Молодым родителям трудно понять когда младенца нужно начинать прикармливать различными смесями. Хуже всего, если ребёнок отказывается от груди. В данном случае, нужен совет специалиста, и причём сделать это нужно как можно скорее. Кормление смесями может заменить полноценный молочный продукт, и на наборе веса малышом это никак не отразится.
Другое дело, когда со временем приходит пора вносить разнообразие в еду или проводить дополнительное кормление. Обычно педиатр советует вносить разнообразие в питание не раньше чем через полгода после рождения. Но отставание в росте и малый вес могут быть тем самым поводом когда приходится давать малышу дополнительную еду уже в 4 месяца. Главным для родителей будет знание того: что давать, в каких количествах и в какое время.
Чем кормить ребенка в 4 месяца
Большинство мам, начиная вводить в рацион детей различные добавки, обычно начинают с каш . Мало кто сейчас варит каши самостоятельно, так как в магазинах большой выбор готовых полуфабрикатов. Если злаки прошли правильную обработку, то в них содержится много витаминов и микроэлементов. Среди каш, изготовленных промышленным способом, следует выделить те, в которых нет глютена. К таким кашам и смесям относятся: гречка, рис, кукуруза. Давать какие-либо другие злаки ребёнку в четырёхмесячном возрасте рановато. Плюсом кормления кашами можно назвать набор веса малышом и устойчивый стул.
При нормальном развитии грудного ребёнка, в 4 месяца ему начинают давать овощные пюре. Обычно врач и советует начинать с пюре и переходить на каши. Лучшим вариантом овощного пюре являются кабачки. Кабачки варят и протирают через сито. Также можно кормить малыша и баночным пюре из магазина. Кроме кабачков, рекомендуются в пищу брокколи, тыква, морковка с картошкой и цветная капуста. Все эти овощи хорошо проваривают и перетирают или измельчают блендером. Категорически нельзя использовать в приготовлении пюре соль. Растительные масла начинают добавлять когда грудничок достигает возраста 4,5 месяца.
Основные продукты начала прикорма
Как уже говорилось, введение в рацион новых продуктов, начинают с врачебной консультации. Для каждого маленького человека нужен свой отдельный рацион. Только тот врач, у которого наблюдаются дети, сможет подсказать правильный перечень продуктов. Если же забыть об индивидуальной непереносимости и нарушениями деятельности желудка, то существует список основных разрешённых продуктов для прикормки. Список включает в себя:
Правила прикорма детей с четырёхмесячного возраста
В любом деле существуют свои правила , тем более в том, что касается того, что можно давать ребенку в 4 месяца. Вот некоторые из них, которые надо знать молодым мамам, которые впервые столкнулись с кормлением своего малыша:
- Первый раз ребёнок может даже отказаться принимать незнакомую еду. Не расстраивайтесь если это произошло - повторите потом ещё раз.
- Кормят смесями и пюре с ложечки. Так, заодно малыш приучается к новому способу приёма пищи.
- В первые кормления детям дают по половине чайной ложки еды за один раз. Потом порцию начинают понемногу увеличивать.
- Не следует забывать: как только дети начинают кушать новые блюда, у них возможны нарушения кишечника и аллергические реакции. Поэтому следите за стулом и высыпаниями на теле.
- Варёные яйца содержат витамин D. В связи с этим для профилактики рахита маленьким детям дают по крошке желтка. Самая большая доза в этом возрасте - четверть желтка.
Способы определения готовности ребёнка к приёму новой еды
Не всегда 4 или 5 месяцев являются гарантом перевода детей на прикормку . Каждый из нас индивидуален и исходить надо ещё и из этого правила:
Начинают прикармливать детей совершенно здоровых. Также запрещается начинать прикармливать в период подготовки к вакцинации и первый месяц после прививок.
Многие родители считают наличие во фруктах и овощах витаминов основным фактором в прикормке. Однако не надо их насильно впихивать детям в таком возрасте. Больше - это не значит, что хорошо. Чтобы не было недоразумений врачами диетологами и педиатрами и было разработано детское меню. Меню составлено из расчёта того, что кормить ребёнка нужно пять раз в день:
- в 6 часов утра кормят смесью или грудным молоком;
- в 10 часов можно давать молочную смесь (грудное молоко) и фруктовый сок;
- в 2 часа дня детям дают кушать молочную смесь и овощное пюре;
- в 6 часов вечера даётся опять смесь и уже фруктовое пюре;
- в 22 часа кормят четвертью желтка и молочной смесью.
Если будете укладывать малыша спустя час или два после последнего кормления, можете перед этим дать ему только молочную смесь.
Воздействие новых продуктов на детский организм
Начиная прикормки детей в возрасте от 4 месяцев, обратите особое внимание на переносимость продуктов питания и воздействие на организм .
Педагогический прикорм
В деле воспитания и кормления детей есть такое понятие, как педагогический прикорм
. В 4 месяца дети уже начинают повторять жесты и мимику родителей, а также их привлекает еда взрослых.
Поэтому на основе педагогического прикорма можно маленькому ребенку выдавать любую еду, но только в микродозах. В остальном питание должно соответствовать строго установленным правилам.
Педагогический прикорм необходим, чтобы дети уже с четырёх месяцев могли почувствовать вкус и запах пищи . Заодно сразу будут видны и предпочтения в еде. Спустя некоторое время именно на этих предпочтениях составляется новое меню.
Процесс кормления в четырёхмесячном возрасте обычно является привычным как для мам, так и для малышей. Если дети не готовы к нововведению, то не стоит спешить и расстраиваться по этому поводу. Возможно, спустя 1-2 недели всё изменится.
Основная пища новорожденного младенца – это мамино молоко. Если его по каким-либо причинам невозможно дать крохе, главным питанием для малютки становится адаптированная смесь. Но по мере роста малыша появляются вопросы, когда можно начинать давать ребенку другую пищу. Можно ли начать прикорм в 4-месячном возрасте и как это правильно сделать?
Грудное молоко – лучшее для малыша
Мамино молоко является наиболее оптимальной пищей для любого малыша. Женское молоко представляет собой идеально сбалансированную по составу еду, изменяющуюся у каждой кормящей мамы в зависимости от потребностей ее малыша.
В материнском молоке есть не только белки, углеводы, витамины и жиры, которые может дать ребенку любая адаптированная смесь. Оно также содержит особые биологические вещества для созревания кишечника, ферменты, гормоны, иммуноглобулины и много других ценных соединений. Именно поэтому стоит стараться кормить малыша маминым молоком по крайней мере первые месяцы жизни крохи.
Как понять, что ребенок готов к прикорму?
Первым признаком готовности малютки попробовать что-то новое, кроме молока, является угасание рефлекса выталкивания. Попавшую в рот пищу младенец уже не выталкивает языком.
Другими признаками, по которым можно судить о готовности карапуза, являются:
- Повышение активности малыша.
- Удвоение веса малютка по сравнению с массой, с которой кроха родился.
- Большой интерес младенца к тому, что едят взрослые.
- Более частые прикладывания к груди (малыш перестал наедаться).
Кому следует вводить прикорм уже в 4 месяца?
Ребенку стоит начать давать новые блюда в таких ситуациях:
- У малыша искусственное вскармливание.
- Кроха на грудном вскармливании, но молока у его мамы недостаточно (младенец не наедается и плохо набирает массу).
- Малютка проявляет активный интерес к взрослой пище.
- У ребенка анемия , рахит или частые запоры.
Рассчитайте свою таблицу введения прикорма
Правила введения прикорма
- Новое для ребенка блюдо нужно предлагать в начале кормления, после чего докармливать привычным питанием (материнским молоком либо смесью).
- Нельзя давать несколько видов продуктов одновременно, так как вам будет сложно определить реакцию на новые блюда. Все продукты сначала вводятся однокомпонентными.
- Пробовать новый продукт начинают с микродозы – четверти или половинки чайной ложечки. При нормальной переносимости на следующий день дозу удваивают. Так продолжают давать один и тот же продукт, наблюдая за поведением и здоровьем малыша, пока не дойдут до возрастных норм. Лишь после этого можно давать крохе следующий продукт, снова начиная с микродоз.
- Прикорм не вводят, если кроха заболел или в ближайшие дни планируется вакцинация. Если на вводимое блюдо появляется нежелательная реакция, его сразу же отменяют и показывают младенца врачу. Возобновлять пробы продуктов прикорма следует, когда все проявления аллергии или нарушения пищеварения пройдут.
- Чтобы сделать блюда прикорма более приятными и знакомыми для младенца, их можно разбавлять маминым молоком или смесью. Это также сделает продукт более жидким, что облегчит и улучшит его переваривание.
Сколько должен кушать малыш?
Общий объем пищи, который нужно съедать в день четырехмесячному ребенку , рассчитывается на основе веса малыша. Массу тела ребенка следует разделить на 7. Получившаяся цифра будет показывать суточный объем питания, необходимый малютке. Его делят на число кормлений. В среднем ребенок 4 месяцев съедает 800-900 мл пищи в день и 140-150 мл за одно кормление.
Какие продукты можно дать ребенку?
В качестве первого блюда прикорма большинство педиатров советует выбрать овощное пюре. Только плохо набирающим вес младенцам стоит начать вводить в 4 месяца каши.
Режим питания
Четырехмесячный ребенок ест в среднем 6 раз в день с промежутками около 3,5 часов. Примерными часами кормлений малыша такого возраста могут быть:
- 6: 00-6: 30
- 9: 30-10: 00
- 13: 00-13: 30
- 16: 30-17: 00
- 20: 00-20: 30
- 23: 30-00: 00
Некоторые малыши в этом возрасте самостоятельно переходят к пятиразовому питанию, тогда промежутки между кормлениями удлиняются до 4 часов.
График питания
Ребенок на искусственном вскармливании или малыш, которому было решено вводить прикорм раньше полугода по веским причинам, питается в четыре месяца примерно так:
Готовьте и давайте крохе именно столько пюре, сколько он съест за один прием. Остатки следует выбросить. Если вы даете малышу готовое питание, помните, что открытую порцию нельзя хранить дольше 24 часов даже в холодильнике.
Учтите следующие нюансы:
- Пользуйтесь для приготовления блюд для младенца блендером или ситом, поскольку вся пища для четырехмесячного младенца должна быть хорошо измельченной и однородной.
- Следите за температурой пищи, которую даете крохе. Пюре не должно быть холодным, но и перегревать его нельзя. Равномерно перемешивайте блюдо, чтобы его температура была одинаковой.
- Не заставляйте ребенка пробовать новое блюдо, даже если вам оно кажется очень вкусным и вы потратили много времени на его приготовление. Отложите пробы на некоторое время, а потом снова предложите карапузу новую пищу.
Четырехмесячный малыш уже адаптировался к окружающему миру. Развиваются все системы организма. Желудочно-кишечный тракт приспособился к поглощению и освоению пищи, исчезли колики, не мучают запоры и вздутие живота, больше не проявляется метеоризм.
Развитие и питание ребенка в 4 месяца выходит на новую стадию: кроха становится активным, любознательным, проявляет эмоции, появляются свои пристрастия в еде. Заметны изменения во внешности: меняется цвет глаз, у большинства деток глаза темнеют. Нежные, мягкие волосики, с которыми родился ребенок, начинают выпадать, и заменяются другими по качеству волосами. Нередко цвет волос также меняется – со светлого на более темный.
Прибавка в весе сохраняет большие показатели. Ребенок еще не очень много двигается, поэтому может прибавить до 750 г. Показатели роста увеличиваются в среднем на 2 — 3 см.
Для здоровых детей средние показатели следующие
- Вес – от 6 до 7 кг. Эти цифры могут колебаться в пределах 1 кг.
- Рост – 60 — 63 см (плюс-минус 3 см).
Вес и рост зависят от индивидуальных особенностей ребенка. Бывают детки — богатыри и дети более хрупкого телосложения. Хорошее физическое развитие грудничка позволяет ему освоить много полезных и нужных навыков:
- Переворот с животика на бочок, на спинку и обратно.
- Держит уверенно головку. Может сесть, если его потянуть за ручки.
- Уверенная опора на предплечья, когда приподнимается на ручках. Активно крутит головкой, рассматривая окружающий мир.
- Опираясь на одну ручку, вторую уже может вытянуть вперед, пытаясь достать лежащую недалеко игрушку.
- У некоторых деток начинается этап ползания.
- Когда лежит на спинке, может уверенно приподнять плечики и голову.
- Исчезает гипертонус мышц (полностью в ручках и частично в ножках).
- Если приподнять ребенка за подмышки, малыш встанет уверенно ступнями. Ножки полусогнуты, кроха будет пружинить ногами, пытаясь оттолкнуться от гладкой поверхности.
- Ладошки полностью расслаблены, не сжаты в кулачок. Ребенок может хлопнуть ладонью по игрушке или сложить их вместе.
- Целенаправленно хватает игрушки, держит их в руках до 1 минуты. Умеет трясти погремушкой, чтобы услышать ее звук. Внимательно рассматривает игрушки, поворачивает их, радуется новым.
- В процессе кормления держит ручками грудь мамы или придерживает бутылочку с молочной смесью.
Психоэмоциональное развитие
Активное развитие в психоэмоциональном плане связано с расширением зрительного, а также слухового восприятия. Малыш уже может проследить за движением человека или игрушки. Появляется четкая реакция на громкие звуки. Младенец поворачивает голову на источник раздражения. Развивается память.
Режим дня
Ребенку в 4 месяца необходимо правильно формировать режим дня. Увеличивается длительность ночного сна. Теперь грудничок может спокойно спать по 9 — 10 часов. Дневной сон делит на 2 — 3 части по полтора — два часа. Количество кормлений сокращается до 5 раз в сутки, что позволяет увеличить активность крохи днем. Время дневной активности между сном достигает часа.
Прогулки на свежем воздухе становятся более длительными по времени. В теплое время можно гулять 2 -3 раза до 3-х часов. Зимой – 2 раза до 2-х часов. При морозах выше 10 градусов, вместо прогулки на улице, коляску с ребёнком можно вынести на балкон или лоджию. Личико смазать специальным кремом, защищающим от обморожения.
Гимнастические упражнения, легкий массаж можно проводить 2 раза в день. Купают детей обычно перед последним кормлением, чтобы малыши крепко спали. Деток с ярко выраженной гиперактивностью надо купать в дневное время, так как водные процедуры их не успокаивают, а, наоборот, стимулируют активность.
Распорядок дня каждые родители составляют сами, но основные требования по продолжительности сна и активности желательно соблюдать.
Примерный распорядок дня грудничка может быть таким:
- 00 — 6.30. Первое кормление.
- 30 — 8.00. Гигиенические обязательные процедуры: гимнастика, массаж, воздушная ванна. Период дневного бодрствования.
- 00 — 10.00. Сон.
- 00 — 10.30. Второй завтрак.
- 30 — 12.00. Гимнастика, массаж, развивающие игры, активное общение.
- 00 — 14.00. Сон, который можно совместить с прогулкой на свежем воздухе.
- 00 — 14.30. Обед.
- 30 — 16.00. Активный период: игры, физические упражнения, развивающие занятия.
- 00 — 18.00. Сон во время прогулки.
- 00 — 18.30. Кормление.
- 30 — 20.00. Активное бодрствование. Купание.
- 00 — 22.00. Вечерний сон.
- 00 — 22.30. Пятое кормление.
- 30 — 6.00. Ночной сон.
Данная таблица помогает составить режим дня младенца, учитывая его индивидуальные особенности. Ночной сон может быть более длительным. Если малыш не проснулся в 6 утра сам, не стоит его специально будить, пусть спит. Просто все процедуры немного сдвинутся по времени.
Необходимо помнить, что интервалы между принятием пищи не должны быть меньше 4 часов. Дневной сон в совокупности должен составлять 6 часов.
Режим кормления
Питание 4 месячного ребенка осуществляется уже не 6 раз в сутки, а 5 раз. Для детей, находящихся на грудном вскармливании, основным продуктом питания по-прежнему остается грудное молоко. Большинство педиатров считают, что детям, которых кормят грудью, не следует давать прикорм в 4 месяца. Все необходимые вещества и витамины грудничок получает с молоком матери. Рацион питания ребенка в 4 месяца для грудничка не меняется.
Если младенец находится на искусственном вскармливании или на смешанном виде кормления, то режим питания немного меняется. Крохе уже не хватает витаминов, минеральных веществ. Поэтому после консультаций с педиатром можно постепенно вводить первый прикорм. Для него лучше выбирать овощные, а не фруктовые пюре. В овощных пюре находится много клетчатки, что очень полезно для развития организма.
Для разнообразия питания ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, можно добавлять.
Хорошее качество готовых овощных и фруктовых пюре отмечается у компаний, выпускающих детское питание «Агуша», «Гербер», «Лукошко». Весь ассортимент этих компаний проходит постоянную проверку на соответствие принятым нормам.
Правила прикорма
- Любой новый продукт проверяется на аллергическую реакцию. Сок или суп первоначально дается в виде нескольких капель, проводится наблюдение за состоянием маленького человечка. При отсутствии признаков аллергии, продукт добавляется в рацион детского питания с 4 месяцев.
- Не разрешается вводить одновременно 2 и более видов прикорма, чтобы не вызвать нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
- Количество прикорма увеличивается постепенно. Так, сок в первый день достаточно дать 5 -6 капель. На второй увеличить количество капель до 10 -12. Максимальное количество сока в одной порции в питании 4 месячного маленького ребенка на искусственном вскармливании не должно превышать 30 мл.
- При использовании рецептов приготовлении прикорма в домашних условиях, необходимо исключать соль, сахар. Растительное масло разрешается применять до 1 мл.
В первые месяцы жизни малыша грудное молоко или адаптированная молочная смесь полностью обеспечивают кроху всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Однако по мере роста ребенка его потребности возрастают, и привычное ранее питание уже в 4-6 месяцев не является достаточным источником энергии и минеральных веществ. Появляется необходимость в расширении рациона и во введении в него дополнительных элементов, которые повысят его калорийность.
Для многих родителей важно скорее приучить кроху кушать взрослую пищу, но можно ли начинать в четыре месяца?
Какой должен быть режим питания в 4 месяца?
Соблюдение определенного режима дня создает фундамент для гармоничного и полноценного развития ребенка. При правильном распорядке не только ребенок будет чувствовать себя комфортно, но и родителям станет гораздо удобнее осуществлять повседневный уход за карапузом.
| Время | График и последовательность действий |
| 6.30 | Первое кормление. |
| до 8.00 | Период бодрствования. Гигиенические процедуры, гимнастика и игры. |
| 8.00-10.00 | Утренний сон. Он является самым крепким и полезным после ночного. |
| 10.30 | Второе кормление. |
| до 12.30 | Бодрствование, которое включает игры, общение, массаж. |
| с 12.30 | Дневной сон. Его желательно проводить во время прогулки на свежем воздухе. Это приносит пользу дыхательной системе и мозговой активности крохи. |
| 14.30 | Третье кормление. |
| до 16.30 | Бодрствование. |
| с 16.30 | Вечерний сон. |
| 18.00-18.30 | Четвертое кормление по желанию малыша. |
| С 18.30 | Бодрствование. В этот период кроме игр рекомендуют проводить с малышом гимнастику, направленную на укрепление мышц, и купание. |
| 22.30 | Пятое последнее кормление перед ночным сном. |
Временные показатели примерные и могут варьироваться в обе стороны. Важно кормить ребенка по данному графику, чтобы промежутки между приемами пищи составляли 3-4 часа.
Режим дня и питания – важные составляющие для правильного развития ребенка Сколько должен съедать ребенок?
В меню ребенка в 4 месяца основной составляющей остаются грудное молоко при ГВ, адаптированная смесь при искусственном вскармливании или их сочетание при смешанном вскармливании. Один прием пищи обычно составляет 150-170 мл, в результате суточный объем того, сколько должен съесть кроха, колеблется в пределах от 900 до 1200 мл.
Рацион и его составляющие
При ГВ в 4 месяца прикорм не вводится. По рекомендациям ВОЗ, для грудничков на ГВ его следует начинать в полугодовалом возрасте. Прикармливать же малыша и вводить новые продукты в рацион в 4 месяца целесообразно только в том случае, если кроха уже был переведен на искусственное вскармливание или находится на смешанном (подробнее в статье: ). Однако и в ситуации с искусственниками есть ограничения. Заниматься расширением меню не стоит, если у карапуза:
- наблюдается склонность к аллергии;
- имеются заболевания пищеварительной системы;
- была в недавнем прошлом проведена вакцинация или в непосредственном будущем ему собираются сделать прививку.
Ранний прикорм в четырехмесячном возрасте относится к детям, находящимся в группе риска – с недостаточным набором веса, функциональным расстройством пищеварения, железодефицитной анемией.
Не стоит вводить прикорм здоровому ребенку, который находится на грудном вскармливании С чего начать прикорм? Варианта два – овощи или каши. С первых начинают прикармливать деток, склонных к запорам или быстро прибавляющих в весе. Далее вводятся крупы. Детские каши, обогащенные микронутриентом, идеально подходят для того, чтобы подкармливать малышей с малой прибавкой в весе или высокой вероятностью развития анемии.
Самыми первыми овощами вводятся:
- кабачок;
- любые сорта капусты, кроме белокачаной;
- картофель.
Данные продукты являются наименьшими аллергенами. После них можно попробовать разнообразить овощное меню морковью, тыквой или томатами.
Современные производители детского питания предлагают широкий выбор всевозможных овощных пюре. В зависимости от степени измельчения выделяют три типа пюре:
- Гомогенизированные. Рассчитаны на детей с 4,5 месяцев.
- Пюреобразные. Могут кушать дети в 6-9 месяцев.
- Крупноизмельченные. Для детей в возрасте 9-12 месяцев.
Первыми продуктами, вводимыми в прикорм ребенку, являются овощи Необязательно покупать готовое пюре, его несложно сделать самостоятельно из свежих или замороженных овощей. Сначала выбранные овощи нужно отварить, после чего потолочь пюре обычной толкушкой или в блендере. В готовое пюре можно добавлять растительное или растопленное сливочное масла не больше 3-4 грамм.
Одновременно с овощами и кашами масло вводится в прикорм, как новый продукт. С растительным маслом кроху можно знакомить уже в 4,5 месяцев, а со сливочным не раньше 5-6 месяцев. Масло обеспечивает ребенка питательными веществами, жирорастворимыми витаминами А, D, Е и необходимым количеством энергии.
Каши
При введении в рацион каш первыми следует выбрать злаки, не содержащие глютен – рис, гречка и кукурузная мука. Глютен – белок, который способен спровоцировать у младенцев боль и вздутие живота. Такие злаковые, как пшено, рожь, ячмень и овес являются глютенсодержащими.
Принципы ввода каш аналогичны правилам введения любого нового продукта. Сначала необходимо познакомить кроху с одним из видов круп – в первый день предложить 1 ч/л, во второй – 2, в третий 4 и т.д. (увеличивая продукт в два раза). После знакомства с несколькими видами круп малышу можно предлагать многозерновые блюда.
Напитки
Как только ребенка начинают прикармливать, в его рацион вводится вода (если ранее кроху не допаивали). Стандартная суточная норма воды, рекомендованная педиатрами, не превышает 100 мл.
Вода, как и любой продукт, вводится постепенно, начиная с ложечки Что касается соков, то их введение лучше отложить до момента, как кроха уже попробует каши, овощи, фрукты и мясо. В них витамины и минеральные вещества содержатся в незначительном количестве, а потому они играют не самую важную роль в росте и развитии малыша.
Суточные нормы кормлений в 4 месяца
Режим кормления ребенка в возрасте 4 месяцев имеет свои особенности и нормы. В таблице ниже представлен типовой рацион 4-месячного малыша. Посмотрим, что и сколько он должен съедать за 1 кормление:
*Схема постепенного увеличения объема продукта до 150 гр. представлена ниже.
Кормить ребенка нужно маленькими порциями, постепенно увеличивая их Введение прикорма требует соблюдения элементарных правил, которые помогут обезопасить знакомство малыша с новыми продуктами:
- Любой незнакомый продукт необходимо давать в первой половине дня.
- Первый раз продукт дается в объеме 1-2 чайных ложек перед кормлением смесью или молоком.
- При отсутствии аллергической реакции или других негативных проявлений со стороны пищеварительной системы в следующий раз можно увеличивать объем, постепенно достигая суточной нормы.
На начальном этапе кроха может отказываться от нового продукта. Это нормально – у всех деток привыкание к новой пище протекает индивидуально. Продолжайте периодически предлагать крохе новый продукт.
Ниже приведены две схемы примеров ввода новых продуктов:
Заботиться о здоровье своего малыша, начиная с рождения, - приоритетная задача родителей. Детям на первом году жизни необходим особый уход. Это период адаптации к окружающей среде и, особенно, к пище. Когда ребенку уже исполнилось 4 месяца можно потихоньку приучать его к новому рациону, вводить в меню кашки, фрукты и овощи.
Очень важно с особой осторожностью вводить новые продукты. Организм малыша еще не знает другой пищи, кроме материнского молока и молочных смесей, поэтому начинать нужно с 1 чайной ложки.
Возраст начала прикорма
Педиатры до сих пор спорят, в каком возрасте лучше всего начинать прикорм искусственнику. Большинство сошлось на том, что 4 месяца - вполне подходящий возраст, когда желудок малыша сможет усвоить новую пищу. Если ребенок хорошо развивается, без видимых отклонений, можно вводить в его рацион фруктовые соки, овощное пюре или кашу уже с 3,5 месяцев. В любом случае перед началом прикорма стоит посоветоваться с педиатром.
Ребенку на грудном вскармливании назначают прикорм позже, в 5-6 месяцев. В этот период гораздо меньше проблем с возможными аллергическими реакциями. К тому же через грудное молоко малыш получает, помимо витаминов, еще и иммунную защиту: он получает антитела, помогающие укрепить здоровье, и повысить сопротивляемость к внешним возбудителям вирусов.
Бывают случаи, когда врач самостоятельно назначает прикорм, чаще это касается недоношенных детей и малышей с отклонениями. В их организме не хватает витаминов и минеральных веществ, а фрукты и овощи богаты нужными элементами и безопасны.
Еще одна причина начинать раньше прикармливать - это стоимость готовых смесей, да и найти качественный товар тоже сложно, слишком много подделок. Бывали случаи, что у ребенка от некачественного продукта начиналась аллергия или желудочно-кишечные расстройства.
Особое внимание стоит уделить началу прикорма. Не стоит менять рацион если:
- Малыш - аллергик (на искусственном вскармливании это встречается чаще);
- Имеет желудочные расстройства;
- Недавно перенес болезнь, когда организм еще слаб;
- В преддверии обязательных прививок или сразу после них;
- Другие индивидуальные проблемы.
Вводя новые продукты в питание малыша, не стоит спешить, иначе могут возникнуть проблемы, а вы даже не будете знать, от чего они.
Внимание: Периодичность введения нового овоща или фрукта 1-2 недели.
Некоторые детские врачи утверждают, что раннее начало прикорма поможет ребенку быстрее и легче приучиться к новому виду еды. Когда бы вы ни решили начинать прикармливать малыша, помните: осторожность и внимательность - прежде всего.
Как правильно начинать?
Меню ребенка на искусственном вскармливании в 4 месяца разнообразием не отличается. Рекомендуется начинать прикорм с безглютеновых каш, овощных пюре или фруктовых соков. Так как основная пища ребенка имела жидкий состав, соки идеально подходят для начала прикорма, и их удобно давать прямо из бутылочки. Первое что пробуют давать детям - это яблочные соки. Они гарантировано не вызовут аллергии и легко усваиваются организмом.
В четыре месяца малыш еще не может самостоятельно сидеть, поэтому соковая еда поможет облегчить привыкание к новому рациону. После яблока самым безопасным фруктом является банан. Если сок пришелся по вкусу малышу, то можно попробовать дать фруктовое пюре из того же яблока или банана.
Овощи лучше давать после фруктов. На вкус они отличаются, поэтому у мам могут возникнуть трудности при введении в рацион овощей. Для более легкого приучения к новым продуктам, врачи рекомендуют давать их перед основным кормлением.
Нужно по чуть-чуть давать на пробу новое блюдо. Малыш ведь не знает ничего, кроме смеси, поэтому поначалу может выплевывать еду, но вы не настаивайте. Через некоторое время можно попробовать снова, как только ребенок распробует, то перестанет капризничать.
Запомните: Начинать вводить новый продукт необходимо по одному во время еды. А лучше пару дней подряд, заодно понаблюдаете, нет ли отрицательной реакции у ребенка.
Почему же прикармливать пюре лучше перед смесью? Когда малыш наелся основным блюдом, то ему незачем пробовать то чего он не знает, а так голод толкнет его продегустировать новинку.
Первое время дети капризничают, ожидая молока, и не хотят кушать пюре. Попробуйте сначала дать немного смеси, потом замените ее ложечкой пюре. Постепенно переходите на режим давать прикорм перед основным кормлением.
Готовя пюре и соки самостоятельно, внимательно следите, чтобы в нем не было комочков. Ребенок может либо подавиться, либо его может вырвать, потому что желудок просто не переварит пищу.
Не приучайте малыша к сладкому, пытаясь в любую еду добавить сахар. В любом фрукте и овоще достаточно фруктозы и она гораздо легче переработается организмом, нежели сахар. Органы малыша только начинают перерабатывать новую пищу, не перегружайте их, особенно печень и почки. Сахар понижает аппетит, приучайте 4 месячного ребенка к натуральным вкусам. Это значительно облегчит вашу жизнь в будущем.
Овощное пюре стоит начать добавлять в рацион ребенка после фруктового. Хотя многие врачи придерживаются мнения, что лучше сразу начать с овощей, не надо торопиться, овощи дольше усваиваются, поэтому сразу напрягать детский организм не нужно. Также в них меньше сахара и многим детям такое питание может не понравиться.
Безопасное питание ребенка в 4 месяца, крайне важно, поэтому запомните список разрешенных овощей и фруктов до года:
- Яблоко;
- Банан;
- Груша;
- Персик;
- Картофель;
- Морковь;
- Тыква;
- Репа;
- Капуста (цветная, белокочанная);
- Брокколи;
- Кабачок;
- Зеленый горошек;
- Свеклу.
Если вы, давая свекольное пюре ребенку, заметили изменение цвета мочи или стула, не пугайтесь, это естественная реакция. Свёкла богата железом, поэтому крайне полезна, особенно при угрозе анемии.
Давая своему ребенку овощное пюре, наберитесь терпения. Он не сразу захочет его есть, а порой будет постоянно выплевывать. Ему не важно, что это полезно, он опирается на вкусовые качества еды, нравится или нет.
Примерное меню
Домашнее пюре или покупное: что лучше?
Споры мам по поводу полезности домашних пюре перед магазинными не утихают. Разумеется, пюре сделанное в домашних условиях, гораздо полезнее, ведь мама готовит его их свежих продуктов и вкладывает в приготовленную еду душу. Покупные пюре придуманы для ленивых мам или слишком занятых. Хотя, что может быть важнее малыша в первый год его жизни?
