Быстрое восстановление голоса. Если пропал голос: ЧТО делать

Чтобы узнать как сорвать голос, не нужно прилагать много усилий. Достаточно забыть про здоровый образ жизни (курение крепких сигарет, холодное пиво); испытать сильное волнение; дышать в мороз через рот; заболеть; надорвать голосовые связки криком (особенно если кричать шёпотом). Действуя подобным образом, можно расстаться с произношением звуков частично или полностью. В медицине такое явление называется афонией.

А Отсутствие бережного отношения к голосовым связкам.

Голос исчезает после разговоров на повышенных тонах или долгих выступлений перед слушателями. Пение, крик, избыточная эмоциональность пагубно влияют на речевой аппарат человека. Чаще всего, сорванный голос бывает у дикторов, певцов и ораторов после сильного напряжения связок.

Б Инфицирование организма бактериями или вирусами.

Афония может возникнуть как в результате тяжелой болезни (сифилис, туберкулез, скарлатина), так и от обычной простуды. Чтобы потерять голос из-за простуды, достаточно расслабиться под кондиционером в жаркую погоду или поймать бактерии от заразного переносчика.

Следствием инфекционных заболеваний, часто становится ларингит – воспаление слизистых оболочек гортани. Симптомы ларингита: сухой кашель, першение, боль при глотании, затруднённое дыхание и температура. Если его не лечить, можно приобрести хроническую форму болезни.

В Другие факторы, провоцирующие потерю голоса.

В редких случаях к афонии приводят: сердечно-сосудистые болезни, гормональные сбои, нарушенный обмен веществ, стрессы, аллергические реакции, расстройства нервной системы.

Как вернуть голос

С первыми симптомами афонии, нужно прекратить разговаривать и дать голосовым связкам отдых. Рекомендуется обратиться за помощью к доктору, который назначит дальнейшую схему лечения. Принимать медикаменты без консультации врача нельзя, это усугубит проблему и ухудшит общее состояние здоровья.

Фониатры отмечают, что дисфония, - иначе говоря, нарушение голоса, вследствие разных причин, - встречается все чаще. Причина кроется в том, что люди настолько привыкли к своим голосам, что не заботятся о голосовых связках должным образом. Человек может говорить целый день, даже не подозревая, какой нагрузке они подвергаются.

Для снятия излишнего напряжения со связок профессионалы рекомендуют ГОМЕОВОКС. Гомеовокс - лекарственный препарат, который был разработан специально для лечения ларингита и охриплости.

Этот препарат благоприятно воздействует на голосовую функцию и устраняет основные причины возникновения дисфонии.

Народные методы восстановления голоса у взрослых

Народная медицина предлагает решить эту проблему с помощью отваров и настоев, которые снимут боль и воспаление в горле. Такое лечение не всегда безопасно, потому что может вызвать аллергические реакции.

Помните – самостоятельное лечение не избавляет от посещения врача специалиста!

1 Репу с огорода измельчить, взять две столовых ложки и варить 15 минут в 250 мл воды. Принимать по 100 мл 4 раза в день.

2 Взять по 3 столовые ложки шалфея, мать-и-мачехи, эвкалипта, поместить в термос и залить одним литром кипящей воды. Настоять 2 часа, затем процедить и употреблять максимум по 30 мл 6 раз в сутки. Этот настой подходит для ингаляций.

3 Одну столовую ложку ягод калины поместить в термос, залить литром кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Добавить мёд и употреблять ежедневно перед едой по две столовых ложки 4 раза в день.

4 Если необходимо восстановить голос быстро в домашних условиях, можно выпить перед сном тёплое пиво (утром появится способность говорить).

Тёплый глинтвейн также разогреет голосовые связки. Гоголь-моголь (1 яйцо) и 25 грамм коньяка, подойдут для восстановления голоса у взрослых. Коньяк и гоголь-моголь пьются, чередуясь: первый глоток – коньяк, последний – гоголь-моголь. После процедуры нельзя разговаривать до утра даже шёпотом, спать ложиться основательно утеплившись.

5 Ингаляции с добавлением эфирных масел кедра, чайного дерева, апельсина, лимона также помогут реабилитировать голос.

Восстановление голоса у малыша

Опасные последствия наблюдаются в случае, когда голос теряет ребёнок трёх – четырёх лет. Часто подобное происходит при простуде. Ребёнок анатомически имеет более узкую голосовую щель, чем взрослый. Поэтому отёк развивается быстро, что может послужить закрытию голосовой щели до критического размера и привести к летальному исходу.

Первые три дня разговаривать как можно меньше, желательно молчать.
Увеличить количество питья. Обильное употребление жидкости не должно вызывать отёки. При симптомах простуды отлично подойдут щелочные напитки: минеральная вода без газа, молоко с содой, отвары, бульоны, настои. Кислые, слишком горячие напитки давать нельзя.
Ребёнок должен получать тёплую варёную еду, полужидкую, приготовленную на пару или тушёную. Противопоказаны маринады, специи, солёные, острые блюда.
Комнату нужно периодически проветривать. Избавляться от чрезмерной сухости воздуха, развешивая мокрые полотенца или увлажняя помещение другими способами.
Использовать сосудосуживающие капли при такой простуде надо с осторожностью, так как они высушивают слизистую носа, гортань и глотку. После применения капель, ребёнок может испытывать дискомфорт.
Выполнять упражнения для голоса на протяжении десяти дней. После того как исчез голос, гимнастику нужно делать лёжа, по истечении двух дней – сидя. Сделать глубокий вдох и выдохнуть ртом. Затем вдох и выдох через сложенные трубочкой губы. Повторять по 10 подходов три раза в день.

Реабилитацией голоса и профилактикой подобных проблем педагогическими методами, занимается раздел логопедии – фонопедия. Фонопедические техники представляют собой эффективный, малоинвазивный метод восстановления, коррекции или раскрытия голосового потенциала детей и взрослых.

Занятия подбираются индивидуально. Программа содержит дыхательную и релаксационную гимнастику, тренинги, используются новейшие компьютерные технологии. После занятий с фонопедом, ребенок приобретает навыки правильного владения голосом.

Упражнения, способствующие восстановлению голоса

Восстановить голосовые связки помогают специальные упражнения. Если систематически повторять восстанавливающий комплекс; делать упражнения, укрепляющие связки и горло, можно предупредить появление проблем с голосом в будущем. Дыхательные упражнения Стрельниковой отлично подходят в качестве лечебного и профилактического средства, так как они благотворно влияют на все части тела, включая связки.

7 Можно применять губную гармошку: дуть в неё на выдохе и вдохе, постепенно увеличивая время выполнения с двадцати секунд до одной минуты. Издаваемый звук должен быть ровным.

8 Отлично восстанавливают функционирование связок такие упражнения:

делать вдох и выдох через нос, при этом на выдохе растягивать И-И-И;
вдохнуть носом. Выдохнуть через рот, одновременно произнося А-А-А;
вдох и выдох, как и в предыдущем упражнении, на выдохе растягивать С-С-С;
то же. Выдыхая произносить Ш-Ш-Ш;
то же. Тянуть на выдохе Ф-Ф-Ф;
то же. Растягивать одновременно с выдохом Х-Х-Х.

Каждое упражнение выполнить шесть раз.

9 Снять напряжение с артикуляционного аппарата поможет «Зевающий лев»: открыть рот как можно шире, закинув назад голову, зевнуть, издавая характерный звук.

В положении лёжа сделать вдох. Дышать животом. Задержать дыхание и медленно выдыхать, одновременно проговаривая «С». Проделать в течение пяти минут. После повторить, но уже произнося «З», «Ш».
Вдохнуть в положении лёжа, задержаться, выдыхая тянуть «М» низким грудным голосом.
Напевать колыбельную мелодию звуком «М».
Тянуть «Н» с открытым ртом. Произносимый звук не должен дребезжать.

11 Растянуть связки и улучшить артикуляцию помогут эти упражнения:

в три подхода вдохнуть через нос – выдохнуть ртом;
делать вдох носом, выдох – через рот, одновременно потирая ладони;
вдохнуть носом, выдох – как будто нужно остудить горячий напиток;
вдох выполнить носом. Выдох шипящий, через рот;
вдох носом, выдох свистящий.

Что противопоказано при афонии

При возникших проблемах с голосом, нужно стараться говорить как можно меньше. Кричать или шептать нельзя. При шёпоте нагрузка на голосовые связки не снижается. Также нужно избегать пения.
Запрещено употреблять в пищу: очень горячее, холодное, острое; солёные продукты; лимоны; виноград.
Спиртное не рекомендуется, хотя алкогольные напитки в разумных количествах и при правильном применении, способны в домашних условиях быстро вернуть голос.

Потеря голоса – серьёзная проблема, так как речевой навык имеет огромное значение при взаимодействии людей. Предупредить неприятности поможет здоровый образ жизни, бережное отношение к голосовым связкам, а также занятия специальной гимнастикой, поддерживающей тонус мышц артикуляционного аппарата. Если голос пропал вследствие простуды, вернуть его несложно. Главное, вовремя начать лечение и строго придерживаться рекомендаций врача.

Когда пропал голос, как лечить его, люди задумываются сразу. Это неприятная проблема, которая доставляет немало дискомфорта и заметно ухудшает качество жизни. Традиционных и народных методов борьбы с осиплостью существует много. Главное – определить причину и подобрать самый подходящий.

Как образуется голос?

Он представляет собой звуковые колебания воздуха, которые образуются в дыхательном аппарате человека. Если бы воздух миновал все органы и не сталкивался ни с какими препятствиями, мы не могли бы произнести ни звука. Совокупность препятствий – органов, расположенных в дыхательной системе, которые принимают участие в образовании голоса – называют голосовым аппаратом.

Звуки получаются только на выдохе – во время выхода воздуха из легких через нос и рот. На слизистой оболочке гортани есть специальные складки, которые еще называют голосовыми, они же – голосовые связки. Кроме того, в гортани есть так называемые голосовые щели. Когда воздух проходит сквозь них, складки начинают вибрировать, создается звуковая волна – вот, как возникает голос.

Почему пропадает голос?

Проблеме, почему пропал голос, как лечить это, предшествуют разные причины. Часто осиплость появляется при простудах или на фоне сильного перенапряжения связок. Распространенная причина, почему пропал голос – инфекционный ларингит. В зоне риска находятся люди, кому по роду деятельности положено регулярно активно пользоваться голосовыми связками. Иногда афония развивается и без видимых на то причин: при болезнях щитовидки, из-за курения, новообразований.

Потеря голоса при болезни горла

Одно из самых распространенных явлений. Если болит горло, пропал голос, причина, вероятнее всего, кроется в бактериальных, вирусных или грибковых воспалениях. В большинстве случаев афонию вызывает ларингит – воспалительный процесс в гортани, затрагивающий голосовые связки. Из-за болезни последние отекают и почти перестают двигаться, что приводит к нарушению формирования звуков.

Пропал голос, как лечить эту проблему, регулярно задумываются люди, чьи связки не натренированы должным образом. Профессиональные певцы и ораторы тоже страдают от афонии, и тем не менее риск охрипнуть и перестать говорить больше у тех, кто решил внезапно сильно напрячь горло, при этом не рассчитав собственных сил и надлежащим образом не оценив возможностей своей гортани.

Пропал голос при простуде

Из-за простудных заболеваний голосовые связки воспаляются, и появляется сиплость, горло начинает чесаться. Говорить становится трудно, и человеку приходится сильно напрягаться, чтобы издавать более ли менее громкие и понятные звуки. Потеря голоса при простуде объясняется дополнительной нагрузкой на воспаленные связки. В некоторых случаях афония развивается на фоне сухого кашля, который тоже губительно влияет на состояние гортанных складок. Если когда пропал голос, как лечить это, задуматься оперативно, с проблемой удастся справиться за пару дней.

Причины потери голоса внезапно

Когда неожиданно резко пропадает голос, причины могут быть очень неприятные. Внезапная афония иногда развивается при опухолях гортани, которые поражают связки. На изменения голоса могут влиять и другие новообразования – в щитовидной железе, пищеводе, легких, средостении. Заподозрить проблему следует, если сиплость развивается на протяжении нескольких недель, и при этом какие-либо простудные симптомы отсутствуют.

Потеря голоса – аллергия

Гортань – один из тех органов, которые сильно подвержены воздействию раздражителей. При контакте с аллергеном нарушается проницаемость капилляров, и в тканях слизистой начинает выделяться транссудат. Из этого следует, что главные причины потери голоса при аллергии – выделение жидкости и , а в некоторых случаях – еще и наследственность. Вызывать реакцию могут такие раздражители:

яд насекомых;
пыль;
пыльца растений;
некоторые продукты питания;
шерсть животных;
медицинские препараты;
косметика.

Отечность сопровождается такими симптомами:

кашель;
затрудненное или шумное дыхание;
ощущение инородного тела в гортани;
бледность кожи и слизистых;
боль в области грудной клетки.

Пропал голос после крика

В некоторых случаях афония наступает при внезапной очень большой нагрузке, пришедшейся на голосовые связки. Часто, например, с такими явлениями, как боль в горле, пропал голос, сталкиваются люди после важных докладов, выступлений на публике. Исчезнуть голос может и после продолжительного сильного крика – в результате ссоры или после веселого вечера в караоке, допустим.

Психологические причины потери голоса

Не всем известно об этом, но афония тоже может быть вызвана психологическими причинами. Все проблемы от нервов, и эта исключением не является. Почему временами пропадает голос у слишком чувствительных и эмоциональных людей? Такое случается, когда к их мнению не хотят прислушиваться окружающие или постоянно приходится яро что-то доказывать. Пропал голос, как лечить это, приходится задумываться и в семьях, где родственники часто скандалят. Афонией организм реагирует на постоянный стресс.

Что делать, если пропал голос?

Нельзя говорить. Даже шепотом ничего желательно не произносить, потому что это напрягает связки сильнее, чем обыкновенная речь. Когда пропал голос, и как его лечить еще неясно, также нельзя говорить на холоде, чтобы не простудить гортанные складки.
Стоит отказаться от курения.
Не нужно дышать ртом, чтобы в дыхательную систему не попала пыль с инфекцией.
Запрещено полоскать горло содой. Такое средство только вызывает раздражение связок.

Пропал голос – лекарство

Терапия подбирается в зависимости от причины заболевания, потому, когда болит горло, пропал голос, чем лечить проблему, нужно выбирать только после диагностических мероприятий:

При большинство пациентов страдает от кашля. Им, чтобы справиться с афонией, рекомендуют пить отхаркивающие препараты – такие, как Амброксол, Коделак, Бронхикум.
Устранить першение и смягчить горло при простуде помогут средства, вроде Арбидола, – противовирусные лекарства улучшат состояние при болезни.
эффективно устраняет отек гортани и обеззараживает слизистую.
Когда пропал голос, таблетки Гивалекс тоже помогают. Это гомеопатический препарат, который ускоряет процесс восстановления связок.

Другие эффективные при афонии лекарства:

Геримакс;
Компливит;
Центрум;
Амиатон;
Супрадин;
Авиатон.

Чем полоскать горло, если пропал голос?

При осиплости неплохо помогают лечебные растворы. Когда пропал голос, лечение полосканиями помогает снять отек, устраняет болезненность, вымывает из дыхательных путей патогенных микроорганизмов. Проводить процедуры желательно не меньше 5 – 6 раз в день. Если пропал голос от простуды, как лечить? На помощь придут такие препараты:

Гексорал;
Стопангин;
Мирамистин;
Тандум Верде;
Фурацилин;
фитопрепараты.

Как восстановить голос народными средствами?

Можно ли проводить терапию дома? Если пропал голос, как лечить в домашних условиях его, подскажет народная медицина. Разных нетрадиционных рецептов существует очень много. Все они эффективные и безвредные для организма, а еще такие средства доступные и могут быть приготовлены из ингредиентов, как правило, имеющихся на любой кухне. Чтобы вылечиться, можно просто пить теплую воду или делать согревающие компрессы. Есть и более сложные рецепты.

Ингредиенты :

белок куриный – 2 шт.;
вода – 1 стакан.

Приготовление и применение

Белок взбить до состояния пены.
Добавить во взбитую массу холодную кипяченую воду.
Если полоскать средством горло каждые 2 часа, афония пройдет за один день.

Ингредиенты :

морковка – 3 шт.;
молоко – 1 л.

Приготовление и применение

Морковь почистить и положить в отдельную емкость.
Залить корнеплод молоком и поставить на маленький огонь.
Варить лекарство нужно, пока морковка не приготовится.
После приготовления процедите молоко и пейте получившийся напиток весь день подогретым.

Ингредиенты :

молоко – 0,5 л;
мед – 5 г;
яйцо – 1 шт.;
сливочное масло – 5 г.

Приготовление и применение

Молоко подогреть.
Добавить в жидкость все остальные ингредиенты.
Пить по 0,5 л такого напитка два раза в сутки – утром и вечером.

Операция на голосовых связках

Хирургическое вмешательство помогает изменить голос, добавить в него хрипотцы или наоборот сделать более звонким. Инъекционная ларингопластика – метод, который знает, как восстановить голосовые связки и заставить их функционировать, как прежде. Операция проводится с использованием длинной иголки, которая наполняет складки собственными жировыми тканями пациентов, взятыми с других участков, или коллагеновыми препаратами.

После процедуры связки восстанавливают прежний объем, становятся более эластичными, и голос начинает звучать должным образом. Есть только одно «но» – после рассасывания состава эффект исчезает. Если причина афонии в новообразовании, его удаляют при помощи микрохирургических методов, лазерного или радиоволнового лечения. Вырезанную часть связки при этом заменяют имплантатами.

После болезней, связанных с простудой, или их осложнений, после гриппа, других проблем, оказывающих негативное влияние на органы дыхания, часто остается хрипота. Другим остаточным явлением считается утрата голоса, по-другому афония.

Иногда людям, чья профессия напрямую связана с речью, важно нормализовать ее в сжатые сроки. Естественно, что их интересует вопрос, как быстрее восстановить голос, севший после простуды.

Главными факторами, почему у человека пропадает голос, считаются:

ангина;
поражение вирусом гриппа;
стрессы и сильные негативные эмоции;
переохлаждение;
постоянное повышение голоса, слишком большое напряжение связок.

Профессиональная деятельность часто может приводить к проблемам. Как правило, воспалением связок и постоянными проблемами с голосом страдают учителя, актеры. Иногда афония переходит в хроническую форму, обычно под влиянием следующих факторов:

курение;
частые заболевания дыхательной системы;
длительный контакт с химикатами;
частое попадание в гортань пыли и газов.

Реже причиной осиплости голоса у взрослого становится онкологическое заболевание.

Если лечение в домашних условиях не приносит положительных результатов длительное время, требуется посетить доктора для постановки диагноза и предупреждения развития осложнений.

Методы лечения при простудной афонии

Сохранять молчание. Это самый важный шаг к восстановлению, когда голос требуется вернуть в самое короткое время. Когда человек молчит, связочный аппарат отдыхает. Рекомендуется не разговаривать один или два дня, обязательно носить шерстяной шарф.
Проводить полоскания горла. Их делают один раз в 2 часа до полного восстановления функций голосовых связок. Для раствора используется эвкалипт, ромашка. Ингредиенты нужно взять в одинаковом соотношении: по 2 маленькие ложки на 300 мл кипяченой негорячей воды. Все настоять около часа.
Пить много теплой жидкости. Это мед, разведенный в молоке, травяной чай без сахара, теплая негазированная минеральная вода.
Делать ингаляции. Для этого рекомендуется применять специальное устройство – небулайзер, куда в определенных пропорциях добавляются лекарства, разведенные физиологическим раствором. После завершения ингаляции не следует гулять хотя бы 2 часа.
Не дышать холодным воздухом. По этой причине нужно стараться не выходить на улицу, не находиться там, где воздух в помещении прохладный. Холод навредит еще больше. Не менее важно дышать носом.
Следует употреблять только теплые блюда. Очень горячая, а также соленая, острая пища замедлит процесс восстановления функций голосовых связок.

Лекарства

При ответе на вопрос, как можно восстановить голос при простуде, врачи подчеркивают необходимость применения подходящих лекарств. Именно от них во многом зависит скорость выздоровления. Медикаменты для восстановления связок разделяют на несколько групп:

Противовирусные препараты используются для лечения причины афонии, ведь осиплость чаще всего является последствием вирусных респираторных заболеваний. Назначает лекарства только специалист.
Противовоспалительные средства для восстановления голоса в таблетках, леденцах, спреях. Часто их принимают в комплексе через равные временные промежутки. Большинство таких лекарственных препаратов отпускается без рецепта, а правила использования указаны в инструкции. Длительность приема — не меньше 5 суток (даже когда наступило заметное облегчение, нужно пройти курс лечения до конца, иначе может случиться рецидив).
Сборы и растворы для полоскания горла, проведения ингаляций.

Народные средства

Если пропал голос из-за простуды, как лечить голосовые связки, подскажет народная медицина. Наиболее действенными народными средствами при потере голоса считаются:

Пиво. Этот напиток с небольшим содержанием спирта успешно используется для нормализации работы голосовых связок у взрослого человека. Предварительно нужно разогреть пиво до комнатной температуры, выпить и лечь под теплый плед (принимать лучше перед ночным сном, чтобы потом дать отдых голосовым связкам).
Эвкалиптовый отвар. В 200 мл воды добавить 2 столовые ложки высушенных листьев растения, довести до закипания, затем дать настояться и процедить. Для снятия воспаления следует полоскать горло до 4 раз в сутки. Для усиления эффекта к основному рецепту полоскания можно добавить маленькую ложку аптечной ромашки, столько же шалфея (отвар ромашки помогает купировать воспаление).
Яйцо. Для восстановления связок требуется только сырой желток. Его следует тщательно взбить, смешать с небольшим количеством растопленного сливочного масла. Принимать средство до еды 4 раза за сутки.
Настой из дубовой коры и калины. Взять по 10 г компонентов, налить стакан кипяченой прохладной воды, затем томить 20 минут на среднем огне. Настоять 1 час. Нормализовать работу связок помогут полоскания раствором или проведение ингаляций с ним.
Полоскания раствором с морской солью. На полный стакан теплой кипяченой воды понадобится маленькая ложка соли.
Настой подорожника. Готовить так: на 2 большие ложки сушеного сырья потребуется 300 мл горячей воды. В настой положить мед и дать постоять. Принимать по большой ложке с частотой 3 раза в сутки.
Анисовый отвар. Половину стакана анисовых семян смешать с водой в объеме 200 мл, подогревать четверть часа, дать остыть и процедить. Затем положить четвертую часть стакана меда. Лекарство употреблять по большой ложке через каждые 30-40 минут.
После применения любого полоскания или приема лекарства требуется дать связкам отдых минимум на 1 час, а по возможности и дольше.

Другие методы

Временами даже при комплексном лечении у взрослых голос восстанавливается слишком медленно. Но часто важно вылечить афонию быстро и эффективно. Как все-таки быстрее вернуть голос при простуде? Для этого нужно не только пользоваться препаратами и народными способами, но и выполнять некоторые дыхательные упражнения.

«Львиная поза» – высунуть язык максимально сильно, произнести «к», повторить так несколько раз.
Постучать по верхней губе пальцем, не дышать несколько секунд, произносить «бы-бы-бы».
Сделать глубокий вдох, постучать по зоне грудной клетке, одновременно постараться поочередно произносить гласные звуки. Это одно из самых действенных упражнений, когда афония связана с простудным заболеванием.
Вдохнуть, запрокинуть голову и издавать звуки, имитирующие полоскание, столько раз, на сколько хватит дыхания. Повторить несколько раз.
Легко стучать пальцами по носу, пытаясь произносить протяжные звуки, например, мычание. В сочетании с тактильным контактом упражнение ускоряет возвращение функций связок.

При афонии можно круговыми движениями помассировать зону гортани, не нажимая слишком сильно. При простуде манипуляции рекомендуется проводить, одновременно втирая противопростудную мазь.

Горло следует постоянно держать в тепле, обеспечивать оптимальную влажность в доме. Увлажнитель воздуха – универсальное устройство для тех, кому сложно дается восстановление голоса, а его потеря происходит довольно часто. Он эффективен от сухого кашля. Быстро увлажнить гортань позволяют ингаляции с помощью прибора небулайзера.

Как быстро восстановить севший при простуде голос

Для людей, профессия которых связана с постоянным использованием речи, пением, очень важно поддерживать здоровье голосовых связок. Поэтому они знают, как быстро восстановить работу связок, и при афонии, если осип голос при сильной простуде, пользуются некоторыми хитростями:

Взять 20 г изюма светлого, отварить в 250 мл воды, добавить несколько капель свежего сока лука. Пить смесь по 80 г в сутки, в качестве дополнения можно растворить в ней небольшое количество меда прямо перед приемом.
Полоскать горло соленой водой каждые 2 часа.
Перед сном разогреть молоко, не доводя до закипания. Добавить в него маленькую ложку коньяка, пить медленно, небольшими глотками.
Потереть морковку и отжать из ее мякоти сок. Соединить морковный сок и три части молока. Пить средство по 200 мл после приема пищи.
Смешать 5 г масла сливочного, желток сырого яйца и 5 г коньяка. Все размешать, выпить медленно, небольшими глотками.
Взять 2 желтка сырых яиц, 2 большие ложки натурального меда, все перемешать, налить 30 г коньяка. Пить средство после еды на протяжении дня.
Молоко с медом и инжиром (этим средством часто пользуются певцы). Мякоть инжира смешать с молоком, прогреть на медленном огне, не доводя до кипения, добавить немного меда. Чтобы убрать хрипоту, охриплость в голосе, следует пить напиток горячим 2-3 раза в сутки.
Несмотря на все многообразие рецептов, при утрате голоса следует сначала проконсультироваться с доктором, получить его рекомендации, обсудить возможность применения методов народной медицины. Афония может являться признаком начавшихся серьезных осложнений, которые нужно обязательно лечить медикаментозно.

Что запрещено делать при потере голоса

Когда из-за простуды пропал голос, пациенту запрещается:

курить. Яды в составе дыма еще сильнее травмируют связки и вызывают быстрое прогрессирование афонии;
разговаривать, особенно шептать. При шепоте связки напрягаются сильнее;
пить очень горячие напитки – они еще больше травмируют связки;
делать вдохи через рот, особенно когда на улице холодно. При носовом дыхании воздух естественным способом эффективно очищается от пыли и микробов, одновременно он согревается и увлажняется, прежде чем попасть глубже в дыхательные пути. Во время дыхания через рот такого эффекта не возникает.

Если сел голос под воздействием простуды, для быстрого восстановления функционирования связок следует придерживаться простых рекомендаций:

давать отдых воспаленным голосовым связкам, отказаться от разговоров, тем более шепотом, минимум в первые 2-3 дня заболевания;
соблюдать постельный режим – это ускорит выздоровление и возвращение голоса;
употреблять много жидкости. Лучше пить щелочные воды, травяные отвары и теплое молоко. Они снимают воспалительные процессы. Не следует увлекаться соками;
из рациона следует на время болезни и восстановления убрать продукты, усиливающие раздражение слизистой гортани – это соленые и слишком острые блюда. Основа правильного питания при патологии голосовых связок – это овощные теплые супы, каши, вареные овощи. Хорошо влияют на связки кисломолочные продукты и сладкие фрукты (только не цитрусовые), но не в холодном виде;
следить за влажностью воздуха в помещении. Его сухость усиливает воспаление и замедляет восстановление после болезни. Особенно это актуально, когда сиплый голос у взрослого без признаков простудного заболевания становится частой проблемой;
важно постоянно увлажнять слизистые носа, не допускать из высыхания.

Итак, в случае потери голоса лучше незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Многие патологии, вызывающие афонию, могут переходить в опасные формы и приводить к необратимым последствиям.

Врач видит признаки, которые говорят о серьезных проблемах, при необходимости назначает обследование и выбирает подходящее лечение.

Здоровье 01.02.2012

Эти советы подойдут и профессиональным вокалистам, а также учителям, дикторам и просто обычным людям, особенно если сел или пропал голос при простуде или ларингите.

Немного о том, с чем и с кем я сталкиваюсь в реальной жизни. Вокалисты — народ очень интересный и специфический. Я рада, что мне повезло в жизни, удалось поработать с настоящими профессионалами своего дела.

Настоящий вокалист должен жить радостно, получать как можно больше положительных эмоций. Неплохо бы и нам всем взять себе на заметку это свойство характера, правда? Настоящий вокалист не должен перетруждать себя физической работой, допускать стрессов. Должен хорошо питаться, причем без излишеств, чаще бывать на природе, высыпаться. Список можно продолжить. Какая замечательная профессия!!!

Но, тем не менее, столько есть проблем у них. И прежде всего — это профессиональная проблема: как сберечь свой голос, как его восстановить, если возникли проблемы. Реабилитация должна быть немедленная. Промедление подобно смерти. И тут все средства хороши.

Делюсь моими рецептами, что нужно делать, если у вас пропал голос и надо восстановить его срочно.

Пропал голос. Как восстановить быстро

Представляю, как вы сейчас удивитесь моему первому совету, но он звучит так: отдых и глубокое молчание . Если время позволяет, все пользуются таким вот способом. Если у вас сел голос, нельзя говорить даже шепотом. Шепот сильнее напрягает связки, чем обычная речь.
Ни в коем случае не курить . Если даже вы это позволяете себе, то при первых признаках проблем с голосом, для его восстановления прекратите курить. Само курение не только ослабляет организм, но и ведет к осиплости голоса.
Не разговаривайте на холоде . Многие, наверно, ухмыльнутся на такой совет, но поверьте, это очень важно.
Дышать в любую погоду лучше через нос . Это предохраняет дыхательные пути от попадания пыли, инфекции, согревает и увлажняет вдыхаемый воздух.
Если у вас появились проблемы с голосом, лучше всего сходить к врачу — фониатору . У нас в Театральном институте работает штатный фониатор, к которому всегда можно обратиться студентам. И когда это делает профессионал, то помощь сразу действенная. Рекомендую обращаться именно к фониатору, а не простому ЛОР-врачу. Для наших студентов и просто для всех вокалистов хороший фониатор — это находка и помощь, это как твой личный тренер и массажист у обычных людей.
Очень многие применяют пастилки для горла. Я не врач. Но по опыту знаю, что многие из них сушат слизистую и никак не помогают. Могут только навредить.
Люголь — самая, пожалуй, простая и самая недорогая помощь себе. Помажьте себе горло, но после этого нельзя принимать еду и питье примерно полчаса. Лучше всего раз 5 провести эту процедуру. Не очень приятно, но терпимо.
Теплое, обильное питье . Лучше всего травы, морсы в термосе. Можно теплую минералку.
Любимый часто глинтвейн разогревает связки, помогает быстрее восстановить голос, но это, скорее всего экстренная мера, а не лечебная. Лучше ею не увлекаться.
Ингаляции . Про них могу сказать, что на практике вы сами должны установить для себя, подходят ли такие процедуры вам. Лично я никогда не применяю этот способ. У меня тут же вниз все спускается на трахею и бронхи. Но отзывы многих заставляют меня поверить и в этот простой способ восстановления голоса.
Вот один из любимых рецептов для быстрого восстановления голоса: 50 граммов коньяка нагреть, в него добавить 3 чайные ложки меда и 3 капли лимона. Выпить. Считается экстренным методом. Если только вы не упустили время, голос восстанавливается быстро.
Знаменитый «Шаляпинский рецепт» : 2 яичных белка взбить с 2 чайными ложками сахара. Добавить 50 граммов коньяка. Каждый глоток коктейля запивать глотком теплой воды. Процедуру сделать на ночь, тут же лечь спать. К утру голос восстанавливается. Это один из самых лучших рецептов, если вам надо быстро восстановить голос.
Студенты наши мне рассказали еще про горячее пиво . Тоже на ночь. Тоже под одеяло. Противно, но эффективно. Уточняю, пиво должно быть горячим, а не теплым. Этот способ позволяет восстановить голос быстро.
Молоко с инжиром . Очень часто используют оперные певцы. Сухой инжир разрезать пополам. Молоко поставить на плиту. Мякоть из инжира просто соскрести с этих двух половинок, добавить в молоко. Тщательно мешать в молоке. Как бы размывать его там. До кипения молоко не доводить, чтобы было очень горячим. Употреблять два — три раза в день в теплом виде.
Тёплое молоко с мёдом — категорически противопоказано, потому что мёд обволакивает связки, лишая их эластичности. Полоскание горла – часто бесполезно, а полоскание содой — вредно для связок, сода вызывает раздражение.
Один из самых любимых рецептов в наших кругах. Народные рецепты для восстановления нашего голоса. В кастрюлю влить стакан горячей воды и полстакана анисовых семян , кипятить в течение 15 минут; слегка остывший отвар процедить, смешать с четвертью стакана липового меда и еще раз прокипятить, затем снять с огня и добавить столовую ложку коньяка. Принимать по одной столовой ложке каждые полчаса. Многие таким рецептом за сутки свой голос восстанавливают.
Вот еще один простой рецепт с травой медуницей . 10 грамм травы залить 400 мл кипятка в термос на 2 часа и пить по половине стакана 4 раза в день за 30 мин до еды при охриплости голоса.
Может помочь для восстановления голоса и обычная калина . Отвар цветов и ягод служит хорошим полосканием при ангине и осипшем голосе. 2 ст. ложки залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне 15 мин, процедить, пить по 1 / 3 стакана 3 — 4 раза в день до еды.

Что исключить из питания, если у вас осип или пропал голос?

Все острое нельзя: перец, чеснок, лук, хрен, специи. Также нельзя есть соленые и маринованные продукты. Пить все лучше в теплом виде. Горячее питье может навредить связкам.

Если у вас аллергия на мед или какие-то компоненты прочитанных рецептах, ни в коем случае не применяйте их.

Ларингит – профессиональное заболевание

Ларингит – профессиональное заболевание дикторов, певцов, учителей, а также людей специальностей, связанных c долговременным напряжением голосовых связок. Осиплость голоса, а то и вовсе невозможность издавать звуки, приступы сухого кашля, болезненные ощущения при дыхании – все это неприятные симптомы известного недуга. Эффективно избавиться от них поможет ГОМЕОВОКС – мультикомпонентный гомеопатический препарат с минимумом противопоказаний и побочных эффектов. Спросите о нем у своего доктора.

Полностью пропал голос. Что делать?

И в заключение статьи я хотела бы привести отзывы читателя моего блога Зили Шакировой. Она поделилась со мной, как она восстанавливала свой голос, когда он был практически потерян, и врачи ставили, мягко говоря, неутешительные прогнозы. Вот что рассказала мне Зиля.

После серьезной травмы головы после ДТП, наряду со многими другими повреждениями, получила паралич половины гортани и полностью пропал голос. Несмотря на усиленные реабилитационные мероприятия, ежедневные упражнения для восстановления голоса, физлечение аппаратом «Вокастим» по стимуляции проведения нервных импульсов, голос не восстанавливался, и я продолжала говорить шепотом. Консультация отоневролога и фониатора не дала никаких обнадеживающих прогнозов.

Совершенно случайно встретила знакомую, которая занималась пчеловодством, и она предложила с целью общего укрепления организма употреблять пергу. Я начала ее рассасывать по 1 чайной ложке два три раза в день. К концу третьего дня употребления перги у меня появился голос, Настолько неожиданно, что я даже испугалась.

Продолжая рассасывать пергу, я ежедневно выполняла упражнения для голоса и процесс полного восстановления голоса ускорился. Несмотря на то, что голос восстановился, он был с хрипотцой, видимо из-за длительного его отсутствия. Врач-невролог даже шутил, чтобы поддержать меня, говоря, что у меня модный бардовский голос с хрипотцой.

Однажды, я решила пропить курс йодомарина, так в нашем регионе недостаток йода отражается на здоровье, даже соль продают йодированную. Практически сразу же у меня голос стал звонким. Проанализировав, чем это чудесное превращение могло быть вызвано, я пришла к выводу, что только препарат йода мог так повлиять на звонкость голоса. Ответ я нашла в интернете, где подтверждался факт положительного влияния йода на звучание голоса.

Вот что еще пишут об этом: «Не зря родина бельканто Италия со всех сторон окружена морями. Чудодейственная сила прибрежного воздуха – в испарениях морской воды, богатой всеми необходимыми для здоровья элементами, включая йод. Ионы йода очищают и смягчают дыхательные пути и слизистую».

После повторного посещения отоневролога, врач очень удивилась тому, что у меня появился голос. Она сказала, что он у меня есть вопреки медицине. Уникально, что так все проиэошло!. После меня еще несколько моих знакомых восстановили свой голос, пропавший как следствие осложненного гриппа.

Принимать пергу для восстановления голоса нужно по чайной ложке два три раза в день посредством рассасывания, а перга очень вкусный препарат. Единственное: нельзя употреблять после обеда и вечером, так как она очень сильно стимулирует, что приводит к бессоннице.

Что касается воздействия йода на звонкость голоса, то возможно достаточно будет и полоскания горла, но я это мое предположение, и я этот метод не пробовала.

Я благодарю Зилю за советы. И сейчас я предлагаю посмотреть еще видеоматериал по теме как быстро восстановить голос. Здесь рассмотрены и причины потери голоса, и даны проверенные советы, которые дополнят материал статьи.

Вот такими рецептами я с вами поделилась. Надеюсь, что они помогут вам быстро восстановить голос. Конечно, я вам желаю только здоровья, чтобы все простуды и проблемы со здоровьем обходили вас стороной .

Смотрите также

96 комментариев

Ответить

Андрей
09 Мар 2018 в 22:18

Ответить

25 Сен 2017 в 20:07

Ответить

Люба
02 Мар 2017 в 13:34

Ответить

26 Фев 2017 в 9:20

Ответить

Анри
02 Фев 2017 в 14:36

Ответить

Diana
13 Сен 2016 в 6:04

Ответить

ApostolOi
02 Сен 2016 в 10:50

Ответить

Анастасия
18 Мар 2014 в 8:37

Ответить

Арыстан
15 Мар 2013 в 18:14

Ответить

Арыстан
15 Мар 2013 в 1:36

Ответить

Простуда далеко не всегда может пройти бесследно. Зачастую после нее возникают осложнения в виде осипшего и охрипшего голоса. При этом человек просто не сможет разговаривать. Восстановить голос всего за несколько дней не так уж и просто, как это на первый взгляд кажется, в особенности тогда, когда по работе человек вынужден много говорить. И хоть восстановление голоса - это дело вовсе не простое, но оно посильно каждому. Главное, знать эффективные рецепты и основные приемы лечения для быстрого возвращения к нормальному ритму жизни.

Причины сипоты

Голосовые связки являются складками ткани, выстилающими внутренние гортанные стенки. Они растягиваются самым разным образом, благодаря чему производятся различные звуки речи. При наличии ларингита инфекция или обычное раздражение в гортани может вызывать отек наряду с воспалением голосовых связок. Во время разговора воздух, проходящий через отечные связки, значительно искажает голос, а непосредственно звучание оказывается осипшим.

Что это такое?

Сипота является грубым или резким звучанием голоса, она, как правило, вызывается обычным воспалением голосовых связок, то есть ларингитом. К причинам появления осипшего голоса относят появление простуды наряду со срывом голоса, излишним употреблением алкоголя и курением. Сипоту также могут вызвать инфекции горла, аллергические реакции и даже обычное волнение.

Сипота, которая была вызвана одной из этих причин, бывает обычно непродолжительной и проходит приблизительно за неделю. Осипший голос, который наблюдается более двух недель, может указывать нарак гортани или на присутствие полипов на голосовых связках.

Медицинское вмешательство

Порой к сипоте может приводить медицинское вмешательство. К примеру, операция, вследствие которой был пересечен нерв, управляющий гортанью. Такой фактор может привести к хрипоте и навсегда парализовать голосовые связки с одной из сторон. После введения дыхательной трубки человек тоже может временно мучиться из-за осипшего голоса.

Итак, теперь, разобравшись с причинами, перейдем непосредственно к методикам лечения и начнем с рекомендаций, как восстановить осипший голос.

Приведем основные правила, которые необходимо соблюдать для восстановления осипшего голоса:

До полного выздоровления необходимо больше молчать. Это крайне важный пункт в том случае, если голос требуется восстановить как можно быстрее и с минимальными затратами. Когда человек молчит, его связки отдыхают. Разговаривать нельзя один, а лучше два дня, при этом лучше всего горло укутать теплым шарфом. Когда осип голос, как восстановить его, должен знать каждый.
Выполнение полосканий. Такую процедуру надо делать не реже, чем раз в два часа, пока голос снова к человеку не вернется. Раствор в этом случае обычно делают из ромашки и эвкалипта. Ингредиенты берут в равных пропорциях. Для приготовления лекарства нужно на 300 миллилитров воды добавить две ложки травы. Затем все перемешивают, кипятят три минуты, а далее настаивают около часа. Отлично для полосканий подойдет и сок картошки. Клубнеплод натирают на терке и отжимают сок. Горло полоскать надо каждый раз после приема пищи.
Как певцу восстановить осипший голос? Следует пить как можно больше горячей жидкости. Например, можно использовать молоко, в которое следует добавить небольшое количество меда. Помимо всего прочего, подойдут чаи на травах, а кроме того, теплая минеральная вода. Это не самый полезный рецепт, но стоит отметить, что для восстановления осипшего голоса отлично помогает алкоголь. К примеру, это может быть пиво или вино, куда стоит добавить лимон.
Выполнение ингаляций. Для процедур можно применять специальные медицинские ингаляторы, в которые в одинаковых частях добавляют травяную смесь и физраствор. В рамках домашних условий можно применять эфирные масла наряду с высушенными травами, которые добавляют в кипящую воду. Голову при этом следует накрывать большим полотенцем и стараться глубоко и очень медленно вдыхать пар. Следует учитывать, что после ингаляций выходить на улицу ни в коем случае нельзя около часа. Еще как восстановить осипший голос?

Нельзя при наличии осипшего голоса дышать холодным воздухом. Нужно постараться не выходить на улицу. Помимо этого, нельзя находиться в холодном помещении, когда происходит восстановление голоса после простуды. Это очень важно, чтобы не травмировать связки еще больше. Дышать надо только носом.
Следует употреблять только теплую еду и питье. Необходимо также отказаться от употребления холодных продуктов на период восстановления голоса. Слишком горячая, соленая или острая пища не способствует выздоровлению.

Лечение сипоты рецептами от бабушек

Восстановить голос непременно поможет использование анисовых семян. Берут примерно половину стакана на 500 мл воды. Семена заливают кипятком и настаивают несколько часов. Затем смесь процеживают, в нее добавляют 50 грамм меда и 10 грамм коньяка. Получившееся лекарство принимают по одной ложке до четырех раз в час. Благодаря такому лечению в течение дня осипший голос должен полностью восстановиться. Но несмотря на столь быстрый эффект, лечение требуется проводить минимум семь дней до абсолютного выздоровления.

Берут корень хрена, который тщательно нужно отмыть под проточной водой. Далее его натирают на терке. На 10 грамм продукта берут 100 мл кипятка. Все перемешивают и настаивают три часа, после этого добавляют сахар. Принимать получившееся лекарство надо на протяжении целого дня, каждые полчаса, небольшими частями.

Черничные ягоды растирают в деревянной ступке, после чего заливают горячей водой. Далее все тщательно перемешивают. Горло необходимо полоскать около шести раз в день, при этом обязательно произносить звук: и-и-а.

Быстрое восстановление голоса

А этот рецепт поможет восстановить осипший голос всего за одни сутки. Берут любое растительное масло и подогревают его на водяной бане. Важно, чтобы масло было горячим. Далее кусок хлопчатобумажной ткани пропитывают горячим маслом. Пропитанной тканью оборачивают шею, а сверху укутывают целлофановым пакетом и закрепляют шарфиком. Этот компресс надо носить минимум двенадцать часов. Когда повязка будет уже снята, в обязательном порядке легкими движениями нужно сделать массаж для горла. Массировать надо сверху вниз около пятнадцати минут. Таким образом, можно увеличить приток крови к связкам, что поможет очень быстро восстановить голос после простуды.

Лечебный рецепт вокалистов

Яичный белок взбивают миксером до образования густой пены. Далее средство выкладывают в стакан и заливают его водой. Получившимся составом необходимо полоскать горло каждые два часа до тех пор, пока он не закончится. Далее человек уже сможет внятно разговаривать, а сипота полностью пропадет.

Народные рецепты от сипоты для взрослых

Приведем наиболее популярные, а вместе с тем действенные народные рецепты, которые помогают людям справляться с осипшим голосом:

Подогревают молоко и добавляют в кружку две ложки водки или также подойдет коньяк. Затем средство размешивают и пьют маленькими глотками. Главное в процессе питья такого лекарства - не торопиться.
Свежую морковь натирают на терке, а затем отжимают сок. Далее смешивают морковный сок с молоком и принимают получившееся питье по 200 мл каждый раз после еды.
Когда человеку требуется очень быстро восстановить голос, следует попробовать прополоскать горло с помощью свежего яблочного, апельсинового или морковного сока. Отмечается, что подобный рецепт помогает людям вскоре избавиться от сипоты.
Помимо всего прочего, очень быстро восстановить осипший голос непременно поможет следующий состав: берут 5 грамм сливочного масла и добавляют сырой желток. Далее остается насыпать 10 грамм сахарной пудры и долить 5 грамм коньяка. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Получившееся лекарство принимают очень медленно, но выпить надо все сразу. Еще как быстро восстановить осипший голос?
Берут два желтка и две ложки меда. Затем ингредиенты тщательно перемешивают и добавляют в лекарство 30 мл коньяка. Получившуюся смесь надо принимать после еды в течение дня до трех раз. Во время приема лекарство необходимо медленно рассасывать во рту.
Оперными певцами нередко для восстановления голоса используется молоко с инжиром. Мякоть этого фрукта необходимо размешать с молоком, а затем нагреть на медленном огне. Главное при этом - не дать жидкости закипеть. Принимают получившееся лечебное средство в горячем виде два или три раза на протяжении дня.

Но, несмотря на все разнообразие народных методик, лучше всего в случае потери голоса из-за простудного заболевания обратиться непосредственно к своему лечащему врачу для того, чтобы он внимательно осмотрел пациента и назначил соответствующее лечение. Следует иметь в виду, что осипший голос порой может оказаться признаком серьезного осложнения, которое поддается исключительно медикаментозному лечению.

Рассмотрим, как быстро восстановить осипший голос при простуде при помощи лекарств.

Медикаментозное лечение сипоты

При простуде людей больше всего мучает першение, кашель, а позже появляется и сипота. Для лечения горла при простудных заболеваниях отлично подходят препараты в виде «Коделака» и «Бронхикума». Дополнительно можно использовать рассасывающие таблетки, которые помогут смягчить горло и устранят сипоту. Для снятия гортанной отечности и возвращения голоса прекрасно подойдет лекарственный препарат «Мирамистин». Этим средством требуется полоскать горло по нескольку раз в сутки. Данное лекарство не только снижает отечность, но еще и обеззараживает слизистую оболочку.

Как восстановить осипший голос у ребенка?

Когда у детей осипший голос является следствием острой вирусной инфекции, им обычно назначают противовирусные средства. При наличии заболеваний дыхательных путей, как правило, прописывают антибиотики, а на фоне аллергических реакций могут быть назначены гормональные препараты.

Помимо всего прочего, для снятия спазмов и устранения сипоты могут использоваться ингаляции. Рекомендуется массаж горла и грудной клетки. При осипшем голосе у ребенка, являющимся следствием простуды, следует довести лечение заболевания до конца, а также необходимо посетить все лечебные процедуры, назначенные врачом.

Очень важно всячески беречь здоровье ребенка, противостоять различным вирусным инфекциям и не доводить до развития заболевания. Детей необходимо закалять, они должны проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Жилое помещение необходимо регулярно проветривать, очень важно ограничивать контакты ребенка с детьми, у которых имеются признаки простудного заболевания.

Самые эффективные народные методики для лечения сипоты у детей

Берут 20 грамм светлого изюма. Продукт отваривают в 250 мл воды, куда добавляют 10 грамм свежевыжатого лукового сока. Получившуюся смесь дают ребенку в теплом виде по 90 грамм в день. В качестве дополнения можно при этом добавлять некоторое количество натурального меда.

Полоскания

Полоскания горла водой и солью следует делать ребенку каждые полтора-два часа. Помимо всего прочего, минимум трижды в сутки делать ингаляции.

Перед сном малышу рекомендуется подогреть молоко, но не кипятить его. Далее добавляют две-три ложки меда. Важно, чтобы молоко не было горячим и обжигающим, иначе можно навредить и без того больному и чувствительному горлу ребенка.