Почему видавшие виды мужчины продолжают рассказывать одни и те же анекдоты и по-дурацки шутить? А потому, что сильный пол по-настоящему взрослеет в 43 года - на 11 лет позже женщин.
Британские социологи провели опрос по заказу детского мультканала, чтобы выяснить, в каком возрасте человек взрослеет не биологически, а внутренне. Всем ведь хорошо известны «большие дети» - дядьки лет по 40, которые с удовольствием продолжают дурачиться в свободное от работы время, отказываются брать на себя любую ответственность и бывают не способны о ком-то заботиться. В то же время есть и такие, кто уже в 15 лет начинает добывать себе на хлеб насущный и становится кормильцем семьи.
Опрос показал наличие огромной возрастной разницы в деле взросления мужчин и женщин. Опрошенные представители обоих полов признались, что мужская инфантильность часто сохраняется до 40 лет и даже после. И средний возраст настоящего взросления мужчины составляет аж 43 года. В противоположность этому женщины, как выяснилось, взрослеют в 32. Именно в этом возрасте у многих уже появляются дети, так что дамам приходится заботиться не только о великовозрастных мальчиках (своих мужьях), но и о настоящих малышах.
Неудивительно, что 80% опрошенных женщин считают, что мужчины вообще никогда не перестают вести себя по-детски. В женском понимании это и издание неприличных звуков, и страсть к видеоиграм, и попытки полакомиться фаст-фудом на ночь глядя. Кроме того, признаками мужского инфантилизма названы нежелание молчать во время споров, неспособность готовить даже простейшие блюда и пересказ одних и тех же анекдотов.
Мужчины становятся взрослыми в 43 года? Почему?
Взрослость определяется вовсе не количеством прожитых лет. А своим отношением к происходящему. Взрослый - это понимание, что в любых проблемах рассчитывать имеет смысл только на себя. То есть, когда такое понимание становится естественным обычным привычным отношением.
Ух ты, какое интересный «факт»). А кто это сказал? Мне, правда, безумно интересно посмотреть на человека, который реально так считает)). Могу сказать вам честно - мужчины - дети всегда). Безусловно, бывают исключения, но их очень мало.
В 42, 43, 45 и даже 55 лет мужчины частенько ведут себя, как дети. Это может проявляться в поведении, поступках, высказываниях.
У меня есть очень хороший знакомый, которому далеко за сорок, так вот он считает, что он еще «слишком молод, чтобы жениться»)). Он говорит, что создавать семью надо тогда, когда нагулялся и готов взять на себя ответственность за другого человека. А в сорок, типа, не готов)? Или мал еще для этого)?
Одним словом, не согласна с утверждением, что в сорок три мужчины взрослеют). Возраст «детскости» у мужчин может закончится значительно раньше 43-х лет, а может никогда не закончится).
П.С. Приятно, что все-таки исключения есть!
Как преодолеть кризис 45-летнего возраста у мужчин
После 40-45 лет мужчин настигает период, который многие называют «кризис среднего возраста». У каждого он наступает и протекает по-разному, в зависимости от истинных причин появления. Частая смена настроения, угнетённое состояние, беспокойство о внешнем виде, смена жизненных ориентаций, поиск новой любви и секса на стороне – это и многое другое происходит с человеком в этот переломный момент жизни.
Если не разобраться в причинах и пустить все на самотек, то часто этапы кризиса среднего возраста заканчиваются печальными событиями. Разобравшись в себе, мужчина способен перенести данный период легко, а сделав определённые выводы, можно изменить свою жизнь в лучшую сторону, открыть новые горизонты. Попробуем разобраться в проблемах, характерных для этапа кризиса и избежать возможных неприятных последствий.
Причины начала кризиса
Возраст, в котором может наступить этап перемен, сильно варьируется. У кого-то он начинается в 40-46 лет или раньше. А кто-то и после 50 лет скажет, что он счастлив, и никакого кризиса у него не было.
На самом деле, большую роль в этом играет характер и жизненный опыт, приобретенный за прожитые годы. Человек, испытавший немало взлетов и падений, переживший много трудностей, как в работе, так и в личной жизни – более вынослив и подготовлен к трудностям. Ему легче будет справиться со сложными задачами, которые жизнь преподносит после 40. В противном случае мужчине будет сложнее пережить эти годы и извлечь для себя полезный урок.
Изменения происходят в разных сферах жизни человека:
- Любовные связи и секс.
- Работа и социальные отношения.
- Здоровье.
- Внешний вид и привлекательность.
- Самокритика.
Сокращение сексуальной жизни
В среднем возрасте у мужчин начинается естественное уменьшение сексуальной силы. Такое изменение вполне оправдано природными процессами, происходящими в организме с возрастом – необходимый уровень тестостерона постепенно уменьшается, наряду со старением человека. О том, как поднять тестестерон, читайте в статье: Как повысить уровень главного мужского гормона
Этот фактор очень огорчает представителей сильного пола. Они думают, что в глазах жены они стали ненужными и беспомощными, вследствие чего закрываются от проблем, что провоцирует появление депрессии и отсутствие секса. Другие начинают искать причину своих сексуальных поражений в супруге, думая о том, что она стала меньше уделять ему внимания, смотреть другими глазами, перестала быть ласковой и нежной.
В этот момент начинается поиск женского внимания на стороне. Любовные подвиги подобного плана для мужчин уже не молодого возраста заканчиваются заражением венерическим заболеванием, физическим переутомлением и психологической травмой. Бывают случаи, в финале которых возможен инфаркт и инсульт, так как в возрасте 45-50 лет очень опасно употребление биологически активных добавок для увеличения потенции и не рекомендуется повышенная физическая активность.
В большинстве случаев жены, которые узнают о подобном поведении своих супругов, не выдерживают и подают на развод.
Принять решение расторгнуть брак может и мужчина, думая, что с молодой женой он обретет былую сексуальную силу, большое количество любви, ласки и достигнет новых вершин. Но, зачастую, всё это оказывается иллюзией.
Молодые девушки становятся женами мужчин, которые намного старше их, из-за финансовой выгоды.
В основном, человек средних лет имеет достаточное материальное обеспечение и может вполне устроить новой жене жизнь в достатке. Однако такой брак не продлится долго и закончится не только разводом, но и разделом имущества.
Важно! Мужчине в зрелом возрасте, если он решается на кардинальные изменения своей физической формы, требуется обязательная консультация врача.
Внешний вид и привлекательность
Находясь на этапе кризиса среднего возраста, мужчина в 45 лет не прочь поэкспериментировать со своей внешностью. Представители сильного пола осознают, что теряет былую привлекательность, хотят изменить внешний вид, причёску, одежду, чтобы казаться современней и моложе.
Такое поведение взрослого мужчины у многих окружающих вызывает только смех. Нет никаких запретов на изменение имиджа, но к этому вопросу следует подходить аккуратно, с пониманием того, что мужчине уже не 25 лет, и узкие джинсы с дырками на коленках на нём будут смотреться просто глупо.
Самокритика
Мужская половина общества нередко подвергает себя самокритике, сравнивая успехи в своей жизни с достижениями других мужчин. Бывает, когда человек выстраивает неплохую карьеру, создает большую дружную семью, приобретает квартиру и автомобиль, остается недоволен собой, зная, что его коллега или сосед более успешен.
Чем старше возраст, тем острее ощущается эта проблема. Люди начинают завидовать успешным одногодкам, становятся раздражительней и плохо контролируют эмоции, сожалеют о том, что упустили возможность добиться большего успеха. Приходит понимание, что заново что-то начать уже невозможно, и это заводит кризис в еще более глубокое состояние.
Советы по преодолению периода кризиса среднего возраста у мужчин после 45 лет
Преодолеть переломный период в жизни возможно без неприятных последствий. В первую очередь, мужчина должен набраться терпения и осознать тот факт, что жить, как прежде, уже не получится. Но это не означает, что впереди – унылое скучное существование – всё зависит от желания самого человека.
Если правильно определить свои цели, то можно прожить вторую половину жизни ещё ярче, чем молодость. К тому же главными помощниками в трудную минуту должны стать родные: любящая жена и взрослые дети. Им следует поддержать главу семейства и отнестись с пониманием к его переменам в настроении и поведении. Когда в семье царят гармония, взаимопонимание и поддержка, любой кризисный период пройдет без негативных событий.
Еще несколько советов:
- Требуется запомнить, что не стоит думать о прошлом, так как изменить его невозможно. Нужно сконцентрироваться на настоящих, сегодняшних мечтах, проблемах, возможностях, целях. Разработать некие шаги навстречу к лучшему будущему, не обращая внимания и не равняясь на жизнь посторонних людей.
- В 40 лет жизнь только начинается. Впереди, по меньшей мере, ещё столько же лет жизни, которая должна быть наполнена радостью, успехами, приобретением опыта. Существует множество примеров того, что мужчины, преодолевшие рубеж в 45 лет, переворачивали свою жизнь на 180 градусов и начинали всё с чистого листа. Главным преимуществом этого возраста является то, что человек уже приобрёл определенный опыт и накопил знания для достижения более зрелых и осмысленных целей в своей жизни.
- В период кризиса среднего возраста, ввиду физиологических изменений, мужчина теряет свою сексуальную силу. Это ударяет по чувству мужского достоинства, но не стоит повышать свою самооценку за счёт секса на стороне. Рекомендуется обратить внимание на свою жену, ведь она тоже может переживать в этот момент аналогичный кризис. И ей также необходима поддержка. Зная друг друга лучше всех, вместе возможно преодолеть любые трудности.
Важно запомнить! Даже случайная измена не подарит чувство былой привлекательности и популярности у противоположного пола, зато может разрушить годами выстраиваемое семейное счастье.
- Не нужно пренебрегать общением со своей супругой и взрослыми детьми. Они с пониманием отнесутся ко всем проблемам и переживаниям главы семьи. Семья для каждого мужчины – это надежная опора и поддержка в преодолении даже самых сложных ситуаций.
- Находясь в зрелом возрасте, рекомендуется обратить внимание на здоровое питание и занятия спортом (без тяжёлых нагрузок). Так как тело после 40 лет теряет свою выносливость, перед тем как принять решение заниматься физическими упражнениями, нужно проконсультироваться у специалиста. Большие нагрузки на организм могут не только не улучшить здоровье, но и нанести непоправимый вред. В погоне за молодостью нужно быть осторожным.
Финансовая стабильность стала одной из главных причин, почему женщины предпочитали старших партнеров.
И все-таки они с Марса: особенности психологии мужчин
Из этой статьи вы узнаете:
- Почему женщинам и мужчинам порой так сложно понять друг друга
- Каковы особенности психологии мужчин разных возрастов
- В чем отличие особенностей мужской и женской психологии
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!
Спасибо за то, что дочитали статью до конца!
Приглашаем вас на 5-дневный бесплатный онлайн-курс «Мужчина: Честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций»
LiveInternet
- Рубрики
- красота (41)
- уход за лицом (18)
- уход за волосами (9)
- гимнастика для лица (6)
- полезные советы (4)
- ручки (2)
- уход за телом (1)
- психология (35)
- женская психология (21)
- мужская психология (8)
- юморок (1)
- здоровье (28)
- секрет молодости (7)
- здоровое питание (6)
- зрение (4)
- медицина (4)
- кожа (2)
- слух (2)
- венозная недостаточность (2)
- чай для здоровья и настроения (1)
- кулинарная книга (27)
- вторые блюда (10)
- выпечка (8)
- запеканки (5)
- овощные блюда (2)
- полезные советы (1)
- салаты (1)
- интерьерные штучки (26)
- декоративные мелочи (13)
- коврики (9)
- вязаные игрушки (8)
- вышивка (3)
- подушки (1)
- джинсы-новая жизнь (1)
- лоскуток (1)
- семья и дети (24)
- жить легко (20)
- обереги (3)
- мудрость поколений (24)
- стихи (4)
- наш сад (21)
- комнатные растения (1)
- вязание (19)
- шапочки (9)
- кофточки (5)
- носочки и рукавички (4)
- шарфы (1)
- мой кинозал (6)
- библиотека (5)
- хозяйке на заметку (2)
- аудиокниги (1)
- фотоколлекция (1)
- натюрморт (1)
- Поиск по дневнику
- Подписка по e-mail
- Статистика
Психология мужчины в 40 лет: как пережить кризис среднего возраста
Поиск себя: душевные метания
Он осознает, что все, что раньше входило столько лет в круг его интересов, вдруг потеряло всю свою значимость и привлекательность. Работа перестала быть столь важной и интересной, в семье все как-то стало привычно, дети выросли, отношения с женой катятся по какой-то заранее известной и наметанной колее, с которой уже и не свернуть вроде бы; ведь за много лет, проведенных бок о бок, знаешь друг друга практически наизусть. Что бы ни стало для него причиной для разочарования и наступления скуки, апатии и дисгармонии в душе, но психология мужчины подсказывает ему лишь один выход из ситуации: надо начинать действовать. Особенно сейчас, когда времени остается все меньше и меньше.
Многие женщины, выбирая тактику ожидания – мол, перебесится и успокоится, -принимают опрометчивое решение. Может быть, и перебесится, но совсем не так, как вы этого ожидаете. Представьте, что сейчас перед вами совершенно новый, другой человек, незнакомец. Но вы к нему, вместе с тем, относитесь весьма хорошо и желаете ему только самого лучшего. Сейчас, как никогда, ваш мужчина испытывает небывалый стресс, и в ваших силах помочь партнеру преодолеть его, ненавязчиво, как только мы, женщины, это и можем сделать.
Ситуация выходит из-под контроля, или спасайся, кто может
Конечно, думать только о плохом не следует, также как и настраивать себя на негатив. Следует понимать, что кризис – это время перемен, к которым надо относиться спокойно. Но есть вещи, о которых следует знать каждой женщине, ведь, несмотря на то, что мужчины пытаются справиться с наступившем в их душе кризисом самостоятельно, решения или действия, которые при этом они предпринимают, затрагивают нас так или иначе. Что может предпринять мужчина и как на это стоит реагировать?
Сексуальная жизнь совершенно сошла на убыль, либо, наоборот, в вашего партнера словно вселился Казанова. Опять призываем милых дам проявить терпение и понимание, особенно в первом случае, когда в голову лезут самые страшные мысли – от “Он меня разлюбил, и я больше не привлекаю его как женщина” до “У него любовница”. Дело не в этом. Мужчина, с головой погрузившийся в анализ того, что происходит в его жизни в этот момент, просто физически не в состоянии отвлекаться на что-либо другое. Безусловно, этот период тоже достаточно быстротечен, и ваш партнер вскоре вновь будет искать вашей любви и ласки.
В ситуации, когда вы словно оказались вновь в вашем медовом месяце, следует поступить еще более просто: предаваться ей с радостью и восторгом. объясняет это тем, что мужчина хочет доказать себе, что все еще молод и душой, и телом. Правильные душевные и моральные ориентиры позволяют ему не выходить за рамки общепринятого поведения, и доказывать это в пределах собственной спальни, не собирая возле себя десяток-другой молодых любовниц и оберегая от краха свой семейный очаг.
Все данные для портала собраны с целью донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако, чтобы применить все - необходима обязательная консультация с профессионалами.
По мере достижения женщинами 43-летнего возраста в организме могут начать происходить изменения, наиболее глубоко влияющие на работу организма, нежели в начале процесса затухания функции яичников. Изменения захватывают не только мочеполовую систему, трансформируются и нервная, регулятивная, и обменная системы. Симптомы климакса в данном возрасте не могут долго оставаться незамеченными женщинами, хотя не всегда проявляются изменением качества жизни.
В возрасте 40-43 лет иногда начинают появляться первые признаки раннего климакса, такие как раздражительность, повышенное потоотделение, резкий набор веса, слабость или сонливость.
Возрастные изменения в 43 года
Наступление климакса не настает мгновенно. Перемены происходят в организме женщины на протяжении очень продолжительного времени - от года до 10 лет. Если в 40-летнем возрасте признаки угасания функций яичников слабо заметны, то в течение следующих лет они становятся наиболее выраженными. Данный период в жизни женщины называется перименопауза, он начинается как раз вблизи возраста 43 лет.
Суть климактерических перемен проявляется в изменении функций яичников, которые работают все слабее, но основные функции в них еще сохраняются. Точно так же происходит созревание яйцеклеток в фолликулах, при котором производится активный процесс синтеза эстрогена, выход яйцеклетки в фаллопиевы трубы, гибель ее (в случае отсутствия оплодотворения) и образование желтого тела, которое синтезирует прогестерон. Финалом месячного цикла становится менструация, во время прихода которой происходит редукция желтого тела, а слизистая матки начинает отслаиваться и выводиться наружу с ограниченным количеством крови.
В начале предклимактерического периода менструальный цикл отличается постоянством во всех проявлениях:
менструации приходят в строгие календарные сроки;
между ними сохраняется практически одинаковый промежуток;
постоянное количество выделяемой крови.
При наступлении климактерического периода один или несколько показателей в большинстве случаев нарушается: менструации становятся крайне нерегулярными (наблюдаются задержки или ранние наступления кровотечений), более обильными или совсем скудными. В случае таких проявлений гинекологи говорят, что имеют место признаки начала климакса.
Наблюдать такое состояние, характерное для перименопаузы, женщины могут и раньше, но большинство замечает сбой менструального цикла именно в сорокатрехлетнем возрасте, что и является нормой.
Этапы климакса
Выделяют три основные фазы - перименопауза, менопауза и постменопауза.
Перименопауза не является болезнью, несмотря на это она сопровождается большим спектром нетипичных состояний:
у 70% женщин – гипоменструальное изменение цикла, в этом случае увеличиваются временные промежутки между наступлением менструаций, а количество выделяемой крови уменьшается;
у менее 30% женщин – ацикличные кровотечения, которые возникают вне зависимости от менструального цикла;
у 15% женщин – гиперменструальное изменение цикла, в данном случае кровотечения более обильные и продолжительные, а период между ними становится намного меньше;
в грудных железах у 40% женщин в начальном периоде образуются фиброзно-кистозные новообразования - мастопатия.
При наступлении менопаузы месячные выделения прекращаются совсем, риски, связанные со здоровьем имеют более глубокий характер, например, наступление остеопороза. Возраст наступления менопаузы 50-55 лет.
Постменопауза у женщин наступает к 55-60 годам, характеризуется полной гормональной перестройкой организма и приближает его к наступлению старости в возрасте старше 70 лет, что также является естественным биологическим процессом.
Симптомы, причины и диагностика менопаузы в 43 года
Перименопауза или период, предшествующий наступлению истинного климакса, часто сопровождается небольшими изменениями самочувствия женщин за исключением патологического климакса.
Причинами всех происходящих с женщиной изменений является утеря способности организма к производству необходимого количества прогестерона и эстрогена.
Основными признаками начала перименопаузы у женщин в возрасте 40-43 лет являются и изменения строения органов малого таза, а также наружных половых органов:
- вследствие угнетения функции яичников матка уменьшается в объеме;
- начинается процесс увядания наружных половых органов;
- слизистая оболочка становится тонкой и сухой;
- атрофируются мышцы малого таза, что приводит к опущению матки и мочевого пузыря и часто к недержанию мочи.
Все перечисленные выше изменения в организме женщины происходят не мгновенно - заметный дефицит эстрогена проявляется в течение 3 лет, а до этого времени женщина может не замечать происходящих изменений.
Даже при полном отсутствии внешних ощутимых симптомов климакса, начинают происходить изменения обмена веществ:
- кальций усваивается в ЖКТ хуже, выводится из организма активнее, из-за этого кости становятся более хрупкими;
- у женщин изменяется деятельность иммунной системы, начинают обостряться хронические заболевания;
- 50% женщин в первые 3 года климакса имеют проблемы с вегето-сосудистой системой и в психо-неврологической сфере.
Все эти признаки наступления перименопаузы очень часто вызывают ухудшение самочувствия.
Терапия климакса не всегда является строго обязательной. Для начала врач выясняет, есть ли для этого веские основания к лечению.
Для этого пациентка проходит всестороннее обследование, в результате которого устанавливаются:
- количество синтезируемых ее организмом гормонов;
- общий и биохимический состав крови и мочи пациентки;
- существующие изменения в функциях внутренних органов и желез;
- сопутствующие системные патологии.
Диагностика причин перемены состояния производится только специалистами. Но первоначально женщина может самостоятельно попытаться разобраться в переменах, и в этом ей поможет совокупность стандартных признаков наступления климактерического периода.
Признаки климакса у женщин в 40-43 года:
- общее ухудшение самочувствия - повышенная утомляемость, уменьшение выносливости;
- приливы - чувство обильного жара в груди, на лице;
- чрезмерная потливость;
- бессонница и изменение в целом режима сна;
- перемены в настроении, происходящие независимо от внешних факторов;
- тревожность - без видимых причин появляется чувство сильного беспокойства;
- частое мочеиспускание или непроизвольное подтекание мочи.
Лечение климакса
Если происходит нарушение регулярности менструаций, то гинекологи нечасто говорят о патологии менопаузы. Чаще всего в этом возрасте наступает естественное физиологическое угасание детородных функций, но в редких случаях без врачебной помощи бывает трудно обойтись.
Даже в случае, если женщина и не испытывает проблем с психическим и физическим состоянием, то при наступлении климактерического периода ей рекомендуется раз в 6 месяцев посещать гинеколога.
Комплексное лечение симптомов, которые проявляются при климаксе, требуется, если:
- менструации прекратились резко или стали носить более интенсивный и продолжительный характер;
- кровотечения происходят по нескольку раз в месяц;
- приливы бывают ежедневно и мешают привычному образу жизни;
- появляются признаки артериальной гипертензии;
- проявляются симптомы аритмии или тахикардии;
- замечен быстрый набор веса;
- депрессии и бессонница становятся более продолжительными;
- появляется чувство боли в нижней части живота;
- проявляются болезненные уплотнения в груди.
Врач-гинеколог составляет индивидуальный план терапии, который помогает не только исключить дискомфорт, но и снизить риск тяжелых проявлений заболеваний мочеполовой, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
Препараты при климаксе
Назначаются только при наличии полного обследования и заключений смежных специалистов.
В качестве терапии при климаксе в основном используются такие группы препаратов:
- средства, снимающие симптомы проявления функциональных расстройств: нарушений сердечного ритма, изменения работы нервной и пищеварительной, вегето сосудистой, эндокринной систем;
- гормональные препараты - синтетические, натуральные гормоны, фитогормоны;
- витаминно-минеральные комплексы, БАДы, способные привести в норму обменные процессы.
Хорошие результаты дают препараты, содержащие фитогормоны, такие как «Эстровэл», «Ци-клим», но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет дозировку и срок приема лекарства.
Другие методы
Народные средства тоже приходят на помощь женскому организму - отвар ромашки, мяты, душицы, принятые на ночь помогут успокоить приливы и улучшить сон. От длящихся дольше обычного кровотечений поможет отвар крапивы, от волнений и тахикардии эффективен корень валерианы, запаренный в кипятке.
Курсовой прием медикаментов при климаксе является обязательным условием эффективного лечения. Гормональные препараты следует принимать не меньше 3 месяцев с паузой на тот же срок. Седативные средства следует принимать постоянно, а гормоны - курсами по 2-3 месяца.
Хирургическое лечение климактерических проявлений случается редко и только при серьезных изменениях в работе мочеполовой системы, сердца и сосудов.
Возможные осложнения
Нетипичные проявления начинающейся менопаузы у женщин - психосоматические расстройства (затяжные депрессии, нарушения сна, неврозы), обострение хронических болезней происходят у 65-70% женщин в начинающейся менопаузе.
Остеопороз появляется у 60% пациенток врачей-гинекологов.
Вегето сосудистая дистония, тахикардия, повышенное артериальное давление проявляются у 70% женщин в период наступления климакса.
Необходимо быть внимательной к своему организму и в случае появления первых признаков климакса нужно обратиться к врачу, даже если они и не доставляют сильного неудобства. Врач назначит лекарственные препараты, которые смогут затормозить процессы начинающейся дисфункции яичников.
Прекрасно действуют в этом отношении расслабляющие физиопроцедуры: ванны, массаж, дыхательные упражнения.
Употребление в пищу богатых витаминами и микроэлементами продуктов: рыба, мясо птицы, зелень, бобовые, овощи и фрукты - помогает поддержать гормональный фон.
Избавить себя от проявлений климакса не получится, но застопорить процесс уменьшения эстрогена и прогестерона можно простыми способами:
- Нормализовать обменные процессы можно при помощи изменения рациона питания - еда должна быть не такой калорийной и содержать намного больше витаминов и минералов, а в особенности кальция.
- Постараться исключить стрессы и увеличить количество пеших прогулок на воздухе, что с восстановлением эмоционального фона поможет восстановить сон.
- Увеличить физическую активность с акцентом на укрепление мышц в малом тазу - это позволит избежать их ослабления.
Жизнь с наступлением климакса вносит свои коррективы, но этот процесс обусловлен естественными процессами, и женщины должны быть готовы к новому этапу.
По достижению 43-летнего возраста в женском организме происходят изменения, которые более глубоко влияют на функции организма, чем при начале процесса «замирания» функций яичников. Трансформации при этом затрагивают уже не только мочеполовую, но и нервную, регулятивную, обменную системы. Проявления климакса в этом возрасте не могут остаться незамеченными, и не всегда выражаются симптомами, которые не влияют на качество жизни.
В 43-летнем возрасте появляются первые ощутимые симптомы климакса
Что происходит в организме женщин в 43 года
Климакс не возникает сиюминутно. Изменения происходят в организме женщин на протяжение достаточно длительного времени – от одного года до 3-10 лет. И если в 40 лет признаки угасания функций яичников практически незаметны, то в течение последующих лет они становятся более выраженными. Этот период называется перименопауза, и начинается в возрасте 42-43 года.
Сущность климактерических изменений состоит в изменении функций яичников, которые начинают «работать» все слабее и слабее, но функции их все еще сохраняются. Так же происходит дозревание яйцеклеток в фолликулярных образованиях, при котором происходит усиленный синтез эстрогена, выход яйцеклетки в фаллопиевы трубы, ее гибель (в случае отсутствия контакта со сперматозоидом) и образование желтого тела, синтезирующего прогестерон. Финалом ежемесячного цикла в возрасте 43 года у женщин становится менструация, во время которой редуцируется желтое тело, а слизистая оболочка матки отслаивается и выводится наружу вместе с небольшим количеством крови.
До начала предклимактерического состояния, которое чаще всего приходится на возраст 42-43 года, менструальный цикл у женщин отличается регулярностью во всех проявлениях:
- кровотечения происходят в строго определенные сроки, между которыми сохраняется одинаковый промежуток;
До начала климакса менструации отличаются регулярностью наступления и стабильным протеканием
- менструации длятся одинаковое количество дней;
- у женщин из года в год прослеживаются постоянные объемы кровопотери без колебаний в большую или меньшую сторону.
При наступлении климакса один или несколько из указанных показателей в 90% случаев сбивается: менструации становятся нерегулярными (прослеживаются задержки или ранее наступление кровотечения), более обильными или чрезмерно скудными. В случае, если такое происходит, гинекологи говорят о том, что имеют место признаки начинающегося климакса.
Зафиксировать подобное состояние, характерное для перименопаузы, женщина может и в 40 лет, и в 42 года, но большая часть пациенток гинекологов жалуется на сбой цикла именно в сорокатрехлетнем возрасте, что является нормой.
Признаки перименопаузы
Перименопауза или период, предшествующий наступлению истинного климакса (когда менструации прекращаются полностью), сопровождается незначительными изменениями самочувствия женщин за исключением случаев, когда имеет место патологический климакс.
С началом климакса объем менструальных выделений значительно сокращается
В гинекологической практике это состояние не считается болезнью, однако сопровождается широким спектром недомоганий, включая следующие:
- у 70% и более женщин – гипоменструальное изменение цикла, когда увеличиваются временные промежутки между менструациями, а объем выделяемой крови уменьшается;
- у менее 30% женщин – ацикличные кровотечения, возникающие независимо от менструального цикла;
- у 15% женщин – гиперменструальное изменение цикла, когда кровотечения становятся более обильными и продолжительными, а период между ними становится меньше;
- в грудных железах у 35% женщин в начальном периоде климакса формируется фиброзно-кистозные новообразования – мастопатия.
Происходящие изменения, особенно если вопрос касается возникновения спонтанных маточных кровотечений, связаны с потерей яичниками способности к синтезу прогестерона. После выхода яйцеклетки из фолликулярного мешочка не формируется желтое тело, в связи с чем организм не распознает окончание менструального цикла и продолжает вырабатывать гормоны для обновления маточного эндометрия.
Довольно часто в этот период появляются кисты в груди
Отличительные признаки начальной стадии перименопаузы у женщин в возрасте от 42 до 44 лет состоят и в изменении строения органов малого таза и наружных половых органов:
- в первое время после угнетения функций яичников матка уменьшается в размерах;
- постепенно начинается процесс атрофии наружных половых органов;
- слизистая оболочка влагалища и мочевыводящих путей становится более тонкой и сухой;
- постепенно атрофируются мышцы тазового дна и органов мочевыделения, что нередко приводит к опущению матки и мочевого пузыря, недержанию мочи.
Перечисленные изменения происходят не мгновенно, и даже не в течение одного года – заметный дефицит эстрогена развивается в течение 3-4 лет, а до этого женщина может даже не замечать происходящих с ее организмом изменений. Между тем, даже при отсутствии симптомов климакса начинают происходить глубокие изменения обмена веществ: кальций усваивается в ЖКТ слабее, а выводится активнее, из-за чего кости становятся хрупкими. Кроме того, у женщин изменяется работа иммунной системы, обостряются хронические заболевания. Около половины женщин в первые 2-3 года климакса испытывают проблемы с вегетососудистой системой и в психической сфере.
В результате неправильного обмена веществ появляется хрупкость костей
Что может чувствовать женщина при наступлении климакса
Перечисленные признаки наступления перименопаузы в большинстве случаев вызывают ухудшение самочувствия. Как правило, первыми симптомами климакса становятся:
- общее ухудшение самочувствия – усиление утомляемости, уменьшение выносливости;
- приливы – чувство сильного жара на груди, а потом и на лице;
- повышенная потливость;
- бессонница и изменение режима сна;
- перемены в настроении, которые происходят внезапно независимо от внешних факторов;
- тревожность – у женщин без видимых причин появляется чувство сильного беспокойства;
- учащенное мочеиспускание или непроизвольное подтекание мочи.
Бессонница является одним из симптомов наступления климакса
Можно ли избежать осложнения климактерического периода
Такие нетипичные проявления менопаузы у женщин, как психические расстройства (затяжные депрессии, нарушение сна, нервозность), обострение хронических болезней и остеопороз, появляются примерно у 50% пациенток гинеколога. Полностью избавить себя от них вряд ли получится, но затормозить процесс стремительного уменьшения эстрогена и/или прогестерона в крови можно простыми способами:
- Нормализовать обменные процессы можно посредством изменения рациона – пища должна быть менее калорийной и содержать больше витаминов и минералов, особенно кальция.
- Исключить стрессовые ситуации и увеличить продолжительность пеших прогулок на свежем воздухе, что наряду с восстановлением эмоционального уровня поможет нормализовать сон.
- Усилить физическую активность с упором на укрепление мышц малого таза, что позволит избежать их чрезмерного ослабления.
В случае, если появились первые признаки климактерия, рекомендуется обратиться к врачу, даже если они не вызывают сильного дискомфорта. Врач посоветует препараты, которые помогут затормозить процесс дисфункции яичников.
Нужно ли лечение климакса 43 года
Когда регулярность менструаций нарушается, гинекологи редко говорят о патологической форме менопаузы. Как правило, в этом возрасте у женщин происходит естественное угасание детородных функций, но в некоторых случаях признаки состояния настолько выражены, что без врачебной помощи обойтись бывает трудно.
Важно! Даже если женщина не испытывает сложностей с психическим и физическим состоянием, при наступлении климакса ей рекомендуется регулярно посещать гинеколога.
Полноценное комплексное лечение симптомов, которыми сопровождается климакс, требуется, если:
- менструации прекратились внезапно или стали более интенсивными и продолжительными;
- кровотечения возникают несколько раз в месяц;
- приливы случаются ежедневно и мешают вести привычный образ жизни;
- появляются признаки артериальной гипертензии;
- наблюдаются симптомы аритмии и/или тахикардии;
- происходит быстрый набор веса;
При климаксе появляются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы
- депрессии или бессонница становятся более длительными;
- появляются боли в нижней части живота;
- появляются ощутимые при пальпации болезненные уплотнения в груди.
При их присутствии в жизни женщин гинеколог составит индивидуальный план терапии, который поможет не только преодолеть дискомфорт, но снизит риск возникновения тяжелых заболеваний мочеполовой, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
Лечение климакса
Терапия климакса, наступившего в указанный период времени, не всегда является обязательной. В первую очередь врач выясняет, есть ли на это веские основания. Для этого женщина подвергается всестороннему обследованию, в ходе которого устанавливаются:
- количество синтезируемых гормонов;
- общий и биохимический состав крови и мочи;
- произошедшие изменения функций внутренних органов и желез;
- сопутствующие патологии.
Перед назначение лечения следует пройти детальное обследование у врача
В качестве основной терапии при климаксе используются следующие группы препаратов:
- симптоматические средства, призванные устранить проявления функциональных расстройств – сбоев сердечного ритма, изменения работы вегетососудистой, эндокринной, нервной и пищеварительной систем;
- гормональные препараты – синтетические или натуральные гормоны, а также фитогормоны;
- витаминно-минеральные комплексы, призванные нормализовать обменные процессы и восстановить функции половых желез.
Обязательными к использованию при нервных расстройствах являются седативные препараты на основе трав. Полезными в этом плане становятся и расслабляющие физиопроцедуры: ванны, массаж, дыхательные практики.
Любое лекарственное средство, даже если в его состав входят натуральные растительные компоненты, можно принимать только после согласования этого вопроса с врачом.
Расслабляющие ванны и массаж помогут снять напряжение нервной системы
Курсовой прием медикаментов при климаксе – обязательное условие эффективного лечения. Гормональные препараты рекомендуется принимать не менее 3 месяцев с перерывом на такой же период. Седативные средства в большинстве случаев рекомендуется принимать постоянно или так же, как гормоны, курсами по 2-3 месяца.
Хирургическое лечение климактерических проявлений требуется крайне редко, и только при наличии серьезных изменений в работе мочеполовой системы, сердца и сосудов.
Какие изменения происходят у женщин при климаксе, вы узнаете из видео:
Часто приходится видеть и слышать, как женщина покровительственно обращается со своим партнером, будто он не ее муж или бойфренд, а сын или младший брат… Недавно британские социологи пришли к заключению: виной всему то, что мужчины слишком поздно взрослеют. По-настоящему зрелыми и мудрыми они становятся в среднем лишь в 43 года, уверяют эксперты.
В Корее возраст считают не от момента рождения
Кому не знакомы инфантильные "дядечки" за 40, помешанные на новых марках машин и автомобилей и обожающие рассказывать в компаниях глупые шутки и анекдоты? Ладно, если все ограничивается этим, но ведь многие из них остаются "детьми" и в других сферах. В частности, не желают брать на себя ответственность, зарабатывать деньги, рассчитывая на спутницу жизни или на родителей…
В ходе социологического опроса, проведенного по заказу детского телеканала Nickelodeon UK, выяснилось, что биологическая и "внутренняя" зрелость - это не одно и то же. Так, к женщинам моральная зрелость приходит в среднем в 32 года. К этому возрасту дама чаще всего уже имеет семью, и на нее ложится множество забот - она вынуждена печься о муже и детях, содержать дом… Поэтому поневоле ей приходится стать взрослой.
Иное дело представители сильного пола. В нежном возрасте о ребенке или подростке заботится мама или старшие сестры. Они следят, чтобы мальчик был сыт, одет и обстиран. Когда молодой человек заводит собственную семью, в этом плане для него мало что меняется. Далеко не всегда родители требуют от него ответственности, хозяйственности и умения зарабатывать деньги. Напротив, эту ответственность с него часто пытаются снять, решая за сына или брата все проблемы. Тот же сценарий повторяется и после начала совместной жизни с женщиной или заключения брака. Жена или подруга готовит, стирает, убирает, зашивает, гладит, а иногда еще и работает за двоих…
Так или иначе, 80 процентов опрошенных социологами женщин считают, что их мужчины так и остались вечными детьми. Они могут часами играть в видеоигры, тайком лакомиться фастфудом и другими вредными вещами, издавать неприличные звуки и пересказывать одни и те же анекдоты… Между тем, многие мужчины неспособны самостоятельно даже разогреть себе обед, жалуются представительницы слабого пола. А многим свойственно закатывать истерики, ничуть не уступающие женским, и усиленно доказывать свою правоту во время споров, а также дуться после ссор. Если же мужчина осознает себя зрелой личностью, то это происходит, как правило, после 40 - в среднем "возраст зрелости" составляет 43 года.
Конечно, бывает и так, что мужчина уже в 15 лет ощущает ответственность за своих родных и становится кормильцем семьи, а бывает, и в 50 он остается "плейбоем", не относящимся к жизни всерьез. "Взрослость" для представителей сильного пола обычно наступает тогда, когда дети уже выросли и приходится не только содержать семью, но и участвовать в их воспитании. Мужчина, у которого нет детей или который не живет вместе со своими отпрысками, может так до конца и не стать взрослым и продолжать играть в "машинки".
Между тем, как показывает практика, большинство женщин весьма снисходительно относятся к инфантильности своих спутников. Они могут сквозь пальцы смотреть на "детские" выходки партнеров, время от времени журя и направляя их на "верный путь". Кстати, таких мужчин очень часто устраивает роль подкаблучников при властных и активных женах, да и самих женщин устраивает то, что мужчина управляем и его можно легко контролировать…
Чашу терпения могут переполнить разве что совсем уж крайности вроде измены на фоне инфантильного поведения: "захотелось новых впечатлений" или длительного нежелания искать работу на фоне общего сложного материального положения семьи, а также пьянства или плохого отношения к детям. Вот и получается, что женщина зачастую становится "мамочкой" для беспомощного партнера и вынуждена проявлять заботу о нем, доходящую до абсурда.
Правда, стоит задуматься - если "детство" вашего спутника и впрямь чересчур затянулось, нет ли в этом доли вашей вины? Может быть, стоит почаще ставить мужчину в такие ситуации, где он сможет в полной мере проявить свою "взрослость"? Иначе ему так никогда и не стать самостоятельным, прячась за вашей спиной, полагают психологи.
15.01.2019, 07:56
В современном мире многие женщины часто выбирают карьеру вместо роли мамы и домохозяйки, но позже сожалеют, что не замужем и нет детей. Некоторые пары ждут момента, когда уже твердо стоят на ногах и только потом начинают думать о детях, а ведь часто это происходит в возрасте уже за 40. Благодаря современным медицинским технологиям теперь женщина легко может выносить и родить ребенка и в 40 и в 45 лет. Среди звезд есть много таких примеров.
МАРИЯ ПОРОШИНА
Родила в 45 лет
Мария многодетная мама у нее уже пять детей, последний малыш родился в начале января этого года. Актриса рожала в элитном роддоме, в котором предпочитают рожать многие отечественные звезды. Об отце малыша достоверной информации нет, но со слов звезды отец ребенка иностранец. Хотя поговаривают, что отца мальчика все прекрасно знают — это бывший супруг артистки Илья Древнов.
Про иностранца актриса скорее всего придумала, чтобы оградить себя от лишних неприятных вопросов. В браке с Ильей Мария родила трех дочерей. У актрисы есть старшая дочь от актера Гоши Куценко с которым они жили в гражданском браке.
ЛЕРА КУДРЯВЦЕВА
Родила в 45 лет
У Леры есть старший сын и актриса очень долго мечтала родить еще и дочь, но никак не складывалось. После того как звезда вышла замуж за Игоря Макарова, Лера не раз говорила о том, что хочет родить ему ребенка. О своей беременности Лера предпочитала не распространяться. Новость о том, что Кудрявцева и Макаров стали родителями стала полнейшей неожиданностью.
После родов телеведущая сообщила о том, что родила дочку сама. Чтобы сразу исключить слухи о суррогатном материнстве. Интересно, что мамой и бабушкой телеведущая стала почти одновременно, у старшего сына родился ребенок.
ИРИНА МЛОДИК
Родила в 56 лет
Почти сенсацией не только в мире шоу-бизнеса, но и в медицинских кругах стала новость о рождении ребенка в семье 78-летнего Эммануила Виторгана. Своего первенца Ирина родила в возрасте 56 лет. Поговаривали, что не обошлось без услуг суррогатной матери, но об этом история умалчивает.
В недавнем интервью Ирина рассказала: «Мы с Эммочкой давно мечтали о ребенке, но сначала мне нужно было преодолеть проблемы с моим здоровьем. Пришлось подождать почти 20 лет, чтобы решить их».
Назвали девочку красивым именем Этель. Виторган признается о том, что хотел бы еще и сына. Возможно супруга вручит такой подарок на 80-летие.
ИЛЗЕ ЛИЕПА
Родила в 46 лет
Известная балерина долгие годы пыталась родить ребенка, но проблемы со здоровьем не позволяли этого сделать. Илзе долго и усердно лечила свой недуг. Супруг Владислав Паулюс во всем помогал и поддерживал балерину. Когда здоровье удалось поправить, балерина подарила супругу дочь Надежду. После счастливого события, супруги прожили еще три года и развелись.
ИНГЕБОРГА ДАПКУНАЙТЕ
Родила в 54 года
Актриса всегда очень тщательно скрывала свою личную жизнь. Единственное, что знали поклонники это то, что актриса замужем за Дмитрием Ямпольским. Когда стало известно, что у актрисы появился сын многие поклонники подумали, что это утка. Чуть позже стало известно о том, что это на самом деле так. После рождения Алекса супруги прожили совсем недолго и развелись.
МОНИКА БЕЛУЧЧИ
Родила в 45 лет
В браке с Венсаном Касселем у актрисы родились две дочери. В 39 лет актриса родила Деву, а в 45 лет в семье появилась Леони. Во время второй беременности прекрасная итальянка очень переживала, ведь беременность была незапланированной, но все прошло успешно.
После рождения второй дочери брак начал рушится, и спустя три года супруги развелись.
БРИДЖИТ НИЛЬСЕН
Родила в 54 года
Датская актриса замужем уже в пятый раз. От первых четырех браков у нее четверо сыновей, но она всю жизнь мечтала о девочке. После того как она вышла замуж за своего пятого мужа Маттиа Десси у нее эта возможность появилась. В июне прошедшего года она стала мамой в пятый раз, у супругов родилась дочь, и Маттиа Десси впервые почувствовал радость отцовства.
ХОЛЛИ БЕРРИ
Родила в 47 лет
52-летняя актриса — мама двоих детей. Замужем Холли была четыре раза. Дочка Нала родилась в браке с канадским манекенщиком Габриэлем Обри, после рождения дочери в семье начались разлады, спустя пару лет супруги расстались. На съемочной площадке фильма «Темный прилив» актриса встретила своего будущего супруга — Оливье Мартинеса.
Актеры решили пожениться в 2013 году. К моменту бракосочетания актриса уже была беременна, и вскоре родился малыш Матео. В 2015 году актеры расстались. Сейчас Холли воспитывает детей сама.
ДЖАНЕТ ДЖЕКСОН
Родила в 50 лет
Известная певица к материнству созрела только к 50-ти годам. Мало кто знал, что певица вышла замуж за катарского миллиардера Виссама Аль-Мана.
Влиятельный муж хотел, чтобы Джанет приняла ислам и родила ему наследника. Джанет поступила так, как хотел муж, и приняла ислам, ходила в закрытой одежде и жила по законам шариата. В январе 2017 года родился мальчик и все вроде было хорошо, но брак стал рушиться.
После расставания популярной певице пришлось тайком покинуть Лондон в котором супруги проживали, чтобы оставить себе ребенка. Миллиардер пытался добиться опеки, но суд принял сторону матери, так как выяснилось, что Виссам неоднократно поднимал руку на жену.
СЬЮЗАН САРАНДОН
Родила в 45 лет
Своего супруга Тима Роббинсона, актриса встретила на съемочной площадке фильма «Дэрхемский бык». После стремительного романа, актеры решились на официальный брак. В возрасте 43 трех лет Сьюзан родила своего первенца Джека, спустя 2 года уже в 45 родился младший сын Майлз. Пара прожила в браке 22 года. В 2009 году супруги решили расстаться.
КЕЛЛИ ПРЕСТОН
Родила в 48 лет
Уже более 28 лет семья Джона Траволты и Келли Престон доказывает, что звездные браки могут быть крепкими. В 1992 году в семье родился сын Джетт, к сожалению, мальчик был нездоров, у него был аутизм. В 2009 году Джетта не стало. Родители долго горевали по сыну. Спустя год, в семье появился еще один мальчик, сына Джон и Келли назвали Бенджамин. Мировая пресса активно обсуждало рождение Бенджамина, ведь на момент рождения ребенка маме уже исполнилось 48 лет.
ДЖИНА ДЭВИС
Родила в 46 и в 48 лет
В четвертый раз Джина вышла замуж за Резоей Джаррахи. До момента четвертого замужества детей у Джины не было. В 2002 году в семье родилась девочка Ализе, на тот момент актрисе уже исполнилось 46 лет. Рождение девочки бурно обсуждалось в прессе. В возрасте 48 лет у супругов родились еще двое детей, мальчики близнецы Киан и Каис. После 17 лет совместной жизни Резоей подал на развод. Сейчас Джина одна воспитывает троих детей.
