बर्च झाड़ू को सही तरीके से कैसे भाप दें। स्नान का आनंद लेने के लिए झाड़ू को सही तरीके से कैसे भाप दें। बर्च स्नान के लिए झाड़ू को कैसे भिगोएँ

हम आशा करते हैं कि स्नानागार में जाते समय आप झाड़ू ले जाना नहीं भूलेंगे - जो रूसी भाप कमरे की एक पारंपरिक विशेषता है। स्नान प्रेमी आमतौर पर बर्च या ओक का उपयोग करते हैं। ऐसा माना जाता है कि झाड़ू की क्रिया स्नानघर में जाने के प्रभाव को दोगुना कर देती है, क्योंकि बढ़ी हुई आर्द्रता और उच्च हवा के तापमान के कारण, पेड़ में मौजूद एस्टर और पदार्थ वाष्पित हो जाते हैं और शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। सामान्य प्रश्नों में से एक और स्नानघर प्रेमियों के बीच चर्चा का एक कारण यह है: "झाड़ू को सही तरीके से कैसे भाप दें?"

यदि आप चाहते हैं कि झाड़ू 2-3 उड़ने वाली प्रक्रियाओं के दौरान अपने गुणों को न खोए, तो आपको पत्तियों की शाखाओं को उनकी लंबाई के एक तिहाई तक साफ करना होगा, फिर उन्हें कसकर बांधना होगा और ध्यान से किसी मुलायम कपड़े में लपेटना होगा। यदि इन सिफारिशों का पालन नहीं किया जाता है, तो एक अनुभवी स्टीमर भी भाप लेते समय अपने हाथों पर कॉलस विकसित कर सकता है।

अगर झाड़ू ज्यादा सूखी है तो आप इसे कुछ देर के लिए गर्म पानी में छोड़ दें और फिर इसे गर्म पत्थरों पर रख दें। इस प्रकार, पूरा स्टीम रूम इसकी सुगंध से संतृप्त हो जाएगा और झाड़ू नरम हो जाएगी, लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि पत्तियां जलें नहीं, क्योंकि इससे अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

झाड़ू को भाप देने का एक वैकल्पिक विकल्प: इसे 10-15 मिनट के लिए ठंडे पानी में डुबोएं, फिर इसे गीले तौलिये में लपेट दें। इसके बाद झाड़ू सूखी, सुगंधित और मुलायम हो जाएगी और पत्तियां लंबे समय तक नहीं गिरेंगी।

यह पता लगाने के लिए कि ठीक से भाप कैसे ली जाए, आपको सबसे आम झाड़ू विकल्पों पर विचार करने और उनमें से प्रत्येक के लिए भाप देने की विशेषताओं की पहचान करने की आवश्यकता है।

बिर्च झाड़ू

ऐसी स्नान विशेषता तैयार करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प घुंघराले बर्च है, क्योंकि इसकी शाखाएं अच्छी तरह से संरक्षित हैं, हालांकि, गैर-पेशेवरों के लिए और घरेलू स्टीमिंग के लिए, कोई भी साधारण बर्च काफी उपयुक्त है।

तैयारी की मूल प्रक्रिया:

झाड़ू के ऊपर गर्म पानी डालें;

3-4 मिनट के लिए ठंडे पानी में भिगोएँ;

इसे बाहर निकालें और इसमें 50 डिग्री तक गर्म पानी भरें, आप इसे 6 मिनट के लिए यहां छोड़ सकते हैं;

इसके बाद झाड़ू में उबलता पानी डालें और इसे 15 मिनट तक भाप में पकाएं।

विशेषज्ञों के अनुसार, बर्च झाड़ू में टैनिन, आवश्यक तेल और यहां तक ​​कि विटामिन ए और सी भी होते हैं, जो इस स्नान सहायक को वास्तविक उपचार गुण प्रदान करते हैं।

ओक झाड़ू

बर्च की तरह, एक ताजा ओक झाड़ू को पहले धोया जाना चाहिए और अतिरिक्त नमी को हटा देना चाहिए; यदि यह सूखा है, तो आपको इसे पानी में भिगोने की जरूरत है: पहले ठंडे पानी में, और गर्म पानी में भिगोने से पहले। यदि आप ओक विशेषता की पूरी सुगंध महसूस करना चाहते हैं, तो आप इसे छत तक उठा सकते हैं, जहां हवा जितना संभव हो सके गर्म हो जाती है, और भाप लेने के बाद इसे थोड़ा हिलाएं।

नीलगिरी झाड़ू

ऐसी झाडूओं का सबसे अधिक उपयोग काकेशस में किया जाता है। नीलगिरी के पत्ते में अद्वितीय उपचार गुण होते हैं, और उचित भाप इसे एक वास्तविक एंटीसेप्टिक और इनहेलेशन एजेंट बनाती है। यूकेलिप्टस की शाखाएं काफी पतली होती हैं, इसलिए वेपिंग करते समय आपको सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए अधिक प्रयास करने की आवश्यकता होती है। यह विचार करने योग्य है कि स्नानघर एक ऐसा स्थान है जहां आपको ऊर्जा बचाने की आवश्यकता होती है, इसलिए नियमित ओक या बर्च झाड़ू में नीलगिरी की शाखाएं जोड़ना बेहतर होता है, जबकि इसे भाप देने का विकल्प वही रहेगा।

बिछुआ झाड़ू

लगभग एक सदी पहले, बिछुआ झाड़ू को सबसे उपयोगी में से एक माना जाता था और स्नान प्रक्रियाओं के दौरान किसान समुदायों में हर जगह इसका उपयोग किया जाता था। अब उनकी लोकप्रियता अतीत की बात हो गई है, क्योंकि बहुत से लोग सोचते हैं कि बिछुआ जल सकता है। हालाँकि, यदि आप इस झाड़ू को सही तरीके से भाप देते हैं, तो यह संयुक्त रोगों वाले लोगों के लिए एक वास्तविक वरदान होगा।

बिछुआ की शाखाएं एक छोटे से गुच्छा में जुड़ी हुई हैं; प्रक्रिया से पहले, आपको इसे 3-4 मिनट के लिए कई बार गर्म पानी से ठंडे पानी में स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है, जिसके बाद आप भाप लेना शुरू कर सकते हैं, और यह बस असंभव होगा जल जाना. यदि आपको अभी भी बिछुआ के उपचारात्मक, जलनकारी प्रभाव की आवश्यकता है, तो आप बस झाड़ू को कुछ सेकंड के लिए उबलते पानी में डुबो सकते हैं और फिर प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं।

शंकुधारी झाड़ू

इस प्रकार के स्नान गुण को सुइयों को नरम बनाने के लिए उबलते पानी में 15-20 मिनट तक उबाला जाता है। भाप लेने की प्रक्रिया के लिए पहले से ही तैयारी करना बेहतर है, क्योंकि मानव त्वचा इतनी नाजुक होती है कि पाइन झाड़ू से भाप लेने के तनाव को तुरंत अनुभव नहीं किया जा सकता। लेकिन अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो बेहतर होगा कि भाप लेने के इस विकल्प को पूरी तरह से त्याग दिया जाए और इसकी जगह अधिक कोमल प्रक्रिया अपनाई जाए। पाइन झाड़ू का उपयोग अधिकतम 3-4 बार किया जा सकता है, क्योंकि भाप देने पर सुइयां बुरी तरह से गिर जाती हैं, जिससे बाद में भाप लेना बेकार हो जाता है।

स्नान में झाड़ू को भाप देने का विकल्प सामग्री, अपेक्षित परिणाम और त्वचा की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है। प्रत्येक झाड़ू के अपने अनूठे गुण होते हैं, और आप इसे सही ढंग से भाप देते हैं या नहीं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको अपनी स्नान प्रक्रियाओं से अधिकतम लाभ मिलेगा या नहीं। इसलिए, स्नानागार में जाएं और झाड़ू को सही तरीके से भाप दें!

विषयसूची:

झाड़ू से भाप लेते हुए शरीर की मालिश करने से समग्र रक्त परिसंचरण बढ़ता है, तीव्र पसीना आता है और चयापचय तेज होता है। सबसे लचीली और टिकाऊ झाड़ू रोती हुई सन्टी से बनाई जाती है, जिसकी युवा पत्तियों और टहनियों पर बड़ी संख्या में आवश्यक तेल ग्रंथियाँ होती हैं।

हम इस लेख में बात करेंगे कि बर्च झाड़ू को कैसे तैयार किया जाए और बाद में उसे ठीक से कैसे भाप दिया जाए।

बर्च झाड़ू को ठीक से कैसे तैयार करें?

जून के पहले दो दशकों में झाड़ू के लिए शाखाओं को काटें। शुष्क मौसम में ऐसा करें, अन्यथा गीली पत्तियाँ सूखने पर धीरे-धीरे काली पड़ जाएँगी, फिर मुड़ जाएँगी और गिर जाएँगी। विशेषज्ञ सलाह देते हैं: ओस गिरने की प्रतीक्षा करें और दिन के दूसरे भाग की शुरुआत तक टहनियाँ इकट्ठा करने में देरी न करें।

शाखाओं को काटें और उन्हें केवल ढीला बाँधें: ताकि वे टूट कर गिर न जाएँ। बंडलों को लटकाएं ताकि हवा उन्हें उड़ाए, लेकिन सीधे सूर्य की रोशनी के संपर्क में न आए। 7-8 दिनों के बाद सूखी शाखाओं को कसकर बांध दें और सूखे एवं हवादार कमरे में रख दें।

बर्च झाड़ू को फर्श पर बिछाएं। उन्हें हर दिन पलट दें ताकि वे पंखे के आकार में आ जाएं। फिर बंडलों को एक-दूसरे के ऊपर रखें और उन्हें नियमित रूप से हिलाएं ताकि वे धीरे-धीरे चपटे हो जाएं।

सुनिश्चित करें कि झाडू सूखें नहीं। इस प्रक्रिया के बाद, शाखाओं में मैट हरे पत्ते और एक अलग गंध होनी चाहिए, जो भाप से और भी बढ़ जाती है। पत्तियों को सुरक्षित रखने में मदद के लिए बंडलों को भूसे के ढेर में रखें।

स्टीम रूम में जाने से पहले, एक पारंपरिक रूसी "बाथ मसाजर" तैयार करना होगा।

शाखाओं के सिरों को पत्तियों और टहनियों से साफ करें। बिर्च झाड़ू इस प्रकार बनते हैं: मोटी शाखाएँ अंदर रखी जाती हैं, वे एक फ्रेम बनाती हैं। और उनके चारों ओर अंदर की ओर झुककर पतली शाखाएँ लगा दी जाती हैं। इससे उत्पाद सघन हो जाता है।

बंडल को अपने बाएं हाथ से दबाएं और इसे अपने दाहिने हाथ से सुतली से लपेटें। हैंडल के लिए 15 सेमी छोड़ दें ताकि "हथियार" पकड़ने में आरामदायक हो, और अतिरिक्त सिरों को काट दें।

स्टीम रूम में जाने की योजना बनाते समय, गुच्छे को 2-3 घंटे के लिए ठंडे पानी में डुबोकर रखें। इससे यह खुशबूदार और मुलायम हो जाएगा. स्टीम रूम में जाते समय इसे गीले कपड़े में लपेटकर नीचे की शेल्फ पर 5-7 मिनट के लिए रख दें।

एक रोता हुआ बर्च पेड़ चुनें जिसमें लचीली, चोटी जैसी शाखाएँ हों, या लंबी और पतली शाखाओं और नाजुक पत्तियों वाला एक युवा पेड़ चुनें जो कभी नहीं खिले हों। पत्तियों का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें और सुनिश्चित करें कि उनकी सतह मखमली हो।

उचित भाप लेना और बर्च स्नान झाड़ू का उपयोग

रूसी स्नान में झाड़ू का उपयोग मालिश के लिए किया जाता है और वास्तव में, यह इसकी सबसे लोकप्रिय विशेषताओं में से एक है। इसलिए, पारंपरिक स्टीम रूम के सभी प्रशंसकों को यह जानने की जरूरत है कि न केवल बर्च मसाजर्स को ठीक से कैसे तैयार किया जाए, बल्कि उन्हें कैसे भाप दिया जाए।

ताजी या हाल ही में सूखी बर्च शाखाओं को बिल्कुल भी भाप न देना सबसे अच्छा है। उन्हें बहते पानी के नीचे या बाल्टी में धोना, थोड़ा हिलाना पर्याप्त है और आप भाप कमरे में जाने के लिए तैयार हैं।

ताजा शाखाओं को मजबूत करने के लिए, अनुभवी सौना प्रेमी सलाह देते हैं कि स्टीम रूम में अपनी पहली यात्रा के दौरान खुद को झाड़ू से न मारें या हवा न करें। शरीर को सहलाएं, जिससे त्वचा पर जमा होने वाला संघनन और पसीना इकट्ठा हो जाए। पुष्पगुच्छ इस नमी को सोख लेगा, शाखाएं मजबूत हो जाएंगी और इन्हें कई बार इस्तेमाल किया जा सकेगा।

अधिक पका हुआ बर्च बंडल तुरंत ढीला हो जाएगा और बहुत भारी हो जाएगा। यह तेजी से गर्म होना शुरू हो जाएगा और पूरे शरीर में अप्रिय रूप से फैलना शुरू कर देगा। जिस झाड़ू को ठीक से भाप नहीं दी गई है, उसके पत्ते झड़ जाएंगे और खरोंचने और टूटने लगेंगे।

यदि हम शब्दों के बारे में बात करते हैं, तो "स्टीमिंग" शब्द पूरी तरह से सही नहीं है और स्टीम रूम में उपयोग के लिए झाड़ू तैयार करने के सार को पूरी तरह से दर्शाता है। सही परिभाषा शाखाओं के एक समूह को "भिगोना" है।

आपको घर पर रूसी स्नान या सौना के लिए झाड़ू तैयार करना शुरू कर देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, प्रक्रियाओं से कुछ घंटे पहले पहले से बंधी शाखाओं को ठंडे पानी में भिगोएँ।

इसे एक बेसिन या पानी की बाल्टी में डुबोएं ताकि पत्तियां पूरी तरह से उसमें समा जाएं। करीब एक घंटे तक शाखाओं को इसी तरह रखा जाता है. झाड़ू को पलटना न भूलें।

फिर इसे बाहर निकालें और, इसे हिलाए बिना, इसे "गुलदस्ते" में रखें - पानी में हैंडल के साथ, काम करने वाला हिस्सा ऊपर। यह आवश्यक है ताकि लकड़ी के रेशे, उनमें स्थित केशिकाओं के माध्यम से, शाखाओं के अंदर पानी खींच सकें, और स्नान परिचारक की विशेषता मजबूत और लोचदार हो जाए। जब नमी शाखाओं को पत्तियों तक संतृप्त कर देती है, तो उपयोग करने पर वे लंबे समय तक नहीं उड़ती हैं।

भिगोने की प्रक्रिया के बाद, झाड़ू को हल्के से हिलाएं, इसे एक बड़े प्लास्टिक बैग या बैग में रखें और आप भाप ले सकते हैं। यदि सर्दियों में ऐसा होता है और आप ठंड में चले हैं, तो पत्तियाँ पाले से "पकड़ी" सकती हैं। जब आप स्नानागार में आएं तो झाड़ू को हिलाएं नहीं, नहीं तो उसके पत्ते झड़ जाएंगे। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह भाप कमरे की गर्म हवा में दूर न चला जाए।

स्नानघर में भिगोकर तैयार की गई झाड़ू को भाप में पकाने की जरूरत नहीं है। स्टीम रूम की पहली यात्राओं के दौरान शरीर से संक्षेपण और पसीना इकट्ठा करके इसे "पुनर्जीवित" करना ही पर्याप्त है।

लेकिन यह केवल रूसी स्नान और गीले भाप कमरे पर लागू होता है, जिसमें भाप पहले से ही मौजूद है। सॉना की शुष्क और बहुत गर्म हवा में, स्नान मालिश करने वाले को नियमित रूप से पानी के एक बेसिन या पहले से रखे गए सुगंधित जलसेक में गीला किया जाना चाहिए।

यदि आपके पास अतिरिक्त समय नहीं है और आप शाखाओं को पहले से भिगोने में सक्षम नहीं हैं, तो जब आप स्टीम रूम में आएं, तो पारंपरिक स्टीमिंग का उपयोग करें। झाड़ू को उबलते पानी के एक बेसिन या बाल्टी में 15 मिनट के लिए रखें, और फिर "गुलदस्ता" को 20 मिनट के लिए सेट करें।

इस अवधि के दौरान, आप स्टीम रूम में कुछ बार जा सकेंगे और स्टीमिंग के बाद, आप, अपने "मालिशकर्ता" की तरह, प्रक्रियाओं के लिए तैयार हो जाएंगे।

इस प्रकार के "जलसेक" के बाद बचे हुए जलसेक को बाहर न डालें। यह जैसा दिखता है. अनुभवी स्टीमर आपके बालों को परिणामी जलसेक से लगातार धोने की सलाह देते हैं। इससे आपके बालों की जड़ें मजबूत होंगी, रूसी से छुटकारा मिलेगा और आपके स्कैल्प का स्वास्थ्य बेहतर होगा।

स्नानघर में झाड़ू से मालिश करना एक सुखद और बहुत उपयोगी प्रक्रिया है जो आपको विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से प्रभावी ढंग से निपटने और लगी चोटों से तेजी से उबरने की अनुमति देती है। उपरोक्त प्रावधानों को प्रासंगिक बनाए रखने के लिए, आपको न केवल स्नान झाड़ू के उपयोग के नियमों को समझने की आवश्यकता है, बल्कि उनकी प्रारंभिक तैयारी की विशेषताओं के बारे में भी जानना होगा।

ताजे उत्पादों को इसकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन सूखे स्नान झाड़ू को उपयोग से पहले भाप में पकाया जाना चाहिए। आपको स्टीमिंग बाथ झाड़ू की विशेषताओं के बारे में और जानने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

प्रत्येक स्टीमर, जैसे-जैसे अनुभव प्राप्त करता है, झाड़ू को भाप देने की अपनी आदर्श विधि ढूंढता है। यह संभव है कि आप भी एक आदरणीय स्नानागार परिचारक बन जायेंगे। जो भी हो, बुनियादी सिद्धांतों, झाड़ू को भाप देने के प्रमुख नियमों का अध्ययन करके इस दिलचस्प रास्ते को शुरू करने की सिफारिश की जाती है, जिनके अनिवार्य अनुपालन की आवश्यकता होती है।

1. सबसे पहले, झाड़ू को पानी में भिगोने से पहले पत्तियों को धूल हटाने के लिए धोना चाहिए।
2. दूसरे, भाप देने की प्रक्रिया के दौरान आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि पत्ते पिलपिले और गीले न हो जाएं।
3. तीसरा, ताज़ा स्नान झाड़ू को भाप देने की कोई ज़रूरत नहीं है - बस शॉवर में उनसे गंदगी धो लें।
4. चौथा, झाड़ू भिगोने के लिए इस्तेमाल किए गए पानी को फेंकना बेहतर नहीं है - यह आपके बालों और शरीर को धोने के लिए बिल्कुल सही है। झाड़ू बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले पौधों के लाभकारी गुणों को अवशोषित करने के बाद, यह पानी रूसी को खत्म कर देगा, बालों को मजबूत करेगा, उनकी प्राकृतिक चमक बहाल करेगा और उन्हें एक अनूठी सुगंध देगा।

स्नान झाड़ू की कीमतें

बान्या झाड़ू

नहाने की झाडू बनाने के लिए विभिन्न पेड़ों की शाखाओं और घास का उपयोग किया जा सकता है। हालाँकि, प्रत्येक सामग्री की तैयारी, भाप देने और उपयोग की अपनी विशेषताएं होती हैं। इन बिंदुओं के संबंध में जानकारी के लिए आपको निम्नलिखित तालिका देखने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

मेज़। स्नान झाडू की विशेषताएं

निर्माण की सामग्री	विवरण
	सम्मानित नेता. बिर्च शाखाओं को उत्कृष्ट लचीलेपन और ताकत की विशेषता है, वे उपयोग में आसान और टिकाऊ हैं। बर्च शीट में एक खुरदरी, छिद्रपूर्ण सतह होती है, जो सही ढंग से संभाले जाने पर जलने से बचाए बिना शरीर के लिए एक अच्छा फिट सुनिश्चित करती है। बिर्च के पत्तों में कई विटामिन और लाभकारी आवश्यक तेल होते हैं। प्राचीन काल से, इस पौधे पर आधारित सभी प्रकार के काढ़े का उपयोग त्वचा की समस्याओं, गंजापन, घाव आदि से निपटने के लिए किया जाता रहा है। बर्च स्नान झाड़ू को भाप देने की तकनीक में कोई असाधारण विशेषताएं नहीं हैं - मैनुअल के संबंधित अनुभाग में दी गई कोई भी विधि काम करेगी।
	उचित भाप लेने और उपयोग के अधीन, ओक स्नान झाड़ू किसी भी तरह से अपने बर्च "भाई" से कमतर नहीं होगी। ओक की पत्तियाँ चौड़ी, काफी घनी और मजबूत होती हैं। वे सौना के भाप कमरे में भाप पंप करने के लिए उपयुक्त हैं। "विंटर" ओक की शाखाओं का उपयोग करके, अगस्त-सितंबर में ओक झाड़ू की कटाई करना बेहतर है (पढ़ें: एक पेड़ जो ठंड के मौसम में अपने पत्ते नहीं गिराता है)। उपयोगी नोट! सबसे अच्छे स्नान झाड़ू ओक से बनाए जाते हैं, जिसके नीचे बड़े-बड़े बोझ उगते हैं। ओक झाड़ू को भाप देने के तरीकों पर मैनुअल के संबंधित अनुभाग में चर्चा की जाएगी; इसमें कोई असाधारण विशेषताएं नहीं हैं।
	स्पष्ट उपचार गुणों वाला एक अद्भुत पौधा। यूकेलिप्टस का व्यापक रूप से विभिन्न प्रकार के साँस लेने के लिए उपयोग किया जाता है। भाप कमरे में, श्वसन प्रणाली, खांसी, गले में खराश और अन्य बीमारियों की समस्याओं को लंबे समय तक भूलने के लिए कमरे की दीवारों पर इस पौधे के टिंचर का छिड़काव करना पर्याप्त है। स्नान झाड़ू तैयार करने के लिए, पिछले शरद ऋतु के महीनों में एकत्र की गई टहनी के आकार का नीलगिरी बेहतर अनुकूल है - यह इस अवधि के दौरान है कि पौधे के औषधीय प्रभाव का चरम होता है। एकमात्र चेतावनी यह है कि पतली शाखाओं के कारण, नीलगिरी झाड़ू का उपयोग करना बहुत मुश्किल है, इसलिए शुद्ध नीलगिरी नहीं, बल्कि कई नीलगिरी शाखाओं को मिलाकर ओक या बर्च शाखाओं से बने संयुक्त उत्पाद का उपयोग करना बेहतर है। इससे इसके लाभकारी गुण ख़राब नहीं होंगे, बल्कि ऐसी झाड़ू के साथ काम करना बहुत आसान हो जाएगा। संयुक्त उत्पाद को बर्च और ओक स्नान झाड़ू के लिए प्रासंगिक नियमों के अनुपालन में भाप से पकाया जाता है। झाड़ू को भाप देने के बाद बचे पानी को हीटर और दीवारों पर लगाया जा सकता है।
	इस श्रेणी में अग्रणी फ़िर है। यदि आप जहां रहते हैं वहां देवदार की समस्या है, तो स्प्रूस का उपयोग करें - इन पौधों के उपचार गुण लगभग समान हैं। कोनिफर्स में चिपचिपा राल होता है, जो स्पष्ट विरोधी भड़काऊ गुणों की विशेषता है। इसके अलावा, चिपचिपा राल त्वचा रोगों, सिरदर्द और अन्य समान मुद्दों से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है। महत्वपूर्ण! संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को पाइन झाड़ू का उपयोग करने से बचना चाहिए। भले ही भाप देने के सभी नियमों का पालन किया जाए, फिर भी सुइयां बहुत सख्त रहती हैं और नाजुक त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकती हैं। झाड़ू बनाने के लिए आप साल के किसी भी समय एकत्र की गई चीड़ की सुइयों का उपयोग कर सकते हैं। इस श्रेणी का एक अन्य प्रमुख प्रतिनिधि जुनिपर है। पौधे को स्पष्ट जीवाणुरोधी गुणों की विशेषता है, यह त्वचा रोगों, पक्षाघात और रेडिकुलिटिस के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। यह झाड़ू केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो "तीखेपन" से डरते नहीं हैं। जुनिपर वस्तुतः अपनी सुई जैसी पत्तियों से त्वचा को "काटता" है। इसे आज़माएं और, यदि आपको लगता है कि आप त्वचा पर ऐसे प्रभावों को सहन कर सकते हैं, तो बेझिझक, लेकिन बहुत सावधानी से, इसका उपयोग करें। स्टीमिंग फ़िर (स्प्रूस) और जुनिपर स्नान झाड़ू के संबंध में, कई व्यक्तिगत सिफारिशें हैं। ऐसे उत्पादों का उपयोग केवल ताजी अवस्था में ही किया जाता है। सबसे पहले, वे गर्म पानी के एक बेसिन में 15-20 मिनट तक भाप लेते हैं। कंटेनर को ऊपर से किसी कटोरे या ढक्कन से ढक देना चाहिए। भाप देने के बाद बचे पानी को पत्थरों पर लगाया जा सकता है और धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
	अत्यधिक रोमांच चाहने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प। अगर सही तरीके से निर्मित और उपयोग किया जाए, तो बिछुआ झाड़ू गठिया, पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, गठिया आदि के रोगियों की स्थिति से राहत दिलाने में मदद करती है। ऐसी तकनीकें हैं जो आपको बिछुआ को और भी अधिक चुभने वाला बनाने, या इस संपत्ति से पूरी तरह से छुटकारा दिलाने की अनुमति देती हैं। कटाई के लिए मई-जून में एकत्रित बिछुआ का उपयोग किया जाता है। झाडू को छायादार कमरे में सुखाया जाता है। महत्वपूर्ण लेख! अधिकांश अन्य प्रकार की झाडूओं के विपरीत, बिछुआ उत्पाद विशेष रूप से एक बार उपयोग के लिए उपयुक्त है। स्टीमिंग के संबंध में व्यक्तिगत सिफारिशें हैं। पौधे को चुभन की अनुभूति से राहत दिलाने के लिए, झाड़ू को 4-5 मिनट के लिए गर्म पानी के कटोरे में रखें, फिर उसी अवधि के लिए ठंडे पानी वाले कंटेनर में रखें। कई बार दोहराएँ. यदि आप चाहते हैं कि बिछुआ आपकी त्वचा को जला दे, तो भाप देने की प्रक्रिया केवल गर्म पानी से धोने तक ही सीमित होनी चाहिए। महत्वपूर्ण! आपको अपने स्नान की प्रक्रिया बिछुआ झाड़ू से मालिश करके शुरू नहीं करनी चाहिए। सबसे पहले, अपने शरीर को आगामी परीक्षा के लिए तैयार करते हुए ठीक से वार्मअप करें।
	एक बहुत उपयोगी, यद्यपि सबसे लोकप्रिय विकल्प नहीं। पौधे का त्वचा और अन्य मानव अंगों और प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ऐसी झाडू तैयार करने के लिए फूल आने के बाद कीड़ा जड़ी का उपयोग किया जाता है। जांचें कि तने काफी मजबूत हैं, लेकिन सूखे नहीं हैं। झाडू सुखाने का कार्य छाया में किया जाता है। ऐसे स्नान झाडू को ठंडे कमरे में रखना चाहिए। स्टीमिंग के लिए सिफारिशें बिछुआ उत्पाद के निर्देशों के समान हैं। वर्मवुड उत्पाद का एक से अधिक बार उपयोग करना संभव नहीं है।
	मेपल स्नान झाड़ू दर्दनाक संवेदनाओं से लड़ने में मदद करते हैं, जबकि शरीर पर एक टॉनिक और पूरी तरह से लाभकारी प्रभाव प्रदान करते हैं। मेपल में टैनिन, विटामिन और लाभकारी एसिड होते हैं। सामग्री में उत्कृष्ट लचीलापन और कठोरता है। स्टीमिंग के लिए सिफारिशें बर्च और ओक झाड़ू के समान हैं।

आप सर्वोत्तम विकल्प निर्धारित करने के लिए चर्चा की गई किसी भी झाड़ू को चुन सकते हैं या उनमें से प्रत्येक का बारी-बारी से उपयोग कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, ओक और बर्च झाड़ू सबसे लोकप्रिय हैं, जो उपयोगी गुणों, प्रदर्शन विशेषताओं और उच्च स्थायित्व को व्यवस्थित रूप से जोड़ते हैं।

महत्वपूर्ण! बर्च झाड़ू को भाप देते समय, याद रखें: आप उस पर गर्म पानी डालकर उपयोग के लिए एक ताजा उत्पाद तैयार नहीं कर सकते - यह खराब हो जाएगा। बस झाड़ू पर गर्म पानी छिड़कें।

स्नान झाडू को भाप से पकाने की विधियाँ

सबसे महत्वपूर्ण युक्तियों में से एक के साथ झाड़ू को उपयोग के लिए तैयार करने के तरीके के बारे में कहानी शुरू करना बुद्धिमानी है: ताजी स्नान झाड़ू को भाप में न डालें। उबलते पानी के प्रभाव में, ताजा पत्ते "मुड़ जाएंगे", भारी हो जाएंगे और चिपकना शुरू कर देंगे, इसकी गंध, साथ ही इसके लाभकारी गुण, काफी खराब हो जाएंगे। और आप "उबले हुए" झाड़ू से भाप नहीं ले पाएंगे। इस अवस्था में, उत्पाद तुरंत गर्मी जमा कर लेता है और शरीर से चिपक जाता है, जिससे गंभीर जलन होती है। भाप नम, अप्रिय और भारी होगी। ऐसी झाड़ू से स्नान प्रक्रियाओं से गुजरने के बाद, आप स्फूर्ति और आराम महसूस नहीं करेंगे, बल्कि थके हुए, थके हुए और निराश होंगे।

सूखी झाडू को भाप से पकाना चाहिए। जैसा कि उल्लेख किया गया है, समय के साथ, प्रत्येक स्नान परिचर इस कार्यक्रम को आयोजित करने का अपना आदर्श तरीका अपनाता है। अब आप 4 सबसे लोकप्रिय और सफल तरीकों में से चुन सकते हैं।

पहला तरीका. स्नान झाडू को ठीक से भाप देकर सुखाना

झाड़ू को लगभग आधे घंटे के लिए ठंडे पानी के कटोरे में छोड़ दें। ठंडा पानी निकाल दें और कंटेनर को गर्म (लेकिन उबलता नहीं) पानी से भरें। झाड़ू को 5 मिनट के लिए गर्म पानी के कटोरे में छोड़ दें।

दूसरा तरीका. सूखी स्नान झाडू को ताजा झाडू में बदलना

यदि समय महत्वपूर्ण है, तो झाड़ू को ठंडे पानी के एक कटोरे में 15-20 घंटे के लिए छोड़ दें। अपनी विशेषताओं के संदर्भ में, एक उत्पाद जो ऐसी तैयारी से गुजरा है, व्यावहारिक रूप से ताजा स्नान झाड़ू से भिन्न नहीं होगा। गर्म जल उपचार आवश्यक नहीं है.

तीसरा तरीका. स्टीम रूम में अचानक यात्रा के लिए

यदि समय कम है तो इस विधि का प्रयोग करें। एक केतली में पानी उबलने के लिए रख दीजिये. झाड़ू में उबलता पानी भरें। कटोरे को ढक्कन या किसी अन्य कटोरे से झाड़ू से ढक दें (ताकि भाप अंदर बनी रहे) और 7-10 मिनट के लिए छोड़ दें।

चौथा रास्ता. बहुत सूखी झाडू के लिए

यदि बिल्कुल समय नहीं है और आप पहले से ही स्नानघर में हैं, और झाड़ू बहुत सूखी है, तो इस विधि का उपयोग करें। विधि का सार उबलते पानी और पत्थरों से भाप के साथ उत्पाद का वैकल्पिक रूप से उपचार करना है। प्रक्रिया निम्नलिखित है:

यदि आप इस विधि को पसंद करते हैं, तो बेहद सावधान रहें - एक लापरवाही से आपकी त्वचा झुलस जाएगी। सुनिश्चित करें कि स्नान झाड़ू की पत्तियां हीटर पर न गिरे। यह घातक नहीं है, लेकिन स्टीम रूम में समय बिताने का आनंद पूर्ण नहीं होगा। समस्या यह है कि हीटर के संपर्क में आने पर पत्तियां आग पकड़ लेंगी और इसके परिणाम जलन, कालिख, अप्रिय गंध आदि के रूप में सामने आएंगे। परिणामस्वरूप, स्नान का आनंद लेने के बजाय, आपको हीटर साफ करना होगा, भाप कमरे को हवादार करना होगा और अन्य अनावश्यक कार्य करने होंगे।

स्नान में झाड़ू - सर
झाड़ू रूसी स्नान का एक सच्चा गुण है

मस्ती करो!

वीडियो - स्नान झाड़ू को भाप कैसे दें

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रूसी स्नान की कला. कौन सी झाड़ू चुनें और इसे सही तरीके से कैसे भापें?

स्नान के लिए झाड़ू - इसकी आवश्यकता क्यों है?

रूसी स्नान में झाड़ू एक अनिवार्य विशेषता है। इसके उपयोग की परंपरा स्लाव लोगों के सुदूर हजार साल के इतिहास से चली आ रही है। आज, कई नियमों और अनुष्ठानों को भुला दिया गया है, इसलिए स्नान झाड़ू के असली उद्देश्य के बारे में अक्सर सवाल उठता है।

झाड़ू की भूमिका के बारे में पहली और शायद सबसे गलत राय यह है कि इसका उपयोग त्वचा में रक्त को तेज प्रहार और मार के माध्यम से तेज करने के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाता है, जिससे पूरी तरह थकावट हो जाती है। यह दृश्य, सबसे पहले, कई शुरुआती लोगों को स्नानागार की स्वास्थ्य-सुधार दुनिया में पूर्ण विसर्जन से रोकता है।

स्नान झाड़ू गर्म भाप (वायु) का संवाहक और सांद्रक है। कई स्नान तकनीकों में यह शरीर को छूता भी नहीं है। दूसरा कोई कम महत्वपूर्ण उद्देश्य आवश्यक तेलों की रिहाई नहीं है। तीसरा एक विश्राम और मालिश उपकरण है.

स्नान झाड़ू को ठीक से पार्क करने में क्या मुश्किल हो सकती है? उसने इसे पांच मिनट के लिए उबलते पानी में फेंक दिया, फिर इसे बाहर निकाला - इसे पत्थरों पर छिड़क दिया और, सबसे महत्वपूर्ण बात, फिर इसे "पीड़ित" पर जोर से मारा। लगभग उसी तरह, यहाँ हर आदमी जानता है कि शिश कबाब को ठीक से कैसे भूनना है। लेकिन आज हम खाना पकाने पर ध्यान नहीं देंगे, लेकिन हम रूसी स्नानघर को सिर्फ एक गर्म और आर्द्र कमरे से एक वास्तविक अस्पताल में कैसे बदल सकते हैं, इस पर कुछ सिफारिशें देंगे।

स्नान झाडू किस प्रकार के होते हैं?

रूस में प्राचीन काल से, विभिन्न पेड़ों और झाड़ियों का उपयोग स्नानघर की इस अभिन्न विशेषता के रूप में किया जाता था - सन्टी, ओक, पाइन, स्प्रूस, देवदार, बिछुआ और जुनिपर, और दक्षिणी क्षेत्रों में - नीलगिरी।

झाडू को 2 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• ताजा, जो स्नान प्रक्रियाओं से 2-3 घंटे पहले एकत्र किए जाते हैं;
• सूखे, एक नियम के रूप में, गर्मियों के अंत या शरद ऋतु में काटे जाते हैं। जब तक आप ताज़ी झाडू इकट्ठा नहीं कर लेते, तब तक आप उन्हें पूरी सर्दी और वसंत ऋतु में भाप में पका सकते हैं।

जहाँ तक सामग्री की बात है, यहाँ पेड़ों की शाखाओं, झाड़ियों और यहाँ तक कि घास का भी उपयोग किया जाता है। सबसे लोकप्रिय हैं:

• ओक: पूरी तरह से साफ़ करता है, तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त, क्योंकि यह अतिरिक्त सीबम को हटाता है और छिद्रों को कसता है;
• बर्च: सबसे आम झाड़ू. पत्तियां अच्छी तरह से भाप उत्पन्न करती हैं और पसीने को पूरी तरह से अवशोषित करती हैं, त्वचा को साफ और टोन करती हैं;
• नींबू: माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए। रक्त वाहिकाओं को साफ करता है, तनाव से राहत देता है।
• युकलिप्टुस: अद्भुत सुगंध और श्वसन तंत्र के लिए अच्छा।
• जुनिपर - सावधानीपूर्वक उपयोग के लिए। जुनिपर को रेड बुक में सूचीबद्ध किया गया है, इसलिए हम इसके उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं। यदि आप स्टीम रूम में पाइन सुगंध का आनंद लेना चाहते हैं, तो पाइन स्टीमिंग बैग या आवश्यक तेल खरीदें।

एक महान स्नानागार परिचारक की युक्तियाँ - झाड़ू को सही तरीके से कैसे भाप दें।

प्रत्येक झाड़ू में उपयोगी गुणों का अपना सेट होता है और आपको इसे व्यक्तिगत रूप से अपने लिए चुनना चाहिए, और हम आपको बताएंगे कि विभिन्न प्रकार की झाड़ू को कैसे भाप दिया जाए। आइए बर्च झाड़ू को भाप देने के दो विकल्पों से शुरुआत करें - सबसे किफायती और लोकप्रिय में से एक।

यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि ताजी झाड़ू को भाप में नहीं पकाया जाता है। बस इसे 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी में रखें और आप भाप लेना शुरू कर सकते हैं। ताजी झाड़ू से जेली बनाने में अधिक समय लगेगा।

विकल्प एक, तेज़.

अनुभवी स्नान परिचारक दो बेसिन तैयार करने की सलाह देते हैं - ठंडे और गर्म पानी के साथ। झाड़ू को पहले थोड़ा धोना चाहिए और फिर कुछ मिनटों के लिए ठंडे पानी में रखना चाहिए। फिर इसे पांच मिनट के लिए गर्म पानी में डाला जाना चाहिए, और फिर उबलते पानी के साथ एक करछुल में डाला जाना चाहिए और लगभग 10 मिनट के लिए एक तौलिया के साथ कवर किया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, पहले से ही नाजुक बर्च की पत्तियां और शाखाएं सीधी हो जाएंगी, बन जाएंगी अधिक नरम, अधिक लोचदार और अधिक सुगंधित।

हमेशा सुनिश्चित करें कि झाड़ू का हैंडल सूखा और पानी से ऊपर रहे।

विकल्प दो, अग्रिम, लेकिन बहुत प्रभावी।

ताज़ी बर्च झाड़ू के साथ स्नानागार में जाना दुर्लभ है। इन्हें अक्सर सुखाया जाता है और लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है। इस मामले में, झाड़ू को ठंडे पानी में 20 घंटे तक भिगोने की सलाह दी जाती है, फिर स्नान में इसे नम तौलिये में लपेटकर नीचे शेल्फ पर रखें।

या, सूखी झाड़ू को पहले से (कई घंटों के लिए) ठंडे पानी में डुबोया जा सकता है, और फिर रात भर गीले तौलिये में लपेटा जा सकता है। जब आप इसे खोलेंगे तो हैरान रह जाएंगे, लेकिन झाड़ू लगभग ताजी होगी। आप बस इसके ऊपर उबलता पानी डाल सकते हैं और "काम करना" शुरू कर सकते हैं।

ओक झाड़ू को थोड़ा अलग तरीके से पकाया जाता है। तथ्य यह है कि ओक की पत्तियां बर्च की पत्तियों की तुलना में अधिक सख्त और सघन होती हैं। इसलिए, यहां आपको पहले झाड़ू को 15-20 मिनट के लिए उबलते पानी में रखना होगा, और फिर कुछ देर के लिए ठंडे पानी में डालना होगा। फिर लगभग तीन मिनट के लिए उबलते पानी में लौट आएं - इस समय तक झाड़ू सबसे आरामदायक और सुगंधित स्थिति में पहुंच जाएगी - आप भाप ले सकते हैं।

यदि समय अफ़सोस की बात है, तो आप झाड़ू तैयार करने के लिए एक आपातकालीन, लेकिन समान रूप से प्रभावी विधि का उपयोग कर सकते हैं - आपको इसके ऊपर उबलता पानी डालना होगा और इसे गर्म पत्थरों पर रखना होगा। भाप बहुत जल्दी पत्तियों को पुनर्जीवित कर देगी और शाखाओं को नरम बना देगी - दो मिनट के बाद आप सुरक्षित रूप से अलमारियों पर जा सकते हैं और भाप ले सकते हैं।

ओक झाड़ू को भाप देने की एक और मुश्किल विधि यह है कि इसे उबलते पानी की एक बाल्टी में "गुलदस्ता" की तरह रखें - शाखाओं को नीचे की ओर रखते हुए। पत्तियों को अधिक स्वतंत्रता मिलेगी - झाड़ू फूली और बहुत लोचदार हो जाएगी।

युकेलिप्टस झाड़ू को सुगंधित स्नान के प्रेमियों के बीच महत्व दिया जाता है। जब भाप देने की बात आती है तो यह पौधा ज्यादा मांग नहीं करता है - एक झाड़ू को 20 मिनट के लिए गर्म पानी के कटोरे में रखा जा सकता है - यह इसके सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखेगा, और यदि आप "मैरिनेड" छिड़कते हैं - बेसिन से पानी - पत्थर, स्नानागार में गंध बिल्कुल दिव्य होगी। इसके अलावा, यूकेलिप्टस झाड़ू स्वयं बहुत टिकाऊ नहीं है - पौधा बहुत नाजुक है और जल्दी से उखड़ जाता है, चाहे आप इसे कैसे भी भाप दें।

लेकिन इस पौधे की गंध और उपचार गुणों का उपयोग न करना पाप है, इसलिए आपको इसे संयोजित करना चाहिए - एक बर्च या ओक झाड़ू में नीलगिरी की कुछ टहनियाँ जोड़ें। इसे आज़माएं - परिणाम निश्चित रूप से आपको निराश नहीं करेगा।

जहाँ तक शंकुधारी झाडू की बात है, झाडू का यथासंभव ताज़ा उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है - जब सुइयां लोचदार हों और इतनी कांटेदार न हों (रोमांच चाहने वालों के लिए, निश्चित रूप से, कोई बाधा नहीं है)। शंकुधारी झाड़ू पर्णपाती झाड़ू की तुलना में अधिक खुरदरे होते हैं, इसलिए उन्हें पहले से भिगोए बिना, उन्हें 20-30 मिनट के लिए उबलते पानी में डुबो दें। आवश्यक तेलों को संरक्षित करने के लिए ढक्कन से ढकना सुनिश्चित करें। पाइन झाड़ू का नुकसान राल की सामग्री हो सकता है, जो त्वचा पर रह सकता है और धोना मुश्किल होता है। इसलिए, आपको ऐसी झाड़ू से भाप लेने की भी ज़रूरत नहीं है - बस स्नानघर को पाइन की अद्भुत सुगंध से भरने के लिए इसे उबलते पानी में भिगो दें। ऐसा एक स्नान और आप कुछ हफ़्तों के लिए किसी भी सर्दी को भूल सकते हैं।

हर्बल झाड़ू. यदि आप इसे शुद्ध रूप में उपयोग करते हैं, तो बस इसे ठंडे पानी से धो लें और 3-5 मिनट के लिए उबलते पानी में डुबो दें। आप किसी भी तीव्रता पर भाप ले सकते हैं। केवल 1 बार ही उपयोग किया जा सकता है.

सलाह:पर्णपाती झाडू के साथ शंकुधारी और हर्बल स्टीमिंग बैग का उपयोग करें और अधिकतम लाभ और आनंद प्राप्त करें!

हर्बल स्नान भाप क्या हैं?

लेकिन न केवल झाड़ू स्नानघर को उपचार गुण दे सकती है और भाप वाली त्वचा के माध्यम से शरीर द्वारा अवशोषित की जा सकती है। लिनन बैग में विशेष स्टीमर पेशेवर स्नानागार परिचारकों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। वर्ष के समय के आधार पर, सेंट जॉन पौधा को ऐसे बैगों में जोड़ा जाता है - आवश्यक तेलों का गठिया या त्वचा रोगों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, फील्ड मिंट - श्वसन पथ का विस्तार करने में मदद करता है, खासकर सर्दी के दौरान, कैमोमाइल - सर्दी से भी पूरी तरह लड़ता है, सहिजन और काला करंट (प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है)। सर्दियों में बैगों में स्प्रूस, जुनिपर और देवदार को भाप देना बहुत उपयोगी होता है। यदि आपको पाचन तंत्र में समस्या है, तो आपको वर्मवुड के एक बैग को भाप देना चाहिए; मीडोस्वीट सूजन प्रक्रियाओं को शांत करता है; थाइम तंत्रिका तंत्र को लाभ पहुंचाने के लिए काम करता है; ऋषि रक्तस्राव को कम करता है और घावों को ठीक करता है।

बहुत से लोग स्नानघर के लिए भाप लेने को झाड़ू की बहन कहते हैं - जड़ी-बूटियों को पूरी तरह से काम करने के लिए, आपको बैग को 30 मिनट के लिए गर्म (लेकिन उबलते पानी नहीं) में डुबाना होगा, और फिर परिणामी जलसेक को गर्म पत्थरों पर डालना होगा। पत्थर बहुत गर्म नहीं होना चाहिए - सबसे पहले, बस उस पर उबलता पानी डालें, और फिर भाप से टिंचर डालें - इस तरह आप लगातार जली हुई सुगंध से बचेंगे, जड़ी-बूटियाँ अपनी सारी महिमा में खुद को प्रकट करेंगी।

स्वास्थ्य लाभ के साथ - झाड़ू से भाप लेने के रहस्यों पर एक महान स्नानागार परिचारक।

उल्लेखनीय स्नानागार परिचारकों, जो दशकों से भाप बन रहे हैं, ने अपने रहस्य साझा किए और, जैसा कि अब कहना फैशनेबल है, जीवन हैक:

1. हम बाल धोने और धोने के लिए उस पानी का उपयोग करते हैं जिसमें झाड़ू, विशेष रूप से हर्बल झाड़ू बनाया गया था। यह त्वचा को टोन करता है, रूसी से छुटकारा दिलाता है, बालों को चमक और रेशमीपन देता है;
2. स्टीम रूम में अपनी आखिरी यात्रा पर, अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे 5-7 मिनट के लिए झाड़ू रखें। दर्द और थकान ऐसे दूर हो जाएगी मानो हाथ से;
3. पत्तेदार झाड़ू का उपयोग करके, पत्थरों पर शंकुधारी पेड़ों या नीलगिरी के आवश्यक तेल (प्रति 200 मिलीलीटर उबलते पानी में 5-10 बूंदें) लगाएं। अधिकतम उपचार गुणों का उपयोग करें;
4. स्टीम रूम की यात्राओं के बीच, अपने शरीर को ठंडे स्नान से तरोताजा करें। पानी, क्वास, जूस, स्बिटेन से शरीर में पानी बहाल करें। बीयर सहित कभी भी शराब न पियें।

स्नानघर से प्यार करें, झाड़ू का उपयोग बुद्धिमानी से करें। आत्मा, विचार और कर्म की पवित्रता शरीर की पवित्रता से शुरू होती है!

आपका महान स्नान परिचारक।

प्राचीन काल से, रूस में स्नानघर बनाए गए हैं। हमारी भूमि पर, इस प्रक्रिया को एक विशेष अनुष्ठान के बराबर माना जाता था, जिसका श्रेय न केवल शरीर, बल्कि आत्मा को भी जादुई रूप से शुद्ध करने के लिए दिया जाता था। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे किस उद्देश्य से स्नानागार गए थे, झाड़ू हमेशा मुख्य और अनिवार्य विशेषता थी। यह विभिन्न प्रकार की लकड़ी से बनी सूखी और ताजी दोनों तरह की कुछ भी हो सकती है।

स्टीमिंग की मूल बातें

स्टीम रूम में इस्तेमाल होने वाली झाड़ू के बड़े काम होते हैं। आख़िरकार, तापमान और नमी के संपर्क में आने के बाद पत्तियों से निकलने वाले आवश्यक तेल पूरे मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। ये झाडू एक उत्कृष्ट मालिश कार्य करते हैं। स्टीम रूम में उनके उपयोग के लिए धन्यवाद, आप शरीर से अधिकतम मात्रा में विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को निकाल सकते हैं, साथ ही वजन घटाने को भी बढ़ावा दे सकते हैं।

इसलिए, स्टीम रूम में जाने से पहले, आपको मुख्य स्नान सहायक उपकरण को ठीक से तैयार करना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि जो झाड़ू अभी तक सूखी नहीं हैं या यात्रा से पहले सूखने के लिए हटा दी गई हैं, उन्हें पहले से भाप में बिल्कुल भी नहीं पकाना चाहिए। स्टीम रूम में जाने से पहले आप बस उन्हें पानी में डुबा सकते हैं।

भाप लेते समय आपको यह भी पता होना चाहिए कि कब रुकना है। भारी भाप से पकाई गई झाड़ू भारी हो जाएगी, ढीली हो जाएगी, बहुत जल्दी गर्म हो जाएगी और एक अप्रिय अनुभूति छोड़ देगी।

चित्र 1 - प्रत्येक स्नान सहायक उपकरण ठीक से तैयार किया जाना चाहिए

निष्पक्ष होने के लिए, "स्टीमिंग" शब्द वास्तव में उपयोग से पहले झाड़ू तैयार करने पर लागू नहीं होता है। यहां भिगोना अधिक उपयुक्त होगा।

यह घर पर पहले से ही किया जाना चाहिए।

ऐसी प्रक्रिया को अंजाम देने के कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से किसी को भी निष्पादित करते समय, आपको बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए।

• भाप देने की प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको झाड़ू को धोना और धोना चाहिए ताकि भंडारण के दौरान उस पर लगी किसी भी धूल से छुटकारा मिल सके।
• भाप देने की प्रक्रिया के दौरान पत्तियों की स्थिति को नियंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है। वे बहुत नरम और गीले नहीं होने चाहिए।
• ताजी शाखाओं से बनी झाड़ू को भाप में नहीं पकाना चाहिए। आपको बस इसे शॉवर में धोना होगा।
• परिणामी घोल को बाहर निकालने की आवश्यकता नहीं है। इससे अपने बालों को धोना सबसे अच्छा है, जिससे रूसी से छुटकारा मिलेगा और जड़ें मजबूत होंगी।

झाड़ू भिगोने की विधि

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, झाड़ू बनाने के कई तरीके हैं। आप सबसे लोकप्रिय और अक्सर उपयोग किए जाने वाले पर विचार कर सकते हैं।

विधि 1

बहुत से लोग इस विकल्प का उपयोग करते हैं क्योंकि इसमें अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है। स्नानागार की आगामी यात्रा से कुछ घंटे पहले प्रक्रिया शुरू करना पर्याप्त है।

आपको पर्याप्त गर्म पानी के साथ एक बेसिन तैयार करने की आवश्यकता होगी, भविष्य के स्टीम रूम एक्सेसरी को इसमें 10-15 मिनट के लिए रखा जाता है। फिर गर्म, लगभग उबलता हुआ पानी डाला जाता है और उपयुक्त आकार के किसी अन्य समान बेसिन या ढक्कन से ढक दिया जाता है। स्नान विशेषता को व्यवस्थित होने के लिए समय दिया जाता है, और आपको समय-समय पर इसे पलट देना चाहिए और पत्तियों की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए। पत्तियों के पर्याप्त रूप से भाप बन जाने के बाद, आप स्नानागार में जा सकते हैं।

विधि 2

यह स्टीमिंग विकल्प सबसे तेज़ है और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास पहले से झाड़ू तैयार करने का समय नहीं था या स्नानघर के रास्ते में इसे खरीदा था। प्रारंभ में, आपको इसे सीधे स्नानघर में गर्म पानी के एक बर्तन में डुबाना चाहिए या थोड़े समय के लिए बेसिन में रखना चाहिए।

फिर इसे पानी से बाहर निकाला जाता है और बिना हिलाए आपको स्टीम रूम में जाने की जरूरत होती है। वहां, गीली झाड़ू को गर्म पत्थरों पर कुछ मिनटों के लिए रखा जाता है जब तक कि गर्म भाप के प्रभाव में पत्तियां भाप न बन जाएं।

विधि 3

अनुभवी और शौकीन स्नानागार परिचारकों द्वारा इस विकल्प को सबसे अधिक महत्व दिया जाता है। लेकिन इसके लिए लंबी तैयारी की जरूरत होती है. जिस दिन शाम के स्नान की योजना हो, उस दिन सुबह से ही आपको झाड़ू को गर्म पानी से और फिर तुरंत गर्म पानी से धोना चाहिए। फिर स्नान सहायक उपकरण से नमी हटा दी जाती है और इसे एक नियमित प्लास्टिक बैग में रख दिया जाता है। इसलिए झाड़ू को स्नानागार में लाया जाता है, जहां इसे धोया जाता है और फिर पत्थरों पर भाप दी जाती है।

विधि 4

स्टीमिंग का यह विकल्प सबसे गहन माना जाता है। आख़िरकार, यह प्रक्रिया शाम को या आगामी स्नान से 10-12 घंटे पहले शुरू होनी चाहिए। स्नान सहायक को स्टीमर या ठंडे पानी की बाल्टी में रखा जाता है और स्नानघर में जाने तक छोड़ दिया जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस तरह से भाप देने पर मजबूत और अधिक टिकाऊ झाड़ू प्राप्त होते हैं, लेकिन वे अपनी प्राकृतिक उपयोगी विशेषताओं को महत्वपूर्ण रूप से खो देते हैं। स्वाभाविक रूप से, शरीर पर ऐसा कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। लेकिन कई लोग कई प्रक्रियाओं के लिए झाड़ू को बचाने के लिए इस विकल्प को चुनते हैं, खासकर अगर अगले सीज़न तक सहायक उपकरण की पर्याप्त आपूर्ति नहीं होती है।

विधि 5

अनुभवी स्नान परिचारक इस पद्धति को सबसे अधिक महत्व देते हैं और जब भी संभव हो इसका उपयोग करने का प्रयास करते हैं। ऐसा करने के लिए, झाड़ू को लगभग आधे घंटे के लिए गर्म पानी में रखें और समय-समय पर इसे पलट दें।

फिर झाड़ू को बाहर निकालकर दोबारा इस बेसिन में रख दिया जाता है, लेकिन हैंडल नीचे करके। कुछ हद तक यह फूलों के गुलदस्ते की बहुत याद दिलाता है। यह विधि पेड़ों के जीवनदायी प्रवाह की संपत्ति पर आधारित है: जड़ों से पत्ते तक। इसलिए इस तरह से झाड़ू रखने से सभी शाखाओं और पत्तियों को अधिकतम नमी प्राप्त होती है। इस स्टीमिंग विकल्प के साथ, प्रत्येक शाखा और पत्ती लचीली और लोचदार हो जाती है।

चित्र 2 - झाड़ू को भाप देने के विकल्पों में से एक

अब बस अपनी तैयार झाड़ू को प्लास्टिक की थैली में लपेटना है और स्नान प्रक्रियाओं का आनंद लेना है। जब आप भाप कमरे में पहुँचते हैं, तो पहले से ही गर्म पत्थरों पर झाड़ू से थोड़ी भाप लेने से कोई नुकसान नहीं होगा।

एक अच्छी तरह से पकाई गई झाड़ू का उपयोग न केवल मालिश प्रक्रियाओं के लिए किया जा सकता है, बल्कि भाप कमरे और साबुन विभाग दोनों में रगड़ने और साबुन लगाने के लिए भी किया जा सकता है। साबुन लगाने के लिए बर्च मॉडल चुनना सबसे अच्छा है। इस संबंध में ओक विशेषताओं में इतने अच्छे गुण नहीं हैं।

चित्र 3 - रगड़ने के लिए अच्छी तरह से भाप में पकाई गई झाड़ू का उपयोग किया जा सकता है