Pijte 1 litru mlijeka dnevno tjedan dana. Napitak podijelite u 5 obroka i pijte svaka 2 sata. Osim toga, dozvoljeno je svako povrće i voće, u razumnim količinama, te 30 g integralnog kruha dnevno.
Tijekom dana svakako pojedite 50 g svježeg sira i popijte 1 čašu mlijeka, a također pojedite 1 porciju zobene kaše na vodi. Ostatak hrane - 400-600 g povrća i voća. Možete se držati ove dijete tjedan dana.
- 1 dan - 600 g svježeg sira i čaša kefira;
- 2. dan - 1,5 kg pečenih ili svježih jabuka;
- 3. dan - 400 g svježeg sira i 0,5 l kefira;
- 4. dan - 1,5 kg pirjanog povrća;
- 5. dan - 300 g svježeg sira, 1,5 l kefira 0%;
- 6. dan - voće i povrće, čaša kefira noću;
- 7. dan - Doručak: 100 g svježeg sira, 2. doručak - 200 g jabuka; ručak - 100 g svježeg sira, međuobrok - salata od povrća, noću - 100 g svježeg sira i čašu kefira.
Predlaže se provesti kontrastno rasterećenje 2 dana u tjednu - 1. dan jesti povrće i voće u količini ne većoj od 1,5 kg ukupno, a drugi dan - 200 g svježeg sira i 1,5 litara kefira ili nemasnog prirodnog jogurta. Ostatak vremena mršavljenje se pridržava lakto-vegetarijanstva, odnosno isključuje jaja i meso s ribom, a jede mahunarke, žitarice, povrće, voće, mliječne proizvode u količini dovoljnoj za zasićenje.
Laktovegetarijanstvo u svom najčišćem obliku, odnosno isključivanje mesa, ribe i jaja iz etičkih razloga, te korištenje takve količine kcal i BJU koja je neophodna za osobno mršavljenje za one koji slijede dijetu.
200 g svježeg sira, 30 g mliječnih proteina u prahu s okusom vanilije, 20 g zobenih mekinja, prašak za pecivo za tijesto, jabuke za nadjev, 50 ml vodene otopine stevije. Na dno staklene posude za mikrovalnu pećnicu stavite narezane jabuke. Preostali sastojci se pomiješaju s vodenom otopinom stevije, rasporede po vrhu i peku 12 minuta na snazi od 600 vata.
200 g nemasnog kremastog svježeg sira, 100 g cherry rajčica, bosiljka i svježeg kopra, po 200 g brokule, tikvice, paprike. Prvo se sitno nasjeckano povrće kuha u dvostrukom kotlu ili jednostavno brzo kuha u vodi, dodaje se sol. Zatim se cherry rajčice, bosiljak i zelje pomiješaju sa svježim sirom. i dodajte u gulaš. Recept je također prikladan za Protasovu dijetu.
4-6 lijepo oblikovanih paprika debelih stijenki, 200 g kuhane kvinoje ili graha, 100 g kuhane smeđe riže, 100 g naribane mrkve, prirodni jogurt, malo senfa i korijandera za umak. Paprike se pune mješavinom navedenih sastojaka i kuhaju na pari 20 minuta. Od jogurta, senfa i začinskog bilja, umak se izmiksa u blenderu, jelo se posluži vruće, umak se dodaje direktno na svaki tanjur.
Rezultat dobro organizirane prehrane povrćem i mliječnim proizvodima može biti smanjenje "lošeg" kolesterola, poboljšanje gastrointestinalnog zdravlja i kardiovaskularnog sustava. Recenzije o gubitku težine pokazuju da dijeta može biti učinkovita ako se dobro podnosi.
Od svih navedenih opcija WHO priznaje samo šestu, s obzirom na to da će se lakto-vegetarijanac pobrinuti za adekvatno zadovoljenje potreba za vitaminom B12, neće se hraniti monotono i izbaciti zdrave masnoće iz prehrane. Prednosti vegetarijanstva za mršavljenje u odnosu na redovnu prehranu nisu dokazane, prema statistikama, lakto-vegetarijanci imaju manju učestalost srčanih, moždanih udara i hipertenzije.
Niskokalorične, mliječno-povrtne dijete u trajanju od tjedan dana nisu uravnotežene u proteinima, mastima i ugljikohidratima te mogu izazvati višestruke reakcije tijela od umora, glavobolje i hipoglikemije do probavnih smetnji. Dijetetska restrikcija smatra se sigurnom ako se unutar 3-6 mjeseci nakon nje ne koriste druge iracionalne niskokalorične dijete. Preporučljivo je dugoročno mršavljenje započeti mliječno-povrtnom dijetom kako biste si u startu dali malo samopouzdanja ili je koristiti kao "razmjenu" nakon prejedanja, ali ne kao samostalnu metodu mršavljenja koja se povremeno ponavlja gubitak.
Kakve dijete ne postoje u modernom svijetu. Proučavajući ih, priznajem zaključak da možete izgubiti težinu na bilo kojem proizvodu, samo trebate pravilno organizirati njihovu upotrebu ili svesti hranu potrebnu za zdravlje u jedan "koktel", dok eliminirate brojne dobrote koje su štetne za tijelo.
Uzmite barem mliječno-vegetarijansku prehranu. Pa, što je u njemu neobično, iznenađujuće i složeno? Ništa, vrijedi samo nekoliko dana "šokirati" tijelo monotonijom prehrane. Nutricionisti tvrde da će takva "terapija" zasititi tijelo korisnošću (vitamina ima više nego dovoljno u mlijeku i biljnoj hrani), i, naprotiv, riješit će se svog "smeća".
Na ovoj dijeti možete sjediti ne više od 7 dana, ali čak iu tako kratkom razdoblju sadržaj šećera u urinu se značajno smanjuje. Najvažniji tabu u ovoj dijeti su sol i šećer. Dijeta je svaki dan ista:
- Dva puta dnevno 250-300 ml nemasnog mlijeka. Nije potrebno svaki dan piti sve u "čistom" obliku, na njemu možete skuhati kašu ili pire krumpir.
- Jednom dnevno 50 g nemasnog svježeg sira.
- Tijekom dana dopušteno je piti prirodnu kavu, čaj s limunom, dijabetički kompot, juhu od povrća bez soli, začina i masti; možete jesti crni kruh ili kruh s mekinjama (120 g), krumpir (200 g), ostalo svježe ili kuhano povrće, jabuke, kruške ili jagode (250 g), maslac (15 g).
- 1-1,5 kg povrća (tikvice, mrkva, zelena salata, krastavci, kupus i drugi);
- Crni kruh;
- Za doručak je bolje jesti zobene pahuljice ili kukuruzne pahuljice;
- 1 litra mliječnih proizvoda (jogurt, svježi sir, mlijeko, kefir).
Sjedeći na ovoj dijeti, trebate jesti voće umjesto povrća, ali uvijek odvojeno od mliječnih proizvoda. Možete jesti tako nekoliko tjedana ako vam zdravlje dopušta, ali bolje je ne više od 7 dana.
Sljedećih dana dijete treba jesti prema shemi prvog dana. Ipak, nemojte misliti da na svom stolu više nećete vidjeti ništa osim mlijeka. U ograničenim količinama možete jesti crni kruh, povrće i orašaste plodove, svježe i sušeno voće, svježi sir i sir, mlijeko i juhe od povrća, kuhana jaja. Možete piti žele i kompote, čaj s mentom, šipkom i suhim voćem.
Idealna figura je stvarnost. Barem tako kažu oni koji su bili na mliječno-vegetarijanskoj dijeti. Istina, postoji jedan mali nedostatak: na kraju dijete mučno je gledati mlijeko.
Ne postoje žene na svijetu koje su apsolutno zadovoljne svojom figurom. Ili premalo ili previše – nema druge mogućnosti. I svaka dama sama odlučuje treba li se boriti za ljepotu ili odustati, radije s vremena na vrijeme okrivljujući svog životnog partnera, naporan rad ili težak porod za svoju nesavršenost. Ali ako se žena sabere, tada se lijepa figura i pažnja muškaraca naziru na horizontu kao nagrada dobrodošlice. Sve to može dati mliječna dijeta.
Lakše je zapitati se zašto uopće trebate smršaviti? I tu svaka žena može odgovoriti na svoj način. Za neke je sjajna figura način da postignete ono što želite, ali za nekoga je to sam cilj. Oh, kako mora biti lijepo odabrati kupaći kostim prema svojoj veličini, a da vas ne srame ravnodušne oči prodavača! Kako je lijepo kada se ljubavnik hrani iz njegovih ruku, dirnut vašom krhkošću i prozračnošću! I sjediti u zagrljaju svog muškarca, ne bojeći se da će zaraditi kilu. Stotine razloga motiviraju lijepi spol na stalnu borbu za ljepotu. A najpristupačniji i najučinkovitiji način je ograničenje prehrane.
Ako je nečija težina očito suvišna, onda on odlazi prilično brzo. Ali vrijedi zapamtiti da voda prva odlazi. Tada, bez odgovarajuće tjelesne aktivnosti, počinju napuštati mišići, koji su mnogo teži od sala i, sukladno tome, pokazat će veći minus na vagi. Ali podmukla masnoća odlazi vrlo nevoljko. Tako svijetom kruži izreka da "mršava krava još nije gazela". Prosudite sami, jer virenje kostiju nije jamstvo ljepote i gracioznosti. Vitkost bi trebala pratiti čvrsti tisak, graciozne ruke i uzbudljive obline figure. Stoga, u borbi za ljepotu, ne treba uskratiti pažnju gimnastici, aerobiku, vježbama snage i kozmetičkim postupcima za osobnu njegu. Dijete pomažu samo na određeno vrijeme, a zatim tijelo prelazi u režim štednje energije. Tako ispada da opsjednutost dijetama u određenoj fazi počinje štetiti organizmu, smanjuje se unos vitamina, koža gubi elastičnost, pojavljuju se bore. Da biste to izbjegli, morate shvatiti da je dijeta privremena mjera.
Sva djeca vole mlijeko. Ili bi barem trebali voljeti mlijeko, jer je zdravo i hranjivo. Što je s odraslima? I ne trebaju zanemariti ovaj prekrasan proizvod. Postoji čak i posebna mliječna dijeta koja će vam pomoći da u kratkom vremenu dođete u formu i riješite se bora na trbuhu. Treba odmah reći da je ova metoda radikalna, jer podrazumijeva nizak dnevni sadržaj kalorija. Postoji mišljenje da je mliječna dijeta najbolji način za sužavanje stijenki želuca, iako su mnogi nutricionisti izuzetno oprezni u pogledu prisutnosti punomasnog mlijeka u prehrani. Razlog tome je mliječni šećer laktoza, koji se može pripisati jednostavnim ugljikohidratima. Laktoza se pretvara u glikogen i usporava proces mršavljenja obnavljanjem potkožnog masnog tkiva. Ali postoji ugodno upozorenje: mliječna dijeta omogućuje vam da se riješite glavnog viška kilograma, tek nakon čega se može pojaviti nuspojava.
O prednostima i nedostacima ovakvog načina prehrane možete pričati dugo. Prije svega napominjemo da mlijeko sadrži proteine u najlakše probavljivom obliku. Dakle, mliječna dijeta ne zanemaruje potrebu za mišićima. Dobrobiti i štete takve prehrane općenito su vrlo proizvoljne i nadoknađuju jedna drugu. Dakle, višak laktoze nadoknađuje se ogromnom količinom kalcija bez kojeg je zdravo mršavljenje jednostavno nezamislivo. Nadalje, vrijedi reći da ovaj način prehrane ima nedostatke i prednosti svih mono-dijeta. Prije nego što započne mliječna dijeta za vas, dobrobiti i štete moraju se izračunati iznutra i izvana. Ne zaboravite da u mlijeku nema vlakana, što implicira moguće probleme sa stolicom. Također, nema vitamina i makronutrijenata potrebnih odrasloj osobi. Dugotrajno pridržavanje takve dijete jednostavno je opasno za zdravlje. Za mnoge ljude mlijeko čak uzrokuje probavne smetnje, što je prepuno dehidracije, daljnjeg zatvora na normalnoj prehrani.
Razmotrite samu bit ove monomoći. Dakle, kako bismo odredili vrijeme, moramo zapamtiti da zdrava mliječna dijeta traje od tri do devet dana. Naravno, svaki organizam je individualan i ako imate osjećaj slabosti, bolje je prekinuti dijetu. Dajte prednost mlijeku s malo masnoće, do 1,5%. Zagrijte šest čaša i pijte svaka dva sata. Prvog dana prikazuje se glavna zaliha tekućine, stoga ne zaboravite na njezinu nadopunu i pijte puno vode. Drugi dan razlikuje se od prvog samo po tome što je vremenski interval između unosa mlijeka smanjen za 30 minuta. Trećeg dana - još 30 minuta. Četvrti dan omogućuje vam da u prehranu dodate salatu od povrća s maslacem i voćne frapee. Nutricionisti, inače, savjetuju pijenje mlijeka na slamku. Stoga izaziva osjećaj sitosti. Dopušteno je dodati kavu u mlijeko, cimet i druge začine. Ako mliječna dijeta za mršavljenje traje više od 3 dana, preporuča se glatki izlaz na mliječne proizvode i povrće.
Ako ste tek zakoračili na težak put mršavljenja, ne biste trebali odmah postaviti tako ozbiljne ciljeve. Pokušajte prvo ograničiti svoju prehranu na čisto mliječne proizvode. To može biti ryazhenka, i kefir, i svježi sir. Za ručak možete jesti složence od svježeg sira, a za doručak jogurt. Prehrana koja se temelji na mliječnim proizvodima prilično je zadovoljavajuća i ugodna. Dodajte voće i povrće mliječnim proizvodima. Pijte puno čaja bez šećera. U nekoliko dana takve prehrane ozdravit ćete i očistiti tijelo, ojačati imunološki sustav, normalizirati rad bubrega, jetre i probavnog trakta. Mliječna prehrana može biti profilaksa za aterosklerozu, dijabetes melitus, hipertenziju, urolitijazu. Suzdržite se od takvih eksperimenata ako imate čir na želucu ili gastritis.
Za doručak pojedite prirodni jogurt i bananu. Ako nedostaje šećera, dodajte žlicu meda. Za ručak se zadovoljite svježim sirom s voćem, salatom od povrća prelivenom nemasnim kiselim vrhnjem, kuhanim jajima i kefirom. Za međuobrok - svježi sir i zobene pahuljice na mlijeku. A večeru činimo laganom i zasitnom jogurtom i voćem.
Uz dugu dijetu dodajte sir, kuhanu ili pirjanu ribu i perad. Kako biste osigurali dotok masnoća u organizam, ponekad salate začinite uljem i limunovim sokom. Skuhajte kiselo mlijeko i jedite kašu s mlijekom. Zasićenost će dati mekinje i vlakna, koja se mogu dodati svim jelima.
Razgovarajmo izravno o tome kako se preporuča jesti osobama koje pate od ateroskleroze, pretilosti i bolesti bilijarnog trakta. Mliječno-vegetarijanska prehrana za njih je pravi izlaz, omogućujući vam da izgubite težinu i smanjite kolesterol.
Dijeta uključuje sirovo voće i povrće, pahuljice od žitarica, kruh s mekinjama, svježi sir, vrhnje, feta sir i džem. Možete uživati u juhama od povrća i mlijeka, jelima od jaja, složencima od svježeg sira i svježem tostu.
Pijte puno vode, čaja bez šećera, biljnih tinktura, kefira, kumisa, želea i kompota. Da biste uklonili toksine iz tijela, često se kupajte u kupkama i kontrastnim tuševima. Bolje je ograničiti tjelesnu aktivnost, ali nemojte odustati od joge, kalanetike i bodyflexa. Pravilno disanje i istezanje pomoći će zategnuti kožu ako se opusti tijekom mršavljenja. Općenito, mliječna dijeta dobiva prilično pozitivne kritike, pod uvjetom da ljudi u početku trezveno procijene svoje sposobnosti, ne podnose vrtoglavicu i jedu svaka 2-3 sata. Ne zaboravite na kozmetičke postupke. Prijavite se za tečajeve masaže, posjetite kupku i saunu kako bi koža bila glatka i blistava.
Događa se da je rezultat potreban odmah, a nema vremena za duge postupke. Tada će vam pomoći mliječna dijeta u trajanju od 3 dana. U tom razdoblju možete se riješiti tri kilograma viška i lako uklopiti u fantastičnu haljinu koju ste kupili. Cjelokupna dnevna prehrana sadržavat će litru mlijeka i 3 banane. Pokušajte podijeliti ove namirnice tijekom dana. Morate jesti svaka 2-3 sata. Naravno, količina uzete tekućine nije ograničena, iako sami morate shvatiti da je konzumiranje alkohola tijekom takve hitne dijete krajnje nerazborito. Ograničite fizičku aktivnost, ali se navečer počastite mirisnim pilingom za lice. Na primjer, piling od kave ili voća daje energiju i pomaže u opuštanju. Pokušajte dobro spavati i udisati svjež zrak. Napravite toplu kupku prije spavanja. Za tri dana izgledat ćete blistavo i dobiti zaslužene komplimente!
Ideja mršavljenja mliječnim proizvodima uopće nije nova. Često djeluju kao glavna ili dodatna hrana raznih programa usmjerenih na mršavljenje. Jedan takav program je mliječna dijeta. Danas ćemo govoriti o njoj.
Nedavno se povelo puno polemika o stvarnim dobrobitima mlijeka i proizvoda od njega. Protivnici upotrebe takve hrane tvrde da ona samo pogoršava probavu, pretvarajući se u želucu samo u kazeinske ugruške i mast. Laktoza koju sadrži djeluje na tijelo gotovo jednako kao i ugljikohidrati, pretvara se u glikogen i odlazi u tjelesnu masnoću, a također uzrokuje zadržavanje tekućine.
Možda u ovome ima istine. Ali ne mogu se poreći goleme dobrobiti mliječnih proizvoda, koje više nego pokrivaju sve nedostatke njihove uporabe. Bogate su mineralima koji poboljšavaju stanje kože, kose i noktiju, aminokiselinama potrebnim za normalan rad mnogih organa i sustava, laktozom koja pomaže apsorpciju kalcija, imunološkim tijelima koja štite od patogenih bakterija, masnim kiselinama, enzimima, vitamini i mnoge druge vrijedne komponente za ljudsko tijelo. U isto vrijeme, mliječni proizvodi su vrlo hranjivi i sadrže dovoljno bjelančevina, ugljikohidrata i masti.
- Težina se smanjuje, ali broj izgubljenih kilograma može varirati ovisno o vrsti dijete i početnoj težini.
- Mliječni proizvodi su vrlo zasitni.
- Zbog činjenice da će tijekom takve prehrane u tijelo ući puno proteina, tonus mišića, a samim tim i fizička forma ostat će normalna.
- Kalcij i drugi minerali održat će vašu kosu, kosti i nokte u dobrom stanju.
- Takvi programi nisu prikladni za osobe s intolerancijom na mliječne proizvode.
- Većina mliječnih dijeta prilično je rigidna, pa je za njihovo pridržavanje potrebna određena snaga volje.
- Pretjerana konzumacija mliječnih proizvoda može dovesti do probavnih smetnji i poremećaja crijevne mikroflore.
Postoje mnoge vrste mliječnih dijeta, kao što su poznati kefir ili svježi sir. Razmotrit ćemo one koji se temelje na korištenju mlijeka.
Od svih vrsta mliječnih dijeta, ova je jedna od najstrožih jer je tijekom nje dozvoljeno samo mlijeko. Ali obećava vrlo dobre rezultate. Oni koji su slijedili ovu mliječnu dijetu o njoj ostavljaju najpozitivnije recenzije i tvrde da se njome možete riješiti šest kilograma u tjedan dana.
Kao što naziv implicira, takav program je dizajniran za tjedan dana. Ne možete se držati toga duže, jer to može negativno utjecati na vaše zdravlje i opće stanje.
Tijekom mliječne mono-dijete, mlijeko (trebalo bi biti srednje masnoće) preporučuje se konzumirati prema posebnoj shemi - mora se piti samo u čaši, prvi unos bi trebao biti u 8 ujutro, zadnji - najkasnije do 8 navečer. U isto vrijeme, prvog dana dijete mlijeko treba piti svaka dva sata, drugog - svakih jedan i pol, trećeg - svakih sat vremena, svih ostalih - svakih pola sata.
Budući da ova dijeta ne predviđa upotrebu tvrde hrane, kako ne bi naštetili probavnom sustavu, treba je postupno napuštati. U prva dva dana, nakon završetka programa, prije ručka svaka dva sata potrebno je popiti samo čašu mlijeka. Nakon večere preporuča se jesti samo lagane salate od povrća. Od trećeg dana možete početi jesti kao i obično.
Ovo je također prilično kruta dijeta, u kojoj morate piti samo mlijeko. Međutim, za razliku od prethodnog, preporuča se pridržavati ga se tri dana. Tijekom ove dijete dozvoljena je samo litra mlijeka dnevno. Njegov cijeli volumen treba podijeliti u četiri doze. Između njih morate piti negaziranu vodu, ponekad si možete priuštiti šalicu biljnog čaja, na primjer, kamilice. Takva dijeta na mlijeku omogućuje vam da se riješite do jednog viška kilograma dnevno.
Ovu verziju mliječne dijete lakše je tolerirati od prethodnih, budući da njezin jelovnik, osim mlijeka, uključuje i mnoge druge proizvode. Preporuča se pridržavati ga se osam dana, a za to vrijeme možete se rastati s četiri kilograma.
- 1 dan. Tijekom nje dopušteno je piti samo jednu i pol litru mlijeka. Treba ga konzumirati po jednu čašu u pravilnim vremenskim razmacima.
- 2. dan Litra mlijeka, malo nemasne skute i dvije voćke (možete bilo koju).
- dan 3 Pola litre mlijeka, malo nemasne skute i dvije voćke.
- 4. dan Litar mlijeka, sto grama pilećeg ili nemasnog telećeg filea i jedna voćka.
- dan 5 Pola litre mlijeka, kuhano jaje, sto grama piletine ili nemasne teletine i dvije voćke.
- 6. dan Pola litre mlijeka, kuhano jaje, sto grama piletine ili teletine, jedna voćka i malo nemasnog sira.
- dan 7 0,75 litara mlijeka i tri voćke.
- 8. dan Dopušteno je jesti isto kao i šesti dan.
Cjelokupnu dnevnu normu hrane potrebno je podijeliti tako da imate 4, a najbolje pet obroka dnevno. Na primjer, ujutro možete pojesti svježi sir i malo mlijeka, tijekom popodnevne užine voće, za ručak opet mlijeko sa svježim sirom, za popodnevnu užinu voće, a za večeru mlijeko.
Mnogim ženama nije toliko potrebno opće mršavljenje koliko je potrebno ukloniti volumene u trbuhu. Bilo koja od gore navedenih mliječnih dijeta dobro će poslužiti ovome. Postoji i poseban program prehrane za uklanjanje želuca. Preporuča se držati ga se dva tjedna. U tom razdoblju, za najbolji učinak, preporučljivo je svakodnevno raditi klizme za čišćenje.
Ova dijeta predviđa četiri obroka, četvrt sata prije svakog od njih potrebno je popiti čašu vode, po mogućnosti mineralne bez plina. Dijeta ostaje ista svaki dan. Trebalo bi izgledati ovako.
- Obrok 1: Jedna voćka, po mogućnosti pečena jabuka, ali kruška, banana, komad dinje ili nekoliko marelica, prirodni jogurt, nemasni, zeleni ili biljni čaj s malo meda.
- Drugi obrok: čaša mlijeka, nemasni svježi sir i porcija griz kaše kuhane u mlijeku bez šećera.
- Treći obrok: salata od povrća, kolači od sira, kuhano jaje i čaša fermentiranog pečenog mlijeka.
- Četvrti obrok: čaša mlijeka i malo voća.
Za razliku od ostalih mliječnih dijeta, mliječno-vegetarijanska prehrana je uravnoteženija, a samim time i sigurnija, pa je se možete pridržavati duže vrijeme. Njegova suština je potpuno odbacivanje bilo kakvih mesnih proizvoda, bijelog kruha, ribe, pržene hrane, muffina, morskih plodova, slatkiša, tjestenine, alkohola, grickalica, konzervirane hrane, umaka iz trgovine itd. Također se preporučuje suzdržati se od šećera i soli.
Osnova jelovnika trebaju biti nemasni mliječni proizvodi, žitarice, povrće, mliječne juhe, nemasno mlijeko, povrće i voće, mogu se pirjati, kuhati, jesti sirovi ili od njih pripremati salate. Jednom dnevno ili dva možete jesti žitarice, kruh s mekinjama dopušten je u malim količinama. Svu hranu treba konzumirati u malim obrocima (oko 250 grama), a broj obroka treba povećati do pet puta.
Ako se morate hitno riješiti nekoliko kilograma viška, možete isprobati banana-mliječnu dijetu. Dizajniran je samo za tri dana, ako želite, možete ga produžiti do pet, ali ne više. Za to vrijeme dozvoljeno je popiti samo tri čaše mlijeka (po mogućnosti obranog) i pojesti tri banane dnevno, vodu možete piti u neograničenim količinama. Ove namirnice treba podijeliti u četiri obroka. Na primjer, za doručak i ručak možete popiti cijelu čašu mlijeka i pojesti cijelu bananu, za večeru i jedan od međuobroka - pola banane i pola čaše mlijeka.
Za cijelo razdoblje bilo koje od mliječnih dijeta preporučuje se odricanje od šećera, kupovnih umaka, aroma i alkohola. Osim toga, poželjno je minimizirati konzumaciju soli, kave i čaja. Paralelno s tim, potrebno je značajno povećati količinu konzumirane vode i tjelesnu aktivnost.
Zabrana je upotrebe šećera i soli, čak iu minimalnim količinama. Tijekom dana dopušteno je jesti hranu poput juhe od povrća bez masti, soli i začina (120 gr.). kuhani krumpir (200 gr.). povrće (400 gr.). kuhano i svježe, bobice i voće, posebno kruške, jabuke i jagode (250 gr.). maslac ili maslinovo ulje (15 gr.). od pića morate piti čaj s limunom, kava prirodnog podrijetla, dijabetički kompot. Tekućine ne treba piti više od 2 litre dnevno.
Jednom dnevno možete jesti nemasni svježi sir (oko 50 gr.). Tijekom dana svakako popijte nekoliko čaša mlijeka s niskim udjelom masnoće ili na temelju njega pripremite kašu ili pire krumpir.
Osim toga, postoji još jedna opcija prehrane koja koristi biljne sastojke i mlijeko. Temelji se na povrću i mliječnim proizvodima. Voće se ne može jesti. Tijekom dana trebali biste pojesti 1-1,5 kilogram povrća, najbolje tikvice, mrkvu, krastavce, kupus ili zelenu salatu. Osim toga, potrebno je konzumirati 0,5-1 litru mliječnih proizvoda i malo zobenih pahuljica (oko 150 gr.).
Treća opcija je program koji se temelji na konzumaciji mliječnih proizvoda i voća. Povrće treba potpuno isključiti iz prehrane. Ova opcija prehrane je prikladna jer možete slijediti sličnu dijetu od dva dana do jednog i pol mjeseca. Ali ipak najbolja opcija je tjedan dana.
Dan se mora podijeliti u nekoliko faza, jer će svaka od njih morati jesti prema određenim pravilima. Za doručak popijte čaj bez šećera. Tijekom ručka pojedite malu porciju svježeg sira s minimalnim udjelom masti. Trebalo bi ručati voće u količini od 200 gr. Za popodnevni međuobrok popijte mlijeko ili pojedite nemasni jogurt. Za večeru - samo voće (200 gr.). Prije spavanja možete popiti čašu čaja bez šećera.
Varijanta ove varijante mliječno-biljne dijete je mliječno-banana dijeta. Jedete samo banane (2-3 komada dnevno) i nemasno mlijeko (2-3 čaše). Ukusan shake možete napraviti blenderom. Što se tiče pića, možete piti sve nezaslađeno: vodu, biljne čajeve, čajeve. Mliječno-banana dijetu možete slijediti više od tri dana, možete je ponoviti već mjesec dana nakon završetka prethodne sesije.
Mliječno-vegetarijanska dijeta, kao što ste upravo saznali, ima čak četiri varijante zahvaljujući kojima se svatko bez problema i uz zdravstvene prednosti može riješiti omraženog viška masnoće.
vidi također:
Mliječno-vegetarijanska prehrana je zdrava prehrana koja potiče zdravlje organizma. Zahvaljujući dijeti doći će do zasićenja hranjivim tvarima, a očistit će se i nepotrebne nakupine. Osim toga, za takvu dijetu potrebno je prilično kratko vrijeme - od tri dana do tjedan dana, ovisno o vrsti mliječno-vegetarijanske prehrane.
Mliječno-vegetarijansku dijetu razvio je američki liječnik Harry Benjamin, koji je predložio da se mlijeko uključi kao osnova prehrane. Ujutro se pije čaša mlijeka, a zatim svaka dva sata. Možete mijenjati količinu mlijeka koju pijete. Važno je da mlijeko bude nemasno i po mogućnosti svježe.
Mliječno-vegetarijanska prehrana pomaže u poboljšanju općeg stanja organizma. Hemoglobin u krvi raste, nedostatak kalcija se obnavlja. Također, dijeta je primjenjiva kao terapija u liječenju artritisa, osteoporoze. Osim toga, osobama koje boluju od šećerne bolesti preporuča se mliječno-vegetarijanska prehrana jer isključuje upotrebu šećera.
Dakle, mliječno-vegetarijanska prehrana može se provoditi na nekoliko načina. Prva od njih je konzumacija povrća i mliječnih proizvoda. U ovom slučaju upotreba voća je isključena. Povrće se može jesti do jednog kilograma dnevno. Nemojte dodavati sol i šećer. Tijekom dana možete kuhati juhu od povrća, jesti nemasni svježi sir, mlijeko. Osim toga, za doručak možete jesti zobene pahuljice s mlijekom. Možete jesti razno povrće: mrkvu, tikvice, bundevu, luk. Najbolja opcija za kuhanje bilo bi pirjano povrće. Ukusno i zdravo pečeno povrće. Dijeta traje oko tjedan dana.
Druga opcija prehrane: mlijeko-voće. Ovo je najukusnija i zdrava verzija mliječno-vegetarijanske prehrane. Tijekom dijete povrće je isključeno iz prehrane. Takva dijeta može trajati ili nekoliko dana ili nekoliko tjedana - sve ovisi o karakteristikama tijela. Možete jesti bilo koje voće, voćne salate, također piti mlijeko, jogurt. Za večeru samo voće, možete popiti čašu nezaslađenog čaja. U mliječno-voćnoj dijeti poželjno je odvojeno konzumirati voće i mliječne proizvode. Približna dijeta: nezaslađeni čaj, nemasni svježi sir, voće - oko 200 grama, jogurt. Dopušteno je jesti orašaste plodove, integralni kruh.
Za ljubitelje banana prikladna je mliječno-banana dijeta. Dnevno se pojede nekoliko banana i oko tri čaše mlijeka. Dopušteno je kombinirati proizvode i piti milkshake od banane. Takva dijeta može trajati oko tri dana.
Na isti način provodi se i mliječno-mango dijeta koja će pomoći osobama koje žele dobiti, a ne smršaviti. Potrebni su masni mliječni proizvodi i zreli slatki mango.
Osim toga, nakon završetka dijete i dalje treba popiti čašu (ili nekoliko čaša) mlijeka svaki dan kako bi se tijelo postupno odvikavalo od dijete. Nakon tri dana možete se vratiti uobičajenoj prehrani.
Na internetu možete pronaći stotine načina koji jamče brzi gubitak desetak kilograma. Nije ni čudo što nam takvi programi uništavaju zdravlje. Za mršavljenje je bolje koristiti sigurne metode, poput biljne prehrane.
Na temelju naziva prehrambenog sustava lako je pogoditi da se sastoji od biljnih proizvoda. Glavna značajka je da sve mora biti svježe, odnosno ne podvrgnuto dugotrajnoj toplinskoj obradi. Biljna dijeta je popularan način da izgubite nekoliko kilograma viška, ali u isto vrijeme izliječite svoje tijelo i zasitite ga vitaminima.
Dok slijedite ovaj sustav, morate se suzdržati od jedenja "umjetne hrane". Jelovnik bi trebao sadržavati samo svježe voće, povrće, orašaste plodove, korijenje i tako dalje. Rezultat će biti vidljiviji ako odbijete kuhati i pržiti hranu s upotrebom masti. Ako želudac ne prihvaća neprerađenu hranu, tada se sastojak može pirjati ili kuhati.
Prednosti ove dijete:
- tijelo se čisti od toksina, korisna vlakna uklanjaju štetne toksine i višak vode, normaliziraju probavu;
- veliki broj vitamina poboljšava imunitet;
- opći ton se povećava;
- nema osjećaja gladi, ali u isto vrijeme dobiva se dovoljno niskokalorične hrane;
- takva hrana ne zahtijeva velike troškove, svi su proizvodi dostupni u bilo kojoj trgovini;
- sustav je dizajniran za kratko vrijeme;
- Moguće je izgubiti i do 10 kilograma viška.
Program traje tjedan ili 10 dana. Izgubljena težina ovisi o trajanju, početnoj tjelesnoj težini i karakteristikama organizma. Za mršavljenje bez štete, ne biste trebali potpuno napustiti meso i ribu, bolje je ostaviti nemasne sorte: govedinu, puretinu, piletinu. Takve mjere su neophodne, jer biljke sadrže malo proteina. Jedan od glavnih uvjeta također je korištenje velike količine čiste vode, po mogućnosti više od 1,5 litara dnevno. U biljnoj hrani ima dosta vlakana, koja se pod utjecajem vode otapaju, pa se u njihovom nedostatku često javlja zatvor.
Potrebno je unaprijed razmisliti o jelovniku kako tijekom apstinencije od slatke, škrobne, masne i druge nezdrave hrane ne biste pregledavali ukusne recepte. Dijeta se sastavlja na temelju sastava hrane: proteinsko-povrće, mlijeko-povrće.
Evo primjera izbornika za tjedan dana standardne dijete koja pospješuje eliminaciju toksina i višak vode:
- doručak: 100 g čistog jogurta, jedna voćka ili šaka bobičastog voća, biljni čaj;
- međuobrok: mala šaka orašastih plodova, neprženih sjemenki ili jedno voće;
- ručak: juha, varivo ili salata začinjena žlicom maslinovog ulja, komad kuhane ribe ili mesa;
- popodnevni snack: biljni čaj, nezaslađeno voće;
- večera: salata od zelenog povrća prelivena limunovim sokom ili maslinovim uljem, komad kuhanih pilećih prsa.
Tijekom mršavljenja vrlo je korisno piti biljne čajeve: metvice, lipe, kamilice, đumbira, s majčinom dušicom, matičnjakom, ehinacejom, nevenom i dr. Imaju pozitivan učinak na obnovu zdravlja. Ako su planovi samo čišćenje tijela, a ne gubitak velike količine viška kilograma, onda bi takav tečaj trebalo provoditi svaka 3-4 mjeseca. traje samo 4 dana. Za nekoliko tečajeva možete izgubiti do 5 kg, poboljšati metabolizam, kožu, kosu, nokte, normalizirati probavni trakt, jetru, bubrege, gušteraču.
Mliječno-vegetarijanska prehrana
Ova vrsta dijete smatra se prilično teškom, pa je dizajnirana samo za 6 dana. Ovu opciju ne smiju koristiti osobe koje pate od intolerancije na laktozu. U ovom razdoblju potrebno je isključiti iz hrane sve slatko, konzervirano, dimljeno, brašno, kao i sol i alkoholna pića. Pijte najmanje dvije litre čiste vode bez plina dnevno. Mliječno-vegetarijanska prehrana omogućuje gubitak do 5 kg.
Približan jelovnik za tjedan:
- doručak: salata od svježeg povrća (voće može biti), začinjena nemasnim kiselim vrhnjem ili jogurtom, nezaslađeni zeleni čaj;
- međuobrok: 300 ml prirodnog jogurta bez zaslađivača, šaka bobičastog voća;
- ručak: salata začinjena žlicom maslinovog ulja ili limuna, čaša obranog mlijeka;
- popodnevni snack: pola grejpa, čaša obranog mlijeka;
- večera: voćna salata s jabukama, kivi, može malo banane;
- kasna večera: čaša tekućeg jogurta ili nemasnog kefira.
Kako biste bili sigurni da nema razmišljanja o opuštanju tijekom razdoblja mršavljenja, potrebno je osigurati dobar izbor sastojaka. Ako je ograničenje u prehrani previše teško tolerirati, tada ujutro možete pojesti nekoliko žlica zobene kaše u vodi bez zaslađivača.
Ova metoda mršavljenja omogućuje vam da se većim dijelom riješite tjelesne masnoće, jer je po načinu provođenja vrlo slična "sušenju". Trajanje je kratko - 10 dana, ali u tom razdoblju možete se sigurno oprostiti od 5-6 kilograma. Biljno-proteinska dijeta zahtijeva disciplinu i strogo pridržavanje zadanog rasporeda. Prehrana treba odgovarati ugrađenom sustavu: određenim danima morate jesti samo određenu hranu.
Jelovnik biljno-proteinske dijete:
Dan #1, 2, 7: izbornik bi se trebao sastojati isključivo od kefira. Ukupni volumen po danu je 1,5 litara.
Dan #3, 6, 8 : korištenje proteinske hrane - nemasni mliječni proizvodi, kuhano ili pareno meso, riba, mesne juhe, jaja.
Dan #4, 5, 9, 10: vegetarijanski proizvodi - dopušteno je svježe povrće, voće, hrana kuhana na pari, smoothieji, svježe cijeđeni sokovi, salate s preljevom od limunovog soka.
Prvih dana teško je pridržavati se takve sheme, ali već trećeg dan tijelo će se prilagoditi, i bit će osjećaj lakoće i sitosti. Ne zaboravite na korištenje biljnih čajeva, a od kave je bolje suzdržati se.
Tijekom trudnoće nije preporučljivo pridržavati se bilo kakvih dijeta, ali ponekad je jednostavno potrebno. Za trudnice, dijetetičar bi trebao propisati shemu kako ne bi naškodio nerođenom djetetu i samoj majci, jer je imunitet u tom razdoblju već oslabljen.
Trudnice su isključene iz prehrane svih slatkih, brašna, prženih, dimljenih, slanih, kao i grožđa, dinja, banana, slatkih sorti jabuka. Porcije trebaju biti male, bogate proteinima i vlaknima kako bi se osigurao osnovni unos kalorija. U vrijeme mršavljenja, buduća majka treba biti pod nadzorom liječnika. Tijek programa je 8 dana.
Ogledni jelovnik:
Dan #1, 2: nemasna steamed riba i meso, čista voda, zeleni čaj.
Dan #3, 4: pirjano, kuhano i svježe povrće, nezaslađeno voće.
Dan #5, 6: Prvi i drugi dan se ponavljaju.
Dan #7,8: Treći i četvrti dan se ponavljaju.
Integralna vegetarijanska prehrana je san vegetarijanaca!
Osnova ove sheme prehrane je hrana s minimalnom toplinskom obradom. Istodobno, nužno su isključeni svi izvori životinjskih bjelančevina: mlijeko, sir, jaja, meso, riba, jogurt, morski plodovi itd. Uz cjelovitu vegetarijansku prehranu bit će potrebno potpuno odbacivanje šećera, soli i masti za cijelo razdoblje.
Recepti iz cjelovita hrana uključuje:
- razne salate s preljevom od citrusa;
- svježi sokovi od voća i povrća;
- parni kotleti;
- varivo od pirjanog povrća;
- juhe od povrća i drugo.
Opcija biljne prehrane Lindsey Nixon
Još jednu mogućnost mršavljenja predložila je Lindsey Nixon. Biljna prehrana prema njezinoj knjizi izazvala je veliku pomutnju. U njezinim receptima koristi se samo hrana s niskim udjelom masti. Na internetu postoji puno recepata koji koriste niskokalorične proizvode, a što je najvažnije, svi sastojci dostupni su za gotovo peni. Lindsey Nixon napisala je cijelu knjigu o ovom sustavu mršavljenja, naznačila recepte i plan provedbe.
Važna točka u dovršavanju dijete je ispravan izlaz iz nje. Nakon završenog tečaja morate se pridržavati pravilne prehrane kako se kilogrami izgubljeni takvim naporima ne bi vratili. U ranim danima ne biste trebali dramatično povećati kalorijski sadržaj prehrane, to treba učiniti postupno, tijekom nekoliko tjedana.
Dabrov tok važan je element u opskrbi dabrova vitalnim tvarima tijekom njihova života. Ova jedinstvena tvar pomaže životinji da zacijeli rane i preživi zimsko razdoblje.
Dabrov tok nalazi se na dnu dabrova repa (i kod ženke i kod mužjaka). Proučavajući njegovo tkivo, znanstvenici su zaključili da je ovaj element zaseban organ koji obavlja različite zaštitne i prehrambene funkcije.
Ovaj organ sastoji se od epitela i gusta je uljasta tvar gorkog okusa.Zbog složenog kemijskog sastava dabrovog mlaza njegovo je proučavanje teško, a sva korisna svojstva proizvoda nisu do kraja razjašnjena.
- jačanje imunološkog sustava i, kao rezultat, povećanje otpornosti tijela;
- poboljšanje metabolizma i rada svih tjelesnih sustava.
- Više od 100 vrsta eteričnih ulja i smola.
- Kastorin i dabrova guma. Te se tvari otapaju u alkoholu, stvarajući koloidnu otopinu.
- Enzimi.
- Antioksidansi.
- Imunostimulansi - T-aktivin, metiluracil.
- Salicilna kiselina.
- Natrij, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, bakar, željezo, aluminij, mangan, cink, silicij, titan i nikal.
Kemijski sastav proizvoda je promjenjiv i ovisi o godišnjem dobu, staništu životinje, njezinoj dobi i dr.
Komponente organa također određuju prirodu njegovog učinka na ljudsko tijelo.
Proizvod napravljen na bazi dabrovog mlaza ima sljedeća svojstva:
- antibakterijski;
- protuupalno;
- antivirusno;
- diuretik;
- zarastanje rana;
- anestetički;
- smanjenje pritiska.
Najbolje vrijeme za lov dabrova u svrhu vađenja mlaza je listopad-studeni, jer u tim mjesecima su u tijeku pripreme za zimu, a rezerve hranjivih i drugih korisnih tvari u tijelu su maksimalne.
- U medicini. Za proizvodnju biološki aktivnih aditiva u obliku vodenih i alkoholnih otopina, masti, čepića, kapsula i tableta. Ovi lijekovi se koriste za gotovo sve moguće bolesti, imaju minimalne kontraindikacije i nuspojave.
- U parfumeriji. Mlaz ima aromu, a ima i mogućnost pojačavanja i fiksiranja arome.
- U kozmetologiji. Komponente proizvoda dodaju se kremama protiv starenja.
Dabrova struja nije lijek, a liječnici su najčešće skeptični u pogledu mogućnosti njezine primjene. Ali brojne recenzije ljudi govore o ovom lijeku kao snažnom imunomodulatoru, iz kojeg postoji snaga za život i borbu protiv bolesti.
Tinkture i otopine na bazi čudotvornog organa dabra dokazale su se u liječenju sljedećih onkoloških bolesti: rak dojke, grlića maternice, jednjaka, jetre.
NARODNI LIJEKOVI ZA LIJEČENJE RAKA
Sredstvo životinjskog podrijetla je zaštitni i obnavljajući element zvijeri. Dabrov potok se dugo uzima za onkologiju. Prema riječima stručnjaka, gat ili kastokrin ima protuupalno, antioksidativno, antimikotičko i antivirusno djelovanje.
Učinkovitost lijeka je zbog učinka na imunološki sustav. Dolazi do aktivacije interferona, fagocitne aktivnosti leukocita, povećanja razine limfocita, aktiviraju se makrofagi i drugi spojevi.
Aktivni biološki spojevi iz mlaza potiču stvaranje stanica koje stvaraju antitijela koja uništavaju rak. Dakle, ako se dijagnosticira rak, dabrova struja postaje puno bolji imunostimulans od metiluracila, aktivina i drugih sredstava.
Kako se dabrova struja koristi u onkologiji? Stručno mišljenje savjetuje da se u terapiju doda medvjeđa žuč i medvjeđe unutarnje salo. Bez toksičnih izlučevina, dobra podnošljivost, stimulirajući učinak - niz prednosti u odnosu na kemoterapiju i terapiju zračenjem. Postoji samo jedna kontraindikacija za liječenje - individualna netolerancija na komponente.
Kompleksna terapija se provodi u tijeku od 3-5 mjeseci, pauze ne više od 15 dana. Tečajevi traju do potpunog oporavka i/ili mogućnosti kirurške intervencije uklanjanja zahvaćenog organa.
Režim liječenja odabire se pojedinačno. Dabrov mlaz za onkologiju standardni tečaj: pomiješajte 1 žličicu. mlaz tinkture s 1 tbsp. l. rastopljena medvjeđa mast, 0,5 žličice. nosite žuč i uzimajte na vrijeme.
Mnogi narodni lijekovi životinjskog podrijetla imaju snažna svojstva jačanja imuniteta koja su dokazano korisna za različite vrste raka u različitim fazama. To su dabrov potok europskog dabra, medvjeđa žuč, unutarnje medvjeđe salo, jelenji rogovi, mošusni potok.
Naravno, ovaj popis je daleko od konačnog. U tradicionalnom liječenju sva ova sredstva uspješno se bore protiv raznih oblika raka ili posebno jačaju imunološki sustav. Za razliku od vitamina i minerala, oni se ne smatraju "esencijalnim elementima", ali mogu igrati važnu ulogu u terapijama raka koje jačaju imunitet.
Rak se razvija tijekom dugog vremenskog razdoblja i prolazi kroz različite faze. U početku su to rane faze - 1 i 2, a s vremenom kasnije - 3 i 4. Iako mnogi ovdje spomenuti narodni lijekovi životinjskog podrijetla mogu preokrenuti ove faze, ne bi se trebali koristiti kao zamjena za formalno medicinsko liječenje osim ako dijagnoza ne ukazuje na hitnu operaciju i hitnu akciju.
Istodobno, kao što vidimo, u praksi je potvrđeno da mnogi prirodni narodni lijekovi (dabrov potok i dr.) povećavaju učinkovitost i smanjuju nuspojave nakon operacija i raznih kemoterapijskih lijekova.
Svrha ovog članka je dati vam informacije o narodnom lijeku protiv raka dabrove struje i kako optimalno pripremiti tinkturu, poboljšati odgovor vašeg tijela na liječenje tako složene bolesti kao što je rak.
Dabrov tok, ili castorium, višenamjenski je parni organ kod dabrova. Prisutan je i kod muškaraca i kod žena. Dabrov mlaz nalazi se u donjem dijelu trbuha životinje blizu anusa.
Povučeni tok dabra nalikuje dvostrukom organu u obliku kruške spojenom u podnožju. Kemijski sastav dabrove struje nije dobro poznat. U gumi dabrove mlaznice identificirano je više od 100 biološki aktivnih složenih kemijskih spojeva koji pozitivno utječu na ljudski organizam.
VIŠE O: Uzroci i prevencija cervikalne i lumbalne osteohondroze
Svojstva dabrove struje su raznolika. Po našem mišljenju, glavno svojstvo dabrovog mlaza je akumulacija mikro i makro elemenata tijekom ljeta, kao i biološki aktivnih tvari za preživljavanje u surovim uvjetima ruske zime.
Što dabrovi žive sjevernije, to su dabrovi korisniji za narodno liječenje raka.Iako ljekovita svojstva dabrove potoke do danas nisu u potpunosti proučena, već dostupni rezultati toliko su uvjerljivi da narodni iscjelitelji naručuju pravilno pripremljenu dabrov potok unaprijed od specijaliziranih lovnih grupa.
Trenutno je u tijeku ograničeni odstrel odraslih spolno zrelih primjeraka. Laboratorijska istraživanja dabrove struje nastavljaju se u ruskim istraživačkim institutima - tamo se struja dabrova proučava prema različitim pokazateljima.
Očito, dabrova struja dobivena od odraslih primjeraka sjevernih dabrova, koji su dobiveni vatrenim oružjem (uz pomoć pušaka), ima najveća ljekovita svojstva. Aktivni sastojci pronađeni su i kod dabrova uhvaćenih zamkama, ali se pokazalo da je njihova kvaliteta lošija.
Za narodno liječenje raka najbolje je koristiti dabrov mlaz iz sjevernih regija Rusije, dobiven pucnjem. Pravovremeno povučena dabrova struja ima ugodan, privlačan miris i dobro ljekovito djelovanje.
Dokazano je da tvari pronađene u dabrovom potoku povećavaju sposobnost bijelih krvnih zrnaca da prenose fagocite (tj. gutaju, probavljaju i uništavaju stanice koje se loše ponašaju u našem tijelu).
Sadrži dabrov mlaz i druge sastojke koji smanjuju upalu. Dabrova struja potencijalno je "super narodni lijek" s nevjerojatnim imunostimulirajućim, antioksidativnim, protuupalnim, antitumorskim i antimikrobnim svojstvima.
Utvrđeno je da dabrova struja povećava broj T-stanica i njihovu funkciju, te štiti imunološki sustav od zračenja i štetnih kemijskih utjecaja, uključujući i kemoterapiju.Po svom djelovanju dabrova struja je slična imunomodulatoru i sadrži prirodne aktivne tvari tvari koje pospješuju stvaranje makrofaga.
Laboratorijske studije već su dokazale da biološki aktivne tvari sadržane u dabrovom mlazu uništavaju stanice raka. Istraživanje provedeno na skupini zdravih muškaraca pokazalo je da su nakon tjedan dana uzimanja posebno pripremljene tinkture od dabrovine u spreju - žlica tri puta dnevno - njihove bijele krvne stanice udvostručile fagocitni potencijal.
Još nije poznato koliko dugo blagotvorni učinak dabrove struje može trajati u tijelu. Neki cijenjeni narodni iscjelitelji u Rusiji preporučuju korištenje dabrove struje u posebnim omjerima samo kada je vaše zdravlje stvarno ugroženo.
Stručnjaci kineske medicine otkrili su da dabrov sprej smanjuje tumore kod dvije trećine pacijenata koji su razvili rak dojke, prostate i pluća. Također su otkrili da kada se Beaver Stream uzimao paralelno s kemoterapijom, uspjeh liječenja se povećao sa 15 na 30%.
Svojstva dabrove struge za jačanje imunološkog sustava postaju sve očitija. Kineski su istraživači izolirali ekstrakte koji se koriste za liječenje raka i virusnih infekcija. Međutim, naišli su na važan problem.
Pokazalo se da različiti uzorci dabrove struje sadrže nejednake količine ovih ljekovitih tvari, što uvelike otežava doziranje. S vremenom se pokazalo o čemu to ovisi – a ovisi o području, dobu godine i načinu na koji je dabar ulovljen.
Najbolji pokazatelj su sjeverni dabrovi, uhvaćeni u jesen uz pomoć vatrenog oružja. Preduvjet je da se dabrova struja prereže odmah nakon odstrela.Važan izvor salicilne kiseline prirodnog podrijetla je dabrova struja.
Iako dabrov mlaz sadrži mnoge blagotvorne tvari, uključujući minerale, aminokiseline, vitalne masti i enzime, možda najsnažniji aktivni sastojak su složeni kemijski spojevi na bazi salicilne kiseline.
Eksperimentalno je utvrđeno da salicilna kiselina sadržana u dabrovom mlazu sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, povećava antitumorsku aktivnost pacijenata s rakom. Primjenom dabrovog mlaza (djelovanje salicilne kiseline) povećava se aktivnost AMP kinaze, proteina koji regulira metabolizam kod pacijenata oboljelih od raka.
Jedna od glavnih prednosti dabrovog mlaza u narodnom načinu liječenja raka je ta što pomaže imunološkom sustavu u prepoznavanju stanica raka od zdravih. Imunološki sustav, zahvaljujući struji dabra, dobiva sposobnost da vidi buntovnike (stanice raka) i uništi ih na vrijeme.
PRIPREMA TINKTURE DABROVOG MLAZA
Specijalist kineske tradicionalne medicine Chen Yongsheng, praktičar iz Guangdonga, preporučuje uzimanje dabrove struje kao tečaj. Za tečaj kineske narodne metode (metode) liječenja raka dabrovim potokom (Yaoji haili) potrebno je samostalno pripremiti 2 litre dabrovog eliksira.
Sami napraviti tinkturu od dabrove vode kod kuće nije nimalo teško. Da biste to učinili, trebat će vam 650 grama posebno pripremljenog dabrovog mlaza (vidi katalog). Dr. Chen preporučuje da tinkturu počnete pripremati na mladom mjesecu, kada je mjesec tek počeo rasti na nebu (mjesečev ciklus:
mladi mjesec - mladi mjesec - pun mjesec - stari mjesec). Sitno nasjeckana dabrova struja prelije se s dvije litre kvalitetne votke, poklopi poklopcem i ta staklena posuda (Kinezi rade tinkturu u zemljanom posuđu) stavi se na tamno mjesto i mora se svaki dan promiješati ili protresti.
Ovaj proces traje oko 3 tjedna. Prije mladog mjeseca, kada stari mjesec počne nestajati na nebu, pola litre eliksira izlije se iz posude s dabrovim mlazom u posebnu zdjelu, a ostatak se dalje ulijeva.
VIŠE O: Liječenje raka gušterače akonitom
Tinkturu dabrove potoke uzimati 3 puta po 1 žlicu dnevno 30 minuta prije jela. Kako bi se poboljšala terapija, Kineski Guru preporučuje 4 pojedinačne primjene. Čim bolesnik od raka popije pola litre dabrovine, treba napraviti pauzu od 3 dana i početi uzimati sljedećih pola litre tinkture od dabrovine, dok se ostatak eliksira ulijeva dalje.
Takav ciklus se nastavlja sve dok ne prođe cijela tinktura dabrove vode, dok se pauza svaki put povećava za 2 dana, odnosno druga pauza je 5 dana, a treća pauza je 7 dana. Godinu dana kasnije, tečaj se preporučuje ponoviti.
NARODNO LIJEČENJE RAKA (PRIPREMA TINKTURE OD DABROVE POTOKE NA RUSKI) Narodna metoda (metoda) liječenja raka predviđa i pokretniju pripremu tinkture od dabrove potoke. Uspješno se koristi od vremena sovjetske vlasti.
Uzima se istih 650 grama posebno pripremljenog mlaza dabra i puni s 2 litre 60-70% medicinskog alkohola. Nakon otprilike tjedan dana svakodnevnog miješanja, tinktura od dabrovog mlaza bit će gotova.
Nanesite tinkturu dabrove struje prema ruskoj metodi treba primijeniti kako slijedi. Prva litra dabrove vode pije se dva mjeseca, zatim se napravi pauza od dva tjedna i odmah se popije druga litra.
Rusko iskustvo od dva desetljeća korištenja dabrovog mlaza u borbi protiv raka pokazuje vrlo dobre rezultate.Želio bih reći nekoliko riječi o nabavci dabrovog mlaza za liječenje raka. Rak je ozbiljna bolest i treba ga ozbiljno “daviti”.
Kada kupujete sprej protiv dabrova od prijatelja lovaca amatera, vjerojatno ćete kupiti sprej protiv dabrova koji može pomoći samo kod curenja nosa. Samo specijalizirane ekipe lovaca usmjerene ne na krzno dabra, već na uklanjanje dabrove struge mogu pravilno nabaviti i pripremiti dabrovu struju.
Isto se može reći i za kupnju gotove tinkture dabrove struje. Potrebna koncentracija tinkture dabrove potoke za liječenje raka nije u prodaji, ali kvaliteta kupljene "Internet" tinkture je zaseban razgovor.
Primjena dabrovog mlaza u onkologiji i recenzije o tome
Vrlo je rijetko pronaći iskrenu recenziju liječnika o kastokrinu. Nepriznavanje od strane službene medicine nameće svoja ograničenja. Međutim, svaki androlog, onkolog ili urolog s iskustvom toplo će preporučiti uzimanje kastokrina u obliku tinkture, dodataka prehrani ili drugog sastava u svrhu prevencije i brzog oporavka od bolesti genitourinarnog sustava.
Dakle, dabrov tok u onkologiji, recenzije i preporuke liječnika:
- uzeti samo lijekove provjerenih proizvođača;
- prije početka terapije posavjetujte se s liječnikom;
- prije početka uporabe provjerite lijek za odsutnost alergija kod pojedinog pacijenta;
- ne napuštajte konzervativne metode, osobito ako je pacijent onkološki - struja dabra dobro djeluje s lijekovima i dobro se dokazala kao pomoćno sredstvo.
Oleg, 45 godina:
„Prostatitis, erektilna disfunkcija, impotencija - tinktura dabrove vode pomogla je u borbi. Naručio sam sirovine, sam pripremio tinkturu. Uzela sam 1 žličicu. dva puta dnevno. Odmah sam primjetila da rjeđe idem na WC, a i nema bolova. Tečaj je 20 dana, nisam više mogao izdržati - miris i okus tinkture su užasni. Ali potencija se povećala i zaboravio sam na sve probleme.
Andrey, 59 godina:
“Za dabrov potok znam od djetinjstva, modrice i velike kvrge liječile su se oblozima. A onda, kao snijeg na glavi - onkologija. Da, dobro je da su odmah primijetili - rak prostate, početni stadij. Liječnik je odmah rekao: operacija ili alternativno liječenje. Dao mi je pola mjeseca za razmišljanje. Eto, sjetio sam se stare izreke: liječi onim što boli. Počeo raditi tinkturu od dabrove struje. Pio sam žlicu prije jela tri puta dnevno. Nakon 10 dana bolovi su nestali, dok konačnog oporavka nema, ali onkolog još uvijek šuti o uklanjanju. Pijem već mjesec dana. Usput su nestali bolovi u kostima, a konvulzije su manje smetale. Da, i pojavila se želja za životom. Miris, boja i okus proizvoda nisu najugodniji, ali nema loših posljedica za tijelo - korisniji je od tableta.
Možda će vas zanimati:
Primjena za adenom prostate
Ako se koristi alkoholna tinktura, onda se koristi u čistom obliku nakon filtriranja tri puta dnevno, 1 žlica. l. Dopušteno je razrijediti jednu dozu s vodom. U slučaju vanjskih obloga, natopljenu gazu možete ostaviti preko noći kako biste ublažili natečenost i iritaciju kože. Ovu shemu možete primijeniti čak iu prisutnosti otvorenih lezija kože.
Među mnogima, mliječni i biljni je najjednostavniji, najlakši i najučinkovitiji. Ova dijeta također se smatra najuravnoteženijom u smislu količine primljenih hranjivih tvari: proteina, masti, vlakana, vitamina i minerala.
Ovaj pristup prehrani omogućuje vam da se riješite viška kilograma, očistite tijelo od toksina i toksina. Osim toga, još je i ukusan. Lako je "sjesti" na njega, neće vas mučiti osjećaj gladi, jer se sastoji od mliječnih proizvoda, povrća, voća, bobičastog voća.
Glavni proizvodi mliječno-vegetarijanske prehrane
Postoji nekoliko varijanti ovog plana prehrane, a sve uključuju neku vrstu mliječnih proizvoda. Čovječanstvo odavno zna za čudesna svojstva mlijeka. Iako nutricionisti još nisu došli do konsenzusa tko iu kojim količinama treba piti mlijeko, jedno je sigurno, radi se o nutritivno bogatom proizvodu.
Ne probavljaju svi ljudi mliječne proizvode na isti način, razlog je nedostatak enzima koji može razgraditi laktozu. Kada obično mlijeko uzrokuje probavne smetnje, ono se zamjenjuje fermentiranim mliječnim proizvodima koji su u našim trgovinama predstavljeni u velikom asortimanu. Ako vaš želudac dobro percipira mlijeko, možete sigurno izgubiti težinu na mliječno-vegetarijanskoj dijeti.
Mlijeko za mršavljenje
Ovaj proizvod, često nazivan eliksirom mladosti, svima je poznat kao izvor kalcija i proteina. Njegov sastav nije ograničen na ove tvari, sadrži:
- Velika količina minerala koji su nam potrebni, kao što su magnezij, željezo, cink;
- Vitamini topljivi u mastima i vodi (A, D, E, folna kiselina;
- Proteini;
- Šećer u obliku laktoze.
Mlijeko različitih životinja razlikuje se u postotku sadržaja masti. Koza je masnija i ima kremastu nijansu zbog prisutnosti beta-karotena u sastavu. Devino mlijeko ima slan okus, dok kobilje mlijeko ima nizak udio masti i visok udio laktoze.
Možete piti mlijeko s mliječno-vegetarijanskom prehranom, glavna stvar je da tijelo percipira ovaj proizvod. Prije pijenja punomasnog domaćeg mlijeka provjerite je li u njemu nema bakterija i lijekova (antibiotika). Ne zaboravite da punomasno mlijeko ima visok udio masti (do 10%). Ako trebate dobiti na težini, takav je proizvod prikladan, a za mršavljenje trebate odabrati mlijeko s niskim udjelom masti s 1,5-2,5% udjela masti.
Povrće u mliječno-povrtnoj dijeti
3-4 dnevni kefir nije pogodan za svakoga i može dovesti do nekih zdravstvenih problema, stoga je potrebno pravilno odabrati sve sastojke. Koje povrće možete jesti ako želite izgubiti višak kilograma i kako diverzificirati jelovnik?
Top 10 najkorisnijih niskokaloričnih povrća:
- Mrkva je posebno korisna u sirovom obliku, ali kuhano korjenasto povrće ima visok glikemijski indeks i nije pogodno za mršavljenje.
- Brokula je kraljica pravilne prehrane, sadrži šok doze nutrijenata.
- Repa, sirova i kuhana, jednako je korisna, jer ovo povrće ne gubi svoje korisne kvalitete kuhanjem, ali kuhana repa, poput mrkve, ima visok glikemijski indeks.
- Bijeli kupus je bogat vlaknima, stvara iluziju sitosti i mora biti uključen u prehranu.
- Tikvice su povrće vitke figure, potrebno je normalizirati ravnotežu vode i soli, sadrži i puno vlakana i puno tekućine.
- Celer je idealno povrće ako trebate smršaviti. Bogata vlaknima, aminokiselinama, vitaminima, potiče tjelesnu aktivnost, popravlja raspoloženje, sprječava taloženje masti.
- Bundeva se sastoji od 90% vode, niskokalorična je, sadrži puno dijetalnih vlakana i biljnih bjelančevina, sjemenke sadrže omega 3 i 6, koje su neophodne za mršavljenje. Prilikom sastavljanja jelovnika treba imati na umu da je glikemijski indeks ovog proizvoda visok.
- Krastavac se do 98% sastoji od vode, koja je po sastavu slična destiliranoj vodi, jer sadrži malu količinu bjelančevina i ugljikohidrata, a samo 0,1 g masti. Ali krastavac sadrži enzime koji pomažu probavi proteina. Također sadrži veliku količinu kalija i vlakana.
- Slatka paprika je niskokalorično povrće s visokim sadržajem vitamina C i rijetkog vitamina P, a oba pomažu u snižavanju kolesterola.
- Rajčica je zdravo i ukusno povrće, čak postoji. Likopen u sastavu proizvoda pomaže poboljšati probavu. Proizvod je koristan u bilo kojem obliku, ne gubi svoje korisne kvalitete tijekom toplinske obrade.
Ne zaboravite na niskokalorične namirnice kao što su zelje, zelena salata, špinat, ovo je skladište korisnih vitamina, vlakana, proteina, minerala. Svaki od ovih sastojaka sadrži svoj set tvari koje pomažu u jačanju imuniteta, snižavanju razine šećera i kolesterola.
Dijeta se može diverzificirati mahunarkama, ali u ograničenim količinama.
Ne zaboravite na zdravi škrob, ima ga u crvenim sortama krumpira, bundevi, a ima ga i u proklijalim zrnima pšenice.
Načela mliječno-vegetarijanske prehrane
I biljni proizvodi - lakto-vegetarijanstvo. Ne vrijedi zlorabiti takvu prehranu, da biste postigli rezultate u gubitku težine, dovoljno je pridržavati se ove dijete 3-6 dana. Uz pravilnu pripremu jela, možete izgubiti težinu za 4-6 kg.
Ova dijeta za mršavljenje pogodna je za sve koji dobro probavljaju mlijeko. Dijeta se zasniva na sljedećem omjeru mlijeka i povrća: dnevno se pije 250-350 ml mlijeka i jede 1,5 kg povrća i voća. Ako tijelo dobro percipira mliječne proizvode, njegovu količinu možete povećati na 500 ml. Osim mlijeka, u jelovnik možete uključiti prirodne niskokalorične jogurte, fermentirano pečeno mlijeko, kefir.
Obavezno se poštuje režim pijenja, možete piti i čistu vodu i pripremati napitke s dodatkom soka od limuna i 0,5 žličice meda, biljnih čajeva i dekocija. Voda se pije ujutro prije doručka, pola sata prije svakog obroka, između obroka. Ukupno morate popiti najmanje 1,5 litara tekućine, ne računajući mlijeko.
Također možete uključiti u prehranu mliječno-biljne dijete kruh od cjelovitog zrna ili krušne proizvode s mekinjama.
Sol, ako je moguće, treba isključiti, da biste dodali okus jelima od povrća, možete dodati kurkumu, začiniti salate maslinovim, sezamovim ili bučinim uljem. Povrće se jede sirovo, pečeno ili kuhano na laganoj vatri. Možete koristiti dupli kotao ili sporo kuhalo.
Tijekom dijete, uzimanje vitamina neće smetati.
Koja je hrana zabranjena u mliječno-vegetarijanskoj prehrani
- Meso i riba;
- Jaja u bilo kojem obliku, uključujući bjelanjke odvojeno;
- Maslac;
- Mliječni proizvodi s visokim udjelom masti;
- Konzervirani proizvodi;
- Slatkiši i peciva;
- Slatka voda;
- Slatko voće;
- Kaša od žitarica;
- Šećer, džem;
- Sol;
- Začini osim kurkume.
Mogućnosti mliječno-vegetarijanske prehrane
Postoje tri glavne mogućnosti biljno-mliječne dijete: mliječno-biljna dijeta, mliječno-voćna dijeta i biljno-mliječna dijeta za dijabetičare.
Prehrana mlijekom i povrćem
Ovom prehranom isključena je uporaba voća i krušnih proizvoda. Ova dijeta daje najbolje rezultate, možete se riješiti do 7 kg u tjedan dana. Što je dopušteno uz mliječnu i povrtnu prehranu:
- 1,5 kg dopuštenog povrća u bilo kojem obliku, bolje je dati prednost sirovoj hrani;
- 250-500 ml mlijeka s niskim udjelom masti;
- 250-500 ml kefira, ne više od 2,5% masti;
- Mala porcija zobene kaše od cjelovitog zrna na vodi.
Zimi je bolje odabrati tradicionalno povrće: kupus, repu, mrkvu, stabljike celera. Ljeti prehrana može biti raznovrsnija, svakako uključite rajčice, slatke paprike, tikvice, krastavce, tikve i više zelenila.
Prehrana mlijekom i voćem
Ova dijeta uključuje bilo koje voće, osim vrlo slatkog, kruh i žitarice su isključeni. Ova dijeta je manje učinkovita od dijete s mlijekom i povrćem, ali s njom možete izgubiti oko 3-5 kg tjedno.
Mlijeko i voće raspodjeljuju se tijekom dana za 5 obroka s razmakom od 3 sata. Primjer jelovnika za jedan dan može izgledati ovako:
- Čaj s mlijekom;
- Jogurt s voćem ili čaša nemasnog svježeg sira;
- 1 čaša voća;
- Čaša mlijeka ili bilo kojeg fermentiranog mliječnog proizvoda;
- 3/4 šalice voća.
Biljna prehrana za mršavljenje kod dijabetesa
Jednostavna dijeta, koja vam omogućuje smanjenje težine i razine šećera, posebno je osmišljena dijeta za osobe ovisne o inzulinu. Ako ovu dijetu slijedite 5-7 dana, ali ne više, možete izgubiti težinu za 4,5-5 kg.
Što uključuje ovaj obrok:
- 200 ml juhe od povrća;
- Porcija zobenih pahuljica ili kuhanog krumpira;
- Povrće - 300-500 gr;
- Voće dopušteno za dijabetičare - 200 g;
- Biljno ulje, oko žličice;
- 50 g svježeg sira;
- 250 ml mlijeka.
Sol, začini, zaslađivači su isključeni.
Kakvi su rezultati biljno-mliječne dijete i njeni nedostaci
Na takvoj hrani možete izgubiti težinu u bilo koje doba godine, ne zahtijeva egzotične i skupe proizvode, glavna stvar je pravilno kombinirati sastojke kako ne biste izazvali frustraciju.
Prednosti prehrane:
- Brzo i jednostavno za kuhanje;
- Jeftini proizvodi;
- Zasićenost tijela potrebnim tvarima;
- Stimulacija crijeva;
- Rezultat je gubitak težine od 5-7 kg.
Ako postoje određeni zdravstveni problemi ili bolesti, bolje je konzultirati terapeuta ili liječnika.
Među kontraindikacijama: osobe s netolerancijom na laktozu, oslabljene, djeca i adolescenti, trudnice i dojilje.
Recepti jela
Varivo od povrća
Za pripremu ovog jela može se koristiti svo sezonsko povrće, osim krumpira. Tikvice, mrkvu, bundevu, ciklu, slatku papriku, luk narezati na kockice ili trakice, brokulu ili cvjetaču izrezati na sitne cvatove, preliti s malo vode i staviti dinstati. Na kraju dodajte rajčice, pospite začinskim biljem.
tepsija od povrća
Mlade tikvice, paprike, luk, patlidžane, rajčice narezati na ploške, staviti u slojeve u kalup, malo posoliti, na svaki sloj staviti malo ribanog sira. Zapeći u pećnici.
Tepsija od skute od bundeve
Bundevu 500 g ispeći u pećnici, pasiranu, dodati pola kilograma nemasnog svježeg sira i 1-2 jaja. Promiješati, staviti u kalup i peći.
