Funzioni del Muladhara chakra: di cosa è responsabile e come diagnosticare, in quale stato si trova in te. Quelle che seguono sono tecniche e meditazioni per aprire e sviluppare il primo chakra.
Nell'articolo:
Muladhara chakra: di cosa è responsabile e quali funzioni svolge
Muladhara chakra si trova nel perineo. A livello di percezione, è responsabile della capacità di riconoscere gli odori e di analizzarne l'origine. A livello sottile, corrisponde al corpo fisico di una persona. Interagisce strettamente con il lavoro della colonna vertebrale, dell'intestino, del sistema riproduttivo, nonché con le cellule e il sangue.
Muladhara chakra della base o della radice. Su di esso sono costruiti il corpo fisico di una persona e sottile, che insieme formano. Il gambo del Muladhara sale fino a Sushumna. I petali guardano in basso.
Il chakra è responsabile di ciò che è al centro dell'esistenza di una persona come essere vivente: rafforzando la connessione con il mondo materiale. Attraverso questo chakra, l'energia dell'Universo entra nella Terra. Gli permette di passare ad altri chakra e corpi sottili. È la base, il fondamento su cui è costruito l'intero sistema energetico umano. Crea le basi per l'attività fisica, la creazione e le abilità magiche.
Attraverso il Muladhara, viene stabilita una connessione con il nostro pianeta come elemento e fonte di forza vitale. La nascita e lo sviluppo di ogni persona dipendono da questo chakra. È anche responsabile dell'istinto di sopravvivenza e di autoconservazione. In senso moderno, questa è la necessità di svilupparsi e lavorare per offrire l'opportunità di moltiplicarsi, ottenere cibo e un tetto sopra la testa. Muladhara è anche responsabile dell'istinto sessuale. Per la sessualità - e la funzione del Muladhara non è brama per il sesso opposto per amore del piacere, ma come procreazione.
Il Muladhara sviluppa anche l'istinto di autoconservazione: la sopravvivenza di una persona, per rimanere fisicamente e mentalmente sani. La funzione del chakra comprende anche l'istinto di proteggere parenti e amici, la proprietà e se stessi. Una delle manifestazioni del lavoro è la paura, che ti fa evitare azioni pericolose. Fa parte del sistema di difesa creato dai componenti sottili del corpo umano.
Meditazione sul Muladhara e sui suoi effetti
La meditazione Muladhara è benefica se eseguita il 23° giorno lunare. Giorno di Ecate. Il significato corrisponde alla sfera di influenza del Muladhara. La meditazione è combinata con l'aromaterapia, utilizzando oli o incenso. Oltre a pietre e minerali adatti allo sviluppo di questo chakra. Accendono la musica, motivi etnici si incastrano sotto i tamburi. Raccogli l'arcaico, evocando un'associazione con le danze dei popoli antichi.
Sorge la domanda: come sviluppare il primo chakra attraverso la meditazione. Gli yogi considerano la posizione del loto o sedersi in turco come l'opzione migliore per questo. O la solita posizione su una sedia o su una poltrona: è importante che l'inconveniente fisico non distragga dalla meditazione.
Massaggia la zona del coccige con la punta delle dita. Evita il dolore. E per avere un piacevole calore. Quindi chiudi gli occhi e concentrati su di esso. Aumenta il calore o riscalda con la concentrazione. Questa fase della meditazione è chiamata riscaldamento del chakra.
Quindi visualizza il rosso in quest'area. Non smettere di visualizzare, inizia a cantare quello che gli si addice. Senti come il suono del mantra e il colore rosso in quest'area diventano uno.
Questo chakra non accetta la violenza contro il corpo, ed è inutile eseguire tecniche per il suo sviluppo attraverso la forza. L'effetto di tale meditazione arriva istantaneamente. I cambiamenti nella vita di una persona avvengono gradualmente e, quando la pratica non viene interrotta, i segni di un Muladhara sano appariranno gradualmente.
Come si manifesta un Muladhara sano del primo chakra
Quando è in uno stato di salute, una persona diventa completamente sicura di sé. La vita acquista stabilità in tutte le sfere. Queste persone sono calme riguardo al proprio futuro e non ne hanno paura. Sono in grado di prendere decisioni, assumersi responsabilità, raggiungere i propri obiettivi. Tali individui non cadono sotto l'influenza di altri e non diventano vittime di manipolazione. Prendono in considerazione un'influenza di fattori naturali, non prestano attenzione al resto.
Uno dei segni dell'assenza di violazioni del Muladhara è la paura del pericolo di danneggiare il corpo fisico: la paura di cadere nel ghiaccio, di scottarsi quando si lavora con oggetti caldi, la paura di annegare in un fiume con una forte corrente.
Segno di un primo chakra armonioso - messa a terra. Questa è una forte connessione con la Terra, il mondo materiale, una sensazione di fusione con la natura e la natura ciclica dell'Universo. Queste persone sono interessate a tutto ciò che le circonda, ribolle di energia vitale, amano il processo di apprendimento e sviluppo. Attivi, energici, con un grande apporto di vitalità, hanno un sano bisogno di sesso.
Lo sviluppo del chakra non significa che siano fissati sul lato materiale della vita. Questi individui non si preoccupano di ciò che garantisce la sopravvivenza: sanno come raggiungerlo, hanno la certezza che riceveranno tutto ciò di cui hanno bisogno dal mondo. Pertanto, è più facile per una persona con un chakra della radice sviluppato concentrarsi su questioni di un livello diverso: sulla spiritualità o sullo studio dell'esoterismo. Considerati un mago alle prime armi: inizia il tuo sviluppo aprendo questo chakra e l'ulteriore percorso verso l'alto diventerà più breve.
Open Muladhara promuove pensieri di "alto". Ma ci ricorda di non dimenticare i problemi ei piaceri materiali. Stiamo parlando di un certo tipo di spiritualità: una forza trainante attiva che ispira azioni che avvicinano una persona al suo obiettivo.
Chakra della radice Muladhara - sintomi di disturbi
Problema 1 chakra Muladhara a livello fisico si manifesta sotto forma di grave costipazione, emorroidi e altri problemi con l'intestino crasso. Ci sono anche malattie del sistema circolatorio e vari disturbi nella composizione del sangue. La schiena e le articolazioni sono gravemente colpite da disturbi nel lavoro del chakra, compaiono malattie della pelle e problemi estetici: rughe, acne, arrossamento.
Una persona con un Muladhara disturbato non vuole muoversi e svilupparsi. È pigro, gli interessa un riposo in posizione orizzontale. Queste persone si distinguono per letargia e tendenza alla depressione. Si concentrano sulla sopravvivenza e sulle cose materiali. Si tratta di sesso, cibo e denaro.
Una persona acquista regolarmente prodotti costosi, indipendentemente dalla sua situazione finanziaria. Si trasforma in un buongustaio, soffre di costante eccesso di cibo. La gola diventa una compagna. I partner sessuali di queste persone sono costantemente diversi, tradiscono i loro coniugi legali con invidiabile regolarità. Ma tali individui si trasformano anche in maniaci del lavoro che vogliono ottenere "tutti i soldi del mondo" e non si fermano sulla strada per questo obiettivo illusorio per un minuto. È anche possibile un altro estremo, come descritto sopra: la riluttanza a lavorare in combinazione con i sogni di ricchezza. Le domande spirituali non sono incluse nell'elenco degli interessi e tali persone non riescono a trovare una risposta a nessuna domanda non relativa al denaro.
Con problemi con questo chakra, si sviluppa l'avidità. Si manifesta sia nella banale avarizia che nella brama di accumulazione. Le spese che non portano alla sazietà o alla soddisfazione dell'istinto sessuale sono considerate inutili. I soldi accumulati non bastano. E quando sono più di un milione, continuano ad accumulare capitale e temono che non sarà sufficiente per sopravvivere in questo mondo. La fiducia nel futuro non appare in nessun caso, né quando hai la tua isola, né se devi risparmiare sul cibo.
Medita per lo sviluppo del Muladhara.
I problemi con il chakra della radice si esprimono anche nella propensione a correre dei rischi. Una persona vuole conquistare tutte le paure, inizia a dimostrare a se stesso e agli altri l'assenza di tali e la vittoria su di esse. Un fallimento nel sistema di autodifesa, parte del quale è la paura, segnala che è necessario lavorare per aprire il Muladhara. Al contrario, i problemi in quest'area si trasformano in codardia e dipendenza dagli altri. C'è paura della povertà e del pregiudizio, stiamo parlando di un'ansia irragionevole inspiegabile.
Le persone con un chakra della radice disturbato sono impazienti, non sono interessate a piani a lungo termine. Considerano ciò che sta accadendo in questo momento, nel presente, come la cosa principale. A tali individui non piace aspettare nemmeno nelle piccole cose. Quando vogliono qualcosa di dolce, comprano una torta. Mi piaceva il sesso opposto, lo trascineranno a letto.
I problemi con il Muladhara si riflettono nella relazione di una persona. La componente sessuale prevale sul resto delle componenti. Una persona capisce di essere in grado di dare a un partner la parte fisica dell'amore. Ma continua ad accettare sentimenti e doni materiali. Queste persone sono egoiste e pensano ai propri bisogni, e tali relazioni si adattano a loro.
C'è irascibilità e tendenza all'aggressività. Stanno costantemente cercando di imporre i propri desideri e punti di vista ad altre persone. Quando incontrano qualcuno che non vuole essere all'altezza delle loro aspettative, perdono il controllo della loro rabbia. Una situazione del genere arriva alla violenza fisica. Stupratori, tiranni domestici, teppisti di strada sono individui con disarmonia di questo chakra, che si esprime in questo modo.
Come aprire e sviluppare il Muladhara chakra
Il primo chakra Muladhara si sviluppa naturalmente dalla nascita di una persona fino all'età di cinque anni. Da quasi tutte le età, sarà utile svilupparlo con l'aiuto di meditazioni e altre tecniche. L'apertura del chakra rende la vita più facile per una persona a tutti i livelli.
Il mantra per l'apertura è LAM. Ascoltarli e cantarli sviluppa i chakra senza sforzo da parte della persona. Ma i progressi in questo caso sono lenti. Pertanto, è meglio praticare i mantra in parallelo con altre tecniche.
Efficace, come la meditazione, è considerata aromaterapia. Il chakra si apre sotto l'influenza di patchouli, legno di sandalo, vetiver, cannella, salvia e cedro. Usa sia olii essenziali che incenso sotto forma di coni o bastoncini di incenso.
Per aprire i chakra Muladhara, con l'aiuto di pietre e minerali, selezionano quelli che vengono indossati sotto forma di talismani o partecipano a meditazioni e altre tecniche per lavorare con il chakra. Muladhara corrisponde ad agata rosso-arancio, alessandrite, giaietto, ematite, granato, coradd rosso, quarzo fumé, diaspro, pietra del sangue, spinello, cuprite, tormalina nera, onice, rubino e rodocrosite.
Il colore rosso aiuterà ad aprire il chakra
Un'opzione utile è circondarsi di cose di una tonalità rossa. Cambia biancheria da letto e ottieni nuove decorazioni interne. Anche i vestiti rossi avranno un ruolo nell'apertura del Muladhara. Non trascurare il cibo di questo colore. Pomodori utili e peperoncini piccanti.
Il chakra della radice interagisce strettamente con lo sviluppo fisico, lo sport contribuisce allo sviluppo. Gli esercizi per il Muladhara sono qualsiasi, scegli uno sport a tuo piacimento. Ricorda, dovrebbero essere divertenti. Questo principio è simile a una delle leggi dello yoga, che ha un effetto benefico sullo sviluppo dei chakra e sullo sviluppo energetico di una persona. Esistono anche asana speciali per il Muladhara, si distinguono per la necessità di concentrare la coscienza nell'area di questo chakra. Più spesso per lo sviluppo di vari gruppi muscolari, lo stretching, il miglioramento della flessibilità, la prevenzione delle malattie.
Esercizi per aprire il primo chakra.
Il movimento è benefico per lo sviluppo del Muladhara. Corri o fai un'escursione in montagna, cammina per la città o sui pattini: il fatto del movimento e del divertimento è importante. Il turismo rafforza il Muladhara quando scegli il tour giusto e ottieni un'enorme quantità di emozioni e impressioni positive.
Trova un posto nella natura che ti sorprenderà. Riposa in solitudine di tanto in tanto, concentrati sull'unità con la natura e su una stretta connessione con la Terra. Questo sviluppa il chakra della radice e dà energia. Quando non c'è tempo per i viaggi nella natura, ascolta i dischi con suoni naturali. A casa, concentrati maggiormente sul sentirti al sicuro. Le cause materiali interferiscono: eliminale.
Dov'è: nella zona dell'inguine.
Tonalità: nero, rosso e blu.
Cartello: un cerchio regolare con un quadrato all'interno. Lungo la circonferenza ci sono quattro petali di loto. Molto spesso, il quadrato è dipinto nel colore dell'oro. Ciò significa una forte connessione con le cose materiali. Inoltre, la parola "lam" può essere inscritta in esso. Corrisponde al suono di uno dei mantra. Un gambo "cresce" dalla piazza. Viene così rivelata la connessione del chakra con Sushumna, il principale canale energetico.
Caratteristica chakra: stabilità, istinto di autoconservazione, sicurezza.
Principi di funzionamento: forza di volontà per sopravvivere nel mondo.
Accento interiore: messa a terra, energia vitale.
Quando si sviluppa: dalla nascita all'età di cinque anni.
Elemento: Terra.
Responsabile di: analisi degli odori.
Mantra: "lam".
Aura: fisico.
Sfere, controllatochakraOh: sessuale, lavoro delle ghiandole surrenali.
organi,associato al Muladhara: colonna vertebrale.
organi escretori: intestini.
DIorganiriproduzioni: prostata. Chakra colpisce anche le cellule e la composizione del sangue.
squilibrio porta a: grave costipazione, emorroidi, riluttanza a muoversi e svilupparsi, letargia, depressione, malattie del sistema circolatorio, schiena, articolazioni, pelle.
Aromas per aiutare ad armonizzare il chakra: patchouli, cedro, sandalo, vetiver.
Aamniche hanno un effetto positivo sul lavoro del chakra:
agata, alessandrite, giaietto, ematite, granato, quarzo fumé, diaspro rosso, corallo rosso, pietra del sangue, cuprite, onice, rodocrosite, rubino, tormalina nera, spinello.
Questo chakra è chiamato chakra principale o della radice. Si trova nella zona dell'inguine. I petali del Muladhara guardano in basso. Lo stelo sale - a Sushumna. Se il chakra è sviluppato armoniosamente e funziona normalmente, è leggermente socchiuso.
Il chakra della radice è responsabile del rafforzamento dei legami con il mondo materiale. Attraverso di essa, l'energia dell'universo entra negli strati della terra. È lei che aiuta l'energia della terra (è responsabile della stabilizzazione) a passare in tutti i corpi energetici sottili. Grazie al Muladhara si sviluppano i restanti sei chakra. Crea le basi per la vita del corpo fisico di una persona. Attraverso il chakra della radice, tutti gli esseri viventi sono collegati con la terra, da cui, infatti, dipende la nascita e lo sviluppo di tutti noi.
Se il chakra principale è sano, una persona è sicura delle sue capacità. La stabilità attraversa tutti i livelli della sua vita. Grazie a ciò, l'esistenza di una persona nel mondo è facilitata. Dopotutto, più siamo calmi per il nostro futuro, più facile sarà sopravvivere.
Il Muladhara è il principale responsabile dello sviluppo dell'istinto di sopravvivenza. Cosa si intende esattamente con questo termine? La necessità di lavorare, di svilupparsi per raggiungere una buona posizione finanziaria, di provvedere a se stessi con un riparo, cibo, creare una famiglia e dare alla luce una prole. Il Muladhara attiva i nostri istinti sessuali. In nessun caso devono essere confusi con la sessualità, di cui è responsabile il secondo chakra. L'istinto sessuale è un desiderio per il sesso opposto, non per il piacere, ma per la continuazione della propria specie.
Un chakra della radice sano sviluppa l'istinto di autoconservazione in una persona. Lo aiuta a combattere per la sopravvivenza nel mondo. Inoltre, è soggetta a tutti gli istinti che sono responsabili del mantenimento della salute (sia fisica che mentale), del soddisfacimento dei bisogni primari (alimentazione, riproduzione). Ma il fattore decisivo è lo sviluppo dell'istinto, che ha il compito di proteggere la vita dai pericoli.
Cerca di ricordare cosa ti è successo per tutta la vita. Sicuramente alcune situazioni si presenteranno nel tuo cervello quando ti sei spaventato. E questa paura ti ha avvertito in tempo di eventuali situazioni negative che potrebbero danneggiare la tua salute fisica o mentale. Ti sei fermato in tempo e non hai fatto quello che volevi. Quindi, tali paure sono una manifestazione del lavoro del chakra della radice. La paura fa parte del sistema di difesa. Tra queste paure non ci sono solo quelle individuali, ma anche quelle che sperimentano la maggioranza. Ad esempio, la paura di cadere, che appare quando c'è il ghiaccio, la paura di annegare in un fiume profondo, la paura di essere bruciati dal fuoco di un fiammifero, e così via.
Tutti prima o poi pensiamo a quanto sarebbe bello sbarazzarsi delle nostre paure. Ma poche persone iniziano a combatterli. Di norma, le persone vivono con queste paure per tutta la vita. E solo pochi, volendo dimostrare a se stessi di possedere capacità soprannaturali, o per senso di rivalità, superano le barriere. Se ciò accade, il tuo chakra ha fallito. Il sistema di autodifesa in questo caso cessa di funzionare completamente. Una persona con un primo chakra malato inizia a correre rischi inutili. Ma succede anche il contrario: un cedimento del chakra porta a un'estrema codardia e a una grandissima dipendenza dalle persone intorno.
Lavorare su un chakra della radice sano
Se il Muladhara è aperto e funziona correttamente, una persona avverte una connessione con la natura circostante, con la terra. Possiamo dire di lui che ha le basi nel buon senso della parola. Cioè, è pieno di vita, è interessato a tutto ciò che lo circonda, si sviluppa. Una tale persona sente la forza interiore. È calmo, la sua vita è stabile. Un primo chakra sano dà una sensazione di fiducia in se stessi e fiducia in se stessi. Il suo titolare si distingue per assertività, competente ed efficace superamento di situazioni conflittuali e di crisi. Una persona prende con calma decisioni importanti, si assume responsabilità, raggiunge obiettivi e obiettivi. Dicono di queste persone che la loro energia è in pieno svolgimento. In effetti, la loro attività ed efficienza possono essere invidiate. Un chakra della radice correttamente funzionante conferisce a una persona normali bisogni sessuali e un'enorme vitalità.
Se il chakra principale è equilibrato, una persona è consapevole della natura ciclica e dell'universo. E questo non è sorprendente. Dopotutto, è il chakra della radice che simboleggia la natura ciclica di tutto ciò che accade. È responsabile di garantire che ogni azione abbia un inizio e una conclusione logica. Le persone che hanno un muladhara sano non cadono sotto l'influenza degli altri. Si rendono conto che devono costruire la propria vita. L'unica cosa da non sottovalutare è la natura che ha partorito l'uomo, la madre terra. I proprietari di un chakra muladhara armoniosamente sviluppato attraversano con sicurezza la vita. Ecco perché raggiungono facilmente tutti gli obiettivi materiali. Una persona del genere non si preoccuperà mai dei mezzi necessari per sopravvivere. Capisce che il mondo gli darà tutto ciò di cui ha bisogno. Pertanto, si concentra sulla definizione di obiettivi più seri. Infine, se il chakra è equilibrato, una persona può collegare i corpi energetici sottili e gli strati spirituali dell'Universo ai suoi obiettivi materiali. Il risultato di ciò è un'elevata spiritualità dell'uomo. Ma questo è un tipo speciale di spiritualità che non gli permette di abbandonarsi a sogni vuoti. Fa muovere una persona, agire, intraprendere azioni che la avvicineranno all'adempimento dei suoi compiti. Sì, una persona del genere può pensare in alto. Ma allo stesso tempo, non dimentica il suo pane quotidiano e realizza tutto da solo.
Squilibrio nel Muladhara Chakra
Se l'equilibrio nel chakra della radice è disturbato, una persona inizia a concentrarsi solo sulla sopravvivenza e sugli aspetti materiali. Nulla di spirituale lo interessa più. I suoi pensieri sono solo cibo, sesso e denaro. Questa è la priorità principale della sua vita. È su queste tre componenti che sogna. Queste persone iniziano a spendere soldi in modo incontrollabile per prodotti esclusivi, soffrono di eccesso di cibo, cambiano spesso partner sessuali, lavorano 24 ore su 24, incapaci di fermarsi per riposare. E questo è abbastanza comprensibile: ogni minuto di riposo toglie loro quello per cui vivono: i soldi.
Queste persone sono spesso impazienti. Non possono calcolare le conseguenze delle loro azioni. In linea di principio, non sono molto interessati a questo. La cosa principale è ciò che sta accadendo qui e ora. Se vuoi comprare questa torta ora, devi farlo il prima possibile. Se il corpo è eccitato, dovresti trovare urgentemente una persona con cui puoi andare a letto. Spesso questo porta a una grave disarmonia sessuale. Una persona capisce che può dare qualcosa a un altro solo in modo sessuale. Allo stesso tempo, la sfera emotiva e quella materiale diventano unilaterali. Una persona riceve solo denaro e sentimenti dagli altri e non dà nulla in cambio. Di norma, la consapevolezza di ciò finisce in situazioni di forte stress.
Il proprietario del chakra della radice malato si concentra solo sui propri bisogni. Questo è il limite più alto dell'egoismo, quando gli interessi degli altri non vengono affatto presi in considerazione. Sono completamente avidi. Una persona cerca di accumulare più soldi possibile. Allo stesso tempo, non ha mai fiducia nel futuro. Gli sembra sempre che il denaro accumulato sia troppo poco. E anche se ha cinque milioni di rubli sul conto, penserà che questa è una somma troppo piccola per sopravvivere nel mondo.
Tutto quanto sopra porta alla paura. Questa potrebbe essere la paura della povertà, la paura di subire qualche tipo di danno fisico (dopotutto, questo sarà associato a perdite materiali). Inoltre, una persona è perseguitata da una costante sensazione di ansia inspiegabile. Si radica nel peggior senso della parola. Uno squilibrio nel primo chakra porta al fatto che una persona si perde in tutte le questioni non legate al denaro. È impotente davanti al mondo spirituale.
Egocentrismo, temperamento incredibile, forte aggressività: queste sono le qualità che contraddistinguono il proprietario del disarmonico chakra Muladhara. Inoltre, una persona cerca di imporre la sua volontà, i suoi desideri alle persone che lo circondano. Non appena vede che non viene incontrato, iniziano esplosioni di rabbia incontrollabile, che possono raggiungere la violenza fisica.
Muladhara chakra connessione con il corpo fisico
Ciascuno dei sette chakra è indissolubilmente legato al corpo fisico attraverso le ghiandole. Non meno forti fili si allineano tra i chakra e i corpi sottili. Immediatamente, notiamo che il chakra principale cadrà da questo elenco. È collegato da fili invisibili solo al corpo.
Quindi, muladhara funziona alla frequenza più bassa. Il chakra va direttamente al corpo fisico ed è responsabile dello sviluppo dello scheletro, delle ossa, dei muscoli, dei tessuti. Se si notano violazioni in esse, è necessario controllare il chakra principale. Sicuramente scoprirai che il suo lavoro è fallito.
Se soffri di reumatismi, artrite o altre malattie articolari, ossee o cutanee, lavora per riequilibrare il tuo chakra di base. Gli oli essenziali ti aiuteranno in questo. Possono essere aggiunti alla lampada aromatica, durante il bagno, nelle basi per il massaggio del corpo. La corretta selezione di una pietra in un anello o in una collana ha una notevole influenza. Assicurati inoltre che la combinazione di colori dell'appartamento corrisponda alle tonalità principali e aggiuntive del chakra. Parallelamente, lavora con il tuo subconscio, medita, sintonizzati sul pensiero positivo. Tutto ciò aiuterà a bilanciare il chakra e rimuovere i blocchi che sono sorti.
Come riconoscere che il chakra della radice ha perso la sua naturale armonia? Prima di tutto potresti avere la sensazione di non essere amato: la seconda metà, i figli, i genitori. Inoltre, c'è spesso un'avversione per il proprio corpo, per le funzioni fisiche che svolge. Se il chakra funziona come dovrebbe, una persona ama il suo corpo, se ne prende cura. Ha un sentimento di gratitudine per il suo corpo e le sue proprietà. Nel tempo, l'amore smette di sentire il suo potere. Una persona si rende conto che può muoversi come vuole, sa usare la sua forza per raggiungere gli obiettivi.
Uno squilibrio nel lavoro del Muladhara chakra porta a un atteggiamento sprezzante nei confronti del corpo e dei bisogni del corpo. Una persona inizia a essere infastidita da ciò che vuole mangiare, dormire, muoversi, fare sesso. A volte si arriva al completo rifiuto di uno di questi bisogni, il disgusto è così grande.
Pensiamo con te: cosa nel nostro corpo viene percepito come un sostegno incrollabile? Esatto, spina dorsale. Crea una sensazione di fiducia nei movimenti. Ma, se scavi più a fondo, si scopre che la sensazione di sostegno nella vita non dipende dallo scheletro, ma dal nostro atteggiamento verso noi stessi. Quindi, se una persona non ama se stessa e il suo corpo fisico, prima o poi avrà una sensazione di debole sostegno dall'esterno: da parenti, colleghi, amici. Successivamente, si trasforma in una mancanza di sostegno da parte del cosmo. Il risultato è l'emergere di paure: prima di domani, povertà, incidente e tanti altri.
D'accordo, ognuno di noi almeno una volta nella vita ha sperimentato tali paure. Ciò significa che temporaneamente il tuo chakra della radice ha fallito. Una persona soggetta alle suddette paure inizia a lottare disperatamente per la sopravvivenza in questo mondo. Gli sembra che ci siano concorrenti in giro che possono privarlo di un buon stipendio, bonus. I risultati di questa corsa alla ricchezza materiale sono deludenti: mal di schiena costante, spostamento della colonna vertebrale, disabilità.
Tra gli ulteriori problemi causati dallo squilibrio dei chakra ci sono la stitichezza cronica, le emorroidi.
Se soffri di stitichezza, allora è difficile per te sbarazzarti di qualcosa. Forse all'inizio non ci crederai, perché ogni decimo persona sulla terra soffre di stitichezza. Ma diamo un'occhiata più da vicino alle persone che ti circondano (e allo stesso tempo a noi stessi). E vedrai che ognuno di loro si aggrappa a qualcosa. Alcuni difficilmente si separano dai soldi, tremando per ogni centesimo. Altri accumulano vecchie lamentele e non possono dimenticare le parole spiacevoli che hanno detto vent'anni fa. Altri ancora non sono in grado di buttare via cose già consumate. Infine, ci sono persone che si aggrappano ostinatamente a relazioni obsolete, anche se capiscono che non ne trarranno beneficio. Succede anche che una persona si aggrappi agli stereotipi che gli vengono imposti durante l'infanzia. Tutto questo porta, come hai già capito, alla stitichezza.
Molte persone non percepiscono la stitichezza come una condizione grave. E assolutamente invano. Le complicazioni della stitichezza (una sovrabbondanza di tossine nel tratto gastrointestinale, indigestione, accumulo di gas) possono rovinare la vita di chiunque. Diciamo subito: è assolutamente inutile combattere la stitichezza con i lassativi. Sì, eliminano i sintomi, ma la causa principale rimane. E dopo un po' scoprirai di essere di nuovo stitico. Solo un lavoro scrupoloso con il chakra della radice e il tuo subconscio ti aiuterà qui.
Non considerare la stitichezza come un problema minore che puoi ignorare. Questo è un grave fallimento nel chakra, si consiglia di eliminarlo il prima possibile. Per fare questo, armonizza il lavoro del chakra principale. Qui potrebbe essere necessario l'aiuto di un ipnotizzatore. Il fatto è che la formazione del chakra della radice va dal momento della nascita di una persona all'età di cinque anni. Il fallimento che ha portato alla stitichezza potrebbe essere stato posto in quel lontano tempo. Riesci a malapena a ricordare gli eventi della tua infanzia da solo. Ma sotto la guida di un ipnotizzatore esperto, questo può essere fatto.
Fino ad allora, ascolta te stesso. Quante volte hai questi pensieri: "Altri ce l'hanno, ma io no. Ce l'ho ancora, ma se mi viene portato via, non rimarrò più nulla"? Se pensi periodicamente in questo modo, allora hai già creato una dipendenza da qualcosa. È difficile per te separarti da ciò che ti circonda. E questo significa che si perde la fiducia nel futuro, la stabilità scompare, non ci si può adattare al ciclo alimentare creato dalla natura. Il corpo percepisce tutti questi segnali e iniziano i problemi di svuotamento.
Che cosa sono le emorroidi? Questa è anche la paura di separarsi, ma non con i soldi, ma con il dolore che qualcuno una volta ti ha causato. Inoltre, la comparsa di una tale malattia in una persona può essere associata alla paura di non avere abbastanza tempo. A una persona sembra che prima dell'inizio della sua morte non avrà il tempo di fare nulla. Anche la convinzione che il mondo che ci circonda non darà a una persona ciò di cui avrà bisogno per sopravvivere può svolgere un ruolo negativo. In altre parole, è la paura del domani.
Ora diamo un'occhiata ad altre malattie. Il chakra della radice, come ricordi, è associato allo scheletro, alle articolazioni e alle ossa. Lo scheletro è la base della vita umana, il suo sostegno. Se questa fondazione inizia a essere percepita come qualcosa di fragile, che non dà una garanzia, allora l'armonia con la struttura del nostro Universo è scomparsa. Se le ossa e le articolazioni si ammalano, molto probabilmente, la connessione naturale con la madre terra si interrompe.
Ad oggi, ogni quinto scolaro ha la scoliosi (curvatura della colonna vertebrale). Che cos'è in termini di canali energetici? Questa è una violazione dei legami con l'Universo, con i processi che vi si svolgono. La scoliosi è una malattia molto delicata. Comincia a formarsi nell'infanzia e si manifesta in gioventù o anche nell'età adulta. Cioè, se nella profonda infanzia (fino a cinque anni) ci è capitato qualche trauma psicologico che ha violato la connessione energetica con l'Universo, nella nostra giovinezza soffriremo di scoliosi. Corsetti, massaggi, ginnastica possono essere usati per curare questa malattia. Ma se non ripristinerai l'armonia del chakra della radice e la connessione con la terra e l'Universo, i migliori medici del mondo non ti aiuteranno.
Ora diamo un'occhiata alle articolazioni. Sono la personificazione della flessibilità della mente umana, la sua capacità di accettare qualcosa di nuovo, adattarsi al cambiamento. E tutto ciò è possibile solo a condizione del normale funzionamento del primo chakra. Se l'armonia è disturbata, la persona inizia a soffrire di malattie delle articolazioni. Compaiono reumatismi, artrite, artrosi. Non appena l'equilibrio del chakra può essere riequilibrato, le malattie si allontanano.
Il funzionamento del muladhara si riflette anche nello stato del sangue nel nostro corpo. Come? Tutto è molto semplice. Un primo chakra malato porta ad un atteggiamento negativo verso la vita, ad una mancanza di felicità, ad un'avversione per gli istinti di base. Il risultato di ciò è l'incapacità dell'uomo di realizzare la natura della vita. E lì, non lontano dall'anemia, e dalla scarsa coagulazione del sangue.
Chakra della radice e ormoni
Il primo chakra è responsabile del funzionamento degli organi riproduttivi e delle ghiandole surrenali. Le prime sono dette gonadi (nel corpo femminile sono le ovaie, nel maschio i testicoli). Fanno parte del sistema endocrino. Nel cervello di ogni persona c'è un organo speciale: la ghiandola pituitaria. Questa è una ghiandola speciale che controlla come le gonadi svolgono le loro funzioni. Ricevono un comando ormonale dalla ghiandola pituitaria. A causa di ciò, vengono prodotti ormoni che portano a vari processi nelle gonadi. In realtà, una delle principali funzioni del Muladhara, connessa con la procreazione, con il mantenimento del funzionamento degli istinti sessuali, dipende da come funzionano le gonadi.
Se a una persona è stata data una delle due diagnosi molto spiacevoli (infertilità o impotenza), stiamo parlando di un fallimento nel chakra. Lo squilibrio nel Muladhara porta a un funzionamento improprio del sistema ormonale. In questo caso, dovresti rifiutarti di prendere medicine (aggraveranno solo una situazione già difficile) e iniziare ad aprire il primo chakra. Ha bisogno di essere sanato ed equilibrato. Ciò si ottiene influenzando il chakra con tutti i tipi di sfumature di rosso (all'interno, vestiti) e indossando pietre preziose e semipreziose rosse.
Il colore rosso è responsabile della stimolazione degli strati sessuali. È in grado di curare sia l'impotenza che l'infertilità nel più breve tempo possibile. Ma non dimenticare che la cromoterapia deve necessariamente andare in parallelo con la selezione delle pietre che aiuteranno ad aprire il chakra. Sarebbe utile utilizzare oli aromatici che attivano l'attività sessuale.
Il lavoro delle ghiandole surrenali dipende anche dallo stato del chakra della radice. Questo organo produce ormoni steroidei e proteici che sono molto importanti per il corpo. L'aldosterone gioca un ruolo importante tra loro. Aiuta il sistema cardiovascolare a regolare la pressione sanguigna, attivare i reni, trattenere l'acqua e i sali essenziali nel corpo umano. Il secondo ormone importante è il cortisolo. La sua presenza nel corpo è necessaria in caso di lesioni fisiche, nonché esacerbazione di malattie croniche.
Grazie al cortisolo, la quantità di glucosio, acidi importanti, aumenta nel sangue al momento giusto. Ciò consente al corpo di combattere più efficacemente malattie e situazioni stressanti. Il cortisolo è anche chiamato generatore di energia. Accumula energia e regola l'elemento fuoco. Per quanto riguarda l'aldosterone, aiuta a riequilibrare l'equilibrio di potassio e sodio e previene la disidratazione.
Quando sperimentiamo stress (sia mentale che fisico), le ghiandole surrenali iniziano a produrre adrenalina. Una volta nel corpo, questa sostanza aiuta a superare con successo gli effetti dello stress. Nel corpo umano, sotto l'influenza dell'adrenalina, viene attivato uno speciale meccanismo di autodifesa, che gli dice: "O combatti o ritirati". Questo meccanismo si è sviluppato molti secoli fa. Anche in epoca preistorica, una persona, di fronte agli animali selvatici, capiva: è urgente preparare il corpo o al combattimento o alla fuga. La consapevolezza è avvenuta a livello intuitivo. Quelle persone per le quali il meccanismo sopra descritto ha funzionato senza problemi sono riuscite a sopravvivere in situazioni pericolose.
Da allora è passato molto tempo. Sembrerebbe che l'uomo moderno non abbia più bisogno di un tale meccanismo. È completamente protetto dall'attacco degli animali selvatici e dagli elementi furiosi. Ma le ghiandole surrenali continuano ancora a produrre adrenalina. Durante lo stress, parallelamente al rilascio di adrenalina nel sangue, il sistema nervoso simpatico si accende. Ciò porta a un rapido lavoro del cuore e dei polmoni, una diminuzione del flusso sanguigno alla pelle, un aumento della sudorazione, un aumento del flusso sanguigno ai muscoli e una riduzione delle pupille. Tutto ciò aiuta il corpo fisico a prepararsi all'azione immediata.
Se una persona sperimenta lo stress troppo spesso, nel suo corpo si verifica una sovrabbondanza di adrenalina. Semplicemente non ha tempo da spendere completamente. Le conseguenze di questo processo possono essere molto gravi: esaurimento fisico, svenimento. Se questo è già successo, prendi urgentemente una vacanza, allontanati da quelle cose e dalle persone che ti portano stress, relax e recupero.
In generale, ogni persona vive lo stress in modo diverso. Per alcuni, l'adrenalina inizia a essere prodotta solo quando i propri cari sono persi. Altre persone (più sensibili) si stressano per tutto. Possono diventare molto preoccupati se sono bloccati in un ingorgo, se non hanno completato il compito assegnato dal loro capo, se hanno un incontro con un potenziale cliente importante. Il motivo dello stress possono essere piccoli disaccordi in famiglia, esami imminenti, una lite con gli amici. Se noti che non passa giorno senza una scossa, prova a rimetterti in sesto. Il fatto è che il lancio del meccanismo protettivo, di cui abbiamo parlato sopra, indebolisce notevolmente il sistema immunitario, porta a malfunzionamenti in tutto il corpo.
Medita più spesso, equilibra il chakra della radice, aiutalo ad aprirsi. Se il Muladhara è armonizzato, diminuirà il rischio di ottenere conseguenze negative dalla produzione di adrenalina, migliorerà lo stato emotivo. Diventerai molto più sicuro di te stesso, non ti preoccuperai di ogni occasione e presto sentirai che la vita ti sorride.
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Muladhara è il primo chakra, il nome si traduce come "radice" o "fondazione". Nei libri su argomenti esoterici, viene spesso chiamato chakra della sopravvivenza. Ciò non sorprende, perché è responsabile dell'istinto di autoconservazione. Muladhara si trova nel perineo, attraverso di esso avviene il nostro scambio di energia e viene mantenuta la comunicazione con il mondo fisico.
Breve descrizione del primo chakra
Il chakra della radice è la brama di vita. Nei rappresentanti del sesso più forte è un po' più sviluppato, ma le donne possono anche sviluppare il loro Muladhara o radicarsi attraverso un uomo. Il chakra è responsabile dei seguenti aspetti:
- autoconservazione;
- adattamento a condizioni mutevoli;
- sopravvivenza;
- resistenza;
- forza;
- salute fisica;
- equilibrio emotivo;
- benessere finanziario e tutti i tipi di benefici materiali;
- procreazione;
- sbarazzarsi di tossine e detriti mentali;
- sostenibilità.
Se ricordiamo tutto ciò che ci è successo nel corso della nostra vita, nella nostra memoria verranno sicuramente dei momenti in cui abbiamo sentito la paura degli animali avvolgere la nostra coscienza. Questa paura ci ha aiutato a evitare danni alla salute e a salvare vite umane. Sentendoci spaventati, abbiamo smesso e smesso di fare cose che minacciavano la sicurezza. Tale reazione difensiva è una manifestazione del lavoro del chakra della radice. Ma vale la pena notare che se una persona ha costantemente paura di qualcosa, e questo gli impedisce di respirare profondamente e provare la gioia della vita, allora ci sono problemi con Muladhara e ha bisogno di essere rivelata più completamente.
Segni di blocco del chakra della radice sono anche insicurezza, bassa autostima, mancanza di fiducia in se stessi e rispetto di sé.
Affinché il centro energetico inizi a funzionare correttamente, è necessario aprirlo, cosa che può essere eseguita in vari modi.
sano funzionamento
Quando il chakra rosso viene risvegliato, agisce come il fulcro di un potente potenziale spirituale, ma in uno stato dormiente è il centro degli istinti animali primitivi. Se una persona raggiunge la scoperta del Muladhara e inizia a funzionare come dovrebbe, questo si manifesterà come un sentimento di unità con la natura e di connessione con la terra. Il grounding ti permette di stare ben in piedi, sperimentare la forza interiore, il desiderio di vivere e goderti la vita.
Grazie alla perseveranza, un tale individuo affronta rapidamente le difficoltà che si presentano lungo la strada e supera qualsiasi situazione di crisi. Il proprietario del primo chakra, che si trova nel perineo, implementa facilmente qualsiasi decisione, è attivo, allegro, perspicace, energico e felice.
Se il Muladhara è in perfetto equilibrio e non ha bisogno di essere equilibrato, il suo proprietario sente il ciclo naturale e costruisce volentieri la sua vita, tenendo conto delle manifestazioni dell'ambiente e della natura. Il chakra della radice è un simbolo di inizio, fine e ciclo.
Il Muladhara risvegliato allevia la paura e l'incertezza sul presente e sul futuro, queste persone sanno chiaramente che otterranno sicuramente ciò che vogliono, quindi non si preoccupano mai di nulla di serio. Camminando nella vita a testa alta, ottengono facilmente ciò di cui hanno bisogno: benessere finanziario, una posizione elevata, buona salute, felicità familiare.
L'apertura del chakra rosso permette di avere possibilità illimitate, di sentire sostegno sotto i piedi e fiducia nel futuro. Quando il Muladhara chakra entra in armonia, diventa immediatamente chiaro di cosa è responsabile. C'è molta forza ed energia, il desiderio di affrontare le difficoltà e andare verso il tuo obiettivo, indipendentemente da qualsiasi circostanza.
Blocco del centro energetico
Se il Muladhara chakra è chiuso, gli esoteristi ti diranno come aprirlo. Con il funzionamento alterato, viene alla ribalta la necessità di soddisfare i desideri carnali, una persona del genere rimane bloccata dall'ottenere benefici materiali, cibo delizioso e sesso. Volendo provare soddisfazione, l'individuo non pensa alle relazioni di causa ed effetto, peggiorando ulteriormente la propria situazione. inizia a tormentare:
- paura;
- aggressione;
- rabbia;
- gelosia;
- rabbia;
- avidità.
Tali emozioni negative ostacolano la circolazione naturale dell'energia, provocando disturbi mentali, cattive abitudini, vari problemi di salute del corpo fisico. Tutti i tipi di fobie e manie sono spesso inquietanti, una persona inizia a sperimentare attacchi di panico o è fanaticamente impegnata nell'arricchimento.
Il Muladhara malato ha bisogno di cure. Una persona del genere si comporta in modo estremamente egoistico, concentrandosi esclusivamente sui propri bisogni e non volendo fare i conti con nessuno. O ha sempre pochi soldi, anche quando ci sono ingenti somme nei conti, o la sua ossessione per i piaceri carnali la perseguita. Questo non sorprende, perché se si ricorda perché il 1° chakra è necessario, di cosa è responsabile e come si manifesta, diventerà chiaro perché la disarmonia del centro energetico è così sentita sul piano fisico.
Lo sviluppo di una persona che dorme può rimanere allo stesso livello per molto tempo. Queste persone spesso evitano il cambiamento, anche quando sono veramente necessarie. Ad esempio, possono sopportare a lungo un lavoro disgustoso, rimanere a lungo in una relazione in cui non c'è amore, tenerezza e comprensione reciproca.
In realtà, a livello subconscio, sentono instabilità, che li spinge ad attaccarsi al superfluo. Tali attaccamenti danno qualche illusione di stabilità, ma il problema è che questa è solo un'illusione. Solo una vera apertura del chakra rosso permette di correggere la situazione e di provare la vera gioia della vita.
Succede così Il Muladhara si sbilancia:
- odio per se stessi;
- il divieto di provare piacere;
- autoflagellazione;
- vampirismo nelle vite passate;
Il blocco del centro energetico può anche essere costituito da nodi energetici sorti sul percorso del movimento energetico. Il pericolo più grave è la paura, un tale nodo forma un blocco all'uscita, che contribuisce alla distruzione del corpo.
Modi di recupero
La violazione del legame naturale con la terra è testimoniata dall'egoismo, dalla rabbia, dall'aggressività incontrollata, dall'imposizione del proprio punto di vista sugli altri, dalla violenza fisica e psicologica. Ma colui che ha capito il suo problema e ha iniziato a cercare informazioni su come aprire il primo chakra troverà sicuramente il modo di risolvere il problema e migliorare la vita a tutti i suoi livelli.
Il modo più semplice e conveniente è la meditazione e altre tecniche spirituali. Puoi ascoltare e cantare il mantra Lam, ma non aspettarti progressi troppo rapidi, il riallineamento è sempre graduale. I mantra sono meglio praticati come metodo aggiuntivo, mentre si sviluppa il Muladhara in altri modi, ad esempio attraverso l'aromaterapia. Per il chakra della radice è adatto l'odore di legno di sandalo, salvia, cedro, cannella, patchouli. Si consiglia l'uso sia dell'incenso che degli oli essenziali.
Se il tema dei minerali e delle pietre è più vicino, prendi qualsiasi pietra di una tonalità scura o rossastra. Può essere corallo, diaspro, granato, alessandrite, quarzo, rubino.
La tavolozza rossa aiuta nello sviluppo del Muladhara. Cerca di circondarti di cose di sfumature simili. Non c'è bisogno di iniziare una ristrutturazione importante, basta cambiare la biancheria da letto e acquistare alcune decorazioni per lo spazio della stanza. L'abbigliamento rosso aiuterà anche a guarire il chakra. Anche il cibo di un colore simile avrà un ruolo. Sentiti libero di mangiare pomodori, peperoni, ciliegie, ciliegie dolci, fragole.
Lo sviluppo del Muladhara è impossibile da immaginare senza uno sforzo fisico. Non importa che tipo di sport fai, l'importante è che ti piaccia l'attività. Se sei interessato allo yoga, puoi provare a praticare asana speciali progettati per migliorare il funzionamento di questo centro energetico. Le tecniche prevedono la necessità di focalizzare l'attenzione sulla posizione del chakra.
Il movimento sarà di grande beneficio.: puoi fare una passeggiata nel parco, andare alla pista di pattinaggio, andare in montagna, andare a correre. La cosa principale è che durante il movimento una persona prova piacere. Andando nel tour che hai sognato, otterrai nuove impressioni e rafforzerai il chakra della radice, ricaricandoti di emozioni positive dal viaggio. Puoi trovare un posto nella natura dove tirerà. Vieni di tanto in tanto nel tuo posto preferito e goditi l'unità con il mondo naturale. È meglio farlo da soli.
Equilibrio tra fisico e spirituale
Se non c'è tempo per un lungo riposo, puoi ascoltare registrazioni con il canto degli uccelli, il suono delle onde del mare e altri suoni naturali, energizzanti. Restando a casa, devi concentrarti su un senso di sicurezza il più spesso possibile. Le cause materiali che ostacolano devono essere eliminate. Succede che il luogo di residenza non lasci il comfort desiderato, nel qual caso è meglio trasferirsi dove sarà meglio. Scegli un luogo che si adatta alle tue preferenze di gusto.
Per quanto riguarda le grandi città, viverci è scomodo, in termini di nocività, vivere nelle megalopoli può essere paragonato all'essere in una provincia miserabile. In entrambi i casi, i viaggi di un fine settimana nella natura possono essere di grande beneficio.
Il sonno non dovrebbe essere trascurato, idealmente dovresti svegliarti presto e andare a letto presto per prendere il momento più favorevole per dormire. Gli esoteristi affermano che tale ora viene dalle 22:00.
Il massaggio aiuterà anche a migliorare lo stato del Muladhara. Se vivi da solo, l'automassaggio sarà di grande beneficio. Nella lotta per l'indipendenza finanziaria, non bisogna dimenticare altre aree altrettanto importanti della propria vita. Cerca di mantenere un equilibrio tra il fisico e lo spirituale. Se c'è molta aggressività, è necessario trovare la giusta via d'uscita, ad esempio, lavorare sodo sui simulatori in palestra. Sii rispettoso di ciò che mangi. Ricorda che prima di aver soddisfatto la tua fame, qualcuno ha cessato di esistere.
Il chakra della radice può essere tranquillamente chiamato la struttura del corpo umano sottile. Il Muladhara è responsabile del lato fisico della vita e del corpo. Se lo stato del centro energetico è cattivo, tecniche speciali aiuteranno a correggere la situazione, per mezzo delle quali puoi rendere la base del corpo sottile più forte e più sana. Devi solo scegliere la tecnica di guarigione più attraente.
Attenzione, solo OGGI!
Muladhara chakra, il centro energetico della radice, ho scritto delle proprietà e delle caratteristiche. Oggi nell'articolo - esercizi per il Muladhara chakra, necessari per il suo normale funzionamento.
Esercizi per il Muladhara Chakra.
uno . Ashvini mudra.
Questo esercizio può essere fatto in qualsiasi posizione ma il massimo effetto si ottiene in Sarvangasana.
Per cominciare, puoi semplicemente assumere qualsiasi posizione comoda, ad esempio quella in cui mediti. (sulle posizioni per la meditazione che puoi)
Il punto principale dell'esercizio è stringere e rilassare i muscoli dell'ano.
Quindi, siediti nella posizione scelta. Chiudi gli occhi, calmati. La respirazione è uniforme. Senza disturbare il ritmo della respirazione, inizia a spremere e distendere i muscoli dell'ano a un ritmo abbastanza veloce.
Sforzarsi di garantire che siano coinvolti solo i muscoli dell'ano, senza la partecipazione dei muscoli del perineo. Con la pratica, andrà sempre meglio.
Non appena diventa troppo difficile e c'è disagio, fermati.
Qualunque cosa. L'esercizio è finito.
C'è una seconda opzione che cito. In questa variante, contrai i muscoli abbastanza forte subito dopo l'inalazione e trattieni il respiro per almeno alcuni secondi. Quindi rilassa i muscoli ed espira.
Effetto Ashvini mudra.
Questo esercizio, nonostante il focus principale sul muladhara, ha un effetto benefico su tutte, per così dire, le funzioni svolte dall'ano. Allevia la stitichezza e le emorroidi e aiuta con la prostatite.
3. Bhadrasana.
Per prima cosa, siediti in vajrasana.
I palmi delle mani sono sulle ginocchia. Respira lentamente e con calma mentre ti eserciti. La schiena è dritta, il bacino e i glutei sono sul materassino con tutto il loro peso. La posizione dovrebbe essere comoda e non causare disagio e tensione.
Quando la tensione inizia a manifestarsi, termina la pratica ed esci dall'asana. Questo asana normalizza il funzionamento del muladhara chakra.
Quando l'asana è accettato, sposta lo sguardo sulla punta del naso. Questo processo è anche chiamato nasikagra-drishti.
Se senti dolore agli occhi, chiudili, lasciali riposare, quindi ricomincia l'esercizio. La prima volta, gli occhi si stancheranno molto rapidamente. Ma col tempo si abitueranno e si alleneranno. Tutta l'attenzione è concentrata nel muladhara chakra nel perineo!
effetto bhadrasana.
Stimolazione e attivazione del muladhara, rilassamento dei muscoli della parte inferiore delle cosce. La posa è molto efficace e benefica in termini di lavoro con il Muladhara Chakra.
4. Mula bandha.
Quindi, siediti nella posizione in cui di solito mediti. Rilassati, calmati. Lascia che il tuo respiro diventi lento e uniforme.
L'attenzione è concentrata nella zona del Muladhara. Durante l'inalazione, spremere tutti i muscoli del perineo, dell'ano, dei genitali. Espirando, rilassiamo tutto ciò che abbiamo sforzato. Al respiro successivo, ripeti tutto di nuovo. Eccetera. Esegui molti di questi cicli finché non diventa troppo difficile.
Effetto mula bandha.
Questo è il blocco della radice che ho menzionato poco prima nel maha mudra. Infatti, mula bandha è intesa come la contrazione dei muscoli dell'ano, del pavimento pelvico e del perineo. Un esercizio semplice, ma da avere il più forte effetto positivo.
Troverai un'ondata di forza e un miglioramento generale della salute del corpo. Questa pratica stimola non solo il muladhara chakra, ma attiva anche il resto dei centri inferiori (e lo è anche questo). Anche il blocco della radice impedisce il rilascio di energia e contribuisce alla sua conservazione e sollevamento.
Questa pratica ringiovanisce il corpo, cura molte malattie e risolve i problemi sessuali.
5. Virabhadrasana o posa del guerriero.
Ci sono tre varianti di queste asana.
Secondo Guerriero
Guerriero #3 (Equilibrio)
Fondamentalmente, tutto si adatta perfettamente. Ti spiego perché. Muladhara è, come sai, nel perineo. Pertanto, le asana che sono in fase di esecuzione apri quest'area, influenzerà questo chakra. I "guerrieri" si fanno proprio con l'apertura del perineo e con un carico sulle gambe. Pertanto, questo non è altro che esercizi per il muladhara chakra, la sua attivazione e normalizzazione.
Diamo un'occhiata più da vicino a Virabhadrasana, il guerriero numero 1.
In una delle versioni di Surya Namaskar (viene descritto l'intero complesso), c'è un'asana del primo guerriero. Pertanto, puoi semplicemente iniziare a fare questa serie di esercizi e rimanere nella posa del guerriero più a lungo.
O semplicemente allarga le gambe, più di un metro. Ruota il corpo a destra, ma lascia le gambe immobili. Punta il piede destro in avanti e posiziona il piede sinistro ad angolo acuto verso destra (stiamo facendo ora con il piede destro). La gamba sinistra è raddrizzata, la gamba destra è ad angolo retto, come mostrato nell'immagine. La schiena è raddrizzata, alza le mani, piegando il palmo nel palmo.
Rimani in questa posizione il più a lungo possibile sensazione di tensione alle gambe e al perineo. Dirigi tutta l'attenzione sulla regione del Muladhara.
Quindi cambia gamba e ripeti tutto da capo.
Il secondo guerriero sembra essere simile al primo, l'unica differenza è la posizione delle braccia, che sono completamente estese in linea retta parallela al pavimento. Inspira le asana in modo profondo e uniforme.
Nel terzo guerriero, disegna le braccia, la schiena e anche una delle gambe in linea retta. E mantieni un equilibrio. La tensione nelle gambe e nei muscoli perineali aumenta al massimo, causando il flusso sanguigno.
Per ripristinare il normale funzionamento del Muladhara, è utile anche correre. Durante la corsa, molti organi e muscoli si sviluppano molto intensamente. Insolito sulla corsa.
È tutto per oggi.
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INFORMAZIONI SUL PRIMO CENTRO ENERGETICO
La parola chakra in sanscrito significa "ruota", "disco di energia o turbine". Questi campi di plasma, invisibili all'occhio ordinario, nel corpo umano vibrano a una data frequenza, e quindi elaborano l'energia. Ognuno di essi corrisponde a determinati organi o ghiandole, colore, elementi ed è responsabile sia della salute fisica di una persona in una determinata area, sia di specifiche esperienze emotive, sentimenti, paure ed emozioni.
I chakra sono associati alla distribuzione dei flussi di prana (energia) nel corpo. I simboli dei chakra sono composizioni complesse in cui l'elemento principale si distingue nella forma di una figura geometrica corrispondente ad uno degli elementi primari.
Il colore è rosso. Si trova nel coccige (Connessione con la Terra). Responsabile della vitalità, della vitalità e della capacità di sopravvivere.
Il primo chakra è bloccato quando provi paura. In nessun caso devi rimuovere le tue paure, non lasciare che facciano il loro corso, ma piuttosto guardare le tue paure dritte negli occhi, risolverle, scomporle in componenti, e poi sarai in grado di sbloccare il primo chakra e guarire il suo luoghi rotti.
La proprietà positiva del rosso è la passione, quella negativa è la rabbia.
Desideri: contatto fisico.
Sfida: pensa prima di agire.
Parola chiave: materiale.
Questo Chakra si trova alla base della spina dorsale tra l'ano e i genitali, corrisponde al plesso sacrale del sistema nervoso autonomo. Corrisponde agli elementi terra. Contiene tutta l'energia potenziale di una persona, le sue capacità nascoste di energia di riserva. Fornisce energia vitale al corpo fisico di una persona, la sua sopravvivenza.
Nel corpo fisico, è responsabile del sistema scheletrico, dei denti, dei capelli, delle unghie, delle gambe, della prostata, della parte inferiore del bacino, del grande e del retto, degli organi riproduttivi maschili. Un Muladhara sviluppato e correttamente funzionante dona tono, determinazione, energia, impavidità e stabilità materiale. In termini psicologici, fornisce la volontà di vivere, la protezione dell'individualità, la fiducia in se stessi.
Le violazioni sul lavoro causano rabbia, paura della morte, varie fobie, passività, sonnolenza, debolezza generale, letargia, violazioni delle funzioni sessuali, escretorie e motorie. Emotivamente: ansia, avidità, delusioni, tristezza, depressione. Possono verificarsi numerose manifestazioni dolorose: emorroidi, prostatite, obesità, stitichezza, malattie dei denti e delle ossa.
Se il chakra è in equilibrio, una persona crede in se stessa, è concentrata, calma, fedele, con i piedi per terra, stabile e il suo corpo viene regolarmente rilasciato dalle tossine.
Come viene portata via la tua energia vitale?
Come già sappiamo, è impossibile “togliere” energia (dal corpo eterico) direttamente. Puoi provocare una persona a darlo via (attraverso le manifestazioni del corpo astrale o mentale). Di seguito possiamo vedere una serie di metodi con cui le "persone simpatiche" possono provocarci la perdita di energia dei chakra (centri energetici).
Muladhara
Pulisci per l'altra persona.
Non lasciare che il lavoro iniziato sia completato, finisci la dichiarazione.
Finisci le cose per altre persone di tua iniziativa.
Nomenclatura eccessiva dei casi quando si esegue un'azione, ci sono molti documenti normativi.
Parola chiave per ogni chakra
Muladhara "Io VIVO"
Fissa il tuo sé fisico alla forza vitale della Terra, dona stabilità (questo è il più importante, poiché devi onorare e sostenere il corpo fisico, correndo verso le stelle). Quando questo chakra funziona correttamente ed equilibrato, avrai più vitalità, coraggio, fiducia in te stesso. Ti aiuterà a liberare vecchi problemi di sopravvivenza e scarsità e porterà a un tesoro di abbondanza.
ESEMPI DI DICHIARAZIONI POSITIVE PER OGNI CHAKRA
MULADHARA
Irradio successo e prosperità ad ogni angolo.
Sono forte e capace.
Rilascio facilmente il passato, le paure, la rabbia, il senso di colpa e il dolore.
Amo la vita!
Incontro facilmente ostacoli, prendo facilmente decisioni, so sempre come fare
atto.
Sono sempre al sicuro!
Sono sempre in ottima forma, attiva e giovane!
Ho sempre abbastanza energia per tutti i risultati.
Posso sempre concentrarmi quando ne ho bisogno.
ACCORDARE I CORPI SOTTILI CON L'AIUTO DEI SUONI
Il canto dei mantra contribuisce al lavoro armonioso dei chakra. Ogni chakra ha il suo mantra.
Le campane tibetane (note anche come ciotole himalayane, ciotole tibetane; in Giappone sono chiamate Rin o Suzu) sono un tipo di campana come strumento musicale. Le campane tibetane sono uno strumento fisso, a differenza delle normali campane, non sono sospese o attaccate a un manico. Il suono nasce dalla vibrazione delle pareti della vasca e del suo bordo.
Le campane tibetane sono un antico strumento musicale utilizzato in tutta l'Asia come parte delle tradizioni religiose Bon e del buddismo tantrico. Al giorno d'oggi, oltre all'uso religioso tradizionale, le campane tibetane sono usate ovunque come strumento per la meditazione, il relax, varie pratiche mediche associate ai bioritmi e lo yoga.
Musica "Root Chakra", Artista: SPA Strings (Google Play . iTunes . eMusic)
Il primo chakra - Muladhara - si trova appena sotto i genitali. Il mantra del Muladhara è LAM.
Campane tibetane - 1- Muladhara (rosso)
Il Muladhara chakra è creato dall'elemento terra e simboleggia l'emergere della vita. Questo chakra è la base del sistema sottile e si trova sotto la sede della Kundalini. In sanscrito, "mula" significa radice (cioè Kundalini) e "adhara" significa supporto, quindi Muladhara è tradotto come "Supporto Kundalini".
Muladhara notifica alla Kundalini che è giunto il momento del suo risveglio, ad esempio, quando incontrano una persona la cui Kundalini è già risvegliata, allora lei (Kundalini) invia vibrazioni di una frequenza speciale che notificano al Muladhara chakra questa presenza di buon auspicio. Il chakra trasmette queste informazioni alla Kundalini dormiente, che può scegliere questo momento per iniziare la sua ascensione. Inoltre, il Muladhara Chakra supporta il risveglio del Kundalini, Kundalini fa affidamento su di esso durante la sua ascesa. Se il chakra è forte, in buone condizioni, l'esperienza dell'autorealizzazione sarà potente e duratura. In caso contrario, il Kundalini, privato dell'equilibrio, non potrà rimanere nel Sahasrara (nell'ultimo chakra), scenderà e si rannicchierà nuovamente nell'osso sacrale fino alla prossima volta.
Musica "Chakra Dhyana" di Krishna Raj (Google Play . eMusic)
È necessario cantare i mantra in un ambiente confortevole per te stesso. È meglio se sei solo nella stanza o con persone che la pensano allo stesso modo che lottano, come te, per l'armonia con l'Universo. Siediti in una comoda posizione meditativa, chiudi gli occhi, metti le dita di entrambe le mani in Jani Mudra (i polpastrelli del pollice e dell'indice si toccano, il resto delle dita è raddrizzato). Per prima cosa, concentrati sulla tua respirazione naturale, osservando come fai ogni respiro.
Quando tutti i pensieri lasciano la tua coscienza e la mente è completamente libera dalle preoccupazioni quotidiane, inizia a cantare i mantra. Se vuoi agire su tutti i chakra contemporaneamente in una pratica, canta i mantra, iniziando con Muladhara e finendo con Sahasrara.
Puoi anche agire su qualsiasi chakra in una sessione se senti un blocco nella parte del corpo di cui è responsabile. Canta con piacere, dissolvendoti nella tua stessa voce e suoni pieni di antica energia. Quando hai finito di cantare, siediti ancora per un po', ascoltando le sensazioni nel tuo stesso corpo.
Maya Fiennes. Kundalini Yoga - Lavorare con il 1° chakra (Muladhara)
Tutte queste pratiche possono essere utilizzate indipendentemente per aumentare le vibrazioni del secondo centro energetico, oppure puoi aggiungervi delle sessioni
