호박의 고향이 남미라는 것을 모두가 아는 것은 아니며 식물 재배는 5 천 년 전에 인디언에 의해 시작되었습니다. 대륙의 토착민들은 호박 펄프를 사용하여 다양한 요리를 만들고 씨앗은 기름을 만드는 데 사용했으며 껍질은 요리를 만드는 데 적합했습니다.
러시아 영토에서 호박 재배는 16세기부터 시행되었습니다. 오늘날 "양지 바른"야채는 명백한 사실이 인간 건강에 대한 호박의 명백한 이점이기 때문에 매우 인기가 있습니다.
호박의 신체, 구성, 영양가, 적응증, 사용 금기 사항에 대한 호박의 이점과 해로움은 아래에서 분석됩니다.
맛있고 아름다운 호박은 과학자들에 의해 꽤 오랜 기간 동안 이점과 해로움이 연구되어 귀중한 물질, 비타민, 미네랄의 실제 "창고"로 간주됩니다. 야채의 질량 성분 분포는 다음과 같습니다. 중량의 75%는 과육, 10%는 종자, 15%는 껍질에 있습니다.
단단한 호박 껍질은 음식에 적합하지 않지만 요리, 약, 문화의 펄프 및 씨앗이 활발히 사용됩니다. 종종 꽃, 식물 줄기는 약용으로 사용됩니다.
호박의 영양가에 대한 과학적 분석은 흥미로운 결과를 낳았습니다. 100g에. 야채가 있습니다: 지방(1 gr.), 단백질(1 gr.), 물(91.8 gr.), 탄수화물(4.4 gr.). 야채의 칼로리 함량은 22kcal / 100gr입니다.
호박의 독특한 유익한 특성은 주로 인체에 유익한 영향을 미치는 인상적인 양의 물질이 구성되어 있기 때문입니다.
과학자들은 야채에 상당한 양의 비타민 C가 함유되어 있으며 이는 계절성 감기로부터 "구원"인 면역력을 높이는 데 기여합니다.
호박이 얼마나 유용한지에 대한 정보를 연구할 때 다른 야채에서는 매우 드문 비타민 T의 구성에 주의를 기울여야 합니다. 비타민 T는 과체중인 사람들에게 매우 중요한 무거운 음식의 쉬운 소화에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 빈혈을 예방하고 혈소판 형성을 돕고 혈액 응고를 개선합니다.
호박의 구성 성분에서 당근보다 많은 노란색, 주황색 유형의 카로틴인 펙틴이 발견되었습니다. 호박에는 다른 야채에 없는 가장 귀중한 비타민 K가 들어 있습니다. 단백질 합성 과정, 뼈 조직 형성의 구현에 필요합니다.
또한 호박에는 비타민 A, B, D, E, F, PP가 포함되어 있습니다. 거시적, 미시적 요소; 인, 칼륨, 칼슘, 코발트, 철, 구리, 마그네슘; 셀룰로오스; 식물성 설탕; 기타 귀중품. 호박의 종류에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
호박의 유익한 특성 개요
인체에 대한 호박의 독특한 이점은 놀라운 치유 능력으로 설명됩니다. 야채는 상처 치유, 항염, 혈관 확장, 정화 특성이 있습니다.
문화의 펄프에는 신경계의 진정, 위장관의 정상화, 신진 대사 과정의 개선, 담즙 및 배뇨에 영향을 미치는 물질이 포함되어 있습니다. 과학자들은 식물에서 결핵균의 발달에 압도적인 영향을 미치는 물질을 발견했습니다.
정보: 호박이 인체에 얼마나 유용한지, 과도한 물, 독소, 콜레스테롤을 제거하는 펄프의 능력에 대해 설명합니다. 고대부터 야채의 항구토 특성, 노화 과정을 늦추는 능력이 알려져 있습니다.
야채는 변비, 장염, 치질, 비만, 피부병, 비듬, 지루, 신경 장애, 감기, 편도선염, 충치, 심혈관 질환에 효과적입니다.
호박은 종종 가금류와 동물의 식단에 비타민 보충제로 농업에서 사용됩니다. 경험이 부족한 농부는 "토끼가 호박을 가질 수 있습니까?"라는 질문에 대해 걱정할 수 있습니다. - 긍정적 인 대답. 토끼에게 호박을 줄지 말지 결정할 때 삶은 채소나 생채소가 귀가 있는 동물에게 매우 유용하다는 것을 알아야 합니다. 종종 복합 사료와 함께 발행됩니다.
호박을 사용하는 방법?
호박을 섭취하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 현대인은 호박 펄프를 생것, 삶은 것, 구운 것, 말린 것 등 다양한 형태로 사용합니다. 종종 야채가 얼었습니다. 당연히 몸에 대한 생 호박의 이점이 가장 큰 것으로 간주됩니다. 냉동 펄프는 유용한 물질을 최대한 유지하므로 거의 일년 내내 사용됩니다. 또한 문화의 씨앗과 꽃이 핌은 가치있는 것으로 간주됩니다.
생 호박
많은 사람들이 호박 펄프에서 짜낸 신선한 주스를 마시는 것을 즐깁니다. 생 야채 전체 조각은 반찬, 샐러드를 준비하는 데 사용됩니다. 질문에 관심이 있다면 생 호박의 용도는 무엇입니까? 그 사용이 여분의 파운드 손실에 기여한다는 것을 알아야합니다. 조직 재생; 시력 개선; 불면증, 신경 장애 제거; 과도한 체액, 독소 제거; 면역 강화; 압력의 정상화, 위장관의 작용,
배부르게 먹고 드디어 생 호박을 먹은 사람의 소화 과정은 훨씬 더 빠릅니다. 신장 질환, 빈혈, 변비에 호박 주스의 치료 효과가 있습니다. 그것의 사용은 콜레스테롤 제거, 헤모글로빈 증가 및 혈액 응고 개선 과정을 자극합니다.
구운 호박
정보를 받으면 생 호박이 얼마나 유용한 지, 구운 야채의 긍정적 인 특성에 대해서도 배울 가치가 있습니다. 오븐에서 베이킹을 거친 호박에는 심혈관 시스템의 정상적인 기능에 필요한 최대 칼륨이 포함되어 있습니다. 구운 호박은 몸을 정화합니다. 신장 정화, 방광 정화, 독소 제거에 좋은 효과가 있습니다. 찐 호박은 방광염, 신우신염, 신장 결석으로 고통받는 사람들에게 종종 권장됩니다.
의사는 종종 간염, 담낭염에 걸린 사람들을 위한 회복 요법으로 구운 호박의 사용을 조언합니다. 설탕으로 구운 호박은 불면증, 신경 장애에 효과적인 치료법으로 간주됩니다. 종종 튀긴 호박과 같은 조리된 야채가 체중 감량 프로그램에 도입됩니다.
삶은 호박
우리의 먼 조상들도 호박을 물에 삶은 것이 몸에 좋다는 것을 알고 있었습니다. 특히 삶은 호박은 만성 기침, 폐 질환에 사용됩니다. 현대 미용사는 삶은 다진 호박을 기반으로 한 보습, 영양 마스크를 적극적으로 사용합니다.
삶은 호박
말린 호박
말린 호박은 많은 귀중한 특성을 유지합니다. 질문 연구 : 건강을위한 호박의 이점과 해로움, 육체 노동 중 힘을 회복하고 기억력을 강화하며 소화에 긍정적 인 영향을 미치고 담즙과 점액을 몸에서 제거하는 말린 야채의 능력에주의를 기울여야합니다.
말린 호박
호박씨
호박씨에는 단백질, 아연, 단백질, 유기산, 비타민, 오일, 카로틴이 풍부합니다. 생 또는 말린 씨앗은 식용 가능합니다. 호박 씨앗의 밀가루도 수요가 많으며 유용합니다. 
과식은 메스꺼움, 구토를 유발할 수 있으므로 의사는 과도한 종자 섭취에 대해 경고합니다. 냄비에 튀기면 오븐에서 씨앗을 굽는 것은 유용한 특성의 대부분을 잃어 버리기 때문에 환영받지 못합니다. 말린 씨앗의 최대 유효 기간은 2년입니다.
호박씨는 심장 및 혈관 질환에 대한 탁월한 예방책으로 간주됩니다. 남자의 몸에 가장 큰 이점은 녹색 껍질을 가진 익은 호박의 원시 씨앗입니다. 씨앗에는 장수, 남성의 힘에 영향을 미치는 귀중한 미량 원소인 아연이 많이 포함되어 있습니다.
호박 꽃
호박 꽃은 효과적인 기침 치료제(치료, 예방)입니다. 반죽에 싸인 문화의 꽃은 오븐에서 구워집니다. 심한 기침 발작 중에는 그러한 케이크를 먹는 것이 좋습니다. 또한 꽃에서 치유의 달인이 준비됩니다.
호박 꽃
어떤 경우에 호박이 금기입니까?
의사는 내장을 포함하여 인체에 대한 생 호박의 이점과 해로움을 결정했습니다. 의사는 산-염기 불균형과 당뇨병이 있는 사람들에게 야채 섭취를 강력히 권장하지 않습니다.소화 기관의 소화성 궤양, 위염으로 고통받는 사람들을 위해 식단에 호박을 포함해서는 안됩니다. 또한 제품에 대한 개인적인 편협성이 거부 사유가 될 수 있습니다.
남성 메뉴의 호박
남자들은 확실히 호박의 유익한 특성과 금기 사항, 사용 팁에 관심이 있을 것입니다. 더 강한 성의 대표자는 메뉴에 주스, 씨앗, 구운 야채를 포함하는 것이 좋습니다. 이것은 심장 활동을 정상화하고 죽상 동맥 경화증, 선종, 전립선 염의 탁월한 예방이 될 것입니다.
잘 익은 호박은 남성의 성적인 음색을 지원하는 훌륭한 도구로 간주됩니다. 야채에 존재하는 비타민은 신체가 건강한 정자인 테스토스테론을 생성하는 데 도움이 됩니다.
여성 메뉴의 호박
여성의 몸을 위한 호박의 엄청난 이점은 분명합니다. 공정한 섹스는 날 것, 구운 것, 삶은 호박, 씨앗을 먹을 수 있습니다. 호박과 함께 적절하게 준비된 요리는 체중 감소, 콜레스테롤 배설, 중금속 화합물을 촉진하고 부인과 질환 (경부 침식, 불임, 질염, 염증)을 돕습니다.
종종 야채는 임산부뿐만 아니라 폐경기 여성에게도 권장됩니다. 임산부는 식단에 호박 요리를 포함할 수 있습니다. 이것은 칼슘, 마그네슘, 철에 대한 신체의 요구를 완료하고 빈혈을 예방합니다.
미용사는 여성의 피부에 생 호박의 이점과 해로움을 알고 있습니다. 식물성 기름은 주름을 없애고 피부를 유연하고 탄력 있게 만들고 여드름을 제거하고 모공을 청소하는 데 도움이 됩니다. 이러한 마스크는 알레르기가 있는 여성에게 적합하지 않습니다.
어린이 메뉴의 호박
메뉴에 아기 호박을 소개하기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 금기 사항이 없으면 어머니는이 야채의 다양한 요리를 어린이 식단에 안전하게 포함시킬 수 있습니다.
호박은 어린이의 건강에 긍정적 인 영향을 미치고 수면을 개선하며 신경계를 진정시킵니다. 호박 주스는 심장과 신장의 기능에 유익한 효과가 있습니다. 야채는 섬유질이 풍부하기 때문에 아기의 위장에 매우 유익합니다.
어린이가 호박을 사용하는 것은 소화를 정상화하고 영양소를 더 잘 흡수하며 면역을 유지하는 열쇠가 될 것입니다. 많은 의사들은 호박이 어린이의 정상적인 성장과 발달에 기여하는 요소인 귀중한 비타민을 최대한 함유하고 있다고 확신합니다. 또한 호박 씨앗을 사용하면 일반적인 어린 시절 문제인 벌레에 쉽게 대처하는 데 도움이 됩니다.
비타민 "보고"
호박은 비타민 "보고"라고 헛되지 않습니다.
햇볕이 잘 드는 야채는 가장 귀중한 비타민뿐만 아니라 다양한 유용한 물질이 풍부합니다.
9월과 10월의 추운 날씨가 시작되면서 자연이 주는 최고의 선물 중 하나인 밝은 오렌지색 또는 노란색 색조의 살이 많고 육즙이 많은 호박을 수집할 때입니다. 놀라운 과일의 이점, 구성에 포함 된 내용, 금기 사항, 기적의 야채 부작용에 대해 이야기합시다.
이 제품은 어떤 식으로든 준비할 수 있습니다. 호박은 생것과 삶은 것, 구운 것, 튀긴 것, 말린 것 모두 훌륭한 맛과 향을 가지고 있습니다. 요리 전문가의 경우, 그들은 단순히 전체 송가를 바치고 새롭고 놀라운 걸작을 만듭니다. 실제로 크고 저렴한 과일에서 첫 번째, 두 번째 코스, 샐러드, 스낵, 디저트, 피클을 요리하고 아이스크림을 만들 수도 있습니다. 따라서이 관대 한 야채는 무엇이며 역사, 재배 방법, 조리법이 가장 좋고 가장 유용한 것으로 간주됩니다. 우리는 모든 것에 대해 순서대로 배웁니다.
약간의 호박 역사
연구에 따르면 호박은 고대부터 알려져 왔습니다. 8,000년 전에는 아메리카 대륙에서 야생 식물로 자랐고 3,000년 후에는 인디언의 식단에 확고하게 들어갔다고 생각해 보세요. 그리고 15세기가 되어서야 그녀는 유럽 여러 나라로 이주하여 즉시 인기를 얻었고 합당한 존경을 받았습니다. 그럼에도 불구하고, 단지 몇 개의 씨앗만이 엄청난 규모의 풍성한 수확을 가져왔고, 이를 통해 가난한 농민들이 생존하고 동시에 충분히 먹을 수 있었습니다. 이제 남극과 북극과 같은 혹독한 지역을 제외하고 지구의 모든 구석에서 자연의 관대한 선물이 자랍니다. 그러나 온실을 지으면 거기에서도 풍성한 수확으로 느껴질 것입니다.
호박은 어떻게 생겼나요
스페인 사람들이 유럽 국가에 야채를 가져온 후 지역 주민들은 둥근 타원형 과일에 놀랐습니다. 그 다양성 중에서 이질적인 색조로 기괴한 모양을 찾을 수 있습니다. 현재까지 색상과 모양은 다양합니다. 호박은 옅은 회색 또는 주황색, 노란색, 올리브색 및 녹색일 수 있습니다. 바깥 쪽은 선, 넓은 줄무늬로 덮거나 평범 할 수 있습니다. 일반 호박의 무게는 0.300 그램에서 9-10 킬로그램입니다. 과일은 종종 수백 킬로그램으로 자랍니다.
그래서 미국인 Ron Wallace는 911kg의 태아를 키웠을 때 기네스북에 등재되었습니다. 맛, 최대 이점 및 우수한 수익성으로 인해이 야채는 문제와 번거 로움없이 모든 사람이 재배한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
호박의 유용한 구성
호박의 유용한 구성을 연구하기 전에이 제품이 가장 낮은 칼로리 중 하나라는 점에 즉시 주목할 가치가 있습니다. 야채 100g에는 28kcal밖에 없습니다. 동시에 비타민, 미네랄, 마이크로 및 매크로 요소와 같은 수많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 여기에는 비타민 A, 전체 그룹 B, E, PP, C, 마그네슘, 아연, 인, 불소, 망간, 철, 구리, 코발트, 나트륨, 칼슘이 포함됩니다.
- 칼륨 함량을 통해 심혈관 계통, 위장관의 작업을 정상화 할 수 있습니다. 최적의 음색이 유지되고 신체가 인간의 소화관을 완벽하게 자극하는 거친 섬유로 인한 독소인 독소를 제거합니다.
- 최소 칼로리 함량은 제품의 식이 특성에 대한 핵심입니다. 호박이 점막에 약한 영향을 미치므로 위, 내장 - 위염, 십이지장염, 궤양 등의 질병에 제품을 사용할 수 있습니다. 마이크로 및 매크로 요소는 모발, 피부의 상태를 개선하고 피부의 노화 과정을 지연시킵니다.
- 비타민 K는 인간의 혈액 응고를 개선합니다.
- T - 신진 대사 과정을 조절하고 음식의 소화율을 개선하며 지방 세포가 저장되는 것을 방지하고 비만 과정을 억제합니다.
중요: 호박은 과식할 때 탁월한 구세주이며 무겁고 기름진 음식에서 몸을 쉽고 빠르게 풀어줍니다. 식단에 호박을 지속적으로 포함하면 변비 문제가 해결됩니다.
- 철분 함량은 복용량보다 몇 배 높습니다.
- 호박을 규칙적으로 섭취하면 체중 감량에 도움이 됩니다.
- 건강한 세포가 악성 세포로 변질될 위험이 최소화됩니다.
- 칼륨은 부종을 예방하고 혈관벽을 강화하며 혈액 순환과 혈액 생성을 개선합니다.
- 칼륨과 마그네슘은 신경계를 진정시키고 수면을 정상화하며 불안, 두려움 및 빈번한 심장 박동을 제거합니다.
- 이 제품은 온화하고 동시에 생산적인 choleretic 효과가 있습니다. 위와 십이지장의 궤양을 치료하고 간, 담낭을 정화하고 염증을 완화합니다.
- 임산부의 독성에 대해 표시되는 우수한 천연 항구토제입니다.
- 호박은 부종이 사라지고 비뇨 생식기 계통의 작용, 신장이 정상화되고 염분과 금속이 몸에서 배설되는 강력한 이뇨 성질을 가지고 있습니다.
- 나쁜 콜레스테롤의 몸을 정화합니다.
- 기록적인 양의 카로틴은 시력, 피부, 모발, 손톱의 상태를 개선합니다.
- 뱃멀미 퇴치에 도움이 됩니다.
- 혈당 수치를 낮추고 당뇨병에 사용됩니다.
- 호박 씨앗은 기생충과의 싸움에서 계속 1 위를 차지했으며 조혈의 특성이 있기 때문에 혈액 질환에 표시됩니다.
호박 및 그 파생물 - 주스, 기름 등 미용에 널리 사용되며 아름다움과 인간의 건강에 가장 좋은 식물 중 하나로 간주됩니다. 여드름, 종기 및 기타 유형의 피부 질환이 우려되는 경우 식단에 호박, 씨앗 및 제품 주스를 포함하는 것이 필수적입니다.
남성을 위한 호박의 이점
특히 씨앗에 들어 있는 호박에는 아연, 셀레늄 및 마그네슘이 들어 있습니다. 이러한 각 요소는 남성의 건강에 유용합니다. 그들은 남성 정자의 형성, 호르몬 테스토스테론의 생산에 참여합니다. 전통적인 치료사뿐만 아니라 유명한 의사들도 전립선, 전립선 선종과 함께 생, 삶은 것, 구운 것 및 기타 형태로 호박을 사용할 것을 권장합니다. 비뇨 생식기 질환의 예방을 위해 씨앗은 매일 음식에 포함되어야 합니다.
여성을 위한 호박의 이점
이미 언급했듯이, 우리가 설명하는 제품은 신체의 아름다움과 젊음을 책임지는 비타민, 미량 원소 및 미네랄의 창고입니다. 호박을 규칙적으로 섭취하면 피부가 탄력 있고 건강하게 빛나며 주름이 고르게 펴지고 커버가 팽팽해집니다.
호박 펄프, 주스 또는 씨앗을 음식에 정기적으로 포함시키는 것은 태닝 베드를 대체하는 훌륭한 방법입니다. 카로틴의 존재는 피부에 밝고 아름다운 황갈색 음영을 주고 안색을 균일하게 합니다. 마스크는 피부 구조와 색상을 개선하고 모공을 정화하며 여드름과 여드름이 형성되는 것을 방지하는 펄프로 만들 수 있습니다.
중요: 호박은 폐경기에 매우 유용합니다. 폐경기 동안 지속적으로 섭취해야 하며, 이는 안면 홍조, 심장 두근거림, 고혈압 및 신경 쇠약과 함께 훨씬 더 쉬운 어려운 시기를 생존하는 데 도움이 됩니다.
임산부 및 출산 후 호박
호박의 가장 풍부한 비타민, 거시 및 미량 원소 창고는 임신 중에 미래의 어머니뿐만 아니라 태아에게도 중요한 물질을 제공할 수 있도록 합니다. 제품 덕분에 아기가 태어나는 동안과 태어난 후에 염증 과정이 발생할 위험이 최소화됩니다.
다량의 칼슘은 엄마와 아이의 뼈 구조를 강화시켜주며, 호박의 저자극성으로 어떤 형태로든 제한 없이 섭취할 수 있습니다.
여성 질병 치료에 호박
숙련된 의사는 불임으로 고통받는 여성을 위한 식단에 호박과 호박의 모든 파생물을 포함할 것을 강력히 권장합니다. 이 제품에는 세포 재생, 유착 제거, 낭포 및 염증 과정을 촉진하는 엄청난 양의 비타민 E가 포함되어 있습니다.
산부인과에서 호박은 상처 치유 능력으로 인해 귀중한 것으로 간주됩니다. 간단하고 저렴한 제형의 일부로 점막에 작용하여 다음을 처리합니다.
- 자궁 경부의 침식;
- 자궁의 염증 과정;
- 다낭성, 낭성;
- 질염 등
아이들이 호박을 먹을 수 있습니까?
- 베타카로틴 함량이 높기 때문에 100g이면 아기의 일일 복용량을 보충하기에 충분합니다. 선택할 때 색상에주의를 기울여야합니다. 밝을수록 더 유용한 비타민이 들어 있습니다.
- 어린이의 시력이 향상됩니다. 근시, 야맹증 및 황색 반점이 발생할 위험이 최소화됩니다. 컴퓨터에 오래 앉아있는 사람들을 위해 일일 메뉴에 호박을 포함하면 특히 유용 할 것입니다.
- 호박의 성장기 어린이에게 탁월한 효과는 칼슘이 함유되어 뼈를 튼튼하게 하여 성장을 보장합니다.
- 베타 카로틴은 면역 체계에 유익한 영향을 미치고 신체의 보호 메커니즘과 힘을 형성하는 흉선의 기능을 향상시킵니다.
- 호박 주스는 지나치게 활동적인 어린이를 진정시키고 신경계에 유익한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이 제품은 기억력, 주의력을 향상시키고 우울증, 피로의 급성 단계를 최소화합니다.
- 호박 주스는 bloating을 제거하고 변비를 돕고 굽고 삶은 내장, 위의 기능을 조절하고 연동을 향상시킵니다.
- 야채에 함유된 비타민 T는 과도한 칼로리와 지방을 연소시키고 체중을 조절하므로 비만 메뉴에 포함하는 것이 좋습니다.
- 십대 여드름, 여드름은 호박을 내부에 섭취하는 것 외에도 피부에 마스크를 바르면 며칠 만에 사라집니다. 또한 습진, 알레르기성 피부염, 누공, 발진 등에 효과가 탁월하다.
중요: 중국 과학자들의 오랜 연구 끝에 여주(중국어)가 가장 어려운 유형의 암인 췌장을 치료하는 데 탁월하다는 것이 밝혀졌습니다. 이 제품은 또한 HIV 감염을 성공적으로 치료합니다.
대부분의 경우 기생충 문제는 어린이에게서 발생합니다. 벌레를 제거하는 가장 좋고 가장 무해한 방법은 생 호박씨를 섭취하는 것입니다. 성공적인 싸움의 열쇠는 소, 돼지 촌충, 넓은 촌충의 몸을 제거하는 물질 인 아미노산 Cucurbitin의 함량입니다.
호박은 어떤 해를 끼칠 수 있습니까?
다른 제품과 마찬가지로 호박에도 금기 사항이 있습니다. 우선, 3세 미만의 어린이는 섭취해서는 안됩니다. 또한 위궤양, 십이지장궤양의 급성기인 분들은 식단에 포함시키지 마세요. 섭취 후 알레르기 반응(발진, 피부 발적, 가려움증, 두드러기, 부기, 호흡곤란 등)을 경험한 사람은 야채를 먹지 마십시오.
이 제품은 심한 당뇨병, 위염, 높은 산도에 금기입니다.
시장에 가서 호박을 사기 전에 최고의 품종을 알아야 합니다. 가축을위한 초기 및 늦은 숙성, 대형 육두구, 테이블-사람 및 사료용이 있습니다. 이와 별도로 음식에는 적합하지 않지만 할로윈에는 좋은 장식용 품종도 있습니다. 우리 기후대의 조건에서 그들은 좋은 수확을 거두고 다음과 같은 최고의 품종에 속합니다.
- 아몬드;
- 헤르손;
- 그리보브스카야;
- 대리석;
- 러시아 여자;
- 도토리;
- 새벽;
- 웃다;
- 버터넛;
- 달콤한 등
사이트에서 과일을 재배하기로 결정한 사람들은 특별한 어려움을 두려워해서는 안됩니다. 야채는 잘 자라며 압력 강하, 습기, 건조 및 첫 번째 서리에도 쉽게 견딥니다. 식물은 넓게 자라며 넓은 땅을 덮을 수 있습니다. 공간을 절약하기 위해 가지가 강한 울타리에 달라 붙도록 사이트 구석에 심는 것이 좋습니다.
심는 방법
파고 느슨한 토양에서 최대 5-10 센티미터의 직경으로 구멍이 만들어집니다. 일반적으로 최대 2-3개의 종자를 넣고 물을 뿌리고 묻습니다. 일주일이면 같은 수의 묘목이 반드시 이곳에 오를 것입니다.
호박이있는 줄거리에서는 지속적인 제초를 수행 할 필요가 없습니다. 2-3 번이면 충분합니다. 그러면 야채의 큰 잎이 지역을 덮고 잡초가 자라지 않습니다.
대부분의 사람들은 작은 호박이 더 맛있다고 생각합니다. 예, 큰 과일은 종종 건조하고 그다지 달지 않으며 쓴 맛이 있습니다.
선택할 때 껍질에주의를 기울여야합니다. 단단하고 조밀해야합니다. 동시에 "목재성"이 없어야하며 눌렀을 때 찌그러짐이 남아 있으면 야채가 아직 익지 않은 것입니다.
숙성도 꼬리에 의해 결정됩니다. 컷이 보이면 저절로 떨어져야합니다. 과일은 아직 익지 않은 상태로 잘렸습니다. 익은 제품은 밝고 채도가 높으며 두드리면 소리가 큽니다. 또한 숙성은 종자에 의해 결정됩니다. 종자는 크고 과육에서 쉽게 분리되며 맛이 좋아야 합니다.
설익은 야채를 구입했다면 화내지 마세요. 호박은 집 지하실에서 잘 익습니다. 봄날이 오기 전까지 건강한 채소로 요리를 즐길 수 있습니다. 호박은 지하실의 발코니에 완벽하게 보관할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 보관 장소가 건조하고 시원하며 어둡다는 것입니다.
중요: 호박을 보관하는 동안 직사광선에 노출시키지 마십시오.
건강을 위한 최고의 호박 요리법
이 야채에서 많은 다른 요리, 구성, 주입 등이 준비된다는 사실을 고려할 때 우리는 인간 건강 측면에서 가장 효과적이고 가장 효과적인 것을 골라낼 것입니다.
여성 질병의 호박 치료
침식, 질염 및 기타 문제의 경우 호박 기름과 꿀을 같은 비율로 혼합해야 합니다. 수조에 넣고 고루 섞이도록 끓인다. 냉각 된 조성물에 탐폰을 담그고 질에 로션을 만드십시오.
남성 질환
남성 질병의 치료에는 호박 씨앗이 사용됩니다. 씨앗 300g을 갈아서 물 60mg을 넣으십시오. 맛을 향상시키기 위해 약간의 잼, 잼 또는 꿀을 첨가할 수 있습니다. 이 조성물은 앙와위 상태의 공복에 아침에 소량으로 섭취됩니다. 한 시간 동안 일어나지 못하고 3 시간 후에 완하제를 마시고 30 분을 기다리십시오. 모든 장 반응에 대해 관장을 하십시오. 장의 완전한 정화 후에 만 식사가 가능합니다.
벌레 없애기
기생충 예방으로 하루에 10개의 생 씨앗을 먹으면 충분합니다.
호박으로 체중을 줄이는 방법
호박 다이어트는 건강에 해를 끼치 지 않고 체중 감량을 결정한 놀라운 발견이되었습니다. 일반 데이터에 따르면 하루에 약 500g이 손실됩니다. 호박 때문에 하역이 유명한 이유. 사실 현대인의 진정한 재앙은 거친 섬유가 거의없는 음식이되었습니다. 이러한 이유로 과체중이 "성장"하고 비만이 발생하고 심각한 염증 과정이 종양학까지 발생합니다. 따라서 이 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 건강 회복에도 사용해야 합니다.
12일, 4일 3주기로 설계되었습니다.
중요: 이 다이어트를 하기 전에 의사와 상의하고 금기 사항을 결정해야 합니다.
펄프, 호박 주스 및 씨앗이 사용됩니다. 그러나 100g 당 550의 칼로리 함량이 증가했다는 사실을보고식이 요법을 보충해야합니다. 하루에 3 번 이상 먹을 수 없으며 간식은 엄격히 허용되지 않습니다. 더 깨끗한 물을 마시십시오 - 1.5 - 2 리터. 녹차를 하루에 최대 4잔까지 섭취할 수도 있습니다. 그리고이 식단을 올바르게 따르면 일주일에 최대 6kg의 초과 체중을 잃을 수 있습니다. 시작하겠습니다.
| 아침 밥 | 저녁 | 저녁 | |
| 첫날 | 샐러드(아몬드가 든 호박), 죽(탈지유에 호박이 든 메밀). | 호박 수프 퓨레. | 향신료 (계피, 커민 등)로 야채를 끓입니다. |
| 둘째 날 | 한 줌의 아몬드를 곁들인 샐러드, 우유 또는 물에 호박을 넣은 현미. | 호박과 신선한 야채 수프, 귀리 호박 커틀릿. | 구운 또는 신선한 사과. |
| 세번째 날 | 아몬드와 호박을 곁들인 샐러드, 물 또는 탈지유를 곁들인 죽. | 수프(미트볼과 마른 칠면조 고기가 든 야채). | 샐러드(파인애플과 호박). |
| 넷째 날 | 샐러드(아몬드와 호박), 쌀죽(갈색), 물 또는 저지방 우유로 준비. | 고기를 곁들인 보르시, 구운 야채: 가지, 토마토 등 | 호박과 야채 조림 (감자는 바람직하지 않음). |
샐러드 만드는 법: 과육 100g을 잘게 자르고 다진 아몬드 2작은술, 꿀 1작은술, 올리브 오일, 요구르트(설탕 또는 첨가제 없음)를 추가합니다.
죽 - 물 1리터에 호박 큐브 반 킬로그램을 끓입니다. 쌀을 미리 불려 놓은 호박에 넣고 완전히 익을 때까지 끓인다. 탈지 우유를 조성물에 붓고 5분 더 끓입니다.
커틀릿. 이 요리의 경우 달콤하고 육즙이 많은 품종을 사용하는 것이 좋습니다. 호박과 스튜를 갈아서 오트밀 - 200g, 소금 맛, 계란 2 개를 넣으십시오. 둥근 커틀릿을 만들고 해바라기 기름에 튀기십시오.
이 야채에서 디저트까지 무엇이든 요리할 수 있습니다. 그러나 숙련된 전문가의 의견에 따르면 호박은 구우거나 조림으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 호박 주스로 금식일을 보충하는 것은 불필요한 일이 아닙니다. 어쨌든 야채는 육체적, 정신적 의미에서 긍정적 인 효과 만 가져올 것입니다. 결국 호박의 가격은 1페니에 불과하며 그 혜택은 금색입니다.
지금은 모두.
진심으로, Vyacheslav.
호박은 많은 국가에서 인기가 있습니다. 고대부터 재배되어 왔습니다. 많은 사람들이 소박한 관리와 풍부한 수확으로 식물과 사랑에 빠졌습니다. 동시에 식물에는 많은 의약 특성이 있습니다. 이 기사에서 과일이 어떤 화학 원소로 구성되어 있는지, 어떤 호박에 의약 성분이 있고 사용에 금기 사항이 있는지 배울 것입니다.
호박: 화학 성분 및 영양가
호박은 멜론 속의 한해살이 또는 다년생 식물입니다. 호박이 돌보는 데 완전히 소박하고 불리한 기후 조건, 질병 및 해충에 강하고 모든 정원에서 자라며 많은 수확을 제공한다는 사실에도 불구하고 식물은 유용한 요소의 창고입니다.
호박 과일에는 다음과 같은 유용한 요소가 포함되어 있습니다.
- 포도당;
- 녹말;
- 카로틴;
- 셀룰로오스;
- 칼슘;
- 마그네슘;
- 철;
- 펙틴;
- 칼슘;
- 아연;
- 망간;
- 유기산;
- 단백질.
알고 계셨나요? 호박은 콜레스테롤이 전혀 함유되어 있지 않고 제품 100g당 지방량이 0.1g에 불과하기 때문에 식물의 열매는 유용한 미량원소가 다량 함유되어 있을 뿐만 아니라 저칼로리 다이어트 제품. 과일 100g에는 22kcal이 포함되어 있으며 그 중 지방은 0.9kcal에 불과합니다.
식물의 열매에는 풍부한 비타민 복합체가 포함되어 있습니다.
이러한 풍부한 비타민 함량을 고려할 때 호박은 시력, 면역, 신경계, 비뇨 생식기 부위, 간, 위, 내장, 피부, 혈액 응고, 소화 등 인체의 거의 모든 기관과 기능에 유익한 효과가 있습니다. 호박이 천연 항생제로 분류되는 것은 당연합니다. 제품 100g의 영양가:
- 칼로리 - 22kcal;
- 물 - 91.8g;
- 탄수화물 - 4.4g;
- 식이 섬유 - 2g;
- 단백질 - 1g;
- 지방 - 0.1g.
호박은 한편으로는 매우 적은 지방을 함유하고 다른 한편으로는 신체의 필수 비타민 공급을 보충하고 면역 체계를 강화하기 때문에 다이어트하는 사람의 식단에 포함되어야 합니다. 중요한!설명 된 요소와 비타민의 복합체는 테이블 호박 품종에 의해 소유됩니다. 관상용 호박과 사료용 호박은 화학적 조성이 다르며 의약 성분이 없습니다.
호박의 약리학적 특성, 현대 의학에서 호박을 기본으로 한 제제
호박은 몸에 완벽하게 흡수됩니다.제품의 소화 과정은 약 2시간입니다. 장과 비뇨기계를 통해 배설됩니다. 호박에는 유해 물질이 포함되어 있지 않으며 독소로 몸을 막히지 않습니다. 반대로 호박의 유익한 화학적 성질 중 하나는 염분과 독소의 제거를 적극적으로 촉진한다는 것입니다.
어린 호박은 거의 모든 음식과 잘 어울립니다. 나중에 과일은 고기, 과일, 콜리플라워, 완두콩과 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다.
인체에 대한 호박의 의약 특성은 전통 의학 및 민간 요법에서 활발히 사용됩니다. 약국에서는 다음과 같은 호박 기반 제제를 많이 볼 수 있습니다.
- 페포넨;
- 호박;
- 호박 기름;
- 프로스토너;
- 프로스타드.
이 약물은 주로 항염, 항균, 진정, 이뇨 효과가 있습니다. 그들은 전립선 염, 비뇨 생식기 부위의 질병, 위장관, 간에 사용됩니다. 호박씨 기름은 또한 시력을 유지하고 회복시키는 데 사용됩니다. 또한 종양 질환 예방을 위해 진정제로 사용되는 호박을 기본으로 한 영양 보조제가 엄청나게 많습니다.
중요한!호박을 곁들인 음식의 가장 일반적인 유형은 우유를 곁들인 호박 죽입니다. 그러나 호박은 우유 및 과일과 잘 어울리지 않습니다. 따라서 그러한 죽은 그 이점에 대한 오랜 견해와 달리 몸에 잘 흡수되지 않고 위장에 무거우며 우유는 호박과 그 영양소가 몸에 흡수되는 것을 방지합니다.
호박의 치유력은 민간 요법에서 널리 사용됩니다. 이를 기반으로 달인, 주스, 곡물, 연고가 준비됩니다. 일반 호박 씨앗은 매우 유용하며 말리기 만하면됩니다. 많은 질병에 대한 약이 준비되었습니다.
유용한 호박은 무엇입니까?
수많은 유용한 구성 요소와 비타민 그룹의 함량으로 인해 호박에는 많은 유용한 특성이 있습니다. 호박에 어떤 속성이 있는지 관심이 있다면 다음은 주요 속성 목록입니다.
- 달래는;
- 이뇨제;
- 완하제;
- 항산화제;
- 혈액 순환을 개선합니다.
- 심장의 혈관벽과 근육을 강화합니다.
- 시력을 향상시킵니다.
- choleretic;
- 항염증;
- 방부제;
- 혈액 세포의 형성을 정상화합니다.
- 벌레 제거를 촉진합니다.
- 물질 대사를 개선합니다.
- 피부에 유익한 효과.
호박은 굽고, 끓이고 튀길 수 있습니다. 튀길 때 호박은 유용한 특성을 대부분 잃습니다. 그러나 호박 주스는 사람에게 필요한 비타민과 요소의 매우 귀중한 공급원입니다.
종자의 유용한 특성
호박씨에는 아연이 풍부합니다. 이것은 호박 씨앗의 대부분의 의약 특성을 설명합니다. 또한 단백질, 비타민 A, B, C, E, D, K, 철, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 아미노산 및 식물성 지방산으로 포화되어 있습니다.
호박씨에는 다음과 같은 약효가 있습니다.
호박씨는 전립선염 치료에 널리 사용됩니다. 이 지역에서 "Prostonor", "Prostamed"는 전립선염을 극복하고 효능을 향상시키는 호박 씨앗 제제로 잘 알려져 있습니다.
광범위한 치료 효과에도 불구하고 호박 펄프와 그 씨앗에는 다음과 같은 사용 금기 사항이 있습니다.
- 위염;
- 악화된 형태의 위 또는 장 궤양;
- 위액의 산도 증가;
- 장폐색;
- 당뇨병.
중요한! 가장 유용한 것은 열처리되지 않은 종자입니다. 며칠 동안 햇볕에 말리고 사용 직전에 청소하는 것이 좋습니다.
유용한 호박 펄프는 무엇입니까?
호박 펄프는 구운 것, 삶은 것, 조림뿐만 아니라 신선하게 섭취할 수 있습니다. 제품이 많은 유용한 특성을 잃기 때문에 튀김은 권장하지 않습니다. 펄프의 유용한 특성은 다음과 같습니다.
- 콜레스테롤 양 조절;
- 장 궤양의 치유를 촉진합니다.
- 이뇨제;
- 다량의 엽산을 함유하고 있습니다.
- 철분이 풍부하고 혈액 세포 형성에 유리하게 영향을 미칩니다.
- 몸에서 독소의 제거를 촉진합니다.
또한 간을위한 호박의 치유력은 매우 중요합니다. 과일의 펄프는 간에서 독성 및 유독 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 호박 펄프는 화상, 습진, 피부염에도 상처 치료제로 사용됩니다. 알고 계셨나요?호박 펄프는 관절에 유익한 효과가 있습니다. 으깬 신선한 펄프를 아픈 부위에 바르고 잠시 후 희생자는 상당한 안도감을 느낄 것입니다.
호박 주스를 마시는 것의 이점
호박 주스는 유용한 물질의 실제 창고이며 치유력은 부러워 할 수 있습니다. 과일 주스에는 펙틴, 철, 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 베타 카로틴, 비타민 B, C, E가 풍부합니다. 이 제품은 면역 체계를 강화하고 모든 기관에 유익한 효과가 있습니다.
호박 주스에는 다음과 같은 의약 특성이 있습니다.
- 항염증;
- 해열;
- 손톱과 머리카락을 강화합니다.
- 시력 개선에 기여합니다.
- 담낭과 간을 독소로 정화합니다.
- 이뇨제;
- 혈액 순환을 개선합니다.
중요한!호박 주스는 강력한 이뇨 효과가 있습니다. 큰 신장 또는 방광 결석이 있는 사람은 이 제품을 주의해서 사용해야 하며 의사와 상담한 후에만 사용해야 합니다. 이뇨제의 영향으로 큰 돌이 움직이면 요로 또는 담즙 기관이 막힐 수 있습니다.
호박의 범위
많은 양의 비타민과 유용한 성분의 함량으로 인해 호박은 많은 의약 특성을 가지며 전통 의학 및 민간 요법 및 미용에 널리 사용됩니다.
- 방광염, 신염, 신우신염;
- 대장염 진정;
- 위장관 질환의 소화 및 대사 과정을 개선합니다.
- 불면증과 함께;
- 우울증에 대한 진정제로;
- 고혈압 및 심혈관 질환;
- 부종과 함께;
- 인플루엔자, 항염증제 및 면역 증강제로서의 SARS;
- 시력 감소;
- 암 예방을 위해;
- 간 질환;
- 혈전증;
- 염증성 질환.
미용 분야에서 호박은 다음과 같은 질병을 퇴치하는 데 사용됩니다.
- 알레르기 발진;
- 습진;
- 좌창;
- 주름;
- 누공.
알고 계셨나요? 호박씨가 남성의 성기능을 지원하고 효능을 증가시킨다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
임산부는 호박을 먹을 수 있습니까?
호박은 임산부에게 매우 유용합니다.첫째, 독소와 콜레스테롤 제거에 도움을 주어 임산부의 신진대사를 크게 촉진시킵니다. 호박 주스는 변비와 장염을 예방합니다. 또한이 제품에는 건강한 태아 형성에 필요한 엽산이 풍부합니다.
101건강 01.09.2013
독자 여러분, 여름이 끝났습니다. 여름을 포함한 삶의 색으로 여전히 우리를 애지중지할 가을의 문턱에서. 아마 모든 사람들이 호박에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 그것은 높은 생산성, 소박하고, 잘 그리고 오래 저장되는 것으로 구별됩니다.오늘은 유익한 특성에 대해 이야기합시다. 우리 중 많은 사람들이 그것을 과소 평가하지만 헛된 것입니다. 맑은 색만으로도 특별한 분위기를 자아냅니다. 이것이 우리가 호박과 휴일 관계를 맺는 이유입니다. 러시아와 CIS 국가에서 영어권 국가에서 할로윈을 축하하는 것은 우연이 아닙니다. 할로윈의 메아리는 여기에서 보고 들을 수 있습니다.
호박은 신의 음식이라고 불립니다. 옛날 옛적에 그것은 농민과 마을 사람들의 식탁에서 흔히 볼 수 있는 인정된 식품이었습니다. 그런 다음 그들은 그녀를 잊었습니다. 그들은 다른 야채, 특히 가장 가까운 친척 인 호박, 호박, 나중에는 후회할 수있는 호박을 선호하기 시작했습니다.
9월 - 10월 초 - 겨울을 위해 호박을 수확하고 보관해야 할 때입니다. 나는 이미 호박의 이점에 대해 내 블로그에 썼습니다. 블로그를 시작한지 얼마 되지 않았을 때였습니다. 이 글은 클릭하시면 보실 수 있습니다. 오늘은 많은 것을 추가하고 싶습니다.
호박은 기적의 채소이므로 달리 말하기 어려울 것입니다. 우리의 건강을 위한 많은 이점. 그럼에도 불구하고 모든 것이 너무 맛있습니다. 요리사에게 호박은 신의 선물일 뿐입니다. 계속 상상해 보세요. 생으로 사용하고 시리얼, 팬케이크, 수프, 캐서롤, 종기, 스튜, 베이킹, 튀김, 마리네이드, 디저트 요리, 파이 속, 설탕에 절인 과일, 잼, 잼, 샐러드 등을 요리할 수 있습니다. 그리고 우리 건강을위한 호박 주스에 관해서는 노래 만 부를 수 있습니다. 이에 대해 더 자세히 이야기해 보겠습니다.
호박. 유익한 기능.
- 호박에는 혈액 응고가 의존하는 다소 희귀 한 비타민 K뿐만 아니라 A, C, E 및 B 그룹의 비타민을 비롯한 많은 비타민이 포함되어 있습니다. 호박에는 또한 인체의 모든 대사 과정을 개선하고 무거운 음식의 흡수를 촉진하며 비만을 예방하는 비타민 T가 있습니다. 그렇기 때문에 자신의 건강을 걱정하는 모든 사람들에게 주의를 기울여야 합니다.
- 철분 함량 측면에서 호박은 최고의 사과 품종을 능가합니다.
- 가볍고 건강한 다이어트 제품. 체중 감소를 촉진합니다.
- 인체에서 세포의 병리학적 변성의 위험을 줄입니다.
- 그것은 우리 몸의 노화 과정을 늦춥니다.
- 호박은 칼륨 함량이 높기 때문에 심장에 좋으며 혈관을 강화하고 부기를 완화하므로 심혈관 질환이 있는 사람들에게 없어서는 안될 필수 식품입니다.
- 호박은 섬유질의 필수 공급원이므로 위장관의 정상화에 기여하고 장 운동성을 향상시킵니다. 음식을 씹는 데 어려움이 있는 노인이나 변비 문제에 직면한 노인에게도 매우 좋습니다.
- 호박은 가벼운 choleretic 효과가 있습니다. 간과 담낭의 질병에 호박을 먹는 것은 매우 유용합니다. 위와 십이지장 궤양의 치유를 촉진합니다.
- 호박은 천연 항구토제로 임산부의 중독에 유용합니다.
- 이뇨 효과가 있습니다.
- 몸에서 독소와 과도한 콜레스테롤 제거를 촉진합니다.
- 몸에 잘 흡수됩니다.
- 호박에는 눈에 매우 유익한 카로틴이 다량 함유되어 있습니다.
- 배멀미에도 쓰입니다.
- 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
- 호박 주스는 남성이 남성의 힘을 유지하는 데 도움이 됩니다. 같은 목적을 위해 구충제 특성으로 알려진 호박씨를 사용하는 것이 유용합니다.
- 호박 주스는 또한 진정 효과가 있으며 수면을 개선합니다.
- 호박은 또한 우리의 젊음과 아름다움을 보존하는 데 유용합니다. 화장품에서 널리 사용되는 것은 우연이 아닙니다. 그리고 습진, 여드름, 종기 등 많은 피부질환에 도움이 됩니다.
- 긍정적으로 제공합니다. 맑은 색 중 하나는 가치가 있습니다!
호박 칼로리 . 23kcal/100g
호박. 금기 사항.
산도가 낮은 위궤양, 십이지장궤양, 위염에는 주의하여 사용한다. 호박은 심각한 형태의 당뇨병이 있는 사람들에게 금기입니다.
궁금하신 분들은 영상 시청을 추천드립니다. 호박의 유용한 특성.
내 블로그의 다음 기사에서 호박 씨앗과 호박 주스의 이점에 대해 이야기할 것입니다.
호박의 약용 특성. 우리 건강을 위한 호박.
건강을 모니터링하는 모든 사람에게 일반적인 권장 사항을 제공할 수 있습니다. 식단에 호박을 더 자주 포함합니다. 임산부를 위한 호박의 이점을 잊어서는 안됩니다. 임신 첫 몇 주가 태아 발달에 매우 중요하다는 것을 기억하십시오. 호박은 임신 2주부터 먹기 시작합니다. 건강과 아름다움을 간단하고 저렴하게 얻을 수 있는 기회를 이용하십시오. 그러나 동시에 현명해야 합니다. 식단에 생 호박을 조금 포함하기 시작하여 위장관에서 예상치 못한 반응을 제거하기 위해 점차적으로 양을 늘리십시오.
호박 샐러드 "태양 건강"
여기에 모든 요리법을 제공하지는 않지만 내가 가장 좋아하는 호박 샐러드를 추천합니다. 생 호박, 사과, 약간의 레몬 주스, 호두. 호박과 사과를 갈아서 레몬즙을 넣고 그 위에 견과류를 뿌린다. 간단하고 맛있습니다. 시도 해봐.
심장병, 고혈압, 빈혈, 부종, 동맥경화증이 있는 경우 : 제철 호박을 생으로(0.5kg) 또는 하루 2kg까지 삶아 구워서 시리얼에 첨가하여 먹습니다. 호박을 곁들인 기장죽이 특히 좋습니다.
간질환, 담낭질환, 담낭염, 신장질환 100 - 150g에 대해 하루에 2번 이러한 곡물을 식단에 포함할 것을 권장합니다. 동시에 과자 및 베이커리 제품을 급격히 제한해야합니다.
다이어트 식품으로 과체중인 사람들의 경우 이러한 권장 사항도 훌륭합니다. 캐서롤에 호박을 넣고 수프를 요리하고 샐러드를 만들고 굽습니다. 쉽고 아름답고 저렴합니다.
화상, 습진, 피부염의 경우 호박 펄프로 압축을 만드는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 거친 강판에 갈아서 짜내고 거즈 붕대로 영향을받는 부위에 바르고 고정하십시오. 호박 주스 압축으로 대체하는 것이 좋습니다.
화장품의 호박. 호박 마스크
우리의 아름다움을 유지하는 가장 간단한 방법: 생 호박 조각으로 얼굴을 닦고 10분 후에 미지근한 물로 얼굴을 씻으십시오.
호박의 마스크 "미인 여왕":
삶은 호박 2큰술, 노른자 1개, 꿀 1작은술. 모두 섞는다. 이 혼합물을 가열하는 것이 가장 좋습니다. 안면 마스크를 적용합니다. 15분 동안 유지하고 미지근한 물로 헹굽니다. 마스크는 얼굴 피부를 상쾌하게 하고 피부에 수분을 공급하며 모공을 조여줍니다.
건성 피부를 위한 또 다른 아주 간단한 요리법: 삶은 호박 2테이블스푼과 올리브 오일 1티스푼, 모든 것을 섞고 10분 동안 얼굴에 바르고 시원한 물로 씻습니다.
우리는 또한 블로그의 다음 기사에서 호박 주스와 호박 씨앗으로 치료하는 방법에 대해 이야기합니다.
호박 수도는 일리노이주 모리온입니다. 미국.
남극 대륙을 제외한 모든 곳에서 키울 수 있습니다.
호박의 종류는 50가지가 넘습니다. 게다가 가장 작은 호박의 무게는 1kg도 채 안 되며 가장 큰 호박은 펜실베니아의 Jerry Checkton이 키웠습니다. 그의 호박 무게는 513kg입니다!
야채와 과일은 현재 인간의 식단에서 중요한 부분을 차지합니다. 기본적으로 감자, 당근과 같은 사계절 종입니다. 오이, 토마토와 같은 계절 제품도 적용 가능합니다. 이러한 다양성을 배경으로 한 세기 이상 동안 러시아에서 매우 가치 있고 알려진 호박은 과분하게 강등되었습니다.
인체에 유용한 호박은 무엇입니까?
야채의 모든 유익한 특성(이점과 거의 해를 끼치지 않음)을 간단히 나열하려면 한 기사로 충분하지 않습니다. 이 제품은 비타민, 미네랄, 미량 원소의 창고입니다. 밝은 색상은 시력 강화에 도움이 되는 비타민 A - 베타 카로틴이 함유된 과일의 풍부함과 채도를 나타냅니다. 호박은 섬유질이 풍부하여 소화를 개선합니다. 항산화제는 몸의 노폐물과 독소를 제거합니다. 이 축제 색깔의 채소는 다른 모든 장점과 더불어 혈압을 낮추고 면역 체계를 강화하며 기분을 좋게 합니다.
호박 씨앗 - 혜택
펄프의 장점에 대해 오랫동안 이야기 할 수 있지만 유용한 물질 일뿐입니까? 비타민, 미네랄, 사람에게 필요한 미량 원소도 씨앗에 포함되어 있습니다. 호박씨의 효능은? 주로 다량의 단백질, 마그네슘, 아연, 지방산. 씨앗은 남성의 전립선염 퇴치에 도움이 되며 풍부한 비타민 E는 피부 노화를 늦추고 성호르몬을 자극하기까지 합니다.
- 제거할 씨앗 300g;
- 예를 들어, 커피 그라인더에서 분말 상태로 갈기;
- 슬러리를 만드는 양의 냉수를 첨가하십시오;
- 1 큰술을 추가하십시오. 여보, 더;
- 혼합;
- 먹고, 한 시간 동안 스트레칭;
- 3시간 후 완하제를 복용합니다(관장).
여성들을위한
밝은 채소의 씨앗은 젊은이부터 노인까지 모든 사람에게 유용하지만 호박 씨앗이 여성에게 유용한 이유는 무엇입니까? 그들은 공정한 섹스를 위해 몇 가지 특별한 이점이 있습니다. 그들은 비타민 A, E로 인해 젊음과 아름다움을 보존하는 데 도움이됩니다. 눈에 띄는 효과를 얻으려면 하루에 약 50g의 씨앗을 섭취해야합니다. 임산부는 또 다른 질문에 대해 걱정하고 있습니다. 호박이 도움이 될까요? 임산부에 대한 이점과 제품의 피해는 거의 알려져 있지 않습니다. 유용한 특성 중 - 씨앗은 과도한 수분, 염분을 제거하고 임신 중에 중요한 면역을 증가시킵니다. 동시에 제품은 어린이에게 전혀 해를 끼치 지 않습니다.
남성
여성을 위한 씨앗의 이점에 대해서는 모든 것이 분명하지만 더 강한 섹스는 어떻습니까? 남성용 호박 씨앗은 공정한 반쪽보다 덜 유용합니다. 그들은 힘을 향상시키고 전립선 염과 싸우며 남성의 힘을 강화시킵니다. 이 효과가 눈에 띄게 되려면 남자는 하루에 50-60g의 씨앗을 섭취해야 합니다. 중요한 참고 사항 - 튀긴 것이 아니라 날 것으로 해야 합니다.
호박 쥬스
귀중한 호박 야채는 많은 사람들에게 적합하지만 알레르기 환자에게 이점과 해로움은 주스에 집중되어 있습니다. 이것은 비타민, 미네랄, 미량 원소, 섬유질의 함량 측면에서 진정한 보물입니다. 밝은 오렌지색, 상쾌한 맛 - 알레르기가없는 사람들을위한 신의 꿀과 알레르기 환자를위한 저주. 집에서 주스를 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 껍질을 벗긴 야채를 조각으로 자른 다음 과즙 짜는기구를 통해 주스를 짜거나 믹서기에서 스크롤해야합니다.
호박 주스의 이점
호박 주스의 이점은 매우 중요합니다. 제품에 대한 별도의 책을 쓰는 것이 가능합니다. 이 놀라운 음료의 유익한 특성을 간략히 열거하면 그것을 복용하는 이유를 탐색할 수 있습니다. 따라서 호박 주스는 다음과 같은 긍정적인 특성으로 알려져 있습니다.
- 비타민 A와 E가 매우 풍부합니다. 당근보다 5배 더 많이 함유되어 있어 머리카락, 손톱을 개선하고 시력을 향상시킵니다.
- 어린이에게 특히 중요한 비타민 D가 함유되어 있어 구루병을 예방합니다.
- 혈액 응고 개선;
- 헤모글로빈 증가;
- 독소를 제거합니다.
- 비만 퇴치에 도움이되는 가장 희귀 한 비타민 T가 함유되어 소화를 개선합니다.
- 간 정화 촉진;
- 부드럽게 변비를 완화합니다 - 약간의 완하제 효과가 있습니다.
- 여드름 형성을 방지합니다.
- 우울증에 도움이 됩니다. 이를 위해 아침에 다크 초콜릿 한 조각으로 주스를 마셔야 합니다.
- 하루에 3 번 유리에 마시면 요로 결석을 제거하는 데 도움이됩니다.
마시는 방법
호박 주스는 사과, 셀러리, 당근과 같은 다른 주스와 혼합하여 갓 짜낸 농축액 또는 공장에서 만든 희석액으로 마실 수 있습니다. 체중 감량, 헤모글로빈 증가 등 다양한 목적으로 호박 주스를 기반으로 한 혼합물에 대한 많은 요리법이 있습니다. 호박으로 치료하면 금기 사항이 거의 없습니다. 예를 들어 간을 위해 호박 주스를 마시는 방법:
- 신선한 야채에서 주스를 짜내십시오. 반 잔이면 충분합니다.
- 거기에 꿀 1 티스푼을 추가하십시오. 당뇨병 환자는 꿀을 사과 또는 당근 주스로 대체 할 수 있으며 더 많이 섭취해야합니다.
- 3주 동안 매일 아침 마신다. 그런 다음 1-2주 동안 휴식을 취하십시오. 그런 다음 코스를 다시 반복하십시오.
- 치료하는 동안 다이어트를 따르십시오 - 튀김, 지방, 매운맛 및 짠맛은 제외하십시오.
호박씨 기름 - 적용
명백한 식용 부분인 펄프, 씨앗 외에도 한 가지 성분이 있습니다. 모든 사람이 그에 대해 아는 것은 아닙니다. 호박씨를 냉압착하여 얻은 기름. 그것은 이미 약으로 간주되는 유용한 물질의 고농축을 포함하므로 약국이나 약초 상점에서 판매됩니다. 호박씨 오일에는 건강에 필수적인 리놀레산, 리놀렌산 및 팔미트산이 포함되어 있어 혈관벽에 콜레스테롤 "플라크"가 생길 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그 외에도 오일의 화학 성분에는 다음이 포함됩니다.
- 식물성 스테롤 - 악성 종양의 위험을 줄입니다.
- 플라보노이드 - 항산화 제, 항균 효과가 있습니다.
- 인지질 - 건선, 습진 제거에 도움;
- 토코페롤 - 세포 수준에서 조직을 보호하는 데 필요합니다.
- 카로티노이드 - 뼈, 치아를 강화하고 노화를 늦추고 망막의 시각 색소 생성에 기여합니다.
복용 방법
최대한의 이점을 얻기 위해 호박씨 기름을 마시는 방법은 무엇입니까? 원하는 효과를 확인하십시오. 가슴 앓이를 제거하려면 1-2 tsp를 섭취하면됩니다. 기름과 문제는 사라질 것입니다. choleretic 효과는 식사 1 시간 전에 1 큰술과 같은 복용량으로 기름을 섭취하면 나타납니다. 입원 과정은 2 주이지만 담낭에 돌이있는 사람들은 조심해야합니다. 움직일 수 있습니다. 의사와 기름 표시를 확인하는 것이 좋습니다. 2작은술을 복용하면 신장 기능을 향상시킬 수 있습니다. 하루에 오일. 연속적으로 0.5리터의 제품을 사용해야 합니다.
모발용
위에서 언급한 긍정적인 특성의 긴 목록 외에도 호박 기름은 모발에 매우 유용합니다. 그것은 피지선의 활동을 조절하는 많은 아연을 함유하고 있습니다. 이것은 두피의 수반되는 질병 - 비듬, 지루, 여드름의 경우에 특히 그렇습니다. 오일은 모낭을 강화하고 탈모를 방지합니다. 이 효과를 얻으려면 일주일에 2-3번 순수 오일을 모근에 문지른 다음 필름과 수건으로 머리를 감싸고 마스크를 밤새 방치해야 합니다. 아침에 샴푸로 씻어내고 적어도 한 달 동안 절차를 수행하십시오.
건강한 식사
호박을 성분으로 좋아한다면 이 야채의 이점과 해로움에 대해 아주 오랫동안 논의할 수 있지만 호박 야채의 약효는 생으로 먹는 것에 국한되지 않습니다. 밝은 야채에서 매우 맛있고 건강한 다른 요리. 죽, 샐러드가 준비되고 수프에 삶아지고 구워지고 설탕에 절인 과일에 첨가됩니다. 조리된 야채의 처리는 제품을 날로 섭취할 수 없는 사람들을 위해 표시됩니다. 예를 들어, 이빨이 신선한 야채의 빽빽한 과육을 거의 씹지 못하는 노인. 호박을 구우면 부드럽고 쉽게 치아와 위장에 적용됩니다.
구운 것
느린 밥솥과 그릴의 호일에서도 부재시 오븐에서이 야채를 구울 수 있지만 오븐에서 구운 호박은 가을 야채를 요리하는 가장 일반적으로 사용되는 방법 중 하나입니다. 그것은 최대의 유용한 물질을 유지하고 그림을 망치지 않습니다. 접시는 기름, 밀가루없이 준비되며 야채 자체의 칼로리 함량은 제품 100g 당 22kcal로 체중 감량에 적합합니다. . 고전적인 디저트는 사과와 건포도와 함께 오븐에서 구운 호박입니다. 여기 그의 요리법이 있습니다.
재료:
- 주요 야채 - 300g (순수 제품의 무게는 껍질없이 표시됨);
- 사과 - 중간 크기의 과일 2개;
- 건포도 - 50g (가벼운 것, 움푹 들어간 곳을 취하는 것이 좋습니다);
- 레몬 - 1개의 작은 과일;
- 물 - 2 큰술. 엘. (삶거나 여과);
- 계피 가루 - 0.5 tsp;
- 설탕 - 1-2 큰술. 엘. (원하는 경우 같은 양의 꿀로 대체 가능);
- 박하 - 2-3 개의 가지.
요리:
- 야채를 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 사과와 건포도를 씻고 레몬에서 주스를 짜십시오.
- 건포도는 끓는 물에 10분간 담갔다가 체에 걸러 수건으로 말린다.
- 사과를 조각으로 자릅니다.
- 물을 양식에 붓고 야채, 사과, 건포도를 접습니다.
- 레몬 주스를 붓습니다.
- 원하는 경우 설탕과 계피로 상단을 뿌립니다. 꿀을 사용하는 경우 완성된 접시에 추가합니다.
- 예열된 오븐(200도)에 넣고 30분간 굽고 조리 중 1~2회 저어준다.
- 민트로 장식하고 뜨겁게 또는 차갑게 제공하십시오.
말린 살구 잼
추수 해에 시골의 주부들에게 너무 많은 "태양"이 익어서 신선한 것을 먹을 시간이 없다는 것이 분명해지며 겨울 동안 수확해야합니다. 당신은 그것을 얼리고 소금에 절일 수 있지만 가장 맛있는 준비 중 하나는 호박과 말린 살구에서 정당하게 잼입니다. 조리법은 매우 간단하고 준비하는 데 20분이 걸리며 디저트에 필요한 제품 목록은 최소화됩니다.
재료:
- 호박 - 3kg(제품의 순중량);
- 말린 살구 - 1kg;
- 설탕 - 1kg.
요리:
- 호박을 깨끗하게 씻고 씨를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다.
- 설탕을 부어 섞고 5-10 분 동안 저열로 요리하십시오.
- 말린 살구를 씻고 말리고 조각으로 자릅니다.
- 호박에 넣고 약 1 시간 동안 요리하면서 끊임없이 저어줍니다.
- 뜨거운 잼을 멸균된 마른 항아리에 넣고 뚜껑이 있는 코르크를 댑니다.
차가운 호박 요리는 원시 펄프 또는 씨앗 조각을 먹는 것으로 제한되지 않습니다. 그러한 야채 준비를위한 조리법의 생생한 예는 신선한 호박 샐러드입니다. 재료:
- 호박 - 300g (껍질을 벗긴 것);
- 사과 - 중간 조각 1개;
- 크랜베리 - 100g;
- 설탕 - 1 큰술. 엘. (예를 들어 꿀이나 연유로 대체 가능).
요리:
- 사과를 씻고 껍질을 벗기고 호박으로 그 자리를 비벼보십시오.
- 크랜베리를 씻고 냅킨으로 과도한 물을 제거하고 퓌레로 으깬 다음 설탕 (꿀 또는 연유)과 섞습니다.
- 크랜베리 혼합물을 과일과 사과와 섞어서 드십시오.
피해
일반적인 호박은 야채이며 그 이점과 해로움은 매우 오랫동안 논의되었습니다. 모든 사람이 의심의 여지가 없는 가치에 대해 알고 있다면 호박의 피해는 전혀 분명하지 않습니다. 공평하게 건강한 사람을위한 신선한 호박의 유해성은 없지만 부적절한 준비의 경우에 나타납니다. 예를 들어, 씨앗 - 날 것으로 유용하지만 튀긴 소금에 절인 것은 더 이상 없습니다. 기름이 많은 호박을 구우면 더 유용하지 않고 칼로리 함량이 증가하고 나쁜 콜레스테롤이 증가 할 위험이 있습니다.
금기 사항
건강한 성인이나 어린이는 호박을 먹는 데 지장이 없지만 호박을 금기하는 질병을 가진 사람들이 있습니다. 가장 많은 수는 알레르기가 있는 사람들입니다. 호박과 그 구성 요소는 당뇨병 환자, 위와 십이지장 질환 환자 및 산도가 낮은 환자에게 금기입니다. 위장 문제로 호박 주스를 마시면 설사를 유발할 수 있습니다.
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