임산부의 신체 증상에 마그네슘 부족. 임신 중 마그네슘 결핍이 위험한 이유는 무엇입니까? 마그네슘이 풍부한 식품

마그네슘은 뼈 형성에 적극적으로 참여하므로 인간 성장의 모든 단계에서 중요한 역할을 합니다. 신경계의 기능도 마그네슘에 달려 있습니다. 이 미네랄은 신경과 개별 근육 사이의 중개자 역할을 하고, 근육으로의 신경 자극 전달을 제어하며, 근육이 긴장될 뿐만 아니라 안심하다. 또한 마그네슘은 많은 대사 과정에 중요한 참여자입니다. 그것은 많은 효소의 촉매 역할을 하며 인슐린과 혈당 수치 조절에 관여합니다.
임신 중에는 마그네슘의 필요성이 약 35% 증가합니다.

임신 2기부터 다음과 같은 여러 가지 이유로 마그네슘의 필요성이 크게 증가합니다.

임신 중 호르몬 변화로 인해 마그네슘이 소변으로 배설됩니다. 소변의 농도는 약 25% 증가합니다.
신경 긴장과 스트레스가 발생하면 몸에 마그네슘이 많이 필요합니다. 임산부의 신체적, 심리적 스트레스로 인해 임신 중 마그네슘의 필요성이 크게 증가합니다.
임산부의 신체(및 어린이의 신체)는 지속적으로 성장하고 있으며, 마그네슘은 신체가 조직과 뼈를 만들고 복구하는 데 도움을 주며, 이는 임신 중 마그네슘의 필요성이 증가하는 또 다른 이유입니다.

임신 중 마그네슘 결핍은 어떻게 나타납니까?

마그네슘은 신체의 많은 과정에 관여하므로 마그네슘 결핍은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.

마그네슘 결핍은 신체에 영향을 미칩니다

근육. 일반적으로 마그네슘 결핍의 첫 징후는 근육 경련, 경련 및 복통입니다. 때때로 목, 어깨, 등에 심한 근육 긴장, 경련 또는 떨림, 심장 두근거림 또는 부정맥이 나타납니다. 자궁은 주로 근육 조직으로 구성되어 있기 때문에 마그네슘 결핍으로 경련을 일으키기 쉽고, 이는 예외적으로 조산, 유산으로 이어질 수 있습니다.
신경계. 몸에 마그네슘이 부족하면 손발이 떨리거나 팔다리가 저리거나 무감각해질 수 있습니다.
프시케. 마그네슘 결핍은 일부 정신적 문제로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 사람은 신경질, 과민성, 우울한 기분이 증가할 수 있습니다.
동맥압. 급성 마그네슘 결핍은 고혈압과 현기증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 의사에게 증상을 보고하고 그의 모든 지시를 따라야 합니다.

영양을 통한 마그네슘 보충

마그네슘은 인체에서 생성되지 않기 때문에 이 미네랄은 음식에서 얻어져야 합니다. 임신 중 일일 복용량은 약 400-500mg입니다. 이 양은 마그네슘이 풍부한 음식에서만 얻을 수 있습니다.

마그네슘이 많은 식품:

씨앗(호박 및 해바라기), 캐슈넛, 아몬드 및 껍질을 벗기지 않은 밀 배아.
콩과 식물, 특히 콩 및 대두, 통곡물, 귀리 또는 현미.
우유 및 유제품.
시금치, 케일과 같은 녹색 잎 채소.
일부 과일, 주로 바나나, 키위, 포도, 말린 과일.
회향.
옥수수.
감자.
초콜릿.

정기적으로 마그네슘 함량이 높은 미네랄 워터를 마십니다. 따라서 마그네슘에 대한 신체의 일일 요구량을 부분적으로 보상할 수 있습니다.

임신 중 마그네슘 미네랄 보충제가 필요합니까?

항상 음식의 도움으로 마그네슘의 필요성을 충족시킬 수 있는 것은 아닙니다. 이 경우 의사는 미네랄 보충제를 처방합니다. 가용성 과립, 발포성 정제 또는 캡슐과 같은 다양한 형태로 제공됩니다. 그러나 모든 보충제가 완전히 안전한 것은 아닙니다. 따라서 임신 중에는 자신의 책임하에 미네랄 보충제 복용을 시작해서는 안되며 먼저 의사 나 약사와 상담해야합니다. 잘못 계산된 양의 마그네슘은 조기 수축을 유발할 수 있습니다.

철분 보충제를 복용하는 경우, 서로의 흡수를 방해하지 않도록 이러한 보충제와 마그네슘 보충제를 복용하는 사이에 최소 2시간이 경과해야 합니다. 또한 마그네슘은 설사와 복통을 유발할 수 있으므로 식사 사이에 복용해서는 안됩니다.

소화 문제

많은 임산부들이 소화 장애를 겪고 있습니다. 변비의 발생은 주로 에스트로겐과 황체 호르몬의 양이 증가하기 때문입니다. 임신 중 마그네슘을 섭취하면 경미한 완하제 효과가 있으므로 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 먼저 산부인과 의사와 정확한 복용량을 상의하십시오.

마그네슘은 인체에 가장 중요하고 필수적인 미량 원소 중 하나입니다. 그리고 아이를 낳는 기간 동안 그 필요성이 여러 번 증가합니다. 그것은 산모의 정상적인 기능과 성공적인 임신, 그리고 아기의 정상적인 성장과 발달 모두에 중요합니다.

이 미량 원소는 많은 대사 과정에 관여하며 근육, 뼈, 신경 및 면역 체계의 정상적인 기능에 기여합니다. 그렇기 때문에 임산부에 대한 결핍이 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

마그네슘의 역할은 무엇입니까?

마그네슘은 신체의 많은 대사 과정에 관여합니다. 그것은 근육 조직의 신경 자극 전달 과정을 정상화하고 근육을 이완하며 과도한 긴장을 줄이고 신경계를 진정시키는 데 도움이됩니다.

종종 임신 준비 단계에서 여성에게 마그네슘 추가 섭취가 처방됩니다. 마그네슘이 부모의 유전 물질을 자녀에게 전달하는 과정을 촉진하고 조절한다는 것이 입증되었습니다. Mg 2+ 이온은 DNA 구조 성분의 합성에 참여합니다.

또한, 이 미량 원소는 아기의 내부 장기 및 시스템을 위한 직접 건축 자재인 단백질 합성에 적극적으로 참여합니다.

마그네슘은 또한 임신 기간 동안 태반의 완전한 기능에 관여하며 이를 통해 산모와 아기의 유기체 간의 신진대사를 조절합니다.

임산부에게 마그네슘 결핍이 위험한 이유는 무엇입니까?

마그네슘 결핍 (저 마그네슘 혈증)은 부스러기의 근골격계 또는 심장의 자궁 내 기형 형성을 유발할 수 있습니다. 마그네슘 결핍은 조산 또는 절박 유산으로 이어질 수 있습니다.

후기 단계와 출산 시 마그네슘은 임신 기간 동안 임산부에게 중요합니다. 이 미량 원소가 부족하면 근육 섬유의 탄력이 감소하고 수축력이 위반되어 노동 활동 위반 (약점, 노동 활동 불일치)에 기여할 수 있습니다. 결과적으로 산모의 산도의 외상 및 파열 위험이 증가합니다.

임신 중 마그네슘의 필요성은 약 30% 증가합니다. 결국, 이제 어머니와 아이라는 두 유기체가 필요합니다.

임신 중 아이에게 필요한 물질의 결핍에 대한 보상은 어머니의 몸의 비축 때문입니다. 따라서 임산부는 때때로 미량 원소 부족의 명백한 징후를 보일 수 있음이 분명합니다.

음식과 함께 마그네슘이 충분하지 않으면 몸은 뼈, 치아 및 내분비선에서 마그네슘을 가져옵니다. 그래서 그는 혈장 내 마그네슘 수준의 초기 감소를 보상하려고 합니다.

그렇기 때문에 임산부는 임신 계획에서 분만 자체에 이르기까지 모든 단계에서 마그네슘 결핍 상태를 예방하는 것이 매우 중요합니다.

신체의 마그네슘 부족을 확인하는 방법은 무엇입니까?

마그네슘 결핍이 있는 임산부에게서 관찰되는 증상:

와 함께 근육 경련

종종 마그네슘 부족으로 임산부는 허리와하지의 통증을 당기는 것에 대해 걱정합니다. 목에 근육 경직과 불편함이 있습니다.

마그네슘 결핍은 자궁 근육의 긴장(수축)으로도 나타납니다. 여성들은 이 상태를 "위가 뻣뻣해진다", "위가 무의식적으로 긴장된다"고 설명합니다. 이 경우 하복부에 경련을 일으키는 당기는 통증이 있습니다. 이러한 자궁의 색조 증가는 임신 중절로 이어질 수 있습니다.

마그네슘 결핍 시 근육 수축 장애의 또 다른 징후는 종아리 근육 경련입니다. 종아리 근육의 날카롭고 지속적이며 매우 고통스러운 수축은 주로 밤에 발생합니다. 상태는 매우 불쾌하고 고통 스럽습니다.

하지의 경련은 마그네슘 부족뿐만 아니라 임산부의 몸에 칼슘 부족을 나타낼 수 있음을 이해해야합니다.

신경계의 변화

임신 중에는 모든 여성의 정신 감정 상태가 바뀝니다. 아기의 건강과 자신의 안녕에 대한 걱정이 있습니다. 그리고 마그네슘 부족으로 신경질의 심각성, 불합리한 과민성, 수면 장애, 정서적 불안정성, 눈물, 성능 저하가 크게 증가합니다.

심혈 관계의 변화

마그네슘 결핍은 혈압 상승으로 나타납니다. 동시에 현기증과 두통이 고압에 합류합니다. 압력 증가의 배경에 대해 다리의 부종으로 나타나는하지의 정맥 유출이 방해받습니다.

마그네슘 이온이 현저하게 부족하면 부정맥이 발생하고 심장 부위에 통증이 발생하여 심장 전도가 방해받을 수 있습니다.

혈청 내 마그네슘 수치가 0.7mmol/l 미만으로 감소하면 이 미량 원소가 부족함을 나타냅니다. 이 상태에서는 심장 근육(심근)이 수축하는 동안 전해질(나트륨, 칼륨, 마그네슘)의 교환이 방해를 받습니다.

몸에 마그네슘이 부족하면 혈관 근육벽의 이완도 방해받습니다. 결과적으로 지속적인 중등도의 혈관 경련으로 인해 신체의 마지막 부분으로의 혈류가 평소보다 적습니다. 따라서 마그네슘이 부족한 사람은 추위에 더 민감해지고 여름에도 쌀쌀해집니다.

소화 시스템의 변화

마그네슘 부족은 장의 수축성, 즉 연동 운동을 위반합니다. 따라서 변비와 고창은 이러한 결핍 상태의 빈번한 동반자입니다.

마그네슘이 부족한 영양의 특징

마그네슘은 주로 얇은 부분에서 흡수되지만 부분적으로는 두꺼운 부분에서 흡수됩니다. 그러나 불행하게도 마그네슘의 35%만이 소화관을 통해 음식에서 흡수됩니다.

35% 이상의 마그네슘을 흡수하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 그것의 흡수는 비타민 B 6과 일부 유기산 (젖산, 구연산, 아스파르트)에 의해 향상됩니다.

마그네슘이 어떤 형태로 몸에 들어가는지도 중요합니다. 따라서 유기 화합물, 예를 들어 구연산 마그네슘(구연산과 마그네슘의 화합물), 젖산 마그네슘(유산과 마그네슘의 화합물)은 장을 통해 잘 흡수됩니다. 예를 들어 황산 마그네슘과 같은 무기 염은 실제로 흡수되지 않습니다.

임산부의 마그네슘 결핍을 예방하려면 식단에 마그네슘이 풍부한 음식을 포함시켜야 합니다. 여기에는 파슬리, 딜, 견과류, 콩류, 생선 및 해산물, 오트밀 및 메밀, 수박, 달걀 노른자, 콩, 밀기울, 바나나, 회향, 통곡물 빵이 포함됩니다.

많은 마그네슘은 모든 녹색 식물성 식품에서 발견됩니다. 엽록소는 식물에게 녹색을 줍니다. 이것은 식물이 매우 중요한 광합성 과정을 수행하는 덕분에 특수 물질, 복합 단백질입니다.

엽록소의 화학 구조는 인간의 혈액 단백질 헤모글로빈과 유사합니다. 헤모글로빈에만 철 이온이 포함되어 있고 엽록소에는 마그네슘 이온이 포함되어 있습니다. 따라서 녹색 채소와 과일을 더 많이 섭취하십시오. 이들은 인체에 가장 중요한 마그네슘 공급원입니다.

그러나 마그네슘 함량이 가장 풍부한 것은 여전히 녹색 식품이 아닙니다. 아래는 제품 100g당 마그네슘 함량 측면에서 식품 리더의 표입니다. 신체의 마그네슘 비축량을 보충하는 데 가장 적합한 제품이 무엇인지 살펴보십시오.

제품 이름	마그네슘 함량, mg/제품의 가식 부위 100g
호박씨	534
밀기울	448
코코아 20%	442
참깨(볶은 씨앗)	356
캐슈(생 것)	292
아몬드(볶은 것)	286
소나무 견과류	251
간장(마른 콩)	240
밀 배아, 생	239
메밀(생것)	231
수박	224
콘플레이크	214
시리얼	130
해바라기씨(볶은 것)	129
껍질을 벗긴 완두콩	128
로즈힙(건조)	120
호두	100

이제 어떤 요인이 마그네슘 흡수를 방해하거나 체내 비축량 고갈에 기여하는지 살펴보십시오.

카페인 음료;
쉽게 소화 가능한 탄수화물과 과자가 과도하게 포함된 단조로운 식단;
달콤한 소다;
술, 흡연;
만성 통증 또는 스트레스;
내분비 질환: 갑상선기능저하증, 진성 당뇨병;
발한 증가를 수반하는 질병;
특정 약물 복용(이뇨제, 항경련제, 칼슘염).

임신과 수유 중 마그네슘 일일 요구량

다양한 출처에서 임산부와 모유 수유 여성의 마그네슘 일일 필요량에 대한 데이터가 다릅니다. 영양사와 과학자들은 아직 합의에 이르지 못했습니다.

아래는 여성의 나이를 고려한 마그네슘의 필요성 증가에 대한 비교표입니다. 이것은 가장 많은 수의 전문가가 고수하는 수치입니다.

임산부에게 마그네슘은 언제 처방됩니까?

마그네슘 결핍은 생화학적 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다.

중등도의 마그네슘 결핍: 12 - 17 mg/l(0.5 - 0.7 mmol/l);
심각한 마그네슘 결핍: 12mg/l(0.5mmol/l) 미만.

마그네슘 제제는 위에서 설명한 마그네슘 결핍 징후(과민성, 눈물, 수면 부족, 피로, 근육 경련 등)뿐만 아니라 임상 시험에 의해 확립된 마그네슘 결핍에 대해 표시됩니다.

마그네슘 제제의 추가 섭취는 자궁 고장에 직접적으로 나타납니다. 이 상태는 종종 임신 초기에 발생하며 초기 유산의 위험이 증가하며 치료는 아이를 낳는 전체 기간 동안 처방됩니다.

마그네슘 제제는 임신 계획 단계와 임신 중 다양한 시기에 의사가 처방할 수 있습니다.

마그네슘 제제 선택, 복용량 결정, 복용 형태 및 치료 기간은 의사가 각 경우에 개별적으로 수행합니다.

대부분의 경우 의사는 Magne B 6이라는 약물 형태로 임산부에게 마그네슘을 처방합니다. 아래는 이 약에 대한 설명입니다.

임산부에 대한 Magne B 6의 사용

Magne B 6의 활성 성분은 젖산마그네슘 이수화물과 피리독신 염산염(비타민 B 6의 활성 형태)입니다. 피리독신은 마그네슘의 흡수를 개선하고 신체 세포로의 진입을 촉진합니다.

Magne B 6 및 Magne B 6 forte의 두 가지 버전의 약물이 생산됩니다. 임신 중에는 이러한 형태를 취할 수 있습니다. 그들 사이의 차이점은 활성 물질의 농도에 있습니다.

Magna B 6 forte에서는 활성 물질의 양이 두 배가 됩니다. 또한 다양한 부형제의 함량으로 인해 높은 생체이용률(체내에 흡수되는 능력)을 달성하였습니다. Magne B 6 forte의 흡수 정도는 약 90%인 반면 Magne B6의 생체 이용률은 50%에 가깝습니다.

약물의 다양한 방출 형태가 있습니다 : 백색 코팅 정제, 경구 투여 용 용액이있는 앰플 및 주사 용 앰플 (근육 내 또는 정맥 내 투여 용 용액). 이 솔루션은 착색 유리 앰풀로 제공됩니다. 10 앰플 패키지. 용액 자체는 갈색이며 캐러멜 냄새가 난다.

Magne B 6은 하루 6-8 정으로 처방됩니다. 원칙적으로 1일 3회 2정을 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 경구 투여 용 앰플의 약물은 2-4 앰플 / 일입니다. 이 양식은 200ml의 물에 약물을 미리 희석해야 합니다.

Magne B 6의 금기 사항 및 부작용

Magne B 6는 다음에 금기입니다.

약물 및 그 구성 요소에 대한 과민증.
신부전.
과당 불내성, 포도당 및 갈락토스의 흡수 장애.
페닐케톤뇨증, 특정 아미노산의 신진대사가 방해받는 경우.
1세 미만 어린이.
모유 수유.

Magne B 6은 일반적으로 내약성이 우수합니다. 그러나 약물 지침에는 다음과 같은 가능한 부작용이 포함됩니다.

복통;
설사 형태의 대변 장애;
Quincke의 부종인 두드러기 형태의 알레르기 반응.

약을 복용하는 동안 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다.

장기적인 마그네슘 보충은 안전한가요?

정상적인 신장 기능을 가진 의사가 처방 한 치료 용량의 장기 코스는 약물 과다 복용으로 이어질 수 없습니다. 마그네슘의 흡수와 혈액으로의 유입은 점차적으로 발생합니다. 약물은 신장을 통해 배설됩니다. 따라서 건강한 신장은 약물의 대사 산물과 그 초과분에 대처할 수 있습니다.

마그네슘 제제는 모유로 전달됩니다. 따라서 수유모는 이 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

마그네슘 보충제를 처방할 때 추가 종합 비타민제 또는 기타 약물(칼슘, 철분) 복용에 대해 의사에게 반드시 알리십시오. 의사는 귀하의 복합체에서이 미량 원소의 함량을 고려하여 필요한 마그네슘 복용량을 계산해야합니다.

이것은 또한 마그네슘과 칼슘이 신체의 길항제(경쟁자)이며 서로의 흡수를 방해하기 때문에 중요합니다. 수신은 시간별로 나누어야 합니다. 또한 마그네슘과 철분은 각각의 흡수를 감소시키므로 동시에 섭취할 수 없습니다.

마그네슘 제제가 안전한 것으로 간주된다는 사실에도 불구하고 절대 직접 처방해서는 안됩니다. 의사 만이 약물 복용량과 필요한 치료 과정을 계산할 수 있습니다.

마그네슘 B6라는 약은 두 번째 임산부에게 처방되기 때문에 많은 임산부에게 친숙합니다. 마그네슘은 많은 생화학적 과정에 참여하는 필수 요소이기 때문에 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 가능성이 높은이 약은 모든 임산부에게 처방 될 수 있지만 자궁 근긴장 증가로 인해 발생하는 경우 의사는 반드시 마그네슘 B6 복용을 권할 것입니다.

임신 중 마그네슘 B6 사용

임신 중에는 마그네슘의 필요성이 여러 번 증가합니다. 또한 마그네슘 결핍은 여성의 건강뿐만 아니라 태아의 건강한 형성에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 미래의 어머니의 몸에 마그네슘이 부족하면 미래 아기의 관절이나 심장 결함, 조산 및 유산의 위협을 유발할 수 있습니다.

또한 마그네슘 부족은 근육 탄력 부족을 유발하여 출산 중 회음부에 다발이 생길 가능성을 높입니다.

이 약물의 일부이기도 한 비타민 B6는 위장관에서 혈액으로 마그네슘을 흡수하여 근육, 뼈 및 혈액 세포로의 침투를 촉진합니다. 즉, 마그네슘이 잘 흡수되기 위해서는 비타민 B6가 필요합니다.

임신 중 마그네슘 결핍은 비타민 B6 결핍과 직접적인 관련이 있으며, 비타민 B6 결핍이 없으면 마그네슘 염이 신체에 거의 흡수되지 않습니다.

따라서 임신 중 마그네슘 B6는 다음을 경험할 가능성이 있는 임산부에게 처방됩니다.

근육 경련, 허리와 복부의 당기는 통증, 자궁 고혈압;
현기증, 과민성, 수면 장애, 두통;
부정맥, 고혈압 및 저혈압, 심장 부위의 통증;
부종, 낮은 체온.

일반적으로 이러한 징후 중 하나 이상을 진단할 때 의사는 임산부를 임신 중 가능한 합병증으로부터 보호하기 위해 마그네슘 B6 약물을 처방합니다. 그러나 스스로 약을 복용하고 처방하는 것은 결코 불가능합니다. 사실 의사 만이 마그네슘 결핍을 감지 할 수 있으며 병동에 약을 처방하는 동안에도 먼저 소량을 복용하도록 권장하고 여성이 기분이 나아진 후에야 점진적으로 복용량을 늘려 치료를 계속합니다. 필요한 수준..

임신 중 마그네슘 B6: 지침

작용 원리 마그네슘 B6는 진경제 및 진정 효과 때문입니다. 따라서 자궁의 색조가 증가하면 여성은 하복부에 당기는 통증과 불안감을 느낄 수 있습니다. 마그네슘 B6를 복용하면 경련이 사라지고 기분이 훨씬 나아지고 차분해질 것입니다. 또한 마그네슘 이온은 신경계의 흥분성을 감소시킬 뿐만 아니라 전체 근육계를 평온한 상태로 유지합니다.

마그네슘 B6는 일반적으로 치료 용량이 과다 복용으로 이어지지 않는 한 임산부의 몸에 잘 견딘다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 마그네슘 B6를 식사와 함께 하루 세 번 2정씩 섭취하는 것이 중요합니다. 약물의 흡수는 소장에서 일어나 소량으로 혈액에 들어가고 과잉은 소변으로 배설됩니다. 임산부에게 신장 문제가 없다면 약물 과다 복용 및 중독이 없어야합니다. 위험은 과도한 마그네슘이 몸에서 배설되지 않고 신장에 축적되는 급성 신부전에서만 가능합니다. 약물 중독은 구토와 메스꺼움으로 나타납니다.

칼슘이나 철분 함량이 높은 비타민 복합제를 추가로 처방받는 경우 마그네슘 B6도 주의해서 복용해야 합니다. 이 경우 혈액에 동시에 흡수되는 것을 제외하고 이러한 약물이 신체에 들어가는 다른 시간을 결정하는 의사와 항상 상담해야 합니다.

임신 중 마그네슘 B6 약물 사용에 대한 금기 사항은 심각한 신부전, 구성 요소에 대한 알레르기 및 과당에 대한 편협의 경우 복용해서는 안됩니다.

드물게 마그네슘 B6를 복용할 때 발생할 수 있는 부작용은 다음과 같습니다.

알레르기;
설사;
구토 및 메스꺼움;
위장에 날카로운 통증.

위의 증상 중 하나라도 나타나면 즉시 약물을 중단하고 의사와 상의하여 대체 치료를 받아야 합니다.

임신 중 아날로그 마그네슘 B6

이 약이 맞지 않거나, 알레르기 반응을 일으키거나, 의학적 이유로 금기이거나, 여성이 다른 이유로 복용을 경계하는 경우 Magna B6의 대안이 될 수 있는 것은 무엇입니까? 완전한 교체가 있습니까?

현대 약리학 시장은 상호 교환이 가능한 수많은 관련 약물을 무기고에 보유하고 있습니다. 마그네슘 B6도 예외는 아닙니다. 그러한 필요성이 발생하면 의사는 임산부의 신체에 유사한 영향을 미치는 임산부를위한 대체 요법을 선택할 수 있습니다.

마그네슘 B6의 유사체 중에서 가장 유명하고 일반적인 것은 다음과 같습니다.

Magne B6 프리미엄;
마그넬리스 B6;
마그네파 B6;
마그빗 B6;
매그니컴;
베레슈 플러스 B6.

마그네슘 B 6의 다른 유사체가 있지만 의사와 상담하지 않고 시작해서는 안됩니다.

또한 재정적 인 이유로이 약의 유사품을 찾고 있다면 (여전히 비용이 많이 들지만 오래 가지 않음) 산부인과 의사에게 임산부를 등록한 약 목록을 요청하십시오. 무료로 제공됩니다 - Magne B6도 이 목록에 있습니다.

건강하고 몸조심하세요!

특히이라 로마니

수백 가지의 생화학적 과정에 참여하는 임신 중 마그네슘은 어머니로부터 태아에게 유전 정보가 전달되는 가장 중요한 절차를 조절합니다. 아기를 기다리는 동안 미량 원소의 필요성이 20-30% 증가한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

미네랄의 역할

중요한 요소인 마그네슘은 정상적인 세포 기능에 필수적입니다. 그것은 신진 대사 과정과 뼈 조직 형성에 적극적으로 관여하고 신경계 기능을 지원하며 근육 섬유 이완을 담당합니다.

미량 요소의 항 스트레스 역할이 밝혀졌습니다. 신경계의 과민성을 줄이고 수면을 진정시키고 개선하며 과민성을 완화합니다.

임신 중 마그네슘은 얼마나 필요합니까? 일일 기준량은 임산부의 나이와 건강 상태에 따라 350~500mg입니다. 또한 하루에 체중 kg당 1015mg이라는 또 다른 지표가 있습니다. 임산부의 혈액 내 마그네슘 비율은 0.81.05mmol / l입니다.

미네랄은 신체에 축적되는 특성이 있습니다. 중요한 것은 매일 복용량을 준수하는 것이 아니라 주당 충분한 양의 요소를 얻는 것입니다.

희소성과 그 위험

그 요소에 왜 그렇게 많은 관심이 주어졌습니까? 마그네슘 결핍은 임신 과정을 복잡하게 만들어 세포의 기능적 상태를 변화시킵니다. 의사에 따르면 세포는 스트레스를 받습니다. 근육 조직 수준에서 이것은 수축, 경련 형태의 반응을 의미합니다. 자궁 근육의 긴장도가 높아지면 유산이나 조산의 위협이 있습니다.

금속 부족의 첫 징후:

종아리 및 기타 근육 그룹의 경련;
허리와 하복부에 당기는 통증;
메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 불안정한 변;
사지의 떨림, 따끔 거림 및 무감각;
부정맥, 심장 부위의 불편 함;
신경질, 불면증, 피로, 기억 장애;
혈압 상승;
두통, 현기증;
부종 경향, 오한.

위험한 병리학은 자간전증과 그 지속 - 임신 후반기와 임신 마지막 삼 분기에 발생할 수있는 자간증입니다. 상태의 증상: 부기, 피로, 높은 수준의 압력 증가, 경련.

자간전증은 임신과 임산부의 건강에 위협이 됩니다. 유사한 진단을 받은 환자의 경우 입원이 지시됩니다. 환자를 안정시키기 위해 병원에서는 마그네슘 제제를 정맥 주사로 처방합니다.

금속 부족은 결합 조직의 상태에 영향을 미칩니다. 근육이 탄력을 잃어 피부에 튼살이 생기고 출산 중 회음부가 찢어질 가능성이 있습니다.

태아는 또한 미량 원소 결핍을 앓고 있습니다. 태반 기능 부전이 나타나고 태아의 영양이 방해받으며 궁극적으로 발달 지연이 발생합니다.

대부분의 경우 마그네슘 결핍은 성공적으로 교정되지만 그러한 상태는 생명을 위협하는 상황이 시작될 때까지 기다리지 않고 미리 식별하고 치료해야 합니다.

미량 원소 결핍 증상이 있는 경우 자가 치료하지 말고 임신을 관찰하는 의사와 상담하십시오. 분석 결과 혈중 마그네슘 수치가 불충분한 것으로 나타나면 의사는 부족분을 보충하기 위해 약물을 처방할 것입니다.

출처

미량 원소는 체내에서 생성되지 않으며 반드시 음식으로 공급되어야 합니다. 음식에서 마그네슘의 흡수율은 최대 35%입니다.

미네랄의 필요성을 충족시키려면 건강한 사람들은 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다.

음식

풍부한 마그네슘:

잣, 캐슈 및 아몬드;
참깨와 해바라기 씨;
녹색잎 채소;
메밀과 오트밀, 밀기울과 야생 쌀;
빵, 특히 통곡물 가루로 만든 밀;
달걀;
유제품;
물고기;
수박, 바나나, 포도;
옥수수와 감자.

새로운 작물의 채소, 견과류, 채소 및 과일은 특히 유용하므로 여름에는 미네랄 부족이 자주 나타나지 않고 겨울보다 더 쉽게 수정됩니다.

물

결핍을 제거하기 위해 Batalinskaya, Donat Mg, Lysogorskaya와 같은 마그네슘 화합물을 함유 한 미네랄 워터로 치료가 처방됩니다.

Donat Mg는 슬로베니아의 지하 우물에서 추출한 미네랄 워터 브랜드입니다. 마그네슘 결핍 상태에 대한 효과적인 치료법입니다. 제품 500ml는 미량 원소의 일일 요구량을 충족합니다.

임산부를위한 "Donat Mg"복용에 대한 대략적인 계획 :

마시기 전에 예를 들어 숟가락으로 저어 물의 일부를 제거하는 것이 바람직합니다. "도나트 Mg"를 식후 2시간 후에 복용하는 경우에는 적어도 한 잔의 깨끗한 식수를 마셔야 합니다.

Donat Mg 치료 기간은 3주입니다.

"Donat Mg"는 일반 식수가 아닌 치료제입니다. 의사의 추천에 따라 코스에서만 사용됩니다. 일일 섭취량은 500ml 이하입니다. 초과하면 대변 및 탈수 장애가 발생할 수 있습니다.

비타민 및 건강 보조 식품

종합 비타민에는 필요한 모든 것이 들어 있는데 왜 마그네슘만 복용합니까? 비타민과 미네랄이 함유된 복합체는 가장 중요한 금속의 신뢰할 수 있는 공급원으로 간주될 수 없습니다. 이는 신체에 잘 흡수되지 않는 무기염 형태로 존재합니다. 비타민 외에도 의사는 마그네슘이 함유된 미네랄 보충제를 처방할 수 있습니다.

결핍 의료보상

마그네시아 요법은 산부인과에서 널리 사용됩니다. 응급 치료가 필요한 경우 황산 마그네슘이 사용됩니다. 다른 상황에서는 장기적인 효과를 달성해야 할 때 정제 및 캡슐과 같은 경구 제제가 사용됩니다.

무기염

황산 마그네슘 또는 마그네시아는 오랜 테스트를 거친 의약품 중 하나입니다. 임신 중에는 일반적으로 약물 용액의 정맥 투여가 사용되며 때로는 근육 주사가 사용됩니다.

마그네시아가있는 점 적기 지정에 대한 표시 :

임신 과정을 위협하는 자궁의 색조 증가;
동맥 고혈압;
경련에 의해 복잡한 자간전증;
경련;
혈전정맥염 경향;
마그네슘 결핍 상태;
태반의 조기 박리 및 태아 성장 지연 - 복합 요법의 일부.

황산 마그네슘은 태아의 장기가 이미 형성되는 임신 후반기에 사용됩니다. 이 경우 고장력은 마그네시아 도입보다 더 위험합니다.

황산 마그네슘은 금기 사항입니다.

저혈압;
심박수가 느린 경우;
호흡 기능 장애의 경우;
억압된 의식으로;
만성 신장 질환 환자;
급성기의 위장관 질환;
출산 전;
개인의 감성으로.

임신 마지막 단계에서 마그네시아 요법이 분만 활동에 미치는 해로운 영향을 두려워하여 거부하지 마십시오. 의심은 헛된 것입니다. 황산 마그네슘은 몇 시간 만에 몸에서 배설됩니다.

두통, 공황 상태, 발한, 약점, 메스꺼움, 압력 강하-황산 마그네슘이 유발하는 부작용 목록은 상당히 방대합니다. 치료를 계속할지 여부는 원인과 결과의 관계를 고려하여 의사가 결정합니다.

부작용은 종종 약물 농도를 초과하여 발생하므로 황산 마그네슘을 높은 정확도로 투여해야 태아에게 해를 끼치 지 않습니다.

유기 화합물

경구 용 마그네슘 제제는 자주 처방되는 목록에 있습니다. 비타민 복합제 다음으로 인기가 있습니다. 종합 비타민과 마찬가지로 임신 첫 달부터 처방됩니다.

경구용 약물은 일반적으로 부작용을 일으키지 않으며 장기간 사용하기에 적합합니다.

유기 마그네슘 염을 포함하는 의약품인 젖산 마그네슘과 구연산염이 인기를 얻고 있습니다. 그들은 특히 비타민 B6와 같은 도우미 물질과 결합할 때 무기 "형제"보다 더 잘 흡수됩니다.

미네랄을 함유한 의약품 및 건강 보조 식품은 다음과 같이 처방됩니다.

유산을 방지하기 위해;
급성 경련 증후군의 경우;
몸에 마그네슘 결핍.

Magne B6, Natural Calm, Magnelis B6, Magnerot - 다양한 마그네슘 제제가 만성 결핍을 보완하고 예방 목적으로 사용됩니다.

임산부의 몸은 마그네슘 부족에 민감합니다. 금속 결핍은 끔찍한 합병증으로 변할 위험이 있지만 적시에 치료하면 성공적으로 교정할 수 있습니다. 의사의 권고에 따라 균형 잡힌 식단과 웰빙에 대한 세심한 태도는 필수 물질 부족을 극복하고 오랫동안 기다려온 건강한 아기를 낳는 데 도움이 될 것입니다.

오늘날 임신 기간 동안 비타민 복합제, 유지 약물 또는 호르몬 약물을 복용하지 않는 임산부를 찾는 것은 매우 어렵습니다.

예를 들어, 이미 임신 초기(임신 초기)에 있는 대부분의 여성은 마그네슘 B6를 처방받습니다. 이것이 필요한 이유와 해를 끼칠지 여부 -이 기사에서 고려할 것입니다.

임신 중 마그네슘의 이점

미량 원소 마그네슘은 우리 몸에서 일어나는 거의 500가지 주요 생화학 반응에 적극적으로 참여합니다. 임신 중이 없으면 건강한 DNA 합성, 즉 부모로부터 아이에게 유전 정보가 전달될 수 없습니다. 그렇기 때문에 임신 중에도 마그네슘을 섭취하지 말고 아이를 임신하는 단계에서 마그네슘을 섭취하는 것이 좋습니다.

마그네슘은 단백질 합성, 내부 장기 및 중요한 시스템의 형성 및 기능, 임신 중 태반 형성에 적극적으로 참여합니다.

임산부가 마그네슘 결핍증에 걸리지 않으려면 임신 전보다 30% 이상 마그네슘을 늘려야 한다. 임신 중에는 비타민과 미량 원소의 모든 비축량이 아이에게 전달되며 여성은 명백한 영양소 결핍을 경험할 수 있습니다.

마그네슘 결핍은 무엇을 초래합니까?

임신 중 마그네슘 결핍은 다음과 같은 결과를 초래합니다.

태반의 발달과 형성에 대한 위반;
부모로부터 자녀에게 유전 정보를 제공하는 위반
임신 기간 내내 태아의 영양 부족, 불균형;
증가 된 자궁 색조 및 지속적인 근육 수축의 발생;
임신의 모든 단계에서 발생합니다.
임신 후기에는 조산의 위험이 증가합니다.

임산부가 최소 10분 동안 신경-정서적 긴장과 스트레스 상태에 있으면 이 시간 동안 신체의 일일 마그네슘 공급량이 모두 소모됩니다.

마그네슘 결핍은 중추 신경계의 작용에 영향을 미칩니다. 임산부는 극도로 짜증이 나고 긴장됩니다. 여성은 매우 빨리 피곤해지고 활력을 잃고 끊임없이 자고 싶어하며 자신과 자녀에게 지속적인 스트레스를 경험합니다.

여성의 몸에 충분한 양의 마그네슘은 신경계의 완전한 기능, 근육 이완, 태아의 내부 장기 및 생명 시스템의 정상적인 건강한 형성의 핵심입니다.

음식에서 마그네슘을 얻을 수 있습니까?

이론적으로는 그렇습니다. 그러나 실제로는 아닙니다. 임산부는 매일 필요한 양의 마그네슘을 포함하는 모든 음식을 식단에 포함시킬 수 없습니다. 이 경우 초콜릿, 코코아 제품, 신선한 녹색 채소, 완두콩, 메밀, 오트밀, 콩에 대해 이야기하고 있습니다.

거의 모든 사람들이 마그네슘이 부족합니다. 그러나 평범한 사람의 경우이 상태가 신경질과 과민성 증가의 형태로 나타나면 임산부에서 우리는 내부 장기, 태아의 신경계, 뇌 등 의사가 처방 한 약물 중 충분한 양의 마그네슘을 포함하는 비타민과 미네랄 복합체뿐만 아니라 마그네슘 B6를 골라 낼 수 있습니다.

임신 중 마그네슘 결핍의 증상

임신 중 마그네슘 결핍의 증상은 다음과 같습니다.

불명증;
과민성 증가;
지속적인 피로;
현기증의 불쾌한 느낌;
신경질;
뚜렷한 독성;
손가락 끝의 불쾌한 따끔 거림;
고통스러운 감각을 동반한 근긴장;
어떤 조건에서든 임신 중절의 위협으로 이어지는 자궁의 고혈압.
심박수 증가.

위와 같은 증상이 나타나면 임산부는 반드시 의사와 상담하고 적절한 약물치료를 받아야 합니다.

임신 중 마그네슘이 중요한 이유는 무엇입니까?

마그네슘은 태아의 골량 형성과 신경계 기능에 적극적으로 참여합니다. 임산부에게 직접적으로 마그네슘 결핍은 신경 자극이 항상 근육 섬유에 도달하는 것은 아니므로 지속적으로 좋은 상태를 유지합니다.

임신 중 자궁의 색조 증가는 이 근육 기관의 경련과 수축을 유발하여 임신의 모든 단계에서 자연 유산(유산)의 위험이 높습니다. 의학 통계에 따르면 임신 3기에 마그네슘 결핍은 조산으로 이어집니다. 이런 일이 발생하지 않도록 임산부는 반드시 건강한 식단에 대한 권장 사항을 따르거나 대안으로 마그네슘 정제를 복용해야 합니다.

식품의 마그네슘

임신 중 마그네슘의 일일 필요량은 500mg입니다. 여성은 견과류, 해바라기 씨, 콩, 콩, 현미, 유제품, 바나나, 키위, 말린 과일, 포도, 양배추, 신선한 녹색 채소, 옥수수, 감자, 코코아 제품을 매일 섭취하면 이 정도의 마그네슘을 얻을 수 있습니다. , 천연 초콜릿.

마그네슘 정제는 유해합니까?

마그네슘 정제는 임산부에게 절대적으로 안전한 약입니다. 그러나 이것은 마그네슘 섭취를 시작하기 전에 의사와의 사전 상담을 취소하지 않습니다.

마그네슘 B6는 임신 기간 동안 1일 3회 1-2정을 임산부에게 처방합니다. 필요한 마그네슘 양을 잘못 계산하면 조기 수축, 설사 및 복통이 발생할 수 있습니다.