이제 이야기 자체가 단어를 확인합니다.
사랑하는 아내!나는 당신을 영원히 떠난다는 사실을 알리기 위해 이 편지를 씁니다. 나는 좋은 사람이었고 사랑하는 남편 7년동안 아무것도 돌려받지 못했는데...
지난 2주는 특히나 끔찍했습니다. 마지막 지푸라기는 당신이 직장을 그만뒀다는 상사의 전화였습니다. 지난주에 당신은 집에 왔고 내가 머리를 새로 자른 것도 눈치 채지 못했습니다. 가장 좋아하는 요리저녁 식사를 하고 새 실크 팬티를 입기도 합니다. 2분 만에 밥을 먹고, 연속극을 모두 본 뒤 곧바로 잠자리에 들었습니다. 나는 당신이 나를 오랫동안 사랑한다고 말하는 것을 들어본 적이 없습니다. 당신은 남편과 아내를 하나로 묶는 어떤 일도 하고 싶지 않습니다. 당신이 다른 사람과 데이트하고 있거나, 아니면 나를 사랑하지 않습니다. 무슨 일이 있어도 나는 떠날 것이다.
당신의 전남편
추신 그리고 나를 찾으려고도 하지 마세요. 네 여동생과 나는 웨스트버지니아로 영원히 이사했어요! 즐거운 시간 보내세요.
친애하는 전남편!
오랫동안 당신의 편지만큼 나를 행복하게 만든 것은 없었습니다. 사실, 우리는 결혼한 지 7년이 되었습니다. 좋은 사람당신은 너무 멀리 떨어져 있습니다. 나는 당신의 끊임없는 징징거림을 없애기 위해 연속극을 봅니다. 하지만, 최근에그리고 그것은 도움이 되지 않습니다. 지난주에 당신의 새로운 머리를 보았지만 내가 말하고 싶은 것은 "당신은 꼭 여자처럼 생겼어요!"였습니다. 어머니가 나에게 좋은 말만 하거나 침묵을 지키라고 가르치셨기 때문에 나는 후자를 선택했다. 그리고 당신이 내가 가장 좋아하는 요리를 준비할 때, 당신은 아마도 나를 내 여동생과 혼동했을 것입니다. 왜냐하면 나는 7년 동안 돼지고기를 먹지 않았기 때문입니다.
새 실크 팬티 얘기가 나와서 말인데, 아직 49.99달러라는 가격표가 붙어 있었기 때문에 나는 돌아섰습니다. 어쩌면 그날 아침 내 여동생이 나에게서 50달러를 빌린 것은 단지 우연이었을지도 모른다. 하지만 나는 여전히 당신을 사랑했고 우리가 잘 지낼 수 있다고 생각했습니다. 그래서 복권에서 천만 달러에 당첨되자 직장을 그만두고 자메이카행 표 두 장을 샀습니다. 그런데 집에 와서 보니 당신이 떠났다는 걸 알았습니다. 글쎄, 아마도 아무 일도 일어나지 않을 것입니다.
새로운 삶에서 행복하시길 바랍니다. 내 변호사가 말하길 당신의 편지 덕분에 당신은 나에게서 한 푼도 받을 수 없을 거라고 하더군요. 행운을 빕니다!
당신 것 전 부인, 풍부하고 무료입니다!
추신 내가 이런 말을 한 적이 있는지는 모르겠지만, 내 여동생 Carla는 태어날 때부터 Carla였습니다...
좋은 하루 보내세요!
독서 원본 기사
여성의 이익을 위해 능숙하게 측면을 바꾸는 사람에게 미소를 지으십시오 :)
아내가 보낸 편지:
나는 당신을 떠난다는 사실을 알리기 위해 이 편지를 씁니다. 당신의 상사가 전화해서 당신이 직장을 그만뒀고 어제가 이 직장에서의 마지막 날이었다고 말했습니다. 나는 당신에게 잘 대해주고 7년 동안 당신의 존경받는 아내로 지냈는데 당신은 나에게 전혀 감사하지 않았습니다. 지난 2주는 지옥 같았어요. 일주일 전 당신이 집에 왔을 때 내가 손톱과 머리를 자르고 매니큐어와 스타일링을 한 것도 눈치 채지 못했습니다.당신은 내가 당신이 가장 좋아하는 음식을 요리하고 당신을 기리기 위해 산 아름다운 란제리를 입는 것을 눈치 채지 못했습니다. 당신은 이에 전혀 반응하지 않고 몇 분 안에 식사를 마친 후 TV에서 축구를 보고 잠자리에 들었습니다.
당신은 더 이상 나를 사랑한다고 말하지도 않고 나를 만지지도 않습니다. 나는 당신이 나를 속이고 있거나 나를 사랑하지 않는다고 확신합니다. 그래서 나는 당신을 떠날 것입니다.
PS. 나를 찾으려고 하지 마세요. 당신은 나를 찾을 수 없을 것입니다. 네 동생과 나는 행복하게 살 수 있는 외딴 곳으로 떠난다. 다른 삶을 찾아보세요. 당신의 전처.
남편의 편지:
덕분에 좋은 하루였습니다. 당신의 편지를 다 읽고 나서 나는 기쁨에 펄쩍 뛰었습니다.사실 우리는 결혼한 지 7년이 됐는데, 최근 당신은 그런 식으로 행동하지 않았어요... 사랑하는 아내. 네, 저는 축구를 봅니다. 당신이 나에게 소리를 질렀을 때 마음을 진정시키기 위한 것입니다. 당신의 손톱과 헤어스타일을 보고 처음에는 당신이 정말 남자 같다는 생각이 들었습니다. 내가 이것을 말하지 않은 이유는 어머니가 나에게 좋은 말이 없으면 침묵하는 것이 낫다고 가르쳐 주셨기 때문이다. 당신이 내가 가장 좋아하는 음식을 준비할 때 당신은 분명히 나를 내 동생과 혼동한 것 같습니다. 나는 10년 동안 하사파테를 먹지 않았습니다. 당신의 브래지어에 '49.99셰켈'이라는 가격표가 붙어 있는 것을 보고 일주일 전에 형이 나에게서 50셰켈을 빌려서 바로 잠자리에 들었던 일이 생각났습니다.
나는 여전히 당신을 사랑했고 우리가 문제를 해결할 수 있기를 바랐습니다. 어쨌든 나는 로또 1400만 달러에 당첨된 뒤 회사를 그만두고 우리에게 티켓을 샀다. 세계 여행. 그러나 집에 돌아왔을 때 나는 당신을 찾지 못했습니다. 나는 당신을 기원합니다 같은 행복한 삶당신은 항상 원했어요.
당신이 나에게 쓴 편지를 변호사에게 보여주자 그는 이제 당신에게 빚은 한 푼도 없다고 말했습니다. 몸 조심하세요.
추신. 내 동생 아리엘이 태어날 때 아리엘라라는 이름을 받았다고 내가 말했는지 기억이 안나나요? 이것이 문제가 되지 않기를 바랍니다.
당신의 매우 행복한 전남편…
나는 보통 다음 경고로 각 기사를 시작합니다.
이 기사는 자격을 갖춘 정신과 의사가 아니라 심각한 병리를 앓고 있는 환자가 쓴 것입니다.
알림: 특히 심각한 형태의 ADHD는 많은 인지 왜곡을 악화시킵니다. 나 같은 환자의 경우 더닝-크루거 효과가 두드러진다. 모든 범위를 넘어서는 부주의는 사실과 정보의 출처를 손상시키고, 중요한 세부 사항에 대한 관심이 완전히 부족하여 지능이 저하되어 결론과 일반화가 의문시됩니다.
하지만 지금은 그러지 않을 거예요. 많은 심리학자들이 화상을 입을 수 있습니다. 하지만 시작하겠습니다.
정신과는 크게 전공과 부전공으로 나눌 수 있습니다.
큰 것은 일반적으로 분명해 보입니다. 주요 - 응급 의료 조치가 필요한 급성 상태입니다. 모든 종류의 정서 장애, 성격 장애, 조증 상태, 정신 분열증, 정신병... 알코올성 섬망은 러시아에서 특히 1월 중순에 동일하고 매우 인기 있고 사랑을 받습니다.
그리고 궁극적인 목표는 분명합니다. 급성 증상을 완화합니다.
소위 "경미한 정신과"를 사용하면 모든 것이 훨씬 더 복잡해집니다.
확실히:
첫째로, 가벼운 정신의학은 ICD-10의 동일한 F 섹션에서 작동해야 하지만, 병리가 감정 영역을 바닥이나 천장에 던질 만큼 충분히 뚜렷하지만 급성 상태에는 충분하지 않은 환자의 경우에 작동해야 합니다.
둘째, 큰 정신과를 방문하는 사이에 지역 정신 병원의 전체 일행을 유지합니다.
제삼, 선천적 및 신흥 부적응의 제거 또는 부분 교정, 감정 영역의 병리학 적 장애 제거.
또 뭐야? 사람들은 이것뿐만 아니라 심리 치료사에게가는 것 같습니다. 학교와 방향에 따라 정신 건강 산업 자체는 심리학자/정신과 의사/심리 치료사의 노력의 궁극적인 목표가 무엇인지에 대한 무한한 답변 팔레트를 제공할 것입니다.
일반적으로 심리학자입니까 아니면 정신과 의사입니까?
1. 정신과 의사-심리치료사 vs 심리학자-심리치료사.
이상적인 세계에서는 정신과 의사-심리치료사만이 존재합니다. 왜?
첫째, 그것이 정확하기 때문입니다.
신경과학자가 뇌를 검사합니다. 신경외과 의사가 그를 수술하고 있어요.
둘째, 문제에 예비 치료가 필요한 경우 정신과 의사-심리 치료사가 즉시 처방전을 작성할 수 있습니다. 심리학자는... 정신과 의사에게 보낼 수 있습니다. 임상 우울증, 예로서. 범불안장애도 항불안제와 함께 복용하면 훨씬 더 밝고 유쾌하게 해결됩니다. 일부 병리 현상은 준비 조절 없이는 전혀 보상될 수 없습니다(예: ADHD).
셋째, 많은 사람들이 치료를 받기 위해 심리학자를 찾아옵니다. 여기서 우리는 "자신을 더 잘 이해하라"라는 주제에 대한 백만 번째 변형을 시작합니다. 환자가 너무 아파서 파울로 코엘료를 읽는 데 국한되지 않고 의자에서 엉덩이를 들어 심리학자에게 갔다면이 작열감을 치료가 필요한 상태로 해석 할 수 있습니까?
실제로(세계 어디에서나, 러시아에서는 그것은 단지 사치일 뿐입니다. 이유는 아래에서 설명하겠습니다.) 절대 다수의 심리 치료사(심리학자와 정신과 의사 모두)는 자신의 분야에서 너무 무능하고, 어리석고, 무지하여 깜짝.
나는 쓰레기를 스타일별로 구별하는 법을 오래 전에 배웠다는 것을 인정합니다. 표현, 독단적 성격, 그리고 기초를 뒤집는 것. 한마디로, 이 기사에서 보는 모든 것입니다.
하지만 폭격당한 기분이에요.
모두 작년나는 그것을 고치기 위해(부분적인 성공) 내 두뇌에 대한 올바른 데이터시트를 찾기 위해 pubmed에서 시간을 보냈지만 최근에 재난이 닥쳤습니다. 가까운 사람이 갑자기 정신을 잃었습니다. 성인용. 나는 오래 전에 불안 장애로 인해 담배를 피우는 법을 배웠습니다. 그리고 그는 그를 치료할 생각이 전혀 없었습니다. 하지만 이번 여름에는 잠을 완전히 못 잤습니다. 우리가 처음으로 찾아간 정신과 의사는 심령술사였습니다. 저를 믿으십시오. 이것은 시작에 불과했습니다. 도움을 줄 수 있는 정신과 의사를 찾아 숲 속으로 들어갈수록 등장인물들은 더욱 멋졌다. 경조증과 합쳐진 범불안장애가 완전히 불확실한 조건에서 양질의 결정을 요구하는 실제적인 실존적 위협에 직면하게 되면, 3일 동안 잠을 자지 않고 페나제팜 6정을 복용하고 출판물과 정신의학 교과서를 읽으러 갑니다. 이틀 더. 4일째에는 주변 시야에 지속적인 환각이 나타납니다. 다섯 번째에는 주변의 모든 것이 이미 생생해집니다. 여섯째 날에는 더 이상 글자에 집중할 수 없습니다. 환각은 LSD(애니메이션 텍스처)를 연상시키지 않고 심한 메스칼린 러시를 연상시킵니다. 그런 다음 Chlorprothixene 정제 두 개를 사용하면 16시간 동안 아무것도 없이 완전히 암흑 상태가 됩니다. 그리고 새로운 사이클.
모스크바와 상트페테르부르크에서는 여전히 유능한 정신과 의사와 심리치료사를 십여 명 정도 찾을 수 있습니다. 따라서 귀하의 도시에서 밀교가 아닌 비즈니스에 종사하는 숙련되고 실무적인 심리학자를 찾았다면 빙고입니다! 그것이 올 때까지 기다려라 완벽한 세상, 우리에게는 아닙니다. 예를 들어, 현대적인 이해의 과학적 방법은 거의 100년 전에 인류에 의해 공식화되었습니다. 그리고 근거중심의학은 아직 서른도 되지 않았습니다. 그리고 이제야 피를 토하며 의료계에서는 모든 동종요법과 침술을 자체적으로 추방하고 있습니다. 심리치료사 중에는 '동종요법사'가 압도적 다수를 차지합니다. 소수가 다수를 뿌리 뽑을 수는 없습니다. 게다가 윤리적인 점도 있다. 똑똑한 심리치료사 중 한 명이 이렇게 말합니다. “얘들아, 21세기에 어떻게 정신분석학에 들어갈 수 있니?!” 그러면 다음과 같은 대답이 나옵니다. "다른 사람을 희생하면서 자신을 주장하는 겁니까, 이 개자식아?!"
신경과학, 특히 심리학과 정신의학 분야의 혁명은 러시아가 아닌 바로 지금 일어나고 있습니다. 영어로 출판된 신경 연구에 관한 수많은 기사는 러시아 의학계에서 거의 눈에 띄지 않습니다. 소수의 전문가만이 이 과정에 참여하고 있으며, 이 광범위한 출판물을 정기적이고 체계적으로 모니터링하고 읽고, 지식을 업데이트하고, 비효율적인 방법을 포기하는 작업에 부담을 느끼고 있습니다.
이상적으로는 심리치료사는 인간 뇌의 구조를 알아야 합니다. "파충류 뇌"의 구조와 변연계 구조 사이의 상호 작용은 어떻게 발생합니까? 도파민 경로가 시작되는 곳에서 하나 또는 다른 감정의 형성이 어떻게 발생합니까... 구조가 인지를 유발하는 교란 또는 변화 왜곡과 그것이 행동 결과의 형성에 어떻게 영향을 미치는지. 하지만 여기에는 진짜 문제가 있습니다. 하드웨어용 드라이버를 작성하는 데 자원하는 프로그래머는 이 하드웨어가 어떻게 작동하는지 이해해야 한다는 것은 직관적으로 분명한 것 같습니다(나 자신은 두뇌와 컴퓨터를 비교하는 것을 싫어합니다). 하지만 그러면 전국에 전문가가 12명밖에 남지 않게 될 것입니다.
오랫동안 기사를 구독해 왔습니다. 하다블린. 이 글은 좀 가혹하게 나올 것 같습니다. 그러나 나는 hdablin과 논쟁하지 않을 것입니다. 그는 아주 아주 나쁘지는 않습니다. 그러나 그는 여전히 정신병자에서 심리학자로 재교육을 받았습니다. 그러므로 그 사람은 더 이상 내가 감당할 수 있는 가혹함을 감당할 수 없습니다.
2. 정신분석학, 게슈탈트, NLP... (수백 가지) - 누가 용접공이고 누가 마스크를 발견했는지.
서양에서는(국가마다 다름) "사소한 정신과"의 일부 문제는 보험 사례이며 보험 회사에서 비용을 지불합니다. 보험 회사는 매우 완고했으며 어린 시절 경험에 대한 길고 비용이 많이 들고 비생산적인 대화에 비용을 지불하고 싶지 않았습니다. 보험사로부터 요청이 접수되었습니다. 과학적 기준이 있고, 과학적 방법이 있으며, 증거 기반 의학의 원칙이 형성되었습니다. 우리는 그곳에서 어떤 치료를 받고 있는지, 어떤 삶을 이야기하고 있는지 알고 싶습니다. 그들은 연구 결과와 메타 연구 결과가 공개되자마자 비명을 지르고 고함을 지르며 분노하며 우리의 멱살을 잡고 추위 속으로 끌고 갔습니다...
아마도 먼저 건강한 정신이 무엇인지, 병리가 무엇인지 이해해 봅시다. 이것이 없으면 치료와 집회를 구별할 수 없습니다.
그리고 건강하다면 왜 심리 치료사를 만나야합니까?
3. 심리치료가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것. 그리고 어떤 경우에는 심리치료사에게 가야 하고, 어떤 경우에는 포르노허브에 가야 할까요?
먼저 “건강한 사람은 없습니다. 과소평가된 부분도 있다”고 말했다. 물론 건강한 사람도 있습니다. 그다지 적지 않습니다. 더욱이 건강한 비정상적인 것들은 나에게 특별한 부러움을 안겨줍니다. 왜냐하면 정상적인 것 (정상으로 간주되는 것 - 아래에서 설명하겠습니다)이 우울함, 지루함 및 약간의 메스꺼움을 유발하기 때문입니다.
그래서 과소평가되었습니다.
거의 전체 목록 F는 이산량이 아닙니다. 설마. 거의 항상 스펙트럼입니다. 매독은 면역력에 따라 다른 방식으로 나타날 수 있지만 감염되었거나 감염되지 않았기 때문입니다.
하지만 양극성 장애를 가진 사람을 예로 들어보겠습니다. 여기 그림은 완전히 다릅니다. 여기에서는 정신과 의사에게 잡힌 사람 한 명당 잡히지 않은 사람이 열 명이나 됩니다. 이들의 증상은 결코, 또는 당분간은 급성 상태로 발전하지 않습니다. 그들 자신과 사랑하는 사람들은 외계인을 잡을 때까지 자신의 기분의 "변화"를 성격의 일부로 인식합니다.
하지만 솔직히 말해서 모든 사람이 나만큼 운이 좋은 것은 아닙니다. 나에게 사악한 병리가 있을 수도 있지만 딱 하나뿐입니다. F90 - 서명하고 나가는 길에 가져가세요! (GAD는 포함되지 않음) 일부는 어둠과 빛의 경계에 있는 "경계선"일 뿐만 아니라 동시에 출생 시 양극성 감정 롤러코스터 티켓을 획득하기도 합니다. 그리고 그들이 창밖으로 기어나오지는 않는데, 사랑하는 사람들은 그저 한숨을 쉬곤 한다. “인격이 어려워요. 나는 어렸을 때부터 평생 이랬어..."
한편, 목록 F의 거의 모든 항목은 매우 구체적이고 구체적인 버그 세트의 특징을 나타내므로 일반적인 인지 왜곡 및/또는 행동 출력을 초래합니다. 그리고 당신은 인정해야합니다. 모든 운이 좋은 사람이 사랑하는 사람으로부터 성격에 대한 말도 안되는 이야기를 듣지 않고 문제를 해결하는 데 도움이 될 친절한 Aibolit에 대한 쿠폰을 받았다면 멋질 것입니다. 그러나 사람들은 어둡습니다. 그리고 Aibolit은 더욱 어둡습니다.
그리고 아직 건강하다면. 심리 치료사가 필요합니까?
미국 심리학에 따라 심리치료의 정의를 제시함 심리 협회: “임상적(심리학적) 기술을 의도적으로 정보에 입각하여 사용하는 것이며 대인관계참가자들이 바람직하다고 생각하는 방향으로 행동, 사고, 정서적 반응 및 기타 개인적 특성의 변화를 달성하는 것을 목표로 합니다."
간단히 설명하겠습니다. 심리치료에서 원하는 유일한 것은 효과적인 자신이 되는 것입니다.
심리치료는 확실히 행복에 관한 것이 아닙니다. 영원히 행복한 비적응 바보를 충분히 보셨나요? 게다가 버거킹에서는 작은 행복도 팔고 입으로 먹는 경우도 있다. 큰 것은 다크웹에서 팔리고 정맥 주사로 투여된다.
자신의 효과적인 버전이 되십시오. 목표는 매우 분명한 것 같습니다. 하지만 문제가 있습니다. 많은 사람들이 Elon Musk나 Justin Bieber의 효율적인 버전이 되기를 원합니다.
즉, 일반적으로 자신의 본성과 자신의 정신 특성에 대한 완전한 오해는 사람들 사이에서 매우 흔합니다.
그리고 거의 모든 F-섹션 병리가 있으면 인지 장치가 왜곡됩니다.
예를 들어, 나는 항상 감각적 수준에서 매우 똑똑한 것 같습니다. 이것이 내 느낌이고 이것이 내 변연계가 작동하는 방식입니다. 지적으로 나는 내 머릿속의 마음이 나올 곳이 없다는 것을 이해합니다. 나는 충분히 열심히 공부하거나 체계적으로 공부한 적이 없습니다. 때때로 경조증이 가라앉으면 변연계의 더 높은 부분이 함몰됩니다. 그러면 역겨운 느낌이 듭니다. 그러나 그것은 오래 가지 않습니다.
우리가 "행복은 현실에서 기대를 뺀 것"이라는 공식을 따른다면 나는 오래 전에 창밖으로 나갔어야했습니다. 일반적으로 과잉행동을 보이는 사람들의 자살 사망률은 거의 100%에 달합니다. 우리의 야망은 무한하고 결과는 전혀 없기 때문입니다. 하지만. 우리 그룹에는 자살자가 거의 없습니다. 여러 번의 자살 시도가 흔하지만. 그러나 당신과 나는 인체가 너무 약해서 이 작업에 대처할 수 없는 경우가 단 한 번뿐이라는 것을 이해합니다. 더욱이 그러한 시도는 우리 중 가장 지능적인 사람들의 특징입니다. 대부분의 ADHD 환자들은 인지 부조화를 경험하지 않습니다. 왜냐하면 그들은 너무 멍청해서 Mavrodi... 변연계를 믿고 처음으로 수천 번 원을 그리며 돌기 때문입니다.
행복한 사람들:
우리 각자는 엄격하게 정의된 주제에 대한 수백만 개의 고유한 변형 중 하나라는 점을 이해해야 합니다.
예를 들어, MRI를 보고 이 사람은 영원한 반체제 인사라고 말할 수 있습니다. 그는 항상 시스템에 만족하지 않습니다. 적어도 러시아에서는, 적어도 미국에서는. 또는 다른 스캔을 보면서 다음과 같이 말하십시오. 이것은 보수적이고 이것은 진보적입니다. 그리고 내부에 대한 최신 연구에서는 80%의 성공률로 추측합니다. 젠장, 일기예보보다 더 믿을 만하군. 즉, 소프트웨어(역겨운 프로그래머 비유)는 외부 환경의 영향을 받아 이를 작성합니다. 그러나 기계의 아키텍처는 최적화된 부품을 수용할 수 있습니다. 기계가 최적의 허튼 소리가 아닌 올바른 인지 구조를 계산하도록 하려면 심각한 기술과 노력이 필요합니다.
동시에, 심리 치료사는 당신의 이상적인 구성에서 당신이 어떤 사람인지 알아내지 못할 것입니다. 나쁜 놈은 우리가 말하는 내용을 전혀 이해하지 못할 것입니다. 그 자신은 바보이고 여전히 Jung을 읽습니다. 그리고 좋은 사람은 너무 바빠서 신경증 치료를 돕고 쫓아 낼 것입니다. 즉, 심리 치료 자체는 자신이 주어진 방향으로 지속적인 작업을 수행하는 경우에만 성공할 수 있습니다. 이야기해도 당신은 변하지 않습니다. 일반적으로 Chatter는 공기를 흔들 뿐이며 아무것도 변경하지 않습니다. 또 다른 질문은 좋은 심리치료사는 방법과 작업에 대해 매우 구체적이라는 것입니다. 그러나 소파에서 어린 시절의 두려움에 대해 이야기해도 기분이 나아지지 않으며 더 나아지지도 않는다는 것을 이해해야 합니다. 외부에서 연결하여 모든 것을 구성할 수 있는 COM 포트가 머리에 없습니다. 내부에서만. 오직 그들 자신뿐입니다. 그리고 어느 누구도 당신의 가장 좋은 모습을 공식화할 수 없습니다. 파이어 버드의 엉덩이에서 깃털 다발을 찢고 훌륭하고 유능한 심리 치료사가 당신 앞에 있는데도 당신이 어떤 이상인지에 대한 질문에 여전히 답할 수 없다면 서두르지 마십시오. 신경증에 대해 불평하십시오. 미래의 자신에 대한 매우 구체적이고 상세한 스케치를 만드는 데 소중한 시간을 투자하세요. 현실에 완전히 근거합니다. 정신의 장점을 최대한 활용하고 단점을 최소화함으로써 말이죠.
4. 결국 용접공은 누구인가?
좋은 심리치료사를 선택하는 방법을 알려드리겠습니다.
나는 출판물에 의존합니다. 그런 다음 모든 프로필을 살펴보고 그것이 내 세계관이나 내가 찾고 있는 환자에게 적합한지 확인합니다.
하지만 기본 선택은요? 나는 그의 프로필에서 그가 운영하는 기술 중 CBT만이 있음을 확인합니다. CBT만 있고 다른건 없습니다. 정신 분석, 형태, 특히 NLP가 없습니다.
왜? - 물어.
많은 심리학자들은 쉼표로 구분된 많은 기술을 나타냅니다. 인지 행동 치료도 포함됩니다. 게슈탈트도 할 수 있다는 것이 왜 나쁜가요?
나쁜 점은 당신이 우리의 정신이 어떻게 작동하는지 이해하거나 (이 지식은 간격이없고 매우 평균적인 세부 사항이지만 일반적으로 이미 커피 찌꺼기의 개요로 나타났습니다) 이해하지 못한다는 것입니다. 이해한다면, 왜 이 모든 것이 효과가 없고, 정신분석의 경우 무당 시대의 단순히 해로운 관행이었습니까? 합산되지 않습니다.
그러나 어떤 사람들은 본질적으로 동일한 행동주의의 일부가 될 여러 관행을 지적할 수 있습니다. 이것은 정상입니다.
그리고 묻지 않은 질문에 대한 대답은 즉시 이루어집니다. 아니면 심리치료사가 실제로 CBT에 능숙하지만 어리석은 환자들이 자신이 다른 일을 할 수 없다고 생각하지 않도록 꽃다발에 모든 것을 선언했을 수도 있습니까?
물론 그럴 수도 있습니다. 하지만 손 조심하세요!
어떻게 더 많은 사람어떤 일에 더 많은 노력과 관심을 쏟을수록 그는 그 일을 더 잘하게 됩니다. 그가 더 잘할수록 보상 시스템은 더 관대해집니다. (때때로 "더 좋아졌다" 없이도 가능하지만 지금은 그게 아닙니다.) 보상 시스템이 관대할수록 이러한 관심이 다른 모든 것보다 더 많이 지배하기 시작합니다. 따라서 차례로 관심이 지배적으로 발전합니다. 지배자가 강할수록 사람의 내부 윤리와 도덕성을 더 많이 결정합니다.
기술을 익히고 과학에 몰두하기 위해 많은 노력을 기울인 사람은 이 도구를 질투할 것이며 아마도 그것을 더럽히고 싶지 않을 것입니다. (더 자주)
특히 일부 동지들에게는: Ericksonian 최면은 침술 수준도 아니며 예약을 통해 건강 관행으로 간주 될 수 있습니다. 그것은 테리 점성술입니다. 질서 있는 사람들의 관심을 끌지 않고 에릭슨식 최면술을 사용하여 우주를 통제하는 방법에 대한 이야기는 심령술사를 방문한 후 종양이 해결되었다는 이야기만큼 설득력이 있습니다.
그리고 나는 고전적 최면에 대해 매우 회의적입니다. 여기서는 잘 모르겠습니다. 하지만 메커니즘이 보이지 않습니다. 잠재의식 - 악어의 입을 꺾습니다. 당신은 그에게 최면을 걸 수 없습니다. 트랜스가 있습니다. 의식이 있습니다. 무아지경 속에 의식이 있습니다. 어쨌든 나는 최면요법이 침술보다 훨씬 더 효과적이라는 것을 의심합니다. 하지만 이의를 제기할 사항이 있으면 연구 링크를 통해 이의를 제기해 주시기 바랍니다.
5. 평범한 사람이 되는 것이 왜 슬픈가요?
우리는 생물학적 학습 기계입니다. 우리는 모두 허락 없이 태어났습니다. 우리 중 누구도 허락을 구하지 않았습니다. 우리 각자는 태어날 때 삶의 의미를 부여 받았습니다. 맥도날드의 빅맥과 같은 표준입니다. 게다가 침팬지, 오랑우탄 등 우리에게 삶의 의미는 똑같습니다. 지배하고, 짝짓고, 자손을 키우세요... 대부분의 사람들은 목록에 서명하고 얻은 것을 가지고 떠납니다. 그러나 어떤 사람들은 자라면서 받은 것 중 일부를 잃어버리고 일부를 깨뜨렸습니다.
그럼에도 불구하고... 등등 어리석은 글쓰기로 지옥에 떨어졌습니다. 궁금하신 분들은 다음번에 이 지점부터 계속하도록 하겠습니다.
우리 딸들이 어렸을 때 우리는 다음과 같은 전통을 발전시켰습니다. 새해 1월 1일 이후 열흘 동안은 소녀들의 신발에 작은 선물을 넣어 새해 나무 아래에 놓아두었습니다. 보통 설날에는 선물이 많이 나오죠. 그러나 아이들이 어느 날 모든 것을 받으면 그다지 흥미롭지 않습니다. 결과는 일종의 과포화와 포만감입니다. 아이들은 그것들을 알아차리고 감사하는 것을 멈추며, 그들이 받는 선물은 하나(또는 둘 이상!) 의 큰 더미에 놓여 있습니다. 우리는 일을 다르게 하기 시작했습니다. 열흘 동안 나무 아래에는 작은 선물이 신비롭게 나타났습니다. 그래서 우리 딸들은 아침에 일어나자마자 가장 큰 크리스마스 트리가 있는 방으로 달려갔습니다. 그리고 각자는 즉시 그녀의 신발을 들여다 보았습니다. 우리는 이 가족 전통과 관련된 재미있는 에피소드도 하나 있는데, 우리 모두는 때때로 함께 기억하고 웃습니다.
한번은 학교 겨울 방학의 또 다른 날, 남편과 나는 집에서 가장 큰 나무 아래에 있는 소녀들의 신발에 다음 새해 선물을 넣어야 했던 이른 아침 시간에 거의 늦잠을 잤습니다.
일요일. 나는 벌떡 일어나 시계를 보다가 내 딸들이 곧 깨어나려고 하는데 선물이 아직 그들의 신발에 들어가지 않았다는 사실을 공포에 질려 깨닫습니다. 나는 남편에게 이렇게 말합니다. "Volodya, 빨리, 여자 신발에 선물을 넣어야 해요!" 나는 일어나서 오늘의 선물을 찾기 위해 옷장을 뒤지기 시작합니다. 졸린 남편도 정확히 무엇을 해야할지 이해하지 못하지만 순종적으로 선물을 받아 나무 아래로 운반합니다. 나무 아래 선물, 남편이 돌아 오면 진정됩니다. 몇 분 지나지 않아 우리는 아이들의 발소리를 듣습니다. 잠에서 깨어나 서둘러 신발을 확인하러 달려간 것은 바로 우리 딸들이었다. 그리고 여기에서는 평소의 즐거운 비명과 외침 대신 죽은 침묵이 들립니다. 무슨 일이에요? 뭔가 문제가 있나요? 남편과 나는 우리 가족의 메인 크리스마스 트리가 설치된 거실로 들어갑니다. 우리 소녀들은 슬픈 표정으로 앉아 빈 신발을 공포에 질린 채 바라보고 있습니다. 나무 아래에는 선물이 없습니다! 신발이 비어 있어요! 하지만 거기에는 선물이 있어야합니다. 결국 겨울 방학은 아직 끝나지 않았습니다. 이는 매일이 신발 속의 새로운 작은 선물임을 의미합니다. 이것은 몇 년 동안 그랬습니다. 다른 방법으로는 불가능합니다! 아이들은 충격을 받았고 나 자신도 혼란스러워서 아무도 아무것도 이해하지 못합니다. 그런데 갑자기 아버지가 상황을 분명히 하십니다. 그는 “다른 나무도 확인해 보면 어떨까요?”라고 말합니다. 사실 우리는 항상 모든 방에 크리스마스 트리를 놓는 것을 좋아했습니다. 최소한 작고 인공적인 트리이지만 확실히 모든 방에 장식된 크리스마스 트리가 있습니다. 그래서 남편은 서둘러 선물을 잘못된 나무 아래에 놓았습니다. 우리는 모두 함께 다른 방으로 가서 가장 큰 나무 아래가 아니라 가운데 나무 아래에서 선물을 봅니다. 아이들은 기뻐하기 시작했고 나는 안도의 한숨을 내쉬었습니다.
그리고 혼자 남편에게 어떻게 이런 일이 일어났는지 묻습니다. 그는 단순히 나무를 섞었다고 설명했습니다. 왜냐하면... 나는 서둘렀다.
나중에 우리 딸들이 어느 정도 성장했을 때, 우리는 그들에게 이 사건을 이야기했고, 우리는 모두 함께 웃었습니다. 그 이후로 우리 가족에게는 "뭔가를 섞다, 뭔가 잘못하다, 엉망으로 만들다, 망치다"라는 뜻의 "잘못된 나무 아래에 놓아라"라는 농담이 맴돌았습니다. 이제 우리는 이 말을 할 때마다 함께 즐겁게 웃습니다.
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가족과 함께 간단하고 달콤한 전통을 시작해보세요 - 자녀에게 말해주세요 재미있는 문구그리고 그들의 어린시절 이야기. 아이들은 자신이 얼마나 작았는지에 대해 듣고 싶어합니다. 그런 이야기는 모두를 따뜻하게 만들고, 모두가 미소를 짓기 시작하며, 집안에는 놀랍도록 감동적이고 진지한 분위기가 조성됩니다. 그리고 이 간단한 이야기들로부터 당신은 가족 전통을 갖게 될 것입니다. 특수 목적, 그리고 가정의 심리적 분위기는 완전히 특별하고 특별해질 것입니다.
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우리 가족에 관한 재미있는 이야기. 첫 번째 이야기. 어느 날, 학교 겨울 방학 중 남편과 저는 이른 아침 시간에 집에서 가장 큰 크리스마스 트리 아래로 들어가야 했을 때 부메랑을 믿지 않습니다.
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한 사람은 이런 이야기를 합니다. 가족은 어머니, 아버지, 자녀로 살고 있으며 시어머니의 아파트에 살고 시어머니는 위층 같은 입구에 산다. 흥미로운 점: "우리 가족에 관한 재미있는 이야기. 첫 번째 이야기" 기사에 댓글을 달아주세요.
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흥미로운 점: "우리 가족에 관한 재미있는 이야기. 첫 번째 이야기" 기사에 댓글을 달아주세요. 젊은 가족의 긴 이야기. 인쇄 버전. Olga Nikolaevna(사진)는 (01:09:49부터) 자신의 가족에게 일어난 일이 다음의 경우와 매우 유사하다고 말했습니다.
첫 번째 사건은 우리가 아르자마스(Arzamas)로 여행을 가던 중 많은 사람들 속에 버스 정류장에 섰을 때였습니다. 쌀쌀한 바람이 불고 있었고, 나는 머리 위로 후드를 던졌습니다. 유용성: 흥미로움: "우리 가족에 관한 재미있는 이야기. 첫 번째 이야기" 기사에 댓글을 달아주세요.
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우리 가족에 관한 재미있는 이야기. 첫 번째 이야기. 비케바 알리나. 흥미로운 점: "우리 가족에 관한 재미있는 이야기. 첫 번째 이야기" 기사에 댓글을 달아주세요. 7ya.ru - 가족 문제에 관한 정보 프로젝트: 임신과 출산, 자녀 양육...
당신과 당신의 파트너가 현재 인기 있는 성적 오락, 즉 스윙, 더 정확하게는 하룻밤 동안 파트너를 교환하는 것에 관심이 있다면 비슷한 경험을 겪었거나 정기적으로 연습하는 커플이 어떻게 느끼는지에 대한 이야기를 읽어보십시오.
일리아와 옥사나(31세, 29세)는 1년 동안 스윙 연습을 했다.
이런 유형의 섹스를 시도하는 것이 나의 주도권이었습니다. 나는 다양성을 원했고 정직한 사람으로서 좌파와 스윙이라는 두 가지 옵션을 제시했습니다. 아내는 충격을 받았지만 시간이 지나면서 두 번째 것을 선택했습니다. 내 입장에서는 질투가 없었습니다. 그녀와 함께 - 그랬던 것 같아요.
생각보다 좋지 않았습니다. 오히려 더 나빴습니다. 첫째, 흥분, 둘째, 파트너 머리의 바퀴벌레였습니다. 물론, 내가 파트너를 좋아하고 아내가 파트너를 좋아한 적은 결코 없었습니다. 따라서 한 사람은 그것을 즐기고 다른 사람은 연대의 표시로 행동합니다.
우리는 처음으로 Mamba에서 파트너를 찾고 있었지만 흥분으로 인해 아무 일도 일어나지 않았습니다. 그런 다음 그들은 쌍을 교환하거나 남자 또는 여자와 별도로 만났습니다. 그들은 콘돔으로 자신을 보호했습니다.
그러나 1년 후에 그들은 그것이 우리 것이 아니라는 것을 깨달았기 때문에 중단했습니다. 그리고 내 아내는 좌파가 있으면 더 좋을 것이라는 것을 깨달았습니다 (그러나 그녀에게는 비밀리에).
무엇을 조언해야 할까요? 스윙을 해볼 사람? 방에 들어가 갑자기 부부가 성관계를 갖는 것을 상상해보십시오. 당신의 첫 번째 소원은 무엇입니까? 가입하시면 스윙이 귀하의 것입니다. 문을 닫고 나가면 시도조차 할 필요가 없습니다. 당신은 그것을 좋아하지 않을 것입니다.
27세, 30세 엘레나와 안톤은 6개월 전 스윙을 시도했다.
나는 남편에게 우리의 마음을 흔들기 위해 이 방법을 제안했습니다. 가족 생활. 아들이 태어난 후 우리는 거의 섹스를하지 않았습니다 (내 아들은 이미 3 살이었습니다. 잠시 동안). 나는 그가 왼쪽으로 가고 싶다고 생각했습니다. 음, 나는 갔을 것이지만 양심은 그렇지 않았습니다. 허용하세요.
그래서 나는 그에게 직접 제안했습니다. 누구에게도 기분이 상하지 않도록 이렇게하자. 제가 그냥 뜬금없이 이 일을 선택한 것이 아니라, 제 친구에게 이 사업에 관심이 있는 남자 친구가 있었습니다. 그리고 그녀는 여전히 거절했습니다. 글쎄요, 저는 페이스북에서 그를 발견하고 어디서 비슷한 경험을 할 수 있는지 물었습니다. 그는 당시 아직 열려 있던 VKontakte 그룹에 대한 링크를 나에게 제공했습니다.
우리는 등록했습니다 (직원과 친구들이 귀하가 그러한 지인의 그룹에 속해 있다는 사실을 이해하지 못하도록 복잡한 이름이라고도 함). 그들은 광고와 사진이라는 표준적인 방식으로 그것을 썼습니다. 우리는 남성과 여성의 다양성을 찾고 있습니다.
10~15통의 편지가 도착했는데 이렇게 급할 줄은 몰랐습니다. 하지만 모두가 어쩐지별로 좋지 않았습니다. 많은 사람들이 마지막 섹스 기회를 찾기 위해 이곳에 오는 것 같았습니다. 그런데 우리는 젊고 예쁜 남자와 예쁜 여자를 골랐어요.
우리는 우리 집에서 만나 술을 마셨다. 처음이라 조금 어색하기도 했지만 오히려 더 마음에 들었고, 정말 흥분됐어요. 남편이 당황한 것 같아요.
그런 다음 우리는 더 이상 이것을 실행하지 않기로 결정했지만 우리 사이의 섹스가 부활했습니다. 그러나 몇 달 후 남편이 다시 시도해 보라고 제안했습니다. 나이 많은 부부를 만났는데 이번에는 혁신에 대한 기쁨은 없었지만 혼란이나 어색함은 없었습니다.
나중에 우리는 둘 다 원한다면 가끔 그렇게 하기로 합의했습니다. 그리고 우리는 뒤에서 서로를 속이지 않을 것입니다. 그건 그렇고, 우리는이 두 번째 커플을 좋아했고 다시 만난다면 그들과 함께하기로 결정했습니다.
이것을 시도하고 싶은 사람들을 위해. 질투, 분노 등 발생할 수 있는 결과에 대해 상대방과 합의할 것을 권하고 싶습니다. 언제든지 명확하게 말하십시오. 나는 이것을 원하지 않습니다. 나는 그것을 좋아하지 않습니다. 그리고 서로의 의견을 존중합니다.
40세의 로버트와 그의 세 명의 여성은 15년 넘게 그네를 타고 있습니다.
우선, 나는 이런 형식으로 세 번의 긴 관계를 가졌다고 말할 것입니다. 처음 7년 동안 그들은 그녀의 주도로 헤어졌습니다. 그녀는 다른 사람을 위해 떠났습니다. 두 번째, 약 3 년-오히려 나 또는 상호에 따르면 나이 차이가 크고 일반적으로 관계가 실행 가능하지 않았으며 다를 것이라고 기대하지 않았습니다. 세 번째, 2년 - 멀리서. 훌리건을 포함하여 만났고 진지하게 계속하기로 결심하고 결혼을 요청하고 함께 입주 할 계획을 세웠는데 갑자기 모든 것이 중단되었고 이유를 모르겠습니다.
어떤 경우에도 나는 우리의 취미가 이별의 이유라고 생각하지 않습니다. 항상 다른 것. 상대방을 인터뷰하는 것은 불가능합니다. 어쩌면 그들은 다른 비전을 가지고 있을 수도 있습니다.
각 커플에서 결정은 원칙적으로 파트너의 양성애 환상을 충족시키기 위해 항상 공동 결정이었습니다. 그러면 실천 과정에서 관심이 다소 바뀔 수 있습니다. 상대방의 설득은 전혀 없었고 완전히 상호적이었습니다.
데이트 광고를 통해 찾아봤지만 이게 가장 비생산적이었어요. 나중에-채팅 및 주제별 포럼, 일부 공동 이벤트에서의 커뮤니케이션. 더 좋습니다.
나중에 - 스윙 클럽. 이것은 가장 편리한 옵션입니다. 아무도 당신에게 아무것도 할 의무가 없습니다. 당신이 와서 서로를 알게되었고, 계속하고 싶다면 그들은 계속했고, 원하지 않으면 그들은 헤어졌습니다. 헌신의 부족은 편안하고 힘을 실어줍니다.
물론 판타지는 거의 항상 구현보다 낫습니다. 발명하는 것과 구현하는 것은 또 다른 것입니다. 하지만 어떤 순간은 상상했던 것보다 훨씬 더 나쁘다고 말할 수는 없습니다. 모든 것이 허용 범위 내에 있습니다.
내 입장에서는 질투심이 전혀 없었습니다. 내 파트너 측에서는 일화 적으로도 그런 일이 일어났습니다. 그녀가 다른 남자와 적극적으로 성관계를 갖는 동안 내가 단순히 다른 여자의 가슴을 만졌기 때문에 갑자기 나에 대한 강한 질투 공격을 경험했을 때였습니다.
동시에 서로를 몹시 질투하고 이에 대한 설렘을 느끼며 계속 연습하는 커플도 알고 있었다. 이것은 분명히 마조히즘의 한 버전이다. 이해가 안 되지만 이걸 봤어요.
일반적으로 이것은 단순한 커플 교환이 아닙니다. 여기에는 대규모 그룹과 소규모 그룹의 섹스가 포함됩니다. 그것은 항상 우리 둘 모두에게 최적이었습니다 소규모 회사남성이 압도적으로 우세합니다. 보호 - 콘돔은 물론 필수입니다.
아직 설명할 수 없는 그러한 모임에서 가장 이상한 점은 대중이 남성 양성애에 대해 예상외로 편협한 태도를 보인다는 것입니다. 원칙적으로 이것은 비난을받습니다. 비록 그들 자신이 "변태"인 것처럼 보이지만 "비표준"이라는 이유로 누군가를 쫓아내는 이유는 무엇입니까? 그러나 그것은 사실입니다. 파티에 양성애자 남성이 많지만 이는 광고되지 않으며(문자 그대로 한두 명의 공개 양성애자를 알고 있습니다) 스윙 클럽에서는 일반적으로 그러한 관계를 보여주는 것이 전면적으로 금지됩니다.
이제 나는 새로운 연애를 하고 스윙 연습을 하지 않는다. 엔터테인먼트가 계속 될지 잘 모르겠습니다. 아직 전제 조건이 없습니다. 물론 상호적이어야 합니다.
시도하고 싶은 사람들을 위한 조언: 파트너가 반대하는 경우 어떤 상황에서도 주장하지 마십시오. 범주적으로. 상호로만. 그리고 어떤 경우에도 관계를 회복하기 위해 이렇게 해서는 안 됩니다. 당신 사이의 모든 것이 좋고 훌륭하다면. 이것이 가장 강력한 촉매이기 때문에 균열이 있으면 심연이 생길 것입니다. 모든 것이 강하면 더욱 강해질 것입니다. 그리고 메인 코스가 아닌 조미료로 취급하십시오. 주요 권장 사항은 과용하지 않는 것입니다!
색다른 것에 관심이 있다면 성생활, 예를 들어 부부를 만나서 공동 육체적 관계를 맺고 싶다면, 즉 어떻게 셋이 친구보다 더 가까워질 수 있는지, 파격적인 부부를 만나야 하는데 어디서 만날 수 있는지 알려드리겠습니다. 나중에.
커플을 만날 수 있는 곳
부부를 만나 친밀한 관계를 맺고 싶다면 할 수 있는 곳은 두 곳밖에 없습니다.
예, 물론 다른 곳에서 부부를 만날 가능성은 매우 낮지만 그럼에도 불구하고 그러한 기회는 존재합니다. 그러한 관계를 받아들이지 않는 많은 사람들 중에서 틀에 얽매이지 않는 부부를 찾는 것이 얼마나 어려운지 상상해 보십시오. 왜냐하면 당신의 욕망에 대해 단순히 말할 수 없기 때문입니다. 왜냐하면 오해를 받을 수 있기 때문에 팀 내 관계와 지위를 망칠 수 있기 때문입니다. .
