Dúfame, že pri návšteve kúpeľov ste si nezabudli vziať metlu - tradičný atribút ruskej parnej miestnosti. Milovníci kúpeľa zvyčajne používajú brezu alebo dub. Predpokladá sa, že pôsobenie metly zdvojnásobuje účinok návštevy kúpeľov, pretože v dôsledku zvýšenej vlhkosti a vysokej teploty vzduchu sa estery a látky obsiahnuté v strome vyparujú a majú priaznivý vplyv na telo. Jednou z častých otázok a dôvodom na diskusiu medzi milovníkmi kúpeľov je: „Ako správne naparovať metlu?
Ak chcete, aby metla nestratila svoje vlastnosti počas 2-3 stúpajúcich procedúr, musíte vetvy listov vyčistiť až do tretiny ich dĺžky, potom ich pevne zviazať a opatrne zabaliť do akejkoľvek mäkkej handričky. Ak sa tieto odporúčania nedodržia, aj skúsenému naparovačovi sa pri naparovaní môžu vytvoriť mozole na rukách.
Ak je metla príliš suchá, môžete ju chvíľu nechať v horúcej vode a potom ju položiť na horúce kamene. Celá parná miestnosť tak bude nasýtená jej arómou a metla zmäkne, ale je dôležité zabezpečiť, aby sa listy nespálili, pretože to môže viesť k nepríjemným následkom.
Alternatívna možnosť naparovania metly: ponorte ju na 10-15 minút do studenej vody a potom ju zabaľte do vlhkej utierky. Potom bude metla suchá, voňavá a mäkká a listy dlho neopadávajú.
Aby ste zistili, ako správne naparovať, musíte zvážiť najbežnejšie možnosti zmetákov a identifikovať funkcie naparovania pre každú z nich.
Brezová metla
Najlepšou možnosťou na prípravu takéhoto atribútu kúpeľa je kučeravá breza, pretože jej konáre sú dobre zachované, avšak pre neprofesionálov a na domáce naparovanie je celkom vhodná akákoľvek obyčajná breza.
Základný postup prípravy:
Nalejte teplú vodu cez metlu;
Namočte do studenej vody na 3-4 minúty;
Vyberte ju a naplňte ju vodou ohriatou na 50 stupňov, môžete ju tu nechať 6 minút;
Potom nalejte do metly vriacu vodu a duste ju 15 minút.
Podľa odborníkov obsahuje brezová metla triesloviny, silice a dokonca aj vitamíny A a C, čo dodáva tomuto kúpeľovému doplnku skutočné liečivé vlastnosti.
Dubová metla
Rovnako ako breza, aj čerstvá dubová metla sa musí najskôr opláchnuť a vytriasť z nej prebytočnú vlhkosť, ak je suchá, potom ju musíte namočiť do vody: najskôr v studenej vode a predtým, ako sa ponoríte do horúcej vody. Ak chcete cítiť plnú arómu prívlastku dub, potom ho môžete zdvihnúť k stropu, kde sa vzduch čo najviac zohreje a po naparení s ním trochu potriasť.
Eukalyptová metla
Takéto metly sa najčastejšie používajú na Kaukaze. Samotný list eukalyptu má jedinečné liečivé vlastnosti a správne naparovanie z neho robí skutočný antiseptický a inhalačný prostriedok. Vetvy eukalyptu sú dosť tenké, takže pri vapovaní musíte vynaložiť viac úsilia, aby ste dosiahli pozitívny výsledok. Stojí za zváženie, že kúpeľný dom je miesto, kde potrebujete šetriť energiu, takže je lepšie pridať eukalyptové vetvy do bežnej dubovej alebo brezovej metly, zatiaľ čo možnosť naparovania zostane rovnaká.
Žihľavová metla
Asi pred storočím boli metly zo žihľavy považované za jednu z najužitočnejších a používali sa všade v roľníckych komunitách pri kúpaní. Teraz je ich obľúbenosť minulosťou, pretože veľa ľudí si myslí, že žihľava sa môže popáliť. Ak však túto metlu správne naparíte, bude to skutočný dar z nebies pre ľudí s ochoreniami kĺbov.
Pred samotným postupom sú vetvy žihľavy spojené do malého zväzku, musíte ho niekoľkokrát preniesť z horúcej vody do studenej vody na 3-4 minúty, potom môžete začať naparovať a bude to jednoducho nemožné; popáliť sa. Ak stále potrebujete hojivý, pálivý účinok žihľavy, môžete jednoducho ponoriť metlu na niekoľko sekúnd do vriacej vody a potom vykonať procedúru.
Ihličnatá metla
Tento typ atribútu kúpeľa sa dusí 15-20 minút vo vriacej vode, aby ihličie zmäklo. Na samotný proces naparovania je lepšie sa pripraviť vopred, pretože ľudská pokožka je príliš jemná na to, aby okamžite zažila stres z naparovania borovicovou metlou. Ak je však vaša pokožka príliš citlivá, potom je lepšie túto možnosť naparovania úplne opustiť a nahradiť ju šetrnejším postupom. Samotnú borovicovú metlu je možné použiť maximálne 3-4 krát, pretože pri naparovaní ihličie veľmi opadáva a následné naparovanie je zbytočné.
Možnosť naparovania metly vo vani závisí od materiálu, očakávaného výsledku a citlivosti pokožky. Každá z metiel má svoje jedinečné vlastnosti a to, či ju naparíte správne, závisí od toho, či z kúpeľných procedúr získate maximálny úžitok. Preto choďte do kúpeľov a naparujte metlu správne!
Obsah:
Masírovanie tela pri naparovaní metlou zvyšuje celkovú cirkuláciu krvi, spôsobuje intenzívne potenie a zrýchľuje metabolizmus. Najflexibilnejšie a najodolnejšie metly sú vyrobené z plačúcej brezy, na ktorej mladých listoch a výhonkoch je obrovské množstvo žliaz s esenciálnym olejom.
O tom, ako pripraviť a následne ako správne napariť brezovú metlu, si povieme v tomto článku.
Ako správne pripraviť brezové metly?
Odrežte konáre pre metlu v prvých dvoch dekádach júna. Urobte to za suchého počasia, inak mokré listy pri schnutí postupne stmavnú, potom sa skrútia a spadnú. Odborníci odporúčajú: počkajte, kým opadne rosa a neodkladajte zber vetvičiek až na začiatok druhej polovice dňa.
Odrežte konáre a zviažte ich, len voľne: aby sa nerozpadli. Zväzky zaveste tak, aby ich vietor rozfúkal, no nevystavoval ich priamemu slnečnému žiareniu. Po 7-8 dňoch usušené konáre pevne zviažte a umiestnite do suchej a dobre vetranej miestnosti.
Položte brezové metly na podlahu. Každý deň ich otočte, aby skončili vejárom. Potom zväzky naukladajte na seba a pravidelne ich posúvajte, aby sa postupne sploštili.
Dbajte na to, aby metly nevyschli. Po tomto procese by mali mať konáre matne zelené listy a výraznú vôňu, ktorá sa ešte zvýrazní naparením. Skladujte zväzky v kope sena, aby ste pomohli zachovať listy.
Pred návštevou parnej miestnosti je potrebné pripraviť tradičný ruský „masér do kúpeľa“.
Očistite konce konárov od listov a vetvičiek. Brezové metly sa vytvárajú takto: vnútri sú umiestnené hrubšie konáre, ktoré tvoria rám. A okolo nich, ohýbajúce sa dovnútra, sú umiestnené tenšie vetvy. Vďaka tomu je produkt hustejší.
Ľavou rukou zväzok stlačte a pravou ho omotajte špagátom. Nechajte 15 cm pre rukoväť, aby sa „zbraň“ pohodlne držala, a odrežte prebytočné konce.
Pri plánovaní návštevy parnej miestnosti ponorte zväzok na 2-3 hodiny do studenej vody. Vďaka tomu bude voňavý a jemný. Keď idete do parnej miestnosti, zabaľte ju do vlhkej handričky a položte ju na spodnú policu na 5-7 minút.
Vyberte si plačúcu brezu, ktorá má pružné, vrkočovité konáre, alebo mladý stromček s dlhými a tenkými konármi a jemnými listami, ktorý nikdy nekvitol. Starostlivo skontrolujte listy a uistite sa, že majú zamatový povrch.
Správne naparovanie a používanie brezovej kúpeľovej metly
Metla v ruskom kúpeli sa používa na masáž a v skutočnosti je jedným z jej najobľúbenejších atribútov. Preto všetci fanúšikovia tradičnej parnej miestnosti musia vedieť, ako správne pripraviť nielen brezové masérky, ale aj ako ich naparovať.
Čerstvé alebo čerstvo vysušené konáre brezy je najlepšie vôbec nenaparovať. Stačí ich opláchnuť pod tečúcou vodou alebo vo vedre, trochu nimi potriasť a môžete ísť do parnej miestnosti.
Na posilnenie čerstvých ratolestí radia skúsení milovníci sauny pri prvých návštevách parnej miestnosti nebičovať a neovievať sa metlou. Hladkajte telo, a tým zbierajte kondenzát a pot, ktorý sa hromadí na pokožke. Latka túto vlhkosť nasaje, konáre spevnia a dajú sa použiť ešte niekoľkokrát.
Preparený zväzok brezy okamžite ochabne a bude veľmi ťažký. Začne sa rýchlo zahrievať a začne nepríjemne šľahať po tele. Metla, ktorá nie je správne naparená, stratí listy a začne sa škriabať a lámať.
Ak hovoríme o pojmoch, slovo „parenie“ nie je úplne správne a plne odráža podstatu prípravy metly na použitie v parnej miestnosti. Správna definícia je „namočiť“ veľa konárov.
Doma by ste mali začať pripravovať metlu na ruský kúpeľ alebo saunu. Za týmto účelom namočte už zviazané vetvy do studenej vody niekoľko hodín pred procedúrami.
Ponorte ju do lavóra alebo vedra s vodou tak, aby v nej boli úplne listy. Vetvy sa týmto spôsobom udržiavajú asi hodinu. Nezabudnite metlu otočiť.
Potom ho vyberte a bez toho, aby ste ho otriasli, vložte do „kytice“ - s rukoväťou vo vode, pracovnou časťou hore. Je to potrebné, aby drevené vlákna cez kapiláry v nich umiestnené nasávali vodu do konárov a atribút kúpeľníka sa stal pevným a elastickým. Keď vlhkosť nasýti konáre až po listy, pri použití dlho neodlietajú.
Po namáčaní metlou zľahka zatraste, vložte ju do veľkého igelitového vrecka alebo vrecka a môžete ísť naparovať. Ak sa to stane v zime a chodili ste v chlade, listy môžu byť „chytené“ mrazom. Keď prídete do kúpeľného domu, netraste metlou, inak stratí listy. Počkajte, kým sa vzdiali v teplom vzduchu parnej miestnosti.
Metla pripravená namáčaním vo vani sa nemusí naparovať. Stačí ho „oživiť“ zberom kondenzátu a potu z tela pri prvých návštevách parnej miestnosti.
Ale to platí len pre ruské kúpele a mokré parné miestnosti, ktoré už obsahujú paru. V suchom a veľmi horúcom vzduchu sauny musí byť vaňový masér pravidelne navlhčený v umývadle s vodou alebo aromatickým nálevom vopred umiestneným.
Ak ste nemali čas navyše a nemohli ste vetvy vopred namočiť, potom, keď prídete do parnej miestnosti, použite tradičné naparovanie. Umiestnite metlu na 15 minút do umývadla alebo vedra s vriacou vodou a potom nastavte „kyticu“ na 20 minút.
Počas tohto obdobia budete môcť párkrát navštíviť parnú miestnosť a po naparení budete ako váš „masér“ pripravený na procedúry.
Nevylievajte infúziu zostávajúcu po tomto druhu „infúzie“. Vyzerá podobne ako . Skúsení naparovači radia neustále umývanie vlasov výsledným nálevom. Posilníte tak korienky vlasov, zbavíte sa lupín a zlepšíte zdravie pokožky hlavy.
Masáž s metlou v kúpeľoch je príjemná a veľmi užitočná procedúra, ktorá vám umožní účinne bojovať proti rôznym zdravotným problémom a rýchlejšie sa zotaviť z utrpených zranení. Aby vyššie uvedené ustanovenia zostali relevantné, musíte pochopiť nielen pravidlá používania kúpeľňových metiel, ale aj vedieť o vlastnostiach ich predbežnej prípravy.
Čerstvé produkty to nepotrebujú, ale suché metly na kúpanie je potrebné pred použitím napariť. Pozývame vás, aby ste sa dozvedeli viac o vlastnostiach naparovacích metiel.
Každý naparovač si pri získavaní skúseností nájde svoju ideálnu metódu naparovania metly. Je možné, že sa stanete aj ctihodným kúpeľníkom. Nech je to akokoľvek, odporúča sa začať túto zaujímavú cestu štúdiom základných princípov, kľúčových pravidiel pre naparovanie metiel, ktoré vyžadujú povinné dodržiavanie.
- Po prvé, pred namočením metly do vody je potrebné listy opláchnuť, aby sa z nich odstránil prach.
- Po druhé, počas procesu naparovania musíte zabezpečiť, aby sa lístie nestalo ochabnuté a rozmočené.
- Po tretie, nie je potrebné naparovať čerstvé metly - stačí z nich umyť špinu v sprche.
- Po štvrté, vodu použitú na namáčanie metiel je lepšie nevyhadzovať – je ideálna na umývanie vlasov a tela. Po vstrebaní prospešných vlastností rastlín používaných na výrobu metly táto voda odstráni lupiny, posilní vlasy, obnoví ich prirodzený lesk a dodá im jedinečnú vôňu.
Ceny za kúpeľňovú metlu
Banya metla
Konáre rôznych stromov a trávy sa dajú použiť na výrobu kúpeľňových metiel. Každý materiál má však svoje vlastné charakteristiky prípravy, parenia a použitia. Informácie o týchto bodoch nájdete v nasledujúcej tabuľke.
Tabuľka. Vlastnosti kúpeľňových metiel
| Materiál výroby | Popis |
|---|---|
| Ctihodný vodca. Brezové konáre sa vyznačujú výbornou pružnosťou a pevnosťou, ľahko sa používajú a sú odolné. Brezové plachty majú drsný, pórovitý povrch, ktorý zaisťuje dobré priľnutie k telu bez toho, aby pri správnom zaobchádzaní zanechával popáleniny. Brezové listy obsahujú veľa vitamínov a prospešných éterických olejov. Od staroveku sa všetky druhy odvarov na báze tejto rastliny používali na boj proti kožným problémom, plešatosti, ranám atď. Technológia naparovania brezovej metly do kúpeľa nemá žiadne výnimočné vlastnosti - stačí ktorýkoľvek zo spôsobov uvedených v príslušnej časti návodu. |
| Pri správnom naparovaní a používaní nebude dubová metla v žiadnom prípade horšia ako jej brezový „brat“. Dubové listy sú široké, pomerne husté a silné. Sú vhodné na čerpanie pary do parnej miestnosti sauny. Dubové metly je lepšie zbierať v auguste až septembri pomocou konárov „zimného“ dubu (čítaj: strom, ktorý v chladnom období nezhadzujú listy). Užitočná poznámka! Najlepšie metly do kúpeľa sú vyrobené z dubu, pod ktorým rastú veľké lopúchy. Metódy naparovania dubových metiel sa budú diskutovať v príslušnej časti príručky, neexistujú žiadne výnimočné vlastnosti. |
| Úžasná rastlina s výraznými liečivými vlastnosťami. Eukalyptus sa široko používa na rôzne inhalácie. V parnej miestnosti stačí jednoducho postriekať steny miestnosti tinktúrou tejto rastliny, aby ste na dlhú dobu zabudli na problémy dýchacieho systému, kašeľ, bolesť hrdla a iné ochorenia. Na prípravu metiel do kúpeľa sa viac hodí vetvičkovitý eukalyptus zozbieraný v posledných jesenných mesiacoch - práve v tomto období nastáva vrchol liečivých účinkov rastliny. Jedinou výhradou je, že z dôvodu tenkých konárov je veľmi ťažké použiť eukalyptovú metlu, preto je lepšie použiť nie čistý eukalyptus, ale kombinovaný výrobok vyrobený z dubových alebo brezových konárov s pridaním niekoľkých eukalyptových konárov. Tým sa nezhoršia jeho prospešné vlastnosti, ale práca s takouto metlou sa výrazne uľahčí. Kombinovaný výrobok sa naparuje v súlade s pravidlami, ktoré platia pre brezové a dubové kúpeľové metly. Voda, ktorá zostane po naparení metly, sa môže aplikovať na ohrievač a steny. |
| Lídrom v tejto kategórii je jedľa. Ak sú problémy s jedľou, kde žijete, použite smrek - liečivé vlastnosti týchto rastlín sú takmer rovnaké. Ihličnany obsahujú lepkavú živicu, ktorá sa vyznačuje výraznými protizápalovými vlastnosťami. Okrem toho lepkavá živica pomáha účinne bojovať proti kožným chorobám, bolestiam hlavy a iným podobným problémom. Dôležité! Ľudia s citlivou pokožkou by sa mali vyhýbať používaniu borovicovej metly. Aj keď sú dodržané všetky pravidlá naparovania, ihly zostávajú veľmi tvrdé a môžu spôsobiť značné poškodenie jemnej pokožky. Na výrobu metly môžete použiť ihličie zozbierané kedykoľvek počas roka. Ďalším významným predstaviteľom tejto kategórie je borievka. Rastlina sa vyznačuje výraznými antibakteriálnymi vlastnosťami, pomáha v boji proti kožným ochoreniam, paralýze a radikulitíde. Táto metla je vhodná len pre tých, ktorí sa neboja „pikantnosti“. Borievka sa svojimi ihličkovitými listami doslova „zahryzne“ do pokožky. Vyskúšajte a ak máte pocit, že takéto účinky na pokožke znesiete, pokojne, ale veľmi opatrne, používajte. Existuje niekoľko individuálnych odporúčaní týkajúcich sa naparovacích jedľových (smrekových) a borievkových kúpeľových metiel. Takéto výrobky sa používajú iba v čerstvom stave. Najprv sa 15-20 minút naparujú v lavóre s horúcou vodou. Nádoba musí byť na vrchu pokrytá miskou alebo vekom. Vodu, ktorá zostane po naparení, môžete naniesť na kamene a použiť na umývanie. |
| Vynikajúca voľba pre tých, ktorí hľadajú extrémne vzrušenie. Ak je žihľavová metla správne vyrobená a používaná, pomáha zmierniť stav pacientov s dnou, bolesťami chrbta a krížov, reumatizmom atď. Existujú techniky, ktoré vám umožnia urobiť žihľavu ešte štipľavejšou, prípadne ju tejto vlastnosti úplne zbaviť. Na zber sa používa žihľava zozbieraná v máji až júni. Metly sa sušia v tienistej miestnosti. Dôležitá poznámka! Na rozdiel od väčšiny ostatných druhov metiel je žihľavový prípravok vhodný výhradne na jednorazové použitie. Existujú individuálne odporúčania týkajúce sa naparovania. Aby ste rastlinu uľavili od pocitu štípania, vložte metlu na 4-5 minút do misky s horúcou vodou a potom na rovnakú dobu do nádoby so studenou vodou. Opakujte niekoľkokrát. Ak chcete, aby vám žihľava spálila pokožku, procedúra naparovania by sa mala obmedziť na jednoduché opláchnutie teplou vodou. Dôležité! Kúpeľové procedúry by ste nemali začínať masážou žihľavovou metlou. Najprv sa poriadne zahrejte a pripravte svoje telo na nadchádzajúci test. |
| Veľmi užitočná, aj keď nie najobľúbenejšia možnosť. Rastlina má priaznivý vplyv na pokožku a iné ľudské orgány a systémy. Na prípravu takýchto metiel sa palina používa po odkvitnutí. Skontrolujte, či sú stonky dosť silné, ale nie suché. Sušenie metiel sa vykonáva v tieni. Takéto metly na kúpanie by sa mali skladovať v chladnej miestnosti. Odporúčania na naparovanie sú podobné ako v návode na produkt zo žihľavy. Produkt z paliny nie je možné použiť viackrát. |
| Javorové metly do kúpeľa pomáhajú bojovať proti bolestivým pocitom a zároveň poskytujú tonizujúci a úplne priaznivý účinok na telo. Javor obsahuje triesloviny, vitamíny a prospešné kyseliny. Materiál sa vyznačuje výbornou pružnosťou a húževnatosťou. Odporúčania pre naparovanie sú rovnaké ako pre brezové a dubové metly. |
Môžete si vybrať ktorúkoľvek z diskutovaných metiel alebo použiť každú z nich postupne na určenie najlepšej možnosti. Vo všeobecnosti sú dubové a brezové metly najobľúbenejšie, organicky kombinujú užitočné vlastnosti, úžitkové vlastnosti a vysokú trvanlivosť.
Dôležité! Pri naparovaní brezovej metly si pamätajte: čerstvý výrobok nemôžete pripraviť na použitie zaliatím horúcou vodou - pokazí sa. Jednoducho postriekajte metlu teplou vodou.
Metódy naparovania metiel do kúpeľa
Je múdre začať príbeh o tom, ako pripraviť metly na použitie, jedným z najdôležitejších tipov: nenaparujte čerstvé metly. Čerstvé lístie sa pod vplyvom vriacej vody „skrúti“, oťažie a začne sa lepiť, jeho vôňa, ako aj jeho prospešné vlastnosti sa výrazne zhoršia. A nebudete môcť naparovať „navarenou“ metlou. V tomto stave produkt okamžite akumuluje teplo a priľne k telu a silne páli. Para bude vlhká, nepríjemná a ťažká. Po absolvovaní kúpeľných procedúr s takouto metlou sa nebudete cítiť nabití a oddýchnutí, ale unavení, vyčerpaní a sklamaní.
Suché metly musia byť v pare. Ako už bolo poznamenané, v priebehu času si každý návštevník kúpeľa príde na svoj vlastný ideálny spôsob vedenia tejto udalosti. Teraz si môžete vybrať zo 4 najobľúbenejších a najúspešnejších metód.
Prvý spôsob. Naparujte riadne vysušené metly do kúpeľa
Nechajte metlu v miske so studenou vodou asi pol hodiny. Vylejte studenú vodu a naplňte nádobu horúcou (nie však vriacou) vodou. Nechajte metlu v miske s horúcou vodou 5 minút.
Druhý spôsob. Premena suchých kúpeľňových metiel na čerstvé
Ak ide o čas, nechajte metly v miske so studenou vodou 15-20 hodín. Pokiaľ ide o jeho vlastnosti, výrobok, ktorý prešiel takouto prípravou, sa prakticky nebude líšiť od čerstvej kúpeľovej metly. Úprava horúcou vodou nie je potrebná.
Tretia cesta. Pre náhle výlety do parnej miestnosti
Ak máte málo času, použite túto metódu. Dajte variť kanvicu s vodou. Naplňte metlu vriacou vodou. Misku prikryte metlou s pokrievkou alebo inou miskou (takže para zostane vo vnútri) a nechajte 7-10 minút.
Štvrtý spôsob. Pre veľmi suché metly
Ak nemáte absolútne čas a už ste v kúpeľnom dome a metla je veľmi suchá, použite túto metódu. Podstata metódy spočíva v striedavom ošetrení produktu vriacou vodou a parou z kameňov. Postup je nasledovný:
Ak dávate prednosť tejto metóde, buďte maximálne opatrní – jeden neopatrný pohyb a oparíte si pokožku. Dbajte na to, aby listy z kúpeľovej metly nepadali na ohrievač. Nie je to smrteľné, ale potešenie z trávenia času v parnej miestnosti nebude plné. Problémom je, že pri kontakte s ohrievačom sa listy vznietia so všetkými následkami v podobe pripálenia, sadzí, nepríjemného zápachu atď. Výsledkom je, že namiesto toho, aby ste si užili kúpeľ, budete musieť vyčistiť ohrievač, vetrať parnú miestnosť a vykonávať ďalšie nepotrebné činnosti.
Metla vo vani - pane 
Metly - skutočný atribút ruského kúpeľa
Príjemnú zábavu!
Video - Ako napariť metlu do kúpeľa
Video - Naparovanie v ruskom kúpeli so žihľavovou metlou
Video - Kúpeľný dom ako kráľ. Príprava metiel a technológia naparovania
Umenie ruského kúpeľa. Akú metlu si vybrať a ako ju správne naparovať?
Metla na kúpeľ - prečo je to potrebné?
Metla je povinným atribútom v ruskom kúpeli. Tradícia jeho používania siaha až do vzdialenej tisícročnej histórie slovanského ľudu. Dnes sa na mnohé pravidlá a rituály zabudlo, a tak často vzniká otázka, aký je skutočný účel metly na kúpanie.
Prvým a možno aj najmýlnejším názorom na úlohu metly je jej použitie ako nástroja na urýchľovanie krvi v koži silnými údermi a bičovaním, parením až do úplného vyčerpania. Tento pohľad v prvom rade odpudzuje mnohých začiatočníkov od úplného ponorenia sa do sveta kúpeľov, ktoré zlepšujú zdravie.
Kúpeľová metla je vodič a koncentrátor horúcej pary (vzduchu). Pri mnohých kúpacích technikách sa ani nedotýka tela. Druhým nemenej významným účelom je uvoľňovanie éterických olejov. Tretím je relaxačný a masážny nástroj.
Čo môže byť zložité na správnom zaparkovaní metly do kúpeľa? Na päť minút ho hádzal do vriacej vody, potom ho vytiahol - ošpliechal na kamene a hlavne potom ešte silnejšie šľahal do „obete“. Asi tak isto tu vraj vie každý muž správne grilovať ražniči. Dnes sa však nebudeme zaoberať varením, ale poskytneme niekoľko odporúčaní, ako premeniť ruský kúpeľný dom z horúcej a vlhkej miestnosti na skutočnú nemocnicu.
Aké druhy kúpeľňových metiel existujú?
Od nepamäti v Rusku sa ako tento neoddeliteľný atribút kúpeľov používali rôzne stromy a kríky - breza, dub, borovica, smrek, jedľa, žihľava a borievka av južných oblastiach - eukalyptus.
Metly možno rozdeliť do 2 skupín:
- čerstvé, ktoré sa zhromažďujú 2-3 hodiny pred procedúrami kúpeľa;
- sušené sa spravidla zbierajú koncom leta alebo jesene. Môžete ich pariť celú zimu a jar, kým nenazbierate čerstvé metly.
Čo sa týka samotných materiálov, používajú sa tu konáre stromov, kríkov a dokonca aj tráva. Najpopulárnejšie sú:
- dub: dokonale čistí, vhodný pre mastnú pleť, pretože odstraňuje prebytočný maz a sťahuje póry;
- breza: najbežnejšia metla. Listy dobre vytvárajú paru a dokonale absorbujú pot, čistia a tonizujú pokožku;
- vápno: pre ľudí trpiacich migrénami. Čistí cievy, zmierňuje stres.
- eukalyptus: nádherná vôňa a dobrá pre dýchacie cesty.
- borievka - na starostlivé použitie. Borievka je uvedená v Červenej knihe, preto jej použitie neodporúčame. Ak si chcete vychutnať borovicovú vôňu v parnej miestnosti, kúpte si borovicové naparovacie vrecúška alebo esenciálny olej.
Tipy od ušľachtilého ošetrovateľa kúpeľov - ako správne naparovať metlu.
Každá z metiel má svoj vlastný súbor užitočných vlastností a mali by ste si ju individuálne vybrať a my vám povieme, ako naparovať rôzne druhy metiel. Začnime s dvoma možnosťami naparovania brezovej metly - jednou z najdostupnejších a najobľúbenejších.
Okamžite stojí za zmienku, že čerstvé metly nie sú dusené. Stačí vložiť na 10-15 minút do teplej vody a môžete začať naparovať. Dlhší čas urobí želé z čerstvej metly.
Možnosť jedna, rýchla.
Skúsení kúpeľníci odporúčajú pripraviť dve umývadlá - so studenou a teplou vodou. Metlu je potrebné najskôr trochu opláchnuť a potom ju na pár minút vložiť do studenej vody. Potom by sa mal na päť minút vložiť do teplej vody a potom naliať do naberačky s vriacou vodou a asi 10 minút prikryť uterákom V dôsledku tohto postupu sa už jemné brezové listy a vetvy narovnajú oveľa mäkšie, pružnejšie a voňavejšie.
Vždy sa uistite, že rukoväť kefy zostáva suchá a nad vodou.
Druhá možnosť, postup, ale veľmi efektívny.
Je zriedkavé, keď ľudia chodia do kúpeľov s čerstvou brezovou metlou. Často sa sušia a skladujú dlho, dlho. V tomto prípade sa odporúča namočiť metlu na 20 hodín do studenej vody, potom ju vo vani položiť na spodnú poličku po zabalení do vlhkej utierky.
Alebo môžete suchú metlu vopred (na niekoľko hodín) ponoriť do studenej vody a potom ju cez noc zabaliť do mokrej utierky. Keď ho rozbalíte, budete prekvapení, ale metla bude takmer čerstvá. Môžete ho jednoducho zaliať vriacou vodou a začať „pracovať“.
Dubová metla sa parí trochu inak. Faktom je, že dubové listy sú oveľa tvrdšie a hustejšie ako listy brezy. Preto tu musíte najskôr vložiť metlu na 15-20 minút do vriacej vody a potom krátko do studenej vody. Potom sa vráťte do vriacej vody asi na tri minúty - do tejto doby metla dosiahne najpohodlnejší a najvoňavejší stav - môžete naparovať.
Ak je času škoda, potom môžete použiť núdzový, ale rovnako účinný spôsob prípravy metly - musíte ju zaliať vriacou vodou a položiť na horúce kamene. Para veľmi rýchlo oživí listy a zmäkne konáre – po dvoch minútach môžete pokojne prejsť do políc a naparovať.
Ďalšou zložitou metódou na naparovanie dubovej metly je vložiť ju do vedra s vriacou vodou, ako „kyticu“ - s konármi nadol. Listy získajú väčšiu voľnosť - metla sa stane nadýchanou a veľmi elastickou.
Eukalyptová metla je cenená medzi milovníkmi aromatických kúpeľov. Táto rastlina nie je príliš náročná na naparovanie - metlu je možné umiestniť do misky s horúcou vodou na 20 minút - zachová si všetky svoje prospešné vlastnosti a ak ju pokvapkáte „marinádou“ – vodou z umývadla. kamene, vôňa v kúpeľoch bude jednoducho božská. Okrem toho samotná eukalyptová metla nie je príliš odolná – rastlina je veľmi jemná a rýchlo sa drobí, nech ju naparujete akokoľvek.
Je však hriech nevyužiť vôňu a liečivé vlastnosti tejto rastliny, takže by ste to mali skombinovať - pridajte pár vetvičiek eukalyptu na brezovú alebo dubovú metlu. Vyskúšajte – výsledok vás určite nesklame.
Pokiaľ ide o ihličnaté metly, je veľmi dôležité používať metly čo najčerstvejšie - keď je ihličie elastické a nie také pichľavé (pre milovníkov vzrušenia samozrejme neexistujú žiadne prekážky). Ihličnaté metly sú drsnejšie ako listnaté, preto ich bez predbežného namáčania ponorte na 20-30 minút do vriacej vody. Nezabudnite zakryť viečkom, aby sa zachovali esenciálne oleje. Nevýhodou borovicových metiel môže byť obsah živice, ktorá môže zostať na šupke a ťažko sa zmýva. Preto sa s takou metlou nemusíte ani naparovať - stačí ju namočiť do vriacej vody, aby sa kúpeľ naplnil nádhernou borovicovou vôňou. Jeden taký kúpeľ a na akékoľvek prechladnutie môžete na pár týždňov zabudnúť.
Bylinná metla. Ak ho používate v čistej forme, potom ho len opláchnite v studenej vode a ponorte do vriacej vody na 3-5 minút. Naparovať môžete pri akejkoľvek intenzite. Možno použiť iba 1 krát.
Poradenstvo: Použite ihličnaté a bylinkové naparovacie vrecúška v kombinácii s listnatými metlami a získajte maximálny úžitok a potešenie!
Čo sú to bylinné pary do kúpeľa?
Ale nielen metly môžu dať kúpeľnému domu liečivé vlastnosti a telo ich môže absorbovať naparenou pokožkou. Špeciálne naparovače v plátenných vreciach sú medzi profesionálnymi kúpeľníkmi veľmi obľúbené. Podľa ročného obdobia sa do takýchto vrecúšok pridáva ľubovník bodkovaný - silice dobre pôsobia pri dne či kožných ochoreniach, mäta poľná - pomáha rozširovať dýchacie cesty najmä pri prechladnutí, harmanček - výborne bojuje aj s prechladnutím, chren a čierne ríbezle (posilňuje imunitný systém). V zime je veľmi užitočné pariť smrek, borievku a jedľu vo vreciach. Pri problémoch s tráviacim ústrojenstvom vypaľte vrecúško paliny lúčnej upokojuje zápalové procesy prospieva nervovej sústave šalvia znižuje krvácanie a hojí rany;
Mnoho ľudí nazýva naparovanie pre kúpeľný dom sestrou metly - aby bylinky fungovali naplno, musíte vrecúško na 30 minút ponoriť do horúcej (nie však vriacej vody) a výsledný nálev naliať na horúce kamene. Kôstka by nemala byť príliš horúca - najskôr naň zalejte vriacou vodou a potom tinktúru z naparovania - vyhnete sa tak pretrvávajúcej spálenej aróme, bylinky sa odhalia v plnej kráse.
So zdravotnými benefitmi - ušľachtilý kúpeľný sprievodca o tajomstvách naparovania s metlou.
Pozoruhodní kúpeľníci, ktorí paria už desaťročia, sa podelili o svoje tajomstvá a, ako je dnes v móde povedať, aj životné hacky:
- Na umývanie a oplachovanie vlasov používame vodu, v ktorej sa metla, najmä tá bylinková, varila. To tónuje pokožku, zbavuje ju lupín, dodáva vlasom lesk a hodvábnosť;
- Pri poslednej návšteve parnej miestnosti si položte metlu pod kríž na 5-7 minút. Bolesť a únava zmiznú ako po ruke;
- Listovými metličkami naneste na kamene esenciálne oleje (5-10 kvapiek na 200 ml vriacej vody) z ihličnatých stromov alebo eukalyptu. Využite maximálne liečivé vlastnosti;
- Medzi návštevami parnej miestnosti osviežte svoje telo studenou sprchou. Obnovte vodu v tele vodou, kvasom, šťavou, sbitenom. Nikdy nepite alkohol, vrátane piva.
Milujte kúpeľný dom, používajte metly múdro. Čistota ducha, myšlienok a činov začína čistotou tela!
Vaša vznešená kúpeľná obsluha.
Od staroveku sa na Rusi stavali kúpele. Na našej pôde bol tento postup prirovnaný k špeciálnemu rituálu, ktorý sa pripisoval magickej očiste nielen tela, ale aj duše. Ale bez ohľadu na to, na aký účel išli do kúpeľov, metla bola vždy hlavným a povinným atribútom. Môže to byť čokoľvek, suché aj čerstvé, z rôznych druhov dreva.
Základy parenia
Metla používaná v parnej miestnosti má skvelé funkcie. Esenciálne oleje, ktoré sa po vystavení teplote a vlhkosti uvoľňujú z listov, totiž blahodarne pôsobia na celý ľudský organizmus. Tieto metly plnia vynikajúcu masážnu funkciu. Vďaka ich použitiu v parnej miestnosti môžete z tela odstrániť maximálne množstvo toxínov a škodlivých látok, ako aj podporiť chudnutie.
Preto pred odchodom do parnej miestnosti by ste mali správne pripraviť hlavný kúpeľňový doplnok. Stojí za zmienku, že metly, ktoré ešte nie sú vysušené alebo boli pred návštevou odstránené zo sušenia, by ste nemali vôbec predparovať. Pred návštevou parnej miestnosti ich môžete jednoducho ponoriť do vody.
Pri naparovaní by ste mali vedieť aj to, kedy prestať. Silne zaparená metla ťažká, ochabne, veľmi rýchlo sa zahreje a zanechá nepríjemný pocit.
Obrázok 1 – Každé príslušenstvo do kúpeľa by malo byť správne pripravené
Aby sme boli spravodliví, slovo „naparovanie“ sa v skutočnosti nevzťahuje na prípravu metly pred použitím. Tu by sa viac hodilo namáčanie.
Toto by sa malo robiť vopred, doma.
Existuje mnoho spôsobov, ako vykonať takýto postup, ale pri vykonávaní ktoréhokoľvek z nich by ste mali dodržiavať základné pravidlá.
- Pred začatím postupu naparovania by ste mali metlu umyť a opláchnuť, aby ste ju zbavili prachu, ktorý sa na ňu mohol dostať počas skladovania.
- Počas procesu naparovania je veľmi dôležité kontrolovať stav listov. Nemali by byť príliš mäkké a mokré.
- Metla vyrobená z čerstvých konárov by sa nemala dusiť. Stačí ho opláchnuť v sprche.
- Výsledný roztok nie je potrebné vylievať. Najlepšie je si ním umyť vlasy, čo pomôže zbaviť sa lupín a posilní korienky.
Metódy namáčania metly
Ako už bolo uvedené, existuje niekoľko spôsobov, ako variť metly. Môžete zvážiť najobľúbenejšie a najčastejšie používané.
Metóda 1
Mnoho ľudí používa túto možnosť, pretože to nevyžaduje veľa času. Stačí začať s procedúrou niekoľko hodín pred nadchádzajúcou návštevou kúpeľného domu.
Budete musieť pripraviť umývadlo s dostatočne teplou vodou, do ktorej sa umiestni budúce príslušenstvo parnej miestnosti na 10-15 minút. Potom sa pridá horúca, takmer vriaca voda a prikryje sa ďalšou podobnou umývadlom alebo vekom vhodnej veľkosti. Atribút kúpeľa dostane čas, aby sa usadil, a mali by ste ho pravidelne obracať a sledovať stav listov. Keď sú listy dostatočne naparené, môžete ísť do kúpeľa.
Metóda 2
Táto možnosť naparovania je najrýchlejšia a je vhodná pre tých, ktorí nemali čas pripraviť si metlu vopred alebo si ju zakúpili na ceste do kúpeľov. Najprv by ste ho mali ponoriť do kade s horúcou vodou priamo v kúpeľoch alebo ho umiestniť na krátky čas do umývadla.
Potom sa vyberie z vody a bez toho, aby ste ju otriasli, musíte ísť do parnej miestnosti. Tam sa nad horúcimi kameňmi niekoľko minút drží mokrá metla, kým sa lístie vplyvom horúcej pary nezaparí.
Metóda 3
Túto možnosť najviac oceňujú skúsení a zanietení ošetrovatelia kúpeľov. Vyžaduje si to ale dlhšiu prípravu. Od samého rána, v deň, kedy sa plánuje večerný kúpeľ, by ste mali metlu opláchnuť v teplej vode a potom ihneď v horúcej vode. Potom sa z kúpeľňového príslušenstva vytrasie vlhkosť a vloží sa do obyčajného plastového vrecka. Metla sa teda prinesie do kúpeľov, kde sa opláchne a potom sa naparí na kameňoch.
Metóda 4
Táto možnosť naparovania sa považuje za najdôkladnejšiu. Koniec koncov, tento proces by mal začať večer alebo 10-12 hodín pred nadchádzajúcim kúpeľom. Kúpeľový doplnok sa umiestni do parníka alebo vedra so studenou vodou a nechá sa až do návštevy kúpeľného domu. Stojí za zmienku, že pri naparovaní týmto spôsobom sa získajú silnejšie a odolnejšie metly, ktoré však výrazne strácajú svoje prirodzené užitočné vlastnosti. Prirodzene, takýto vplyv na telo nebude. Veľa ľudí si ale túto možnosť vyberá preto, aby si metlu ušetrili na viacero procedúr, najmä ak do ďalšej sezóny nie je dostatočná zásoba príslušenstva.
Metóda 5
Skúsení kúpeľníci oceňujú túto metódu najviac a snažia sa ju používať vždy, keď je to možné. Za týmto účelom umiestnite metlu asi na pol hodiny do teplej vody a pravidelne ju otočte.
Potom sa metla vyberie a znova sa umiestni do tejto nádrže, ale s rukoväťou dole. Do istej miery to veľmi pripomína kyticu kvetov. Táto metóda je založená na vlastnosti životodarného toku stromov: od koreňov po listy. Preto umiestnením metly týmto spôsobom dostávajú všetky konáre a listy maximálnu vlhkosť. S touto možnosťou naparovania sa každý konárik a list stanú pružnými a elastickými.
Obrázok 2 - Jedna z možností naparovania metly
Teraz už len zostáva zabaliť pripravenú metlu do igelitového vrecka a ísť si užívať kúpeľové procedúry. Keď prídete do parnej miestnosti, nezaškodí sa trochu napariť metlou nad už rozpálenými kameňmi.
Dobre naparená metla môže byť použitá nielen na masážne procedúry, ale aj na trenie a mydlo, a to ako v parnej miestnosti, tak aj v oddelení mydla. Na mydlenie je najlepšie vybrať modely brezy. Prívlastky dub nemajú v tomto smere také dobré vlastnosti.
Obrázok 3 - Na potieranie možno použiť riadne naparenú metlu
