Esa es la visión que tiene un hombre de la edad de una mujer después de los treinta. ¿Qué pasa después de los treinta? La visión de un hombre sobre la edad de una mujer. Pero en comparación con quién.

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Coco Chanel comentó una vez: "Si una mujer no se ha convertido en una belleza a los 30 años, entonces es simplemente estúpida". De hecho, pocos de nosotros podemos mirar nuestras fotos tomadas cuando teníamos 18 años sin una sonrisa indulgente. Y aunque una edad temprana tiene sus indudables ventajas, es a partir de los 30 cuando adquirimos algo más valioso y mucho más atractivo que la espontaneidad y el despreocupación infantiles.

Estamos en sitio web Decidió descubrir por qué hay tantas bellezas de 30 años que ahora lucen mucho más geniales que cuando alcanzaron la mayoría de edad.

1. Nutrición adecuada

La decisión de sustituir la interminable comida rápida por comida saludable- Esto es probablemente lo mejor que han hecho muchas personas de 30 años por su belleza. Muchas frutas, verduras y agua limpia ayudar a limpiar la piel de erupciones, deshacerse de sobrepeso, hinchazón y círculos debajo de los ojos.

2. Dormir

¿Bailar en la barra hasta las 5 de la mañana? Es muy posible, pero como excepción. El aspecto demacrado después de varias noches de insomnio y fiestas interminables dio algo de romance a los fans de Kate Moss, de 18 años, pero 10 años después, la “heroína chic” ya no parece el look ideal. Dormir hasta medianoche sin un solo rastro de maquillaje es el secreto del aspecto radiante de las bellezas de 30 años.

3. Deportes

Las personas de 30 años saben con certeza que el deporte es prácticamente sinónimo de belleza y éxito. Y si durante los años de estudiar educación física en la universidad era una tarea dolorosa, ahora un abdomen tonificado y un hermoso contorno corporal son parte integral de la imagen de una mujer atractiva. ¡Y adiós, mejillas regordetas de “bebé”!

4. Aprovechar los logros de la cosmetología.

Todos debemos dar gracias diariamente. progreso cientifico por las oportunidades que ofrece. Las mujeres modernas tienen a su disposición muchos medios excelentes para cuidarse y mantener la belleza, lo que ya no requiere sacrificios desproporcionados. Ahora la manicura perfecta puede durar mucho más que un par de días y los rizos lujosos te deleitarán todo el tiempo que sea necesario. Y las bellezas de 30 años llevan mucho tiempo aprovechando todas estas posibilidades.

5. Conciencia de tus defectos

La capacidad de aceptar tus propios defectos y poder aprovecharlos es un regalo invaluable que aparece con la edad. E incluso si todos los que te rodean usan jeans ajustados y tus piernas están lejos de ser perfectas, no te cuesta nada ponerte un vestido fluido y crear una imagen brillante y memorable.

6. Estilo único

¿Quizás sean vestidos y tacones femeninos o, por el contrario, botas toscas y una chaqueta de motociclista? Las personas de 30 años han descubierto exactamente quiénes son y qué ropa refleja mejor su personalidad. Y el escote profundo combinado con el ultra-mini se olvida como un mal sueño.

7. Autoconfianza

Las personas íntegras que no temen expresar sus opiniones claramente articuladas parecen tener un superpoder especial: el poder de atraer a otros hacia ellos. A la edad de 30 años, las niñas saben exactamente cómo son y qué están dispuestas a hacer. ¿Y qué podría ser más atractivo que la confianza en uno mismo y sus capacidades?

8. Seguridad material

A los 30 años, muchas personas tienen la oportunidad de gastar un poco más en sí mismas. Ya no necesitarás pedirles a tus padres que te den algo de dinero para comprar esmalte de uñas nuevo o jeans a la moda. Ahora puedes pedir cita con una buena cosmetóloga y peluquera que sepa hacerlo “como en esta foto”. Y es más probable que los productos para el cuidado de la piel de alta calidad, seleccionados individualmente, no dejen irritación y odiados granos.

9. Autodesarrollo

¿Perder una hora extra viendo una película estúpida o pasar un viernes por la noche con gente poco interesante en un bar lleno de gente? No, esto ya no es para quienes han cumplido 30 años. Después de todo, saben con certeza que hay cosas mucho más valiosas.

Darnos cuenta de que el tiempo no es un recurso infinito nos hace más fuertes y nos obliga a llenar de significado cada momento de nuestra vida.

¿Qué piensas? ¿Vale la pena lamentarse por la juventud irremediablemente desaparecida o los 30 siguen siendo los nuevos 20?

¿Qué pasa después de los treinta? La niña, sin tener realmente tiempo para ser mujer, inmediatamente se convierte en tía.

¿Recuerdas cuando la esposa de Guy Ritchie lo obligó a hacer una película sobre ella? Puede ser que no lo recuerdes porque la película no salió bien. Esto siempre sucede cuando una persona no trabaja con el corazón, sino bajo presión. Pero, ¿cómo puedes negarte si tu esposa es Madonna (literalmente aquí)?

Recordé esta película fallida porque la heroína Louise Ciccone en uno de los episodios le pregunta al personaje principal por qué es mejor que las chicas jóvenes.

A lo que él responde con desconcierto que supuestamente es un hombre adulto y necesita mujer adulta(Guy Ritchie habría intentado insertar algo más en el guión).

Necesito una mujer madura. ¡Personalidad!

No puedo garantizar la exactitud de la cita, pero la posición del personaje inspira al menos respeto. Y esto no es típico.

De alguna manera estamos acostumbrados (o nos enseñaron) que una mujer debe ser ciertamente joven. Y si no, ya está.

En buenas circunstancias, comienza a los dieciocho (¡maldito Código Penal!) y termina, de hecho, a los treinta. Edad aún más corta y fértil.

¿Qué pasa después de los treinta? La niña, sin tener realmente tiempo para ser mujer, inmediatamente se convierte en tía. Una esposa, una empleada, una ciudadana, una profesional, tal vez. Pero deja de ser objeto de pasión, eso seguro.

En nuestra cultura todo es incluso un poco peor que en otros lugares. Tenemos en nuestra subcorteza los años de la posguerra y, estadísticamente, hay más mujeres. Un hombre es un accesorio deseable en el hogar. Las madres y abuelas pasan tiempo con sus casados. Entonces resulta que si un hombre sabe siquiera atarse los cordones de sus zapatos, comienza la caza para él.

Y una mujer de más de treinta años tiene que competir constantemente con una chica joven y arrogante. No sólo al intentar casarse. Incluso si, desde un punto de vista técnico, el hombre está anillado, calentado, alimentado y todo eso, ¡no debes relajarte! Los jóvenes no duermen y a ellos también se les puede entender. Las niñas necesitan arreglar sus vidas.

Entonces resulta que la sociedad presiona a las mujeres. En cuanto a antes de los treinta y después.

Pero sobre todo después. En cuanto aparecen las primeras arrugas y pliegues, ya está. . Como en una canción, "Lo siguiente es una muerte larga". Es como si todavía estuviéramos vegetando en la Edad Media, cuando una niña de veinte años era considerada una solterona, y a los treinta y cinco, después de haber dado a luz a ocho hijos, iba sana y salva a la tumba. ¿Cuánto tenía Dostoievski por el viejo prestamista? Así es, cuarenta y dos.

Y ¡oh, hombres, están ávidos de jóvenes! ¿Y a dónde, uno se pregunta, va esto? ¿Envejecemos juntos?

Pero, por otro lado, ¡las mujeres realmente entienden eso de tía tan rápido! Esto es “toma kéfir y pan”, esto es “¡hay un cepillo, Valera!”, esto es “déjame en paz, sin tus tonterías me dará vueltas la cabeza”.

El hecho es que las madres y abuelas ven la realización de su hija (nieta) sólo a través del matrimonio y la familia.. Una vez que esté allí, ¡eso es todo! Puedes ponerte pantuflas y llevar belyash extra.

El otro extremo proviene de la industria de la moda. ¿Todos saben cómo funciona el marketing ideal? La mecánica es extremadamente sencilla.

Paso uno: hacemos infeliz a una persona. Paso dos: le ofrecemos un producto que le hará feliz nuevamente.

Las modelos, las actrices de Hollywood y las estrellas del pop son casi en su totalidad jóvenes y hermosas, como ángeles. Y definitivamente sexy. ¿Coincidencia? No pienses. Y hay tanta falsedad en esto como en la actuación en directo de Buzova.

El maquillaje adecuado, la luz adecuada, pero lo más importante (después de la base para todo el cuerpo) es Su Majestad Photoshop. Este software, inventado por el diablo tentador, te permite hacer milagros. ¿Quieres una piel suave y libre de acné? ¿Labios gruesos? ¿Un rostro perfectamente simétrico (la mitad del rostro que parece mejor simplemente se refleja en un espejo)? ¿Qué pasa con los senos firmes? ¿Diente derecho? ¿Piernas? ¡Ningún problema!

Para ser honesto, mi esposa también de alguna manera fortaleció mis músculos con un solo movimiento del mouse.

¿Con qué terminamos? Las muñecas Barbie nos miran desde todas partes, desde las pantallas de cine hasta las latas de champú. Y sí, cumplen brillantemente su parte del plan de marketing, haciendo infelices a las mujeres.

Escuche, ¡todos somos adultos, personas conscientes! Vale, estaba siendo estúpido, estoy de acuerdo. No todo. Pero al menos intentémoslo.

Finalmente admitámoslo: el envejecimiento es normal.

Cambiamos todos los días de nuestras vidas. Adquirimos nuevos conocimientos nueva experiencia, nuevas cicatrices, nuevas impresiones, emociones. Y esto nos queda claro. ¡Pero así debería ser!

Estoy de acuerdo, hay excepciones. Pero para confirmar la regla, son deprimentemente pocos.

Ir a un parque acuático un fin de semana. Mira cuántas personas verdaderamente hermosas hay. ¿Es mucho? Para mí, sólo hay cinco personas para todo Swan. Estos son los unicornios entre nosotros. Únicos. Hombres y mujeres de constitución ideal y rostros hermosos, como si el tiempo no los tocara...

Y todos parecemos ser más o menos. Tenemos celulitis, barrigas, arrugas, acné. Estamos con el pie zambo, encorvados, fruncimos el ceño. Nuestras piernas son cortas o torcidas. La barba crece de manera desigual (aquí sobre los hombres). O somos demasiado delgados, o demasiado gordos, o demasiado frágiles...

¿Pero comparado con quién?

Debes entender que la norma somos en realidad nosotros.

No esos hermosos querubines de la televisión. Y nosotros. Con todas sus deficiencias, una de las cuales, por alguna razón, consideramos años.

Dicen que cada época tiene sus ventajas. Por ejemplo, 52 es divisible por 13 sin resto... No, bromas aparte, pero esto es cierto.

¿Por qué negar tu edad? Las mujeres se inflan los labios e incluso toda la cara con Botex, agrandan sus senos y extraen grasa. Cualquiera que tome esta pendiente resbaladiza pronto se convertirá en Sergei Zverev.

¿Pero por qué? ¡Dios, qué bellamente envejecen las italianas!

Sí, se cuidan solos. Pero no recuerdo ningún rastro de la visita al cirujano plástico. Peinado, vestido elegante, incluso bronceado, zapatos.

Y, por supuesto, una confianza infinita en el propio atractivo.

¡Pero esto es lo más importante! Y aunque no todos se parecen a Monica Bellucci, ¡son buenísimos!

¿Por qué compararse con los más jóvenes? Ellos son diferentes. Ni mejor ni peor. Sólo diferente.

Que tengan la piel suave y una risa despreocupada. ¡Pero no hay nada de qué hablar! No vieron “Kin-dza-dza” ni “Formula of Love”. No leen casi nada de los clásicos. No saben quiénes son AC/DC y que “Cuckoo” fue escrito por Viktor Tsoi. Escuchan a Justin Bieber (¡que el cielo lo castigue!) y creen en Instagram.

¡Perdóname, jovencitas! Por supuesto, estoy generalizando. Por supuesto, no todos. Por supuesto que lo leemos. ¡Chicas inteligentes y bellezas!

Pero tengo treinta y seis años.

Y necesito una mujer madura. ¡Personalidad!

Inteligente, educada, valiente, atrevida. Con el pasado. Con experiencia. Con una opinión. Con ojos que pueden contar una historia completa mientras hablan en silencio entre sí.

Y sí, con arrugas alrededor de esos ojos porque se reían mucho. Debería ser interesante para nosotros. Incluyendo el envejecimiento. Esto también es bastante divertido, si lo piensas bien.

¡Señoras! ¡Dama! ¡Creer en ti mismo! ¡Admírate a ti mismo! ¡Eres hermoso! A los veinte, a los treinta, a los cuarenta, a los cincuenta y dos...

Olga Kiseleva, que se lesionó en el trabajo hace 30 años. En el momento de las lesiones, trabajaba en la empresa FDSC-2, ahora rebautizada como Azat Corporation OJSC.

Su historia comenzó con el hecho de que la dirección de la empresa, a pesar de que Kiseleva estaba entonces de baja por enfermedad, la envió a un largo viaje de negocios a la ciudad uzbeka de Navoi. Se vio obligada a llevarse al niño con ella porque no había nadie con quien dejarlo.

“Al principio me negué, pero luego acepté, porque mi hijo enfermo ya se estaba recuperando y yo también necesitaba dinero”, dice Kiseleva. “Teníamos bombonas de dióxido de carbono vacías en el camión para realizar trabajos de soldadura. Y luego, en el camino de regreso, sucedió algo que cambió radicalmente mi vida. Nuestro camión chocó contra otro que por alguna razón estaba parado casi en medio de la carretera. En ese coche había barras de hierro, destinadas a la construcción, que al impactar me atravesaron las piernas y el estómago del conductor. Murió en el hospital y yo seguí con vida gracias a mi hijo: salió corriendo a la carretera y pidió ayuda a los transeúntes, aunque también resultó herido, pero todas las partes de su cuerpo quedaron intactas. Los camioneros preocupados llegaron al puesto de policía de tránsito más cercano y llamaron a una ambulancia.

Como resultado de una lesión laboral, Olga Konstantinovna perdió la oportunidad de graduarse de la universidad donde entonces estudiaba en ausencia. En el momento de su lesión, estaba en sexto año de la facultad de Filología Rusa. Durante todo este tiempo, la mujer se sometió a un examen cuatro veces, donde cada vez cambiaba el porcentaje de pérdida de capacidad para trabajar, por lo que Kiseleva se vio obligada a demandar al Ministerio de Desarrollo Social para que reconociera la pérdida de su capacidad para trabajar al 100. %, y no al 80%, como concluyó la comisión.

“Durante 30 años de incapacidad, recibí prótesis cuatro veces por mi cuenta. Solo en ultima vez Oktyabrsky Akimiat ayudó a llevar a cabo la operación, pero la organización no asignó ni un centavo para ello. Hace unos años unos amigos me propusieron acudir a la clínica jurídica Adilet; ahora su abogado me ayuda a luchar por mis derechos, pero antes yo luchaba solo por ellos”, dijo el interlocutor.

Según ella, estaba documentado que la administración de la empresa fue informada de que estaba de baja por enfermedad, pero luego, cuando los abogados se acercaron al actual director de la empresa, éste les dijo que no sabía por qué había ido a esta ciudad. , y supuestamente nadie la envió allí.

Olga Kiseleva en este momento La empresa paga la cantidad de... ¡1.000 soms!

“Durante los primeros dos años después de la lesión ni siquiera podía moverme con muletas; mi segunda pierna, después de usar el aparato de Ilizarov, tampoco podía realizar sus funciones. La empresa donde trabajaba no participó en absoluto en mi tratamiento y rehabilitación, aunque sabían que su empleado estaba gravemente herido. Ni siquiera me proporcionaron una silla de ruedas. Durante muchos años, mi hijo y yo nos vimos obligados a ponernos de pie solos, ya que como consecuencia de las cicatrices adhesivas que se formaron tras la amputación de mi pierna, no podía utilizar una prótesis. Y recién en 1987 en Moscú me sometí a una cirugía plástica para eliminar estas cicatrices. Sin embargo, incluso entonces no pude empezar a caminar durante mucho tiempo. Ahora recibo una pensión de invalidez de 4.000 soms y una compensación de la empresa de 1.000 soms. Por supuesto, este dinero no alcanza para nada”, explicó la mujer.

A su vez, el experto del Centro Republicano de la Comisión Médica y Social, Ardygaaly Murataliev, dijo que es imposible reconocer a Kiseleva como 100% incompetente, ya que ese porcentaje de discapacidad se otorga a muy pocas personas, y Olga Konstantinovna no pertenece a este categoría de personas. "Le damos todo ayuda necesaria, pero no podemos dar esa conclusión”, concluyó.

Para la mayoría de las personas, cumplir 20 años es un hito más importante que para sus pies. Si tus pies estuvieran sanos cuando eras niño y adolescencia, es poco probable que esta situación cambie en veinte años.

Cuando trato a veinteañeros, lo más frecuente es que sufran lesiones relacionadas con el deporte o infecciones menores (verrugas virales y hongos) adquiridas en salones de manicura o vestuarios de gimnasios. Si usted está sano en general, sus pies también lo estarán. A los treinta años comienzan los cambios. Todo el cuerpo puede estar en gran forma, pero las piernas comienzan a mostrar desgaste y pierden su función como principal soporte del peso del cuerpo.

En la aterradora película de ciencia ficción Logan's Run, se suponía que todos los residentes de la ciudad abovedada debían morir a los treinta y dos años. Las personas que no querían pasar a otro mundo a una edad tan temprana se vieron obligadas a huir de una sociedad aislada, salvando sus vidas. El guionista indicó con mucha precisión su límite de edad, ya que si los habitantes de la ciudad fueran destruidos a los cuarenta años, pocos de ellos podrían escapar.

Cuatro de cada cinco de mis pacientes han superado los treinta años. Por supuesto, siempre hay excepciones, y las piernas de un hombre de 25 años se diferencian de las de uno de 35 principalmente por la elasticidad de los ligamentos, músculos y tendones. A medida que envejecemos, nuestros pies se vuelven más vulnerables a todo tipo de lesiones (especialmente durante el ejercicio). telas suaves se vuelven más densos y a veces, en lugar de actuar con suavidad, permitiendo libre movimiento, actúan a sacudidas.

He trabajado con muchos atletas profesionales. Todos notaron que a los treinta hay que calentar más que a los veinte. Un deportista después de los treinta necesita más descanso para que los músculos se recuperen tras esfuerzos bruscos. Si te encanta el béisbol, sabrás que los entrenadores suelen hacer descansar a sus jugadores veteranos, los "viejos" de treinta y tantos años, cuando el equipo juega un partido por la tarde después de un partido por la noche.

Dado que los atletas profesionales de treinta años necesitan “reparaciones y mejoras”, el hombre promedio de treinta años necesita esto aún con más frecuencia. Es durante esta década que muchas personas deciden que es hora de "volver a estar en forma": la forma física que recuerdan de sus días universitarios y que perdieron durante años de estar sentados frente a un escritorio o durante el embarazo y el parto. Entonces son como Roger, el corredor de bolsa de treinta años que entró cojeando en mi oficina una mañana de finales de primavera. Intentan retroceder en el tiempo, cuando eran diez años más jóvenes y pesaban diez kilos menos (el aumento de peso es la causa de muchos problemas en las piernas a los treinta).

Roger, que jugó béisbol en la escuela secundaria y la universidad, decidió que era hora de perder cinco kilos y recuperar su forma atlética anterior. Comenzó a jugar béisbol en Central Park sin calentar e inmediatamente desarrolló fuertes dolores punzantes entre la rótula y el tobillo. Este tipo de dolor es causado por los músculos que se unen a la parte frontal de la parte inferior de la pierna, lo que le permite levantar los dedos del pie para separarlos del hueso. Estos músculos se denominan "antigravedad" porque, a diferencia de los músculos posteriores de la pantorrilla, no se desarrollan automáticamente al caminar.

Cuando le recomendé que hiciera una serie de estiramientos suaves antes de un partido, Roger refunfuñó diciendo que nunca antes había tenido la costumbre de estirarse. Tuve que recordarle que esto sucedió antes. Ciertamente treinta no es edad, pero tampoco veinte.

Reconocer la necesidad de realizar ejercicios de estiramiento y acondicionamiento a los treinta puede ahorrarle muchos problemas. De hecho, animo a mis pacientes sedentarios a que aumenten sus niveles después de los treinta. actividad física, Y cuanto antes mejor. Si no estuvo constantemente activo en su juventud, es mejor comenzar a hacer ejercicio temprano. Inicie un programa especial inmediatamente después de los treinta y es posible que nunca experimente el dolor en las piernas que afecta a quienes esperan casi hasta los cincuenta para "volver a ponerse en forma".

Las mujeres de treinta años a menudo comienzan a desarrollar bultos notorios. Los bultos no necesariamente duelen, aunque a las mujeres no les gusta su apariencia y la necesidad de elegir zapatos cómodos. A esta edad, cambiar de zapatos y evitar los tacones altos y afilados puede ralentizar la aparición de protuberancias y permitirle evitar una intervención quirúrgica con el tiempo. Las mujeres de treinta años que necesitan cirugía para eliminar bultos son la excepción y no la regla. En la mayoría de estos casos, tienen una estructura del pie heredada que provoca la aparición de juanetes durante la adolescencia.

Finalmente, y no puedo enfatizarlo lo suficiente, la pierna a los treinta años sirve como un sistema de alerta temprana para enfermedades sistémicas relacionadas con la edad que pueden no hacerse evidentes en el cuerpo hasta los cuarenta, cincuenta o incluso sesenta.

Dado que las piernas son literalmente nuestras extremidades, es decir, las más alejadas del corazón, son las primeras en mostrar signos de mala circulación.

Por ejemplo, un paciente que se queja de pies fríos crónicamente suele ser fumador. Por tanto, es inútil que me engañes sobre tu hábito de fumar. Puedo determinar con precisión la cantidad de cigarrillos que fumo al día, no sólo por la temperatura de mis pies, sino también por el color de mi piel, grisácea pálida en lugar de un saludable rosa.

Como usted sabe, fumar perjudica la circulación sanguínea, provoca la constricción de los vasos sanguíneos y los contamina con residuos de alquitrán y nicotina. Mucho antes de que lo ponga en alto riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco, los pies fríos son una advertencia de que el proceso de mala circulación ya ha comenzado. Cuando estos signos de enfermedades futuras aparecen cuando tienes treinta años, es más bueno que malo: todavía hay mucho tiempo para detener, y en muchos casos revertir, el daño causado por los malos hábitos.

Por. De inglés O. ivanova

“Piernas después de treinta años” y otros artículos de la sección

A las mujeres les duelen las piernas desde los 40 años y las mujeres mayores ya sufren este problema todos los días. Veamos las causas del dolor constante en las piernas.

Enfermedad de las arterias de la pierna:

Esclerosis vascular de las extremidades inferiores.
Endarteritis de los vasos sanguíneos de las piernas.

Síntomas de enfermedades de las arterias de las piernas:

Dolor.
Pies fríos.
Dolor al caminar (alteración del suministro de sangre a los vasos sanguíneos de las piernas, isquemia). Todo lo que tienes que hacer es parar y el dolor desaparecerá.

Causa del dolor en las piernas en mujeres debido a una enfermedad arterial:

Aterosclerosis vascular.
La enfermedad se agrava con el tabaquismo.

Enfermedad de las articulaciones de las piernas:

Osteoartritis :

La enfermedad se presenta después de los 40 años y requiere un tratamiento constante y prolongado porque se asocia con la destrucción del cartílago. El tratamiento lo prescribe un reumatólogo o terapeuta.

Articulaciones del tobillo.
Articulaciones de rodilla.

Gota:

Daño en el dedo gordo del pie (gota), el dolor es muy intenso. Es típico de esta enfermedad acostarse sano por la noche y despertarse por la mañana con un dolor intenso en el dedo gordo del pie.

Flebeurisma:

Hinchazón en las piernas, especialmente por la noche (una ducha de contraste ayuda muy bien). Utiliza infusión de orejones, contiene mucho potasio y elimina el exceso de agua. Lo mejor es hacer la infusión en un termo, verter agua hirviendo sobre los orejones y dejar. Sabroso y muy saludable.
Dolor en las piernas, los músculos de las piernas se cansan rápidamente y aparece dolor en las piernas.
Sensación de ardor y calor, picazón.
Calambres nocturnos en las piernas y hormigueo (esto puede indicar una deficiencia de calcio y magnesio en la sangre). Tire de los dedos de los pies hacia usted y los calambres desaparecerán.
Pesadez en las piernas y dolores, especialmente por las noches.
Parece que tus pantorrillas estallan por dentro, especialmente cuando estás mucho tiempo de pie y sin moverte.
Piernas vaginales, por la noche se siente como si "no pudieras sentir las piernas".
Las arañas vasculares y las venas visibles son visibles especialmente con fatiga y tensión en las piernas. Tal red venosa indica una violación del flujo de salida de sangre venosa. Y si se ven venas azules en las piernas, se trata de venas varicosas avanzadas.
Venas y ganglios hinchados e inflamados. Un síntoma muy grave que indica necrosis del tejido venoso.

Causa de las venas varicosas:

El hábito de sentarse con las piernas cruzadas (esto comprime las venas de las piernas).
Te mueves poco y pasas mucho tiempo sentado. Reemplace su relajación nocturna en el sofá con un paseo por el jardín o el parque, que dure al menos 1 hora.
Esta enfermedad se hereda de padres o familiares.
Pasión por las dietas que prácticamente no contienen fibra que el organismo necesita.
Amor por la ropa ajustada (tangas, jeans), que interfieren con el flujo sanguíneo.
Tacones altos.
Tomar medicamentos (anticonceptivos o remedios para el resfriado).

Para prevenir el desarrollo de varices se utilizan prendas de compresión (vendas, pantimedias, medias).

Si la enfermedad está avanzada, se necesita ayuda quirúrgica.

Debe contactar a un flebólogo o cirujano vascular.

Sobrepeso:

Necesitas perder peso, esa carga extra es demasiado para tus articulaciones. El pie queda “aplastado”. Se produce fascitis plantar o plantar. En mujeres que tienen esta patología con peso normal, la razón puede ser el uso de zapatos holgados que "resbalan". Es necesario utilizar zapatos con tacones pequeños y cómodos.

Enfermedad del pie:

Pie plano:

Me duelen las piernas, los pies y las rodillas.
Me duele la columna, incluso hay dolores de cabeza).
Fatiga y pesadez en las piernas.
Lo característico es un andar de remar con los dedos de los pies apuntando hacia los lados.
Cuando una persona se pone de pie, intenta colocar el pie en el borde exterior.
El pie a menudo rueda hacia adentro. Articulación del tobillo seguido de esguinces.
Al usar zapatos, la parte interior se desgasta de manera desigual.
Dolor en los músculos de la pantorrilla y del pie al estar de pie y caminar.
Esta enfermedad se presenta desde la infancia y es necesario abordar el problema desde una edad temprana. Con la edad, aparecen curvaturas del pie (protuberancias) y otras enfermedades.

Espolón (Para su tratamiento se utilizan zapatos y plantillas ortopédicos especiales).
callos en los pies : puede ser una señal diabetes mellitus. El paciente no siente dolor y pueden desarrollarse complicaciones más graves en las piernas. La diabetes puede provocar la amputación de una pierna. Es muy bueno que estos pacientes usen zapatos sin costuras (zapatos sin costuras). La plantilla debe ser ortopédica con una capa de silicona para reducir la presión sobre el pie.
Inflamación del tendón de Aquiles: el motivo radica en el uso de zapatos de tacón (en este caso, el tendón de Aquiles se acorta y prácticamente no funciona. La mujer prácticamente camina de puntillas). Sin tacones, caminar se convierte en un problema. En algunos casos, el tendón de Aquiles puede desgarrarse. Como medida preventiva, use tacones altos sólo cuando sea necesario y no con frecuencia.
Síndrome de piernas inquietas: sensación de hormigueo, temblor. El síndrome de piernas inquietas depende de una sustancia que se produce en el cerebro (la dopamina, la hormona del placer). Si se produce una cantidad suficiente, las piernas de la mujer no le molestan. Una pequeña cantidad causa el síndrome de piernas inquietas.

Es necesario comprobar el nivel de contenido en el cuerpo.:

Contenido de hierro.
Vitamina B12.
Revise sus riñones para detectar enfermedades.
No rompas tu dieta: excluye el alcohol, el tabaquismo, el café y diversas bebidas energéticas.
Las envolturas de barro ayudan mucho.
Movimientos activos de piernas (caminar, gimnasia).

Enfermedades del sistema musculoesquelético:

osteocondrosis (Por lo general, el dolor en las piernas es unilateral, duele la pierna derecha o la izquierda).
Radiculitis.
Ciática(inflamación del nervio ciático, el dolor se extiende al costado de la pierna y al pie). El dolor se extiende hasta los dedos de los pies. Y la razón de este dolor radica en Región lumbar columna vertebral. Pinza, luego hernia. La protrusión del disco intervertebral provoca el pellizco de la raíz y se produce a lo largo del nervio. Dolor fuerte. Debe buscar ayuda de un neurólogo.

Miositis :

La causa puede ser una gripe previa o una enfermedad infecciosa.

Para confirmar el diagnóstico, debe someterse a un examen:

MRI (terapia de resonancia magnética).
TC (tomografía computarizada).

El dolor en las piernas es un síntoma que habla de patologías y enfermedades completamente diferentes. Por lo tanto, antes de comenzar a tratar sus pies, debe descubrir la causa de su dolor y tratar la causa exacta. Ahora sabemos por qué a las mujeres les duelen las piernas; nuestra tarea es deshacernos de este dolor y retomar nuestras actividades.