Il caffè è una bevanda specifica. Ciò può essere spiegato dal fatto che non tutte le persone possono consumarlo e non sempre. Una delle categorie di persone i cui rappresentanti i medici raccomandano di astenersi da questa bevanda tonificante sono le madri che allattano. Dopotutto, la caffeina in essa contenuta è l'alcaloide più potente che può entrare nel cibo per un bambino. Ciò può portare a un deterioramento della salute del bambino nel momento attuale e in quello successivo. Allora, puoi allattare il caffè? La risposta sarà data nell'articolo.
La nutrizione di una donna che allatta dovrebbe essere il più delicata possibile. Da un lato, dovrebbe contenere tutti i nutrienti di cui un bambino ha bisogno per il pieno sviluppo. D'altra parte, in molti prodotti dovrai limitarti. E questo vale non solo per il cibo, ma anche per le bevande. Il caffè solleva molte domande.
Se una donna ha fatto a meno di lui prima dell'allattamento, è improbabile che si presenti la necessità di bere durante GV. Ma cosa succede se, prima della nascita del tanto atteso bambino, la donna consumasse regolarmente la bevanda e ora, essendo diventata madre, semplicemente non potesse rifiutarla? In una situazione del genere, dovresti consultare un medico che darà una risposta alla domanda se il caffè è possibile per le madri che allattano i neonati in ogni singolo caso.
Il caffè porta non solo danni al corpo umano, ma anche benefici. Aumenta la pressione sanguigna di 10 punti e ha anche un effetto benefico sullo stato del sistema nervoso, portando ad un aumento del livello di sviluppo intellettuale e prestazioni. Ma è scientificamente provato che il consumo regolare di caffè crea dipendenza.
Ci sono molti miti sul consumo di caffè durante l'allattamento.
E ora proveremo a considerare e confutare i miti comuni su questa miracolosa bevanda orientale:
- Il caffè è decisamente dannoso per la salute di una donna che allatta. Questo non vuol dire che la bevanda sia salutare al 100%, ma è anche dannosa solo in determinate condizioni.
- In alternativa, considera il tè verde, che è più sano (o meno dannoso). Questa opinione è in qualche modo falsa, poiché il tè verde è il concentrato più forte di teina, che eccita il sistema nervoso.
- Bere un drink senza l'alcaloide della caffeina non fa male. Anche questa è un'affermazione falsa, poiché questo alcaloide è presente anche nel decaffè, la differenza è solo nel suo volume.
- Se prendi una tazza di bevanda al giorno, non accadrà nulla di male. Anche questa è un'illusione. Sebbene piccole dosi non possano causare danni fatali, esiste il rischio di livelli elevati di colesterolo nel sangue. Ed è dannoso non solo per una donna, ma anche per suo figlio.
Inoltre, la caffeina si trova in molti altri alimenti che dovrebbero essere temporaneamente eliminati. Questi sono cioccolato, bibite energetiche e la Coca Cola preferita da tutti.
L'effetto del caffè sul corpo della madre
Quindi, il caffè è possibile durante l'allattamento? Non ci sono tabù rigidi riguardo a questa bevanda. Tuttavia, questo non significa che puoi ingoiare la bevanda in grandi tazze 3-5 volte al giorno. Prima di tutto, dovresti consultare il tuo medico. E dovresti pensare al consumo di caffeina solo in caso di problemi di salute (pressione bassa, debolezza, letargia, apatia). In altri casi, per evitare danni alla madre e al bambino, astenersi dal bere.
Se bevi caffè senza alcuna indicazione e superi il dosaggio consentito, la madre potrebbe manifestare i seguenti sintomi:
- male alla testa;
- mal di stomaco;
- allergia;
- sovreccitazione nervosa;
- aumento della pressione;
- aumento della frequenza cardiaca;
- dolore al muscolo cardiaco;
- scolorimento della pelle.
Naturalmente, consumare caffeina come indicato dal medico non farà alcun danno. Allo stesso tempo, questa sostanza può avere un effetto negativo sull'allattamento. Ogni volta che penetra nel latte materno, questo elemento ne rovina la qualità e porta al fatto che la madre appena fatta corre il rischio di lasciare il bambino senza un'altra porzione di cibo durante la successiva poppata. Ciò è dovuto al fatto che quando si consuma il caffè, le reazioni metaboliche nel corpo rallentano.
Il caffè bevuto da una donna che allatta ha un effetto non solo sul suo corpo, ma anche sul bambino.
Influenza sul bambino
Un chiaro segnale che la bevanda dovrebbe essere definitivamente abbandonata è un cambiamento nella salute del bambino. Ci sono tre aspetti che questa bevanda può influenzare:
- Allergia. Può presentarsi come un'eruzione cutanea o a causa della difficoltà ad avere un movimento intestinale. Se non c'è tale reazione, è consentito bere caffè, ma dovrebbe essere introdotto gradualmente nella dieta.
- Eccitazione del sistema nervoso centrale. Il bambino potrebbe non addormentarsi abbastanza bene e dormire bene. Potrebbe anche essere eccessivamente attivo o lunatico.
- Ridurre la quantità di latte. Il fatto è che le bevande di caffeina durante l'allattamento portano a una diminuzione della concentrazione di ferro, che comporta lo sviluppo dell'anemia nel bambino.
Per evitare tali problemi, dovresti astenerti dal bere durante i primi 3 mesi dopo la nascita del bambino.
Quanto caffè viene tolto dal latte materno
Il caffè ha un alto tasso di assorbimento nel latte materno. Un ruolo importante è svolto dalla domanda su quanto caffè viene rimosso dal latte materno. Questo periodo è lungo ed è di 3-5 ore.
Se la caffeina entra nel corpo di un bambino, la velocità con cui viene rilasciata dipende dall'età del bambino:
- briciole premature - 65-103 ore;
- Bambini di 3 mesi - fino a 97,5 ore;
- fino a sei mesi - 14 ore;
- da sei mesi - 2,5 ore
Il livello di caffeina raggiunge la sua massima concentrazione sia nelle donne che nei bambini, un'ora dopo aver bevuto il caffè.
Molte donne credono che il pompaggio possa salvare questa situazione. In effetti, è inefficace. Fino a quando non si verifica il ritiro della caffeina, parte di essa penetrerà nel cibo per il bambino.
Komarovsky sul caffè durante l'allattamento
Per molte madri, Evgeny Komarovsky è un'autorità. Pertanto, nella domanda se il caffè sia consentito durante l'allattamento, Komarovsky è un esperto che può dare risposte comprensibili a tutte le domande di interesse. Come altri medici, crede che, una volta diventata madre, una donna dovrebbe proteggersi dal consumo di questa bevanda. Ciò è spiegato da una serie di fattori causali:
- la caffeina provoca problemi con le feci e provoca allergie;
- il bambino inizia a piangere molto, non dorme bene;
- il bambino è a rischio di malattie polmonari.
Il ritiro della caffeina dal corpo del bambino è estremamente lungo, questo processo può danneggiare la salute del bambino. Pertanto, alla domanda se è possibile bere un caffè con GW, Komarovsky risponde negativamente.
È necessario prendere il caffè durante l'allattamento in dosi minime.
Regole per bere il caffè con l'acqua calda
Se il caffè è ciò di cui hai assolutamente bisogno, dovresti seguire diverse regole che ridurranno al minimo i danni da esso:
- Si rivolga al medico che determinerà il dosaggio appropriato e il programma di assunzione.
- Scegli solo varietà di alta qualità.
- Evita le bevande con additivi artificiali (ad esempio caffè istantaneo).
- Bere non più di due tazze al giorno.
- La bevanda deve essere debole: è meglio bere due tazze di caffè azzimo a un certo intervallo piuttosto che consumare una tazza di liquido molto concentrato.
- I pasti a base di caffè dovrebbero essere iniziati dopo che il bambino ha compiuto 3 mesi.
Come scegliere il caffè per una madre che allatta
Naturalmente, la bevanda scelta per una madre che allatta dovrebbe essere esclusiva. È auspicabile che sia prodotta da cereali appena macinati. Per quanto riguarda la sostanza solubile, è vietato berla. Dopotutto, è composto da grani di bassa qualità, che, inoltre, sono sottoposti a seri trattamenti chimici. Pertanto, non possono essere evitate conseguenze pericolose sotto forma di allergie e indigestione.
Caffè decaffeinato
Il caffè decaffeinato per l'allattamento merita un'attenzione particolare. Il fatto è che una tale formulazione è esagerata: infatti, questa è una bevanda con un contenuto inferiore della sostanza, quindi non funzionerà per evitare la penetrazione dell'alcaloide nel corpo. In termini di grado di danno, la bevanda non è migliore del caffè istantaneo.
Caffèlatte
Il latte aiuterà a neutralizzare gli effetti dannosi della bevanda nera. È necessario aggiungerlo a ogni tazza del brodo preparato in un rapporto da 1 a 3 o al massimo da 1 a 4.
I chicchi di caffè naturali durante l'allattamento possono essere sostituiti con un'altra bevanda salutare
Cambiare il caffè durante l'allattamento
Il caffè non è l'unico piacere. Anche senza essere madri che allattano, molte donne stanno passando a bevande più leggere e delicate. Si possono bere durante l'allattamento? Consideriamo insieme.
Cicoria
Per la preparazione di una polvere solubile, la sua radice viene utilizzata in forma essiccata. La bevanda sa di caffè. Ma l'azione è più morbida. È utile per il sistema nervoso, la forma del corpo, la funzione intestinale, l'aumento dell'immunità.
Bevanda d'orzo
Questo prodotto è composto da cereali naturali, quindi ha molti più benefici che danni. È attivamente utilizzato nel trattamento delle malattie e per la loro prevenzione.
caffè di ghianda
Questa è un'ottima alternativa alla classica bevanda spazzatura. La preparazione è a base di frutti di quercia trattati termicamente. Puoi acquistare il prodotto nei negozi o puoi farlo da solo.
La bevanda è utile per l'allattamento, perché porta al vigore della madre e ad un aumento dell'umore, rispettivamente, il bambino si sentirà bene e calmo.
Conclusione
Quindi, il caffè e l'alimentazione di un bambino sono cose abbastanza compatibili. Ma se è possibile astenersi dalla caffeina, è meglio farlo. In sostituzione del solito caffè, si consiglia di utilizzare la cicoria, bevanda a base di orzo, ghiande. Ciò ti consentirà di mantenere la salute e ottenere un gusto ricco e incomparabile.
Julia Verna 99 294 0
Quanto è dannoso bere caffè durante l'allattamento, puoi permetterti diverse tazze al giorno e in che modo la bevanda tonica bevuta influirà sul bambino e sull'allattamento in generale? Le risposte a queste domande sono rilevanti per le madri che allattano con l'abitudine di bere caffè prima della gravidanza e il desiderio di continuare almeno qualche volta a concedersi una bevanda profumata dopo la nascita di un bambino.
Con la nascita di un bambino, la vita della famiglia, e soprattutto della madre, cambia radicalmente. Dormire, mangiare, stare per strada, semplicemente rilassarsi: tutto questo può essere fatto secondo il regime giornaliero del bambino. Naturalmente, la mamma (soprattutto nei primi mesi) non dorme abbastanza, si stanca, sente un crollo e sogna il riposo. Nei momenti di debolezza, le sembra che bere caffè durante l'allattamento sia l'unico modo per restare a galla e non arrendersi.
Questa opinione è parzialmente giustificata. Infatti, una bevanda sui chicchi di caffè aumenta la pressione sanguigna (in media di 10 unità), e durante l'allattamento può essere necessaria.
Il secondo punto è che la bevanda aumenta l'attività mentale e fisica. In altre parole, bere caffè con latte o senza una madre che allatta sente un'ondata di forza ed energia necessarie per la cura di un bambino e le pulizie.
La caffeina accelera il metabolismo, aiutando una mamma che allatta a perdere peso ancora più velocemente, rimettendosi in ottima forma. La bevanda è anche un diuretico. Da un lato questo è buono, dall'altro non molto buono. Non puoi abusare del caffè, provocando disidratazione e, di conseguenza, coaguli di sangue, trombosi, formazione di calcoli negli ureteri e nei reni.
La bevanda ha notevoli inconvenienti:
- il caffè istantaneo, come il caffè naturale, crea dipendenza;
- la caffeina influisce negativamente sul lavoro di un cuore malsano;
- il caffè naturale aumenta la pressione sanguigna, il che non è sempre appropriato.
Inoltre, in modo speciale, la bevanda, arrivando al bambino con il latte materno, influenza il lavoro dei suoi sistemi corporei. 
Bambini influenzati dalla caffeina
L'assorbimento della caffeina nel latte materno è piuttosto elevato. Inoltre, viene escreto a lungo dal corpo del bambino. Se una madre che allatta beve caffè costantemente e in grandi quantità, la caffeina si accumula nel corpo delle briciole, avendo un effetto negativo su di essa.
A età diverse nei bambini, la caffeina viene escreta a velocità diverse:
- bambini prematuri - da 65 a 103 ore;
- fino a tre mesi - 80-97,5 ore;
- oltre 3 mesi - 14 ore;
- oltre 6 mesi - 2,5 ore.
Il livello massimo di caffeina nel latte diventa un'ora dopo aver bevuto la bevanda. Esprimere non funzionerà. Fino a quando la caffeina non viene espulsa dal corpo della madre, parte di essa passerà nel latte. E un adulto impiega in media fino a 5 ore.
Un bambino che alimenta il latte materno con una grande quantità di caffeina può aumentare l'irritabilità nervosa, l'ansia e l'ansia. Il tuo bambino potrebbe avere difficoltà a dormire e sentirsi generalmente calmo. Il risultato è che il bambino non dorme bene, piange molto, perde le forze insieme alla madre e al resto della famiglia. 
Le manifestazioni descritte sono più spesso rilevanti se la madre abusa del caffè continuando ad allattare. Il consumo moderato della bevanda potrebbe non avere un effetto negativo sul bambino, tonificando e compiacendo la madre.
Ci sono bambini che reagiscono sottilmente anche a pochi sorsi di caffè presi dalla madre. In questo caso, dovresti limitarti a bere la bevanda fino alla fine dell'allattamento.
Come scegliere le bevande al caffè per le madri che allattano?
La regola principale per le donne durante l'allattamento è scegliere solo caffè di alta qualità da produttori di fiducia, preferibilmente non torrefatto. Gli amanti dei cereali fritti aromatici dovrebbero prestare attenzione solo al produttore, che li offre in una versione appena macinata (è preferibile una macinatura grossolana). Questa bevanda non solo ha un sapore migliore, ma contiene anche meno caffeina.
Il caffè fatto con latte o panna senza grassi sarà più vantaggioso durante l'allattamento. E per quanto riguarda la scelta in relazione a una bevanda naturale o istantanea, nella prima c'è un ordine di grandezza in meno di caffeina, inoltre, il caffè istantaneo è molto spesso una miscela di chicchi macinati di non qualità migliore.
Riassumendo, notiamo che l'opzione migliore per una madre che allatta che non può negarsi il piacere di una tazza di bevanda aromatica sono le comprovate varietà di caffè naturale grossolano appena macinato. Questa scelta avrà un impatto migliore sul bambino. 
Caffeina e allattamento - sulla compatibilità
Bere caffè secondo le raccomandazioni di cui sopra in quantità ragionevoli al momento giusto - poche ore dopo aver mangiato, nella maggior parte dei casi, non danneggerà il bambino. Allo stesso tempo, va ricordato che un consumo eccessivo della bevanda può influire negativamente sull'allattamento.
Ogni volta che la caffeina passa in abbondanza nel latte materno, una madre che allatta corre il rischio di lasciare il bambino senza una porzione intera per la successiva poppata a causa del ritardo nei processi naturali nel corpo sotto l'influenza della caffeina.
Cosa dice il Dr. Komarovsky sul caffè per l'allattamento
L'opinione dell'autorevole pediatra Komarovsky in ogni occasione riguardo ai bambini è di particolare importanza per molte madri. Ha anche il suo punto di vista sul fatto che valga la pena bere caffè per gli infermieri, quanto e quando rinunciarvi.
Notiamo la lealtà del medico a tutto ciò che riguarda la cura di un bambino e la sua educazione. Komarovsky è sicuro che per la piena crescita e sviluppo, il bambino non deve interferire con l'apprendimento del mondo e la madre deve godersi il processo ogni giorno, ogni minuto.
Alla domanda degli infermieri sul fatto che sia possibile allattare il caffè e se valga la pena negarsi una così piccola gioia, il pediatra risponde semplicemente: se la bevanda non influisce sul comportamento e sulla salute del bambino, la madre può permettersene diversi tazze al giorno di un ottimo caffè. 
Se, dopo aver consumato caffeina, il bambino presenta i problemi descritti di seguito, dovrai rinunciare per un po' all'abitudine di bere caffè. I neonati sotto l'effetto della caffeina possono manifestare:
- aumento dell'ansia e dell'agitazione;
- problemi di sonno;
- capricciosità;
- eruzioni cutanee;
- interruzioni nel lavoro dell'intestino.
Conoscendo il tempo durante il quale il caffè viene rimosso dal latte materno, puoi verificare se la caffeina è davvero la causa delle reazioni allergiche e dell'ansia nel bambino.
È possibile che le reazioni negative dell'organismo siano state causate da un dosaggio errato di farmaci, la cui struttura è vicina a quella della caffeina. Un esempio di tali farmaci è la teofillina o l'aminofillina. I farmaci sono prescritti per eliminare gli attacchi di arresto respiratorio nei neonati.
Inoltre, Komarovsky ricorda a ogni madre che allatta che grandi quantità di caffeina riducono il livello di ferro nel latte, il che porta allo sviluppo dell'anemia nel bambino. Anche se non ti neghi il piacere di gustare una bevanda profumata, questo dovrebbe essere fatto con estrema attenzione, senza dimenticare la salute del bambino. 
Il medico consiglia di bere non più di due tazze di buon caffè naturale al giorno durante l'allattamento, preferibilmente con il latte. Tra naturale, puoi permetterti un caffè decaffeinato durante l'allattamento - a base di orzo o sostituti di origine naturale.
Un'alternativa ai chicchi di caffè: una salvezza per l'allattamento
Un minuto di piacere vale i rischi associati al bere caffè? Difficilmente. L'alimentazione a tutti gli effetti del bambino è la cosa principale che dovrebbe disturbare la madre. Pertanto, vale la pena prestare attenzione alle opzioni di bevande alternative.
Succedanei del caffè appropriati:
- cicoria (adatta a mamme di bambini senza allergie);
- tisane;
- il caffè d'orzo è un prodotto completamente naturale.
Una bevanda a base di orzo merita un'attenzione speciale, poiché è il più vicino possibile al gusto del solito caffè, mentre è un ordine di grandezza più economico delle varietà di alta qualità e allo stesso tempo ha una serie di proprietà utili:
- normalizza il lavoro dei sistemi nervoso e cardiovascolare;
- influenza favorevolmente il lavoro del tratto digestivo;
- migliora la circolazione sanguigna;
- ha un effetto diuretico;
- risolve il problema dell'interruzione ormonale.
Il caffè viene preparato dall'orzo allo stesso modo del solito in un turco. Per gusto, aggiungi spezie o latte, miele e frutta secca.
Queste bevande sono abbastanza adatte per sostituire il caffè naturale e istantaneo durante l'allattamento e, a condizione che vengano preparate e consumate correttamente, non daranno meno piacere alla mamma.
Dopo la nascita di un neonato, la madre attraversa un momento difficile: innumerevoli lavoretti, notti insonni al presepe. Sembra che solo un sorso di una bevanda aromatica nera ti restituisca forza e ti rallegri.
Tuttavia, non tutte le madri appena coniate sanno se il caffè è consentito durante l'allattamento al seno, se penetra con il latte nel bambino e quale effetto ha sul fragile corpo del bambino. Scopriamolo.
Non molto tempo fa, gli esperti erano estremamente negativi sul caffè durante l'allattamento: non puoi, dicono, bere e basta. Attualmente, gli scienziati hanno in qualche modo cambiato il loro punto di vista, forse è per questo che sono sorti numerosi miti relativi ai pericoli e ai benefici di questa bevanda e dei suoi analoghi.
Sfatare tali miti aiuterà la madre a decidere se bere caffè nero durante l'allattamento o astenersi comunque dal berlo almeno nelle prime settimane dopo la nascita del bambino.
La composizione chimica del caffè è incredibilmente ricca: contiene aminoacidi, acido tannico, vitamine PP, B1, B2, oli aromatici, fenoli e, naturalmente, caffeina.
Questi composti conferiscono alcune proprietà benefiche alla bevanda tonificante. Quindi, una tazza di caffè nero è in grado di:
- stimolare l'attività intellettuale;
- attivare il corpo e dargli forza;
- migliorare l'umore;
- alleviare gli spasmi;
- migliorare la digestione;
- concentrare l'attenzione;
- ridurre la depressione.
Tuttavia, le principali qualità benefiche della bevanda nera sono dovute proprio alla caffeina.
Numerosi esperimenti scientifici hanno dimostrato che il corpo del bambino non è in grado di assimilarlo. Un tratto digestivo non formato rimuove il caffè entro una settimana!
In alcuni casi, la caffeina si accumula nel corpo di un bambino, causando alcuni problemi di salute.
Eventuali prodotti alimentari consumati da una madre che allatta, insieme al latte, "passano" al bambino. Scienziati spagnoli hanno condotto un esperimento interessante, il cui scopo era stabilire come il caffè influenzi un neonato durante l'allattamento.
I risultati della ricerca hanno mostrato: un eccesso di un alcaloide contenuto oltre al caffè nel cioccolato, nel cacao, nelle medicine, diventa spesso un "provocatore" di nervosismo, sovreccitazione e insonnia nei bambini. Il corpo è in grado di far fronte alla caffeina solo all'età di due anni!
Oltre all'eccitazione nervosa, il caffè può causare i seguenti effetti collaterali in un neonato:
Il dottor Komarovsky, che gode di grande prestigio tra le madri, è convinto che la dipendenza dal caffè di una donna che allatta porti a una diminuzione del livello di ferro nel latte materno. Quando ciò accade, il bambino è a rischio di anemia.
Naturalmente, la donna stessa deve decidere se bere il liquido profumato nero o astenersi da esso. Se la mamma decidesse ancora di non rinunciare al caffè durante l'allattamento, dovrebbe rispettare alcune regole per l'uso di questa bevanda tonificante:
Il caffè per l'allattamento suggerisce un'attenta introduzione alla dieta femminile. La donna deve monitorare le condizioni del bambino.
Se le briciole hanno guance arrossate, irritabilità, malumore, insonnia, disturbi intestinali, è imperativo abbandonare la bevanda nera.
Dopo alcuni mesi, il tentativo può essere ripetuto.
Tra tutti i tipi di caffè, dovresti scegliere una bevanda macinata, integrale (ad esempio arabica) e i chicchi vengono macinati prima della preparazione. Una buona opzione è il cappuccino, abbondantemente diluito con il latte. Assicurati solo che il bambino non sia allergico al latte di mucca in anticipo.
Alcune donne cercano di ridurre ogni tipo di rischio sostituendo il caffè con bevande alternative. Tra i sostituti più popolari ci sono le bevande di cicoria, l'orzo e il caffè di ghianda.
La composizione di questa bevanda non include un alcaloide tonico, ma è ricca di numerose vitamine, macro e microelementi, altri componenti utili, tra cui ferro, potassio, vari acidi, tannini.
La bevanda di cicoria calma il sistema nervoso, il sistema gastrointestinale, migliora i processi metabolici. Tuttavia, questo sostituto non è utile per ogni donna. La cicoria non dovrebbe essere bevuta dalle madri che allattano con le seguenti malattie:
Una donna dovrebbe prima assicurarsi che queste controindicazioni non si applichino a lei e solo allora sostituire il caffè con la cicoria.
- Bevanda d'orzo
Questo prodotto è classificato come bevanda che aumenta l'escrezione del latte materno. È composto da chicchi d'orzo, che contengono proteine, fibre vegetali e tutta una serie di vitamine e sali minerali.
Il caffè d'orzo per una madre che allatta può aiutare con le malattie dei reni e dell'apparato digerente.
Questa bevanda è già venduta sotto forma di polvere, dalla quale si ottiene una bevanda deliziosa, ma una donna può prepararla da sola, avendo precedentemente essiccato e fritto i chicchi d'orzo in una padella.
Quindi il semilavorato deve essere macinato e riempito con acqua.
- caffè di ghianda
Le ghiande sono frutti estremamente utili, ricchi di proteine, tannini, sostanze amidacee, flavonoidi vegetali, tutti questi componenti alleviano il gonfiore, rimuovono l'infiammazione e le reazioni spastiche.
Il caffè di ghianda è una delle migliori alternative a una bevanda naturale al caffè. Tonifica, previene le malattie del cuore, dello stomaco e delle vie respiratorie.
La polvere di ghiande può essere acquistata nel negozio, tuttavia non è esclusa l'opzione di una bevanda fatta in casa.
Le ghiande vengono raccolte in ottobre-novembre e cotte in forno fino al rosa, quindi i frutti cotti devono essere sbucciati, macinati in un macinino da caffè, bolliti e bevuti con piacere.
Una madre che allatta può bere il caffè? Se il bambino reagisce normalmente a una bevanda nera, i medici possono bere occasionalmente una tazza di liquido profumato con il latte.
Ciao, sono Nadezhda Plotnikova. Dopo aver completato con successo i suoi studi alla SUSU come psicologa speciale, ha dedicato diversi anni al lavoro con bambini con problemi di sviluppo e alla consulenza dei genitori sulla crescita dei bambini. Utilizzo l'esperienza acquisita, anche nella creazione di articoli di orientamento psicologico. Naturalmente, non pretendo in alcun modo di essere la verità assoluta, ma spero che i miei articoli aiutino i cari lettori ad affrontare eventuali difficoltà.
Per un migliore risveglio ed elevazione dell'umore, la maggior parte delle persone preferisce bere il caffè. Ciò è particolarmente necessario per le giovani madri che hanno bisogno di rimanere vigorose e attive durante il giorno durante il periodo di cura di un bambino. Ma molte madri sono interessate alla domanda: "Posso bere caffè durante l'allattamento?" È convinzione diffusa che in questo periodo sia necessario seguire una certa dieta, escludendo una serie di prodotti, compreso il caffè.
Effetti della caffeina su un bambino
Molte madri credono che la caffeina contenuta nella bevanda possa influenzare negativamente il bambino, vale a dire: il bambino avrà problemi di sonno, diventerà nervoso, ecc. Ma questi sono solo miti, infatti la caffeina non è ottimale per un bambino per altri motivi. Il corpo del bambino semplicemente non è ancora in grado di assimilare e rimuovere la caffeina. Si scopre che con il consumo frequente di caffè in grandi quantità, la caffeina si accumula nel corpo e ha un effetto negativo sulla salute del bambino. Vale la pena notare che il tè verde conterrà più caffeina del caffè stesso. Pertanto, non dovresti rinunciare a una piccola tazza di caffè durante l'allattamento, si consiglia solo di rispettare una serie di regole.
Regole di base durante l'allattamento
Se una giovane madre è una tazza di caffè dalla sua dieta quotidiana, gli esperti raccomandano di osservare i seguenti requisiti. Ciò è necessario per ridurre al minimo le conseguenze per il bambino.
- è meglio dare la preferenza al caffè appena preparato fatto con le proprie mani dai chicchi. C'è molta più caffeina in esso.
- per ridurre la caffeina nella bevanda, si consiglia di non farla bollire, ma semplicemente versarci sopra dell'acqua bollente, perfetta per questo.
- La dose è considerata sicura: 1 tazza al giorno o a giorni alterni, tutto dipende dalla tua esposizione. Scegli la misura della tazza più piccola per evitare un'overdose di caffeina nel corpo del bambino.
- bere caffè è preferibile al mattino e meglio subito dopo la poppata, poiché la concentrazione di caffeina diminuirà con la successiva poppata.
- Limita la caffeina oltre al caffè, si trova nel tè verde, nel cioccolato e in altri prodotti.
- è importante aumentare l'assunzione di calcio nella dieta - latticini, noci, ecc. Si ritiene che il caffè rimuova bene il calcio dal corpo di una madre che allatta, quindi è importante compensare questa carenza con altri prodotti.
- è necessario ricordare una sfumatura importante: per una tazza di bevanda che bevi dovrebbe esserci 1 bicchiere di acqua pulita. Ciò è necessario per ricostituire il corpo con liquidi, poiché è noto che il caffè causa disidratazione.
Come puoi vedere dalle regole, non è necessario rinunciare a una bevanda tonificante al mattino, l'importante è seguire tutte le regole. I medici raccomandano di rifiutare di bere la bevanda nei primi 3 mesi di vita di un neonato, poiché sta attraversando un periodo di adattamento e irritanti non necessari possono solo aggravare la situazione. Non appena bevi la tua prima tazza e dai da mangiare al tuo bambino, è molto importante osservare le sue condizioni. Se noti che è diventato capriccioso, problemi con le feci, allora è meglio rinunciare al caffè per un po'.
Una tazza di caffè in più: quali sono le conseguenze per un bambino?
Se una donna durante la sua gravidanza non si è negata una tazza di una bevanda profumata, allora sicuramente non rifiuterà durante l'allattamento. Ma vorrei mettere in guardia sulle conseguenze che possono derivare dall'abuso del caffè.
- Disidratazione: il caffè è un ottimo diuretico, quindi oltre ai nutrienti, rimuove bene l'acqua. Come sai, sia una madre che allatta che un bambino hanno bisogno di acqua.
- Reazione allergica: è meglio non mettere il bambino al seno subito dopo aver bevuto il caffè. Si ritiene che più lungo è l'intervallo di tempo dopo aver bevuto la bevanda, minore è la concentrazione nel latte materno e, quindi, il rischio di allergie è minimo.
- Problema alle feci - La stitichezza è possibile a causa della disidratazione.
- Stato di eccitazione - come sai, la caffeina è in grado di accumularsi nel corpo del bambino, da cui può successivamente influenzare negativamente le condizioni generali - insonnia, nervosismo, ecc.
- Incompatibilità con i farmaci. Se il tuo bambino ha problemi respiratori (ad esempio asma), è molto importante consultare un medico sulla compatibilità del caffè con il medicinale prescritto per il bambino.
Video: bere o non bere caffè durante la gravidanza e l'allattamento (allattamento)
Scegliere il caffè per una madre che allatta
- Caffè istantaneo: qualcuno crede che questo tipo di bevanda contenga un minimo di caffeina, a causa del basso contenuto di ingredienti naturali. Questa opinione è errata, poiché tale caffè è prodotto da varietà robuste poco costose, che sono note per essere ricche di caffeina.
- - è presente nel caffè, ma in quantità "scarsa", e viene rimosso mediante reazioni chimiche che possono lasciare una "traccia" e in futuro causare indigestione. Medici: i neonatologi raccomandano di escludere temporaneamente tale bevanda dal menu.
- - molte madri, non avendo il tempo di partorire, fanno subito piani per perdere peso in eccesso e passare al caffè verde. Ma gli esperti insistono ancora per abbandonare i tentativi di perdere peso durante l'allattamento, poiché il bambino e la madre hanno bisogno di un'alimentazione adeguata.
- È considerato il migliore perché contiene molta meno caffeina.
Panna e latte aiuteranno a ridurre la concentrazione della bevanda. La cosa principale è non preparare il caffè, ma semplicemente prepararlo in tazze e lasciarlo fermentare un po '. Se il bambino reagisce comunque al caffè, può essere temporaneamente sostituito con prodotti simili, ad esempio la cicoria, in cui la caffeina è completamente assente e anche il suo aroma può risvegliarsi. Inoltre, è ricco di varie sostanze utili che possono avere un effetto estremamente positivo sul corpo sia del bambino che della mamma. Non preoccuparti, tutte le restrizioni sono temporanee.
Ogni nuova madre seleziona con particolare attenzione le bevande nel periodo postpartum, in modo che non danneggino in alcun modo il bambino.
Molte donne sono spesso interessate alla domanda: è possibile per una madre che allatta bere un caffè con il latte e, in caso affermativo, quale, e anche in quali quantità è consentito bere con hv? È su questo argomento che parleremo oggi in questo articolo e allo stesso tempo scopriremo in che modo la bevanda aromatica nera differisce da tutte le altre.
Senza abbondanti bevande calde, è praticamente impossibile mantenere l'allattamento, perché un tale trucco aumenta significativamente la produzione di latte materno e rende anche più facile far fronte alle crisi quando il neonato non ha abbastanza latte materno. Molto spesso nelle famiglie domestiche, le giovani madri bevono tè e tisane, meno di tutte - caffè nero.
Si ritiene che se si diluisce una tale bevanda con latte bollito, diventerà molto più debole e meno dannosa. Tuttavia, i medici moderni ci assicurano persino che gli studi hanno dimostrato il fatto dell'utilità di questo prodotto. E se lo usi in piccole quantità, non ci possono essere effetti collaterali.
In effetti, i chicchi di caffè sono una ricca fonte di oli naturali e antiossidanti che supportano la bellezza dell'aspetto di una donna e aiutano persino a proteggere le cellule del corpo dai tumori. Inoltre, studi scientifici hanno dimostrato che un consumo moderato di caffè aiuta a rafforzare il sistema vascolare e a ridurre il rischio di ictus e persino di infarti.
Tra l'altro, una tazza di una fragrante bevanda nera in combinazione con il latte caldo aiuterà una giovane madre che allatta a fuggire dalle sue faccende quotidiane e si concederà almeno un paio di minuti per la sua amata per un meritato riposo e relax.
Aspetti positivi di una bevanda al caffè in combinazione con il latte durante l'allattamento
- Come ogni bevanda calda, il caffè provoca un afflusso di latte al seno, che non può che essere considerato un effetto positivo.
- Inoltre, il caffè ha un pronunciato effetto diuretico, per cui le proprietà lattogene di questa bevanda aumentano ancora di più. Il caffè può aumentare la lattazione se consumato con saggezza.
- Se una madre che allatta ha spesso la pressione bassa e la mancanza di forza fisica, allora è una tazza di caffè aromatico con latte che aiuterà a rallegrarsi e a sentirsi più attivi.
- Il caffè è anche un ottimo antidepressivo. I suoi semi contengono sostanze simili che sono state trovate nelle fave di cacao. Ciò significa che il caffè con il latte può davvero sollevare il tuo umore.
- Anche un solo profumo di fagioli neri tostati può ridurre le manifestazioni di ansia, apatia e depressione postpartum. Il caffè tonifica e allevia il blu e i suoi oli hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle delle donne.
- La bevanda è utile anche per quelle donne che intendono perdere peso durante l'allattamento: il caffè con latte sopprime perfettamente l'appetito e aiuta a superare anche una forte sensazione di fame.
- In quantità ragionevoli, le bevande al caffè allenano il sistema cardiovascolare e lo aiutano a rimanere in salute, oltre ad accelerare il metabolismo e persino a rimuovere le tossine dal corpo.
- Le recensioni di molte madri che allattano indicano che il caffè con il latte può benissimo fungere da bevanda principale del mattino e che dopo averlo bevuto, la giornata di solito inizia con uno stato d'animo migliore e più positivo che senza.
Come il caffè con il latte può essere dannoso per una madre che allatta
Certo, i benefici del caffè con il latte sono evidenti, ma ci sono una serie di avvertenze e persino controindicazioni al berlo durante l'allattamento, che devi anche conoscere. Prima di tutto, il caffè non è raccomandato per le donne che hanno malattie del tratto gastrointestinale, poiché una bevanda nera può aggravarle.
È particolarmente dannoso in questi casi bere caffè a stomaco vuoto e ancor di più aggiungere latte di mucca in una tazza. Il fatto è che le proteine presenti nei latticini animali potenziano l'effetto di molte sostanze che compongono i chicchi di caffè. Pertanto, per eventuali malattie del tratto gastrointestinale, una giovane madre deve limitare l'uso del caffè e consumarlo solo dopo i pasti.
Possibili controindicazioni per bere caffè con latte durante l'epatite B
- Quando si tratta dei benefici dei chicchi di caffè, ciò significa caffè macinato costoso, e per niente le sue controparti economiche, e ancora di più, non polvere liofilizzata e analoghi insolubili.
- Quando si allatta un neonato, non è consigliabile bere caffè istantaneo, poiché non vi è alcun beneficio, ma all'interno della confezione ci sono spesso molte sostanze chimiche dannose e scarti di produzione.
- Se decidi di bere il caffè durante l'allattamento, scegli un prodotto esclusivamente di alta qualità e prepara la bevanda da solo e sempre fresca. Se i fondi di caffè rimangono troppo a lungo in una tazza, il consumo di alcol può diventare tossico per il corpo umano. Esattamente come il tè.
- Non dovresti bere caffè con latte se il tuo bambino è allergico. Il fatto è che gli oli di caffè sono molto saturi e ci sono molte varie sostanze nei chicchi, e quindi è impossibile escluderli dall'entrare nel latte materno. Inoltre, il corpo del bambino può reagire al latte, che è un prodotto animale ad alto contenuto proteico.
- È vietato bere caffè molto forte durante l'allattamento o consumarlo in quantità eccessive, anche se si diluisce la bevanda con il latte. La dose accettabile non è più di una tazzina al giorno, ed è consigliabile rendere il caffè un po' più debole e meno saturo del solito.
- Non dovresti bere bevande toniche nel primo mese di allattamento e questa raccomandazione si applica a tutte le giovani madri senza eccezioni. Non puoi sapere con certezza come reagirà il corpo ancora fragile delle briciole a una bevanda così nuova.
- Eliminate il caffè con il latte e senza se il bambino ha un carattere irrequieto, spesso piange se è tormentato da coliche intestinali e gas, se è soggetto a dermatiti e diatesi. Inoltre, non indulgere in una bevanda nera per quelle madri i cui figli sono iperattivi.
- Durante l'allattamento, al mattino è consentito un caffè debole nella quantità di una porzione per una madre che allatta. Non dovresti berlo prima di andare a letto, o a stomaco vuoto, o semplicemente per bere qualcosa di caldo. In piccole quantità, il caffè nero con latte è utile, ma in grandi quantità provoca già gravi danni.
- Se una madre che allatta ha la tendenza all'edema o la pressione sanguigna viene spesso violata, c'è ipertensione, quindi è meglio fare attenzione con il caffè o rifiutarlo del tutto.
- Ricorda sempre che ci sono alcune malattie (soprattutto dal sistema nervoso), che anche una tazza di bevanda nera può aumentare in modo significativo, provocando così la loro esacerbazione.
È possibile per una madre che allatta bere il caffè con il latte?
Quindi, il caffè nero con il latte può essere sia benefico per il corpo di una donna che allatta, sia piuttosto pericoloso. Riguarda la qualità della bevanda da bere, nonché quando e in quali quantità.
Se il tuo bambino ha già un mese, non soffre di coliche e dolori alla pancia, si comporta con calma e molto spesso sembra felice, allora puoi assaggiare una tazza incompleta della bevanda e poi seguire la reazione del bambino.
Se hai una o più controindicazioni significative al bere caffè, anche con il latte, allora è meglio non tentare la sorte e rinunciarci, sostituendo il bere, ad esempio, con la cicoria, che è considerata più sicura.
Per il resto, osservando una misura ragionevole e bevendo in modo non sistematico, non si può dire che i chicchi di caffè facciano un danno significativo con HS, e quindi, eccezionalmente o più volte alla settimana al mattino, è abbastanza possibile permettersi una tazza di caffè caldo con latte ad una madre che allatta...
