Čo musí žena urobiť pred počatím dieťaťa. Čo by ste mali vedieť pred počatím dieťaťa

Moderní potenciálni rodičia sa vďaka množstvu lekárskych informácií stali zodpovednejšími za svoje zdravie. Každý predsa chce mať zdravých a silných dedičov.

Čo teda musí žena a muž urobiť, aby tehotenstvo prebiehalo bez vážnych komplikácií a narodilo sa dieťa bez vážnych patológií?

Príprava ženy

Dobrý zdravotný stav matky je hlavným faktorom pri narodení zdravého dieťaťa. Samozrejme, vajíčka ženy sa kladú počas vnútromaternicového vývoja a každá vyfajčená cigareta alebo pohár pohára vína postihne jednu z nich, čo spôsobí zmeny v jej genetickom reťazci. A ak je oplodnené vajíčko, potom bude mať dieťa fyzické abnormality.

Samozrejme, je ťažké zabrániť oplodneniu „nesprávneho“ vajíčka. Ale ďalším problémom sa dá vyhnúť. Za týmto účelom je vhodné, aby sa každá žena pred plánovaním tehotenstva podrobila vyšetreniu.

Lekárska prehliadka

Gynekológ je hlavným ženským lekárom a príprava na počatie by mala začať návštevou jeho kancelárie. Špecialista musí poskytnúť úplný obraz o zdraví budúcej matky. Poskytne pokyny pre potrebné analýzy, vykoná potrebný výskum a v prípade potreby odporučí na ďalšie vyšetrenie iným odborníkom.

Aké je vyšetrenie:

1. Žena musí vylúčiť prítomnosť rôznych druhov infekcií v tele a skontrolovať faktor Rh a krvnú skupinu. Negatívny Rh faktor u partnera a pozitívny u partnera bude vyžadovať následné darovanie krvi počas tehotenstva na protilátky Rh.
2. Vyšetrenie maternice, príloh, vagíny poskytne predstavu o absencii útvarov vyžadujúcich chirurgický zákrok. Ak zrazu existujú problémy, musíte sa najskôr liečiť.
3. Mamograf ukáže, že v prsníku nie je žiadny nádor.
4. Zubár skúma stav zubov a ošetruje tých, ktorí to potrebujú. Rast plodu bude vyžadovať veľa vápnika, ktorý dieťa odoberie mamičke, preto je lepšie sa o stav zubov vopred postarať.

Návšteva otolaryngológa, terapeuta, imunológa, genetika pomôže predchádzať prekvapeniam, ktoré môžu začať v období tehotenstva.

Musíte tiež vykonať nasledujúce testy:

1. Krv na biochemickú, všeobecnú analýzu. Musíte to tiež vziať na určenie infekčnej choroby, STD.
2. Všeobecná analýza moču.
3. Vaginálny náter na stanovenie patogénnej mikroflóry.
4. Ultrazvuk panvových orgánov.

V rozhovore s gynekológom určite spomeňte na potraty, potraty a tiež neschopnosť dlho počať dieťa.

Správna výživa

Tri mesiace pred počatím bude príprava tela vyžadovať určitú zmenu v strave. Každý deň, až do oplodnenia, bude žena potrebovať kyselinu listovú (vitamín B) v množstve 0,4 mg. Mali by ste odmietnuť:

• Údené a korenené jedlá.
• Mäkké syry.
• Vajíčka namäkko, steaky s krvou, surové mlieko.
• Nadbytočné jedlo obsahujúce vitamín A (môže ďalej poškodiť plod).

V ponuke budúcej matky by mali byť prítomné všetky potrebné vitamíny a minerály. Výživa je založená na potravinách, ako sú:

• Čerstvé ovocie a zelenina.
• Potraviny obsahujúce vlákninu (šošovica, fazuľa, celozrnný chlieb, celozrnná ryža).
• Morské ryby.
• Mliekareň.
• Potraviny obsahujúce železo (sušené ovocie, ovsené vločky, červené mäso).
• Zelení (ružičkový kel, špenát, brokolica).

Môžete piť vitamíny v tabletách. Ale musíte pochopiť, že sa neodporúča predpisovať komplexy vitamínov sami, pretože prebytok vitamínov nie je menej škodlivý ako nedostatok. Dávku a vitamíny vyberie ošetrujúci lekár.

„Nie“ zlé návyky

Žena by sa, samozrejme, mala raz a navždy vzdať alkoholu, drog a fajčenia. Ak je to príliš ťažké, potom musíte aspoň fajčiace matky vystaviť svoje deti hladovaniu kyslíkom. Ich novorodenci majú spravidla menšiu hmotnosť a riziko, že budú mať mŕtve deti, je vyššie. Deti majú často tieto choroby:

• Alergia.
• Astma.
• Intrauterinná pneumónia.

Takéto deti budú mať špecifické črty tváre, ako aj pravdepodobnosť mentálnych abnormalít.

Príprava na počatie dieťaťa bude vyžadovať úplné odmietnutie alkoholu pred a počas počatia.

Na tri mesiace by ste sa mali vzdať antikoncepčných piluliek (najmä hormonálnych) a špirál. Chvíľu budete musieť používať kondómy.

Na zlepšenie celkovej pohody tela žena potrebuje:

• Doprajte si dostatok spánku.
• Choďte viac na čerstvý vzduch.
• Vyhnite sa stresu a nadmernej fyzickej námahe.
• Počúvajte upokojujúcu hudbu.
• Zamyslite sa nad krásnymi obrázkami.

Priaznivá atmosféra v rodine, dobré vzťahy medzi členmi rodiny, dohoda o počatí opäť nenamáha budúcu matku. A dobrá nálada a pozitívny prístup žien sa prenáša na všetkých ostatných členov rodiny.

Počítame ovuláciu

Pred začatím súlože musí žena spočítať dni priaznivé na počatie. Aby ste to urobili, musíte poznať svoj mesačný cyklus (je neustále potrebné ho označovať v špeciálnom kalendári). Ovulácia začína asi 14 dní po začiatku menštruácie.

Meranie teploty v konečníku každé ráno indikuje presný čas ovulácie. Ak sa do milovaného dňa udržuje do 37 stupňov, potom v deň ovulácie klesne na 36,2.

Ultrazvuk a špeciálne testy z lekárne môžu tiež naznačiť presný čas priaznivého oplodnenia.

Ako sa pripraviť na muža?

Otec, rovnako ako matka, dáva dieťaťu svoj genetický materiál. Dobrá kvalita spermií vo veľkej miere prispieva k priaznivému počatiu a dodávka spermií sa obnovuje každých 2,5 mesiaca. Tlak na vonkajšie faktory pôsobiaci na muža, ako aj na jeho zlé návyky, môžu urobiť dobrú službu.

Návšteva lekárov

Príprava muža na počatie dieťaťa je vhodnejšia najneskôr 3 mesiace pred plánovanou udalosťou. Okrem toho, že odmietnete alkohol a podobne, budete musieť absolvovať lekársku prehliadku.

Je potrebné navštíviť lekára:

• Urológovi.
• K terapeutovi.
• K zubárovi.
• Ďalší špecialisti (odborník na výživu, genetik, imunológ).

Urológ vykoná potrebné vyšetrenia mužských pohlavných orgánov a ponúkne testy na infekciu PPI. Koniec koncov, genitálne infekcie otca môžu viesť k patológiám vnútromaternicového vývoja plodu.

Pri diagnostikovaní akýchkoľvek chorôb lekár predpíše liečbu, po ktorej bude potrebné testy zopakovať. Je potrebné predložiť spermogram. Poskytne predstavu o kvalite spermií a počte buniek schopných oplodnenia.

Ďalej vám terapeut povie, ako pripraviť muža na počatie. Lekár poskytne pokyny pre testy moču a krvi. Musíte tiež urobiť kardiogram srdca. Ak má muž v anamnéze chronické ochorenia alebo je mu predpísané užívať lieky priebežne, potom bude špecialista schopný vybrať menej toxické látky. Účelnejšie môže byť odmietnutie prijatia niektorých finančných prostriedkov.

Počas prípravného obdobia je pre muža užitočné začať užívať vitamíny. Terapeut vyberie optimálny multivitamínový komplex a predpíše kyselinu listovú. Niektoré ďalšie lieky pomôžu zvýšiť plodnosť, o ktorých bude lekár hovoriť počas konzultácie.

Krvný test je dôležitý na potvrdenie krvnej skupiny a stanovenie Rh faktora. Musíte tiež vylúčiť choroby, ako je HIV, hepatitída B a C, syfilis.

Korekcia výživy

Príprava muža na počatie dieťaťa sa nezaobíde bez zostavenia správneho menu. Stravu je potrebné čo najviac diverzifikovať: obohatiť o bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, mikroelementy. Mäsové a rybie výrobky, ovocné a zeleninové jedlá, obilniny - na stole by malo byť všetko. Najlepšie produkty pre budúcich rodičov budú tie, ktoré majú prírodné zloženie. Pred počatím sa dáva prednosť:

• Hovädzie mäso obsahuje zinok, ktorý zvyšuje produkciu spermií.
• Čerstvo nakrájaná zelenina kvôli obsahu folátov.
• Potraviny bohaté na vitamín C (pomaranče, čierne ríbezle, kiwi).
• Celozrnné potraviny (bohaté na kyselinu listovú).
• Vajcia. Obsahujú bielkoviny, stopové prvky a vitamíny.
• Mliečne výrobky vďaka obsahu vápnika.
• Mastné ryby (omega-3 mastné kyseliny).
• Oriešky. Obsahujú zinok a vitamíny.

Zdravé stravovanie nie je prejedanie sa, ale jedenie malých jedál 4-5 krát denne. Obezita a nadváha u muža negatívne ovplyvnia schopnosť oplodnenia. Potraviny, ktoré je potrebné obmedziť:

• Výrobky so syntetickými prísadami.
• Pečenie.
• Pečeň.
• Káva.
• Vyprážané jedlo.
• Rýchle občerstvenie, sóda, občerstvenie.
• Alkohol.

Zvyk dodržiavania správnej výživy by mal zostať. Neskôr sa to naučí mladšia generácia, čo bude mať určite pozitívny vplyv na ich zdravie.

Zbavenie sa zlých návykov

Ako sa muž pripravuje na počatie a ako zlé návyky ovplyvňujú tento proces, môže povedať andrológ.

Ak to muž myslí s tým, že sa stane otcom, je načase s fajčením prestať. Alkohol, nikotín a drogy ovplyvňujú reprodukčný systém a vedú k narodeniu chorých detí. Príroda obmedzuje narodenie nezdravých potomkov a kvalita spermií v prípade použitia škodlivých látok prudko klesá.

Nikotín sa z tela vylučuje rýchlejšie ako alkohol, ktorého úplnému zbaveniu sa trvá približne 3 mesiace. Rovnaký čas je potrebný aj na zotavenie sa z chorôb vyžadujúcich lieky.

Šport a vzťahy

Športové cvičenia budú prospešné iba vtedy, ak sa hodiny budú vykonávať bez zbytočnej fyzickej námahy. Niektoré športy môžu byť na tom lepšie. Napríklad bojové umenia alebo cyklistika môžu poraniť oblasť slabín.

Nepretržitý sex vám nepomôže rýchlejšie otehotnieť. Kvalitné spermie by mali dozrieť do 2-3 dní, takže sa začína obdobie „plánovaného vzťahu“.

Konkrétne odporúčania, ako sa pripraviť na počatie, poskytne odborník pri osobnej konzultácii. Presné dodržiavanie predpisov lekára pred zásadným momentom v živote partnerov pomôže počať a porodiť zdravé a silné dieťa.

koncepcia...

Počatie určuje nástup tehotenstva. Na tento dôležitý krok je potrebné sa pripraviť vopred, aby stretnutie s vašim dieťaťom neskôr nič nezatienilo. Je potrebné vziať do úvahy mnoho faktorov, ako je vek, existencia dedičných a získaných chorôb, výživa, prítomnosť zlých návykov atď. Tomuto všetkému by sa mala venovať pozornosť nie po tehotenstve, ale pred počatím.

Naši predkovia považovali tehotenstvo za absolútne prirodzený stav ženy, a niet divu: nielen v roľníckych, ale aj v šľachtických, kupeckých, meštianskych rodinách ženy, ktoré porodili päť alebo sedem (a ešte viac) detí, vôbec neboli považované za „matky-hrdinky“ ... (Pripomeňme si, že interrupcie boli zakázané zákonom a Cirkvou odsúdené verejnou mienkou.) Tí, ktorých mučila nostalgia za „starými dobrými časmi“, si však často pamätajú, že naši predkovia tiež často spôsobujú potrat a dokonca detskú úmrtnosť. Zaobchádza sa s nimi celkom pokojne. : „Boh dal - Boh vzal“ - to je celý príbeh. Časy sú teraz iné. Zmenili sa životné podmienky, zmenila sa mentalita ľudí ... A ak vám nie je ľahostajné zdravie nenarodeného dieťaťa, ak je pre vás dôležité, ako bude rásť a vyvíjať sa, mali by ste k tehotenstvu pristupovať so všetkou zodpovednosťou - napr. vyhlásenie dnes už nepotrebuje rozsiahly dôkaz. Chcel by som podrobnejšie vysvetliť, čo sa za tým skrýva.

Ako prebieha počatie?
Počatie je tvorba nového organizmu v procese fúzie vajíčka so spermou. Sperma, pozostávajúca z niekoľkých miliónov spermií, má schopnosť znižovať kyslosť vaginálneho prostredia, v dôsledku čoho môže byť uložená v ženskom tele niekoľko dní, kým čaká na dozrievanie vaječnej bunky. V ženskom tele sa počas pohlavného styku (počas ovulačného obdobia) uvoľňuje vajíčko, zvyšuje sa produkcia progesterónu, v dôsledku čoho je maternica pripravená na prijatie embrya a v dôsledku toho dôjde k počatiu.

Stručne povedané, proces počatia je možné opísať nasledovne: uvoľnenie vajíčka a ejakulácia - fúzia spermií a vajíčka - pripojenie vajíčka k maternici a jeho rozdelenie - tvorba embrya

Ako sa pripraviť na počatie?

V našej spoločnosti spravidla 20 percent tehotných žien myslí na prípravu na pôrod., ak nie menej, ale o príprave na počatie - od sily 10%. A potom sa drvivý počet „vedomých“ párov pripravuje na počatie, pretože sa to nedeje samo, tj. existuje možnosť neplodnosti.

Existujú však otázky súvisiace s prípravou na vedomé počatie a nie priamo súvisiace s liečbou a lekárskymi diagnózami.

Existuje názor, že deti si „vyberajú“ svojich rodičov samy a že dobrý harmonický pár porodí presne to dieťa, ktoré im chýba. Odborníci vedia, že žonglovanie s načasovaním počatia podľa kalendára vhodného pre rodičov, podľa znamení zverokruhu atď. často končí neúspechom. A keď manželia mávnu rukou: „Čokoľvek sa stane“, potom takmer okamžite získate úžasné deti. Niekedy sa deti „zmýlia“ a potom dôjde k veľmi skorému potratu. Prirodzene, všetko, čo bolo povedané, platí pre zdravých rodičov, ktorí sa roky neliečili z dôvodu negravidity a neplodnosti.

Začnime s banálnym zoznamom.

Odporúča sa začať s určovaním krvnej skupiny a Rh faktora, ak ešte neboli stanovené. Bolo by dobré dať do pasu pečiatku zdravotníckeho zariadenia s týmito údajmi. Pozitívny faktor Rh u ženy a negatívny faktor u muža nie je dôvodom na obavy. Ak má žena Rh-negatívnu krv a jej manžel má Rh-pozitívnu krv, potom je počas tehotenstva možný vývoj Rh-konfliktu, preto sa odporúča, aby žena pred tehotenstvom urobila krvný test na protilátky proti Rh faktoru. Faktom je, že ak žena pred tehotenstvom podstúpila operáciu (vrátane potratu) alebo krvnú transfúziu alebo ak tehotenstvo nie je prvé, potom existuje možnosť, že sa v jej krvi vytvoria špecifické protilátky.

Rh faktor je antigén nachádzajúci sa v červených krvinkách ľudí a opíc Rh (odtiaľ názov). Podľa prítomnosti alebo neprítomnosti Rh faktora sa rozlišujú organizmy Rh-pozitívne (asi 85% ľudí) a Rh-negatívne (asi 15% ľudí). Počas tehotenstva Rh-negatívnej ženy s Rh-pozitívnym plodom sú možné imunitné komplikácie (hemolytické ochorenie novorodenca atď.). Aby sa zabránilo komplikáciám, podáva sa anti-Rhesus gama globulín.

V posledných rokoch sa zistilo, že interferónový systém je zodpovedný za imunitu tela voči vírusovým infekciám. Interferóny sú vylučované hostiteľskými bunkami v reakcii na infekciu, ktorá do nich vtrhla. Selektívne blokujú vírusovú RNA, čím predchádzajú množeniu vírusu bez ovplyvnenia hostiteľských buniek. To umožňuje použitie interferónov pri príprave na plánované tehotenstvo.

Významným faktorom potratu je zmena imunitnej reakcie tela. Autoimunitné reakcie sa vyvíjajú proti vlastným tkanivám tela. Počet autoprotilátok sa môže zvýšiť po spontánnych potratoch, pretože dochádza k autoimunizácii hormónu produkovaného placentou počas tehotenstva - ľudského chorionického gonadotropínu (hCG) s chronickou infekciou, po predchádzajúcich endokrinných ochoreniach, s autoimunitnými ochoreniami (reumatizmus, systémový lupus erythematosus - toxická struma, myasthenia gravis atď.).

Príprava na plánované tehotenstvo u pacientok s chronickou bakteriálnou vírusovou infekciou zahŕňa nasledujúce kroky:

Posúdenie stavu reprodukčného systému manželov, náprava zistených porušení;

Vyšetrenie na identifikáciu infekčného agens (patogénu) - na tento účel sa vykonáva serodiagnostika, ktorá odráža stupeň aktivity procesu;

Štúdium imunity, ak je to potrebné - stav interferónu, jeho korekcia;

Kontrola a korekcia systému zrážania krvi (hemostáza), ktorý sa aktivuje počas chronickej infekcie, priamo sa zúčastňujúci na procesoch smrti a odmietnutí vajíčka;

Korekcia energetického metabolizmu oboch manželov predpísaním kurzov metabolickej terapie (t.j. terapia založená na korekcii metabolizmu).

Ak má jeden z manželov bežné choroby, ktoré nesúvisia s generatívnou funkciou, t.j. s pôrodom
(takzvaná extragenitálna patológia), ako sú napríklad: onkologické, endokrinné ochorenia, dysfunkcie srdca, obličiek, pečene atď., je potrebné konzultovať s odborníkom následné vyšetrenie. Účelom takéhoto vyšetrenia je určiť stupeň poškodenia chorého orgánu, adaptačné schopnosti tela a prognózu vývoja plodu. Vykonaný výskum určí stav reprodukčného systému budúcich rodičov. Na základe získaných údajov lekár určí úroveň všeobecného (vrátane reprodukčného) zdravia a v prípade potreby predpíše určitý prípravok na počatie, pričom vylúči rizikové faktory potratu.

Najlepšia príprava na tehotenstvo ---
je to zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa mnoho faktorov - výživu, fyzickú aktivitu, psychickú pohodu, otužovanie, boj s chronickými ložiskami infekcie, zmenu škodlivej práce.

Správna výživa je kľúčom k úspešnému počatiu.
Správna výživa v období pred počatím pomôže plodu prijímať prospešné látky od samého začiatku tehotenstva, keď sa formujú orgány. Mimochodom, zlá výživa je jednou z príčin potratov.

Dobrá výživa úplne vylučuje všetky druhy konzervačných látok a polotovarov, tučných jedál. Nezabudnite do svojho jedálnička zaradiť čerstvé ovocie a zeleninu. Jedlo by ste mali jesť 4-5 krát denne a nikdy si nedávajte občerstvenie na cestách. Počatie určuje nástup tehotenstva. Na tento dôležitý krok je potrebné sa vopred pripraviť, aby stretnutie s vašim dieťaťom neskôr nič nezatienilo.

Podľa Katedry dietetiky na lekárskej akadémii v Petrohrade pomenovanej podľa Mechnikova tehotné ženy nepotrebujú výživové doplnky a syntetické vitamíny. Ako poslednú možnosť je možné použiť špeciálne zmesi podľa pokynov lekára.

Kyselina listová zaujíma jedno z popredných miest v prevencii niektorých vrodených chorôb. 2-3 mesiace pred počatím a v prvých 3 mesiacoch tehotenstva je potrebné jesť potraviny obsahujúce kyselinu listovú: čerstvé bylinky (neopierajúce sa najmä o petržlenovú vňať), kapustu, repu, mrkvu, lúpané zemiaky, hrášok, fazuľu, celozrnné produkty , otruby, semená a orechy.

Ak žena dostane dostatok rastlinných bielkovín a strávi dostatok času vo vzduchu, potom vegetariánstvo nezasahuje do počatia a úspešného tehotenstva.

Najčastejšie ohniská chronickej infekcie v rodine- Mama zuby, nosohltan, pošva a črevá. Ošetrite zuby celej rodiny a pozorne ich sledujte. Nevyhnutne pre tých, ktorí trpia chronickými ochoreniami nosohltanu, je potrebné vykonať prevenciu exacerbácií - umývanie a oplachovanie. Výskyt stafylokokových a streptokokových infekcií u novorodencov (za ktoré sa zvyčajne viní nemocnica) by bolo možné výrazne znížiť, keby rodina nebola zdrojom nákazy. Pri príprave na počatie sú budúci rodičia vyšetrovaní na prítomnosť rôznych chronických infekcií (ureaplasmóza, chlamýdie), pretože nájdené choroby sa musia liečiť pred tehotenstvom a potom sa podrobiť liečebnému cyklu a zvýšiť imunitu.

Prestaňte používať hormonálnu antikoncepciu 2-3 mesiace pred plánovaným počatím od ich zvyškové množstvo v tele znižuje vstrebávanie vitamínu C, horčíka, kyseliny listovej a zvyšuje vstrebávanie vitamínu A. Navyše, v prvých mesiacoch vysadenia hormonálnej antikoncepcie sa zvyšuje pravdepodobnosť narodenia dvojčiat, pretože z vaječníkov sa nemôže uvoľniť jedno, ale dve vajíčka.

Spermie dozrievajú do 2,5 - 3 mesiacov, preto počas tejto doby pred počatím nie je vhodné robiť röntgenové vyšetrenia, najmä pre otca.

Alkohol tiež negatívne ovplyvňuje spermatogenézu. Niektorí muži tvrdia, že dozrievanie spermií trvá asi 3 mesiace, a preto koncepcia v stave intoxikácie nie je taká nebezpečná - koniec koncov, „staré“ a možno „triezve“ spermie sa vyhodia. Na prvý pohľad je všetko tak, ale ... Sperma vždy obsahuje spermie - „podivíny“ - pohlavné bunky s rôznymi patológiami. Za normálnych podmienok zdravé spermie najčastejšie „predbiehajú“ pacientov. Alkohol však okamžite, keď sa dostane do krvného obehu, začne toxicky ovplyvňovať tekutinu spermií, ktorá je „zodpovedná“ za zachovanie životaschopnosti spermií. Zmeny v motilite a smrti časti normálnych spermií poskytujú nefunkčným dobrú šancu „dosiahnuť“ vaječnú bunku. A preto sa pravdepodobnosť zvyšuje koncepcia z „podivných spermií“.
A čo ženy? Tiež by nemali viesť príliš blízke priateľstvo so „zeleným hadom“, ak hovoríme o plánovanom a želanom koncepcia... Na základe, bohužiaľ, veľmi bohatého materiálu, vedci dospeli k záveru, že pitie alkoholu predtým koncepcia výrazne zvyšuje riziko potratu a narodenia dieťaťa s jednou alebo druhou patológiou. Budúcim rodičom sa preto odporúča, aby približne 3 mesiace pred plánovaným počatím minimalizovali konzumáciu alkoholu!

Prehriatie semenníkov vo vani alebo pri práci v horúcej dielni, príliš tesné spodné prádlo alebo rifle môžu zhoršiť kvalitu spermií. Nezabudnite, že príroda semenníky umiestnila do mieška mimo tela, nie do brušnej dutiny, pretože teplota je pre nich príjemná - 35 stupňov.

Ak sú tieto podmienky splnené, pravdepodobnosť úspešného počatia a narodenia zdravého dieťaťa je dosť vysoká.

Ale ísť k lekárovi pred počatím je predpokladom. Iba špecialista vám pomôže objaviť skryté problémy, ktoré môžu negatívne ovplyvniť priebeh tehotenstva a budúce dieťa. Jeden z rodičov môže byť nosičom génu spôsobujúceho ochorenie, v dôsledku čoho aj navonok zdraví rodičia môžu mať menejcenné alebo choré dieťa. V dôsledku porúch v zárodočných bunkách sa môže zdravým rodičom narodiť aj dieťa s vrodenou chybou. Čím je žena staršia, tým vyššie je riziko, že bude mať také dieťa. Pri koncepcii preto nezabúdajte na rady genetikov a gynekológov.

Nezabudnite, že najlepšou prípravou na počatie je zdravý životný štýl, správna výživa a pokoj v duši! Akýkoľvek stres pre vás a vaše telo (dokonca aj najjednoduchšie ARI) sa môže odraziť.

Znižuje sa pravdepodobnosť? koncepcia zdravé dieťa s veľkým vekovým rozdielom medzi rodičmi?- táto otázka teraz znepokojuje toľko mužov a žien. Odpoveď je jednoduchá: vekový rozdiel ako taký v tomto prípade nehrá žiadnu rolu, dôležitý je samotný vek.
Vek muža. Na začiatku to záleží oveľa menej ako na veku ženy. U mužov, rovnako ako u žien, s vekom začína prirodzený proces postupného znižovania syntézy pohlavných hormónov (hlavným je mužský pohlavný hormón testosterón). Priemerný nástup „mužskej menopauzy“ alebo andropauzy nastáva medzi 45. a 60. rokom života. Pokles reprodukčnej schopnosti však vôbec neznamená jeho okamžité a úplné vyhynutie. Prirodzený rytmus poklesu syntézy testosterónu je približne 1% ročne. Do 80 rokov produkcia testosterónu klesá v porovnaní s normou v priemere o 20-50%. Ale hoci šanca stať sa otcom muža „v rokoch“ klesá s vekom, nebolo dokázané, že by medicína mala nejaký vplyv na pravdepodobnosť koncepcia dieťa s jednou alebo druhou patológiou. To znamená, že taká pravdepodobnosť, samozrejme, existuje (bohužiaľ, nikto nie je imúnny), ale prakticky nezávisí od veku muža.
Vek ženy. Z medicínskeho hľadiska je optimálny reprodukčný vek pre ženu 20-35 rokov. Do veku 20 rokov nemožno telo ženy (opäť „priemernej“ ženy) považovať za úplne vyformované, často nie je pripravené vydržať globálnu hormonálnu a fyziologickú reštrukturalizáciu spojenú s tehotenstvom. Ženy nad 35 rokov sú diplomaticky nazývané ženami vyššieho reprodukčného veku. Približne v tomto veku (niekto skôr, niekto neskôr) začína prirodzený pokles ženskej reprodukčnej funkcie. Nejde však len o zníženie pravdepodobnosti koncepcia... Bohužiaľ, po 35-40 rokoch žena výrazne zvyšuje pravdepodobnosť koncepcia dieťa s genetickou patológiou (najznámejší a najbežnejší je Downov syndróm). Mechanizmus tohto javu ešte nebol presne objasnený. Vďaka moderným prostriedkom prenatálnej diagnostiky a najnovším pokrokom medicíny v oblasti manažmentu tehotenstva sa však veková hranica žien, ktoré nosia a rodia zdravé deti, zvyšuje doslova pred našimi očami.
Vekový rozdiel medzi rodičmi - čo to ovplyvňuje? Tu sa z vedecky dokázaných faktov presúvame do oblasti odhadov a teórií. Existuje napríklad názor, že páry s veľkým vekovým rozdielom majú väčšiu pravdepodobnosť, ak nie brilantné, potom v každom prípade veľmi chytré a talentované deti. Medicína to nemôže potvrdiť ani vyvrátiť, pretože po prvé, nikto zatiaľ nedefinoval jasné vedecké kritériá pre inteligenciu, talent a genialitu, a za druhé, nie je známe, do akej miery možno intelektuálny potenciál dieťaťa považovať za vrodený a do akej miery - produkt výchovy (nezabúdajte, že veľký rozdiel v rokoch znamená pre jedného z manželov značný vek, a teda aj značnú batožinu životných skúseností). Existuje tiež teória, že vekový rozdiel medzi rodičmi ovplyvňuje ... pohlavie prvého dieťaťa. Ak veríte britským lekárom, ktorí vykonali špeciálne štúdie, zrelým mužom, ktorí túžia mať svojho prvorodeného syna, dáva zmysel vybrať si mladšieho spoločníka. Bezdetné ženy vo vyššom plodnom veku, ktoré snívajú o dcére, by mali tiež hľadať otca pre svoje dieťa medzi mladšími predstaviteľmi opačného pohlavia. Pokiaľ však vieme, systematické štúdie potvrdzujúce takýto vzťah neboli vykonané nikde na svete.

Počas tehotenstva a pôrodu ženské telo prežíva značný stres na všetky životne dôležité orgány... Srdce, obličky a pečeň pracujú počas tehotenstva s obnovenou energiou. Nervový, imunitný a endokrinný systém je vo veľkom strese. Zabezpečenie vlastných potrieb tela ustupuje do pozadia, udržanie životnej činnosti nového komplexu „matka - placenta - plod“ sa stáva prioritou. To si vyžaduje zdroje. Aj keď má telo dostatočnú mieru bezpečnosti, t.j. jeho celkový zdravotný stav vrátane zdravia reprodukčných orgánov je schopný vydržať taký „test“, každopádne je tehotenstvo pre telo dodatočnou (a veľmi vážnou) záťažou. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa zdravá žena po pôrode úplne zotaví najskôr o rok neskôr a druhé tehotenstvo jej možno odporučiť len 2 roky po predchádzajúcom počatí. Plánovanie plodnosti by malo zahŕňať všeobecné vyšetrenie, stanovenie pripravenosti tela na stres a možnosti zabezpečenia optimálnych podmienok prostredia. Váš život, jedlo, návyky, práca by zároveň mali byť podriadené jednej myšlienke - narodeniu zdravého dieťaťa.

Zdravie otca nenarodeného dieťaťa je rovnako dôležité ako zdravie jeho matky.... Sotva myslíme na reprodukčné zdravie mužov, ak partnerka ľahko otehotnie. Nemalo by sa však zabúdať, že spermie si môžu zachovať schopnosť oplodnenia a sú zároveň vynikajúcou živnou pôdou pre všetky mikroorganizmy vrátane vírusov. Chronická prostatitída napríklad často zostáva nerozpoznaná, pretože štruktúra mužskej močovej trubice (močovej trubice) je taká, že sa klinické príznaky infekcie nemusia dlho objavovať. Mnoho chorôb, s ktorými sa adolescenti stretávajú počas puberty, môže mať negatívny vplyv na rozvoj reprodukčného zdravia. Okrem toho je 70 - 75% celkového a reprodukčného zdravia determinovaných ekologickou situáciou, životným štýlom, sociálnymi a ekonomickými podmienkami a iba 25 - 30% je dôsledkom zdravotných faktorov, ktoré zahŕňajú dedičné vlastnosti organizmu.

Ktorých špecialistov by ste mali navštíviť pred počatím?

Všetkým ženám, ktoré sa chystajú počať dieťa urobte všeobecný krvný test (dôležitý je hemoglobín, počet erytrocytov, leukocytov atď.), biochemický krvný test, všeobecný test moču, ako aj stery a krvné testy na genitálne infekcie: mnohé z nich majú škodlivý účinok na plod.
Manželia musia navštíviť lekárska genetická konzultácia. Poraďte sa s terapeut ... Úlohou je identifikovať a liečiť chronické ochorenia (kardiovaskulárny systém, ochorenia obličiek, diabetes mellitus, ochorenia štítnej žľazy, anémia, tonzilitída, dysbióza, stavy imunodeficiencie a i.). Prítomnosť chronických ochorení môže výrazne komplikovať priebeh tehotenstva, preto je ich diagnostika a liečba ešte pred počatím veľmi dôležitá. Je potrebné navštíviť zubár a vyriešiť všetky problémy so zubami.
Žene sa odporúča vyšetrenie na gynekológ ... Všeobecné vyšetrenie, ultrazvuk, stanovenie hormonálneho profilu a niektoré testy funkčnej diagnostiky (meranie bazálnej teploty) zhodnotia stav jej reprodukčného systému, aby v prípade potreby napravili patológiu vedúcu k problémom s pôrodom.
Je vhodné, aby sa budúci otec poradil urológ a andrológ , pretože mnohé choroby genitálnej oblasti, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú reprodukčné zdravie, sa môžu vyskytnúť v latentnej forme (napríklad zápal prostaty).
Okrem návštev lekárov musia obaja partneri prejsť analýzy - dajte sa vyšetriť na sexuálne prenosné infekcie (chlamýdie, mykoplazmóza , ureaplazmóza), prítomnosť herpesvírusu, cytomegalovírusu, toxoplazmózy, okrem syfilisu, HIV, hepatitídy B a C.

Chronická, včas nezistená a neliečená vírusová alebo bakteriálna infekcia je jedným z hlavných faktorov potratu. Aj keď neexistuje priamy vplyv na plod, infekčný proces vedie k rozvoju chronickej endometritídy, endokrinných a autoimunitných porúch, ktoré spôsobujú abnormality vo vývoji embrya (plodu) až do jeho smrti.

Smer týchto testov určí gynekológ alebo terapeut. Žena musí určite skontrolovať silu imunity voči rubeole, a ak je nedostatočná, očkuje ju najmenej 3 mesiace pred koncepcia.

V akých prípadoch sa budúcim rodičom dôrazne odporúča, aby sa predtým poradili s genetikom koncepcia vytúžené dieťa?
- Ak bol ktorýkoľvek z rodičov v ktoromkoľvek období života blízko zdroja žiarenia.
- Ak niekto z nich pracoval ako maliar, röntgenový laborant, bol zamestnaný v nebezpečnej chemickej výrobe.
- Ak zo zdravotných dôvodov často podstupovali röntgenové vyšetrenia alebo užívali lieky, ktoré majú teratogénny (spôsobujúci „rozpad“ génov) účinok.
- Ak sú manželia dokonca vzdialení, ale pokrvní príbuzní a ak nastávajúca matka má viac ako 35 rokov a budúci otec má viac ako 40 rokov: v tomto prípade sa riziko narodenia dieťaťa s dedičnou patológiou výrazne zvyšuje.
- Ak mal pár (ako aj príbuzní budúcich rodičov) prípady mŕtveho narodenia, narodenia dieťaťa s vývojovými chybami, s dedičnou patológiou (Downov syndróm, hemofília, cystická fibróza atď.).
- Ak žena trpí opakovanými potratmi, potratom (môže to byť dôsledok genetickej patológie).

Okrem toho, aby sa znížilo riziko mutácií (rozpad génov) vedúcich k narodeniu chorého dieťaťa, odporúča sa, aby ženy užívali kyselinu listovú, vitamíny, mikroelementy pred tehotenstvom (dávkovanie a pravidlá podávania je možné získať z gynekológ predpôrodnej kliniky). Ak máte vo svojom meste genetické centrum, môžete sa na neho obrátiť so žiadosťou o konkrétne odporúčania týkajúce sa koncepcie. Spravidla sa nezaoberajú iba problémami dedičných chorôb a neplodnosti, ako sa často predpokladá, ale radi vyšetrujú aj „normálny“ pár. Najčastejšie sa vyšetrujú na prítomnosť chronických infekcií, ako sú chlamýdie, mykoplazmóza, ureoplazmóza atď. Odporúča sa liečiť zistené infekcie pred nástupom tehotenstva, pričom nevyhnutne prechádza fázou imunokorekcie a fázou obnovy.

Tehotenstvo je kontraindikované, ak ...
Moderná medicína výrazne znížila zoznam chorôb, ktoré sú absolútny kontraindikácie pre tehotenstvo a pôrod. Radosť z materstva sa teda dnes môžu naučiť aj ženy s niektorými formami srdcových chorôb alebo pacientky s diabetes mellitus. Kontraindikácie pre tehotenstvo však stále zostávajú:
- stavy nezlučiteľné s graviditou (epilepsia);
- choroby, pri ktorých tehotenstvo a pôrod predstavujú hrozbu pre život ženy:
- závažné srdcové ochorenie s poruchou krvného obehu;
- ťažká hypertenzia s obehovými poruchami;
- cirhóza pečene;
- ochorenie pľúc s respiračným zlyhaním;
- ochorenie obličiek vedúce k chronickému zlyhaniu obličiek (glomerulonefritída atď.);
- systémové ochorenia spojivového tkaniva (lupus erythematosus);
- onkologické ochorenia.
V niektorých z týchto prípadov môžu lekári dokonca odporučiť žene chirurgickú sterilizáciu ako najspoľahlivejšiu metódu prevencie život ohrozujúceho tehotenstva.
Okrem absolútnych kontraindikácií pre tehotenstvo existujú aj dočasný, spojené s konkrétnym stavom tela budúcich rodičov. Preto sa neodporúča umožniť nástup tehotenstva počas exacerbácie chronických chorôb a infekčných chorôb, do jedného roka po akýchkoľvek chirurgických (brušných) operáciách, počas prudkého úbytku hmotnosti, ako aj na pozadí rôznych liečebných cyklov (chemoterapia, ožarovanie) a užívanie liekov kontraindikovaných v tehotenstve. Začiatok tehotenstva za týchto okolností môže predstavovať nebezpečenstvo pre zdravie matky alebo plodu (alebo oboch súčasne), ale postupom času, so zlepšením zdravia a ukončením užívania liekov nekompatibilných s tehotenstvom, sa žena môže stať tehotná, rodiť a porodiť zdravé dieťa.

Ak sa rozhodnete urobiť pre svoje nenarodené dieťa všetko možné, s prípravou na jeho vzhľad už pred jeho počatím, nepochybujte, že ste sa rozhodli správne! Kto pomôže neskúsenému páru vysporiadať sa so všetkými otázkami, ktoré vyvstanú pri príprave na tehotenstvo, urobiť individuálny zoznam potrebných vyšetrení atď.? Teraz to nie je problém. Okrem štátnych zdravotníckych zariadení, ako sú predpôrodné kliniky, polikliniky, centrá plánovaného rodičovstva, sa objavili špecializované neštátne štruktúry, ktoré poskytujú konzultácie perinatológom, andrológom a psychológom. Hlavná vec je vaša túžba!

P.S. - Ak ste už tehotná a máte z toho radosť, sme radi aj my za vás. Nenechajte sa odradiť ani neodradiť tým, že ste ignorovali lekárske rady o príprave na tehotenstvo. Obráťte sa - určite spolu s otcom nenarodeného dieťaťa - na špecialistov a dostanete potrebnú pomoc - zdravotnú aj psychologickú.

Užívanie liekov na počatie dieťaťa pre mužov je dôležitou podmienkou úspešného oplodnenia a narodenia zdravého dieťaťa. Plánovanie tehotenstva je v dnešnej dobe stále obľúbenejšie. Páry však často urobia jednu chybu: zameriavajú sa výlučne na prípravu ženského tela. Pred počatím je dôležité zlepšiť zdravie mužov. Vitamínové a minerálne komplexy, lieky zvyšujúce plodnosť a zdravý životný štýl pomôžu zástupcovi silnejšieho pohlavia, ktorý sníva o tom, že sa stane otcom.

Pri plánovaní by mal muž starostlivo sledovať svoje zdravie.

Plánovanie začína tým, že sa vzdáte zlých návykov. Alkohol a nikotín negatívne ovplyvňujú kvalitu spermií, čo môže oddialiť počatie na neurčito. Vplyvom látok otrávujúcich telo môžu byť spermie zničené, polovica z nich je defektná. Toto je plné neplodnosti. Otcove zlé návyky tiež zvyšujú riziko vzniku rôznych patológií u budúceho dieťaťa. Preto sa muž pri plánovaní tehotenstva v prvom rade musí vzdať alkoholických nápojov a cigariet. „Zdravé“ bunky spermií dozrievajú do troch mesiacov po zmiznutí zlých návykov.

Je dôležité vykonať aj ďalšie zmeny životného štýlu. Budúci otec by mal sledovať svoju diétu. Odporúča sa vzdať sa tučných a vyprážaných jedál, potravín s konzervačnými látkami a farbivami a sódy. Namiesto toho by sa v ponuke malo objaviť veľa ovocia a zeleniny. Nezabudnite na telesnú výchovu: športovanie môže zlepšiť celkový stav tela, ktorý je dôležitý pre úspešné počatie.

Pri pomyslení na doplnenie v rodine by sa muž mal vzdať častých výletov do kúpeľa / sauny. Pravidelné prehrievanie zhoršuje kvalitu spermií. Nedoporučuje sa nosiť tesné nohavice, syntetické spodné prádlo.

Prečo musíte navštíviť lekára

Ak sa pár rozhodol zodpovedne pristupovať k otázke plodenia, potom musíte vopred skontrolovať stav svojho vlastného tela. To platí nielen pre ženy, ale aj pre mužov. Plánovanie dieťaťa znamená spoločnú návštevu lekára. Túto axiómu je potrebné pamätať na všetky páry, pretože často pri plánovaní vyšetrení chodia ženy, zatiaľ čo muži sa obracajú na špecialistu iba vtedy, ak nie je možné dlho počať dieťa. Toto je nesprávny prístup.

Muž by sa mal podrobiť kompletnému vyšetreniu hneď, ako sa rozhodne stať sa otcom. Pomôže vám to identifikovať prípadné problémy a podniknúť kroky na ich odstránenie. Zvyšujú sa teda šance na rýchle počatie a minimalizuje sa pravdepodobnosť patológií u nenarodeného dieťaťa. Prirodzene za predpokladu, že partner absolvuje aj úplné vyšetrenie.

Aké testy by mal muž absolvovať pri plánovaní? Objektívnemu hodnoteniu stavu tela a reprodukčnej funkcie pomáhajú:

Lekár hodnotí stav tela podľa výsledkov testov. Ak vyšetrenie ukázalo prítomnosť ochorenia, potom lekár vypracuje plán liečby. Ak nie sú zistené žiadne závažné odchýlky, lekár poskytne užitočné rady, ako posilniť imunitný systém a zlepšiť kvalitu spermií. Počúvaním rady lekára dopadne počatie dieťaťa mnohonásobne rýchlejšie.

Hodnota komplexov vitamínov a minerálov

Mužské telo je vystavené veľkému stresu. Môžu za to stres, životný rytmus, ekológia. Ak k tejto nevyváženej strave, zlým návykom a rôznym chorobám pridáte, získate žalostný obraz. Všetky tieto faktory nepriamo ovplyvňujú koncepciu: oslabujú telo, negatívne ovplyvňujú reprodukčnú funkciu muža.

Napraviť situáciu pomôžu komplexy vitamínov a minerálov. Ich cieľom je poskytnúť telu podporu, obnoviť vnútorné zdroje a obmedziť vplyv nepriaznivých faktorov. Komplexy vitamínov a minerálov môžete používať iba po konzultácii s lekárom. Vyberá lieky s prihliadnutím na to, aké látky v mužskom tele chýbajú. To vám umožní dosiahnuť maximálny výsledok. Po uzdravení vás dlho očakávané dva pruhy nenechajú čakať.

Kedy sú potrebné vitamínové komplexy? Lekár ich musí predpísať, ak:

• imunita je oslabená (napríklad nedávno bola prenesená choroba);
• spermogram ukázal zlé výsledky;
• muž počas posledných šiestich mesiacov nemal vyváženú stravu alebo držal prísnu terapeutickú diétu;
• existujú pravidelné stresy (napríklad stresová práca);
• telo neustále dostáva značnú fyzickú aktivitu.

Prijatý komplex vitamínov a minerálov musí byť zvolený správne. Nezávislý výber vitamínov je spojený s zhoršením situácie: iba lekár vie, ktoré látky sú v deficite, a nebezpečenstvo hypovitaminózy nebolo zrušené.

V kurze musíte užívať vitamíny. Jeho trvanie určuje lekár. Po nástupe tehotenstva môže budúci otec odmietnuť lieky. S oslabeným telom je však lepšie pokračovať v vitamínovej terapii až do času odporúčaného lekárom: dieťa potrebuje zdravého otca.

Vitamíny a minerály posilňujúce spermie

Existuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré vám môžu pomôcť pri počatí. Zlepšujú kvalitu a množstvo spermií. Telo muža, ktorý sa v blízkej budúcnosti plánuje stať otcom, by malo dostať dostatočné množstvo nasledujúcich látok:

Návšteva lekára

Napriek tomu, že prvky, ktoré sú dôležité pre reprodukčný systém, je možné získať z potravy, často to nestačí. Aj keď je strava čo najvyváženejšia, nie je ani zďaleka pravda, že potreba minerálov / vitamínov bude stopercentne uspokojená.

Ak je telo oslabené, existujú faktory, ktoré znižujú plodnosť, nie je možné dlho otehotnieť, potom pár musí užívať syntetické komplexy vitamínov a minerálov. Lekár vyberie vhodné lieky, ktoré vyhovujú potrebám ženského a mužského tela. Nestojí za to, aby ste sa sami rozhodli o užívaní komplexov: v najlepšom prípade to neprinesie výsledky, v najhoršom prípade to poškodí vaše zdravie.

Potrebujú muži kyselinu listovú?

Každý vie o dôležitosti kyseliny listovej počas plánovacieho obdobia pre ženské telo. Je to vitamín B9, ktorý je zodpovedný za úspešné oplodnenie, pripravuje ženské telo na stres a zaisťuje normálny vývoj dieťaťa. U mužov je na počatie kyselina listová potrebná nie menej ako u žien.

Zdravý životný štýl vás priblíži k splneniu vašich snov

Akú hodnotu má tento prvok pre silnejšie pohlavie? Kyselina listová:

• podieľa sa na tvorbe štruktúry spermií;
• zvyšuje pohyblivosť spermií;
• minimalizuje výskyt defektných spermií.

Pri dostatočnom množstve tejto dôležitej látky v tele oboch partnerov sa šance na počatie mnohonásobne zvyšujú. Kyselina listová je prvou pomocou v boji proti neplodnosti. V tele dokonale zdravého muža sa môžu vytvoriť spermie s chybami. Patologické procesy spermatogenézy sú vyvolané fajčením, alkoholom a nesprávnymi stravovacími návykmi.

B9 sa nachádza vo veľkom množstve vo fazuli, šošovici, špenáte, tmavozelenej zelenine a hrozienkach. Denný príjem látky je v priemere 300 mcg. Ak nie je možné počať dieťa na dlhú dobu, potom sa norma kyseliny listovej pre mužov zvýši na 1 000 mg. V takom objeme je veľmi ťažké získať dôležitú látku z výrobkov, takže musíte užívať lieky pre mužov obsahujúce rovnakú kyselinu listovú. Lekár vám ich pomôže nájsť. Je dôležité si uvedomiť, že nikotín ničí B9: pred užitím multivitamínu alebo jednozložkového lieku sa musíte zbaviť závislosti.

Ako nájsť „magickú“ pilulku?

Farmaceutický trh ponúka mnoho liekov na liečbu a prevenciu mužskej neplodnosti. Odporúča sa nečakať, kým sa problém prejaví, ale konať proaktívne: začnite užívať multivitamíny a iné profylaktické látky niekoľko mesiacov pred plánovaným počatím.

Aké pilulky piť pre muža - lekár vám povie. Je nemožné vybrať si "magickú pilulku", vďaka ktorej dôjde k oplodneniu prvýkrát. Tablety s okamžitým účinkom v zásade neexistujú a účinné multivitamínové komplexy je možné vybrať až po posúdení stavu tela. Prirodzene, iba lekár môže objektívne posúdiť zdravie na základe výsledkov kompletného vyšetrenia.

V závislosti od problému sú mužom predpísané rôzne syntetické lieky, vitamíny a dokonca aj komplexné hormóny. Takéto farmakologické výrobky obsahujú látky, ktoré podporujú plodnosť. Predpokladom je prítomnosť kyseliny listovej a tokoferolu v komplexných prípravkoch. Tieto prvky spoločne znásobujú kvalitu a množstvo spermií, čo zvyšuje pravdepodobnosť úspešného oplodnenia.

„Mužské“ lieky, ktoré podporujú počatie, sa pijú v kurze. Pri výbere piluliek by ste sa mali vopred poradiť s lekárom: pár mesiacov pred začiatkom „práce“ na plodení. Telo teda bude mať čas na zotavenie, do hodiny „X“ bude spermia kvalitnejšia, čo dáva nádej na úspešné oplodnenie. Každý liek obsahuje návod, ktorý je dôležité dodržiavať. Trvanie užívania komplexu určuje lekár: neignorujte jeho odporúčania.

Ľudové prostriedky na pomoc

Ľudové prostriedky tiež pomôžu zvýšiť šance na počatie. Je dôležité vybrať si také, ktoré vášmu zdraviu rozhodne neuškodia. Ak chcete zvýšiť šance na počatie, môžete napríklad piť šťavu z duly. Pije sa každý večer na polievkovú lyžicu. Vitamínové a minerálne zloženie ovocia pomáha zlepšovať kvalitu spermií. Vitamín E, ktorý stimuluje spermatogenézu, je možné získať tinktúrou z okvetných lístkov ruže.

Ak nedôjde k počatiu kvôli nečinnosti spermií, odporúča sa piť odvar zo semien plantain alebo tinktúru z knotweed. Je však dôležité konzultovať s lekárom možnosť použitia ľudových prostriedkov na základe týchto alebo iných bylinných zložiek.

Zodpovedný prístup k otázkam plodenia vám umožní urýchliť počatie, znižuje riziko patológií u nenarodeného dieťaťa. Pri plánovaní venovať pozornosť príprave mužského tela nie je o nič menej dôležité ako ženské.

Rozhodli ste sa ponoriť do rodičovstva. Ale počkajte chvíľu, snažte sa otehotnieť aspoň o mesiac alebo dva, aby ste mali príležitosť pripraviť sa na tehotenstvo. Ponúkame vám zoznam 14 bodov venovaných tomu, čo dieťa potrebuje na zabezpečenie tehotenstva bez komplikácií, a zdravej budúcnosti pre vaše dieťa.

Dohodnite si stretnutie so svojim gynekológom

Predtým, ako sa pokúsite otehotnieť, mali by ste sa obrátiť na svojho pôrodníka-gynekológa, ktorý vám predpíše súbor vyšetrení. Povinnou manipuláciou pri návšteve gynekológa je interné vaginálne vyšetrenie s odberom sterov (na vyšetrenie pošvovej flóry a cytologické vyšetrenie), ako aj vyšetrenie na pohlavné choroby.

Váš lekár sa dôkladne pozrie na vašu osobnú a rodinnú anamnézu, zhodnotí váš zdravotný stav v čase návštevy a skontroluje, či užívate nejaké lieky. Niektoré lieky sú počas tehotenstva veľmi nebezpečné. Existujú však aj také lieky, ktoré by mali byť vylúčené z príjmu dlho pred počatím, pretože sa hromadia v tukovom tkanive vášho tela a zostanú tam dlho.

Váš lekár s vami prediskutuje aj stravovacie návyky, vašu váhu (ak vám to bude potrebné, predpíše vám), možnosti cvičenia a vplyv zlých návykov na tehotenstvo a vývoj plodu. Váš pôrodník-gynekológ vám s najväčšou pravdepodobnosťou odporučí užívať multivitamín, obzvlášť bohatý.

Niektoré páry budú musieť tiež podstúpiť genetické testovanie, aby sa vylúčilo riziko prenosu chorôb, ako je Tay-Sachsova choroba, cystická fibróza alebo kosáčikovitá anémia, na svoje dieťa.

Preskúmajte svoju rodinnú anamnézu

Zistite, či máte rodinnú anamnézu (alebo svojho partnera) alebo chromozomálnu povahu, ako je Downov syndróm, Tay-Sachsova choroba, kosáčikovitá anémia alebo poruchy krvácania. Zistite tiež, či má vaša rodina v anamnéze deti s mentálnou retardáciou alebo deti s iným vývojovým oneskorením alebo anatomickými chybami (napr. Srdcové choroby, defekty nervovej trubice).

Ak k takýmto prípadom došlo, budete musieť podstúpiť prenatálne testy a vyšetrenia s genetikom na riziko prenosu dedičnej choroby na vaše dieťa.

Vyhnite sa infekciám

Keď sa pokúšate čo najviac otehotnieť, je veľmi dôležité vyhnúť sa všetkým infekciám, obzvlášť tým, ktoré by mohli poškodiť vaše nenarodené dieťa.

Vyhýbajte sa potravinám, ako sú nepasterizované mlieko, mäkké syry a iné mliečne výrobky, údeniny, surové a nedostatočne tepelne spracované ryby a hydina. Tieto potraviny môžu obsahovať škodlivé baktérie, ktoré spôsobujú listeriózu, gastrointestinálnu poruchu, ktorá môže viesť k potratu (v prvom trimestri) alebo k narodeniu mŕtveho dieťaťa. Vyhnúť by ste sa mali aj nepasterizovaným šťavám, pretože môžu obsahovať salmonely a E.coli.

Pri záhradníctve noste rukavice. Ak ste majiteľom mačky, potom je lepšie požiadať niekoho blízkeho, aby jej vyčistil podstielku - týmto spôsobom sa ochránite pred infekciou toxoplazmózou. Ak ste neboli očkovaní proti chrípke, tak to určite urobte, pretože chrípka počas tehotenstva môže viesť k vážnym komplikáciám, ako je zápal pľúc a predčasný pôrod.

Vezmite si kyselinu listovú a dajte si pozor na vitamín A

Užívanie kyseliny listovej je nevyhnutné. Konzumáciou 400 mcg kyseliny listovej denne 30 dní pred počatím a počas celého prvého trimestra tehotenstva môžete znížiť riziko narodenia dieťaťa s poruchami neurálnej trubice o 70%.

Kyselinu listovú si môžete kúpiť v lekárni ako samostatný prípravok, alebo ju môžete získať z multivitamínových komplexov pre nastávajúce mamičky. Pri nákupe vitamínov skontrolujte štítok a uistite sa, že obsahujú najmenej 400 mcg folátu.

Tiež skontrolujte, či váš multivitamín neobsahuje viac ako 770 mcg (alebo 2565 IU) vitamínu A (beta-karoténu). Nadbytok tohto vitamínu môže spôsobiť vývoj vrodených chýb.

Naplňte svoju chladničku výnimočne zdravými potravinami

Možno ešte nebudete „jesť za dvoch“, ale napriek tomu je potrebné zásobiť sa všetkými potrebnými zásobami živín, aby ste mohli dieťa bez problémov nosiť.

Skúste denne zjesť aspoň 2 porcie ovocia a 2,5 porcie zeleniny a jesť celozrnné produkty a vysoké množstvo vápnika (mlieko, pomarančový džús obohatený o vápnik a jogurt). Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú fazuľa, orechy, semená, sójové výrobky, hydina a mäso.

Zvláštnu pozornosť venujte rybám, ktoré jete

Aj keď sú ryby vynikajúcim zdrojom omega-3 mastných kyselín (ktoré sú veľmi dôležité pre vývoj mozgu a očí vášho dieťaťa), bielkovín, vitamínu D a ďalších živín, obsahujú tiež ortuť, ktorá je pre telo škodlivá.

Väčšina odborníkov súhlasí s tým, že tehotné ženy by mali jesť malé množstvo rýb, ale je nevyhnutné vyhnúť sa tým druhom rýb, ktoré sú z hľadiska obsahu ortuti najnebezpečnejšie. Medzi tieto ryby patria mečúň, žralok, kachlica, makrela kráľovská a niektoré ďalšie.

Vzdajte sa alkoholu, fajčenia a drog

Ak fajčíte alebo užívate lieky, teraz je čas prestať. Početné štúdie ukázali, že fajčenie alebo užívanie drog môže viesť k predčasnému pôrodu, potratu a nízkej pôrodnej hmotnosti. Uvedomte si, že niektoré lieky môžu zostať vo vašom tele ešte dlho potom, ako ich prestanete užívať.

Výskum ukázal, že nikotín môže ovplyvniť plodnosť a znížiť počet spermií vášho partnera. Štúdie navyše ukázali, že aj pasívny fajčenie má negatívny vplyv na vašu šancu na otehotnenie.

Alkohol môže tiež interferovať s tehotenstvom, preto je najlepšie s alkoholom prestať, než sa pokúsite počať dieťa. V druhej polovici menštruačného cyklu sa určite zdržte akýchkoľvek alkoholických nápojov. Ak pijete alkohol počas tehotenstva, vaše dieťa môže mať vrodené chyby a mnohé vývojové problémy.

Okamžité opustenie zlých návykov môže byť veľmi ťažké. Neváhajte sa porozprávať so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Môžu vám poradiť účinné spôsoby a programy, ako s fajčením alebo užívaním drog prestať.

Obmedzte príjem kofeínu

Napriek tomu, že negatívne účinky kofeínu na počatie nie sú úplne preukázané, odborníci súhlasia s tým, že tehotné ženy a ženy, ktoré sa pokúšajú počať dieťa, by sa mali vyhýbať jeho konzumácii vo veľkom množstve.

Niekoľko štúdií našlo spojitosť medzi vysokým príjmom kofeínu a zníženou plodnosťou. Je lepšie obmedziť denné množstvo kofeínu na 200 mg denne (to znamená na jednu šálku kávy), alebo sa mu úplne vyhnúť.

Udržujte svoju váhu na uzde

Bude pre vás oveľa jednoduchšie otehotnieť, ak sa vaša hmotnosť bude čo najviac blížiť ideálu. Nízky alebo vysoký index telesnej hmotnosti (BMI) sťažuje koncepciu. Štúdie ukázali, že BMI pod 20 alebo BMI nad 24 má negatívny vplyv na plodnosť.

Ak vaša hmotnosť nie je ani zďaleka ideálna, potom vám chudnutie alebo priberanie môže pomôcť otehotnieť. dá vám impulz, ktorý potrebujete na počatie dieťaťa. Porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepšom spôsobe, ako dosiahnuť zdravú hmotnosť.

Zacvičiť si

Začnite s ľahkými cvičeniami hneď teraz a držte sa ich aj do budúcna a budete odmenení zdravým telom, plne pripraveným na tehotenstvo.

Cvičebný program by mal zahŕňať 30 minút alebo viac denných miernych fyzických aktivít, ako je chôdza, bicyklovanie alebo silový tréning.

Na zvýšenie flexibility môžete skúsiť strečing alebo jogu. Aj keď otehotniete, neprestávajte cvičiť (pokiaľ si to váš lekár, samozrejme, nemyslí, že je to nebezpečné!).

Ak naozaj nemáte chuť strácať čas cvičením, môžete si do každodenného života pridať viac aktivít tým, že namiesto výťahu pôjdete po schodoch alebo sa po práci prejdete.

Navštívte zubára

Pri príprave na tehotenstvo majte na pamäti svoje zdravie ústnej dutiny. Hormonálne zmeny počas tehotenstva môžu spôsobiť, že vaše ďasná budú náchylnejšie na choroby. Zvýšenie progesterónu a estrogénu môže viesť k rôznym reakciám ďasien na baktérie v plaku. Výsledkom je, že ďasná napučiavajú, sčervenajú a krvácajú pri čistení zubov alebo použití zubnej nite.

Pri plánovaní otehotnenia dbajte na zdravie svojich zubov a parodontu. Navštevujte svojho zubára pravidelne (najmenej raz za šesť mesiacov) na vyšetrenie a čistenie plaku.

Znižovanie environmentálnych rizík

Samozrejme, nemôžete úplne vylúčiť všetky environmentálne riziká, ale môžete urobiť všetko pre to, aby ste čo najviac obmedzili ich vplyv na vaše tehotenstvo a vyvíjajúce sa dieťa.

Ak ste pravidelne vystavovaní chemikáliám alebo žiareniu, musíte pred počatím dieťaťa urobiť nejaké zmeny. Majte tiež na pamäti, že niektoré detergenty, pesticídy a rozpúšťadlá môžu byť pre vyvíjajúce sa dieťa nebezpečné.

Zistite, kedy máte ovuláciu

Niektoré ženy sa jednoducho prestanú chrániť, keď sú psychicky pripravené na tehotenstvo, a nechajú počatie na príkaz osudu. Iní sa naopak začínajú zapisovať do tabuliek bazálnych teplôt a sledovať rôzne signály svojho tela, aby sa pokúsili určiť najplodnejšie dni každý mesiac.

Môžete použiť našu kalkulačku počatia (ovulácie) alebo začať mapovať vzorce svojej bazálnej teploty (BT) a hlienu krčka maternice. Sledovanie týchto symptómov v priebehu niekoľkých mesiacov vám môže pomôcť pochopiť, kedy ovulujete.

Navyše v akejkoľvek lekárni si môžete kúpiť špeciálny ovulačný test, ktorý je založený na detekcii hormónov luteálnej fázy v moči, čo je signál, že sa blíži ovulácia.

Prestaňte používať antikoncepciu

Ak používate antikoncepčné pilulky, je pre vás najlepšie dokončiť balenie, s ktorým ste začali, aby ste predišli nepravidelnému krvácaniu. Môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa váš cyklus vráti do normálu, ale niektoré ženy sú plodné už v prvom cykle po ukončení užívania perorálnych kontraceptív. Gynekológovia však stále odporúčajú používať bariérovú metódu antikoncepcie (napríklad kondómy), kým sa váš menštruačný cyklus nevráti do normálu potom, ako prestanete užívať tabletky. Pred plánovaním tehotenstva tiež vyberte IUD (vnútromaternicové kontraceptíva, ako je cievka)!

Pokúsili sme sa vám čo najpodrobnejšie povedať, čo je potrebné. Teraz všetko závisí len od vás. Veľa štastia!

Plánovanie tehotenstva

Tehotenstvo je najkrajším okamihom života v každej rodine. K tejto udalosti by sa malo pristupovať so všetkými serióznosť a zodpovednosť.

Plánovanie tehotenstva obsahuje veľa jemností, s ktorými by ste sa mali vopred zoznámiť. Aby bolo počatie úspešné a nenarodené dieťa sa narodilo zdravé, musíte vedieť, ako sa správne pripraviť na tehotenstvo.

V dnešnom svete ľudia radšej plánujú každé obdobie svojho života. Správna príprava tehotenstvo je múdre rozhodnutie. Zdravotný stav ich nenarodeného dieťaťa priamo závisí od životného štýlu rodičov. Predtým, ako začnete otehotnieť, musíte vziať do úvahy mnohé nuansy týkajúce sa prípravy na tehotenstvo. Stojí za to začať sa pripravovať na nadchádzajúce tehotenstvo najmenej 3 mesiace vopred pred počatím, ideálne šesť mesiacov až rok.

REFERENCIA! Proces prípravy na počatie zdravého dieťaťa sa nazýva pregravidová príprava na tehotenstvo.

Plánovanie tehotenstva zahŕňa nasledujúce kroky:

1. Lekárske vyšetrenie, dodanie potrebných testov;
2. Liečba a prevencia identifikovaných problémov;
3. Príprava tela budúcich rodičov na počatie (pre ženu je navyše potrebné pripraviť telo na plod): zmena životného štýlu, vzdanie sa zlých návykov, dobrá výživa, doplnenie nedostatku vitamínov, cvičenie, psychická nálada;
4. Výpočet priaznivých dní na počatie dieťaťa.

Vyhľadajte kompetentných špecialistov

Príprava na tehotenstvo pre ženu začína návštevou gynekológa. Bolo by pekné, keby tehotenstvo ženy od začiatku do konca riadil jeden špecialista. Musí byť vybratý pre iný prípravná fáza na tehotenstvo.

Pri absencii výrazných problémov s reprodukčnou funkciou sa môžete obrátiť na akéhokoľvek gynekológa v prenatálnej poradni. Ak existujú choroby genitálnej oblasti, potom je lepšie kontaktovať gynekológ - endokrinológ alebo špecialista na plodnosť.

Komplexné vyšetrenie požadované od oboch partnerov. Budúci rodičia by mali navštíviť kanceláriu terapeuta. Poskytne pokyny potrebným a povie vám, ktorých ďalších lekárov treba navštíviť. Pred počatím dieťaťa je potrebné vopred vyliečiť existujúce choroby, ktoré môžu poškodiť nenarodené dieťa. Pre ženu je veľmi dôležité navštíviť: zbaviť sa kazu a v prípade potreby odstrániť zuby múdrosti.

DÔLEŽITÉ! Prítomnosť určitých chorôb môže byť kontraindikáciou nosenia dieťaťa.

Prieskum

Vo fáze plánovania tehotenstva budú budúci rodičia musieť prejsť viacnásobným diagnostické postupy a výskumu. Najprv sa vykoná všeobecný krvný test. Ak sú vo výsledkoch kontroverzné body, lekár predpíše biochemickú analýzu. Spolu s tým sa vykonávajú nasledujúce štúdie:

• Vykonávanie EKG.
• Analýza moču.
• Ultrazvuk mliečnych žliaz a panvových orgánov.
• Fluorografia.
• Ultrazvuk a vyšetrenie štítna žľaza.

Je tiež potrebné zložiť testy na prítomnosť infekčných chorôb. Za týmto účelom sa odoberie náter a krv na prítomnosť sexuálne prenosných chorôb. Vykonáva sa samostatná analýza pre HORÁK - infekcie... Ak sa zistia nejaké problémy, žena a muž sa ich musia najskôr zbaviť a až potom začnú počať dieťa.

Pre produktívnejšiu prípravu na tehotenský proces by mal prejsť muž, ktorý ukáže percento a.

Ak má muž alebo žena v rodine dedičné choroby, mal by sa určiť stupeň pravdepodobnosti prenosu choroby na dieťa. V tomto prípade stojí za to navštíviť lekár-.

Existuje analýza, ktorá určuje úroveň kompatibility partnerov. Ak sa tehotenstvo dlhší čas nevyskytuje, musí sa vykonať.

V určitých situáciách môže byť koncepcia možná iba v tomto procese umelé oplodnenie.

REFERENCIA! Odborníci existenciu absolútnej sterility popierajú. Aj v tých najťažších situáciách existuje malé percento, že sa pár môže stať rodičom.

Očkovanie

Nikto nie je imúnny voči výskytu vážnych chorôb počas tehotenstva. Preto je vhodné predbežne očkovať proti najčastejším chorobám. Tie obsahujú:

• Kiahne.
• Rubeola.
• Žltačka typu B.
• Záškrt.
• Chrípka.

Väčšina očkovaní je voliteľná. Názory na nevyhnutnosť ich implementácie sa líšia. Odborníci ale odporúčajú chrániť svoje telo pred možnými chorobami čo najviac. Väčšinu očkovania je potrebné vykonať šesť mesiacov pred priamym očkovaním okamih počatia.

NA UPOZORNENIE!Žena môže dostať očkovaciu látku na predpôrodnej klinike, ku ktorej je pripojená.

Príprava tela na tehotenstvo

Životný štýl manželského páru má obrovský vplyv na úspech počatia. Proces nosenia dieťaťa nie je kompatibilný s používaním a. Mal by sa vzdať zlé návyky najmenej tri mesiace pred tehotenstvom. To platí nielen pre ženu, ale aj pre jej životného partnera. a ovplyvniť, čím sa znižuje pravdepodobnosť možného tehotenstva.

Vo fáze plánovania tehotenstva sú vítané športovať... Výrazne posilňujú telo, pripravujú ho na novú pozíciu. Tiež sa odporúča monitorovať každý deň. Malo by sa uprednostniť zdravá strava... Je lepšie sa vzdať rýchleho občerstvenia, sladkostí, údených, slaných a korenených.

Musíte jesť viac bielkovín a rastlinných potravín. Na občerstvenie môžete použiť orechy, sušené ovocie, zeleninu, ovocie, tvarohové dezerty atď. všeobecné zlepšenie stavu tela.

Je potrebné vyhnúť sa stresovým situáciám počas plánovania tehotenstva. Na ich pozadí môžu nastať menštruačné nezrovnalosti, čo robí koncepciu takmer nemožnou. Žena by mala viesť rozvrh nástupu menštruácie a zapisovať si všetky údaje do samostatného zošita. Tieto informácie umožnia gynekológovi určiť príčiny možných problémov.

REFERENCIA! Jóga a strečingové cvičenia posilňujú svaly brušného a panvového dna, ktoré sú prospešné pre vytrvalosť tela počas tehotenstva.

Ak existuje nadváha, musí sa jej zbaviť. Dokáže odradiť tehotenstvo... Je potrebné venovať osobitnú pozornosť zdravý spánok, prechádzky na čerstvom vzduchu a psychická nálada.

Zásobu vitamínov je vhodné doplniť ešte pred plánovaním tehotenstva. Niektoré vitamíny ovplyvňujú špecifické systémy podpory života organizmus. Nedostatok vitamínov preto môže extrémne negatívne ovplyvniť koncepciu a zdravie nenarodeného dieťaťa. Najčastejšie sú priradené ženy vitamínové komplexy... Existujú aj špeciálne prípravky pre mužov. Medzi najdôležitejšie vitamíny patria:

• kyselina listová;
• vitamín C;
• zinok;
• selén;
• vápnik;
• Vitamíny B;
• horčík;
• železo;
• vitamín D.

Je veľmi ťažké preceňovať výhody vitamínov pri príprave na tehotenstvo. Pri plánovaní dieťaťa potrebuje ženský organizmus veľa síl a živín, aby uniesol plod. Vďaka ich prítomnosti sa dieťa bude môcť plne rozvíjať.

Napriek tomu, že vitamíny sú pre telo mimoriadne potrebné, nemali by ste ich začať užívať bez konzultácie s lekárom. Hypervitaminóza niektorých vitamínov môže tiež negatívne ovplyvniť vývoj dieťaťa, ako aj jeho nedostatok.

NA UPOZORNENIE! Užitočné látky je potrebné naberať nielen zo syntetických drog, ale aj z potravín.

Kľúčový bod v rámci prípravy na materstvo je určenie priaznivých dní na počatie - bodka. Bez nej je proces počatia nemožný. Každý cyklus v ženskom tele vajíčka rastú a dozrievajú.

ale plodnosť zvyčajne dostane iba jeden z nich. Keď sa sperma a vajíčko spoja, vytvorí sa oplodnené vajíčko, ktoré sa čoskoro implantuje do maternice.

Ovuláciu môžete určiť nasledujúcimi metódami:

• špeciálny ovulačný test;
• meraním bazálnej teploty;
• ultrazvukový postup.

Faktorov, ktoré sa môžu zvýšiť, je mnoho pravdepodobnosť úspechu... Patria sem určité polohy počas súlože, výpočet ovulácie, užívanie určitých liekov atď.

U niektorých žien existuje taká patológia, ako je ohýbanie maternice. Do procesu počatia to veľmi nezasahuje. Ale v závislosti od strany ohybu sa vyberajú pózy. Zrazu vstaňte a choďte do sprchy stykžena sa neodporúča. Je lepšie ležať niekoľko hodín a položiť panvu na vysoký vankúš.

Niektoré páry majú túžbu počať dieťa určitého pohlavia. Príroda sa v skutočnosti dá len ťažko oklamať. Existujú však spôsoby, ktorými môžete zvýšiť pravdepodobnosť narodenia dievčaťa alebo chlapec.

Spermie s mužským chromozómom sú rýchlejšie, ale majú kratšiu životnosť. Spermia s ženský chromozóm pomalí, ale napriek tomu žijú dlho.

Ak dôjde k pohlavnému styku pred ovuláciou, je pravdepodobné, že sa spermie stretnú so ženským chromozómom. Aby ste mohli ako chlapec otehotnieť, musíte cvičiť pohlavný styk v deň ovulácie.

Nedostatok ovulácie. Na stimuláciu uvoľnenia vajíčka sú žene predpísané hormonálne lieky.

Niekedy sa tehotenstvo rozpadne v počiatočných štádiách kvôli nedostatočnému objemu endometria alebo nízkym hladinám progesterónu. Tieto problémy sa riešia používaním hormonálnych činidiel v určité dni. menštruačný cyklus.

V situáciách, keď sú hormonálne lieky bezmocné, je zahrnutá chirurgická intervencia. Môže to byť laparoskopické alebo operácia brucha... Laparoskopia sa považuje za diagnostický postup, ale v jej rámci je možné vykonať odstránenie rôznych útvarov na genitáliách. Operácia brucha sa vykonáva za prítomnosti vážnejších problémov.

DÔLEŽITÉ! Liečba môže chvíľu trvať. Budúci rodičia by preto mali byť trpezliví a ovládať svoj psychický stav.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum a Complivit.

NA UPOZORNENIE! Dávkovanie liekov je predpísané na základe hormonálneho pozadia ženy. Pred začatím liečby je veľmi dôležité darovať krv kvôli hladinám hormónov.

Na zvýšenie mužská plodnosť predpísať lieky obsahujúce zinok, selén a kyselinu listovú. Rozšírené sú také lieky ako Speman, Tribestan, Spermaktin, Himkolin a Verona. Neodporúča sa užívať uvedené lieky bez lekárskeho predpisu.

Súlad pravidlá plánovania tehotenstva zabezpečuje jeho priaznivý priebeh v budúcnosti. Čím lepšia bude príprava na novú situáciu, tým viac problémov sa dá vyhnúť.