Stalo sa vám niekedy, že ste si v hlave prehrávali práve prebehnuté rokovania alebo vašu účasť na búrlivej diskusii, s mrzutosťou si priznali, že, žiaľ, až teraz, po nejakom čase, je potrebný argument pre partnerov alebo presná replika na výčitky vašej súpera? A vlak, ako sa hovorí, už odišiel. Čo určuje rýchlosť rozhodovania a ako rozvíjať rýchlosť myslenia?
Pozrime sa na jednoduché porovnanie. Všimli ste si, ako sa líši rýchlosť toku informácií medzi filmom v kine a seriálom v televízii? Režiséri majú pri tvorbe filmu dobrú predstavu o prostredí, v ktorom ho budú diváci sledovať, a podľa toho zvolia vhodnú rýchlosť pre vývoj deja. V kine ste úplne vtiahnutí do diania na plátne.
Tempo prezentácie informácií je také vysoké, že na uľahčenie vnímania sú ostatné podnety odstránené zhasnutím svetiel v sále. Naopak, doma sledujete sériu v odmeranom tempe, máte možnosť odbehnúť si do chladničky pre niečo chutné, nechať sa rozptýliť telefonátom a stále mať prehľad o dianí na obrazovke.
Mozog rôznych ľudí tiež pracuje v rôznych temporytmoch.. Niekto sa ľahko orientuje v informačných tokoch, ktoré naňho padajú, ako snímky akčného filmu, niekto dokáže spracovať len rýchlosť telenovelového tempa. Rýchlosť spracovania prichádzajúcich informácií, ktoré má človek k dispozícii, sa nazýva rýchlosť myslenia.
Rozvoj rýchlosti myslenia je jedným zo smerov rozvoja disciplinovanej mysle.
Rýchlosť myslenia je určená rýchlosťou hlavných nervových procesov - excitácie a inhibície. Sú to psychofyziologické charakteristiky a nemožno ich ovplyvniť jednoduchým úsilím vôle. Čo sa však skutočne dá urobiť, je trénovať svoju myseľ na zvýšenie rýchlosti spracovania informácií.
Takže, tu je 10 účinných cvičení na rozvoj rýchlosti myslenia.
Scenár „Čo ak...“
Pri príprave na zložité vyjednávanie alebo stretnutie, kde sa od vás vyžaduje rýchlo reagovať na rýchlo sa meniacu situáciu, si vopred premyslite možné scenáre. Opýtajte sa sami seba, čo poviete na takú a takú otázku, alebo ako budete konať v takej a takej situácii, alebo ako odvrátite poznámku svojho oponenta.
Takéto školenie je užitočné v tom, že vás nabáda, aby ste si v hlave budovali pravdepodobnostné modely budúcnosti. Využite preventívny výpočet možných udalostí ako simulátor, pretože predstavovaním si situácie môžete ľubovoľne zrýchliť alebo spomaliť rýchlosť svojho uvažovania.
Pokiaľ je vaša slovná zásoba posiata touto verbálnou šupkou, tempo vašich myšlienok bude pomalšie ako tempo, ktorého ste skutočne schopní.
Precvičte si myslenie v inom jazyku
Keď máte príležitosť uvažovať mimo pevných časových rámcov, prinúťte svoj mozog, aby uvažoval v cudzom jazyku, nie v rodnom jazyku. Proces, ktorý iniciujete, je podobný výcviku tibetských mníchov. Pri vykonávaní rôznych fyzických cvičení so záťažou potom budú môcť tie isté cviky bez záťaže vykonávať mnohokrát ľahšie a rýchlejšie.
Tu funguje rovnaký princíp: prinútením mozgu budovať logiku uvažovania v cudzom jazyku, ho trénujete tak, že potom môže to isté robiť vo svojom rodnom jazyku oveľa rýchlejšie.
Čítanie so stopkami
Prečítajte si kapitolu akejkoľvek knihy čo najrýchlejšie. Zaznamenajte si čas, ktorý vám trvalo čítanie. Teraz znova a rýchlo prerozprávajte hlavné informácie, ktoré ste si práve prečítali. Toto cvičenie robte pravidelne, zakaždým sa snažte skrátiť čas na čítanie aj čas na prerozprávanie prečítaného. Rozvíjate tak rýchlosť vnímania aj rýchlosť reprodukcie informácií.
rýchlostná abeceda
Položte pred seba papier s písmenami abecedy. Vymyslite čo najrýchlejšie 3 slová, počnúc každým písmenom abecedy: tri slová pre „a“, potom tri slová pre „b“ a tak ďalej až po písmeno „i“. Postupne zvyšujte počet slov až na 10.
Aby ste tento cvik sťažili, použite opäť stopky. Zmerajte, ako dlho vám trvá, kým nazbierate 30 slov. Potom skúste tento čas skrátiť zrýchlením tempa úlohy.
S Wikium môžete robiť cvičenia na rozvoj rýchlosti myslenia podľa individuálneho programu
Milé hovory
Peniaze za medzinárodné hovory z mobilného telefónu odchádzajú niekedy veľmi rýchlo do zahraničia. Predstavte si, že každá sekunda vášho rozhovoru stojí veľa peňazí. Keď si spomeniete na konverzáciu, ktorú ste práve mali s niekým, urobte si pravidlom, že ju budete v duchu opakovať tak, aby ste minimalizovali jej čas. Zamyslite sa nad tým, ako by ste mohli vyčistiť túto konverzáciu od zbytočného informačného šumu – zbytočných fráz a otázok, bez ktorých by ste sa zaobišli.
Precvičte si zapojenie sa do obchodného dialógu s niekým, ak to situácia dovoľuje. Predstavte si, že hovoríte na takom telefóne, kde sú hovory veľmi drahé. Snažte sa zrýchliť dialóg, hovorte a premýšľajte rýchlejšie ako zvyčajne. Sústreďte sa len na to hlavné, vyberajte len tie najpresnejšie slová, nenechajte sa odpútať od témy, hovorte a odpovedajte rýchlo.
Nastavte si priority
Ak chcete trénovať rýchle myslenie, použite prax stanovenia priorít. Všetko, čím sa zaoberáte, nadväzujete kontakty, obklopuje vás, môžete zoradiť od dôležitého až po nepovinné a zbytočné. Zvyk hodnotiť štruktúruje váš osobný informačný priestor.
Rovnako ako je pre vás ľahké nájsť potrebné veci tam, kde sú v určitom poradí, ktoré poznáte, bude pre vás ľahké nájsť informácie, ktoré potrebujete na rozhodnutie. Aj keď toto odporúčanie možno len ťažko zaradiť medzi vývojové cvičenia, jeho dodržiavanie znamená pripraviť svoj mozog vopred na rýchle rozhodnutia.
Prečítajte si humorné príbehy
Nielen príbehy. Môžete tiež urobiť pravidlo pre sledovanie vtipných kresieb. Zmysel pre humor je vždy spojený s vysokou rýchlosťou reakcie na situáciu. Navyše je tu spojená schopnosť vidieť zjavný rozpor a označiť ho v najživších a najpresnejších formuláciách. To všetko dohromady je rýchlosť myslenia.
Nečítajte alebo si zapamätajte vtipné anekdoty, ale snažte sa pochopiť, čo je podstatou vtipu, prečo vyvoláva smiech?
Zhromažďovanie zbierky slovných hračiek urobí o nič menej dobré pre vašu myseľ. Nahromadením takejto nezvyčajnej skúsenosti s odpovedaním trénujete svoj mozog, aby vydal niečo podobné v správnom čase.
"Hore nohami"
Toto cvičenie je podobné ako cvičenie 3, ale je oveľa jednoduchšie. A okrem toho je to zábavnejšie. Keď vezmete do rúk časopis, knihu alebo noviny, otočte ich tak, aby ste zmenili hornú a spodnú časť a posúvajte sa, pričom si prezeráte kresby a fotografie, ktoré sú tam umiestnené.
Pokúste sa pochopiť, čo je tam zobrazené, a urobte to čo najrýchlejšie. Takto trénujete svoj mozog, aby rozpoznal signály, ktoré nie sú zrejmé, a aby sa orientoval v situácii „shifterov“. A hlavne sa neuspokojiť s prvou odpoveďou, ale ponoriť sa do hlbšieho hodnotenia situácie. Na plochu počítača môžete umiestniť „hore nohami“ zložitý zložitý obrázok.
Zmena rýchlostí
Keďže hovoríme o rýchlosti myslenia, oplatí sa precvičiť si ovládanie rýchlosti vašich procesov. Urobte to isté a zmeňte rýchlosť jeho vykonávania. Môžete si napríklad čistiť zuby rôznymi rýchlosťami, vypiť pohár vody, prečítať si list prijatý poštou. Zámerným zrýchľovaním a spomaľovaním svojich akcií zvyknete svoj mozog pracovať v rôznych tempových rytmoch. Pomalá realizácia, snažte sa ju postupne ešte spomaliť. A naopak, každú chvíľu urýchliť rýchlu realizáciu.
Tieto cvičenia nebudú fungovať, ak sa nebudú vykonávať pravidelne.. Vykonávanie jednej úlohy každý deň stimuluje váš mozog, aby sa vyvíjal správnym smerom.
Ak to naozaj mienite brať vážne s riešením problému, pomôže vám, ako rozvinúť rýchlosť myslenia tu navrhnutých cvičení.
- rýchlo reagovať na problematickú situáciu,
- neľutujte, že správne rozhodnutie prišlo na myseľ neskoro,
- chráňte svoj mozog pred predčasným starnutím a ničivými chorobami, ako je Alzheimerova choroba.
Začnime hneď s rozdielom medzi pojmom „ rýchlosť myslenia"a" vysoká inteligencia ". Síce spolu väčšinou úzko súvisia, ale to zďaleka nie je to isté. Vzdelanie, schopnosť riešiť zložité bikvadratické rovnice, písať kvalitné programy - to všetko je záležitosťou na dlhé- semestrálna práca na sebe, učenie, získavanie zručností. A rýchlosť myslenia je skôr stav vášho mozgu. Ak ste ospalý a unavený, potom sa vám aj jednoduchá úloha bude zdať náročná a ťažko riešiteľná. svieži a plní energie, potom zložitejšie úlohy cvaknú ako orechy Intelektuálne hry spravidla potrebujú oba tieto parametre naraz: vzdelanie, aby ste poznali odpovede na otázky, a rýchlosť myslenia, aby ste si ich rýchlejšie vybavili a získajte viac bodov.
V tomto článku budeme len uvažovať spôsoby aby ste urýchlili svoj . Možno to budete potrebovať v prípadoch, keď ste v štádiu intenzívneho učenia sa niečoho a potrebujete silné, rýchle mozgy, aby ste čo najskôr pochopili a osvojili si nové veci. Alebo sa napríklad chystáte obhajovať diplomovú prácu a chcete byť na vrchole a nie stáť pred komisiou, nezreteľne niečo mumlať a prehrabávať sa papiermi a hľadať odpovede na otázky, ktoré už poznáte.
Čo je dobré pre mozog – rozvoj rýchlosti myslenia a zvyšovanie IQ?
vitamínové jedlo. Je najvyšší čas zvyknúť si na myšlienku, že my, ľudia, sme tvory, ktoré sú veľmi závislé od biochémie našich organizmov. V tele sa musí stať iba nedostatok obyčajného jódu, pretože okamžite strácame duševné schopnosti. A čo je najdôležitejšie, všetko v našom tele je prepojené, ako v ekonomickom systéme vyspelého štátu. Akonáhle dôjde k prerušeniu jedného dôležitého zdroja, začne kolabovať a trpieť celá výroba – od ťažkého priemyslu až po sektor služieb.
Ak chceme zachovať stav našej bunky v hojnosti treba jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia, nezabúdať na čistú nesýtenú vodu, čerstvý vzduch. Potom bude mozog pracovať oveľa lepšie.
Otužovanie a kontrastná sprcha. Všimli ste si, že práve v duši prichádzajú na myseľ najrôznejšie životné zjavenia? To je často predmetom vtipov, no na každom vtipe je niečo pravdy. Horúca voda, vďaka ktorej krv rýchlejšie prúdi potrubím nášho tela, stimuluje duševnú činnosť. Einstein sa sťažoval, že si nestihol spomenúť na myšlienky, ktoré mu padali do duše, bolo ich toľko a boli také zaujímavé.
V tomto zmysle ešte užitočnejšie súhlasiť studená a horúca sprcha. Studenú vodu nahrádza horúca, cievy sa rozširujú a sťahujú, krv tečie rýchlejšie, mozog dostáva viac živín.
Gymnastika pre myseľ každé ráno. Ako dlho sa učíš básne naspamäť? Pravdepodobne ešte v škole? Čo tak si každé ráno zapamätať šesť až desať riadkov poézie? Časom sa vám podarí prerozprávať naspamäť celého „Eugena Onegina“, no to nie je to hlavné. Hlavná vec je, že mozog začne robiť gymnastiku ráno rovnako ako vy pre zvyšok tela, a to je mimoriadne užitočné.
Nemáte radi poéziu? Čo takto mentálne multiplikácie:
- 46*18;
- 92*7;
- 305*14;
- 16*15.
Spárovať desiatky takéto príklady z rána budú mať najpriaznivejší vplyv na vašu myseľ.
afirmácie. Mnoho úspešných podnikateľov alebo vysokokvalifikovaných pracovníkov začína svoje ráno autohypnózou. "Som najúžasnejší! Neexistuje za mňa žiadna náhrada, všetkých konkurentov roztrhám ako handru! Som žralok, som génius! Každým dňom som silnejší a lepší." Začať deň s týmto postojom je oveľa lepšie, ako si v zrkadle robiť kyslé míny. Skús to!
Gymnastika pre tvár. Stimulácia krvného obehu priamo do hlavy bude mať pozitívny vplyv na. Vo všeobecnosti náš mozog dostáva veľa informácií z tvárových svalov, existuje medzi nimi silná spätná väzba. Skúste sa na chvíľu usmievať a nálada sa vám zlepší sama od seba. Nasaďte si smútočnú masku a čoskoro sa tak budete cítiť. Natiahnite si tvár rukami, škerte sa ráno, je to dobré pre vaše duševné zdravie.
Dobrý spánok, denná rutina. Kto sa dobre nevyspal, nečakajte od toho rýchlu reakciu, každý to vie. Ak chcete dobre spať, najlepšie je zvyknúť si telo na to, aby zaspávalo a prebúdzalo sa v rovnakom čase. Je dokázané, že týmto spôsobom dosiahnete oveľa lepší spánok, čo znamená, že sa stanete efektívnejšími.
urob to mimo krabice kde je možné. Nechoďte do práce každý deň tou istou cestou. Vzory uspávajú váš mozog, vypínajú ho a nastavujú vás na autopilota. Namiesto toho hľadajte nové spôsoby, ako splniť svoje obvyklé úlohy, je to účinný prostriedok na „pretaktovanie“ vlastnej mysle.
Čo je zlé pre mozog a znižuje IQ?
Alkohol, tabak, iné drogy. Alkohol spôsobuje v mozgu hladovanie kyslíkom, takže požiadať mozog, ktorý je rozdrvený alkoholom, aby pracoval, je ako škrtiť človeka, kým nezčervenie, a potom ho požiadať, aby ubehol sto metrov. Je jasné, že v najlepšom prípade sa bude plaziť smerom k cieľovej čiare a horúčkovito sa snaží lapať po dychu. Takto vyzerá váš mozog po kocovine. A žiadny lepší účinok na neho iné drogy.
Mastné, ťažké jedlo. Akonáhle sa presýtite jedlom, ťahá vás spať. Vaše telo potrebuje dosť námahy, aby strávilo všetky tie mastné jedlá, ktoré ste do seba nemilosrdne napchali. V dôsledku toho vás mozog začne uspávať a je úplne neochotný riešiť zložité úlohy, ktoré mu boli pridelené.
Diskusná relácia. Naozaj netreba nič konkrétne vysvetľovať. Sledovanie hlúpych ľudí špeciálne zhromaždených v jednej miestnosti, aby sa divák cítil múdrejší ako oni, nie je zábavou pre tých, ktorí chcú byť skutočne múdri a sami sa tak nezdajú. Televízor je najlepšie vôbec nekupovať, dnes sa už určite stáva atribútom chudobného a hlúpeho človeka.
Nízke sebavedomie. Jedným z vážnych problémov, ktorým čelia tútori, ktorí vyťahujú porazených v určitom predmete, je nedostatok sebadôvery študenta. Jeho sebavedomie je nízke, bojí sa dať návrh, s odpoveďou. Často od nich môžete počuť: "Ach, to som si myslel!" už, keď učiteľ v zúfalstve sám pomenuje odpoveď. Na zmätenú otázku "Tak prečo si bol ticho?", zvyčajne odpovedajú: "Nikdy neodpovedám správne." Nízka sebaúcta výrazne bráni rozvoju v akomkoľvek podnikaní, vrátane rozvoja vašej mysle. Ak trpíte nízkym sebavedomím, mali by ste v prvom rade vyriešiť tento problém.
Prísne dodržiavanie denného režimu umožňuje nášmu mozgu fungovať čo najefektívnejšie. Séria denných rituálov (skoré vstávanie, plnohodnotné raňajky, práca alebo iná aktivita, správny rituál chodenia do postele) pomáha mozgu napnúť sa a uvoľniť sa počas dňa.
Správna a častá zmena napätia a uvoľnenie mozgovej činnosti pomáha skvalitniť myšlienkové pochody, urýchliť prijímanie dôležitých rozhodnutí, nájsť prijateľnú alternatívu atď.
Mozgová aktivita človeka, ktorý príliš namáha mozog alebo príliš relaxuje, sa výrazne znižuje, čo vedie k letargii, rýchlej strate záujmu o niečo, roztržitosti, apatii.
choďte na šport
Športovanie na úrovni laika je pre funkciu mozgu veľmi užitočné.
Čím je človek fyzicky aktívnejší (tréningy v telocvični, individuálne alebo skupinové hodiny, každodenné ranné cvičenia), tým je mozog aktívnejší.
Venujte preto čas svojmu fyzickému rozvoju! Robte to systematicky. To pomôže zlepšiť pamäť, zvýšiť koncentráciu.
Ukážte záujem o život
Je známy fakt, že čím viac svoj mozog namáhame, tým lepšie funguje. Toto je druh svalu, ktorý sa dá trénovať. Získajte pravidlo. Každý deň si 5-krát položte otázku „Prečo?“:
- Prečo je zem guľatá?
- Prečo je tráva zelená?
- Prečo deti plačú?
Na takéto zdanlivo banálne otázky je dosť ťažké odpovedať. Bude to vyžadovať určité úsilie a čas. Otvorte si encyklopédiu, prečítajte si článok, hľadajte informácie na internete alebo sa spýtajte kamaráta. Doplníte si tak nielen svoju vedomostnú základňu a kultúrnu úroveň, ale rozviniete aj rýchlosť myslenia.
Na rozvoj rýchlosti myslenia je potrebné neustále jedlo: myslieť, učiť sa, objasňovať, analyzovať atď.
Rozvíjajte sa a zaujímajte sa o priestor okolo vás! Oblasť odbornosti, s ktorou pracujete, nie je dôležitá. Hlavná vec je klásť si otázky.
A nezabúdajte na striedanie napätia a uvoľnenia v mozgu.
Jedzte správne
Dodržiavanie diéty. Jeho kvalita je mimoriadne dôležitým faktorom pre fungovanie mozgu.
Zeleninové potraviny s minimálnou tepelnou úpravou, menej tuku a cholesterolu, alkoholické nápoje - ovplyvňujú nielen pocit živosti celého tela, ale aj prácu tých častí mozgu, ktoré sú zodpovedné za pamäť a priestorové vnímanie. 
Jedzte viac ovocia a zeleniny, chudé mäso a ryby, pite veľa čistej vody a to sa stane základom pre zefektívnenie myšlienok, zvýšenie rýchlosti rozhodovania.
Krížovky
Úžasný spôsob, ako rozvíjať myslenie, je používať rôzne logické hry a úlohy. Nájsť ich v modernom živote online je celkom jednoduché. Pre každý vkus.
Riešenie krížoviek tiež stimuluje vývoj mozgu, podobne ako hádanky. 
Existujú špeciálne tlačené alebo online publikácie pre šikovných ľudí, kde si môžete vybrať úlohu pre každý vkus a vstupnú úroveň.
Rozvíjať jemné motorické zručnosti
Rozvoj myslenia priamo súvisí s rozvojom jemnej motoriky. Preto sú dnes hry a kreativita využívajúce manuálnu prácu také populárne v inštitúciách pre rané deti.
Korálkovanie, modelovanie z plastelíny, maľovanie malých detailov na obrázku - všetky tieto činnosti sú veľmi efektívne.
Zmeňte svoju dominantnú ruku
Veľmi užitočným cvičením na rozvoj myslenia a zvýšenie jeho rýchlosti je zmena dominantnej ruky.
Ak ste pravák, skúste písať ľavou rukou. Ak ste ľavák, skúste ponožku látať pravou rukou.
Aby sme boli úspešní v modernom svete, je potrebné mať čas reagovať na zmeny, ktoré sa okolo nás každý deň dejú. Aby ste to dosiahli, musíte mať vysokú rýchlosť myslenia. Zistite, ako ju posilniť čítaním!
Zrýchlenie času
S každým desaťročím, s každým storočím sa čas zrýchľuje, a to je fakt. V 19. storočí si nevedeli predstaviť, že čoskoro budú ľudia lietať nadzvukovou rýchlosťou, že sa to stane pre modernu 20. storočia úplne prirodzené.
V 10. storočí, počas Byzantskej ríše, si ľudia nepredstavovali, že po určitom čase budú vynájdené zložité stroje (vlaky) a kone prestanú byť hlavným dopravným prostriedkom na cestovanie na veľké vzdialenosti.
Vedci teraz vyvíjajú teleportačné zariadenia¹, ktoré vám umožnia okamžitý pohyb.
Každá doba má svoju vlastnú rýchlosť myslenia. Keď sa pred človekom veľmi rýchlo menia podmienky prostredia, potrebuje mať čas na vnímanie a analýzu informácií.
Ako závisí rýchlosť myslenia od čítania
Čítanie je hlavným spôsobom, akým človek získava informácie. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré sa dieťa učí, je schopnosť čítať.
Rýchlosť myslenia človeka závisí od jeho schopnosti vnímať text, vidieť v ňom vložený význam.
Vysoká rýchlosť čítania prináša praktický úspech – takíto ľudia sa dokážu rýchlo rozhodovať: rýchlosť je v modernom svete kľúčom k úspechu v práci a vo vzťahoch.
Efektívne techniky čítania!
Body nižšie vám umožnia nový pohľad na takú prirodzenú schopnosť, akou je čítanie, zvýšia jeho rýchlosť a v dôsledku toho aj rýchlosť vášho myslenia!
Keď ľudia čítajú nahlas, jazyk nestíha vyslovovať slová tak rýchlo, ako ich myseľ dokáže vnímať. Hlasné čítanie môže výrazne spomaliť rýchlosť vnímania informácií.
2. Musíte sa plne sústrediť na čítanie.
Bez schopnosti koncentrácie si človek nezapamätá text, nech ho číta akokoľvek pomaly alebo rýchlo. treba trénovať.
3. Je potrebné rozšíriť úroveň vnímania textu.
V detstve sa deti učia prechádzať prstami po texte, aby nestratili svoje miesto v texte, kde dieťa číta. To ale spomaľuje myslenie – prst nedrží krok s mozgom! Je užitočné rozvíjať koncentráciu dieťaťa od detstva, učiť ho zvyšovať rýchlosť čítania a myslenia.
4. Je užitočné urobiť tréning očí.
Neustále používanie techník opísaných nižšie vám umožní efektívne trénovať túto zručnosť:
- pri chôdzi sa musíte pozrieť na počty prechádzajúcich áut;
- vedome prepínajte pozornosť na rôzne predmety okolo vás.
Napríklad dôkladne zvážte detaily na okne a potom rýchlo prepnite na pohľad za ním. Rýchle prepínanie pozornosti medzi rôznymi predmetmi vás teda naučí rýchlo vyvodzovať závery a pochopiť, čo sa deje „tu a teraz“;
- počúvajte pri čítaní upokojujúcu hudbu.
To prispieva k rozvoju trvalo udržateľného zámeru² a koncentrácie ľudskej mysle;
- hovoriť nahlas jazykolamy.
Okrem toho, že to má pozitívny vplyv na dikciu, sprehľadňuje vás, jazykolamy vás naučia rýchlo vnímať význam a prepínať pozornosť na nové informácie. K tomu je užitočné vysloviť niekoľko jazykolamov bez prestávky.
Dodržiavaním vyššie uvedených pravidiel tréning rýchlosti čítania nakoniec naučí človeka rýchlejšie vnímať informácie, výrazne zvýši rýchlosť myslenia. To vám umožní dosiahnuť väčší úspech v živote a prispeje to k sebazdokonaľovaniu cvičiaceho.
Poznámky a hlavné články pre hlbšie pochopenie materiálu
¹ Teleportácia - hypotetická zmena súradníc objektu (pohyb), pri ktorej trajektóriu objektu nemožno matematicky opísať spojitou funkciou času (
Moderný svet je stále rýchlejší a rýchlejší. Sú tam zaujímavé údaje.
Dnes je množstvo informácií, ktoré človek dostane za rok, viac ako dostali naši starí rodičia za celý život.
To všetko si vyžaduje schopnosť rýchleho spracovania informácií, čo pomáha vytiahnuť z gigabajtov dát potrebné fakty a čísla a rozhodnúť sa čo najskôr.
A ak chcete Ak chcete byť v živote úspešní, musíte rozvíjať rýchlosť svojho myslenia. Tu je 10 spôsobov, ako na to.
1 – Začnite sa rozhodovať bez veľkého premýšľania
Rýchle myslenie je rovnako zručnosť ako jazda na bicykli. Treba len skúšať a skúšať. Áno, prvých 100 pokusov môže byť nesprávnych. Postupne ale začnete naberať skúsenosti, ktoré vám pomôžu vybrať ak nie najlepšie, tak celkom adekvátne riešenia.
2 - Počítačové hry pre rýchlosť
Keď som bol dieťa, hral som hru Len čakaj, kde ste museli chytiť vajíčka. Potom prišiel Tetris. A všade som dosahoval maximálne rýchlosti. A poviem vám, keď vajcia začnú padať zo všetkých strán a stlačíte asi 6 tlačidiel za sekundu, mozog začne skutočne pracovať. Teraz je takýchto hier veľa. Hľadajte a začnite rozvíjať konvolúcie mozgu.
3 - Sledujte videá pri vyššej rýchlosti prehrávania
Na YouTube môžete zvýšiť rýchlosť prehrávania akéhokoľvek videa dvakrát. Rovnaká funkcia je dostupná vo väčšine moderných prehrávačov. Zvýšte rýchlosť a naučte sa rýchlejšie pochopiť význam toho, čo sa hovorí.
4 - Akýkoľvek šport
Fyzická aktivita urýchľuje metabolické procesy v tele, dodáva vášmu mozgu ďalšiu energiu. Mimochodom, veľa vedeckých objavov bolo urobených na úteku.
Ešte lepšie, individuálne športy urýchľujú myslenie – tenis, squash, bedminton. Tam treba neustále reagovať na meniace sa situácie a rýchlo sa rozhodovať. Mimochodom, veľa úspešných ľudí miluje hrať tenis práve z tohto dôvodu.
5 - Vývoj mozgu a jeho schopností.
Podrobne som o tom hovoril v tomto videu. Sledujte to – pomôže vám to stať sa múdrejším a začať myslieť novým spôsobom.
6 - Improvizácia + voľný štýl
Vezmite si akúkoľvek športovú udalosť alebo sa len postavte pred okno a začnite komentovať a popisovať, čo vidíte. Pôsobte ako komentátor. Robte to každý deň a veľmi skoro budete myslieť a myslieť oveľa rýchlejšie.
7 - Viac skúseností a zručností
Váš mozog je skúsenosť, ktorú ste prežili počas svojho života. V podstate je to ako pevný disk počítača. Čím viac informácií o ňom, tým rozumnejšie budú vaše rozhodnutia. Čím viac zručností máte, tým rýchlejšie bude váš mozog pracovať. Takže neseďte – získajte vedomosti a skúsenosti.
8 - Častejšie sa zapájajte do rozhovorov a hádok s ľuďmi
Ako viete, v spore sa rodí pravda. Chatujte s ľuďmi. Pokúste sa nájsť nejaké dôkazy na vyvrátenie ich názoru. Nech je to vymyslené a vycucané z prsta. Hlavná vec je, že mozog sa učí generovať nápady, a to výrazne zvyšuje rýchlosť myslenia.
9 - Vezmite si nejaké smiešne fakty a pokúste sa ich dokázať.
Dobrým príkladom je, prečo je krokodíl dlhší ako zelený. Tu je dôkaz a vývoj tejto vety.
1. Krokodíl je dlhší ako zelený
Dôkaz: Krokodíl je zvrchu a zospodu dlhý a iba zvrchu je zelený.
2. Krokodíl je zelenší ako široký
Dôkaz: Krokodíl je zelený pozdĺž aj naprieč a široký len naprieč.
Hľadajte na internete alebo si vytvorte takéto vtipné fakty a skúste ich dokázať.
10 - Počúvajte Mozarta
Vedci robili pokusy na potkanoch. A práve Mozartova hudba im umožnila rýchlo nájsť cestu von z labyrintu. Mimochodom, moderná tanečná hudba v štýle 180 úderov za minútu priviedla potkanov k zahmlievaniu mysle. Počúvajte teda Mozarta častejšie a samotné mozgy začnú myslieť rýchlejšie.
Ak chcete konať bez váhania - získajte pripravené pokyny
