Granovská R. M. Prvky praktické psychológia... Kniha vo forme prístupnej aj laikom približuje najdôležitejšie skúmané procesy psychológia: vnímanie, pozornosť, pamäť, myslenie, reč, emócie, vedomie. Obsahuje praktické odporúčania, ktoré každému pomáhajú cielene formulovať tieto funkcie a riadiť ich v procese učenia, práce a komunikácie.

https: //www..html

Psychológia más a analýza ľudského ja

Psychológia hmôt a analýzy ľudského J. Sigmunda Freuda. Postoj jednotlivca k rodičom, sestrám a bratom, k predmetu jeho lásky, k učiteľovi, k lekárovi, čiže...

https: //www..html

Psychológia súfizmu

Psychológia súfizmus. Javad Nurbakhsh. Súfizmus je mystická tradícia v islame, ktorá mala v priebehu storočí významný vplyv na východnú, ale aj západnú kultúru. Najznámejší nasledovníci ...: materiálna príroda - nafs (ja) - srdce - duch - hlboké vedomie - intímne vedomie. Uvádzajú sa názory rôznych mentorov Cesty na túto tému. Druhá kniha poskytuje prehľad prvkov praktiky súfizmu.

https: //www..html

Praktická sociológia

Praktické sociológia Krukover V.I. V posledné roky sociológia sa stala nepostrádateľným predmetom nielen vo vyš vzdelávacie inštitúcie, ale aj na vysokých školách, lýceách, odborných školách. Väčšina odborných učebníc ... je príliš špecializovaných, vedeckých, ťažko pochopiteľných. Môj návod je napísaný s obľubou. Je dostupná aj pre školákov. Okrem toho dve tretiny učebnice obsahuje praktické tried sociológie, aby bola rovnako užitočná pre študentov aj učiteľov.

https: //www..html

Praktická mágia

Praktické mágia. Papus. Rozdiel medzi mágiou a všeobecným okultizmom je v tom, že mágia je veda. praktické, zatiaľ čo všeobecný okultizmus stanovuje teóriu: ale túžba vykonávať magické experimenty bez znalosti okultizmu je to isté ako riadiť lokomotívu bez toho, aby ste poznali mechaniku ...

https: //www..html

Praktická astrológia

Praktické astrológia alebo umenie predvídavosti a odporu voči osudu Kniha je venovaná jednému z dávnych trendov vo vývoji ľudskej kultúry – astrologickému poznaniu. Toto je v podstate prvý tutoriál...

https: //www..html

Praktické využitie analýzy snov

Praktické použitie analýzy snov. K.G. Jung. Terapeutická využiteľnosť analýzy snov je stále veľmi kontroverznou témou. Mnohí považujú rozbor snov pri liečbe neuróz za povinný a ... ich nedôležitý, duševný vedľajší produkt. Je samozrejmé, že každý uhol pohľadu, ktorý pripisuje nevedomiu rozhodujúcu úlohu v etiológii neuróz, zároveň uznáva dôležitú praktické význam snov ako priamy prejav nevedomia ...

R. M. Granovská Prvky praktickej psychológie... - 2. vyd. - L .: Vydavateľstvo Leningradskej univerzity., 1988. –560 s.

PREDSLOV 3

VÝVOJ VYŠŠÍCH DUŠEVNÝCH PROCESOV 8

Formovanie duševných procesov 8

Ponorenie a koagulácia 12

Vznik svojvôle 16

Používanie princípu imerzie vo vyučovaní 18

VNÍMANIE 20

Základné charakteristiky vnímania 21

Percepčná aktivita a dôležitosť spätnej väzby 25

Objem a štruktúra informácií a primerané vnímanie 31

Rekonštrukcia vnímania v učení 35

POZOR 41

Pozornosť ako obmedzenie oblasti vnímania 42

Charakteristiky pozornosti 48

Rozvoj dobrovoľnej pozornosti. 50

Poznámky k riadeniu pozornosti 53

Typy pamäte. 62

Formy pamäti. 72

Mechanizmy strednej pamäte a spánku 82

Dlhodobá pamäť 93

Metódy správy pamäte 108

MYSLENIE 116

Predkoncepčné a koncepčné myslenie 117

Etapy myšlienkového procesu 129

Charakteristika myšlienkového procesu 134

Spôsoby, ako aktivovať myslenie 147

EMÓCIE 160

Biologický a psychologický význam emócií 161

Rozvoj emócií 170

Stres a jeho vlastnosti 174

Riadenie emócií 184

REČ A JAZYK 192

Vývin reči 194

Jazykové pomôcky 208

VEDOMIE 216

Vedomie ako najvyšší stupeň rozvoja psychiky 216

Interakcia vedomia a podvedomia 224

Spôsoby psychická ochrana 229

Prekonanie psychologickej obrany 239

DUŠEVNÉ PROCESY A ASYMETRIA HEMISfér 250

Asymetria hemisfér a špecifickosť duševných procesov 250

Intuícia: Obrátenie dominancie 264

Spôsoby rozvoja intuície 270

Efektívnosť učenia a úloha pravej hemisféry 281

BIOLOGICKÝ ZÁKLAD OSOBNOSTI 286

Povaha a výkon 295

Stimuly a schopnosti 300

VEK OSOBNOSŤ 307

Vlastnosti psychológie dospievania 308

Špecifiká psychickej činnosti v dospelosti 319

KOMUNIKÁCIA A OSOBNOSŤ 330

Úroveň sebaúcty a ašpirácie 332

Kurátor a dvojitá úprava študenta 352

Komunikačné problémy v rodine 358

METÓDY AKTÍVNEHO UČENIA 377

Špecifické situácie 392

Metóda incidentu 395

Tréning citlivosti 398

Brainstorm 403

Obchodné hry 409

Metóda ponorenia 413

INTEGRITA DUŠEVNÝCH PROCESOV 428

ZÁVER 457

POUŽITÉ REFERENCIE 460

Predslov

Účelom tejto knihy je oboznámiť každého s prvkami psychológie a predovšetkým tých, ktorí sa zaoberajú realizáciou veľkolepej úlohy komunistickej výstavby. Jej rozhodnutie o súčasné štádium rozvoj krajiny je spojený „so zlepšením sociálnych vzťahov, reštrukturalizáciou myslenia, rozvojom novej psychológie, zavedením dynamiky ako spôsobu života, normy bytia“. Tieto premeny by sa mali začať reštrukturalizáciou „vedomia, odmietnutím prevládajúcich stereotypov myslenia a praxe, jasným pochopením nových úloh“. Znalosť základov ľudskej psychológie v tom môže byť veľkou pomocou. Každý, kto z povahy svojej činnosti potrebuje pracovať s ľuďmi, riadiť ich a vzdelávať, musí vedecky rozumieť takým duševným procesom, ktoré sú vlastné každému z nás, ako je vnímanie a myslenie, pozornosť a pamäť, emócie a reč atď. Existuje názor, že znalosť základov psychológie len mierne prehĺbi už existujúce myšlienky, vytvorené na základe vlastných životných skúseností. Ale nie je to tak. Po prvé, psychologické poznatky sa vyznačujú nesúladom medzi ich každodenným a vedeckým významom a po druhé, zvládnutie aj prvkov vedeckého poznania v psychológii nielen kvantitatívne zvyšuje schopnosti človeka, ale prispieva aj ku kvalitatívnym zmenám v stratégii jeho správania. Iba spojenie vedy a praxe poskytuje vedomé a cieľavedomé riešenie úlohy, ktorú si strana stanovila.

Znalosť základov psychológie je nevyhnutná pre každého občana. A preto. Osobitný dôraz sa pri všetkých súčasných transformáciách kladie na zvyšovanie úlohy ľudského faktora. Preto znalosť ľudí o spôsoboch sebaorganizácie na udržanie optimálneho výkonu v každom veku, rozvoj psychickej pripravenosti na zmeny, na vnímanie nových vecí - kľúč k produktívnej organizácii svojho správania. Práve psychologická gramotnosť umožní človeku pochopiť podstatu zmeny súvisiace s vekom v dospievaní aj v starobe sa pripravte na správne používanie psychologických adaptačných mechanizmov, udržiavanie aktívnej životnej pozície až do staroby.

Pri riešení problémov formulovaných v zákone ZSSR o kolektívoch práce nemožno upustiť od psychologických znalostí. To sú úlohy vytvárať v nich priaznivú psychologickú klímu. Schopnosť zvládať svoje emócie, porozumenie citový stav iných ľudí, ochota vcítiť sa a súcitný postoj k obavám a potrebám iných napomáhajú tvorivým kontaktom a spolupráci v atmosfére priateľstva a vzájomného porozumenia.

Znakom psychologickej vedy, ktorá ju výrazne odlišuje od takých vied, ako je napríklad fyzika alebo chémia, je, že poznatky získané vedeckou psychológiou možno využiť nielen na urýchlenie kultúrneho a vedecko-technického pokroku, ale nielen na interakciu s externým softvérom. vzťah k človeku vo svete (v tomto prípade s inými ľuďmi), ale aj na sebazdokonaľovanie. Aplikovaním informácií získaných experimentálnou a teoretickou psychológiou je človek skutočne schopný radikálne zlepšiť svoje vyššie duševné funkcie. Bude dosiahnuteľné riadiť svoju pozornosť, sústrediť sa a udržať si ju na najvýznamnejšie problémy pre seba, ovládať svoju pamäť tak, aby vám bez otravného náhleho zabúdania poskytovala všetky potrebné informácie včas. Môžete rozvíjať logické a nápadité myslenie a naučiť sa prekonávať rôzne vnútorné bariéry na ceste k originálnym kreatívnym riešeniam, organizovať a disciplinovať svoje emócie tak, aby vzniknuté zážitky nielen neničili zdravie, ale naopak boli silným stimulom. čo dáva chuť do života. Môžete sa naučiť naplno ovládať náš mocný nástroj - reč, využívať jej rezervy na komunikáciu s inými ľuďmi i so sebou samým, uvedomovať si a inteligentne spracovávať aj depresívne a traumatické informácie o sebe, aby ste sa vydali na cestu prekonávania nedostatkov a plne sa aktualizovali ako osoba.

Teraz trochu podrobnejšie o knihe ponúkanej čitateľovi. Témy, ktorých sa v nej dotýka, stručne načrtávajú hlavné problémy psychológie a oboznamujú s tými faktami, pozorovaniami a teoretickými konceptmi, ktoré v r. tento moment psychologická veda je k dispozícii na riešenie praktických problémov, ktoré zaujímajú každého.

Logika prezentácie materiálu je nasledovná. Najprv sa rozoberajú problémy celoživotného vývoja vyšších duševných procesov a všeobecné štádiá ich formovania. Potom viac Detailný popis každý z nich – vnímanie a pozornosť, pamäť a myslenie, emócie a reč, ako aj vedomie ako ich syntéza. V časti o asymetrii hemisfér sa diskutuje o problémoch vzťahu mentálnych funkcií so substrátom mozgu. Miera asymetrie sa považuje za jeden zo zdrojov rôznorodosti jednotlivých prejavov psychických funkcií v Iný ľudia... Nasleduje prechod k opisu hlavných zložiek biologického základu osobnosti – temperamentu, sklonov a schopností; práve ony určujú vrodenú jedinečnosť človeka. Ďalšia časť je venovaná časovej dynamike vyšších psychických procesov, ktorá sa prejavuje vo vekových charakteristikách osobnosti. Časť je venovaná problému komunikácie, kde sa uvažuje o formovaní osobnosti v závislosti od rozvoja sebaúcty, úrovne ašpirácií a vplyvu rodinných a profesionálnych rolí. Po nej sa prezentujú moderné myšlienky o metódach aktívneho vyučovania, ktoré umožňujú nielen rýchlejšie, jednoduchšie, s veľkým záujmom a s lepším zapamätaním, ale prispievajú aj k všestrannému rozvoju osobnosti. Posledná kapitola – „Integrita mentálnych procesov“ zohráva v knihe veľmi zvláštnu úlohu. Sleduje hlboké súvislosti medzi jednotlivými duševnými procesmi. Tieto súvislosti nemôže čitateľ vnímať, kým nie je oboznámený so špecifikami každého procesu. Jej úlohou je preto na jednej strane syntetizovať všetko uvedené, na druhej strane, keďže ide o integrálnu prezentáciu autorskej koncepcie, by táto kapitola mala rozširovať hranice použitia praktických odporúčaní uvedených v zostávajúcich kapitolách.

V každej časti je urobený prehľad hypotéz o mechanizmoch pôsobenia uvažovanej mentálnej funkcie. V psychológii, ako aj v iných vedách, sa pri formovaní predstáv o svete okolo nás rôzne hypotézy spravidla nevylučujú, ale skôr dopĺňajú. Ich prezentácia napomáha hlbšiemu pochopeniu podstaty duševných procesov, bez ktorých je ťažké rozumne aplikovať psychologické poznatky v praxi. Okrem toho hypotézy charakterizujú modernú úroveň psychologickej vedy, logiku jej vývoja, ich diskusia posilňuje jej autoritu a vnútornú koherenciu prezentácie.

Každá z kapitol končí odporúčaniami, ktoré majú pomôcť čitateľovi využiť získané poznatky vo vlastnej réžii Každodenný život... Treba však mať na pamäti, že ich nemožno považovať za súbor hotových receptov. Skôr môžu slúžiť ako návod na riešenie konkrétnych problémov, ktoré sa vyskytujú v reálnych situáciách.

Autor sa pokúsil usporiadať text tak, aby vyhovoval záujmom rôznych kategórií čitateľov. V tomto prípade je možné zmeniť poradie čítania kapitol podľa osobných požiadaviek. Hlavná vec je, že každý nájde materiál, ktorý je pre neho zmysluplný. Učiteľ si môže napríklad rozšíriť vedomosti o tom, ako sprístupniť jazyk prednášok, udržať pozornosť poslucháčov, prezentovať vzdelávací materiál na uľahčenie zapamätania, aktivovať imaginatívne zobrazenia a duševnú aktivitu človeka, ako využívať nové vyučovacie metódy, ktoré umožňujú nielen prezentovať poznatky, ale aj formovať u žiakov zručnosti tvorivého prístupu k problémom.

Mnohým čitateľom bude užitočné naučiť sa korigovať prejavy svojich emócií, aby si uľahčili komunikáciu s inými ľuďmi v rôznych životných situáciách a predišli nežiaducim následkom nervového preťaženia. Pre rodičov informácie o psychologické vlastnosti detí v každom vekovom období o optimálnych spôsoboch interakcie medzi dospelými, deťmi a starými rodičmi. Starší čitatelia sa budú môcť naučiť, ako zmeniť svoj názor v predstihu, aby si kreativitu a spokojnosť so životom zachovali aj v nasledujúcich rokoch. Manželia v knihe nájdu užitočné informácie o spôsoboch, ako predchádzať rodinným konfliktom. A napokon, každý čitateľ bez ohľadu na povolanie, vek a rodinný stav sa po prečítaní knihy presvedčí o obrovských rezervách jeho psychiky – pamäti, emócií, inteligencie, vedomia, ktoré mu pomôžu produktívne rozvíjať jeho schopnosti a sklony v prospech spoločnosti.

V kontexte zrýchlenia sociálno-ekonomického rozvoja krajiny je osobitnou úlohou „rozhodne prekonať zotrvačnosť, stagnáciu a konzervativizmus – všetko, čo bráni spoločenskému pokroku“. „Teraz veľa, ale v podstate všetko,“ odznelo na 27. zjazde KSSZ, „bude závisieť od toho, ako efektívne dokážeme... obnoviť zastarané spoločenské formy, štýl a metódy práce, zosúladiť ich so zmenenými podmienky." Vo svetle vyššie uvedeného je druhé vydanie knihy doplnené o nové materiály, ktoré odhaľujú spôsoby prekonávania stereotypov, formujú cieľavedomý aktívny, tvorivý postoj k profesionálnym, spoločenským a osobným problémom. To vysvetľuje aj ďalšie doplnky oproti prvému vydaniu. Takže v kapitole „Myslenie“ bola predstavená časť „Charakteristiky myšlienkového procesu“, ktorá prehlbuje pochopenie závislosti myslenia od cieľa, postoja a vlastností pamäti. Kapitola „Vedomie“ sa končí novým odsekom „Prekonávanie psychickej obrany“, ktorý odhaľuje niektoré spôsoby normalizácie zdravia a správania s cieľom udržať si aktívnu životnú pozíciu. V kapitole „Duševné procesy a asymetria hemisfér“ je aktualizovaný materiál o spôsoboch rozvoja intuície, zameraný na posilnenie tvorivých schopností jednotlivca. Časť „Problémy komunikácie v rodine“ bola doplnená o niekoľko praktických odporúčaní pre mladých manželov.

Na záver uvedenie časti „Postoje k novým veciam a prekonávanie stereotypov“ v kapitole „ Aktívne metódyškolenia "je spôsobené" Hlavnými smermi reštrukturalizácie vyšších a stredných špeciálne vzdelanie v krajine". Pripomeňme, že zabezpečujú plné naplnenie potrieb vzdelávacieho procesu v elektronickej výpočtovej technike. Táto časť skúma dôvody vzniku psychologických bariér medzi učiteľmi pri používaní počítačov (počítačová fóbia a „počítačový fanatizmus“) a načrtáva spôsoby, ako ich prekonať.

Materiál použitý v knihe vychádza z klasických štúdií zakladateľov modernej sovietskej psychologickej vedy B. G. Ananyeva, L. S. Vygotského, P. I. Zinčenka, A. N. Leontyeva, B. F. Lomova, A. R. Luriu, S. L. Rubinshteina a pokrýva otázky nastolené v knihe Sovietska a zahraničná psychologická literatúra.

Autor považuje za milú povinnosť vyjadriť úprimné poďakovanie študentom fakúlt ďalšieho vzdelávania učiteľov Leningradskej štátnej univerzity A.A.Ždanova a Leningradského polytechnického inštitútu pomenovaného po študentoch M.I. Leningradskej univerzity, ktorí sa zúčastnili autorovho kurzu prednášok a srdečne ho privítal a vyjadril cenné pripomienky k jeho obsahu.

S najväčšou vďakou autor spomína na svojich učiteľov A. N. Leontieva a A. R. Luriu, pod vplyvom ktorých vznikla myšlienka tejto knihy. Autor vďačí najmä Yu.I.Volkovovi, ktorého neustály záujem o knihu, značná podpora a priateľská účasť umožnili dokončiť prácu na rukopise, ako aj Yu.S.Krizhanskaya, ktorá aktívne prispela k vzhľad tejto knihy v tlači. Pri príprave rukopisu mimoriadne výrazne pomáhal autorov najbližší spolupracovník I. Ya. Bereznaya. Vďaka jej účasti knihe veľmi prospela prehľadnosť a dôslednosť prezentácie materiálu. A spravodlivo musím povedať, že je to z veľkej časti výsledok spoločnej práce.

Účelom tejto knihy je oboznámiť každého s prvkami psychológie a predovšetkým tých, ktorí sa zaoberajú realizáciou veľkolepej úlohy komunistickej výstavby. Jeho riešenie v súčasnej etape vývoja krajiny je spojené „so zlepšením sociálnych vzťahov, reštrukturalizáciou myslenia, rozvojom novej psychológie, nastolením dynamiky ako spôsobu života, normy bytia“. Tieto premeny by sa mali začať reštrukturalizáciou „vedomia, odmietnutím prevládajúcich stereotypov myslenia a praxe, jasným pochopením nových úloh“. Znalosť základov ľudskej psychológie mu môže veľmi pomôcť. Každý, kto z povahy svojej činnosti potrebuje pracovať s ľuďmi, riadiť ich a vzdelávať, musí vedecky rozumieť takým duševným procesom, ktoré sú vlastné každému z nás, ako je vnímanie a myslenie, pozornosť a pamäť, emócie a reč atď. Existuje názor, že znalosť základov psychológie len mierne prehĺbi existujúce predstavy vytvorené na základe vlastných životných skúseností. Ale ϶ᴛᴏ to tak nie je. Po prvé, psychologické poznatky sa vyznačujú nesúladom medzi ich každodenným a vedeckým významom a po druhé, zvládnutie aj prvkov vedeckého poznania v psychológii nielen kvantitatívne zvyšuje schopnosti človeka, ale prispieva aj ku kvalitatívnym zmenám v stratégii jeho správania. Iba spojenie vedy a praxe poskytuje vedomé a cieľavedomé riešenie úlohy, ktorú si strana stanovila.

Znalosť základov psychológie je pre každého občana mimoriadne dôležitá. A preto.
Treba si uvedomiť, že mimoriadny dôraz sa pri všetkých súčasných transformáciách kladie na zvyšovanie úlohy ľudského faktora. Kľúčom k produktívnej organizácii jeho správania je teda poznanie spôsobov sebaorganizácie človeka na udržanie optimálneho výkonu v každom veku, rozvoj psychickej pripravenosti na zmeny, na vnímanie nových vecí. Práve psychologická gramotnosť umožní človeku pochopiť podstatu zmien súvisiacich s vekom v dospievaní aj v starobe, pripraviť sa na správne používanie psychologických adaptačných mechanizmov a udržať si aktívnu životnú pozíciu až do staroby.

Pri riešení problémov formulovaných v zákone ZSSR o kolektívoch práce nemožno upustiť od psychologických znalostí. To sú úlohy vytvárať v nich priaznivú psychologickú klímu. Schopnosť zvládať svoje emócie, porozumenie emocionálnemu stavu iných ľudí, ochota empatie a súcitný postoj k obavám a potrebám iných napomáhajú tvorivým kontaktom a spolupráci v atmosfére priateľstva a vzájomného porozumenia.

Znakom psychologickej vedy, ktorá ju výrazne odlišuje od takých vied, ako je napríklad fyzika alebo chémia, je, že poznatky získané vedeckou psychológiou možno využiť nielen na urýchlenie kultúrneho a vedecko-technického pokroku, ale nielen na interakciu s externým softvérom. vzťah k človeku vo svete (v tomto prípade s inými ľuďmi), ale aj na sebazdokonaľovanie. Aplikovaním informácií získaných experimentálnou a teoretickou psychológiou je človek skutočne schopný radikálne zlepšiť ϲʙᴏ a vyššie duševné funkcie. Bude dosiahnuteľné riadiť svoju pozornosť, sústrediť sa a udržať si ju na najvýznamnejšie problémy pre seba, ovládať svoju pamäť tak, aby vám bez otravného náhleho zabúdania poskytla všetky potrebné informácie včas. Môžete rozvíjať logické a kreatívne myslenie a naučiť sa prekonávať rôzne vnútorné bariéry na ceste k originálnym kreatívnym riešeniam, organizovať a disciplinovať emócie tak, aby vznikajúce zážitky nielen neničili zdravie, ale naopak, boli silným stimulom, ktorý dodáva chuť do života. Môžete sa naučiť naplno ovládať náš mocný nástroj – reč, využívať jej rezervy na komunikáciu s inými ľuďmi i so sebou samým, uvedomovať si a inteligentne spracovávať aj depresívne a traumatické informácie o sebe, aby ste sa vydali na cestu prekonávania nedostatkov a plne sa zaktualizovali ako osoba.

Všimnite si, že teraz trochu podrobnejšie o knihe ponúkanej čitateľovi. Témy, ktorých sa v nej dotýka, stručne načrtávajú hlavné problémy psychológie a oboznamujú s faktami, pozorovaniami a teoretickými konceptmi, ktoré má v súčasnosti psychologická veda na riešenie praktických problémov, ktoré zaujímajú každého.

Logika prezentácie materiálu je nasledovná. Najprv sa rozoberajú problémy celoživotného vývoja vyšších duševných procesov a všeobecné štádiá ich formovania. Potom je uvedený podrobnejší popis každého z nich - vnímanie a pozornosť, pamäť a myslenie, emócie a reč, ako aj vedomie ako ich syntéza. V časti o asymetrii hemisfér sa diskutuje o problémoch vzťahu mentálnych funkcií so substrátom mozgu. Miera asymetrie je považovaná za jeden zo zdrojov rôznorodosti individuálnych prejavov psychických funkcií u rôznych ľudí. Nasleduje prechod k opisu hlavných zložiek biologického základu osobnosti – temperamentu, sklonov a schopností; práve ony určujú vrodenú jedinečnosť človeka. Ďalšia časť je venovaná časovej dynamike vyšších psychických procesov, ktoré sa prebudia vo vekových charakteristikách osobnosti. Časť je venovaná problému komunikácie, kde sa uvažuje o formovaní osobnosti v závislosti od rozvoja sebaúcty, úrovne ašpirácií a vplyvu rodinných a profesionálnych rolí. Po nej sa prezentujú moderné myšlienky o metódach aktívneho vyučovania, ktoré umožňujú nielen rýchlejšie, jednoduchšie, s veľkým záujmom a s lepším zapamätaním, ale prispievajú aj k všestrannému rozvoju osobnosti. Posledná kapitola – „Integrita mentálnych procesov“ zohráva v knihe veľmi zvláštnu úlohu. Sleduje hlboké súvislosti medzi jednotlivými duševnými procesmi. Tieto súvislosti nemôže čitateľ vnímať, kým nie je oboznámený so špecifikami každého procesu. Jej úlohou je preto na jednej strane syntetizovať všetko uvedené, na druhej strane, keďže ide o holistické podanie autorovej koncepcie, táto kapitola by mala rozširovať hranice použitia praktických odporúčaní uvedených v zostávajúcich kapitolách.

Treba povedať, že každá z kapitol končí odporúčaniami, ktoré majú pomôcť čitateľovi využiť získané poznatky v každodennom živote. Je však mimoriadne dôležité mať na pamäti, že by sa nemali považovať za súbor hotových receptov. Skôr môžu slúžiť ako návod na riešenie konkrétnych problémov, ktoré sa vyskytujú v reálnych situáciách.

Autor sa pokúsil usporiadať text tak, aby vyhovoval záujmom rôznych kategórií čitateľov. Zároveň je možné meniť poradie čítania kapitol podľa osobných požiadaviek. Hlavná vec je, že každý by našiel materiál, ktorý je pre neho zmysluplný. Učiteľ si môže napríklad rozšíriť ϲʙᴏ a vedomosti o tom, ako sprístupniť jazyk prednášok, udržať pozornosť publika, prezentovať vzdelávací materiálɥᴛᴏuľahčiť ich zapamätanie, aktivovať imaginatívne zobrazenia a duševnú aktivitu človeka, ako používať nové vyučovacie metódy, ktoré umožňujú nielen prezentovať vedomosti, ale aj formovať zručnosti tvorivého prístupu k problémom medzi študentmi.

Mnohým čitateľom bude užitočné naučiť sa korigovať prejavy svojich emócií, aby si uľahčili komunikáciu s inými ľuďmi v rôznych životných situáciách a predišli nežiaducim následkom nervového preťaženia. Je potrebné povedať, že pre rodičov budú dôležité informácie o psychologických charakteristikách detí v každom vekovom období, o optimálnych spôsoboch interakcie medzi dospelými a deťmi a starými rodičmi. Čitatelia v zrelom veku sa budú môcť naučiť, ako vopred zmeniť ϲʙᴏa vnútorné postoje, aby si kreativitu a spokojnosť so životom zachovali aj v ďalších rokoch. Manželia v knihe nájdu užitočné informácie o spôsoboch, ako predchádzať rodinným konfliktom. A napokon, každý čitateľ bez ohľadu na povolanie, vek a rodinný stav sa po prečítaní knihy presvedčí o obrovských rezervách jej psychiky – pamäti, emócií, intelektu, vedomia, ktoré mu pomôžu produktívne rozvíjať jeho schopnosti a sklony v prospech spoločnosti.

V kontexte zrýchlenia sociálno-ekonomického rozvoja krajiny je osobitnou úlohou „rozhodne prekonať zotrvačnosť, stagnáciu a konzervativizmus – všetko, čo bráni spoločenskému pokroku“. „Všimnime si, že teraz veľa a v podstate všetko,“ odznelo na 27. zjazde KSSZ, „bude závisieť od toho, ako efektívne dokážeme... obnoviť zastarané sociálne formy, štýl a metódy práce, preniesť ich do linka so zmenenými podmienkami“. Vo svetle vyššie uvedeného je druhé vydanie knihy doplnené o nové materiály, ktoré odhaľujú spôsoby prekonávania stereotypov, formujú cieľavedomý aktívny, tvorivý postoj k profesionálnym, spoločenským a osobným problémom. To vysvetľuje aj ďalšie doplnky oproti prvému vydaniu. Takže v kapitole „Myslenie“ bola predstavená časť „Charakteristiky myšlienkového procesu“, ktorá prehlbuje pochopenie závislosti myslenia od cieľa, postoja a vlastností pamäti. Kapitola „Vedomie“ končí novým odsekom „Prekonávanie psychickej obrany“, ktorý odhaľuje niektoré spôsoby normalizácie zdravia a správania s cieľom udržať si aktívnu životnú pozíciu. V kapitole „Duševné procesy a asymetria hemisfér“ je aktualizovaný materiál o spôsoboch rozvoja intuície, zameraný na posilnenie tvorivých schopností jednotlivca. Časť „Problémy komunikácie v rodine“ je teraz doplnená o niekoľko praktických odporúčaní pre mladých manželov.

Napokon uvedenie časti „Postoj k novým veciam a prekonávanie stereotypov“ v kapitole „Aktívne vyučovacie metódy“ bolo spôsobené „Hlavnými smermi reštrukturalizácie vysokého a stredného odborného školstva v krajine“. Pripomeňme, že zabezpečujú plné naplnenie potrieb vzdelávacieho procesu v elektronickej výpočtovej technike. Táto časť skúma dôvody vzniku psychologických bariér medzi učiteľmi pri používaní počítačov (počítačová fóbia a „počítačový fanatizmus“) a načrtáva spôsoby, ako ich prekonať.

Autor považuje za príjemnú povinnosť vyjadriť úprimné poďakovanie študentom fakúlt ďalšieho vzdelávania učiteľov Leningradskej štátnej univerzity A.A. Ždanova a Leningradu. polytechnický inštitút pomenovaný po M.I. Kalininovi, študenti Fakulty vyšších štúdií diplomovaných inžinierov na Leningradskom polytechnickom inštitúte pomenovanom po M.I.

S najväčšou vďakou autor spomína na ich učiteľov A. N. Leonťeva a A. R. Luriu, pod vplyvom ktorých vznikla myšlienka prvej knihy. Autor je vďačný najmä Yu.I.Volkovovi, ktorého neustály záujem o knihu, značná podpora a priateľská účasť umožnili dokončiť prácu na rukopise, ako aj Yu.S.Krizhanskaya, ktorá sa aktívne podieľala na vzhľad prvej tlačenej knihy. Pri príprave rukopisu mimoriadne výrazne pomáhal autorov najbližší spolupracovník I. Ya. Bereznaya. Vďaka jej účasti knihe veľmi prospela prehľadnosť a dôslednosť prezentácie materiálu. A spravodlivo musím povedať, že to bude z veľkej časti výsledok spoločnej práce.

R. M. Granovská
Prvky praktickej psychológie.

Prečítajte si knihu Prvky praktickej psychológie online

PREDSLOV

ROZVOJ VYŠŠÍCH DUŠEVNÝCH PROCESOV

Formovanie duševných procesov

Ponorenie a koagulácia

Formovanie svojvôle

Využívanie princípu imerzie vo vyučovaní

VNÍMANIE

Základné charakteristiky vnímania

Percepčná činnosť a význam spätnej väzby

Objem a štruktúra informácií a primerané vnímanie

Prebudovanie vnímania v učení

POZOR

Pozornosť ako obmedzenie poľa vnímania

Charakteristiky pozornosti

Rozvoj dobrovoľnej pozornosti.

Poznámky k riadeniu pozornosti

Typy pamäte.

Formy pamäti.

Mechanizmy strednej pamäte a spánku

Dlhodobá pamäť

Metódy správy pamäte

MYSLENIE

Predkoncepčné a koncepčné myslenie

Etapy myšlienkového procesu

Charakteristika myšlienkového procesu

Spôsoby, ako aktivovať myslenie

Biologický a psychologický význam emócií

Rozvíjanie emócií

Stres a jeho vlastnosti

Riadenie emócií

REČ A JAZYK

Vývoj reči

Jazykové pomôcky

VEDOMIE

Vedomie ako najvyšší stupeň vo vývoji psychiky

Interakcia vedomia a podvedomia

Metódy psychologickej ochrany

Prekonanie psychologickej obrany

DUŠEVNÉ PROCESY A ASYMETRIA HEMISfér

Asymetria hemisfér a špecifickosť duševných procesov

Intuícia: viaceré zmeny dominancie

Spôsoby rozvoja intuície

Efektivita učenia a úloha pravej hemisféry

BIOLOGICKÝ ZÁKLAD OSOBNOSTI

Temperament a výkon

Stimuly a schopnosti

OSOBNOSŤ VEKU

Vlastnosti psychológie dospievania

Špecifiká psychickej činnosti v dospelosti

KOMUNIKÁCIA A OSOBNOSŤ

Sebaúcta a úroveň ašpirácií

Kurátor a dvojitá študentská adaptácia

Problémy s komunikáciou v rodine

METÓDY AKTÍVNEHO UČENIA

Špecifické situácie

Incidentová metóda

Tréning citlivosti

Útok na mozog

Obchodné hry

Metóda ponorenia

INTEGRITA DUŠEVNÝCH PROCESOV

ZÁVER

LITERATÚRA

Recenzenti:

doktor psychológie L. D. Logvinenko (Moskovská univerzita), Doktor psychol Sciences I. P Volkov (Leningradský inštitút telesnej kultúry)

Pretlačené na objednávku Redakčnej a vydavateľskej rady Leningradskej univerzity

R. M. Granovská

Prvky praktickej psychológie.- vyd.- L .: Vydavateľstvo Leningradskej univerzity. .- s.

Kniha formou prístupnou aj laikom približuje najdôležitejšie procesy skúmané psychológiou: vnímanie, pozornosť, pamäť, myslenie, reč, emócie, vedomie. Obsahuje praktické odporúčania, ktoré každému pomôžu sformulovať a zvládnuť tieto funkcie v procese učenia, práce a komunikácie.

Kniha je určená vysokoškolským profesorom, vedúcim podnikov, inžinierom, všetkým, ktorí z povahy svojej práce musia vedieť správne komunikovať s ľuďmi.

Vydavateľstvo Leningradskej univerzity,

PREDSLOV

Účelom tejto knihy je oboznámiť každého s prvkami psychológie a predovšetkým tých, ktorí sa zaoberajú realizáciou veľkolepej úlohy komunistickej výstavby. Jeho riešenie v súčasnej fáze rozvoja krajiny je spojené so zlepšením sociálnych vzťahov, reštrukturalizáciou myslenia, rozvojom novej psychológie, zavedením dynamiky ako spôsobu života, normy bytia “[, s. . ]. Tieto premeny by sa mali začať reštrukturalizáciou „vedomia, odmietnutím prevládajúcich stereotypov myslenia a praxe, jasným pochopením nových úloh“ [, s. ]. Znalosť základov ľudskej psychológie v tom môže byť veľkou pomocou. Každý, kto z povahy svojej činnosti potrebuje pracovať s ľuďmi, riadiť ich a vzdelávať, musí vedecky rozumieť takým duševným procesom, ktoré sú vlastné každému z nás, ako je vnímanie a myslenie, pozornosť a pamäť, emócie a reč atď. Existuje názor, že znalosť základov psychológie len mierne prehĺbi už existujúce myšlienky, vytvorené na základe vlastných životných skúseností. Ale nie je to tak. Po prvé, psychologické poznatky sa vyznačujú nesúladom medzi ich každodenným a vedeckým významom a po druhé, zvládnutie aj prvkov vedeckého poznania v psychológii nielen kvantitatívne zvyšuje schopnosti človeka, ale prispieva aj ku kvalitatívnym zmenám v stratégii jeho správania. Iba spojenie vedy a praxe poskytuje vedomé a cieľavedomé riešenie úlohy, ktorú si strana stanovila.

Znalosť základov psychológie je nevyhnutná pre každého občana. A preto. Osobitný dôraz sa pri všetkých súčasných transformáciách kladie na zvyšovanie úlohy ľudského faktora. Preto znalosť ľudí o spôsoboch sebaorganizácie na udržanie optimálneho výkonu v každom veku, rozvoj psychickej pripravenosti na zmeny, na vnímanie nových vecí - kľúč k produktívnej organizácii svojho správania. Práve psychologická gramotnosť umožní človeku pochopiť podstatu zmien súvisiacich s vekom v dospievaní aj v starobe, pripraviť sa na správne používanie psychologických adaptačných mechanizmov a udržať si aktívnu životnú pozíciu až do staroby.

Pri riešení problémov formulovaných v zákone ZSSR o kolektívoch práce nemožno upustiť od psychologických znalostí. To sú úlohy vytvárať v nich priaznivú psychologickú klímu. Schopnosť zvládať svoje emócie, porozumenie emocionálnemu stavu iných ľudí, ochota empatie a súcitný postoj k obavám a potrebám iných napomáhajú tvorivým kontaktom a spolupráci v atmosfére priateľstva a vzájomného porozumenia.

Znakom psychologickej vedy, ktorá ju výrazne odlišuje od takých vied, ako je napríklad fyzika alebo chémia, je, že poznatky získané vedeckou psychológiou možno využiť nielen na urýchlenie kultúrneho a vedecko-technického pokroku, ale nielen na interakciu s externým softvérom. vzťah k človeku vo svete (v tomto prípade s inými ľuďmi), ale aj na sebazdokonaľovanie. Aplikovaním informácií získaných experimentálnou a teoretickou psychológiou je človek skutočne schopný radikálne zlepšiť svoje vyššie duševné funkcie. Bude dosiahnuteľné riadiť svoju pozornosť, sústrediť sa a udržať si ju na najvýznamnejšie problémy pre seba, ovládať svoju pamäť tak, aby vám bez otravného náhleho zabúdania poskytovala všetky potrebné informácie včas. Môžete rozvíjať logické a nápadité myslenie a naučiť sa prekonávať rôzne vnútorné bariéry na ceste k originálnym kreatívnym riešeniam, organizovať a disciplinovať svoje emócie tak, aby vzniknuté zážitky nielen neničili zdravie, ale naopak boli silným stimulom. čo dáva chuť do života. Môžete sa naučiť naplno ovládať náš mocný nástroj – reč, využívať jej rezervy na komunikáciu s inými ľuďmi i so sebou samým, uvedomovať si a inteligentne spracovávať aj depresívne a traumatické informácie o sebe, aby ste sa vydali na cestu prekonávania nedostatkov a plne sa zaktualizovali ako osoba.

Teraz trochu podrobnejšie o knihe ponúkanej čitateľovi. Témy, ktorých sa v nej dotýka, stručne načrtávajú hlavné problémy psychológie a oboznamujú s faktami, pozorovaniami a teoretickými konceptmi, ktoré má v súčasnosti psychologická veda na riešenie praktických problémov, ktoré zaujímajú každého.

Logika prezentácie materiálu je nasledovná. Najprv sa rozoberajú problémy celoživotného vývoja vyšších duševných procesov a všeobecné štádiá ich formovania. Potom je uvedený podrobnejší popis každého z nich - vnímanie a pozornosť, pamäť a myslenie, emócie a reč, ako aj vedomie ako ich syntéza. V časti o asymetrii hemisfér sa diskutuje o problémoch vzťahu mentálnych funkcií so substrátom mozgu. Miera asymetrie je považovaná za jeden zo zdrojov rôznorodosti individuálnych prejavov psychických funkcií u rôznych ľudí. Nasleduje prechod k opisu hlavných zložiek biologického základu osobnosti – temperamentu, sklonov a schopností; práve ony určujú vrodenú jedinečnosť človeka. Ďalšia časť je venovaná časovej dynamike vyšších psychických procesov, ktorá sa prejavuje vo vekových charakteristikách osobnosti. Časť je venovaná problému komunikácie, kde sa uvažuje o formovaní osobnosti v závislosti od rozvoja sebaúcty, úrovne ašpirácií a vplyvu rodinných a profesionálnych rolí. Po nej sa prezentujú moderné myšlienky o metódach aktívneho vyučovania, ktoré umožňujú nielen rýchlejšie, jednoduchšie, s veľkým záujmom a s lepším zapamätaním, ale prispievajú aj k všestrannému rozvoju osobnosti. Posledná kapitola – „Integrita mentálnych procesov“ zohráva v knihe veľmi zvláštnu úlohu. Sleduje hlboké súvislosti medzi jednotlivými duševnými procesmi. Tieto súvislosti nemôže čitateľ vnímať, kým nie je oboznámený so špecifikami každého procesu. Jej úlohou je preto na jednej strane syntetizovať všetko uvedené, na druhej strane, keďže ide o integrálnu prezentáciu autorskej koncepcie, by táto kapitola mala rozširovať hranice použitia praktických odporúčaní uvedených v zostávajúcich kapitolách.

www.koob.ru

PREDSLOV 2

VÝVOJ VYŠŠÍCH DUŠEVNÝCH PROCESOV 6

Formovanie duševných procesov 6

Ponorenie a koagulácia 10

Vznik svojvôle 14

Využívanie princípu imerzie vo vyučovaní 16

VNÍMANIE 17

Základné charakteristiky vnímania 18

Percepčná aktivita a dôležitosť spätnej väzby 22

Objem a štruktúra informácií a primerané vnímanie 27

Rekonštrukcia vnímania v učení 30

POZOR 36

Pozornosť ako obmedzenie oblasti vnímania 36

Charakteristiky pozornosti 41

Rozvoj dobrovoľnej pozornosti. 44

Poznámky k riadeniu pozornosti 46

Typy pamäte. 53

Formy pamäti. 62

Mechanizmy strednej pamäte a spánku 71

Dlhodobá pamäť 80

Metódy správy pamäte 93

MYSLENIE 100

Predkoncepčné a koncepčné myslenie 101

Etapy myšlienkového procesu 110

Charakteristika myšlienkového procesu 115

Spôsoby, ako aktivovať myslenie 126

EMÓCIE 137

Biologický a psychologický význam emócií 137

Rozvoj emócií 146

Stres a jeho vlastnosti 149

Riadenie emócií 158

REČ A JAZYK 166

Rozvoj reči 167

Jazykové pomôcky 179

VEDOMIE 186

Vedomie ako najvyšší stupeň rozvoja psychiky 186

Interakcia vedomia a podvedomia 193

Metódy psychologickej ochrany 198

Prekonanie psychologickej obrany 206

DUŠEVNÉ PROCESY A ASYMETRIA HEMISfér 215

Asymetria hemisfér a špecifickosť duševných procesov 216

Intuícia: Obrátenie dominancie 227

Spôsoby rozvoja intuície 233

Efektívnosť učenia a úloha pravej hemisféry 242

BIOLOGICKÝ ZÁKLAD OSOBNOSTI 247

Povaha a výkon 254

Sklony a schopnosti 259

VEK OSOBNOSŤ 265

Vlastnosti psychológie dospievania 266

Špecifiká psychickej činnosti v dospelosti 276

KOMUNIKÁCIA A OSOBNOSŤ 285

Úroveň sebaúcty a ašpirácie 287

Kurátor a študent dvojitej adaptácie 305

Komunikačné problémy v rodine 310

METÓDY AKTÍVNEHO UČENIA 327

Špecifické situácie 339

Metóda incidentu 342

Tréning citlivosti 345

Brainstorm 349

Obchodné hry 354

Metóda ponorenia 358

INTEGRITA DUŠEVNÝCH PROCESOV 371

ZÁVER 396

POUŽITÉ REFERENCIE 398

Recenzenti:

Dr. Psychol Sciences L. D. Logvinenko(Moskovská univerzita), doktor psychológie I. P. Volkov(Leningradský inštitút telesnej kultúry)

Pretlačené na objednávku Redakčnej a vydavateľskej rady Leningradskej univerzity

R. M. Granovská

D 77 Prvky praktickej psychológie.- 2. vyd.- L .: Vydavateľstvo Leningradskej univerzity. 1988.-560 s.

Kniha je určená vysokoškolským profesorom, vedúcim podnikov, inžinierom, všetkým, ktorí z povahy svojej práce musia vedieť správne komunikovať s ľuďmi.

Vydavateľstvo Leningradskej univerzity, 1988

PREDSLOV

Účelom tejto knihy je oboznámiť každého s prvkami psychológie a predovšetkým tých, ktorí sa zaoberajú realizáciou veľkolepej úlohy komunistickej výstavby. Jeho riešenie v súčasnej etape vývoja krajiny je spojené „so zlepšením sociálnych vzťahov, reštrukturalizáciou myslenia, rozvojom novej psychológie, nastolením dynamiky ako spôsobu života, normy bytia“. Tieto premeny by sa mali začať reštrukturalizáciou „vedomia, odmietnutím prevládajúcich stereotypov myslenia a praxe, jasným pochopením nových úloh“. Znalosť základov ľudskej psychológie v tom môže byť veľkou pomocou. Každý, kto z povahy svojej činnosti potrebuje pracovať s ľuďmi, riadiť ich a vzdelávať, musí vedecky rozumieť takým duševným procesom, ktoré sú vlastné každému z nás, ako je vnímanie a myslenie, pozornosť a pamäť, emócie a reč atď. Existuje názor, že znalosť základov psychológie len mierne prehĺbi už existujúce myšlienky, vytvorené na základe vlastných životných skúseností. Ale nie je to tak. Po prvé, psychologické poznatky sa vyznačujú nesúladom medzi ich každodenným a vedeckým významom a po druhé, zvládnutie aj prvkov vedeckého poznania v psychológii nielen kvantitatívne zvyšuje schopnosti človeka, ale prispieva aj ku kvalitatívnym zmenám v stratégii jeho správania. Iba spojenie vedy a praxe poskytuje vedomé a cieľavedomé riešenie úlohy, ktorú si strana stanovila.

Znalosť základov psychológie je nevyhnutná pre každého občana. A preto. Osobitný dôraz sa pri všetkých súčasných transformáciách kladie na zvyšovanie úlohy ľudského faktora. Preto znalosť ľudí o spôsoboch sebaorganizácie na udržanie optimálneho výkonu v každom veku, rozvoj psychickej pripravenosti na zmeny, na vnímanie nových vecí - kľúč k produktívnej organizácii svojho správania. Práve psychologická gramotnosť umožní človeku pochopiť podstatu zmien súvisiacich s vekom v dospievaní aj v starobe, pripraviť sa na správne používanie psychologických adaptačných mechanizmov a udržať si aktívnu životnú pozíciu až do staroby.

Pri riešení problémov formulovaných v zákone ZSSR o kolektívoch práce nemožno upustiť od psychologických znalostí. To sú úlohy vytvárať v nich priaznivú psychologickú klímu. Schopnosť zvládať svoje emócie, porozumenie emocionálnemu stavu iných ľudí, ochota empatie a súcitný postoj k obavám a potrebám iných napomáhajú tvorivým kontaktom a spolupráci v atmosfére priateľstva a vzájomného porozumenia.

Znakom psychologickej vedy, ktorá ju výrazne odlišuje od takých vied, ako je napríklad fyzika alebo chémia, je, že poznatky získané vedeckou psychológiou možno využiť nielen na urýchlenie kultúrneho a vedecko-technického pokroku, ale nielen na interakciu s externým softvérom. vzťah k človeku vo svete (v tomto prípade s inými ľuďmi), ale aj na sebazdokonaľovanie. Aplikovaním informácií získaných experimentálnou a teoretickou psychológiou je človek skutočne schopný radikálne zlepšiť svoje vyššie duševné funkcie. Bude dosiahnuteľné riadiť svoju pozornosť, sústrediť sa a udržať si ju na najvýznamnejšie problémy pre seba, ovládať svoju pamäť tak, aby vám bez otravného náhleho zabúdania poskytovala všetky potrebné informácie včas. Môžete rozvíjať logické a nápadité myslenie a naučiť sa prekonávať rôzne vnútorné bariéry na ceste k originálnym kreatívnym riešeniam, organizovať a disciplinovať svoje emócie tak, aby vzniknuté zážitky nielen neničili zdravie, ale naopak boli silným stimulom. čo dáva chuť do života. Môžete sa naučiť naplno ovládať náš mocný nástroj – reč, využívať jej rezervy na komunikáciu s inými ľuďmi i so sebou samým, uvedomovať si a inteligentne spracovávať aj depresívne a traumatické informácie o sebe, aby ste sa vydali na cestu prekonávania nedostatkov a plne sa zaktualizovali ako osoba.

Logika prezentácie materiálu je nasledovná. Najprv sa rozoberajú problémy celoživotného vývoja vyšších duševných procesov a všeobecné štádiá ich formovania. Potom je uvedený podrobnejší popis každého z nich - vnímanie a pozornosť, pamäť a myslenie, emócie a reč, ako aj vedomie ako ich syntéza. V časti o asymetrii hemisfér sa diskutuje o problémoch vzťahu mentálnych funkcií so substrátom mozgu. Miera asymetrie je považovaná za jeden zo zdrojov rôznorodosti individuálnych prejavov psychických funkcií u rôznych ľudí. Nasleduje prechod k opisu hlavných zložiek biologického základu osobnosti – temperamentu, sklonov a schopností; práve ony určujú vrodenú jedinečnosť človeka. Ďalšia časť je venovaná časovej dynamike vyšších psychických procesov, ktorá sa prejavuje vo vekových charakteristikách osobnosti. Časť je venovaná problému komunikácie, kde sa uvažuje o formovaní osobnosti v závislosti od rozvoja sebaúcty, úrovne ašpirácií a vplyvu rodinných a profesionálnych rolí. Po nej sa prezentujú moderné myšlienky o metódach aktívneho vyučovania, ktoré umožňujú nielen rýchlejšie, jednoduchšie, s veľkým záujmom a s lepším zapamätaním, ale prispievajú aj k všestrannému rozvoju osobnosti. Posledná kapitola – „Integrita mentálnych procesov“ zohráva v knihe veľmi zvláštnu úlohu. Sleduje hlboké súvislosti medzi jednotlivými duševnými procesmi. Tieto súvislosti nemôže čitateľ vnímať, kým nie je oboznámený so špecifikami každého procesu. Jej úlohou je preto na jednej strane syntetizovať všetko uvedené, na druhej strane, keďže ide o integrálnu prezentáciu autorskej koncepcie, by táto kapitola mala rozširovať hranice použitia praktických odporúčaní uvedených v zostávajúcich kapitolách.

Každá z kapitol končí odporúčaniami, ktoré majú čitateľovi pomôcť využiť získané poznatky v každodennom živote. Treba však mať na pamäti, že ich nemožno považovať za súbor hotových receptov. Skôr môžu slúžiť ako návod na riešenie konkrétnych problémov, ktoré sa vyskytujú v reálnych situáciách.

Mnohým čitateľom bude užitočné naučiť sa korigovať prejavy svojich emócií, aby si uľahčili komunikáciu s inými ľuďmi v rôznych životných situáciách a predišli nežiaducim následkom nervového preťaženia. Pre rodičov budú dôležité informácie o psychických charakteristikách detí v každom vekovom období, o optimálnych spôsoboch interakcie medzi dospelými a deťmi a starými rodičmi. Starší čitatelia sa budú môcť naučiť, ako zmeniť svoj názor v predstihu, aby si kreativitu a spokojnosť so životom zachovali aj v nasledujúcich rokoch. Manželia v knihe nájdu užitočné informácie o spôsoboch, ako predchádzať rodinným konfliktom. A napokon, každý čitateľ bez ohľadu na povolanie, vek a rodinný stav sa po prečítaní knihy presvedčí o obrovských rezervách jeho psychiky – pamäti, emócií, intelektu, vedomia, ktoré mu pomôžu produktívne rozvíjať jeho schopnosti a sklony v prospech spoločnosti.