Čo sa deje s telom ženy počas PMS Príznaky, príčiny a liečba bolestivého PMS u žien PMS začína u žien

Predmenštruačný syndróm, tiež známy ako predmenštruačné ochorenie, syndróm predmenštruačného napätia, PMS, PMS, bol oficiálne uznaný za ochorenie WHO v roku 1989 pri desiatej revízii klasifikácie chorôb. Táto choroba alebo stav tela (mnohí lekári tak označujú PMS) však bola v medicíne známa už dávno predtým. Zmienky o predmenštruačnom syndróme sa nachádzajú v dielach Sorana z Efezu z druhého storočia nášho letopočtu. Poznamenal, že slabosť žien, ktorá sa pozoruje v období pred menštruáciou, súvisí s oblasťou, kde žije. O niečo neskôr rímsky vedec Galen, ktorý tiež študoval problém predmenštruačného ochorenia, spojil jeho výskyt s fázami mesiaca.

Takmer až do konca 19. storočia sa medicínske predstavy o PMS obmedzovali na takéto predstavy. V chápaní tohto procesu nenastali žiadne zásadné prelomy. A až na začiatku 20. storočia sa veci rozbehli a vedci z rôznych krajín začali aktívne pracovať na štúdiu pôvodu PMS.

Všeobecne sa uznáva, že prvými z tých, ktorí seriózne skúmali povahu cyklických zmien v ženskom tele pred menštruáciou, boli ruskí vedci Alexander Reprev a Dmitrij Ott. Brit Robert Frank po nich vytvoril seriózny materiál o hormonálnych príčinách PMS a jeho krajan Lewis Gray dôkladne preskúmal psychické a sexuálne poruchy nežného pohlavia počas predmenštruačného syndrómu. Navyše to bol Gray, kto spojil PMS s poklesom progesterónu v ženskom tele, čo sa stalo zásadným objavom v novodobej histórii štúdia predmenštruačného syndrómu.

Dnes sa syndróm predmenštruačného napätia chápe ako komplexný súbor symptómov s cyklickým charakterom, ktorý sa pozoruje u žien (nie všetkých) v predmenštruačnom období (od desiatich do dvoch dní pred začiatkom menštruácie). PMS sa prejavuje celým komplexom porúch v tele ženy psycho-emocionálnej povahy, ako aj porúch spojených s endokrinným a vegetatívno-vaskulárnym systémom.

Etiológia PMS je ďalšou kontroverznou otázkou týkajúcou sa tohto ochorenia. V tejto veci neexistuje konsenzus a niektorí lekári zvažujú päť hlavných teórií pôvodu predmenštruačného syndrómu.

Najpopulárnejšia z nich je hormonálna teória. Navrhol to už v roku 1931 výskumník Robert Frank, ktorý tvrdil, že rozvoj PMS je spôsobený nadbytkom estrogénu a nedostatkom progesterónu počas luteálnej fázy menštruačného cyklu. Správnosť tejto teórie zároveň potvrdzuje fakt, že predmenštruačný syndróm sa nevyskytuje v tehotenstve, až do puberty, po operácii na odstránenie vaječníkov a po menopauze. Zároveň existujú štúdie, ktoré dokazujú, že počas PMS u ženy je hormonálne pozadie v stabilnom stave, čo je v rozpore s hormonálnou teóriou.

Alergická teória etiológie PMS je založená na zvýšenej citlivosti tela na endogénny progesterón. Zástancovia tejto teórie poukazujú na skutočnosť, že počas luteálnej fázy menštruačného cyklu dáva intradermálny test so steroidnými hormónmi pozitívny výsledok.

Podľa teórie nerovnováhy v procese výmeny neurotransmiterov v CNS sa predmenštruačný syndróm považuje za funkčnú poruchu CNS, vyvolanú vonkajšími faktormi.

Zástancovia teórie intoxikácie vodou tvrdia, že počas PMS ženy zažívajú zadržiavanie tekutín, ktoré je vyvolané neuroendokrinnými poruchami. A teória zvýšenia hormónu aldosterónu a zvýšenej aktivity kôry nadobličiek sa zameriava na to, že estrogén zvyšuje hladinu renínu v krvi, čo vedie k zvýšeniu aktivity iných hormónov.

Klasifikácia predmenštruačného syndrómu

V modernej medicíne je PMS klasifikovaný podľa troch charakteristík: jas klinických symptómov, zložitosť priebehu a klinická forma.
Podľa závažnosti symptómov sa rozlišujú mierne a ťažké stupne priebehu predmenštruačného syndrómu.
Podľa zložitosti kurzu sa PMS delí na tri typy:

kompenzované - príznaky nepostupujú s vekom a okamžite sa zastavia s nástupom "červených" dní;
subkompenzované - príznaky pretrvávajú aj počas menštruácie a závažnosť PMS sa zvyšuje s vekom;
dekompenzovaný - v priebehu rokov sa zvyšuje trvanie predmenštruačného príznaku. Symptómy pretrvávajú nielen počas menštruácie, ale aj niekoľko dní po jej zastavení.

Podľa klinickej formy kurzu je predmenštruačný syndróm rozdelený do piatich typov, ktoré pre pohodlie zvážime vo forme tabuľky:

Typ predmenštruačného syndrómu	Prejav
neuro-psychické	Depresia, ktorá sa vekom rozvinie do agresívneho správania.
Hydropický	Opuch tváre, prstov a nôh. Okrem toho sa objavuje bolestivosť prsníkov, vysoká potivosť a citlivosť na pachy.
krízy	Tento typ PMS je sprevádzaný sympatiko-adrenálnymi krízami. Sú charakterizované hypertenziou, rýchlym tepom srdca, strachom. Často sa tieto príznaky objavujú v noci.
cefalgický	Pulzujúca bolesť hlavy, nevoľnosť, depresia, necitlivosť horných končatín, potenie.
Atypické	Prejavuje sa príznakmi netypickými pre iné typy: mierne zvýšenie teploty, alergické reakcie.

Existuje aj pomerne podrobná štatistika frekvencie prejavov určitých symptómov pri predmenštruačnom syndróme.

U väčšiny žien sa PMS prejavuje podráždenosťou (94 % prípadov), drsnosťou a bolesťou mliečnych žliaz (87 %), nadúvaním (75 %) a slzavosťou (69 %). Komplex symptómov pozostávajúci z depresie, bolesti hlavy a precitlivenosti na pachy sa prejavuje v 56 % prípadov PMS. Každá druhá žena počas predmenštruačného syndrómu trpí celkovou slabosťou, opuchmi tváre a končatín, ako aj zvýšeným potením.

Ostatné príznaky PMS sú menej časté. U 44 % žien je syndróm sprevádzaný agresivitou (vo vyššom veku je tento prejav častejší) a vysokou srdcovou frekvenciou, 37 % žien sa pri PMS sťažuje na nevoľnosť, závraty, bolesti panvy a každá piata zástupca krásnej polovice ľudstva sa tento stav prejavuje hnačkou, hypertenziou a zvýšením telesnej hmotnosti.

Rizikové faktory pre vznik a komplexný priebeh PMS

Lekári sa domnievajú (aj keď táto otázka zostáva dosť diskutabilná), že množstvo žien má predispozíciu na akútny priebeh predmenštruačného syndrómu. Okrem toho sa rizikové faktory vytvárajú zo životného štýlu ženy, prítomnosti patológie a množstva predpokladov tretích strán, ktoré nie sú vrodenými faktormi. Najmä pravdepodobnosť vzniku PMS a zložitosť jeho priebehu je oveľa vyššia u žien, ktoré:

viesť intenzívny životný štýl (práca súvisiaca s intelektuálnou činnosťou, život vo veľkých mestách, častý stres);
patria ku kaukazskej rase (tento rizikový faktor je štatisticky potvrdený, ale nemá jednoznačné vedecké opodstatnenie);
majú patologické predpoklady (neuroinfekcie, drozd, toxikóza počas tehotenstva, zápalové procesy v orgánoch reprodukčného systému);
viesť charakteristický životný štýl (nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity, podvýživa);
majú reprodukčné problémy (potraty a potraty, žiadne deti v neskoršom veku, časté tehotenstvá).

PMS ako priťažujúci faktor pri rôznych patológiách

Samostatnou položkou by mala byť skutočnosť, že predmenštruačný syndróm môže pôsobiť ako komplikujúci faktor pri rozvoji množstva ochorení. Tu treba zdôrazniť slovo „môže“. Stáva sa to len v niektorých prípadoch a tento proces nemá jasné opodstatnenie. PMS môže skomplikovať najmä priebeh anémie, bronchiálnej astmy, migrény a epilepsie. Okrem toho sa počas predmenštruačného syndrómu pomerne často vyskytujú rôzne alergické reakcie a v tomto období sa zhoršujú zápalové procesy pohlavných orgánov u žien.

S ohľadom na to sa zvyšuje potreba správnej anamnézy vyššie uvedených ochorení na prítomnosť PMS u ženy. To vám umožní správne zostaviť taktiku liečby a nehľadať príčinu komplikácií, ktoré vznikli tam, kde neexistujú.

Diagnóza predmenštruačného syndrómu

Vzhľadom na to, že symptómy PMS sú veľmi široké, pri diagnostike tohto ochorenia sa často vyskytujú určité ťažkosti: pri predmenštruačnom syndróme môže existovať falošná diagnóza iných ochorení, pretože symptómy PMS sa objavujú v mnohých systémoch podpory života a môžu naznačovať treba kontaktovať rôznych špecializovaných špecialistov.

Pri falošnej diagnóze nie je nezvyčajné, že predpísaná symptomatická liečba má účinok. Nesúvisí to ale s terapiou, ale s nástupom menštruácie, keď príznaky PMS samy odznejú. Lekár a pacient sú spokojní: liečba bola účinná. Po troch týždňoch sa však všetko začína odznova. Symptómy sa vracajú. A len tým, že venuje pozornosť cyklickej povahe procesu, lekár dospeje k záveru, že žena má predmenštruačný príznak. A to je úplne iná taktika liečby a úplne iný prístup k terapii.

Výber špecialistu na kontakt s predmenštruačným príznakom priamo závisí od typu tohto ochorenia, pretože každý z nich je charakterizovaný určitými „markerovými“ príznakmi. Potrebu konzultácie s určitým odborníkom, ako aj typy diagnostických postupov pre určitý typ PMS uvádzame vo forme tabuľky:

Typ PMS	Profil špecialistu na diagnostiku a liečbu	Diagnostické postupy
neuro-psychické	Neurológ, psychiater.
Hydropický	Nefrológ, urológ.	Štúdium vylučovacej funkcie obličiek, stanovenie ukazovateľov zvyškového kreatinínu a dusíka, mamografia.
krízy	Nefrológ, neurológ.	Elektroencefalografia, reoencefalografia, kraniografia.
cefalgický	Neurológ, očný lekár, alergológ.	Rádiografia kostí lebečnej klenby a tureckého sedla, Elektroencefalografia, reoencefalografia, štúdium fundusu.
Atypické	Výber odborníka a diagnostické postupy sa odvíjajú od prejavov predmenštruačného syndrómu.

Podobnosti medzi predmenštruačným syndrómom a tehotenstvom

Množstvo príznakov PMS celkom presne opakuje prejavy počas tehotenstva. Najmä oba tieto stavy sú charakterizované bolestivými pocitmi mliečnych žliaz, neznášanlivosťou pachov, únavou a depresívnym emocionálnym stavom. Z tohto dôvodu existujú prípady, keď bez hĺbkovej diagnózy dochádza k zámene PMS a tehotenstva. Predmenštruačný syndróm možno zameniť za tehotenstvo a naopak. Toto by mal mať na pamäti každý lekár.

Samozrejme, hlavným diagnostickým faktorom bude tehotenský test. Iba on presne určí príčinu charakteristických fyziologických zmien. A tento test je mimoriadne dôležitý pre všetky ženy vo fertilnom veku, keďže liečba, najmä hormonálny, predmenštruačný syndróm, môže nepriaznivo ovplyvniť priebeh tehotenstva a vývoj plodu.

Liečba predmenštruačného syndrómu

Toto tvrdenie chápe a akceptuje veľká väčšina lekárov. Chronická povaha, cyklickosť a dĺžka, ako aj nie úplne pochopená povaha PMS, robia jeho liečbu účinnou len z hľadiska zmiernenia symptómov. Prípady úplného prekonania predmenštruačného syndrómu sú známe, ale o systémovej povahe týchto úspechov nemôže byť ani reči. Preto je liečba PMS vždy zameraná na zmiernenie priebehu a zmiernenie jeho príznakov.
Terapia predmenštruačného syndrómu sa buduje v troch oblastiach:

farmakoterapia,
užívanie hormonálnych liekov,
nemedikamentózna terapia.

Lieková terapia pre PMS

Potrebu užívania liekov na predmenštruačný syndróm posudzuje výlučne lekár a len podľa intenzity príznakov ochorenia. Hlavným cieľom tohto terapeutického smeru je zlepšenie kvality života počas PMS. Väčšinou žena potrebuje lieky štyroch skupín:

neuroleptiká - psychotropné lieky na liečbu duševných porúch;
lieky s psychotropnými a sedatívnymi účinkami;
lieky, ktoré ovplyvňujú orgány endokrinnej skupiny. Používa sa predovšetkým vitamín B6 a vápnik. Ich použitie vám umožňuje prekonať depresiu a agresivitu;
bylinné prípravky, ktoré majú z väčšej časti sedatívny účinok.

Užívanie liekov na PMS, najmä s komplexným priebehom, by malo byť sprevádzané úpravou životosprávy. Žena v takýchto obdobiach potrebuje dobrý odpočinok, žiadnu vážnu fyzickú námahu, správnu výživu a emocionálny pokoj.

Hormonálna liečba PMS

Užívanie hormónov počas predmenštruačného syndrómu je výlučne v kompetencii lekára. Na ich vymenovanie musia existovať určité predpoklady. Hlavným je nedostatočnosť druhej fázy menštruačného cyklu. V takýchto prípadoch je možné predpísať progesterón, bromokriptín a lieky estrogén-gestogénnej skupiny.
Treba tiež poznamenať, že v určitých kruhoch hormonálna liečba PMS nie je uznávaná. Napríklad nezisková lekárska organizácia The Cochrane Collaboration uskutočnila štúdiu o účinnosti užívania progesterónu počas PMS. Jeho výsledky nedokázali potvrdiť dostatočnú účinnosť metódy tejto metódy. Nebol však pozorovaný ani úplný nedostatok výsledkov, takže otázka používania hormónov zostáva otvorená.

Nemedikamentózna liečba PMS

Zoznam procedúr nemedikamentóznej terapie premenštruačného syndrómu je mimoriadne široký. V skutočnosti pre akýkoľvek preukázaný prínos ktoréhokoľvek z terapeutických postupov môžete nájsť zodpovedajúci symptóm v PMS. Preto výber terapie závisí od ošetrujúceho lekára, jeho preferencií a dostupnosti.
Pomerne často sú na zmiernenie príznakov PMS predpísané masáže, elektroforéza, galvanizácia, balneoterapia. Známe je aj používanie menej bežných procedúr: elektrospánok, franklinizácia, hydroaeroionoterapia.

Okrem toho bude pre ženy s predmenštruačným syndrómom užitočné absolvovať komplexnú kúpeľnú liečbu. Okrem štandardného zoznamu terapeutických procedúr, dlhý odpočinok upokojí nervový systém a zbaví väčšiny psychických prejavov PMS.

Čas čítania: 12 minút

Pojem „PMS“ (predmenštruačný syndróm) pozná asi každá žena. Ako ukazuje prax, jedna zo 4 dievčat a žien v plodnom veku čelí prejavom tohto stavu pred nástupom menštruácie. PMS je komplex symptómov, ktorý sa vyskytuje v predmenštruačných dňoch (v druhej fáze menštruačného cyklu) a prejavuje sa ako neuropsychické, vegetatívno-vaskulárne a metabolicko-endokrinné poruchy. Predmenštruačný syndróm je patologický stav spôsobený fyziologickými charakteristikami štruktúry ženského tela.

Aké faktory zvyšujú riziko PMS?

Otázka výskytu PMS u žien sa stále študuje, takže neexistuje konsenzus o tom, čo presne spôsobuje výskyt jedného alebo druhého typu tejto patológie.

Zistilo sa, že niektoré faktory môžu výrazne zvýšiť pravdepodobnosť zhoršenia pohody a zvýšenia bolesti. Tie obsahujú:

choroby nervového systému, neuralgia rôzneho pôvodu;
endokrinné poruchy; (doporučuje endokrinológ)
vysoká úroveň znečistenia v oblasti bydliska;
cievne ochorenia;
srdcové chyby, VVD, arteriálna hypertenzia alebo hypotenzia;
práca spojená s veľkým psychickým stresom, vysoko intelektuálna aktivita.

Príčiny PMS

Hlavným dôvodom, ktorý spôsobuje výskyt špecifických príznakov predmenštruačného syndrómu, sú hormonálne zmeny v tele, ku ktorým dochádza 1-2 týždne pred začiatkom menštruácie.

Počas tohto obdobia začne reprodukčný systém ženy aktívne produkovať ženské pohlavné hormóny potrebné na udržanie zdravia a normálneho fungovania reprodukčného systému.

Zmena hormonálneho pozadia spôsobuje poruchy v práci nervového systému: žena sa stáva podráždeným, plačlivým, niekedy môže dokonca prejaviť neprimeranú agresiu.

Ak sú v anamnéze ochorenia spojené s činnosťou nervových buniek centrálneho alebo periférneho systému, potom môžu byť prejavy PMS niekoľkonásobne intenzívnejšie. Žena má spravidla v takýchto obdobiach ťažkosti pri komunikácii s kolegami, priateľmi a rodinnými príslušníkmi.

K zhoršeniu stavu môže prispieť:

stres a škandály; (pomoc psychológa pomôže vyrovnať sa)
zlé návyky;
sedavý spôsob života;
nasýtené tukmi a rafinovanými potravinami;
nedostatok minerálov a vitamínov (najmä vitamín B6, horčík, sodík, draslík);
pomalý metabolizmus.

Na pozadí hormonálnych zmien sa môžu zhoršiť chronické ochorenia, ktoré sú sprevádzané charakteristickými príznakmi. Nezamieňajte si ich s prejavmi PMS (toto nie je to isté) - slabosť, bolesť, nevoľnosť a ďalšie znaky sú v tomto prípade klinickými prejavmi porúch vnútorných orgánov.

Typy PMS a ich príznaky

V závislosti od príčin, ktoré spôsobili výskyt PMS, a od príznakov patológie sa rozlišuje niekoľko typov tohto stavu. To znamená, že príznaky jedného typu môžu byť prítomné pri diagnostikovaní inej formy: najčastejšie sú príznaky (napríklad syndróm bolesti) charakteristické pre niekoľko typov predmenštruačného syndrómu a líšia sa iba stupňom intenzity.

neuropsychický typ

Najčastejšie je to typické pre mladé dievčatá do 23-24 rokov. Prejavuje sa zvýšenou citlivosťou na každodenné veci a situácie.

Dievčatá sa v tomto období stávajú stálymi spoločníkmi smútku, pocitu zvýšenej úzkosti, nedôvery v seba a vo výsledky svojej činnosti, ale aj hnevu, agresívneho správania a nekontrolovateľných návalov úzkosti.

U niektorých dievčat môže tento stav spôsobiť vážne problémy pri komunikácii s inými ľuďmi, pretože nie každý chápe skutočné dôvody toho, čo sa deje.

Užívanie akýchkoľvek sedatív je povolené len so súhlasom lekára!

Krízový typ PMS

Je pomerne zriedkavý a je najnebezpečnejší zo všetkých možných foriem predmenštruačného syndrómu. Je charakterizovaná poruchami v práci srdcového systému a príznakmi vegetatívno-vaskulárnej dysfunkcie, a to:

ťažké záchvaty bolesti hlavy (migréna);
náhle tlakové skoky;
bolesť v retrosternálnom priestore;
tachykardia;
pocit necitlivosti nôh a rúk;
lokálne zníženie teploty končatín (ľadové prsty);
nevoľnosť (v niektorých prípadoch je možné zvracanie).

Krízový typ môže byť sprevádzaný záchvatmi paniky a duševnými poruchami. Niektoré ženy sa v tomto období začnú báť smrti, začnú byť podozrievavé a nemôžu v noci pokojne spať (boja sa požiarov, lupičov a pod.).

Takéto príznaky vyžadujú okamžité vyhľadanie pomoci, pretože syndróm dlhotrvajúceho strachu sa môže stať chronickým.

edematózny typ

Najbežnejšia forma predmenštruačného syndrómu, pri ktorej dochádza k fyzickým zmenám, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele:

nabrať váhu;
zvýšená chuť do jedla (v niektorých prípadoch je možná zmena chuťových preferencií);
výskyt edému;
vodnateľnosť vnútorných orgánov;
plynatosť;
bolesť kĺbov a svalov (najmä často - kŕče brušných svalov);
bolestivosť mliečnych žliaz, najmä pri zmene polohy tela;
zvýšené potenie s charakteristickým zápachom;
akné.

Vzhľad edému nemusí byť počas vizuálneho vyšetrenia viditeľný, takže prudký nárast telesnej hmotnosti by mal byť dôvodom návštevy kliniky. Tento príznak nemožno ignorovať, pretože to môže viesť k kvapkaniu vnútorných orgánov.

Cefalgický typ PMS

Pomerne bežná forma PMS u žien, pri ktorej sa bolesť brucha zvyšuje v dôsledku kŕčov a objavujú sa príznaky všeobecnej nevoľnosti: slabosť, ospalosť, zhoršenie nálady, bolesti hlavy miernej a strednej intenzity atď.

Rada lekára

PMS môže byť závažný - objavenie sa 5-12 symptómov za 3-14 dní v predvečer menštruácie s významnou závažnosťou 2-5 z nich. V niektorých prípadoch PMS vyžaduje stacionárnu liečbu, takže ak dôjde k zhoršeniu v dňoch pred menštruáciou, nemusíte to vydržať, musíte kontaktovať gynekológa pre kvalifikovanú pomoc.

Atypický handicap

Zriedkavý typ poruchy, ktorý spôsobuje necharakteristické symptómy a znaky:

Nárast teploty;
alergie;
astmatické záchvaty;
infekcie ústnej dutiny (stomatitída, gingivitída atď.);
obmedzenie pohyblivosti v dôsledku silnej bolesti svalov a kĺbov.

Ktorýkoľvek z týchto príznakov, ktorý sa objaví 3-10 dní pred začiatkom menštruačného cyklu, vyžaduje lekársku pomoc. Zavolať lekára alebo navštíviť miestneho lekára je v tomto prípade povinné.

PMDD (predmenštruačná dysforická porucha)

Predstavuje nekontrolovateľný hnev, útoky agresie, zúrivosť. Vyskytuje sa približne v 3-5% prípadov z celkového počtu diagnostikovaných prejavov PMS.

V niektorých prípadoch môže žena predstavovať nebezpečenstvo pre ostatných (napríklad nie sú zriedkavé situácie, keď matka pod vplyvom PMDD bije svoje deti). Tento typ poruchy sa musí bez problémov liečiť.

Mal by sa PMS liečiť?

PMS je neoddeliteľnou súčasťou fungovania ženského tela a nevyžaduje lekárske ošetrenie. Ale v niektorých prípadoch je liečba stále potrebná. Vyžaduje sa to v situáciách, keď môže byť ohrozené zdravie ženy, alebo dochádza k výrazným zmenám, ktoré znemožňujú viesť normálny život.

PMS sa má liečiť, keď:

existuje ťažká forma depresie alebo progresívny typ psychózy;
žena trpí záchvatmi paniky;
existujú silné edémy;
tlkot srdca sa zrýchľuje;
obvyklé ukazovatele zmeny arteriálneho tlaku;
bolestivý syndróm má vysoký stupeň intenzity;
existuje chvenie končatín alebo znecitlivenie častí tela (príznak narušeného krvného obehu).

Spôsoby liečby

Malo by byť zrejmé, že PMS nie je choroba, takže výraz „liečiť PMS“ je zásadne nesprávny. Terapia sa vykonáva v súvislosti so symptómami stavu, ktoré narúšajú každodenné činnosti, pracovné povinnosti alebo komunikáciu s inými ľuďmi.

Nemedikamentózna liečba

Zahŕňa súbor preventívnych opatrení, ktoré zabraňujú vzniku patológie a progresii súvisiacich symptómov. Tie obsahujú:

organizácia správnej výživy a pitného režimu (pitie čistej vody denne v množstve najmenej 1,5-2 litrov);
obmedzenie príjmu soli a zníženie množstva slaných potravín v strave;
fyzioterapia;
úplný odpočinok;
relaxačné aktivity (aromaterapia, teplé soľné kúpele, masáže);
pravidelné prechádzky na nasýtenie krvi kyslíkom.

Rizikové faktory pre rozvoj PMS: stresové situácie; neuroinfekcie; komplikovaný pôrod a potrat; rôzne zranenia a operácie. Nešpecifická prevencia: pravidelné užívanie perorálnych kontraceptív (pri absencii kontraindikácií), zdravý životný štýl (odvykanie od fajčenia, cvičenie, pravidelná sexuálna aktivita, predchádzanie stresovým situáciám).

Liečebná terapia

Vykonáva sa podľa indikácií a predpisuje ho lekár v závislosti od intenzity symptómov, ako aj od typu PMS.

Na liečbu možno použiť nasledujúce metódy a lieky:

lieky proti bolesti (používané na zmiernenie silných záchvatov bolesti brucha, ako aj bolesti svalov a kĺbov);
antidepresíva (potrebné na normalizáciu psycho-emocionálneho stavu a odstránenie symptómov depresie);
sú predpísané podľa zistených porušení hormonálnej homeostázy individuálne v každom prípade;
fyzioterapeutická liečba (podľa predpisu miestneho lekára alebo fyzioterapeuta);
sedatíva (na obnovenie fungovania nervového systému, boj proti nespavosti, záchvaty paniky atď.);
diuretiká (používané na odstránenie prebytočnej tekutiny);
lieky na zlepšenie funkcie srdca (s tachykardiou);
antihypertenzíva (používané, keď PMS sprevádza zvýšenie krvného tlaku).

Terapia je predpísaná individuálne

Predmenštruačný syndróm sa vyskytuje každý mesiac u všetkých žien v reprodukčnom veku a každá zažíva fyzické a psychické nepohodlie. Toto je známy fakt, ktorý si nevyžaduje dôkaz. V niektorých najnovších vedeckých publikáciách však americkí gynekológovia-endokrinológovia trvajú na tom, že viac ako polovica známych symptómov PMS sú mýty.

Čo sa stane s telom ako prvé?

Na začiatku cyklu, teda 10 až 14 dní pred menštruačnou fázou u žien, sa zvyšuje produkcia estrogénu, pričom hladina ostatných hormónov zostáva nezmenená. Bezprostredne pred ovuláciou stúpa hladina hormónu gonadorelín. To zase vedie k zvýšeniu progesterónu a iných hormónov, zatiaľ čo hladina estrogénu klesá. A ak vajíčko nie je oplodnené, potom hladina progesterónu po ovulácii prudko klesá. Práve v tomto období, teda asi týždeň pred samotnou fázou, sa u žien začínajú prejavy PMS a začiatkom prirodzeného výstupu starého endometria s krvou z pošvy už aj končia. V tomto bode sa hormonálna hladina v tele stabilizuje. To znamená, že počas priameho prechodu menštruačnej fázy ženy zažívajú najmenej psychického a fyzického nepohodlia ako týždeň pred ňou.

Úžasné výsledky výskumu

Americkí lekári zároveň poznamenávajú, že práve počas menštruačných prejavov sa väčšina žien sťažuje na depresiu, hystériu, závraty, bolesti brucha a krížov, zvýšenú chuť do jedla a telesnú hmotnosť. Ako však vedci ubezpečujú, ženy niektoré príznaky indikujú spätne, zo zvyku, pretože si ich pamätajú z iného obdobia svojho cyklu a vedia o existencii PMS.

Psychická nepohoda, ale aj mierny nárast chuti do jedla a telesnej hmotnosti sa u žien objavuje približne týždeň pred samotnou menštruačnou fázou, kedy sa ovulácia končí a telo zámerne zadržiava tekutiny v tkanivách, aby ich neskôr rýchlo odstránilo.

Ale pri rozhovoroch s niekoľkými skupinami žien týždeň pred začiatkom menštruačnej fázy len asi 30 % zo 100 % pociťovalo známe prejavy PMS, zvyšných 70 % bolo zaneprázdnených svojimi zvyčajnými aktivitami a nepociťovalo žiadne zmeny. Inými slovami, následkami predmenštruačného syndrómu v skutočnosti trpí ani nie polovica všetkých žien, no oveľa menej.

menštruačná fáza

V čase bezprostredného menštruačného cyklu prebiehajú v tele ženy aktívne procesy, ktoré ovplyvňujú aj jej pohodu. Deň pred začiatkom fázy sa tepny zásobujúce endometrium v maternici stiahnu. Povrch endometria trpí nedostatkom krvi, zbelie a začne odumierať. Na druhý deň sa tepny veľmi prudko rozšíria, krv prerazí vrstvy endometria a postupne ju vyplaví z maternice. Čoskoro konce tepien odumierajú, ale malé žily ešte nejaký čas pomaly krvácajú.

Ku kontrakcii a expanzii tepien dochádza pod vplyvom hormónov, ale ich skoky sú v porovnaní s priebehom ovulačného cyklu nevýznamné. To znamená, že ak žena zažíva psychické nepohodlie, nie je to silné, ale môže vážne cítiť bolesť. Stane sa tak v momente, keď v jej tele začne odumierať endometrium a vyplavuje sa z maternice. Úroveň bolesti závisí od množstva odchádzajúceho endometria a počtu dní od začiatku menštruačnej fázy. V 1. a 2. deň je hrúbka endometria najvyššia a najhustejšia, ale zvyčajne do 5. dňa sa to všetko výrazne zníži, respektíve, bolesť sa pohybuje smerom nadol.

Podobné symptómy bolesti sa zmierňujú analgetikami alebo sa kŕče hladkého svalstva brucha uvoľňujú liekmi obsahujúcimi drotaverín. A zvyčajne to stačí na úplné zastavenie negatívnych prejavov menštruačnej fázy.

Prečo teda existuje toľko mýtov o PMS?

Niektorí psychológovia sa domnievajú, že moderné ženy samy a veľmi úspešne ich podporujú. Dámy, ktoré sa v živote definujú ako dobrá manželka, milujúca matka, cenný špecialista alebo efektívny vodca, sú nútené kontrolovať sa každý deň. A v určité dni sa radi schovajú za nálepku PMS, čím si dovolia prejaviť nahromadené emócie, hnev alebo sa len rozplakať. A v tomto období majú iní dobrý dôvod domnievať sa, že v skutočnosti žena nie je hysterka ani neurotička, len má PMS. Teraz nevládze, má „také dni“, takže jej zúria hormóny. Ale akonáhle sa cyklus skončí, bude to rovnaké. A to je nevyhnutné východisko v živote.

Väčšina žien pozná príznaky predmenštruačného syndrómu. Mnohé z nich netrpia ani tak neduhmi samotnej menštruácie, ale stavom, ktorý jej predchádza. Dôvodom sú hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele v predvečer menštruácie. Fungovanie rôznych orgánov, ako aj nervového systému je narušené. To vedie k bolestiam hlavy, depresii, podráždenosti. Je potrebné vedieť, s akými fyziologickými procesmi sú spojené. Potom sa možno bude ľahšie vyrovnať s nepríjemnými príznakmi.

Po ovulácii začína takzvaná luteálna fáza, predchádzajúca nástupu menštruácie. Príprava naň začína v tele vopred. Pod vplyvom hormónov dochádza k zmenám v stave mliečnych žliaz a pohlavných orgánov. Mozog, centrálny nervový systém reaguje na hormonálne procesy.

Väčšina žien v dôsledku toho pociťuje charakteristické príznaky pred menštruáciou. U niektorých začínajú 2 dni pred menštruáciou, u iných - 10. Objavujú sa porušenia s rôznym stupňom závažnosti. S nástupom kritických dní miznú. Tieto symptómy sa súhrnne označujú ako predmenštruačný syndróm (PMS). Zistilo sa, že PMS je silnejší u žien, ktoré trpia gynekologickými alebo inými chorobami.

Práca na nočné smeny, vystavenie škodlivým látkam, nedostatok spánku, podvýživa, problémy a konflikty, to všetko sú faktory, ktoré zvyšujú počet ochorení pred menštruáciou.

Poznámka: Existuje taká teória, že nepohodlie pred menštruáciou je reakciou tela na nedostatok koncepcie, čo je prirodzené dokončenie fyziologických procesov vyskytujúcich sa v ženskom reprodukčnom systéme.

Známky blížiacej sa menštruácie

Príznaky PMS sa môžu líšiť od ženy k žene. Charakter prejavov ovplyvňuje dedičnosť, životný štýl, vek, zdravotný stav. Medzi najzreteľnejšie príznaky blížiacej sa menštruácie patria:

Podráždenosť;
depresívny stav, pocit nevysvetliteľnej melanchólie, depresia;
únava, bolesti hlavy;
pokles krvného tlaku;
neschopnosť sústrediť sa, zhoršenie pozornosti a pamäti;
poruchy spánku;
neustály pocit hladu;
bolesť v hrudníku;
výskyt edému a prírastku hmotnosti v dôsledku zadržiavania tekutín v tele;
poruchy trávenia, nadúvanie;
kreslenie bolesti v chrbte.

Existuje mierna forma PMS (prítomnosť 3-4 príznakov, ktoré zmiznú s nástupom menštruácie) a ťažká forma (výskyt väčšiny príznakov súčasne 5-14 dní pred menštruáciou). Nie vždy je možné, aby sa žena s ťažkými prejavmi sama vyrovnala. Niekedy môžu pomôcť iba hormonálne lieky.

Odrody PMS

V závislosti od toho, aké znaky prevládajú u ženy pred menštruáciou, sa rozlišujú nasledujúce formy PMS.

Edém. Pri tejto forme ženy akútnejšie pociťujú bolesť v mliečnych žľazách, opuchnú im nohy a ruky, objaví sa svrbenie kože a zvýšené potenie.

Cefalgický. Zakaždým pred menštruáciou sú závraty, nevoľnosť, vracanie, bolesti hlavy, vyžarujúce do očí. Často sú tieto príznaky kombinované s bolesťou v srdci.

Neuropsychické. Prevládajú príznaky ako depresívna nálada, podráždenosť, plačlivosť, agresivita, neznášanlivosť na hlasné zvuky a ostré svetlá.

Kríza. Pred menštruáciou ženy zažívajú krízy: stúpa krvný tlak, zrýchľuje sa pulz, tŕpnu končatiny, objavujú sa bolesti v retrosternálnej oblasti a vzniká strach zo smrti.

Príčiny rôznych symptómov PMS

Závažnosť prejavov PMS závisí najmä od stupňa hormonálnych zmien a stavu nervového systému. Dôležitú úlohu zohráva psychologický postoj. Ak je žena aktívna, zaneprázdnená zaujímavými vecami, tak príznaky nástupu menštruácie nepociťuje tak akútne ako podozrievavý pesimista trpiaci len myšlienkou na blížiace sa neduhy. Vzhľad každého symptómu možno nájsť vysvetlenie.

Zvýšenie telesnej hmotnosti. Na jednej strane je jej príčinou zníženie hladiny estrogénu v krvi v druhej fáze cyklu. Nahromadením tukového tkaniva schopného uvoľňovať estrogény telo dopĺňa ich nedostatok. V krvi je tiež nedostatok glukózy, čo vedie k zvýšeným pocitom hladu. Pre mnohé ženy je jedenie chutného jedla spôsob, ako odpútať myseľ od problémov a starostí.

Zmeny nálady. Príčinou agresivity, podráždenosti, úzkosti, depresie je nedostatok „hormónov slasti“ (endorfín, serotonín, dopamín) v tele, ktorých produkcia v tomto období klesá.

Nevoľnosť. Pred menštruáciou sa maternica mierne zvyšuje v dôsledku rastu a uvoľnenia endometria. Zároveň môže vyvíjať tlak na nervové zakončenia, ktorých podráždenie vyvoláva výskyt dávivého reflexu. Vyvolávať výskyt nevoľnosti môže užívať hormonálne lieky a antikoncepciu. Ak má žena takýto príznak pred menštruáciou, možno je tento liek pre ňu kontraindikovaný. Musí sa nahradiť niečím iným.

POZOR: Nevoľnosť pred očakávanou menštruáciou môže byť príznakom tehotenstva. S ohľadom na to by žena mala v prvom rade urobiť test a navštíviť lekára, aby objasnil jej stav.

Bolesť v podbrušku. Slabé ťahanie bolesti v podbrušku sa považuje za normálne pred menštruáciou, ak žena nemá poruchy cyklu, nie sú žiadne patologické výtoky a iné príznaky chorôb pohlavných orgánov. Ak je bolesť silná, nezmizne po užití liekov proti bolesti, potom je nevyhnutné ísť k lekárovi, podrobiť sa vyšetreniu, aby ste zistili príčiny patológie.

Nárast teploty. Pred menštruáciou môže teplota normálne stúpnuť na 37 ° -37,4 °. Vzhľad vyššej teploty sa stáva znakom prítomnosti zápalového procesu v maternici alebo vaječníkoch. Spravidla existujú iné príznaky porušenia, ktoré nútia ženu navštíviť lekára.

Vzhľad akné. Takýto príznak sa vyskytuje pred menštruáciou v dôsledku endokrinných porúch, črevných ochorení, zníženia obranyschopnosti tela, porušenia metabolizmu tukov v dôsledku zmien v produkcii hormónov.

Vzhľad edému. Hormonálne zmeny spôsobujú spomalenie procesu metabolizmu voda-soľ v tele, čo vedie k zadržiavaniu tekutín v tkanivách.

Zväčšenie mliečnych žliaz. Dochádza k zvýšeniu hladiny progesterónu a príprave organizmu na možný nástup tehotenstva. Potrubie a laloky napučiavajú, krvný obeh sa zvyšuje. Tkanivá prsníka sú natiahnuté, čo vedie k tupej bolesti pri dotyku.

Video: Prečo sa chuť do jedla zvyšuje pred menštruáciou

Za akých podmienok dochádza k podobným prejavom?

Často ženy zamieňajú prejavy PMS a tehotenstva. Nevoľnosť, závraty, zväčšenie a bolestivosť mliečnych žliaz, zvýšená belosť sú charakteristické pre oba stavy.

Ak existujú príznaky a menštruácia je oneskorená, potom s najväčšou pravdepodobnosťou došlo k tehotenstvu. Aby ste sa uistili, že je to tak, odporúča sa urobiť krvný test na obsah choriového hormónu (hCG sa tvorí po tehotenstve).

Podobné príznaky sa objavujú aj pri endokrinných ochoreniach, tvorbe nádorov mliečnych žliaz a užívaní hormonálnych liekov.

Príznaky prístupu u dospievajúcich prvej menštruácie

Puberta začína u dievčat vo veku 11-15 rokov. Ich charakter je definitívne stanovený až po 1-2 rokoch. Dievča sa môže dozvedieť o bezprostrednom nástupe prvej menštruácie charakteristickými prejavmi. Už 1,5-2 roky pred začiatkom tejto udalosti má dospievajúce dievča biely výtok. Bezprostredne pred objavením sa prvej menštruácie sa biele stávajú intenzívnejšie a tekutejšie.

Vo vaječníkoch môže dôjsť k miernemu ťahaniu bolesti v dôsledku ich rastu a naťahovania. PMS sa často prejavuje dosť slabo, ale môžu sa vyskytnúť odchýlky porovnateľné s prejavmi PMS u dospelých žien. Jedným z charakteristických znakov PMS u dospievajúcich je tvorba akné na tvári. Dôvodom je kolísanie hladiny pohlavných hormónov, vplyv tohto procesu na stav pokožky.

Video: Známky blížiacej sa menštruácie u dievčat

Príznaky PMS u premenopauzálnych žien

Po 40-45 rokoch sa u žien objavujú prvé známky starnutia a poklesu hladiny pohlavných hormónov. Vyskytujú sa poruchy menštruácie, spomaľuje sa metabolizmus, často sa zhoršujú chronické ochorenia pohlavných orgánov. Stav nervového systému sa zhoršuje. V dôsledku toho sú prejavy PMS ešte intenzívnejšie.

Mnoho žien v tomto veku pociťuje pred menštruáciou silné bolesti hlavy, závraty, zvýšené potenie, zrýchlený tep, zmeny nálad a depresie. Často sú takéto prejavy PMS také bolestivé, že na zmiernenie stavu je predpísaná hormonálna terapia liekmi, ktoré regulujú obsah estrogénov, progesterónu a iných hormónov v tele.

Ženy dostávajú každý mesiac príležitosť ospravedlniť svoje rozmary tým, že svoju zlú náladu a podráždenosť obviňujú z PMS. Táto nepríjemná diagnóza prenasleduje dievčatá takmer celý život. Príznaky PMS a interpretácia ich významu pomáhajú ženskému pohlaviu určiť, či je ich stav v tomto období v norme, alebo existujú nejaké odchýlky. Pre niektorých nie je predmenštruačný syndróm taký jednoduchý, a preto musia sledovať svoj zdravotný stav.

Čo je PMS u žien

U určitej časti ženskej populácie sa pár dní pred začiatkom menštruácie objavuje komplex symptómov Ako sa prekladá PMS? Termín je odhalený ako predmenštruačný syndróm - takto sa dešifruje táto skratka. Známky blížiacej sa menštruácie sa podľa lekárov môžu objaviť dlho predtým, ako začnú, pretože trvanie PMS sa pohybuje od 2 do 12 dní. V tejto dobe niektoré systémy v ženskom tele zlyhajú a normálne fungovanie sa obnoví až s príchodom kritických dní alebo dokonca po ich skončení.

Spôsob, akým skratka PMS znamená, dáva všetko na svoje miesto a vysvetľuje zvláštne správanie žien fyziologicky určeným procesom. Dôvodom sú hormonálne zmeny. Nervový systém je regulovaný ženskými hormónmi, ktoré sa pri PMS hromadia vo veľkom množstve. Vo väčšine prípadov sa jasné, viditeľné príznaky začínajú prejavovať týždeň pred menštruáciou.

Jednotné zmeny by neviedli k negatívnym javom. Dochádza k potlačeniu jedného hormónu druhým: progesterónu estrogénom, čo v tejto fáze cyklu spôsobuje zlý zdravotný stav. Existuje teória, že PMS postihuje ženy, ktoré sú citlivé na vlastné hormóny. Zástancovia tejto hypotézy nazývajú systém symptómov syndrómu jednoduchou alergiou na estrogén.

Známky PMS

Podľa lekárskych štatistík medzi bežné predmenštruačné znamienka patrí asi 150 typov, pričom môžu mať rôzne kombinácie. Pre pohodlie boli symptómy pred menštruáciou rozdelené do skupín. Prvý z nich je neuropsychický. Odráža emocionálny stav a vedie k zmenám v správaní. Tu sú príznaky menštruácie, ktoré sa blížia, charakteristické pre túto formu:

depresívna nálada;
agresívny postoj;
podráždenosť voči ostatným;
prudká zmena agresie až plačlivosť;
zvýšenie telesnej teploty;
ospalosť, všeobecná slabosť.

Druhá forma je edematózna s takými nepríjemnými príznakmi, ako sú:

bolestivosť hrudníka;
opuch mliečnych žliaz;
opuch nôh, rúk a dokonca aj tváre;
zvýšené potenie;
zvýšená citlivosť na pachy.

Tretia forma PMS sa nazýva cefalgická. Vyjadruje sa v nasledujúcich príznakoch:

citlivosť očných bulbov, pocit pulzácie v nich;
bolesť hlavy, závraty;
pocit nevoľnosti s možným zvracaním.

Posledná forma PMS sa prejavuje adrenalínovými krízami, preto sa nazýva kríza. Vyvolávajú ho ďalšie stresujúce zážitky, infekcia a prepracovanie. Najzávažnejší PMS má nasledujúce príznaky:

skoky v krvnom tlaku;
pocity stláčania pod prsníkom;
kardiopalmus;
vystrašený stav, vzhľad strachu zo smrti;
chvenie končatín, je tu pocit necitlivosti rúk a nôh;
mdloby;
časté močenie.

Ako rozlíšiť PMS od tehotenstva pred oneskorením

Príznaky PMS sú často zamieňané s príznakmi tehotenstva, ale ak sa pozriete na nuansy, potom sa tieto dva stavy ľahko oddelia. Prvá vec, ktorej dievča venuje pozornosť, je: „Začal som veľa jesť. Potom okamžite príde záver - „tehotná“, ale zvýšená chuť do jedla a zmena chuťových preferencií sú charakteristické pre tehotenstvo a PMS súčasne. Ak na to prídete, toxikóza začína po oneskorení, ale predtým, ako sa neprejaví. Ukazuje sa, že sa nie je čoho obávať túžby jesť čokoládu, ak ešte nedošlo k oneskoreniu.

Existujú aj ďalšie faktory, ktoré vám umožňujú oddeliť príznaky PMS pred menštruáciou od tehotenstva:

Bolesť chrbta. Vyskytuje sa častejšie v neskoršom tehotenstve. Ak ešte nemáte poriadne bruško, ide o príznak PMS.
Emocionálny stav. Tehotenstvo spôsobuje zmeny nálad, tzn. môže to byť zlé a potom sa to dramaticky zlepší. Predmenštruačný syndróm je jedinou príčinou depresie a depresie.
Bolesť v dolnej časti brucha. V tehotenstve je nenápadná a krátkodobá a pri PMS silnejšia a môže trvať jeden deň alebo počas celého obdobia.
Menštruačný cyklus. Ak si ho budete pravidelne označovať, budete vedieť určiť ďalší začiatok menštruácie. Oneskorenie o jeden alebo dva dni je povolené a ešte nenaznačuje tehotenstvo.
Alokácie. Ak sa krv uvoľní v období dlho pred nástupom menštruácie a v malom množstve, naznačuje to možné tehotenstvo. Vajíčko sa zavŕta do tela maternice, čo spôsobí výskyt niekoľkých ružovkastých kvapiek krvi.
bazálnej teploty. Počas ovulácie stúpa. Aká by mala byť bazálna teplota pred menštruáciou? Klesá z 37,1 na 36,7°C. Ak teplota neklesne, môže to znamenať tehotenstvo alebo zápal krčka maternice.
Už s oneskorením v dôsledku tvorby progesterónu sa môže objaviť hustý výtok, časom sa stávajú vodnatými - charakteristickým príznakom tehotenského stavu.
Najefektívnejšou metódou je tehotenský test. Kúpte si v lekárni a podľa pokynov si urobte test, aby ste poznali výsledok s presnosťou.

Čo robiť s PMS

Prekvapivo, s vysokou úrovňou rozvoja medicíny, predmenštruačný syndróm zostáva zle pochopený. Ženy, ktoré ňou netrpia, sú považované za šťastné. Čo by sme mali robiť my ostatní, keď sa nám zdá, že sa každý mesiac rúca celý svet? Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť nepríjemnému syndrómu a zmierniť príznaky. Dodržiavaním niekoľkých jednoduchých tipov sa s PMS ľahko vysporiadate.

Lieky

Po preštudovaní symptómov PMS a dekódovaní pre každý konkrétny prípad lekár predpíše správnu liečbu. Nasledujúce lieky sú účinné pri zmierňovaní príznakov syndrómu:

Magnelis B6. Hlavnou zložkou je laktát horečnatý. Liek znižuje podráždenosť počas PMS, pôsobí ako sedatívum. Okrem toho obnovuje spánok, zmierňuje zimnicu a bolesti svalov. Na odporúčanie lekára užívajte 6 až 8 tabliet denne s jedlom. Cena od 200 rubľov.
Mastodinon. Homeopatický liek na menštruačné poruchy, mastopatiu a PMS. Užívajte 1 tabletu až 2-krát denne. Priebeh liečby by mal byť dlhší ako 3 mesiace. Cena 480 r.
Cyclodynon. Hlavnou zložkou je extrakt z plodov obyčajného prutnyaku. Má normalizačné hormonálne pozadie. Účinné pri PMS, menštruačných nepravidelnostiach. Užívajte 1 tabletu ráno po dobu 3 mesiacov. Cena od 400 r.

Diéta

Predmenštruačný syndróm sa zmierňuje dodržiavaním diéty. Je potrebné vyhnúť sa nasledujúcim potravinám:

cukrovinky vo forme sladkostí, koláčov, sladkých nápojov;
cukor;
kofeín;
alkoholické nápoje;
chrumky.

Musíte obmedziť potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny:

orechy;
mäso;
strukoviny;
ryby;
mliečne výrobky;
kuracie vajcia.

cestoviny;
celozrnný chlieb;
zelenina;
zemiak;
ovocie.

postmenštruačný syndróm

PMS je ľahké dešifrovať a iným spôsobom - postmenštruačný syndróm. Prejavuje sa po skončení kritických dní. Existuje teória, že takýto syndróm je spojený s napätím, ktoré sa zvýšilo počas menštruácie. Ak je všetko v poriadku v gynekologickom pláne, mali by ste sa poradiť s psychoterapeutom. Často po diagnostikovaní lekári predpisujú rovnaké lieky ako pri predmenštruačnom syndróme.

Video: prečo majú dievčatá PMS

Ženské telo často trpí ťažkým predmenštruačným syndrómom. Neustála podráždenosť, bolesť hlavy a ďalšie príznaky PMS vám bránia vykonávať bežné činnosti. Zhoršiť sa môžu aj rodinné vzťahy. Ak chcete zachovať obvyklý rytmus života a výkonnosti, musíte dodržiavať odporúčania špecialistov. Vyvinuli terapiu na podporu ženského tela v ťažkom období. Viac o symptómoch PMS a ich interpretácii sa môžete dozvedieť sledovaním užitočného videa, ktoré vysvetľuje príčiny syndrómu a jeho liečbu.

Symptómy PMS a interpretácia