अगर आपका सिर दर्द करना बंद न करे तो क्या करें। सिरदर्द रोकने के लिए क्या खाएं? रक्तचाप में उतार-चढ़ाव

आधुनिक शहरी जीवन में लगातार सिरदर्द एक आम घटना है। इसी समय, व्यवसाय, आयु, लिंग और अन्य बिंदु सिरदर्द की अभिव्यक्ति को प्रभावित नहीं करते हैं।

• दो सप्ताह से सिरदर्द
• प्रोफिलैक्सिस
• सिरदर्द के प्रकार
• चिकित्सा की विशेषताएं
• सेफलालगिया की रोकथाम
• सिरदर्द के कारण
• अभिव्यक्ति का तंत्र
• धमनीशोथ
• खून की कमी
• मस्तिष्क ट्यूमर
• इंट्राक्रैनील उच्च रक्तचाप
• सिरदर्द को रोकना
• 1 सामान्य कारण
• 2 अन्य संभावित कारण
• 3 उपचार के तरीके
• अगर आपका सिर एक हफ्ते तक दर्द करता है तो क्या करें
• लंबे समय तक सिरदर्द के कारण
• दर्द सिंड्रोम के लक्षण
• विषाक्तता के मामले में दर्द
• मनोवैज्ञानिक कारक
• दर्द को कैसे दूर करें?
• आप सिर की चोट या तनाव के प्रभाव से होने वाली जटिलताओं से कैसे बच सकते हैं?
• पुराने सिरदर्द के लिए रणनीति
• उपचार के पारंपरिक तरीके
• प्रोफिलैक्सिस
• वीडियो

बिगड़ा हुआ स्मृति, दृष्टि, भाषण, चक्कर आना और मतली भी समस्या का एक लक्षण हो सकता है। यदि 5 या 40 दिनों तक सिर में दर्द होता है, तो एक गंभीर जांच की जानी चाहिए, क्योंकि ऐसा लक्षण गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। गंभीर परीक्षा को सीजी, अल्ट्रासाउंड, ईसीजी, इको, रक्त परीक्षण, सीटी, एमआरआई और कई अन्य कहा जा सकता है।

लगातार सिरदर्द के कारण

यदि आपको 14 सप्ताह तक सिरदर्द रहता है, तो निम्नलिखित मस्तिष्कावरण विकसित होने की संभावना है:

1. अत्यधिक परिश्रम के साथ, सिर में दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक चोट लग सकती है।
2. क्रोनिक माइग्रेन भी समस्या के विकास का कारण बन सकता है। माइग्रेन के कारण एक तरफ एक हफ्ते तक सिरदर्द हो सकता है, साथ ही जी मिचलाना, चक्कर आना और अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।
3. शीफ सेफालजिया भी रोग की शुरुआत का कारण बन जाता है।
4. पैरॉक्सिस्मल हेमिक्रानिया की पुरानी अभिव्यक्ति।
5. अवसाद के कारण दर्द।

दैनिक सिरदर्द के लक्षण भी होते हैं, जो निम्नलिखित कारणों से जुड़े होते हैं:

1. संक्रमण शरीर को अलग-अलग तरह से प्रभावित कर सकता है, जिसमें बीमार व्यक्ति को सिरदर्द भी शामिल है।
2. दवा लेने की शुरुआत या अंत में, शरीर का पुनर्गठन होता है, जो सिरदर्द से प्रकट होता है।
3. वॉल्यूमेट्रिक आयामों के इंट्राक्रैनील विकार: ट्यूमर, फोड़ा, पुटी।
4. संवहनी विकार मस्तिष्क के कुपोषण का कारण बनते हैं, इसलिए 5, 7, 40 दिनों तक सिरदर्द हो सकता है।
5. एक गंभीर चोट के साथ, हिलाना, थोड़ी देर के बाद, दर्द, चक्कर आना, समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
6. चेहरे और कपाल विकृति।
7. चयापचयी विकार।

किए गए आँकड़ों के अनुसार, लगभग 45% रोगियों में, पुराना सिरदर्द तनाव और अधिक परिश्रम के कारण 5, 7, 40 दिनों के लिए प्रकट होता है। इस मामले में, 40 वां सप्ताह दर्द के आवधिक एपिसोड द्वारा प्रकट किया जा सकता है। क्रोनिक माइग्रेन लगभग 14% आबादी में होता है, क्लस्टर सेफालजिया - 1% रोगियों में। इस आँकड़ों पर विचार करते समय, किसी को इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि रोगियों का पहला समूह गैर-निर्धारित दवाओं का उपयोग करके स्वतंत्र उपचार करना पसंद करता है, दूसरा समूह केवल लक्षणों की एक मजबूत अभिव्यक्ति के साथ डॉक्टर के पास जाता है, तीसरा लगातार होता है डॉक्टर के पास पंजीकृत।

सिरदर्द की एक मजबूत अभिव्यक्ति के साथ अवसाद, गुर्दे की विकृति, स्ट्रोक, वीएसडी भी विकसित होने लगते हैं।

आप स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि सिर में चोट क्यों लगती है या दर्द होता है, आप स्वतंत्र रूप से निम्नानुसार कर सकते हैं:

1. यदि तनाव के कारण असुविधा होती है, तो दर्द को तंग, दर्द संवेदनाओं से चिह्नित किया जा सकता है।
2. माइग्रेन 2, 5, 7 दिनों के लिए खुद को प्रकट करता है: संवेदनाएं स्पंदित होती हैं, मतली दिखाई देती है, नाड़ी काफी बढ़ जाती है, आंखों में डॉट्स दिखाई देते हैं, कुछ मामलों में लगातार चक्कर आना चिंता का विषय है।
3. एक स्ट्रोक तीव्र दर्द की विशेषता है, जो धीरे-धीरे बढ़ता है, उल्टी दर्द प्रकट होता है।
4. क्लस्टर दर्द को नाक की भीड़ और लाली से चिह्नित किया जा सकता है। उसी समय, दर्द का उच्चारण किया जाता है, वे धड़कते और जलते हैं।
5. क्रोनिक धमनी उच्च रक्तचाप पश्चकपाल में स्थानीयकृत है, जो धड़कते दर्द या निरंतर दबाव की विशेषता है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि लगातार 7 दिनों तक एनाल्जेसिक लेने या दो सप्ताह तक दर्द निवारक लेने से काफी गंभीर परिणाम होंगे।

प्रोफिलैक्सिस

कुछ मामलों में, लोग एक गिलास शराब के साथ समस्या का समाधान करते हैं - ऐसा उपाय दर्द को जल्दी से दूर कर सकता है जो लगभग तुरंत वापस आ जाएगा। एनाल्जेसिक को भी बहुत सावधानी से लिया जाना चाहिए। पहली गोली के बाद दूसरी गोली न लें। ओवरडोज गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एनाल्जेसिक एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का समाधान नहीं कर सकता है।

पुराने दर्द के लिए कोल्ड हीटिंग पैड का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। सिर के परिधीय वाहिकाओं की ऐंठन स्थिति को काफी खराब कर देती है। निकोटीन भी vasospasm की ओर जाता है, जो दर्द को काफी बढ़ाता है, चक्कर आना प्रकट होता है।

कई हानिरहित प्रक्रियाएं सिरदर्द की अभिव्यक्ति को कम करने में मदद कर सकती हैं। पुराने सिरदर्द को निम्न द्वारा कम किया जा सकता है:

1. माथे या मंदिरों पर पुदीना और लैवेंडर सेक लगाया जाता है।
2. कैमोमाइल, लैवेंडर का काढ़ा आपको जल्दी सो जाने देता है।
3. माथे से सिर के पिछले हिस्से तक मालिश करके स्व-मालिश की जाती है। मसाज करने से दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।
4. ताजी हवा भी सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऑक्सीजन भुखमरी भी असुविधा पैदा कर सकती है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक कर्मचारी जो लगातार कंप्यूटर पर काम करता है, उसे लगातार विभिन्न प्रकार की असुविधा होती है। कंप्यूटर पर काम करने वालों को होने वाले दर्द का कारण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है। यह रोग बिगड़ा हुआ रक्त संचार का कारण बनता है। रोग के विकास के प्रारंभिक चरण में, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि विकास के प्रारंभिक चरण में प्रभावी उपचार किया जा सकता है। फार्मासिस्ट ऐसी दवाएं बनाते हैं जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए अत्यधिक प्रभावी होती हैं।

कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करने से भी दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है:

1. मसाले, एशियाई व्यंजन, सोया को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
2. चॉकलेट में फेनिलथाइलामाइन होता है, जो मस्तिष्क के कार्य में भी हस्तक्षेप कर सकता है।
3. आधुनिक सॉसेज में भारी मात्रा में नाइट्राइट होता है। वे मानव शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
4. चीनी के विकल्प रासायनिक ई 961 से बने होते हैं।
5. स्मोक्ड हेरिंग, चीज़, रेड वाइन, नट्स ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें बड़ी मात्रा में अमीनो एसिड टेरामाइन होता है।

गंभीर सिरदर्द का इलाज अक्सर विशेष दवाओं से किया जाता है। वे रिसेप्टर्स पर कार्य करते हैं, लेकिन उनका उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है। दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। पहली नियुक्ति डॉक्टर की देखरेख में होनी चाहिए, क्योंकि शरीर की प्रतिक्रिया अलग हो सकती है।

सिरदर्द के प्रकार

विशेषज्ञ चार मुख्य प्रकार के दर्द के बीच अंतर करते हैं:

1. संवहनी - एक स्पंदनात्मक सनसनी द्वारा विशेषता। चक्कर आना भी आम है।
2. मांसपेशियों में तनाव।
3. लिकोरोडायनामिक - शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ नसों में दबाव में वृद्धि के साथ प्रकट होता है।
4. स्नायुशूल काटना काफी बार होता है। उसी समय, चक्कर आना की दुर्लभ अभिव्यक्तियों के साथ दिन बीत सकता है।

संवहनी समस्याएं आम हैं। हालाँकि, वे निम्नलिखित कारणों से उत्पन्न होते हैं:

1. धमनी रक्तचाप को कम करना है।
2. शिरापरक शिराओं के भरने, बहिर्वाह के बिगड़ने की विशेषता है। इस मामले में दर्द सुबह दिखाई देता है, दिन के अंत तक चला जाता है, और 5 से 7 दिनों तक रह सकता है।

तनाव से संबंधित सेफालजिया 30% मामलों में होता है जब ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित होता है, 70% मामलों में यह अवसाद के कारण होता है। रात में भी तेज दर्द बना रह सकता है।

एक प्रभावी परीक्षा पद्धति को एमआरआई का उपयोग कहा जा सकता है। लगभग 80% मामलों में, यह परीक्षा पद्धति 100% सटीकता के साथ रोग का निर्धारण करती है। सूजन, व्यायाम और अन्य कारणों से 39 सप्ताह तक सिरदर्द बना रहता है, जिसके लक्षण लगातार बढ़ते और घटते रहते हैं।

उपचार की नियुक्ति के लिए, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए। आंतरिक दबाव मस्तिष्कमेरु द्रव स्राव में वृद्धि का परिणाम है। रात में और सुबह में, सेफलालगिया तेज हो जाता है, मतली, चक्कर आना दिखाई देता है, कुछ मामलों में, दृष्टि काफी बिगड़ जाती है।

यदि रोगी की आयु 50 वर्ष से अधिक है, तो आपको चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। अक्सर इसका कारण विशाल कोशिका धमनीशोथ होता है, जो बुखार, दृश्य गड़बड़ी और गंभीर मांसपेशियों में दर्द के साथ होता है।

वर्टेब्रल आर्टरी सिंड्रोम चक्कर आना, आंखों के सॉकेट, शॉट्स, ओसीसीपुट में इंजेक्शन से प्रकट होता है। दर्दनाक संवेदनाएं लगातार हमलों से प्रकट होती हैं, जो अंतराल पर 20 सेकंड से एक घंटे तक गुजर सकती हैं। हालांकि, दर्द निवारक स्थिति में सुधार नहीं करते हैं।

उपचार को असुविधा के कारण को ठीक करना चाहिए। कुछ दवाएं केवल आपके लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकती हैं।

विक्षिप्त और अवसादग्रस्तता विकार अक्सर सिरदर्द के साथ होते हैं जिनका स्पष्ट स्थानीयकरण नहीं होता है। अगर डिप्रेशन का अहसास है तो आपको प्रकृति में ज्यादा से ज्यादा समय बिताना चाहिए। रोज़मर्रा के खेल, ताजी हवा में समय बिताना और बहुत कुछ आपको ड्रग्स का उपयोग नहीं करने देता है। उदाहरण के लिए, एक आर्थोपेडिक तकिया आसन को प्रभावी ढंग से सही कर सकता है।

अंत में, हम ध्यान दें कि सिरदर्द के लगातार प्रकट होने के बावजूद, यह लक्षण एक गंभीर समस्या की उपस्थिति का संकेत देता है। इसलिए समय पर जांच करानी चाहिए, जिसके लिए आपको पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि लक्षणों का विस्तृत विवरण चिकित्सक को उपचार को सही ढंग से निर्धारित करने और बीमारियों के अधिक गंभीर रूपों के विकास से बचने (या समय पर उनका इलाज शुरू करने) की अनुमति देता है।

स्रोत: http://golovaboli.ru/simptomy/golovnoy/14-nedel-bolit-golova.html

क्या होगा अगर मेरा सिर लगातार दिनों और हफ्तों तक दर्द करता है?

बहुत से लोग सिरदर्द के हमलों से परिचित हैं। यह कुछ मिनटों तक रहता है, लेकिन कभी-कभी इसे लगातार कई दिनों तक सिरदर्द बना रहता है। तो हमारा शरीर संकेत देता है कि उसका सामान्य काम बाधित है। और यह समझने के लिए कि अपनी मदद कैसे करें, आपको बीमारी के कारणों को समझने की जरूरत है। चिकित्सा में, सिरदर्द को सेफालजिया कहा जाता है। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया की 25% आबादी साल में कम से कम एक बार इस बीमारी के लंबे समय तक हमले से पीड़ित रहती है।

लंबे समय तक सिरदर्द के कारण

लंबे समय तक सिरदर्द तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाने के कारण होता है। यह मेनिन्जाइटिस, ब्रेन ट्यूमर या रक्तस्राव द्वारा उकसाया जा सकता है। दर्द की तीव्रता अस्थायी रूप से बढ़ती या घटती है। उत्तेजक कारकों के संपर्क में आने पर, लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं। यहाँ लंबे समय तक सेफलालगिया के मुख्य कारण हैं:

• तनाव दर्द;
• सेरेब्रोवास्कुलर रोग (रक्तस्राव, अस्थायी धमनीशोथ, धमनी उच्च रक्तचाप);
• माइग्रेन;
• मेनिन्जाइटिस या एन्सेफलाइटिस के साथ मस्तिष्क की झिल्लियों में जलन;
• इंट्राकैनायल दबाव में तेज वृद्धि या कमी;
• हिलाना और मस्तिष्क की विभिन्न चोटें;
• हैंगओवर, साइनसाइटिस, एआरवीआई और अन्य कारण।

स्वास्थ्य का बिगड़ना, चक्कर आना और सिरदर्द तनाव, रासायनिक वाष्पों की साँस लेना, ऑक्सीजन की कमी, कुपोषण को भड़काते हैं। कभी-कभी ये लक्षण गलत तरीके से चुने गए चश्मे, शोर, तेज रोशनी या सपाट पैरों के कारण होते हैं। वर्टेब्रल आर्टरी सिंड्रोम में, दर्द के साथ टिनिटस होता है, सिर और गर्दन के पिछले हिस्से में झुनझुनी होती है। ये संवेदनाएं रोगी को लगातार परेशान करती हैं, और उत्तेजना कई घंटों या एक सप्ताह तक रहती है।

हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी से मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी आती है। इस मामले में, चक्कर आना, सिरदर्द, और मामूली परिश्रम से थकान होती है। ये लक्षण व्यक्ति को तब तक परेशान करते हैं जब तक कि आयरन का स्तर सामान्य नहीं हो जाता।

ऐसा होता है कि सूचीबद्ध कारणों में से कोई भी उपयुक्त नहीं है, और सिरदर्द बहुत लंबे समय तक पीड़ा देता है। यह क्या हो सकता है? इस स्थिति को साइहैल्जिया कहते हैं, इसका कारण स्नायु विकारों में छिपा है। उदाहरण के लिए, अवसाद के साथ, एक व्यक्ति लंबे समय तक दर्द महसूस करता है, जो बढ़ता या घटता है। इस मामले में स्थानीयकरण, साथ ही संवेदनाओं की प्रकृति को निर्धारित करना मुश्किल है।

मस्तिष्क स्वयं दर्द का अनुभव नहीं करता है; यह त्वचा, मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं, पेरीओस्टेम और मस्तिष्क की झिल्लियों में होता है। विभिन्न बीमारियों के साथ, कुछ तंत्र एक समस्या का संकेत देते हुए चालू होते हैं।

दर्द के लक्षणों की किस्में और विकास

कपाल के अंदर बढ़ती धड़कन, जो एक या दोनों तरफ स्थानीय होती है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों के मजबूत खिंचाव से उत्पन्न होती है। यह स्थिति माइग्रेन, हाइपोटेंशन या उच्च रक्तचाप के हमलों के लिए विशिष्ट है, यह तीन दिनों से अधिक समय तक बनी रह सकती है। विभिन्न देशों में 10% से अधिक लोग माइग्रेन का सामना करते हैं।

सुस्त दबाने वाला दर्द रक्त वाहिकाओं की दीवारों की सूजन को इंगित करता है। लंबे समय तक ऐंठन मस्तिष्क के ऊतकों के हाइपोक्सिया का कारण बनती है। धीरे-धीरे मतली, चक्कर आना, आंखों का काला पड़ना दर्द के लक्षणों में जुड़ जाता है। यदि आप ऊतकों को ऑक्सीजन का सामान्य प्रवाह प्रदान नहीं करते हैं, तो दर्द बहुत लंबे समय तक बना रहेगा।

शिरापरक दीवारों की मजबूत छूट के साथ माथे में दर्द, पलकों की सूजन और नाक के श्लेष्म के साथ होता है। यह सुबह के समय सबसे अधिक स्पष्ट होता है। यदि इस स्थिति को रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि के साथ जोड़ा जाता है, तो पश्चकपाल क्षेत्र में दर्द अक्सर होता है। वे एक क्षैतिज स्थिति में बढ़ते हैं, सिर झुका हुआ, पेट की मांसपेशियों का तनाव, तंग कॉलर और टाई पहने हुए।

अतिरिक्त परीक्षा के तरीके

यदि आपको लगातार कई दिनों तक सिरदर्द रहा है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है, क्योंकि इसका कारण बहुत गंभीर हो सकता है। आमतौर पर डॉक्टर निम्नलिखित निदान विधियों का उपयोग करता है:

• सेरेब्रल वाहिकाओं का एमआरआई घनास्त्रता और संचार प्रणाली के विकृति को बाहर करने के लिए;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की उपस्थिति के लिए ग्रीवा रीढ़ की एक्स-रे;
• रक्त शर्करा परीक्षण;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि का अध्ययन करता है;
• गर्भावस्था के दौरान डॉप्लरोग्राफी;
• प्रसव के बाद स्त्री रोग संबंधी परीक्षा।

व्यापक निदान कारण को इंगित करने और इसे खत्म करने में मदद करेगा, क्योंकि सिरदर्द जो एक दिन से अधिक समय तक रहता है वह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देता है। यहाँ कुछ बीमारियाँ हैं जो सेफाल्जिया के दुर्बल हमलों के साथ हैं:

1. धमनीशोथ। मस्तिष्क वाहिकाओं का संक्रामक घाव।
2. चेहरे की नसो मे दर्द। यह कान और जबड़े में एकतरफा शूटिंग दर्द के साथ होता है। गहन उपचार के साथ भी, दर्द 5 सप्ताह तक बना रहता है।
3. एडेनोवायरस संक्रमण और एडेनोओडाइटिस। बीमारी के साथ, उच्च तापमान, नाक के श्लेष्म की सूजन, लैक्रिमेशन और बजने वाले सिरदर्द होते हैं।
4. पिट्यूटरी एडेनोमा। मस्तिष्क में ट्यूमर बनने से दर्द होता है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, मामूली रक्तस्राव होता है, जिससे रोगी की दृष्टि कम हो जाती है। हमले 5 दिनों तक चलते हैं और बार-बार होते हैं।

कई बीमारियां तेजी से विकसित होती हैं, जिससे मस्तिष्क को अपूरणीय क्षति होती है। इसलिए, समय पर ढंग से एक न्यूरोलॉजिस्ट और अन्य विशेषज्ञों से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है।

हमले के दौरान कैसे व्यवहार करें?

क्या होगा अगर दर्द आश्चर्य से पकड़ा जाता है? सेफलालगिया के पहले लक्षणों पर की गई कार्रवाई बेचैनी को दूर कर सकती है।

आपको अपने रक्तचाप को मापने की जरूरत है। यदि महत्वपूर्ण विचलन देखा जाता है, तो आपको स्थिति को सामान्य करने के लिए एक गोली लेने की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित तकनीक प्राथमिक चिकित्सा के रूप में उपयुक्त हैं:

• पुदीना और लैवेंडर के आवश्यक तेलों के साथ ठंडा पानी सेक;
• मस्तिष्क को ऑक्सीजन से संतृप्त करने के लिए, जितनी बार संभव हो कमरे को हवादार करना और ताजी हवा में अधिक समय बिताना आवश्यक है;
• कैमोमाइल या पुदीने की काली मीठी चाय या हर्बल चाय पिएं;
• सिर की मालिश (ललाट, लौकिक और पार्श्विका क्षेत्र);
• गर्दन और पीठ की मांसपेशियों के लिए एक छोटा सा वार्म-अप।

सिरदर्द से पीड़ित अधिकांश लोग अपने आप ठीक होना पसंद करते हैं, लेकिन यदि लक्षण 2 सप्ताह तक बने रहते हैं, तो आप डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं कर सकते।

इस स्थिति को कम करने के लिए, आपको आहार पर टिके रहने की आवश्यकता है। आहार से चॉकलेट, स्मोक्ड मीट, मसाले, पनीर, सॉसेज को बाहर करें। किसी भी मामले में आपको मादक पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। धूम्रपान बंद करें। लंबे समय तक हमलों के लिए, कूलिंग कंप्रेस और हीटिंग पैड का बार-बार उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यह vasospasm को उत्तेजित करता है और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को कम करता है।

यदि आपके द्वारा ली गई दर्द निवारक दवा काम नहीं कर रही है, तो दूसरी गोली न लें। यह केवल साइड इफेक्ट को बढ़ाएगा। एनाल्जेसिक के निरंतर उपयोग से अस्थायी राहत मिल सकती है, लेकिन दर्द का मूल कारण बना रहेगा। केवल एक व्यापक परीक्षा ही इसकी पहचान करने में मदद करेगी।

चिकित्सा की विशेषताएं

दर्द से छुटकारा पाने का कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है क्योंकि यह शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं के कारण होता है। अगर मरीज को इसका कारण पहले से पता है तो हम इसके इलाज के बारे में बात कर सकते हैं।

आईसीपी या वाहिकासंकीर्णन के साथ, वासोडिलेटर दवाएं मदद करेंगी। आप अमीनोफिलिन और मूत्रवर्धक के साथ रक्तचाप को कम कर सकते हैं। पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन असुविधा को कम कर सकते हैं।

माइग्रेन से निपटने के लिए, विशेष कॉम्प्लेक्स विकसित किए गए हैं, क्योंकि पारंपरिक दर्द निवारक दवाएं काम नहीं करेंगी। "सुमाट्रिप्टन", "एमिग्रेनिन", "ज़ोरिग" लेने की सिफारिश की गई है। वे माइग्रेन के साथ अच्छा करते हैं, लेकिन अन्य मूल के लक्षणों के साथ मदद नहीं करेंगे। यदि आपको कई दिनों तक सिरदर्द रहता है तो ऐसी दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं। आपको इसे डॉक्टर की देखरेख में लेना शुरू करना होगा।

कई रोगी पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करते हैं। उन्हें पारंपरिक उपचारों के साथ जोड़ा जा सकता है, लेकिन अपने डॉक्टर को सूचित करना महत्वपूर्ण है। यहाँ दर्द के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।

एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको उन्हें कम से कम 3 सप्ताह तक लेना चाहिए:

1. एक चम्मच शहद के साथ वाइबर्नम बेरीज का एक बड़ा चमचा, मिश्रण में एक गिलास गर्म दूध मिलाया जाता है। इसे दिन में एक बार बढ़े हुए दबाव और तंत्रिका अधिभार के साथ लिया जाता है।
2. कद्दूकस की हुई अदरक को पानी के साथ मिलाकर माथे पर लगाएं और एक मिनट के लिए छोड़ दें। यह रक्त परिसंचरण और मांसपेशियों के ऑक्सीकरण को तेज करता है।
3. प्याज को दो भागों में काट लें और मंदिरों में नमुत लगाएं। तीव्रता के दौरान प्रक्रिया को दिन में तीन बार दोहराया जाता है। उपचार का कोर्स 3-5 दिन है, फिर एक ब्रेक लिया जाता है।

सेफलालगिया की रोकथाम

लंबे समय तक इसके परिणामों से निपटने की तुलना में किसी भी बीमारी को रोकने के लिए बेहतर है।

शरीर को मजबूत बनाने के तरीकों की मदद से आप सिर दर्द को होने से रोक सकते हैं।

नींद सबसे ज्यादा जरूरी है। इसे दिन में 7 से 9 घंटे देना जरूरी है। आपको शासन का पालन करना चाहिए और आराम के दौरान पूरी तरह से आराम करना चाहिए। एक आर्थोपेडिक तकिया और एक गद्दा आपकी रीढ़ को सही स्थिति में लाने में मदद करेगा।

खेल गतिविधियां और ताजी हवा में चलने से रक्त ऑक्सीजन से भर जाएगा और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से आपकी रक्षा करेगा। इस तरह, संवहनी उल्लंघन की संभावना कम से कम हो जाएगी।

अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है ताकि मानसिक विकार के हमले को उकसाया न जाए। दिन के दौरान, आपको भारी विचारों से विचलित होने और अपने आप को छोटे सुखों की अनुमति देने की आवश्यकता होती है: रोलरब्लाडिंग, स्कीइंग, शौकिया प्रदर्शन, सिनेमा जाना, और इसी तरह।

यदि दर्द किसी व्यक्ति के साथ लंबे समय तक रहता है, तो आपको भलाई की एक डायरी रखने की आवश्यकता है। यह सेफलालगिया की आवृत्ति, ताकत और स्थानीयकरण को नोट करता है।

खाए गए खाद्य पदार्थ, नींद की अवधि, शारीरिक और मानसिक तनाव का स्तर इंगित किया गया है। महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के साथ दौरे को सहसंबंधित करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि महीने के दौरान हार्मोन बदलते हैं। इस तरह के अवलोकन व्यक्ति को स्वयं या डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि सिर में चोट क्यों लगने लगती है।

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स्रोत: http://spinazdorov.ru/cephalalgia/bolit-golova-neskolko-dnej-podryad.html

एक सप्ताह तक सिर में दर्द क्यों हो सकता है?

महसूस करना सिरदर्द की अनुभूति ज्यादातर लोगों को पता है। आधुनिक जीवन की ख़ासियत के कारण, ऐसी संवेदनाएँ अधिक से अधिक बार प्रकट होती हैं। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो इस भावना से परिचित नहीं हैं। चिकित्सा आंकड़े बताते हैं कि केवल 15% आबादी को यह नहीं पता कि सिरदर्द कैसे प्रकट होता है। लेकिन बड़े शहरों की आबादी इस श्रेणी से संबंधित होने की संभावना नहीं है। यह इस श्रेणी से ठीक है कि आप अधिक से अधिक बार सुन सकते हैं कि सिरदर्द में एक सप्ताह के लिए सिरदर्द होता है, व्यावहारिक रूप से बिना रुके।

सिरदर्द के कारण

सिरदर्द किसी भी क्षति या आंतरिक प्रक्रियाओं के प्रतिकूल पाठ्यक्रम के बारे में शरीर का संकेत है। यह अभिव्यक्ति अक्सर विभिन्न बीमारियों के साथ होती है, जो उनके लक्षणों में से एक है। इस तरह की अप्रिय सनसनी की संभावित अवधि कुछ सेकंड से लेकर कई हफ्तों तक होती है। इस अभिव्यक्ति का एक विशेष चिकित्सा नाम है - सेफलालगिया।

बच्चों को सिरदर्द भी हो सकता है। सिरदर्द का अनुभव करने वाले लगभग 15% लोगों ने बचपन में सीखा कि यह क्या है। और इस दल के केवल बीसवें हिस्से को, जो पहले से सेफाल्जिया के बारे में जानता है, इस तरह के लक्षण के साथ एक गंभीर बीमारी है। इस मामले में, अंतर्निहित बीमारी का इलाज किए बिना, सिरदर्द से छुटकारा पाना यथार्थवादी या बहुत मुश्किल नहीं हो सकता है।

वर्तमान में, लगभग दो सौ प्रकार के सिरदर्द हैं, जिन्हें सशर्त रूप से दो मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. बिना किसी कारण के सिरदर्द। रोगी की जांच करते समय, कोई स्पष्ट विकृति नहीं पाई जाती है, लेकिन दर्द गायब नहीं होता है। यहां, एनाल्जेसिक सिस्टम के कामकाज में विकारों के साथ सीधा संबंध है, जो 2 शुरू होता है। सिरदर्द खुद को एक विशिष्ट बीमारी से सीधे प्रकट करते हैं, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क या अन्य विकृतियों में एक नियोप्लाज्म की उपस्थिति के साथ।

आज सबसे आम सेफलालगिया के दो कारण हैं:

अभिव्यक्ति का तंत्र

मानव मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं की दीवारें काफी लोचदार होती हैं। हालांकि, यदि वे अत्यधिक खिंचे हुए हैं, तो सिरदर्द हो सकता है, साथ में लयबद्ध सुस्त और सिर में लगातार स्पंदनशील प्रहार हो सकते हैं, जो दोनों ओर से प्रकट हो सकते हैं। इस प्रकार का दर्द निम्नलिखित बीमारियों में निहित है:

• धमनी उच्च रक्तचाप, साथ ही इसके एंटीपोड - हाइपोटेंशन;
• माइग्रेन;
• वनस्पति डाइस्टोनिया (उभरते संकटों के साथ)।

धमनी हाइपोटेंशन और माइग्रेन की गंभीर अभिव्यक्तियाँ धड़कन के साथ नहीं, बल्कि फटने और दबाने और कभी-कभी दर्द को तोड़ने के साथ होती हैं। सिर के जहाजों की ऐंठन रक्त की आपूर्ति (इस्किमिया) और हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन सामग्री में कमी) में स्थानीय कमी के साथ होती है। इस मामले में, दर्द एक सुस्त, निचोड़ने वाला रूप लेता है और मतली, चक्कर आना, आंखों के सामने "मक्खियों" की उपस्थिति और "फीका" प्रकाश के क्षणों के साथ होता है। त्वचा के रंग में परिवर्तन संभव है, विशेष रूप से, इसका पीलापन।

शरीर में किसी भी अन्य रोग परिवर्तन के साथ, केवल इस बीमारी में निहित सिरदर्द की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति संभव है।

अत्यधिक तनाव सिरदर्द

सिरदर्द की यह अभिव्यक्ति एक बहुत ही सामान्य प्रकार है। विभिन्न कारकों के कारण, पूरी आबादी के आधे तक तनाव के सिरदर्द का अनुभव होता है। इसकी प्रारंभिक अभिव्यक्ति दर्द दर्द है, फिर सिर निचोड़ता है और घेरा जैसी किसी चीज से निचोड़ता है। दर्दनाक संवेदनाएं थकाऊ और सुस्त हो जाती हैं।

व्यक्ति को अपने पेशेवर कार्यों या दैनिक कर्तव्यों को जारी रखने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन साथ ही वे थका हुआ और अभिभूत महसूस करते हैं। अक्सर, तनाव के सिरदर्द कार्यालय के कर्मचारियों का पीछा करते हैं जो एक भरे हुए कमरे में होते हैं और एक ही लय में एक ही ऑपरेशन करते हैं। और मस्तिष्क लगातार तनाव के अधीन है। ऐसे लोगों को ताजी हवा घर या काम पर जाते समय और फिर थोड़े समय के लिए ही मिलती है, क्योंकि परिवहन में भी इसकी मात्रा बहुत कम होती है।

इस प्रकार का दर्द मस्तिष्क की गहन गतिविधि के साथ-साथ गर्दन, माथे, पीठ के साथ-साथ कंधे की कमर की मांसपेशियों के लगातार तनाव के कारण होता है। दोनों tendons और स्नायुबंधन की तनावपूर्ण स्थिति का भी अपना महत्वपूर्ण महत्व है।

हमारे गतिशील रूप से बदलते समय में सिरदर्द क्यों प्रकट हो सकता है? कारण लगातार तनाव और काम के संघर्ष की उपस्थिति, एक निरंतर "बैठने" की स्थिति, ध्यान की मजबूर एकाग्रता के साथ व्यवस्थित ड्राइविंग, मौसम की स्थिति में बदलाव, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, विशेष रूप से अनुचित पोषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ हैं। यह पूरी सूची नहीं है, क्योंकि आधुनिक गतिशील रूप से बदलते जीवन में ताजी हवा की कमी, पूरी तरह से आराम करने में असमर्थता, वैकल्पिक भार और शरीर का विश्राम भी ऐसे कारक हैं जो किसी व्यक्ति की भलाई को प्रभावित करते हैं।

माइग्रेन सामान्य कारणों में से एक है

माइग्रेन सेफालजिया का एक और आम कारण है। इस रोग की अभिव्यक्ति - बारी-बारी से एक तरफा या बारी-बारी से पक्ष। माइग्रेन एक और सामान्य कारण है जिसके कारण सेफालजिया होता है। इस बीमारी की अभिव्यक्ति एक तरफा या बारी-बारी से पक्षों के सिरदर्द के रूप में होती है, जो काफी स्पष्ट हो सकती है। उनकी अभिव्यक्ति वृद्धि या स्पंदनात्मक प्रकृति के होने के साथ संभव है। दर्दनाक संवेदनाएं इतनी स्पष्ट होती हैं कि तेज रोशनी को देखते समय वे मतली और दर्दनाक प्रतिक्रिया का कारण बनती हैं। यह स्थिति कभी-कभी कई दिनों तक बनी रहती है।

माइग्रेन एक विरासत में मिली बीमारी है और यह मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करती है। हालांकि, कम संख्या में पुरुष इस बीमारी से बच नहीं पाए। यह किशोरों और यहां तक ​​कि छोटे बच्चों में भी प्रकट हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि माइग्रेन से पूरी तरह राहत नहीं मिल सकती है। लेकिन बीमारी के पाठ्यक्रम को कम किया जा सकता है, और बीमारी के हमलों को एक निश्चित न्यूनतम तक कम किया जा सकता है।

माइग्रेन में सिरदर्द का मुख्य कारण मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं का बढ़ना, दर्द रिसेप्टर्स को उत्तेजित करना है। ऐसी स्थिति के प्रकट होने की संभावना हार्मोनल क्रम के उल्लंघन, नींद के लिए आवंटित कम समय, शरीर पर अत्यधिक शारीरिक परिश्रम और यहां तक ​​कि कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से भी उत्पन्न होती है।

अक्सर, इस बीमारी के साथ, दर्द प्रकट होता है, जिसे क्लस्टर दर्द कहा जाता है - एक तरफ बल्कि गंभीर दर्द संवेदनाओं के छोटे हमलों के साथ और आंख क्षेत्र में केंद्रित होता है। इसका संभावित विकास रात में सोने के कई घंटे बाद होता है। इस मामले में, यह नाक के श्लेष्म झिल्ली के फाड़ और सूजन के साथ हो सकता है। एक घंटे के बाद, दर्द गायब हो जाता है, लेकिन इसकी घटना दिन में कई बार संभव है। इस तरह के दोहराव एक सप्ताह या एक सेकंड तक रह सकते हैं।

• रेड वाइन और अधिमानतः मादक पेय;
• चॉकलेट;
• खट्टे फल और नट;
• अंडे, साथ ही वृद्ध चीज;
• कॉफी (यदि मना करना असंभव है - एक दिन में एक कप से अधिक न पिएं);
• लोकप्रिय योजक E621 - मोनोसोडियम ग्लूटामेट, साथ ही संरक्षक के साथ स्मोक्ड उत्पाद और मांस उत्पाद।

आधुनिक चिकित्सा ने ऐसी दवाएं विकसित की हैं जो विशेष रूप से माइग्रेन की स्थिति को दूर करने के लिए बनाई जाती हैं।

सेफलालगिया के साथ कुछ रोग

धमनीशोथ

धमनीशोथ संक्रमण के कारण धमनी की दीवारों की सूजन है। मस्तिष्क के संक्रमण के विकास के साथ, दर्द सिंड्रोम का उच्चारण किया जाता है। एक बुखार की स्थिति है, ग्रीवा रीढ़ में गति सीमित है। दर्द संवेदना एक तरफ और सिर के दोनों तरफ संभव है। अस्थायी धमनियां सूज जाती हैं। रक्त परीक्षण सूजन का संकेत देते हैं।

जब अस्थायी धमनीशोथ होता है, तो दृष्टि को संरक्षित करने के लिए रोग का शीघ्र निदान करना महत्वपूर्ण है। वास्तविक उपचार वर्षों तक चल सकता है।

खून की कमी

यह रोग तब होता है जब रक्त में हीमोग्लोबिन की सांद्रता कम हो जाती है, आमतौर पर लाल रक्त कोशिकाओं (लाल रक्त कोशिकाओं) की संख्या में कमी के साथ। एनीमिया, जो सबसे आम है, शरीर में आयरन की कमी से जुड़ा है।

सभी प्रकार के एनीमिया के सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• तेजी से थकावट, प्रदर्शन में कमी;
• टिनिटस और चमकती "मक्खियों" के साथ सिरदर्द;
• किसी भी शारीरिक गतिविधि के दौरान हृदय गति में वृद्धि;
• आराम करने पर भी सांस की तकलीफ।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया सेफालजिया के साथ होता है, जो एक सप्ताह तक भी रह सकता है। भूख कम हो जाती है, त्वचा पीली हो जाती है, और कभी-कभी हरे रंग का रंग प्राप्त कर लेती है। बाल झड़ते हैं, और कोणीय स्टामाटाइटिस प्रकट होता है (मुंह के कोनों में दरारें जो ठीक नहीं होती हैं)। भोजन निगलने में कठिनाई होती है, मल अनियमित हो जाता है, कब्ज परेशान करता है। रोगी की स्वाद संवेदनाएं बहुत भिन्न होती हैं।

मस्तिष्क ट्यूमर

सेफलालगिया सुस्त दर्द से प्रकट होता है जो एक सप्ताह तक दूर नहीं होता है। इस तरह की अभिव्यक्तियाँ सिर की चोट के कारण, गर्भ निरोधकों के प्रभाव से या पिट्यूटरी ग्रंथि में प्रवेश करने वाले संक्रमण के कारण हो सकती हैं। लगातार, सुस्त दर्द, शरीर के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ, पूरे शरीर में बालों का बढ़ना, यौन रोग और दोहरी दृष्टि।

इंट्राक्रैनील उच्च रक्तचाप

इंट्राक्रैनील दबाव कई कारणों से खुद को प्रकट कर सकता है। विशेषता लक्षण कई गुना हैं। वयस्कों में नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ बच्चों से भिन्न होती हैं। रोग के प्रमुख लक्षणों में से एक सिरदर्द है, जो मुख्य रूप से सुबह सोने के बाद होता है। इसका स्थानीयकरण सिर के किसी भी हिस्से में संभव है - मंदिर, माथे, सिर के पीछे। एक स्पष्ट फटने या दमनकारी चरित्र है। यह एक दुर्लभ नाड़ी, उल्टी, उनींदापन के साथ है। रक्तचाप बढ़ या गिर सकता है। पसीना आने लगता है और चक्कर आने लगते हैं। स्मृति क्षीण है, ध्यान केंद्रित करना असंभव है। ऑप्टिक तंत्रिका की समस्याओं के संबंध में, दृष्टि संबंधी गड़बड़ी हो सकती है, अंधेपन की शुरुआत तक।

सिरदर्द को रोकना

बार-बार होने वाले सिरदर्द से खुद को कैसे बचाएं? मुख्य कार्य यह याद रखना है कि सेफाल्जिया खरोंच से उत्पन्न नहीं होता है, बाहरी कारण हमेशा मौजूद होते हैं। यह केवल उन्हें समय पर ट्रैक करने के लिए रहता है, ताकि भविष्य में इस तरह के कार्यों या परिस्थितियों की पुनरावृत्ति न हो। उदाहरण के लिए, मौसम संबंधी निर्भरता के साथ, आपको मौसम बदलने के लिए खुद को प्री-ट्यून करने की आवश्यकता नहीं है ताकि आपके सिर को चोट न पहुंचे। किसी भी भविष्यवाणी को बिल्कुल न सुनना बेहतर है, लेकिन लगातार अपने आप को एक आशावादी लहर में ट्यून करना है।

बेशक, ठंड के मौसम में अपने सिर को ढंकना न भूलें, अपने लिए एक आरामदायक दैनिक दिनचर्या का पालन करें, अच्छे आराम के साथ वैकल्पिक कार्यदिवस और हर दिन ताजी हवा में टहलने के लिए समय निकालना सुनिश्चित करें। जब गतिहीन काम करते हैं, तो ब्रेक लेना आवश्यक होता है - पांच मिनट स्मोक ब्रेक के लिए नहीं, बल्कि कई व्यायाम करने के लिए।

स्रोत: http://golovaboli.ru/simptomy/golovnoy/nedelyu-bolit-golova.html

एक हफ्ते तक सिर में दर्द क्यों होता है और इसका इलाज कैसे करें?

आप कितनी बार बड़े शहरों के निवासियों से यह वाक्यांश सुन सकते हैं कि उन्हें एक सप्ताह से सिरदर्द है। इस कहावत का मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति लगातार 7 दिनों में एक मिनट के लिए सिरदर्द नहीं होने देता है, लेकिन वे पूरे जीव के जीवन में बड़ी समस्याओं का संकेत दे सकते हैं।

अधिकांश ऐसे लक्षणों पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं, उनसे छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, एक सप्ताह, 2 सप्ताह, एक महीने आदि के लिए दर्द निवारक निगल रहे हैं। दर्द समय-समय पर कम हो जाता है, लेकिन फिर नए जोश के साथ खुद को प्रकट करता है, छात्रों और व्यापारियों दोनों को प्रभावित करता है और गृहिणियां।

1 सामान्य कारण

बार-बार होने वाले सिरदर्द के कारण विविध होते हैं, हमें उनमें से सबसे आम पर ध्यान देना चाहिए। कई आधुनिक लोगों का संकट मस्तिष्क के पुराने संचार संबंधी विकार हैं। इस तरह के उल्लंघन को भड़काने वाले कारकों और बीमारियों में हो सकता है:

• उच्च रक्तचाप;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• ग्रीवा कशेरुका के osteochondrosis;
• मधुमेह;
• विभिन्न दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें;
• चिर तनाव;
• शराब का सेवन;
• मनोदैहिक और मादक दवाओं का उपयोग।

डॉक्टर अलार्म बजाते हैं: मस्तिष्क के उपेक्षित और पुराने संचार विकारों की संख्या लगातार बढ़ रही है, और आबादी को ऐसी समस्याओं के बारे में संदेह भी नहीं है, जिनका इलाज तात्कालिक साधनों से किया जा रहा है। जोखिम में वे लोग हैं जो अपना अधिकांश समय कंप्यूटर पर बैठने में बिताते हैं। काश, आज ऐसे बहुत से लोग होते। इन पुराने विकारों के विकास के दो चरण हैं।

पहले चरण में, रोगी को थकान में वृद्धि महसूस होने लगती है, ऐसा लगता है कि साधारण, प्रतीत होता है, मामलों और चिंताओं को बड़ी कठिनाई से किया जा सकता है। गंभीर और लगातार सिरदर्द अभी तक नहीं हो सकते हैं, लेकिन लगातार चक्कर आना, अनुपस्थित-दिमाग और नींद की गड़बड़ी नोट की जाती है।

दूसरे चरण में बार-बार और दर्द करने वाले सिरदर्द, माइग्रेन की विशेषता होती है, जो सिर में लगभग निरंतर दुर्बल करने वाले भारीपन के साथ वैकल्पिक होता है। इन लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक संरचना में परिवर्तन शुरू होते हैं: अवसाद दिखाई देते हैं, बिना किसी स्पष्ट कारण के चिंता बढ़ जाती है, रोगी पूरी तरह से अभिभूत महसूस करने लगता है। यदि इस स्तर पर आप किसी विशेषज्ञ के पास नहीं जाते हैं, तो इस्केमिक स्ट्रोक अर्जित करना काफी संभव है। यदि पहले जोखिम समूह में 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोग थे, तो हाल के वर्षों में यह भयानक बीमारी बहुत कम हो गई है।

डॉक्टर अक्सर रोगियों में सेफालजिया की उपस्थिति बताते हैं (इसे सिरदर्द भी कहा जाता है), जिसमें कार्बनिक घाव नहीं देखे जाते हैं। इस तरह का दर्द प्रकृति में मनोवैज्ञानिक होता है और अक्सर अवसादग्रस्तता विकारों के साथ होता है। दर्द की अवधि व्यक्तिगत है - 1 दिन से एक सप्ताह तक, आदि। इसके स्थानीयकरण और प्रकृति को निर्धारित करने में कुछ कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। विशेषज्ञ सेफलालगिया को 5 प्रकारों में वर्गीकृत करते हैं:

• संवहनी;
• मांसपेशियों में तनाव;
• तंत्रिका संबंधी;
• संक्रामक विषाक्त;
• द्रवगतिकी

सिरदर्द की अभिव्यक्ति की प्रकृति भी महत्वपूर्ण है। सेफलालगिया कुंद स्ट्रोक की एक श्रृंखला द्वारा खुद को महसूस कर सकता है, जो हाइपोटेंशन या उच्च रक्तचाप के साथ मनाया जाता है, यदि किसी व्यक्ति ने इंट्राकैनायल दबाव बढ़ा दिया है, तो मतली और उल्टी आमतौर पर दर्द में जोड़ दी जाती है।

माइग्रेन का सिरदर्द सबसे गंभीर और गंभीर में से एक है। यह किसी व्यक्ति को कई घंटों से लेकर कई दिनों तक पीड़ा दे सकता है। दर्द आंख के सॉकेट के क्षेत्र में फैलता है। इस तरह की घटनाएं रात में सोने के 2-3 घंटे बाद सबसे अधिक बार देखी जाती हैं। दौरे को लहरदार द्वारा विशेषता है। वे या तो पीछे हट जाते हैं या दिन में कई बार नए जोश के साथ भड़क उठते हैं।

2 अन्य संभावित कारण

यदि आप गोलियों से सिरदर्द को "दबा" देते हैं, तो थोड़ी देर बाद यह फिर से वापस आ जाता है। और भी मजबूत और, हमेशा की तरह, गलत समय पर। उचित उपाय किए बिना, दर्द पुराना हो जाता है और जीवन में हस्तक्षेप करता है। पता लगाएँ कि साइट पाठक एक पैसे के साथ सिरदर्द और माइग्रेन से कैसे निपटते हैं।

बहुत से लोग मानते हैं कि विभिन्न अंगों में सूजन प्रक्रियाएं सिरदर्द के साथ नहीं हो सकतीं, जैसे कि वे स्वयं ही मौजूद हों। यह मौलिक रूप से गलत और हानिकारक विचार है। दमन और सूजन अक्सर सेफाल्जिया के साथ होते हैं, जो एक व्यक्ति को लगातार कई दिनों तक जाने नहीं दे सकता है। दर्द निवारक दवाएं लेना केवल अस्थायी रूप से मदद करता है। इसके अलावा, सभी प्रकार के एंटीस्पास्मोडिक्स और एनाल्जेसिक निगलने से अन्य आंतरिक अंगों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और सबसे पहले, पाचन तंत्र। बहुत बार, सूजन के दौरान कभी-कभी भ्रमित और अस्पष्ट सिरदर्द के हमलों के साथ तापमान में वृद्धि, कमजोरी और उदासीनता होती है, और कोई भूख नहीं देखी जाती है। इस तरह के लक्षण एक चिकित्सक से शुरू होने वाले उचित विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करने का एक कारण हैं।

यदि फिस्टुला बन गया है, तो इसके गठन के क्षेत्र में एक मजबूत और दर्द वाला सिरदर्द दिखाई देता है। वह उस व्यक्ति को तब तक नहीं जाने देती जब तक कि फिस्टुला गायब नहीं हो जाता और जब तक सूजन प्रक्रिया खत्म नहीं हो जाती।

"कहो कि तुम क्या खाते हो और लोग कहेंगे कि तुम कौन हो," प्राचीन डॉक्टरों ने कहा। और यह सच है, क्योंकि आधुनिक भोजन की गुणवत्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। किसी व्यक्ति को किसी विशेष उत्पाद से गंभीर एलर्जी हो सकती है, और वह इसके बारे में जानता भी नहीं है, इसे खाना जारी रखता है। शरीर आपको एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ ऐसी अजीबोगरीब असंगति के बारे में बताएगा, जिसके बीच सिरदर्द भी है। सेफैलगिया के अलावा, एलर्जिक राइनाइटिस और बढ़े हुए लैक्रिमेशन अक्सर देखे जाते हैं। उदाहरण के लिए, नाइट्रेट्स और मोनोसोडियम ग्लूटामेट (आमतौर पर मांस उत्पादों में पाए जाते हैं) गंभीर सिरदर्द के हमलों का कारण बन सकते हैं जो छाती, गर्दन और अग्रभाग तक फैलते हैं।

बार-बार होने वाला सिरदर्द न केवल बड़ों बल्कि बच्चों को भी परेशान कर सकता है। इस तरह की घटनाओं के कारण एडेनोओडाइटिस में हो सकते हैं, या दूसरे शब्दों में, नासॉफिरिन्जियल टॉन्सिल की सूजन। यह एक संक्रामक रोग है जिसमें मस्तिष्क से लसीका और रक्त का बहिर्वाह मुश्किल होता है, क्योंकि नासोफरीनक्स में जमाव देखा जाता है। इस बीमारी का तीव्र कोर्स भी गंभीर सिरदर्द को भड़काता है।

एक बहुत ही गंभीर बीमारी - संवहनी धमनीविस्फार ललाट भाग में सेफलालगिया को भड़काता है। एक टूटा हुआ एन्यूरिज्म पूरे सिर में गंभीर दर्द के प्रसार को भड़काता है। मतली और चेतना का पूर्ण नुकसान असामान्य नहीं है।

यदि किसी व्यक्ति के रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में तेज कमी आती है, तो कई दिनों तक लगातार सिरदर्द भी देखा जाता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, सांस की तकलीफ, चक्कर आना दिखाई देता है, भूख गायब हो जाती है।

3 उपचार के तरीके

जैसा कि आप उपरोक्त सूची से देख सकते हैं, बार-बार होने वाले सिरदर्द के मूल कारण बहुत विविध हैं। हालांकि, यह ऐसे कारण हैं जिनका इलाज किया जाना चाहिए, न कि दर्द। इस घटना में कि किसी व्यक्ति को मस्तिष्क के संचार संबंधी विकार का निदान किया गया है, डॉक्टर, एक नियम के रूप में, ऐसी दवाएं लिखते हैं जिनमें सक्रिय पदार्थ अल्फा-डायहाइड्रोएर्गोक्रिप्टिन होता है। यह वह है जो रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता को कम करता है, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण की प्रक्रियाओं को सामान्य करता है और ऊतकों को हाइपोक्सिया के लिए प्रतिरोधी बनाता है।

सेरोटोनिन के चयापचय की प्रक्रिया और आनंद के हार्मोन - डोपामाइन में भी सुधार होता है। उपचार के अनिवार्य पाठ्यक्रम के बाद, जो 2 से 3 महीने तक रहता है, अधिकांश रोगी ध्यान दें कि लगातार सिरदर्द लगभग बंद हो गया है, चक्कर आना गायब हो जाता है, स्मृति और ध्यान में सुधार होता है। कई लोग ताकत और ऊर्जा में अचानक उछाल महसूस करते हैं।

यदि गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की हड्डी में विभिन्न समस्याएं हैं, तो विभिन्न प्रकार की फिजियोथेरेपी और दवा इबुप्रोफेन का उपयोग किया जाता है।

माइग्रेन के दर्द का इलाज विशेष दवाओं से किया जाता है जो सीधे मस्तिष्क में सेरोटोनिन रिसेप्टर्स पर कार्य करती हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि ज़ोमिग, एमिग्रेनिन जैसी दवाओं को सख्ती से निर्देशित किया जाता है। सेफलालगिया के अन्य कारणों के लिए, वे मदद नहीं कर पाएंगे।

मामले में जब लगातार सिरदर्द हाल ही में परेशान करने लगे और बिना किसी स्पष्ट कारण के, उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन को बाहर करने के लिए रक्तचाप को अधिक बार मापा जाना चाहिए। यदि उच्च या निम्न रक्तचाप नियमित रूप से दर्ज किया जाता है, तो आपको उचित उपचार के लिए तुरंत एक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

जैसा भी हो, कोई भी दवा लेना केवल अनुमति के साथ और एक उपयुक्त विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए। पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए, आप स्वतंत्र रूप से अप्रिय लक्षणों की एक तरह की डायरी बना सकते हैं। वहां दर्द की शुरुआत के समय, उनकी प्रकृति और आवृत्ति के बारे में जानकारी दर्ज करें, किसी विशेष दिन पर अपने आहार, संभावित शारीरिक परिश्रम, काम और आराम मोड के बारे में भी लिखें। इस तरह की जानकारी से डॉक्टरों को अपने कार्यों का बेहतर समन्वय करने, आवश्यक शोध करने और उपचार के पर्याप्त पाठ्यक्रम को शीघ्रता से निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

• कभी-कभी या नियमित सिरदर्द होना
• सिर और आंखों को दबाता है या सिर के पीछे "हथौड़ा मारता है" या मंदिरों पर दस्तक देता है
• सिरदर्द होने पर क्या आप कभी-कभी बीमार और चक्कर महसूस करते हैं?
• हर बात खटकने लगती है, काम करना नामुमकिन सा हो जाता है!
• क्या आप अपने रिश्तेदारों और सहकर्मियों पर अपनी चिड़चिड़ेपन का छींटाकशी करते हैं?

इसके साथ रखना बंद करो, अब आप इलाज को खींचकर इंतजार नहीं कर सकते। पढ़ें कि ऐलेना मालिशेवा क्या सलाह देती हैं और पता करें कि इन समस्याओं से कैसे छुटकारा पाया जाए।

इस समस्या से किसी को भी आश्चर्यचकित करना मुश्किल है - डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, वर्ष में कम से कम एक बार 18 से 65 वर्ष की आयु के 75% पृथ्वीवासियों का सिर फट जाता है। एक नियम के रूप में, आपके कपाल में दर्द सामान्य कारकों के कारण होता है: हैंगओवर, माइग्रेन के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति, उच्च रक्तचाप और ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। लेकिन कुछ ऐसे कारण भी हैं जो किसी को भी हैरान कर देंगे।

खाँसी, छींक, हँसी और कब्ज

अक्सर सिर दर्द खोपड़ी में रक्तचाप में वृद्धि के कारण होता है। उदाहरण के लिए, इस तरह। आपको खांसी हुई, इन ऐंठन के कारण उदर गुहा में दबाव बढ़ गया, फिर प्रक्रिया खोपड़ी तक पहुंच गई; वाहिकाओं ने आसपास के ऊतकों पर सामान्य से अधिक दबाव डाला, तंत्रिका अंत ने दर्द दर्ज किया। जब आप खांसते, छींकते और हंसते हैं, तो आप एक ही बार में किसी तरह खिंचाव करते हैं, इसलिए उनके कारण होने वाला दर्द तेज होता है, मानो खोपड़ी को टुकड़ों में बांट रहा हो। जब आप शौचालय में धक्का देते हैं तो क्या होता है यह भी समझ में आता है। वे ऐसी चीजें जल्दी नहीं करते हैं, इसलिए दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है।

अपनी मदद कैसे करेंघबराओ मत और समय से पहले खुद को दफन मत करो। मेयो क्लिनिक मेडिकल सेंटर (यूएसए) के विशेषज्ञों के अनुसार, खांसने, हंसने, छींकने या कब्ज के कारण होने वाला सिरदर्द, और अन्य भयानक कारण नहीं, आमतौर पर आधे घंटे में गायब हो जाता है। पहली बार खांसने से नई संवेदनाओं का अनुभव हुआ? आराम न करें, इस तरह के हमले, एक नियम के रूप में, एक या दो सप्ताह के भीतर कई बार दोहराते हैं, और फिर एक वर्ष या उससे अधिक समय के लिए गायब हो जाते हैं। यदि घटनाएँ उपरोक्त परिदृश्य के अनुसार विकसित होती हैं, तो कुछ भी आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है। दर्द क्यों आया, फिर क्यों चला गया? डॉक्टर जवाब नहीं दे सकते: पैथोलॉजी नहीं - और ठीक है।

लेकिन यह चिंता का विषय है अगर जोर से हँसी, आदि के कारण सिरदर्द आपको एक अलग योजना के अनुसार पीड़ा देता है: उदाहरण के लिए, आधे घंटे से अधिक, एक या दो सप्ताह से अधिक, हर दिन, मतली, चेतना की हानि का कारण बनता है, या अस्वस्थता की भावना को पीछे छोड़ देता है। एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति करें, शायद वाहिकाओं अब स्वस्थ ऊतकों पर नहीं, बल्कि अनुमस्तिष्क कृमि में एक धमनीविस्फार, ट्यूमर या दोष पर दबाव डाल रहे हैं।

कब्ज के सिरदर्द के लिए आपातकालीन राहत अरंडी के तेल या किसी अन्य रेचक के कुछ बड़े चम्मच है। सामान्य तौर पर, आपके लिए मोटे सब्जी रेशों पर भरोसा करने का समय आ गया है जो पाचन में सुधार करते हैं, जो सब्जियों, फलों और साबुत आटे से बने उत्पादों में प्रचुर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा, अपने ग्राउंड को पतला उबालें - दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पिएं।

लिंग

कल्पना कीजिए, आप कामोन्माद के कगार पर हैं, और फिर आपके सिर में दर्द होने लगता है। हालांकि, ऐसा बहुत कम होता है - कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार, केवल 1% पुरुष। दर्द धीरे-धीरे बढ़ सकता है क्योंकि आप अधिक उत्तेजित हो जाते हैं, या जब आप अंतिम वॉली को आग लगाने के लिए तैयार होते हैं तो अचानक चालू हो जाते हैं। इस सिंड्रोम को "कोइटल सेफलालगिया" कहा जाता है, रिसेप्टर्स पर कार्रवाई का तंत्र पिछले पैराग्राफ की तरह ही है: खोपड़ी के अंदर दबाव बढ़ जाता है। हालांकि, कारण अलग है - दबाव नापने का यंत्र सुई में कूदने से सिर के जहाजों का एक साथ विस्तार होता है और गर्दन की मांसपेशियों का एक मजबूत संकुचन होता है (इस तरह आपका शरीर संभोग के लिए तैयार होता है)। शरीर की इस प्रतिक्रिया से कुछ में सिरदर्द क्यों होता है, लेकिन दूसरों में नहीं - यह ठीक से स्थापित नहीं किया गया है। लेकिन वैज्ञानिकों ने देखा है कि जो लोग वियाग्रा का सेवन करते हैं, उनमें पुराने तरीके से उत्तेजित होने वालों की तुलना में कोइटल सेफालजिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

अपनी मदद कैसे करेंमान लीजिए कि संभोग के दौरान आपको सिरदर्द होता है। आपका मुख्य लक्ष्य घबराना नहीं है। अधिनियम को बाधित करने के लिए भी आवश्यक नहीं है, लेकिन सावधानी बरतनी चाहिए - लक्षणों के संदर्भ में, एक इंट्राक्रैनील एन्यूरिज्म कोइटल सेफलालगिया के समान है, जो बेहतर नहीं है। अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान के विशेषज्ञ आपको ऐसा करने की सलाह देते हैं: अपनी सक्रिय भूमिका को निष्क्रिय में बदलें - अपनी पीठ के बल लेटें और अपने साथी को आप पर पसीना बहाते हुए देखें। यदि सिरदर्द केवल आपके शरीर की ओर्गास्म की प्रतिक्रिया के कारण होता है, तो यह (सिरदर्द) आपको और कई दिनों तक पीड़ा देगा और अपने आप दूर हो जाएगा। यदि यह एक सप्ताह में पारित नहीं हुआ है, तो एक महीने के लिए सेक्स से दूर रहें। क्या ब्रेक के बाद आपके सिर में फिर से दर्द होता है? धमनीविस्फार या कुछ बदतर देखने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाएं।

कैफीन निकासी

शनिवार को अधिक सोने का फैसला किया और सिरदर्द के साथ उठा? यदि सप्ताह के दिनों में आप नियमित रूप से सुबह की शुरुआत एक बाल्टी मजबूत कॉफी के साथ करते हैं, तो हो सकता है कि आपको कैफीन की लत हो गई हो। इस खूबसूरत सुबह पर आपका सिर फट रहा है, क्योंकि आपने समय पर खुराक को भट्ठी में नहीं डाला। एक साल पहले, संयुक्त राज्य अमेरिका में कैफीन निकासी सिंड्रोम को आधिकारिक दर्जा मिला: इसे "अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के मानसिक विकारों के नैदानिक ​​​​और सांख्यिकीय मैनुअल" में शामिल किया गया था।

अपनी मदद कैसे करेंअपनी कॉफी का सेवन कम करें, और इसे धीरे-धीरे करना सबसे अच्छा है। मोंटेफोर मेडिकल सेंटर (यूएसए) के निदेशक मैथ्यू रॉबिन्स सलाह देते हैं, "यदि आप दिन में तीन कप पीते हैं, तो ढाई कप पीना शुरू करें।" छोड़ने के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन के रूप में, ध्यान दें: अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के वैज्ञानिकों का तर्क है कि कैफीन निकासी में सिरदर्द सबसे बुरी चीज नहीं है। लक्षणों में टैचीकार्डिया, अनिद्रा और भाषण और विचार में भ्रम भी शामिल हैं।

वार्म अप के बिना कसरत

दृष्टिकोण, एक और दृष्टिकोण, और फिर एक सिरदर्द आप पर हावी हो जाता है। मैथ्यू रॉबिन्स बताते हैं, "यह तीव्र परिश्रम के कारण एड्रेनल हार्मोन उत्पादन में वृद्धि के कारण हो सकता है।" हमारी रोजमर्रा की भाषा में, इसका मतलब है कि आपकी अधिवृक्क ग्रंथियां, तनावपूर्ण तनाव की प्रतिक्रिया में, रक्तप्रवाह में बहुत अधिक एड्रेनालाईन छोड़ती हैं, जो बदले में, आपके रक्तचाप को बढ़ाती है, और फिर आपके सिर में दबाव बढ़ जाता है। एथलीटों के लिए, ऐसा तब होता है जब वे या तो वार्म-अप के बारे में भूल जाते हैं या इसे लापरवाही से करते हैं।

अपनी मदद कैसे करेंअपने मुख्य वर्कआउट से कम से कम 10 मिनट पहले स्ट्रेचिंग और / या जॉगिंग करें। यदि आप व्यायाम करते हैं और धीरे-धीरे भार बढ़ाते हैं (उदाहरण के लिए, ट्रेडमिल की झुकाव बढ़ाना), किसी बिंदु पर सिरदर्द के दृष्टिकोण को महसूस करते हैं - कार्य को जटिल बनाना बंद करें, इस स्तर पर ट्रेन करें। अगली बार, सीमा को थोड़ा बढ़ाया जा सकता है।

तनाव पर पूर्ण विजय

हुर्रे, आपने सभी समस्याओं का समाधान किया! हालांकि, विजय के लिए इनाम सिरदर्द हो सकता है, खासकर अगर हाल के तनाव को लंबे समय तक बढ़ाया गया हो - उदाहरण के लिए, आप एक सप्ताह के लिए काम पर व्यय रिपोर्ट चालू करने का प्रयास कर रहे हैं। तथ्य यह है कि चरम परिस्थितियों में आपके शरीर में उत्पादित हार्मोन कोर्टिसोल, केवल शुरुआत में एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है। यदि तनाव लंबे समय तक रहता है, तो इसके विपरीत, दर्द रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता बढ़ जाती है - आपका शरीर जल्दी से अपने स्वयं के संवेदनाहारी एजेंटों से बाहर निकल जाता है। स्वाभाविक रूप से, तनाव समाप्त होने के बाद तंत्रिका तंत्र तुरंत ठीक नहीं हो सकता है, और इसलिए इस अवधि के दौरान आपको सिरदर्द सहित सभी प्रकार के दर्द होने का खतरा होता है। यहां न्यूरोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन है: यदि आप अभी-अभी नर्वस स्थिति से बाहर निकले हैं, तो अगले 6 घंटों में, आपके जग के फटने की संभावना 5 गुना बढ़ जाती है।

अपनी मदद कैसे करेंतनाव के बाद दोबारा होने से बचने का सबसे आसान तरीका तनाव से मुक्त रहना है। प्रशिक्षण, नींद और सांस लेने के व्यायाम की मदद से इसे कैसे करें, हम पहले ही कई बार लिख चुके हैं -।

कमर पर "लाइफ बॉय" से छुटकारा पाने का एक और कारण है: जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी (यूएसए) के वैज्ञानिकों ने पाया है कि मोटे लोगों को सामान्य वजन बनाए रखने वालों की तुलना में दो बार सिरदर्द होता है। अतिरिक्त पाउंड आपके शरीर में सुस्त सूजन प्रक्रियाओं के विकास की ओर ले जाते हैं। आपके सिर में शामिल है।

सिरदर्द अक्सर इस बात का संकेत होता है कि शरीर में कोई समस्या हो रही है। यह स्थिति कुछ सेकंड से लेकर कई दिनों या महीनों तक भी रह सकती है। अगर आपको एक हफ्ते तक सिर में दर्द रहता है तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।

इसलिए, आपको अप्रिय संवेदनाओं को सहन नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। लंबे समय तक माइग्रेन से निपटने में मदद करने के लिए सिरदर्द और पारंपरिक दवाओं के लिए औषधीय उपचार दोनों हैं।

सिरदर्द होने के कई कारण होते हैं। लंबे समय तक बेचैनी सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कुछ क्षेत्रों के कार्बनिक घावों से जुड़ी हो सकती है। दर्द के कारण क्या हैं?

• माइग्रेन। यह बीमारी 30 से अधिक उम्र की महिलाओं में विशेष रूप से आम है।
• तनाव सिरदर्द।
• मेनिनजाइटिस या एन्सेफलाइटिस।
• गंभीर आघात जिसके कारण आघात होता है।
• संवहनी प्रणाली के रोग।
• इंट्राक्रैनील दबाव में परिवर्तन, आदि।

पोस्ट-अल्कोहलिक सिंड्रोम के साथ सिरदर्द हो सकता है। लेकिन ऐसे मामलों में, यह अवधि में भिन्न नहीं होता है और आमतौर पर कुछ घंटों में चला जाता है। एआरवीआई के विकास की शुरुआत में, रोगियों को ओसीसीपुट या मंदिरों में दर्द भी दिखाई देता है। उन्हें रोग की शुरुआत के पहले कुछ दिनों में देखा जा सकता है। बेचैनी दवा से दूर हो जाती है और आमतौर पर संक्रमण के लिए प्रभावी उपचार के बाद पूरी तरह से गायब हो जाती है।

सिरदर्द के लिए "प्राथमिक चिकित्सा"

अगर आपको कई दिनों तक सिर में दर्द रहता है तो यह खतरे के संकेत का काम करता है। निम्नलिखित मामलों में तत्काल चिकित्सा ध्यान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

• अज्ञात प्रकृति का दर्द, संवेदनाओं में नया।
• दर्द सिंड्रोम केवल सुबह में होता है, लगातार कई दिनों तक, और शाम को गायब हो जाता है।
• सहवर्ती लक्षण प्रकट हुए: शरीर के किसी एक अंग में सुन्नता, सांस की तकलीफ, उल्टी, कमजोरी आदि।
• दर्द केवल समय के साथ खराब होता जाता है।

यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, तो आपको एक विशेषज्ञ (न्यूरोलॉजिस्ट या चिकित्सक) को देखने की जरूरत है। विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको एक कंप्यूटेड टोमोग्राफी या एमआरआई करने की आवश्यकता होगी। मस्तिष्क के घावों से जुड़ी गंभीर बीमारियों की उपस्थिति में, निदान उन्हें समय पर ढंग से पहचानने में मदद करेगा।

अगर तीसरे दिन सिर में दर्द हो और ब्लड प्रेशर हाई हो तो ये दोनों स्थितियां आपस में जुड़ी हुई हैं। संवहनी ऐंठन असुविधा का कारण बनती है, जिसे मतली और कमजोरी से पूरक किया जा सकता है। यदि यह माइग्रेन का कारण है, तो आपको निम्न कार्य करने चाहिए:

• सबसे पहले, आपको रक्तचाप को मापने की आवश्यकता है, ताकि यह संदेह न हो कि यह वास्तव में बढ़ गया है।
• यदि ऐसा है, तो आपको एक एंटीस्पास्मोडिक एजेंट लेने और थोड़ा आराम करने की आवश्यकता होगी।
• एक गर्म पैर स्नान ऐंठन से राहत देने में मदद करता है और सिर से रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है।

एडेनोवायरस संक्रमण दर्द के साथ हो सकता है। यह रोग हवाई बूंदों से फैलता है और इसके कई लक्षण हैं:

• तापमान में वृद्धि;
• भूख की कमी;
• नाक की भीड़ या गाढ़ा बलगम;
• गले में खराश, आदि।

इस रोग में सिर दर्द रोग की पूरी अवधि के दौरान प्रकट हो सकता है। उनका रोगसूचक उपचार किया जाता है; पारंपरिक दवाएं (एनाल्जेसिक) आमतौर पर पर्याप्त होती हैं।

सिरदर्द के प्रकार

सिरदर्द (सेफालल्जिया) कई प्रकार का होता है:

• संवहनी,
• नसों के दर्द का
• मांसपेशियों में तनाव, आदि के साथ जुड़ा हुआ है।

उनमें से प्रत्येक अपने आप को एक अलग तरीके से प्रकट करता है। अप्रिय संवेदनाओं की अवधि भी इसके साथ जुड़ी हुई है। कुछ रोगियों की शिकायत है कि माइग्रेन उनके दूसरे दिन से राहत नहीं देता है, जबकि अन्य में यह एक महीने या उससे भी अधिक समय तक रह सकता है।

जब रक्त वाहिकाओं की दीवारें खिंच जाती हैं, तो विभिन्न रोग उत्पन्न होते हैं:

1. उच्च रक्तचाप,
2. हाइपोटेंशन,
3. माइग्रेन, आदि

दर्द सिंड्रोम खुद को स्पंदित कुंद धड़कन के रूप में प्रकट करता है। अप्रिय संवेदनाएं अक्सर साथ होती हैं:

• जी मिचलाना
• पीलापन
• आँखों में काला पड़ना।

इन स्थितियों में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित रोग का दीर्घकालिक उपचार आवश्यक है।रोग के कारणों में से एक तीव्र तनाव है। यह गतिहीन काम और जीवन शैली वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। असहज स्थिति में बैठकर नाश्ता करना, इस तथ्य को जन्म देता है कि मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है।

यह सिरदर्द से प्रकट होता है, जो देर से दोपहर में दिखाई देता है। ऐसे मामलों में, तुरंत गोलियां लेना जरूरी नहीं है। ताजी हवा में नियमित सैर, योग या एरोबिक्स अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।

माइग्रेन: कारण और उपचार

अक्सर तीसरे दिन सिरदर्द का कारण माइग्रेन होता है। इस बीमारी को दूसरों से अलग करना मुश्किल नहीं है।

• पहले तो, एक नियम के रूप में, केवल एक तरफ दर्द।
• दूसरे, दर्द धड़क रहा है।

कोई भी शारीरिक गतिविधि केवल बेचैनी को बढ़ाती है। इस मामले में ताजी हवा में टहलने से मदद नहीं मिलेगी।

ऐसा माना जाता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को माइग्रेन का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। यह महिला शरीर की हार्मोनल विशेषताओं के कारण है। गर्भनिरोधक लेने से ही स्थिति और खराब होती है। माइग्रेन चक्र से संबंधित हो सकता है और अक्सर सप्ताह के एक विशिष्ट दिन से शुरू होता है (उदाहरण के लिए, आपकी अवधि से एक दिन पहले, आदि)। एक कारक जो रोग के तेज होने को भड़काता है वह गंभीर तनाव हो सकता है।

माइग्रेन के साथ क्या मदद नहीं करेगा:

• एंटीस्पास्मोडिक्स लेना;
• एनाल्जेसिक (वे केवल रोग की हल्की अभिव्यक्तियों के लिए प्रभावी हैं);
• खुली हवा में चलता है;
• शारीरिक गतिविधि।

दौरे को क्या कम करेगा:

• किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित विशेष दवाएं लेना;
• मौन, तेज रोशनी और तेज आवाज की कमी;
• अच्छा आराम और नींद;
• तंग सिर का बंधन।

मस्तिष्क में नियोप्लाज्म

मस्तिष्क में कोई भी नियोप्लाज्म लंबे समय तक सिरदर्द का कारण बनता है, उदाहरण के लिए, एक महीना।

अगर आपका सिर एक महीने तक दर्द करता है, तो इसका कारण हो सकता है सूजन संबंधी बीमारियां... ज्यादातर मामलों में, यह एन्सेफलाइटिस या मेनिन्जाइटिस है। दर्द न केवल अवधि से, बल्कि मजबूत तीव्रता से भी विशेषता है। एनाल्जेसिक ऐसी स्थिति में मदद नहीं करेगा, जो उपचार को बहुत जटिल कर सकता है।

दर्द निवारक दवाओं के लगातार उपयोग के कारण दर्द एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रह सकता है। ऐसी स्थिति में, एक माध्यमिक सिंड्रोम को प्रतिष्ठित किया जाता है। कम से मध्यम तीव्रता के सिरदर्द, हालांकि, आवृत्ति में भिन्न होते हैं। कभी-कभी एक व्यक्ति अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति से जागता है। यह स्थिति पुरानी सेफाल्जिया में फैल सकती है, जिसका इलाज करना मुश्किल है। औसतन, दवा बंद करने के बाद, दर्द सिंड्रोम समय के साथ गायब हो जाना चाहिए।

सेफलालगिया का उपचार

भले ही सिरदर्द तीसरे या चौथे दिन जारी रहे, इसे बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए। अक्सर यह वह संकेत होता है जो शरीर में, विशेषकर मस्तिष्क में समस्याओं का संकेत देता है।

एनाल्जेसिक के साथ स्व-चिकित्सा तीन दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

निर्धारित उपचार की प्रभावशीलता समय पर और उच्च गुणवत्ता वाले निदान पर निर्भर करती है। जटिल निम्नलिखित विधियों का उपयोग करता है:

• हाथ से किया गया उपचार;
• फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं;
• संपीड़ित करता है;
• दवाई;
• उपचारात्मक जिम्नास्टिक;
• मालिश;
• एक्यूपंक्चर, आदि

सिरदर्द कभी भी बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए। खासकर अगर वे आपको कई दिनों तक परेशान करते हैं। दरअसल, यह सिंड्रोम अक्सर एक खतरनाक बीमारी को छुपाता है।

रोग के कारण की पूरी तरह से निदान और पहचान के बाद, एक विशेषज्ञ द्वारा उपचार निर्धारित किया जाना चाहिए।

इस बीमारी के साथ, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए, जो यह निर्धारित करेगा कि रोगी की सामान्य स्थिति और उस पर चिकित्सीय कार्रवाई के तरीकों के लिए सेफलालगिया कितना हानिरहित है।

हमारे विशेषज्ञ - फाइटोथेरेपिस्ट स्वेतलाना ओल्खोव्स्काया.

सिरदर्द एक गंभीर लक्षण है, इसलिए बेहतर है कि इस घटना को हल्के में न लें और किसी थेरेपिस्ट और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट से व्यापक जांच कराएं। शायद, आपको ग्रीवा रीढ़ की स्थिति, और शायद मस्तिष्क के जहाजों की स्थिति की जांच करने की आवश्यकता होगी। लेकिन अगर विशेषज्ञों को आप में कोई न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी नहीं मिलती है, तो आप अपने दम पर परेशानी से निपटने का प्रयास कर सकते हैं।

निषिद्ध

लेकिन सबसे पहले, अगर आपको अचानक सिरदर्द हो तो क्या नहीं करना चाहिए:

गोलियां लें। यह सबसे अच्छा समाधान नहीं है, खासकर यदि उनका अत्यधिक उपयोग किया जाता है। तथ्य यह है कि अधिकांश एनाल्जेसिक और कई वासोडिलेटर्स का एक प्रतिध्वनि प्रभाव होता है, अर्थात समय के साथ, वे स्वयं दर्द के हमले को भड़काने लगते हैं।

शराब पीना। यह रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और पहले तो यह आसान हो जाता है, लेकिन फिर स्थिति खराब हो जाती है।

कॉफी पिएं। यदि आपको उच्च रक्तचाप है या एथेरोस्क्लेरोसिस होने का खतरा है, तो एक कप कॉफी भी हानिकारक हो सकती है। हालांकि, हाइपोटोनिक लोगों के लिए, इसके विपरीत, कॉफी के कुछ घूंट मोक्ष होंगे। जो लोग लगातार इस पेय की घोड़े की खुराक लेते हैं, उनके लिए एक अतिरिक्त खुराक मदद नहीं करेगी, लेकिन केवल इसे और खराब कर देगी।

धूम्रपान। निकोटीन रक्त वाहिकाओं की तेज ऐंठन का कारण बनता है, जिससे दर्द और भी तेज हो जाएगा।

व्यंजनों के साथ खुद को लाड़ प्यार करें। यह ज्ञात है कि तथाकथित "पेटू माइग्रेन" हार्ड पनीर, फलियां, चॉकलेट, नट्स, कोको, खट्टे फल, मसाले, लाल और स्पार्कलिंग वाइन, केकड़ों, स्मोक्ड मीट द्वारा उकसाया जा सकता है।

यह आपके सिर को पकड़ने का समय है!

और अब अपने आप पर हमले से निपटने के लिए क्या करना है इसके बारे में।

1. सबसे आसान तरीका है कि कुछ न करें, लेकिन बस लेट जाएं, अपनी आंखें बंद करें और पूरी तरह से मौन में आराम करें, 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह अपने आप बीत न जाए। ज्यादातर मामलों में, विधि काम करती है।

2. माथे से सिर के पिछले हिस्से तक हल्की-हल्की हरकतों से सिर की मालिश करें। फिर सिर के मुकुट से नीचे कानों तक और मुकुट से सिर के पीछे तक, गर्दन तक आराम से चलते हुए चलें। आपको अपनी गर्दन की मालिश करना भी याद रखना होगा।

3. कमरे को हवादार करना अच्छा है या, यदि समय और मौसम अनुमति देता है, तो ताजी हवा में टहलने जाएं।

4. कमरे को अंधेरा करें और उपकरणों का उपयोग करके या बस बैटरी पर गीले लत्ता लटकाकर हवा को नम करें।

5. पानी में आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को मिलाकर गर्म (लेकिन गर्म नहीं) स्नान करें: लैवेंडर, नींबू, पुदीना, मार्जोरम। सुगंधित फोम और समुद्री नमक का स्वागत है! या, गर्म स्नान करने से आपकी गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में मांसपेशियों में ऐंठन के कारण होने वाले ऐंठन सिरदर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। आप सरसों के पैर से स्नान कर सकते हैं - वे मस्तिष्क में रक्तचाप को कम करते हैं।

6. कोल्ड कंप्रेस लगाएं - वे दर्द वाले हिस्से में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं और दर्दनाक धड़कन को कम करते हैं। एक तौलिये में लिपटे बर्फ के टुकड़े का एक बैग लगभग 10-15 मिनट के लिए माथे, मंदिरों या सिर के पिछले हिस्से पर लगाना चाहिए।

7. मेन्थॉल मरहम (साधारण वियतनामी बाम करेगा) या आवश्यक तेल (खट्टे या मेंहदी) के साथ मंदिरों या सिर के पिछले हिस्से को स्मियर करें।

8. एक गिलास स्थिर पानी पिएं। अक्सर, निर्जलीकरण से ऐंठन उत्पन्न होती है, जो न केवल गर्म दिन पर हो सकती है, बल्कि, उदाहरण के लिए, जिम में प्रशिक्षण के बाद।

9. कुछ गुनगुना खाएं: सूप, दलिया। अनियमित भोजन के सेवन से अक्सर सिरदर्द होता है। यह रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण होने की संभावना है।

10. शांत, सुखद संगीत सुनें या एक दिलचस्प हास्य कार्यक्रम देखें। हंसी न केवल रक्त वाहिकाओं को टोन करती है, बल्कि आनंद हार्मोन, एंडोर्फिन के उत्पादन को भी बढ़ावा देती है, जिसका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

11. यदि आपके सिर में अक्सर दर्द होता है, और परीक्षाओं में आपको कोई तंत्रिका संबंधी विकार नहीं मिलते हैं, तो अपने गले में प्राकृतिक पीले एम्बर का एक धागा लगातार पहनने की कोशिश करें। ऐसा माना जाता है कि यह माइग्रेन को दूर करता है।

फ्रिज की दवा

पारंपरिक चिकित्सा बीमार सिर की मदद करने के कई तरीके जानती है। कुछ व्यंजनों में काफी विदेशी तत्व होते हैं, जैसे भालू वसा। फिर भी, अधिकांश सिफारिशें काफी व्यवहार्य हैं।

लंबे समय तक, हमारे जानकार पूर्वजों ने सिरदर्द के इलाज के लिए विभिन्न प्राकृतिक पदार्थों का इस्तेमाल किया। इसके अलावा, उनमें से ज्यादातर खाद्य थे: गोभी का पत्ता, सेब साइडर सिरका, शहद, आलू और अन्य खाद्य पदार्थ। अच्छा, हम बदतर क्यों हैं? हम रेफ्रिजरेटर खोलते हैं और देखते हैं कि क्या हमारे पास स्वादिष्ट से भी उपचार हो सकता है?

1. एक पत्ता गोभी का पत्ता लें, इसे कुछ देर के लिए उबलते पानी में डुबोएं, इसे ठंडा करें और इसे अपने माथे, मंदिर या अपने सिर के पिछले हिस्से पर लगाएं जहां दर्द होता है। आप जैकेट आलू को भी उबाल सकते हैं और मैश किए हुए, गर्म आलू को अपने माथे और मंदिरों में त्वचा पर लगा सकते हैं। और एक और उत्कृष्ट उपाय है नींबू का छिलका, सफेद गूदे से छिलका।

2. कुछ पुदीने की पत्तियों और चीनी की एक उदार मात्रा, या बेहतर अभी तक, शहद के साथ ताजा पीसा हुआ काली या हरी चाय पिएं। शहद में पोटेशियम और मैग्नीशियम होता है, जो धमनियों को आराम देता है, जिससे यह मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है। ये तत्व सेब के सिरके से भी भरपूर होते हैं। एक गिलास उबले हुए पानी में एक चम्मच सिरका घोलें और पियें - यह बेहतर महसूस होना चाहिए।

3. रसोई में देखो और मसालों के बीच मेंहदी ढूंढो। यह जड़ी बूटी न केवल मछली या मांस के पूरक के रूप में, बल्कि माइग्रेन के इलाज के रूप में भी अच्छी है। यह तनाव से संबंधित कुछ सिरदर्द को रोकता है। रोज़मेरी रक्त वाहिकाओं की ऐंठन का विरोध करने में मदद करती है। इसका इस्तेमाल करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे चाय की तरह पीसा जाए। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखी मेंहदी की पत्तियां डालें, ढक दें, इसे 10 मिनट के लिए पकने दें, छान लें और पी लें।

4. कई जड़ी-बूटियां सिरदर्द से राहत दिलाने में कारगर हैं, जैसे कि लैवेंडर की पत्ती और फूलों की चाय। आम कैमोमाइल में उत्कृष्ट एनाल्जेसिक गुण होते हैं। आप बराबर मात्रा में पेपरमिंट, ऑरिगेनो और फायरवीड का मिश्रण भी बना सकते हैं। 1 सेंट पर। मिश्रण का एक चम्मच - आधा लीटर उबलते पानी। आग्रह करें, 30 मिनट के लिए लपेटें, नाली। 0.5-1 गिलास लें। लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए जड़ी-बूटियों का सेवन खतरनाक है।

5. बार-बार होने वाले माइग्रेन के साथ, आपको अपना आहार बदलने और विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) से भरपूर खाद्य पदार्थों पर निर्भर रहने की आवश्यकता होती है।

सबसे अधिक बार, सिरदर्द से पीड़ित लोगों में मस्तिष्क की कोशिकाओं को आवश्यक घटकों की अपर्याप्त मात्रा प्राप्त होती है, और इसलिए ऊर्जा। इसलिए, आपको समय-समय पर अपने मस्तिष्क की कोशिकाओं को विटामिन बी 2 के साथ "फ़ीड" करने की आवश्यकता होती है। यह लीवर, यीस्ट, गुलाब कूल्हों, अंडे, दूध, दालों, पालक, खुबानी, गहरे हरे पत्तेदार सब्जियों, टमाटर और केल में पाया जाता है। आधासीसी के लिए एक अच्छा "इलाज" एक ताजा सेब है।

हालांकि सिरदर्द का मुख्य कारण खराब आहार, तनाव और थकान है, दांतों की समस्या भी सिरदर्द का कारण हो सकती है। सिरदर्द के केंद्र में कुरूपता और दांतों का अधूरा सेट होता है। इस घटना में कि सिरदर्द नेत्रगोलक के क्षेत्र में स्थानीयकृत है, आप चबाने वाली मांसपेशियों में दर्द देखते हैं, अपने दाँत पीसते हैं, जबड़े के जोड़ों में क्लिक महसूस करते हैं, दर्द से पीड़ित होते हैं या कानों में बजते हैं, गर्दन में दर्द होता है या पीठ के निचले हिस्से, चक्कर आना, दंत चिकित्सक से परामर्श करना ...

जरूरी

सिरदर्द कोई छोटी बात नहीं है, डच डॉक्टरों ने चेतावनी दी है। उनका तर्क है कि यह फोकल मस्तिष्क के घावों का संकेत हो सकता है जिसे सावधानीपूर्वक जांच से पता लगाया जा सकता है। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग स्कैनर पर सिरदर्द की शिकायत करने वाले लगभग 300 लोगों के साथ-साथ तुलना समूह के 140 लोगों की जाँच करने के बाद, वैज्ञानिकों ने प्रयोग में 31 प्रतिभागियों में सेरेब्रल रोधगलन के 60 foci की पहचान की, जिन्होंने माइग्रेन की शिकायत की थी। इसके अलावा, सिरदर्द के रोगियों में, दिल का दौरा सात गुना अधिक बार पाया गया।