मूलाधार चक्र विवरण। मूलाधार चक्र: हम अध्ययन करते हैं और समझते हैं कि यह किसके लिए जिम्मेदार है

मूलाधार चक्र के कार्य यह हैं कि यह किसके लिए जिम्मेदार है और इसका निदान कैसे किया जाता है, यह आप में किस अवस्था में है। पहले चक्र को खोलने और विकसित करने की तकनीक और ध्यान नीचे दिए गए हैं।

लेख में:

मूलाधार चक्र - किसके लिए जिम्मेदार है और यह क्या कार्य करता है

मूलाधार चक्र पेरिनेम क्षेत्र में स्थित है। धारणा के स्तर पर, यह गंधों को पहचानने और उनकी उत्पत्ति का विश्लेषण करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। सूक्ष्म स्तर पर, यह व्यक्ति के भौतिक शरीर से मेल खाता है । यह रीढ़, आंतों, प्रजनन प्रणाली के साथ-साथ कोशिकाओं और रक्त के काम के साथ निकटता से बातचीत करता है।

मूलाधारू मुख्य या जड़ चक्र... उस पर एक व्यक्ति के भौतिक शरीर पर बने होते हैं और सूक्ष्म, जो एक साथ बनते हैं। मूलाधार का तना सुषुम्ना तक जाता है। पंखुड़ियाँ नीचे देखती हैं।

एक जीवित प्राणी के रूप में मानव अस्तित्व के दिल में क्या है - भौतिक दुनिया के साथ संबंध को मजबूत करने के लिए चक्र जिम्मेदार है। इस चक्र के माध्यम से ब्रह्मांड की ऊर्जा पृथ्वी में प्रवेश करती है। इसे अन्य चक्रों और सूक्ष्म शरीरों को पारित करने की अनुमति देता है। यह वह आधार है, जिस आधार पर संपूर्ण मानव ऊर्जा प्रणाली बनी है।शारीरिक गतिविधि, रचनात्मकता और जादुई क्षमताओं के लिए आधार बनाता है।

मूलाधार के माध्यम से हमारे ग्रह के साथ एक तत्व और जीवन शक्ति के स्रोत के रूप में संचार किया जाता है। प्रत्येक व्यक्ति का जन्म और विकास इसी चक्र पर निर्भर करता है। वह अस्तित्व और आत्म-संरक्षण के लिए वृत्ति के लिए भी जिम्मेदार है। आधुनिक अर्थों में, प्रजनन का अवसर प्रदान करने, भोजन प्राप्त करने और अपने सिर पर एक छत प्रदान करने के लिए इसे विकसित करने और काम करने की आवश्यकता है। मूलाधार भी यौन प्रवृत्ति के लिए जिम्मेदार है। कामुकता के लिए - और मूलाधार का कार्य आनंद के लिए विपरीत लिंग की लालसा नहीं है, बल्कि दौड़ की निरंतरता के रूप में है।

मूलाधार शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए आत्म-संरक्षण - मानव अस्तित्व की प्रवृत्ति को भी विकसित करता है। चक्र के कार्यों में परिवार और दोस्तों, संपत्ति और स्वयं की रक्षा करने की प्रवृत्ति भी शामिल है। काम की अभिव्यक्तियों में से एक डर है, जो आपको खतरनाक कार्यों से बचने के लिए मजबूर करता है। यह मानव शरीर के सूक्ष्म घटकों द्वारा निर्मित रक्षा प्रणाली का हिस्सा है।

मूलाधार पर ध्यान और उसका प्रभाव

23वें चंद्र दिवस पर मूलाधार का ध्यान करने से लाभ होता है। हेकाटे का दिन... अर्थ मूलाधार के प्रभाव क्षेत्र से मेल खाता है। ध्यान को अरोमाथेरेपी के साथ जोड़ा जाता है, तेल या धूप का उपयोग किया जाता है। साथ ही इस चक्र के विकास के लिए उपयुक्त पत्थर और खनिज। वे संगीत चालू करते हैं, जातीय मकसद ड्रम के लिए उपयुक्त हैं। प्राचीन लोगों के नृत्यों के साथ जुड़ाव पैदा करते हुए, पुरातन को उठाएं।

प्रश्न उठता है: ध्यान के माध्यम से पहला चक्र कैसे विकसित किया जाए। इसके लिए योगी कमल की स्थिति को मानते हैं या तुर्की में बैठना सबसे अच्छा विकल्प है। या कुर्सी या कुर्सी पर सामान्य स्थिति - यह महत्वपूर्ण है कि शारीरिक असुविधाएं ध्यान से विचलित न हों।

अपनी उंगलियों से अपने टेलबोन क्षेत्र की मालिश करें। दर्द से बचें। और ताकि सुखद गर्मी हो। फिर आंखें बंद कर उस पर ध्यान केंद्रित करें। एकाग्रता के साथ गर्मी या गर्मी बढ़ाएं। ध्यान के इस चरण को चक्र वार्मिंग कहा जाता है।

फिर इस क्षेत्र में लाल रंग की कल्पना करें। दर्शन करना बंद न करें, उसके अनुसार नामजप करना शुरू करें। महसूस करें कि इस क्षेत्र में मंत्र की ध्वनि और लाल रंग कैसे एक हो जाते हैं।

यह चक्र शरीर के खिलाफ हिंसा को स्वीकार नहीं करता है, और बल के माध्यम से इसके विकास के लिए तकनीकों का प्रदर्शन करना बेकार है। ऐसे ध्यान का प्रभाव तुरन्त आता है। व्यक्ति के जीवन में परिवर्तन धीरे-धीरे होते हैं, और जब अभ्यास बंद नहीं होता है, तो स्वस्थ मूलाधार के लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होंगे।

एक स्वस्थ पहला चक्र मूलाधार कैसे प्रकट होता है

जब वह स्वस्थ अवस्था में होती है, तो व्यक्ति पूरी तरह से आत्मविश्वासी हो जाता है। जीवन सभी क्षेत्रों में स्थिरता प्राप्त करता है।ऐसे लोग अपने भविष्य को लेकर शांत रहते हैं और इससे डरते नहीं हैं। वे निर्णय लेना, जिम्मेदारी लेना, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना जानते हैं। ऐसे व्यक्ति दूसरों के प्रभाव में नहीं आते और हेरफेर के शिकार नहीं बनते। वे प्राकृतिक कारकों के एक प्रभाव को ध्यान में रखते हैं, बाकी पर ध्यान नहीं देते हैं।

मूलाधार उल्लंघन की अनुपस्थिति के संकेतों में से एक भौतिक शरीर को नुकसान पहुंचाने के खतरे का डर है - बर्फ में गिरने का डर, गर्म वस्तुओं के साथ काम करते समय जल जाना, तेज धारा के साथ नदी में डूबने का डर।

एक सामंजस्यपूर्ण पहले चक्र का संकेत - ग्राउंडिंग... यह पृथ्वी, भौतिक संसार, प्रकृति के साथ विलय की भावना और ब्रह्मांड की चक्रीय प्रकृति के साथ एक मजबूत संबंध है। ऐसे लोग अपने आस-पास की हर चीज में रुचि रखते हैं, महत्वपूर्ण ऊर्जा के साथ उबालते हैं, सीखने और विकास की प्रक्रिया से प्यार करते हैं। वे सक्रिय, ऊर्जावान, जीवन शक्ति की एक बड़ी आपूर्ति के साथ हैं, और उन्हें सेक्स की स्वस्थ आवश्यकता है।

चक्र के विकास का मतलब यह नहीं है कि वे जीवन के भौतिक पक्ष पर स्थिर हैं।ये व्यक्ति इस बात से चिंतित नहीं हैं कि क्या अस्तित्व सुनिश्चित करता है - वे जानते हैं कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए, उन्हें विश्वास है कि उन्हें दुनिया से वह सब कुछ प्राप्त होगा जो उन्हें चाहिए। इसलिए, विकसित मूल चक्र वाले व्यक्ति के लिए एक अलग स्तर के मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करना आसान होता है - आध्यात्मिकता पर या गूढ़ता के अध्ययन पर। अपने आप को एक शुरुआती जादूगर मानें - इस चक्र के उद्घाटन के साथ अपना विकास शुरू करें, और शीर्ष पर आगे का रास्ता छोटा हो जाएगा।

खुला मूलाधार "उच्च" के विचारों को प्रोत्साहित करता है। लेकिन यह हमें याद दिलाता है कि भौतिक समस्याओं और सुखों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। हम एक निश्चित प्रकार की आध्यात्मिकता के बारे में बात कर रहे हैं - एक सक्रिय प्रेरक शक्ति, जो उन कार्यों को प्रेरित करती है जो किसी व्यक्ति को उसके लक्ष्य के करीब लाते हैं।

जड़ चक्र मूलाधार - विकारों के लक्षण

समस्या 1 चक्र मूलाधार शारीरिक स्तर पर गंभीर कब्ज, बवासीर और बड़ी आंत के साथ अन्य समस्याओं के रूप में प्रकट होता है। रक्त की संरचना में संचार प्रणाली के रोग और विभिन्न विकार भी होते हैं। पीठ और जोड़ गंभीर रूप से चक्र विकारों, त्वचा रोगों और कॉस्मेटिक समस्याओं से ग्रस्त हैं - झुर्रियाँ, मुँहासे, लालिमा - दिखाई देते हैं।

अशांत मूलाधार वाला व्यक्ति हिलना-डुलना नहीं चाहता। वह आलसी है, वह एक क्षैतिज स्थिति में एक आराम में रुचि रखता है। ऐसे लोगों को सुस्ती और अवसाद की प्रवृत्ति की विशेषता होती है। वे अस्तित्व और सामग्री पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह सेक्स, भोजन और धन प्राप्त करने के बारे में है।

एक व्यक्ति अपनी वित्तीय स्थिति की परवाह किए बिना नियमित रूप से महंगे उत्पाद खरीदता है। पेटू में बदल जाता है, लगातार अधिक खाने से पीड़ित होता है। लोलुपता एक साथी बन जाता है। ऐसे लोगों के यौन साथी लगातार अलग होते हैं, वे अपने कानूनी जीवनसाथी को गहरी नियमितता के साथ धोखा देते हैं। लेकिन ऐसे व्यक्ति भी वर्कहॉलिक्स में बदल जाते हैं जो "दुनिया में सारा पैसा" प्राप्त करना चाहते हैं और एक मिनट के लिए भी इस भ्रामक लक्ष्य के रास्ते पर नहीं रुकते हैं। एक और चरम संभव है, जो ऊपर वर्णित है - धन के सपनों के संयोजन में काम करने की अनिच्छा।आध्यात्मिक प्रश्न रुचियों की सूची में शामिल नहीं हैं, और ऐसे लोग पैसे से संबंधित किसी भी प्रश्न का उत्तर नहीं ढूंढ सकते हैं।

जब इस चक्र में कोई समस्या आती है तो लोभ पैदा होता है। यह खुद को तुच्छ कंजूसी और जमा करने की इच्छा दोनों में प्रकट करता है। ऐसी लागतें जो यौन प्रवृत्ति की तृप्ति या संतुष्टि की ओर नहीं ले जाती हैं, बेकार मानी जाती हैं। संचित धन अपर्याप्त साबित होता है। और जब दस लाख से अधिक होते हैं, तो वह पूंजी जमा करना जारी रखता है और डरता है कि यह इस दुनिया में जीवित रहने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। भविष्य में आत्मविश्वास किसी भी परिस्थिति में प्रकट नहीं होता है - न तो जब आपका अपना द्वीप हो, और न ही, यदि आवश्यक हो, तो भोजन पर बचत करें।

मूलाधार के विकास के लिए ध्यान करें।

मूल चक्र की समस्याएं भी जोखिम लेने की प्रवृत्ति में परिलक्षित होती हैं। एक व्यक्ति सभी भयों पर विजय प्राप्त करना चाहता है, खुद को और अपने आसपास के लोगों को इस तरह की अनुपस्थिति और उन पर जीत साबित करना शुरू कर देता है। आत्मरक्षा प्रणाली में विफलता, जिसका एक हिस्सा डर है, संकेत करता है कि मूलाधार को प्रकट करने के लिए काम करने की आवश्यकता है। इसके विपरीत इस क्षेत्र की समस्याएं कायरता और दूसरों पर निर्भरता में बदल जाती हैं। गरीबी और चोट का भय प्रकट होता है, यह अकथनीय अकारण चिंता का प्रश्न है।

बिगड़ा हुआ जड़ चक्र वाले लोग अधीर होते हैं, लंबी अवधि की योजनाओं में दिलचस्पी नहीं रखते हैं। वे मुख्य बात मानते हैं कि इस समय क्या हो रहा है, वर्तमान में। ऐसे व्यक्ति छोटी-छोटी बातों में भी इंतजार करना पसंद नहीं करते। जब उन्हें कुछ मीठा चाहिए होता है, तो वे एक केक खरीदते हैं। विपरीत लिंग को पसंद करने पर, वे उसे बिस्तर पर खींच लेंगे।

मूलाधार के साथ समस्याएं व्यक्ति के रिश्ते में परिलक्षित होती हैं। यौन घटक बाकी घटकों पर हावी है। जातक समझता है कि वह पार्टनर को प्यार का फिजिकल पार्ट देने में सक्षम है। लेकिन वह भावनाओं और भौतिक उपहारों को स्वीकार करना जारी रखता है। ऐसे लोग स्वार्थी होते हैं और अपनी जरूरतों के बारे में सोचते हैं और ऐसा रिश्ता उन्हें सूट करता है।

इसमें तेज गुस्सा और आक्रामकता की प्रवृत्ति होती है। वे लगातार अपनी इच्छाओं और विचारों को दूसरे लोगों पर थोपने की कोशिश करते हैं। जब वे किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो उनकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरना चाहता, तो वे अपने गुस्से पर नियंत्रण खो देते हैं। ऐसी स्थिति शारीरिक हिंसा की आती है। बलात्कारी, घर के अत्याचारी, सड़क के गुंडे इस चक्र की असंगति वाले व्यक्ति हैं, जिसे इस तरह व्यक्त किया जाता है।

मूलाधार चक्र को कैसे खोलें और विकसित करें

पहला चक्र मूलाधार व्यक्ति के जन्म से पांच वर्ष की आयु तक स्वाभाविक रूप से विकसित होता है। लगभग किसी भी उम्र से, इसे ध्यान और अन्य तकनीकों की मदद से विकसित करना फायदेमंद होगा। चक्र के खुलने से व्यक्ति का जीवन हर स्तर पर आसान हो जाता है।

खोलने का मंत्र LAM है। उन्हें सुनने और जपने से व्यक्ति की ओर से बिना किसी प्रयास के चक्रों का विकास होता है। लेकिन इस मामले में प्रगति धीमी है। इसलिए, अन्य तकनीकों के समानांतर मंत्रों का अभ्यास करना बेहतर है।

प्रभावी, ध्यान की तरह, माना जाता है अरोमा थेरेपी... पचौली, चंदन, वेटिवर, दालचीनी, ऋषि और देवदार के प्रभाव में चक्र खुलता है। शंकु या अगरबत्ती के रूप में आवश्यक तेल और अगरबत्ती दोनों का उपयोग किया जाता है।

पत्थरों और खनिजों की मदद से मूलाधार चक्रों को खोलने के लिए, वे तावीज़ के रूप में पहने जाने वाले चक्रों का चयन करते हैं या चक्र के साथ काम करने के लिए ध्यान और अन्य तकनीकों में भाग लेते हैं। मूलाधार लाल-नारंगी एगेट, अलेक्जेंडाइट, जेट, हेमेटाइट, गार्नेट, लाल कोरड, स्मोकी क्वार्ट्ज, जैस्पर, ब्लडस्टोन, स्पिनल, कपराइट, ब्लैक टूमलाइन, गोमेद, रूबी और रोडोक्रोसाइट से मेल खाता है।

लाल चक्र को खोलने में मदद करेगा।

एक उपयोगी विकल्प अपने आप को लाल रंग की चीजों से घेरना है। अपना बिस्तर बदलें और नए आंतरिक सज्जा खरीदें। मूलाधार के उद्घाटन में लाल वस्त्र भी अहम भूमिका निभाएंगे। इस रंग के भोजन की उपेक्षा न करें। टमाटर और गर्म लाल मिर्च मददगार होते हैं।

जड़ चक्र शारीरिक विकास के साथ निकटता से बातचीत करता है, खेल विकास में योगदान देता है। मूलाधार के लिए कोई भी व्यायाम, अपनी पसंद का खेल चुनें। याद रखें, उन्हें मजेदार होना चाहिए। यह सिद्धांत योग के नियमों में से एक के समान है, जिसका चक्रों के विकास और व्यक्ति के ऊर्जावान विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मूलाधार के लिए विशेष आसन भी हैं, वे इस चक्र के क्षेत्र में चेतना को केंद्रित करने की आवश्यकता में भिन्न हैं। अधिक बार विभिन्न मांसपेशी समूहों के विकास के लिए, खिंचाव, लचीलेपन में सुधार, बीमारी को रोकना।

पहला चक्र खोलने के लिए व्यायाम।

मूलाधार के विकास के लिए आंदोलन फायदेमंद है। पहाड़ों में दौड़ना या बढ़ना, शहर या रोलर-स्केट के चारों ओर घूमना - आंदोलन का तथ्य और इसका आनंद महत्वपूर्ण है। पर्यटन मूलाधार को मजबूत करता है जब उन्होंने सही दौरे का चयन किया और सकारात्मक भावनाओं और छापों की एक बड़ी मात्रा प्राप्त की।

प्रकृति में ऐसी जगह खोजें जो आपको हैरान कर दे। समय-समय पर एकांत में आराम करें, प्रकृति के साथ एकता और पृथ्वी के साथ घनिष्ठ संबंध पर ध्यान दें। इससे जड़ चक्र विकसित होता है और आपको ऊर्जा मिलती है। जब प्रकृति यात्राओं के लिए समय नहीं है, तो प्रकृति ध्वनियों के साथ रिकॉर्डिंग सुनें। घर पर, अधिक बार सुरक्षित महसूस करने पर ध्यान दें। भौतिक कारण हस्तक्षेप करते हैं - उन्हें समाप्त करें।

कहां है: क्रॉच क्षेत्र में।

रंग:काला, लाल और नीला।

संकेत:अंदर एक वर्ग के साथ नियमित वृत्त। परिधि के चारों ओर चार कमल की पंखुड़ियाँ हैं। सबसे अधिक बार, वर्ग को सोने के रंग में रंगा जाता है। इसका मतलब है भौतिक चीजों के साथ एक मजबूत बंधन। साथ ही, इसमें "लम" शब्द खुदा जा सकता है। यह मंत्रों में से एक की ध्वनि से मेल खाती है। वर्ग से एक तना "बढ़ता" है। इस प्रकार, प्रमुख ऊर्जा चैनल सुषुम्ना के साथ चक्र का संबंध प्रकट होता है।

चक्र विशेषता:स्थिरता, आत्म-संरक्षण वृत्ति, सुरक्षा।

संचालन सिद्धान्त:दुनिया में जीवित रहने की इच्छा शक्ति।

आंतरिक जोर:ग्राउंडिंग, जीवन की ऊर्जा।

जब यह विकसित होता है:व्यक्ति के जन्म से लेकर पांच वर्ष की आयु तक।

तत्व:भूमि।

के लिए जिम्मेदार: गंध विश्लेषण।

मंत्र: "लामास"।

और: शारीरिक।

क्षेत्रों, को नियंत्रितचक्रोंओह: यौन, अधिवृक्क कार्य।

अंग,मूलाधार से संबंधित: रीढ़ की हड्डी।

उत्सर्जन अंग: आंत

हेलत्ताप्रतिकृतियां:पौरुष ग्रंथि। चक्र कोशिकाओं और रक्त संरचना को भी प्रभावित करता है।

असंतुलन की ओर जाता है: गंभीर कब्ज, बवासीर, हिलने-डुलने और विकसित होने की अनिच्छा, सुस्ती, अवसाद, संचार प्रणाली के रोग, पीठ, जोड़ों, त्वचा।

खुशबूचक्र के सामंजस्य में मदद करने के लिए: पचौली, देवदार, चंदन, वेटिवर।

प्रतिअम्निजिनका चक्र के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

एगेट, अलेक्जेंड्राइट, जेट, हेमेटाइट, गार्नेट, स्मोकी क्वार्ट्ज, रेड जैस्पर, रेड कोरल, ब्लडस्टोन, कपराइट, गोमेद, रोडोक्रोसाइट, रूबी, ब्लैक टूमलाइन, स्पिनल।

इस चक्र को मुख्य या जड़ चक्र कहा जाता है। यह क्रॉच क्षेत्र में स्थित है। मूलाधार की पंखुड़ियां नीचे की ओर देखती हैं। तना ऊपर जाता है - सुषुम्ना को। यदि चक्र सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित और सामान्य रूप से कार्य कर रहा है, तो यह थोड़ा खुला है।

जड़ चक्र भौतिक जगत के साथ संबंधों को मजबूत करने के लिए जिम्मेदार है। इसके माध्यम से ब्रह्मांड की ऊर्जा पृथ्वी की परतों में प्रवेश करती है। यह वह है जो पृथ्वी की ऊर्जा (स्थिरीकरण के लिए जिम्मेदार है) को सभी सूक्ष्म ऊर्जा निकायों में जाने में मदद करती है। मूलाधार की बदौलत शेष छह चक्र विकसित होते हैं। यह व्यक्ति के भौतिक शरीर के जीवन का आधार बनाता है। जड़ चक्र के माध्यम से सभी जीवों का पृथ्वी से संबंध होता है, जिस पर वास्तव में हम सभी का जन्म और विकास निर्भर करता है।

यदि मुख्य चक्र स्वस्थ है, तो व्यक्ति को अपनी क्षमताओं पर भरोसा होता है। स्थिरता उसके जीवन के सभी स्तरों से गुजरती है। इसके लिए धन्यवाद, दुनिया में एक व्यक्ति का अस्तित्व सुविधाजनक है। आखिरकार, हम अपने भविष्य को लेकर जितने सुरक्षित हैं, जीवित रहना उतना ही आसान है।

मूलाधार मुख्य रूप से उत्तरजीविता वृत्ति को विकसित करने के लिए जिम्मेदार है। इस शब्द का वास्तव में क्या अर्थ है? एक अच्छी वित्तीय स्थिति प्राप्त करने के लिए काम करने, विकसित होने, अपने आप को आश्रय, भोजन प्रदान करने, परिवार बनाने और संतानों को जन्म देने की आवश्यकता है। मूलाधार हमारी यौन प्रवृत्ति को सक्रिय करता है। किसी भी मामले में उन्हें कामुकता से भ्रमित नहीं होना चाहिए, जिसके लिए दूसरा चक्र जिम्मेदार है। यौन वृत्ति विपरीत लिंग की लालसा है, आनंद के लिए नहीं, बल्कि एक प्रकार की निरंतरता के लिए।

एक स्वस्थ जड़ चक्र व्यक्ति में आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति विकसित करता है। वह उसे दुनिया में अस्तित्व के लिए लड़ने में मदद करती है। इसके अलावा, वह उन सभी प्रवृत्तियों के अधीन है जो स्वास्थ्य (शारीरिक और मानसिक दोनों) को बनाए रखने, बुनियादी जरूरतों (पोषण, प्रजनन) को पूरा करने के लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन निर्धारण कारक अभी भी वृत्ति का विकास है, जो जीवन को खतरों से बचाने के लिए जिम्मेदार है।

जीवन भर आपके साथ जो हुआ उसे याद करने की कोशिश करें। निश्चय ही, जब आप डरेंगे तो आपके दिमाग में कई तरह की स्थितियाँ आएँगी। और इस डर ने आपको समय रहते ऐसी किसी भी नकारात्मक स्थिति से सावधान कर दिया जो आपके शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। आप बस समय पर रुक गए और वह नहीं किया जो आप चाहते थे। तो, ऐसे भय मूल चक्र के कार्य की अभिव्यक्ति हैं। डर रक्षा प्रणाली का हिस्सा है। इन आशंकाओं में न केवल व्यक्तिगत हैं, बल्कि वे भी हैं जो बहुसंख्यकों द्वारा अनुभव किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, गिरने का भय, जो बर्फ होने पर प्रकट होता है, गहरी नदी में डूबने का भय, माचिस की आग से जल जाने का भय, इत्यादि।

देर-सबेर हम सभी सोचते हैं कि अपने डर से छुटकारा पाना कितना अच्छा होगा। लेकिन कम ही लोग उनसे लड़ने लगते हैं। एक नियम के रूप में, लोग जीवन भर इन्हीं भयों के साथ जीते हैं। और केवल कुछ ही, खुद को साबित करना चाहते हैं कि उनके पास अलौकिक क्षमताएं हैं, या प्रतिद्वंद्विता की भावना से, बाधाओं को दूर करते हैं। अगर ऐसा होता है, तो इसका मतलब है कि आपके चक्र में खराबी है। इस मामले में, आत्मरक्षा प्रणाली पूरी तरह से काम करना बंद कर देती है। रोगग्रस्त प्रथम चक्र वाला व्यक्ति अनावश्यक जोखिम उठाने लगता है। लेकिन यह दूसरे तरीके से भी होता है: चक्र में विफलता अत्यधिक कायरता और आसपास के लोगों पर बहुत बड़ी निर्भरता की ओर ले जाती है।

स्वस्थ जड़ चक्र कार्य

यदि मूलाधार को खोला जाए और सही ढंग से कार्य किया जाए, तो व्यक्ति अपने आस-पास की प्रकृति के साथ, पृथ्वी के साथ संबंध महसूस करता है। हम उसके बारे में कह सकते हैं कि वह शब्द के अच्छे अर्थों पर आधारित है। यानी वह जीवन से भरा हुआ है, अपने आस-पास की हर चीज में दिलचस्पी रखता है और विकसित होता है। ऐसा व्यक्ति आंतरिक शक्ति का अनुभव करता है। वह शांत है, उसका जीवन स्थिर है। एक स्वस्थ पहला चक्र आपको आत्मविश्वास और आत्मविश्वास की भावना देता है। इसका मालिक संघर्ष और संकट की स्थितियों पर मुखरता, सक्षम और प्रभावी पर काबू पाने से प्रतिष्ठित है। एक व्यक्ति शांति से महत्वपूर्ण निर्णय लेता है, जिम्मेदारी लेता है, निर्धारित लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करता है। ऐसे लोगों के बारे में उनका कहना है कि उनकी एनर्जी पूरे जोरों पर है. दरअसल, उनकी गतिविधि और दक्षता से ईर्ष्या की जा सकती है। सामान्य रूप से कार्य करने वाला मूल चक्र एक व्यक्ति को सामान्य यौन आवश्यकताओं और अत्यधिक जीवन शक्ति प्रदान करता है।

यदि मुख्य चक्र संतुलित है, तो व्यक्ति चक्रीय प्रकृति और ब्रह्मांड से अवगत होता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है। आखिरकार, यह मूल चक्र है जो होने वाली हर चीज की चक्रीय प्रकृति का प्रतीक है। वह यह सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार है कि प्रत्येक क्रिया की शुरुआत और तार्किक निष्कर्ष हो। स्वस्थ मूलाधार वाले लोग दूसरों के प्रभाव में नहीं आते हैं। उन्हें एहसास होता है कि उन्हें अपने जीवन का निर्माण खुद करना होगा। केवल एक ही चीज पर विचार किया जाना चाहिए, वह प्रकृति है जिसने मनुष्य को जन्म दिया, धरती माता के साथ। सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित मूलाधार चक्र के धारक जीवन के माध्यम से आत्मविश्वास से चलते हैं। इसलिए वे सभी भौतिक लक्ष्यों को आसानी से प्राप्त कर लेते हैं। ऐसा व्यक्ति जीवित रहने के लिए आवश्यक साधनों की कभी चिंता नहीं करेगा। वह समझता है कि दुनिया उसे वह सब कुछ देगी जिसकी उसे जरूरत है। इसलिए, वह अधिक गंभीर लक्ष्य निर्धारित करने पर ध्यान केंद्रित करता है। अंत में, यदि चक्र संतुलित है, तो व्यक्ति सूक्ष्म ऊर्जा निकायों और ब्रह्मांड की आध्यात्मिक परतों को उनके भौतिक लक्ष्यों से जोड़ सकता है। इसका परिणाम व्यक्ति की उच्च आध्यात्मिकता है। लेकिन यह एक विशेष प्रकार की आध्यात्मिकता है जो उसे खाली सपनों में लिप्त नहीं होने देती। यह एक व्यक्ति को चलता है, कार्य करता है, कार्य करता है जो उसे सौंपे गए कार्यों की पूर्ति के करीब लाएगा। हां, ऐसा व्यक्ति ऊंची चीजों पर चिंतन कर सकता है। लेकिन साथ ही वह अपनी रोजी रोटी के बारे में नहीं भूलते और खुद ही सब कुछ हासिल कर लेते हैं।

मूलाधार चक्र के कार्य में असंतुलन

यदि मूल चक्र में संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो व्यक्ति केवल अस्तित्व और भौतिक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देता है। कोई भी आध्यात्मिक चीज उसे अब और रूचि नहीं देती है। उनके विचार केवल भोजन, सेक्स और धन प्राप्ति से संबंधित हैं। यह उनके जीवन की मुख्य प्राथमिकता है। वह इन तीन घटकों का सपना देखता है। ऐसे लोग अनन्य उत्पादों पर अनियंत्रित रूप से पैसा खर्च करना शुरू कर देते हैं, अधिक खाने से पीड़ित होते हैं, अक्सर यौन साथी बदलते हैं, चौबीसों घंटे काम करते हैं, आराम के लिए रुकने में असमर्थ होते हैं। और यह काफी समझ में आता है: आराम का हर मिनट उनसे वह छीन लेता है जिसके लिए वे जीते हैं - पैसा।

ये लोग अक्सर अधीर होते हैं। वे अपने कार्यों के परिणामों की गणना नहीं कर सकते। सिद्धांत रूप में, वे इसमें बहुत रुचि नहीं रखते हैं। मुख्य बात यह है कि यहाँ और अभी क्या हो रहा है। अगर अब आप इस केक को खरीदना चाहते हैं तो इसे जल्द से जल्द कर लें। यदि शरीर उत्तेजित है, तो आपको तत्काल एक ऐसे व्यक्ति की तलाश करनी चाहिए जिसके साथ आप बिस्तर पर जा सकें। यह अक्सर गंभीर यौन असामंजस्य की ओर जाता है। एक व्यक्ति समझता है कि वह केवल यौन रूप से दूसरे को कुछ दे सकता है। इसी समय, भावनात्मक और भौतिक क्षेत्र एकतरफा हो जाते हैं। एक व्यक्ति केवल दूसरों से धन और भावनाएँ प्राप्त करता है, और बदले में कुछ नहीं देता है। एक नियम के रूप में, यह अहसास मजबूत तनावपूर्ण स्थितियों में समाप्त होता है।

रोगग्रस्त जड़ चक्र का स्वामी केवल अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करता है। यह स्वार्थ की उच्चतम सीमा है, जब अन्य लोगों के हितों का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रखा जाता है। वह पूरी तरह से लोभ से ग्रसित है। एक व्यक्ति जितना संभव हो उतना पैसा जमा करना चाहता है। साथ ही, उसे भविष्य में कभी भी भरोसा नहीं होता है। उसे हमेशा लगता है कि संचित धन बहुत कम है। और अगर उसके खाते में पाँच मिलियन रूबल हैं, तो भी वह सोचेगा कि यह दुनिया में जीवित रहने के लिए बहुत कम राशि है।

उपरोक्त सभी भय की ओर ले जाते हैं। यह गरीबी का डर हो सकता है, किसी तरह की शारीरिक चोट लगने का डर (आखिरकार, यह भौतिक नुकसान से जुड़ा होगा)। इसके अलावा, व्यक्ति लगातार अकथनीय चिंता की भावना से ग्रस्त है। वह शब्द के सबसे बुरे अर्थों पर आधारित हो जाता है। पहले चक्र में असंतुलन इस तथ्य की ओर ले जाता है कि व्यक्ति पैसे से संबंधित किसी भी मामले में खो जाता है। वह आत्मा की दुनिया के सामने असहाय है।

अहंकारी, अविश्वसनीय चिड़चिड़ापन, मजबूत आक्रामकता - ये ऐसे गुण हैं जो असंगत मूलाधार चक्र के मालिक को अलग करते हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति अपनी इच्छा, अपनी इच्छाओं को अपने आसपास के लोगों पर थोपने की कोशिश करता है। जैसे ही वह देखता है कि उससे मुलाकात नहीं हो रही है, बेकाबू गुस्से का प्रकोप शुरू हो जाता है, जो शारीरिक हिंसा तक पहुंच सकता है।

भौतिक शरीर के साथ मूलाधार चक्र का संबंध

सात चक्रों में से प्रत्येक चक्र ग्रंथियों के माध्यम से भौतिक शरीर से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। चक्रों और सूक्ष्म शरीरों के बीच कोई कम मजबूत धागे नहीं बने हैं। तुरंत, हम ध्यान दें कि मुख्य चक्र इस सूची से बाहर हो जाएगा। यह अदृश्य धागों से केवल शरीर से जुड़ा होता है।

तो मूलाधार सबसे कम आवृत्ति पर काम करता है। चक्र सीधे भौतिक शरीर में जाता है और कंकाल, हड्डियों, मांसपेशियों, ऊतकों के विकास के लिए जिम्मेदार होता है। यदि उनमें कोई अनियमितता दिखाई देती है, तो मुख्य चक्र की जाँच की जानी चाहिए। निश्चित रूप से आप पाएंगे कि उसका काम खराब हो गया है।

यदि आप गठिया, गठिया और अन्य जोड़, हड्डी और त्वचा की स्थिति से पीड़ित हैं, तो मुख्य चक्र के संतुलन को बहाल करने के लिए काम करें। सुगंधित तेल इसमें आपकी मदद करेंगे। स्नान करते समय, या शरीर की मालिश के आधार पर उन्हें सुगंधित दीपक में जोड़ा जा सकता है। अंगूठी या हार में पत्थर के सही चयन का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि अपार्टमेंट की रंग योजना मुख्य और अतिरिक्त चक्र रंगों से मेल खाती है। इसके समानांतर, अपने अवचेतन मन के साथ काम करें, ध्यान करें, सकारात्मक सोच के साथ तालमेल बिठाएं। यह सब चक्र को संतुलित करने और उत्पन्न होने वाले अवरोधों को दूर करने में मदद करेगा।

कैसे पहचानें कि मूल चक्र ने अपना प्राकृतिक सामंजस्य खो दिया है? सबसे पहले, आपको यह महसूस हो सकता है कि आपको प्यार नहीं है: आपके महत्वपूर्ण अन्य, बच्चे, माता-पिता। इसके अलावा, अक्सर आपके शरीर के लिए, उसके द्वारा किए जाने वाले शारीरिक कार्यों के लिए घृणा होती है। यदि चक्र उसी तरह काम करता है जैसे उसे करना चाहिए, तो व्यक्ति अपने शरीर से प्यार करता है, उसकी देखभाल करता है। वह अपने शरीर और उसके गुणों के प्रति कृतज्ञता की भावना रखता है। समय के साथ, प्रेम अपनी शक्ति को महसूस करना बंद कर देता है। एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह जिस तरह से चाहे आगे बढ़ सकता है, जानता है कि लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी ताकत का उपयोग कैसे किया जाए।

मूलाधार चक्र के काम में असंतुलन से शरीर और शरीर की जरूरतों के प्रति तिरस्कारपूर्ण रवैया होता है। व्यक्ति क्या खाना चाहता है, सोना चाहता है, हिलना-डुलना चाहता है, सेक्स करना चाहता है, उससे नाराज़ होने लगता है। कभी-कभी इन जरूरतों में से किसी एक को पूरी तरह से त्यागने की बात आती है, घृणा इतनी बड़ी है।

आइए आपके साथ सोचें: हमारे शरीर में एक अडिग समर्थन के रूप में क्या माना जाता है? यह सही है, रीढ़। यह आंदोलन में आत्मविश्वास की भावना पैदा करता है। लेकिन अगर आप गहरी खुदाई करें तो पता चलता है कि जीवन में समर्थन की भावना कंकाल पर नहीं, बल्कि अपने प्रति हमारे दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति खुद से और अपने भौतिक शरीर से प्यार नहीं करता है, तो देर-सबेर उसे बाहर से कमजोर समर्थन की भावना होगी: रिश्तेदारों, सहकर्मियों, दोस्तों से। इसके बाद, यह ब्रह्मांड से समर्थन की कमी में बदल जाता है। इसका परिणाम भय का उदय है: कल, गरीबी, दुर्घटना और कई अन्य।

सहमत हूं, हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस तरह के डर का अनुभव किया है। इसका मतलब है कि अस्थायी रूप से आपका मूल चक्र अभी भी खराब था। उपरोक्त आशंकाओं के अधीन एक व्यक्ति इस दुनिया में अस्तित्व के लिए सख्त संघर्ष करना शुरू कर देता है। उसे ऐसा लगता है कि उसके आस-पास ऐसे प्रतियोगी हैं जो उसे अच्छे वेतन और बोनस से वंचित कर सकते हैं। भौतिक लाभ के लिए इस दौड़ के परिणाम निराशाजनक हैं - लगातार पीठ दर्द, रीढ़ की हड्डी का विस्थापन, विकलांगता।

चक्र असंतुलन के कारण होने वाली अतिरिक्त समस्याओं में पुरानी कब्ज और बवासीर शामिल हैं।

अगर आप कब्ज से पीड़ित हैं तो आपके लिए किसी चीज से छुटकारा पाना मुश्किल है। शायद आपको पहली बार में विश्वास न हो, क्योंकि पृथ्वी पर हर दसवां व्यक्ति कब्ज से पीड़ित है। लेकिन आइए उन लोगों पर करीब से नज़र डालें जो आपको घेरते हैं (और साथ ही साथ खुद पर भी)। और आप देखेंगे कि उनमें से प्रत्येक किसी न किसी चीज से चिपका हुआ है। कुछ मुश्किल से पैसे के साथ भाग लेते हैं, एक-एक पैसा मिलाते हैं। अन्य लोग पुरानी शिकायतें जमा करते हैं और बीस साल पहले उनके द्वारा कहे गए अप्रिय शब्दों को नहीं भूल सकते। फिर भी अन्य लोग पहले से ही खराब हो चुकी चीजों को फेंकने में सक्षम नहीं हैं। अंत में, ऐसे लोग हैं जो हठपूर्वक एक पुराने रिश्ते से चिपके रहते हैं, हालांकि वे समझते हैं कि इससे उन्हें कोई फायदा नहीं होगा। ऐसा भी होता है कि कोई व्यक्ति बचपन में अपने ऊपर थोपी गई रूढ़ियों से चिपक जाता है। यह सब, जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, कब्ज की ओर ले जाता है।

बहुत से लोग कब्ज को एक गंभीर चिकित्सा स्थिति के रूप में नहीं देखते हैं। और पूरी तरह से व्यर्थ। कब्ज की जटिलताएं (जठरांत्र संबंधी मार्ग में विषाक्त पदार्थों की अधिकता, अपर्याप्त पाचन, पेट फूलना) किसी का भी जीवन बर्बाद कर सकती हैं। आइए तुरंत कहें: जुलाब के साथ कब्ज से लड़ना बिल्कुल बेकार है। हां, वे लक्षणों को खत्म कर देते हैं, लेकिन मूल कारण बना रहता है। और कुछ देर बाद आप पाएंगे कि आपको फिर से कब्ज की समस्या हो गई है। जड़ चक्र और आपके अवचेतन के साथ केवल श्रमसाध्य कार्य ही यहां मदद करेगा।

कब्ज को कोई छोटी-मोटी समस्या नहीं समझना चाहिए जिसे आप नज़रअंदाज कर सकते हैं। यह एक गंभीर चक्र विफलता है और इसे जल्द से जल्द ठीक करने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए मुख्य चक्र के कार्य में तालमेल बिठाना चाहिए। यहां आपको एक हिप्नोटिस्ट की मदद की आवश्यकता हो सकती है। तथ्य यह है कि मूल चक्र का निर्माण व्यक्ति के जन्म से लेकर पांच वर्ष की आयु तक होता है। कब्ज के कारण होने वाली खराबी को ठीक उसी दूर के समय में रखा जा सकता था। बचपन की घटनाएं शायद ही आपको खुद याद हों। लेकिन किसी अनुभवी हिप्नोटिस्ट के मार्गदर्शन में ऐसा किया जा सकता है।

तब तक आप खुद सुनिए। आपके मन में ऐसे विचार कितनी बार आते हैं: "दूसरों के पास है, लेकिन मेरे पास नहीं है। मेरे पास अभी भी है, लेकिन अगर इसे ले लिया गया, तो मेरे पास कुछ भी नहीं रहेगा"? यदि आप समय-समय पर ऐसा सोचते हैं, तो इसका मतलब है कि आप पहले से ही किसी चीज के आदी हो चुके हैं। अपने आस-पास की चीज़ों से अलग होना आपके लिए मुश्किल है। इसका मतलब है कि भविष्य में आत्मविश्वास गायब हो जाता है, स्थिरता गायब हो जाती है, आप प्रकृति द्वारा बनाए गए पोषण चक्र के अनुकूल नहीं हो सकते। शरीर इन सभी संकेतों को मानता है, और खाली होने की समस्या शुरू हो जाती है।

बवासीर क्या हैं? ये भी बिछड़ने का डर है - लेकिन पैसे से नहीं, बल्कि उस दर्द से जो कभी किसी ने आपको दिया था। इसके अलावा, किसी व्यक्ति में इस तरह की बीमारी की उपस्थिति इस डर से जुड़ी हो सकती है कि उसके पास पर्याप्त समय नहीं होगा। एक व्यक्ति को ऐसा लगता है कि उसके पास अपनी मृत्यु से पहले कुछ भी करने का समय नहीं होगा। एक नकारात्मक भूमिका इस विश्वास से निभाई जा सकती है कि उसके आस-पास की दुनिया किसी व्यक्ति को वह नहीं देगी जो उसे जीवित रहने के लिए आवश्यक होगी। दूसरे शब्दों में, यह कल का भय है।

अब अन्य बीमारियों पर नजर डालते हैं। जैसा कि आपको याद होगा, मूल चक्र कंकाल, जोड़ों और हड्डियों से जुड़ा है। कंकाल मानव जीवन का आधार है, उसका सहारा है। यदि इस नींव को कुछ नाजुक के रूप में माना जाता है, गारंटी नहीं दे रहा है, तो इसका मतलब है कि हमारे ब्रह्मांड की संरचना के साथ सामंजस्य गायब हो गया है। यदि हड्डियों और जोड़ों में चोट लगती है, तो सबसे अधिक संभावना है, धरती माता से प्राकृतिक संबंध टूट जाता है।

आज, पांच स्कूली बच्चों में से एक को स्कोलियोसिस (रीढ़ की वक्रता) का निदान किया जाता है। ऊर्जा चैनलों के संदर्भ में यह क्या है? यह ब्रह्मांड के साथ, उसमें होने वाली प्रक्रियाओं के साथ संबंधों का उल्लंघन है। स्कोलियोसिस एक बहुत ही पेचीदा बीमारी है। यह बचपन में बनना शुरू हो जाता है, और किशोरावस्था में या आमतौर पर वयस्कता में ही प्रकट होता है। यही है, अगर गहरे बचपन में (पांच साल तक) हमारे साथ कुछ मनोवैज्ञानिक आघात हुआ जिसने ब्रह्मांड के साथ ऊर्जावान संबंध को बाधित कर दिया, तो हमारी युवावस्था में हम स्कोलियोसिस से पीड़ित होंगे। इस बीमारी के इलाज के लिए आप कोर्सेट, मसाज, जिम्नास्टिक का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन, यदि आप मूल चक्र के सामंजस्य और पृथ्वी और ब्रह्मांड के साथ संबंध को बहाल नहीं करते हैं, तो दुनिया के सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर आपकी मदद नहीं करेंगे।

अब आइए जोड़ों को देखें। वे किसी व्यक्ति के दिमाग के लचीलेपन, कुछ नया स्वीकार करने की उसकी क्षमता, परिवर्तनों के अनुकूल होने की पहचान हैं। और यह सब पहले चक्र के सामान्य कामकाज की स्थिति में ही संभव है। सद्भाव में गड़बड़ी होने पर व्यक्ति को जोड़ों के रोग होने लगते हैं। गठिया, गठिया, आर्थ्रोसिस दिखाई देते हैं। जैसे ही चक्र संतुलन संरेखित होता है, रोग दूर हो जाते हैं।

मूलाधार की कार्यप्रणाली हमारे शरीर में रक्त की स्थिति में परिलक्षित होती है। कैसे? सब कुछ बहुत सरल है। एक बीमार पहला चक्र जीवन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण, खुशी की कमी, बुनियादी प्रवृत्ति से घृणा की ओर ले जाता है। इसका परिणाम जीवन की प्रकृति को समझने में व्यक्ति की अक्षमता है। और वहां यह एनीमिया और खराब रक्त के थक्के के करीब है।

जड़ चक्र और हार्मोन

पहला चक्र प्रजनन अंगों और अधिवृक्क ग्रंथियों के लिए जिम्मेदार है। पहले को गोनाड कहा जाता है (महिला शरीर में ये अंडाशय होते हैं, पुरुष में - वृषण)। वे अंतःस्रावी तंत्र का हिस्सा हैं। प्रत्येक व्यक्ति के मस्तिष्क में एक विशेष अंग होता है - पिट्यूटरी ग्रंथि। यह एक विशेष ग्रंथि है जो यह नियंत्रित करती है कि गोनाड अपने कार्य कैसे करते हैं। पिट्यूटरी ग्रंथि से उनके पास एक हार्मोनल कमांड आती है। इसके लिए धन्यवाद, हार्मोन का उत्पादन होता है, जिससे गोनाड में विभिन्न प्रक्रियाएं होती हैं। दरअसल, प्रजनन से जुड़े मूलाधार के मुख्य कार्यों में से एक, यौन प्रवृत्ति के कामकाज के रखरखाव के साथ, इस पर निर्भर करता है कि गोनाड कैसे काम करते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को दो बहुत ही अप्रिय निदान (बांझपन या नपुंसकता) में से एक दिया गया है, तो हम एक चक्र विफलता के बारे में बात कर रहे हैं। मूलाधार में असंतुलन से हार्मोनल सिस्टम में खराबी आती है। इस मामले में, आपको दवाएं लेने से इनकार करना चाहिए (वे केवल पहले से ही कठिन स्थिति को बढ़ाएंगे) और पहला चक्र खोलना शुरू करें। इसे ठीक करने और संतुलित करने की जरूरत है। यह चक्र को लाल रंग के सभी प्रकार के रंगों (आंतरिक, कपड़ों में) से प्रभावित करके और लाल कीमती और अर्ध-कीमती पत्थरों को धारण करके प्राप्त किया जाता है।

लाल रंग यौन परतों को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार होता है। वह कम से कम समय में नपुंसकता और बांझपन दोनों को ठीक करने में सक्षम है। लेकिन यह मत भूलो कि रंग चिकित्सा आवश्यक रूप से पत्थरों के चयन के समानांतर होनी चाहिए जो चक्र को खोलने में मदद करेगी। यौन क्रिया को बढ़ाने वाले सुगंधित तेलों का उपयोग करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

अधिवृक्क ग्रंथियों का कार्य भी मूल चक्र की स्थिति पर निर्भर करता है। यह अंग स्टेरॉयड और प्रोटीन हार्मोन का उत्पादन करता है जो शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इनमें एल्डोस्टेरोन मुख्य भूमिका निभाता है। यह हृदय प्रणाली को रक्तचाप को नियंत्रित करने, गुर्दे को सक्रिय करने और मानव शरीर में पानी और आवश्यक लवण बनाए रखने में मदद करता है। दूसरा महत्वपूर्ण हार्मोन कोर्टिसोल है। शारीरिक चोट लगने के साथ-साथ पुराने रोगों के बढ़ने की स्थिति में शरीर में इसकी उपस्थिति आवश्यक है।

रक्त में कोर्टिसोल के लिए धन्यवाद, सही समय पर, एक महत्वपूर्ण एसिड, ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है। यह शरीर को बीमारियों और तनावपूर्ण स्थितियों से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने की अनुमति देता है। कोर्टिसोल को ऊर्जा जनरेटर भी कहा जाता है। यह ऊर्जा जमा करता है और अग्नि तत्व को नियंत्रित करता है। एल्डोस्टेरोन के लिए, यह पोटेशियम और सोडियम के संतुलन को संतुलित करने में मदद करता है और निर्जलीकरण को रोकता है।

जब हम तनाव (मानसिक और शारीरिक दोनों) में होते हैं, तो अधिवृक्क ग्रंथियां एड्रेनालाईन छोड़ना शुरू कर देती हैं। एक बार शरीर में यह पदार्थ तनाव के प्रभावों को अधिक सफलतापूर्वक दूर करने में मदद करता है। मानव शरीर में, एड्रेनालाईन के प्रभाव में, एक विशेष आत्मरक्षा तंत्र सक्रिय होता है, जो उसे बताता है: "या तो लड़ो या पीछे हटो।" यह तंत्र कई सदियों पहले विकसित किया गया था। प्रागैतिहासिक काल में भी, जब जंगली जानवरों का सामना करना पड़ा, तो एक व्यक्ति समझ गया: शरीर को संघर्ष या उड़ान के लिए तैयार करने की तत्काल आवश्यकता है। जागरूकता सहज स्तर पर हुई। जिन लोगों के लिए उपरोक्त तंत्र ने बिना असफलता के काम किया, वे खतरनाक परिस्थितियों में जीवित रहने में कामयाब रहे।

तब से बहुत समय बीत चुका है। ऐसा प्रतीत होता है कि आधुनिक मनुष्य को अब ऐसे तंत्र की आवश्यकता नहीं है। यह जंगली जानवरों के हमले और उग्र तत्वों से पूरी तरह से सुरक्षित है। लेकिन अधिवृक्क ग्रंथियां एड्रेनालाईन का उत्पादन जारी रखती हैं। तनाव के दौरान, रक्तप्रवाह में एड्रेनालाईन की रिहाई के समानांतर, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र चालू हो जाता है। इससे हृदय और फेफड़े की कार्यक्षमता बढ़ जाती है, त्वचा में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, पसीना बढ़ जाता है, मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और प्यूपिलरी संकुचन होता है। यह सब भौतिक शरीर को तत्काल कार्रवाई के लिए तैयार करने में मदद करता है।

यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक तनाव का सामना करता है, तो उसके शरीर में एड्रेनालाईन की अधिकता उत्पन्न हो जाती है। इसके पास पूरी तरह से सेवन करने का समय नहीं है। इस प्रक्रिया के परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं: शारीरिक थकावट, बेहोशी। यदि यह पहले ही हो चुका है, तो तुरंत छुट्टी लें, उन मामलों और लोगों से दूर हो जाएं जो आपको तनाव, आराम और स्वस्थ होने के लिए लाते हैं।

सामान्य तौर पर, प्रत्येक व्यक्ति अलग तरह से तनाव का अनुभव करता है। कुछ के लिए, एड्रेनालाईन का उत्पादन केवल प्रियजनों के नुकसान के साथ शुरू होता है। अन्य (अधिक संवेदनशील) लोग हर अवसर पर तनाव का अनुभव करते हैं। वे बहुत चिंतित हो सकते हैं यदि वे ट्रैफिक जाम में फंस गए हैं, अपने बॉस द्वारा निर्धारित कार्य को पूरा नहीं किया है, यदि उनकी एक महत्वपूर्ण संभावित ग्राहक के साथ बैठक है। तनाव का कारण परिवार में छोटे-मोटे झगड़े, आने वाली परीक्षाएं, दोस्तों से झगड़ा हो सकता है। यदि आप देखते हैं कि एक भी दिन बिना हिलाए नहीं जाता है, तो अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करें। तथ्य यह है कि रक्षा तंत्र का प्रक्षेपण, जिसके बारे में हमने ऊपर बात की थी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत कमजोर कर देता है, जिससे पूरे शरीर में खराबी हो जाती है।

अधिक बार ध्यान करें, मूल चक्र को संतुलित करें, इसे खोलने में मदद करें। यदि मूलाधार का सामंजस्य किया जाता है, तो एड्रेनालाईन के उत्पादन से नकारात्मक परिणामों का जोखिम कम हो जाएगा, और भावनात्मक स्थिति में सुधार होगा। आप अपने आप में बहुत अधिक आश्वस्त हो जाएंगे, आप हर अवसर की चिंता नहीं करेंगे और जल्द ही आपको लगेगा कि जीवन आप पर मुस्कुरा रहा है।

मूलाधार पहला चक्र है, नाम "जड़" या "आधार" के रूप में अनुवाद करता है। गूढ़ विषयों पर पुस्तकों में, इसे अक्सर उत्तरजीविता चक्र के रूप में संदर्भित किया जाता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि वह आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति के लिए जिम्मेदार है। मूलाधार पेरिनेम में स्थित है, इसके माध्यम से हमारी ऊर्जा का आदान-प्रदान होता है और भौतिक दुनिया के साथ संचार बना रहता है।

प्रथम चक्र का संक्षिप्त विवरण

मूल चक्र जीवन की वासना है। मजबूत सेक्स में, यह कुछ हद तक बेहतर विकसित होता है, लेकिन महिलाएं अपना मूलाधार भी विकसित कर सकती हैं या पुरुष के माध्यम से खुद को जमीन पर उतार सकती हैं। चक्र निम्नलिखित पहलुओं के लिए जिम्मेदार है:

• आत्म-संरक्षण;
• बदलती परिस्थितियों के लिए अनुकूलन;
• जीवित रहना;
• धैर्य;
• शक्ति;
• शारीरिक स्वास्थ्य;
• भावनात्मक संतुलन;
• वित्तीय कल्याण और सभी प्रकार की भौतिक संपदा;
• प्रजनन;
• विषाक्त पदार्थों और मानसिक मलबे से छुटकारा;
• स्थिरता।

जीवन भर हमारे साथ घटी हर बात को अगर आप याद रखेंगे तो वह पल जब पशु भय का आभास हुआ होगा, चेतना को ढँकेगा, वह निश्चित रूप से आपके दिमाग में आएगा। इस डर ने हमें अपने स्वास्थ्य को नुकसान से बचाने और अपने जीवन को बचाने में मदद की। भयभीत महसूस करते हुए, हम रुक गए और वह करना बंद कर दिया जिससे हमारी सुरक्षा को खतरा है। यह रक्षात्मक प्रतिक्रिया मूल चक्र के कार्य की अभिव्यक्ति है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि यदि कोई व्यक्ति किसी चीज से लगातार डरता है, और यह उसे गहरी सांस लेने और जीवन के आनंद को महसूस करने से रोकता है, तो मूलाधार के साथ समस्याएं हैं, और उसे और अधिक पूर्ण प्रकटीकरण की आवश्यकता है।

जड़ चक्र के रुकावट के लक्षण भी आत्म-संदेह, कम आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास की कमी और आत्म-सम्मान हैं।

ऊर्जा केंद्र को सही ढंग से काम करना शुरू करने के लिए, इसे खोलना आवश्यक है, जो विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है।

स्वस्थ कामकाज

जब लाल चक्र जागृत होता है, तो यह शक्तिशाली आध्यात्मिक क्षमता के केंद्र के रूप में कार्य करता है, लेकिन सुप्त अवस्था में यह आदिम पशु प्रवृत्ति का केंद्र होता है। यदि कोई व्यक्ति मूलाधार के उद्घाटन को प्राप्त कर लेता है, और यह आवश्यकतानुसार कार्य करना शुरू कर देता है, तो यह प्रकृति के साथ एकता और पृथ्वी के साथ संबंध की भावना के साथ प्रकट होगा। ग्राउंडिंग आपको अपने पैरों पर मजबूती से खड़े होने, आंतरिक शक्ति का अनुभव करने, जीने की इच्छा और जीवन का आनंद लेने की अनुमति देता है।

दृढ़ता के लिए धन्यवाद, ऐसा व्यक्ति रास्ते में आने वाली कठिनाइयों का जल्दी से सामना करता है और किसी भी संकट की स्थिति पर काबू पाता है। पहले चक्र का स्वामी, जो पेरिनियल क्षेत्र में है, किसी भी निर्णय को आसानी से लागू करता है, वह सक्रिय, हंसमुख, बोधगम्य, ऊर्जावान और खुश है।

यदि मूलाधार सही संतुलन में है और उसे संतुलन की आवश्यकता नहीं है, तो इसका मालिक प्राकृतिक चक्रीयता महसूस करता है और स्वेच्छा से पर्यावरण और प्रकृति की अभिव्यक्तियों को ध्यान में रखते हुए अपने जीवन का निर्माण करता है। मूल चक्र आदि, अंत और चक्रीयता का प्रतीक है।

जाग्रत मूलाधार वर्तमान और भविष्य के सामने भय और असुरक्षा को दूर करता है, ऐसे लोग स्पष्ट रूप से जानते हैं कि उन्हें जो चाहिए वो मिलेगा, इसलिए वे कभी भी किसी भी चीज की गंभीरता से चिंता नहीं करते हैं। अपने सिर को ऊंचा करके जीवन में चलते हुए, उन्हें आसानी से वह मिल जाता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है - वित्तीय कल्याण, उच्च पद, अच्छा स्वास्थ्य, पारिवारिक सुख।

लाल चक्र के खुलने से आप अनंत संभावनाएं प्राप्त कर सकते हैं, अपने पैरों के नीचे समर्थन महसूस कर सकते हैं और भविष्य में आत्मविश्वास प्राप्त कर सकते हैं। जब मूलाधार चक्र सामंजस्य में आता है, तो यह किसके लिए जिम्मेदार है, यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है। बहुत ताकत और ऊर्जा है, कठिनाइयों का सामना करने और अपने लक्ष्य की ओर जाने की इच्छा, चाहे कोई भी परिस्थिति हो।

ऊर्जा केंद्र को अवरुद्ध करना

यदि मूलाधार चक्र बंद है, तो गूढ़ व्यक्ति आपको बताएंगे कि इसे कैसे खोलें। बिगड़ा हुआ कामकाज के साथ, कामुक इच्छाओं को पूरा करने की आवश्यकता सामने आती है, ऐसे व्यक्ति को भौतिक लाभ, स्वादिष्ट भोजन और सेक्स प्राप्त करने के लिए निर्धारित किया जाता है। संतुष्टि महसूस करना चाहते हैं, व्यक्ति कारण और प्रभाव संबंधों के बारे में नहीं सोचता, अपनी स्थिति को और बढ़ाता है। तड़पना शुरू करो:

• डर;
• आक्रामकता;
• क्रोध;
• डाह करना;
• क्रोध;
• लालच।

इस तरह की नकारात्मक भावनाएं ऊर्जा के प्राकृतिक संचलन में बाधा डालती हैं, मानसिक विकारों को भड़काती हैं, बुरी आदतें और भौतिक शरीर की विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हैं। अक्सर, सभी प्रकार के फोबिया और उन्माद परेशान करते हैं, एक व्यक्ति को पैनिक अटैक का अनुभव होने लगता है या वह कट्टरता से संवर्धन में लगा रहता है।

बीमार मूलाधार को इलाज की जरूरत है। ऐसा व्यक्ति बेहद स्वार्थी व्यवहार करता है, विशेष रूप से अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करता है और किसी के साथ संबंध नहीं बनाना चाहता है। उसके पास या तो हर समय बहुत कम पैसे होते हैं, भले ही उसके खाते में बड़ी रकम हो, या फिर उसके पास कामुक सुखों का जुनून उसे सताता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यदि आपको याद है कि 1 चक्र की आवश्यकता क्यों है, यह किसके लिए जिम्मेदार है और यह कैसे प्रकट होता है, तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि भौतिक तल पर ऊर्जा केंद्र की असंगति क्यों महसूस की जाती है।

सोए हुए व्यक्ति का विकास लंबे समय तक एक ही स्तर पर रह सकता है। ऐसे लोग अक्सर बदलाव से कतराते हैं, तब भी जब उनकी वास्तव में बहुत ज्यादा जरूरत होती है। उदाहरण के लिए, वे लंबे समय तक घृणित काम सहन कर सकते हैं, ऐसे रिश्ते में रह सकते हैं जहां प्यार, कोमलता और आपसी समझ लंबे समय से चली आ रही है।

वास्तव में, अवचेतन स्तर पर, वे अस्थिरता महसूस करते हैं, जो उन्हें अनावश्यक रूप से संलग्न होने के लिए प्रेरित करता है। इस तरह के लगाव स्थिरता का एक निश्चित भ्रम देते हैं, लेकिन परेशानी यह है कि यह केवल एक भ्रम है। केवल लाल चक्र का एक वास्तविक उद्घाटन आपको स्थिति को ठीक करने और जीवन के वास्तविक आनंद को महसूस करने की अनुमति देता है।

ऐसा होता है कि मूलाधार असंतुलन:

• आत्म घृणा;
• आनंद प्राप्त करने पर प्रतिबंध;
• आत्म-ध्वजना;
• पिछले जन्मों में पिशाचवाद;

ऊर्जा गति के पथ पर उत्पन्न हुए ऊर्जा नोड भी ऊर्जा केंद्र को अवरुद्ध कर सकते हैं। सबसे गंभीर खतरा भय है, ऐसा नोड बाहर निकलने पर एक ब्लॉक बनाता है, जो शरीर के विनाश में योगदान देता है।

पुनर्वास के तरीके

स्वार्थ, क्रोध, बेकाबू आक्रामकता, दूसरों पर अपनी बात थोपना, शारीरिक और मानसिक हिंसा पृथ्वी के साथ प्राकृतिक संबंध के उल्लंघन की गवाही देती है। लेकिन जिसने अपनी समस्या को समझा और पहले चक्र को कैसे खोला जाए, इस बारे में जानकारी की तलाश शुरू की, वह निश्चित रूप से समस्या को हल करने और उसके सभी स्तरों पर जीवन को बेहतर बनाने के तरीके खोजेगा।

सबसे आसान और सबसे सस्ता तरीका है ध्यान और अन्य आध्यात्मिक तकनीकें। आप "लम" मंत्र को सुन और जप कर सकते हैं, लेकिन बहुत तेजी से प्रगति की उम्मीद न करें, पुनर्गठन हमेशा धीरे-धीरे होता है। एक अतिरिक्त विधि के रूप में मंत्रों का सर्वोत्तम अभ्यास किया जाता है, जबकि मूलाधार को अन्य तरीकों से विकसित किया जाता है, उदाहरण के लिए, अरोमाथेरेपी के माध्यम से। जड़ चक्र के लिए चंदन, ऋषि, देवदार, दालचीनी, पचौली की महक उपयुक्त होती है। उपयोग के लिए धूप और आवश्यक तेल दोनों की सिफारिश की जाती है।

यदि खनिजों और पत्थरों का विषय करीब है, तो गहरे या लाल रंग का कोई भी पत्थर लें। यह मूंगा, जैस्पर, गार्नेट, अलेक्जेंड्राइट, क्वार्ट्ज, रूबी हो सकता है।

लाल पैलेट मूलाधार के विकास में मदद करता है। अपने आप को समान रंगों की चीजों से घेरने की कोशिश करें। एक बड़ा नवीनीकरण शुरू करने की कोई आवश्यकता नहीं है, बस बिस्तर बदलें और कमरे की जगह के लिए कुछ सजावट खरीदें। लाल कपड़े भी आपके चक्र को स्वस्थ महसूस करने में मदद करेंगे। एक समान रंग का भोजन भी एक भूमिका निभाएगा। बेझिझक टमाटर, मिर्च, चेरी, चेरी, स्ट्रॉबेरी खाएं।

बिना शारीरिक परिश्रम के मूलाधार के विकास की कल्पना नहीं की जा सकती। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह के खेल में जाते हैं, मुख्य बात यह है कि आप गतिविधि का आनंद लेते हैं। यदि योग दिलचस्प है, तो आप इस ऊर्जा केंद्र के कार्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष आसनों का अभ्यास करने का प्रयास कर सकते हैं। तकनीकों में चक्र के स्थान पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता शामिल है।

आंदोलन से होगा बड़ा फायदा: आप पार्क में टहलने जा सकते हैं, स्केटिंग रिंक पर जा सकते हैं, पहाड़ों पर जा सकते हैं, सैर के लिए जा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि वाहन चलाते समय व्यक्ति को आनंद का अनुभव होता है। जिस दौरे के बारे में आपने सपना देखा था, उस पर जाने से, आपको नए इंप्रेशन मिलेंगे और यात्रा से सकारात्मक भावनाओं से भरकर मूल चक्र को मजबूत किया जाएगा। प्रकृति में आपको एक ऐसी जगह मिल सकती है, जहां आप खींचेंगे। समय-समय पर अपने पसंदीदा स्थान पर आएं और प्राकृतिक दुनिया के साथ एकता का आनंद लें। यह सबसे अच्छा अकेले किया जाता है।

भौतिक और आध्यात्मिक के बीच संतुलन

यदि आपके पास लंबे समय तक आराम करने का समय नहीं है, तो आप पक्षियों के गीत, समुद्री लहरों की आवाज़ और अन्य प्राकृतिक ध्वनियों के साथ ऊर्जा के साथ रिचार्जिंग के साथ रिकॉर्डिंग सुन सकते हैं। घर पर रहते हुए, आपको जितनी बार संभव हो अपनी सुरक्षा की भावना पर ध्यान देने की आवश्यकता है। भौतिक कारणों में बाधा को समाप्त किया जाना चाहिए। ऐसा होता है कि निवास स्थान वांछित आराम नहीं छोड़ता है, ऐसे में जहां जाना बेहतर होगा वहां जाना बेहतर है। ऐसा स्थान चुनें जो आपकी अपनी स्वाद वरीयताओं के अनुकूल हो।

बड़े शहरों के लिए, उनमें रहना असुविधाजनक है, हानिकारकता के स्तर के संदर्भ में, मेगालोपोलिस में रहने की तुलना एक विद्रूप प्रांत में होने के साथ की जा सकती है। दोनों ही मामलों में वीकेंड पर प्रकृति की सैर से काफी फायदा हो सकता है।

नींद की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए; आदर्श रूप से, आपको जल्दी उठना चाहिए और सोने के लिए सबसे अनुकूल समय खोजने के लिए बिस्तर पर जाना चाहिए। रहस्यवादी दावा करते हैं कि यह समय 22.00 बजे से शुरू होता है।

मालिश मूलाधार की स्थिति में सुधार करने में भी मदद करेगी।... अगर आप अकेले रहते हैं तो सेल्फ मसाज से काफी फायदा होगा। मौद्रिक स्वतंत्रता के लिए प्रयास करते हुए, आपको अपने जीवन के अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण क्षेत्रों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। भौतिक और आध्यात्मिक के बीच संतुलन बनाने का प्रयास करें। यदि बहुत अधिक आक्रामकता है, तो आपको इसके लिए सही रास्ता खोजने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, जिम में सिमुलेटर पर कड़ी मेहनत करें। आप जो खाते हैं उसका सम्मान करें। याद रखें, इससे पहले कि आप अपनी भूख को संतुष्ट करें, किसी का अस्तित्व समाप्त हो गया।

मूल चक्र को सुरक्षित रूप से मानव सूक्ष्म शरीर का कंकाल कहा जा सकता है। मूलाधार जीवन और शरीर के भौतिक पक्ष के लिए जिम्मेदार है। यदि ऊर्जा केंद्र की स्थिति खराब है, तो स्थिति को ठीक करने के लिए विशेष तकनीकें मदद करेंगी, जिससे आप सूक्ष्म शरीर की नींव को मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं। आपको बस सबसे आकर्षक उपचार तकनीक चुनने की जरूरत है।

ध्यान दें, केवल आज!

मूलाधार चक्र, जड़ ऊर्जा केंद्र, मैंने गुणों और विशेषताओं के बारे में लिखा था। आज के लेख में - मूलाधार चक्र के लिए व्यायाम, जो इसके सामान्य संचालन के लिए आवश्यक हैं।

मूलाधार चक्र के लिए व्यायाम।

एक । अश्विनी मुद्रा।

यह व्यायाम किया जा सकता है किसी भी स्थिति मेंलेकिन सर्वांगासन में सबसे अधिक प्रभाव प्राप्त होता है।

शुरू करने के लिए, आप बस कोई भी आरामदायक स्थिति ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, जिसमें आप ध्यान कर रहे हैं। (ध्यान के लिए पोज़ के बारे में, आप कर सकते हैं)

व्यायाम का मुख्य बिंदु गुदा की मांसपेशियों को तनाव और आराम देना है।

इसलिए अपनी चुनी हुई पोजीशन पर बैठ जाएं। अपनी आँखें बंद करो, शांत हो जाओ। श्वास सम है। सांस लेने की लय को तोड़े बिना गुदा की मांसपेशियों को काफी तेज गति से निचोड़ना और खोलना शुरू करें।

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि पेरिनेम की मांसपेशियों को शामिल किए बिना केवल गुदा की मांसपेशियां शामिल हों। अभ्यास के साथ, यह बेहतर और बेहतर होता जाएगा।

जैसे ही यह बहुत भारी और असहज हो जाए, रुकें।

हर चीज़। अभ्यास खत्म हो गया है।

एक दूसरा विकल्प है जिसका मैं उल्लेख करता हूं। इस प्रकार में, आप साँस लेने के तुरंत बाद मांसपेशियों को काफी मजबूती से निचोड़ते हैं और कम से कम कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोक कर रखते हैं। फिर आप अपनी मांसपेशियों को आराम दें और सांस छोड़ें।

अश्विनी मुद्रा प्रभाव।

मूलाधार पर मुख्य ध्यान देने के बावजूद, इस अभ्यास का हर चीज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसलिए बोलने के लिए, गुदा जो कार्य करता है। कब्ज और बवासीर से राहत देता है और प्रोस्टेटाइटिस में मदद करता है।

3. भद्रासन।

सबसे पहले वज्रासन में बैठ जाएं।

हथेलियाँ घुटनों पर हैं। अभ्यास करते समय धीरे-धीरे और शांति से सांस लें। पीठ सीधी है, श्रोणि और नितंब अपने पूरे वजन के साथ चटाई पर हैं। स्थिति आरामदायक होनी चाहिए और असुविधा और तनाव का कारण नहीं बनना चाहिए।

जब तनाव प्रकट होने लगे तो अभ्यास को समाप्त कर आसन को छोड़ दें। यह आसन मूलाधार चक्र के काम को सामान्य करता है।

जब आसन स्वीकार कर लिया जाए, तो अपनी नजर नाक के सिरे पर लगाएं। इस प्रक्रिया को नासिकाग्र-दृष्टि भी कहते हैं।

यदि आपको अपनी आँखों में दर्द महसूस होता है, तो उन्हें बंद कर दें, उन्हें आराम करने दें, फिर व्यायाम फिर से शुरू करें। पहले तो आंखें बहुत जल्दी थक जाएंगी। लेकिन समय के साथ, उन्हें इसकी आदत हो जाएगी और प्रशिक्षण मिलेगा। सारा ध्यान मूलाधार चक्र में मूलाधार में केंद्रित है!

भद्रासन प्रभाव।

मूलाधार को उत्तेजित और सक्रिय करना, निचली जांघों की मांसपेशियों को आराम देना। मूलाधार चक्र के साथ काम करने की दृष्टि से यह मुद्रा बहुत प्रभावी और उपयोगी है।

4. मूल बंध।

इसलिए, उस स्थिति में बैठें जिसमें आप आमतौर पर ध्यान करते हैं। आराम करो, शांत हो जाओ। अपनी श्वास को धीमी और स्थिर होने दें।

मूलाधार के क्षेत्र में है ध्यान... सांस भरते हुए, पेरिनेम, गुदा और जननांगों की सभी मांसपेशियों को सिकोड़ें। साँस छोड़ते हुए, हम वह सब कुछ आराम करते हैं जो हम तनाव में कर रहे थे। अगली सांस पर हम सब कुछ फिर से दोहराते हैं। आदि। ऐसा कई बार करें जब तक कि यह बहुत सख्त न हो जाए।

मूल बंध प्रभाव।

यह मूल ताला है जिसका मैंने कुछ समय पहले महा मुद्रा में उल्लेख किया था। वास्तव में, मूल बंध का अर्थ है गुदा, पेल्विक फ्लोर और पेरिनेम की मांसपेशियों का संकुचन। एक आसान व्यायाम, लेकिन होने सबसे मजबूत सकारात्मक प्रभाव.

ऊर्जा का एक विस्फोट आपका इंतजार कर रहा है, साथ ही शरीर के स्वास्थ्य में समग्र सुधार भी। यह अभ्यास न केवल मूलाधार चक्र को उत्तेजित करता है, बल्कि शेष निचले केंद्रों को भी सक्रिय करता है (और यह है)। भी रूट लॉक ऊर्जा की रिहाई को रोकता है और इसके संरक्षण और उठाने में योगदान देता है.

यह अभ्यास शरीर को फिर से जीवंत करता है, कई बीमारियों का इलाज करता है और यौन समस्याओं का समाधान करता है।

5. वीरभद्रासन या योद्धा मुद्रा।

ऐसे आसनों के तीन रूप हैं।

दूसरा योद्धा

योद्धा # 3 (संतुलन)

मूल रूप से, हर कोई ठीक है। मुझे समझाएं क्यों। मूलाधार को पेरिनियल क्षेत्र में जाना जाता है। इसलिए, जो आसन करने की प्रक्रिया में हैं इस क्षेत्र को खोलें, इस चक्र को प्रभावित करेगा... "योद्धाओं" को केवल क्रॉच क्षेत्र के उद्घाटन और पैरों पर भार के साथ किया जाता है। इसलिए, यह मूलाधार चक्र, इसकी सक्रियता और सामान्यीकरण के लिए अभ्यास से ज्यादा कुछ नहीं है।

आइए वीरभद्रासन, योद्धा नंबर 1 पर करीब से नज़र डालें।

सूर्य नमस्कार के एक संस्करण में (पूरे परिसर का वर्णन किया गया है), पहले योद्धा का आसन मौजूद है। इसलिए, आप बस अभ्यास के इस सेट को करना शुरू कर सकते हैं और अधिक समय तक योद्धा की मुद्रा में रह सकते हैं।

या बस अपने पैरों को एक मीटर से अधिक चौड़ा फैलाएं। शरीर को दायीं ओर मोड़ें, लेकिन अपने पैरों को गतिहीन छोड़ दें। दाहिने पैर को आगे की ओर निर्देशित करें, और बाएं पैर को एक तीव्र कोण पर दाईं ओर रखें (अब हम दाहिने पैर पर कर रहे हैं)। बायां पैर सीधा है, दाहिना पैर समकोण पर है, जैसा कि चित्र में दिखाया गया है। पीठ को सीधा किया जाता है, हाथ ऊपर खींचे जाते हैं, हथेली को हथेली में मोड़ते हैं।

इस स्थिति में यथासंभव लंबे समय तक रहें, पैरों और पेरिनेम में तनाव महसूस होना। मूलाधार के क्षेत्र पर पूरा ध्यान दें।

फिर पैर बदलें और दोबारा दोहराएं।

दूसरा योद्धा, जैसा कि आप देख सकते हैं, पहले के समान है, केवल अंतर हथियारों की स्थिति में है, जो फर्श के समानांतर एक सीधी रेखा में पूरी तरह से विस्तारित हैं। आसनों में गहरी और समान रूप से सांस लें।

तीसरे योद्धा में, आप अपनी बाहों, पीठ और अपने एक पैर को एक सीधी रेखा में फैलाते हैं। और अपना संतुलन बनाए रखें। पैरों और पेरिनियल मांसपेशियों में तनाव अधिकतम होता है, जिससे रक्त प्रवाह होता है।

मूलाधार के सामान्य कामकाज को बहाल करने के लिए दौड़ना भी फायदेमंद है। दौड़ते समय कई अंग और मांसपेशियां बहुत तीव्रता से विकसित होती हैं। दौड़ने के बारे में असामान्य।

आज के लिए इतना ही।

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प्रथम ऊर्जा केंद्र की जानकारी

संस्कृत से अनुवाद में चक्र शब्द का अर्थ है "पहिया", "ऊर्जा डिस्क या भंवर"। मानव शरीर में सामान्य आंखों के लिए अदृश्य ये प्लाज्मा क्षेत्र पूर्व निर्धारित आवृत्ति पर कंपन करते हैं, और इस प्रकार ऊर्जा की प्रक्रिया करते हैं। उनमें से प्रत्येक कुछ अंगों या ग्रंथियों, रंग, तत्व से मेल खाता है और एक निश्चित क्षेत्र में किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य और विशिष्ट भावनात्मक अनुभवों, भावनाओं, भय और भावनाओं के लिए जिम्मेदार है।

चक्र शरीर में प्राण (ऊर्जा) प्रवाह के वितरण से जुड़े हैं। चक्र प्रतीक जटिल रचनाएँ हैं जिनमें मुख्य तत्व को प्राथमिक तत्वों में से एक के अनुरूप ज्यामितीय आकृति के रूप में प्रतिष्ठित किया जाता है।

रंग लाल है। टेलबोन क्षेत्र (अर्थ कनेक्शन) में स्थित है। जीवन शक्ति, जीवन शक्ति और जीवित रहने की क्षमता के लिए जिम्मेदार।

डर लगने पर पहला चक्र अवरुद्ध हो जाता है। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने डर को विस्थापित नहीं करने देना चाहिए, उन्हें बहने नहीं देना चाहिए, बल्कि इसके विपरीत अपने डर को सीधे आंखों में देखना चाहिए, उन्हें सुलझाना चाहिए, उन्हें घटकों में विघटित करना चाहिए, और तब आप पहले चक्र को अनवरोधित करने और इसे ठीक करने में सक्षम होंगे। टूटी हुई जगहें।

लाल रंग की सकारात्मक संपत्ति जुनून है, नकारात्मक क्रोध है।

इच्छाएँ: शारीरिक संपर्क।

चुनौती: अभिनय करने से पहले सोचें।

मुख्य शब्द: सामग्री।

यह चक्र गुदा और जननांगों के बीच रीढ़ की हड्डी के आधार पर स्थित होता है, जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के त्रिक जाल के अनुरूप होता है। पृथ्वी तत्व से मेल खाती है। इसमें किसी व्यक्ति की सभी संभावित ऊर्जा, उसकी छिपी, आरक्षित ऊर्जा क्षमताएं शामिल हैं। किसी व्यक्ति के भौतिक शरीर, उसके अस्तित्व को महत्वपूर्ण ऊर्जा प्रदान करता है।

भौतिक शरीर में, यह कंकाल प्रणाली, दांत, बाल, नाखून, पैर, प्रोस्टेट, निचले श्रोणि, बृहदान्त्र और मलाशय, और पुरुष प्रजनन अंगों के लिए जिम्मेदार है। विकसित और ठीक से काम करने वाला मूलाधार स्वर, दृढ़ संकल्प, ऊर्जा, निर्भयता, भौतिक स्थिरता देता है। मनोवैज्ञानिक रूप से, यह जीने की इच्छा, व्यक्तित्व की सुरक्षा और आत्मविश्वास प्रदान करता है।

काम में उल्लंघन के कारण क्रोध, मृत्यु का भय, विभिन्न भय, निष्क्रियता, उनींदापन, सामान्य कमजोरी, सुस्ती, यौन, उत्सर्जन और मोटर कार्यों के विकार होते हैं। भावनात्मक रूप से - चिंता, लालच, भ्रम, उदासी, अवसाद। कई दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं - बवासीर, प्रोस्टेटाइटिस, मोटापा, कब्ज, दांतों और हड्डियों के रोग।

यदि चक्र संतुलन में है - एक व्यक्ति खुद पर विश्वास करता है, वह केंद्रित, शांत, वफादार, जमीन पर स्थिर, स्थिर होता है और उसका शरीर नियमित रूप से विषाक्त पदार्थों से मुक्त होता है।

आपकी जीवन ऊर्जा कैसे छीनी जाती है

जैसा कि पहले से ही ज्ञात है, ऊर्जा (ईथर शरीर से) सीधे "लेना" असंभव है। आप किसी व्यक्ति को इसे छोड़ने के लिए उकसा सकते हैं (सूक्ष्म या मानसिक शरीर की अभिव्यक्तियों के माध्यम से)। नीचे हम कई तरीके देख सकते हैं जिनके द्वारा "अच्छे लोग" हमें चक्रों (ऊर्जा केंद्रों) की ऊर्जा को खोने के लिए उकसा सकते हैं।

मूलाधार:

किसी अन्य व्यक्ति के लिए चीजों को क्रम में रखना।

शुरू किए गए कार्य को पूरा न होने दें, कथन को समाप्त करें।

दूसरों के लिए अपनी पहल पर चीजों को खत्म करें।

कार्रवाई करते समय मामलों का अत्यधिक नामकरण, बहुत सारे नियामक दस्तावेज हैं।

प्रत्येक चक्र के लिए कीवर्ड

मूलाधार "मैं रहता हूँ"

पृथ्वी की जीवन शक्ति पर अपने भौतिक स्व को आधार बनाता है, स्थिरता देता है (यह सबसे महत्वपूर्ण बात है, क्योंकि आपको सितारों की ओर दौड़ते हुए भौतिक शरीर का सम्मान और रखरखाव करना चाहिए)। जब यह चक्र ठीक से और संतुलन में काम कर रहा है, तो आपके पास अधिक जीवन शक्ति, साहस और आत्मविश्वास होगा। यह आपको अस्तित्व और कमी की लंबे समय से चली आ रही समस्याओं को दूर करने में मदद करेगा और बहुतायत के खजाने की ओर ले जाएगा।

प्रत्येक चक्र के लिए सकारात्मक कथनों के उदाहरण

मूलाधार

मैं हर मोड़ पर सफलता और समृद्धि बिखेरता हूं।

मैं मजबूत और सक्षम हूं।

मैंने आसानी से अतीत, भय, क्रोध, अपराधबोध और दर्द को जाने दिया।

मुझे जीवन से प्यार हे!

मैं आसानी से बाधाओं का सामना करता हूं, मैं आसानी से निर्णय लेता हूं, मैं हमेशा जानता हूं कि कैसे

कार्य।

मैं हमेशा सुरक्षित हूँ!

मैं हमेशा महान आकार में, सक्रिय और युवा हूं!

मेरे पास हमेशा सभी उपलब्धियों के लिए पर्याप्त ऊर्जा है।

जरूरत पड़ने पर मैं हमेशा ध्यान केंद्रित कर सकता हूं।

ध्वनि के साथ पतला शरीर स्थापित करना

मंत्रों का जाप चक्रों के सामंजस्यपूर्ण कार्य में योगदान देता है। प्रत्येक चक्र का अपना मंत्र होता है।

गायन कटोरे (हिमालयी कटोरे, तिब्बती कटोरे के रूप में भी जाना जाता है; जापान में उन्हें रिन या सुजू कहा जाता है) - एक संगीत वाद्ययंत्र के रूप में एक प्रकार की घंटी। सिंगिंग बाउल एक स्थिर वाद्य यंत्र है, पारंपरिक घंटियों के विपरीत, वे निलंबित या हैंडल से जुड़े नहीं होते हैं। ध्वनि कटोरे की दीवारों और उसके किनारे के कंपन से पैदा होती है।

सिंगिंग बाउल बॉन धार्मिक परंपराओं और तांत्रिक बौद्ध धर्म के हिस्से के रूप में पूरे एशिया में इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्राचीन संगीत वाद्ययंत्र है। आजकल, पारंपरिक धार्मिक उपयोग के अलावा, योग में गायन के कटोरे का उपयोग हर जगह ध्यान, विश्राम, बायोरिदम से जुड़ी विभिन्न चिकित्सा पद्धतियों के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाता है।

एसपीए स्ट्रिंग्स द्वारा संगीत "रूट चक्र" (गूगल प्ले। आईट्यून्स। ईम्यूजिक)

पहला चक्र - मूलाधार - जननांगों के ठीक नीचे स्थित है। मूलाधार का मंत्र LAM है।

तिब्बती गायन कटोरे - 1- मूलाधार (लाल)

मूलाधार चक्र पृथ्वी तत्व से बना है और जीवन के उद्भव का प्रतीक है। यह चक्र सूक्ष्म प्रणाली का आधार है और कुंडलिनी की सीट के नीचे स्थित है। संस्कृत में, "मूल" का अर्थ है जड़ (यानी कुंडलिनी), और "आधार" का अर्थ है समर्थन, इसलिए मूलाधार का अनुवाद "कुंडलिनी के लिए समर्थन" के रूप में किया जाता है।

मूलाधार कुंडलिनी को सूचित करता है कि उसके जागरण का क्षण आ गया है, उदाहरण के लिए, जब वे किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसकी कुंडलिनी पहले से ही जाग्रत है, तो वह (कुंडलिनी) एक विशेष आवृत्ति के कंपन भेजती है जो इस शुभ उपस्थिति के मूलाधार चक्र को सूचित करती है। चक्र इस जानकारी को सोई हुई कुंडलिनी तक पहुंचाता है, जो इस क्षण को अपनी चढ़ाई शुरू करने के लिए चुन सकती है। इसके अलावा, मूलाधार चक्र कुंडलिनी के जागरण का समर्थन करता है, कुंडलिनी अपनी चढ़ाई के दौरान उस पर निर्भर करती है। यदि चक्र मजबूत और अच्छी स्थिति में है, तो आत्म-साक्षात्कार का अनुभव शक्तिशाली और लंबे समय तक चलने वाला होगा। यदि नहीं, तो संतुलन से वंचित कुंडलिनी सहस्रार (अंतिम चक्र में) में नहीं रह पाएगी, वह उतरेगी और अगली बार तक त्रिक हड्डी में फिर से मुड़ जाएगी।

संगीत "चक्र ध्यान", कलाकार: कृष्णा राज (Google Play.eMusic)

आरामदायक वातावरण में मंत्रों का जाप करना आवश्यक है। यह बेहतर है कि कमरे में आप अकेले हों या समान विचारधारा वाले लोगों के साथ ब्रह्मांड के साथ सामंजस्य स्थापित करने का प्रयास कर रहे हों। एक आरामदायक ध्यान की स्थिति में बैठें, अपनी आँखें बंद करें, दोनों हाथों की अंगुलियों को जानी मुद्रा में मोड़ें (अंगूठे और तर्जनी के पैड एक दूसरे को स्पर्श करें, बाकी उंगलियां सीधी हों)। सबसे पहले, अपनी प्राकृतिक श्वास पर ध्यान केंद्रित करें, देखें कि आप प्रत्येक श्वास और श्वास को कैसे लेते हैं।

जब सभी विचार आपकी चेतना को छोड़ दें और आपका मन रोजमर्रा की चिंताओं से पूरी तरह से मुक्त हो जाए, तो मंत्रों का जाप करना शुरू करें। यदि आप एक ही अभ्यास में सभी चक्रों पर कार्य करना चाहते हैं, तो मंत्रों का जाप करें, मूलाधार से शुरू होकर सहस्रार तक।

यदि आप शरीर के उस हिस्से में रुकावट महसूस करते हैं जिसके लिए वह जिम्मेदार है, तो आप एक सत्र में एक चक्र को भी प्रभावित कर सकते हैं। आनंद के साथ गाओ, अपनी आवाज और ध्वनि में घुलकर, प्राचीन ऊर्जा से भरा हुआ। जब आप नामजप समाप्त कर लें, तो अपने शरीर की संवेदनाओं को सुनते हुए, थोड़ी देर और बैठें।

माया फिएनेस। कुंडलिनी योग - पहले चक्र (मूलाधार) के साथ कार्य करना

दूसरे ऊर्जा केंद्र के कंपन को बढ़ाने के लिए इन सभी अभ्यासों का स्वतंत्र रूप से उपयोग किया जा सकता है, या आप इसके लिए सत्र जोड़ सकते हैं