Funkcie čakry Muladhara sú to, za čo je zodpovedná a ako diagnostikovať, v akom stave sa vo vás nachádza. Nižšie sú uvedené techniky a meditácie na otvorenie a rozvoj prvej čakry.
V článku:
Muladhara čakra - za čo je zodpovedná a aké funkcie vykonáva
Muladhara čakra sa nachádza v oblasti perinea. Na úrovni vnímania je zodpovedný za schopnosť rozpoznávať pachy a analyzovať ich pôvod. Na jemnohmotnej úrovni zodpovedá fyzickému telu človeka. Úzko interaguje s prácou chrbtice, čriev, reprodukčného systému, ako aj s bunkami a krvou.
Muladharu hlavná alebo koreňová čakra... Na ňom sú postavené na fyzickom tele človeka a jemné, ktoré spolu tvoria. Stonka Muladhara siaha až do Sushumny. Okvetné lístky sa pozerajú dole.
Čakra je zodpovedná za to, čo je jadrom ľudskej existencie ako živej bytosti – posilnenie spojenia s materiálnym svetom. Cez túto čakru vstupuje energia Vesmíru na Zem. Umožňuje mu prejsť do iných čakier a jemných tiel. Je to základ, základ, na ktorom je postavený celý energetický systém človeka. Vytvára základ pre fyzickú aktivitu, kreativitu a magické schopnosti.
Prostredníctvom Muladhary sa uskutočňuje komunikácia s našou planétou ako prvkom a zdrojom životnej sily. Narodenie a vývoj každého človeka závisí od tejto čakry. Je zodpovedná aj za pud prežitia a sebazáchovy. V modernom zmysle je to potreba rozvíjať sa a pracovať, aby sme poskytli príležitosť rozmnožovať sa, získať potravu a strechu nad hlavou. Muladhara je tiež zodpovedná za sexuálny inštinkt. Pre sexualitu - a funkcia Muladhara nie je túžba po opačnom pohlaví pre potešenie, ale ako pokračovanie rasy.
Muladhara tiež rozvíja pud sebazáchovy - ľudské prežitie, aby zostal fyzicky a duševne zdravý. K funkciám čakry patrí aj inštinkt chrániť rodinu a priateľov, majetok a seba. Jedným z prejavov práce je strach, ktorý vás núti vyhýbať sa nebezpečným činom. Je súčasťou obranného systému vytvoreného jemnými zložkami ľudského tela.
Meditácia na Muladhara a jej účinok
Meditácia na Muladhara je prospešná, keď sa vykonáva na 23. lunárny deň. Deň Hekaté... Význam zodpovedá sfére vplyvu Muladhara. Meditácia sa kombinuje s aromaterapiou, používajú sa oleje či kadidlá. Rovnako ako kamene a minerály vhodné na rozvoj tejto čakry. Zapínajú hudbu, na bicie sa hodia etnické motívy. Vyzdvihnite archaiku, ktorá vyvoláva asociáciu s tancami starých národov.
Vynára sa otázka: ako rozvinúť prvú čakru pomocou meditácie. Na to jogíni považujú lotosovú pozíciu alebo sedenie v turečtine za najlepšiu možnosť. Alebo obvyklá poloha na stoličke či v kresle – dôležité je, aby fyzické nepríjemnosti neodvádzali pozornosť od meditácie.
Končekmi prstov si masírujte oblasť chvostovej kosti. Vyhnite sa bolesti. A aby tam bolo príjemné teplo. Potom zatvorte oči a sústreďte sa na neho. Zvyšujte teplo alebo teplo koncentráciou. Táto fáza meditácie sa nazýva zahrievanie čakier.
Potom si v tejto oblasti vizualizujte červenú. Neprestávajte s vizualizáciou, začnite spievať podľa nej. Cíťte, ako sa zvuk mantry a červená farba v tejto oblasti zjednocujú.
Táto čakra neakceptuje násilie voči telu a je zbytočné vykonávať techniky na jej rozvoj silou. Účinok takejto meditácie prichádza okamžite. Zmeny v živote človeka nastávajú postupne a keď prax neprestáva, znaky zdravej Muladhary sa objavia postupne.
Ako sa prejavuje zdravá prvá čakra Muladhara
Keď je v zdravom stave, človek sa stáva úplne sebavedomým. Život získava stabilitu vo všetkých sférach. Takíto ľudia sú pokojní ohľadom vlastnej budúcnosti a neboja sa jej. Vedia sa rozhodovať, niesť zodpovednosť, dosahovať svoje ciele. Takíto jedinci neupadajú pod vplyv iných a nestávajú sa obeťami manipulácie. Berú do úvahy jeden vplyv prírodných faktorov, ostatné si nevšímajú.
Jedným zo znakov absencie porušovania Muladhara je strach z nebezpečenstva poškodenia fyzického tela - strach z pádu do ľadu, popálenia pri práci s horúcimi predmetmi, strach z utopenia v rieke so silným prúdom.
Znak harmonickej prvej čakry - uzemnenie... Toto je silné spojenie so Zemou, materiálnym svetom, pocit splynutia s prírodou a cyklickou povahou Vesmíru. Takíto ľudia sa zaujímajú o všetko, čo ich obklopuje, varia životnou energiou, milujú proces učenia a rozvoja. Sú aktívni, energickí, s veľkou zásobou vitality a majú zdravú potrebu sexu.
Rozvoj čakry neznamená, že sú fixovaní na materiálnu stránku života. Títo jedinci sa netrápia tým, čo im zabezpečí prežitie – vedia to dosiahnuť, majú dôveru, že od sveta dostanú všetko, čo potrebujú. Preto je pre človeka s rozvinutou koreňovou čakrou jednoduchšie zamerať sa na otázky inej úrovne – na duchovno či štúdium ezoteriky. Považujte sa za kúzelníka začiatočníka – začnite svoj vlastný rozvoj otvorením tejto čakry a ďalšia cesta na vrchol sa skráti.
Otvorená Muladhara povzbudzuje myšlienky „vysokého“. Ale pripomína nám, aby sme nezabudli na materiálne problémy a radosti. Hovoríme o istom druhu spirituality – aktívnej hybnej sile, ktorá inšpiruje činy, ktoré človeka približujú k jeho cieľu.
Koreňová čakra Muladhara - príznaky porúch
Problém 1 čakry Muladhara na fyzickej úrovni sa prejavuje v podobe silnej zápchy, hemoroidov a iných problémov s hrubým črevom. Existujú aj choroby obehového systému a rôzne poruchy v zložení krvi. Chrbát a kĺby vážne trpia poruchami čakier, objavujú sa kožné ochorenia a kozmetické problémy – vrásky, akné, začervenanie.
Osoba s narušenou Muladharou sa nechce pohybovať a rozvíjať. Je lenivý, zaujíma ho jeden odpočinok vo vodorovnej polohe. Takíto ľudia sa vyznačujú letargiou a sklonom k depresii. Zameriavajú sa na prežitie a materiál. Ide o sex, jedlo a získavanie peňazí.
Osoba pravidelne nakupuje drahé produkty bez ohľadu na svoju finančnú situáciu. Mení sa na labužníka, trpí neustálym prejedaním. Obžerstvo sa stáva spoločníkom. Sexuálni partneri takýchto ľudí sú neustále odlišní, podvádzajú svojich zákonných manželov so závideniahodnou pravidelnosťou. Ale aj takíto jedinci sa menia na workoholikov, ktorí chcú dostať „všetky peniaze sveta“ a na ceste za týmto iluzórnym cieľom sa nezastavia ani na minútu. Možný je aj ďalší extrém, ktorý je popísaný vyššie – neochota pracovať v kombinácii so snami o bohatstve. Duchovné otázky nie sú zahrnuté v zozname záujmov a takíto ľudia nemôžu nájsť odpoveď na žiadnu otázku, ktorá nesúvisí s peniazmi.
Keď je problém s touto čakrou, rozvíja sa chamtivosť. Prejavuje sa to ako triviálnou štipľavosťou, tak aj nutkaním hromadiť sa. Náklady, ktoré nevedú k nasýteniu alebo uspokojeniu sexuálneho pudu, sa považujú za zbytočné. Nahromadené peniaze sa ukazujú ako nedostatočné. A keď ich je viac ako jeden milión, pokračuje v hromadení kapitálu a bojí sa, že to nebude stačiť na prežitie v tomto svete. Dôvera v budúcnosť sa za žiadnych okolností nedostavuje – ani keď máte vlastný ostrov, ani v prípade potreby nešetrite na jedle.
Meditujte pre rozvoj Muladhara.
Problémy s koreňovou čakrou sa prejavujú aj v sklone riskovať. Človek chce poraziť všetky obavy, začne sebe a svojmu okoliu dokazovať ich absenciu a víťazstvo nad nimi. Zlyhanie v sebaobrannom systéme, ktorého súčasťou je strach, signalizuje, že na rozvinutie Muladhara je potrebná práca. Naopak, problémy v tejto oblasti prechádzajú do zbabelosti a závislosti na druhých. Prejavuje sa strach z chudoby a zranenia, ide o nevysvetliteľnú bezpríčinnú úzkosť.
Ľudia s narušenou koreňovou čakrou sú netrpezliví, nezaujímajú sa o dlhodobé plány. Za hlavné považujú to, čo sa deje v súčasnosti, v prítomnosti. Takíto ľudia neradi čakajú ani v maličkostiach. Keď chcú niečo sladké, kúpia si tortu. Obľúbili si opačné pohlavie, odvlečú ho do postele.
Problémy s Muladharou sa odrážajú vo vzťahu človeka. Sexuálna zložka prevažuje nad ostatnými zložkami. Človek chápe, že je schopný dať partnerovi fyzickú časť lásky. No naďalej prijíma city a materiálne dary. Takíto ľudia sú sebeckí a myslia na svoje potreby a takýto vzťah im vyhovuje.
Existuje rýchly temperament a tendencia k agresii. Neustále sa snažia vnucovať svoje vlastné túžby a názory iným ľuďom. Keď stretnú niekoho, kto nechce splniť ich očakávania, stratia kontrolu nad svojim hnevom. Takáto situácia prichádza k fyzickému násiliu. Násilníci, domoví tyrani, pouliční chuligáni sú jednotlivci s disharmóniou tejto čakry, ktorá sa prejavuje týmto spôsobom.
Ako otvoriť a rozvíjať čakru Muladhara
Prvá čakra Muladhara sa prirodzene vyvíja od narodenia človeka až do veku piatich rokov. Takmer v každom veku bude jeho rozvíjanie pomocou meditácie a iných techník prospešné. Otvorenie čakry uľahčuje život človeku na všetkých úrovniach.
Mantra na otvorenie je LAM. Ich počúvanie a spievanie rozvíja čakry bez námahy zo strany človeka. Pokrok v tomto prípade je však spomalený. Preto je lepšie cvičiť mantry paralelne s inými technikami.
Považuje sa za efektívne, podobne ako meditácia aromaterapia... Čakra sa otvára vplyvom pačuli, santalového dreva, vetiveru, škorice, šalvie a cédra. Používajú sa éterické oleje aj kadidlá vo forme šišiek alebo vonných tyčiniek.
Na otvorenie čakier Muladhara pomocou kameňov a minerálov vyberajú tie, ktoré sa nosia vo forme talizmanov alebo sa zúčastňujú meditácií a iných techník práce s čakrou. Mooladhara zodpovedá červenooranžovému achátu, alexandritu, jet, hematitu, granátu, červenému coraddu, dymovému kremeňu, jaspisu, krvavému kameňu, spinelu, kupritu, čiernemu turmalínu, ónyxu, rubínu a rodochrozitu.
Červená pomôže otvoriť čakru.
Užitočnou možnosťou je obklopiť sa vecami červeného odtieňa. Vymeňte posteľnú bielizeň a kúpte si nové dekorácie do interiéru. Pri otvorení Muladhary bude hrať úlohu aj červené oblečenie. Nezanedbávajte jedlo tejto farby. Užitočné sú paradajky a horúca červená paprika.
Koreňová čakra úzko spolupracuje s fyzickým vývojom, šport prispieva k rozvoju. Akékoľvek cvičenia pre Muladhara, vyberte si druh športu, ktorý sa vám páči. Pamätajte, že by mali byť zábavné. Tento princíp je podobný jednému zo zákonov jogy, ktorý priaznivo pôsobí na rozvoj čakier a energetický rozvoj človeka. Existujú aj špeciálne ásany pre Muladharu, líšia sa potrebou sústrediť vedomie v oblasti tejto čakry. Častejšie na rozvoj rôznych svalových skupín, strečing, zlepšenie flexibility, prevenciu chorôb.
Cvičenie na otvorenie prvej čakry.
Pohyb je prospešný pre rozvoj Muladhara. Behajte alebo choďte na túru do hôr, prechádzky po meste alebo na kolieskových korčuliach – dôležitý je fakt pohybu a pôžitok z neho. Cestovný ruch posilňuje Muladhara, keď si vybrali správnu cestu a získali obrovské množstvo pozitívnych emócií a dojmov.
Nájdite si miesto v prírode, ktoré vás prekvapí. Pravidelne odpočívajte v samote, sústreďte sa na jednotu s prírodou a úzke spojenie so Zemou. To rozvíja koreňovú čakru a dodáva vám energiu. Keď nie je čas na výlety do prírody, počúvajte nahrávky so zvukmi prírody. Doma sa častejšie zamerajte na pocit bezpečia. Hmotné dôvody zasahujú - odstráňte ich.
Kde je: v oblasti rozkroku.
Odtiene:čierna, červená a modrá.
Znamenie: pravidelný kruh so štvorcom vo vnútri. Po obvode sú štyri okvetné lístky lotosu. Najčastejšie je štvorec maľovaný vo farbe zlata. To znamená silné puto s materiálnymi vecami. Tiež do nej môže byť vpísané slovo "lam". Zodpovedá zvuku jednej z mantier. Z štvorca „vyrastá“ stonka. Tak sa odhalí spojenie čakry so sušumnou, vedúcim energetickým kanálom.
Charakteristika čakry: stabilita, pud sebazáchovy, bezpečnosť.
Prevádzkové princípy: sila vôle prežiť vo svete.
Vnútorný dôraz: uzemnenie, energia života.
Keď sa vyvinie: od narodenia človeka až do veku piatich rokov.
Element: pôda.
Zodpovedný za: analýza zápachu.
Mantra: „lámov“.
Aura: fyzické.
gule, kontrolovanéčakryOh: sexuálna, práca nadobličiek.
orgány,súvisiaci s Muladharou: chrbtica.
Vylučovacie orgány: črevá.
Ohandryreprodukcie: prostaty. Čakra tiež ovplyvňuje bunky a zloženie krvi.
Nerovnováha vedie k: ťažká zápcha, hemoroidy, neochota pohybovať sa a rozvíjať sa, letargia, depresie, choroby obehovej sústavy, chrbta, kĺbov, kože.
Vôňapomáha harmonizovať čakru: pačuli, céder, santalové drevo, vetiver.
TOamniktoré majú pozitívny vplyv na prácu čakry:
achát, alexandrit, jet, hematit, granát, dymový kremeň, červený jaspis, červený koral, krvavý kameň, kuprit, ónyx, rodochrozit, rubín, čierny turmalín, spinel.
Táto čakra sa nazýva hlavná alebo koreňová čakra. Nachádza sa v oblasti rozkroku. Okvetné lístky Muladhara sa pozerajú dole. Stonka ide hore - do Sushumny. Ak je čakra harmonicky vyvinutá a funguje normálne, je mierne otvorená.
Koreňová čakra je zodpovedná za posilnenie väzieb s materiálnym svetom. Cez ňu sa energia Vesmíru dostáva do zemských vrstiev. Práve ona pomáha energii zeme (je zodpovedná za stabilizáciu) prejsť do všetkých jemnohmotných energetických tiel. Vďaka Muladhare sa rozvíja zvyšných šesť čakier. Vytvára základ pre život fyzického tela človeka. Cez koreňovú čakru sa uskutočňuje spojenie všetkého živého so zemou, od čoho v skutočnosti závisí zrod a vývoj nás všetkých.
Ak je hlavná čakra zdravá, človek je presvedčený o svojich schopnostiach. Stabilita prechádza všetkými úrovňami jeho života. Vďaka tomu je uľahčená existencia človeka vo svete. Koniec koncov, čím sme bezpečnejší, pokiaľ ide o našu budúcnosť, tým ľahšie je prežiť.
Muladhara je primárne zodpovedná za rozvoj inštinktu prežitia. Čo presne sa pod týmto pojmom myslí? Potreba pracovať, rozvíjať sa s cieľom dosiahnuť dobrú finančnú situáciu, zabezpečiť si prístrešie, jedlo, založiť rodinu a porodiť potomstvo. Muladhara aktivuje naše sexuálne inštinkty. V žiadnom prípade by sa nemali zamieňať so sexualitou, za ktorú je zodpovedná druhá čakra. Sexuálny inštinkt je túžba po opačnom pohlaví, nie pre potešenie, ale pre pokračovanie svojho druhu.
Zdravá koreňová čakra rozvíja v človeku pud sebazáchovy. Pomáha mu bojovať o prežitie vo svete. Okrem toho podlieha všetkým inštinktom, ktoré sú zodpovedné za udržiavanie zdravia (fyzického aj duševného), uspokojovanie základných potrieb (výživa, reprodukcia). Ale určujúcim faktorom je stále rozvoj inštinktu, ktorý je zodpovedný za ochranu života pred nebezpečenstvom.
Skúste si spomenúť na to, čo sa vám počas života stalo. Určite sa vám v mozgu vynorí niekoľko situácií, keď vás prepadne strach. A tento strach vás včas varoval pred akýmikoľvek negatívnymi situáciami, ktoré by mohli poškodiť vaše fyzické alebo duševné zdravie. Práve ste sa zastavili v čase a neurobili ste, čo ste chceli. Takže takéto obavy sú prejavom práce koreňovej čakry. Strach je súčasťou obranného systému. Medzi týmito strachmi nie sú len tie individuálne, ale aj tie, ktoré prežíva väčšina. Napríklad strach z pádu, ktorý sa objaví, keď je ľad, strach z utopenia v hlbokej rieke, strach z popálenia ohňom zo zápalky a podobne.
Skôr či neskôr všetci premýšľame o tom, aké dobré by bolo zbaviť sa strachu. Málokto však s nimi začne bojovať. S týmito strachmi ľudia spravidla žijú celý život. A len máloktorí, ktorí chcú sami sebe dokázať, že majú nadprirodzené schopnosti, alebo z pocitu rivality prekonávajú bariéry. Ak sa to stane, znamená to, že došlo k poruche vo vašej čakre. V tomto prípade sebaobranný systém prestane plne fungovať. Človek s chorou prvou čakrou začne zbytočne riskovať. Ale stáva sa to aj naopak: zlyhanie v čakre vedie k extrémnej zbabelosti a veľmi veľkej závislosti na ľuďoch okolo.
Zdravá práca s koreňovou čakrou
Ak je Muladhara otvorená a funguje správne, človek cíti spojenie s okolitou prírodou, so zemou. Môžeme o ňom povedať, že je založený v dobrom zmysle slova. To znamená, že je naplnený životom, zaujíma sa o všetko, čo je okolo neho, a rozvíja sa. Takýto človek cíti vnútornú silu. Je pokojný, jeho život je stabilný. Zdravá prvá čakra vám dáva pocit sebavedomia a sebadôvery. Jeho majiteľ sa vyznačuje asertivitou, kompetentnosťou a efektívnym prekonávaním konfliktných a krízových situácií. Človek pokojne robí dôležité rozhodnutia, preberá zodpovednosť, dosahuje stanovené ciele a zámery. O takýchto ľuďoch hovoria, že ich energia je v plnom prúde. Skutočne, ich aktivitu a efektivitu im možno závidieť. Normálne fungujúca koreňová čakra dáva človeku normálne sexuálne potreby a nesmiernu vitalitu.
Ak je hlavná čakra vyvážená, človek si uvedomuje cyklickú povahu a Univerzum. A to nie je prekvapujúce. Koniec koncov, je to koreňová čakra, ktorá symbolizuje cyklickú povahu všetkého, čo sa deje. Je zodpovedná za to, aby každá akcia mala začiatok a logický záver. Ľudia so zdravou mooladharou nespadajú pod vplyv iných. Uvedomujú si, že svoj život si musia vybudovať sami. Jediné, s čím treba počítať, je príroda, ktorá zrodila človeka, s matkou zemou. Držitelia harmonicky vyvinutej mooladhara čakry kráčajú s istotou životom. Preto ľahko dosahujú všetky materiálne ciele. Takýto človek sa nikdy nebude starať o prostriedky potrebné na prežitie. Chápe, že svet mu dá všetko, čo potrebuje. Preto sa zameriava na stanovenie vážnejších cieľov. Nakoniec, ak je čakra vyvážená, človek môže spojiť jemné energetické telá a duchovné vrstvy Vesmíru so svojimi hmotnými cieľmi. Výsledkom toho je vysoká duchovnosť človeka. Ale toto je zvláštny druh duchovna, ktorý mu nedovoľuje oddávať sa prázdnym snom. Núti človeka pohybovať sa, konať, vykonávať úkony, ktoré ho priblížia k plneniu zadaných úloh. Áno, takýto človek dokáže reflektovať vysoké veci. No zároveň nezabúda na svoj každodenný chlieb a všetko dosahuje sám.
Nerovnováha v práci muladhara čakry
Ak sa naruší rovnováha v koreňovej čakre, človek sa začne sústrediť len na prežitie a na materiálne aspekty. Nič duchovné ho už nezaujíma. Jeho myšlienky sa týkajú len jedla, sexu a získavania peňazí. Toto je hlavná priorita v jeho živote. Práve o týchto troch komponentoch sníva. Takíto ľudia začnú nekontrolovane míňať peniaze na exkluzívne produkty, trpia prejedaním, často menia sexuálnych partnerov, pracujú nepretržite, nedokážu sa zastaviť na odpočinok. A to je celkom pochopiteľné: každá minúta odpočinku im berie to, pre čo žijú – peniaze.
Títo ľudia sú často netrpezliví. Nedokážu vypočítať dôsledky svojich činov. V zásade ich to veľmi nezaujíma. Hlavná vec je, čo sa deje tu a teraz. Ak si teraz chcete kúpiť tento koláč, musíte to urobiť čo najskôr. Ak je telo vzrušené, mali by ste naliehavo nájsť osobu, s ktorou môžete ísť do postele. To často vedie k ťažkej sexuálnej disharmónii. Človek chápe, že niečo druhému môže dať len sexuálne. Zároveň sa emocionálna a materiálna sféra stáva jednostrannou. Človek od druhých iba dostáva peniaze a city a nič na oplátku nedáva. Táto realizácia sa spravidla končí silnými stresovými situáciami.
Majiteľ chorej koreňovej čakry sa zameriava len na svoje potreby. To je najvyššia hranica sebectva, kedy sa vôbec neberie ohľad na záujmy iných ľudí. Je úplne posadnutý chamtivosťou. Človek sa snaží nahromadiť čo najviac peňazí. Zároveň nikdy neverí v budúcnosť. Vždy sa mu zdá, že nahromadených peňazí je príliš málo. A aj keby mal na účte päť miliónov rubľov, bude si myslieť, že na prežitie vo svete je to príliš mizivá suma.
Všetko vyššie uvedené vedie k obavám. Môže to byť strach z chudoby, strach z nejakého fyzického zranenia (v konečnom dôsledku to bude spojené s materiálnymi stratami). Okrem toho človeka prenasleduje neustály pocit nevysvetliteľnej úzkosti. Uzemní sa v tom najhoršom zmysle slova. Nerovnováha v prvej čakre vedie k tomu, že človek je stratený v akýchkoľvek záležitostiach, ktoré nesúvisia s peniazmi. Pred duchovným svetom je bezmocný.
Egocentrizmus, neuveriteľná vznetlivosť, silná agresivita - to sú vlastnosti, ktoré odlišujú majiteľa disharmonickej čakry mooladhara. Okrem toho sa človek snaží vnútiť ľuďom okolo seba svoju vôľu, svoje túžby. Len čo vidí, že mu nie je v ústrety, začnú výbuchy nekontrolovateľného hnevu, ktoré môžu dosiahnuť až fyzické násilie.
Spojenie mooladhara čakry s fyzickým telom
Každá zo siedmich čakier je neoddeliteľne spojená s fyzickým telom prostredníctvom žliaz. Nie menej silné vlákna sú vybudované medzi čakrami a jemnými telami. Okamžite si všimneme, že hlavná čakra z tohto zoznamu vypadne. Je spojený neviditeľnými vláknami iba s telom.
Mooladhara teda funguje na najnižšej frekvencii. Čakra ide priamo do fyzického tela a je zodpovedná za vývoj kostry, kostí, svalov, tkanív. Ak vykazujú nejaké nezrovnalosti, treba skontrolovať hlavnú čakru. Iste zistíte, že jej práca nefungovala.
Ak trpíte reumatizmom, artritídou a inými ochoreniami kĺbov, kostí a kože, snažte sa obnoviť rovnováhu hlavnej čakry. Pomôžu vám s tým aromatické oleje. Možno ich pridať do aromalampy, pri kúpeli alebo do základov na masáž tela. Správny výber kameňa do prsteňa alebo náhrdelníka má významný vplyv. Dbajte tiež na to, aby farebné riešenie bytu ladilo s hlavným a doplnkovým odtieňom čakier. Paralelne s tým pracujte so svojím podvedomím, meditujte, nalaďte sa na pozitívne myslenie. To všetko pomôže vyrovnať čakru a odstrániť vzniknuté bloky.
Ako spoznať, že koreňová čakra stratila svoju prirodzenú harmóniu? V prvom rade môžete získať pocit, že nie ste milovaní: vaša polovička, deti, rodičia. Okrem toho sa často objavuje znechutenie pre vaše telo, pre fyzické funkcie, ktoré vykonáva. Ak čakra funguje ako má, človek svoje telo miluje, stará sa oň. Má pocit vďačnosti k svojmu telu a k jeho vlastnostiam. Časom láska prestáva cítiť svoju silu. Človek si uvedomuje, že sa môže pohybovať tak, ako chce, vie využiť svoju silu na dosiahnutie cieľov.
Nerovnováha v práci mooladhara čakry vedie k pohŕdavému postoju k telu a potrebám tela. Človeka začne rozčuľovať, čo chce jesť, spať, hýbať sa, sexovať. Niekedy príde k úplnému opusteniu jednej z týchto potrieb, znechutenie je také veľké.
Zamyslime sa s vami: čo je v našom tele vnímané ako neotrasiteľná opora? Presne tak, chrbtica. Vytvára pocit istoty v pohybe. Ak sa však pozriete hlbšie, ukáže sa, že pocit podpory v živote nezávisí od kostry, ale od nášho postoja k sebe. Ak teda človek nemiluje seba a svoje fyzické telo, skôr či neskôr bude mať pocit slabej podpory zvonku: od príbuzných, kolegov, priateľov. Následne sa premení na nedostatok podpory z kozmu. Výsledkom toho je vznik obáv: zajtrajška, chudoby, nehody a mnohých ďalších.
Súhlasíte, každý z nás aspoň raz v živote zažil takéto obavy. To znamená, že vaša koreňová čakra dočasne stále nefungovala. Osoba podliehajúca vyššie uvedeným obavám začína zúfalo bojovať o prežitie na tomto svete. Zdá sa mu, že okolo sú konkurenti, ktorí ho môžu pripraviť o dobrý plat a prémie. Výsledky týchto pretekov o materiálne výhody sú sklamaním - neustále bolesti chrbta, posunutie chrbtice, invalidita.
Medzi ďalšie problémy spôsobené nerovnováhou čakier patrí chronická zápcha a hemoroidy.
Ak trpíte zápchou, potom sa len ťažko niečoho zbavíte. Možno tomu spočiatku neuveríte, pretože každý desiaty človek na zemi trpí zápchou. Pozrime sa však bližšie na ľudí, ktorí vás obklopujú (a zároveň aj na nás samých). A uvidíte, že každý z nich na niečom lipne. Niektorí sa s peniazmi takmer nerozchádzajú a trasú sa o každý cent. Iní hromadia staré krívd a nevedia zabudnúť na nepríjemné slová, ktoré povedali pred dvadsiatimi rokmi. Iní zase nie sú schopní vyhodiť už opotrebované veci. Napokon sú ľudia, ktorí tvrdohlavo lipnú na prekonanom vzťahu, hoci chápu, že im to neprospeje. Stáva sa tiež, že človek lipne na stereotypoch, ktoré mu boli v detstve nanútené. To všetko vedie, ako ste už pochopili, k zápche.
Mnoho ľudí nevníma zápchu ako vážny zdravotný stav. A úplne márne. Komplikácie zápchy (nadbytok toxínov v tráviacom trakte, zlyhanie trávenia, hromadenie plynov) môžu skutočne zničiť život každému. Povedzme si hneď: je absolútne zbytočné bojovať proti zápche preháňadlami. Áno, odstraňujú symptómy, ale hlavná príčina zostáva. A po chvíli zistíte, že máte opäť zápchu. Tu pomôže len starostlivá práca s koreňovou čakrou a vašim podvedomím.
Zápcha by sa nemala považovať za menší problém, ktorý môžete ignorovať. Ide o vážne zlyhanie čakry a odporúča sa čo najskôr napraviť. Na to by mala byť harmonizovaná práca hlavnej čakry. Tu možno budete potrebovať pomoc hypnotizéra. Faktom je, že formovanie koreňovej čakry prebieha od narodenia človeka až do veku piatich rokov. Porucha, ktorá viedla k zápche, mohla vzniknúť presne v takom vzdialenom čase. Len ťažko si dokážete spomenúť na udalosti z detstva sami. Ale pod vedením skúseného hypnotizéra sa to dá zvládnuť.
Dovtedy počúvajte sami seba. Ako často máte takéto myšlienky: "Ostatní to majú, ale ja nie. Ja to mám stále, ale ak sa mi to vezme, tak mi nezostane nič"? Ak z času na čas takto uvažujete, znamená to, že ste si už na niečom vytvorili závislosť. Je pre vás ťažké rozlúčiť sa s tým, čo vás obklopuje. To znamená, že sa vytráca dôvera v budúcnosť, vytráca sa stabilita, neviete sa prispôsobiť kolobehu výživy, ktorý vytvorila príroda. Telo vníma všetky tieto signály a začínajú problémy s vyprázdňovaním.
Čo sú to hemoroidy? Aj to je strach z rozchodu – nie však s peniazmi, ale s bolesťou, ktorú vám kedysi niekto spôsobil. Okrem toho môže byť výskyt takejto choroby u človeka spojený so strachom, že nebude mať dostatok času. Človeku sa zdá, že pred smrťou nestihne nič urobiť. Negatívnu rolu môže zohrať presvedčenie, že okolitý svet nedá človeku to, čo bude potrebovať na prežitie. Inými slovami, je to strach zo zajtrajška.
Teraz sa pozrime na ďalšie choroby. Koreňová čakra, ako si pamätáte, je spojená s kostrou, kĺbmi a kosťami. Kostra je základom ľudského života, jeho oporou. Ak sa tento základ začne vnímať ako niečo krehké, nedávajúce záruku, znamená to, že sa vytratila harmónia so štruktúrou nášho Vesmíru. Ak bolia kosti a kĺby, s najväčšou pravdepodobnosťou je prirodzené spojenie s matkou zemou narušené.
Dnes má každý piaty školák diagnostikovanú skoliózu (vykrivenie chrbtice). Čo je to z hľadiska energetických kanálov? Toto je narušenie spojení s Vesmírom, s procesmi, ktoré v ňom prebiehajú. Skolióza je veľmi zložité ochorenie. Začína sa formovať v detstve, prejavuje sa v dospievaní alebo všeobecne v dospelosti. Teda ak sa nám v hlbokom detstve (do piatich rokov) stala nejaká psychická trauma, ktorá narušila energetické spojenie s Vesmírom, v mladosti budeme trpieť skoliózou. Na liečbu tohto ochorenia môžete použiť korzety, masáže, gymnastiku. Ak však neobnovíte harmóniu koreňovej čakry a spojenie so zemou a vesmírom, najlepší lekári na svete vám nepomôžu.
Teraz sa pozrime na kĺby. Sú zosobnením flexibility mysle človeka, jeho schopnosti prijať niečo nové, prispôsobiť sa zmenám. A to všetko je možné len za podmienky normálneho fungovania prvej čakry. Ak je harmónia narušená, človek začína trpieť chorobami kĺbov. Objavuje sa reumatizmus, artritída, artróza. Akonáhle je rovnováha čakier vyrovnaná, choroby ustupujú.
Fungovanie mooladhara sa odráža na stave krvi v našom tele. ako? Všetko je veľmi jednoduché. Chorá prvá čakra vedie k negatívnemu postoju k životu, k nedostatku šťastia, k averzii k základným pudom. Výsledkom toho je neschopnosť človeka pochopiť podstatu života. A tam je to blízko k anémii a zlej zrážanlivosti krvi.
Koreňová čakra a hormóny
Prvá čakra je zodpovedná za reprodukčné orgány a nadobličky. Prvé sa nazývajú gonády (v ženskom tele sú to vaječníky, u mužov - semenníky). Sú súčasťou endokrinného systému. V mozgu každého človeka je špeciálny orgán - hypofýza. Je to špeciálna žľaza, ktorá riadi, ako pohlavné žľazy vykonávajú svoje funkcie. Z hypofýzy k nim prichádza hormonálny príkaz. Vďaka tomu sa produkujú hormóny, čo vedie k rôznym procesom v gonádach. V skutočnosti jedna z hlavných funkcií Muladhara, spojená s rozmnožovaním, s udržiavaním fungovania sexuálnych inštinktov, závisí od toho, ako fungujú pohlavné žľazy.
Ak človek dostal jednu z dvoch veľmi nepríjemných diagnóz (neplodnosť alebo impotencia), hovoríme o zlyhaní čakry. Nerovnováha v Muladhara vedie k poruche hormonálneho systému. V tomto prípade by ste mali odmietnuť užívať lieky (len zhoršia už aj tak zložitú situáciu) a začať otvárať prvú čakru. Treba to vyliečiť a vyvážiť. Dosahuje sa to ovplyvňovaním čakry všemožnými odtieňmi červenej (v interiéri, oblečení) a nosením červených drahokamov a polodrahokamov.
Červená je zodpovedná za stimuláciu sexuálnych vrstiev. Je schopný vyliečiť impotenciu aj neplodnosť v čo najkratšom čase. Ale nezabudnite, že farebná terapia musí nevyhnutne ísť paralelne s výberom kameňov, ktoré pomôžu otvoriť čakru. Nebude zbytočné používať aromatické oleje, ktoré zvyšujú sexuálnu aktivitu.
Práca nadobličiek závisí aj od stavu koreňovej čakry. Tento orgán produkuje steroidné a bielkovinové hormóny, ktoré sú pre telo veľmi dôležité. Medzi nimi hrá hlavnú úlohu aldosterón. Pomáha kardiovaskulárnemu systému regulovať krvný tlak, aktivovať obličky, zadržiavať vodu a potrebné soli v ľudskom tele. Druhým dôležitým hormónom je kortizol. Jeho prítomnosť v tele je nevyhnutná pri fyzickom zranení, ako aj pri exacerbácii chronických ochorení.
Vďaka kortizolu v krvi sa v správnom čase zvyšuje množstvo glukózy, dôležitej kyseliny. To umožňuje telu účinnejšie bojovať proti chorobám a stresovým situáciám. Kortizol sa tiež nazýva generátor energie. Akumuluje energiu a reguluje živel ohňa. Čo sa týka aldosterónu, pomáha vyrovnávať rovnováhu draslíka a sodíka a zabraňuje dehydratácii.
Keď sme v strese (psychickom aj fyzickom), nadobličky začnú uvoľňovať adrenalín. Keď sa táto látka dostane do tela, pomáha úspešnejšie prekonávať účinky stresu. V ľudskom tele sa pod vplyvom adrenalínu aktivuje špeciálny sebaobranný mechanizmus, ktorý mu hovorí: "Buď bojuj, alebo ustúp." Tento mechanizmus bol vyvinutý pred mnohými storočiami. Dokonca aj v praveku, keď sa stretol s divými zvieratami, človek pochopil: naliehavú potrebu pripraviť telo na boj alebo na útek. Uvedomenie sa stalo na intuitívnej úrovni. Tí ľudia, pre ktorých uvedený mechanizmus fungoval bez zlyhania, dokázali prežiť v nebezpečných situáciách.
Odvtedy prešlo veľa času. Zdalo by sa, že moderný človek už takýto mechanizmus nepotrebuje. Je úplne chránený pred útokmi divých zvierat a pred zúrivými živlami. Ale nadobličky naďalej produkujú adrenalín. Pri strese sa súbežne s vyplavovaním adrenalínu do krvného obehu zapína sympatický nervový systém. To vedie k zvýšenej funkcii srdca a pľúc, zníženému prekrveniu pokožky, zvýšenému poteniu, zvýšenému prekrveniu svalov a kontrakcii zreníc. To všetko pomáha fyzickému telu pripraviť sa na okamžitú akciu.
Ak človek príliš často čelí stresu, vzniká v jeho tele nadbytok adrenalínu. Jednoducho sa nestihne úplne spotrebovať. Dôsledky tohto procesu môžu byť veľmi vážne: fyzické vyčerpanie, mdloby. Ak sa to už stalo, urýchlene si vezmite dovolenku, vzdiaľte sa od tých záležitostí a ľudí, ktorí vás privádzajú do stresu, oddychu a zotavenia.
Vo všeobecnosti každý človek prežíva stres inak. U niekoho sa adrenalín začne produkovať až so stratou blízkych. Iní (citlivejší) ľudia zažívajú stres pri každej príležitosti. Môžu sa veľmi znepokojiť, ak uviaznu v dopravnej zápche, nedokončia úlohu stanovenú ich šéfom, ak majú stretnutie s dôležitým potenciálnym klientom. Dôvodom stresu môžu byť malé hádky v rodine, blížiace sa skúšky, hádka s priateľmi. Ak si všimnete, že neprejde ani jeden deň bez otrasov, skúste sa dať dokopy. Faktom je, že spustenie obranného mechanizmu, o ktorom sme hovorili vyššie, značne oslabuje imunitný systém, čo vedie k poruchám v celom tele.
Častejšie meditujte, vyrovnávajte koreňovú čakru, pomôžte jej otvárať sa. Ak sa Muladhara zharmonizuje, zníži sa riziko negatívnych následkov z produkcie adrenalínu a zlepší sa emocionálny stav. Stanete sa oveľa sebavedomejšími, nebudete sa trápiť pri každej príležitosti a čoskoro pocítite, že sa na vás život usmieva.
.jpg)
Muladhara je prvá čakra, názov sa prekladá ako „koreň“ alebo „základ“. V knihách s ezoterickou tematikou je často označovaná ako čakra prežitia. To nie je prekvapujúce, pretože je zodpovedná za pud sebazáchovy. Muladhara sa nachádza v perineu, prostredníctvom ktorého sa uskutočňuje naša energetická výmena a udržiava sa komunikácia s fyzickým svetom.
Stručný popis prvej čakry
Koreňová čakra je túžba po živote. U silnejšieho pohlavia je to o niečo lepšie vyvinuté, ale aj ženy môžu rozvíjať svoju Muladharu alebo sa uzemniť cez muža. Čakra je zodpovedná za nasledujúce aspekty:
- sebazáchovy;
- adaptácia na meniace sa podmienky;
- prežitie;
- vytrvalosť;
- moc;
- fyzické zdravie;
- emocionálna rovnováha;
- finančný blahobyt a všetky druhy materiálneho bohatstva;
- plodenie;
- zbaviť sa toxínov a duševných zvyškov;
- udržateľnosť.
Ak si spomeniete na všetko, čo sa nám počas života stalo, určite sa vám vybavia chvíle, keď bol pociťovaný zvierací strach, ktorý obklopoval vedomie. Tento strach nám pomohol vyhnúť sa poškodeniu zdravia a zachrániť naše životy. S pocitom strachu sme sa zastavili a prestali robiť to, čo ohrozuje našu bezpečnosť. Táto obranná reakcia je prejavom práce koreňovej čakry. Ale stojí za zmienku, že ak sa človek neustále niečoho bojí a to mu bráni zhlboka dýchať a cítiť radosť zo života, potom sú s Muladharou problémy a potrebuje úplnejšie odhalenie.
Známky blokády koreňovej čakry sú tiež pochybnosti o sebe, nízke sebavedomie, nedostatok sebadôvery a sebaúcty.
Aby energetické centrum začalo správne fungovať, je potrebné ho otvoriť, čo sa dá urobiť rôznymi spôsobmi.
Zdravé fungovanie
Keď je červená čakra prebudená, pôsobí ako centrum silného duchovného potenciálu, no v kľudovom stave je centrom primitívnych zvieracích inštinktov. Ak človek dosiahne otvorenie Muladhary a tá začne fungovať podľa potreby, prejaví sa to pocitom jednoty s prírodou a spojením so zemou. Uzemnenie vám umožňuje stáť pevne na nohách, zažiť vnútornú silu, chuť žiť a užívať si život.
Vďaka vytrvalosti sa takýto jedinec rýchlo vyrovná s ťažkosťami, ktoré na ceste nastanú a prekoná prípadné krízové situácie. Majiteľ prvej čakry, ktorá je v perineálnej oblasti, ľahko realizuje akékoľvek rozhodnutia, je aktívny, veselý, vnímavý, energický a šťastný.
Ak je Muladhara v dokonalej rovnováhe a nepotrebuje balansovať, jej majiteľ pociťuje prirodzenú cyklickosť a ochotne buduje svoj život s prihliadnutím na prejavy prostredia a prírody. Koreňová čakra je symbolom začiatku, konca a cyklickosti.
Prebudená Muladhara zbavuje strachu a neistoty pred prítomnosťou a budúcnosťou, takíto ľudia jasne vedia, že určite dostanú, čo chcú, takže sa nikdy o nič vážne nestarajú. Keď kráčajú životom so vztýčenou hlavou, ľahko získajú to, čo potrebujú - finančnú pohodu, vysoké postavenie, dobré zdravie, rodinné šťastie.
Otvorenie červenej čakry vám umožňuje mať nekonečné možnosti, cítiť oporu pod nohami a dôveru v budúcnosť. Keď sa čakra Muladhara dostane do harmónie, okamžite sa vyjasní, za čo je zodpovedná. Je tu veľa sily a energie, túžba vyrovnať sa s ťažkosťami a ísť k svojmu cieľu bez ohľadu na akékoľvek okolnosti.
Blokovanie energetického centra
Ak je čakra Muladhara uzavretá, ezoterici vám povedia, ako ju otvoriť. Pri zhoršenom fungovaní vystupuje do popredia potreba uspokojovať telesné túžby, takýto človek je fixovaný na získavanie materiálnych výhod, chutného jedla a sexu. V túžbe po pocite uspokojenia sa jednotlivec nezamýšľa nad vzťahmi príčina-následok, čo ešte viac zhoršuje svoju vlastnú situáciu. Začnite mučiť:
- strach;
- agresivita;
- hnev;
- žiarlivosť;
- hnev;
- chamtivosť.
Takéto negatívne emócie bránia prirodzenému obehu energie, vyvolávajú duševné poruchy, zlé návyky a rôzne zdravotné problémy fyzického tela. Často sú znepokojujúce všetky druhy fóbií a mánií, človek začína pociťovať záchvaty paniky alebo sa fanaticky zapája do obohacovania.
Chorá Muladhara potrebuje liečbu. Takýto človek sa správa mimoriadne sebecky, zameriava sa výlučne na svoje potreby a nechce s nikým počítať. Buď má neustále málo peňazí, aj keď sú na účtoch obrovské sumy, alebo ju prenasleduje posadnutosť telesnými rozkošami. To nie je prekvapujúce, pretože ak si spomeniete na to, prečo je potrebná 1 čakra, za čo je zodpovedná a ako sa prejavuje, vysvitne, prečo je disharmónia energetického centra tak cítiť na fyzickej rovine.
Vývoj spiaceho človeka môže zostať dlho na rovnakej úrovni. Takíto ľudia sa často vyhýbajú zmenám, aj keď sú skutočne veľmi potrební. Napríklad dokážu dlho vydržať nechutnú prácu, zotrvať vo vzťahu, kde už dávno nie je láska, neha a vzájomné porozumenie.
V skutočnosti na podvedomej úrovni pociťujú nestabilitu, čo ich vedie k tomu, aby sa pripútali k nepotrebnému. Takéto pripútanosti vytvárajú určitú ilúziu stability, ale problémom je, že je to len ilúzia. Len skutočné otvorenie červenej čakry vám umožní napraviť situáciu a pocítiť skutočnú radosť zo života.
Stáva sa to Muladhara nerovnováha:
- sebanenávisť;
- zákaz potešenia;
- seba-bičovanie;
- vampirizmus v minulých životoch;
Energetické centrum môžu blokovať aj energetické uzly, ktoré vznikli na dráhe pohybu energie. Najzávažnejším nebezpečenstvom je strach, takýto uzol tvorí blok na výstupe, čo prispieva k zničeniu tela.
Rehabilitačné metódy
Sebectvo, hnev, nekontrolovateľná agresivita, vnucovanie vlastného pohľadu na druhých, fyzické a psychické násilie svedčí o narušení prirodzeného spojenia so zemou. Ale ten, kto pochopil svoj problém a začal hľadať informácie o tom, ako otvoriť prvú čakru, určite nájde spôsoby, ako problém vyriešiť a zlepšiť život na všetkých jeho úrovniach.
Najjednoduchším a najdostupnejším spôsobom je meditácia a iné duchovné techniky. Môžete počúvať a spievať mantru "Lam", ale neočakávajte príliš rýchly pokrok, reštrukturalizácia sa vždy deje postupne. Mantry sa najlepšie praktizujú ako doplnková metóda, zatiaľ čo Muladhara rozvíjajú inými spôsobmi, napríklad prostredníctvom aromaterapie. Pre koreňovú čakru je vhodná vôňa santalového dreva, šalvie, cédra, škorice, pačuli. Na použitie sa odporúča kadidlo aj éterické oleje.
Ak je téma minerálov a kameňov bližšia, vezmite si akýkoľvek kameň tmavého alebo červenkastého odtieňa. Môže to byť koral, jaspis, granát, alexandrit, kremeň, rubín.
Červená paleta pomáha pri rozvoji Muladhara. Skúste sa obklopiť vecami podobných odtieňov. Netreba sa pustiť do veľkej rekonštrukcie, stačí vymeniť obliečky a dokúpiť nejaké dekorácie do priestoru izby. Červené oblečenie tiež pomôže vašej čakre cítiť sa zdravšie. Svoju úlohu zohrá aj jedlo podobnej farby. Pokojne si dajte paradajky, papriky, čerešne, čerešne, jahody.
Rozvoj Muladhara si nemožno predstaviť bez fyzickej námahy. Nezáleží na tom, akému športu sa venujete, hlavné je, aby vás daná aktivita bavila. Ak je joga zaujímavá, môžete skúsiť cvičiť špeciálne ásany určené na zlepšenie práce tohto energetického centra. Techniky zahŕňajú potrebu zamerať pozornosť na miesto čakry.
Pohyb bude veľkým prínosom: môžete ísť na prechádzku do parku, ísť na klzisko, ísť do hôr, ísť si zabehať. Hlavná vec je, že počas jazdy človek zažíva potešenie. Ak sa vydáte na túru, o ktorej ste snívali, získate nové dojmy a posilníte koreňovú čakru, nabitú pozitívnymi emóciami z cesty. V prírode si môžete nájsť miesto, kde potiahnete. Príďte z času na čas na svoje obľúbené miesto a vychutnajte si jednotu so svetom prírody. Najlepšie sa to robí samostatne.
Rovnováha medzi fyzickým a duchovným
Ak nemáte čas na dlhý odpočinok, môžete si vypočuť nahrávky so spevom vtákov, zvukom morských vĺn a inými prírodnými zvukmi, ktoré dobíjajú energiou. Keď ste doma, musíte sa čo najčastejšie sústrediť na svoj pocit bezpečia. Je potrebné odstrániť brániace materiálne príčiny. Stáva sa, že miesto bydliska neopustí požadovaný komfort, v takom prípade je lepšie presťahovať sa tam, kde to bude lepšie. Vyberte si miesto, ktoré vyhovuje vašim preferenciám chuti.
Čo sa týka veľkých miest, býva v nich nepohodlné, v miere škodlivosti sa život v megalopolách dá prirovnať k životu v špinavej provincii. V oboch prípadoch môžu byť veľkým prínosom víkendové výlety do prírody.
Spánok by sa nemal zanedbávať, v ideálnom prípade by ste sa mali zobudiť skoro a ísť spať, aby ste našli najvhodnejší čas na spánok. Ezoterici tvrdia, že tento čas začína od 22.00 hod.
Masáž tiež pomôže zlepšiť stav Muladhara.... Ak bývate sami, samomasáž bude veľkým prínosom. V snahe o menovú nezávislosť by ste nemali zabúdať na ďalšie rovnako dôležité oblasti vášho života. Snažte sa nájsť rovnováhu medzi fyzickým a duchovným. Ak je agresivity veľa, treba pre ňu nájsť správne východisko, napríklad tvrdo cvičiť na simulátoroch v telocvični. Rešpektujte, čo jete. Pamätajte, že predtým, ako ste uspokojili svoj hlad, niekto prestal existovať.
Koreňovú čakru môžeme pokojne nazvať kostrou ľudského jemného tela. Muladhara je zodpovedná za fyzickú stránku života a tela. Ak je stav energetického centra zlý, situáciu pomôžu napraviť špeciálne techniky, pomocou ktorých môžete posilniť a ozdraviť základ jemnohmotného tela. Stačí si vybrať tú najatraktívnejšiu liečebnú techniku.
Pozor, iba DNES!
Muladhara čakra, koreňové energetické centrum, som písal o vlastnostiach a charakteristikách. Dnes v článku - cvičenia pre čakru Muladhara, ktoré sú potrebné pre jej normálnu činnosť.
Cvičenie pre čakru mooladhara.
jeden . Ashvini mudra.
Toto cvičenie je možné vykonať v akejkoľvek polohe ale maximálny účinok sa dosiahne v Sarvangasane.
Na začiatok môžete jednoducho zaujať akúkoľvek pohodlnú polohu, napríklad tú, v ktorej meditujete. (o pózach na meditáciu, môžete)
Hlavným bodom cvičenia je napätie a uvoľnenie svalov konečníka.
Sadnite si teda do zvolenej polohy. Zatvorte oči, upokojte sa. Dýchanie je rovnomerné. Bez toho, aby ste prerušili rytmus dýchania, začnite pomerne rýchlym tempom stláčať a uvoľňovať svaly konečníka.
Snažte sa zabezpečiť, aby boli zapojené iba svaly konečníka, bez zapojenia svalov perinea. Cvičením to bude lepšie a lepšie.
Zastavte hneď, ako bude príliš ťažké a nepríjemné.
Všetko. Cvičenie sa skončilo.
Je tu druhá možnosť, ktorú spomínam. Pri tomto variante hneď po nádychu dosť silno stlačíte svaly a aspoň na pár sekúnd zadržíte dych. Potom uvoľníte svaly a vydýchnete.
Ashvini mudra efekt.
Toto cvičenie, napriek hlavnému zameraniu na mooladhara, má priaznivý vplyv na všetky, takpovediac, funkcie, ktoré konečník vykonáva. Zmierňuje zápchu a hemoroidy a pomáha pri prostatitíde.
3. Bhadrasana.
Najprv si sadnite do vadžrásany.
Dlane sú na kolenách. Pri cvičení dýchajte pomaly a pokojne. Chrbát je rovný, panva a zadok sú celou váhou na podložke. Poloha by mala byť pohodlná a nespôsobovať nepohodlie a napätie.
Keď sa napätie začne prejavovať, ukončite cvičenie a opustite ásanu. Táto ásana normalizuje prácu muladhara čakry.
Keď je ásana prijatá, prepnite svoj pohľad na špičku nosa. Tento proces sa tiež nazýva nasikagra-drishti.
Ak cítite bolesť v očiach, zatvorte ich, nechajte ich odpočívať a potom začnite cvičenie znova. Spočiatku sa oči veľmi rýchlo unavia. Časom si však zvyknú a budú trénovať. Všetka pozornosť je sústredená v mooladhara čakre v perineu!
Bhadrasana efekt.
Stimulácia a aktivácia mooladhara, uvoľnenie svalov v dolnej časti stehien. Póza je veľmi efektívna a užitočná z hľadiska práce s mooladhara čakrou.
4. Mula bandha.
Sadnite si teda do polohy, v ktorej zvyčajne meditujete. Uvoľnite sa, upokojte sa. Nechajte svoje dýchanie pomaly a stabilne.
Pozornosť sa sústreďuje v oblasti Muladhara... Počas nádychu stiahnite všetky svaly hrádze, konečníka a genitálií. S výdychom uvoľníme všetko, čo sme namáhali. Pri ďalšom nádychu všetko zopakujeme. Atď. Urobte to niekoľkokrát, kým to nebude príliš tvrdé.
Efekt Mula Bandha.
Toto je koreňový zámok, ktorý som spomenul trochu skôr v maha mudre. V skutočnosti mula bandha znamená kontrakciu svalov konečníka, panvového dna a perinea. Jednoduché cvičenie, ale má najsilnejší pozitívny účinok.
Čaká vás príval energie, ale aj celkové zlepšenie zdravotného stavu organizmu. Táto prax nielen stimuluje čakru mooladhara, ale aktivuje aj zvyšok nižších centier (a to je). Tiež koreňový zámok zabraňuje uvoľňovaniu energie a prispieva k jej zachovaniu a nadvihnutiu.
Táto prax omladzuje telo, lieči mnohé choroby a rieši sexuálne problémy.
5. Virabhadrasana alebo póza bojovníka.
Existujú tri varianty takýchto ásan.
Druhý bojovník
Bojovník č. 3 (rovnováha)
V podstate sú všetci v poriadku. Vysvetlím prečo. Je známe, že Muladhara sa nachádza v perineálnej oblasti. Preto ásany, ktoré sú v procese vykonávania otvorte túto oblasť, ovplyvní túto čakru... "Bojovníci" sa akurát robia s otvorením oblasti rozkroku a so záťažou na nohách. Nejde teda o nič iné ako o cvičenia na čakru mooladhara, jej aktiváciu a normalizáciu.
Pozrime sa bližšie na Virabhadrasana, bojovníka číslo 1.
V jednej z verzií Surya Namaskar (je opísaný celý komplex) je prítomná ásana prvého bojovníka. Preto môžete jednoducho začať vykonávať tento súbor cvičení a zostať v pozícii bojovníka dlhší čas.
Alebo len roztiahnite nohy široko, viac ako meter. Otočte telo doprava, no nohy nechajte nehybné. Nasmerujte pravú nohu dopredu a ľavú nohu umiestnite pod ostrým uhlom doprava (teraz robíme na pravej nohe). Ľavá noha je narovnaná, pravá noha je v pravom uhle, ako je znázornené na obrázku. Chrbát je narovnaný, ruky sú vytiahnuté nahor, pričom ich dlaň je zložená do dlane.
Zostaňte v tejto polohe čo najdlhšie, pocit napätia v nohách a perineu. Nasmerujte všetku pozornosť na oblasť mooladhara.
Potom nohy vymeňte a všetko zopakujte.
Druhý bojovník, ako vidíte, je podobný prvému, rozdiel je len v polohe rúk, ktoré sú úplne natiahnuté v priamke rovnobežnej s podlahou. V ásanách dýchajte hlboko a rovnomerne.
V treťom bojovníkovi natiahnete ruky, chrbát a tiež jednu nohu v priamke. A udržujte rovnováhu. Napätie v nohách a perineálnych svaloch je maximalizované, čo spôsobuje prietok krvi.
Beh je tiež prospešný na obnovenie normálneho fungovania mooladhara. Počas behu sa veľmi intenzívne vyvíjajú mnohé orgány a svaly. Nezvyčajné na behu.
To je na dnes všetko.
REGISTRAČNÝ FORMULÁR
Články a postupy pre sebarozvoj vo vašej pošte
VÝSTRAHA! Témy, ktoré zverejňujem, si vyžadujú súlad s vaším vnútorným svetom. Ak tam nie je - neprihlasujte sa!
Ide o duchovný rozvoj, meditáciu, duchovné praktiky, články a úvahy o láske, o dobre v nás. Vegetariánstvo, opäť v súlade s duchovnou zložkou. Cieľom je urobiť život uvedomelejším a v dôsledku toho šťastným.
Všetko, čo potrebujete, je vo vás. Ak v sebe cítite rezonanciu a odozvu, prihláste sa. Veľmi rád ťa uvidím!
Ak sa vám môj článok páčil, zdieľajte ho na sociálnych sieťach. Na to môžete použiť tlačidlá nižšie. Vďaka!
PRVÉ INFORMÁCIE O ENERGETICKOM CENTRE
Slovo čakra v preklade zo sanskrtu znamená „koleso“, „energetický disk alebo vír“. Tieto plazmové polia neviditeľné pre normálne oko v ľudskom tele vibrujú na vopred určenej frekvencii, a tak spracovávajú energiu. Každý z nich zodpovedá určitému orgánu alebo žľaze, farbe, prvku a je zodpovedný za fyzické zdravie človeka v určitej oblasti, ako aj za špecifické emocionálne zážitky, pocity, strachy a emócie.
Čakry sú spojené s distribúciou tokov prány (energie) v tele. Symboly čakier sú zložité kompozície, v ktorých sa hlavný prvok rozlišuje vo forme geometrického útvaru zodpovedajúceho jednému z primárnych prvkov.
Farba je červená. Nachádza sa v oblasti chvostovej kosti (Spojenie so Zemou). Zodpovedá za vitalitu, vitalitu a schopnosť prežiť.
Prvá čakra je zablokovaná, keď cítite strach. Za žiadnych okolností by ste nemali vytláčať svoje strachy, nenechať sa unášať, ale naopak, pozerať sa svojim strachom priamo do očí, triediť ich, rozkladať na zložky a potom budete môcť odblokovať prvú čakru a vyliečiť jej zlomené miesta.
Pozitívnou vlastnosťou červenej je vášeň, negatívnou je hnev.
Túžby: fyzický kontakt.
Výzva: pred konaním premýšľajte.
Kľúčové slovo: materiál.
Táto čakra sa nachádza v spodnej časti chrbtice medzi konečníkom a pohlavnými orgánmi, čo zodpovedá sakrálnemu plexu autonómneho nervového systému. Zem zodpovedá živlu. Obsahuje všetku potenciálnu energiu človeka, jeho skryté, rezervné energetické schopnosti. Poskytuje životnú energiu fyzickému telu človeka, jeho prežitie.
Vo fyzickom tele je zodpovedná za kostrový systém, zuby, vlasy, nechty, nohy, prostatu, dolnú panvu, hrubé črevo a konečník, mužské pohlavné orgány. Vyvinutá a správne fungujúca Muladhara dáva tón, odhodlanie, energiu, nebojácnosť, materiálnu stabilitu. Psychologicky poskytuje vôľu žiť, ochranu individuality a sebavedomie.
Priestupky v práci spôsobujú hnev, strach zo smrti, rôzne fóbie, pasivitu, ospalosť, celkovú slabosť, letargiu, poruchy sexuálnych, vylučovacích a motorických funkcií. Emocionálne – úzkosť, chamtivosť, klam, smútok, depresia. Môžu sa vyskytnúť početné bolestivé prejavy - hemoroidy, prostatitída, obezita, zápcha, ochorenia zubov a kostí.
Ak je čakra v rovnováhe, človek si verí, je sústredený, pokojný, verný, uzemnený, stabilný a jeho telo sa pravidelne oslobodzuje od toxínov.
Ako sa vám odoberá životná energia
Ako je už známe, nie je možné „brať“ energiu (z éterického tela) priamo. Môžete vyprovokovať človeka, aby to vzdal (prostredníctvom prejavov astrálneho alebo mentálneho tela). Nižšie môžeme vidieť množstvo metód, ktorými nás môžu „milí ľudia“ vyprovokovať k strate energie čakier (energetických centier).
Muladhara
Uvádzanie vecí do poriadku pre inú osobu.
Nenechajte začatú prácu dokončiť, dokončite vyhlásenie.
Dokončiť veci pre iných ľudí z vlastnej iniciatívy.
Nadmerná nomenklatúra prípadov pri vykonávaní akcie, existuje veľa regulačných dokumentov.
Kľúčové slovo pre každú čakru
Muladhara "ŽIJEM"
Uzemňuje vaše fyzické ja na životnej sile Zeme, dáva stabilitu (to je najdôležitejšie, pretože musíte ctiť a udržiavať fyzické telo, ponáhľajúc sa ku hviezdam). Keď táto čakra funguje správne a v rovnováhe, budete mať viac vitality, odvahy a sebavedomia. Pomôže vám zbaviť sa dlhotrvajúcich problémov prežitia a nedostatku a povedie k pokladnici hojnosti.
PRÍKLADY POZITÍVNYCH VÝRAZOV PRE KAŽDÚ ČAKRU
MULADHARA
Na každom kroku vyžarujem úspech a blahobyt.
Som silný a schopný.
Ľahko sa zbavím minulosti, strachu, hnevu, viny a bolesti.
Milujem život!
Ľahko sa stretávam s prekážkami, ľahko sa rozhodujem, vždy viem ako
konať.
Som vždy v bezpečí!
Vždy som v skvelej forme, som aktívny a mladý!
Vždy mám dostatok energie na všetky úspechy.
Vždy sa viem sústrediť, keď to potrebujem.
NASTAVENIE štíhleho tela pomocou zvukov
Spievanie mantier prispieva k harmonickej práci čakier. Každá čakra má svoju vlastnú mantru.
Spievajúce misy (známe aj ako himalájske misy, tibetské misy; v Japonsku sa im hovorí Rin alebo Suzu) - akýsi zvon ako hudobný nástroj. Spievajúce misy sú stacionárny nástroj, na rozdiel od bežných zvonov nie sú zavesené ani pripevnené k rukoväti. Zvuk sa rodí z vibrácií stien misky a jej okraja.
Spievajúce misy sú staroveký hudobný nástroj používaný v celej Ázii ako súčasť náboženských tradícií Bon a tantrického budhizmu. V dnešnej dobe sa spievajúce misy okrem tradičného náboženského využitia všade používajú ako nástroj na meditáciu, relaxáciu, rôzne medicínske praktiky spojené s biorytmami, v joge.
Hudba „Root Chakra“ od SPA Strings (Google Play. ITunes. EMusic)
Prvá čakra – Muladhara – sa nachádza tesne pod genitáliami. Mantra Muladhara je LAM.
Tibetské spievajúce misy – 1 – Muladhara (červené)
Muladhara čakra je vytvorená z elementu zeme a symbolizuje vznik života. Táto čakra je základom jemného systému a nachádza sa pod sídlom kundalini. V sanskrte "moola" znamená koreň (tj Kundaliní) a "adhara" znamená podporu, preto sa Muladhara prekladá ako "Podpora pre Kundaliní."
Muladhara oznámi Kundaliní, že nadišla chvíľa na jej prebudenie, napríklad keď stretnú osobu, ktorej Kundaliní je už prebudená, potom ona (Kundalini) vyšle vibrácie špeciálnej frekvencie, ktoré oznámia čakre Muladhara túto priaznivú prítomnosť. Čakra odovzdá túto informáciu spiacej Kundaliní, ktorá si môže vybrať tento moment, aby začala stúpať. Okrem toho čakra Muladhara podporuje prebudenie Kundaliní, Kundaliní sa na ňu spolieha pri svojom vzostupe. Ak je čakra silná a v dobrom stave, potom zážitok sebarealizácie bude silný a dlhotrvajúci. Ak nie, potom Kundaliní zbavená rovnováhy nebude môcť zostať v Sahasrare (v poslednej čakre), zostúpi a znova sa skrúti v krížovej kosti až do ďalšieho času.
Hudba „Chakra Dhyana“, interpret: Krishna Raj (Google Play.eMusic)
Je potrebné spievať mantry v príjemnom prostredí. Je lepšie, ak ste v miestnosti sami alebo s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, ktorí sa ako vy snažia o harmóniu s Vesmírom. Posaďte sa do pohodlnej meditačnej polohy, zatvorte oči, zložte prsty na oboch rukách do Jani Mudry (podložky palca a ukazováka sa navzájom dotýkajú, ostatné prsty sú narovnané). Najprv sa zamerajte na svoje prirodzené dýchanie, sledujte, ako prijímate každý nádych a výdych.
Keď všetky myšlienky opustia vaše vedomie a vaša myseľ sa úplne očistí od každodenných starostí, začnite spievať mantry. Ak chcete pôsobiť na všetky čakry naraz v jednom cvičení, potom spievajte mantry, počnúc Muladharou a končiac Sahasrarou.
Jednu čakru môžete ovplyvniť aj v jednom sedení, ak cítite zablokovanie v časti tela, za ktorú je zodpovedná. Spievajte s radosťou, rozplývajúc sa vo svojom vlastnom hlase a zvuku, naplnenom starodávnou energiou. Keď skončíte so spievaním, sadnite si o niečo dlhšie a počúvajte pocity vo svojom tele.
Maya Fiennes. Kundalini joga – práca s 1. čakrou (Muladhara)
Všetky tieto praktiky môžu byť použité nezávisle na zvýšenie vibrácií druhého energetického centra, alebo môžete pridať sedenia pre
