Debilidad general, malestar general: sensación, tratamiento, síntomas, causas. Golpe de calor

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Todos conocemos estas sensaciones: fatiga, pérdida de fuerzas, debilidad, letargo, cuando el cuerpo se niega a funcionar con normalidad. No quiero hacer nada, solo hay un deseo: tumbarme en el sofá y no pensar en nada. A menudo se unen otros síntomas negativos: dolores, dolor en las articulaciones y músculos, mareos, somnolencia y falta de apetito. Esta condición se denota con un término generalizado: malestar.

Puede haber muchas razones para este fenómeno, desde la fatiga banal hasta enfermedades peligrosas. Por lo tanto, si se siente mal durante mucho tiempo, es mejor averiguar la causa. Visite a su médico y hágase la prueba.

¿Por qué hay una sensación de debilidad general, malestar general, síntomas, tratamiento, motivos de este fenómeno, qué puede ser? ¿Cómo mejorar tu bienestar? Hablemos de ello hoy:

Malestar, debilidad general del cuerpo - causas de mala salud

Echemos un vistazo rápido a las causas más comunes de debilidad y malestar general:

Intoxicación, comida envenenada... Estas condiciones patológicas, además de otros síntomas, se acompañan de malestar general, debilidad general y letargo.

Anemia. Una persona siente debilidad, pérdida de fuerza, mareos, debido a un nivel reducido de hemoglobina.

Las mujeres suelen experimentar estas sensaciones negativas antes de la menstruación, especialmente cuando la menstruación es difícil y dolorosa.

Si el aumento de la somnolencia, el aumento de peso, los escalofríos y las irregularidades menstruales se unen a las sensaciones negativas, se puede sospechar de insuficiencia tiroidea.

Enfermedades cardíacas y pulmonares. Con estas patologías, el dolor en el área del pecho y la dificultad para respirar se agregan a los síntomas descritos.

El estrés, las experiencias nerviosas, así como la fatiga severa por el trabajo duro sin descanso suficiente, también causan muy a menudo síntomas negativos.

A menudo, una persona se siente muy mal antes de que se acerque una enfermedad. Primero, aparecen debilidad, letargo, disminuye la capacidad de trabajo y, después de un tiempo, aparecen los primeros síntomas de la enfermedad.

Los mismos síntomas negativos son inherentes a la deficiencia de vitaminas. Con una falta prolongada de vitaminas, además de las enumeradas, se observan síntomas adicionales. La avitaminosis puede ocurrir con una dieta monótona e irracional, en particular, con mono-dietas prolongadas o frecuentes.

Además, el malestar general lo experimentan a menudo las personas meteorológicas, durante un cambio brusco del clima, y ​​las mujeres embarazadas, cuyo cuerpo está expuesto a un estrés grave.

Síntomas de debilidad general del cuerpo.

Debilidad general, el malestar se caracteriza por una disminución de la fuerza. Si estos síntomas son precursores de una enfermedad infecciosa, siempre aparecen repentinamente y aumentan gradualmente, dependiendo de la tasa de desarrollo de la infección.

Si aparecen en una persona sana por exceso de trabajo severo, fatiga, experiencia nerviosa, su intensidad está asociada con el volumen de sobrecarga física, mental y nerviosa. Por lo general, aumentan gradualmente, acompañadas de una pérdida de interés en su pasatiempo favorito, el trabajo y los seres queridos. Aparecen síntomas adicionales: pérdida de concentración, incapacidad para concentrarse, distracción.

El malestar, la debilidad causada por la deficiencia de vitaminas son aproximadamente de la misma naturaleza. Los signos adicionales son: palidez de la piel, uñas quebradizas, cabello, mareos frecuentes, oscurecimiento de los ojos, etc.

Malestar a largo plazo por razones poco claras

En este caso, los síntomas enumerados persiguen a una persona durante muchos meses, hay motivo de alarma. Es imperativo consultar a un médico y someterse a un examen completo para establecer la causa exacta de esta afección. El hecho es que el malestar prolongado puede ser síntoma de la aparición de enfermedades muy graves, en particular, cáncer, hepatitis viral, VIH, etc.

¿Cómo deshacerse de la enfermedad y la fatiga? Tratamiento de la debilidad general

El tratamiento siempre se basa en identificar y eliminar la causa que provocó los síntomas negativos.

Por ejemplo, si se diagnostica una enfermedad, se lleva a cabo una terapia con medicamentos, se prescriben medidas para mejorar el estado del sistema inmunológico y se prescribe un curso para tomar complejos de vitaminas y minerales.

Mala salud general en una persona debido al exceso de trabajo, la experiencia nerviosa desaparece sin dejar rastro después de un buen descanso y la normalización del sueño. El descanso es necesario para recuperar la fuerza, mejorar la condición. sistema nervioso organismo.

Se aconseja a los pacientes que se adhieran al régimen diario, normalicen el trabajo y el descanso, eviten las emociones negativas, los factores irritantes. El masaje, la natación, el uso de medicamentos a base de hierbas, de los que hablaré un poco más adelante, contribuyen en gran medida a la restauración de la fuerza.

En muchos casos, se requiere una corrección de la dieta: debe comer más alimentos vegetales frescos, rico en vitaminas y minerales. También se recomienda aumentar la ingesta de alimentos con proteínas. Es mejor reducir la cantidad de carbohidratos.

Por ejemplo, coma papilla para el desayuno, preferiblemente trigo sarraceno. Si no tiene tiempo para cocinarlo para el desayuno, cocínelo en un termo. Por la noche, vierta agua hirviendo o leche caliente sobre el cereal. Por la mañana la papilla estará lista. La avena se cocina de la misma manera en 5 minutos. Es decir, no tiene sentido cocinarlo por la noche.

Reemplace el pan de sándwich con pan. En lugar de salchicha, haga una rebanada de sándwich de queso suave fresco o coma un huevo pasado por agua. Beba una taza de té verde en lugar de café instantáneo. Ahora puede comprar té con aditivos o agregarlos usted mismo comprando escaramujos, té de hibisco y menta en la farmacia por separado. Reemplace la soda con limpia agua mineral sin gas. Come manzana o ciruelas pasas en lugar de papas fritas. Por la noche, antes de acostarse, beba una taza de kéfir orgánico o coma yogur natural.

Reducir significativamente, si no del todo, el consumo de alcohol y dejar de fumar. Salga al bosque con más frecuencia, en busca de aire fresco, o simplemente conviértase en un hábito de caminar por el parque varias veces a la semana.

Recetas populares

Son muy eficaces en casos de fatiga severa, debilidad y malestar general, baños en los que se añade aceite esencial de abeto. Estos procedimientos relajan, calman y ayudan al cuerpo a recuperarse. Llene la bañera con agua a una temperatura agradable para usted, vierta media botella de aceite de abeto de farmacia, revuelva. Incluso después del primer procedimiento, sentirá una oleada de fuerza y ​​energía. La duración del baño es de 20 minutos.

Para fortalecer la inmunidad, aumente la resistencia del cuerpo a diversas infecciones, recolecte la savia de abedul a principios de la primavera. Propiedades curativas de savia de abedul son tales que solo 2-3 tazas por día son suficientes para sentirse mucho mejor en una semana, y en un mes es generalmente excelente.

Si ha sufrido recientemente una enfermedad o si el cuerpo está debilitado por otras razones, la gelatina de avena de avena... Vierta 1 cucharada de granos (¡no copos!) En una cacerola, agregue medio litro de agua. Cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén tiernos. Luego se vierten un poco con un machacado, se cuela el caldo. Beber un vaso al día, entre el almuerzo y la cena, durante 2 semanas.

Para mejorar el bienestar, elimina el letargo, la apatía, utiliza una lámpara de aroma, a la que añade unas gotas de aceite esencial de naranja o aceite esencial de ylang-ylang. La inhalación de estos aromas mejora el estado de ánimo y el tono.

Si los consejos y recetas anteriores no ayudan, si los síntomas negativos persisten durante mucho tiempo y la afección continúa empeorando, no dude en visitar a un médico. ¡Estar sano!

Gracias

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¿Qué es un golpe de calor?

Golpe de calor- Esta es una condición patológica que surge del sobrecalentamiento pronunciado del cuerpo. El desarrollo de un golpe de calor se acompaña de la activación y el consiguiente agotamiento de la compensación ( adaptado) los sistemas de enfriamiento del cuerpo, como resultado de lo cual hay una violación de las funciones de los órganos vitales ( corazón, vasos sanguíneos, sistema nervioso central, etc.). Esto puede ir acompañado de un deterioro pronunciado en el bienestar general de una persona y, en casos graves, conducir a la muerte ( si la víctima no recibe la asistencia necesaria de manera oportuna).

Patogénesis ( mecanismo de ocurrencia) golpe de calor

Para comprender por qué ocurre el golpe de calor, debe conocer algunas de las características de la termorregulación del cuerpo humano.

En condiciones normales, la temperatura del cuerpo humano se mantiene a un nivel constante ( justo por debajo de 37 grados). Los mecanismos termorreguladores están controlados por el sistema nervioso central ( cerebro) y se pueden dividir en mecanismos que aseguran un aumento de la temperatura corporal ( productos de calor) y mecanismos que reducen la temperatura corporal ( es decir, disipación de calor). La esencia de la transferencia de calor es que el cuerpo humano cede el calor producido en él al medio ambiente, enfriándose así.

La transferencia de calor se realiza a través de:

• Conducir ( convección). En este caso, el calor se transfiere del cuerpo a las partículas circundantes ( aire agua). Las partículas calentadas por el calor del cuerpo humano son reemplazadas por otras partículas más frías, como resultado de lo cual el cuerpo se enfría. En consecuencia, cuanto más frío es el ambiente, más intensa se produce la transferencia de calor de esta forma.
• Conducción. En este caso, el calor se transfiere desde la superficie de la piel directamente a los objetos adyacentes ( por ejemplo, una piedra fría o una silla en la que está sentada una persona).
• Radiación ( radiación). En este caso, la liberación de calor se produce como resultado de la radiación en un entorno más frío de ondas electromagnéticas infrarrojas. Este mecanismo también está activo solo si la temperatura del aire es más baja que la temperatura del cuerpo humano.
• Evaporación de agua ( sudor). Durante la evaporación, las partículas de agua de la superficie de la piel se convierten en vapor. Este proceso tiene lugar con el consumo de una determinada cantidad de energía, que es "suministrada" por el cuerpo humano. Al mismo tiempo, se enfría solo.

Bajo condiciones normales ( a una temperatura medio ambiente 20 grados) por evaporación, el cuerpo humano pierde solo el 20% de su calor. Al mismo tiempo, cuando la temperatura del aire supera los 37 grados ( es decir, más alta que la temperatura corporal) los tres primeros mecanismos de transferencia de calor ( convección, conducción y radiación) se vuelven ineficaces. En este caso, toda la transferencia de calor comienza a proporcionarse exclusivamente debido a la evaporación del agua de la superficie de la piel.

Sin embargo, el proceso de evaporación también se puede interrumpir. El hecho es que la evaporación del agua de la superficie del cuerpo ocurrirá solo si el aire circundante está "seco". Si la humedad del aire es alta ( es decir, si ya está saturado de vapor de agua), el líquido no podrá evaporarse de la superficie de la piel. La consecuencia de esto será un aumento rápido y pronunciado de la temperatura corporal, que conducirá al desarrollo de un golpe de calor, acompañado de una violación de las funciones de muchos órganos y sistemas vitales ( incluido el equilibrio cardiovascular, respiratorio, agua-electrolito, etc.).

¿En qué se diferencia la insolación de la insolación?

Insolación se desarrolla con la exposición directa a la luz solar en el cuerpo humano. La radiación infrarroja, que es parte de la luz solar, calienta no solo las capas superficiales de la piel, sino también los tejidos más profundos, incluido el tejido cerebral, causando su daño.

Cuando el tejido cerebral se calienta, los vasos sanguíneos que contiene se expanden y rebosan de sangre. Además, como resultado de la vasodilatación, aumenta la permeabilidad de la pared vascular, como resultado de lo cual la parte líquida de la sangre abandona el lecho vascular y se mueve hacia el espacio intercelular ( es decir, se desarrolla edema tisular). Dado que el cerebro humano está ubicado en una cavidad cerrada, prácticamente inextensible ( es decir, en el cráneo), un aumento en el llenado de sangre vascular y el edema de los tejidos circundantes se acompaña de compresión de la médula. Células nerviosas ( neuronas) al mismo tiempo comienzan a experimentar una falta de oxígeno, y con la exposición prolongada a factores dañinos comienzan a morir. Esto se acompaña de alteraciones de la sensibilidad y la actividad motora, así como daños en los sistemas cardiovascular, respiratorio y otros del cuerpo, que generalmente se convierte en la causa de la muerte de una persona.

Vale la pena señalar que con la insolación, todo el cuerpo también se sobrecalienta, como resultado de lo cual la víctima puede mostrar signos no solo de insolación, sino también de insolación.

Causas del calor y la insolación

La única razón para el desarrollo de una insolación es la exposición prolongada a la luz solar directa en la cabeza de una persona. Al mismo tiempo, la insolación puede desarrollarse en otras circunstancias que contribuyen al sobrecalentamiento del cuerpo y / o la interrupción de los procesos de transferencia de calor ( enfriamiento).

El golpe de calor puede ser causado por:

• Exposición al sol durante las olas de calor. Si en un caluroso día de verano la temperatura del aire a la sombra alcanza los 25-30 grados, al sol puede superar los 45-50 grados. Naturalmente, en tales condiciones, el cuerpo solo podrá enfriarse mediante la evaporación. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, las posibilidades de compensación de la evaporación también son limitadas. Es por eso que puede desarrollarse un golpe de calor con una exposición prolongada al calor.

• Trabajar cerca de fuentes de calor. Trabajadores de talleres industriales, panaderos, trabajadores de la industria metalúrgica y otras personas cuyas actividades estén relacionadas con la proximidad de fuentes de calor ( hornos, hornos, etc.).
• Trabajo físico agotador. Durante la actividad muscular, se libera una gran cantidad de energía térmica. Si el trabajo físico se realiza en una habitación caliente o bajo la luz solar directa, el líquido no tiene tiempo de evaporarse de la superficie del cuerpo y enfriarlo, como resultado de lo cual se forman gotas de sudor. En este caso, el cuerpo también se sobrecalienta.
• Alta humedad del aire. Se observa un aumento de la humedad del aire cerca de los mares, océanos y otros cuerpos de agua, ya que bajo la influencia de la luz solar, el agua de ellos se evapora y sus vapores saturan el aire circundante. Como se mencionó anteriormente, con el aumento de la humedad, la efectividad de enfriar el cuerpo a través de la evaporación es limitada. Si esto también rompe otros mecanismos de enfriamiento ( lo que se observa cuando sube la temperatura del aire), Quizás desarrollo rapido golpe de calor.
• Ingesta insuficiente de líquidos. Cuando la temperatura ambiente se eleva por encima de la temperatura corporal, el cuerpo se enfría exclusivamente mediante evaporación. Sin embargo, al hacerlo, pierde cierta cantidad de líquido. Si la pérdida de líquidos no se repone de manera oportuna, esto conducirá a la deshidratación y al desarrollo de complicaciones relacionadas. La eficiencia de la evaporación como mecanismo de enfriamiento también disminuirá, lo que contribuirá al desarrollo de un choque térmico.
• Uso inadecuado de la ropa. Si durante el calor una persona usa ropa que evita la conducción de calor, esto también puede conducir al desarrollo de un golpe de calor. El hecho es que durante la evaporación del sudor, el aire entre la piel y la ropa se satura rápidamente con vapor de agua. Como resultado, el enfriamiento del cuerpo a través de la evaporación se detiene y la temperatura corporal comienza a subir rápidamente.
• Tomando algunos medicamentos. Hay medicamentos que pueden interferir con ( oprimir) la función de las glándulas sudoríparas. Si, después de tomar tales medicamentos, una persona está en el calor o cerca de fuentes de calor, puede desarrollar un golpe de calor. Las drogas "peligrosas" incluyen atropina, antidepresivos ( medicamentos utilizados para mejorar el estado de ánimo en personas con depresión), así como antihistamínicos utilizados para tratar reacciones alérgicas ( como difenhidramina).
• Daño al sistema nervioso central. Es extremadamente raro que la causa del desarrollo de un golpe de calor pueda ser un daño a las células cerebrales que regulan los procesos de transferencia de calor ( esto se puede observar con hemorragia cerebral, trauma, etc.). En este caso, también se puede notar un sobrecalentamiento del cuerpo, pero generalmente es de importancia secundaria ( los síntomas de daño al sistema nervioso central pasan a primer plano: deterioro de la conciencia, respiración, latidos del corazón, etc.).

¿Puede sufrir una insolación en una cama solar?

Es imposible conseguir una insolación en una cama de bronceado, lo que se debe al mecanismo de acción del equipo utilizado en este caso. El caso es que las lámparas que se utilizan en las camas de bronceado emiten rayos ultravioleta. Cuando se exponen a la piel, estos rayos estimulan la producción de pigmento de melanina en la piel, lo que le da un color oscuro, oscuro ( se observa un efecto similar con la exposición al sol). Sin embargo, cabe señalar que al visitar un solarium, el cuerpo humano no está expuesto a la radiación infrarroja, que es la principal causa de sobrecalentamiento del tejido cerebral. Es por eso que incluso una estadía prolongada en un solárium no conducirá al desarrollo de una insolación ( Sin embargo, pueden desarrollarse otras complicaciones, como quemaduras en la piel.).

Factores de riesgo que contribuyen al desarrollo de calor e insolación

Además de las razones principales, hay una serie de factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar estas condiciones patológicas.

El desarrollo de insolación o insolación se puede promover mediante:

• Infancia. En el momento del nacimiento, los mecanismos de termorregulación del niño aún no están completamente formados. Permanecer en el aire frío puede provocar una rápida hipotermia del cuerpo del niño, mientras que envolver al bebé en exceso puede provocar un sobrecalentamiento y el desarrollo de un golpe de calor.
• Edad avanzada. Con la edad, los mecanismos de termorregulación se interrumpen, lo que también contribuye a un sobrecalentamiento más rápido del cuerpo en condiciones de aumento de la temperatura ambiente.
• Enfermedades de la glándula tiroides. La glándula tiroides secreta hormonas especiales ( tiroxina y triyodotironina), que regulan el metabolismo del cuerpo. Algunas enfermedades ( por ejemplo, bocio tóxico difuso) se caracterizan por una producción excesiva de estas hormonas, que se acompaña de un aumento de la temperatura corporal y un mayor riesgo de desarrollar un golpe de calor.
• Obesidad. V cuerpo humano el calor se produce principalmente en el hígado ( como resultado de procesos químicos) y en los músculos ( con sus contracciones activas y relajación). Con la obesidad, el aumento de peso corporal se produce principalmente debido al tejido graso, que se encuentra directamente debajo de la piel y alrededor de los órganos internos. El tejido adiposo conduce mal el calor generado en los músculos y el hígado, como resultado de lo cual se interrumpe el proceso de enfriamiento del cuerpo. Es por eso que cuando la temperatura ambiente aumenta en pacientes obesos, el riesgo de desarrollar un golpe de calor es mayor que en personas con un físico normal.
• Tomando diuréticos. Estos medicamentos ayudan a eliminar el líquido del cuerpo. Si se usa incorrectamente, se puede desarrollar deshidratación, lo que interrumpe el proceso de sudoración y enfriamiento del cuerpo a través de la evaporación del sudor.

Síntomas, signos y diagnóstico de calor e insolación en un adulto

Como se mencionó anteriormente, el desarrollo de calor o insolación se acompaña de una disfunción de muchos órganos y sistemas, lo que conduce a la aparición de síntomas característicos. El reconocimiento correcto y rápido de los signos de esta enfermedad le permite brindarle a la víctima de manera oportuna se necesita ayuda, evitando así el riesgo de desarrollar complicaciones más formidables.

El golpe de calor puede manifestarse:

• deterioro del bienestar general;
• enrojecimiento de la piel;

• un aumento de la temperatura corporal;
• aumento de la frecuencia cardíaca;
• una disminución de la presión;
• dificultad para respirar ( sensación de falta de aliento);

Cabe señalar de inmediato que los signos de insolación también se pueden notar con la insolación, sin embargo, en el último caso, los síntomas de daño al sistema nervioso central pasarán a primer plano ( alteraciones de la conciencia, convulsiones, dolores de cabeza, etc.).

Deterioro del bienestar general

En la etapa inicial de desarrollo de calor o insolación ( en la etapa de compensación) hay una disfunción moderada del sistema nervioso central ( SNC), como resultado de lo cual una persona se vuelve letárgica, somnolienta, inactiva. Durante el primer día se pueden observar alteraciones del sueño, así como periodos de agitación psicomotora, irritabilidad y comportamiento agresivo. A medida que el estado general empeora, comienzan a prevalecer los signos de depresión del sistema nervioso central, como resultado de lo cual el paciente puede perder el conocimiento o incluso caer en coma ( una condición patológica en la que el paciente no responde a ningún estímulo).

Enrojecimiento de la piel

El motivo del enrojecimiento de la piel del paciente es la expansión de los vasos sanguíneos superficiales. Ésta es una reacción normal del cuerpo que se desarrolla cuando el cuerpo se sobrecalienta. La expansión de los vasos sanguíneos de la piel y la entrada de sangre "caliente" en ellos se acompaña de una mayor transferencia de calor, como resultado de lo cual el cuerpo se enfría. Al mismo tiempo, debe tenerse en cuenta que con un sobrecalentamiento severo, así como en presencia de enfermedades concomitantes del sistema cardiovascular, esta reacción compensadora puede dañar el cuerpo.

Aumento de la temperatura corporal

Este es un síntoma obligatorio que se observa en absolutamente todos los casos de insolación. Su aparición se explica por la violación del proceso de enfriamiento del cuerpo, así como por la expansión de los vasos sanguíneos y la afluencia de sangre "caliente" a la superficie de la piel. La piel de la víctima está caliente y seca al tacto, y su elasticidad puede verse reducida ( debido a la deshidratación del cuerpo). Medición objetiva de la temperatura corporal ( usando un termómetro médico) le permite confirmar su aumento a 38 - 40 grados y más.

Reducir la presión

La presión arterial es la presión de la sangre en los vasos sanguíneos ( arterias). En condiciones normales, se mantiene a un nivel relativamente constante ( unos 120/80 milímetros de mercurio). Cuando el cuerpo se sobrecalienta, se observa una expansión compensadora de los vasos sanguíneos de la piel, como resultado de lo cual parte de la sangre pasa a ellos. Al mismo tiempo, la presión arterial disminuye, lo que puede provocar la interrupción del suministro de sangre a los órganos vitales y contribuir al desarrollo de complicaciones.

Para mantener la circulación sanguínea a un nivel adecuado, se desencadena una taquicardia refleja ( aumento de la frecuencia cardíaca), como resultado de lo cual también aumentará la frecuencia cardíaca del paciente con calor o insolación ( más de 100 latidos por minuto). Vale la pena señalar que otra razón para el aumento de la frecuencia cardíaca ( Ritmo cardiaco) puede ser directamente una temperatura corporal alta ( un aumento de 1 grado en la temperatura va acompañado de un aumento de la frecuencia cardíaca en 10 latidos por minuto incluso a presión normal).

Dolor de cabeza

Los dolores de cabeza son más pronunciados con la insolación, pero también pueden ocurrir con la insolación. El mecanismo de su aparición está asociado con un aumento de la presión intracraneal, así como con el edema del tejido del cerebro y las meninges. Las meninges son ricas en terminaciones nerviosas sensibles, por lo que su hiperextensión ( con edema) se acompaña de dolor intenso. Al mismo tiempo, los dolores son permanentes y su intensidad puede ser moderada o extremadamente pronunciada.

Mareos y desmayos ( pérdida de consciencia)

La causa del mareo durante el golpe de calor es una violación del suministro de sangre al cerebro, que se desarrolla como resultado de la expansión de los vasos sanguíneos de la piel y el paso de parte de la sangre hacia ellos. Al mismo tiempo, las células cerebrales comienzan a experimentar una falta de oxígeno, que normalmente es transportado a ellas por los glóbulos rojos. Si, en este estado, una persona cambia abruptamente de una posición "acostada" a una posición "de pie", la falta de oxígeno a nivel de las neuronas ( células nerviosas en el cerebro) pueden alcanzar un nivel crítico, lo que conducirá a una interrupción temporal de sus funciones. La derrota de las neuronas que controlan la coordinación de los movimientos se manifestará con mareos y, con una deficiencia de oxígeno más pronunciada a nivel del cerebro, una persona puede incluso perder el conocimiento.

Disnea

La respiración rápida ocurre cuando la temperatura corporal aumenta y también es una reacción compensatoria dirigida a enfriar el cuerpo. El caso es que cuando pasa por el tracto respiratorio, el aire inhalado se purifica, humedece y calienta. En las partes finales de los pulmones ( es decir, en los alvéolos, en los que tiene lugar el proceso de transferencia de oxígeno del aire a la sangre) la temperatura del aire es igual a la temperatura del cuerpo humano. Cuando exhala, se libera aire en el medio ambiente, lo que elimina el calor del cuerpo.

Cabe señalar que este mecanismo de enfriamiento es más efectivo solo si la temperatura ambiente es más baja que la temperatura corporal. Si la temperatura del aire inhalado es más alta que la temperatura corporal, el cuerpo no se enfría y el aumento de la frecuencia respiratoria solo contribuye al desarrollo de complicaciones. Además, el cuerpo también pierde líquido durante el proceso de humidificación del aire inhalado, lo que puede contribuir a la deshidratación.

Convulsiones

Las convulsiones son contracciones musculares involuntarias durante las cuales una persona puede permanecer consciente y experimentar un dolor intenso. La causa de las convulsiones durante el sol y el golpe de calor es una violación del suministro de sangre al cerebro, así como un aumento de la temperatura corporal, lo que conduce a la disfunción de las células nerviosas del cerebro. Los niños corren el mayor riesgo de desarrollar convulsiones durante el golpe de calor, ya que la actividad convulsiva de las neuronas en el cerebro es mucho más pronunciada que en los adultos.

Vale la pena señalar que durante la insolación, también se pueden observar convulsiones, cuya causa es el calentamiento directo de las neuronas en el cerebro y la interrupción de su actividad.

Náuseas y vómitos

Las náuseas por insolación pueden ocurrir como resultado de una caída en la presión arterial. En este caso, el mecanismo de su aparición se explica por el desarrollo de una falta de oxígeno a nivel de las neuronas cerebrales. Los mareos que ocurren con la presión arterial baja también pueden contribuir al desarrollo de náuseas. Estas náuseas pueden ir acompañadas de vómitos únicos o repetidos. Alimentos consumidos recientemente ( si una persona sufre un golpe de calor después de comer) o jugo gástrico ( si el estómago de la víctima está vacío). Los vómitos no alivian al paciente, es decir, después de ellos, la sensación de náuseas puede persistir.

¿Puede haber diarrea por calor o insolación?

Con el golpe de calor, puede ocurrir indigestión, acompañada del desarrollo de diarrea. El mecanismo de desarrollo de este síntoma se explica por el hecho de que en cualquier situación estresante ( que incluye insolación) se altera la motilidad del tracto gastrointestinal, como resultado de lo cual el contenido intestinal se retiene en las asas intestinales. Con el tiempo, se libera líquido en la luz intestinal, como resultado de lo cual se forman heces blandas.

Beber muchos líquidos ( en el contexto de la deshidratación y la sed.). Sin embargo, también puede acumularse en la luz intestinal, contribuyendo a la aparición de diarrea.

¿Podría haber escalofríos con el golpe de calor?

Los escalofríos son un tipo de temblor muscular que ocurre cuando el cuerpo está hipotérmico. También este síntoma se puede observar cuando la temperatura aumenta en el contexto de algunas enfermedades infecciosas e inflamatorias. En este caso, los escalofríos van acompañados de una sensación subjetiva de frialdad en las extremidades ( en brazos y piernas). Con la hipotermia, los escalofríos son una reacción compensadora ( Las contracciones musculares van acompañadas de la liberación de calor y el calentamiento del cuerpo.). Al mismo tiempo, con un aumento de la temperatura corporal, los escalofríos son un síntoma patológico que indica una violación de la termorregulación. En este caso, el centro de termorregulación ( localizado en el cerebro) percibe incorrectamente la temperatura corporal como baja, como resultado de lo cual desencadena una reacción compensatoria ( es decir, temblores musculares).

Vale la pena señalar que los escalofríos solo se pueden observar en la etapa inicial del desarrollo del golpe de calor. Posteriormente, la temperatura corporal aumenta significativamente, como resultado de lo cual los temblores musculares se detienen.

Formas de insolación

Desde un punto de vista clínico, se acostumbra distinguir varias formas de insolación ( dependiendo de qué síntomas son más pronunciados en el cuadro clínico de la enfermedad). Esto le permite seleccionar el máximo tratamiento eficaz para cada paciente individual.

Desde un punto de vista clínico, existen:

• Forma asfítica de insolación. En este caso, los signos de daño al sistema respiratorio pasan a primer plano ( dificultad para respirar, respiración rápida o poco frecuente). Al mismo tiempo, la temperatura corporal puede subir de 38 a 39 grados y otros síntomas ( mareos, convulsiones, etc.) puede ser débil o estar completamente ausente.
• Forma hipertérmica. Con esta forma de la enfermedad, un aumento pronunciado de la temperatura corporal ( más de 40 grados) y disfunciones relacionadas de órganos vitales ( caída de la presión arterial, deshidratación, convulsiones).
• Cerebral ( cerebro) formulario. Se caracteriza por una lesión predominante del sistema nervioso central, que puede manifestarse como convulsiones, alteración de la conciencia, dolores de cabeza, etc. Al mismo tiempo, la temperatura corporal puede estar moderadamente elevada o alta ( de 38 a 40 grados).
• Forma gastroentérica. En este caso, desde las primeras horas de la enfermedad, el paciente puede experimentar náuseas intensas y vómitos repetidos, pudiendo aparecer diarrea en etapas posteriores del desarrollo. Otros signos de insolación ( mareos, enrojecimiento de la piel, problemas respiratorios) también están presentes, pero leves o moderadamente pronunciados. La temperatura corporal en esta forma rara vez supera los 39 grados.

Etapas de insolación

El sobrecalentamiento del cuerpo se produce en varias etapas, cada una de las cuales se acompaña de ciertos cambios en el funcionamiento de los órganos y sistemas internos, así como de manifestaciones clínicas características.

En el desarrollo del golpe de calor, se encuentran:

• Etapa de compensación. Se caracteriza por el calentamiento del cuerpo, durante el cual su compensación ( enfriamiento) sistemas. En este caso, enrojecimiento de la piel, sudoración profusa, sed ( en el contexto de la pérdida de líquido del cuerpo) etc. Al mismo tiempo, la temperatura corporal se mantiene a un nivel normal.
• Etapa de descompensación ( insolación en sí). En esta etapa, el sobrecalentamiento del cuerpo se vuelve tan pronunciado que los mecanismos de enfriamiento compensatorios son ineficaces. Al mismo tiempo, la temperatura corporal aumenta rápidamente, como resultado de lo cual aparecen los signos de insolación, enumerados anteriormente.

Calor e insolación en un niño

Las razones del desarrollo de esta patología en un niño son las mismas que en un adulto ( sobrecalentamiento, violación de la transferencia de calor, etc.). Al mismo tiempo, vale la pena recordar que los mecanismos de termorregulación en el cuerpo del niño están poco desarrollados. Es por eso que cuando un niño está al aire libre o bajo exposición directa a la luz solar, los primeros signos de calor o insolación pueden aparecer después de unos minutos u horas. Obesidad, ingesta insuficiente de líquidos, actividad física ( por ejemplo, al jugar en la playa) etc.

Tratamiento de calor e insolación

La tarea principal en el tratamiento del calor y / o la insolación es enfriar el cuerpo, lo que permite normalizar las funciones de los órganos y sistemas vitales. En el futuro, se utiliza un tratamiento sintomático, destinado a restaurar las funciones de los órganos dañados y prevenir el desarrollo de complicaciones.

Proporcionar primeros auxilios a una víctima de calor o insolación.

Si una persona muestra signos de calor o insolación, se recomienda llamar a una ambulancia. Al mismo tiempo, comience a proporcionar cuidados de emergencia la víctima necesita lo antes posible, sin esperar la llegada de los médicos. Esto evitará mayores daños al cuerpo y el desarrollo de formidables complicaciones.

Los primeros auxilios para el calor y las insolaciones incluyen:

• Eliminación el factor causal. Lo primero que se debe hacer con el calor o la insolación es evitar un mayor sobrecalentamiento del cuerpo. Si una persona está expuesta a la luz solar directa, se la debe trasladar a la sombra lo antes posible para evitar un mayor calentamiento del tejido cerebral. Si el golpe de calor ocurre al aire libre ( en el calor), la víctima debe ser llevada o trasladada a una habitación fresca ( a la entrada de una casa, una tienda equipada con aire acondicionado, un apartamento, etc.). En caso de insolación en el lugar de trabajo, se debe llevar al paciente lo más lejos posible de la fuente de calor. El propósito de estas manipulaciones es restaurar los mecanismos de transferencia de calor alterados ( por conducción y radiación), que solo es posible si la temperatura ambiente es inferior a la temperatura corporal.
• Brindar paz a la víctima. Cualquier movimiento irá acompañado de una mayor producción de calor ( como resultado contracciones musculares ), lo que ralentizará el proceso de enfriamiento del cuerpo. Además, durante el movimiento independiente, la víctima puede experimentar mareos ( debido a una caída en la presión arterial y un suministro de sangre deficiente al cerebro), como resultado de lo cual puede caer y causar lesiones adicionales. Es por eso que no se recomienda que un paciente con insolación viaje solo al hospital. Lo mejor es acostarlo en una habitación fresca, donde esperará a que llegue la ambulancia. Si hay signos de deterioro de la conciencia, las piernas de la víctima deben elevarse entre 10 y 15 cm por encima del nivel de la cabeza. Esto aumentará el flujo sanguíneo al cerebro, evitando así la falta de oxígeno de las células nerviosas.
• Quitarle la ropa a la víctima. Cualquier ropa ( incluso el más delgado) interrumpirá el proceso de transferencia de calor, lo que ralentizará el enfriamiento del cuerpo. Es por eso que, inmediatamente después de eliminar el factor causante del sobrecalentamiento, se debe desnudar a la víctima lo más rápido posible quitando ropa de calle (Si alguna), así como camisas, camisetas, pantalones, sombreros ( incluyendo gorras, panamá) etc. No es necesario que se quite la ropa interior, ya que difícilmente afectará el proceso de enfriamiento de ninguna manera.
• Aplicar una compresa fría en la frente. Para preparar la compresa, puede tomar cualquier pañuelo o toalla, humedecerla en agua fría y aplicarla en la zona frontal del paciente. Este procedimiento debe realizarse tanto con calor como con insolación. Esto ayudará a enfriar el tejido cerebral, así como la sangre que fluye a través de los vasos cerebrales, lo que evitará un daño mayor a las células nerviosas. Con el golpe de calor, también será efectivo aplicar compresas frías en las extremidades ( en el área de las muñecas, articulaciones de los tobillos). Sin embargo, es importante recordar que cuando se aplica una compresa fría sobre la piel, se calienta con bastante rapidez ( en 1 - 2 minutos), después de lo cual su efecto refrescante disminuye. Es por eso que se recomienda volver a mojar las toallas en agua fría cada 2 a 3 minutos. Continúe aplicando compresas durante un máximo de 30-60 minutos, o hasta la llegada de la ambulancia.
• Rociar el cuerpo de la víctima con agua fría. Si la condición del paciente lo permite ( es decir, si no se queja de mareos intensos y no pierde el conocimiento), se le aconseja que se dé una ducha fría. Esto le permitirá enfriar la piel lo más rápido posible, acelerando así el enfriamiento del cuerpo. En este caso, la temperatura del agua no debe ser inferior a 20 grados. Si el paciente se queja de mareos o está inconsciente, su cara y cuerpo pueden rociarse con agua fría 2-3 veces a intervalos de 3-5 minutos, lo que también acelerará la transferencia de calor.
• Prevención de la deshidratación. Si el paciente está consciente, se le debe dar de inmediato unos sorbos de agua fría para beber ( no más de 100 ml a la vez), a la que hay que añadir un poco de sal ( un cuarto de cucharadita para 1 vaso). El hecho es que durante el desarrollo de un golpe de calor ( en la etapa de compensación) hay un aumento de la sudoración. Al mismo tiempo, el cuerpo pierde no solo líquidos, sino también electrolitos ( incluido el sodio), que puede ir acompañado de disfunciones del sistema nervioso central y otros órganos. La ingesta de agua salada restaurará no solo el volumen de líquido en el cuerpo, sino también la composición de electrolitos de la sangre, que es uno de los puntos clave en el tratamiento del golpe de calor.
• Proporcionar entrada aire fresco. Si el paciente tiene dificultad para respirar ( sensación de falta de aliento), esto puede indicar una forma asfítica de insolación. En este caso, el cuerpo de la víctima carece de oxígeno. Se puede asegurar un mayor flujo de oxígeno trasladando al paciente a la calle ( si la temperatura del aire no supera los 30 grados) o por una adecuada ventilación de la estancia en la que se ubique. También es posible ventilar al paciente con una toalla o dirigir un ventilador al paciente. Esto no solo proporcionará una entrada de aire fresco, sino que también acelerará el enfriamiento del cuerpo.
• Usando amoniaco. Si la víctima está inconsciente, puede intentar hacerla entrar en razón con la ayuda de amoníaco ( si está disponible). Para hacer esto, se deben aplicar unas gotas de alcohol en un hisopo de algodón o pañuelo y llevarlo a la nariz de la víctima. La inhalación de vapores de alcohol se acompaña de estimulación de la respiración y del sistema nervioso central, así como un aumento moderado de la presión arterial, lo que puede hacer que el paciente recupere el sentido.
• Protección respiratoria. Si el paciente tiene náuseas y vómitos, y su conciencia está alterada, debe colocarse de lado, inclinando ligeramente la cabeza hacia abajo y colocando un pequeño rodillo debajo ( por ejemplo, de una toalla doblada). Esta posición de la víctima evitará la entrada del vómito al tracto respiratorio, lo que podría provocar el desarrollo de formidables complicaciones pulmonares ( neumonía).
• Respiración artificial y masaje cardíaco. Si la víctima está inconsciente, no respira o no tiene latidos cardíacos, la reanimación debe iniciarse inmediatamente ( respiración artificial y compresiones torácicas). Deben realizarse antes de la llegada del equipo de ambulancia. Esta es la única forma de salvar la vida del paciente si tiene un paro cardíaco.

¿Qué no se debe hacer en caso de calor e insolación?

Existe una lista de procedimientos y medidas que no se recomiendan cuando el cuerpo se sobrecalienta, ya que esto puede contribuir a dañar los órganos internos o al desarrollo de complicaciones.

En caso de calor e insolación, está estrictamente prohibido:

• Coloque al paciente en agua fría. Si un cuerpo sobrecalentado se coloca completamente en agua fría ( por ejemplo en el baño), esto puede provocar una hipotermia grave del cuerpo ( debido a vasos sanguíneos dilatados de la piel). Además, el espasmo reflejo ( constricción) de estos vasos, como resultado de lo cual fluirá una gran cantidad de sangre de la periferia al corazón. Esto sobrecargará el músculo cardíaco, lo que puede conducir al desarrollo de complicaciones ( Dolor cardíaco, ataque cardíaco, es decir, muerte de las células del músculo cardíaco, etc.).
• Toma una ducha helada. Las consecuencias de este procedimiento pueden ser las mismas que cuando se coloca al paciente en agua fría. Además, enfriar el cuerpo con agua helada puede contribuir al desarrollo de enfermedades inflamatorias del sistema respiratorio ( es decir, neumonía, bronquitis, amigdalitis, etc.).
• Aplicar compresas frías en el pecho y la espalda. La aplicación de compresas frías en el pecho y la espalda durante mucho tiempo también puede contribuir a la neumonía.
• Bebiendo alcohol. El consumo de alcohol siempre va acompañado de la expansión de los vasos sanguíneos periféricos ( incluidos los vasos de la piel), que se debe a la acción de su constituyente alcohol etílico. Sin embargo, con el golpe de calor, los vasos de la piel ya están dilatados. Al mismo tiempo, la ingesta de bebidas alcohólicas puede contribuir a la redistribución de la sangre y una caída más pronunciada de la presión arterial, acompañada de una violación del suministro de sangre al cerebro.

Medicamentos ( pastillas) con calor e insolación

Solo un médico puede recetar algún medicamento a una víctima de calor o insolación. En la etapa de primeros auxilios, no se recomienda administrar al paciente ningún medicamento, ya que esto solo puede empeorar su condición.

Medicamentos para el calor / insolación

El propósito de recetar medicamentos.	¿Qué drogas se utilizan?	El mecanismo de acción terapéutica.
Refrescar el cuerpo y combatir la deshidratación	Salina(Solución de cloruro de sodio al 0,9%)	Estos medicamentos se administran por vía intravenosa en un hospital. Deben usarse en un estado ligeramente frío ( la temperatura de las soluciones inyectadas no debe ser superior a 25 grados). Esto le permite reducir la temperatura corporal, así como restaurar el volumen de sangre circulante y la composición de electrolitos del plasma ( La solución de Ringer contiene sodio, potasio, calcio y cloro.).
	La solución de Ringer
	Soluciones de glucosa
Mantener las funciones del sistema cardiovascular.	Refortan	Solución para administracion intravenosa, que proporciona la reposición del volumen de sangre circulante, contribuyendo así a un aumento de la presión arterial.
	Mezaton	Este medicamento aumenta el tono de los vasos sanguíneos, restaurando así la presión arterial. El medicamento no afecta el músculo cardíaco y, por lo tanto, se puede usar incluso con un aumento pronunciado de la frecuencia cardíaca.
	Adrenalina	Se prescribe para una caída marcada de la presión arterial, así como para un paro cardíaco. Proporciona un estrechamiento de los vasos sanguíneos y también mejora la actividad contráctil del músculo cardíaco.
Mantener las funciones del sistema respiratorio.	Cordiamina	Este fármaco estimula ciertas áreas del sistema nervioso central, en particular el centro respiratorio y el centro vasomotor. Esto se acompaña de un aumento de la frecuencia respiratoria y un aumento de la presión arterial.
	Oxígeno	Si el paciente tiene un problema respiratorio, debe garantizar un suministro de oxígeno adecuado mediante el uso de una máscara de oxígeno u otros procedimientos similares.
Prevenir el daño cerebral	Tiopental de sodio	Este fármaco se utiliza en anestesiología para introducir a un paciente en anestesia ( estado de sueño artificial). Una de las características de su acción es reducir la necesidad de oxígeno en las células cerebrales, lo que evita su daño durante el edema cerebral ( en el contexto de la insolación). Además, la droga tiene un cierto efecto anticonvulsivo ( previene el desarrollo de convulsiones). Al mismo tiempo, vale la pena señalar que el tiopental tiene una serie de reacciones adversas, por lo que debe prescribirse solo en la unidad de cuidados intensivos, bajo la estrecha supervisión del personal médico.

¿Puedo beber medicamentos antipiréticos ( aspirina, paracetamol) en caso de calor e insolación?

Con el calor y la insolación, estos medicamentos son ineficaces. El hecho es que el paracetamol, la aspirina y otros medicamentos similares son medicamentos antiinflamatorios, que también tienen un cierto efecto antipirético. En condiciones normales, la penetración de una infección extraña en el cuerpo, así como la aparición de algunas otras enfermedades, se acompaña del desarrollo de un proceso inflamatorio en los tejidos. Una de las manifestaciones de este proceso es un aumento de la temperatura corporal asociado con la formación de sustancias especiales en el foco de la inflamación ( mediadores inflamatorios). El mecanismo de la acción antipirética del paracetamol y la aspirina es que inhiben la actividad del proceso inflamatorio, suprimiendo así la síntesis de mediadores inflamatorios, lo que conduce a la normalización de la temperatura corporal.

Con el calor y la insolación, se produce un aumento de temperatura debido a una violación de los procesos de transferencia de calor. Las reacciones inflamatorias y los mediadores inflamatorios no tienen nada que ver con esto, por lo que el paracetamol, la aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios no tendrán ningún efecto antipirético en este caso.

Consecuencias del calor o la insolación para adultos y niños

Con la provisión oportuna de primeros auxilios, el desarrollo de calor o insolación se puede detener en las etapas iniciales. En este caso, todos los síntomas de la enfermedad desaparecerán en 2-3 días, sin dejar consecuencias. Al mismo tiempo, la demora en brindar primeros auxilios a la víctima puede provocar daños en órganos y sistemas vitales, que pueden ir acompañados del desarrollo de complicaciones graves que requieren tratamiento hospitalario a largo plazo.

El calor y / o la insolación pueden complicarse por:

• Engrosamiento de la sangre. Cuando el cuerpo está deshidratado, la parte líquida de la sangre también abandona el lecho vascular, dejando allí solo los elementos celulares de la sangre. Esto hace que la sangre se vuelva espesa y viscosa, lo que aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos ( coágulos de sangre). Estos coágulos de sangre pueden bloquear los vasos sanguíneos en varios órganos ( en el cerebro, en los pulmones, en las extremidades), que se acompañará de una alteración de la circulación sanguínea en ellos y conducirá a la muerte de las células del órgano afectado. Además, bombear sangre espesa y viscosa crea un estrés adicional en el corazón, lo que puede conducir al desarrollo de complicaciones ( como el infarto de miocardio, una afección potencialmente mortal en la que parte de las células musculares del corazón mueren y su actividad contráctil se ve afectada).
• Insuficiencia cardiaca aguda. El motivo del desarrollo de insuficiencia cardíaca puede ser un aumento de la carga sobre el músculo cardíaco ( como resultado del espesamiento de la sangre y un aumento de la frecuencia cardíaca), así como daños en las células musculares como resultado del sobrecalentamiento del cuerpo ( Al mismo tiempo, se interrumpe el metabolismo y la energía en ellos, como resultado de lo cual pueden morir.). Al mismo tiempo, una persona puede quejarse de dolor severo en la región del corazón, debilidad severa, dificultad para respirar, sensación de falta de aire, etc. El tratamiento debe realizarse exclusivamente en un hospital.
• Insuficiencia respiratoria aguda. La causa del desarrollo de insuficiencia respiratoria puede ser un daño al centro respiratorio del cerebro. Al mismo tiempo, la frecuencia respiratoria disminuye rápidamente, como resultado de lo cual se interrumpe el suministro de oxígeno a los órganos y tejidos internos.
• Fallo renal agudo. Como resultado de la deshidratación del cuerpo, se interrumpe el proceso de formación de orina, lo que afecta negativamente a las células de los riñones. Además, varios subproductos metabólicos generados en el cuerpo como resultado de la exposición a altas temperaturas contribuyen al daño renal. Todo esto puede provocar daños irreversibles en el tejido renal, como resultado de lo cual la función urinaria del órgano se verá afectada.

Choque

El shock es una afección potencialmente mortal que se desarrolla en un contexto de deshidratación severa, vasos sanguíneos dilatados y sobrecalentamiento del cuerpo. El choque con calor o insolación se caracteriza por una caída pronunciada de la presión arterial, palpitaciones del corazón, suministro de sangre deficiente a los órganos vitales, etc. Al mismo tiempo, la piel puede volverse pálida y fría, y el propio paciente puede perder el conocimiento o entrar en coma.

El tratamiento de estos pacientes debe realizarse exclusivamente en la unidad de cuidados intensivos, donde se apoyarán las funciones de los sistemas cardiovascular, respiratorio y otros sistemas corporales.

Daño del SNC

La insolación puede ir acompañada de desmayos ( pérdida de consciencia), que desaparece pocos minutos después del inicio de los primeros auxilios. En casos más graves, el paciente puede caer en coma, que puede tardar varios días de tratamiento intensivo en desaparecer.

El daño severo y prolongado al cerebro durante una insolación puede ir acompañado de una violación de varias funciones del sistema nervioso central. En particular, el paciente puede tener alteraciones de la sensibilidad o la actividad motora en las extremidades, alteraciones del oído o de la visión, alteraciones del habla, etc. La reversibilidad de estos trastornos depende de la rapidez con la que se realizó el diagnóstico correcto y se inició el tratamiento específico.

¿Cuál es el peligro del calor y la insolación durante el embarazo?

Con el golpe de calor en el cuerpo de una mujer embarazada, se desarrollan los mismos cambios que en el cuerpo de una persona común ( la temperatura corporal aumenta, la presión arterial disminuye, etc.). Sin embargo, además de dañar el cuerpo femenino, también puede dañar al feto en desarrollo.

El calor y la insolación durante el embarazo pueden complicarse por:

• Una caída pronunciada de la presión arterial. El suministro de oxígeno y nutrientes al feto se realiza a través de la placenta, un órgano especial que aparece en el cuerpo femenino durante el embarazo. Con una caída de la presión arterial, el suministro de sangre a la placenta puede interrumpirse, lo que puede ir acompañado de la falta de oxígeno del feto y su muerte.
• Convulsiones Durante las convulsiones, hay una fuerte contracción de varios músculos, lo que puede provocar daños en el feto en el útero.
• Pérdida del conocimiento y caída. Durante una caída, tanto una mujer como un feto en desarrollo pueden resultar lesionados. Esto puede provocar su muerte intrauterina o anomalías del desarrollo.

¿Puede morir de calor e insolación?

El calor y la insolación son condiciones potencialmente mortales en las que la víctima puede morir si no recibe la asistencia necesaria de manera oportuna.

Las causas de muerte por calor e insolación pueden ser:

• Edema cerebral. En este caso, como resultado de un aumento de la presión intracraneal, las células nerviosas que proporcionan funciones vitales se comprimirán ( como respirar). En este caso, el paciente muere por paro respiratorio.
• Insuficiencia cardiovascular. Una caída pronunciada de la presión arterial puede provocar una falta de oxígeno a nivel del cerebro, que irá acompañada de la muerte de las células nerviosas y puede provocar la muerte del paciente.
• Convulsiones convulsivas. Durante un ataque de convulsiones, el proceso respiratorio se interrumpe, ya que los músculos respiratorios normalmente no pueden contraerse y relajarse. Si el ataque es demasiado prolongado, así como con ataques frecuentes, la persona puede morir por asfixia.
• Deshidratación del cuerpo. Deshidratación severa ( cuando una persona pierde más del 10% de peso por día) puede ser fatal si no comienza a restaurar las reservas de agua y electrolitos del cuerpo a tiempo.
• Trastorno del sistema de coagulación sanguínea. La deshidratación y el aumento de la temperatura corporal contribuyen a la formación de coágulos sanguíneos ( coágulos de sangre). Si tales coágulos de sangre bloquean los vasos sanguíneos del corazón, el cerebro o los pulmones, puede provocar la muerte del paciente.

Prevención ( ¿Cómo evitar el calor y las insolaciones?)

La finalidad de prevenir el calor y la insolación es evitar el sobrecalentamiento del cuerpo, así como asegurar el normal funcionamiento de sus sistemas termorreguladores.

La prevención de la insolación incluye:

• Limitar el tiempo de exposición al sol. Como ya se mencionó, la insolación puede desarrollarse solo como resultado de la exposición a la luz solar directa en la cabeza de una persona. Se considera que el más "peligroso" en este sentido es el horario de 10 a 16 a 17, cuando la radiación solar es más intensa. Es por eso que no se recomienda tomar el sol en la playa o jugar o trabajar bajo el sol abrasador durante este período de tiempo.

• El uso de un tocado. Usar un casco ligero ( gorras, panamas, etc.) reducirá la intensidad del efecto de la radiación infrarroja en el cerebro, lo que evitará el desarrollo de la insolación. Es importante que el tocado sea ligero ( blanco) colores. El hecho es que el color blanco refleja casi todos los rayos del sol, por lo que se calienta débilmente. Al mismo tiempo, los sombreros negros absorberán la mayor parte de la radiación solar, mientras se calientan y contribuyen al sobrecalentamiento del cuerpo.

La prevención del golpe de calor incluye:

• Limitando el tiempo pasado en el calor. La tasa de desarrollo del golpe de calor depende de muchos factores: de la edad del paciente, de la humedad del aire, del grado de deshidratación del cuerpo, etc. Sin embargo, independientemente de los factores predisponentes, no se recomienda estar en el calor o cerca de fuentes de calor durante mucho tiempo ( adultos: más de 1 a 2 horas seguidas, niños: más de 30 a 60 minutos).
• Limitar la actividad física en el calor. Como ya se mencionó, la actividad física va acompañada de un sobrecalentamiento del cuerpo, lo que contribuye al desarrollo de un golpe de calor. Es por eso que, al realizar un trabajo físico pesado en climas cálidos, se recomienda observar el modo de trabajo y descanso, tomando descansos cada 30 a 60 minutos. La ropa de los niños que juegan en el calor debe ser ligera ( o puede estar ausente por completo), que asegurará el máximo enfriamiento del cuerpo por evaporación.
• Beber mucho líquido. En condiciones normales, se recomienda que una persona consuma al menos 2-3 litros de líquido por día ( esta es una cifra relativa que puede fluctuar dependiendo del peso corporal del paciente, la presencia de enfermedades concomitantes, etc.). A aumento del riesgo En el desarrollo de un golpe de calor, la cantidad de líquido consumido por día debe aumentarse en aproximadamente un 50 a 100%, lo que evitará la deshidratación. Al mismo tiempo, se recomienda beber no solo agua corriente, sino también té, café, leche baja en grasa, jugos, etc.
• Nutrición apropiada. Al permanecer en el calor, se recomienda limitar la ingesta de alimentos ricos en calorías ( alimentos grasos, carne, alimentos fritos, etc.), ya que contribuye a un aumento de la temperatura corporal. En este caso, se recomienda centrarse en vegetales. alimentos (ensaladas y purés de verduras y frutas, papas, zanahorias, repollo, jugos frescos, etc.). También se recomienda limitar el uso de bebidas alcohólicas, ya que contribuyen a la expansión de los vasos sanguíneos y a la caída de la presión arterial, lo que puede agravar el curso del golpe de calor.

Antes de su uso, debe consultar con un especialista.

No todas las mujeres tienen sus períodos con normalidad, sin deterioro del estado general. Sentirse mal antes de la menstruación puede diferir en diferentes características. Esto puede ser náuseas, cambios de humor, dolor de cabeza, irritabilidad. Para averiguar la causa de la manifestación de dolencias, debe tener en cuenta las características individuales del cuerpo y otros factores.

Menstruación y síndrome premenstrual

La función reproductora del cuerpo femenino trabaja para la procreación. Cualquier cambio en el funcionamiento del sistema reproductivo afecta el estado general de salud. A la edad de 11 a 13 años, las niñas ingresan a la pubertad, que se acompaña de períodos, lo que indica el comienzo del ciclo menstrual. A partir de ahora, la menstruación se producirá mensualmente.

La menstruación es el comienzo de un nuevo y el final de un ciclo menstrual antiguo. Durante este período, el cuerpo se limpia del endometrio exfoliado, un huevo no fertilizado. La duración del ciclo es individual: 21-35 días, la menstruación dura 3-7 días.

Después de la limpieza, comienza el proceso de restauración de la capa funcional del endometrio, la maduración del huevo. Si la fertilización no ocurre, la menstruación comienza al final del ciclo. La cantidad de secreción sanguinolenta es diferente para todas las mujeres. La intensidad más alta se observa en el día 2-3 de la menstruación, luego el proceso disminuye.

Antes del inicio de la menstruación, una niña puede experimentar una serie de síntomas desagradables llamados síndrome premenstrual. La duración del síndrome premenstrual es individual, difiere en la actividad de las funciones de los órganos internos y los sistemas corporales, trastornos metabólicos.

Factores que provocan el síndrome premenstrual:

• estrés;
• período posparto, aborto;
• enfermedades transferidas de naturaleza inflamatoria o infecciosa;
• actividad física aumentada o insuficiente;
• abuso de productos de tabaco, alcohol, cafeína.

La clasificación PMS puede diferir entre sí:

• se diagnostica una forma leve cuando aparecen 1-2 síntomas una semana antes del sangrado;
• forma severa: múltiples manifestaciones de síntomas 2 semanas antes de la menstruación, se observan constantemente 5-7 violaciones.

PMS se divide en tres etapas:

1. compensado: los síntomas no progresivos aparecen después de la ovulación, desaparecen con el inicio de la menstruación;
2. subcompensado: síntomas progresivos que desaparecen después del inicio de la menopausia;
3. descompensado: los síntomas siempre aparecen, independientemente de la fase del ciclo, el comienzo o el final de la menstruación.

Causas fisiológicas de la mala salud

Cada mes, el cuerpo femenino se somete a una seria reestructuración, por lo tanto, la mayoría de las niñas padecen dolencias de diversas características.

El final de la ovulación va acompañado de fuertes cambios hormonales. La cantidad de estrógeno responsable de impulso sexual, estado de ánimo normal, estado general. La sensación de malestar antes de la menstruación se explica por un fuerte aumento de la progesterona: una gran cantidad de esta hormona tiene un efecto negativo en el estado general de la niña. El desequilibrio hormonal empeora el rendimiento, se observan sueño, cambios de humor, debilidad, náuseas, mareos.

Una sensación constante de hambre, un aumento en el tamaño de las glándulas mamarias indican la preparación del cuerpo para el embarazo. Si la concepción no ocurre, el cuerpo tiene que contenerse, prepararse para la renovación del endometrio y el comienzo de un nuevo ciclo después de la menstruación.

Una semana antes de la menstruación, las mujeres se enfrentan a dolores en la zona pélvica. La causa del dolor es la contracción de la capa muscular del útero. Por lo general, el dolor es apenas perceptible, pero puede manifestarse en forma de dolores intensos, espasmódicos por naturaleza. El dolor puede alcanzar niveles altos, por lo que se deben usar analgésicos para aliviar el dolor. El síndrome de dolor causa baja temperatura corporal, debilidad, piel pálida y náuseas.

Sentirse mal durante la menstruación se debe a fluctuaciones en la presión arterial. Hay una expansión y un estrechamiento agudo de los vasos sanguíneos, lo que conduce a la falta de oxígeno en el cerebro. Es por eso que una mujer puede quejarse de migrañas, debilidad y náuseas.

Cada mes, ocurren cambios serios en el cuerpo femenino, para lo cual se requiere una cierta cantidad de vitaminas y minerales. Con la llegada de la menstruación, la niña se enfrenta a una deficiencia de ciertas vitaminas con minerales, lo que incide en los síntomas del síndrome premenstrual. Un aumento en la carga sobre el sistema nervioso también afecta negativamente el estado general de una mujer.

Síntomas del síndrome premenstrual

La mayoría de las mujeres tienen síntomas del síndrome premenstrual y se consideran normales. Sin embargo, para reducir la intensidad de los síntomas negativos, una mujer debe recurrir a ciertas medidas para suprimir su manifestación.

Síntomas comunes del síndrome premenstrual:

• sensación constante de hambre;
• problemas para dormir;
• irritabilidad excesiva;
• un cambio brusco de humor;
• aumento de peso;
• cambio en la presión arterial;
• Dolor de pecho;
• mareos, migraña;
• aumento de la ansiedad;
• hinchazón;
• disminución del rendimiento debido al aumento de la fatiga;
• dolor de corazon;
• Sofocos;
• ansia de dulces;
• náusea;
• aumento de la temperatura corporal.

Muy a menudo, las mujeres evalúan incorrectamente los síntomas del síndrome premenstrual, otras intentan eliminarlos por sí mismas. Sin embargo, cualquier medida debe llevarse a cabo solo después de consultar y acordar con un ginecólogo. De lo contrario, aumenta la probabilidad de daños graves al cuerpo.

Cómo hacerte sentir mejor

Algunas mujeres experimentan un síndrome premenstrual extremadamente severo, que interfiere con La vida cotidiana antes del final de la menstruación. Algunas niñas no logran sobrevivir al síndrome premenstrual sin el uso de medicamentos, porque la afección se acompaña de un síndrome de dolor inusualmente fuerte. No puede comenzar a automedicarse sin consultar a un ginecólogo.

La mayoría de las veces, para mejorar el bienestar, se prescriben:

• vitaminas
• diuréticos;
• hormonas
• psicotrópicos, sedantes;
• antihistamínicos;
• homeopatía;
• antiinflamatorio no esteroideo.

Además, la niña debe prestar especial atención a su dieta. Es necesario aumentar la cantidad de frutas, verduras, legumbres, lácteos, pescado, chocolate negro. Se recomienda minimizar el consumo de bebidas de café, sal, alimentos grasos. En algunos casos, se permite el uso de decocciones de hierbas.

La actividad física no se puede descartar por completo. Un estilo de vida activo promueve la producción de endorfinas, hormonas de la felicidad. El cumplimiento de un horario de sueño permitirá que el cuerpo descanse adecuadamente. Trate de minimizar la cantidad de estrés.

El síndrome premenstrual en una niña es la causa del malestar. En algunos casos, sus síntomas son extremadamente fuertes, por lo que la niña debe recurrir a ciertas medidas para eliminarlo. No se automedique, de lo contrario aumenta la probabilidad de agravar el problema, causando daños graves al cuerpo.

La naturaleza originalmente depositó en el cuerpo humano una enorme reserva de fuerza. Pero la sobresaturación de la vida moderna con información, nuevas oportunidades y la frecuente solución de todo tipo de problemas conduce al rápido agotamiento de este recurso.

Sin embargo, una persona, por regla general, no monitorea su salud constantemente y le presta atención cuando los síntomas inusuales comienzan a molestarlo: debilidad y somnolencia, pérdida excesiva de fuerza. Las razones de tales condiciones en un adulto pueden ser completamente diferentes.

La primera señal del inicio del problema es la debilidad y la somnolencia durante el día, la pérdida de fuerza, la aparición de enfermedades debido a la salud humana debilitada, cuyas causas son bastante numerosas.

Cuando se observan debilidad y somnolencia, las razones de un adulto pueden ser muy diferentes.

Los síntomas de pérdida de fuerza y ​​debilitamiento de la salud, entre otros, son:

• Debilidad, somnolencia, frecuentes dolores de cabeza.
• Insomnio frecuente. A pesar de que una persona se siente cansada y somnolienta, no se produce un sueño rápido por la noche. Tampoco hay actividad por la noche.
• Baja resistencia corporal a virus estacionales. Con más frecuencia de lo habitual, una persona se enferma con infecciones respiratorias agudas e infecciones virales respiratorias agudas.
• Falta de alegría. Una persona de repente se da cuenta de que nada le agrada. Esta es la principal señal de fatiga mental.
• Irritabilidad, depresión. Este signo habla de un exceso de trabajo del sistema nervioso.

Las razones de cada trastorno de salud individual son estrictamente individuales. Sin embargo, los expertos identifican una serie de razones comunes, eliminando las que pueden mejorar significativamente la calidad de vida:

Una nutrición inadecuada tarde o temprano conduce a problemas de salud.

• Desequilibrio en la dieta y la ingesta de líquidos.

Escasez crónica vitaminas esenciales y los oligoelementos conducen a un rápido agotamiento del suministro de energía de las células del cuerpo. La comida desequilibrada y de baja calidad se puede atribuir a esta razón.

• Falta de descanso regular.

En general, se acepta que unas vacaciones de veinte días compensan todas las cargas que recibe el cuerpo en un año. Esto es un error. Por el contrario, una transición brusca de la sobreexcitación al reposo provocará un estrés adicional en el sistema nervioso.

La falta de descanso regular amenaza la debilidad y el agotamiento del cuerpo.

• Enfermedades crónicas.

Muchas enfermedades tienen un síntoma como un colapso en sus síntomas. Al experimentar debilidad y somnolencia, causadas, por ejemplo, por diabetes mellitus, debe tomar la terapia adecuada. Un simple descanso no ayudará en este caso.

• Estrés emocional.
• Mala ecología.

En las grandes ciudades y megalópolis, un declive de la fuerza acompaña a alrededor del 70% de sus habitantes. Esto se debe al aire contaminado.

abajo esta el Descripción detallada las causas más comunes de debilidad y pérdida de fuerza, formas de eliminarlas, ayudarán a equilibrar todos los aspectos de la vida, mejorar cualitativamente el bienestar, volverse activo y disfrutar de la vida.

Estrés físico y psicoemocional

Una vida desprovista de actividad física y emocional conduce al rápido envejecimiento del cuerpo. Sin desarrollar el potencial energético inherente a la naturaleza, una persona se vuelve letárgica, apática y se cansa rápidamente.

Con estrés físico y emocional excesivo, que se manifiesta en deportes prolongados o trabajo duro, con estrés mental prolongado, estrés emocional, se nota una disminución significativa en la reserva de fuerzas internas y, como resultado, un envejecimiento rápido.

Con un estilo de vida absolutamente saludable, el primer signo de sobreesfuerzo es la debilidad, la somnolencia. b (las razones para un adulto y un niño son prácticamente las mismas) surge como una señal del cuerpo de que se requiere descanso.

La comida sana y de alta calidad es la clave para la salud y el bienestar

Dieta pobre y desequilibrada

La mayor parte de la energía que una persona gasta durante su vida, la recibe con la comida. Una nutrición inoportuna y de mala calidad conduce al mal funcionamiento de todos los sistemas corporales y al deterioro de la calidad de vida.

Los siguientes factores pueden atribuirse a una nutrición irracional y desequilibrada:

• La cantidad de calorías recibidas de los alimentos es insuficiente o, por el contrario, excede la norma necesaria para una vida activa.
• Compatibilidad de productos. Muchas vitaminas son absorbidas por el cuerpo solo en cierta forma.

Por ejemplo, comer grasas y proteínas al mismo tiempo conducirá a una mala absorción de las vitaminas necesarias para la vida, e incluso con una gran cantidad de alimentos aparentemente saludables, el efecto positivo será mínimo.

El agua juega un papel muy importante para todos

Falta de líquido en el cuerpo

Cuando la debilidad y la somnolencia, las causas en un adulto pueden indicar deshidratación, falta de líquido para equilibrar los procesos biológicos.

En climas cálidos, se recomienda beber hasta 3 litros de agua limpia. para prevenir un golpe de calor y asegurar que todos los órganos internos funcionen bien. La cuestión de la cantidad de líquido que bebe debe abordarse estrictamente de manera individual, observando su bienestar.

El café, el alcohol y las bebidas carbonatadas azucaradas no pueden considerarse una fuente de líquido. Por el contrario, estos productos contribuyen a la rápida deshidratación del cuerpo.

Tormentas magnéticas y susceptibilidad corporal

Los cambios en la actividad solar afectan los impulsos electromagnéticos de la corteza cerebral humana. El deterioro del bienestar ocurre durante un período de violación o pérdida del equilibrio magnético. Si el cuerpo humano se debilita y reacciona a los procesos espaciales, se desarrolla el síndrome de dependencia meteorológica.

Signos de dependencia meteorológica:

• Mareo.
• Debilidad y somnolencia.
• Percepción debilitada de situaciones de la vida cotidiana.
• Hay una sensación de pesadez en la cabeza y dispersión.

Evitar o reducir significativamente las manifestaciones negativas de las tormentas magnéticas ayudará:

• Clases de yoga.
• Ejercicios ligeros de relajación y posterior concentración.
• Meditación.
• Senderismo en la naturaleza.

Las personas impresionables y emocionales toleran la emisión solar magnética mucho peor que las personas equilibradas y flemáticas.

Estilo de vida incorrecto, falta de sueño, malos hábitos.

Muchas personas entienden la definición de "estilo de vida incorrecto": fumar y beber alcohol. Pero, de hecho, una forma de vida incorrecta es una mala comprensión de los requisitos de su cuerpo y, en primer lugar, el descuido de una nutrición y un descanso adecuados.

Los adictos al trabajo son bienvenidos en el trabajo, son considerados el orgullo del equipo, pero una persona puede destruir su salud con un estrés excesivo y al mismo tiempo creer que esto es normal.

Los siguientes puntos se pueden atribuir a un estilo de vida incorrecto:

• Falta de descanso y sueño adecuados.
• De fumar.
• Abuso de alcohol.
• Falta de ejercicio o caminar en el parque.
• Negligencia nutrición racional... Aperitivos para llevar.

A los 30 años, el hábito de una vida incorrecta conduce al agotamiento. fuerza física organismo. Inicialmente, hay debilidad, somnolencia y gradualmente comienzan a desarrollarse enfermedades graves.

Cambios hormonales y alteraciones endocrinas en mujeres.

Entre los 42 y los 55 años, la mayoría de las mujeres sufren alteraciones endocrinas. Esto se debe a cambios hormonales en el cuerpo femenino relacionados con el final de la función reproductiva. Signos de desequilibrio hormonal:

• Debilidad muscular severa.
• Irritabilidad.
• Fatigabilidad rápida.
• Aumentos repentinos de la presión arterial.
• Arritmia cardiaca.
• Debilidad y somnolencia durante el día.

Los complejos vitamínicos y los medicamentos que contienen alcaloides vegetales (atropina, hiostiamina, escopolamina) pueden reducir significativamente las manifestaciones dolorosas.

¿Qué medicamentos causan debilidad y somnolencia?

La farmacología moderna reduce gradualmente la manifestación de efectos secundarios al desarrollar drogas... Desafortunadamente, muchos complejos antialérgicos tienen efectos como la aparición de debilidad y somnolencia en sus síntomas.

Esto se debe al rápido efecto sedante en el cerebro, que conduce a debilidad y somnolencia. Estos son medicamentos de primera generación, como:

• Difenhidramina.
• Suprastin.
• Tavegil.

Los medicamentos de segunda generación, como "Erius", "Claritin", "Avertek", etc., actúan con más suavidad y no causan el efecto de debilidad severa, somnolencia y pérdida de fuerza en adultos.

Claritin no causa somnolencia.

Enfermedades que causan debilidad y somnolencia.

Apnea

La cesación de la respiración durante el sueño es un síndrome de apnea obstructiva del sueño, una enfermedad bastante grave que, en su forma avanzada, se elimina por completo solo mediante cirugía. Un estado de debilidad, somnolencia, cuya causa radica en un estrés constante pero imperceptible, conduce rápidamente al desarrollo de enfermedades crónicas en un adulto.

Peligro de apnea:

• Hipertensión matutina.
• Trastornos cardíacos que pueden provocar un paro respiratorio completo y la muerte.

Razones para el desarrollo:

• Cambios patológicos en los tejidos de la laringe, nasofaringe.
• Agrandamiento de la úvula, adenoides, lengua.
• De fumar.
• Exceso de peso.

Las personas que padecen esta enfermedad prácticamente no tienen descanso nocturno completo y recuperación del cuerpo. Cada parada de la respiración que se produce después de la inhalación y la exhalación tiene un efecto estimulante sobre la corteza cerebral. La fase de sueño profundo, en la que se restaura el cuerpo, está ausente. Como resultado: fatiga matutina, somnolencia diurna, pérdida de energía.

En caso de apnea del sueño primaria, debe consultar a un médico-somnólogo. quien examinará su sueño nocturno y le recetará la terapia adecuada. Al inicio de la enfermedad, estos están fortaleciendo la gimnasia de garganta y los componentes medicinales. Esto evitará la operación en el futuro.

Anemia

Esta enfermedad está asociada con una cantidad insuficiente de glóbulos rojos. Contienen hierro - hemoglobina y llenan de oxígeno todas las células del cuerpo. Con una cantidad insuficiente de hierro en la sangre, se desarrolla anemia.

Signos de la enfermedad:

• Debilidad diurna, somnolencia.
• Aumento periódico de la frecuencia cardíaca, dificultad para respirar.
• Uñas y cabello quebradizos.
• Cambios en la piel, letargo, flacidez.

Para diagnosticar esta enfermedad, realice analisis general sangre, que determina la cantidad y densidad de glóbulos rojos (es decir, el nivel de hemoglobina), la cantidad de proteína seretenina, que contiene una reserva de hierro.

Causas de la anemia:

• La primera razón es la falta de hierro en el organismo o su indigestibilidad.
• Enfermedades crónicas como el lupus eritematoso o la enfermedad celíaca.
• Enfermedades de los riñones, glándula tiroides.

Para las deficiencias de hierro simples, las carnes como la ternera y el hígado de res ayudarán. La vitamina C ayudará a que el cuerpo absorba el hierro. Por lo tanto, es útil beber jugos cítricos después de ingerir alimentos cárnicos.

Avitaminosis

Las caídas estacionales en la actividad del cuerpo generalmente se asocian con la falta de vitaminas. De hecho, la tristeza del otoño-primavera, la debilidad y la somnolencia, una disminución en la resistencia del cuerpo a los resfriados depende directamente de la saturación del cuerpo con ciertas vitaminas.

Síntomas comunes de la deficiencia de vitamina estacional:

• Reducir el trasfondo emocional general. Apatía.
• Decoloración de la piel.
• Somnolencia diurna irrazonable.
• Con la falta de vitamina C, aparece el sangrado de las encías.
• Con la deficiencia de vitamina D a largo plazo, se desarrolla osteoporosis.
• En ausencia de vitamina B12, se desarrollan anemia y polineuropatía.

La ingesta estacional de complejos vitamínicos ayudará a suplir la falta de vitamina., como "Vitrum", "Komplevit". Una excepción es la falta de vitamina D, esta deficiencia de vitamina se trata solo con medicamentos recetados. El curso del tratamiento lo determina el médico.

Hipersonía

La somnolencia diurna, que se produce sin motivo aparente, sin un estrés excesivo en el cuerpo, se denomina hipersomnia. Las razones de este fenómeno son sociales y fisiológicas. Se comparten los principales trastornos en el trabajo del cuerpo:

Trabajar de noche puede provocar hipersomnia

• Social.

Social es una decisión consciente de una persona de limitar su dormir por la noche, por ejemplo, para aumentar la jornada laboral. El daño es obvio. Al privar a su cuerpo del descanso adecuado, una persona solo reduce su capacidad de trabajo.

• Fisiológico.

Con suficiente tiempo para descansar por la noche, el sueño no contribuye a la recuperación completa del cuerpo. La razón es la falta de una cuarta fase profunda de sueño. Es durante este período que se produce la renovación de las células nerviosas.

Las causas fisiológicas de la hipersomnia se determinan mediante pruebas. Los médicos han desarrollado las siguientes escalas de somnolencia:

• Real,
• Stanford,
• Efford.

Determinan el grado de desorden y le permiten ajustar el trabajo del cuerpo sin el uso de medicamentos.

Depresión (trastorno de ansiedad)

Los síntomas de la depresión pueden ser similares a los de la apnea obstructiva del sueño:

• Sueño nocturno superficial e inquieto y, como resultado, somnolencia diurna.
• Irritabilidad, llanto.
• Cansado después de una noche de sueño.
• Depresión.
• Fondo de humor rebajado.

Un diagnóstico preciso de la depresión solo es posible después de examinar la corteza cerebral durante una noche de sueño. Dado que las causas de estas dos condiciones de salud son diferentes, es importante identificarlas correctamente para un tratamiento eficaz.

La depresión puede causar debilidad y somnolencia, las razones de un adulto pueden estar en un pasado lejano. Por ejemplo, el susto severo en la niñez puede manifestarse como depresión en la edad adulta.

Con depresiones que provocan letargo y somnolencia, es posible prescribir antidepresivos con efecto activo, que eliminan la causa de la ansiedad, y como resultado, mejora el sueño nocturno y se elimina la somnolencia diurna.

Hipotiroidismo

Esta enfermedad inflamatoria es causada por un mal funcionamiento del sistema inmunológico, que destruye las células tiroideas. La función productora de hormonas del órgano disminuye, el cuerpo siente una aguda escasez de hormonas tiroideas, lo que conduce a síntomas como:

• Ritmo cardíaco anormal.
• Fatiga cronica.
• Debilidad, somnolencia en primeras etapas el desarrollo de la enfermedad en adultos.

El hipotiroidismo afecta principalmente al cuerpo de mujeres de mediana edad. Esto es debido a trastornos hormonales en el trabajo del cuerpo, que acompañan a la extinción de la función reproductora.

Enfermedad celíaca (intolerancia al gluten)

Una enfermedad como la celíaca provoca muy a menudo debilidad y somnolencia, las razones en un adulto están asociadas con una falta crónica de nutrientes, ya que la enfermedad celíaca provoca atrofia de las paredes del intestino delgado.

La intolerancia al gluten (enfermedad celíaca) suele ir acompañada de debilidad y somnolencia.

La enfermedad celíaca, la intolerancia al gluten, se diagnostica a una edad temprana. Se creía que se trataba de una enfermedad genética, cuando el sistema inmunológico humano percibe el gluten (una proteína de los cereales) como un factor agresivo e impide su absorción por el sistema del tracto gastrointestinal.

Estudios recientes han demostrado que el desarrollo de la enfermedad celíaca es posible en la edad adulta.

Signos de intolerancia al gluten:

• Dolor en el abdomen después de comer.
• Trastorno de las heces. Flatulencia.
• Debilidad general.
• Es posible que aparezcan erupciones cutáneas.
• La forma crónica de la enfermedad celíaca provoca el desarrollo de enfermedades como:
• Anemia.
• Diabetes tipo 1.
• Osteoporosis.
• Hipotiroidismo

El gluten se encuentra no solo en los cereales (trigo, avena, centeno), sino también en la cáscara de muchos medicamentos que están hechos de almidón. El almidón, a su vez, es un producto que contiene gluten.

Diabetes

Una enfermedad como diabetes, se ha vuelto significativamente más joven en los últimos 20 años. Causas de la enfermedad en jóvenes y niños:

• Dieta desequilibrada. Mayormente "comida rápida".
• Estrés excesivo y constante.
• Predisposición genética.

Estas razones conducen al agotamiento de la reserva suprarrenal, dejan de producir la hormona cortisol. Al mismo tiempo, el páncreas sufre: la producción de la hormona insulina disminuye.

Los primeros síntomas que muestran una violación de la actividad inmunológica del cuerpo:

• Debilidad y somnolencia, las razones de un adulto no siempre son claras.
• Sed constante.
• Fatigabilidad rápida.

Las pruebas clínicas de azúcar en sangre mostrarán inmediatamente si existe riesgo de desarrollar diabetes. Es importante no descuidar los síntomas primarios.

La diabetes mellitus está bien diagnosticada y tratada rápidamente en sus primeras etapas.

Síndrome de piernas inquietas

A pesar del nombre inusual, este es el diagnóstico oficial de una enfermedad que afecta significativamente la calidad de vida. Estas son sensaciones dolorosas en las extremidades (con mayor frecuencia en las piernas), en las que es necesario caminar, masajear las piernas. Después impacto mecánico se siente alivio del dolor, por un corto tiempo.

Durante el sueño, se produce una contracción convulsiva involuntaria de los músculos de las piernas, esto activa de forma refleja el cerebro y la persona se despierta. Durante la noche, esto sucede cada 5-10 minutos y, como resultado, la persona desarrolla falta crónica de sueño, debilidad y somnolencia durante el día.

El desarrollo del síndrome de piernas inquietas se asocia con daños en las terminaciones nerviosas en enfermedades como la neuropatía periférica, la diabetes mellitus u otras alteraciones funcionales del sistema nervioso.

El diagnóstico lo realizan neurólogos mediante un electromiógrafo, que determina el grado de daño a las terminaciones nerviosas.

Las causas del síndrome de piernas inquietas pueden ser congénitas o adquiridas. En ambos casos, el tratamiento farmacológico complejo le permite deshacerse de las sensaciones dolorosas en poco tiempo y mejorar su sueño nocturno.

Síndrome de fatiga crónica

Casi la mitad de la población adulta de Rusia determina de forma independiente si tiene una enfermedad fatiga cronica. Los síntomas que llevan a las personas a diagnosticarse a sí mismos son los siguientes:

• Debilidad y somnolencia (las razones de un adulto están asociadas con el trabajo duro).
• Cansancio matutino.
• Debilidad muscular, pesadez en las extremidades.

Las razones del desequilibrio del cuerpo también las determina la propia persona: estrés, mala ecología, etc.

De hecho, un diagnóstico médico es El síndrome de fatiga crónica causa infecciones virales... La derrota del virus de Epstein-Barr o la presencia de anticuerpos en el cuerpo conduce a este diagnóstico.

En este caso, además de los procedimientos generales de fortalecimiento, se prescribe un tratamiento farmacológico. Las recomendaciones generales para normalizar el tono del cuerpo incluyen:

• Senderismo.
• Dieta equilibrada.
• Apoyo estacional del cuerpo con complejos vitamínicos.
• Agregar alimentos que contienen magnesio a la dieta, como salvado, nueces.

Cómo lidiar con la debilidad y la somnolencia.

Lo primero que hay que determinar son las causas de la debilidad. Si estos no son trastornos fisiológicos del trabajo del cuerpo asociados con una enfermedad específica, entonces recomendaciones simples ayudarán a deshacerse de la debilidad:

Una ducha fresca por la mañana ayudará a evitar el sueño.

1. Ajuste de la duración del sueño.
2. Ducha fresca de la mañana.
3. Ingesta adecuada de vitaminas.
4. Actividad física adecuada.
5. El aceite de lavanda, el eucalipto ayudan a eliminar la somnolencia, basta con inhalarlo durante 3-7 segundos.

Preparaciones para la debilidad y la somnolencia para restaurar la fuerza del cuerpo.

Además de los complejos vitamínicos, para superar la debilidad, la droga "Vasobral" ha demostrado su eficacia... Este fármaco complejo actúa sobre los vasos del cerebro, el lecho vascular de las arterias, venas y capilares.

La droga estimula el sistema cardiovascular debido a la presencia de un componente como la cafeína. En combinación con la creptina, que mejora el tono de las paredes vasculares, se normaliza la actividad de todos los órganos.

Además de "Vasobral", el uso estacional de yodo y magnesio en preparaciones como "Yodo D", "Apitonus" es útil en la lucha contra la somnolencia.

Complejos vitamínicos para la energía y la salud.

Los complejos vitamínicos a base de jalea real, polen y extractos de plantas se consideran los más adecuados para el cuerpo humano.

El líder es la droga "Dihydroquartsetin". Un precio razonable (hasta 530 rublos) por 100 tabletas proporcionará una carga de vigor natural de seis meses, sin consecuencias negativas en el futuro.

Las vitaminas Vitrum (de 540 rublos), que, además de las vitaminas, contienen todos los componentes minerales para mantener una alta energía y la salud humana, muestran su efectividad cuando se usan estacionalmente en primavera-otoño.

Recomendaciones nutricionales para la recuperación

Muchos nutricionistas notan la utilidad de tales productos para una rápida recuperación de la fuerza y ​​un buen trabajo adicional del cuerpo:

La avena es un desayuno increíblemente saludable

• Avena o muesli. Para la enfermedad celíaca, los dietistas han desarrollado un producto sin gluten. avena... La avena es un carbohidrato lento y permite que el cuerpo mantenga nivel alto energía.
• Miel. Cuando se combina con carbohidratos lentos, la miel aumenta rápidamente los niveles de glucosa y estabiliza el sistema inmunológico.
• Alazán. El uso de acedera normaliza el nivel de hierro en el cuerpo. Esto contribuye a un aumento de la hemoglobina en la sangre y, como resultado, el cuerpo está en buena forma.
• Frijoles negros. Un producto energético que contribuye con la suficiente rapidez a la saturación de todos los tejidos corporales con oxígeno debido a la presencia de alto contenido de proteínas y fibra gruesa en los frijoles. La presencia de fibra gruesa le permite absorber rápidamente todas las vitaminas que ingresan al cuerpo.

Durante la vida, cada persona experimenta en ocasiones un colapso, debilidad y somnolencia. Al observar y respetar su cuerpo, puede acortar significativamente estos períodos, mejorar su condición cualitativamente, preservar la alegría y aumentar su vida.

La debilidad y la somnolencia son las razones de tal condición en un adulto:

Cómo lidiar con la fatiga crónica:

Una persona está constantemente expuesta a factores ambientales que afectan la salud y el bienestar. La violación del estado general implica la aparición de sensaciones desagradables: pérdida de fuerza, fatiga, pérdida de apetito, somnolencia. La debilidad general en el cuerpo agota a una persona, interrumpe el sueño, debilita el sistema inmunológico y desalienta el deseo de trabajar. Con una violación prolongada del estado general, el cuerpo se agota, las enfermedades virales, las neurosis a menudo se unen, los adultos se vuelven irritables, cansados.

Fatiga

La fatiga puede desencadenarse varias enfermedades, actividad física y experiencias mentales. Los expertos señalan las siguientes causas de fatiga:

• trabajo físico duro;
• agotador trabajo mental;
• enfermedades virales;
• oncología;
• neurosis, depresión;
• el uso de determinados medicamentos: sedantes, somníferos o antialérgicos;
• hacer deporte;
• enfermedades crónicas: hipertensión, diabetes mellitus, hipotiroidismo.
• período posterior a las operaciones.

La fatiga crónica tiene un impacto negativo en las capacidades intelectuales, el rendimiento físico. Cuando se sienten cansados, los pacientes presentan las siguientes quejas:

• falta de voluntad para trabajar;
• somnolencia por la mañana y al mediodía;
• debilidad;
• exceso de trabajo incluso después de un trabajo no duro;
• alteración del sueño;
• disminución de la actividad;
• deterioro de la memoria, concentración.

A menudo, los síntomas de la fatiga desaparecen después de un buen descanso, sesiones de masaje y acupuntura. De lo contrario, cuando las molestias persisten incluso después de un largo descanso, los médicos hablan de síndrome de fatiga crónica.

Postración

A veces, los adultos se quejan de falta de energía, sin comprender las razones de este estado. Este síntoma puede aparecer repentinamente o ser crónico.

El paciente sufre un colapso en enfermedades crónicas del tracto digestivo, sistema genitourinario. También es de gran importancia el estado mental, la presencia de nervios, depresión, deterioro cognitivo.

Durante una avería, una persona puede presentar las siguientes quejas:

• pérdida de interés en el trabajo, la actividad física, el estudio;
• malestar general;
• debilidad muscular;
• aumento de la somnolencia;
• malestar abdominal;
• las tareas programadas se depuran en un segundo plano;
• unas horas después de terminar el trabajo, se instala una debilidad aguda.

Puede aparecer una ruptura aguda debido a la diabetes mellitus, especialmente hipoglucemia (glucosa en sangre por debajo de 3 mmol / l). En este caso, hay temblores en las manos, sequedad de boca, mareos, sensación de hambre. El peligro es que el desmayo puede ocurrir repentinamente en unos pocos minutos si no se ayuda al paciente a tiempo.

Letargo

Letargo y debilidad inexplicables, si duran de 2 a 3 semanas, indican una enfermedad grave. El primer deber debe ser excluir la oncología, ya que es esta dolencia la que rápidamente quita vitalidad y energía. No debe ser imprudente ante las dificultades en el trabajo, el trabajo físico duro, el estrés. Tales condiciones mantienen la tensión en el cuerpo, agotan, aumentan el temperamento y la irritabilidad en los seres humanos.

El letargo se acompaña de los siguientes signos:

• disminución de la actividad;
• Mal humor;
• el interés en las clases se reduce drásticamente;
• una persona pasa mucho tiempo en la cama;
• constantemente preocupado por el deseo de conciliar el sueño en medio de la jornada laboral;
• mareo;
• debilidad muscular.

En este estado, la cabeza de la gente deja de "pensar", la energía vital desaparece. Es simplemente imposible concentrarse en nada, se cree que una persona está agotada, exhausta o enferma. Por lo general, después de un breve descanso, un sueño profundo, se restaura la fuerza, el cuerpo está saturado de energía vital.

Debilidad general

El concepto de debilidad general incluye varios estados en los que es difícil para una persona adaptarse al entorno externo. El malestar corporal es causado por:

• enfermedades crónicas: hepatitis, pancreatitis, pielonefritis;
• enfermedades sistémicas: reumatismo, artritis reumatoide;
• el uso de fármacos quimioterápicos para oncología;
• alergia durante el período de floración de las plantas;
• insomnio;
• trabajar de noche;
• temperatura corporal alta;
• postoperatorio temprano.

Al sentir la debilidad general del cuerpo, una persona se vuelve vulnerable, es posible una infección viral. Se siente una somnolencia severa, incluso las cargas menores se vuelven insoportables. Los pacientes a menudo se quejan de debilidad en los músculos de los brazos y las piernas, giros y dolor en la cabeza y la columna.

La jornada laboral no transcurre tan eficientemente como de costumbre, todo se me sale de las manos, constantemente quiero dormir y descansar. La eficiencia cae bruscamente, la concentración y la compostura se deterioran. Es difícil para una persona obligarse a trabajar, su moral está deprimida.

Fatiga rápida durante el ejercicio.

Durante actividad física el cuerpo consume su propia energía, que necesita una reposición constante. El sobreesfuerzo se produce en el trabajo de los músculos, los sistemas nervioso, cardiovascular y endocrino. Aumenta el llenado de sangre fibras musculares, el corazón acelera sus contracciones, una gran cantidad de hormonas ingresa al torrente sanguíneo. Todas estas reacciones exprimen "todos los jugos" del cuerpo.

Una persona se cansa rápidamente, aparecen debilidad muscular y dolor. Dentro de los 2-3 días posteriores al ejercicio, se produce la "disporia", en la que se restringen los movimientos de las extremidades y el tronco.

La fatiga se puede superar con ejercicio constante y una nutrición buena y equilibrada. Así, se deshacen del malestar general, la debilidad y pesadez de los músculos y el rápido agotamiento. También puede aumentar su resistencia aumentando gradualmente la duración y la intensidad del ejercicio.

Falta de apetito

Una dieta equilibrada proporciona a la persona oligoelementos esenciales, vitaminas y fibra. El cuerpo depende de la ingesta de estas sustancias con los alimentos, lo que requiere la asimilación diaria de partículas insustituibles.

Un buen apetito es un signo de salud, un trabajo bien coordinado de los órganos del tracto digestivo. Tan pronto como una persona se enferma, hay un problema para comer. Esto es especialmente notable en enfermedades inflamatorias del tracto digestivo: gastritis, enteritis, pancreatitis, duodenitis, colitis espástica.

En este caso, el paciente no puede comer los alimentos que necesita, constantemente siente hambre. La falta de apetito se considera uno de los principales síntomas de la oncolopatología. Células cancerígenas distorsionar cualidades gustativas, provocan aversión a la carne, algunos productos. Entonces la intoxicación afecta al cuerpo.

Además de la falta de apetito, los pacientes pueden quejarse de náuseas, malestar y dolor abdominal, a veces vómitos, diarrea y debilidad general.

Frialdad

La sensación de frialdad puede aparecer en cualquier época del año. El frío es una sensación desagradable de frío en todo el cuerpo. Al mismo tiempo, es muy difícil calentar rápidamente y durante mucho tiempo. Especialmente a menudo, esta condición preocupa en invierno y en clima lluvioso y ventoso.

El frío también va acompañado de sensaciones tan desagradables:

• manos temblorosas;
• chasquido frío de dedos de manos y pies;
• la aparición de "piel de gallina" en la piel;
• temblores de todo el cuerpo;
• para un mejor calentamiento, una persona se acurruca en una "bola", se pone ropa de abrigo;
• puede aparecer secreción nasal, tos, resfriado.

Por lo general, estos síntomas ocurren en personas con presión arterial baja, enfermedad de Raynaud, distonía vegetativo-vascular. Esto se debe al deterioro del tono vascular, al trabajo insuficiente del corazón y al espasmo constante de la pared vascular en condiciones de frío.

A veces, una persona se queja de enrojecimiento o color azulado de la piel de las manos, disminución de la temperatura corporal general e hinchazón de la piel de las extremidades. En este caso, es muy difícil controlar los movimientos de los dedos, pero lo más importante es que es posible la congelación de las partes expuestas del cuerpo.

Somnolencia

El deseo de dormir de una persona, el letargo moderado en las acciones y la disminución de la actividad se denominan somnolencia. La aparición de tales signos sugiere que el cuerpo necesita descansar y relajarse. Durante 2-3 horas de descanso, el cerebro se recupera y está completamente listo para trabajar.

La fatiga se manifiesta por los siguientes signos:

• somnolencia;
• bostezo
• embotamiento de la reacción;
• disminución de la frecuencia cardíaca;
• quebrantamiento en el cuerpo;
• debilidad en los músculos;
• dolor de cabeza no muy pronunciado;
• una disminución de la fuerza y ​​la energía.

La fatiga puede ocurrir por las siguientes razones:

• Exceso de trabajo en el trabajo.
• Permanezca en una habitación cerrada durante más de 5-6 horas.
• Insomnio.
• Trauma de la cabeza.
• Hipotiroidismo;
• Insuficiencia cardiaca;
• Accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos pospuestos.
• Dolor de espalda cronico.
• Migraña.

La aparición de fatiga en el cuerpo después de un trabajo duro es un proceso fisiológico. Así es como reacciona el cuerpo al agotamiento físico. Después del descanso, los signos de fatiga desaparecen rápidamente y la persona recupera completamente su fuerza.

Escalofríos

El aumento de temperatura es la respuesta del cuerpo a la inflamación. Al mismo tiempo, los pacientes sienten una sensación muy desagradable de escalofríos: una sensación de frialdad y temblores en el cuerpo, debilidad general. Además, una persona puede quejarse de:

• frialdad
• boca seca;
• dolor de cabeza;
• sensación de presión en los ojos;
• músculos y miembros doloridos;
• malestar.

Los escalofríos ocurren debido a una contracción aguda de los pequeños vasos periféricos, por lo que los dedos de una persona están fríos y, a veces, pueden aparecer convulsiones.

Las razones de los escalofríos son las siguientes:

• Enfermedades virales: gripe, rotavirus, adenovirus en niños, herpes.
• Otitis media purulenta, amigdalitis, meningitis, rinitis, sinusitis.
• Abscesos de los órganos abdominales, pulmones, tejido subcutáneo.
• Enfermedades infecciosas: malaria, disentería, fiebre tifoidea, salmonelosis, leptospirosis.
• Neumonía, pielonefritis, inflamación de los órganos genitales femeninos, prostatitis.

Los escalofríos se sienten cuando una persona tiene fiebre, especialmente después de un aumento brusco de la temperatura corporal. Es importante recordar que un aumento de temperatura a 40 ° C o más provoca la destrucción de proteínas y cambios irreversibles en el cuerpo.

Lentitud, letargo, fatiga

El agotamiento físico y mental está plagado de deterioro de la salud de una persona. La fatiga general, el letargo y la lentitud son algunos de los signos de mala salud. Estos síntomas aparecen por las siguientes razones:

• exceso de trabajo después de una jornada laboral;
• trabajar de noche;
• falta de descanso después de una dura semana de trabajo;
• entrenamientos intensivos diarios;
• trabajo excesivo;
• exacerbaciones frecuentes de enfermedades crónicas;
• alergias estacionales a las plantas;
• tomar analgésicos, antihistamínicos, pastillas para dormir;
• condición después de la cirugía;
• depresión;
• insomnio.

La lentitud también depende de las características del carácter y temperamento de la persona. Estas personas tardan mucho en incorporarse al equipo, son improductivas, no cumplen con las tareas asignadas, "son difíciles de ascender". El letargo y la fatiga se caracterizan por mal humor, debilidad generalizada, somnolencia, que desaparecen rápidamente después de un breve descanso.

Sudores nocturnos

La sudoración excesiva o hiperhidrosis se considera una condición patológica cuando las glándulas sudoríparas producen cantidades excesivas de sudor. La piel está constantemente húmeda, pegajosa y tiene un olor desagradable.

Los sudores nocturnos aparecen por varias razones:

• con la tuberculosis, uno de los principales signos de intoxicación se considera un aumento de la sudoración nocturna;
• fiebre;
• dolor de muelas;
• abscesos purulentos, forúnculo, ántrax;
• pesadillas, falta de sueño;
• dentición en niños pequeños;
• deficiencia de vitamina D en bebés;
• neurosis, esquizofrenia, manía persecutoria;
• neoplasias malignas de cualquier localización.

A veces, por la noche, los adultos se despiertan con un sudor frío de pesadillas, experiencias soportadas, neurosis, depresión. Al mismo tiempo, las axilas, el cuello y las palmas con los pies sudan sobre todo.

Incluso las personas sanas sufren de sudoración excesiva, especialmente después de un esfuerzo físico intenso, entrenamientos agotadores, estar de pie constantemente y realizar una gran actividad.

Hambre

En los seres humanos, un determinado centro del cerebro es responsable de la sensación de hambre. Esto sucedió en el proceso de evolución, porque la necesidad de alimento se considera una de las principales en los humanos. Hay varias causas del hambre:

• nutrición pobre;
• agotamiento;
• desnutrición;
• fiebre;
• diabetes mellitus, especialmente hipoglucemia (glucosa por debajo de 3 mmol / l);
• al finalizar la actividad física, entrenamiento;
• poste de la iglesia;
• descuidar el desayuno antes del trabajo;
• vegetarianismo;
• oncología: cáncer de estómago, intestinos, esófago.
• tomando citostáticos, medicamentos hormonales;
• sobredosis de insulina en diabetes mellitus;
• dieta irregular.

Otros síntomas desagradables se unen a la sensación de hambre. Una persona comienza a quejarse de dolor en el abdomen, en el área del estómago, náuseas y, a veces, ganas de vomitar. Si no desayunas o bebes té dulce, te desmayarás. Hay temblores en los dedos, debilidad muscular, fatiga general, malestar, sequedad de boca. Para suprimir el hambre por un tiempo, simplemente puede usar caramelos dulces.

Disminución del rendimiento mental.

Se considera que el mejor y más productivo momento para trabajar es entre las 8 y las 11 de la mañana. Es durante este período que se observa el pico de liberación de hormonas de las glándulas suprarrenales, la glándula tiroides y la glándula pituitaria a la sangre. Como resultado, se activa el trabajo del cerebro, se nota el paso acelerado de los impulsos a lo largo de los nervios y aumenta la circulación sanguínea en los músculos.

Sin embargo, la capacidad mental puede reducirse drásticamente y las razones de esto son los siguientes factores:

• falta de descanso en el trabajo;
• falta de oxígeno en el aire;
• trabajo a largo plazo en la computadora, en la oficina;
• vivir en una ciudad contaminada;
• aumento de la temperatura corporal;
• sobrecarga en el entrenamiento;
• desordenes mentales;
• estrés;
• migraña;
• consecuencias de lesiones en la cabeza, accidente cerebrovascular.

El rendimiento mental reducido está estrechamente asociado con una sensación de fatiga en todo el cuerpo, dolor de cabeza y exceso de trabajo. En este caso, se pierde la efectividad y eficiencia del trabajo realizado, la persona no puede completar la tarea iniciada.

Disminucion del apetito

Un buen apetito es señal de buena salud. Comer una variedad de alimentos sin sentir malestar abdominal, dolor y náuseas testimonia el funcionamiento correcto y bien coordinado del tracto digestivo. La disminución del apetito puede asociarse con los siguientes factores:

• enfermedades inflamatorias: gastritis, duodenitis, enteritis, colitis espástica;
• una úlcera de estómago o duodenal;
• Pancreatitis crónica;
• hepatitis viral;
• crecimientos cancerosos del estómago, páncreas, intestinos, hígado;
• estrés, neurosis;
• operaciones realizadas en los órganos de la cavidad abdominal y oral;

Debido a la disminución del apetito, una persona pierde peso dramáticamente, se ve demacrada. Se unen irritabilidad, mal humor, insomnio. Además, una persona está preocupada por el dolor abdominal, las náuseas, la debilidad general, la fatiga muscular en las piernas y los brazos y la fatiga.

Apetito incrementado

La bulimia, o un aumento patológico del apetito, a menudo ocurre en las niñas, pero también puede ocurrir en otras personas. Esta condición es de naturaleza nerviosa, debido a alteraciones a nivel del cerebro.

Las personas con esta dolencia informan la aparición de episodios repentinos de aumento del apetito. A veces, la comida es simplemente un sueño, los adultos no pueden deshacerse de la idea de la comida. En este momento, una persona comienza a transferir, consumir harina, dulces, alimentos ácidos o salados en grandes cantidades.

Los médicos consideran que lo siguiente es una característica distintiva de un aumento patológico del apetito sobre una base nerviosa:

1. Una persona no puede hacer frente al deseo de comer algo; incluso los productos caducados se incluyen en la dieta.
2. Una persona siempre piensa que está demacrada, poco atractiva y demasiado delgada.
3. Inducir el vómito, usar laxantes, pasar hambre, una persona contrarresta el deseo de comer constantemente.

Además, las razones del aumento del apetito pueden ser hipertiroidismo, diabetes mellitus, sobredosis de insulina, insulinoma, ingesta de laxantes, ayuno prolongado.

Mayor fatiga

Para mantener a sus familias, las personas sacrifican tiempo y salud. El procesamiento físico y mental agota rápidamente el cuerpo, "exprime todos los jugos". En este caso, el trabajo del cerebro se suspende, prevalecen los procesos de inhibición y la persona no puede realizar las tareas necesarias. Se produce un aumento de la fatiga, otras razones por las cuales son:

• horario laboral irregular;
• descuido de los descansos;
• trabajar en el monitor de la computadora durante más de 5-6 horas;
• ejercicio frecuente;
• mal sueño;
• consumo diario de café en grandes cantidades;
• infecciones virales;
• enfermedades crónicas;
• migraña;
• neurastenia.

Al sentir una mayor fatiga, una persona piensa en descansar, no quiere trabajar. Se unen somnolencia, pérdida de fuerzas, malestar general, fatiga. Se pierde el autocontrol, aparece irritabilidad, los sonidos fuertes, la música, la luz brillante interfieren con una persona. Si los síntomas persisten después del descanso, entonces podemos hablar de síndrome de fatiga crónica.

Pérdida de apetito

Con los alimentos, las vitaminas ingresan al cuerpo humano, todo tipo de nutrientes, oligoelementos, aminoácidos, carbohidratos. Todo esto da energía, fortalece el cuerpo, acelera los procesos bioquímicos en las células. Debido a varias razones, puede perder el apetito y debilitar drásticamente su salud. Estos factores incluyen:

• Enfermedades oncológicas, principalmente del tracto digestivo.
• crisis nerviosa, estrés, depresión;
• necesidad patológica de reducir el peso corporal;
• estatus social: falta de fondos para comprar alimentos de calidad;
• enfermedades crónicas de los órganos abdominales, que se acompañan de dolor abdominal;
• ingesta a largo plazo antibióticos, medicamentos para adelgazar.

Vale la pena prestar mucha atención a un síntoma tan inusual como la pérdida de apetito. En primer lugar, una queja sobre la falta de voluntad para comer debe alertarlo, debido a la posible progresión de la patología oncológica. En este caso, los pacientes pierden peso todos los días, se agotan, la palidez y sequedad de la piel, la debilidad de los músculos y los rasgos faciales se agravan.

Dolor de cuerpo

El cuerpo humano funciona como un mecanismo de alta precisión bien coordinado, utilizando métodos poco estudiados por la ciencia. La interrupción de uno de los sistemas del cuerpo conduce a trastornos que empeoran drásticamente el estado de salud. Hay dolores en todo el cuerpo y debilidad generalizada. Las razones de esta condición son:

• enfermedades crónicas;
• HRVI, especialmente los primeros días después del inicio de la influenza, infección por rinovirus;
• hepatitis;
• toxicoinfección transmitida por alimentos;
• duro entrenamiento;
• condiciones después de operaciones en músculos y huesos;
• fiebre;
• osteocondritis de la columna vertebral;
• clima cambiante, ciclón que se aproxima;
• falta de sueño, insomnio.

Los dolores en todo el cuerpo se caracterizan por la adición de dolor y debilidad en los músculos, especialmente en las extremidades inferiores y la espalda. A veces hay una temperatura corporal alta, escalofríos, somnolencia, temblores en los dedos. Los adultos dicen que las articulaciones de las piernas y los brazos, por así decirlo, "se retuercen", "duelen". Cualquier movimiento del cuerpo se acompaña de dolor en la zona de los músculos.

Picazón, ardor, pesadez en varias partes del cuerpo.

Picazón y ardor en la piel, la presencia de descamación en las áreas de las articulaciones indica psoriasis. La causa de esta enfermedad es el estrés, la tensión nerviosa, la herencia. A veces, la piel del paciente se convierte en sangre, experimentando una sensación patológica de picazón constante.

Ardor y enrojecimiento del epitelio. partes diferentes Aparece el cuerpo con eccemas, dermatitis, alergias. En este caso, los ungüentos hormonales son la única ayuda.

La severidad, distensión y dolor en las articulaciones ocurre con lesiones, reumatismo, artritis reumatoide, artrosis. Al mismo tiempo, es difícil para los pacientes moverse, la piel alrededor de las articulaciones se enrojece, el hueso se deforma.

Ardor en el opigastrio en el estómago, debajo de la "cuchara", el dolor y la gravedad indican gastritis, úlcera gástrica. En este caso, el paciente pierde el apetito, cada comida se acompaña de dolor abdominal, náuseas y, a veces, vómitos.

La picazón y el ardor en la cara, la nariz y los ojos pueden ser causados ​​por alergias, enfermedades virales. Hay secreción nasal, fotofobia, estornudos, congestión nasal, dolor en los ojos.