एक लंबे कामकाजी सप्ताह के बाद, अधिकांश कामकाजी उम्र की आबादी या तो अपना सप्ताहांत टीवी देखने में बिताती है, आराम करने के लिए और दैनिक कार्यालय की हलचल से ब्रेक लेने के लिए, या सोने के लिए सोफे पर। लेकिन एक स्वस्थ और उचित आराम ताजी हवामदद करने और आराम करने में सक्षम है, और दैनिक हलचल से छुट्टी लेता है, और स्वास्थ्य भंडार की भरपाई भी करता है।
कार्य सप्ताह कितना भी व्यस्त क्यों न हो, सप्ताह में कम से कम एक बार अपने परिवार के साथ ताजी हवा में समय बिताने की आदत डालें। आप जंगल की यात्रा का आयोजन कर सकते हैं और वहां जामुन और मशरूम ले सकते हैं, आप मछली पकड़ने जा सकते हैं, आप नदी या झील के किनारे एक यात्रा का आयोजन कर सकते हैं, बस अपनी कार को गैरेज में छोड़ दें, अपनी साइकिल की सवारी करें - यह पहले से ही होगा सक्रिय मनोरंजन कहा जाता है। किसी भी प्रकार की बाहरी गतिविधि में संलग्न हों, बाइक की सवारी करें, तैरें, दौड़ें, सक्रिय खेल खेलें: बैडमिंटन, वॉलीबॉल - यह न केवल मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, बल्कि हृदय प्रणाली, श्वसन प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करता है, मूड में सुधार करता है, तनाव से राहत देता है, आगामी के लिए ऊर्जा प्रदान करता है तनावपूर्ण सप्ताह, क्योंकि उत्पादक रूप से काम करने के लिए, आपको एक अच्छा आराम करने की आवश्यकता है।
इस तरह की फैमिली आउटिंग बच्चों को बेहद पसंद आती है। सबसे पहले, माता-पिता के साथ संचार उन्हें खुशी देता है, और दूसरी बात, बच्चों को सक्रिय आराम पसंद है, शायद वयस्कों की तुलना में अधिक। और यह उनके लिए कम उपयोगी नहीं है, बढ़ते शरीर के लिए मांसपेशियों के विकास और मजबूती और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की आवश्यकता होती है। बच्चे हमेशा बड़ों के व्यवहार की नकल करते हैं, और नियमित पारिवारिक आउटिंग के साथ आप बच्चों को सिखाएंगे कि स्वस्थ तरीकाजिंदगी। इसके अलावा, यह उन्हें से विचलित कर देगा कंप्यूटर गेमऔर टीवी, जो अक्सर स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने की अधिक संभावना रखते हैं।
और मेरा विश्वास करो, कोई भी तनाव-रोधी या कोई अन्य दवाएँ किसी व्यक्ति को प्रकृति की तरह ठीक करने में सक्षम नहीं हैं। प्रकृति में समय बिताते हुए, हमें ऊर्जा की एक बड़ी आपूर्ति मिलती है, यह व्यर्थ नहीं है कि लोग जंगल में आराम करना, पार्कों में घूमना, अपनी आत्मा को आराम करना और जीवन का आनंद लेना इतना पसंद करते हैं।
अगर आप पूरा दिन प्रकृति में बिताने जा रहे हैं तो अपने साथ कुछ स्नैक्स लाना न भूलें। यह आपकी पसंद की कोई भी चीज़ हो सकती है, उदाहरण के लिए, सैंडविच, सब्जियां, फल, कुकीज, कुछ साधारण सलाद। ताजी हवा में, बच्चों और वयस्कों दोनों को आमतौर पर भूख लगती है, इसलिए इस बात का पहले से ध्यान रखें। अगर आपके पास खाना बनाने का समय नहीं है तो आप वेबसाइट http://www.barbarisbar.com.ua/ पर घर पर ही खाना ऑर्डर कर सकते हैं और एक घंटे के अंदर ऑर्डर आपके घर पर आ जाएगा। शॉपिंग कैफे के बाद बर्बरी खार्कोव के किसी भी कोने में भोजन वितरित करता है, और व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला आपको सुखद आश्चर्यचकित करेगी। वेबसाइट के माध्यम से किसी भी राशि के लिए खाना ऑर्डर करने वाले प्रत्येक ग्राहक को उपहार के रूप में नींबू पानी मिलता है। और आप प्राप्त आदेश के लिए न केवल नकद में, बल्कि क्रेडिट कार्ड से भी भुगतान कर सकते हैं। मैं आपके सुखद आउटडोर मनोरंजन की कामना करता हूं!
हर किसी को समय-समय पर स्वस्थ होने की जरूरत है: स्कूली बच्चों से लेकर सप्ताह के दौरान पाठों से लदे बड़ी कंपनियों के निदेशकों तक। यह बाहरी मनोरंजन द्वारा सबसे अच्छी सुविधा है, क्योंकि हम में से अधिकांश अपना अधिकांश जीवन घर के अंदर बिताते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर ऑक्सीजन की कमी से ग्रस्त होता है।
हैरानी की बात है कि पार्क में एक साधारण सैर भी हमारी आंतरिक बैटरी को पूरे जीवन के लिए आवश्यक ऊर्जा से भर सकती है। सौभाग्य से, शहर के सभी जिलों में हरे-भरे क्षेत्र हैं, इसलिए कोई भी आराम से सैर का खर्च उठा सकता है।
लेकिन एक पूर्ण वार्म-अप के लिए, अक्सर केवल टहलने के लिए बाहर जाना ही पर्याप्त नहीं होता है। यदि आप अधिक गहन विश्राम चाहते हैं, तो बाहरी मनोरंजन, जो मस्कोवाइट्स के लिए प्रचुर मात्रा में उपलब्ध है, आपके ख़ाली समय को चमकीले रंगों से संतृप्त करने में मदद करेगा। नाव की सवारी करें, घुड़सवारी सीखें, कयाकिंग का अनुभव करें, सिनेमा या खुली हवा में डिस्को पर जाएँ, एक आरामदायक कैफे की गर्मियों की छत पर बैठें - दिलचस्प तरीके से समय बिताने की सभी संभावनाओं का वर्णन कुडागो के पन्नों पर किया गया है।
प्रकृति में खेलों से बच्चों को विशेष आनंद मिलता है। इसलिए, माता-पिता को सलाह दी जाती है कि वे उन्हें मनोरंजन पार्क या कम से कम सबसे साधारण खेल के मैदानों में जितनी बार संभव हो ले जाएं, जहां वे अपने साथियों के साथ मस्ती और दोस्ती कर सकें।
शहर के बाहर, और क्या आप सोच रहे हैं कि इन दिनों अपने परिवार और मेहमानों को कैसे व्यस्त रखा जाए? अपने आप को कुछ बेहतरीन विचारों के साथ बांधे और अपनी छुट्टी को सफल बनाएं!
तुच्छ बिंदुओं से शुरू करें। वास्तव में, मेहमान आप तक कैसे पहुंचेंगे? अगर सार्वजनिक परिवहन से, तो कोई बात नहीं। और अगर कार से, तो आपको पार्किंग की जगह की आवश्यकता होगी। उत्सव के कामों के दौरान, यह सोचना न भूलें कि पूरी ईमानदार कंपनी को कहाँ रखा जाए: बिस्तर आवंटित करें और मेहमानों के साथ पहले से विवरण पर चर्चा करें। सुनिश्चित करें कि न केवल घर खुश है, बल्कि यह कि साजिश एक अद्भुत नए साल की पोशाक में "कपड़े पहने" है।
1. क्षेत्र की सजावट
हम उपनगरीय क्षेत्र की सजावट के बारे में विस्तार से बात नहीं करेंगे - यह एक अलग बातचीत का विषय है। संक्षेप में मुख्य बिंदुओं पर जाने के लिए:
- कक्षा की व्यवस्था करना सुनिश्चित करें! एलईडी माला और नियॉन स्ट्रिप्स आपकी मदद करेंगे।
- सड़क को शानदार ढंग से तैयार करें, और यदि कोई नहीं है, तो नए साल के संगठन में किसी भी देश के पेड़ को तैयार करें।
- अंधा! हां, सरल नहीं, बल्कि व्यक्तिगत: बच्चे, दादी, आपके मेहमान। मेरा विश्वास करो, जब परिवार और दोस्त अपने कैरिकेचर स्नोमैन को देखेंगे, तो खुशी की कोई सीमा नहीं होगी!
- अपने ग्रीष्मकालीन कुटीर क्षेत्र को बर्फ और बर्फ के आंकड़े और बर्फ स्मृति चिन्ह के साथ बढ़ाएं।
- बच्चों के खेलने के लिए और वयस्कों के आराम करने के लिए बर्फ से साफ, तैयार स्थानों का ध्यान रखें।
2. स्नोबॉल के साथ गोलीबारी
स्नोबॉल के साथ शूटिंग करना सबसे आसान और साथ ही साथ बहुत ही मजेदार शीतकालीन शगल है। दो टीमों में विभाजित करें और कड़वे अंत तक "युद्ध की आग" का संचालन करें, जब तक कि सभी थक न जाएं। या लक्ष्य को लटकाकर तैयार करें - फिर आप निशानेबाजी के लिए एक प्रतियोगिता की व्यवस्था कर सकते हैं। जो कोई भी शीर्ष दस में अधिक बार आता है, उसे एक पुरस्कार दें: एक टुकड़ा, एक बर्फ स्मारिका या कुछ "सुग्रेव के लिए"।
3. बर्फ में ड्राइंग
बर्फ में चित्र बनाना बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए एक अविश्वसनीय रूप से मजेदार गतिविधि है। तीन स्प्रेयर लें, प्रत्येक में पानी को पानी के रंग या किसी अन्य रंग से रंगें, और बर्फ में विभिन्न आकृतियों को चित्रित करके रचनात्मक बनें। बेशक, आप कटोरे में पेंट को पतला कर सकते हैं और एक विस्तृत ब्रश के साथ पेंट कर सकते हैं, लेकिन फिर आपको शायद बच्चों को धोना होगा और चलने के बाद कपड़े धोना होगा))
4. आइस रिंक
यदि साइट का क्षेत्र अनुमति देता है, तो नए साल की छुट्टियों के लिए देश में स्केटिंग रिंक बनाने के लिए बहुत आलसी न हों। भले ही आप सभी महान स्केटर और फिगर स्केटर न हों। बर्फीले सतह पर सवारी करना मजेदार होगा और जूते में, यह एक अच्छे मूड में होगा! और अगर आपके मेहमान स्केट करना जानते हैं, तो उन्हें उन्हें अपने साथ ले जाने दें।देश में स्केटिंग रिंक भरना एक नाजुक मामला है, इसके लिए एक निश्चित कौशल की आवश्यकता होती है। क्षेत्र को चिह्नित करें, बर्फ की ऊपरी परत को हटा दें, और बाकी को ध्यान से दबाएं। फिर, परिधि के चारों ओर, बोर्डों का एक फॉर्मवर्क बनाएं, और फिर एक नली से स्प्रे नोजल के साथ पहली परत डालें। जब पानी ठंढ से "पकड़" लेता है, तो दूसरी परत भरें। इस प्रकार, रोलर को 10-15 सेमी की ऊंचाई तक बढ़ाएं और इसे समतल रखने का प्रयास करें। संगीत चालू करें, रोशनी करें और आनंद लें! बस समय-समय पर इसे बर्फ से साफ करना न भूलें।
और किस तरह के बर्फ के खेल के साथ आना है, बस इसका पता लगाएं: बस स्केटिंग, या। लेकिन इस समय लेने वाले व्यवसाय को शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके रिंक पर सवारी करने के लिए कोई होगा। यदि आप और आपके मेहमान स्केटिंग करना भी नहीं जानते हैं और इस तरह की मस्ती पसंद नहीं करते हैं, तो क्या समय और ऊर्जा बर्बाद करने का कोई मतलब है?
5. स्की ट्रैक
क्या आपको लगता है कि अब मैं वर्णन करना शुरू करूंगा कि देश में स्की ट्रैक कैसे बनाया जाए? नहीं, मेरे प्यारे, स्की रन की तलाश करना बेहतर है। उपनगरीय क्षेत्रों में, ऐसी संरचनाएं आमतौर पर पहले से बनाई जाती हैं, और आपको बस अपने पड़ोसियों से पूछने या प्रशासन को देखने और यह पता लगाने की जरूरत है कि क्या आपके आराम की जगह के पास स्की ट्रैक है। यदि वहाँ है, तो निर्दिष्ट करें कि इसे प्राप्त करना अधिक सुविधाजनक कैसे है और निश्चित रूप से, अपने आप को स्की से लैस करें!6. बर्फ में शीतकालीन फुटबॉल
बर्फ में शीतकालीन फुटबॉल एक रोमांचक और मजेदार गतिविधि है। बर्फ से एक गेट बनाएं, क्षेत्र को थोड़ा समतल करें। उदाहरण के लिए, दो टीमों में विभाजित करें: लाल और हरा। केप-रेनकोट पहले से तैयार करें (आखिर एक छुट्टी :-)) और आगे बढ़ें - एक सॉकर बॉल का पीछा करें।
7. क्वेस्ट "खजाने की खोज करें"
एक रोमांचक खोज "खजाने की खोज" का आयोजन करें। क्षेत्र के नक्शे पहले से तैयार कर लें और सुराग लगा दें। खोज से एक वास्तविक साहसिक कार्य करें, व्यक्तिगत भूखंड के क्षेत्र तक सीमित न रहें। प्रतिष्ठित खजाने को निकटतम जंगल में छुपाएं, प्रोत्साहन पुरस्कार तैयार करें, एक रणनीति विकसित करें। संकेत पेड़ों पर लटकाए जा सकते हैं, झाड़ियों और स्नोड्रिफ्ट्स में छिपे हुए, मुड़ी हुई टहनियाँ और बहुत कुछ। कल्पना करना!
प्राचीन बर्फ पर "हिम परी" खेल खेलते हैं। कार्य विस्तारित बाहों के साथ बर्फ में गिरना है ताकि प्रिंट एक परी जैसा दिखता हो। फिर इसे जटिल करें: अपने दोस्तों को हाथी, तितली, कैटरपिलर आदि के प्रिंटों को चित्रित करने के लिए आमंत्रित करें। और आप बर्फ में गिरेंगे, और लंबे समय तक अपने आप को सकारात्मक के साथ रिचार्ज करेंगे।
9. स्नो बार
एक स्नो बार बनाएँ! रंगीन बर्फ की ईंटों से बनी बार बहुत अच्छी लगती है। एक ईंट के आकार का साँचा लें, उसमें बर्फ डालें, एक स्प्रे नोजल के साथ एक बोतल से टिंटेड पानी के साथ थोड़ा छिड़के। बर्फ को अधिक कसकर दबाएं और तैयार ईंट को मोल्ड से बाहर निकालें।
बर्फ की पट्टी। फोटो साइट Wonderhowto.com
अधिक रंगीन ईंटें जोड़ें और उनका उपयोग बार या सिर्फ एक मेज और कुर्सियाँ बनाने के लिए करें। जब आप ईंट का काम करना शुरू करते हैं, तो ईंटों पर पानी का हल्का छिड़काव करें। इसलिए वे एक दूसरे को "कसकर" पकड़ लेते हैं। और अपने दोस्तों के साथ एक खूबसूरत आइस बार में हॉट ग्रोग या चॉकलेट का व्यवहार करना कितना सुखद होगा! उसी तकनीक का उपयोग बर्फ के बजाय सांचों में पानी जमा करके बर्फ की ईंटें बनाने के लिए किया जा सकता है।
10. डिस्को
बार में डिस्को लें! ऐसा करने के लिए, वक्ताओं को पहले से तैयार करें और बार से सटे क्षेत्र को बर्फ से साफ करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप रोशनी कर सकते हैं, और सुंदर बर्फ के गिलास में पेय (गर्म नहीं) परोस सकते हैं, जो बनाने में बहुत आसान हैं। एक बड़े गिलास में एक छोटा गिलास रखा जाता है, और उनके बीच की खाई को पानी से भर दिया जाता है। जब पानी सख्त हो जाता है, तो कपों को कुछ मिनटों के लिए आंच में लाया जाता है। बर्फ थोड़ी पिघलती है, और पेय के लिए बर्फ के कंटेनर को निकालना आसान होता है।
एक कार के बंपर पर टयूबिंग (इन्फ्लैटेबल स्लेज) पर सवार होने से जीवंतता और उत्कृष्ट भावनात्मक राहत का एक बड़ा बढ़ावा मिलता है। कूल, लेकिन बेहद खतरनाक! वयस्क कोशिश कर सकते हैं, लेकिन केवल बहुत सावधानी से और बिल्कुल शांत रहें! इसके अलावा, एक छोटी सी गति रक्त को उत्तेजित करते हुए चरम का आनंद लेने के लिए पर्याप्त है। लेकिन बच्चों के लिए यह बेहतर है कि वे एक साधारण स्लाइड से ट्यूबिंग पर उतरें या अपने माता-पिता या किसी बड़े से सवारी के लिए कहें ...
12. बर्फ स्लाइड
यदि आपके ग्रीष्मकालीन कुटीर के बगल में कोई बर्फ नहीं है, तो आप इसे साइट पर स्वयं बना सकते हैं। आखिरकार, डाउनहिल स्कीइंग सर्दियों की सबसे अच्छी गतिविधियों में से एक है। बनाने के लिए, एक बड़े स्नोड्रिफ्ट में बर्फ इकट्ठा करें, इसे वांछित आकार दें, एक तरफ कदम बनाएं, और दूसरी तरफ ढलान। बोर्डों के साथ ढलान को सुदृढ़ करें और एक स्प्रे के साथ एक नली से पानी के साथ चरणों में भरें। और यहां तक कि अगर आपका बदसूरत और एकतरफा है, तो मुख्य बात यह है कि ढलान बिना धक्कों और खुरदरेपन के फिसलन भरा हो जाता है, और कुरूपता को बर्फ की सजावट के साथ मुखौटा किया जा सकता है और।13. आग से आराम करो
प्रकृति में एक "जीवित" आग हमेशा सुखद होती है। उसके पास आप वार्म अप कर सकते हैं, सॉसेज फ्राई कर सकते हैं या वार्म अप कर सकते हैं, अंतरंग बातचीत के दौरान एक गिलास पी सकते हैं। फायरप्लेस के लिए पहले से जगह तैयार करें। खैर, यह शुरुआती और उन दोनों के लिए याद रखने योग्य है जिन्होंने दोस्तों और रिश्तेदारों के लिए एक से अधिक समान शो आयोजित किए हैं।
इसके अलावा, आप पहले से जांच सकते हैं कि आपके क्षेत्र में कौन सी घटनाएं हो रही हैं और यात्राओं की व्यवस्था करें। आखिरकार, नए साल की छुट्टियां एक दिन से अधिक समय तक चलती हैं, और यह बहुत संभव है कि आपकी गर्मियों की झोपड़ी के ठीक बगल में कुछ दिलचस्प आयोजित किया जाएगा। यह हिरन या कुत्ते की स्लेजिंग, चिड़ियाघर, आइस रिंक और बहुत कुछ हो सकता है।
हम की पूर्व संध्या पर, हम आमतौर पर छुट्टी से पहले की हलचल से उबर जाते हैं। आपके पास बहुत सी चीजें करने के लिए समय होना चाहिए, लेकिन केवल एक ही हाथ होता है। बेझिझक सभी को छुट्टी की तैयारी में शामिल करें - बच्चों से लेकर गर्लफ्रेंड और माता-पिता तक। और फिर तैयारी करना एक भीषण कर्तव्य नहीं होगा, बल्कि एक सुखद और आनंदमय अनुभव होगा।
और आप नए साल की छुट्टियों के लिए कौन से कार्यक्रम आयोजित करने जा रहे हैं? हमें बताइए :-)
ट्रेवल्स
यदि आपका परिवार बाहरी गतिविधियों से प्यार करता है, तो आप निश्चित रूप से प्रकृति की यात्रा करना नहीं छोड़ेंगे। चाहे आप किसी झील, जंगल या पहाड़ की ओर जा रहे हों, आपको करने के लिए ढेर सारी रोमांचक नई चीज़ें मिलेंगी।
हम आपको बाहरी मनोरंजन के बारे में कुछ तथ्यों से परिचित कराने के लिए आमंत्रित करते हैं। आप किन लोगों को पहले जानते थे?
वन्यजीव मनोरंजन के बारे में आश्चर्यजनक तथ्य
क्रिकेट तापमान का पता लगा सकते हैं
यह निर्धारित करने के लिए कि खिड़की के बाहर कितनी ठंड है, महंगे गैजेट खरीदना जरूरी नहीं है। बसंत और ग्रीष्म ऋतु में, केवल क्रिकेट की चहचहाहट सुनने के लिए पर्याप्त है।
बस 14 सेकंड में सुनाई देने वाली आवाज़ों की संख्या गिनें और हवा का तापमान फ़ारेनहाइट में प्राप्त करने के लिए उस संख्या में 40 जोड़ें।
लाइम रोग कोई मज़ाक नहीं है
लाइम रोग के साथ, एक व्यक्ति में अप्रिय लक्षण होते हैं जो तुरंत प्रकट नहीं होते हैं। यह रोग संक्रमित ixodid टिक के काटने से फैलता है। इस बीमारी को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और न ही इसका इलाज छोड़ देना चाहिए।
किसी व्यक्ति को संक्रमित करने के लिए एक टिक के लिए, इसे शरीर से 36 घंटे तक संलग्न करने की आवश्यकता होती है। हर बार, बाहरी मनोरंजन से लौटते हुए, अपने आप को और अपने प्रियजनों को टिक काटने के लिए ध्यान से देखें। अगर आपको यह मिल जाए तो आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
जो दिख रहा है वह भ्रामक हैं
अक्सर, बाहरी मनोरंजन के दौरान, आप इसके निवासियों से मिल सकते हैं। उनमें से कई बहुत प्यारे लगते हैं, लेकिन सुरक्षा कारणों से, उन्हें कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।
उदाहरण के लिए, रैकून बहुत प्यारे जीव हैं, इसके अलावा, बिल्लियों की तरह ही गड़गड़ाहट कर सकते हैं, लेकिन आपको जंगली में उनसे संपर्क नहीं करना चाहिए। यह मत भूलो कि उनकी हानिरहित उपस्थिति के बावजूद, वे पालतू जानवर नहीं हैं।
रेकून आपका भोजन चुरा सकते हैं और कुछ मामलों में बीमारियों को भी ले जा सकते हैं। अपने आप को एक अप्रिय बैठक से बचाने के लिए, भोजन को छिपाना और कचरा खुला नहीं छोड़ना बेहतर है।
डेरा डालना आपका उद्धार है
बहुत से लोग मानते हैं कि बाहरी गतिविधियाँ उनके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं। यह सच है, लेकिन वह सुधार करने में भी सक्षम है भावनात्मक स्थितिऔर खुश हो जाओ।
विश्राम और प्रकृति में सरल रहने के दौरान, शरीर को घर के अंदर की तुलना में बहुत अधिक ऑक्सीजन, सेरोटोनिन और मेलेनिन प्राप्त होता है, जिससे तनाव का स्तर काफी कम हो जाता है। इसके अलावा, सुखद बाहरी वातावरण में आराम करते समय लंबे समय तक गंभीर और उदास रहना आसान नहीं है।
कैम्पिंग सबसे अच्छा है जो हम अपने शरीर, मन और आत्मा को प्रदान कर सकते हैं।
कीड़ों से सावधान
क्रिकेट के अलावा, बड़ी संख्या में लोग प्रकृति में रहते हैं। विभिन्न प्रकारकीड़े जो आपकी छुट्टी को एक वास्तविक चुनौती बना सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि उनमें से कई खतरनाक नहीं हैं, उनके करीब होना असहज हो सकता है।
इन कष्टप्रद छोटे जीवों से अपने आप को बचाने के लिए, कीट स्प्रे का उपयोग करें और हल्के, शांत कपड़े पहनें - उन पर मच्छर और मिज स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, और आपके लिए उन्हें ढूंढना और उनसे छुटकारा पाना आसान होगा।
आराम करना न भूलें
यदि आप लंबी कैंपिंग यात्राओं का आनंद लेते हैं, तो याद रखें कि खुद को थकाएं नहीं। जब आप थका हुआ महसूस करें तो रुकें। खोई हुई ऊर्जा को फिर से भरने के लिए नींद बहुत जरूरी है, क्योंकि इसके बिना आप यात्रा जारी नहीं रख पाएंगे।
एक आरामदायक और आरामदायक नींद के लिए, मौसम के लिए उपयुक्त तंबू चुनें और अपना तकिया लाना न भूलें।
आप क्या खा सकते हैं
दिन में कम से कम कुछ बार खाना बहुत महत्वपूर्ण है, यही वजह है कि आप हाइक पर अपने साथ कई तरह के नट्स, बार, जर्की या सूप और डिब्बाबंद बीन्स ले सकते हैं।
इन उत्पादों का एक लंबा शैल्फ जीवन है और लंबे समय तक ऊर्जा आपूर्ति को पूरी तरह से भर देगा।
आग से सावधान रहें
हम सभी को बचपन में मैचों से नहीं खेलना सिखाया जाता था - लंबी पैदल यात्रा और बाहरी मनोरंजन के दौरान इस महत्वपूर्ण सलाह का पालन करना उचित है। आग हमारे रास्ते को रोशन करती है और लंबी ठंडी रातों में हमें गर्म करती है, लेकिन आपको बेहद सावधान रहना चाहिए।
आग शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि पैदल दूरी के भीतर पानी या अग्निशमन का कोई अन्य साधन है। अगर आग नियंत्रण से बाहर हो जाए तो तुरंत इसका इस्तेमाल करें।
अपने वित्त को सही ढंग से प्रबंधित करें
उन चीजों पर पैसा खर्च करने की कोशिश करें जिनकी आपको वास्तव में जरूरत है - तम्बू, भोजन, कपड़े और उपकरण पर कंजूसी न करें। एक टॉर्च खरीदना सुनिश्चित करें और गुणवत्ता, पौष्टिक भोजन का स्टॉक करें।
यदि आपका बजट अनुमति देता है, तो विभिन्न छोटी चीजें खरीदें जो आपको लगता है कि आपको चाहिए।
