कशेरुक और मनुष्यों में प्रतिष्ठित हैं तीन अलग मांसपेशी समूह:

• धारीदार कंकाल की मांसपेशियां;
• धारीदार हृदय की मांसपेशी;
• चिकनी मांसपेशियां आंतरिक अंग, रक्त वाहिकाओं और त्वचा।

चावल। 1. मानव मांसपेशियों के प्रकार

चिकनी मांसपेशियां

दो प्रकार के मांसपेशी ऊतक (धारीदार और चिकने) में से, चिकनी पेशी ऊतक विकास के निचले चरण में होता है और निचले जानवरों में निहित होता है।

वे पेट, आंतों, मूत्रवाहिनी, ब्रांकाई, रक्त वाहिकाओं और अन्य खोखले अंगों की दीवारों की मांसपेशियों की परत बनाते हैं। उनमें स्पिंडल के आकार के मांसपेशी फाइबर होते हैं और उनमें अनुप्रस्थ पट्टी नहीं होती है, क्योंकि उनमें मायोफिब्रिल्स कम क्रम में होते हैं। चिकनी पेशियों में अलग-अलग कोशिकाएँ बाहरी झिल्लियों के विशेष वर्गों द्वारा आपस में जुड़ी होती हैं - बंधन... इन संपर्कों के माध्यम से, क्रिया क्षमता एक मांसपेशी फाइबर से दूसरे में फैलती है। इसलिए, उत्तेजना प्रतिक्रिया में पूरी मांसपेशी जल्दी से शामिल हो जाती है।

चिकनी मांसपेशियांआंतरिक अंगों, रक्त और लसीका वाहिकाओं की गतिविधियों को अंजाम देना। आंतरिक अंगों की दीवारों में, वे, एक नियम के रूप में, दो परतों के रूप में स्थित हैं: एक आंतरिक कुंडलाकार और एक बाहरी अनुदैर्ध्य। धमनी की दीवारों में, वे सर्पिल संरचनाएं बनाते हैं।

चिकनी मांसपेशियों की एक विशिष्ट विशेषता सहज स्वचालित गतिविधि (पेट, आंतों, पित्ताशय की थैली, मूत्रवाहिनी की मांसपेशियों) के लिए उनकी क्षमता है। यह संपत्ति तंत्रिका अंत द्वारा नियंत्रित होती है। चिकनी मांसपेशियां लचीली होती हैं, अर्थात। तनाव को बदले बिना खींचकर दी गई लंबाई को बनाए रखने में सक्षम हैं। इसके विपरीत, कंकाल की मांसपेशी में कम प्लास्टिसिटी होती है और इस अंतर को निम्नलिखित प्रयोग में आसानी से स्थापित किया जा सकता है: यदि आप भार की मदद से चिकनी और धारीदार दोनों मांसपेशियों को खींचते हैं और भार को हटाते हैं, तो इसके तुरंत बाद कंकाल की मांसपेशी को छोटा कर दिया जाता है इसकी मूल लंबाई, और चिकनी पेशी को लंबे समय तक खींचा जा सकता है।

चिकनी मांसपेशियों का यह गुण आंतरिक अंगों के कामकाज के लिए बहुत महत्व रखता है। यह चिकनी मांसपेशियों की प्लास्टिसिटी है जो अंदर के दबाव में केवल एक छोटा सा बदलाव प्रदान करती है मूत्राशयइसे भरते समय।

चावल। 2. ए। कंकाल की मांसपेशी फाइबर, हृदय की मांसपेशी कोशिका, चिकनी पेशी कोशिका। B. कंकाल पेशी का सरकोमेरे। बी चिकनी पेशी की संरचना। D. कंकाल पेशी और हृदय पेशी का तंत्रलेख।

चिकनी मांसपेशियों में धारीदार कंकाल की मांसपेशियों के समान मूल गुण होते हैं, लेकिन कुछ विशेष गुण भी होते हैं:

• स्वचालन, यानी बाहरी परेशानियों के बिना अनुबंध और आराम करने की क्षमता, लेकिन उत्तेजनाओं की कीमत पर जो स्वयं में उत्पन्न होती हैं;
• रासायनिक अड़चन के लिए उच्च संवेदनशीलता;
• स्पष्ट प्लास्टिसिटी;
• तेजी से खिंचाव के जवाब में संकुचन।

चिकनी मांसपेशियों का संकुचन और विश्राम धीमा होता है। यह पाचन तंत्र के क्रमाकुंचन और पेंडुलम आंदोलनों की शुरुआत में योगदान देता है, जिससे भोजन गांठ की गति होती है। खोखले अंगों के स्फिंक्टर्स में चिकनी मांसपेशियों का लंबे समय तक संकुचन आवश्यक है और सामग्री की रिहाई को रोकता है: पित्त में पित्ताशय, मूत्राशय में मूत्र। चिकनी मांसपेशियों के तंतुओं का संकुचन हमारी इच्छा से स्वतंत्र रूप से होता है, आंतरिक कारणों के प्रभाव में चेतना के अधीन नहीं होता है।

धारीदार मांसपेशियां

धारीदार मांसपेशियांकंकाल की हड्डियों पर स्थित होते हैं और संकुचन द्वारा अलग-अलग जोड़ों और पूरे शरीर को गति में सेट किया जाता है। एक शरीर, या सोम बनाते हैं, इसलिए उन्हें दैहिक भी कहा जाता है, और जो प्रणाली उन्हें जन्म देती है उसे दैहिक कहा जाता है तंत्रिका प्रणाली.

कंकाल की मांसपेशियों की गतिविधि के लिए धन्यवाद, अंतरिक्ष में शरीर की गति, अंगों के विभिन्न कार्य, श्वास के दौरान छाती का विस्तार, सिर और रीढ़ की गति, चबाना, चेहरे के भाव होते हैं। 400 से अधिक मांसपेशियां हैं। कुल मांसपेशी द्रव्यमान वजन का 40% है। आमतौर पर पेशी का मध्य भाग पेशीय ऊतक से बना होता है और उदर का निर्माण करता है। स्नायु समाप्त होता है - कण्डरा घने से निर्मित होते हैं संयोजी ऊतक; वे पेरीओस्टेम के माध्यम से हड्डियों से जुड़ते हैं, लेकिन दूसरी मांसपेशी और त्वचा की संयोजी परत से जुड़ सकते हैं। मांसपेशियों में, मांसपेशियों और कण्डरा तंतुओं को ढीले संयोजी ऊतक की मदद से बंडलों में जोड़ा जाता है। नसों और रक्त वाहिकाओं बंडलों के बीच स्थित हैं। मांसपेशियों के उदर को बनाने वाले तंतुओं की संख्या के अनुपात में।

चावल। 3. मांसपेशी ऊतक के कार्य

कुछ मांसपेशियां केवल एक जोड़ से गुजरती हैं और जब सिकुड़ती हैं, तो इसे गति में सेट करती हैं - एकल-संयुक्त मांसपेशियां। अन्य मांसपेशियां दो या दो से अधिक जोड़ों से गुजरती हैं - बहु-संयुक्त, वे कई जोड़ों में गति उत्पन्न करती हैं।

जब हड्डियों से जुड़ी मांसपेशियों के सिरे एक-दूसरे के करीब आ जाते हैं, और मांसपेशियों का आकार (लंबाई) कम हो जाता है। जोड़ों से जुड़ी हड्डियाँ लीवर का काम करती हैं।

बोनी लीवर की स्थिति बदलने से मांसपेशियां जोड़ों पर कार्य करती हैं। इसके अलावा, प्रत्येक मांसपेशी केवल एक दिशा में जोड़ को प्रभावित करती है। एक अक्षीय जोड़ (बेलनाकार, अवरुद्ध) में दो मांसपेशियां या मांसपेशी समूह होते हैं जो विरोधी होते हैं: एक मांसपेशी फ्लेक्सर होती है, दूसरी एक्स्टेंसर होती है। उसी समय, एक नियम के रूप में, दो या दो से अधिक मांसपेशियां प्रत्येक जोड़ पर एक दिशा में कार्य करती हैं, जो सहक्रियात्मक (सिनर्जिज्म एक संयुक्त क्रिया है)।

एक द्विअक्षीय जोड़ (दीर्घवृत्ताभ, पेशी, काठी) में, मांसपेशियों को इसके दो अक्षों के अनुसार समूहीकृत किया जाता है, जिसके चारों ओर आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है। मांसपेशियां गोलाकार जोड़ से सटी होती हैं, जिसमें गति के तीन अक्ष (बहुअक्षीय जोड़) होते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, कंधे के जोड़ में फ्लेक्सर और एक्सटेंसर मांसपेशियां (ललाट अक्ष के चारों ओर गति), अपहरणकर्ता और योजक (धनु अक्ष) और अनुदैर्ध्य अक्ष के चारों ओर रोटेटर, आवक और जावक होते हैं। मांसपेशियों के काम तीन प्रकार के होते हैं: काबू पाना, उपज देना और धारण करना।

यदि पेशीय संकुचन के कारण शरीर के किसी अंग की स्थिति बदल जाती है, तो प्रतिरोध बल दूर हो जाता है, अर्थात्। पार करने का कार्य किया जाता है। वह कार्य जिसमें पेशी का बल गुरुत्वाकर्षण की क्रिया से कम हो और धारित भार अवर कहलाता हो। इस मामले में, मांसपेशी कार्य करती है, लेकिन यह छोटा नहीं होता है, लेकिन लंबा हो जाता है, उदाहरण के लिए, जब वजन पर एक बड़े द्रव्यमान के साथ शरीर को उठाना या पकड़ना असंभव होता है। मांसपेशियों के एक बड़े प्रयास के साथ, इस शरीर को किसी सतह पर कम करना आवश्यक है।

मांसपेशियों के संकुचन के कारण होल्डिंग कार्य किया जाता है, शरीर या वजन अंतरिक्ष में बिना हिले-डुले एक निश्चित स्थिति में रहता है, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति बिना हिले-डुले वजन रखता है। इस मामले में, मांसपेशियां लंबाई को बदले बिना सिकुड़ती हैं। मांसपेशियों के संकुचन की ताकत शरीर के वजन और भार को संतुलित करती है।

जब कोई पेशी सिकुड़ कर, शरीर या उसके अंगों को अंतरिक्ष में मिलाती है, तो वे पराक्रमी या उपज देने वाला कार्य करती हैं, जो गतिशील है। निरोधात्मक कार्य सांख्यिकीय है, जिसमें पूरे शरीर या उसके भाग की कोई गति नहीं होती है। वह विधा जिसमें पेशी स्वतंत्र रूप से छोटी हो सकती है, कहलाती है आइसोटोनिक(मांसपेशियों के तनाव में कोई बदलाव नहीं होता है और केवल इसकी लंबाई बदलती है)। वह विधा जिसमें पेशी छोटा नहीं हो सकती, कहलाती है सममितीय- केवल मांसपेशी फाइबर का तनाव बदलता है।

चावल। 4. मानव मांसपेशियां

धारीदार मांसपेशियों की संरचना

कंकाल की मांसपेशी बड़ी संख्या में मांसपेशी फाइबर से बनी होती है जो मांसपेशियों के बंडल बनाने के लिए संयोजित होती है।

एक बंडल में 20-60 फाइबर होते हैं। स्नायु तंतु बेलनाकार कोशिकाएँ होती हैं जो 10-12 सेमी लंबी और 10-100 माइक्रोन व्यास की होती हैं।

प्रत्येक मांसपेशी फाइबर में एक म्यान (सरकोलेम्मा) और साइटोप्लाज्म (सार्कोप्लाज्म) होता है। सारकोप्लाज्म में जन्तु कोशिका के सभी घटक होते हैं और पतले धागे पेशीय तंतु की धुरी पर स्थित होते हैं - मायोफिब्रिल्स,प्रत्येक मायोफिब्रिल में होते हैं प्रोटोफिब्रिल,जिसमें मायोसिन और एक्टिन प्रोटीन के तंतु शामिल हैं, जो मांसपेशी फाइबर के सिकुड़ा तंत्र हैं। मायोफिब्रिल्स को सेप्टा द्वारा अलग किया जाता है, जिसे Z-झिल्ली कहा जाता है, वर्गों में - सरकोमेरेससरकोमेरेस के दोनों सिरों पर, पतले एक्टिन तंतु Z-झिल्ली से जुड़े होते हैं, और मोटे मायोसिन तंतु मध्य में स्थित होते हैं। एक्टिन फिलामेंट्स अपने सिरों के साथ आंशिक रूप से मायोसिन फिलामेंट्स के बीच प्रवेश करते हैं। एक प्रकाश सूक्ष्मदर्शी में, मायोसिन तंतु एक अंधेरे डिस्क में एक हल्की पट्टी के रूप में दिखाई देते हैं। इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोपी पर, कंकाल की मांसपेशी धारीदार (धारीदार) दिखाई देती है।

चावल। 5. क्रॉस ब्रिज: एके - एक्टिन; सुश्री - मायोसिन; जीएल - सिर; डब्ल्यू - गर्दन

मायोसिन फिलामेंट के पार्श्व किनारों पर प्रोट्रूशियंस होते हैं जिन्हें कहा जाता है क्रॉस ब्रिजेस(चित्र 5), जो मायोसिन फिलामेंट की धुरी के संबंध में 120 ° के कोण पर स्थित हैं। एक्टिन फिलामेंट्स डबल हेलिक्स में मुड़े हुए डबल फिलामेंट की तरह दिखते हैं। एक्टिन हेलिक्स के अनुदैर्ध्य खांचे में ट्रोपोमायोसिन प्रोटीन फिलामेंट्स होते हैं, जिससे ट्रोपोनिन प्रोटीन जुड़ा होता है। आराम से, ट्रोपोमायोसिन प्रोटीन अणुओं को इस तरह से तैनात किया जाता है कि मायोसिन क्रॉस-ब्रिज को एक्टिन फिलामेंट्स से जोड़ने से रोका जा सके।

चावल। 6. ए - टेंडन द्वारा हड्डियों से जुड़ी कंकाल की मांसपेशी में बेलनाकार तंतुओं का संगठन। बी - कंकाल की मांसपेशी फाइबर में तंतुओं का संरचनात्मक संगठन, अनुप्रस्थ धारियों का एक पैटर्न बनाना।

चावल। 7. एक्टिन और मायोसिन की संरचना

कई जगहों पर, सतह झिल्ली सूक्ष्मनलिका के रूप में फाइबर में गहरी होती है, जो इसके अनुदैर्ध्य अक्ष के लंबवत होती है, जिससे एक प्रणाली बनती है अनुप्रस्थ नलिकाएं(टी-सिस्टम)। मायोफिब्रिल्स के समानांतर और मायोफिब्रिल्स के बीच अनुप्रस्थ नलिकाओं के लंबवत एक प्रणाली है अनुदैर्ध्य ट्यूब(sarcoplasmic जालिका)। इन ट्यूबों के अंतिम विस्तार हैं टर्मिनल टैंक -अनुप्रस्थ नलिकाओं के बहुत करीब आते हैं, उनके साथ तथाकथित त्रय का निर्माण करते हैं। इंट्रासेल्युलर कैल्शियम की मुख्य मात्रा सिस्टर्न में केंद्रित होती है।

कंकाल की मांसपेशी संकुचन तंत्र

मांसपेशीपेशीय तंतु नामक कोशिकाओं से मिलकर बना होता है। बाहर, फाइबर एक म्यान से घिरा हुआ है - सरकोलेममा। सरकोलेममा के अंदर, एक साइटोप्लाज्म (सार्कोप्लाज्म) होता है जिसमें नाभिक और माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं। इसमें बड़ी संख्या में सिकुड़े हुए तत्व होते हैं जिन्हें मायोफिब्रिल कहा जाता है। मायोफिब्रिल मांसपेशी फाइबर के एक छोर से दूसरे छोर तक चलते हैं। वे अपेक्षाकृत कम समय के लिए मौजूद होते हैं - लगभग 30 दिन, जिसके बाद वे पूरी तरह से बदल जाते हैं। मांसपेशियां गहन प्रोटीन संश्लेषण से गुजरती हैं, जो नए मायोफिब्रिल्स के निर्माण के लिए आवश्यक है।

मांसपेशी तंतुइसमें बड़ी संख्या में नाभिक होते हैं, जो सीधे सरकोलेममा के नीचे स्थित होते हैं, क्योंकि मांसपेशी फाइबर के मुख्य भाग पर मायोफिब्रिल्स का कब्जा होता है। यह बड़ी संख्या में नाभिक की उपस्थिति है जो नए मायोफिब्रिल्स के संश्लेषण को सुनिश्चित करता है। मायोफिब्रिल्स का ऐसा त्वरित परिवर्तन मांसपेशियों के ऊतकों के शारीरिक कार्यों की उच्च विश्वसनीयता सुनिश्चित करता है।

चावल। 7. ए - सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम, अनुप्रस्थ नलिकाओं और मायोफिब्रिल्स के संगठन का आरेख। बी - कंकाल की मांसपेशी के व्यक्तिगत फाइबर में अनुप्रस्थ नलिकाओं और सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम की शारीरिक संरचना का एक आरेख। बी - कंकाल की मांसपेशी के संकुचन के तंत्र में सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम की भूमिका

प्रत्येक मायोफिब्रिल में नियमित रूप से बारी-बारी से प्रकाश और अंधेरे क्षेत्र होते हैं। विभिन्न ऑप्टिकल गुणों वाले ये क्षेत्र मांसपेशियों के ऊतकों की अनुप्रस्थ पट्टी बनाते हैं।

कंकाल की मांसपेशी में, तंत्रिका के साथ एक आवेग के आने के कारण संकुचन होता है। तंत्रिका से पेशी तक तंत्रिका आवेग का संचरण न्यूरोमस्कुलर सिनैप्स (संपर्क) के माध्यम से किया जाता है।

एक एकल तंत्रिका आवेग, या एक एकल उत्तेजना, एक प्रारंभिक संकुचन क्रिया की ओर ले जाती है - एक एकल संकुचन। संकुचन की शुरुआत जलन के आवेदन के क्षण से मेल नहीं खाती है, क्योंकि एक गुप्त, या गुप्त अवधि (जलन के आवेदन और मांसपेशियों के संकुचन की शुरुआत के बीच का अंतराल) है। इस अवधि के दौरान, क्रिया क्षमता विकसित होती है, एंजाइमी प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं और एटीपी टूट जाता है। उसके बाद, संकुचन शुरू होता है। मांसपेशियों में एटीपी के टूटने से रासायनिक ऊर्जा का यांत्रिक ऊर्जा में रूपांतरण होता है। ऊर्जा प्रक्रियाएं हमेशा गर्मी की रिहाई के साथ होती हैं और थर्मल ऊर्जा आमतौर पर रासायनिक और यांत्रिक ऊर्जा के बीच मध्यवर्ती होती है। पेशी में, रासायनिक ऊर्जा सीधे यांत्रिक ऊर्जा में परिवर्तित हो जाती है। लेकिन मांसपेशियों में गर्मी मांसपेशियों के छोटे होने और उसके शिथिल होने के दौरान दोनों ही उत्पन्न होती है। मांसपेशियों में उत्पन्न गर्मी शरीर के तापमान को बनाए रखने में बड़ी भूमिका निभाती है।

हृदय की मांसपेशी के विपरीत, जिसमें स्वचालन का गुण होता है, अर्थात। यह अपने आप में उत्पन्न होने वाले आवेगों के प्रभाव में अनुबंध करने में सक्षम है, और चिकनी मांसपेशियों के विपरीत, जो बाहर से संकेत प्राप्त किए बिना संकुचन में भी सक्षम हैं, कंकाल की मांसपेशी तभी सिकुड़ती है जब इससे संकेत प्राप्त होते हैं। मांसपेशी फाइबर के लिए सीधे संकेत ग्रे पदार्थ के पूर्वकाल सींगों में स्थित मोटर कोशिकाओं के अक्षतंतु के साथ आते हैं मेरुदंड(मोटोन्यूरॉन्स के लिए)।

मांसपेशियों की गतिविधि का प्रतिवर्त चरित्र और मांसपेशियों के संकुचन का समन्वय

कंकाल की मांसपेशियां, चिकनी मांसपेशियों के विपरीत, स्वैच्छिक तेजी से संकुचन करने में सक्षम हैं और इस प्रकार महत्वपूर्ण कार्य करती हैं। पेशी का काम करने वाला तत्व पेशी तंतु है। एक विशिष्ट मांसपेशी फाइबर एक संरचना है जिसमें कई नाभिक सिकुड़ा हुआ मायोफिब्रिल्स के द्रव्यमान द्वारा परिधि में धकेल दिए जाते हैं।

मांसपेशी फाइबर में तीन मुख्य गुण होते हैं:

• उत्तेजना - एक क्रिया क्षमता उत्पन्न करके उत्तेजना के कार्यों का जवाब देने की क्षमता;
• चालकता - जलन के बिंदु से दोनों दिशाओं में पूरे फाइबर के साथ उत्तेजना की लहर का संचालन करने की क्षमता;
• सिकुड़न - उत्तेजित होने पर तनाव को कम करने या बदलने की क्षमता।

शरीर क्रिया विज्ञान में, एक मोटर इकाई की अवधारणा है, जिसका अर्थ है एक मोटर न्यूरॉन और सभी मांसपेशी फाइबर जो यह न्यूरॉन संक्रमित करता है। मोटर इकाइयाँ मात्रा में भिन्न होती हैं: सटीक गति करने वाली मांसपेशियों के लिए प्रति इकाई 10 मांसपेशी फाइबर से, "शक्ति-उन्मुख" मांसपेशियों के लिए प्रति मोटर इकाई 1000 या अधिक फाइबर तक। कंकाल की मांसपेशियों के काम की प्रकृति भिन्न हो सकती है: स्थिर कार्य (एक मुद्रा बनाए रखना, भार धारण करना) और गतिशील कार्य (किसी शरीर या भार को अंतरिक्ष में ले जाना)। मांसपेशियां भी शरीर में रक्त और लसीका की गति में शामिल होती हैं, गर्मी का उत्पादन, साँस लेना और साँस छोड़ना के कार्य, वे पानी और लवण के लिए एक प्रकार के डिपो हैं, वे आंतरिक अंगों की रक्षा करते हैं, उदाहरण के लिए, मांसपेशियों की उदर भित्ति।

कंकाल की मांसपेशी को संकुचन के दो मुख्य तरीकों की विशेषता है - आइसोमेट्रिक और आइसोटोनिक।

आइसोमेट्रिक मोड इस तथ्य में प्रकट होता है कि इसकी गतिविधि के दौरान मांसपेशियों में तनाव बनता है (बल उत्पन्न होता है), लेकिन इस तथ्य के कारण कि मांसपेशियों के दोनों छोर स्थिर होते हैं (उदाहरण के लिए, जब एक बहुत बड़ा भार उठाने की कोशिश की जाती है) , यह छोटा नहीं होता है।

आइसोटोनिक मोड इस तथ्य में प्रकट होता है कि मांसपेशी शुरू में इस भार को उठाने में सक्षम एक तनाव (बल) विकसित करती है, और फिर मांसपेशी छोटी हो जाती है - यह अपनी लंबाई को बदलता है, तनाव को भार के वजन के बराबर बनाए रखता है। विशुद्ध रूप से आइसोमेट्रिक या आइसोटोनिक संकुचन का निरीक्षण करना व्यावहारिक रूप से असंभव है, लेकिन तथाकथित आइसोमेट्रिक जिम्नास्टिक की तकनीकें हैं, जब एक एथलीट लंबाई को बदले बिना अपनी मांसपेशियों को तनाव देता है। ये अभ्यास आइसोटोनिक तत्वों वाले व्यायामों की तुलना में अधिक मांसपेशियों की ताकत विकसित करते हैं।

कंकाल की मांसपेशी का सिकुड़ा तंत्र मायोफिब्रिल्स द्वारा दर्शाया गया है। प्रत्येक मायोफिब्रिल 1 माइक्रोन व्यास में कई हजार प्रोटोफिब्रिल होते हैं - मायोसिन और एक्टिन प्रोटीन के पतले, लंबे पॉलीमराइज्ड अणु। मायोसिन फिलामेंट्स एक्टिन फिलामेंट्स की तुलना में दो गुना पतले होते हैं, और मांसपेशी फाइबर के आराम की स्थिति में, एक्टिन फिलामेंट्स मायोसिन फिलामेंट्स के बीच मुक्त रिंगों में प्रवेश करते हैं।

उत्तेजना के संचरण में, कैल्शियम आयन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जो इंटरफिब्रिलर स्पेस में प्रवेश करते हैं और संकुचन तंत्र को ट्रिगर करते हैं: एक दूसरे के सापेक्ष एक्टिन और मायोसिन फिलामेंट्स का पारस्परिक प्रत्यावर्तन। फिलामेंट्स की वापसी एटीपी की अनिवार्य भागीदारी के साथ होती है। मायोसिन फिलामेंट्स के एक छोर पर स्थित सक्रिय केंद्रों में, एटीपी को साफ किया जाता है। एटीपी के टूटने के दौरान निकलने वाली ऊर्जा गति में परिवर्तित हो जाती है। कंकाल की मांसपेशियों में, एटीपी की आपूर्ति कम होती है - केवल 10 एकल संकुचन। इसलिए, एटीपी के निरंतर पुन: संश्लेषण की आवश्यकता होती है, जो तीन तरीकों से आगे बढ़ता है: पहला, क्रिएटिन फॉस्फेट के भंडार के कारण, जो सीमित हैं; दूसरा ग्लूकोज के अवायवीय दरार के दौरान ग्लाइकोलाइटिक मार्ग है, जब प्रति ग्लूकोज अणु में दो एटीपी अणु बनते हैं, लेकिन साथ ही लैक्टिक एसिड बनता है, जो ग्लाइकोलाइटिक एंजाइम की गतिविधि को रोकता है, और अंत में तीसरा ग्लूकोज का एरोबिक ऑक्सीकरण है और क्रेब्स चक्र में फैटी एसिड, जो माइटोकॉन्ड्रिया में होता है और प्रति ग्लूकोज अणु में 38 एटीपी अणु बनाता है। बाद की प्रक्रिया सबसे किफायती है, लेकिन बहुत धीमी है। लगातार प्रशिक्षण तीसरे ऑक्सीकरण मार्ग को सक्रिय करता है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक तनाव के लिए मांसपेशियों की सहनशक्ति में वृद्धि होती है।

चिकनी मांसपेशियां सिकुड़ा हुआ ऊतक होती हैं, जिसमें अलग-अलग कोशिकाएं होती हैं और अनुप्रस्थ पट्टी नहीं होती है (चित्र। 1.)। एक चिकनी पेशी कोशिका में एक फ्यूसीफॉर्म आकार होता है, जिसकी लंबाई लगभग ५०-४०० µm और मोटाई २-१० µm होती है। अलग-अलग धागे विशेष अंतरकोशिकीय संपर्कों से जुड़े होते हैं - डेसमोसोम और इसमें बुने हुए कोलेजन फाइबर के साथ एक नेटवर्क बनाते हैं। अनुप्रस्थ पट्टी की अनुपस्थिति, हृदय और कंकाल की मांसपेशियों की विशेषता, मायोसिन और एक्टिन फिलामेंट्स के अनियमित वितरण द्वारा समझाया गया है। एक दूसरे के सापेक्ष मायोफिलामेंट्स के खिसकने के कारण चिकनी मांसपेशियां भी छोटी हो जाती हैं, लेकिन यहां फिसलने की गति और एटीपी के टूटने की गति धारीदार मांसपेशियों की तुलना में 100-1000 गुना कम होती है। इस संबंध में, चिकनी मांसपेशियों को विशेष रूप से लंबे समय तक निरंतर संकुचन के लिए अच्छी तरह से अनुकूलित किया जाता है, जिससे थकान और महत्वपूर्ण ऊर्जा खपत नहीं होती है।

चिकनी मांसपेशियां आंतरिक अंगों, रक्त वाहिकाओं और त्वचा का हिस्सा होती हैं। वे दिलचस्प कार्यात्मक विशेषताओं की उपस्थिति से प्रतिष्ठित हैं: अपेक्षाकृत धीमी गति से चलने की क्षमता और लंबे समय तक टॉनिक संकुचन। धीमी गति (संकुचन), अक्सर खोखले अंगों की दीवारों की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन की लयबद्ध प्रकृति के साथ: पेट, आंतों, पाचन ग्रंथियों के नलिकाएं, मूत्राशय, पित्ताशय, इन अंगों की सामग्री की गति प्रदान करते हैं। एक उदाहरण पेंडुलम और क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला मल त्याग है। चिकनी मांसपेशियों के लंबे समय तक टॉनिक संकुचन विशेष रूप से खोखले अंगों के स्फिंक्टर्स में स्पष्ट होते हैं; उनके टॉनिक संकुचन सामग्री को बाहर निकलने से रोकते हैं। यह पित्ताशय की थैली में पित्त और मूत्राशय में मूत्र की उपस्थिति, बड़ी आंत में मल के निर्माण को सुनिश्चित करता है।

कशेरुक में धारीदार और चिकनी मांसपेशियों की संरचना (बाएं) और विद्युत (ठोस रेखाएं) और यांत्रिक (धराशायी रेखाएं) गतिविधि (दाएं) के बीच संबंध को दर्शाता है। A. धारीदार मांसपेशियां बेलनाकार बहुकेंद्रीय कोशिकाएं होती हैं। वे तेजी से कार्य क्षमता और तेजी से संकुचन उत्पन्न करते हैं। B. चिकने पेशीय रेशों में एक केन्द्रक, छोटा आकार और फुसफुसा होता है। वे अपने पार्श्व सतहों द्वारा अंतराल संपर्कों के माध्यम से परस्पर जुड़े हुए हैं और कोशिकाओं के विद्युत रूप से एकजुट समूह बनाते हैं।

संक्रमण फैलाना है, स्वायत्त तंत्रिका के साथ स्थित एक्सटेंशन से मध्यस्थ की रिहाई के कारण तंतुओं की सक्रियता होती है। इस तथ्य के बावजूद कि चिकनी पेशी कोशिकाओं की क्रिया क्षमता तेज होती है, परिणामी संकुचन धीरे-धीरे विकसित होते हैं और इसमें लंबा समय लगता है।

रक्त वाहिकाओं की दीवारों की पतली चिकनी मांसपेशियां, विशेष रूप से धमनियां और धमनियां, निरंतर टॉनिक संकुचन की स्थिति में होती हैं। धमनियों की दीवारों की पेशीय परत का स्वर रक्तचाप की मात्रा और अंगों को रक्त की आपूर्ति को नियंत्रित करता है।

चिकनी मांसपेशियों का मोटर संक्रमण स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं की प्रक्रियाओं द्वारा किया जाता है, संवेदनशील - सहानुभूति गैन्ग्लिया की कोशिकाओं की प्रक्रियाओं द्वारा। चिकनी मांसपेशियों के स्वर और मोटर कार्य को भी हास्य प्रभावों द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

सभी चिकनी मांसपेशियों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. myogenic गतिविधि के साथ चिकनी मांसपेशियां। कई आंतों की चिकनी मांसपेशियों (जैसे, सीकुम) में, एक एकल क्रिया संभावित-प्रेरित संकुचन कई सेकंड तक रहता है। नतीजतन, संकुचन, 2 एस से कम के अंतराल के साथ, एक दूसरे पर आरोपित होते हैं, और 1 हर्ट्ज से ऊपर की आवृत्ति पर वे कम या ज्यादा चिकने टेटनस (टेटनिक टोन) (छवि 2) में विलीन हो जाते हैं। ऐसे टिटनेस की प्रकृति मायोजेनिक होती है; कंकाल की मांसपेशी के विपरीत, आंत, मूत्रवाहिनी, पेट और गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियां अलगाव और निषेध के बाद, और यहां तक ​​​​कि इंट्राम्यूरल गैन्ग्लिया में न्यूरॉन्स की नाकाबंदी के साथ सहज टेटनिक संकुचन में सक्षम हैं। नतीजतन, उनकी क्रिया क्षमता मांसपेशियों में तंत्रिका आवेगों के संचरण के कारण नहीं होती है, बल्कि मायोजेनिक मूल की होती है।

मायोजेनिक उत्तेजना पेसमेकर कोशिकाओं में होती है, जो अन्य मांसपेशी कोशिकाओं की संरचना में समान होती हैं, लेकिन इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल गुणों में भिन्न होती हैं। पेसमेकर क्षमता झिल्ली को एक दहलीज स्तर तक विध्रुवित करती है, जिससे एक क्रिया क्षमता पैदा होती है। कोशिका में धनायन (मुख्य रूप से Ca2 +) के प्रवेश के कारण, झिल्ली शून्य स्तर तक विध्रुवित हो जाती है और यहां तक ​​कि कुछ मिलीसेकंड के लिए इसकी ध्रुवता को +20 mV में बदल देती है। पुन: ध्रुवीकरण के बाद, एक नई पेसमेकर क्षमता का अनुसरण करता है, जो अगली क्रिया क्षमता की पीढ़ी प्रदान करता है। जब बृहदान्त्र की तैयारी एसिटाइलकोलाइन के संपर्क में आती है, तो पेसमेकर कोशिकाओं को निकट-दहलीज स्तर पर विध्रुवित किया जाता है, और क्रिया क्षमता की आवृत्ति बढ़ जाती है। उनके कारण होने वाले संकुचन लगभग चिकने टिटनेस में विलीन हो जाते हैं। ऐक्शन पोटेंशिअल की आवृत्ति जितनी अधिक होगी, टिटनेस उतना ही अधिक ठोस होगा और एकल संकुचनों के योग से उत्पन्न संकुचन उतना ही अधिक होगा। और, इसके विपरीत, एक ही दवा के लिए नॉरपेनेफ्रिन का उपयोग, हाइपरपोलर एक झिल्ली बनाता है और, परिणामस्वरूप, एक्शन पोटेंशिअल की आवृत्ति और टेटनस के परिमाण को कम करता है। ये स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और उसके मध्यस्थों द्वारा पेसमेकर की सहज गतिविधि के मॉड्यूलेशन के तंत्र हैं।

रेखा चित्र नम्बर 2।

एसिटाइलकोलाइन (तीर) के साथ उपचार से ऐक्शन पोटेंशिअल की आवृत्ति बढ़ जाती है जिससे एकल संकुचन टिटनेस में विलीन हो जाते हैं। निचला रिकॉर्ड मांसपेशियों में तनाव का समय है।

2. myogenic गतिविधि के बिना चिकनी मांसपेशियां। आंत की मांसपेशियों के विपरीत, धमनियों, वीर्य नलिकाओं, परितारिका और सिलिअरी मांसपेशियों की चिकनी मांसपेशियों में, सहज गतिविधि आमतौर पर कमजोर या बिल्कुल भी अनुपस्थित होती है। उनका संकुचन स्वायत्त तंत्रिकाओं के साथ इन मांसपेशियों में आने वाले आवेगों की क्रिया के तहत होता है। ऐसी विशेषताएं उनके ऊतक के संरचनात्मक संगठन के कारण होती हैं। यद्यपि इसमें कोशिकाएं विद्युत रूप से गठजोड़ से जुड़ी होती हैं, उनमें से कई अक्षतंतु के साथ सीधे सिनैप्टिक संपर्क बनाती हैं जो उन्हें संक्रमित करती हैं, लेकिन वे चिकनी पेशी ऊतक में सामान्य न्यूरोमस्कुलर सिनैप्स नहीं बनाती हैं। मध्यस्थ की रिहाई स्वायत्त अक्षतंतु (छवि 1) की लंबाई के साथ स्थित कई मोटाई (एक्सटेंशन) से होती है।

मध्यस्थ विसरण द्वारा पेशीय कोशिकाओं तक पहुँचते हैं और उन्हें सक्रिय करते हैं। इस मामले में, कोशिकाओं में उत्तेजक क्षमताएं उत्पन्न होती हैं, जो क्रिया क्षमता में बदल जाती हैं, जो एक टेटनिक संकुचन का कारण बनती हैं।

चिकनी मांसपेशियों के कार्य और गुण

विद्युत गतिविधि। आंत की चिकनी पेशी एक अस्थिर झिल्ली क्षमता की विशेषता है। झिल्ली क्षमता के दोलन, तंत्रिका प्रभावों की परवाह किए बिना, अनियमित संकुचन का कारण बनते हैं, जो मांसपेशियों को निरंतर आंशिक संकुचन - स्वर की स्थिति में बनाए रखते हैं। चिकनी मांसपेशियों का स्वर स्पष्ट रूप से खोखले अंगों के स्फिंक्टर्स में व्यक्त किया जाता है: पित्ताशय की थैली, मूत्राशय, पेट के जंक्शन पर ग्रहणी में और छोटी आंत बड़ी आंत में, साथ ही छोटी धमनियों की चिकनी मांसपेशियों में और धमनी। चिकनी पेशी कोशिकाओं की झिल्ली क्षमता आराम करने की क्षमता के सही मूल्य का प्रतिबिंब नहीं है। झिल्ली क्षमता में कमी के साथ, मांसपेशी सिकुड़ती है, वृद्धि के साथ, यह आराम करती है।

स्वचालन। चिकनी पेशी कोशिकाओं के एपी में एक सत्तावादी (पेसमेकर) चरित्र होता है, जो कार्डियक चालन प्रणाली की क्षमता के समान होता है। पेसमेकर क्षमता चिकनी पेशी के विभिन्न भागों में दर्ज की जाती है। यह इंगित करता है कि आंत की चिकनी मांसपेशियों की कोई भी कोशिका सहज स्वचालित गतिविधि में सक्षम है। चिकनी मांसपेशियों का स्वचालन, अर्थात्। कई आंतरिक अंगों और रक्त वाहिकाओं में स्वचालित (सहज) गतिविधि की क्षमता निहित है।

तन्यता प्रतिक्रिया। आंत की चिकनी पेशी की एक अनूठी विशेषता स्ट्रेचिंग के प्रति इसकी प्रतिक्रिया है। स्ट्रेचिंग के जवाब में, चिकनी पेशी सिकुड़ती है। यह इस तथ्य के कारण है कि स्ट्रेचिंग से कोशिकाओं की झिल्ली क्षमता कम हो जाती है, एपी की आवृत्ति बढ़ जाती है और अंततः, चिकनी पेशी टोन बढ़ जाती है। मानव शरीर में, चिकनी मांसपेशियों की यह संपत्ति आंतरिक अंगों की मोटर गतिविधि को विनियमित करने के तरीकों में से एक है। उदाहरण के लिए, जब पेट भर जाता है, तो उसकी दीवार खिंच जाती है। पेट की दीवार के खिंचाव के जवाब में टोन में वृद्धि से अंग की मात्रा को बनाए रखने में मदद मिलती है और बेहतर संपर्कइसकी दीवारें आने वाले भोजन के साथ। रक्त वाहिकाओं में, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव के कारण होने वाला खिंचाव संवहनी स्वर के मायोजेनिक स्व-नियमन का मुख्य कारक है। अंत में, बढ़ते भ्रूण द्वारा गर्भाशय की मांसपेशियों में खिंचाव प्रसव की शुरुआत के कारणों में से एक है।

प्लास्टिक। चिकनी पेशी की एक अन्य महत्वपूर्ण विशिष्ट विशेषता इसकी लंबाई के साथ नियमित संबंध के बिना तनाव परिवर्तनशीलता है। इसलिए, यदि आप आंत की चिकनी पेशी को खींचते हैं, तो इसका तनाव बढ़ जाएगा, लेकिन अगर मांसपेशियों को खिंचाव के कारण लंबी होने की स्थिति में रखा जाता है, तो तनाव धीरे-धीरे कम हो जाएगा, कभी-कभी न केवल उस स्तर तक जो स्ट्रेचिंग से पहले मौजूद था, बल्कि इस स्तर से भी नीचे। इस संपत्ति को चिकनी पेशी प्लास्टिसिटी कहा जाता है। इस प्रकार, चिकनी पेशी थोड़े अनुरूप संरचित ऊतक की तुलना में एक चिपचिपे प्लास्टिक द्रव्यमान की तरह अधिक होती है। चिकनी मांसपेशियों की प्लास्टिसिटी आंतरिक खोखले अंगों के सामान्य कामकाज में योगदान करती है।

उत्तेजना के साथ संकुचन का संबंध। कंकाल या हृदय की तुलना में आंत की चिकनी पेशी में विद्युत और यांत्रिक अभिव्यक्तियों के बीच संबंध का अध्ययन करना अधिक कठिन है, क्योंकि आंत की चिकनी पेशी निरंतर गतिविधि की स्थिति में होती है। सापेक्ष आराम की शर्तों के तहत, एक एकल एपी को रिकॉर्ड किया जा सकता है। कंकाल और चिकनी पेशी दोनों का संकुचन मायोसिन के संबंध में एक्टिन के खिसकने पर आधारित होता है, जहां Ca2 + आयन एक ट्रिगर कार्य करता है।

चिकनी पेशी के संकुचन के तंत्र में एक विशेषता है जो इसे कंकाल की मांसपेशी के संकुचन के तंत्र से अलग करती है। यह विशेषता इस तथ्य में निहित है कि चिकनी पेशी मायोसिन अपनी ATPase गतिविधि प्रदर्शित करने से पहले, इसे फॉस्फोराइलेट किया जाना चाहिए। मायोसिन का फॉस्फोराइलेशन और डीफॉस्फोराइलेशन कंकाल की मांसपेशी में भी देखा जाता है, लेकिन इसमें फॉस्फोराइलेशन की प्रक्रिया मायोसिन की एटीपीस गतिविधि के सक्रियण के लिए आवश्यक नहीं है।

रासायनिक संवेदनशीलता। चिकनी मांसपेशियां विभिन्न शारीरिक रूप से सक्रिय पदार्थों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होती हैं: एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, एसीएच, हिस्टामाइन, आदि। यह चिकनी पेशी कोशिकाओं की झिल्ली में विशिष्ट रिसेप्टर्स की उपस्थिति के कारण होता है। यदि आप आंतों की चिकनी पेशी की तैयारी में एड्रेनालाईन या नॉरपेनेफ्रिन जोड़ते हैं, तो झिल्ली क्षमता बढ़ जाती है, एपी की आवृत्ति कम हो जाती है और मांसपेशियों को आराम मिलता है, अर्थात सहानुभूति तंत्रिकाओं के उत्तेजित होने पर वही प्रभाव देखा जाता है।

Norepinephrine चिकनी पेशी कोशिकाओं की झिल्ली के b- और b-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स पर कार्य करता है। β-रिसेप्टर्स के साथ नॉरपेनेफ्रिन की बातचीत एडिनाइलेट साइक्लेज की सक्रियता और चक्रीय एएमपी के गठन और इंट्रासेल्युलर सीए 2 + के बंधन में बाद में वृद्धि के परिणामस्वरूप मांसपेशियों की टोन को कम करती है। बी-रिसेप्टर्स पर नॉरपेनेफ्रिन का प्रभाव मांसपेशियों की कोशिकाओं से सीए 2 + आयनों की रिहाई को बढ़ाकर संकुचन को रोकता है।

एसीएच का झिल्ली क्षमता और आंतों की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन पर नॉरपेनेफ्रिन की क्रिया के विपरीत प्रभाव पड़ता है। आंतों की चिकनी पेशी की तैयारी के लिए एसीएच को जोड़ने से झिल्ली क्षमता कम हो जाती है और सहज पीडी की आवृत्ति बढ़ जाती है। नतीजतन, स्वर बढ़ता है और लयबद्ध संकुचन की आवृत्ति बढ़ जाती है, अर्थात, पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिकाओं के उत्तेजित होने पर वही प्रभाव देखा जाता है। ACh झिल्ली को विध्रुवित करता है, इसकी पारगम्यता को Na + और Ca + तक बढ़ाता है।

कुछ अंगों की चिकनी मांसपेशियां विभिन्न हार्मोनों पर प्रतिक्रिया करती हैं। तो, ओव्यूलेशन के बीच की अवधि में और जब अंडाशय हटा दिए जाते हैं, जानवरों में गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियां अपेक्षाकृत अक्षम्य होती हैं। एस्ट्रस के दौरान या अंडाशय से वंचित जानवरों में जिन्हें एस्ट्रोजन का इंजेक्शन लगाया गया है, चिकनी मांसपेशियों की उत्तेजना बढ़ जाती है। प्रोजेस्टेरोन एस्ट्रोजन से भी अधिक झिल्ली क्षमता को बढ़ाता है, लेकिन इस मामले में, गर्भाशय की मांसपेशियों की विद्युत और सिकुड़ा गतिविधि बाधित होती है।

चिकनी मांसपेशियां आंतरिक अंगों का हिस्सा होती हैं। संकुचन के लिए धन्यवाद, वे अपने अंगों (पाचन नहर, जननांग प्रणाली, रक्त वाहिकाओं, आदि) की मोटर (मोटर) कार्य प्रदान करते हैं। कंकाल की मांसपेशी के विपरीत, चिकनी पेशी अनैच्छिक होती है।
चिकनी (धारीदार नहीं) मांसपेशियों की मॉर्फो-कार्यात्मक संरचना।चिकनी पेशी की मुख्य संरचनात्मक इकाई एक पेशी कोशिका होती है, जो एक फ्यूसीफॉर्म आकार की होती है और बाहर से एक प्लाज्मा झिल्ली से ढकी होती है। एक इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोप के तहत, झिल्ली में कई अवसाद - केवोले - देखे जा सकते हैं, जो मांसपेशियों की कोशिका की कुल सतह को काफी बढ़ा देते हैं। गैर-कार्यान्वित पेशी कोशिका के सरकोलेममा में प्लाज़्मा झिल्ली शामिल है, साथ में तहखाने की झिल्ली, जो इसे बाहर से और आसन्न कोलेजन फाइबर से ढकती है। मुख्य इंट्रासेल्युलर तत्व:
नाभिक, माइटोकॉन्ड्रिया, लाइसोसोम, सूक्ष्मनलिकाएं, सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम और सिकुड़ा हुआ प्रोटीन।
पेशीय कोशिकाएँ पेशीय बंडलों और पेशीय परतों का निर्माण करती हैं। इंटरसेलुलर स्पेस (100 एनएम या अधिक) लोचदार और कोलेजन फाइबर, केशिकाओं, फाइब्रोब्लास्ट आदि से भरा होता है। कुछ क्षेत्रों में, पड़ोसी कोशिकाओं की झिल्ली बहुत कसकर होती है (कोशिकाओं के बीच का अंतर 2-3 एनएम है)। यह माना जाता है कि ये क्षेत्र (गठबंधन) अंतरकोशिकीय संचार, उत्तेजना के संचरण के लिए काम करते हैं। यह साबित हो चुका है कि कुछ चिकनी मांसपेशियों में बड़ी संख्या में नेक्सस (पुतली का दबानेवाला यंत्र, छोटी आंत की गोलाकार मांसपेशियां आदि) होती हैं, जबकि अन्य में कुछ या बिल्कुल भी नहीं होता है (vas deferens, आंतों की अनुदैर्ध्य मांसपेशियां) . गैर-अंधेरे मांसपेशियों की कोशिकाओं (झिल्ली को मोटा करने और कोशिका प्रक्रियाओं की मदद से) के बीच एक मध्यवर्ती, या डिस्मोपोडिबनी भी है। जाहिर है, ये कनेक्शन कोशिकाओं के यांत्रिक कनेक्शन और कोशिकाओं द्वारा यांत्रिक बल के हस्तांतरण के लिए महत्वपूर्ण हैं।
मायोसिन और एक्टिन प्रोटोफिब्रिल्स के अराजक वितरण के कारण, चिकनी पेशी कोशिकाएं कंकाल और हृदय की तरह धारीदार नहीं होती हैं। कंकाल की मांसपेशियों के विपरीत, चिकनी मांसपेशियों में कोई टी-प्रणाली नहीं होती है, और सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम मायोप्लाज्म की मात्रा का केवल 2-7% है और इसका कोशिका के बाहरी वातावरण से कोई संबंध नहीं है।
चिकनी मांसपेशियों के शारीरिक गुण।चिकनी पेशी कोशिकाएं, धारीदार की तरह, मायोसिन कोशिकाओं के बीच एक्टिन प्रोटोफिब्रिल्स के खिसकने के कारण सिकुड़ती हैं, हालांकि, फिसलने की गति और एटीपी हाइड्रोलिसिस, और इसलिए संकुचन की दर धारीदार मांसपेशियों की तुलना में 100-1000 गुना कम होती है। इसके लिए धन्यवाद, चिकनी मांसपेशियों को कम ऊर्जा खपत और बिना थकान के लंबे समय तक फिसलने के लिए अच्छी तरह से अनुकूलित किया जाता है।
दहलीज या सुप्रा-सींग उत्तेजना के जवाब में एपी उत्पन्न करने की क्षमता को ध्यान में रखते हुए चिकनी मांसपेशियों को पारंपरिक रूप से चरणबद्ध और टॉनिक में विभाजित किया जाता है। चरण की मांसपेशियां पूर्ण विकसित एपी, टॉनिक - केवल स्थानीय उत्पन्न करती हैं, हालांकि उनके पास पूर्ण क्षमता पैदा करने के लिए एक तंत्र भी है। पीडी के लिए टॉनिक मांसपेशियों की अक्षमता को झिल्ली की उच्च पोटेशियम पारगम्यता द्वारा समझाया गया है, जो पुनर्योजी विध्रुवण के विकास को रोकता है।
गैर-दिमाग वाली मांसपेशियों की चिकनी पेशी कोशिकाओं की झिल्ली क्षमता का परिमाण -50 से -60 mV तक भिन्न होता है। अन्य मांसपेशियों की तरह, तंत्रिका कोशिकाओं सहित, मुख्य रूप से k +, Na +, Cl- इसके गठन में शामिल होते हैं। एलिमेंटरी कैनाल, गर्भाशय और कुछ वाहिकाओं की चिकनी पेशी कोशिकाओं में, झिल्ली क्षमता अस्थिर होती है; सहज दोलन धीमी विध्रुवण तरंगों के रूप में देखे जाते हैं, जिसके शीर्ष पर पीडी डिस्चार्ज दिखाई दे सकते हैं। चिकनी मांसपेशियों के लिए पीडी की अवधि 20-25 एमएस से 1 सेकंड या उससे अधिक (उदाहरण के लिए, मूत्राशय की मांसपेशियों में) के बीच होती है, अर्थात। वह
कंकाल की मांसपेशी एपी की अवधि से अधिक। Ca2 + Na + के बगल में चिकनी मांसपेशियों के AP के तंत्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
सहज मायोजेनिक गतिविधि।कंकाल की मांसपेशियों के विपरीत, पेट, आंतों, गर्भाशय, मूत्रवाहिनी की चिकनी मांसपेशियों में सहज मायोजेनिक गतिविधि होती है, अर्थात। सहज टेटानोग्लाइडीबनी संकुचन विकसित करें। वे इन मांसपेशियों के अलगाव की शर्तों के तहत और इंट्राफ्यूज़ल प्लेक्सस के औषधीय बंद होने के दौरान संग्रहीत होते हैं। तो, पीडी चिकनी पेशी में ही होता है, और मांसपेशियों में तंत्रिका आवेगों के संचरण के कारण नहीं होता है।
यह स्वतःस्फूर्त गतिविधि मायोजेनिक मूल की है और मांसपेशियों की कोशिकाओं में होती है जो पेसमेकर के रूप में कार्य करती हैं। इन कोशिकाओं में, स्थानीय क्षमता एक महत्वपूर्ण स्तर तक पहुंच जाती है और एपी में बदल जाती है। लेकिन झिल्ली के पुन: ध्रुवीकरण के लिए, एक नई स्थानीय क्षमता स्वतः उत्पन्न होती है, जो एक और एपी का कारण बनती है, आदि। एपी, नेक्सस के माध्यम से पड़ोसी मांसपेशियों की कोशिकाओं में 0.05-0.1 m / s की गति से फैलता है, पूरी मांसपेशी को कवर करता है, जिससे यह सिकुड़ जाता है। उदाहरण के लिए, पेट के क्रमाकुंचन संकुचन 1 मिनट में 3 बार की आवृत्ति के साथ होते हैं, बृहदान्त्र के खंडीय और पेंडुलम जैसे आंदोलनों - ऊपरी वर्गों में 1 मिनट में 20 बार और 1 मिनट में 5-10 - निचले वाले में . इस प्रकार, इन आंतरिक अंगों के चिकनी मांसपेशी फाइबर में स्वचालितता होती है, जो बाहरी उत्तेजनाओं की अनुपस्थिति में तालबद्ध रूप से अनुबंध करने की उनकी क्षमता से प्रकट होती है।
पेसमेकर की चिकनी पेशी कोशिकाओं में क्षमता के उभरने का क्या कारण है? जाहिर है, यह पोटेशियम में कमी और झिल्ली की सोडियम और (या) कैल्शियम पारगम्यता में वृद्धि के कारण होता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की मांसपेशियों में सबसे अधिक स्पष्ट विध्रुवण की धीमी तरंगों की नियमित घटना के संबंध में, उनके आयनिक मूल पर कोई विश्वसनीय डेटा नहीं है। शायद संबंधित आयनिक पोटेशियम चैनलों की निष्क्रियता के कारण मांसपेशियों की कोशिकाओं के विध्रुवण के दौरान पोटेशियम वर्तमान के प्रारंभिक निष्क्रिय घटक में कमी से एक निश्चित भूमिका निभाई जाती है। इससे बार-बार G1D की घटना संभव हो जाती है।
चिकनी मांसपेशियों की लोच और विस्तारशीलता।कंकाल की मांसपेशियों के विपरीत, प्लास्टिक, लोचदार संरचनाओं के रूप में खींचे जाने पर वे चिकने होते हैं। प्लास्टिसिटी के कारण, अनुबंधित और विस्तारित दोनों अवस्थाओं में चिकनी मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम दिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, पेट या मूत्राशय की दीवार की चिकनी मांसपेशियों की प्लास्टिसिटी जब ये अंग भरते हैं तो इंट्राकैविटी दबाव में वृद्धि को रोकता है। अत्यधिक खींचने से अक्सर संकुचन की उत्तेजना होती है, जो पेसमेकर कोशिकाओं के विध्रुवण के कारण होता है, जो तब होता है जब मांसपेशियों में खिंचाव होता है, और पीडी की आवृत्ति में वृद्धि के साथ होता है, और इसके परिणामस्वरूप संकुचन में वृद्धि होती है। संकुचन, जो स्ट्रेचिंग प्रक्रिया को सक्रिय करता है, रक्त वाहिकाओं के बेसल टोन के स्व-नियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
चिकनी मांसपेशियों के संकुचन का तंत्र। कंकाल की मांसपेशियों की तरह चिकनी मांसपेशियों के संकुचन की घटना के लिए एक शर्त, मायोप्लाज्म में सीए 2 + की एकाग्रता में वृद्धि (10 वी -5 एम तक) है। यह माना जाता है कि संकुचन प्रक्रिया मुख्य रूप से बाह्य Ca2 + द्वारा सक्रिय होती है जो वोल्टेज-गेटेड Ca2 + चैनलों के माध्यम से मांसपेशियों की कोशिकाओं में प्रवेश करती है।
चिकनी मांसपेशियों में न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन की ख़ासियत यह है कि स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा संक्रमण किया जाता है और इसमें एक रोमांचक और एक निरोधात्मक प्रभाव हो सकता है। प्रकार के अनुसार, कोलीनर्जिक (एसिटाइलकोलाइन मध्यस्थ) और एड्रीनर्जिक (नॉरपेनेफ्रिन मध्यस्थ) मध्यस्थ हैं। पूर्व आमतौर पर पाचन तंत्र की मांसपेशियों में पाए जाते हैं, बाद वाले रक्त वाहिकाओं की मांसपेशियों में।
कुछ सिनेप्स में एक ही मध्यस्थ उत्तेजक हो सकता है, और दूसरों में - निरोधात्मक (साइटोरिसेप्टर्स के गुणों के आधार पर)। एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स को ए- और बी- में विभाजित किया गया है। नॉरपेनेफ्रिन, ए-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स पर कार्य करता है, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और पाचन तंत्र की गतिशीलता को रोकता है, और बी-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स पर कार्य करता है, हृदय की गतिविधि को उत्तेजित करता है और कुछ अंगों की रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, ब्रोंची की मांसपेशियों को आराम देता है। . न्यूरोमस्कुलर वर्णित है। मदद और अन्य मध्यस्थों के लिए चिकनी मांसपेशियों में संचरण।
एक उत्तेजक मध्यस्थ की कार्रवाई के जवाब में, चिकनी पेशी कोशिकाओं का विध्रुवण होता है, जो स्वयं को एक उत्तेजक अन्तर्ग्रथनी क्षमता (ईआरपी) के रूप में प्रकट करता है। जब यह एक महत्वपूर्ण स्तर पर पहुंच जाता है, तो पीडी होता है। यह तब होता है जब एक के बाद एक कई आवेग तंत्रिका अंत तक आते हैं। ZSGI का उद्भव Na +, Ca2 + और SI "के लिए पोस्टसिनेप्टिक झिल्ली की पारगम्यता में वृद्धि का परिणाम है।
निरोधात्मक मध्यस्थ पोस्टसिनेप्टिक झिल्ली के हाइपरपोलराइजेशन का कारण बनता है, जो निरोधात्मक सिनैप्टिक क्षमता (SHP) में प्रकट होता है। हाइपरपोलराइजेशन मुख्य रूप से K + के लिए झिल्ली पारगम्यता में वृद्धि पर आधारित है। एसिटाइलकोलाइन द्वारा उत्तेजित चिकनी मांसपेशियों में एक निरोधात्मक मध्यस्थ की भूमिका (उदाहरण के लिए, आंत की मांसपेशियां, ब्रांकाई) नॉरपेनेफ्रिन द्वारा निभाई जाती है, और चिकनी मांसपेशियों में, जिसके लिए नॉरपेनेफ्रिन एक उत्तेजक मध्यस्थ है (उदाहरण के लिए, मूत्राशय की मांसपेशियां ), एसिटाइलकोलाइन।
नैदानिक ​​और शारीरिक पहलू।कुछ बीमारियों में, जब कंकाल की मांसपेशियों का संक्रमण परेशान होता है, तो उनके निष्क्रिय खिंचाव या विस्थापन के साथ उनके स्वर में प्रतिवर्त वृद्धि होती है, अर्थात। खींचने का प्रतिरोध (स्पास्टिसिटी या कठोरता)।
बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के साथ-साथ कुछ चयापचय उत्पादों (लैक्टिक और फॉस्फोरिक एसिड), विषाक्त पदार्थों, शराब, थकान, मांसपेशियों के तापमान में कमी (उदाहरण के लिए, लंबे समय तक तैराकी के दौरान) के प्रभाव में ठंडा पानी) मांसपेशियों के लंबे समय तक सक्रिय संकुचन के बाद, संकुचन हो सकता है। जितना अधिक मांसपेशियों का कार्य बिगड़ा होता है, उतना ही अधिक स्पष्ट संकुचन परिणाम होता है (उदाहरण के लिए, मैक्सिलोफेशियल क्षेत्र के विकृति विज्ञान में चबाने वाली मांसपेशियों का संकुचन)। संकुचन की उत्पत्ति क्या है? ऐसा माना जाता है कि मांसपेशियों में एटीपी की सांद्रता में कमी के कारण संकुचन उत्पन्न हुआ, जिसके कारण अनुप्रस्थ पुलों और एक्टिन प्रोटोफिब्रिल्स के बीच एक स्थायी संबंध का निर्माण हुआ। इस मामले में, मांसपेशी लचीलापन खो देती है और कठोर हो जाती है। जब एटीपी एकाग्रता सामान्य स्तर तक पहुंच जाती है तो संकुचन ठीक हो जाता है और मांसपेशियों को आराम मिलता है।
मायोटोनिया जैसे रोगों में, मांसपेशियों की कोशिका झिल्ली इतनी आसानी से उत्तेजित हो जाती है कि थोड़ी सी भी जलन (उदाहरण के लिए, इलेक्ट्रोमोग्राफी में सुई इलेक्ट्रोड की शुरूआत) मांसपेशियों के आवेगों के निर्वहन का कारण बनती है। सहज एपी (फाइब्रिलेशन पोटेंशिअल) भी पेशी निरूपण के बाद पहले चरण में दर्ज किया जाता है (जब तक कि निष्क्रियता मांसपेशी शोष की ओर नहीं ले जाती)।
कुछ चिकनी मांसपेशियों के टॉनिक संकुचन, विशेष रूप से संवहनी दीवारों (बेसल या मायोजेनिक, टोन) की मांसपेशियों को मुख्य रूप से बाह्य सीए 2 + द्वारा सक्रिय किया जाता है। शारीरिक रूप से सक्रिय पदार्थ और मध्यस्थ केमोसेंसिटिव Ca2 + चैनल (कीमोसेप्टर्स के सक्रियण के माध्यम से) या हाइपरपोलराइजेशन को बंद करके चिकनी मांसपेशियों की टोन में कमी का कारण बन सकते हैं, जो सहज एपी के दमन और वोल्टेज-गेटेड सीए 2 + चैनलों को बंद करने का कारण बनता है।

जिस समय घर की उपस्थिति को प्रभावशाली और दुर्गम महसूस करने की आवश्यकता थी, वह गुमनामी में डूब गया, लेकिन देश के घरों का सामना करते समय सबसे लोकप्रिय रोमन मुखौटा सजावट अभी भी मांग से अधिक है। आज हम आपको देहाती पत्थरों के उपयोग के बारे में बताएंगे - 15 वीं शताब्दी के इतालवी वास्तुकारों की पसंदीदा परिष्करण सामग्री और पीटर के समय के रूसी स्वामी।

चेटो डे ला बचासे, रोन, फ्रांस के जंग खाए हुए कोने।

शब्द "देहाती" का उपयोग आर्किटेक्ट्स द्वारा दो चीजों को संदर्भित करने के लिए किया जाता है - स्वयं परिष्करण पत्थर या पत्थरों के बीच विभाजन रेखाएं (प्लास्टर पर खींची गई सहित)। इतिहास देहाती पत्थरों के कई रूपों को जानता है: इमारतों की बाहरी दीवारों को आम तौर पर सही ढंग से मुड़े हुए आयताकार पत्थर के स्लैब के साथ पंक्तिबद्ध किया जाता था, जो एक-दूसरे से कसकर फिट होते थे, उनके सामने की तरफ एक "जंगली" पत्थर की बनावट को बरकरार रखा जाता था, शेष खुरदरा (या मोटे तौर पर कटा हुआ), और किनारों के साथ वे एक संकीर्ण चिकनी पट्टी से घिरे हुए थे। धनुषाकार उद्घाटन को ट्रेपोजॉइडल पत्थरों से सजाया गया था। कभी-कभी जंग को ईंटों से या बाद में दो-रंग की पेंटिंग के साथ तख्तों से बनाया जाता था। आज, घरों के कोनों पर, आप अधिक से अधिक बार कृत्रिम सामग्रियों से बने चिकने नियमित स्लैब पा सकते हैं, और देहाती मलहमों के आगमन के साथ, उन्हें घरों के पहलुओं पर बस खींचना संभव हो गया।

सैंडुनोवस्की नेग्लिना पर स्नान करता है। मॉस्को, 1808। 1896 में नया स्वरूप।

इतिहास की राह

देहाती शैली (लैटिन रस्टिकस से - "सरल, खुरदरा, ग्रामीण" या रूस से - "गाँव, गाँव") ने टस्कन कारीगरों के बीच पुनर्जागरण के दौरान लोकप्रियता हासिल की। उन्होंने रोमन इमारतों से प्रेरणा ली, जहां उन स्थापत्य भागों को जो दृढ़ता और द्रव्यमान (घरों, टावरों, पुलों, एक्वाडक्ट्स और अन्य कम या ज्यादा महत्वपूर्ण संरचनाओं के बेसमेंट) की छाप देने वाले थे, का सामना पत्थर से किया गया था (अभी भी चिकनी वेल्ड के बिना) . गलियों पर प्राचीन रोमदेहातीवाद का एक विशुद्ध रूप से व्यावहारिक अनुप्रयोग भी था: यह संकरी गलियों से गुजरने वाली गाड़ियों के प्रहार से सुरक्षा के रूप में कार्य करता था।

वी.ई. के घर पर जंग के कोने पैसोव। नोवोसिबिर्स्क के पास कोल्यवन क्षेत्र।

इटालियंस ने रचनात्मक रूप से अपनी विरासत से संपर्क किया और प्राकृतिक खुरदरे पत्थर के साथ, अग्रभाग की सजावट के लिए प्लास्टर नकली पत्थर का उपयोग करना शुरू कर दिया, स्पंजी कैलकेरियस टफ की प्लास्टर की नकल और देहाती के प्रजनन के साथ सिर्फ प्लास्टर - दीवार को आयतों या धारियों में तोड़ने की नकल। फ़्लोरेंस - पलाज़ो वेक्चिओ, पलाज़ो रिकार्डी - मेडिसी, पलाज़ो स्ट्रोज़ी में देहातीवाद के शानदार उदाहरण पाए जा सकते हैं। दूसरी ओर, पिट्टी पैलेस, जंग लगने की नई संभावनाओं को प्रदर्शित करता है: व्यवहार की अस्थिर और तरल शैली ने हल्केपन और स्थापत्य रूपों से प्रकाश और छाया के एक सनकी खेल की मांग की। इस तरह से रस्ट डायमंती (या शानदार) का जन्म हुआ - "हीरे" कटे हुए पत्थरों के साथ (शैली का एक अच्छा रूसी उदाहरण क्रेमलिन में मुखर कक्ष का मुखौटा है)।

Chateau de Versailles के पास जंग लगी दीवारों वाला मंडप।

18 वीं शताब्दी के मोड़ पर पीटर द ग्रेट के बारोक और रूसी क्लासिकवाद के युग में रूसी वास्तुकारों को देहातीवाद से दूर ले जाया गया था, यही कारण है कि सेंट पीटर्सबर्ग के ऐतिहासिक केंद्र और मॉस्को के छोटे व्यापारी मकानों को अक्सर फ्लोरेंटाइन पुनर्जागरण के रूप में शैलीबद्ध किया जाता है। पलाज़ो, गहरे क्षैतिज चीरों के साथ फ्रांसीसी देहाती शैली के सुरुचिपूर्ण उदाहरण प्रदर्शित करता है।

कुज़नेट्स मोस्ट पर बैंक ऑफ़ मॉस्को का कार्यालय।

समय की सर्दी

आज, देहाती पत्थरों का उपयोग केवल सजावट में किया जाता है: सजावटी तत्व, अर्थात्, वे एक विशेष रूप से सौंदर्य समारोह करते हैं। इसलिए, उपयोग करने की आवश्यकता एक प्राकृतिक पत्थरगायब हो गया: यह लोड-असर वाली दीवारों को बहुत अधिक लोड करता है, इसे तोड़ना मुश्किल है, और यह बहुत महंगा है। इसे एक आसान से बदल दिया गया था नकली हीरापॉलीयुरेथेन, विस्तारित पॉलीस्टाइनिन या वास्तुशिल्प कंक्रीट से बना है। इस तरह के रस्टिकम के अलग-अलग आकार और बनावट हो सकते हैं; इसका उपयोग इमारतों के कोनों, खिड़की और दरवाजों के खुलने और अग्रभाग के चिकने हिस्सों को प्रकट करने के लिए किया जाता है। इसे आसानी से लगभग सभी प्रकार की दीवार कवरिंग के साथ जोड़ा जा सकता है और ईंटवर्क, मलबे, प्लास्टर और यहां तक ​​कि साइडिंग के साथ समान रूप से सुरुचिपूर्ण दिखता है। आज कोनों की सजावट के लिए, देहाती पैनलों का उपयोग किया जाता है - 3-4 देहाती, एक ऊर्ध्वाधर विस्तार में संयुक्त: वे अनुमति देते हैं, जब एक पत्थर के साथ मुखौटा का सामना करना पड़ता है, तो सजावट की स्थापना को काफी सरल बनाता है। इसलिए, मुख्य कार्य को सुरक्षात्मक से सजावटी में बदलने के बाद, जंग मुखौटा खत्म के सबसे अधिक ध्यान देने योग्य और मांग वाले तत्वों में से एक है।

आधुनिक रुस्तस। फाइबर सीमेंट पैनल, मेटाफॉर्म आर्किटेक्चर।

क्या जानकर दुख नहीं होता

जंग दीवार पर चढ़ने के लिए एक चतुर्भुज पत्थर है, यह आयताकार, वर्गाकार, समलम्बाकार या समकोण के साथ समलम्बाकार हो सकता है। जंग लगना दीवारों का एक सजावटी उपचार है जो बड़े पत्थरों की चिनाई जैसा दिखता है। यह समान ऊंचाई की क्षैतिज पट्टियों के रूप में हो सकता है जो पृष्ठभूमि पर राहत में उभरी हुई हो। जंग लगे मलहम एक आधुनिक परिष्करण सामग्री हैं, वे विभिन्न आकृतियों के पत्थर हैं, जिन्हें देहाती सीम द्वारा अलग किया जाता है। पत्थरों की सतह विभिन्न रंगों और रंगों की चिकनी या बनावट वाली हो सकती है। जंग स्वयं चौड़े और संकीर्ण, चिकने और वास्तु भंग के तत्वों के साथ हो सकते हैं। संगमरमर (पत्थर) का प्लास्टर एक परिष्करण सामग्री है, जिसमें ग्रेनाइट और संगमरमर के चिप्स का समुच्चय शामिल है, जो टूटने पर एक स्पार्कलिंग चिप देता है। प्लिंथ और facades को खत्म करने के लिए उपयोग किया जाता है।

जंग के प्रकार

• "डायमंड" (हीरा, हीरा) जंग- कटे हुए हीरे जैसा दिखने वाले टेट्राहेड्रल पिरामिड के रूप में उभरे हुए पत्थरों का प्रसंस्करण।
• कील जंग- केंद्र में एक बड़े ताला पत्थर के साथ ट्रेपेज़ियम के रूप में बड़े पत्थरों के साथ एक धनुषाकार उद्घाटन का प्रसंस्करण, साथ ही खिड़की या दरवाजे के उद्घाटन के क्षैतिज ओवरलैप के "शिफ्ट के साथ" समान पच्चर के पत्थरों से सजावट।
• मफ़ल्ड जंग- अनुप्रस्थ, "क्रॉसिंग आउट" तत्व जंग (या क्लच) की ऊर्ध्वाधर रेखा, विवर्तनिक तर्क के विपरीत। नाजुकता की छाप बनाने के लिए स्तंभों को सजाने के लिए उपयोग किया जाता है।
• "फ्रेंच" (रिबन) जंग- ऊर्ध्वाधर सीम के बिना गहरे क्षैतिज चीरों के साथ मुखौटा (आमतौर पर निचला भाग) का प्रसंस्करण। फ्रेंच नाम दिया गया, क्योंकि इसे पहली बार वर्साय में ग्रैंड पैलेस के मुखौटे पर इस्तेमाल किया गया था।
• मुखर जंग(सीम) - एक सपाट देहाती, जिसमें एक जटिल दानेदार बनावट या बेवल वाले किनारे होते हैं।

प्रकार और क्रम से पुरुषों का वर्गीकरण: पुरुष गुणों और दोषों की पूर्ण आवधिक प्रणाली कोपलैंड डेविड

पुरुषों से मिलने के लिए छह सर्वोत्तम उपलब्ध स्थान

हमारे शोध से पता चलता है कि एक आदमी से मिलने के लिए सस्ती और सबसे आम जगहें हैं, और शायद आप उन्हें अनदेखा कर देते हैं। अपने दैनिक जीवन को देखकर शुरू करें और उन जगहों पर ध्यान दें जहां आप पुरुषों को देखते हैं। फिर आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपको उनसे पहले मिलने से किसने रोका था, या हो सकता है कि आपने उन्हें स्वचालित रूप से अपने ध्यान से बाहर कर दिया हो, भले ही आपने उन्हें वहां देखा हो।

जैसे ही आप अपने जीवन में पुरुषों को नोटिस करना शुरू करते हैं, हम चाहते हैं कि आप इस संबंध में एक विशिष्ट कार्यविधि विकसित करें। इसका मतलब है कि आपको एक ही जगह पर एक ही समय पर, एक ही दिन में, यानी नियमित रूप से एक ही जगह पर जाना चाहिए। नियमितता के कई फायदे हैं। उसके लिए धन्यवाद, आप इन स्थानों के अन्य नियमित लोगों से मिल सकेंगे। जब आप नियमित रूप से एक ही स्थान पर पुरुषों से मिलते हैं, तो आप उनसे मिलने के लिए पहले से तैयारी कर सकते हैं, किसी विशिष्ट व्यक्ति या यहां तक ​​कि पुरुषों के एक पूरे समूह के लिए एक दृष्टिकोण की योजना बना सकते हैं। बेहतर अभी तक, हमारे शोध से पता चलता है कि दो लोग जितनी बार मिलते हैं, वे एक-दूसरे को उतने ही आकर्षक लगते हैं। इसका मतलब यह है कि अगर आप हर दिन एक ही समय पर कैफे जाते हैं और वहां हमेशा वही 33 वर्षीय व्यक्ति मिलते हैं, कॉफी पीने वालाऔर अख़बार पढ़ना, समय के साथ वह आपको उतना ही आकर्षक लगेगा, जितना आप उसे देंगे। हम इसे "परिचित का नियम" कहते हैं। इस कानून को समझने से आपको उन पुरुषों के साथ संबंध बनाने में मदद मिलेगी जिन्हें आप नियमित रूप से देखते हैं। जितना अधिक वे आपको देखेंगे, उतना ही वे आपके करीब आना चाहेंगे। हमारी सलाह का लाभ उठाएं और इन जगहों पर नियमित बनें।

बुक स्टोर

क्या आप एक बुद्धिमान, सेक्सी, कल्पनाशील व्यक्ति की तलाश में हैं? जब आप नियमित रूप से किताबों की दुकानों पर जाते हैं, तो आप वहां बहुत दिलचस्प लोगों से मिल सकते हैं। कई किताबों की दुकान के मालिक वास्तव में उनके लिए विशेष आयोजनों की व्यवस्था करके एकल को आज तक प्रोत्साहित करते हैं। ऐसे किसी भी आयोजन में, किताबों की दुकान के हॉल ग्राहम ग्रीन द्वारा पूरी तरह से नए उपन्यास की तलाश में अकेले लोगों से भरे हुए हैं। पुरुष वहां किसी की तलाश कर रहे हैं, और वह कोई आप हो सकता है!

पॉलीन एक आकर्षक अविवाहित व्यक्ति से मिली जो एक बड़े बुकस्टोर के पत्रिका अनुभाग में एक व्यावसायिक पत्रिका पढ़ रहा था। वह उस पर मुस्कुराई और कवर फोटो पर टिप्पणी की। बातचीत अच्छी चली, और पॉलीन को जल्द ही पता चला कि वह एक दुकान कैफे में एक घंटे से उसके साथ कॉफी पी रही थी। इसलिए वे हँसे और बातें की, और परिणामस्वरूप अगले सप्ताह मिलने के लिए सहमत हुए। पॉलीन के साथ कई महीनों तक डेटिंग करने और बहुत अच्छा समय बिताने के साथ यह संबंध समाप्त हो गया। वह केवल एक पूर्ण संबंध बनाने में कामयाब रही क्योंकि उसके पास स्टोर में प्यारे लड़के से बात करने का साहस था। जब आप नियमित रूप से किताबों की दुकानों में दिखाई देते हैं, तो वही अद्भुत कहानी आपके साथ हो सकती है।

चर्च, आराधनालय और मस्जिदेंOS

हम कई महिलाओं को जानते हैं जो चर्च में पुरुषों से मिलीं। हमारे श्रोताओं में से एक, डायना ने तर्क दिया कि चर्च पुरुषों से मिलने के लिए एकमात्र उपयुक्त स्थान है। वह शायद ही उम्मीद कर सकती थी कि उसके दिमाग में एक आदमी उससे मिलना चाहेगा। उसने मोटा चश्मा पहना था, बहुत खराब कपड़े पहने थे, और उसे शैली के बारे में कोई जानकारी नहीं थी। हालाँकि, वह एक बहुत जोशीली पैरिशियन थी और उसने एक आदमी को जानने के लिए इसका इस्तेमाल करने का फैसला किया ताकि वह अंततः उससे शादी कर सके।

डायना के पास पर्याप्त था तीव्र इच्छाव्यापार के लिए नीचे उतरने के लिए। चर्च एक आदमी से मिलने के लिए एक अच्छी जगह है क्योंकि आपके पास कम से कम एक समान स्नेह और ऐसे वातावरण में मिलने का अवसर है जिसमें समुदाय और संगति की भावना हो। चर्च ने डायना के लिए कई अवसर प्रदान किए। उसने एकल शामों में भाग लिया और यहाँ तक कि कई उपस्थित लोगों से कहा कि वह एक धार्मिक व्यक्ति को डेट करना चाहेगी। चूँकि कई कलीसियाएँ मण्डली के भीतर सभाओं और प्रेमपूर्ण संबंधों को प्रोत्साहित करती हैं, उसकी मण्डली के कई सदस्य उसे तारीखों पर आमंत्रित करने लगे। डायना ने माइक को चुना, कुछ महीनों के बाद वे पहले से ही लगे हुए थे और जल्द ही शादी कर ली।

अपने भावी जीवनसाथी से मिलने के लिए चर्च या आराधनालय एक बेहतरीन जगह है। सामाजिक कनेक्शन और आउटलेट के एक अच्छी तरह से विकसित नेटवर्क के साथ, वे अपने पैरिशियन को बहुत सारे अवसर प्रदान कर सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका विश्वास क्या है, हम आपके जोड़े से मिलने के लिए चर्चों को एक बेहतरीन जगह के रूप में सुझाते हैं।

कैफे

आसान तरीका चाहते हैं? सही पुरुषों से मिलने के लिए कैफे तेजी से सबसे लोकप्रिय नई जगह बनते जा रहे हैं। पूरे देश में एकल उन्हें संभावित डेटिंग साइट के रूप में उपयोग करते हैं। समय-समय पर हम देखते हैं कि इन स्थानों की नियमित यात्रा कितनी उपयोगी हो सकती है। कैफे पुरुषों से मिलने के लिए आदर्श स्थान हैं क्योंकि उन्हें ऐसे ग्राहकों को आकर्षित करने से लाभ होता है जो अकेले आते हैं और कॉफी या चाय पीने में काफी समय बिताते हैं। एक आदमी को ऐसी जगह पर देखकर, आप उसके साथ बात करके आसानी से बातचीत शुरू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, के बारे में ताजा खबरया कोई अन्य विषय जो आपके दिमाग में आता है, यहाँ तक कि मौसम भी। एक बार जब आप एक आदमी का ध्यान आकर्षित कर लेते हैं, तो आप आगे बढ़ सकते हैं और एक तिथि प्राप्त कर सकते हैं (चिंता न करें, हम आपको बाद में बताएंगे कि यह कैसे करना है)। आज ही अपने पसंदीदा कैफ़े में जाएँ, कॉफ़ी लें, और चले जाएँ!

जिमनास्टिक हॉल

हमारे कई श्रोता जिम्नास्टिक कक्षाओं में पुरुषों के साथ सफलतापूर्वक संपर्क स्थापित करने में सफल रहे। हमारे श्रोताओं का दावा है कि जिम असली मर्दाना से भरे हुए हैं जो फ़्लर्ट करना चाहते हैं। हमारे श्रोता, विशेष रूप से बड़े शहरों में, अक्सर व्यायामशालाओं में उपयुक्त, सुखद अविवाहित पुरुषों से मिलते हैं।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप जिम्नास्टिक का अभ्यास करें क्योंकि यह आपकी उपस्थिति में सुधार करेगा और तदनुसार, पुरुषों के प्रति आपका आकर्षण। सप्ताह में कई बार व्यायाम करने से, आप अपना वजन कम कर सकते हैं, मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं, और एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, आप पुरुषों को आकर्षित करने वाले वाइब्स का उत्सर्जन करने में सक्षम होंगे।

एक और फायदा यह है कि कई पुरुष केवल महिलाओं से मिलने के लिए जिम्नास्टिक करने आते हैं। एक बार जब आप एक अच्छा आदमी ढूंढ लेते हैं, तो आप उसके कार्यक्रम का पता लगा सकते हैं, उसके साथ बातचीत शुरू कर सकते हैं और समय के साथ उसका दिल पिघला सकते हैं। आप एक सुरक्षित वातावरण में एक-दूसरे को जान सकते हैं और अपने आप को उसके साथ हफ्तों या महीनों तक इत्मीनान से फ़्लर्ट करने की अनुमति दे सकते हैं।

रेस्तरां

एक आदमी से मिलने के लिए रेस्तरां एक और बढ़िया जगह है। पुरुषों को खाना बहुत पसंद होता है। अब आप यह पहले से ही जानते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आपको अस्वीकार कर दिया जाता है, तो अच्छे कपड़े पहनने वाले पुरुषों के साथ घूमना, जो मस्ती करने आए हैं, आत्मविश्वास में एक अच्छा व्यायाम हो सकता है। पुरुषों से मिलने के लिए सबसे अच्छे रेस्तरां ऐसे रेस्तरां हैं जिनमें टेबल के साथ एक बड़ा बार या आंगन है।

रेस्तरां के सेवा कर्मचारियों के एक वेटर या अन्य कर्मचारी से मिलने के बाद, आप आसानी से गैस्ट्रोनॉमिक सेवाओं को प्रेम सेवाओं में बदल सकते हैं: एक युवा शर्मीले डिलीवरी बॉय से लेकर बारटेंडर, वेटर और निश्चित रूप से, ग्राहक।

किताब से कम करो, ज्यादा हासिल करो। वर्षा का रहस्य लेखक चू चिन-निनो

सबसे बुरे परिणामों का सामना करने के लिए आमने-सामने तैयार रहें जब तक आप हुक या बदमाश से जीवन से चिपके रहेंगे, तब तक आप शांति और सद्भाव का आनंद नहीं ले पाएंगे। जितना अधिक आप मृत्यु के कगार पर होने से डरते हैं, उतना ही आप खराब अस्तित्व की रणनीति से चिपके रहते हैं

सिक्स थिंकिंग हैट्स पुस्तक से लेखक बोनो एडवर्ड डी

अध्याय 7 छह टोपी - छह मुखौटे, छह रंग हम किस तरह की टोपी लगाते हैं, हम इस तरह के विचार को जन्म देंगे छह सोच वाली टोपियों में से प्रत्येक का अपना रंग होता है: सफेद, लाल, काला, पीला, हरा, नीला। टोपी का रंग उसका नाम निर्धारित करता है। मैं नामित कर सकता था विभिन्न प्रकार

स्ट्रैटेजम की किताब से। जीने और जीवित रहने की चीनी कला के बारे में। टीटी. 12 लेखक वॉन सेंगर हैरोस

किताब से तुम एक देवी हो! पुरुषों को पागल कैसे करें लेखक फोर्लो मारीक

गुप्त ६: शिकायत करना बंद करें और ध्यान आकर्षित करना शुरू करें, या जितना आप कल्पना कर सकते हैं उससे अधिक पुरुषों से कैसे और कहाँ मिलना है, आप जो महसूस करते हैं वह वही है जो आप नियंत्रित करते हैं; जो आपको नहीं पता वह आपको नियंत्रित करता है। एंथनी डी मेल्मे, जेसुइट प्रीस्ट और राइटर क्या आपने नोटिस किया?

किताब व्हाई मेन लाइ एंड वीमेन हॉवेल से लेखक पीस एलन

अध्याय 4. महिलाओं का पुरुषों का मूल्यांकन करने का रहस्य। आप एक आदमी के सप्ताह को कैसे बर्बाद कर सकते हैं अधिकांश पुरुषों की तरह, एंडी ने कभी उस गुप्त प्रणाली के बारे में नहीं सुना था जिसके द्वारा महिलाएं पुरुषों को आंकती हैं। उसने सोचा कि वह सिर्फ जस्टिना के लिए तस्वीर रखेगा। बाकी सब के लिए

आई ऑफ द स्पिरिट पुस्तक से [एक थोड़ा नासमझ दुनिया के लिए इंटीग्रल विजन] विल्बर केनो द्वारा

टाइप एंड ऑर्डर द्वारा पुरुषों का वर्गीकरण पुस्तक से: पुरुष लाभ और नुकसान की एक पूर्ण आवधिक प्रणाली लेखक कोपलैंड डेविड

जहां आप पुरुषों से मिल सकते हैं अब आप पूरी तरह से हथियारों से लैस हैं और उसके दिल के लिए लड़ने के लिए तैयार हैं जिसका आपने हमेशा सपना देखा है। यह खंड आपको एक विस्तृत गेम प्लान तैयार करने, पुरुषों से मिलने के नए अवसरों और संभावनाओं को खोलने में मदद करेगा। वह आपकी मदद भी करेगा

अपने टिकट की किताब से लेकर जीवन की परीक्षा तक। 102 महत्वपूर्ण सवालों के जवाब लेखक नेक्रासोव अनातोली अलेक्जेंड्रोविच

56. मानसिक रूप से अजन्मे पुरुषों को किन श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है? यहां एक वर्गीकरण है जो दिलचस्प हो सकता है: सबसे बड़ा समूह "सनातन मांग" है। उनका सारा जीवन वे एक महिला, अपने पसंदीदा व्यवसाय, धन की तलाश में रहे हैं, वे लगातार कुछ लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन्हें प्राप्त नहीं करते हैं,

द मैनिपुलेटर [सक्सेसफुल मैनिपुलेशन का राज] पुस्तक से लेखक एडमचिक व्लादिमीर व्याचेस्लावोविच

सर्वोत्तम पहलुओं की चमक प्रलोभन प्रक्रिया में प्रतिरोध का सामना करना स्वाभाविक और सामान्य है। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि लोग अपने नाम पर की गई किसी भी हरकत से हैरान रह जाते हैं। अपना प्रदर्शन करें मंशाअपनी वस्तु को जीतो। यह होना चाहिए

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छह टोपियां - सोच के छह तरीके यहां तक ​​​​कि जब आपके पास पहले से ही उन्हें प्राप्त करने के तरीकों के बारे में विचार और विचार हैं, तो आपके रास्ते में एक गंभीर बाधा उत्पन्न होती है - आपके सिर में भ्रम, इस तथ्य से उपजा है कि मानव चेतना आमतौर पर सभी तरीकों से काम करने की कोशिश करती है।

किताब ए प्रैक्टिकल गाइड फॉर ए गर्ल इन लव से लेखक इसेवा विक्टोरिया सर्गेवना

सर्वश्रेष्ठ बुद्धि की हिट परेड आप एक मजाकिया व्यक्ति हो सकते हैं। या वास्तव में नहीं। एक बात में कोई संदेह नहीं है - एक आकर्षक पुरुष की उपस्थिति सबसे जीवंत लड़कियों को भी भ्रमित करती है। हम में से कई, अचानक बढ़ती भावनाओं के प्रभाव में, अवाक हो जाते हैं, अपनी मूल भाषा को भूल जाते हैं और

पुस्तक के नियमों से। सफलता के नियम कैनफील्ड जैक द्वारा

सर्वोत्तम परिणाम दिवस एक सर्वोत्तम परिणाम दिवस वह होता है जिसमें आप अपना कम से कम 80% समय अपने अंतरतम झुकाव या मुख्य ज्ञान कार्य के लिए समर्पित करते हैं, लोगों या प्रक्रियाओं के साथ बातचीत करते हैं जो आपको आपके समय के लिए सौ गुना पुरस्कृत करते हैं।

क्राइम्स इन साइकियाट्री पुस्तक से [प्रयोगों के शिकार और परे ...] लेखक फादेवा तातियाना बोरिसोव्ना

ज़ोंबी के कुछ उपलब्ध तरीकों के बारे में एक ज़ोंबी एक ऐसा व्यक्ति है, जो अपनी इच्छा और चेतना की हानि के लिए, मानस पर बाहरी प्रभावों का पालन करते हुए कुछ कार्य करता है। इस प्रभाव को अगोचर रूप से, सम्मोहित रूप से और एक विशेष की मदद से किया जा सकता है

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बेहतर उत्तर खोजना हमने द्वैतवाद को पीछे छोड़ दिया है, लेकिन आगे क्या है? मस्तिष्क से अलग होने की सहज अवधारणा अब प्रासंगिक नहीं है - तो इसका स्थान क्या लेगा? उत्तर इस पुस्तक के केंद्र में कथन को प्रतिध्वनित करता है। हमने इस तरह की अवधि में प्रवेश किया है

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327. मैं इस कैफे में नहीं जाऊंगा, क्योंकि मैं वहां अपने पूर्व इरादे को पूरा कर सकता हूं: क्या आप शाम को शांति से बिताना चाहते हैं? यह एक कैफे में भी संभव है। पुनर्परिभाषित: एक छोटी संभावना है, लेकिन सबसे अधिक संभावना नहीं है। पृथक्करण: यह हमारे आधे घंटे में है कि यह वहां होने की संभावना नहीं है। एकीकरण: आप हैं

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