महिलाओं के लिए जादुई ध्यान। तंत्रिका तंत्र को ठीक करने के लिए ध्यान, कायाकल्प

हर आधुनिक महिला सुंदर और जवां दिखना चाहती है, लेकिन उम्र इसका असर लेती है। विभिन्न प्रकार के इंजेक्शन और संचालन के लिए धन्यवाद, इस समस्या को हल करना आसान है। हालांकि, हर महिला चाकू के नीचे नहीं जाएगी। इस मामले में, एक महिला के उपचार और कायाकल्प पर ध्यान मदद करेगा। महिलाओं के लिए ध्यान में कई सामान्य तकनीकें हैं, जिनकी चर्चा नीचे की जाएगी। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको यथासंभव जिम्मेदारी से उनसे संपर्क करने की आवश्यकता है।

थीटा हीलिंग क्या है

थीटा हीलिंग एक आधुनिक तकनीक है जो आपके अपने शरीर के भंडार का उपयोग करके विभिन्न बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करती है। तकनीक को 1995 में अमेरिकी वियाना स्टिबल द्वारा विकसित किया गया था। थीटा-हीलिंग का लोकप्रिय परिवर्तनकारी ट्रेनर - ईवा एफ्रेमोवा द्वारा सक्रिय रूप से अभ्यास किया जाता है।

चिकित्सकों के अनुसार, इस तकनीक का ऊर्जा के स्तर, डीएनए पर प्रभाव पड़ता है। तकनीक का आधार ऊर्जा स्रोत से जुड़ना है। ध्यानी को उन बक्सों और डर से छुटकारा मिल जाता है जो उसे वापस पकड़ लेते हैं। अधिकांश रोग, विशेष रूप से त्वचा रोग, चयापचय संबंधी विकारों, बार-बार तनाव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। ध्यान आपको तंत्रिका सहित सभी शरीर प्रणालियों की कार्यक्षमता को सामान्य करने की अनुमति देता है।

जब ध्यानी समाधि में होता है, तो मस्तिष्क में थीटा नामक तरंगें उत्पन्न होती हैं।

थीटा उपचार के आधार पर, महिलाओं के कायाकल्प और उपचार के उद्देश्य से कई ध्यान हैं। सबसे आम हैं:

• छवियों का दृश्य;
• "शुद्धिकरण";
• एक घड़ी के साथ;
• "आतंरिक हंसी";
• "गर्भाशय की ऊर्जा";
• सेलुलर स्तर पर।

छवि दृश्य ध्यान

प्रक्रिया में मुख्य बात आराम करना, सकारात्मक मूड में रहना है। शायद, यह विधि एक प्लेसबो की तरह काम करती है, हालांकि, तकनीक का नियमित उपयोग एक महिला को भावनात्मक रूप से स्थिर बना देगा।

प्रक्रिया में कई चरण होते हैं:

1. आराम से बैठने की स्थिति में आ जाएं। पीठ सीधी है। समान रूप से सांस लें।
2. विज़ुअलाइज़ करना शुरू करें। मेरे सिर में पॉप अप होना चाहिए अच्छी छवियां, घटनाओं या सिर्फ अलग आंकड़े। आप अपने आप को युवा, सुंदर, स्वस्थ कल्पना कर सकते हैं।
3. समान रूप से सांस लेना जारी रखें, होश में गहरे उतरते हुए। आपको बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित नहीं होना चाहिए।
4. ध्यान से बाहर निकलने का रास्ता धीरे-धीरे होना चाहिए। अपनी उंगलियों को हिलाना शुरू करें, फिर अपनी त्वचा को स्पर्श करें।
5. मांसपेशियों की टोन बनाए रखने के लिए प्रक्रिया को एक छोटे से वार्म-अप के साथ पूरा किया जाना चाहिए।

शांत और आत्मविश्वासी बने रहने के लिए प्रतिदिन ध्यान करें।

जल से शुद्धिकरण ध्यान

सफाई ध्यान की मदद से, एक महिला आराम करने में सक्षम होगी, और आवश्यकताओं की नियमित पूर्ति उसे फिर से जीवंत करने और उसके स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करेगी।

प्रक्रिया इस तरह दिखती है:

• शॉवर के नीचे जाओ;
• पानी का तापमान विचलित करने वाला नहीं होना चाहिए, इसलिए इसे आरामदायक बनाएं;
• समान रूप से और माप के साथ सांस लें, यह कल्पना करते हुए कि संचित नकारात्मक कैसे शरीर से नीचे बहने वाली पानी की बूंदों से दूर हो जाता है।

एक घड़ी के साथ ध्यान

यह एक सरल प्रक्रिया है जिसका पालन हर महिला कर सकती है। तकनीक:

• एक आरामदायक स्थिति लें, लेट जाएं;
• कायाकल्प प्रक्रिया में ट्यून करें;
• कल्पना कीजिए कि शरीर के अंदर एक घड़ी लगाई गई है, जिस पर सामान्य डायल के बजाय जीवन वर्ष इंगित किए जाते हैं;
• अब उस उम्र की कल्पना करें जिसे आप देखना चाहते हैं, "0" चिह्न पर बड़ा तीर और आवश्यक संख्या पर छोटा तीर;
• मानसिक रूप से वाक्यांश कहें - "शरीर आसानी से और सुरक्षित रूप से वांछित उम्र में पुनर्निर्माण करता है", स्थापना को स्पष्ट रूप से उच्चारण करना आवश्यक है, जो कहा गया है उसका प्रतिनिधित्व करने की कोशिश कर रहा है;
• जब आपका काम हो जाए, तो थोड़ी देर लेट जाएं।

संदर्भ! प्रसिद्ध ध्यान अभ्यासी एलेना गामायूं के मत के अनुसार, स्थापित आयु सीमा 10 वर्ष से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि महिला 42 वर्ष की है, तो दर्शाई गई आयु 32 वर्ष है।

आंतरिक मुस्कान ध्यान

यह तकनीक आपको तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगी, खुद को सकारात्मक के साथ रिचार्ज करेगी और युवा बनेगी:

1. एक कुर्सी पर बैठो, पीठ के खिलाफ मजबूती से दबाएं।
2. आराम करना। एक शांतिपूर्ण जगह की कल्पना करें - सुंदर छुट्टी का घरएक अद्भुत बगीचे के साथ।
3. कल्पना कीजिए कि माथे में एक चमकदार गेंद दिखाई देती है, वह मुस्कुराती हुई प्रतीत होती है। वापिस मुस्कान।
4. गेंद शरीर से होकर गुजरने लगती है, लगातार चमकती रहती है।
5. गेंद द्वारा छुआ गया प्रत्येक अंग एक सुंदर फूल में बदल जाता है। शरीर एक बड़ा, सुंदर गुलदस्ता बन गया है।

गुलदस्ता को विस्तार से देखें। जो हो रहा है उसका आनंद लें। गुलदस्ते की खुशबू का आनंद लें।

गर्भाशय ऊर्जा ध्यान

यह विधि सकारात्मक रूप से चार्ज करती है, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार करती है। तकनीक में कई चरण होते हैं:

1. एक आरामदायक स्थिति में आएं, अपने निचले शरीर पर ध्यान केंद्रित करें। श्वास गहरी और मापी जानी चाहिए। जब आप सांस लें तो अपने गर्भाशय को तनाव दें। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो कल्पना करें कि सकारात्मक ऊर्जा इसे कैसे भरती है, और हार्मोन पूरी ताकत से काम करना शुरू कर देते हैं।
2. अंग में धड़कन की उपस्थिति से पहले हेरफेर करना आवश्यक है। जैसे ही आप इस अनुभूति को महसूस करें, कल्पना करें कि ऊर्जा पहले आपके शरीर को भरती है, और फिर कमरे में।

सेलुलर स्तर पर ध्यान

कायाकल्प करने के लिए, आपको आंतरिक कोर को साफ करने की आवश्यकता है। ध्यान इस प्रकार किया जाता है:

• अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें, अपने हाथों को अपने पेट पर रखें, हथेलियाँ नीचे करें, अपनी आँखें बंद करें और आराम करें, कोई बाहरी कारक आपको विचलित न होने दें;
• कल्पना कीजिए कि कैसे शरीर और कमरा प्रकाश से भर जाते हैं;
• जब आप श्वास लेते हैं, तो कल्पना करें कि प्रकाश आपके शरीर को भरता है, और प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ नकारात्मक ऊर्जाउसे छोड़ देता है;
• फूलों के साथ एक सुंदर बगीचे में जाओ;
• अब धीरे-धीरे और शांति से अपनी आंखें खोलें, अपने पेट के बल लेट जाएं और खड़े हो जाएं।

अभ्यास के लाभ

कई ग्राहकों के लिए, ये तरीके मासिक धर्म से पहले की अवधि को सहन करना आसान बनाते हैं। सुबह में तकनीकों का प्रदर्शन करने से आपको दिन के लिए ट्यून करने में मदद मिल सकती है। शॉवर में, बिस्तर पर ध्यान करने से, एक कठिन दिन में जमा हुए तनाव को दूर करने में मदद मिलेगी।

किसी भी विधि से, आप विभिन्न प्रकार के सुगंधित तेलों का उपयोग कर सकते हैं, बिना शब्दों के शांत संगीत। शाम को मेडिटेशन के बाद आप फेस मास्क लगा सकते हैं या नाइट क्रीम लगा सकते हैं।

ट्यून साइटिन - उपचार और कायाकल्प पर ध्यान न केवल आपकी उपस्थिति में सुधार करेगा, बल्कि आपको अंदर से खुद को नवीनीकृत करने की अनुमति देगा। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि ध्यान का अभ्यास केवल तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने से कहीं अधिक है। यह पता चला है कि ध्यान एक महिला के कायाकल्प और स्वास्थ्य को उसी तरह प्रभावित करता है जैसे यह मानसिक शांति को प्रभावित करता है।

कॉस्मेटोलॉजी उत्पाद, प्रक्रियाएं, "सौंदर्य इंजेक्शन", प्लास्टिक सर्जरी एक प्रभाव देती हैं, लेकिन बाहरी। मेडिटेशन से न सिर्फ लुक बेहतर होता है, बल्कि अंदर से भी नयापन आता है।

इस तथ्य के बावजूद कि ध्यान के कई तरीके हैं, वे सभी एक ही तरह से शरीर को प्रभावित करते हैं:

सबसे आसान अभ्यास

यह कायाकल्प ध्यान सरल और प्रभावी है:

• कोई भी आरामदेह संगीत बजाएं जो आमतौर पर आपको पुनर्जीवित करता है। आरामदायक स्थिति में आ जाएं। अभी भी बैठने की सलाह दी जाती है।
• ट्यून इन करें ताकि आप बहुत आराम से, स्वतंत्र रूप से सांस ले सकें। साँस लेना पेट की धीमी गति से पीछे हटने के साथ होना चाहिए, साँस छोड़ना - इसे थोड़ा गोल करके।
• आंखें बंद कर लेनी चाहिए। हालांकि, अगर सोने की तीव्र इच्छा है, तो आप उन्हें खोल सकते हैं। इस मामले में, शांति से जुड़ी किसी चीज को देखना बंद करने की सिफारिश की जाती है।
• पहाड़ों में एक उपचार वसंत की कल्पना करें और घाटी में उतरें। कल्पना कीजिए, चमकीले रंगों में और सबसे छोटे विवरण में, आप अपने आप को इससे पानी से कैसे धोते हैं। फिर मानसिक रूप से स्नान करें, आरोग्य का अनुभव करें।

थीटा क्या है?घाव भरने वाला?

इस तकनीक का अभ्यास करने वालों के अनुसार, यह ऊर्जा और डीएनए दोनों के स्तर को प्रभावित करता है। त्वचा के कायाकल्प पर एक समान थीटा ध्यान ईवा एफ्रेमोवा द्वारा अभ्यास किया जाता है, जिसका एक वीडियो इंटरनेट पर पाया जा सकता है।

यह तकनीक एक ऊर्जा स्रोत के साथ संबंध पर आधारित है। एक व्यक्ति उस ढांचे से छुटकारा पाता है जो उसे सीमित करता है, नकारात्मक विचारों से। लेकिन त्वचा की स्थिति बिगड़ने सहित कई बीमारियां नकारात्मकता से जुड़ी हैं, जिनका उपचार आवश्यक है।

थीटा उन तरंगों का नाम है जो मस्तिष्क में समाधि अवस्था में उत्पन्न होती हैं। इस तकनीक के अभ्यासियों का दावा है कि ध्यान में रहने वाला व्यक्ति सत्यनिष्ठा, आनंद प्राप्त करता है। और वह यह मानने लगता है कि उसकी उम्र में उसके कई साथियों की तरह दिखना पूरी तरह से अनावश्यक है।

एक घड़ी के साथ ध्यान

यह कोशिका कायाकल्प ध्यान दो सप्ताह के पाठ्यक्रम के लिए बनाया गया है। कोई भी व्यक्ति इसका सामना कर सकता है:

• सबसे पहले, आपको एक आरामदायक लेटने की स्थिति लेनी चाहिए, आराम करना चाहिए, कायाकल्प और उपचार के लिए ट्यून करना चाहिए। कल्पना कीजिए कि साल बीत जाते हैं, लेकिन इससे आपको कोई फर्क नहीं पड़ता। इस तथ्य पर ध्यान दें कि समय अंदर है और इसे नियंत्रित किया जा सकता है;
• अब आप कल्पना करें कि अंदर एक घड़ी है। लेकिन सामान्य संख्याओं के बजाय, उनमें वर्ष होते हैं;
• कल्पना कीजिए कि आप कितने साल युवा दिखना चाहेंगे। शुरुआत के लिए, आप 5-10 साल की उम्र में बार सेट कर सकते हैं - यह सलाह मेडिटेशन मास्टर एलेना गामायूं ने दी है। इस मामले में, घड़ी का बड़ा हाथ 0 पर और छोटा हाथ वांछित उम्र पर सेट होता है;
• इसके बाद, मानसिक रूप से आपको यह कहने की आवश्यकता है कि शरीर आसानी से और सुरक्षित रूप से वांछित उम्र के लिए बनाया गया है। इसकी कल्पना करने की कोशिश करते हुए, स्थापना को स्पष्ट रूप से बोलें। तीन बार दोहराएं;
• उसके बाद, आपको बस कुछ देर के लिए चुपचाप लेटने की जरूरत है। अंत में, आप कई साल छोटे दिखने के अपने इरादे को मानसिक रूप से आवाज दे सकते हैं। और अपने आस-पास की दुनिया में खुशी की तलाश करना सुनिश्चित करें - यह मनोचिकित्सक अलेक्जेंडर इवानित्सकी के अनुसार, युवा महसूस करने में मदद करता है।

आंतरिक मुस्कान ध्यान

यह ध्यान शरीर को बहाल करने, तनाव को दूर करने, कायाकल्प करने के लिए बहुत अच्छा है:

गर्भाशय ऊर्जा ध्यान

यह न केवल ऊर्जा देता है, बल्कि हार्मोनल स्तर में सुधार करने में भी मदद करता है:

• आपको आराम करने की जरूरत है, निचले शरीर पर ध्यान केंद्रित करें। आपको गहरी सांस लेनी चाहिए, सांस लेते हुए, गर्भाशय को तनाव देना चाहिए। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, कल्पना करें कि इस क्षेत्र में ऊर्जा भर जाती है, कि हार्मोन पूरी ताकत से बनने लगते हैं।
• धड़कन की अनुभूति प्रकट होने तक इस एल्गोरिथ्म को दोहराना आवश्यक है। जैसे ही यह प्रकट होता है, कल्पना करें कि प्रकाश के रूप में ऊर्जा बढ़ती है और पूरे शरीर और फिर कमरे को घेर लेती है।
• जैसे ही आप इस अवस्था में कुछ समय के लिए रहे हैं, वैसे ही वापस लौटना शुरू कर दें जिसकी आपको आदत है। ऊर्जा धीरे-धीरे गायब हो जानी चाहिए। एक गहरी सांस लें, तरोताजा महसूस करें और अपनी आंखें खोलें।

सेलुलर स्तर पर ध्यान

एक राय है कि अगर मानव कोर को क्रम में नहीं रखा जाता है तो इसे ठीक करना और फिर से जीवंत करना बेकार है। यह मास्टर साइटिन का भी दृढ़ विश्वास है। अपने आप को क्रम में रखने के लिए, हम निम्नलिखित ध्यान करने की सलाह देते हैं:

• लेटने की स्थिति लें, अपने घुटनों को मोड़ें। अपने हाथों को पेट के निचले हिस्से में रखें, हथेलियाँ नीचे। अपनी आँखें बंद करो और अपने सिर से अनावश्यक विचारों को दूर करो।
• अब महसूस करें कि कैसे पूरा शरीर गर्मी से भर गया है। यह प्रकाश कमरे में भी फैलता है, इसे एक नाजुक गुलाबी रंग से रोशन करता है।
• जब आप श्वास लेते हैं, तो कल्पना करें कि प्रकाश आप में प्रवेश करता है, जब आप साँस छोड़ते हैं, तो कल्पना करें कि सभी नकारात्मक जा रहे हैं। महंगे मनोवैज्ञानिक पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करने के लिए किसी मित्र के साथ सहयोग करना अतीत की बात है। आप खुद पर ध्यान केंद्रित करके और अच्छी कल्पना करके नाराजगी और दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
• अब कल्पना कीजिए कि आप एक बगीचे में फूलों, पक्षियों और धूप के साथ लेटे हैं। इन सुगंधों को महसूस करें, जितना हो सके इन्हें अंदर लें। धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें, पेट के बल लेट जाएं और आराम से खड़े हो जाएं।

साइटिन कॉन्फ़िगर करें

यह डॉ. जॉर्जी साइटिन द्वारा बनाई गई एक उपचार तकनीक है। आधिकारिक चिकित्सा द्वारा मान्यता प्राप्त। अपने ग्रंथों में, प्रोफेसर सरल और आलंकारिक योगों, अत्यधिक संदेहों, मौखिक सूत्रों और सकारात्मक कथनों का उपयोग करते हैं। कुल मिलाकर, इन ग्रंथों को सुनने से तंत्रिका आवेग उत्पन्न हो सकते हैं जो पूरे जीव की कोशिकाओं तक सकारात्मक जानकारी ले जाते हैं।

कायाकल्प और उपचार के लिए ध्यान आपकी सामान्य आत्म-देखभाल के लिए एक सुखद अतिरिक्त है। सद्भाव और यौवन के लिए प्रतिदिन केवल 15-20 मिनट की एक छोटी सी कीमत चुकानी पड़ती है। खुशी और यौवन प्राप्त करने के लिए, इसके लिए सक्रिय रूप से प्रयास करना महत्वपूर्ण है - इस तरह से एक स्वामी सत्य यो थान सिखाता है।

वी आधुनिक दुनियाजवान और खूबसूरत दिखना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। इंजेक्शन, इंजेक्शन और सर्जरी की लंबे समय से मांग है। लेकिन क्या होगा अगर आप चाकू के नीचे नहीं जाना चाहते हैं? आप महंगी प्रक्रियाओं के बिना एक ही समय में स्वस्थ, सुंदर और युवा रह सकते हैं। क्या राज हे? ध्यान के पूर्वी अभ्यास में। वैज्ञानिक पहले ही इसके फायदे साबित कर चुके हैं। दुनिया भर में सैकड़ों हजारों लोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए ध्यान करने आते हैं। किसी के लिए संतुलित स्थिति बनाए रखना महत्वपूर्ण है, अन्य लोग खुश रहना चाहते हैं और अपना विचार बदलना चाहते हैं, और फिर भी अन्य अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं। पूर्वी प्रथाएं सभी की और सभी की समान रूप से मदद करती हैं।

ध्यान के क्या फायदे हैं

आंतरिक और बाहरी शांति। ध्यान का लाभकारी प्रभाव पड़ता है तंत्रिका प्रणालीऔर मानसिक स्वास्थ्य। अभ्यास भावनात्मक तनाव के प्रभावों को दूर करता है। अब आपको शामक या अनिद्रा की दवाओं पर पैसा खर्च नहीं करना पड़ेगा।

श्वसन और हृदय प्रणाली का काम धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है। जो लोग लगातार ध्यान का अभ्यास करते हैं, उन्हें रक्तचाप, साथ ही अतालता की समस्याओं से परेशान होने की संभावना बहुत कम होती है।

असाध्य रोगों से मुक्ति। यदि आप लंबे समय से कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से परेशान हैं, तो ध्यान आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक बेहतरीन मौका है। कई अभ्यासों के बाद, आप महसूस करेंगे कि रोग दूर हो रहे हैं।

एकाग्रता और ध्यान बढ़ेगा। ध्यान अभ्यास के दौरान, आप अपने आप को कुछ छवियों और अपनी आंतरिक दुनिया में पूरी तरह से विसर्जित करना सीखते हैं। यह कौशल काम और अन्य कार्यों के लिए अपरिहार्य है जिसमें महत्वपूर्ण समय और प्रयास की आवश्यकता होती है।

पूर्ण सामंजस्य प्राप्त करना। एक संतुलित व्यक्ति आसानी से अपने और दूसरों के साथ आपसी समझ पाता है। अभ्यासी का मन बदल जाता है, वह समझने लगता है कि वह वास्तव में क्या चाहता है।

चिंता और अवसाद दूर होगा। अब आप हर सरसराहट से नहीं हटेंगे या लंबे समय तक उदास नहीं रहेंगे। मुद्दा यह है कि ध्यान आनंद के हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। वे बुरे मूड से लड़ते हैं और एक ही समय में भावनात्मक स्थिति को स्थिर करते हैं।

एकाग्रता और ध्यान बढ़ेगा। ध्यान अभ्यास के दौरान, आप अपने आप को कुछ छवियों में पूरी तरह से विसर्जित करना सीखते हैं। यह कौशल काम और अन्य कार्यों के लिए अपरिहार्य है जिसमें महत्वपूर्ण समय और प्रयास की आवश्यकता होती है।

ताकत का उछाल। एक और उपयोगी "बोनस"। 15-20 मिनट का विश्राम आपको नई ऊर्जा से भर देगा। कुछ चिकित्सकों का दावा है कि यह समय कुछ घंटों की नींद की जगह लेता है।

पूर्ण सामंजस्य प्राप्त करना। एक संतुलित व्यक्ति आसानी से अपने और दूसरों के साथ आपसी समझ पाता है।

गुस्सा और नकारात्मक भावनाएं दूर होती हैं। आप अपने आप को अपनी दुनिया में विसर्जित करते हैं, जो शांति और आनंद लाता है। साथ में नकारात्मक ऊर्जा भी निकलती है।

ध्यान शरीर और आत्मा के लिए एक वास्तविक विश्राम है। हमारी अधिकांश बीमारियाँ तनाव और चिंता से आती हैं, और पूर्वी अभ्यास उन्हें कम से कम नुकसान से निपटने में मदद करता है। यह कोई संयोग नहीं है कि ध्यान का अभ्यास किया जाता है शिक्षण संस्थानों, बड़ी फर्में, साथ ही सेना के प्रशिक्षण के लिए। अभ्यास अपने अंदर देखने, मन की शांति और सद्भाव खोजने में मदद करता है। एक आंतरिक परिवर्तन हो रहा है। कुछ सत्रों के बाद, आप परिणाम देखेंगे, और बाद में अन्य लोग इसे नोटिस करेंगे।

ध्यान तकनीक

कई ध्यान तकनीकें हैं जिनका उद्देश्य सुधार और कायाकल्प करना है। आइए उनमें से कुछ पर एक नजर डालते हैं।

एक उपचार स्रोत का अभ्यास करें।

तकनीक दृश्य छवियों के साथ काम करती है और न केवल स्वास्थ्य को सामान्य करने में मदद करती है, बल्कि खुद को स्वीकार करने और प्यार करने में भी मदद करती है।

ऐसी स्थिति लें जिसमें आप सहज हों और पूरी तरह से आराम करें। किसी वस्तु या घटना (बारिश, आग) पर ध्यान लगाओ। अब आपको दिन भर की चिंताओं और समस्याओं से पूरी तरह दूर हो जाना चाहिए, वे आपको परेशान न करें।

उसके बाद, आपको आदर्श "I" की कल्पना करने की आवश्यकता है। यहां न केवल आपकी उपस्थिति पर, बल्कि आपके द्वारा आने वाली ऊर्जा पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। अपनी भविष्य की छवि को भारी मात्रा में ऊर्जा दें।

तब आप लेट सकते हैं और अपने आप को एक सुंदर उष्णकटिबंधीय द्वीप पर कल्पना कर सकते हैं। आप जंगल और ऊंचे हरे पेड़ों से घिरे हैं। आपके बगल में एक झरना शोर कर रहा है। जो झील बनती है, उसके पास जाओ और अपने आप को साफ पानी से धो लो। उसके बाद आप अपने पूरे शरीर को स्रोत के जल से स्नान कराएं।

पानी के साथ-साथ कॉम्प्लेक्स, प्रॉब्लम और सारी नेगेटिविटी आप से दूर हो जाती है। प्रकृति के साथ पूर्ण सामंजस्य और एकता महसूस करें। कल्पना कीजिए कि आपकी खामियां कैसे दूर होती हैं। अब झुर्रियां नहीं हैं, अतिरिक्त पाउंड हमारी आंखों के सामने पिघल रहे हैं। अपने और अपने शरीर के लिए प्यार महसूस करें, मानसिक रूप से कृतज्ञता के शब्द कहें। ध्यान से धीरे-धीरे बाहर निकलें।

सेल स्तर पर कल्याण।

डॉक्टरों और ध्यान चिकित्सकों को विश्वास है कि यदि कोई व्यक्ति स्वयं के साथ सामंजस्य नहीं रखता है तो परिवर्तन प्राप्त नहीं किया जा सकता है। इसी तरह, एक बीमार व्यक्ति जो दवा लेने से इनकार करता है, ठीक नहीं हो सकता। इसलिए सबसे पहले आपको अपनी चेतना को टोन करना चाहिए। तकनीक आपको पूरे शरीर के स्वास्थ्य को बहाल करने और आपको जीवन शक्ति प्रदान करने की अनुमति देती है।

फर्श पर लेट जाएं और अपने पैरों को मोड़ लें। अपने हाथों को अपने पेट पर रखें (हथेलियाँ नीचे की ओर)। उसके बाद, आपको अपनी आँखें बंद करने और बाहरी विचारों की अपनी चेतना को साफ करने की आवश्यकता है। अपने शरीर के हर हिस्से में गर्माहट की लहर महसूस करें। यह धीरे-धीरे बदल जाता है और प्रकाश में बदल जाता है। किरणें कमरे की दीवारों पर पड़ती हैं।

कल्पना कीजिए कि प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ सभी नकारात्मकता आपको कैसे छोड़ती है। प्रत्येक श्वास के साथ शरीर प्रकाश से भर जाता है। उसके बाद, कल्पना कीजिए कि आप एक खिले हुए हरे बगीचे में लेटे हुए हैं। फूलों और फलों की खुशबू में सांस लें। धीरे-धीरे अपने शरीर को खुशबू से भर लें। गहरी सांस लें और तकनीक खत्म करें।

स्वास्थ्य और कायाकल्प के लिए सही तरीके से ध्यान कैसे करें?

कक्षाओं में कुछ भी मुश्किल नहीं है। वास्तव में, बिल्कुल हर कोई ध्यान का अभ्यास कर सकता है। यह आपके लिए आरामदायक स्थिति लेने और आराम करने के लिए पर्याप्त है। संगीत चालू करें, अपनी आँखें बंद करें और अपनी श्वास पर नज़र रखें (जबकि बाहरी विचारों से विचलित न हों)। यह सबसे आसान विकल्प है।

आप उस जगह की कल्पना भी कर सकते हैं जिसमें आप रहना चाहेंगे। शायद यह किसी पहाड़ी झील या वर्षावन का किनारा है। यह सब केवल आपकी इच्छा और कल्पना पर निर्भर करता है।

ध्यान अभ्यास या तो स्थिर या गतिशील हो सकते हैं। स्त्री ऊर्जा के लिए दूसरा विकल्प सबसे बेहतर है। यह आमतौर पर एक नृत्य अभ्यास है। बेली डांस और मंडला दोनों द्वारा ऊर्जा का सामंजस्य स्थापित किया जा सकता है। और वास्तव में, और एक अन्य मामले में, आंदोलन का शरीर पर निवारक प्रभाव पड़ता है। साथ में उपयोगी शारीरिक गतिविधिमहिला ऊर्जा भी सामान्य हो जाती है। इस प्रकार, ऐसी तकनीकों का उद्देश्य चिकित्सकों (शारीरिक और मानसिक दोनों) को ठीक करना है।

शुरुआती के लिए ध्यान युक्तियाँ।

आरामदायक स्थिति में आ जाएं। यह बहुत जरूरी है कि आपका स्पाइनल कॉलम सीधा रहे।

यदि आप उनके साथ अधिक सहज हैं तो एड्स का प्रयोग करें। धूप और सुगंधित तेल ध्यान के लिए बहुत अच्छे होते हैं। वे न केवल आपको आराम करने देंगे, बल्कि आपको खुश भी करेंगे। सुखदायक संगीत भी काम आएगा (इंटरनेट पर, आप वह पा सकते हैं जो आपको सूट करता है)।

गहरी और समान रूप से सांस लें। शरीर में कोई "क्लैंप" नहीं होना चाहिए।

कमरा तैयार करो। पहले इस पर विशेष ध्यान दें)। आपको आराम से रहना चाहिए (खिड़की से या दरवाजे के नीचे से नहीं उड़ना चाहिए)। अपने गैजेट्स की जांच करें ताकि वे अगले 15-20 मिनट तक आपका ध्यान भंग न करें। भविष्य में आप कभी भी और कहीं भी ध्यान कर सकते हैं।

पूरा ध्यान लगाओ। सभी समस्याओं और दैनिक परेशानियों को कम से कम थोड़ी देर के लिए भूल जाएं। सबसे पहले, यह करना काफी मुश्किल है। विचार लगातार मेरे सिर में रेंगते हैं और फिर से प्रकट होना बंद नहीं करते हैं। उनके साथ मत लड़ो, उन्हें प्रवाह के साथ जाने दो, जैसे वह थे। अपना ध्यान उन पर केंद्रित न करें, बल्कि अपनी श्वास पर या उन छवियों पर ध्यान केंद्रित करें जिनकी आप कल्पना करते हैं। ध्यान तुरंत काम न करे तो कोई बात नहीं। अभ्यास करें और अंत में आप सफल होंगे।

एक समय चुनें। ध्यान आमतौर पर 15 से 30 मिनट तक रहता है। सबसे पहले, सुबह या शाम के घंटों को वरीयता दें। अपने अंतर्ज्ञान के अनुसार सब कुछ करें।

ध्यान समाप्त करने के बाद अन्य कार्यों को करने में जल्दबाजी न करें। अपने आप को आराम करने के लिए कुछ समय दें।

युवा और स्वास्थ्य साथ-साथ चलते हैं। उनका मुख्य दुश्मन तनाव है। भावनाओं के प्रभाव में, हम अपने स्वास्थ्य को बहुत कम कर सकते हैं, और समस्याएं, बदले में, हमारी उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। ध्यान आपको समस्याओं से निपटने और जीवन की परेशानियों से जल्दी से उबरने में मदद करता है। हर दिन 15 मिनट अपने आप में निवेश करें और वे निश्चित रूप से भुगतान करेंगे।

मंत्र पूर्वी धर्मों में प्रार्थना हैं - बौद्ध धर्म और हिंदू धर्म। उन्हें मंदिरों में पढ़ा जा सकता है या ध्यान और एकांत के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। मंत्र जाप की सही तकनीक व्यक्ति को समाधि में डाल देती है और कर्म को शुद्ध करने में मदद करती है।

ऐसे मंत्र हैं जो क्रास्टो का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं।

प्राण शक्ति बढ़ाने के लिए आवश्यक है कायाकल्प और सौंदर्य के मंत्र, खोजें सच्चा रास्ताऔर उद्देश्य।

कायाकल्प के लिए तिब्बती मंत्र

पूर्वी दर्शन में मंत्रों का विशेष स्थान है। यह शांत होने का एक साधन है, किसी के भाग्य की खोज, आध्यात्मिक संवर्धन।

मंत्रों में विभिन्न देवताओं के लिए सीधी अपील होती है। सबसे अंतरंग के बारे में अनुरोध, शुभकामनाएं, कृतज्ञता, कहानियां आवाज उठाई जाती हैं। कायाकल्प मंत्र आत्म-संदेह को दूर करने, शरीर को उसकी वर्तमान स्थिति में स्वीकार करने के लिए आवश्यक पुष्टि पर आधारित हैं।

आमतौर पर मंदिरों में तिब्बती मंत्रों का जाप किया जाता है।धीरे-धीरे सभी गायक समाधि में चले जाते हैं और ध्यान करते हैं। लेकिन वे प्रार्थनाएँ जो घर पर पढ़ी जाती हैं, उनका अर्थ समाधि अवस्था में प्रवेश करना नहीं है।

कायाकल्प के तिब्बती मंत्रों की क्रिया का मुख्य रहस्य यह है कि उन्हें पढ़ने की प्रक्रिया में, ऊर्जा प्रवाह सक्रिय होते हैं, जो शरीर के आरक्षित बलों के प्रक्षेपण में योगदान करते हैं। गायन के दौरान उत्पन्न होने वाले स्पंदनों के लिए धन्यवाद, मन व्यर्थ विचारों से मुक्त हो जाता है, और शरीर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का विरोध करना शुरू कर देता है।

कायाकल्प हमेशा बाहरी रूप से व्यक्त नहीं किया जाता है। मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति शरीर को ऊर्जा से भरकर जीवंतता का अनुभव करता है। आंतरिक चमक पूरे शरीर को सुंदरता से भर देगी। राहत की अनुभूति होगी और हल्कापन का अहसास होगा, व्यक्ति फिर से युवा, स्वस्थ और सक्रिय महसूस करेगा।

मृत्यु पर विजय पाने, उससे रक्षा करने, जीवन को लम्बा करने के लिए सौंदर्य और यौवन का महामृत्युंजय मंत्र आवश्यक है। यह बहुत शक्तिशाली और प्रभावी है। इसे सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि लड़कियों को भी पढ़ना चाहिए।

आकर्षण, सुंदरता और यौवन के इस मंत्र में निम्नलिखित गुण हैं:

• शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, विशेष रूप से महिला;
• चेहरे की त्वचा में सुधार करने में मदद करता है;
• झुर्रियों के गठन को रोकता है;
• ध्यानी को आकर्षण और आकर्षण देता है;
• आपको कल्याण की एक उत्कृष्ट भावना और जीवन से पूर्ण संतुष्टि की भावना देता है।

कायाकल्प के महामृत्युंजय मंत्र का पाठ सुबह जल्दी किया जाता है। व्यक्ति का मुख पूर्व दिशा की ओर होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि ध्यान के दौरान कोई भी आसपास न हो। यह प्रार्थना को पढ़ने वाले व्यक्ति को पूरी तरह से आराम करने और किसी भी चीज़ से विचलित नहीं होने देगा।

मंत्र को याद करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसे पढ़ते समय खो जाना असंभव है। इसे लगभग 15 मिनट तक लगातार बजाना चाहिए। महामृत्युंजय मंत्र के जप की संख्या 108 है।

संस्कृत में महामृत्युंजय मंत्र का मूल पाठ:

त्रयंबकम यजामहे सुगंधिम पुष्टिवर्धनम् उर्वरुकामिवा बंधनन मिटटीर मुक्षिया ममृतत

ओह! तीन आंखों वाले भगवान शिव की पूजा करें, सुगंधित, अच्छा लाने वाले! जन्म-मरण के बंधनों को तोड़कर। वह हमें अमरता के लिए मृत्यु से मुक्त करे!

संस्कृत और प्रतिलेखन में महामृत्युंजय मंत्र

मंत्र और जल से कायाकल्प

तिब्बती प्रार्थनाओं पर आधारित यह मंत्र मार्टा निकोलेवा द्वारा विकसित और लिखा गया था। मूल भाषा में इसका नाम ओम् राम श्रीम ऐं सर्वोदयी स्वाहा है।

कायाकल्प और सुंदरता का मंत्र बहुत शक्तिशाली है और इसका महिला शरीर पर बहुत प्रभाव पड़ता है:

• कायाकल्प प्रक्रिया सक्रिय है;
• सभी शरीर प्रणालियों के नवीकरण की व्यवस्था तेज हो जाती है;
• एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है - खुशी का हार्मोन;
• सामान्य भलाई में सुधार होता है।

कि यह मंत्र अविनाशी यौवनअपना सकारात्मक प्रभाव दिया, इसे हर दिन कम से कम एक सप्ताह तक गाया जाना चाहिए। दोहराव की इष्टतम संख्या 108 है। प्रार्थना छोटी है, और इसमें 15-20 मिनट से अधिक नहीं लगेगा।

लेकिन 1 सत्र के लिए आपको मंत्र के पाठ के अलावा 2 गिलास की आवश्यकता होगी शुद्ध पानी... प्रक्रिया कई चरणों में होती है।

1. 2 गिलास में पानी डालना और संगीत संगत के साथ मंत्र को चालू करना आवश्यक है। 2-3 मिनट के भीतर। शरीर के कायाकल्प की प्रक्रिया का विस्तार से प्रतिनिधित्व करने के लिए आपको इसकी ध्वनि का आनंद लेने की आवश्यकता है। इसके बाद एक गिलास पानी पिया जाता है। इस प्रक्रिया में, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि शरीर कैसे महत्वपूर्ण ऊर्जा से भर जाता है, और आत्मा - दिव्य प्रकाश से।
2. दूसरे गिलास में पानी धीरे-धीरे होना चाहिए, अचानक नहीं, जमना चाहिए। यह पहले से नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह वांछित प्रभाव नहीं देगा। मंत्र से जाप करना चाहिए। ठंड के लिए, छोटे चौकोर सांचे चुनना बेहतर होता है। वे फुसफुसाए जानकारी को बनाए रखने में सर्वश्रेष्ठ हैं।
3. बर्फ के टुकड़ों को दोपहर में फ्रीजर से निकाल देना चाहिए। आपको पानी के पिघलने का इंतजार करना होगा। यह आमतौर पर 15-20 मिनट के बाद होता है। फिर ये क्यूब्स डायकोलेट, चेहरे, गर्दन, हाथ, कंधे, पैर को रगड़ते हैं। धीरे से मालिश करें। याद रखें, प्रक्रिया को बाधित करना मना है, भले ही आप प्रक्रिया में अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव करें।
4. शरीर के पहले से ही सिक्त क्षेत्रों को एक नरम तौलिया या रुमाल से भिगोया जाता है। फिर वे एक कॉटन पैड लेते हैं, इसे पिघले पानी से सिक्त करते हैं और चेहरे और पूरे शरीर पर त्वरित मालिश करते हैं।
5. इसके बाद सो जाना। उधार लेना सुनिश्चित करें आरामदायक मुद्रा... आराम करें और कम से कम 6-7 मिनट के लिए सभी समस्याओं को भूल जाएं।

पहले कुछ दिनों में, आप अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं - झुनझुनी, खुजली। लाली दिखाई देगी। चिंता न करें, क्योंकि यह एक सामान्य घटना है जो 2-3 दिनों में गुजर जाएगी। बाद में, त्वचा कोमल, चिकनी और मखमली हो जाएगी। चेहरे पर दाने गायब हो जाएंगे (यदि यह पहले था), लाली गायब हो जाएगी और झुर्रियां थोड़ी चिकनी हो जाएंगी।

प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, हल्का गर्म स्नान किया जाता है। इस दौरान व्यक्ति को एक मंत्र का जाप करना चाहिए, जिसके अंत में कृतज्ञता के वाणी शब्द हों। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि पानी की बूंदों का त्वचा के कायाकल्प पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मार्ता निकोलेवा भी उन भावनाओं से छुटकारा पाने की सलाह देती हैं जो किसी व्यक्ति के कर्म और ऊर्जा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। उनमें से हैं:

• गुस्सा;
• घृणा;
• गौरव;
• ईर्ष्या;
• पाखंड।

आपको शराब के दुरुपयोग से छुटकारा पाने और धूम्रपान बंद करने की आवश्यकता है। आपको एक शौक खोजने और इसे नियमित रूप से करने की आवश्यकता है। अपनी सोच पर काम करना और नकारात्मक विचारों को सकारात्मक में बदलना महत्वपूर्ण है। तभी मंत्र स्वास्थ्य को बढ़ाएगा और दीर्घायु देगा।

आकर्षण और सुंदरता का मंत्र

कायाकल्प और सौंदर्य का मंत्र रुक्मिणी को समर्पित है। यह कृष्ण की पत्नी है जो लड़कियों और बड़ी हो चुकी महिलाओं को उनके स्त्रीत्व को प्रकट करने में मदद करती है। वह आंतरिक आकर्षण के साथ संपन्न होती है। सुखद संवेदनाओं के विकास को बढ़ावा देता है, नकारात्मकता के शरीर को साफ करता है, आकर्षण, परिवर्तन और आकर्षण देता है।

वयस्क महिलाओं के लिए मंत्र विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। महिलाओं के स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार के अलावा, यह दीर्घायु देता है, हल करने में मदद करता है पारिवारिक समस्याएं... यह उन लोगों की मदद करता है जो बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं जल्दी से गर्भवती होने के लिए।

इसका पाठ प्रातः काल करना चाहिए। आपको उगते सूरज का सामना करते हुए खड़े होने की जरूरत है। पढ़ने के दौरान, आपको स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति में सुधार की प्रक्रिया को मजबूत करने के लिए आंतरिक स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

परिवर्तन और आकर्षण की प्रार्थना का मूल पाठ:

नम भगवते रुक्मिणी वल्लभय स्वाहा।

रुक्मिणी - कृष्ण की पत्नी

मंत्र का पाठ करते समय, आसन करना महत्वपूर्ण है - शरीर की आरामदायक स्थिति लेना। एक व्यक्ति को केवल प्रार्थना और आंतरिक समृद्धि पर आराम और ध्यान केंद्रित करना चाहिए। आसन रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं, यही कारण है कि युवाओं के कायाकल्प और वृद्धि की एक प्राकृतिक प्रक्रिया होती है। आसन के प्रकार नीचे प्रस्तुत किए गए हैं।

आसन प्रकार	विवरण
विपरीत-कराई या उलटी क्रिया	लेटने की स्थिति। बाहें धड़ के पास हैं। पैर मुड़े हुए हैं और धीरे-धीरे उठे हुए हैं। आपको अपने घुटनों को अपने पेट तक खींचने की जरूरत है। श्रोणि हथेलियों द्वारा समर्थित है। कोहनी अलग नहीं हैं। आप अपनी पीठ को फर्श से नहीं हटा सकते।
सर्वांगासन या "सन्टी"	पीठ को सर्वाइकल स्पाइन तक फाड़ देना चाहिए। धड़ और श्रोणि एक ही स्तर पर होना चाहिए और एक सीधी रेखा बनाना चाहिए। हाथ शरीर के साथ फर्श पर लेट जाते हैं।
हलासन या "हल"	आपको सीधे फर्श पर लेटने की जरूरत है। अपनी बाहों को शरीर के समानांतर रखें। फिर धीरे-धीरे अपने पैरों को ऊपर उठाएं। अंत में, आपके पैर की उंगलियों को आपके सिर के पीछे फर्श को छूना चाहिए।
कर्ण पिदासन या "चुटकी हुई कान"	यह आसन शुरुआती लोगों के लिए नहीं है। सर्वांगासन के समान, लेकिन घुटनों को मोड़कर पेट के खिलाफ दबाया जाना चाहिए।
ग्रिवासना	विशिष्ट शीर्षासन। आप तकिये का इस्तेमाल कर सकते हैं या सीधे फर्श पर खड़े हो सकते हैं। इस स्थिति में रहने की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

ध्यान के दौरान श्वास सम और शांत होनी चाहिए। नियम का पालन करें: गहरी सांस (3-4 सेकंड), धीरे-धीरे सांस छोड़ें (2-3 सेकंड)। सांसों के बीच का अंतराल 2 सेकंड है। दोहराव की इष्टतम संख्या 5-7 बार है।

कर्ण पिडासन एक कठिन व्यायाम है

निष्कर्ष

कायाकल्प का मंत्र दीर्घायु और शाश्वत सौंदर्य प्राप्त करने का एक उत्कृष्ट साधन है। आपको बस सबसे उपयुक्त आसन चुनने, अपनी श्वास को समायोजित करने और प्रार्थना के पाठ को याद करने की आवश्यकता है। महिलाओं के स्वास्थ्य के कायाकल्प और वृद्धि की प्रक्रिया की कल्पना भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

आपको जन्म से सिखाया जाता है कि आपका शरीर बूढ़ा हो जाएगा और अपनी ताकत खो देगा।

और आप हर दिन इस प्रक्रिया की पुष्टि देखते हैं। आप इसे आईने में और अपने आसपास देखते हैं।

आप देखिए कि कल आपको खुश करने वाले फूल कैसे मुरझाकर सूख गए। और आपकी त्वचा में चमक आनी बंद हो गई है और आपके लुक में अब कोई चिंगारी नहीं है। आपकी राह को कोई भी लंबे समय से सोच-समझकर नहीं देख रहा है। और अपनी आंखों में उम्मीद से नहीं देखता और अपनी इच्छा या मुस्कान की छाया को पकड़ने की कोशिश कर रहा है।

लेकिन आप केवल अपना शरीर नहीं हैं, जो प्राकृतिक प्रक्रियाओं के अधीन है।

आप ऊर्जा हैं! एक व्यक्ति के अंदर, प्रत्येक कोशिका में संपूर्ण ब्रह्मांड होता है।

इसके साथ निहित कार्यक्रम को बदलकर, कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू करने के लिए क्या आवश्यक है?

• अपनी धारणा और चेतना बदलें।
• अपने शरीर के प्रति एक नया दृष्टिकोण बनाएं।
• जो कुछ भी मौजूद है उसकी नींव से अपना नया शरीर बनाना सीखें - ऊर्जा।
• वास्तविकता को नियंत्रित करने का कार्य चेतना में लौटें।
• खुद से प्यार करना सीखें और दूसरों को भी आपसे प्यार करना सिखाएं।

आप जन्म से ही दुनिया को वैसा ही समझते हैं जैसा आपको बताया गया था ...

आप जानते हैं कि प्रतिबंध और निषेध हैं।

• कि आपकी खूबसूरती फीकी पड़ रही है...
• वह यौवन शाश्वत नहीं है...
• कि आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते ...
• कि आप अपने शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को प्रभावित न करें...
• कि कोई इसके साथ आया है, और आप बस उसकी योजना के अनुसार जीते हैं और बूढ़े हो जाते हैं ...

हमारा हार्मोनल सिस्टम यौवन और आकर्षण, साथ ही उम्र बढ़ने की प्रक्रिया दोनों के लिए जिम्मेदार है। आप ब्यूटीशियन के पास जा सकते हैं और समय को रोकने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अगर आप कायाकल्प प्रक्रियाओं को शुरू करने के लिए अपने हार्मोनल सिस्टम से सहमत नहीं हैं, तो कोई भी कॉस्मेटिक उत्पाद लंबे समय तक उम्र बढ़ने पर अंकुश लगाने में सक्षम नहीं होगा।

मार्गरीटा लेवचेंको के साथ कायाकल्प पर ध्यान आपको हमारे शरीर में कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू करने, इसे ठीक करने और इसे युवाओं, सौंदर्य और स्त्री आकर्षण की ऊर्जा से भरने की अनुमति देता है।

लेकिन क्या होगा अगर यूथ सिर्फ आपका खुद का विचार है?

उस आदमी ने बस इतना तय कर लिया कि उसे बूढ़ा होना है। क्योंकि यह प्रकृति में होता है ...
लेकिन हर किसी के पास इस विचार को बदलने का अवसर है - आप स्वयं अपनी वास्तविकता को बदलते हैं।
आपका जीवन बदल सकता है या वही रह सकता है।

याद रखें कि आपकी आत्मा की उम्र नहीं होती है। मुझे लगता है कि मेरे जैसे कुछ लोग अपने अनुभव से पहले ही इस पर आश्वस्त हो चुके हैं ...
वे कहते हैं कि एक महिला अपनी वास्तविकता को आसानी से बदल देती है: उसे बस अपनी आंतरिक धारणा को बदलने की जरूरत है। और फिर उसका रूप बदल जाता है!

और हर कोई इसे कर सकता है ... अपने आप को वह बनने का मौका दें जिसका आपने सपना देखा था, महसूस करें कि जीवन का आनंद, आप, आपकी ताकत, आपकी युवावस्था और सुंदरता आपकी त्वचा और शरीर की हर कोशिका में कैसे प्रवेश करेगी।

क्या आप अपनी आत्मा की तरह युवा और सुंदर बनने के लिए तैयार हैं? मार्गरीटा लेवचेंको का दावा है कि समय के साथ आप कायाकल्प और परिवर्तन की प्रक्रिया से आनंद और आनंद प्राप्त करना सीखेंगे। आप वह बन जाएंगे जो अपनी आंतरिक घड़ी को नियंत्रित करता है।