Il Dr. Noriega è un ostetrico-ginecologo certificato dal consiglio di amministrazione con sede in Colorado. Laureato presso l'Università del Missouri a Kansas City nel 2005.
Il numero di fonti utilizzate in questo articolo:. Ne troverai un elenco in fondo alla pagina.
Uno dei fattori decisivi per le donne che pianificano una gravidanza è il loro ciclo mestruale. Il momento in cui fare sesso con il tuo partner in determinati giorni del ciclo mestruale durante l'ovulazione può aumentare notevolmente le possibilità di rimanere incinta. Prima di calcolare i giorni più favorevoli per il concepimento, devi conoscere meglio le caratteristiche del tuo ciclo e imparare a seguirlo correttamente.
Passi
Parte 1
Capire il ciclo mestruale- Ricorda che i rapporti nei giorni favorevoli non garantiscono una gravidanza al 100%. Ma le tue possibilità di rimanere incinta aumenteranno in modo significativo se il rapporto avviene entro 5 giorni prima dell'ovulazione e 24 ore dopo. Le giovani coppie sane hanno generalmente una probabilità del 20-37% di rimanere incinta usando questo sistema.
-
Determina se hai un ciclo mestruale regolare. Ogni donna ha un ciclo mestruale diverso, che può cambiare a causa di fattori esterni come lo stress. Il modo migliore per determinare se hai un ciclo regolare, ovvero quanto ogni ciclo successivo corrisponda a quello precedente, è tracciare la sua durata nell'arco di tre o quattro mesi.
- Segna il primo giorno del ciclo su un calendario. Contrassegnalo come primo giorno. Poi conta i giorni che mancano al tuo prossimo ciclo mestruale. Ricorda che il ciclo mestruale medio dura 28 giorni, ma può durare anche dai 21 ai 35 giorni.
- Fallo per tre o quattro mesi. Prestare attenzione alla differenza nella lunghezza di ogni ciclo.
-
Prestare attenzione all'irregolarità del ciclo. Potresti avere un ciclo irregolare se dopo tre o quattro mesi di monitoraggio del tuo ciclo mestruale, non hai notato la regolarità. Questo accade a molte donne e può essere attribuito a una serie di fattori, come perdita di peso improvvisa, aumento dell'attività fisica, stress o gravi problemi di salute. Verificare con il proprio medico se si dispone di un ciclo irregolare per scoprire se si dispone di una condizione medica grave. Le donne con cicli irregolari possono ancora determinare i giorni più fertili, ma ci vuole solo più tempo e fatica rispetto alle donne con cicli regolari.
Parte 2
Definizione giorni di buon auspicio per il concepimento-
Usa la durata del tuo ciclo mestruale per determinare i giorni più fertili per te. Se hai il ciclo regolare, puoi determinare i giorni fertili monitorando la durata del tuo ciclo mestruale. Maggior parte giorni di buon auspicio per il concepimento ci saranno sei giorni prima e durante l'ovulazione. Ma i giorni più favorevoli saranno tre giorni prima e durante l'ovulazione. Usa la durata del ciclo mestruale per determinare il periodo più favorevole per il concepimento, contando 14 giorni dalla durata totale del ciclo mestruale:
-
Controlla la temperatura corporea o usa un kit di monitoraggio dell'ovulazione se hai un ciclo mestruale irregolare. Se hai un ciclo irregolare o pensi di avere un ciclo interrotto, usa altri metodi per tenere traccia dei tuoi giorni di ovulazione:
- Monitora la temperatura corporea. Durante l'ovulazione, la temperatura corporea aumenta. Controlla se hai un "spostamento termico" misurando la temperatura alla stessa ora ogni mattina. La maggior parte delle donne ha una deviazione di mezzo grado della temperatura corporea 24-48 ore dopo l'ovulazione. Puoi usare un normale termometro o acquistare un termometro per la temperatura corporea basale.
- Acquista un kit per misurare il tuo periodo di ovulazione. Cerca questi nella tua farmacia locale. Sebbene sia più costoso della misurazione della temperatura, può aiutarti a determinare con maggiore precisione quando stai ovulando. Questo kit testerà la tua urina e determinerà il livello di ormone luteinizzante (LH) in essa contenuto. Dovrai urinare sugli stick per determinare quando l'ormone aumenterà. Questo è un segno che una delle tue ovaie sta per rilasciare un uovo o che stai per ovulare.
- Monitorare i cambiamenti nel muco secreto dalla cervice. Prima dell'ovulazione, il tuo corpo inizierà a espellere grandi quantità di muco sottile e chiaro dalla cervice. Questa sostanza aiuta lo sperma a entrare nell'uovo. Poco prima dell'inizio dell'ovulazione, noterai del muco sulla biancheria intima o intorno alla vagina. Sarà trasparente, viscoso e scivoloso come uno scoiattolo. uovo crudo... Puoi raccogliere un campione di muco cervicale strofinando leggermente l'apertura vaginale con un pezzo di tessuto o un dito pulito. Se hai controllato la dimissione per un giorno e non hai notato muco, molto probabilmente questo non è il periodo più favorevole per il concepimento.
-
Intraprendere una relazione intima durante il periodo più favorevole per il concepimento. La maggior parte dei medici consiglia di fare sesso con il proprio partner ogni giorno o a giorni alterni per i cinque giorni prima dell'ovulazione e durante il giorno successivo. Sebbene lo sperma viva nel corpo di una donna per cinque giorni, la durata della vita di un uovo è di solito da 12 a 24 ore, quindi i rapporti prima, durante e dopo l'ovulazione aumenteranno le tue possibilità di rimanere incinta.
- Concentrati sui rapporti sessuali durante il periodo più fertile, o da tre a cinque giorni prima dell'ovulazione. Non aspettare che inizi l'ovulazione, perché quando lo sperma entra nel tuo corpo, l'ovulo non è più pronto per la fecondazione.
- Parla con il tuo medico per valutare la tua fertilità. Tu e il tuo partner potreste sottoporvi a un test di fertilità per determinare se avete problemi di salute che potrebbero impedirvi di rimanere incinta.
-
Identifica le fasi chiave del tuo ciclo mestruale. Il ciclo mestruale ha diverse fasi, ma questo non significa che puoi concepire un bambino durante l'intero ciclo. L'ipotesi che una donna possa rimanere incinta in qualsiasi fase del ciclo mestruale è un mito. La verità è che puoi rimanere incinta solo nei giorni fertili, prima e dopo l'ovulazione. L'ovulazione si verifica quando un uovo maturo lascia l'ovaio e viaggia lungo la tuba di Falloppio prima di essere fecondato da uno spermatozoo. Le fasi del ciclo mestruale sono le seguenti:
Identifica i giorni propizi per il concepimento. Questo è il periodo del tuo ciclo mestruale in cui hai maggiori probabilità di rimanere incinta dopo il rapporto. Per la maggior parte delle donne, il periodo favorevole al concepimento dura circa sei giorni.
Tutte le donne che fanno sesso sono interessate a 2 domande: come non rimanere incinta e in quali giorni puoi rimanere incinta. Solo coppie sposate diligentemente "lo" per amore del concepimento, altri - per amore e intimità a tutto tondo. Non è necessario essere un esperto: esistono leggi fisiologiche secondo le quali la fecondazione avviene rigorosamente nei giorni dell'ovulazione. La questione di quali giorni c'è un'alta probabilità di rimanere incinta richiede una considerazione dettagliata.
Caratteristiche della fisiologia femminile riguardo alla gravidanza
Le ragazze sono timide riguardo alla loro maturità e la prima mestruazione è stressante, disgustata e antipatica. Il rifiuto del corpo è esacerbato dal bullismo dei compagni di classe se vedono un segno sui loro vestiti. Ma è proprio la ciclicità di questo fenomeno che si percepisce con gratitudine a Dio e alla natura femminile, quando in questione sul concepimento del bambino desiderato nel matrimonio. Ma quando ciò accade nei giorni previsti, sorge una domanda equa: durante quale periodo puoi rimanere incinta?Per alcune coppie, questo è incredibilmente difficile, devono andare in centri medici speciali per inserire un "bambino in provetta" nell'utero. Anche questo non è disponibile per gli altri, devono chiedere aiuto alla maternità surrogata.
È spiacevole quando una "posizione interessante" è del tutto inappropriata, ad esempio nel caso di stupro o di rapporti sessuali indesiderati (sotto costrizione). Qualcuno rimane incinta della perdita della verginità. Altri ci lavorano senza successo per anni, contando i giorni dal calendario. E poi chiedono sui forum delle donne: "Che giorno puoi rimanere incinta? Cosa stiamo sbagliando?"
C'è una battuta sul fatto che la vita è breve e la vita sessuale è ancora più breve - questo è vero. Periodo riproduttivo limitato dai limiti di età, devi avere il tempo di dare alla luce i bambini nel momento migliore per questo. Ogni donna sana cerca inconsciamente di "costruire un nido familiare" con un uomo affidabile, il futuro padre dei suoi figli. La ricerca di un "maschio alfa" in età riproduttiva, preferibilmente benestante, diventa l'obiettivo principale. Un desiderio pronunciato è condannato dalla società, ma è così che funziona la vita.
Le donne, la cui vita non ha funzionato fino ai 30 anni, spesso accettano di dare alla luce un bambino e sperimentare la felicità della maternità, anche se non ci si aspetta una famiglia a tutti gli effetti. Sono interessati a qual è la probabilità di rimanere incinta se non c'è una vita sessuale stabile. Tutto dipende dallo sfondo ormonale.
Sembrerebbe che potrebbe essere più facile se la natura stessa facesse in modo che l'ovulazione si verificasse nelle donne in età riproduttiva ogni mese. Le ragazze ingenue chiedono sui forum: "È possibile rimanere incinta se lo fai tutti i giorni?" Puoi scherzare: lavora se ti piace il processo stesso. Non c'è bisogno di giustificare il tuo comportamento immorale con il fatto che "vuoi un bambino".
Un uovo maturo (a volte più di uno) lascia le ovaie per 1-2 giorni affinché avvenga il concepimento. È come il terreno, pronto per essere fertilizzato con un seme maschio. Un'enorme cellula uovo (in termini di citologia), con un set completo di cromosomi e il codice genetico per la formazione del futuro umano, è pronta a compiere la sua onorevole missione. Per un paio di giorni nel bel mezzo del ciclo mestruale, attende il suo destino.
È facile rimanere incinta il giorno dell'ovulazione?
Ci sono calcoli esatti quando la probabilità di rimanere incinta è alta. Ma le ragazze chiedono ancora in quale giorno di ovulazione puoi rimanere incinta. Sono stati sviluppati metodi di calcolo ciclici al 100%, ma da dove vengono gli errori?Il ciclo mestruale classico è di 28 giorni (come le fasi lunari), motivo per cui si chiama "mestruazione". È necessario contare dal primo giorno di avvistamento. Non c'è dubbio che sia possibile rimanere incinta il 12 ° giorno del ciclo, è in questo momento o poco dopo che accade il momento "X".
Attenzione: la prontezza dell'uovo è solo a metà del ciclo, circa 12-14 giorni. Ma a volte prima o poi esce fuori, quindi il calcolo fallisce!Per alcune donne, il ciclo è leggermente più lungo: 30-31 giorni, i calcoli sono gli stessi, puoi rimanere incinta in 13-16 giorni. I ginecologi hanno notato una frequenza mestruale di 35-36 giorni, quando l'ovulazione si verifica nei giorni 17-19, ma questa è un'eccezione.
Spesso le ragazze sono interessate a qual è la probabilità di rimanere incinta il giorno prima dell'ovulazione? Sì, lo sperma "sa aspettare", o meglio, la sua vitalità nel corpo femminile è grande. Se lo sperma non penetra oltre la vagina, morirà in 2-3 ore. Lo sperma che è penetrato nelle tube di Falloppio può vivere fino a 5-6 giorni. Lì "aspettano" un uovo maturo, che viene rilasciato ogni mese.
Se la fecondazione non avviene per vari motivi, il seme e la cellula madre muoiono. Il ciclo mestruale finisce, l'utero "piange con lacrime di sangue per una gravidanza fallita", come viene detto agli studenti di medicina. Questo chiarisce perché puoi rimanere incinta non il giorno dell'ovulazione, se la copulazione è avvenuta un po' prima. Ma accadrà comunque quando l'uovo è pronto - per l'ovulazione. Ciò non accadrà se il pigro "vive" o l'uovo "viaggia" a lungo nelle tube di Falloppio.
In quali giorni del ciclo puoi rimanere incinta, in quali - no?
Pochi sanno che il ciclo si divide in più fasi:- distacco dell'endometrio dalla cavità uterina o dalle mestruazioni (spotting);
- periodo follicolare (tempo di maturazione nelle ovaie);
- ovulazione (rottura del follicolo con il rilascio dell'uovo per la fecondazione, quando c'è un'alta probabilità di rimanere incinta);
- fase luteale (accumulo dell'endometrio uterino o dello strato nutritivo per l'embrione).
Attenzione: lo sperma maschile può penetrare nell'uovo solo nei giorni dell'ovulazione, quindi è chiaro in quali giorni del ciclo puoi rimanere incinta. La fase luteinica si concluderà con una scarica sanguinolenta se la fecondazione non è avvenuta.Il livello degli ormoni femminili cambia in base a queste fasi. Il secondo periodo è la diminuzione degli estrogeni e il trionfo del progesterone. La sua sintesi è controllata dagli ormoni della ghiandola pituitaria, il progesterone favorisce l'allargamento dell'endometrio per rendere la cavità interna dell'utero adatta alla gravidanza. Questo processo funziona anche quando l'ovulo fecondato non è arrivato nel luogo previsto di ulteriore sviluppo.
I medici hanno proposto diversi metodi per determinare l'ovulazione, durante il quale periodo del ciclo puoi rimanere incinta:
- Temperatura basale (sotto l'influenza degli ormoni prima dell'ovulazione, diminuisce di 0,5 ° C, quindi sale a 37 ° C, nel momento in cui l'uovo viene rilasciato e non si abbassa fino alle mestruazioni).
- Secondo il calendario (tecnica Ogino-Knaus, 4 fasi).
- Dalla densità del muco cervicale (il muco nella vagina prima del rilascio dell'uovo diventa liquido e viscoso, come la proteina di un uovo di gallina, è molto, quindi si addensa, dopo le mestruazioni non è sufficiente).
- Test di ovulazione ed ultrasuoni (follicolometria, cambiamento delle dimensioni dell'ovaio).
- Sentimenti soggettivi o intuitivi.
Con i salti nella temperatura basale, i medici parlano di patologia o di una violazione dello sfondo ormonale - una mancanza di estrogeni. Molto spesso, queste ragazze hanno violato la ciclicità, le caratteristiche sessuali secondarie sono meno pronunciate e il seno piccolo. È necessaria una correzione ormonale. Nelle donne sane, si verificano periodicamente "riposo delle ovaie", cicli "anovulatori". Normalmente, non dovrebbe essere più di 1-2 all'anno: aumenta la probabilità di infertilità.
Già stanco di aspettare un risultato positivo del test di gravidanza?! Quindi i seguenti consigli di esperti ti aiuteranno a rimanere incinta molto rapidamente se non funziona.
Se hai preso una decisione chiara di mettere su famiglia, molto probabilmente vorrai farlo in fretta, giusto?! Se si tratta di te, inizia a pianificare ora. Perché rimanere incinta velocemente significa non solo fare sesso al momento “giusto”, ma anche creare un ambiente così favorevole in cui crescerà un embrione sano bambino sano, dopo che lo sperma incontra l'uovo. Quindi cosa devi fare per rimanere incinta? Ecco una guida passo passo su come rimanere incinta più velocemente.
Se ti stai chiedendo come aumentare le tue possibilità di rimanere incinta, allora inizia a prenderti cura di te. Non è un segreto che durante la gravidanza e il parto, il corpo di una donna attraversa seri cambiamenti e prove, quindi assicurati di iniziare il tuo viaggio con passi importanti da parte. modo sano vita. Ecco alcuni semplici consigli per uno stile di vita sano, in seguito al quale sarà molto più facile rimanere incinta il prima possibile.
Consulta il tuo ginecologo e dentista
Il ginecologo (ostetrica) analizzerà stato generale salute e consigliare i cambiamenti necessari nello stile di vita per rimanere incinta più velocemente. Non dimenticare di menzionare i casi di infertilità che si sono verificati in famiglia, poiché alcuni problemi con il sistema riproduttivo di una donna possono essere ereditari. Si consiglia inoltre di consultare un dentista in caso di problemi alle gengive e ai denti, che sono uno dei motivi della prematurità e dello scarso aumento di peso. Prima di rimanere incinta, è indispensabile ripulire la cavità orale e osservare l'igiene necessaria ogni giorno.
Esercizio
Esercizi di vario genere devono diventare un'abitudine, in quanto il corpo deve essere preparato alla gravidanza. Anche brevi passeggiate su aria fresca aiuterà a stabilizzare il lavoro del cuore e a migliorare la salute. Fai attenzione a non esagerare: gli studi hanno dimostrato che il lavoro eccessivo e l'esercizio fino all'esaurimento possono causare irregolarità mestruali e portare all'infertilità.
Inizia a prendere le vitamine prenatali
Non è mai troppo tardi per iniziare a prendere vitamine prenatali. Oltre a varie vitamine e minerali, contengono acido folico, che è importante per un bambino in tutte le fasi del suo sviluppo. Secondo la scienziata, dottoressa e nutrizionista della Harvard Medical School Audrey Gaskins, l'acido folico prolunga l'ovulazione, aiuta la fecondazione e favorisce la sopravvivenza dell'embrione nelle prime fasi della gravidanza. Parla con il tuo ginecologo di quale complesso vitaminico è meglio scegliere. Acido folico si trova in grande quantità in fragole, spinaci, succo d'arancia e fagioli.
Non fumare
Il fumo riduce le possibilità di rimanere incinta rapidamente. È associato ad un'alta probabilità di aborto spontaneo e gravidanza ectopica. "I fumatori hanno livelli di estrogeni significativamente ridotti, il che può ridurre la probabilità di ovulazione nel ciclo e potenzialmente influenzare la gravidanza", afferma Gaskins. Il partner dovrebbe anche sradicare questa abitudine, poiché il fumo influisce negativamente sul numero e sulla qualità degli spermatozoi.
Tieni traccia della tua assunzione di caffeina
Non dovresti rinunciare del tutto alla caffeina, riduci semplicemente l'assunzione di caffeina a 1-2 tazze (250 ml) al giorno. Troppa caffeina può portare a problemi riproduttivi.
Riduci la quantità di alcol che bevi
Anche se un piccolo bicchiere di vino non influirà sulla tua funzione riproduttiva complessiva, è meglio non bere bevande alcoliche mentre stai cercando di concepire. Non esiste una quantità sicura di alcol durante la gravidanza e fino a quando non si rimane incinta è meglio rinunciare del tutto.
Non lasciarti trasportare da fast food e dolci
Mangia sano e mangia molta frutta, verdura e cereali integrali. Mangiare sano aumenta il livello di progesterone - un ormone chiave nel mantenimento della gravidanza, supporta il processo di ovulazione e l'impianto di un uovo fecondato nella parete dell'utero.
Passaggio 2: interrompere il controllo delle nascite
probabilmente oh È ovvio il motivo per cui devi smettere di controllare il processo di nascita e smettere di usare un metodo che ti ha aiutato a non rimanere incinta. Vale anche la pena notare che, a seconda del metodo utilizzato per questi scopi, dipenderà dalla rapidità con cui viene ripristinata la funzione riproduttiva e da quanto è facile rimanere incinta. Se hai usato il preservativo, la possibilità di rimanere incinta aumenterà in modo significativo se questa volta te ne dimentichi sul comodino. Lo stesso vale per lo IUD: dopo aver rimosso la spirale, il corpo sarà immediatamente pronto per la gravidanza. Con i contraccettivi ormonali, la situazione è un po' più complicata: dopo aver interrotto l'assunzione, il corpo impiegherà del tempo per tornare alla normalità.
« Se una donna assume contraccettivi orali da molto tempo, dopo aver interrotto il farmaco, possono verificarsi interruzioni del ciclo mestruale. Le mestruazioni possono essere assenti in linea di principio o essere scarse, ripetersi più volte al mese, ecc. Dice Eric D. Levens, MD, endocrinologo riproduttivo certificato presso la Shady Grove Clinic. In genere, dopo sei-otto settimane, il ciclo dovrebbe essere quasi completamente ripristinato. Se dopo 8-10 settimane il ciclo continua a non funzionare correttamente, è consigliabile rivolgersi a un medico per scoprire cosa sta succedendo".
Passaggio 3: traccia la tua ovulazione
L'ovulazione è il periodo di massima fertilità di una donna, quindi sapere quando arriverà questo periodo è estremamente importante per rimanere incinta rapidamente a casa. Può essere difficile individuare questo punto, ma ci sono diversi modi comprovati per monitorare l'ovulazione.
Scopri quando avviene l'ovulazione
Devi scoprire l'essenza dell'ovulazione, capire come funziona, per tracciare i suoi sintomi e segni in futuro. Il primo equivoco su questo è che l'ovulazione avvenga il 14° giorno dall'inizio dei giorni critici, questo è in parte vero, ma se il ciclo è costante e dura 28 giorni. Ogni donna ha un ciclo diverso. "In media, un ciclo può durare da 24 a 35 giorni e può iniziare 3-4 giorni più tardi del solito", afferma Levens. A seconda della durata del ciclo, l'ovulazione può verificarsi 11-21 giorni dopo il primo giorno dell'ultimo ciclo (può essere prima o dopo se il ciclo è molto breve o troppo lungo). I tempi dell'ovulazione dipendono dal ciclo unico di una donna e, in tutte le donne sane, i giorni critici iniziano 12-14 giorni dopo l'ovulazione.
Usa un calcolatore dell'ovulazione
Proprio come scrivi tutte le cose e i piani importanti nel tuo diario o calendario, vale la pena fare lo stesso con l'ovulazione, perché la gravidanza è un obiettivo molto importante. Un calcolatore dell'ovulazione o della fertilità determinerà la durata del ciclo e ti aiuterà a determinare i giorni in cui è più probabile che tu rimanga incinta. Basta registrare il primo giorno del ciclo (l'inizio del ciclo) per diversi mesi. Nel tempo, inizierai a notare i modelli quando dovrebbe iniziare il tuo ciclo e quindi quando si verifica l'ovulazione. È più probabile che tu concepisca prima e 24 ore dopo l'ovulazione.
Conosci i sintomi dell'ovulazione
Uno dei modi più semplici per rimanere incinta è ascoltare il tuo corpo e conoscere i sintomi dell'ovulazione. Potresti avere uno, due o anche più dei seguenti sintomi:
- Piccolo avvistamento
- Muco cervicale incolore e viscoso
- Aumento della libido
- Tenerezza e dolore al seno
- Visione affilata, senso del gusto e dell'olfatto
- gonfiore
- Cambiamenti nella posizione e nell'elasticità della cervice (diventa più morbida, più alta e più aperta)
- Un forte e stabile aumento della temperatura corporea basale
Aumenta le tue possibilità di "miracolo" con il test di ovulazione
Conoscere i sintomi ovulazione, puoi saperne di più sul tuo ciclo. Quando finalmente capirai tutto questo, molto probabilmente rimarrai già incinta. In caso contrario, i test di ovulazione possono aiutare. Sono venduti senza prescrizione medica in piccoli kit. Un set include diverse strisce reattive, il cui compito è monitorare il momento dell'ovulazione misurando il livello dell'ormone luteinizzante (LH). LH è prodotto dalla ghiandola pituitaria ed è ben tracciato nelle urine. Il corpo produce questo ormone costantemente, ma 24-48 ore prima dell'ovulazione, ne viene prodotto molto.
Per ottenere il risultato più accurato, seguire le istruzioni sulla confezione. Il test dovrebbe essere eseguito alla stessa ora ogni giorno per diversi giorni e non bere o urinare due ore prima. Successivamente, è necessario posizionare la striscia reattiva nella porzione di urina raccolta e quindi guardare i risultati su un monitor digitale o sulle strisce. Apparirà un colore o un segno specifico per segnalare alto livello LH. Ciò significa che l'ovulazione è in arrivo, è ora di darsi da fare. Questi test sono molto convenienti, ma non sono accurati al 100% perché controllano solo un indicatore dell'ovulazione. Alcuni problemi di salute possono interferire con i risultati del test e mostrare falsi positivi (sindrome dell'ovaio policistico o sindrome da luteinizzazione del follicolo non ovulatorio) e alcuni medicinali contenenti estrogeni e progesteroni ( pillole anticoncezionali o terapia ormonale sostitutiva) possono abbassare i livelli di LH.
Tieni traccia della tua temperatura basale
Il monitoraggio della temperatura corporea basale (BBT) è un altro modo per scoprire quando stai ovulando. Quando non c'è l'ovulazione, normalela temperatura è compresa tra 35,6 e 37,2 gradi Celsius. È necessario misurare la BBT durante tutto il ciclo e durante l'ovulazione può essere di mezzo grado più alta. Un termometro speciale viene utilizzato per misurare BTT. Devi misurare la temperatura ogni mattina senza alzarti dal letto. Disegna un grafico in cui l'asse y è il BTT e l'asse x sono i giorni del ciclo.Mantieni il tuo BTT su un grafico per diversi mesi. Quando il BBT è leggermente più alto del solito per diversi giorni, si dovrebbe concludere che si è verificata l'ovulazione.Questo metodo richiede molto tempo, ma aiuta a conoscersi meglio.con il tuo corpo e crea un quadro generale della tua fertilità. Se capisci il tuo programma BBT, puoi tranquillamente iniziare a concepire.pochi giorni prima delle tariffe BTT più alte.
Passaggio 4: fare sesso con moderazione ed efficienza
Quando stai cercando di rimanere incinta, molto probabilmente trascorri ogni minuto libero a letto con il tuo partner. Ma ricorda, tutto va bene con moderazione. Gli esperti ritengono che il modo migliore per rimanere incinta velocemente sia fare sesso una volta al giorno oa giorni alterni, durante i giorni favorevoli prima e dopo l'ovulazione. Se fai sesso troppo spesso, il numero di spermatozoi del tuo partner potrebbe ridursi e, se troppo raramente, lo sperma ristagna e lo sperma non si muove più rapidamente. Se vuoi concepire velocemente, non fare quanto segue:
Non usare grasso
È, ovviamente, più conveniente con esso, ma alcuni tipi di lubrificante sono in grado di uccidere lo sperma prima che raggiungano l'uovo. Quindi leggi le etichette e scegli il meglio, oppure prova l'olio di colza. Puoi aumentare i preliminari per stimolare la lubrificazione naturale.
Non fare la doccia dopo il sesso
Le probabilità di rimanere incinta sono inferiori se fai la doccia subito dopo il rapporto sessuale. Inoltre, esiste la possibilità di sviluppare infezioni pelviche. Dovresti anche evitare lunghe corse, saune, vasche idromassaggio o qualsiasi altra attività che aumenti la temperatura corporea subito dopo il sesso.
La posizione del sesso non ha importanza
Ricercatori non ha trovato alcuna posizione particolare nel sesso, contribuendo alla rapida concezione di un bambino, il che significa che puoi fare sesso in qualsiasi posizione. "La posizione che preferisci nel sesso non ti impedirà di rimanere incinta o di causare infertilità", afferma Rachel Gurevich, esperta di fertilità e coautrice del libro. Pianificare una gravidanza: una guida per i manichini". Pertanto, non aver paura di sperimentare e cercare la posizione preferita nel sesso che piace a te e al tuo partner. "Ci sono solo alcune cose da tenere a mente quando si sceglie una posa: la posa è comoda per entrambi, porta molte emozioni dall'incontro e, soprattutto, l'orgasmo", afferma Robin Elise Weiss, Ph.D. , doula certificata. Dopo il sesso, puoi aiutare lo sperma a rimanere dentro di te, sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia e avvicinale al petto.
Quanto tempo ci vuole per concepire un bambino?
La maggior parte delle coppie sane che hanno rapporti sessuali frequenti e non protetti rimangono incinta entro un anno. Il 38 percento delle coppie concepisce un figlio entro un mese, il 68 percento ottiene risultati in 3 mesi, l'81 percento lo ha entro sei mesi e il 92 percento dopo un anno. In alcuni casi, devi cercare l'aiuto di specialisti per rimanere incinta.
Se hai 30 anni o meno, tu e il tuo partner siete entrambi sani, quindi potete rimanere incinta rapidamente semplicemente facendo sesso attivamente e non ricorrere all'aiuto di un ginecologo e di specialisti della riproduzione, senza usare contraccettivi da soli. Alla fine, è importante ricordare che anche al culmine dell'ovulazione, le probabilità di rimanere incinta in un dato mese sono solo 1 su 5.
La funzione riproduttiva di una donna diminuisce con l'età, quindi se hai più di 35 anni, devi cercare aiuto dopo sei mesi di tentativi falliti. Prima vai dal medico, prima rimani incinta. Alcune cause di infertilità peggiorano nel tempo. Se ti siedi, la possibilità che il trattamento per la fertilità aiuti diminuirà nel tempo.
La cosa principale è non incolpare te stesso per il fatto che non puoi ancora rimanere incinta. L'infertilità è stata abbastanza comune ultimamente: 1 coppia su 8 ha problemi a concepire o mantenere una gravidanza, secondo una ricerca dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie. E non saltare alla conclusione che tu sei la fonte del "problema". I problemi con il concepimento possono essere non solo a causa della donna, ma anche a causa dell'uomo e anche a causa di diversi fattori allo stesso tempo. Cosa fare se non funziona per molto tempo? Se trovi difficoltà, contatta a una persona cara per supporto. Unisciti a un gruppo di persone che la pensano allo stesso modo, discuti con loro i tuoi problemi, condividi esperienze ed emozioni, chiedi consigli e non aver paura di essere aperto. Non basta volere, bisogna agire.
Tutte le ragazze e le donne, dalla studentessa di ieri, che per prima ha scoperto le delizie della vita "adulta", al pensionato di domani, che alla fine ha deciso di camminare al massimo, sono interessate alla questione da cui spesso dipende il corso della loro tranquilla vita quotidiana . Ci sono giorni “sicuri” in cui puoi tranquillamente “peccare” e non rimanere incinta?
Per quanto riguarda le donne che pianificano un bambino, chiamano già questi giorni in modo diverso: vuoto. Queste donne preferiscono calcolare i giorni dell'ovulazione e pianificare il concepimento esclusivamente in questo momento.
E se intendi ancora (o non più) dare alla luce un erede?
In media, il ciclo mestruale di una donna dura 28 giorni. Una donna può avere una "pancia" per una settimana nel bel mezzo del ciclo, ovviamente, se il ciclo è stabile. Quindi risulta che tutti i giorni rimanenti sono "non pericolosi". Sai calcolarli?
Effettuare misurazioni della temperatura basale
Devi misurare. Prendi un semplice termometro (preferibilmente a mercurio). Mettilo nel tuo retto ogni mattina, annotando i numeri risultanti su un quaderno. Si ritiene che nei giorni "sicuri" la temperatura a questo punto del corpo non superi i 37 gradi. Ma non affrettarti a buttare via i contraccettivi. Il fatto è che tale temperatura deve essere misurata per almeno tre mesi, dopo aver costruito un grafico dei suoi cambiamenti, e solo allora utilizzare i dati ottenuti.
Perché questo è fatto? Anche dopo aver appreso che non hai ancora ovulato, devi stare attento. Il fatto è che gli spermatozoi sono ragazzi molto tenaci, e anche se sono entrati nel tuo corpo 5 giorni prima dell'ovulazione, si siederanno lì in un angolo appartato e dopo un po' saranno in grado di fecondare un uovo maturo.
Durante l'ovulazione, la temperatura (di solito è chiamata basale) raggiunge un segno di 37 gradi e sale più in alto. Una cellula uovo si è schiusa dall'ovaio. Vivrà per circa 2 giorni. Cioè, in 2 giorni dopo l'inizio dell'ovulazione, non rimarrai più incinta. Quindi i giorni più "sicuri" sono un paio di giorni prima delle mestruazioni.
Ma perché hai bisogno di un programma di diversi mesi? Il fatto è che la temperatura può aumentare per un altro motivo, ad esempio a causa di alcune pillole, malattia. Può anche essere influenzato dalle tue abitudini, ad esempio se ti alzi di notte per usare il bagno e se fai l'amore più tardi. Sì, e confuso, irregolare ciclo mensile può confondere il grafico della temperatura basale. In generale, più a lungo raccogli dati sul tuo corpo, più accurato sarà.
Ma in generale, il metodo della temperatura basale è più facile da usare se stai pianificando una gravidanza e non viceversa.
Puoi acquistare i test di ovulazione o andare in ospedale
Questo metodo è più accurato, ma richiede costi finanziari, poiché è necessario acquistare un intero pacchetto di test: cosa succede se non si prendono immediatamente i giorni "pericolosi"?
Anche la diagnostica ad ultrasuoni è considerata un metodo affidabile. Ma qui è ancora più problematico: devi trovare qualche giorno per visitare l'ospedale e sederti lì in fila, e poi soldi (se preferisci medicine a pagamento).
Fidati del tuo corpo - lo dirà
Alcune donne che seguono la propria dicono: nei giorni "pericolosi" hanno un leggero dolore al basso ventre (come contrazioni o accoltellamenti, ma non costanti). Inoltre, si può vedere molto muco sulla biancheria.
Allora cosa fai?
Avendo appreso quando l'ovulazione "si accende" nel tuo corpo, puoi scaricare un programma con un calendario sul tuo telefono, che ti ricorderà l'inizio di giorni "pericolosi" e "sicuri". E inoltre, puoi prendere appunti su un normale calendario, ad esempio, segnando alcuni giorni in rosso e altri in verde.
- I giorni "sicuri" possono essere considerati mensili, così come diversi giorni prima del loro inizio.
- Non devi preoccuparti della gravidanza durante il ciclo anovulatorio.
- Il periodo "sicuro" è anche considerato 2 settimane immediatamente dopo la nascita del bambino. È vero, il corpo in questo momento è così purificato e sanguinante che una donna non pensa nemmeno al sesso.
È possibile calcolare i giorni senza ovulazione, ma è anche costoso (se non in denaro, quindi in tempo) e non ti darà una garanzia al cento per cento. Pertanto, è meglio scegliere buoni contraccettivi - fortunatamente possono essere acquistati sia in farmacia che nei negozi ... Quasi ad ogni angolo.
Se non fai sesso spesso, non preoccuparti della scelta dei contraccettivi orali. Acquista spermicidi (ad esempio candele speciali conservate in frigorifero) o preservativi. Se sei sposato o in rapporto serio, e fai spesso sesso, metti un dispositivo intrauterino, prova pillole (il cosiddetto OK) o un anello vaginale.
Hai dubbi su qualcuno di questi rimedi? Trova un giorno per visitare un ginecologo, ti dirà tutto in modo popolare e ti aiuterà a scegliere il metodo più ottimale nel tuo caso. A proposito, ora ci sono anche contraccettivi orali sicuri per le madri che allattano. Quindi sceglierai sicuramente il miglior metodo di pianificazione familiare per te stesso!
Qualsiasi ragazza sessualmente matura e, inoltre, donna adulta, sa che è necessario proteggersi per non rimanere incinta. Non ci sono molti modi per rimanere incinta. Molto dipende dalla situazione, luogo.
In contatto con
In alcuni casi è necessario proteggersi, in altri no. Ma è molto importante sapere quando usare la protezione e quando no. Anche se, ad esempio, se un partner non viene testato, anche se ci sono pochi rischi di rimanere incinta, non sarà superfluo usare la contraccezione per non prendere qualche tipo di infezione. Per quanto riguarda i momenti, in ogni caso devi capire separatamente.
Puoi leggere molto sui forum su Internet che i tuoi capelli si rizzano. Un sacco di sciocchezze. Tuttavia, c'è chi crede in tutto questo, cosa che, ovviamente, non si può fare, soprattutto nei casi in cui si sostiene che sia impossibile rimanere incinta, ma in realtà ci sono dei rischi.
Spesso, se i partner sono provati, possono avere rapporti sessuali non protetti. E l'unica cosa che un partner fa per impedire a una donna di rimanere incinta è interrompere i rapporti durante l'eiaculazione in modo che lo sperma non entri nella vagina, nell'utero e non avvenga la fecondazione. Molti praticano questo sesso, essendo sicuri che sia impossibile rimanere incinta in questo modo. E qual è la loro sorpresa quando si verifica una gravidanza!
Il fatto è che anche prima dell'eiaculazione, anche durante i preliminari, i preliminari, un uomo rilascia lubrificante... È necessario per rendere il rapporto più confortevole e piacevole. Ma, anche può contenere sperma, tuttavia, in piccole quantità. Nonostante ciò, entrando nella vagina, lo sperma può passare ulteriormente nell'utero, fecondare l'uovo. Pertanto, i rischi di rimanere incinta da lubrificazione maschile, seppur non molto elevati, ci sono. Quindi non dovresti considerare il sesso come sicuro. E anche se l'uomo non ha finito, puoi rimanere incinta.
Subito dopo la prima volta
È del tutto possibile rimanere incinta la prima volta se il rapporto si è verificato durante il periodo di ovulazione, in altri giorni è difficile da fare.
Per non diventare un genitore prima del previsto, dovresti tenere attentamente un calendario del ciclo mestruale e seguire il programma. Quanti giorni prima dell'ovulazione puoi rimanere incinta? Considerando che gli spermatozoi conservano la capacità di fecondare per circa 3 giorni, quindi un intervallo pari a questo numero di giorni lascia molte possibilità di diventare genitori.
È possibile rimanere incinta di un'ovaia?
Una delle ovaie può essere rimossa per vari motivi. Può essere una cisti, una sorta di malattia infettiva, infiammatoria e altro ancora. Di solito viene rimosso con esso e ovidotto. Ma, in fondo, resta la seconda ovaia... Molte donne sono interessate a sapere se è possibile rimanere incinta di un'ovaia. Questo è del tutto possibile se funziona normalmente, come il sistema riproduttivo della donna nel suo insieme.
L'assenza di un'ovaia non è un ostacolo per chi vuole rimanere incinta.
Hai solo bisogno di monitorare il ciclo, seguire per aumentare le possibilità di gravidanza, se, ovviamente, tale obiettivo viene perseguito. Se una donna non vuole rimanere incinta, deve sapere che ci sono tali possibilità, nonostante l'assenza di un'ovaia, quindi è imperativo usare la protezione.
Durante l'allattamento
C'è anche un'opinione secondo cui l'alimentazione è anche una sorta di metodo contraccettivo. Questo è vero. Ma nessuna donna è in grado di prevedere quando un nuovo lotto di uova inizierà a maturare e si preparerà per il rilascio. In alcune, la prima mestruazione avviene 8 mesi dopo il parto, mentre in altre, dopo 3 mesi, il corpo è pronto per il concepimento, quindi Su allattamento al seno non appuntare tutte le tue speranze.
È possibile rimanere incinta senza un uomo da se stessa e dalla masturbazione?
Si legge molto su Internet, soprattutto di chi considera la masturbazione qualcosa di proibito, peccaminoso. Di solito queste persone sono credenti. Spesso puoi trovare informazioni che anche dalla masturbazione una donna può rimanere incinta. Questa è una stronzata. Affinché si verifichi una gravidanza, hai bisogno di un ovulo e di uno spermatozoo. E non ci sono spermatozoi nel corpo femminile. Pertanto, è impossibile rimanere incinta da se stessi senza un uomo, a meno che non si tratti di una sorta di mitica concezione immacolata. Ma, nella vita reale, questo non accade. Alla domanda: "È possibile rimanere incinta a mano" - la risposta è inequivocabile - no.
È possibile rimanere incinta senza sesso: da carezze, senza penetrazione o attraverso i vestiti?
Petting è difficile da chiamare sesso, perché non c'è penetrazione. I partner si stimolano a vicenda le zone erogene, portando all'orgasmo. Possono essere completamente nudi o vestiti. Non puoi rimanere incinta accarezzando, perché non c'è penetrazione. Anche se lo sperma è entrato negli organi genitali femminili esterni, è improbabile che si verifichi una gravidanza. Se il petting era nei vestiti, le possibilità di gravidanza sono ridotte a zero.
C'è solo un modo per rimanere incinta senza un uomo: l'inseminazione artificiale con lo sperma del donatore, ma anche qui non è senza l'aiuto maschile.
È possibile rimanere incinta in acqua?
Tutto dipende dalla situazione. Se i partner hanno avuto rapporti sessuali non protetti nell'acqua e l'eiaculazione non è stata nell'acqua, allora ci sono tutte le possibilità di rimanere incinta. Se l'eiaculazione fosse in acqua, i rischi sono minori. Ma nessuno ha cancellato il fatto che ci sono spermatozoi nel lubrificante di un uomo. Pertanto, anche in questo caso, ci sono piccoli rischi.
Se una donna fosse semplicemente nell'acqua con lo sperma, sicuramente non rimarrebbe incinta da questo, perché la velocità di movimento degli spermatozoi è molto bassa, inoltre il cloro (se si tratta di una piscina o di un bagno) ha un effetto dannoso su di loro.
Un uomo normale non può rimanere incinta. Altrimenti, questo eroe avrebbe ricevuto molto tempo fa lo stesso milione di dollari che Charlie Chaplin ha lasciato in eredità all'uomo che rimane incinta e dà alla luce un bambino. Ma ci sono casi in cui gli uomini partoriscono. Com'è possibile che un uomo rimanga incinta? Se in origine era una donna e ha cambiato sesso, ma gli organi riproduttivi femminili sono rimasti al loro posto, ha la possibilità di rimanere incinta e avere un bambino, per darlo alla luce. È vero, la gravidanza per tali "uomini" non termina con il parto naturale, ma con un taglio cesareo.
Succede nelle farmacie di osservare un'immagine quando un uomo sta cercando di scegliere un test per determinare la gravidanza in se stesso. Sorge la domanda: perché gli uomini dovrebbero arrendersi, se l'inizio di tale è impossibile per loro? Il fatto è che tutti i test determinano la presenza nel corpo femminile dell'ormone hCG, che viene prodotto nelle donne in gravidanza.
Negli uomini, un test di gravidanza positivo, o meglio la rilevazione dell'hCG, è un segno di disturbi nel corpo, o meglio, c'è la possibilità che si sia formato un tumore canceroso nei suoi testicoli.
Puoi rimanere incinta dal sesso orale e anale?
Anche questo è impossibile. Puoi trovare discussioni simili su molti forum di donne e alcune sono sicure che il sesso orale ti renda incinta. Anche questa è una sciocchezza.
È anche escluso dal sesso anale, perché è fisicamente impossibile.
Dallo sperma di un preservativo?
È possibile rimanere incinta in questo modo? Ma questo metodo è abbastanza efficace e reale. Di solito è usato da donne particolarmente persistenti che vogliono rimanere incinta per uno scopo o per l'altro. Spesso gli uomini non vogliono avere figli, si proteggono deliberatamente usando il metodo migliore e più efficace a loro noto. UN il modo miglioreè l'uso del preservativo. Ma una donna può usare lo sperma da lì dopo, quando l'uomo non lo vedrà. Il fatto è che gli spermatozoi non muoiono immediatamente. Possono ancora vivere per circa un giorno e mantenere la capacità di fertilizzare. Pertanto, gli uomini che non vogliono avere figli devono essere più attenti e attenti.
E da un bacio?
Questa domanda può interessare solo a coloro che non hanno più di 12-13 anni. Non puoi rimanere incinta neanche con un bacio.
Un po 'di contraccezione d'emergenza:
In contatto con
