सुनिश्चित करें कि आपके और आपके महत्वपूर्ण दूसरे के पास एक साथ समय बिताने का समय है। जब पति-पत्नी में से एक सुबह से रात तक काम पर गायब हो जाता है, तो किसी भी पारिवारिक जीवन की बात नहीं हो सकती है। घर के कामों को बराबर बांट लें। यदि आपके पास खाली समय है, तो अपने कोनों पर न दौड़ें।
30 से अधिक: साथ रहने का पहला अनुभव
यूरोपीय "युवाओं" के लिए तीस के बाद एक साथ आना एक आम बात है। मनोवैज्ञानिक इस बात की पुष्टि करते हैं कि युवा जोड़े हमेशा पारिवारिक जीवन के लिए तैयार नहीं होते हैं। क्या वर्षों से मुक्त जीवन के लाभों के साथ भाग लेना हमेशा अधिक कठिन होता है?
पोलीना तबागारिक
2. आश्चर्य
उन दिनों के बारे में सोचें जब आपने अभी डेटिंग शुरू की थी। निश्चित रूप से उस अवधि के दौरान प्रशंसा और सुखद आश्चर्य की एक पूरी श्रृंखला थी। शायद इस परंपरा को फिर से शुरू करने का समय आ गया है। अपने प्रियजन को हल्के में न लें। अन्यथा, आप बस एक दूसरे को नोटिस करना बंद कर देंगे। समय-समय पर, अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए कुछ सुखद, अप्रत्याशित के साथ आने का प्रयास करें।
3. सामान्य देखभाल
एक पालतू प्राप्त करें। एक बिल्ली या कुत्ता आपके जीवन को और भी रोचक बना देगा। साथ में आप अपने पालतू जानवर की देखभाल करेंगे, और उसकी मज़ेदार आदतें आपको खुश करेंगी और सामान्य वातावरण में और अधिक मज़ा लाएँगी।
4. नया मनोरंजन
अपने शहर में होने वाली दिलचस्प घटनाओं का पालन करें। चुनें कि आप एक साथ कहाँ जाना चाहते हैं। यह इंटरनेट के माध्यम से किया जा सकता है। सप्ताह में कम से कम एक बार बाहर जरूर जाएं। बाहरी गतिविधियों के बारे में मत भूलना। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने आप को कंप्यूटर मॉनीटर में कितना दफनाना चाहते हैं या एक कार्य दिवस के बाद टीवी सेट के सामने झूठ बोलना चाहते हैं, पार्क में या शहर की सड़कों पर एक साथ टहलने जाएं।
5. सामाजिक जीवन
यहां तक कि अगर आपका खाना बहुत अच्छा है, तो कभी-कभी किसी कैफे या रेस्तरां में जाना उचित होता है। महीने में कई बार नई जगहों पर जाने की परंपरा बना लें। आपको नए इंप्रेशन प्रदान किए जाएंगे। मुख्य बात घर पर नहीं रहना है। याद रखें कि पारिवारिक जीवनएक सामान्य शौक होने से अनुकूल प्रभाव पड़ता है। जरूर कोई ऐसा शौक है जो आप दोनों को पसंद आएगा। साथ में, आप रचनात्मक हो सकते हैं या कुछ खेल सकते हैं।
6. स्थान परिवर्तन
अपने भ्रमण के लिए एक असामान्य मार्ग के बारे में सोचें। यात्रा करने के लिए आपको छुट्टी लेने की आवश्यकता नहीं है। आप सप्ताहांत पर पैदल या कार से आसपास के क्षेत्र में जा सकते हैं। प्रकृति में रात भर ठहरने की योजना बनाएं और आनंद लें ताजी हवा... अपने और आस-पास के शहरों में दर्शनीय स्थल देखें, अपने निवास स्थान के बारे में अधिक रोचक ऐतिहासिक तथ्य जानें।
7. सोशल सर्कल
अपने दोस्तों को याद करो। पार्टियों को घर पर या तटस्थ क्षेत्र में व्यवस्थित करें और स्वयं जाएँ। संचार को अपने घरेलू दायरे तक सीमित न रखें। आम दोस्तों से मिलना आपके जीवन में विविधता लाएगा और इसे और अधिक पूर्ण बना देगा। यदि आप मित्रों से संपर्क तोड़ देते हैं, तो आपको लगेगा कि पारिवारिक जीवन कुछ महत्वपूर्ण छीन रहा है।
8. नई संवेदना
अगर आप अपने स्वास्थ्य और फिटनेस की देखभाल कर रहे हैं, तो आप एक साथ पूल या फिटनेस क्लब जा सकते हैं। सही शेड्यूल ढूंढें और साथ में वर्कआउट पर जाएं। आप संयुक्त मालिश सत्र या एसपीए प्रक्रियाओं के लिए भी साइन अप कर सकते हैं - इससे पारिवारिक जीवन में भी विविधता आएगी।
परिवार को खुश कैसे करें - पारिवारिक सद्भाव खोजने की प्रक्रिया में कई पति-पत्नी इस सवाल का सामना करते हैं। परिवार एक सेल है सामाजिक समाज... जो लोग शादी कर रहे हैं उन्हें अपने इरादों की गंभीरता के बारे में पता होना चाहिए। एक सुखी परिवार में जीवन क्या है? हम इस लेख में इन सवालों के जवाब खोजने की कोशिश करेंगे।
एक खुशहाल परिवार कई लोगों के जीवन का लक्ष्य होता है।
परिवार चूल्हा की गर्मी और आराम है, जो रोजमर्रा की जिंदगी में गर्म होता है। आप वास्तव में खुश हो सकते हैं यदि आप ऐसे लोगों को ढूंढते हैं जिनके साथ सकारात्मक भावनाओं को साझा करना सुखद है।
लोग मिलते हैं, प्यार करते हैं और साथ रहने का फैसला करते हैं। लेकिन आपको रिश्ते को गंभीरता से लेने की जरूरत है ताकि एक पल में सब कुछ नष्ट न हो जाए। एक खुशहाल परिवार में लोग एक-दूसरे को बखूबी समझते हैं और साथ में वक्त बिताने से भी इनकार नहीं करते।
एक मजबूत खुशहाल परिवार क्या है
वास्तव में जिस मनोवृत्ति को सुखी माना जाता है, उसे हर कोई अलग-अलग समझता है। किसी के लिए यह प्यार है, किसी के लिए यह पैसा है, और किसी के लिए यह बहुत सारे बच्चे हैं। दुर्भाग्य से, कुछ पति-पत्नी एक खुले रिश्ते में खुशी देखते हैं।
पारिवारिक आराम, दया और प्यार - इससे ज्यादा कीमती क्या हो सकता है
यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि खुशी क्या है। लेकिन एक मजबूत परिवार को पहाड़ की तरह एक-दूसरे के लिए खड़ा होना चाहिए। इसके सभी सदस्य घनिष्ठ और मिलनसार हैं। एक मजबूत परिवार में, झगड़े, झगड़े और संघर्ष नहीं होते हैं। लोग अपना सारा खाली समय एक साथ बिताने की कोशिश करते हैं, जिससे उनका रिश्ता गर्म और मैत्रीपूर्ण हो जाता है।
सुखी परिवार नियम
यदि आप नहीं जानते कि एक सुखी परिवार कैसे शुरू किया जाए, तो कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए। महत्वपूर्ण नियम. सरल युक्तियों के लिए धन्यवाद, आप अपने घर में सद्भाव और आराम का आनंद ले सकते हैं:
- अधिक संचार करें - निरंतर संचार के बिना संबंध को मजबूत बनाना असंभव है। शाम को चाय के लिए टेबल पर इकट्ठा हों और चर्चा करें कि आपका दिन कैसा गुजरा। अपने बच्चों के मामलों में रुचि लें, अपने जीवनसाथी से पूछें कि कार्य दिवस कैसा रहा, अपने अनुभव साझा करें;
- अनुरूपता का नियम - आपको अपनी आत्मा के साथी की पसंद के बारे में सावधान रहना चाहिए। आप प्यार का आदेश नहीं दे सकते, लेकिन आपकी रुचियां और जीवन के विचार मेल खाने चाहिए। यदि आप पाते हैं कि आपके व्यक्तित्व समान नहीं हैं, तो इसे स्वीकार करना सीखें। केवल इस मामले में संघर्ष और झगड़ों को खरोंच से बचा जा सकता है;
- विकास - यदि आप सोच रहे हैं कि एक सुखी परिवार कैसे बनाया जाए, तो लगातार विकास करना न भूलें। आपको बच्चे के जन्म के बाद घर पर नहीं बैठना चाहिए या गंभीर तनाव की पृष्ठभूमि में खुद को बंद नहीं करना चाहिए। याद रखें कि एक व्यक्ति को खुद को सुधारना चाहिए। आप मनोरंजन के नए पहलू खोज पाएंगे, साथ ही गंभीर विषयों पर बात करेंगे, एक-दूसरे को समझ पाएंगे।
यह समझा जाना चाहिए कि संबंध उसके प्रतिभागियों का कार्य और कार्य हैं।
सुखी परिवार का राज
कुछ ऐसे राज हैं जिनकी मदद से आप अपने परिवार को खुश कर सकते हैं। वे इतने सरल और सुलभ हैं कि आपको किसी भी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा:
- अपनी सच्ची भावनाओं को छुपाए बिना अपना प्यार दिखाएं;
- यदि संभव हो तो पूरे परिवार के साथ लंच या डिनर करने बैठें;
- अपनी खुद की पारिवारिक परंपराएं बनाएं जो आपको मिलनसार और करीबी बनने की अनुमति दें;
- अपने सामाजिक दायरे और अपनी रुचियों का विस्तार करने के लिए मेहमानों की मेजबानी करें;
- प्रियजनों के समर्थन और मदद को महसूस करने के लिए घर के सभी काम एक साथ करें;
- बच्चों को अपने परिवार के इतिहास के बारे में बताएं;
- एक पालतू जानवर प्राप्त करें जो परिवार के सभी सदस्यों में जिम्मेदारी और देखभाल विकसित करेगा;
- अपने प्रियजनों का सम्मान करें, क्योंकि वे व्यक्ति हैं;
- समय के पाबंद रहें ताकि प्रियजनों को महत्वपूर्ण लगे;
- हमेशा अपने आसपास के लोगों का ख्याल रखें, क्योंकि यही खुशी की पहली निशानी है।
भागीदारों की भावनाओं और इच्छाओं की पूरी समझ से ही सामंजस्य बनेगा
ये एक सुखी परिवार के मुख्य रहस्य हैं जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे। आप उस सद्भाव का आनंद लेने में सक्षम होंगे जो सहवास की भावना देता है।
सुखी वैवाहिक जीवन कैसे बनाये
आपसी समझ एक खुशहाल रिश्ते की मजबूत नींव है।
यदि आप इस प्रश्न के उत्तर की तलाश में हैं कि एक सुखी विवाह कैसे बनाया जाए, तो यह याद रखने योग्य है कि सब कुछ समय के साथ आता है। कुछ समय बाद परिवार सचमुच खुश हो जाता है।
सभी को सहज और आरामदायक महसूस कराने के लिए, अपनी चिंता दिखाना सीखें। अपने परिवार के सदस्यों को दिखाएं कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं। किसी भी स्थिति में उनका साथ दें ताकि उन्हें जरूरत महसूस हो।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि महिलाओं और पुरुषों के लिए खुशी की अवधारणा अलग है।
अपना खाली समय एक साथ बिताएं। सप्ताहांत के लिए शहर से बाहर निकलें या घर पर अपने पसंदीदा खेलों का आनंद लें। यह रिश्तों को मजबूत करता है, जिससे सभी को प्यार का एहसास होता है।
अपने पति को शादी में कैसे खुश करें
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि अपने पति को अपनी शादी में कैसे खुश किया जाए, तो कुछ सुझावों पर विचार करना चाहिए। वे आपको आनंद लेने में मदद करेंगे अच्छा मूडजीवनसाथी:
- एक महिला को वफादार और वफादार होना चाहिए, क्योंकि विश्वासघात हमेशा के लिए आपके प्रति अच्छे रवैये को पार कर सकता है;
- एक अच्छी गृहिणी बनना सीखें, क्योंकि यह एक महिला है जो घर में आराम पैदा करती है;
- अपने पति या पत्नी को स्वादिष्ट व्यंजनों से आश्चर्यचकित करें, भले ही वे साधारण सामग्री से बने हों;
- घर में व्यवस्था बनाए रखें, क्योंकि एक गड़बड़ सबसे बढ़िया मूड को भी बर्बाद कर सकती है;
- यदि आपका जीवनसाथी थके हुए या काम से परेशान होकर घर आता है, तो उसकी बात सुनें और हर तरह से उसका समर्थन करें;
- अपने पति के लिए एक स्वादिष्ट नाश्ता तैयार करने के लिए सुबह जल्दी उठने की कोशिश करें;
- घर पर भी अपनी उपस्थिति देखें, क्योंकि अपने पति या पत्नी के सामने एक टपका हुआ ड्रेसिंग गाउन और फटी हुई चप्पल में दिखाई देना अस्वीकार्य है;
- अपने वजन पर नज़र रखने की कोशिश करें, क्योंकि शादी के बाद का जीवन कई महिलाओं के लिए सुकून देने वाला होता है;
- अपने पति को पीठ पीछे कभी भी डांटें या चर्चा न करें, यहां तक कि अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ भी;
- बुरी आदतों से छुटकारा पाने की कोशिश करें, क्योंकि पुरुष अपने बगल में एक असली महिला को देखना चाहता है।
जैसा कि आप अभ्यास में देख सकते हैं, इन युक्तियों का पालन करना बेहद आसान है। नतीजतन, आपकी भावनाएं मजबूत होंगी, इसलिए आपका जीवनसाथी कभी भी "पक्ष" नहीं जाएगा।
शादी में महिला को कैसे खुश करें
दरअसल, शादी में किसी महिला को खुश कैसे किया जाए, इस सवाल का जवाब काफी आसान है। ये है आपके जीवनसाथी की खुशी की गारंटी:
- उसे लगातार बताएं कि आप उससे कैसे प्यार करते हैं;
- एक पुरुष को एक महिला के लिए सुखद आश्चर्य करके प्यार साबित करना चाहिए;
- न केवल बोलना सीखें, बल्कि सुनना भी सीखें, क्योंकि यह एक महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण है;
- निष्पक्ष सेक्स के मनोविज्ञान को ध्यान में रखें, क्योंकि जब आप जाते हैं तो वह बहुत चिंतित होती है। आप कहां और कितना जा रहे हैं, यह बताने की कोशिश करें;
- एक महिला के लिए बिल्कुल सभी समस्याओं का समाधान न करें, क्योंकि कभी-कभी वह स्वतंत्र होना चाहती है;
- उसके लिए बनो योग्य आदमी, भविष्य में अनिश्चितता से रक्षा करना;
- महिला की तारीफ करें ताकि उसे यकीन हो जाए कि वह आपके लिए अकेली है।
ये खुशहाल परिवारों के नियम हैं, जहाँ हर कोई एक-दूसरे का सम्मान करता है और उन्हें महत्व देता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपनी आत्मा के प्रति कितने चौकस हैं।
आपको एक मजबूत और मैत्रीपूर्ण परिवार बनाने से क्या रोकता है
कुछ लोग बहुत कोशिश करते हैं, लेकिन रिश्ते में सामंजस्य नहीं बना पाते हैं। यह कई गलतियों से प्रभावित होता है जो वांछित परिणाम नहीं देते हैं।
अपने महत्वपूर्ण दूसरे की स्वतंत्रता को कभी सीमित न करें। आपको अपने मेल की जांच नहीं करनी चाहिए, अपने फोन पर संदेश नहीं पढ़ना चाहिए और दोस्तों से मिलने से मना करना चाहिए। जल्दी या बाद में, इस तरह के प्रतिबंध समाप्त हो जाएंगे, जिससे गंभीर असहमति हो सकती है।
अपने प्रिय के हितों की उपेक्षा न करें। यह एक मजबूत रिश्ते का मुख्य रहस्य है। यदि आपके जीवनसाथी के पास कोई महत्वपूर्ण फुटबॉल का खेल, यह आग्रह न करें कि वह आपके पसंदीदा टीवी शो पर स्विच करें। यह एक संकेत है कि आप उसके शौक का सम्मान नहीं करते हैं। तो वह भविष्य में आपसे मिलने क्यों जाए?
अपने जीवनसाथी के बारे में अपने दोस्तों के साथ चर्चा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। याद रखें कि आप इस व्यक्ति के साथ एक ही छत के नीचे रहते हैं, इसलिए आपको उसका सम्मान करना चाहिए। इसके अलावा, यह मत भूलो कि यहां तक कि सबसे अधिक सबसे अच्छा दोस्तदेशद्रोही हो सकते हैं। आपने अपने प्रियजन के बारे में जो कुछ भी कहा वह आत्मा साथी के कानों तक पहुंच सकता है।
लगातार ईर्ष्या भी एक मजबूत परिवार के निर्माण में बाधा डालती है। व्यामोह जल्द या बाद में विनाशकारी परिणाम देगा। आपको अपने प्रियजन को निराधार संदेह के साथ नहीं लाना चाहिए जो किसी को भी पागल कर देगा!
ये बुनियादी नियम हैं जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि अनावश्यक समस्याओं के बिना शादी को कैसे खुश और लंबा बनाया जाए। आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ अपने संबंध लंबे समय तक बनाए रखने में सक्षम होंगे। पारिवारिक सद्भाव और गर्म संचार का आनंद लें, क्योंकि हर नया दिन आपके लिए अधिकतम सुखद भावनाएं लेकर आएगा!
किसी भी शादीशुदा जोड़े के जीवन में समय-समय पर ऐसे क्षण आते हैं जब ऐसा लगता है कि साथ रहनाबेहूदा और बोझिल भी हो गया। क्या आपसी हितों को फिर से हासिल करने और रिश्ते में सामंजस्य स्थापित करने के तरीके हैं?
ये रहस्य वास्तव में कोई रहस्य नहीं हैं - हर कोई इनके बारे में जानता है या संदेह करता है, लेकिन हर कोई इन्हें व्यवहार में लाने की जल्दी में नहीं है। अपने पारिवारिक जीवन में विविधता लाने के लिए, निम्नलिखित बातों को न भूलें:
ध्यान
ऐसा लगता है कि किसी प्रियजन के मामलों और मनोदशा में नियमित रूप से रुचि लेने में कुछ भी मुश्किल नहीं है, लेकिन अक्सर हम में से कई लोग ऐसा करना भूल जाते हैं या बस ऐसे प्रश्न पूछना आवश्यक नहीं समझते हैं, यह मानते हुए कि वे पहले से ही सब कुछ जानते हैं। . हालाँकि, आपका जीवनसाथी शायद इसकी सराहना करेगा यदि आप उसे दिखाते हैं कि आप उसकी भलाई के बारे में परवाह करते हैं।
समझौता
अक्सर प्रेमी आखिरी तक झगड़ों में अपनी बेगुनाही का बचाव करने की कोशिश करते हैं, और उसके बाद ही वे सोच सकते हैं कि दूसरा आधा क्या महसूस करता है। एक खुशहाल रिश्ते में, संघर्षों को अलग तरह से सुलझाया जाता है - आपका लक्ष्य आपके प्रियजन के लिए यह स्वीकार करना नहीं है कि आप सही हैं, बल्कि यह कि आप में से प्रत्येक कम से कम नुकसान के साथ एक विवादित स्थिति से बाहर निकलेगा।
प्यार के शब्द
कुछ लोग अपने स्वाभाविक शर्मीलेपन या अन्य कारणों से शायद ही कभी अपने साथी को प्यार के शब्द कहते हैं, यह मानते हुए कि सब कुछ पहले ही कहा जा चुका है, और बार-बार दोहराव बेकार है। फिर भी ऐसा नहीं है। कोई भी व्यक्ति, भले ही सभी इसे स्वीकार न करें, यदि उसे सुखद कहा जाए और मधुर शब्द, और सबसे अधिक संभावना है कि आपका प्रिय कोई अपवाद नहीं है। उसके प्रति अपनी कोमलता को शब्दों में प्रदर्शित करें, और इससे आपके रिश्ते पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
आश्चर्य
बेशक, अकेले शब्द पर्याप्त नहीं हैं, और कभी-कभी सुखद आश्चर्य प्यार की सबसे अच्छी पुष्टि है। आप, निश्चित रूप से, अपने प्रिय के स्वाद और वरीयताओं को अच्छी तरह से जानते हैं, इसलिए आपके लिए उसे खुश करना मुश्किल नहीं होगा। एक और बात यह है कि इसके लिए हमेशा समय और इच्छा नहीं होती है। और फिर भी, यदि आप निर्माण करना चाहते हैं खुश रिश्ता, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कुछ मिनट निकालें। ये अलग-अलग छोटी चीजें हो सकती हैं: सुबह की कॉफी, अपनी पसंदीदा डिश तैयार करना, एक नई शेविंग मशीन, अपेक्षित फिल्म के लिए टिकट, और इसी तरह।
संयम
कभी-कभी, क्रोध की गर्मी में, हम अपने प्रियजनों को कई अप्रिय और अपमानजनक शब्द कह सकते हैं, जिसका हमें बाद में पछतावा होता है। यहां तक कि ऐसा भी होता है कि हम खुद भूल जाते हैं कि हमने क्या कहा, लेकिन इससे किसी प्रियजन को ठेस पहुंची, और वह लंबे समय तक अनुभव की गई अप्रिय भावनाओं को याद करता है। इसके बाद, यह सामान्य संबंधों को सर्वोत्तम तरीके से प्रभावित नहीं करता है। भले ही साथी को अप्रिय शब्द याद न हों, आहत पक्ष अनजाने में अपराध को याद कर सकता है और इसे सबसे अप्रत्याशित स्थितियों में प्रदर्शित कर सकता है। ऐसे वाक्यांश हैं जिनके बाद रिश्ता कभी भी पिछले चरण में वापस नहीं आ सकता है, इसलिए महत्वपूर्ण परिस्थितियों में खुद को संयमित करना महत्वपूर्ण है।
पारिवारिक जीवन को कैसे जीयें और कैसे रोचक बनाएं
आरामदायक जीवन और आरामदायक चूल्हा
सबसे पहले, अपने संयुक्त घर में अपने प्यारे आदमी को सहज बनाना आपकी शक्ति में है। कुछ घर आराम से रहित होते हैं, और यह दहलीज पार करने के तुरंत बाद महसूस किया जाता है। लेकिन विपरीत स्थिति भी होती है - घर में बहुत आरामदायक और गर्म वातावरण होता है, और यह कमरे के आकार और फर्नीचर की उच्च लागत पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं करता है। सहवास विभिन्न छोटी चीजों में निहित है: अजीब कप या एक रात की रोशनी, एक तरह की साजिश के साथ एक तस्वीर, बिस्तर के पास एक नरम गलीचा, एक पॉट-बेलिड केतली, फूलदान में फूल, दिलचस्प मूर्तियाँ और बहुत कुछ। बेशक, अगर आप सफाई की उपेक्षा करते हैं तो यह सब सही माहौल नहीं बनाएगा। बेशक, यह बिंदु केवल महिलाओं के कंधों पर नहीं होना चाहिए, बल्कि यह पहले से ही एक अन्य लेख का विषय है।
अकारण सुखद आश्चर्य
शायद, केवल अप्रिय आश्चर्य नापसंद हैं - अभी भी विभिन्न सुखद आश्चर्यों के बहुत सारे प्रशंसक हैं। यदि आप जानते हैं कि आपके पति के मन में आश्चर्य के बारे में कोई नकारात्मक भावना नहीं है, तो उन्हें समय-समय पर उनके साथ खराब करना याद रखें। यह छुट्टी की पूर्व संध्या या आपकी व्यक्तिगत तिथि पर नहीं, बल्कि पूरी तरह से अचूक दिन पर करना सबसे अच्छा है। आश्चर्य छोटा या बड़ा हो सकता है। हम अपने जन्मदिन पर गंभीर उपहार प्राप्त करने के आदी हैं, क्योंकि नया सालया किसी अन्य महत्वपूर्ण छुट्टी पर, लेकिन आप उन्हें किसी अन्य दिन कर सकते हैं, और इससे बहुत अधिक भावनाएं होंगी! आपको अपने प्रियजन को खुश करने के लिए किसी कारण की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है!
संयुक्त आराम
यदि आप समय-समय पर संयुक्त अवकाश पर जाते हैं, तो आपके पास अलग-अलग अवकाश गतिविधियों को पसंद करने वालों की तुलना में एक समृद्ध पारिवारिक जीवन जीने की अधिक संभावना है। बेशक, कभी-कभी एक-दूसरे से अलग ब्रेक लेना उपयोगी हो सकता है यदि पति-पत्नी इस बात पर पूरी तरह असहमत हों कि कैसे आराम किया जाए, लेकिन अगर आप हमेशा ऐसा करते हैं, तो यह आपको आपके पति से अलग कर देगा। यही कारण है कि समझौता करना महत्वपूर्ण है - निश्चित रूप से एक जगह है जिसमें आप दोनों रुचि लेंगे।
प्रत्येक के लिए अपने निजी स्थान
शादी को खुशहाल और सामंजस्यपूर्ण बनाने के लिए, अपना सारा खाली समय एक-दूसरे की कंपनी में बिताना, सोशल नेटवर्क पर साझा किए गए पेजों का उपयोग करना, स्पीकरफोन पर फोन पर दोस्तों से बात करना, और इसी तरह जरूरी नहीं है। आपको अपने पति के जीवन के हर पहलू में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है, और न ही उन्हें आपके द्वारा अपने दोस्तों और इस तरह की हर छोटी-बड़ी बात के बारे में पता होना चाहिए।
समय-समय पर, आप में से प्रत्येक को अपनी इच्छानुसार आराम करने का अधिकार है, दूसरे आधे से अनुमति के बिना, यदि इसका धोखाधड़ी या कुछ अवैध से कोई लेना-देना नहीं है। कभी-कभी अपनी छोटी-छोटी इच्छाओं को पूरा करने के लिए किसी प्रियजन के अधिकार का सम्मान करें। शादी में लोगों को एक दूसरे के लिए कारागार नहीं बनना चाहिए। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि हर किसी के पास घर पर एक क्षेत्र हो सकता है जहां वे सेवानिवृत्त हो सकते हैं और संचार से ब्रेक ले सकते हैं या बस अपने व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं (अंतर्मुखी के लिए, यह एक शर्त है)।
आप जो प्यार करते हैं उसके बारे में बात करें
निश्चित रूप से, आपका जीवनसाथी जानता है कि आप उससे प्यार करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कभी-कभी वह आपसे व्यक्तिगत रूप से यह नहीं सुनना चाहेगा। कुछ महिलाएं प्यार की घोषणाओं के साथ कंजूस होती हैं, और यह हमेशा उनकी गलती नहीं होती है (समस्या बचपन से आ सकती है), और यदि आप इस श्रेणी से संबंधित हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, आप समझते हैं कि व्यक्तिगत संबंधों के लिए ऐसा गुण अधिक है एक प्लस से एक माइनस। हो सकता है कि आप बस यह मान लें कि आपके पति को इस तरह के स्वीकारोक्ति की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि वह खुद भावनाओं के साथ एक कंजूस व्यक्ति है। बहरहाल, मामला यह नहीं! किसी भी व्यक्ति को प्यार के शब्दों की आवश्यकता होती है, भले ही वह इसके बारे में बात न करे, और यदि आपका पति खुद भावनाओं से कंजूस है, तो इसका मतलब है कि बचपन में, सबसे अधिक संभावना है, उसके परिवार में ऐसा ही था, और अब आप इसे जारी रखें प्रवृत्ति। दान करना किसी प्रियजन कोउसकी गर्मजोशी - वह आपका आभारी रहेगा!
अपने पति के साथ अपने यौन जीवन में विविधता कैसे लाएं
नई पोजीशन ट्राई करें, इसे सिर्फ बिस्तर पर ही न करें।
अक्सर, पारिवारिक जीवन में ऊब ठीक तब शुरू होती है जब युगल अंतरंगता के साथ एक निश्चित नरमी महसूस करने लगते हैं। स्वाभाविक रूप से, समय के साथ, जुनून फीका पड़ जाता है, हालांकि, यदि आप चाहें, तो आप सब कुछ बदल सकते हैं और एक-दूसरे के साथ अकेले रहकर फिर से उत्साह महसूस करना सीख सकते हैं। सबसे पहले, प्रयोग करने से डरो मत! यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपने अपनी "आदर्श स्थिति" पा ली है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि दूसरे आपको आनंद नहीं देंगे - अंतरंग अंतरंगता को और अधिक विविध बनाएं। इस विषय पर पुस्तकों का अध्ययन करें, वहां से प्रेरणा लेने के लिए आप कामुक फिल्में देख सकते हैं। बेशक, प्रेम-प्रसंग सिर्फ बिस्तर में ही नहीं हो सकता। बेशक, यह सबसे आरामदायक विकल्प है, लेकिन जो लोग जुनून से अभिभूत हैं, क्या वे पहले आराम के बारे में सोचते हैं? अपने जीवनसाथी को शॉवर में शामिल करके या उस कुर्सी पर बैठकर आश्चर्यचकित करें जिसमें वह एक फिल्म देख रहा हो। यदि यह आपके लिए असामान्य है, तो, शायद, पति खुद पहले मिनटों में शर्मिंदा होगा, लेकिन अंत में, वह शायद प्रसन्न होगा।
असामान्य सेक्सी लुक से प्रसन्न
जीवनसाथी के लिए न केवल पोज़ में, बल्कि पत्नी की छवि में भी एकरसता उबाऊ हो सकती है। इससे बचने के लिए, कई महिलाएं समय-समय पर अपने बालों के रंग और लंबाई या कपड़ों की शैली को बदलना पसंद करती हैं, लेकिन अगर आपको खुद इसकी लालसा नहीं है तो ऐसे चरम पर जाना जरूरी नहीं है। अंतरंग जीवन को विभिन्न तरीकों से और छवि में कार्डिनल परिवर्तन के बिना विविध किया जा सकता है। आप अलग-अलग रंगों, शानदार अंडरवियर में बस कुछ मोहक लापरवाही खरीद सकते हैं। यदि आप पर्याप्त आराम से हैं, तो विभिन्न यौन छवियों के लिए वेशभूषा पर ध्यान दें, जिन्हें इंटरनेट पर ऑर्डर किया जा सकता है - ये एक मोहक नर्स, नौकरानी, छात्र, स्नो मेडेन, और इसी तरह की छवियां हो सकती हैं। निश्चित रूप से, आपका आदमी उस शाम को नहीं भूलेगा जब आप उसके सामने एक समान पोशाक में उपयुक्त मूड के साथ दिखाई देंगे।
आपस में अंतरंग गुप्त इच्छाओं के बारे में बात करें।
कुछ पति-पत्नी अपने अंतरंग जीवन में इस तथ्य के कारण असंतोष महसूस करते हैं कि वे अपनी कामुक कल्पनाओं को पूरी तरह से महसूस नहीं कर पा रहे हैं। अक्सर यह इस कारण से होता है कि लोग शारीरिक राजद्रोह करते हैं, किसी प्रियजन को अपनी गुप्त इच्छाओं के बारे में बताने में शर्मिंदा होते हैं, और उन्हें यादृच्छिक भागीदारों के साथ महसूस करते हैं। एक रोमांटिक डिनर के दौरान एक गिलास वाइन के ऊपर, अपने जीवनसाथी को अपने अंतरंग सपनों में स्वीकार करें कि आप उसे पूरा करना चाहते हैं, और उसे खुलकर वापस आने के लिए चुनौती दें। कृपया ध्यान दें कि भले ही उसकी कल्पनाएँ आपको जंगली लगती हों, लेकिन उसे यह बताने में जल्दबाजी न करें - उसे बताएं कि आप खुश हैं कि उसने उन्हें आपके सामने स्वीकार कर लिया है, और आप इसके बारे में सोचेंगे। हो सकता है कि इस मामले की जानकारी पढ़ने के बाद आप खुद उसके सपने को पूरा करने के लिए उत्सुक हों, या कम से कम कोई करीबी विकल्प पेश कर सकें।
एक दूसरे को अच्छे एसएमएस और कामुक सामग्री की तस्वीरें भेजें
बेशक, जुनून को दूर रखा जा सकता है और बनाए रखा जाना चाहिए। समय-समय पर अपने प्यारे आदमी को प्यार की घोषणा, तारीफ और अन्य सुखद शब्दों के साथ संदेश भेजें। आप यह भी उल्लेख कर सकते हैं कि आप अभी भी "हाल की रात" नहीं भूल सकते हैं, या आप उससे मिलने की उम्मीद में हैं। यह मत भूलो कि अधिकांश पुरुष "अपनी आँखों से प्यार करते हैं", इसलिए आप गलत नहीं होंगे यदि आप समय-समय पर अपने प्यारे आदमी को तस्वीरें भेजते हैं जिसमें आप मोहक पोशाक में दिखाई देते हैं। उन तस्वीरों से बचना बेहतर है जिनमें आप पूरी तरह से नग्न हैं - वे गलती से गलत हाथों में पड़ सकते हैं (फोन चोरी, आदि)। दिन के दौरान इस तरह का पत्राचार (हर दिन नहीं, बल्कि समय-समय पर) अंतरंग जीवन के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है - इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपका जीवनसाथी निश्चित रूप से आपके बारे में रोमांचक विचारों से दूर होगा।
यदि परिवार में बच्चे हैं, तो अधिक बार अकेले रहने के अवसरों की तलाश करें।
कई लोगों की सेक्स लाइफ विवाहित युगलपरिवार में बच्चे दिखाई देने पर एक नए स्तर (बदतर) पर चला जाता है। कुछ परिवारों की रहन-सहन की स्थिति उन्हें लगातार बच्चों की दृष्टि में रहने के लिए मजबूर करती है, और अंतरंगता तभी संभव होती है जब बच्चे या किशोर बिस्तर पर जाते हैं। अक्सर, इस समय तक, सेक्स की सारी इच्छा गायब हो जाती है, जिससे थकान और उनींदापन हो जाता है। अगर साल-दर-साल ऐसा होता है, तो यह पहले से ही एक बहुत ही खतरनाक संकेत है। आप जितना बच्चों से प्यार करती हैं, समय-समय पर अपने पति के साथ अकेले रहना भी जरूरी है। यदि बच्चे की दादी है, तो उसे समय-समय पर पोते के साथ संवाद करने के अवसर से वंचित न करें। अगर बच्चा पहले से काफी बूढ़ा हो गया है, तो आप पति के साथ स्पा होटल में जाकर उसे कई घंटों के लिए घर पर अकेला छोड़ सकती हैं। यदि दादी के साथ विकल्प संभव नहीं है तो छोटे बच्चों को एक विश्वसनीय नानी द्वारा देखा जा सकता है। अपने जीवनसाथी के साथ गोपनीयता के अवसरों की तलाश करें!
बिना पैसे या न्यूनतम लागत के वैवाहिक जीवन में विविधता लाने के तरीके
घर पर पारिवारिक जीवन में विविधता लाने के 5 तरीके:
रसोइया स्वादिष्ट खाना, किसी प्रियजन के लिए और उसके साथ दोनों
शायद, यह कोई रहस्य नहीं है कि ज्यादातर पुरुष अच्छा खाना पसंद करते हैं। निस्संदेह, आप जानते हैं कि आपके प्रिय को कौन से व्यंजन सबसे अधिक पसंद हैं - उन्हें उनके साथ प्रसन्न करने के अवसर की उपेक्षा न करें। वैसे, इस तथ्य पर ध्यान दें कि संयुक्त खाना पकाने से कई पति-पत्नी एक साथ आते हैं - बेशक, यह बिना घबराहट और जल्दबाजी के होना चाहिए! वह व्यंजन तैयार करें जिसे आप दोनों पसंद करते हैं और एक रोमांटिक कैंडललाइट डिनर करें! हालांकि, कुछ जोड़े टीवी स्क्रीन के सामने अपने पसंदीदा व्यंजनों को एक बेहतरीन फिल्म देखते हुए अवशोषित करने से अधिक प्रसन्न हो सकते हैं।
बिस्तर में नाश्ता और रात का खाना, विशेष रूप से सप्ताहांत पर
अपने प्रियजन को बिस्तर में स्वादिष्ट नाश्ता और रात का खाना खिलाएं। समय से पहले एक अच्छी और आसान ट्रे खरीदें। बेशक, अगर आप इसे हर दिन करते हैं, तो इस तरह के आश्चर्य में कोई "उत्साह" नहीं होगा। इसे समय-समय पर होने दें - उदाहरण के लिए, सप्ताहांत पर। स्वाभाविक रूप से, सुबह में हल्का भोजन या सिर्फ कॉफी (चाय) चुनें, और शाम को आप पहले से ही अधिक कल्पना दिखा सकते हैं।
सुखद स्नान और मालिश
अपने परिवार को न केवल स्वच्छता प्रक्रिया के रूप में, बल्कि विश्राम की विधि के रूप में भी स्नान करने दें। आप इसे एक साथ ले सकते हैं - कुछ जोड़े वास्तव में इस शगल को पसंद करते हैं। हालाँकि, आप बस अपने प्रिय को अकेले आराम करने का अवसर प्रदान कर सकते हैं - स्नान में समुद्री नमक, सुगंधित गाढ़ा झाग मिलाएँ, जिससे आपके प्रिय को आराम करने के बाद आराम मिले मुश्किल दिन... बाद जल उपचारअपने आदमी को मालिश की पेशकश करें - नेटवर्क पर प्रशिक्षण वीडियो ट्यूटोरियल का अध्ययन करके पहले से मालिश तकनीक में महारत हासिल करें।
अपनी पसंदीदा फिल्में देखें
साथ में फिल्में देखने से आपके पारिवारिक जीवन पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। कई जोड़ों में, समय के साथ, एक ऐसा समय आता है जब पति-पत्नी अधिकांश चित्रों को एक साथ देखना बंद कर देते हैं, यह देखना पसंद करते हैं कि उनमें से प्रत्येक को अलग-अलग कमरों में एक ही समय में सबसे अच्छा क्या पसंद है। बेशक, यह एक अच्छा समाधान है यदि स्वाद पूरी तरह से भिन्न हैं, लेकिन समय-समय पर यह समझौता करने लायक है। यदि आपका प्रिय सोफे पर लेटा है और एक फिल्म देख रहा है जो आपको पसंद नहीं है, तो आप उसके बगल में लेट भी सकते हैं, यदि केवल एक साथ समय बिताने के लिए। कौन जानता है, शायद अंत में आप स्क्रीन पर जो हो रहा है, उससे प्रभावित होंगे। किसी भी मामले में, आदमी आपकी उपस्थिति से प्रसन्न होगा।
पूरे परिवार के साथ गेम खेलें
यदि आपके बच्चे हैं, तो उनके साथ एक साथ खेलें - यह आपके पारिवारिक जीवन के सबसे सुखद और यादगार पलों में से एक बनकर बहुत ही मजेदार और दिलचस्प हो सकता है। हालाँकि, भले ही आप एक साथ रहते हों, यह मनोरंजन छोड़ने का कारण नहीं है - उदाहरण के लिए, बोर्ड गेम चुनें!
घर के बाहर अपने पारिवारिक जीवन में विविधता लाने के 5 तरीके:
शहर की सैर
यहां तक कि अगर आप सोफे आलू हैं, तो हर किसी को शहर के चारों ओर घूमने के लिए समय-समय पर अपने अपार्टमेंट या घर छोड़ने का समय मिल जाता है। यदि आप एक छोटे से प्रांत में रहते हैं जहाँ आपको सड़कों पर चलने में विशेष रुचि नहीं है, तो समय निकालकर निकटतम बड़े शहर में जाएँ। पार्कों पर जाएँ, गलियों, चौकों पर चलें, कैफे जाएँ (गर्मियों में, टेबल के लिए सुविधाजनक सड़क क्षेत्र वाले प्रतिष्ठान चुनें)।
निःशुल्क प्रदर्शनियों और संगीत समारोहों का दौरा
कभी-कभी सांस्कृतिक रूप से खुद को "फ़ीड" करना बहुत उपयोगी होता है - विभिन्न प्रदर्शनियों और संगीत कार्यक्रमों में जाने के लिए। कई शहरों में, इस तरह के आयोजन अक्सर मुफ्त में आयोजित किए जाते हैं, इसलिए इस तरह की "आउटिंग" आपके परिवार के बजट को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करेगी। इसके अलावा बिताई हुई शाम, अगर यह आपको एक साथ नहीं लाती है, तो कम से कम दे दो नया विषयबातचीत के लिए।
मत्स्य पालन, पिकनिक
अपने आप को बाकी प्रकृति से इनकार न करें! यदि आपका जीवनसाथी मछली पकड़ना पसंद करता है, तो समय-समय पर पूरे परिवार के साथ उस पर जाने की पेशकश करें, भले ही ऐसा शगल आपको पसंद न हो। जबकि आपके पति मछली पकड़ रहे हैं और, शायद, युवा पीढ़ी को इस व्यवसाय से परिचित करा रहे हैं, आप आराम से एक दिलचस्प किताब के साथ बेडस्प्रेड पर बैठ सकते हैं। इसके बाद आप पिकनिक मना सकते हैं। हालाँकि, एक पिकनिक अपने आप में अच्छी है, इसलिए कभी-कभी अपने प्रियजन के साथ कैम्प फायर की व्यवस्था करें या किसी कंपनी के साथ आराम करने के लिए टेंट के साथ बाहर जाएं।
मशरूम और जामुन के लिए जंगल की ओर बढ़ें
यह भी काफी मजेदार एक्टिविटी है। इसके बाद, आप प्राप्त जामुन से जाम पका सकते हैं, और मशरूम को संरक्षित और सुखा सकते हैं। आरामदायक सर्दियों की शाम का समय आएगा, और आप जंगल के उपहारों के साथ भोजन तैयार करेंगे, और अपने परिवार को "बाहर" याद करेंगे।
देश में आराम करो या गांव में रिश्तेदारों के साथ
सुहावने मौसम में प्रांतों में आराम करना बहुत सुखद होता है। यदि आप शहर के निवासी हैं, तो इसके लिए समय निकालना सुनिश्चित करें - आप अपने स्वयं के डाचा में जा सकते हैं या करीबी रिश्तेदारों से मिल सकते हैं जो निश्चित रूप से आपकी यात्रा से प्रसन्न होंगे। हालाँकि, आप आवश्यक अवधि के लिए एक भूखंड के साथ एक घर किराए पर भी ले सकते हैं - कई दिनों से लेकर मौसम तक!
अपने वैवाहिक जीवन को सुशोभित करें
अपना ख्याल
यहां तक कि अगर आप आश्वस्त हैं कि आपका पति आपसे "कोई भी" प्यार करता है, तो आप यह भी संदेह नहीं कर सकते कि एक अच्छी तरह से तैयार रूप में आप अभी भी उसे प्रिय हैं। वैक्सिंग, फेस मास्क, त्वचा क्रीम और तेल, पेडीक्योर, मैनीक्योर, और इसी तरह की चीजों के बारे में मत भूलना। समय-समय पर किसी ब्यूटीशियन या हेयरड्रेसर के पास जाएँ - इससे बालों और त्वचा की देखभाल में बहुत सुविधा हो सकती है, अगर घर पर आप भूल जाते हैं या हमेशा ऐसा करने का अवसर नहीं मिलता है।
एक शौक रखो
पुरुषों को ऐसी महिलाएं पसंद होती हैं जो किसी चीज को लेकर जुनूनी होती हैं। इसके अलावा, कई पति अपनी पत्नी की किसी न किसी क्षेत्र में सफलता पर गर्व करते हैं, इसे गर्व का कारण मानते हैं। अपनी पसंद के लिए एक शौक चुनना मुश्किल नहीं है - मुख्य बात यह तय करना है कि आपको वास्तव में क्या पसंद है। यह खाना पकाने, योग, नृत्य, कढ़ाई, बुनाई, और बहुत कुछ हो सकता है। यदि अब आप एक शौक के बारे में फैसला नहीं कर सकते हैं, तो याद रखें कि आपको बचपन में क्या पसंद था - शायद तब चुनाव करना आसान हो जाएगा।
व्यायाम
नियमित व्यायाम से आपको होने वाले लाभों को नज़रअंदाज़ न करें। एक महिला जो जिम कसरत में भाग लेती है, पूल में तैरती है, या समूह फिटनेस कक्षाओं में जाती है, वह अक्सर अपने साथियों की तुलना में फिट और छोटी दिखती है जो इस तरह के शगल की उपेक्षा करते हैं।
विपरीत लिंग में और विशेष रूप से अपने पति में रुचि जगाने के लिए, आपको स्वयं एक व्यसनी व्यक्ति होना चाहिए। बेशक यह आता हैअन्य पुरुषों के बारे में बिल्कुल नहीं, बल्कि आत्म-विकास के बारे में। अधिक क्लासिक्स और दार्शनिक साहित्य पढ़ें, दिलचस्प घटनाओं में भाग लें, नवीनतम छायांकन का पालन करें, एक रोमांचक शौक में संलग्न हों, और आप निश्चित रूप से अपने आस-पास के लोगों के लिए, और इसलिए अपने प्रिय के लिए दिलचस्प होंगे।
सभी के लिए शुभकामनाएं!
लेख "" की गर्म चर्चा में भागीदारी ने मुझे परिवार में बातचीत के बुनियादी नियमों के बारे में एक नोट लिखने के लिए प्रेरित किया।
तथ्य यह है कि ऐसे प्रकाशनों की चर्चा हर बार विवाद में बदल जाती है।
पति-पत्नी के बीच संबंधों की जटिलता के विषय पर।
और अधिकांश लोगों के लिए यह क्षेत्र अभी भी एक अंधेरा और घना जंगल है जिसमें खो जाना आसान है।
इस समस्या के स्रोतों को देखने, विश्लेषण करने, इंटरनेट के अंतहीन विस्तार की खोज करने के बाद, मैंने महसूस किया कि एक लेख लिखना आसान नहीं होगा।
यह पता चला कि पारिवारिक सुख बनाते समय इतने सारे नियमों का पालन किया जाना चाहिए कि उनका पालन न केवल किया जाता है, उन्हें याद रखना भी मुश्किल है।
इसलिए, मैंने अपने मस्तिष्क पदार्थ की छलनी के माध्यम से सलाह और सिफारिशों के इस ढेर को छान लिया, और मुझे पारिवारिक जीवन के 4 प्रमुख नियम मिले, जिनके पालन से परिवार में पति-पत्नी के बीच आपसी समझ और सम्मान आता है।
शासन करने के लिए ये नियम क्या हैं?
समस्याओं के साथ काम करने वाला कोई भी मनोवैज्ञानिक पारिवारिक रिश्ते, पुष्टि करेगा कि इन समस्याओं के मुख्य कारण हैं:
- एक दूसरे की असंरचित आलोचना;
- अनकहा, व्यक्त भावनाओं, विचारों और भावनाओं को नहीं;
- अपने साथी को बदलने के निर्देशात्मक तरीकों से प्रयास;
- स्वार्थ और किसी प्रियजन को सुनने और समझने में असमर्थता
जैसा कि आप देख सकते हैं, मूल रूप से पारिवारिक समस्याएंअक्सर पति-पत्नी के बीच संचार में गलतियाँ होती हैं। इसलिए, नीचे सूचीबद्ध पारिवारिक जीवन के नियमों का पालन करते हुए, आप परिवार में स्थिर और उत्पादक संचार का निर्माण करेंगे।
इसलिए, …
नियम 1।
आलोचना रिश्ते को बिगाड़ती और बिगाड़ती है
इसलिए यथासंभव कम से कम आलोचना करने का प्रयास करें
आलोचना एक व्यक्ति पर दबाव है, और जब हम दबाव में होते हैं तो हम इसे पसंद नहीं करते हैं। इसलिए, आलोचना न करें, बल्कि चर्चा करें, अर्थात। इस तरह से बात करें कि अपने साथी को एक साथ समस्या को हल करने के लिए तैयार करें, न कि संघर्ष के लिए।
अक्सर छोटे मनोवैज्ञानिक इंजेक्शनों के एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान की वृद्धि के परिणामस्वरूप पारिवारिक जीवन टूट जाता है, जो पति-पत्नी एक-दूसरे को "दे" देते हैं।
यह कोई तिरस्कार, सता, चतुराई से व्यक्त असंतोष और दूसरे पर अपने हितों को थोपना है।
यह सब आपके साथी के आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को आहत करता है और उसे आपके प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया देने का कारण बनता है। बदले में, आप उसकी प्रतिक्रिया के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया भी देते हैं। यहीं से संघर्ष का चक्र शुरू होता है।
बहुत अप्रिय मनोवैज्ञानिक चुभन में से एक अशिष्टता है। इसलिए अगर आप अपने पार्टनर के साथ अपने रिश्ते को और सकारात्मक बनाना चाहते हैं तो विनम्र और सही रहें।
निम्नलिखित लेख आपको यह जानने में मदद करेंगे कि शिकायतों को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए और अपने साथी को उत्पादक बातचीत के चैनल में कैसे निर्देशित किया जाए:
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नियम 2.
अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बात करने की कोशिश करें,
उन्हें शांत मत करो
कूड़े से भरी बाल्टी का क्या होता है जो आपकी रसोई में बहुत देर तक रहती है? यह सही है, इससे बदबू आने लगती है।
एक-दूसरे के साथ संबंधों में हम जो कुछ भी महसूस करते हैं और अनुभव करते हैं, वह चेतना के पिछवाड़े में धकेल दिया जाता है और अनकहा होता है, हमें परेशान करता है और दूसरों के साथ संबंधों को परेशान करता है।
आखिरकार, वह सब कुछ जो शब्दों में व्यक्त नहीं किया जाता है और एक आंतरिक निषेध के तहत छोड़ दिया जाता है, अंत में अनजाने में खुद को और / या अन्य लोगों के खिलाफ निर्देशित कार्यों और भावनाओं में प्रकट होता है।
इसलिए जो आपको पसंद नहीं है, जो आपको पसंद नहीं है, उसके बारे में चुप न रहें, उसके बारे में बात करें। आखिरकार, जितना छिपा और अनकहा, उतना ही आपके बीच अलगाव।
और फिर से तकनीक आपकी सहायता के लिए आएगी, यह आपको तेज कोनों को बायपास करने और आपको और आपके साथी को एक रचनात्मक संवाद में स्थापित करने की अनुमति देती है।
नियम 3.
पार्टनर का ख्याल रखें
सबसे पहले, उसकी भावनाओं और अनुभवों में रुचि लें, उन पर चर्चा करें। यह व्यवहार पारिवारिक संबंधों में कई कठिनाइयों को रोकने में मदद करता है।
दूसरे, अपने साथी के प्रति चौकस रहना भी उसकी गरिमा को नोटिस करने, उसकी सराहना करने और उसकी प्रशंसा करने की क्षमता है।
कुछ भी नहीं हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ाता है और किसी व्यक्ति को उसके द्वारा व्यक्त की गई स्वीकृति की तरह निपटाता है।
जो व्यक्ति अन्य लोगों की गरिमा की प्रशंसा करना जानता है, उनके साथ मजबूत सकारात्मक संबंध बनाता है, उन्हें धीरे से खुद से बांधता है।
किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ना बहुत मुश्किल है जो हमारे साथ दया और समझ का व्यवहार करता है, जो हमें महत्व देता है। इसलिए अपने पार्टनर पर अटेंशन के छोटे-छोटे लक्षण अधिक बार दिखाएं। इसे केवल एक अच्छा शब्द, स्तुति, या एक छोटा और विनम्र उपहार होने दें।
दरअसल, अक्सर ये छोटी चीजें होती हैं जो आपको परिवार में कई सालों तक ईमानदार संबंध बनाए रखने की अनुमति देती हैं। कभी-कभी वे इसे सबसे महंगे और शानदार उपहारों की तुलना में बहुत बेहतर करते हैं।
नियम 4.
अपने साथी को बदलने की कोशिश मत करो,
अपने आपको बदलॊ
आमतौर पर, अपने साथी को बदलने और उसे अपने साथ समायोजित करने के प्रयासों के पीछे, उसकी कीमत पर अपनी समस्याओं को हल करने की इच्छा होती है।
एक साथी को बदला जा सकता है, लेकिन केवल 2 शर्तों के तहत: ए) अगर वह खुद बदलना चाहता है और बी) अगर आप भी बदलते हैं।
यह नियम किस पर आधारित है?
मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से निम्नलिखित पैटर्न स्थापित किया है: यदि पति-पत्नी में से एक बदलना शुरू हो जाता है (उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सा या प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, या रचनात्मक प्रयासों के परिणामस्वरूप), तो ज्यादातर मामलों में दूसरा भी बदलना शुरू हो जाता है।
इसलिए अपने पार्टनर को खुश करने की कोशिश न करें, पहले खुद खुश हो जाएं, यही एक तरीका है जिससे आप किसी प्रियजन को खुशी देंगे।
और अंतिम अनकहा नियम:
मुश्किल का मतलब असंभव नहीं है। एक खुशहाल परिवार अपने आप नहीं बनता है - यह रोजमर्रा की कड़ी मेहनत है जिसके लिए धैर्य और कठिनाइयों और बाधाओं से गुजरने की क्षमता की आवश्यकता होती है।
और अगर समस्याएं आती हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उनका समाधान नहीं किया जा सकता है। धैर्य रखें, कार्य करें, और आप सफल होंगे!
बदलाव रातों-रात नहीं होता, इसमें समय लगता है। कभी-कभी अपने धीमे और धैर्यपूर्ण कार्यों के साथ घटनाओं को ट्रैक पर ध्यान से निर्देशित करते हुए चीजों को अपने पाठ्यक्रम पर ले जाने देना सबसे अच्छा होता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, पारिवारिक जीवन के ये नियम इतने जटिल नहीं हैं। उनका अनुसरण करने से आपके जीवनसाथी के साथ एक ईमानदार और सकारात्मक संबंध बनाने और आपके परिवार को खुशहाल बनाने में मदद मिल सकती है।
मिलते हैं अगले लेख में।
अपना ख्याल!
© डेनिस क्रुकोव
इस लेख के साथ पढ़ें:
यदि आप अपना छोड़ दें तो मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा
इस लेख में, हम आपके साथ सफल सहयोग के 5 नियमों के बारे में बात करने जा रहे हैं जो आपको खुशी से विवाहित होने और एक मजबूत और खुशहाल परिवार बनाने की अनुमति देंगे!
रिश्तों में, सिद्धांतों, नियमों, कानूनों को जानना महत्वपूर्ण है, वे न केवल आविष्कार किए गए हैं, बल्कि दिशानिर्देश के रूप में कार्य करते हैं जिसके साथ हम आगे बढ़ सकते हैं। हम कहते हैं कि अपने लिए और अपने साथी के लिए सम्मान होना चाहिए - यह एक स्वयंसिद्ध है।
अगर सम्मान नहीं है तो कोई भी रिश्ता बनाना बेकार है। यदि मैं अपने साथी का सम्मान नहीं करता, तो यह मेरे सभी कार्यों, मेरे सभी शब्दों में व्याप्त हो जाएगा, और मेरे साथी के लिए अनादर मेरे लिए अनादर से आता है। खुद का सम्मान करते हुए, हम देखते हैं और सराहना करते हैं कि हम अपने साथी से क्या प्यार करते हैं, यही हमारे जीवन का मंच है।
एक जोड़ी में सहयोग के 5 सुनहरे नियम!
अक्सर व्यक्तिगत संबंधों में हम प्रतिस्पर्धा करते हैं, प्रतिस्पर्धा करते हैं, हर समय तय करते हैं कि प्रभारी कौन है। ऐसा होने से रोकने के लिए, सहयोग के कई महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
# 1 - कभी भी अपनी तुलना अपने पार्टनर से न करें!
एक ओर, तुलना हमें अनुभूति के वस्तुनिष्ठ क्षण देती है, लेकिन "अच्छे-बुरे" का पैमाना बहुत बार सब कुछ अपने अधीन कर लेता है, फिर एक उत्पादक संबंध में टूटना बहुत मुश्किल होता है। यदि आप देखते हैं कि आप अपने साथी के साथ अपनी तुलना कर रहे हैं, तो इस तुलना से दूर हो जाएं।
# 2 - प्रशंसा करें कि आप बहुत अलग हैं!
यह बहुत अच्छा है, उदाहरण के लिए, कि आप बहुत तेज़ व्यक्ति हैं, और आपका साथी बहुत धीमा है, आप दोनों एक-दूसरे के साथ अच्छे हैं, क्योंकि आप ब्रेक लेना सीखते हैं, और आपका साथी आपके द्वारा सक्रिय होता है। अक्सर, हम मुआवजे के रूप में अपने लिए एक साथी का चयन करते हैं, हम उसमें कुछ बहुत मूल्यवान देखते हैं और सीखते हैं कि इसे कैसे करना है।
अगर हम इस तथ्य की प्रशंसा करते हैं कि हमारा साथी अलग है, तो हम लगातार खुद को समृद्ध कर रहे हैं। ऐसे गुण खोजें जो आपके पास नहीं हैं, लेकिन जो आपको वास्तव में पसंद हैं। वे गुण जो आपके साथी के करीब होने का अवसर पैदा करते हैं, जिसके लिए आप उसे महत्व देते हैं।
#3 - अपने पार्टनर को सक्सेसफुल बनने में मदद करें।
इसके लिए हर संभव प्रयास करें। पार्टनर के पास आने वाली हर चीज का समर्थन करें, कुछ विचार सुझाएं, अगर उसे कोई आपत्ति नहीं है, तो अपनी ताकत दिखाएं, उनके बारे में बात करें। अपने साथी के काम में दिलचस्पी होना बहुत जरूरी है, उसके जीवन को संतृप्त करने वाली हर चीज में होशपूर्वक करें और जानें कि आप उसे सफल होने में मदद कर रहे हैं। संबंध बनाए रखने के तरीके के बारे में और जानें।
# 4 - इस बात को पहचानें कि कभी-कभी आपके लिए एक साथ रहने और रिश्ते में अंतरंग रहने से ज्यादा जरूरी है कि आप सही रहें।
यह एक गहरा मुहावरा है। हर बार जब हम सही होने के लिए लड़ते हैं, तो हम इस भावना और भावना का त्याग करते हैं कि हम एक साथ हैं। आप किस बात पर जोर देते हैं, कुछ साबित करते हैं? अगर आप एक साथ रहना चाहते हैं, तो आपको हमेशा किसी ऐसी चीज की तलाश में रहना चाहिए जो आपको एकजुट करे !!
अपने आप से अधिक बार प्रश्न पूछें: "अब मैं क्या कर रहा हूँ? क्या मैं सही होना चाहता हूं या क्या मैं साथ रहना चाहता हूं?"
एक साथ होने का मतलब अपनी प्राथमिकताओं, रुचियों का त्याग करना नहीं है, यह एक ऐसे राज्य की तलाश है जब आप एक साथ अच्छे होंगे। माना कि साथ रहना जरूरी है, इस पर जोर दें!
# 5 - अपने साथी को ईमानदारी से "आप सही कह रहे हैं" का अभ्यास करें।
आप कह सकते हैं "आप सही हैं, बिल्कुल," लेकिन इस तरह के एक स्वर के साथ, ऐसा स्वर कि किसी को भी आपकी पहचान की आवश्यकता नहीं होगी। सहमत होने की क्षमता एक तरह का, ईमानदार रिश्ते का पचास प्रतिशत है, जब आप अपने अंदर "हां" कहना जानते हैं।
यह सब माता-पिता से शुरू होता है। यदि आप और आपके माता-पिता कह सकते हैं: "हाँ, माँ, तुम सही हो," तो आप साझेदारी में आसानी से सहमत हो सकते हैं। इस बात पर विचार करें कि आपके माता-पिता के लिए ऐसा करना कितना आसान है, और उस सहजता, यदि कोई हो, को साझेदारी में स्थानांतरित करें।
प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह वाक्यांश सुनना अत्यंत महत्वपूर्ण है: "आप सही कह रहे हैं!"
यह एक व्यक्ति में आराम और सुरक्षा की भावना पैदा करता है। अगर वे हमसे सहमत हैं, तो हमारे अंदर सुरक्षा की भावना है, अगर वे हर समय हमारे साथ बहस करते हैं, अगर वे हर समय हमारा विरोध करते हैं, तो वे हमें हर समय सुधारते हैं, हमारी चिंता का स्तर बढ़ जाता है।
जब आप अपने साथी को "आप सही कह रहे हैं," "मैं सहमत हूं" कहने का अभ्यास करता हूं, तो वह आसानी से आराम करेगा। आप इसके लिए अलग-अलग कारण पा सकते हैं, यह वह पैमाना नहीं है जो महत्वपूर्ण है, बल्कि कार्रवाई ही है, जब हम कम से कम किसी बात से सहमत होते हैं।
एक अद्भुत वाक्यांश है: "जितना कम हम जानते हैं कि हमें क्या करना है, उतना ही हम जानते हैं कि दूसरों को क्या करने की आवश्यकता है।"
यदि आप ध्यान दें कि आप कितनी बार दूसरों को बताते हैं कि क्या करना है, तो आप महसूस करेंगे कि इस क्षण आप स्वयं ही नुकसान में हैं, नहीं जानते कि आपको क्या करने की आवश्यकता है। दूसरों को कैसे जीना है, इस पर जोर देने से खुद पर जोर देना जरूरी है।
ऐसी कोई स्थिति नहीं होती जब कोई सही हो और कोई गलत हो, दोनों में हमेशा सही का एक तत्व होता है। अगर हम इसे याद रखें, इसके लिए प्रयास करें, सम्मान करें और इसे देखें, तो सब कुछ बहुत आसान हो जाएगा।
प्रशिक्षण का एक अंश "हैप्पी रिलेशनशिप के लिए 5 सुनहरे कदम"
पारिवारिक संबंधों के विशेषज्ञ।
