शारीरिक पूर्णता क्या है। समाज के विकास के वर्तमान चरण में शारीरिक पूर्णता के मुख्य मानदंड

शारीरिक विकास किसी व्यक्ति के जीवन के दौरान किसी जीव के प्राकृतिक रूपात्मक और कार्यात्मक गुणों को बदलने की एक प्रक्रिया है।

यह प्रक्रिया निम्नलिखित संकेतकों द्वारा विशेषता है:

1. संकेतक जो किसी व्यक्ति के जैविक रूपों या आकारिकी की विशेषता रखते हैं (शरीर का आकार, शरीर का वजन, मुद्रा, वसा जमाव की मात्रा)।

2. शरीर की शारीरिक प्रणालियों (हृदय, श्वसन, पेशी तंत्र, पाचन और उत्सर्जन अंग, आदि) में कार्यात्मक परिवर्तन के संकेतक।

3. भौतिक गुणों (शक्ति, गति, धीरज, लचीलापन, समन्वय क्षमता) के विकास के संकेतक।

जीवन के प्रत्येक खंड के शारीरिक विकास के अपने संकेतक हैं। वे प्रगतिशील विकास (25 वर्ष तक) की प्रक्रियाओं को प्रतिबिंबित कर सकते हैं, बारी-बारी से रूपों और कार्यों के स्थिरीकरण (45-50 वर्ष तक), और फिर परिवर्तनकारी परिवर्तन (उम्र बढ़ने की प्रक्रिया)। शारीरिक विकास कई कारकों के कारण होता है, जैविक और सामाजिक दोनों। इस प्रक्रिया को नियंत्रित किया जाता है। कारकों और स्थितियों की समग्रता के आधार पर, शारीरिक विकास व्यापक, सामंजस्यपूर्ण या असंगत हो सकता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को स्थगित किया जा सकता है।

शारीरिक विकास निम्न के नियमों द्वारा निर्धारित होता है: आनुवंशिकता; आयु ग्रेडिंग; जीव और पर्यावरण की एकता (जलवायु भौगोलिक, सामाजिक कारक); व्यायाम का जैविक नियम और शरीर के रूपों और कार्यों की एकता का नियम।

किसी समाज के जीवन की गुणवत्ता का आकलन करने के लिए शारीरिक विकास के संकेतकों का बहुत महत्व है। शारीरिक विकास का स्तर, प्रजनन क्षमता, मृत्यु दर, रुग्णता जैसे संकेतकों के साथ, देश के सामाजिक स्वास्थ्य के संकेतकों में से एक है।

शारीरिक विकास प्रबंधनीय है। शारीरिक व्यायाम, विभिन्न खेलों के माध्यम से, तर्कसंगत पोषणशारीरिक विकास के उपरोक्त संकेतकों को आवश्यक दिशा में काम करने और आराम करने के तरीके को बदला जा सकता है। शारीरिक विकास का प्रबंधन व्यायाम के जैविक नियम और शरीर के रूपों और कार्यों की एकता के नियम पर आधारित है।

इस बीच, शारीरिक विकास भी आनुवंशिकता के नियमों के कारण होता है, जिसे किसी व्यक्ति के शारीरिक सुधार में बाधा डालने वाले या इसके विपरीत कारकों के रूप में ध्यान में रखा जाना चाहिए।

शारीरिक विकास की प्रक्रिया भी आयु श्रेणीकरण के नियम के अधीन है। इसलिए, इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करना संभव है ताकि इसे केवल विभिन्न आयु अवधि में जीव की विशेषताओं और क्षमताओं को ध्यान में रखा जा सके: गठन और विकास, रूपों और कार्यों का उच्चतम विकास, उम्र बढ़ना।

इसके अलावा, शारीरिक विकास जीव और पर्यावरण की एकता के कानून से जुड़ा है और भौगोलिक वातावरण सहित किसी व्यक्ति की रहने की स्थिति पर निर्भर करता है। इसलिए, शारीरिक शिक्षा के साधन और तरीके चुनते समय, इन कानूनों के प्रभाव को ध्यान में रखना आवश्यक है।

शारीरिक विकास का मानव स्वास्थ्य से गहरा संबंध है। स्वास्थ्य एक प्रमुख कारक के रूप में कार्य करता है जो न केवल एक युवा व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास को निर्धारित करता है, बल्कि एक पेशे में महारत हासिल करने की सफलता, उसकी भविष्य की पेशेवर गतिविधि की फलदायीता, जो सामान्य कल्याण को बनाता है।

शारीरिक फिटनेस शारीरिक फिटनेस का परिणाम है, प्राप्त प्रदर्शन में सन्निहित है, शारीरिक गुणों के विकास का स्तर और महत्वपूर्ण और व्यावहारिक कौशल और क्षमताओं के गठन का स्तर।

शारीरिक प्रशिक्षण एक विशिष्ट पेशेवर या खेल गतिविधि में आवश्यक मोटर कौशल निर्माण और शारीरिक क्षमताओं (गुणों) के विकास की प्रक्रिया है।

शारीरिक पूर्णता एक व्यक्ति के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस का ऐतिहासिक रूप से वातानुकूलित आदर्श है, जो जीवन की आवश्यकताओं के अनुकूल है। समाज ने अपने ऐतिहासिक विकास में व्यक्ति के शारीरिक सुधार पर विभिन्न मांगें की हैं। इसलिए यह इस प्रकार है कि एक आदर्श नहीं है और न ही हो सकता है शारीरिक पूर्णता.

अलग-अलग समय पर शारीरिक पूर्णता की अलग-अलग शारीरिक विशेषताएं होती हैं और यह सामाजिक-आर्थिक स्थितियों पर निर्भर करती है।

हाल के दिनों में, भौतिक पूर्णता ने तीन मानदंड ग्रहण किए: आध्यात्मिक शुद्धता; नैतिक पूर्णता; शारीरिक सामंजस्यपूर्ण और इष्टतम विकास।

हमारे समय के शारीरिक रूप से पूर्ण व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण विशिष्ट संकेतक हैं:

1. अच्छा स्वास्थ्य, जो एक व्यक्ति को विभिन्न परिस्थितियों में जल्दी से अनुकूलित करने की क्षमता प्रदान करता है।

2. उच्च समग्र शारीरिक प्रदर्शन

3. आनुपातिक रूप से विकसित काया, सही मुद्रा,

4. बुनियादी महत्वपूर्ण गतियों की तर्कसंगत तकनीक का अधिकार

5. व्यापक और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित भौतिक गुण, एकतरफा मानव विकास को छोड़कर।

6. शारीरिक संस्कृति शिक्षा, अर्थात। जीवन, काम और खेल में अपने शरीर और शारीरिक क्षमताओं का उपयोग करने के लिए विशेष ज्ञान और कौशल का अधिकार।

शारीरिक पूर्णता

सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास की उच्चतम डिग्री (शारीरिक विकास देखें) और किसी व्यक्ति की सर्वांगीण शारीरिक फिटनेस, श्रम और जीवन के अन्य क्षेत्रों की आवश्यकताओं के अनुरूप। एफ. की उपलब्धि के साथ। समाजवाद के तहत पूरे समाज के पैमाने पर संभव है, जिसमें राज्य पूरी आबादी के समग्र शारीरिक विकास, सुरक्षा और स्वास्थ्य में सुधार का ख्याल रखता है, सबसे अनुकूल प्राकृतिक और सामाजिक वातावरणकिसी व्यक्ति के नैतिक और शारीरिक सुधार के लिए। एक समाजवादी समाज में, शारीरिक शिक्षा साम्यवादी शिक्षा की राष्ट्रव्यापी प्रणाली का एक जैविक हिस्सा है जिसका उद्देश्य "... एक नया व्यक्ति जो सामंजस्यपूर्ण रूप से आध्यात्मिक धन, नैतिक शुद्धता और शारीरिक पूर्णता को जोड़ता है" (कार्यक्रम केपीएसएस, 1976, पीपी। 120- 121)।

महान सोवियत विश्वकोश। - एम।: सोवियत विश्वकोश. 1969-1978 .

देखें कि "शारीरिक पूर्णता" अन्य शब्दकोशों में क्या है:

शारीरिक पूर्णता- (ग्रीक फिजिस प्रकृति से) सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण लक्ष्यों को प्राप्त करने के उद्देश्य से ऐतिहासिक रूप से विशिष्ट समाज द्वारा वातानुकूलित व्यक्ति के भौतिक गुणों और क्षमताओं के विकास का इष्टतम स्तर; हार्मोनिक की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक ... ... सौंदर्यशास्त्र: शब्दावली

शारीरिक पूर्णता- फ़िज़िनिस टोबुलुमास स्थिति के रूप में टी sritis Kno kultūra ir sportas apibrėžtis Aukščiausias asmens kūno kultūros lygis, आदर्शस। atitikmenys: angl. शारीरिक उत्कृष्टता; शारीरिक पूर्णता वोक। physische पूर्णता, च; physische Vollkommenheit, f rus.…… स्पोर्टो टर्मिन, odynas

शारीरिक पूर्णता- किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास, स्वास्थ्य और मोटर फिटनेस का ऐतिहासिक रूप से वातानुकूलित स्तर, उसे जीवन के लिए सर्वोत्तम अनुकूलन क्षमता प्रदान करता है और श्रम गतिविधि … साइकोमोटर: शब्दकोश-संदर्भ

शारीरिक पूर्णता- शब्द के व्यापक अर्थ में, भौतिक संस्कृति का लक्ष्य सार है, जो एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित मानव शरीर के उद्देश्यपूर्ण गठन का परिणाम है ... अनुकूली शारीरिक शिक्षा। संक्षिप्त विश्वकोश शब्दकोश

पूर्णता-, ए, सीएफ। * "शारीरिक पूर्णता।" टीआरपी/वी डिग्री बैज का नाम। बैज IV डिग्री [टीआरपी] "शारीरिक पूर्णता"। यूथ, 1972, नंबर 4, 100 ... सोवियत संघ की भाषा का व्याख्यात्मक शब्दकोश

परिवर्तन की प्रक्रिया, साथ ही जीव के रूपात्मक और कार्यात्मक गुणों की समग्रता। NS। मानव जैविक कारकों के कारण है (आनुवंशिकता, कार्यात्मक और संरचनात्मक के बीच संबंध, मात्रात्मक की क्रमिकता और ... ... महान सोवियत विश्वकोश

शारीरिक शिक्षा- किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं, मोटर कौशल और क्षमताओं का उद्देश्यपूर्ण विकास, व्यापक रूप से एक अभिन्न गुण के रूप में उसकी शारीरिक पूर्णता में योगदान करना विकसित व्यक्तित्व(देखें। व्यापक व्यक्तित्व विकास)। शारीरिक ... ... वैज्ञानिक साम्यवाद: शब्दावली

एक अवधारणा जो एक निश्चित उच्चतम मानक के विचार को व्यक्त करती है जिसके साथ किसी व्यक्ति के प्रयासों के लक्ष्य और परिणाम सहसंबद्ध होते हैं। प्राकृतिक भाषा में, एस को कुछ उद्देश्यों, उपलब्धि के लिए किसी चीज की व्यावहारिक उपयुक्तता के रूप में समझा जा सकता है। दार्शनिक विश्वकोश

इस शब्द के अन्य अर्थ हैं, श्रम और रक्षा के लिए तैयार देखें। टीआरपी अनुरोध यहां पुनर्निर्देशित किया गया है; अन्य अर्थ भी देखें। सामान्य शिक्षा में शारीरिक शिक्षा का "रेडी फॉर लेबर एंड डिफेंस" (टीआरपी) कार्यक्रम, ... ... विकिपीडिया

टीआरपी अनुरोध यहां पुनर्निर्देशित किया गया है। से। मी। अन्य अर्थ भी। टीआरपी "श्रम और रक्षा के लिए तैयार" यूएसएसआर में शैक्षिक, पेशेवर और खेल संगठनों में शारीरिक संस्कृति प्रशिक्षण का एक कार्यक्रम है, जो एक एकीकृत और समर्थित ... विकिपीडिया में मौलिक है।

पुस्तकें

• शक्ति और स्वास्थ्य का मार्ग, जॉर्ज गेकेनश्मिट। सामग्री: Gackenschmidt की यादें परिचय अध्याय I. युवा और पुराने अध्याय II के लिए व्यायाम। हमें मजबूत होना चाहिए अध्याय III। प्रशिक्षण अध्याय IV पर सेलिब्रिटी एथलीटों के विचार। ...
• सौंदर्य मिथक। महिलाओं के खिलाफ स्टीरियोटाइप, वोल्फ नाओमी। "द मिथ ऑफ ब्यूटी" अमेरिकी लेखक और पत्रकार नाओमी वोल्फ का एक पंथ काम है। इसमें, लेखक इस बारे में बात करता है कि महिला सौंदर्य के बारे में रूढ़िवादी विचार कहाँ से आते हैं और ...

शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत में, निम्नलिखित अवधारणाओं पर विचार किया जाता है: शारीरिक विकास, शारीरिक सुधार, शारीरिक संस्कृति, शारीरिक शिक्षा, शारीरिक शिक्षा, शारीरिक फिटनेस, शारीरिक व्यायाम, शारीरिक गतिविधि, शारीरिक गतिविधि, खेल।

आइए हम "शारीरिक विकास", "शारीरिक पूर्णता", "शारीरिक फिटनेस" जैसी अवधारणाओं की परिभाषा पर ध्यान दें और उनके संबंध को परिभाषित करें।

शारीरिक विकास- विकास की गतिशील प्रक्रिया (शरीर की लंबाई और वजन में वृद्धि, शरीर के अंगों और प्रणालियों का विकास, और इसी तरह) और बचपन की एक निश्चित अवधि में बच्चे की जैविक परिपक्वता। एक जीव के रूपात्मक और कार्यात्मक गुणों के एक सेट के विकास की प्रक्रिया (विकास दर, वजन बढ़ना, का एक निश्चित क्रम विभिन्न भागजीव और उनके अनुपात, साथ ही विकास के एक निश्चित चरण में विभिन्न अंगों और प्रणालियों की परिपक्वता), मुख्य रूप से वंशानुगत तंत्र द्वारा क्रमादेशित और इष्टतम जीवन स्थितियों के तहत एक निश्चित योजना के अनुसार कार्यान्वित किया जाता है।

शारीरिक विकास प्रसवोत्तर ओण्टोजेनेसिस (व्यक्तिगत विकास) के व्यक्तिगत चरणों में जीव के विकास और विकास की प्रक्रियाओं को दर्शाता है, जब जीनोटाइपिक क्षमता का फेनोटाइपिक अभिव्यक्तियों में परिवर्तन सबसे स्पष्ट रूप से होता है। किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास और काया की विशेषताएं काफी हद तक उसके संविधान पर निर्भर करती हैं।

शारीरिक विकास, प्रजनन क्षमता, रुग्णता और मृत्यु दर के साथ, जनसंख्या के स्वास्थ्य के स्तर के संकेतकों में से एक है। शारीरिक और यौन विकास की प्रक्रियाएं परस्पर जुड़ी हुई हैं और विकास और विकास के सामान्य पैटर्न को दर्शाती हैं, लेकिन साथ ही, वे सामाजिक, आर्थिक, स्वच्छता और स्वच्छ और अन्य स्थितियों पर महत्वपूर्ण रूप से निर्भर करती हैं, जिसका प्रभाव काफी हद तक उम्र से निर्धारित होता है। एक व्यक्ति का।

भौतिक विकास को निरंतर होने वाली जैविक प्रक्रियाओं के रूप में समझा जाता है। प्रत्येक पर आयु चरणवे जीव के रूपात्मक, कार्यात्मक, जैव रासायनिक, मानसिक और अन्य गुणों के एक निश्चित परिसर की विशेषता रखते हैं, जो एक दूसरे से और बाहरी वातावरण से जुड़े होते हैं, और इस मौलिकता के कारण शारीरिक शक्ति का भंडार होता है। शारीरिक विकास का एक अच्छा स्तर शारीरिक फिटनेस, मांसपेशियों और मानसिक प्रदर्शन के उच्च संकेतकों के साथ संयुक्त है।

प्रतिकूल कारक जो जन्मपूर्व अवधि और प्रारंभिक बचपन में प्रभाव डालते हैं, शरीर के विकास के क्रम को बाधित कर सकते हैं, कभी-कभी अपरिवर्तनीय परिवर्तन कर सकते हैं। इस प्रकार, बच्चे के गहन विकास और विकास की अवधि के दौरान पर्यावरणीय कारक (पोषण की स्थिति, पालन-पोषण, सामाजिक स्थिति, बीमारियों की उपस्थिति, आदि) आनुवंशिक या अन्य जैविक कारकों की तुलना में वृद्धि पर अधिक प्रभाव डाल सकते हैं।

शारीरिक विकास का आकलन वृद्धि के मापदंडों, शरीर के वजन, विकास के अनुपात पर आधारित होता है अलग भागशरीर, साथ ही उसके शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं के विकास की डिग्री (फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता, हाथों की मांसपेशियों की ताकत, आदि; मांसपेशियों और मांसपेशियों की टोन का विकास, मुद्रा, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, चमड़े के नीचे की वसा परत का विकास) , ऊतक ट्यूरर), जो अंगों और ऊतकों के सेलुलर तत्वों के भेदभाव और परिपक्वता पर निर्भर करता है, कार्यात्मक क्षमता तंत्रिका प्रणालीऔर अंतःस्रावी तंत्र। ऐतिहासिक रूप से, शारीरिक विकास को मुख्य रूप से बाहरी रूपात्मक विशेषताओं द्वारा आंका जाता है। हालांकि, इस तरह के डेटा का मूल्य जीव के कार्यात्मक मापदंडों पर डेटा के संयोजन में बहुत बढ़ जाता है। यही कारण है कि शारीरिक विकास के एक वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन के लिए, कार्यात्मक अवस्था के संकेतकों के साथ संयोजन के रूप में रूपात्मक मापदंडों पर विचार किया जाना चाहिए।

• 1. एरोबिक सहनशक्ति - मध्यम शक्ति का दीर्घकालिक कार्य करने और थकान का प्रतिरोध करने की क्षमता। एरोबिक सिस्टम कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा स्रोतों में परिवर्तित करने के लिए ऑक्सीजन का उपयोग करता है। लंबे समय तक व्यायाम में वसा और कुछ हद तक प्रोटीन भी शामिल होता है, जिससे एरोबिक व्यायाम वसा हानि के लिए लगभग आदर्श बन जाता है।
• 2. गति धीरज - सबमैक्सिमल गति भार में थकान का विरोध करने की क्षमता।
• 3. ताकत सहनशक्ति - पर्याप्त लंबी अवधि के ताकत भार पर थकान का विरोध करने की क्षमता। शक्ति सहनशक्ति से पता चलता है कि मांसपेशियां कितनी बार दोहराए जाने वाले प्रयास कर सकती हैं और इस तरह की गतिविधि को कितने समय तक बनाए रखना है।
• 4. गति-शक्ति सहनशक्ति - अधिकतम गति के साथ पर्याप्त दीर्घकालिक शक्ति अभ्यास करने की क्षमता।
• 5. लचीलापन - मांसपेशियों, tendons और स्नायुबंधन की लोच के कारण किसी व्यक्ति की बड़े आयाम के साथ आंदोलनों को करने की क्षमता। अच्छा लचीलापन व्यायाम के दौरान चोट के जोखिम को कम करता है।
• 6. शीघ्रता - जितनी जल्दी हो सके मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम को वैकल्पिक करने की क्षमता।
• 7. गतिशील मांसपेशियों की ताकत - बड़े बोझ या खुद के शरीर के वजन के साथ प्रयासों की सबसे तेज (विस्फोटक) अभिव्यक्ति की क्षमता। इस मामले में, ऊर्जा की एक अल्पकालिक रिहाई होती है, जिसे ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे। मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि अक्सर मांसपेशियों की मात्रा और घनत्व में वृद्धि के साथ होती है - मांसपेशियों का "निर्माण"। सौंदर्य मूल्य के अलावा, बढ़ी हुई मांसपेशियां क्षति के लिए कम संवेदनशील होती हैं और वजन नियंत्रण में योगदान करती हैं, क्योंकि मांसपेशियों के ऊतकों को वसा ऊतक की तुलना में अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है, यहां तक ​​कि आराम के दौरान भी।
• 8. चपलता - जटिल समन्वय मोटर क्रियाओं को करने की क्षमता।
• 9. शरीर रचना - शरीर के वसा, हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों का अनुपात। यह अनुपात, आंशिक रूप से, वजन और उम्र के कार्य के रूप में स्वास्थ्य और फिटनेस की स्थिति को दर्शाता है। अत्यधिक वसा ऊतक हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और बहुत कुछ के जोखिम को बढ़ाता है।
• 10. ऊंचाई-वजन विशेषताओं और शरीर के अनुपात - ये पैरामीटर आकार, शरीर के वजन, शरीर द्रव्यमान केंद्रों के वितरण, काया की विशेषता है। ये पैरामीटर कुछ मोटर क्रियाओं की प्रभावशीलता और कुछ खेल उपलब्धियों के लिए एथलीट के शरीर का उपयोग करने की "उपयुक्तता" निर्धारित करते हैं।
• 11. किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास का एक महत्वपूर्ण संकेतक आसन है - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की एक जटिल रूपात्मक-कार्यात्मक विशेषता, साथ ही साथ उसका स्वास्थ्य, जिसका एक उद्देश्य संकेतक उपरोक्त संकेतकों में सकारात्मक प्रवृत्ति है।

चूंकि "शारीरिक विकास" और "शारीरिक फिटनेस" की अवधारणाएं अक्सर भ्रमित होती हैं, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक फिटनेस- यह शारीरिक प्रशिक्षण का परिणाम है, जो पेशेवर या खेल गतिविधि के किसी व्यक्ति द्वारा महारत हासिल करने या पूरा करने के लिए आवश्यक मोटर क्रियाओं की पूर्ति के दौरान प्राप्त होता है।

इष्टतम शारीरिक फिटनेस को कहा जाता है शारीरिक फिटनेस.

शारीरिक फिटनेस विभिन्न शरीर प्रणालियों (हृदय, श्वसन, पेशी) की कार्यात्मक क्षमताओं के स्तर और बुनियादी भौतिक गुणों (शक्ति, धीरज, गति, चपलता, लचीलापन) के विकास की विशेषता है। शारीरिक फिटनेस के स्तर का आकलन ताकत, सहनशक्ति आदि के लिए विशेष नियंत्रण अभ्यास (परीक्षण) में दिखाए गए परिणामों के अनुसार किया जाता है। शारीरिक फिटनेस के स्तर का आकलन करने के लिए, इसे मापा जाना चाहिए। परीक्षणों का उपयोग करके सामान्य शारीरिक फिटनेस को मापा जाता है। परीक्षणों का सेट और सामग्री उम्र, लिंग, पेशेवर संबद्धता के साथ-साथ लागू शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्यक्रम और उसके उद्देश्य के आधार पर भिन्न होनी चाहिए।

शारीरिक पूर्णता- शारीरिक विकास का ऐतिहासिक रूप से निर्धारित स्तर। यह भौतिक संस्कृति के पूर्ण उपयोग का परिणाम है। शारीरिक पूर्णता का अर्थ है इष्टतम शारीरिक फिटनेस और सामंजस्यपूर्ण मनोवैज्ञानिक विकास जो श्रम और जीवन के अन्य रूपों की आवश्यकताओं को पूरा करता है। शारीरिक पूर्णता व्यक्तिगत भौतिक बंदोबस्तों के विकास के उच्च स्तर को व्यक्त करती है, शरीर की जैविक विश्वसनीयता में वृद्धि, व्यक्तित्व के व्यापक विकास और दीर्घकालिक स्वास्थ्य संरक्षण के नियमों के अनुरूप है। भौतिक पूर्णता के मानदंड एक ठोस ऐतिहासिक प्रकृति के हैं। वे सामाजिक विकास की स्थितियों के आधार पर बदलते हैं, समाज की वास्तविक आवश्यकताओं को दर्शाते हैं।

शारीरिक शिक्षा विकास

संकल्पना- यह मानव सोच का मुख्य रूप है, जो किसी विशेष शब्द की स्पष्ट व्याख्या की स्थापना करता है, जबकि वस्तु (घटना) के सबसे आवश्यक पहलुओं, गुणों या विशेषताओं को निर्धारित किया जा रहा है। शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत की बुनियादी अवधारणाओं में शामिल हैं: १) शारीरिक शिक्षा, २) शारीरिक विकास, ३) शारीरिक प्रशिक्षण, ४) शारीरिक पूर्णता, ५) खेल।

1. शारीरिक शिक्षा- यह एक प्रकार की परवरिश है, जिसकी विशिष्ट सामग्री है: शिक्षण आंदोलनों, भौतिक गुणों की परवरिश, विशेष भौतिक संस्कृति ज्ञान में महारत हासिल करना और भौतिक संस्कृति कक्षाओं के लिए एक सचेत आवश्यकता का गठन।

आंदोलन सीखने की सामग्री के रूप में शारीरिक शिक्षा है। शारीरिक शिक्षा एक व्यक्ति द्वारा अपने आंदोलनों को नियंत्रित करने के तर्कसंगत तरीकों की एक व्यवस्थित महारत है, इस तरह से मोटर कौशल का एक कोष, जीवन में आवश्यक और संबंधित ज्ञान प्राप्त करना। मोटर क्रियाओं में महारत हासिल करते हुए, छात्र अपने शारीरिक गुणों को तर्कसंगत रूप से और पूरी तरह से प्रदर्शित करने की क्षमता हासिल करते हैं और अपने शरीर की गतिविधियों के पैटर्न को सीखते हैं।

महारत की डिग्री के अनुसार, मोटर क्रिया की तकनीक दो रूपों में की जा सकती है: मोटर कौशल के रूप में और मोटर कौशल के रूप में। इसलिए, मोटर क्रियाओं के शिक्षण वाक्यांश के बजाय, मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन शब्द का अक्सर उपयोग किया जाता है।

शारीरिक शिक्षा- शारीरिक शिक्षा का एक समान रूप से महत्वपूर्ण पहलू है। शक्ति, गति, सहनशक्ति, लचीलापन और निपुणता के प्रगतिशील विकास का उद्देश्यपूर्ण प्रबंधन शरीर के प्राकृतिक गुणों के परिसर को प्रभावित करता है और इस प्रकार इसकी कार्यात्मक क्षमताओं में मात्रात्मक और गुणात्मक परिवर्तन निर्धारित करता है।

सभी भौतिक गुण जन्मजात होते हैं, अर्थात किसी व्यक्ति को प्राकृतिक झुकाव के रूप में दिए जाते हैं जिन्हें विकसित करने और सुधारने की आवश्यकता होती है। और जब प्राकृतिक विकास की प्रक्रिया एक विशेष रूप से संगठित, अर्थात् शैक्षणिक चरित्र प्राप्त करती है, तो विकास नहीं बल्कि "भौतिक गुणों की शिक्षा" कहना अधिक सही है।

2. शारीरिक विकास- यह जीवों के रूपात्मक और कार्यात्मक गुणों के एक व्यक्ति के जीवन के दौरान गठन, गठन और बाद में परिवर्तन की प्रक्रिया है, जो कानूनों के अनुसार गुजरती है उम्र का विकासआनुवंशिक कारकों और पर्यावरणीय कारकों की परस्पर क्रिया।

शारीरिक विकास संकेतकों के तीन समूहों में परिवर्तन की विशेषता है:

शारीरिक संकेतक (शरीर की लंबाई, शरीर का वजन, मुद्रा, शरीर के अलग-अलग हिस्सों की मात्रा और आकार, वसा जमाव की मात्रा, आदि)।

स्वास्थ्य के संकेतक (मानदंड), मानव शरीर की शारीरिक प्रणालियों में रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों को दर्शाते हैं। मानव स्वास्थ्य के लिए हृदय, श्वसन और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, पाचन और उत्सर्जन अंगों, थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र आदि के कामकाज का निर्णायक महत्व है।

भौतिक गुणों (शक्ति, गति क्षमता, धीरज, आदि) के विकास के संकेतक। लगभग 25 वर्ष की आयु (गठन और वृद्धि की अवधि) तक, अधिकांश रूपात्मक संकेतक आकार में वृद्धि करते हैं और शरीर के कार्यों में सुधार करते हैं। फिर, 45 - 50 वर्ष की आयु तक, शारीरिक विकास एक निश्चित स्तर पर स्थिर होता है। भविष्य में, उम्र बढ़ने के साथ, शरीर की कार्यात्मक गतिविधि धीरे-धीरे कमजोर और बिगड़ती जाती है, शरीर की लंबाई कम हो सकती है, गठीला शरीरआदि।

शारीरिक विकास की प्रक्रिया को शीघ्रता से प्रभावित करने की क्षमता, इसे अनुकूलित करना, इसे व्यक्ति के शारीरिक सुधार के मार्ग पर निर्देशित करना और शारीरिक शिक्षा में महसूस किया जाता है।

"शारीरिक शिक्षा" शब्द के साथ "शारीरिक प्रशिक्षण" शब्द का प्रयोग किया जाता है। "शारीरिक प्रशिक्षण" शब्द का प्रयोग तब किया जाता है जब वे खेल, श्रम और अन्य गतिविधियों के संबंध में शारीरिक शिक्षा के अनुप्रयुक्त अभिविन्यास पर जोर देना चाहते हैं।

3. शारीरिक प्रशिक्षण- प्राप्त कार्य क्षमता में सन्निहित शारीरिक व्यायाम के उपयोग और एक निश्चित गतिविधि में आवश्यक मोटर कौशल और क्षमताओं में, या इसके विकास में योगदान करने का परिणाम है।

सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण (GPT) और विशेष शारीरिक प्रशिक्षण (TFP) के बीच अंतर करें।

सामान्य शारीरिक तैयारी- शारीरिक विकास के स्तर को बढ़ाने के उद्देश्य से है, व्यापक मोटर तैयारी में सफलता के लिए पूर्वापेक्षाएँ के रूप में विभिन्न प्रकारगतिविधियां।

विशेष शारीरिक प्रशिक्षण- एक विशेष प्रक्रिया जो एक विशिष्ट मोटर गतिविधि (एक विशिष्ट खेल, पेशे, आदि में) में सफलता को बढ़ावा देती है, जिससे किसी व्यक्ति की मोटर क्षमताओं के लिए विशेष आवश्यकताएं होती हैं।

4. शारीरिक पूर्णता- यह किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस का ऐतिहासिक रूप से वातानुकूलित आदर्श है, जो जीवन की आवश्यकताओं के अनुरूप है।

हमारे समय के शारीरिक रूप से पूर्ण व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण विशिष्ट संकेतक हैं:

1) अच्छा स्वास्थ्य, जो यह सुनिश्चित करता है कि कोई व्यक्ति जीवन, काम और रोजमर्रा की जिंदगी की प्रतिकूल परिस्थितियों सहित, जल्दी से विभिन्न के लिए अनुकूल हो सकता है;

2) उच्च शारीरिक प्रदर्शन, महत्वपूर्ण विशेष प्रदर्शन प्राप्त करने की इजाजत देता है;

3) आनुपातिक रूप से विकसित काया, सही मुद्रा;

4) व्यापक और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित भौतिक गुण;

5) बुनियादी महत्वपूर्ण आंदोलनों की एक तर्कसंगत तकनीक का अधिकार, साथ ही साथ नई मोटर क्रियाओं को जल्दी से मास्टर करने की क्षमता।

5. खेल- एक प्रतिस्पर्धी गतिविधि है, इसके लिए विशेष तैयारी, साथ ही इस गतिविधि के क्षेत्र में विशिष्ट दृष्टिकोण और उपलब्धियां।

खेल की एक विशिष्ट विशेषता प्रतिस्पर्धी गतिविधि है, जिसका एक विशिष्ट रूप प्रतियोगिता है, जो प्रतियोगियों के कार्यों, उनके कार्यान्वयन की शर्तों और विधियों के स्पष्ट विनियमन के आधार पर मानव क्षमताओं की पहचान, तुलना और इसके विपरीत करना संभव बनाता है। प्रत्येक खेल में स्थापित नियमों के अनुसार उपलब्धियों का आकलन करना।

खेल प्रशिक्षण के रूप में प्रतिस्पर्धी गतिविधियों के लिए विशेष तैयारी की जाती है।

शारीरिक विकास का अनुकूलन भौतिक पूर्णता के हमेशा उच्च संकेतक प्राप्त करने के मार्ग का अनुसरण करता है। संकल्पना " शारीरिक पूर्णता"के बारे में विचारों को सारांशित करता है किसी व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास और सर्वांगीण शारीरिक फिटनेस का इष्टतम उपाय।इसके अलावा, यह समझा जाता है कि यह उपाय श्रम और उसके जीवन के अन्य क्षेत्रों की आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से पूरा करता है, व्यक्तिगत शारीरिक उपहार के पर्याप्त उच्च स्तर के विकास को व्यक्त करता है और अच्छे स्वास्थ्य के दीर्घकालिक संरक्षण के कानूनों को पूरा करता है।भौतिक पूर्णता की विशिष्ट ऐतिहासिक प्रकृति इस तथ्य में निहित है कि इसकी वास्तविक विशेषताएं (संकेत, संकेतक, आदि) प्रत्येक दिए गए ऐतिहासिक चरण में समाज की वास्तविक जरूरतों और रहने की स्थिति से निर्धारित होती हैं।
और इसलिए समाज के विकास के साथ बदलते हैं। इसका अर्थ है,
विशेष रूप से, भौतिक पूर्णता का कोई अपरिवर्तनीय आदर्श नहीं है और न ही हो सकता है, जैसे कि इसके अपरिवर्तनीय संदर्भ संकेतक नहीं हैं और नहीं हो सकते हैं।

खेल

शारीरिक शिक्षा की आधुनिक प्रणालियों में, खेल तेजी से प्रमुख स्थान रखता है। यह कई कारणों से है, लेकिन सबसे पहले, शारीरिक शिक्षा के साधन और पद्धति के रूप में खेल की विशेष प्रभावशीलता, इसकी लोकप्रियता, हाल के दशकों में अंतरराष्ट्रीय खेल संबंधों का व्यापक विकास, लगातार बढ़ता सामान्य सांस्कृतिक और प्रतिष्ठित महत्व खेल में आधुनिक दुनियाँ.

शारीरिक संस्कृति के रूपों में से एक के रूप में खेल का लोगों के स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है (एन.आई. पोनोमारेव 1996; ए। हार्डमैन 1996; और अन्य)।

हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि वर्तमान चरण
रूस में, भौतिक संस्कृति का आंशिक पुनर्रचना हुआ। इस संबंध में, निम्नलिखित नकारात्मक परिवर्तन सामने आए: उद्यमों में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार के काम में कमी ने शारीरिक शिक्षा तक पहुंचना मुश्किल बना दिया, खासकर बच्चों और किशोरों के लिए, इसके स्वास्थ्य-सुधार कार्य को कमजोर कर दिया, जिससे
परिस्थितियों में सामान्य गिरावटस्वास्थ्य देखभाल पूरे लोगों के अस्तित्व को खतरे में डाल सकती है (एन.ए. पोनोमारेव, 1996)।

स्वास्थ्य पर खेलों के प्रभाव की समस्या महान सामाजिक, व्यावहारिक और सैद्धांतिक महत्व की है। आधुनिक शोध से पता चला है कि गलत तकनीक, निषिद्ध प्रक्रियाओं और दवाओं का उपयोग स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। हालांकि, एथलीटों में बीमारियों के कारण खेल के बहुत सार से जुड़े नहीं हैं, लेकिन कुछ "जोखिम वाले कारकों" के साथ हैं, जिनकी संख्या आधुनिक परिस्थितियों में तेजी से बढ़ रही है। इन कारकों को लेखकों द्वारा निम्नानुसार वर्गीकृत किया गया है: चयन प्रणाली में कमियां, खेल अभिविन्यास, प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं में प्रवेश, शासन का उल्लंघन और प्रशिक्षण के तरीके, स्वच्छता और स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकताओं का पालन न करना, चिकित्सा की कमी और शैक्षणिक नियंत्रण, प्रशिक्षण के उचित वैयक्तिकरण की कमी, व्यक्तिगत प्रकार के खेलों के विशिष्ट कारकों पर अपर्याप्त विचार (V.A.Geselevich, N.D. Graevskaya, V.G. Lioshenko, L.N. Markov, 1996)। सूचीबद्ध "जोखिम कारक" कई मायनों में शारीरिक संस्कृति कर्मियों के प्रशिक्षण में कमियों का संकेत देते हैं।

इस संबंध में, वैज्ञानिक सक्रिय रूप से संकट पर काबू पाने के तरीके और रणनीति विकसित कर रहे हैं।

वैज्ञानिकों की उपलब्धि हाल के वर्ष- शारीरिक शिक्षा की नई अवधारणाओं और कार्यक्रमों का निर्माण, जिसका मूल चरण शारीरिक शिक्षा के लिए एकात्मक दृष्टिकोण की अस्वीकृति है, शिक्षण कर्मचारियों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के कार्यान्वयन में अपने तरीके चुनने का अवसर बनाना। इस रणनीति के मुख्य सिद्धांत शारीरिक प्रशिक्षण की सामग्री की पर्याप्तता, व्यक्तिगत खेल और किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत स्थिति के लिए उनकी स्थिति, रूपों की पसंद की स्वतंत्रता हैं। शारीरिक गतिविधिप्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत झुकाव के अनुसार (V.K. Balsevich, M.Ya. Vilensky, V.I. Lyakh, A.P. Matveev, 1996, आदि)। शारीरिक शिक्षा और खेल की प्रयोगात्मक रूप से परीक्षण की गई अवधारणा हमें यह दावा करने की अनुमति देती है कि किसी व्यक्ति के लिए भौतिक संस्कृति मूल्यों के एक जटिल में महारत हासिल करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण उसके लिए आधुनिक दुनिया में आत्मनिर्णय और आत्म-प्राप्ति के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन बन जाता है ( एलआई लुबिशेवा, 1996)।

खेल का मूल, इसकी विशेषताओं का आधार एक विशिष्ट है प्रतिस्पर्धी गतिविधि,अर्थात्, एक गतिविधि, जिसका विशिष्ट रूप प्रतियोगिताओं की प्रणाली है, जो ऐतिहासिक रूप से मुख्य रूप से समाज की भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में पहचान, विकास और मानव क्षमताओं (बलों, क्षमताओं,) की एकीकृत तुलना के एक विशेष क्षेत्र के रूप में विकसित हुई है। तर्कसंगत रूप से उनका उपयोग करने की क्षमता)। मानव गतिविधि के अन्य रूपों के विपरीत, जिसमें केवल उनके क्षणों या विधियों में से एक के रूप में प्रतिस्पर्धा शामिल है (उत्पादन के क्षेत्र में, कला
आदि), खेल में प्रतिस्पर्धी गतिविधि मुख्य रूप से एक विशिष्ट तर्क के अनुसार, प्रतियोगिता के रूप में बनाई जाती है। इसके अलावा, यह एक विशेष प्रकार के प्रतिद्वंद्विता संबंध की विशेषता है, मुक्त
प्रतिद्वंद्विता से सिद्धांत रूप में, प्रतिस्पर्धियों की बातचीत का एक स्पष्ट विनियमन, साथ ही कार्यों की संरचना का एकीकरण, उनके कार्यान्वयन की शर्तें और स्थापित नियमों के अनुसार उपलब्धियों का आकलन करने के तरीके, जो अब अंतर्राष्ट्रीय अर्थ प्राप्त कर चुके हैं या अपेक्षाकृत स्थानीय, लेकिन प्रतिस्पर्धा के काफी व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त मानदंड।

खेल में प्रतिस्पर्धी गतिविधि का तात्कालिक लक्ष्य उच्चतम संभव परिणाम प्राप्त करना है, जो प्रतिद्वंद्वी पर जीत के सशर्त संकेतकों में या अन्य संकेतकों में व्यक्त किया जाता है जिन्हें पारंपरिक रूप से उपलब्धियों की कसौटी के रूप में लिया जाता है। लेकिन इसका सार कभी भी विशुद्ध रूप से खेल परिणामों की उपलब्धि तक कम नहीं होता है। एक गतिविधि के रूप में जो स्वयं व्यक्ति को प्रभावित करती है, और अजीबोगरीब पारस्परिक संपर्कों के क्षेत्र के रूप में, इसका एक गहरा अर्थ भी होता है, जो अंततः बुनियादी सामाजिक संबंधों की समग्रता से निर्धारित होता है जिसमें यह शामिल होता है और जो विशिष्ट परिस्थितियों में इसके सामाजिक अभिविन्यास को निर्धारित करता है। एक समाज का। अपने जीवन अवतार में, खेल भी एक व्यक्ति की अपनी क्षमताओं की "सीमाओं" का विस्तार करने की अडिग इच्छा है, जिसे विशेष प्रशिक्षण और संबंधित प्रतियोगिताओं में व्यवस्थित भागीदारी के माध्यम से महसूस किया जाता है।
बढ़ती हुई कठिनाइयों पर काबू पाने के साथ, और इस जीवन पथ पर सफलताओं और असफलताओं से उत्पन्न भावनाओं की एक पूरी दुनिया,
और पारस्परिक संबंधों का एक जटिल परिसर, और सबसे लोकप्रिय तमाशा, और हमारे समय के सबसे बड़े सामाजिक आंदोलनों में से एक, और भी बहुत कुछ। इस प्रकार, खेल एक बहुआयामी सामाजिक घटना है। अपने ऐतिहासिक विकास की प्रक्रिया में, इसने समाज की भौतिक और आध्यात्मिक संस्कृति दोनों में एक प्रमुख स्थान लिया है, और इसका सामाजिक महत्व तेजी से बढ़ रहा है।

व्यापक अर्थों में, " खेल "-यह वास्तव में प्रतिस्पर्धी गतिविधि है, इसके लिए विशेष तैयारी, विशिष्ट अंतर-मानवीय संबंध और इस गतिविधि के क्षेत्र में प्रतिष्ठान, इसके सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण परिणाम, समग्र रूप से लिए गए हैं।खेल का सामाजिक मूल्य सबसे अधिक इस तथ्य में निहित है कि यह शारीरिक शिक्षा के सबसे प्रभावी साधनों और विधियों का एक संयोजन है, श्रम और अन्य सामाजिक रूप से आवश्यक प्रकार की गतिविधियों के लिए किसी व्यक्ति को प्रशिक्षण देने के मुख्य रूपों में से एक है, और इसके साथ ही, नैतिक और सौंदर्य शिक्षा के महत्वपूर्ण साधनों में से एक, संतोषजनक समाज की आध्यात्मिक जरूरतों, लोगों के बीच आपसी समझ, सहयोग और दोस्ती को बढ़ावा देने वाले अंतरराष्ट्रीय संबंधों को मजबूत और विस्तारित करना।

शारीरिक शिक्षा के साधन और पद्धति के रूप में खेल की विशेष प्रभावशीलता खेल गतिविधि की प्रतिस्पर्धी प्रकृति, उच्चतम संभव परिणामों के प्रति इसकी अंतर्निहित अभिविन्यास और विशेष प्रशिक्षण की प्रक्रिया में उनकी उपलब्धि के उद्देश्य कानूनों के कारण है (इन-की आवश्यकता- प्रशिक्षण भार के उपयोग से जुड़ी गहन विशेषज्ञता, सीमा तक वृद्धि, आदि), साथ ही समाज में खेलों के आयोजन और उत्तेजक की ख़ासियत (पुरस्कारों की एक विशिष्ट प्रणाली के लिए) खेल उपलब्धियां- योग्यता बैज और उपाधियों से लेकर सर्वोच्च सरकारी पुरस्कारों तक)। इस वजह से, खेल, अन्य साधनों की तुलना में
और शारीरिक शिक्षा के तरीके, आपको कुछ क्षमताओं, कौशल और क्षमताओं के विशेष विकास की उच्चतम डिग्री प्रदान करने की अनुमति देते हैं।

शारीरिक शिक्षा और खेल के बीच संबंधों के बारे में विचारों को ठोस बनाने के हित में, उपरोक्त के साथ, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि खेल केवल शारीरिक शिक्षा तक ही सीमित नहीं है।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह एक बहुआयामी सामाजिक घटना है जिसमें एक स्वतंत्र सामान्य सांस्कृतिक, शैक्षणिक, सौंदर्य, प्रतिष्ठित और अन्य अर्थ हैं। विशेष रूप से, यह उच्चतम उपलब्धियों (तथाकथित "बड़ा खेल") के खेल पर लागू होता है। इसके अलावा, कई खेल आम तौर पर भौतिक संस्कृति का एक प्रभावी साधन नहीं हैं या परोक्ष रूप से इससे संबंधित हैं (शतरंज, विमान मॉडलिंग और कुछ अन्य खेल जो सीधे अत्यधिक सक्रिय शारीरिक गतिविधि से संबंधित नहीं हैं)।

दूसरी ओर, शारीरिक शिक्षा केवल खेल तक ही सीमित नहीं रह सकती। खेल को प्रभावी बनाने वाली वही विशेषताएं इसे शारीरिक शिक्षा का एक सार्वभौमिक साधन नहीं मानने देती हैं। जीव की कार्यात्मक क्षमताओं और खेल गतिविधि की अन्य विशिष्ट विशेषताओं के लिए बढ़ी हुई, अक्सर चरम आवश्यकताओं के संबंध में, शैक्षणिक प्रक्रिया में उत्तरार्द्ध को शामिल करना एक निश्चित आयु, स्वास्थ्य की स्थिति और प्रारंभिक तैयारी के स्तर तक सीमित है। प्रशिक्षु। शारीरिक शिक्षा प्रणाली में खेल के अलावा, अन्य शामिल हैं फंडकम "तीव्र", अधिक विनियमित और चयनात्मक प्रभाव (बुनियादी जिमनास्टिक से संबंधित कड़ाई से विनियमित शारीरिक व्यायाम, अपेक्षाकृत सरल बाहरी खेल, विनियमित पर्यटन, स्वच्छता कारक और प्रकृति की बाहरी शक्तियों (सूर्य, वायु, जल) के उपयोग के अवसर प्रदान करना)।

"खेल" की सामान्यीकरण अवधारणा के अलावा, शब्द "खेल" का उपयोग किया जाता है, जिसका अर्थ है प्रतिस्पर्धी गतिविधि का प्रकार, जो प्रतियोगिता के एक निश्चित विषय की विशेषता है, कार्यों का एक विशेष सेट और कुश्ती के तरीके (खेल तकनीक और रणनीति) ) इसलिए, उदाहरण के लिए, वे अनेकों के अस्तित्व के बारे में बात करते हैं प्रजातियांखेल, वर्गीकरण के बारे में प्रजातियांखेलकूद, आदि

टेस्ट प्रश्न:

1. भौतिक संस्कृति क्या है?

2. शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत की मूल अवधारणाएं क्या हैं।

3. भौतिक संस्कृति का सिद्धांत किन बुनियादी अवधारणाओं का अध्ययन करता है?

4. मानव जीवन में भौतिक संस्कृति की क्या भूमिका है?

5. शारीरिक शिक्षा शारीरिक विकास को कैसे प्रभावित करती है
व्यक्ति?

6. क्या किसी व्यक्ति की शारीरिक पूर्णता का कोई मानक है?

7. "खेल" की अवधारणा, इसके सामाजिक कार्य।