ग्रानोव्स्कायाआर. एम. अवयव व्यावहारिक मनोविज्ञान... पुस्तक, गैर-विशेषज्ञों के लिए सुलभ रूप में, अध्ययन की गई सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का परिचय देती है मनोविज्ञान: धारणा, ध्यान, स्मृति, सोच, भाषण, भावनाएं, चेतना। इसमें शामिल है व्यावहारिकसिफारिशें जो सभी को इन कार्यों को लक्षित तरीके से बनाने में मदद करती हैं और उन्हें सीखने, काम और संचार की प्रक्रिया में प्रबंधित करती हैं।

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जनता का मनोविज्ञान और मानव स्व का विश्लेषण

मनोविज्ञानजन और मानव जे सिगमंड फ्रायड का विश्लेषण। एक व्यक्ति का अपने माता-पिता, बहनों और भाइयों के प्रति, अपने प्यार की वस्तु के प्रति, अपने शिक्षक के प्रति, अपने डॉक्टर के प्रति, अर्थात ...

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सूफीवाद का मनोविज्ञान

मनोविज्ञानसूफीवाद। जावद नूरबख्श। सूफीवाद इस्लाम में एक रहस्यमय परंपरा है जिसका सदियों से पूर्वी और पश्चिमी संस्कृति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा है। सबसे प्रसिद्ध अनुयायी ...: भौतिक प्रकृति - नफ्स (आई) - हृदय - आत्मा - गहरी चेतना - अंतरंग चेतना। इस विषय पर पथ के विभिन्न गुरुओं के विचार दिए गए हैं। दूसरी पुस्तक एक सिंहावलोकन प्रदान करती है तत्वोंसूफीवाद की प्रथाएं।

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व्यावहारिक समाजशास्त्र

व्यावहारिकसमाजशास्त्र क्रुकोवर वी.आई. वी पिछले साल कान केवल उच्चतर में समाजशास्त्र एक अनिवार्य विषय बन गया है शिक्षण संस्थानों, लेकिन कॉलेजों, गीतकारों, विशेष स्कूलों में भी। अधिकांश विशिष्ट पाठ्यपुस्तकें ... बहुत विशिष्ट, वैज्ञानिक, समझने में कठिन हैं। मेरा ट्यूटोरियल लोकप्रिय रूप से लिखा गया है। यह स्कूली बच्चों के लिए भी उपलब्ध है। इसके अलावा, पाठ्यपुस्तक के दो तिहाई में शामिल है व्यावहारिकसमाजशास्त्र में कक्षाएं, ताकि यह छात्रों और शिक्षकों दोनों के लिए समान रूप से उपयोगी हो।

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व्यावहारिक जादू

व्यावहारिकजादू। पापुस। जादू और सामान्य भोगवाद के बीच का अंतर यह है कि जादू एक विज्ञान है। व्यावहारिकजबकि सामान्य भोगवाद एक सिद्धांत देता है: लेकिन भोगवाद को जाने बिना जादुई प्रयोग करने की इच्छा यांत्रिकी को जाने बिना लोकोमोटिव चलाने के समान है ...

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व्यावहारिक ज्योतिष

व्यावहारिकज्योतिष या दूरदर्शिता की कला और भाग्य का विरोध यह पुस्तक मानव संस्कृति के विकास में प्राचीन प्रवृत्तियों में से एक को समर्पित है - ज्योतिषीय ज्ञान। यह अनिवार्य रूप से पहला ट्यूटोरियल है ...

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स्वप्न विश्लेषण का व्यावहारिक उपयोग

व्यावहारिकस्वप्न विश्लेषण का उपयोग किलोग्राम। जंग स्वप्न विश्लेषण की चिकित्सीय प्रयोज्यता अभी भी एक अत्यधिक विवादास्पद विषय है। कई लोग न्यूरोसिस के उपचार में सपनों के विश्लेषण को एक अनिवार्य और ... उनका महत्वहीन, मानसिक उपोत्पाद मानते हैं। यह बिना कहे चला जाता है कि कोई भी दृष्टिकोण जो अचेतन को न्यूरोसिस के एटियलजि में एक निर्णायक भूमिका देता है, एक ही समय में एक महत्वपूर्ण को पहचानता है व्यावहारिकअचेतन की प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति के रूप में सपनों का अर्थ ...

आर. एम. ग्रानोव्स्काया व्यावहारिक मनोविज्ञान के तत्व... - दूसरा संस्करण। - एल।: लेनिनग्राद विश्वविद्यालय का प्रकाशन गृह।, 1988। -560 पी।

प्राक्कथन 3

उच्च मानसिक प्रक्रियाओं का विकास 8

मानसिक प्रक्रियाओं का गठन 8

डुबकी और ढहना 12

मनमानी का गठन 16

अध्यापन में निमज्जन सिद्धांत का उपयोग करना 18

धारणा 20

धारणा की बुनियादी विशेषताएं 21

अवधारणात्मक गतिविधि और प्रतिक्रिया का महत्व 25

सूचना की मात्रा और संरचना और पर्याप्त धारणा 31

सीखने में धारणा का पुनर्निर्माण 35

सावधानी 41

धारणा के क्षेत्र की सीमा के रूप में ध्यान 42

ध्यान विशेषताओं 48

स्वैच्छिक ध्यान का विकास। 50

ध्यान प्रबंधन नोट्स 53

स्मृति के प्रकार। 62

स्मृति के रूप। 72

इंटरमीडिएट मेमोरी और स्लीप मैकेनिज्म 82

दीर्घकालिक स्मृति 93

मेमोरी प्रबंधन के तरीके 108

सोच 116

पूर्व-वैचारिक और वैचारिक सोच 117

विचार प्रक्रिया के चरण 129

विचार प्रक्रिया के लक्षण 134

सोच को सक्रिय करने के तरीके 147

भावनाएं 160

भावनाओं का जैविक और मनोवैज्ञानिक महत्व 161

भावना विकास 170

तनाव और इसकी विशेषताएं 174

भावना प्रबंधन 184

भाषण और भाषा 192

भाषण का विकास 194

भाषा एड्स 208

विवेक 216

मानस के विकास के उच्चतम चरण के रूप में चेतना 216

चेतना और अवचेतन की परस्पर क्रिया 224

तरीके मनोवैज्ञानिक सुरक्षा 229

मनोवैज्ञानिक रक्षा पर काबू पाना 239

मानसिक प्रक्रियाओं और गोलार्धों की विषमता 250

गोलार्द्धों की विषमता और मानसिक प्रक्रियाओं की विशिष्टता 250

अंतर्ज्ञान: प्रभुत्व उत्क्रमण 264

अंतर्ज्ञान विकसित करने के तरीके 270

सीखने की प्रभावशीलता और सही गोलार्ध की भूमिका 281

व्यक्तित्व 286 . की जैविक नींव

स्वभाव और प्रदर्शन 295

प्रोत्साहन और क्षमताएं 300

उम्र व्यक्तित्व 307

किशोरावस्था के मनोविज्ञान की विशेषताएं 308

वयस्कता में मनोवैज्ञानिक गतिविधि की विशिष्टता 319

संचार और व्यक्तित्व 330

स्वाभिमान और दावा स्तर 332

छात्र का क्यूरेटर और दोहरा अनुकूलन 352

पारिवारिक संचार समस्याएँ 358

सक्रिय सीखने के तरीके 377

विशिष्ट स्थितियां 392

घटना विधि 395

संवेदनशीलता प्रशिक्षण 398

मंथन 403

बिजनेस गेम्स 409

विसर्जन विधि 413

मानसिक प्रक्रियाओं की अखंडता 428

निष्कर्ष 457

संदर्भ प्रयुक्त 460

प्रस्तावना

इस पुस्तक का उद्देश्य सभी को मनोविज्ञान के तत्वों से परिचित कराना है, और सबसे पहले उन लोगों को जो कम्युनिस्ट निर्माण के भव्य कार्य के कार्यान्वयन में लगे हुए हैं। उसका फैसला वर्तमान चरणदेश का विकास "सामाजिक संबंधों में सुधार, सोच के पुनर्गठन, एक नए मनोविज्ञान के विकास, जीवन के एक तरीके के रूप में गतिशीलता की स्थापना, होने के आदर्श" के साथ जुड़ा हुआ है। इन परिवर्तनों को "चेतना, सोच और अभ्यास की प्रचलित रूढ़ियों की अस्वीकृति, नए कार्यों की स्पष्ट समझ" के पुनर्गठन के साथ शुरू होना चाहिए। मानव मनोविज्ञान की मूल बातों का ज्ञान इसमें बहुत मददगार हो सकता है। हर कोई, जो अपनी गतिविधि की प्रकृति से, लोगों के साथ काम करने, उन्हें प्रबंधित करने और उन्हें शिक्षित करने की आवश्यकता है, हममें से प्रत्येक में निहित ऐसी मानसिक प्रक्रियाओं की वैज्ञानिक समझ होनी चाहिए जैसे धारणा और सोच, ध्यान और स्मृति, भावनाएं और भाषण इत्यादि। एक राय है कि मनोविज्ञान की मूल बातें का ज्ञान पहले से मौजूद विचारों को थोड़ा गहरा कर देगा, जो उनके अपने जीवन के अनुभव के आधार पर बने हैं। पर ये स्थिति नहीं है। सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक ज्ञान को उनके रोजमर्रा और वैज्ञानिक अर्थों के बीच एक विसंगति की विशेषता है, और दूसरी बात, मनोविज्ञान में वैज्ञानिक ज्ञान के तत्वों को भी महारत हासिल करना न केवल किसी व्यक्ति की क्षमताओं को मात्रात्मक रूप से बढ़ाता है, बल्कि उसके व्यवहार की रणनीति में गुणात्मक परिवर्तन में भी योगदान देता है। केवल विज्ञान और अभ्यास का संलयन ही पार्टी द्वारा निर्धारित कार्य का एक सचेत और उद्देश्यपूर्ण समाधान प्रदान करता है।

मनोविज्ञान की मूल बातों का ज्ञान किसी भी नागरिक के लिए आवश्यक है। और यही कारण है। सभी वर्तमान परिवर्तनों में मानव कारक की भूमिका को बढ़ाने पर विशेष बल दिया गया है। इसलिए, किसी भी उम्र में इष्टतम प्रदर्शन बनाए रखने के लिए स्व-संगठन के तरीकों के बारे में एक व्यक्ति का ज्ञान, परिवर्तनों के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता का विकास, नई चीजों की धारणा के लिए - उनके व्यवहार के उत्पादक संगठन की कुंजी। यह मनोवैज्ञानिक साक्षरता है जो एक व्यक्ति को सार को समझने की अनुमति देगी उम्र से संबंधित परिवर्तनकिशोरावस्था और बुढ़ापे दोनों में, मनोवैज्ञानिक अनुकूली तंत्र के सही उपयोग के लिए तैयार करें, बुढ़ापे तक सक्रिय जीवन स्थिति बनाए रखें।

श्रम सामूहिक पर यूएसएसआर कानून में तैयार की गई समस्याओं को हल करते समय मनोवैज्ञानिक ज्ञान को दूर नहीं किया जा सकता है। ये उनमें अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने के कार्य हैं। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता, समझ भावनात्मक स्थितिअन्य लोगों, सहानुभूति की इच्छा और दूसरों की चिंताओं और जरूरतों के प्रति एक दयालु रवैया मित्रता और आपसी समझ के माहौल में रचनात्मक संपर्क और सहयोग के लिए अनुकूल है।

मनोवैज्ञानिक विज्ञान की एक विशेषता, जो इसे भौतिक विज्ञान या रसायन विज्ञान जैसे विज्ञानों से महत्वपूर्ण रूप से अलग करती है, यह है कि वैज्ञानिक मनोविज्ञान द्वारा प्राप्त ज्ञान का उपयोग न केवल सांस्कृतिक और वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति में तेजी लाने के लिए किया जा सकता है, न केवल बाहरी सॉफ्टवेयर के साथ बातचीत करने के लिए किया जा सकता है। दुनिया में एक व्यक्ति के साथ संबंध (इस मामले में - अन्य लोगों के साथ), लेकिन आत्म-सुधार के लिए भी। वास्तव में, प्रयोगात्मक और सैद्धांतिक मनोविज्ञान द्वारा प्राप्त जानकारी का उपयोग करते हुए, एक व्यक्ति अपने उच्च मानसिक कार्यों में मौलिक रूप से सुधार करने में सक्षम होता है। यह आपके ध्यान को प्रबंधित करने, ध्यान केंद्रित करने और इसे अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं पर बनाए रखने, आपकी याददाश्त में महारत हासिल करने के लिए प्राप्त करने योग्य हो जाएगा, ताकि, अचानक विस्मृति को परेशान किए बिना, यह आपको सभी आवश्यक जानकारी समय पर प्रदान करे। आप तार्किक और कल्पनाशील सोच विकसित कर सकते हैं और मूल रचनात्मक समाधानों के रास्ते में विभिन्न आंतरिक बाधाओं को दूर करना सीख सकते हैं, अपनी भावनाओं को व्यवस्थित और अनुशासित कर सकते हैं ताकि जो अनुभव न केवल स्वास्थ्य को नष्ट न करें, बल्कि इसके विपरीत, एक शक्तिशाली प्रोत्साहन हैं जो जीवन का स्वाद देता है। आप हमारे शक्तिशाली उपकरण - भाषण में पूरी तरह से महारत हासिल करना सीख सकते हैं, अन्य लोगों और खुद के साथ संवाद करने के लिए अपने भंडार का उपयोग कर सकते हैं, जागरूक हो सकते हैं और समझदारी से अपने बारे में निराशाजनक और दर्दनाक जानकारी को संसाधित कर सकते हैं ताकि कमियों पर काबू पाने के रास्ते पर चल सकें और एक के रूप में पूरी तरह से वास्तविक हो सकें। आदमी।

अब पाठक को दी जाने वाली पुस्तक के बारे में थोड़ा और विवरण। इसमें जिन विषयों पर विचार किया गया है, वे मनोविज्ञान की मुख्य समस्याओं की संक्षिप्त रूपरेखा देते हैं और उन तथ्यों, टिप्पणियों और सैद्धांतिक अवधारणाओं से परिचित होते हैं, जिनमें इस पलमनोवैज्ञानिक विज्ञान सभी की रुचि की व्यावहारिक समस्याओं को हल करने के लिए उपलब्ध है।

सामग्री की प्रस्तुति का तर्क इस प्रकार है। सबसे पहले, उच्च मानसिक प्रक्रियाओं के आजीवन विकास की समस्याओं और उनके गठन के सामान्य चरणों पर चर्चा की जाती है। फिर और विस्तृत विवरणउनमें से प्रत्येक - धारणा और ध्यान, स्मृति और सोच, भावनाएं और भाषण, साथ ही साथ चेतना उनके संश्लेषण के रूप में। गोलार्द्धों की विषमता पर अनुभाग में, मस्तिष्क के सब्सट्रेट के साथ मानसिक कार्यों के संबंध की समस्याओं पर चर्चा की जाती है। विषमता के माप को मानसिक कार्यों की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों की विविधता के स्रोतों में से एक माना जाता है भिन्न लोग... इसके बाद व्यक्तित्व की जैविक नींव के मुख्य घटकों के विवरण के लिए एक संक्रमण होता है - स्वभाव, झुकाव और क्षमताएं; यह वे हैं जो किसी व्यक्ति की जन्मजात विशिष्टता को निर्धारित करते हैं। अगला खंड उच्च मानसिक प्रक्रियाओं की अस्थायी गतिशीलता के लिए समर्पित है, जो व्यक्तित्व की आयु विशेषताओं में प्रकट होता है। एक वर्ग संचार की समस्या को संबोधित करता है, जहां व्यक्तित्व के निर्माण पर विचार किया जाता है, जो आत्म-सम्मान के विकास, आकांक्षाओं के स्तर और परिवार और पेशेवर भूमिकाओं के प्रभाव पर निर्भर करता है। इसके बाद, सक्रिय शिक्षण विधियों के बारे में आधुनिक विचार प्रस्तुत किए जाते हैं, जो न केवल आपको तेजी से, आसान, बड़ी रुचि के साथ और बेहतर याद के साथ ज्ञान प्राप्त करने की अनुमति देते हैं, बल्कि व्यक्तित्व के सर्वांगीण विकास में भी योगदान करते हैं। अंतिम अध्याय - "मानसिक प्रक्रियाओं की अखंडता" पुस्तक में एक बहुत ही विशेष भूमिका निभाता है। यह व्यक्तिगत मानसिक प्रक्रियाओं के बीच गहरे संबंधों का पता लगाता है। इन कनेक्शनों को पाठक तब तक नहीं समझ सकता जब तक वह प्रत्येक प्रक्रिया की बारीकियों से परिचित नहीं हो जाता। अतः इसका कार्य एक ओर कही गई सभी बातों का संश्लेषण करना है, दूसरी ओर लेखक की अवधारणा का एक अभिन्न प्रस्तुतिकरण होने के कारण, इस अध्याय को शेष अध्यायों में दी गई व्यावहारिक सिफारिशों के उपयोग की सीमाओं का विस्तार करना चाहिए।

प्रत्येक खंड में, माना जाता है कि मानसिक कार्य की क्रिया के तंत्र के बारे में परिकल्पना की समीक्षा की जाती है। मनोविज्ञान में, अन्य विज्ञानों की तरह, हमारे आसपास की दुनिया के बारे में विचारों के निर्माण में, विभिन्न परिकल्पनाएं, एक नियम के रूप में, बाहर नहीं करती हैं, बल्कि एक दूसरे के पूरक हैं। उनकी प्रस्तुति मानसिक प्रक्रियाओं के सार की गहरी समझ में मदद करती है, जिसके बिना व्यवहार में मनोवैज्ञानिक ज्ञान को उचित रूप से लागू करना मुश्किल है। इसके अलावा, परिकल्पनाएं मनोवैज्ञानिक विज्ञान के आधुनिक स्तर, इसके विकास के तर्क की विशेषता हैं, उनकी चर्चा इसके अधिकार और प्रस्तुति के आंतरिक सामंजस्य को मजबूत करती है।

प्रत्येक अध्याय उन सिफारिशों के साथ समाप्त होता है जिन्हें पाठक को अपने स्वयं के ज्ञान का उपयोग करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी... हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उन्हें तैयार व्यंजनों के सेट के रूप में नहीं माना जा सकता है। बल्कि, वे वास्तविक जीवन की स्थितियों में उत्पन्न होने वाले विशिष्ट मुद्दों को संबोधित करने के लिए दिशा-निर्देशों के रूप में कार्य कर सकते हैं।

लेखक ने पाठ को व्यवस्थित करने का प्रयास किया है ताकि वह पाठकों की विभिन्न श्रेणियों के हितों को पूरा कर सके। इस मामले में, व्यक्तिगत अनुरोधों के अनुसार अध्यायों को पढ़ने का क्रम बदला जा सकता है। मुख्य बात यह है कि हर कोई ऐसी सामग्री पाता है जो अपने लिए सार्थक हो। उदाहरण के लिए, एक शिक्षक अपने ज्ञान का विस्तार कर सकता है कि व्याख्यान की भाषा को और अधिक सुलभ कैसे बनाया जाए, दर्शकों का ध्यान आकर्षित किया जाए, इसे याद रखने में आसान बनाने के लिए शैक्षिक सामग्री प्रस्तुत की जाए, कल्पनाशील प्रतिनिधित्व और किसी व्यक्ति की मानसिक गतिविधि को सक्रिय किया जाए, नई शिक्षण विधियों का उपयोग कैसे करें जो न केवल ज्ञान प्रस्तुत करने की अनुमति देते हैं, बल्कि छात्रों में समस्याओं के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण के कौशल का निर्माण भी करते हैं।

कई पाठकों के लिए यह सीखना उपयोगी होगा कि विभिन्न जीवन स्थितियों में अन्य लोगों के साथ संचार की सुविधा के लिए और तंत्रिका अधिभार के अवांछित परिणामों को रोकने के लिए अपनी भावनाओं की अभिव्यक्तियों को कैसे ठीक किया जाए। माता-पिता के लिए, के बारे में जानकारी मनोवैज्ञानिक विशेषताएंबच्चों और बुजुर्ग माता-पिता के साथ वयस्कों की बातचीत के इष्टतम तरीकों के बारे में प्रत्येक आयु अवधि में बच्चे। आने वाले वर्षों के लिए जीवन के साथ रचनात्मकता और संतुष्टि को बनाए रखने के लिए परिपक्व पाठक समय से पहले अपने विचारों को बदलना सीख सकेंगे। पत्नियों को पारिवारिक कलह को रोकने के तरीकों पर पुस्तक में उपयोगी जानकारी मिलेगी। और, अंत में, प्रत्येक पाठक, व्यवसाय, उम्र और वैवाहिक स्थिति की परवाह किए बिना, पुस्तक को पढ़ने के बाद, अपने मानस के विशाल भंडार - स्मृति, भावनाओं, बुद्धि, चेतना के बारे में आश्वस्त होगा, जो उसे अपनी क्षमताओं को विकसित करने में मदद करेगा और समाज के लाभ के लिए झुकाव।

देश के सामाजिक-आर्थिक विकास के त्वरण के संदर्भ में, एक विशेष कार्य है "जड़ता, ठहराव और रूढ़िवाद को दृढ़ता से दूर करना - वह सब कुछ जो सामाजिक प्रगति में बाधा डालता है।" "अब बहुत कुछ, लेकिन अनिवार्य रूप से सब कुछ," यह सीपीएसयू की 27 वीं कांग्रेस में नोट किया गया था, "यह इस बात पर निर्भर करेगा कि हम कितने प्रभावी ढंग से कर सकते हैं ... पुराने सामाजिक रूपों, शैली और काम के तरीकों को नवीनीकृत करें, उन्हें बदले के अनुरूप लाएं। शर्तेँ।" उपरोक्त के आलोक में, पुस्तक के दूसरे संस्करण को नई सामग्रियों के साथ पूरक किया गया है जो पेशेवर, सामाजिक और व्यक्तिगत समस्याओं के लिए एक उद्देश्यपूर्ण सक्रिय, रचनात्मक दृष्टिकोण बनाने के लिए रूढ़िवादिता को दूर करने के तरीकों को प्रकट करता है। यह पहले संस्करण की तुलना में अन्य परिवर्धन की भी व्याख्या करता है। इसलिए, "सोच" अध्याय में "सोच प्रक्रिया की विशेषताएं" खंड पेश किया गया, जो लक्ष्य, सेटिंग और स्मृति की विशेषताओं पर सोच की निर्भरता की समझ को गहरा करता है। अध्याय "चेतना" एक नए पैराग्राफ "मनोवैज्ञानिक रक्षा पर काबू पाने" के साथ समाप्त होता है, जो एक सक्रिय जीवन स्थिति को बनाए रखने के लिए स्वास्थ्य और व्यवहार को सामान्य करने के कुछ तरीकों का खुलासा करता है। "मानसिक प्रक्रियाओं और गोलार्ध की विषमता" अध्याय में, व्यक्ति की रचनात्मक क्षमताओं को सक्रिय करने के उद्देश्य से अंतर्ज्ञान विकसित करने के तरीकों पर सामग्री को अद्यतन किया जाता है। "परिवार में संचार की समस्याएं" खंड को अब युवा जीवनसाथी के लिए कुछ व्यावहारिक सिफारिशों के साथ पूरक किया गया है।

अंत में, अध्याय में "नई चीजों के प्रति दृष्टिकोण और रूढ़ियों पर काबू पाने" खंड का परिचय " सक्रिय तरीकेप्रशिक्षण "के कारण होता है" उच्च और माध्यमिक के पुनर्गठन की मुख्य दिशाएँ खास शिक्षादेश में"। याद रखें कि वे इलेक्ट्रॉनिक कंप्यूटिंग में शैक्षिक प्रक्रिया की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करने के लिए प्रदान करते हैं। यह खंड कंप्यूटर के उपयोग में शिक्षकों के बीच मनोवैज्ञानिक बाधाओं (कंप्यूटर फोबिया और "कंप्यूटर कट्टरता") के उद्भव के कारणों की जांच करता है, उन्हें दूर करने के तरीकों की रूपरेखा तैयार करता है।

पुस्तक में प्रयुक्त सामग्री आधुनिक सोवियत मनोवैज्ञानिक विज्ञान के संस्थापक बीजी अनायेव, एल.एस. वायगोत्स्की, पीआई ज़िनचेंको, ए. मनोवैज्ञानिक साहित्य।

लेखक लेनिनग्राद विश्वविद्यालय के एम.आई. छात्रों के नाम पर ए.ए. ज़दानोव लेनिनग्राद स्टेट यूनिवर्सिटी और लेनिनग्राद पॉलिटेक्निक संस्थान में शिक्षकों के उन्नत प्रशिक्षण के संकायों के छात्रों के प्रति अपनी कृतज्ञता व्यक्त करना अपना सुखद कर्तव्य मानता है, जिन्होंने लेखक के व्याख्यान के पाठ्यक्रम में भाग लिया। और उनका गर्मजोशी से स्वागत किया और इसकी सामग्री पर बहुमूल्य टिप्पणियां व्यक्त कीं।

सबसे बड़ी कृतज्ञता के साथ, लेखक अपने शिक्षकों ए.एन. लेओन्तेव और ए.आर. लुरिया को याद करते हैं, जिनके प्रभाव में इस पुस्तक का विचार उत्पन्न हुआ। लेखक यू। आई। वोल्कोव के लिए विशेष रूप से आभारी हैं, जिनकी पुस्तक में निरंतर रुचि, पर्याप्त समर्थन और मैत्रीपूर्ण भागीदारी ने पांडुलिपि पर काम पूरा करना संभव बना दिया, साथ ही साथ यू। एस। क्रिज़ांस्काया, जिन्होंने सक्रिय रूप से योगदान दिया प्रिंट में इस पुस्तक की उपस्थिति। लेखक के सबसे करीबी सहयोगी, आई. या. बेरेज़्नाया ने पांडुलिपि तैयार करने में अत्यधिक सहायता प्रदान की। उनकी भागीदारी के लिए धन्यवाद, सामग्री की प्रस्तुति की स्पष्टता और निरंतरता से पुस्तक को बहुत लाभ हुआ है। और निष्पक्षता में, मुझे कहना होगा कि यह काफी हद तक संयुक्त कार्य का परिणाम है।

इस पुस्तक का उद्देश्य सभी को मनोविज्ञान के तत्वों से परिचित कराना है, और सबसे पहले उन लोगों को जो कम्युनिस्ट निर्माण के भव्य कार्य के कार्यान्वयन में लगे हुए हैं। देश के विकास के वर्तमान चरण में इसका समाधान "सामाजिक संबंधों में सुधार, सोच के पुनर्गठन, एक नए मनोविज्ञान के विकास, जीवन के एक तरीके के रूप में गतिशीलता की स्थापना, होने के आदर्श के साथ" जुड़ा हुआ है। इन परिवर्तनों को "चेतना, सोच और अभ्यास की प्रचलित रूढ़ियों की अस्वीकृति, नए कार्यों की स्पष्ट समझ" के पुनर्गठन के साथ शुरू होना चाहिए। मानव मनोविज्ञान की मूल बातों का ज्ञान उसके लिए बहुत मददगार हो सकता है। प्रत्येक व्यक्ति जिसे अपनी गतिविधि की प्रकृति से, लोगों के साथ काम करने, उन्हें प्रबंधित करने और शिक्षित करने की आवश्यकता होती है, उन्हें हममें से प्रत्येक में निहित ऐसी मानसिक प्रक्रियाओं की वैज्ञानिक समझ होनी चाहिए जैसे कि धारणा और सोच, ध्यान और स्मृति, भावनाएं और भाषण, आदि। एक राय है कि मनोविज्ञान के मूल सिद्धांतों का ज्ञान उनके अपने जीवन के अनुभव के आधार पर बने मौजूदा विचारों को केवल थोड़ा गहरा करेगा। लेकिन ऐसा नहीं है। सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक ज्ञान को उनके रोजमर्रा और वैज्ञानिक अर्थों के बीच एक विसंगति की विशेषता है, और दूसरी बात, मनोविज्ञान में वैज्ञानिक ज्ञान के तत्वों को भी महारत हासिल करना न केवल किसी व्यक्ति की क्षमताओं को मात्रात्मक रूप से बढ़ाता है, बल्कि उसके व्यवहार की रणनीति में गुणात्मक परिवर्तन में भी योगदान देता है। केवल विज्ञान और अभ्यास का संलयन ही पार्टी द्वारा निर्धारित कार्य का एक सचेत और उद्देश्यपूर्ण समाधान प्रदान करता है।

मनोविज्ञान की मूल बातों का ज्ञान किसी भी नागरिक के लिए अत्यंत आवश्यक है। और यही कारण है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी वर्तमान परिवर्तनों में मानव कारक की भूमिका को बढ़ाने पर विशेष जोर दिया गया है। इसलिए, किसी भी उम्र में इष्टतम प्रदर्शन बनाए रखने के लिए आत्म-संगठन के तरीकों के बारे में एक व्यक्ति का ज्ञान, परिवर्तन के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता का विकास, नई चीजों की धारणा के लिए उसके व्यवहार के उत्पादक संगठन की कुंजी है। यह मनोवैज्ञानिक साक्षरता है जो एक व्यक्ति को किशोरावस्था और बुढ़ापे दोनों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के सार को समझने, मनोवैज्ञानिक अनुकूली तंत्र के सही उपयोग के लिए तैयार करने और बुढ़ापे तक सक्रिय जीवन स्थिति बनाए रखने की अनुमति देगी।

श्रम सामूहिक पर यूएसएसआर कानून में तैयार की गई समस्याओं को हल करते समय मनोवैज्ञानिक ज्ञान को दूर नहीं किया जा सकता है। ये उनमें अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने के कार्य हैं। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता, अन्य लोगों की भावनात्मक स्थिति की समझ, सहानुभूति की इच्छा और दूसरों की चिंताओं और जरूरतों के लिए एक दयालु रवैया मित्रता और आपसी समझ के माहौल में रचनात्मक संपर्क और सहयोग के लिए अनुकूल है।

मनोवैज्ञानिक विज्ञान की एक विशेषता, जो इसे भौतिक विज्ञान या रसायन विज्ञान जैसे विज्ञानों से महत्वपूर्ण रूप से अलग करती है, यह है कि वैज्ञानिक मनोविज्ञान द्वारा प्राप्त ज्ञान का उपयोग न केवल सांस्कृतिक और वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति में तेजी लाने के लिए किया जा सकता है, न केवल बाहरी सॉफ्टवेयर के साथ बातचीत करने के लिए किया जा सकता है। दुनिया में एक व्यक्ति के साथ संबंध (इस मामले में - अन्य लोगों के साथ), लेकिन आत्म-सुधार के लिए भी। वास्तव में, प्रयोगात्मक और सैद्धांतिक मनोविज्ञान द्वारा प्राप्त जानकारी का उपयोग करते हुए, एक व्यक्ति मौलिक रूप से और उच्च मानसिक कार्यों में सुधार करने में सक्षम है। यह आपके ध्यान को प्रबंधित करने, ध्यान केंद्रित करने और इसे अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं पर बनाए रखने, आपकी याददाश्त में महारत हासिल करने के लिए प्राप्त करने योग्य हो जाएगा, ताकि, अचानक भूलने की बीमारी के बिना, यह आपको समय पर सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करेगा। आप तार्किक और विकसित कर सकते हैं रचनात्मक सोचऔर मूल रचनात्मक समाधानों के रास्ते में विभिन्न आंतरिक बाधाओं को दूर करना सीखें, भावनाओं को व्यवस्थित और अनुशासित करें ताकि जो अनुभव उत्पन्न हों वे न केवल स्वास्थ्य को नष्ट करें, बल्कि, इसके विपरीत, एक शक्तिशाली उत्तेजना है जो जीवन का स्वाद देती है। आप हमारे शक्तिशाली उपकरण - भाषण में पूरी तरह से महारत हासिल करना सीख सकते हैं, अन्य लोगों और खुद के साथ संवाद करने के लिए अपने भंडार का उपयोग कर सकते हैं, जागरूक हो सकते हैं और समझदारी से अपने बारे में निराशाजनक और दर्दनाक जानकारी को संसाधित कर सकते हैं ताकि कमियों पर काबू पाने के रास्ते पर चल सकें और एक के रूप में पूरी तरह से वास्तविक हो सकें। आदमी।

ध्यान दें कि अब पाठक को दी जाने वाली पुस्तक के बारे में थोड़ा और विवरण दें। इसमें जिन विषयों पर विचार किया गया है, वे मनोविज्ञान की मुख्य समस्याओं की संक्षिप्त रूपरेखा देते हैं और उन तथ्यों, टिप्पणियों और सैद्धांतिक अवधारणाओं से परिचित होते हैं जो मनोवैज्ञानिक विज्ञान को वर्तमान में सभी की रुचि की व्यावहारिक समस्याओं को हल करना है।

सामग्री की प्रस्तुति का तर्क इस प्रकार है। सबसे पहले, उच्च मानसिक प्रक्रियाओं के आजीवन विकास की समस्याओं और उनके गठन के सामान्य चरणों पर चर्चा की जाती है। फिर उनमें से प्रत्येक का अधिक विस्तृत विवरण दिया गया है - धारणा और ध्यान, स्मृति और सोच, भावनाएं और भाषण, साथ ही साथ उनके संश्लेषण के रूप में चेतना। गोलार्द्धों की विषमता पर अनुभाग में, मस्तिष्क के सब्सट्रेट के साथ मानसिक कार्यों के संबंध की समस्याओं पर चर्चा की जाती है। विषमता के माप को विभिन्न लोगों में मानसिक कार्यों की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों की विविधता के स्रोतों में से एक माना जाता है। इसके बाद व्यक्तित्व की जैविक नींव के मुख्य घटकों के विवरण के लिए एक संक्रमण होता है - स्वभाव, झुकाव और क्षमताएं; यह वे हैं जो किसी व्यक्ति की जन्मजात विशिष्टता को निर्धारित करते हैं। अगला खंड उच्च मानसिक प्रक्रियाओं की अस्थायी गतिशीलता के लिए समर्पित है, जो व्यक्तित्व की उम्र विशेषताओं में जागृत होगा। एक वर्ग संचार की समस्या को संबोधित करता है, जहां व्यक्तित्व के निर्माण पर विचार किया जाता है, जो आत्म-सम्मान के विकास, आकांक्षाओं के स्तर और परिवार और पेशेवर भूमिकाओं के प्रभाव पर निर्भर करता है। इसके बाद, सक्रिय शिक्षण विधियों के बारे में आधुनिक विचार प्रस्तुत किए जाते हैं, जो न केवल आपको तेजी से, आसान, बड़ी रुचि के साथ और बेहतर याद के साथ ज्ञान प्राप्त करने की अनुमति देते हैं, बल्कि व्यक्तित्व के सर्वांगीण विकास में भी योगदान करते हैं। अंतिम अध्याय - "मानसिक प्रक्रियाओं की अखंडता" पुस्तक में एक बहुत ही विशेष भूमिका निभाता है। यह व्यक्तिगत मानसिक प्रक्रियाओं के बीच गहरे संबंधों का पता लगाता है। इन कनेक्शनों को पाठक तब तक नहीं समझ सकता जब तक वह प्रत्येक प्रक्रिया की बारीकियों से परिचित नहीं हो जाता। अतः इसका कार्य एक ओर उपरोक्त सभी का संश्लेषण करना है, दूसरी ओर लेखक की अवधारणा की एक अभिन्न प्रस्तुति होने के कारण, इस अध्याय को शेष अध्यायों में दी गई व्यावहारिक सिफारिशों के उपयोग की सीमाओं का विस्तार करना चाहिए।

यह कहा जाना चाहिए कि प्रत्येक अध्याय पाठक को अपने दैनिक जीवन में प्राप्त ज्ञान का उपयोग करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई सिफारिशों के साथ समाप्त होता है। हालांकि, यह ध्यान रखना बेहद जरूरी है कि उन्हें तैयार व्यंजनों के सेट के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। बल्कि, वे वास्तविक जीवन की स्थितियों में उत्पन्न होने वाले विशिष्ट मुद्दों को संबोधित करने के लिए दिशा-निर्देशों के रूप में कार्य कर सकते हैं।

लेखक ने पाठ को व्यवस्थित करने का प्रयास किया है ताकि वह पाठकों की विभिन्न श्रेणियों के हितों को पूरा कर सके। यदि मैं व्यक्तिगत अनुरोधों के साथ i में अध्याय पढ़ने का क्रम बदल सकता हूं। मुख्य बात यह है कि सभी को ऐसी सामग्री मिलेगी जो अपने लिए सार्थक हो। उदाहरण के लिए, एक शिक्षक व्याख्यान की भाषा को और अधिक सुलभ बनाने के तरीके के बारे में और ज्ञान का विस्तार कर सकता है, श्रोताओं का ध्यान रखें, उपस्थित रहें शैक्षिक सामग्रीइसके संस्मरण की सुविधा के लिए, किसी व्यक्ति की कल्पनाशील अभ्यावेदन और मानसिक गतिविधि को सक्रिय करने के लिए, नई शिक्षण विधियों का उपयोग कैसे करें जो न केवल ज्ञान प्रस्तुत करने की अनुमति दें, बल्कि छात्रों के बीच समस्याओं के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण के कौशल का निर्माण करें।

कई पाठकों के लिए यह सीखना उपयोगी होगा कि विभिन्न जीवन स्थितियों में अन्य लोगों के साथ संचार की सुविधा के लिए और तंत्रिका अधिभार के अवांछित परिणामों को रोकने के लिए अपनी भावनाओं की अभिव्यक्तियों को कैसे ठीक किया जाए। यह कहा जाना चाहिए कि प्रत्येक आयु अवधि में बच्चों की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं, वयस्कों और बच्चों और बुजुर्ग माता-पिता के बीच बातचीत के इष्टतम तरीकों के बारे में जानकारी माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण होगी। आने वाले वर्षों के लिए जीवन के साथ रचनात्मकता और संतुष्टि बनाए रखने के लिए परिपक्व उम्र के पाठक अग्रिम रूप से और आंतरिक दृष्टिकोण को बदलना सीख सकेंगे। पत्नियों को पारिवारिक कलह को रोकने के तरीकों पर पुस्तक में उपयोगी जानकारी मिलेगी। और अंत में, प्रत्येक पाठक, व्यवसाय, उम्र और वैवाहिक स्थिति की परवाह किए बिना, पुस्तक को पढ़ने के बाद, उसके मानस के विशाल भंडार - स्मृति, भावनाओं, बुद्धि, चेतना के बारे में आश्वस्त होगा, जो उसे अपनी क्षमताओं और झुकावों को उत्पादक रूप से विकसित करने में मदद करेगा। समाज के लाभ के लिए।

देश के सामाजिक-आर्थिक विकास के त्वरण के संदर्भ में, एक विशेष कार्य है "जड़ता, ठहराव और रूढ़िवाद को दृढ़ता से दूर करना - वह सब कुछ जो सामाजिक प्रगति में बाधा डालता है।" "आइए हम ध्यान दें कि अब बहुत कुछ, और वास्तव में सब कुछ," सीपीएसयू की 27 वीं कांग्रेस में नोट किया गया था, "यह इस बात पर निर्भर करेगा कि हम कितने प्रभावी ढंग से कर सकते हैं ... पुराने सामाजिक रूपों, शैली और काम के तरीकों को नवीनीकृत करें, उन्हें अंदर लाएं। बदली हुई परिस्थितियों के अनुरूप"। उपरोक्त के आलोक में, पुस्तक के दूसरे संस्करण को नई सामग्रियों के साथ पूरक किया गया है जो पेशेवर, सामाजिक और व्यक्तिगत समस्याओं के लिए एक उद्देश्यपूर्ण सक्रिय, रचनात्मक दृष्टिकोण बनाने के लिए रूढ़िवादिता को दूर करने के तरीकों को प्रकट करता है। यह पहले संस्करण की तुलना में अन्य परिवर्धन की भी व्याख्या करता है। इसलिए, "सोच" अध्याय में "सोच प्रक्रिया की विशेषताएं" खंड पेश किया गया, जो लक्ष्य, सेटिंग और स्मृति की विशेषताओं पर सोच की निर्भरता की समझ को गहरा करता है। अध्याय "चेतना" एक नए पैराग्राफ "मनोवैज्ञानिक रक्षा पर काबू पाने" के साथ समाप्त होता है, जो एक सक्रिय जीवन स्थिति को बनाए रखने के लिए स्वास्थ्य और व्यवहार को सामान्य करने के कुछ तरीकों का खुलासा करता है। "मानसिक प्रक्रियाओं और गोलार्ध की विषमता" अध्याय में, व्यक्ति की रचनात्मक क्षमताओं को सक्रिय करने के उद्देश्य से अंतर्ज्ञान विकसित करने के तरीकों पर सामग्री को अद्यतन किया जाता है। "परिवार में संचार की समस्याएं" खंड अब युवा जीवनसाथी के लिए कुछ व्यावहारिक सिफारिशों के साथ पूरक है।

अंत में, "सक्रिय शिक्षण विधियों" अध्याय में "नई चीजों के प्रति दृष्टिकोण और रूढ़ियों पर काबू पाने" खंड की शुरूआत "देश में उच्च और माध्यमिक विशिष्ट शिक्षा के पुनर्गठन की मुख्य दिशाएं" के कारण हुई थी। याद रखें कि वे इलेक्ट्रॉनिक कंप्यूटिंग में शैक्षिक प्रक्रिया की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करने के लिए प्रदान करते हैं। इस खंड में, कंप्यूटर के उपयोग में शिक्षकों के बीच मनोवैज्ञानिक बाधाओं (कंप्यूटर फोबिया और "कंप्यूटर कट्टरता") के उभरने के कारणों पर विचार किया गया है, उन्हें दूर करने के तरीके बताए गए हैं।

लेखक ए.ए. ज़दानोव लेनिनग्राद स्टेट यूनिवर्सिटी और लेनिनग्राद में शिक्षकों के उन्नत प्रशिक्षण के संकायों के छात्रों के प्रति अपनी कृतज्ञता व्यक्त करना अपना सुखद कर्तव्य मानते हैं। पॉलिटेक्निक संस्थानएमआई कालिनिन के नाम पर, लेनिनग्राद पॉलिटेक्निक संस्थान में स्नातक इंजीनियरों के उन्नत प्रशिक्षण के संकाय के छात्र, लेनिनग्राद विश्वविद्यालय के छात्र एमआई कालिनिन के नाम पर, जिन्होंने लेखक के व्याख्यान के पाठ्यक्रम में भाग लिया और उनका गर्मजोशी से स्वागत किया और इसकी सामग्री पर मूल्यवान टिप्पणियां व्यक्त कीं।

सबसे बड़ी कृतज्ञता के साथ, लेखक अपने शिक्षकों ए.एन. लेओनिएव और ए.आर. लुरिया को याद करते हैं, जिनके प्रभाव में पहली पुस्तक का विचार उत्पन्न हुआ। लेखक यू। आई। वोल्कोव के लिए विशेष रूप से आभारी हैं, जिनकी पुस्तक में निरंतर रुचि, पर्याप्त समर्थन और मैत्रीपूर्ण भागीदारी ने पांडुलिपि पर काम पूरा करना संभव बना दिया, साथ ही साथ यू। एस। क्रिज़ांस्काया, जिन्होंने सक्रिय रूप से योगदान दिया प्रिंट में पहली पुस्तक की उपस्थिति। लेखक के सबसे करीबी सहयोगी, आई. या. बेरेज़्नाया ने पांडुलिपि तैयार करने में अत्यधिक सहायता प्रदान की। उनकी भागीदारी के लिए धन्यवाद, सामग्री की प्रस्तुति की स्पष्टता और निरंतरता से पुस्तक को बहुत लाभ हुआ है। और निष्पक्षता में, मुझे कहना होगा कि यह काफी हद तक संयुक्त कार्य का परिणाम होगा।

आर. एम. ग्रानोव्स्काया
व्यावहारिक मनोविज्ञान के तत्व।

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प्रस्तावना

उच्च मानसिक प्रक्रियाओं का विकास

मानसिक प्रक्रियाओं का गठन

विसर्जन और जमावट

मनमानी का गठन

अध्यापन में विसर्जन के सिद्धांत का प्रयोग

अनुभूति

धारणा की बुनियादी विशेषताएं

अवधारणात्मक गतिविधि और प्रतिक्रिया का अर्थ

सूचना की मात्रा और संरचना और पर्याप्त धारणा

सीखने में धारणा का पुनर्निर्माण

ध्यान

धारणा के क्षेत्र की सीमा के रूप में ध्यान

ध्यान विशेषताओं

स्वैच्छिक ध्यान का विकास।

ध्यान प्रबंधन नोट्स

स्मृति के प्रकार।

स्मृति के रूप।

इंटरमीडिएट मेमोरी और स्लीप मैकेनिज्म

दीर्घकालीन स्मृति

मेमोरी प्रबंधन के तरीके

विचारधारा

पूर्व-वैचारिक और वैचारिक सोच

विचार प्रक्रिया के चरण

विचार प्रक्रिया के लक्षण

सोच को सक्रिय करने के तरीके

भावनाओं का जैविक और मनोवैज्ञानिक महत्व

भावनाओं का विकास

तनाव और इसकी विशेषताएं

भावनाओं का प्रबंधन

भाषण और भाषा

भाषण का विकास

भाषा सहायता

चेतना

मानस के विकास में उच्चतम चरण के रूप में चेतना

चेतना और अवचेतन की बातचीत

मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के तरीके

मनोवैज्ञानिक सुरक्षा पर काबू पाना

मानसिक प्रक्रियाएं और गोलार्ध की विषमता

गोलार्द्धों की विषमता और मानसिक प्रक्रियाओं की विशिष्टता

अंतर्ज्ञान: प्रभुत्व को उलटना

अंतर्ज्ञान विकसित करने के तरीके

सीखने की दक्षता और सही गोलार्ध की भूमिका

व्यक्तित्व की जैविक नींव

स्वभाव और प्रदर्शन

प्रोत्साहन और क्षमताएं

उम्र व्यक्तित्व

किशोरावस्था के मनोविज्ञान की विशेषताएं

वयस्कता में मनोवैज्ञानिक गतिविधि की विशिष्टता

संचार और व्यक्तित्व

आत्मसम्मान और आकांक्षाओं का स्तर

क्यूरेटर और डबल छात्र अनुकूलन

पारिवारिक संचार समस्याएं

सक्रिय सीखने के तरीके

विशिष्ट स्थितियां

घटना विधि

संवेदनशीलता प्रशिक्षण

मस्तिष्क हमले

व्यापार खेल

विसर्जन विधि

मानसिक प्रक्रियाओं की अखंडता

निष्कर्ष

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

समीक्षक:

मनोविज्ञान के डॉक्टर एल डी लोगविनेंको (मास्को विश्वविद्यालय), डॉ. साइकोलोविज्ञान I. P Volkov (भौतिक संस्कृति के लेनिनग्राद संस्थान)

लेनिनग्राद विश्वविद्यालय के संपादकीय और प्रकाशन परिषद के आदेश द्वारा पुनर्मुद्रित

आर. एम. ग्रानोव्स्काया

व्यावहारिक मनोविज्ञान के तत्व।- एड।- एल।: लेनिनग्राद विश्वविद्यालय का प्रकाशन गृह। ।- साथ।

पुस्तक, गैर-विशेषज्ञों के लिए सुलभ रूप में, मनोविज्ञान द्वारा अध्ययन की जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का परिचय देती है: धारणा, ध्यान, स्मृति, सोच, भाषण, भावनाएं, चेतना। इसमें व्यावहारिक सिफारिशें शामिल हैं जो सीखने, काम और संचार की प्रक्रिया में लक्षित तरीके से इन कार्यों को बनाने और प्रबंधित करने में सभी की मदद करती हैं।

यह पुस्तक विश्वविद्यालय के प्रोफेसरों, व्यापारिक नेताओं, इंजीनियरों, हर किसी के लिए अभिप्रेत है, जो अपने काम की प्रकृति से लोगों के साथ सही ढंग से संवाद करने में सक्षम होना चाहिए।

लेनिनग्राद यूनिवर्सिटी पब्लिशिंग हाउस,

प्रस्तावना

इस पुस्तक का उद्देश्य सभी को मनोविज्ञान के तत्वों से परिचित कराना है, और सबसे पहले उन लोगों को जो कम्युनिस्ट निर्माण के भव्य कार्य के कार्यान्वयन में लगे हुए हैं। देश के विकास के वर्तमान चरण में इसका समाधान "सामाजिक संबंधों में सुधार, सोच के पुनर्गठन, एक नए मनोविज्ञान के विकास, जीवन के एक तरीके के रूप में गतिशीलता की स्थापना, होने का एक आदर्श" से जुड़ा हुआ है। पी। ]. इन परिवर्तनों को "चेतना, सोच और अभ्यास की प्रचलित रूढ़ियों की अस्वीकृति, नए कार्यों की स्पष्ट समझ" के पुनर्गठन के साथ शुरू होना चाहिए [, पी। ]. मानव मनोविज्ञान की मूल बातों का ज्ञान इसमें बहुत मददगार हो सकता है। हर कोई, जो अपनी गतिविधि की प्रकृति से, लोगों के साथ काम करने, उन्हें प्रबंधित करने और उन्हें शिक्षित करने की आवश्यकता है, हममें से प्रत्येक में निहित ऐसी मानसिक प्रक्रियाओं की वैज्ञानिक समझ होनी चाहिए जैसे धारणा और सोच, ध्यान और स्मृति, भावनाएं और भाषण इत्यादि। एक राय है कि मनोविज्ञान की मूल बातें का ज्ञान पहले से मौजूद विचारों को थोड़ा गहरा कर देगा, जो उनके अपने जीवन के अनुभव के आधार पर बने हैं। पर ये स्थिति नहीं है। सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक ज्ञान को उनके रोजमर्रा और वैज्ञानिक अर्थों के बीच एक विसंगति की विशेषता है, और दूसरी बात, मनोविज्ञान में वैज्ञानिक ज्ञान के तत्वों को भी महारत हासिल करना न केवल किसी व्यक्ति की क्षमताओं को मात्रात्मक रूप से बढ़ाता है, बल्कि उसके व्यवहार की रणनीति में गुणात्मक परिवर्तन में भी योगदान देता है। केवल विज्ञान और अभ्यास का संलयन ही पार्टी द्वारा निर्धारित कार्य का एक सचेत और उद्देश्यपूर्ण समाधान प्रदान करता है।

मनोविज्ञान की मूल बातों का ज्ञान किसी भी नागरिक के लिए आवश्यक है। और यही कारण है। सभी वर्तमान परिवर्तनों में मानव कारक की भूमिका को बढ़ाने पर विशेष बल दिया गया है। इसलिए, किसी भी उम्र में इष्टतम प्रदर्शन बनाए रखने के लिए स्व-संगठन के तरीकों के बारे में एक व्यक्ति का ज्ञान, परिवर्तनों के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता का विकास, नई चीजों की धारणा के लिए - उनके व्यवहार के उत्पादक संगठन की कुंजी। यह मनोवैज्ञानिक साक्षरता है जो एक व्यक्ति को किशोरावस्था और बुढ़ापे में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के सार को समझने, मनोवैज्ञानिक अनुकूली तंत्र के सही उपयोग के लिए तैयार करने और बहुत बुढ़ापे तक सक्रिय जीवन स्थिति बनाए रखने की अनुमति देगी।

श्रम सामूहिक पर यूएसएसआर कानून में तैयार की गई समस्याओं को हल करते समय मनोवैज्ञानिक ज्ञान को दूर नहीं किया जा सकता है। ये उनमें अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने के कार्य हैं। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता, अन्य लोगों की भावनात्मक स्थिति की समझ, सहानुभूति की इच्छा और दूसरों की चिंताओं और जरूरतों के प्रति एक दयालु रवैया, मित्रता और आपसी समझ के माहौल में रचनात्मक संपर्क और सहयोग के लिए अनुकूल है।

अब पाठक को दी जाने वाली पुस्तक के बारे में थोड़ा और विवरण। इसमें जिन विषयों पर विचार किया गया है, वे मनोविज्ञान की मुख्य समस्याओं की एक संक्षिप्त रूपरेखा देते हैं और उन तथ्यों, टिप्पणियों और सैद्धांतिक अवधारणाओं से परिचित होते हैं जो मनोवैज्ञानिक विज्ञान को वर्तमान में सभी की रुचि की व्यावहारिक समस्याओं को हल करना है।

सामग्री की प्रस्तुति का तर्क इस प्रकार है। सबसे पहले, उच्च मानसिक प्रक्रियाओं के आजीवन विकास की समस्याओं और उनके गठन के सामान्य चरणों पर चर्चा की जाती है। फिर उनमें से प्रत्येक का अधिक विस्तृत विवरण दिया गया है - धारणा और ध्यान, स्मृति और सोच, भावनाएं और भाषण, साथ ही साथ उनके संश्लेषण के रूप में चेतना। गोलार्द्धों की विषमता पर अनुभाग में, मस्तिष्क के सब्सट्रेट के साथ मानसिक कार्यों के संबंध की समस्याओं पर चर्चा की जाती है। विषमता के माप को विभिन्न लोगों में मानसिक कार्यों की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों की विविधता के स्रोतों में से एक माना जाता है। इसके बाद व्यक्तित्व की जैविक नींव के मुख्य घटकों के विवरण के लिए एक संक्रमण होता है - स्वभाव, झुकाव और क्षमताएं; यह वे हैं जो किसी व्यक्ति की जन्मजात विशिष्टता को निर्धारित करते हैं। अगला खंड उच्च मानसिक प्रक्रियाओं की अस्थायी गतिशीलता के लिए समर्पित है, जो व्यक्तित्व की आयु विशेषताओं में प्रकट होता है। एक वर्ग संचार की समस्या को संबोधित करता है, जहां व्यक्तित्व के निर्माण पर विचार किया जाता है, जो आत्मसम्मान के विकास, आकांक्षाओं के स्तर और परिवार और पेशेवर भूमिकाओं के प्रभाव पर निर्भर करता है। इसके बाद, सक्रिय शिक्षण विधियों के बारे में आधुनिक विचार प्रस्तुत किए जाते हैं, जो न केवल आपको तेजी से, आसान, बड़ी रुचि के साथ और बेहतर याद के साथ ज्ञान प्राप्त करने की अनुमति देते हैं, बल्कि व्यक्तित्व के सर्वांगीण विकास में भी योगदान देते हैं। अंतिम अध्याय - "मानसिक प्रक्रियाओं की अखंडता" पुस्तक में एक बहुत ही विशेष भूमिका निभाता है। यह व्यक्तिगत मानसिक प्रक्रियाओं के बीच गहरे संबंधों का पता लगाता है। इन कनेक्शनों को पाठक तब तक नहीं समझ सकता जब तक वह प्रत्येक प्रक्रिया की बारीकियों से परिचित नहीं हो जाता। अतः इसका कार्य एक ओर कही गई हर बात का संश्लेषण करना है, दूसरी ओर लेखक की अवधारणा की एक अभिन्न प्रस्तुति होने के कारण, इस अध्याय को शेष अध्यायों में दी गई व्यावहारिक सिफारिशों के उपयोग की सीमाओं का विस्तार करना चाहिए।

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प्राक्कथन 2

उच्च मानसिक प्रक्रियाओं का विकास 6

मानसिक प्रक्रियाओं का गठन 6

विसर्जन और जमावट 10

मनमानी का गठन 14

अध्यापन में निमज्जन सिद्धांत का प्रयोग 16

धारणा 17

धारणा की बुनियादी विशेषताएं 18

अवधारणात्मक गतिविधि और प्रतिक्रिया का महत्व 22

सूचना की मात्रा और संरचना और पर्याप्त धारणा 27

सीखने में धारणा का पुनर्निर्माण 30

सावधानी 36

धारणा के क्षेत्र की सीमा के रूप में ध्यान 36

ध्यान विशेषताओं 41

स्वैच्छिक ध्यान का विकास। 44

ध्यान प्रबंधन पर नोट्स 46

स्मृति के प्रकार। 53

स्मृति के रूप। 62

इंटरमीडिएट मेमोरी और स्लीप मैकेनिज्म 71

दीर्घकालिक स्मृति 80

मेमोरी प्रबंधन के तरीके 93

सोच 100

पूर्व-वैचारिक और वैचारिक सोच 101

विचार प्रक्रिया चरण 110

विचार प्रक्रिया के लक्षण 115

सोच को सक्रिय करने के तरीके 126

भावनाएं 137

भावनाओं का जैविक और मनोवैज्ञानिक महत्व 137

भावना विकास 146

तनाव और इसकी विशेषताएं 149

भावना प्रबंधन 158

भाषण और भाषा 166

भाषण का विकास 167

भाषा सहायता 179

चेतना 186

मानस के विकास के उच्चतम चरण के रूप में चेतना 186

चेतना और अवचेतन की परस्पर क्रिया 193

मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के तरीके 198

मनोवैज्ञानिक रक्षा पर काबू पाना 206

गोलार्ध की मानसिक प्रक्रियाएं और विषमता 215

गोलार्द्धों की विषमता और मानसिक प्रक्रियाओं की विशिष्टता 216

अंतर्ज्ञान: प्रभुत्व को उलटना 227

अंतर्ज्ञान विकसित करने के तरीके 233

सीखने की प्रभावशीलता और सही गोलार्ध की भूमिका 242

व्यक्तित्व 247 . की जैविक नींव

स्वभाव और प्रदर्शन 254

प्रोत्साहन और योग्यता 259

उम्र व्यक्तित्व 265

किशोरावस्था के मनोविज्ञान की विशेषताएं 266

वयस्कता में मनोवैज्ञानिक गतिविधि की विशिष्टता 276

संचार और व्यक्तित्व 285

आत्मसम्मान और आकांक्षा स्तर 287

क्यूरेटर और डबल अनुकूलन छात्र 305

पारिवारिक संचार समस्याएं 310

सक्रिय सीखने के तरीके 327

विशिष्ट स्थितियां 339

घटना विधि 342

संवेदनशीलता प्रशिक्षण 345

विचार मंथन 349

व्यापार खेल 354

विसर्जन विधि 358

मानसिक प्रक्रियाओं की अखंडता 371

निष्कर्ष 396

संदर्भ प्रयुक्त 398

समीक्षक:

मनोविज्ञान के डॉक्टर एल. डी लोगविनेंको(मास्को विश्वविद्यालय), मनोविज्ञान के डॉक्टर आई. पी. वोल्कोवी(भौतिक संस्कृति के लेनिनग्राद संस्थान)

आर. एम. ग्रानोव्स्काया

डी 77 व्यावहारिक मनोविज्ञान के तत्व.- दूसरा संस्करण।- एल।: लेनिनग्राद विश्वविद्यालय का प्रकाशन गृह। 1988.-560 एस।

लेनिनग्राद यूनिवर्सिटी प्रेस, 1988

प्रस्तावना

इस पुस्तक का उद्देश्य सभी को मनोविज्ञान के तत्वों से परिचित कराना है, और सबसे पहले उन लोगों को जो कम्युनिस्ट निर्माण के भव्य कार्य के कार्यान्वयन में लगे हुए हैं। देश के विकास के वर्तमान चरण में इसका समाधान "सामाजिक संबंधों में सुधार, सोच के पुनर्गठन, एक नए मनोविज्ञान के विकास, जीवन के एक तरीके के रूप में गतिशीलता की स्थापना, होने के आदर्श के साथ" जुड़ा हुआ है। इन परिवर्तनों को "चेतना, सोच और अभ्यास की प्रचलित रूढ़ियों की अस्वीकृति, नए कार्यों की स्पष्ट समझ" के पुनर्गठन के साथ शुरू होना चाहिए। मानव मनोविज्ञान की मूल बातों का ज्ञान इसमें बहुत मददगार हो सकता है। हर कोई, जो अपनी गतिविधि की प्रकृति से, लोगों के साथ काम करने, उन्हें प्रबंधित करने और उन्हें शिक्षित करने की आवश्यकता है, हममें से प्रत्येक में निहित ऐसी मानसिक प्रक्रियाओं की वैज्ञानिक समझ होनी चाहिए जैसे धारणा और सोच, ध्यान और स्मृति, भावनाएं और भाषण इत्यादि। एक राय है कि मनोविज्ञान की मूल बातें का ज्ञान पहले से मौजूद विचारों को थोड़ा गहरा कर देगा, जो उनके अपने जीवन के अनुभव के आधार पर बने हैं। पर ये स्थिति नहीं है। सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक ज्ञान को उनके रोजमर्रा और वैज्ञानिक अर्थों के बीच एक विसंगति की विशेषता है, और दूसरी बात, मनोविज्ञान में वैज्ञानिक ज्ञान के तत्वों को भी महारत हासिल करना न केवल किसी व्यक्ति की क्षमताओं को मात्रात्मक रूप से बढ़ाता है, बल्कि उसके व्यवहार की रणनीति में गुणात्मक परिवर्तन में भी योगदान देता है। केवल विज्ञान और अभ्यास का संलयन ही पार्टी द्वारा निर्धारित कार्य का एक सचेत और उद्देश्यपूर्ण समाधान प्रदान करता है।

मनोविज्ञान की मूल बातों का ज्ञान किसी भी नागरिक के लिए आवश्यक है। और यही कारण है। सभी वर्तमान परिवर्तनों में मानव कारक की भूमिका को बढ़ाने पर विशेष बल दिया गया है। इसलिए, किसी भी उम्र में इष्टतम प्रदर्शन बनाए रखने के लिए स्व-संगठन के तरीकों के बारे में एक व्यक्ति का ज्ञान, परिवर्तनों के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता का विकास, नई चीजों की धारणा के लिए - उनके व्यवहार के उत्पादक संगठन की कुंजी। यह मनोवैज्ञानिक साक्षरता है जो एक व्यक्ति को किशोरावस्था और बुढ़ापे में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के सार को समझने, मनोवैज्ञानिक अनुकूली तंत्र के सही उपयोग के लिए तैयार करने और बहुत बुढ़ापे तक सक्रिय जीवन स्थिति बनाए रखने की अनुमति देगी।

श्रम सामूहिक पर यूएसएसआर कानून में तैयार की गई समस्याओं को हल करते समय मनोवैज्ञानिक ज्ञान को दूर नहीं किया जा सकता है। ये उनमें अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने के कार्य हैं। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता, अन्य लोगों की भावनात्मक स्थिति की समझ, सहानुभूति की इच्छा और दूसरों की चिंताओं और जरूरतों के प्रति एक दयालु रवैया, मित्रता और आपसी समझ के माहौल में रचनात्मक संपर्क और सहयोग के लिए अनुकूल है।

अब पाठक को दी जाने वाली पुस्तक के बारे में थोड़ा और विवरण। इसमें जिन विषयों पर विचार किया गया है, वे मनोविज्ञान की मुख्य समस्याओं की संक्षिप्त रूपरेखा देते हैं और उन तथ्यों, टिप्पणियों और सैद्धांतिक अवधारणाओं से परिचित होते हैं जो मनोवैज्ञानिक विज्ञान को वर्तमान में सभी की रुचि की व्यावहारिक समस्याओं को हल करना है।

सामग्री की प्रस्तुति का तर्क इस प्रकार है। सबसे पहले, उच्च मानसिक प्रक्रियाओं के आजीवन विकास की समस्याओं और उनके गठन के सामान्य चरणों पर चर्चा की जाती है। फिर उनमें से प्रत्येक का अधिक विस्तृत विवरण दिया गया है - धारणा और ध्यान, स्मृति और सोच, भावनाएं और भाषण, साथ ही साथ उनके संश्लेषण के रूप में चेतना। गोलार्द्धों की विषमता पर अनुभाग में, मस्तिष्क के सब्सट्रेट के साथ मानसिक कार्यों के संबंध की समस्याओं पर चर्चा की जाती है। विषमता के माप को विभिन्न लोगों में मानसिक कार्यों की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों की विविधता के स्रोतों में से एक माना जाता है। इसके बाद व्यक्तित्व की जैविक नींव के मुख्य घटकों के विवरण के लिए एक संक्रमण होता है - स्वभाव, झुकाव और क्षमताएं; यह वे हैं जो किसी व्यक्ति की जन्मजात विशिष्टता को निर्धारित करते हैं। अगला खंड उच्च मानसिक प्रक्रियाओं की अस्थायी गतिशीलता के लिए समर्पित है, जो व्यक्तित्व की आयु विशेषताओं में प्रकट होता है। एक वर्ग संचार की समस्या को संबोधित करता है, जहां व्यक्तित्व के निर्माण पर विचार किया जाता है, जो आत्मसम्मान के विकास, आकांक्षाओं के स्तर और परिवार और पेशेवर भूमिकाओं के प्रभाव पर निर्भर करता है। इसके बाद, सक्रिय शिक्षण विधियों के बारे में आधुनिक विचार प्रस्तुत किए जाते हैं, जो न केवल आपको तेजी से, आसान, बड़ी रुचि के साथ और बेहतर याद के साथ ज्ञान प्राप्त करने की अनुमति देते हैं, बल्कि व्यक्तित्व के सर्वांगीण विकास में भी योगदान देते हैं। अंतिम अध्याय - "मानसिक प्रक्रियाओं की अखंडता" पुस्तक में एक बहुत ही विशेष भूमिका निभाता है। यह व्यक्तिगत मानसिक प्रक्रियाओं के बीच गहरे संबंधों का पता लगाता है। इन कनेक्शनों को पाठक तब तक नहीं समझ सकता जब तक वह प्रत्येक प्रक्रिया की बारीकियों से परिचित नहीं हो जाता। अतः इसका कार्य एक ओर कही गई हर बात का संश्लेषण करना है, दूसरी ओर लेखक की अवधारणा की एक अभिन्न प्रस्तुति होने के कारण, इस अध्याय को शेष अध्यायों में दी गई व्यावहारिक सिफारिशों के उपयोग की सीमाओं का विस्तार करना चाहिए।

प्रत्येक खंड में, मानसिक कार्य की क्रिया के तंत्र के बारे में परिकल्पनाओं की समीक्षा की जाती है। मनोविज्ञान में, अन्य विज्ञानों की तरह, हमारे आसपास की दुनिया के बारे में विचारों के निर्माण में, विभिन्न परिकल्पनाएं, एक नियम के रूप में, बाहर नहीं करती हैं, बल्कि एक दूसरे के पूरक हैं। उनकी प्रस्तुति मानसिक प्रक्रियाओं के सार को गहराई से समझने में मदद करती है, जिसके बिना व्यवहार में मनोवैज्ञानिक ज्ञान को यथोचित रूप से लागू करना मुश्किल है। इसके अलावा, परिकल्पनाएं मनोवैज्ञानिक विज्ञान के आधुनिक स्तर, इसके विकास के तर्क की विशेषता हैं, उनकी चर्चा इसके अधिकार और प्रस्तुति के आंतरिक सामंजस्य को मजबूत करती है।

प्रत्येक अध्याय उन सिफारिशों के साथ समाप्त होता है जिन्हें पाठक को अपने दैनिक जीवन में प्राप्त ज्ञान का उपयोग करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उन्हें तैयार व्यंजनों के सेट के रूप में नहीं माना जा सकता है। बल्कि, वे वास्तविक जीवन की स्थितियों में उत्पन्न होने वाले विशिष्ट मुद्दों को संबोधित करने के लिए दिशा-निर्देशों के रूप में कार्य कर सकते हैं।

कई पाठकों के लिए यह सीखना उपयोगी होगा कि विभिन्न जीवन स्थितियों में अन्य लोगों के साथ संचार की सुविधा के लिए और तंत्रिका अधिभार के अवांछित परिणामों को रोकने के लिए अपनी भावनाओं की अभिव्यक्तियों को कैसे ठीक किया जाए। प्रत्येक आयु अवधि में बच्चों की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के बारे में जानकारी, वयस्कों और बच्चों और बुजुर्ग माता-पिता के बीच बातचीत के इष्टतम तरीकों के बारे में जानकारी माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण होगी। आने वाले वर्षों के लिए जीवन के साथ रचनात्मकता और संतुष्टि को बनाए रखने के लिए परिपक्व पाठक समय से पहले अपने विचारों को बदलना सीख सकेंगे। पत्नियों को पारिवारिक कलह को रोकने के तरीकों पर पुस्तक में उपयोगी जानकारी मिलेगी। और, अंत में, प्रत्येक पाठक, व्यवसाय, उम्र और वैवाहिक स्थिति की परवाह किए बिना, पुस्तक को पढ़ने के बाद, अपने मानस के विशाल भंडार - स्मृति, भावनाओं, बुद्धि, चेतना के बारे में आश्वस्त होगा, जो उसे अपनी क्षमताओं को विकसित करने में मदद करेगा और समाज के लाभ के लिए झुकाव।

अंत में, "सक्रिय शिक्षण विधियों" अध्याय में "नई चीजों के प्रति दृष्टिकोण और रूढ़ियों पर काबू पाने" खंड की शुरूआत "देश में उच्च और माध्यमिक विशिष्ट शिक्षा के पुनर्गठन की मुख्य दिशाओं" के कारण हुई। याद रखें कि वे इलेक्ट्रॉनिक कंप्यूटिंग में शैक्षिक प्रक्रिया की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करने के लिए प्रदान करते हैं। यह खंड कंप्यूटर के उपयोग में शिक्षकों के बीच मनोवैज्ञानिक बाधाओं (कंप्यूटर फोबिया और "कंप्यूटर कट्टरता") के उद्भव के कारणों की जांच करता है, उन्हें दूर करने के तरीकों की रूपरेखा तैयार करता है।