मासिक धर्म का सामान्य चक्र 30 में कितने दिन का होता है। मासिक धर्म के बीच कितने दिन सामान्य होने चाहिए? प्रसवोत्तर अवधि में मासिक धर्म

मासिक धर्म की प्रकृति और उनकी नियमितता महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेतक हैं। शरीर किसी भी तनाव के प्रति संवेदनशील है, इसलिए कभी-कभी आदर्श से विचलन हो सकता है, जिसे पैथोलॉजी नहीं माना जाता है। हालांकि, अगर उल्लंघन लगातार होते हैं, तो यह एक बीमारी का संकेत दे सकता है। कैलेंडर में मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति के दिनों को चिह्नित करना सुविधाजनक है। यह आपको अगले चक्र की अवधि का पता लगाने और असामान्य परिवर्तनों को याद नहीं करने की अनुमति देगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म के बीच क्या प्रक्रियाएं होती हैं, जब गर्भाधान संभव है, महत्वपूर्ण दिन सामान्य से कम या ज्यादा क्यों आते हैं।

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चक्र की अवधि किसके लिए है?

महिला प्रजनन अंगों में प्रक्रियाएं हर महीने औसतन 28 दिनों के बाद दोहराई जाती हैं। जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, चक्र छोटा (21 दिनों तक) या लंबा (35 दिनों तक) हो सकता है। स्वास्थ्य का मुख्य संकेतक इतने दिनों की संख्या नहीं है, जितना कि इस सूचक की स्थिरता। यदि किसी महिला को नियमित रूप से 5 सप्ताह के बाद या 3 सप्ताह के बाद मासिक धर्म आता है, तो यह सामान्य है। लेकिन अगर वे 35-40 दिनों के बाद आते हैं, तो 20-21 के बाद, और ऐसा बार-बार होता है, यह पहले से ही एक विकृति है।

1. मासिक धर्म शुरू होने की तैयारी करें, राहत के उपाय करें प्रागार्तव(योजना बनाने के लिए, उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण दिनों के दौरान भार)।
2. चक्र के बीच में गर्भधारण की संभावना प्रदान करें, गर्भनिरोधक पर ध्यान दें।
3. विचार करें कि गर्भाधान और नियोजित गर्भावस्था के लिए कौन से दिन सबसे अनुकूल होंगे।
4. गर्भावस्था की शुरुआत पर ध्यान दें और मोटे तौर पर जन्म के दिन की गणना करें।
5. विशेषज्ञ डॉक्टरों (स्त्री रोग विशेषज्ञ, स्तन रोग विशेषज्ञ) के लिए निवारक यात्रा की योजना बनाएं।

मासिक धर्म की शुरुआत की आवृत्ति में लगातार अनियमितताओं को देखते हुए, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति या गर्भाशय और अंडाशय के रोगों की घटना को रोकने के लिए समय पर डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

मासिक धर्म के चक्र के दौरान क्या प्रक्रियाएं होती हैं

महिला प्रजनन प्रणाली में होने वाली प्रक्रियाएं सीधे तौर पर अंडाशय में उत्पन्न होने वाले सेक्स हार्मोन के अनुपात से संबंधित होती हैं। चक्र को पारंपरिक रूप से चरणों में विभाजित किया जाता है: कूपिक, जिसमें अंडे की परिपक्वता होती है, ओव्यूलेटरी और ल्यूटियल - गर्भावस्था की शुरुआत और रखरखाव का चरण।

फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस

शुरुआत को मासिक धर्म का पहला दिन माना जाता है। इसकी अवधि है अलग-अलग महिलाएं 7 से 22 दिनों तक (इस विशेष चरण की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि महिला का चक्र छोटा है या लंबा)। चरण मासिक धर्म के साथ शुरू होता है - एंडोमेट्रियम की परत से गर्भाशय को साफ करना जो पहले बनी थी। मासिक धर्म तब होता है जब अंडे का निषेचन नहीं होता है।

मासिक धर्म के अंत तक, पिट्यूटरी ग्रंथि में कूप-उत्तेजक हार्मोन का उत्पादन शुरू होता है, जिसके प्रभाव में अंडाशय में कई रोम (अंडे के साथ पुटिका) विकसित होते हैं। इनमें से एक सबसे बड़ा (प्रमुख) है, जो लगभग 20 मिमी व्यास तक बढ़ता है। बाकी की वृद्धि रुक ​​जाती है।

कूपिक विकास की प्रक्रिया में एस्ट्रोजेन का स्राव होता है, जिससे गर्भाशय में श्लेष्मा झिल्ली (एंडोमेट्रियम) की एक नई परत बढ़ने लगती है।

ovulation

अंडा कोशिका (तथाकथित ग्राफ बबल) के साथ परिपक्व होने वाला कूप चक्र के 7-22 (औसतन, 14) दिनों में फट जाता है। इस मामले में, हार्मोन ल्यूटिन पिट्यूटरी ग्रंथि से निकलता है, जो फटी हुई झिल्ली से कॉर्पस ल्यूटियम के निर्माण में योगदान देता है। इसका उद्देश्य प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना है, जो नए रोम के विकास को रोकता है। ओव्यूलेशन और प्रोजेस्टेरोन उत्पादन आमतौर पर 16-48 घंटों तक रहता है।

लुटिल फ़ेज

इसे कॉर्पस ल्यूटियम चरण कहा जाता है। यह अस्थायी ग्रंथि प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए लगभग 12 दिनों तक कार्य करती है। यदि अंडे का निषेचन होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम तब तक कार्य करता रहता है जब तक कि एंडोमेट्रियम में प्लेसेंटा नहीं बन जाता। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो ग्रंथि मर जाती है, मासिक धर्म शुरू हो जाता है।

गर्भाधान की सबसे अधिक संभावना कुछ दिनों में होती है जब ओव्यूलेशन होता है और एक परिपक्व अंडा निकलता है। छह महीने तक शरीर में होने वाले परिवर्तनों को ध्यान से देखते हुए, एक महिला मोटे तौर पर भविष्यवाणी कर सकती है कि "खतरनाक" दिन कब आएंगे। ल्यूटियल चरण की कुल अवधि 13-14 दिन है और व्यावहारिक रूप से अपरिवर्तित है।

वीडियो: मासिक धर्म की अवधि की गणना कैसे करें, ओव्यूलेशन निर्धारित करें। चक्र चरण

मासिक धर्म अनियमित होने के कारण

मासिक धर्म की शुरुआत के समय में उतार-चढ़ाव के अलावा, मासिक धर्म की अनियमितताओं में मासिक धर्म की अवधि 3 से कम या 7 दिनों से अधिक, रक्त प्रवाह की तीव्रता में बदलाव (40 मिलीलीटर से कम या सभी के लिए 80 मिलीलीटर से अधिक) शामिल हैं। दिन), और ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति।

उल्लंघन के कारण हो सकते हैं:

1. प्रजनन और अंतःस्रावी अंगों के रोग। आपको यह जानने की जरूरत है कि मासिक धर्म के चक्र को कैसे गिनना है ताकि बीमारी की शुरुआत को याद न करें।
2. प्राकृतिक के दौरान हार्मोनल परिवर्तन उम्र से संबंधित परिवर्तन(पकने की अवधि, रजोनिवृत्ति)। यौवन में, अंडाशय की परिपक्वता अभी शुरू हो रही है, इसलिए, पहले 2 वर्षों में, लड़कियों के मासिक धर्म में 2-6 महीने की देरी हो सकती है। अक्सर, अंडाशय की परिपक्वता पहली गर्भावस्था के दौरान ही पूरी होती है। कई महिलाओं के लिए, प्रसव के बाद चक्र स्थिर हो जाता है।
3. गर्भावस्था और प्रसव के बाद, दुद्ध निकालना के दौरान शरीर की वसूली अवधि के दौरान शारीरिक प्रक्रियाएं।
4. गर्भपात के बाद हार्मोनल असंतुलन।
5. तनाव, दवा, वजन घटाने या वजन बढ़ने के कारण हार्मोन असंतुलन।

एक महिला जितनी बड़ी होती है, उल्लंघन की संभावना उतनी ही अधिक होती है, क्योंकि संभावित कारण जमा होते हैं (जन्म की संख्या, गर्भपात, स्त्री रोग और अन्य बीमारियों के परिणाम), शरीर की उम्र।

चक्र लंबा क्यों हो रहा है

चक्र की अवधि में वृद्धि का कारण रोम के दोषपूर्ण विकास के कारण ओव्यूलेशन की कमी हो सकती है। इस मामले में, कॉर्पस ल्यूटियम नहीं बनता है और प्रोजेस्टेरोन का स्तर नहीं बढ़ता है। ऐसी स्थितियों में, एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, एंडोमेट्रियम की वृद्धि तब तक जारी रहती है जब तक कि यह यंत्रवत् रूप से टूटना शुरू न हो जाए। इस मामले में, मासिक धर्म की शुरुआत में काफी देरी हो रही है।

चक्र के लंबे होने का एक अन्य कारण गर्भावस्था के न होने के बाद कॉर्पस ल्यूटियम का बहुत लंबा होना भी हो सकता है। यह असामान्यता अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके निर्धारित की जाती है।

योग:विपरीत स्थिति भी संभव है। गर्भावस्था की शुरुआत के कारण एक महिला को उसकी अवधि में देरी होती है, लेकिन जब वह स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जांच के लिए आती है, तो पता चलता है कि अंडाशय में कोई कॉर्पस ल्यूटियम नहीं है, हालांकि यह वहां होना चाहिए और भ्रूण को पोषण प्रदान करना चाहिए। . यह गर्भपात के खतरे की बात करता है। हार्मोन के साथ विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।

छोटे चक्र के कारण

चक्र को इस तथ्य के कारण छोटा कर दिया जाता है कि कॉर्पस ल्यूटियम सामान्य से पहले मर जाता है, या कूप और ओव्यूलेशन की परिपक्वता तेजी से होती है।

अक्सर, चक्र की अवधि में विचलन चरम जीवन स्थितियों की घटना के लिए शरीर की प्रतिक्रिया होती है, जब स्वास्थ्य कारणों से या कठिन जीवन स्थिति के कारण स्वस्थ संतान पैदा करना असंभव होता है। उदाहरण के लिए, युद्ध के दौरान, महिलाओं ने अपने पीरियड्स पूरी तरह से खो दिए।

वीडियो: मासिक धर्म चक्र की अवधि। विचलन के कारण

चक्र समय की गणना कैसे की जाती है

काउंटडाउन आपके पीरियड के पहले दिन से शुरू होता है। और यह अगले माहवारी से पहले अंतिम दिन समाप्त होता है। मासिक धर्म चक्र की सही गणना कैसे करें, प्रत्येक महीने में अलग-अलग दिनों को ध्यान में रखते हुए, उदाहरणों में देखा जा सकता है।

उदाहरण 1।महिला की पिछली अवधि 5 मार्च को थी, और अगला 2 अप्रैल को आया था। चक्र की अवधि 27 (5 से 31 मार्च तक दिनों की संख्या) + 1 दिन (1 अप्रैल) = 28 दिन है।

उदाहरण 2।पिछली अवधि 16 सितंबर थी, अगली अवधि 14 अक्टूबर थी। चक्र की अवधि है: 15 (16 सितंबर से 30 सितंबर तक) + 13 (अक्टूबर में) = 28 दिन।

उदाहरण 3.पिछली अवधि 10 फरवरी (एक लीप वर्ष) थी, और अगला 6 मार्च को था। चक्र है: 20 (10 फरवरी से 29 फरवरी तक) + 5 (मार्च में) = 25 दिन।

एकल विचलन अलार्म का कारण नहीं बनना चाहिए, उन्हें आदर्श माना जा सकता है। लेकिन लंबे समय तक उल्लंघन के साथ, कारण का पता लगाने के लिए एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

मासिक धर्म का सामान्य चक्र कितने दिनों का होता है, यह जानने से लड़कियों और महिलाओं को स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने से पहले ही उन्हें अपने जननांगों के स्वास्थ्य में कोई समस्या है या नहीं। लेकिन मासिक धर्म के चक्र के बारे में कई सूक्ष्मताओं का ज्ञान किसी भी तरह से इस स्थिति में स्त्री रोग कार्यालय में डॉक्टर के साथ अनिवार्य परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, स्थिति को नियंत्रित करने से महिला को उन्मुख करने में मदद मिलनी चाहिए और उसे जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेने का विचार देना चाहिए।

इसके अलावा, मासिक धर्म चक्र को कैसे माना जाता है, यह जानने से गर्भधारण की योजना बनाने वालों को गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल दिन चुनने में मदद मिलेगी, या इसके विपरीत, ओवुलेशन के दिनों में विश्वसनीय गर्भनिरोधक का उपयोग करें। मासिक धर्म की शुरुआत की गणना करने की क्षमता हर महिला के लिए आवश्यक है ताकि वह केवल उनके लिए तैयार हो सके।

आपकी अवधि कितने समय तक चलनी चाहिए?

यदि एक महिला को ठीक-ठीक पता है कि सामान्य मासिक धर्म कितने समय तक चलना चाहिए, तो उसके लिए समय में किसी भी बदलाव को नोटिस करना मुश्किल नहीं होगा। चूंकि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत और आत्मनिर्भर है, मासिक धर्म की अवधि के लिए कोई निश्चित समय सीमा नहीं है। हालांकि, मानदंड अभी भी आवंटित किया गया है।

एक नियम के रूप में, अवधि 3 दिनों से एक सप्ताह तक रहती है। इस मामले में, एक महिला को कमजोरी, प्रदर्शन में गिरावट, पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है। यह राज्यसामान्य माना जाता है, इसलिए कोई विशेष संदेह नहीं है।

यदि एक दिशा में अवधि में विचलन (3 से कम या 7 दिनों से अधिक) हो, तो ऐसी स्थिति में आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। मासिक धर्म की अवधि में बदलाव के परिणामस्वरूप हो सकता है:

• एक महिला के जननांगों में सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि में व्यवधान।

मासिक धर्म चक्र की सही गणना कैसे करें?

सही अवधि वे हैं जो हमेशा मासिक धर्म चक्र के बराबर दिनों के बाद शुरू होती हैं, यानी वे नियमित रूप से आती हैं। रेगुलर पीरियड्स का क्या मतलब है?

कुछ महिलाएं गलत तरीके से मानती हैं कि चक्र मासिक धर्म के बीच के दिनों की संख्या के बराबर है। यह धारणा गलत है। वास्तव में, चक्र की गणना एक अवधि की शुरुआत से अगले की शुरुआत तक की जाती है (पहले दिन को शामिल किया जाता है, अर्थात गणना में इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए)।

स्थिति की अधिक संपूर्ण समझ के लिए, आप निम्न सूत्र का उपयोग करके इसकी गणना कर सकते हैं: (वास्तविक मासिक धर्म के दिनों की संख्या - पिछले मासिक धर्म के दिनों की संख्या) + 1 दिन = चक्र की अवधि।

सामान्य मासिक धर्म चक्र 28 दिनों के बराबर लिया जाता है।

हालांकि, निम्नलिखित स्थितियां एक महिला के चक्र की अवधि को प्रभावित कर सकती हैं:

• अधिक काम और तनाव;
• तीव्र या पुरानी बीमारियां;
• पारिस्थितिक स्थिति;
• जलवायु परिवर्तन।

उपर्युक्त कारकों के प्रभाव में, शरीर के अंगों और प्रणालियों की कार्यप्रणाली में समय-समय पर महत्वपूर्ण परिवर्तन होते रहते हैं। प्रजनन अंगों का प्रदर्शन कोई अपवाद नहीं है, और इसलिए मासिक धर्म की अवधि में एक दिशा में लगभग 6-7 दिनों का विचलन सामान्य माना जाता है।

इसी कारण 21 से 36 दिनों तक के चक्र को सामान्य माना जाता है। और यह सही ढंग से निर्धारित किया जाएगा कि क्या सभी चक्रों के बीच का अंतर 5-7 दिनों से अधिक नहीं है। ऐसे अंतराल वाली अवधियों को नियमित कहा जाता है।

अपनी साइकिल गिनने के कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, वे एक साधारण पॉकेट कैलेंडर का उपयोग करते हैं। यह उन संख्याओं को काट देता है जिन पर अवधि जाती है। इस तरह की एक सस्ती विधि आपको प्रत्येक अवधि की संख्या और अवधि को नहीं भूलने की अनुमति देती है, ताकि बाद में उन्हें स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित किया जा सके।

मासिक धर्म की प्रकृति क्या है?

मासिक धर्म के दौरान हर किसी की प्रकृति अलग होती है। यहां स्थिति विशिष्ट योजनाओं में से एक के अनुसार विकसित हो सकती है।

आम तौर पर, मासिक धर्म की प्रकृति इस प्रकार हो सकती है:

1. पहले दिन से, विपुल रक्तस्राव शुरू होता है, जिसे अक्सर काले थक्कों के साथ जोड़ा जाता है। मासिक धर्म के अंत तक, निर्वहन की मात्रा कम हो जाती है, और फिर वे पूरी तरह से बंद हो जाते हैं।
2. मासिक धर्म की शुरुआत डब की एक छोटी सी गहरी छाया की उपस्थिति के साथ जुड़ी हुई है, जो अंत तक अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाती है। पीरियड्स अधिकतम मात्रा में 3-4 दिनों के लिए होते हैं।
3. मासिक धर्म की परिवर्तनशील प्रकृति भर में। उदाहरण के लिए, शुरुआत में, निर्वहन प्रचुर मात्रा में होता है, दो दिनों के बाद वे दुर्लभ हो जाते हैं। 5 वें दिन तक, बड़ी मात्रा में रक्त फिर से निकल जाता है, और 7 वें दिन तक सब कुछ बंद हो जाता है।

ये उदाहरण संदर्भ नहीं हैं। वे केवल मासिक धर्म के दौरान सबसे विशिष्ट मामलों को दर्शाते हैं। स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक महिला की एक व्यक्तिगत प्रक्रिया होती है।

मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा के लिए आदर्श क्या है?

मासिक धर्म को स्रावित रक्त की मात्रा के अनुसार भी वर्गीकृत किया जाता है। इस संबंध में, रक्तस्राव में विभाजित है:

• प्रचुर;
• अल्प;
• आदर्श

रक्तस्राव सामान्य है या नहीं, यह स्वयं निर्धारित करना आसान है। आमतौर पर, सबसे अधिक रक्तस्राव के साथ, लड़कियां एक दिन में 6-7 पैड का उपयोग करती हैं, उन्हें हर 3-4 घंटे में बदल देती हैं।

जब पैड का बार-बार परिवर्तन होता है, जबकि खूनी निर्वहन अभी भी पैंटी को दाग देता है, तो ऐसे पीरियड्स को प्रचुर मात्रा में कहा जाता है।

ऐसी स्थिति में जहां एक पैड को 6 या अधिक घंटे तक इस्तेमाल किया जा सकता है, यह आता हैकम स्राव के बारे में।

सामान्य अवधियों से विचलन क्या दर्शाता है?

मासिक धर्म के दिनों की सामान्य संख्या का पता लगाने के बाद, महिलाएं अपनी स्थिति का आकलन करने में सक्षम होंगी। आदर्श के साथ एक स्पष्ट विसंगति मिलने के बाद, आपको यह पता लगाने के लिए डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है कि ऐसा क्यों हो रहा है।

महिला शरीर की एक विशेषता के लिए मासिक धर्म की अवधि लेते हुए, एक विशेषज्ञ किसी विशेष स्थिति में कुछ भी भयानक नहीं देख सकता है। यह परिदृश्य आदर्श है। लेकिन वास्तव में, सब कुछ अलग हो सकता है।

उदाहरण के लिए, एक सप्ताह से अधिक समय तक भारी रक्तस्राव बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है:

• मायोमैटस नोड्स;
• एंडोमेट्रियोसिस;
• खराब रक्त का थक्का जमना;
• जननांग प्रणाली में पूर्व कैंसर की स्थिति।

नियमित रूप से बहुत कम रक्तस्त्राव निम्न समस्याओं का संकेत हो सकता है:

• बांझपन;
• डिम्बग्रंथि रोग;
• हार्मोन उत्पादन में परिवर्तन;
• गर्भावस्था जो गर्भाशय के बाहर विकसित होती है।

अप्रत्याशित अवधियों को सामान्य करने के लिए क्या किया जा सकता है?

कुछ महिलाएं जो मासिक धर्म के स्पस्मोडिक कोर्स को नोटिस करती हैं (तब वहाँ होंगी समय से आगे, तो उन्हें लंबा इंतजार करना पड़ता है, फिर वे निर्धारित 6-7 दिनों से अधिक समय तक चलते हैं), पता नहीं क्या परेशान लय को बहाल करने के लिए किया जा सकता है। सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि ऐसी छलांग क्यों लगी है।

यदि निर्वहन की प्रकृति (रंग, स्थिरता, आदि) समान रहती है, तो चक्र में बदलाव विशेष रूप से खतरनाक नहीं होना चाहिए। हालांकि, विफलता अधिक गंभीर कारणों से हो सकती है। फिर कोई जांच और उपचार के बिना नहीं कर सकता। चक्र के ऐसे उल्लंघनों को नज़रअंदाज करना बेहद खतरनाक है, और इससे भी ज्यादा आप उनके अपने आप गायब होने की प्रतीक्षा नहीं कर सकते।

ऐसे परिवर्तनों के चिकित्सा नाम होते हैं, उनके अपने लक्षण और उपचार के तरीके होते हैं।

मासिक धर्म चक्र के विकृति का वर्गीकरण:

1. समस्या अवधि वाली अधिकांश महिलाओं के लिए अल्गोडिस्मेनोरिया विशिष्ट है। कितने मासिक धर्म सामान्य होने चाहिए, इतने लंबे समय तक (लगभग 3 - 6 दिन)। यहां विकृति यह है कि रक्तस्राव गंभीर, ऐंठन दर्द से जटिल होता है, कभी-कभी मतली के साथ।
2. मासिक धर्म अनुपस्थित होने पर एमेनोरिया खतरनाक स्थितियों में से एक है। नर्सिंग माताओं और गर्भवती महिलाओं में एमेनोरिया आदर्श है। अन्य सभी के लिए (विशेषकर 15-20 वर्ष की आयु के बीच), एमेनोरिया एक चिंताजनक संदेशवाहक है।
3. मेट्रोरहागिया का अर्थ है इंटरमेंस्ट्रुअल ब्लीडिंग। गर्भाशय या हाल के तनाव में एक सौम्य ट्यूमर का संकेत दे सकता है।
4. कष्टार्तव एक अस्थायी देरी या पहले मासिक धर्म की शुरुआत है। कष्टार्तव के कारणों को सामान्य रहने की स्थिति (समय, जलवायु, आदि में परिवर्तन) में बदलाव में खोजा जाना चाहिए।
5. ओलिगोमेनोरिया उन प्रतिनिधियों की विशेषता है जिनकी अवधि अनियमित रूप से आती है और बेहद दुर्लभ होती है। यह स्थिति अपनी संतानों को गर्भ धारण करने में असमर्थता के विकास के लिए एक अनुकूल पृष्ठभूमि हो सकती है।

मासिक धर्म के समय में कोई भी स्थगन इस बात का संकेत होना चाहिए कि चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता है, साथ ही उपचार भी।

प्रसव काल की हर महिला के शरीर में हर महीने चक्रीय प्रक्रियाएं होती हैं, जिन्हें मासिक धर्म चक्र कहा जाता है। प्रकृति द्वारा बनाई गई इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, एक महिला को मां बनने और मानव जाति को जारी रखने का अवसर मिलता है।

आमतौर पर, एक स्वस्थ महिला में मासिक धर्म चक्र 21-35 दिनों का होता है। मासिक रक्तस्राव की शुरुआत को ठीक से जानने के लिए, आपको इन दिनों को अपने मासिक धर्म कैलेंडर में चिह्नित करने की आवश्यकता है।

मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए, प्रत्येक महिला प्रतिनिधि के लिए एक कैलेंडर होना वांछनीय है ताकि यह चिन्हित किया जा सके कि मासिक धर्म किस दिन शुरू होता है और किस दिन समाप्त होता है। यह किशोर लड़कियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब उनके पीरियड्स अनियमित होते हैं।

कभी-कभी मासिक धर्म कैलेंडर यह समझने में मदद करता है कि अनियमित अवधियों के लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है या नहीं। प्रसव अवधि की महिलाओं के लिए जो यौन रूप से सक्रिय हैं, मासिक धर्म कैलेंडर गर्भावस्था होने पर मासिक धर्म में देरी को प्रकट करेगा, साथ ही गर्भाधान या जैविक गर्भनिरोधक के लिए अनुकूल दिनों की गणना करेगा।

मासिक धर्म चक्र को अवधियों में विभाजित किया जाता है जिसमें महिला के शरीर में संबंधित परिवर्तन और प्रक्रियाएं होती हैं। यह एक निश्चित अवधि पर निर्भर करता है जब गर्भावस्था हो सकती है।

मासिक धर्म चक्र के चरण

एक महिला के मासिक धर्म चक्र में 4 चरण होते हैं।

1. मासिक धर्म चरण

आपकी अवधि के पहले दिन से शुरू होता है। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) की परत दीवारों से अलग हो जाती है और रक्त के साथ योनि से बाहर निकल जाती है।

2. कूपिक चरण

यह अवधि मासिक धर्म के लगभग 14 दिन बाद तक रहती है। इस समय, कूप-उत्तेजक हार्मोन के प्रभाव में रोम परिपक्व होते हैं। इसके अलावा, कूप में एक अंडा कोशिका बनती है। दूसरे चरण को हार्मोन एस्ट्रोजन की मदद से गर्भाशय के एंडोमेट्रियम के एक नए श्लेष्म झिल्ली के गठन की भी विशेषता है।

3. ओव्यूलेशन

इस अवधि के दौरान, कूप-उत्तेजक हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है। इसे बदलने के लिए, एक ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का उत्पादन होता है, जो गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की उपस्थिति में योगदान देता है जो वीर्य के लिए अतिसंवेदनशील होता है। इसी अवधि में अंडे का बनना समाप्त हो जाता है। लगभग 3 दिनों तक रहता है। एक पका हुआ अंडा ट्यूबों के माध्यम से चलता है और निषेचन की प्रतीक्षा में 2 दिनों तक वहां "रहता है"। यदि गर्भावस्था नहीं हुई है, तो मासिक धर्म चक्र का अगला चरण शुरू होता है।

4. ल्यूटियल चरण

जब डिंब कूप को छोड़ देता है, तो डिंब को अपनाने (प्रत्यारोपण) के लिए एंडोमेट्रियम की तैयारी शुरू हो जाती है। यदि निषेचन हुआ है, तो 6-14 दिनों के बाद निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है, उत्पादन शुरू हो जाता है, जिस पर गर्भावस्था परीक्षण प्रतिक्रिया देते हैं। इसके अलावा, एक निषेचित अंडे का विकास होता है।
यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो कॉर्पस ल्यूटियम और अंडा मर जाते हैं और पहला चरण शुरू होता है।

हर महिला के लिए, प्रत्येक चरण की अवधि अलग होती है और हार्मोन, जीवन शैली, महिला के स्वास्थ्य के काम पर निर्भर करती है।

मासिक धर्म चक्र की लंबाई

चक्र मासिक धर्म से मासिक धर्म तक की अवधि है। चक्र की शुरुआत एक महीने के मासिक धर्म का पहला दिन है, चक्र का अंत अगले माहवारी से पहले का आखिरी दिन है। सामान्य अवधि 21-35 दिन है। पीरियड्स के बीच कम से कम 10 दिन का अंतराल होना चाहिए। यदि कुछ समय के लिए मासिक धर्म चक्र आदर्श के अनुरूप नहीं है, तो महिला को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

कभी-कभी मासिक धर्म चक्र में "गड़बड़ी" होती है, जिससे एक महिला को डरना नहीं चाहिए। हालांकि, यदि चक्र की नियमितता अक्सर देखी जाती है, तो किसी विशेषज्ञ की सलाह से कोई नुकसान नहीं होगा।

मासिक धर्म चक्र का विघटन

उल्लंघन खुद को विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकते हैं, उदाहरण के लिए:

- जननांगों को नुकसान पहुंचाए बिना गर्भाशय रक्तस्राव;
- अवधि के बीच खून बह रहा है;
- बिना किसी शेड्यूल के अलग-अलग पीरियड्स में ब्लीडिंग;
- लंबे समय तक रक्तस्राव नहीं होना

मासिक धर्म अनियमित होने के कारण

मासिक धर्म की अनियमितता के कई कारण होते हैं, और वे प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होते हैं।

उदाहरण के लिए:
1. अंडाशय के सामान्य कार्य का उल्लंघन।
2. हार्मोनल विकार।
3. ऑन्कोलॉजिकल रोग।
4. स्त्रीरोग संबंधी रोग - पुरानी सूजन, पॉलीप्स, सिस्ट।
5. गर्भपात।
6. डिम्बग्रंथि सर्जरी।
7. रक्त के थक्के का उल्लंघन।
8. अन्य सर्जिकल हस्तक्षेप।

एक महिला को यह याद रखना चाहिए कि मासिक धर्म की अनुपस्थिति में भी, यदि मासिक धर्म अनियमित है, तो गर्भावस्था हो सकती है।

मासिक धर्म के दौरान सेक्स

मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना संभव है या नहीं यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अगर महिला स्वस्थ है और पुरुष खून से शर्मिंदा नहीं है, तो मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना मना नहीं है। सेक्स करने से पहले और बाद में एक महत्वपूर्ण शर्त है पूरी तरह से साफ-सफाई। और पार्टनर कंडोम का इस्तेमाल करे तो बेहतर है।

चूंकि इस अवधि के दौरान गर्भाशय ग्रीवा खुला रहता है और योनि की हर चीज की पहुंच गर्भाशय तक होती है। संक्रमण से बचने के लिए (चूंकि रक्त बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट माध्यम है), सावधानी बरतनी चाहिए - एक कंडोम, जननांगों की सावधानीपूर्वक स्वच्छता।

लेकिन सेक्सोलॉजिस्ट मासिक धर्म के दौरान एक महिला के लिए सेक्स के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देते हैं। उनका मानना ​​​​है कि इस समय आप एक उज्जवल संभोग का अनुभव कर सकते हैं, क्योंकि योनि पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड होती है। इसके अलावा, यह गर्भाशय से रक्त को बाहर निकालने में मदद करता है और क्रमशः आराम करता है, मासिक धर्म के दौरान दर्द, यदि कोई हो, को कम करता है।

हालांकि, कभी-कभी आपकी अवधि के दौरान आप गर्भवती हो सकती हैं। यह दुर्लभ है, लेकिन यह तब भी होता है जब दो अंडे ओव्यूलेशन के लिए पके हों।

अपने मासिक धर्म की गणना कैसे करें

यदि चक्र नियमित है, तो मासिक धर्म का पहला दिन कब आता है, इसे रिकॉर्ड करना आवश्यक है। अगले महीने में, अगले माहवारी की शुरुआत के दिन को चिह्नित करें और गिनें कि शुरुआत से शुरुआत तक कितने दिन बीत चुके हैं। यह चक्र होगा। गणना आमतौर पर औसतन 28 दिनों पर आधारित होती है। आपके मासिक धर्म चक्र की गणना करने के कई तरीके हैं।

1. 28 में से 18 दिन घटाए जाते हैं - यह सुरक्षित दिनों की पहली अवधि है, यानी। जिसमें आप प्रेग्नेंट होने से नहीं डर सकती। यह मासिक धर्म की शुरुआत से पहले 10 दिनों में निकलता है। यदि मासिक धर्म 3 दिन तक रहता है, तो बाद के 7 दिन सुरक्षित रहेंगे। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि शुक्राणु 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं। इसलिए, पिछले 2 सुरक्षित दिनों में, सेक्स से गर्भावस्था का खतरा हो सकता है।

अगले 9 दिन होंगे खतरनाक, यानी ओव्यूलेशन होगा और गर्भावस्था हो सकती है। बाकी 9 दिन फिर से सुरक्षित रहेंगे। गर्भनिरोधक की इस विधि को जैविक कहा जाता है। इसका उपयोग गिनती के लिए भी किया जा सकता है शुभ दिनगर्भाधान के लिए।

2. आप के साथ चक्र की गणना कर सकते हैं। इसे सुबह मुंह, योनि या मलाशय में मापा जाना चाहिए। शुरुआत में पठन-पाठन कम रहेगा। ओव्यूलेशन के साथ, तापमान बढ़ जाता है। कभी पहले गिरावट होती है, फिर तेज वृद्धि होती है। जब ओव्यूलेशन खत्म हो जाता है, तो तापमान फिर से गिर जाता है। इस पद्धति का उपयोग गर्भनिरोधक के साथ-साथ गर्भाधान के लिए अनुकूल अवधि के रूप में किया जा सकता है।

दोनों विधियों का उपयोग किया जाता है बशर्ते कि महिला स्वस्थ हो और चक्र काफी नियमित हो। यदि अचानक आदर्श से कोई विचलन होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, और उपरोक्त विधियों का उपयोग गर्भनिरोधक के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र को कैसे बहाल करें

मासिक धर्म चक्र की बहाली से पहले, इसके उल्लंघन का कारण पहले पहचाना जाता है। अगर ये बीमारियां हैं तो इनका इलाज करना चाहिए। कभी-कभी परेशान चक्र के कारण तनाव हो सकता है। इस मामले में, तनाव के स्रोत को खत्म करने, शामक लेने की सिफारिश की जाती है, जिसे केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। हार्मोनल असंतुलन के मामले में, आपको लेना चाहिए दवाओंएक डॉक्टर द्वारा निर्धारित, विटामिन सी, ई, फोलिक एसिड, फाइटोप्रेपरेशन्स।

यदि चक्र के उल्लंघन का कारण ट्यूमर है, तो इसे सर्जरी के बाद बहाल किया जाता है और विटामिन थेरेपी के उपयोग के साथ पुनर्वास की अवधि होती है।

पैथोलॉजी की अनुपस्थिति में मासिक धर्म की अनियमितता का कारण तनाव, एक महिला की थकान हो सकती है। कभी-कभी दृश्यों का एक साधारण परिवर्तन, आराम और विटामिन लेने से मासिक धर्म चक्र को बहाल करने में मदद मिल सकती है। जबकि चक्र ठीक हो रहा है, कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान दर्द का अनुभव हो सकता है।

मासिक - धर्म में दर्द

स्त्री रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति पर कई महिलाएं ध्यान दें कि मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं देखी जाती हैं। कई बार ये इतने मजबूत होते हैं कि महिलाएं दवा का सहारा लेती हैं।

कुछ विशेषज्ञ मासिक धर्म के दर्द के मुख्य कारण की पहचान करते हैं - यह आनुवंशिकता है। अक्सर, मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं पिछले रोगों का परिणाम हो सकती हैं, जैसे कि फाइब्रॉएड, जननांग अंगों के संक्रामक रोग। बच्चे के जन्म के बाद, मासिक धर्म के दौरान दर्द कमजोर हो जाता है या गायब हो जाता है।

मासिक धर्म में ऐंठन अधिक प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन के कारण होती है, जो ऐंठन का कारण बनती है मांसपेशियों का ऊतकगर्भाशय। नो-शपा, पैपावेरिन, इबुप्रोफेन जैसी दवाएं लेने से दर्द कम होता है और प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा कम होती है। से लोक उपचारयारो, कैमोमाइल की चाय उपयुक्त है। गर्म पानी की बोतल या समुद्री नमक से स्नान करने से ऐंठन से राहत मिलेगी और गंभीर दिनों में महिला की स्थिति से राहत मिलेगी।

एक महिला के शरीर विज्ञान को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वह परिवार की निरंतरता है। मासिक धर्म चक्र के लिए सभी धन्यवाद। और इसके सामान्य होने के लिए जरूरी है कि हर महिला को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, तनाव से बचना चाहिए और खुद से प्यार करना चाहिए। और फिर मातृत्व की खुशी कई अविस्मरणीय अनुभूतियां देगी।

प्रत्येक महिला का अपना मासिक चक्र होता है, जिसकी दर क्रमशः प्रत्येक महिला के लिए भिन्न होती है। इसलिए, मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है, इस सवाल का एक भी जवाब नहीं है। यह सब शारीरिक विशेषताओं और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

नारी शरीर एक बड़ा रहस्य है। इसमें हर महीने कुछ प्रक्रियाएँ होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक महिला के शरीर और शरीर में बदलाव आता है।

महिला शरीर की विशेषताएं

उदाहरण के लिए, यह लंबे समय से कोई रहस्य नहीं है कि मासिक धर्म चक्र के दौरान शरीर पर अभिनय करने वाले चुंबकीय तूफान न केवल बहुत परेशानी ला सकते हैं, बल्कि एक महिला को मां बनने के अवसर से भी वंचित कर सकते हैं, जो कि कई लोगों के लिए बस है जीवन का मतलब।

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कुछ हज़ार सदियों पहले, प्रकृति ने एक महिला के लिए एक निश्चित कार्यक्रम बनाया ताकि मानवता अपनी दौड़ जारी रख सके। इस कार्यक्रम में मासिक धर्म एक विशेष स्थान रखता है - जीवन चक्र का एक हिस्सा, जिसका मुख्य उद्देश्य अंडे के विकास के लिए उपयुक्त परिस्थितियों को तैयार करना है।

सब कुछ बिना किसी रुकावट के काम करने के लिए, आपके पीरियड्स नियमित होने चाहिए, बिना किसी देरी के। इसी समय, मासिक धर्म चक्र की अवधि सभी महिलाओं के लिए समान नहीं होती है। प्रत्येक का अपना है।

मासिक चक्र की स्थिरता और नियमितता इतनी महत्वपूर्ण क्यों है? क्योंकि इसके बिना गर्भवती होना, सहन करना और बच्चे को जन्म देना असंभव है।

मासिक धर्म का पहला चक्र 10 से 14 वर्ष की आयु में प्रकट होता है, जो लड़की की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसके शरीर विज्ञान पर निर्भर करता है। वही कारण इस तथ्य को प्रभावित कर सकते हैं कि पहला मासिक धर्म निर्दिष्ट उम्र से पहले या बाद में जा सकता है। इस विचलन के कारणों में से एक आनुवंशिक प्रवृत्ति और आनुवंशिकता हो सकती है।

आमतौर पर, पहले मासिक धर्म नियमित नहीं होते हैं। मासिक धर्म चक्र के दिनों की संख्या अस्थिर है: प्रत्येक माह अलग होता है। समय के साथ, सब कुछ तय हो जाना चाहिए। लगभग हर मामले में दिनों का मानदंड, यदि कोई समस्या नहीं है, जिसमें विकृति भी शामिल है, को स्थिर करना चाहिए।

भविष्य में, लड़की के जीवन भर मासिक धर्म चक्र नियमित होना चाहिए। रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक, जो अक्सर 50 वर्ष की आयु तक होती है। सबसे अनियमित मासिक धर्म चक्र मासिक धर्म चक्र का पहला और अंतिम 2 वर्ष है।

एक और अपवाद है जब मासिक धर्म कुछ समय के लिए खुद को महसूस नहीं करता है। यह गर्भावस्था, प्रसव और की अवधि है स्तनपान... इस समय कोई अवधि नहीं है।

लूप विफलता कारण

प्रत्येक महिला के लिए, उसके स्वास्थ्य के मुख्य संकेतक मासिक धर्म चक्र की अवधि और उसकी नियमितता हैं।

यदि इस संबंध में कोई विफलता नहीं है, तो यह माना जाता है कि यह एक स्थिर चक्र है, इसमें आदर्श मनाया जाता है, और इसके बदले में, इसका मतलब है कि महिला की प्रजनन प्रणाली क्रम में है और वह अच्छी तरह से मां बन सकती है।

यहां यह समझना जरूरी है कि चक्र कितने समय तक चलता है और कितने दिनों तक रहता है, एक ही बात से दूर है। मासिक धर्म चक्र इस महीने आपकी अवधि के पहले दिन से अगले माह की अवधि के पहले दिन तक की अवधि है। और मासिक धर्म, या मासिक धर्म ही वह अवधि है जब स्पॉटिंग होती है।

दुर्भाग्य से, केवल 15% महिलाओं का मासिक चक्र पूरी तरह से नियमित होता है, और उन्हें एक सेकंड के लिए भी सोचने की ज़रूरत नहीं होती है कि उनके पीरियड्स कितने दिन चलते हैं - हर महीने यह ठीक एक दिन तक होता है। इस मामले में, मासिक चक्र 21 से 35 दिनों तक चल सकता है। यह आदर्श माना जाता है। यदि इसकी अवधि एक दिन से भी भिन्न है, तो शायद हम कुछ विकृति के बारे में बात कर रहे हैं। निदान और परामर्श के लिए आपको निश्चित रूप से अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। आखिरकार, मासिक धर्म चक्र के कार्यों में से एक प्रजनन है, और इसलिए आपको अपनी स्थिति शुरू नहीं करनी चाहिए।

मासिक धर्म चक्र के विफल होने के कई कारण हैं, उनमें से मुख्य हैं:

• स्त्री रोग और ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• अंतःस्रावी तंत्र, गुर्दे के साथ समस्याएं;
• हार्मोनल असंतुलन;
• तनाव;
• बहुत सक्रिय शारीरिक गतिविधि;
• गर्भनिरोधक गोली;
• कुछ दवाएं;
• जलवायु परिवर्तन;
• खराब पारिस्थितिकी;
• बहुत जल्दी वजन कम करना;
• अत्यधिक शराब का सेवन;
• धूम्रपान;
• दवाओं का उपयोग।

यदि इससे पहले मासिक धर्म चक्र में कोई व्यवधान नहीं था, तो यह स्थिर और नियमित था, आदर्श से पहले विचलन पर, आपको तुरंत अलार्म नहीं बजाना चाहिए। विश्लेषण करने का प्रयास करें कि क्या कोई है बाहरी कारक: तनाव, थकान, दवाएं। शायद आपको बस उन्हें खत्म करने की जरूरत है, और मासिक धर्म सामान्य हो जाएगा।

यदि मासिक धर्म चक्र लंबे समय तक ठीक नहीं होता है, और आप गर्भावस्था की संभावना को बाहर करते हैं, तो सलाह लेने और परीक्षा का पूरा कोर्स करने का समय है, जिसमें शामिल हैं:

• एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा;
• संक्रमण और कोशिका विज्ञान के लिए स्मीयर की डिलीवरी;
• रक्त परीक्षण;
• महिला आंतरिक जननांग अंगों का अल्ट्रासाउंड निदान;
• हार्मोन के लिए परीक्षा।

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इस मामले में, स्व-दवा नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है, यह न केवल स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह विकसित हो सकता है भड़काऊ प्रक्रियाएं, बांझपन, लेकिन यह भी जीवन के लिए।

प्रत्येक महिला को अपने लिए एक व्यक्तिगत कैलेंडर रखना चाहिए, जिसमें यह दर्ज किया जाएगा कि महीने का पहला दिन कब आया (मासिक धर्म के चक्र की शुरुआत), कितने दिन स्पॉटिंग हैं, उनकी संख्या, प्रकृति और सामान्य स्थितिमहिलाओं को इन दिनों. फिलहाल, बहुत सुविधाजनक मोबाइल और कंप्यूटर एप्लिकेशन हैं, जहां सब कुछ सोचा और विकसित किया गया है, आपको बस अपना डेटा दर्ज करने की आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण दिनों पर संवेदना

मासिक धर्म के दौरान, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितने दिनों तक रहता है, एक महिला का शरीर विभिन्न जटिल प्रक्रियाओं से गुजरता है, और इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस अवधि के दौरान उसे न केवल असुविधा और दर्द की भावना का अनुभव हो सकता है। ये संवेदनाएं एक नए मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले (और, एक नियम के रूप में, प्रकट होती हैं) हो सकती हैं, और यह आदर्श है। सामान्य तौर पर, यह माना जाता है कि मासिक धर्म से ठीक पहले सबसे दर्दनाक दिन होते हैं। इस अवधि के दौरान, पेट के निचले हिस्से, पीठ के निचले हिस्से, मांसपेशियों, सिरदर्द, तापमान में मामूली कमी के कारण ठंड लगना, थकान और अत्यधिक चिड़चिड़ापन संभव है, आक्रामकता दिखाई दे सकती है।

ये सभी लक्षण पैथोलॉजी नहीं हैं और इसका संकेत नहीं देते हैं। ऐसी संवेदनाओं को आदर्श माना जाता है।

प्रत्येक महिला में, मासिक धर्म की शुरुआत के ऐसे लक्षण स्पष्ट या, इसके विपरीत, कमजोर हो सकते हैं। कुछ उन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं करते हैं, दूसरों को इस अवधि के दौरान विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। लेकिन अभी भी अन्य हैं: जिनके लिए मासिक धर्म और साथ के लक्षण सिर्फ यातना बन जाते हैं, और कोई दवा के बिना नहीं कर सकता।

मासिक कितने दिन होते हैं, यह प्रश्न यहाँ भी महत्वपूर्ण है। आदर्श विकल्प 3-5 दिन माना जाता है, लेकिन 2 से 7 तक आदर्श माना जाता है।

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पहला अलार्म

ऐसे कई नियम हैं जिन्हें मासिक धर्म चक्र के लिए सामान्य माना जाता है। और यह केवल मासिक या किस आवृत्ति के साथ कितने दिन हैं, इसके बारे में नहीं है। यदि आपने या आपकी बेटी ने निम्न में से कम से कम एक लक्षण देखा है, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ की सलाह लेना समझ में आता है। आपको चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता के कारण:

1. अगर लड़की 15 साल की हो गई है, लेकिन उसका मासिक चक्र शुरू नहीं हुआ है।
2. यदि मासिक धर्म चक्र दो साल से अधिक समय से चल रहा है, लेकिन यह अभी भी अनियमित है।
3. यदि लंबे समय तक यह गणना करना असंभव है कि मासिक धर्म कितने दिनों तक चलेगा, और मासिक धर्म चक्र या तो छोटा हो गया है या, इसके विपरीत, लंबा हो गया है।
4. यदि ओव्यूलेशन की अवधि अत्यधिक दर्द के साथ होती है (यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अंडाशय के टूटने का खतरा होता है)।
5. अगर डिस्चार्ज बहुत ज्यादा है।

आदर्श तब होता है, जब मासिक धर्म के दौरान, एक लड़की 100 मिलीलीटर रक्त खो देती है, या 150 मिलीलीटर, यदि आप एंडोमेट्रियम के साथ गिनते हैं। यदि आप देखते हैं कि बहुत अधिक निर्वहन हो रहा है, तो यह एक हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है। इसमें विशेष रूप से भयानक कुछ भी नहीं है, यदि आप समय पर किसी विशेषज्ञ के पास जाते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित मौखिक गर्भ निरोधकों को लेना पर्याप्त होगा। यदि हार्मोनल व्यवधान को अपना पाठ्यक्रम लेने की अनुमति दी जाती है, तो सब कुछ बांझपन में समाप्त हो सकता है, अन्य की गिनती नहीं, कम गंभीर परिणाम जो पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे।

यदि एक महिला नियमित रूप से संभोग करती है, तो वह जानती है कि उसकी अवधि कितने दिनों तक चलती है, क्योंकि वे नियमित रूप से जाती हैं, कोई विफलता नहीं होती है और विशेष असुविधा की भावना होती है, यह उसके लिए हर छह महीने में एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच करने के लिए पर्याप्त होगा। शायद पहली नज़र में यह बहुत बार लगेगा। लेकिन तथ्य यह है कि प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में, और विशेष रूप से महिलाओं में, बड़ी संख्या में संक्रमण होते हैं जो शरीर में पूरी तरह से स्पर्शोन्मुख रहते हैं, पहले किसी भी तरह से खुद को प्रकट नहीं करते हैं, लेकिन साथ ही साथ पूरे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। .

जब सभी प्रक्रियाएं सामान्य हों

महिला शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को समझने के लिए इसे और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए, मासिक धर्म चक्र, जो 28 दिनों तक रहता है, को दिशानिर्देश के रूप में लिया जाता है। भले ही यह आपके लिए कितने दिनों तक चले, यह उदाहरण आपको महिला शरीर में क्या हो रहा है, इसकी पूरी तस्वीर देखने और समझने की अनुमति देता है। हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि हर लड़की, महिला को यह अवधि में ठीक इसी तरह होनी चाहिए।

पहला चरण मासिक धर्म है। हम इस चरण को मासिक धर्म कहते हैं, जब एक महिला अपने रक्त के साथ पहले से खारिज किए गए एंडोमेट्रियम के कणों को स्रावित करती है। चरण की अवधि 3 से 6 दिनों तक होती है, कुछ मामलों में इसमें कम या ज्यादा समय लग सकता है, जो पैथोलॉजी का संकेत दे सकता है।

दूसरा चरण कूपिक है। इस अवधि के दौरान, अंडे के विकास को सीधे प्रभावित करने वाला हार्मोन सक्रिय रूप से काम कर रहा है - एस्ट्रोजन। कूपिक चरण की अवधि औसतन 15 दिन है।

तीसरा चरण (ओव्यूलेशन की अवधि)। यह मासिक चक्र के 15वें दिन यानी इसके बीच में आता है और आमतौर पर लगभग तीन दिन तक रहता है। इस समय महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव हो रहे हैं। इस अवधि को इस तथ्य की विशेषता है कि अंडा अंडाशय छोड़ देता है और आगे बढ़ता है फलोपियन ट्यूब... अंडा कोशिका दो दिनों तक निषेचित करने की क्षमता रखती है।

चौथा चरण ल्यूटियल या कॉर्पस ल्यूटियम का चरण है। यह ओव्यूलेशन के तुरंत बाद होता है और मासिक धर्म के अंत तक रहता है। अंडा जारी करने वाला कॉर्पस ल्यूटियम परिपक्व होता है। मामले में जब ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान एक महिला गर्भवती होने में कामयाब रही, तो कूप गर्भावस्था के कॉर्पस ल्यूटियम में बदल जाता है।

मासिक चक्र कितने दिनों तक चलता है, इस पर भी कूप का स्थायी प्रभाव पड़ता है। यदि उसके पास पहले चरण के दौरान परिपक्व होने का समय नहीं है और, तदनुसार, ओव्यूलेशन अवधि के दौरान फट जाता है, तो दूसरे चरण की शुरुआत में स्वचालित रूप से देरी हो जाती है, और यह बदले में, एक मासिक धर्म की अवधि को बढ़ाता है।

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यदि यह आवधिक है, अर्थात यह समय-समय पर होता है, तो आप सुरक्षित रूप से अनियमित मासिक धर्म का निदान कर सकते हैं। इस मामले में, परामर्श के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है।

बेसल तापमान माप

प्रत्येक महिला स्वतंत्र रूप से इन सभी चरणों का पता लगा सकती है। इसके अलावा, यह समय में संभावित विचलन को नोटिस करने के लिए किया जाना चाहिए। प्रत्येक चरण का पता लगाना काफी आसान है। इसके लिए केवल बेसल तापमान ग्राफ, यानी योनि या मलाशय में तापमान का पता लगाना आवश्यक है। खूनी निर्वहन की उपस्थिति के साथ, यह लगभग 37 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। उसके बाद, थोड़ी कमी होनी चाहिए, जिसके बाद फिर से कम से कम आधा डिग्री की वृद्धि होनी चाहिए। नतीजतन, बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से थोड़ा अधिक है - यह आदर्श है। यह संकेतक मासिक धर्म चक्र के अंत तक रहता है, और इसके पूरा होने से ठीक पहले, तापमान फिर से थोड़ा कम हो जाता है, जिससे कि एक नए चक्र की शुरुआत के साथ, सब कुछ खुद को दोहराएगा।

यौवन के दौरान प्रकट होते हैं, और फिर 50 या उससे भी अधिक वर्षों तक प्रजनन आयु के दौरान मासिक रूप से दोहराते हैं। उसके बाद, यह अभी भी निश्चित रूप से कहना असंभव है कि एक महिला के पास क्या है, क्योंकि पहले दो वर्षों के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य हो रही है, इसलिए। लेकिन अधिक उम्र में एक महिला को पहले से ही स्पष्ट रूप से पता होता है कि उसके पीरियड्स कितने दिन आते हैं।

मासिक धर्म चक्र की नियमितता एक महिला की प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य का संकेत है, इसलिए मासिक धर्म में देरी या बहुत बार-बार होने की स्थिति में, इस तरह के उल्लंघन के कारण का तुरंत पता लगाना चाहिए।

इस लेख में, आपको पता चलेगा कि अवधियों के बीच का अंतराल क्या है, क्या चक्र की अवधि में सहिष्णुता है और नियमों के बीच छोटे या लंबे ब्रेक क्यों हैं।

चक्र की गणना कैसे की जाती है

कैलेंडर तिथि से अगले महत्वपूर्ण दिनों की आगमन तिथि की गणना करने का सबसे गलत तरीका, यह वह है जो अक्सर अनुभवहीन युवा लड़कियों द्वारा उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म का प्रवाह 3 जनवरी को शुरू हुआ, और महिला के अगले माहवारी 3 फरवरी को होने की उम्मीद है, और जब वह थोड़ी देर पहले खून बहने लगती है तो बहुत आश्चर्य होता है।

वास्तव में, चक्र एक विशिष्ट तिथि से बंधा नहीं है, यह एक निश्चित अवधि की विशेषता है, जो प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग है, और नए चक्र की उलटी गिनती अगले नियमन के पहले दिन से शुरू होती है। पिछले मासिक धर्म की शुरुआत से वर्तमान की शुरुआत तक जितने दिन बीत चुके हैं, ठीक उसी चक्र की लंबाई है। यह पैरामीटर 21-35 दिनों के भीतर भिन्न हो सकता है, मुख्य बात यह है कि मासिक धर्म नियमित अंतराल पर होना चाहिए।

यदि प्रत्येक माह में चक्र की अवधि अलग-अलग हो और साथ ही महिला को असुविधा या यहां तक ​​कि महसूस हो तेज दर्दपेट के निचले हिस्से में, उसे निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

मासिक दरों के बीच कितने दिन?

पीरियड्स के बीच किस अंतराल को आदर्श माना जाता है, इस सवाल का कोई विशेषज्ञ विशिष्ट जवाब नहीं देगा। यह अंतराल प्रत्येक निष्पक्ष सेक्स के लिए अलग-अलग है। विनियमन की शुरुआत की औसत आवृत्ति 28 दिन है, यह एक ऐसा चक्र है जो गर्भनिरोधक हार्मोनल दवाओं का उपयोग करते समय कृत्रिम रूप से बनता है। जीवन में, हर महिला संपूर्ण स्वास्थ्य और 28 दिनों की चक्र अवधि का दावा नहीं कर सकती है।

विशेषज्ञ इस सूचक में +/- 7 दिनों के विचलन को स्वीकार करते हैं, अर्थात, न्यूनतम चक्र अवधि के साथ, मासिक धर्म हर 21 दिनों में शुरू होता है, और नियमों के बीच अधिकतम अंतराल, जिसे आदर्श माना जा सकता है, 35 दिन है। इस अवधि के दौरान, एक महिला की प्रजनन प्रणाली को संभावित गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने और भ्रूण को जन्म देने के उद्देश्य से कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं से गुजरना पड़ता है:

• प्रमुख कूप परिपक्व होता है;
• कूप टूट जाता है और एक पका हुआ अंडा निकलता है;
• एक निषेचित अंडे के आरोपण के लिए पर्याप्त एंडोमेट्रियम की एक परत तैयार की जाती है;
• एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है, जो गर्भावस्था के हार्मोन को स्रावित करता है।

उपरोक्त प्रत्येक प्रक्रिया पूर्ण और पूर्ण होनी चाहिए, अन्यथा मासिक धर्म अनियमितताएं होती हैं - इसे छोटा या लंबा किया जाता है। एकल विफलता के मामले में, आपको घबराना नहीं चाहिए, लेकिन यदि आपकी अवधि प्रत्येक चक्र में अनियमित रूप से आने लगे, तो आपको चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है।

आम तौर पर, किशोरों में, प्रजनन क्रिया के मुरझाने की अवधि के दौरान, बच्चे के जन्म के बाद और कुछ दवाएं लेते समय नियमों के बीच अंतराल अस्थिर हो सकता है। यदि चक्र टूट जाता है, लेकिन ये सभी कारक अनुपस्थित हैं, तो इसका कारण रोगात्मक हो सकता है। इसके अलावा, यह चिंता करने योग्य है कि क्या या, साथ ही साथ उनकी अवधि कम या बहुत अधिक हो गई है।

के बीच की खाई को बदलें महत्वपूर्ण दिननिम्नलिखित कारक सक्षम हैं:

• चक्र की शुरुआत से पहले अचानक वजन कम होना या वजन बढ़ना, असंतुलित आहार, शराब, बुरी आदतें;
• तनावपूर्ण स्थितियां नियमों के बीच विराम को बढ़ा सकती हैं;
• शारीरिक या मनो-भावनात्मक तनाव में वृद्धि;
• जलवायु क्षेत्र में परिवर्तन;
• गर्भपात, सर्जिकल हस्तक्षेप।

यदि, मासिक धर्म के बीच के अंतराल को बदलने के अलावा, एक महिला को सूजन, मतली, चक्कर आना या कोई अन्य अप्रिय लक्षण महसूस होता है, तो यह प्रजनन अंगों में सूजन या संक्रामक रोगों, एंडोमेट्रियोसिस, पॉलीप्स, फाइब्रॉएड या कैंसर का संकेत हो सकता है।

ओव्यूलेशन और निम्नलिखित नियमों के बीच का अंतराल

ज्यादातर मामलों में पीरियड्स के बीच के अंतराल की लंबाई उस समय से निर्धारित होती है जब ओव्यूलेशन होता है। आदर्श का संकेतक विनियमन की शुरुआत के बाद 14 वें दिन प्रमुख कूप से अंडे की रिहाई है। यदि चक्र 28 दिनों का है, तो ओव्यूलेशन से अगले माहवारी तक भी 14 दिन बीतने चाहिए, लेकिन 1-2 दिनों की न्यूनतम देरी की अनुमति है।

यदि किसी महिला को हर 28 दिनों में मासिक धर्म के आने की विशेषता है, लेकिन किसी कारण से ओव्यूलेशन पहले आया था, उदाहरण के लिए, 11-12 वें दिन, तो मासिक धर्म भी 25-26 वें दिन पहले आ जाएगा। इसी तरह की स्थिति किसी भी पैथोलॉजी के उपचार के सफल समापन के बाद हो सकती है। इसी तरह, शरीर दिखाता है कि वह ठीक हो गया है और संतान पैदा करने के लिए तैयार है। गर्म जलवायु क्षेत्र में या पर आराम करना खनिज पानी... यदि आपका मासिक धर्म सामान्य से थोड़ा पहले आता है, तो आपको घबराने की जरूरत नहीं है, यह महत्वपूर्ण है कि चक्र 21 दिनों से कम न हो।

ओव्यूलेशन से अगले नियमन के आगमन तक का दूसरा, ल्यूटियल चरण ठीक 14 दिनों तक रहता है, लेकिन चक्र का पहला भाग विभिन्न कारकों से बहुत अधिक प्रभावित होता है, जो अंडे की धीमी और तेजी से परिपक्वता दोनों की ओर जाता है, और इसमें लंबा होना या पूरे चक्र को छोटा करना ... उम्र के साथ, मासिक धर्म के बीच का अंतराल बढ़ जाता है, और इसके करीब यह 40-48 दिनों तक पहुंच सकता है, यह एक विकृति नहीं है यदि आंकड़ा महीने-दर-महीने लगभग समान है।

छोटा चक्र

ओव्यूलेशन एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है जिसके लिए शरीर खुद को तैयार करता है, इसलिए मासिक धर्म के तुरंत बाद नया ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है। कूप के पकने में एक निश्चित समय लगता है, इस कारण से चक्र के पहले 8-10 दिन गर्भावस्था के संबंध में पारंपरिक रूप से सुरक्षित माने जाते हैं। यह इस सिद्धांत पर है कि कैलेंडर विधिसुरक्षा।

लेकिन महिला शरीर- यह एक बहुत ही सूक्ष्म तंत्र है जो लगभग किसी भी कारक से प्रभावित हो सकता है, इसलिए यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि जीवनशैली में बदलाव या काम पर बॉस के साथ किसी अन्य झगड़े का महीनों के बीच की सीमा पर क्या प्रभाव पड़ेगा। सिद्धांत रूप में, गर्भाधान चक्र के 7-8 वें दिन हो सकता है, जब अंडे की तेजी से परिपक्वता के लिए स्थितियां बनती हैं, और ऐसे मामले होते हैं, खासकर जब सामान्य चक्र की अवधि शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण होती है। महिला 21 दिनों से कम है।

पीरियड्स के बीच न्यूनतम ब्रेक में हो सकता है किशोरावस्थाऔर रजोनिवृत्ति के दौरान, साथ ही साथ हार्मोनल असंतुलन के कारण। उदाहरण के लिए, जब प्रोजेस्टेरोन का स्तर काफी बढ़ जाता है, तो हो सकता है कि अंडा बिल्कुल भी परिपक्व न हो। कूपिक चरण, जो आमतौर पर 2 सप्ताह तक रहता है, को 7 दिनों तक छोटा किया जा सकता है। अधिकतर, जब पीरियड्स के बीच की अवधि 21 दिनों से कम हो जाती है, तो ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति पाई जाती है। आप अल्ट्रासाउंड स्कैन पर एक समान विसंगति का निदान कर सकते हैं, जो पूरे महीने अलग-अलग चरणों में किया जाता है।

बड़ा चक्र

यदि किसी महिला को हर 28-35 दिनों में मासिक धर्म आता है, तो चिंता करने की कोई बात नहीं है, यह चक्र अवधि आदर्श का एक प्रकार है। कूपिक चरण की लंबाई बढ़ने पर नियमों के बीच एक बड़ा अंतर देखा जाता है। सबसे अधिक बार, इस घटना को हार्मोनल पृष्ठभूमि की ख़ासियत द्वारा समझाया जाता है, जिसमें शरीर को कूप की परिपक्वता और अंडे की रिहाई के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।

यदि मासिक धर्म 35 दिनों से अधिक समय के बाद आता है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि यह पैथोलॉजी का संकेत हो सकता है। मासिक धर्म के बीच के अंतराल के करीब, यह वास्तव में बढ़ सकता है, लेकिन धीरे-धीरे। यह अंडाशय के प्रजनन कार्य के मुरझाने के कारण अंडे के परिपक्व होने की प्रक्रिया में बदलाव के कारण होता है।

यदि वे प्रजनन आयु की महिलाओं में होते हैं, तो "" का निदान स्थापित किया जा सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें मासिक धर्म 40 या उससे अधिक दिनों के बाद प्रकट होता है, जो अंडाशय की कमी के कारण होता है। इस तरह की विकृति के लिए अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है। रोग के अतिरिक्त लक्षण चेहरे और पीठ पर मुंहासे हैं, साथ ही टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर है, जो अंडे की परिपक्वता की प्रक्रिया को रोकता है। ओलिगोमेनोरिया के साथ मासिक धर्म बहुत कम होता है और एक डब की तरह अधिक होता है।

अंतःस्रावी रोग महत्वपूर्ण दिनों के बीच अंतराल की अवधि को बढ़ा सकते हैं, जिससे हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि और थायरॉयड ग्रंथि द्वारा हार्मोन के स्राव का उल्लंघन होता है। यदि एक महिला प्रजनन आयु की है और अभी भी बच्चे पैदा करने की योजना बना रही है, तो उसे निश्चित रूप से चक्र की अवधि को लंबा और छोटा करने के कारणों का पता लगाना चाहिए, और पाए गए विकृति के लिए उपचार से गुजरना चाहिए।