Vitamín E je látka rozpustná v tukoch, ktorej iný názov je tokoferol (z gréčtiny - „mať potomstvo“). Zodpovedá za správne fungovanie reprodukčného systému, spomaľuje proces starnutia.
Antisterilný vitamín má silné antioxidačné a antiradiačné vlastnosti, podporuje dozrievanie zárodočných buniek, aktivuje spermatogenézu, posilňuje funkcie mliečnych žliaz. Teší sa sláve vitamínu nevyhnutného pre zdravie žien, najmä pri plánovaní tehotenstva.
Tým ale zoznam priaznivých účinkov vitamínu E na organizmus nekončí. Medicína pozná priaznivé účinky tokoferolu na nervový systém, pečeň, oči, cievy, kožu a ďalšie orgány. A často nájdete informáciu, že práve tokoferol podporuje počatie. Je to pravda alebo iná fikcia reklamného priemyslu – skúsme to teraz zistiť. A zároveň – odhaliť ďalšie tajomstvá hlavného vitamínu „mladosti a plodnosti“.
Ako sa svet dozvedel o tokoferole
Pod názvom „tokoferol“ zvyčajne znamenajú 8 nasýtených alkoholov, z ktorých najbežnejší je alfa-tokoferol, ktorý má aj najvyššiu aktivitu. Látka E, ktorá je vitamínom rozpustným v tukoch, je pomerne odolná voči vysokým teplotám, kyselinám a zásadám. Ale priame slnečné svetlo, ultrafialové a chemické vplyvy sú ťažké tolerovať.
Prvýkrát sa o tejto užitočnej látke diskutovalo vo vedeckom svete začiatkom 20. rokov dvadsiateho storočia. Potom sa na príklade bielych potkanov zistilo spojenie medzi reprodukciou a vitamínom E.
Vedci zistili, že stačí vylúčiť zo stravy tehotnej samičky potravinový faktor rozpustný v tukoch a plod odumrie. Nedostatok vitamínov má neblahý vplyv aj na zdravie samcov – mení sa štruktúra semena.
V roku 1936 vedci prvýkrát získali extrakt vitamínu E z oleja z naklíčených zŕn a o 2 roky neskôr syntetizovali tokoferol. Vedecký výskum sa tam však nezastavil a čoskoro sa svet dozvedel, že E-faktor ovplyvňuje nielen reprodukčný systém - jeho funkcie v živom organizme sú oveľa širšie.
Charakteristika vitamínov
Účinný, vitamín plodnosti, krásy a mladosti - tieto vlastnosti urobili E-látku rozpustnú v tukoch populárnu nielen v medicíne, ale aj v kozmeteológii. Jedinečné vlastnosti tokoferolu nenechali ľahostajných chemikov. Výsledkom dlhodobého výskumu vedci dospeli k záveru, že v prírode neexistujú dve absolútne identické molekuly vitamínu E. Každá molekula tokoferolu je kombináciou vodíka, uhlíka a kyslíka, no v každom prípade ide o unikátnu kombináciu ktorý sa nepodobá na predchádzajúce verzie. Doteraz chemici zápasia s hľadaním odpovede na to, ako to môže byť. Zatiaľ bezvýsledne.
Na druhej strane veda pozná ešte jednu jedinečnosť vitamínu - keďže je stimulátorom reprodukčného systému všetkého živého, je zodpovedný za pokračovanie života. Vďaka takýmto vlastnostiam mnohí nazývajú túto látku skutočným zázrakom prírody.
Medzitým sa výskumníkom stále podarilo vytvoriť vitamín E v laboratóriu. Farmaceutická verzia látky je schopná vykonávať rovnaké funkcie ako prírodný vitamín, ale oveľa slabšie a menej aktívne. Ďalším rozdielom je, že všetky syntetické molekuly vitamínu E sú identické. Chemici nedokázali zopakovať trik prírody.
Odrody
Vitamín E je osem bioorganických zlúčenín (vitamérov) so súvisiacimi funkciami a vlastnosťami. Tvoria dve triedy látok – tokoferoly a tokotrienoly. V závislosti od formy sa určuje aj vedecký názov vitamerov. Každá z týchto tried má svoj vlastný jedinečný účinok na človeka, hoci nie sú oddelené v zložení lekárskych prípravkov. Najvyššia aktivita alfa-tokoferol sa líši, najbežnejšou formou je d-alfa-tokoferol, najaktívnejším antioxidantom je delta-tokoferol. V rôznych liekoch sa v závislosti od ich účelu zavádzajú rôzne formy a koncentráty vitamínu E, čo umožňuje maximalizovať biologické vlastnosti látky.
Príbeh o biologickej úlohe antisterilného vitamínu E v Ľudské telo pravdepodobne stojí za to vychádzať z účinku látky na bunkové membrány. Od tokoferolu závisí stav membrán, ktorých hlavnou úlohou je odovzdať potrebné užitočné látky do buniek. Napriek tomu si pamätáme zo školských hodín biológie: v tele okrem užitočných látok „žijú“ voľné radikály, ktoré sa snažia narušiť zdravú rovnováhu v metabolickom procese. Obrazne povedané, v ľudskom tele prebieha neustály boj medzi „dobrými“ bunkami a voľnými radikálmi. A v tomto štádiu je hlavným hráčom vitamín E: jeho molekuly pomáhajú bunkám „bojovať“ pred „útokmi“.
Červené krvinky sú vynikajúcim príkladom tohto procesu. Úlohou červených krviniek je zásobovať bunky tela kyslíkom. Ale práve červené krvinky sa často stávajú obeťami voľných radikálov. Preto je v prípade nevoľnosti dôležité zjesť ako „sanitku“ akýkoľvek produkt s obsahom veľkého množstva vitamínu E – telo túto starostlivosť ocení takmer okamžite a z dlhodobého hľadiska suplementácia vitamínmi zabráni anémii .
V pokračovaní témy "krv" nemožno nespomenúť úlohu tokoferolu v procese koagulácie. E-látka zabraňuje nadmernej tvorbe krvných doštičiek, čím zlepšuje krvný obeh v orgánoch a tkanivách, pomáha predchádzať stagnácii krvi, usadzovaniu cholesterolových plakov na stenách ciev. A to znamená – slúži ako prevencia aterosklerózy a srdcového zlyhania, znižuje krvný tlak, posilňuje cievy.
Fungovanie reprodukčného systému (mužského a ženského) do značnej miery závisí od nasýtenia tela vitamínom E. U žien je tokoferol normálny obeh krvi v maternici a vaječníkoch, tvorba progesterónu, správna tvorba placenty. počas tehotenstva, zmiernenie PMS a menopauzy, vyliečenie vláknitých útvarov v mliečnych žľazách. Prínosom vitamínu pre mužov je normalizácia fungovania pohlavných žliaz, zvýšenie potencie a zlepšenie kvality spermií.
Niet divu, že tokoferol je známy ako „vitamín mladosti“ – dokáže spomaliť proces starnutia.
V neposlednom rade je to dosiahnuté zásobovaním buniek dodatočnými porciami kyslíka a ochranou pred voľnými radikálmi. Vďaka tejto schopnosti zohráva vitamín E v organizme úlohu antioxidantu a tiež zvyšuje schopnosť imunitného systému.
Nepostrádateľný vitamín pre pľúca. Spolu s vitamínom A chráni dýchací systém pred škodlivými účinkami znečisteného ovzdušia.
Priaznivé vlastnosti vitamínu E pre pokožku sa prejavujú v schopnosti urýchliť hojenie rán, znížiť zjazvenie po popáleninách a zabrániť skorému vzniku stareckej pigmentácie. Navyše bola preukázaná schopnosť látky ovplyvňovať tvorbu kolagénu a elastínu, čo umožňuje udržiavať spojivové tkanivá v dobrom stave.
A koncom minulého storočia vedci objavili ďalšiu unikátnu schopnosť vitamínu E – tokoferol dokáže spomaliť rozvoj Alzheimerovej choroby, ktorá bola dlho považovaná za neliečiteľnú. Experimentmi bola tiež preukázaná protirakovinová účinnosť vitamínu E, jeho schopnosť brániť premene dusitanov na karcinogény.
obehu v tele
"Cesta" vitamínu E v ľudskom tele začína v štádiu konzumácie potravín bohatých na túto užitočnú látku. Absorpcia začína v čreve. Ale pre normálny priebeh procesu je potrebná prítomnosť určitého množstva tuku a žlče. Splnenie týchto podmienok umožňuje telu „vytiahnuť“ asi 50 percent zjedeného vitamínu. Ďalšou fázou je tvorba komplexu mastných kyselín v tele, ktorý následne preniká do lymfy a krvi. Už v krvných cievach sa tokoferol spája a v tejto forme je transportovaný do tkanív a orgánov. V ďalšej fáze, zbavený bielkovín a v kombinácii s novým "spoločníkom" - vitamínom A, preberá tokoferol novú funkciu - podieľa sa na procese syntézy ubichinónu Q (zodpovedného za transport kyslíka priamo do buniek). No a poslednou etapou „putovania“ vitamínu ľudským telom je vylučovanie. Tokoferol sa môže vylučovať v dvoch formách: ako metabolit a bez zmeny druhu. V rámci 90 percent sa vylučuje stolicou, 10 - močom.
Zo všetkých vlastností vitamínu E je najznámejší prínos pre zdravie žien. Ide najmä o schopnosť zvýšiť pravdepodobnosť počatia a úspešného pôrodu dieťaťa. Tým ale „talenty“ tokoferolu nekončia. Je schopný mať priaznivý vplyv na takmer všetky ľudské systémy a orgány. Medzi najvýraznejšie výhody patria:
- schopný spomaliť proces starnutia a výskyt senilnej pigmentácie;
- posilňuje imunitný systém;
- podieľa sa na procese syntézy hormónov;
- ovplyvňuje krvný obeh a zrážanlivosť krvi, posilňuje cievy, zabraňuje ateroskleróze;
- urýchľuje regeneráciu tkanív, podporuje hojenie rán, znižuje zjazvenie na koži;
- znižuje krvný tlak, hladinu glukózy v krvi;
- zabraňuje rozvoju katarakty;
- chráni pred záchvatmi;
- propaguje rýchly rozvoj svaly, zvyšuje vytrvalosť;
- chráni telo pred účinkami tabakového dymu;
- zlepšuje duševnú aktivitu;
- obnovuje pečeňové bunky;
- zlepšuje fungovanie nervových buniek;
- zmierňuje PMS a menopauzálny syndróm, upravuje menštruačný cyklus;
- podporuje produkciu spermií;
- zvyšuje sexuálnu túžbu;
- zlepšuje kvalitu pokožky, vlasov, nechtov;
- zabraňuje rozvoju depresie, apatie, slabosti.
A dokonca aj na tomto prospešné vlastnosti tokoferol nekončí.
Jednotky
Vitamín E je jednou z mála živín, ktorých jednotky spôsobujú zmätok medzi spotrebiteľmi a niekedy dokonca aj medzi zdravotníkmi. Faktom je, že pre tokoferol sa často používajú tri varianty medzinárodného označenia:
Ukazujú však nie tak dávku lieku, ako charakterizujú jeho biologickú aktivitu. A na jednotku látky berú minimálne množstvo lieku, ktoré môže ovplyvniť telo, najmä červené krvinky. V poslednej dobe sa však čoraz častejšie uchyľujú k určovaniu dávok v mg. Medzitým pri premene tokoferolu z medzinárodných jednotiek na miligramy je dôležité vziať do úvahy jeho formu - prírodnú alebo syntetickú.
1 mg alfa-tokoferolu je 1,49 IU prírodného alebo 2,22 IU syntetického ekvivalentu látky. Čiže pokiaľ ide o to, že dospelý človek by mal denne prijať 30 IU vitamínu, z hľadiska tejto potreby táto požiadavka zodpovedá ukazovateľu 20 mg prírodného tokoferolu. Dávka syntetického analógu bude vyššia, pretože bioaktivita liekovej formy tokoferolu je takmer 2-krát nižšia.
Existuje však aj iná definícia dávky vitamínu. Nazýva sa aj inak: denný ukazovateľ, denná hodnota, denná hodnota (DV). Táto jednotka merania sa používa na stanovenie nasýtenia potravín tokoferolom.
Môžete si vziať napríklad produkt najviac nasýtený vitamínom E – olej z pšeničných klíčkov. Jedna polievková lyžica obsahuje 100 jednotiek dennej hodnoty alebo 20,3 mg alfa-tokoferolu. Toto je 100% denná potreba vitamínu E, potrebné pre človeka na doplnenie zásob. Ale už v podobnej porcii bude len 5,6 mg vitamínu, čiže 28 % dennej hodnoty. Avšak potraviny obsahujúce viac ako 20 % denný príspevok tokoferol, sa považuje za vysoko nasýtený vitamínmi.
Preto pri pohľade na tabuľky dávkovania alebo nasýtenia potravín vitamínmi je dôležité pochopiť, aký systém stanovenia je na nich založený, aby sa predišlo nesprávnemu výpočtu miery spotreby.
Dávkovanie a miera spotreby
Ako vitamín rozpustný v tukoch sa tokoferol (do tela dostáva v nadbytku) ľahko akumuluje takmer vo všetkých tkanivách a systémoch. Najaktívnejší proces akumulácie sa vyskytuje v bunkách pečene, erytrocytoch, hypofýze, semenníkoch, svaloch, tukovom tkanive. Niekedy sú veľkosti takýchto "zásobníkov" vitamínov také veľké, že spôsobujú poruchy vo fungovaní orgánov a systémov.
Hypervitaminóza, ako aj nedostatok E-látky môžu spôsobiť viditeľné a hmatateľné poruchy vo fungovaní organizmu. A to vysvetľuje, prečo je dôležité vedieť, ako tokoferol užívať, kedy (pred jedlom alebo po jedle) a v akých dávkach, aby si nevyvolal prebytok a s ním spojené zdravotné problémy.
Potrebná denná dávka vitamínu sa určuje na základe 3 parametrov. Preto je v mnohých krajinách sveta obvyklé hovoriť o troch variantoch normy vitamínov:
- odporúčané;
- primerané;
- horná prípustná.
Adekvátna norma sa stanovuje individuálne s prihliadnutím na zdravotný stav, životný štýl a ďalšie ukazovatele ovplyvňujúce vstrebávanie.
Horná povolená dávka je najvyššia možná dávka, ktorej príjem nespôsobuje v tele prebytok a negatívne neovplyvňuje organizmus.
Všetky ukazovatele dávkovania sa však týkajú výlučne noriem alfa-tokoferolu. Aké by mali byť dávky iných foriem vitamínu E – veda zatiaľ nie je známa.
Odporúčané miery príjmu vitamínov v tabuľkách a referenčných knihách sú všeobecnou normou pre priemerného zdravého človeka. Individuálnu potrebu látky je možné určiť len v laboratórnych podmienkach. Na to použite bežný test: krvné sérum je ovplyvnené peroxidom vodíka a vypočíta sa, aká by mala byť hladina tokoferolu v krvi, aby boli červené krvinky chránené pred peroxidom.
Ako sa určuje dávkovanie?
Ako už bolo uvedené, dávka vitamínu E môže byť určená rôznych systémov. Preto je dôležité mať na pamäti, že 1 IU vitamínu E je:
- alfa tokoferol ( prirodzená forma) - 0,67 mg;
- tokoferolacetát (syntetický analóg) - 1 mg.
Je tiež ľahké rozlíšiť prírodný vitamín od jeho umelého „klonu“ podľa „označenia“. Prírodná forma látky je označená značkou "d", syntetická - "dl".
A teraz, keď máme tieto užitočné znalosti, môžeme prejsť k rozprávaniu o dávkach. Mimochodom, dnes neexistuje pre celý svet jediná odpoveď na otázku: koľko vitamínu E treba užívať? Niektoré zdroje uvádzajú dennú dávku pre dospelých na 10-12 IU, iné zvyšujú dennú dávku na 30 IU.
Medzitým existuje vzorec, ktorý vie, že je ľahké vypočítať si vlastnú porciu tokoferolu za deň. Pre deti sa táto dávka určuje na základe pomeru: 0,5 mg na 1 kg hmotnosti. Pre novorodencov sa dávka látky zvyčajne neuvádza samostatne, pretože norma tokoferolu sa získava z materského mlieka. Pre dospelých: 0,3 mg krát hmotnosť v kg. Ale táto dávka môže byť upravená na základe špeciálnych potrieb tela.
Faktory vyžadujúce zvýšenie dennej dávky vitamínu:
- strava bohatá na potraviny;
- menopauza;
- viacpočetné tehotenstvo;
- hrozba tehotenstva;
- fajčenie;
- intenzívna fyzická aktivita;
- hypovitaminóza.
Zvyčajne terapeutické časti vitamínu E sú 100-400 mg tokoferolacetátu. Tehotným, dojčiacim matkám, ľuďom po infarkte a mozgovej príhode, ako aj s diagnózou kardioskleróza, dávky lieku určuje individuálne ošetrujúci lekár.
Zdroje vitamínov v potravinách
To, že vitamín E je pre telo nenahraditeľnou látkou je už jasné, rovnako ako to, že je potrebné pravidelne obnovovať jeho zásoby. Najmä ak vezmeme do úvahy, že takmer 70% zásob tokoferolu opúšťa vitamínové zásoby každý deň. Dopĺňať „zásobníky“ nie je zložité, ak viete, ktoré potraviny obsahujú vitamín E v dostatočnom množstve, a oprieť sa (len to nepreháňať) o zdravé potraviny.
Ak si položíte otázku: „V čom je najprirodzenejší tokoferol?“, nebudete musieť dlho hľadať odpoveď. Vitamín E je látka rozpustná v tukoch, čo znamená, že jeho hlavným zdrojom sú tučné jedlá.
Zoznam potravín bohatých na tokoferol je na vrchole rastlinné oleje z pšeničných klíčkov, slnečnice, olív, kukurice, tekvice a je prítomný aj v oleji z bavlníkových semien, ľanových semien a sójových bôbov. Ale v kréme, ktorý mnohí denne používajú, nie je takmer žiadny tokoferol. Aby sa však zachovali prospešné vlastnosti produktu, na kulinárske účely je lepšie ho použiť ako zložku šalátov ako základ na vyprážanie.
Medzi potraviny, ktoré obsahujú vitamín E: semená, orechy, strukoviny (najmä hrach a fazuľa), ľan, ovos, pečeň, žĺtky, mlieko. Od bylinné produkty treba si dať pozor na zelenú listovú zeleninu, púpavu, lucernu, maliny, žihľavu, šípky.
Nedostatok v tele a jeho dôsledky
Medzi lekármi a odborníkmi na výživu existuje názor, že moderný človek je schopný prijímať požadovaný denný príjem vitamínu E denne s jedlom a nepotrebuje dodatočný príjem syntetických analógov. Medzitým stojí za zmienku: toto pravidlo funguje iba vtedy, ak existuje vyvážená strava, zdravý životný štýl a absencia chorôb, ktoré ovplyvňujú proces asimilácie potravín. V „rizikovej zóne“ sa nazýva niekoľko kategórií ľudí.
Prvým sú predčasne narodené deti, ktoré si ešte úplne neupravili proces asimilácie. Zvyčajne ide o deti, ktorých hmotnosť nepresahuje jeden a pol kilogramu. Nedostatok tokoferolu u dojčiat ohrozuje najrôznejšie poškodenia sietnice a vyššiu náchylnosť na infekčné ochorenia.
Druhou kategóriou sú ľudia s chorobami, ktoré bránia vstrebávaniu tukov. V tomto prípade má telo nedostatok nielen vitamínu E, ale aj iných látok rozpustných v tukoch. Nedostatok tokoferolu je často sprevádzaný chorobami nervový systém, znížená imunita, ochorenia svalov a sietnice. Pre túto kategóriu je jediným spôsobom, ako obnoviť rovnováhu vitamínov, užívanie syntetických analógov vitamínu E vo forme rozpustnej vo vode.
Treťou kategóriou sú pacienti gastroenterologických oddelení, u ktorých je narušený proces vstrebávania užitočných látok. V prvom rade máme na mysli ľudí s odstráneným žlčníkom, s ochorením žlčových kameňov, ochoreniami pečene (cirhóza alebo hepatitída). Príčinou nerovnováhy vitamínov je aj choré črevo.
Pokiaľ ide o ostatné skupiny, hypovitaminóza E je u nich extrémne zriedkavá. A ak sa diagnostikuje, tak príčinou býva najčastejšie nevyvážená strava (až hladovka) a úplné vylúčenie tučných jedál z jedálnička (ohrozené sú ženy, ktoré si na chudnutie vyberajú úplne beztukové jedlá).
Ako však diagnostikovať beri-beri u seba alebo u svojich blízkych? Aké príznaky by mali upozorniť?
Prvý a väčšina skoré znamenie E-deficit – svalová dystrofia (platí aj pre srdce). V dôsledku tohto ochorenia sa svalové vlákna rozpadajú, odumierajú a na ich mieste sa ukladajú vápenaté soli.
V pečeni sa tiež spúšťajú nekrotické procesy, diagnostikuje sa tuková degenerácia a znižuje sa hladina glykogénu.
Nedostatok vitamínov ovplyvňuje aj krv – červené krvinky sa stávajú menej húževnatými. Nervový a reprodukčný systém u žien a mužov tiež trpí, začínajú problémy so štítnou žľazou.
Vonkajšie príznaky nedostatku vitamínu E:
- nepozornosť;
- apatia a ospalosť;
- nervozita;
- bolesť hlavy;
- zhoršenie kvality pokožky;
- metabolická porucha (prudká zmena hmotnosti v smere nárastu alebo poklesu).
Niektorí vedci s odvolaním sa na svoje vlastné skúsenosti tvrdia, že tokoferol nie je schopný spôsobiť predávkovanie a hypervitaminóza je extrémne zriedkavý jav. Iní, naopak, sa neunúvajú pripomínať, ako správne piť tokoferolacetát, aby nepoškodili telo.
Vitamín E naozaj nemá prakticky žiadne toxické vlastnosti. Ak však osoba, ktorá dlhodobo užíva tokoferolacetát, má skoky v krvnom tlaku, hnačku, nadúvanie a nevoľnosť, môžeme predpokladať, že ide o predávkovanie vitamínom.
Ďalšie možné vedľajšie účinky z predávkovania:
- alergie;
- krvácanie do žalúdka;
- nevoľnosť;
- hnačka;
- hyperémia pečene;
- zmeny zrážanlivosti krvi;
- na začiatku tehotenstva - riziko mať dieťa so srdcovým zlyhaním.
Kontraindikácie pri použití tokoferolacetátu:
- alergické reakcie spôsobené precitlivenosťou na liek;
- infarkt myokardu a vysoký krvný tlak;
- paralelné podávanie liekov na zníženie hladiny.
Diabetici by mali byť obzvlášť opatrní pri pití prípravkov s vitamínom E, pretože je možné, že počas užívania tokoferolu budete musieť znížiť zvyčajnú dávku inzulínu.
Preto je žiaduce začať kurz opevnenia od minimálnej dávky, postupne ju zvyšovať, pričom sa sleduje stav tela. Užívajte liek opatrne pre ľudí s kardiosklerózou as hrozbou tromboembólie.
Indikácie na použitie:
- hypovitaminóza;
- zvýšená fyzická aktivita;
- plánovanie tehotenstva;
- neplodnosť;
- porušenie menštruačného cyklu;
- riziko potratu;
- klimakterické poruchy;
- dysfunkcia mužských pohlavných žliaz;
- neurasténia;
- srdcovo-cievne ochorenia;
- ochorenie pečene;
- psoriáza, dermatóza;
- choroby svalového tkaniva a kĺbov;
- choroby sprevádzané horúčkami, chronické ochorenia;
- epilepsia;
- onkologické ochorenia, zotavenie po chemoterapii a operáciách;
- fajčenie a zneužívanie alkoholu;
- hypotrofia;
- starší vek.
Dávkovanie lieku v každom konkrétnom určuje ošetrujúci lekár individuálne.
Užívanie tokoferolu alebo jedla, bohaté na vitamín, nemožno dúfať v maximálnu absorpciu látky telom, ak sa nedodržiavajú pravidlá kombinovania chemických prvkov. Na tento účel je žiaduce, aspoň vo všeobecnosti, pochopiť, aká je kompatibilita užitočných látok.
Takže súčasná kombinácia vitamínu E a ...:
- ... selén - zosilňuje účinky oboch látok;
- ... železo - nespôsobuje oxidáciu, ak je Fe dvojmocné, v ostatných prípadoch je vitamín zničený;
- ... draslík - je narušená stráviteľnosť a syntéza K;
- - urýchľuje vstrebávanie A-látky;
- - ochranné vlastnosti tokoferolu sú posilnené;
- ...inzulín – znižuje potrebu organizmu na dodatočné podávanie hormónov (pre diabetikov závislých od inzulínu);
- ... nesteroidné a protizápalové lieky, steroidy - zvyšuje účinok tých druhých;
- ... lieky, ktoré riedia krv – môžu spôsobiť krvácanie (ak sú dávky vitamínu vysoké);
- ... počas chemoterapie, radiačnej liečby – znižuje účinnosť terapie.
Nedostatok tokoferolu znižuje množstvo horčíka v tele a príjem zinku zhoršuje E-hypovitaminózu (ak už existuje).
Tokoferolové kapsuly alebo tablety sa nemajú užívať nalačno. Najprv by ste mali zjesť produkt obsahujúci tuky a po 30 minútach užiť vitamín.
A posledná: absolútne nezlučiteľná kombinácia je vitamín E a alkohol. Alkohol úplne neutralizuje prospešné vlastnosti tokoferolu.
Analógy prírodného vitamínu E
Moderná farmakológia ponúka 2 typy prípravkov obsahujúcich vitamín E:
- so syntetickým analógom;
- bioaktívne prísady s prírodným tokoferolom (extrakty, extrakty, tinktúry z rastlinných a živočíšnych surovín).
Existujú aj viaczložkové a jednozložkové fortifikované prípravky. Zloženie prvého je kombináciou rôznych vitamínov a užitočných, druhé obsahuje iba jednu aktívnu zložku - vitamín E.
V bioaditívach
Dávkovanie tokoferolu v doplnkoch stravy je oveľa nižšie ako v liekoch určených na liečbu, preto sa doplnky stravy často používajú ako prostriedok prevencie. Návod na použitie vysvetlí, kedy je lepšie užívať liek a v akých dávkach. Je dôležité si uvedomiť, že prítomnosť účinnej látky v rôznych názvoch nie je rovnaká.
Dnes sú prípravky s E-látkou dostupné v tabletách, dražé, kapsulách, v tekutej forme (olejový roztok, v kvapkách, v ampulkách). Forma uvoľňovania určuje spôsob aplikácie lieku: vnútri alebo vonku. Medzi spotrebiteľmi sú však najobľúbenejšie tablety, kapsuly a vitamín v oleji.
Výhodou kapsúl je, že ide o hotovú kombináciu tuku a tokoferolu – kombináciu nevyhnutnú na asimiláciu. Druhým plusom tejto formy je, že nie je potrebné jesť mastné jedlá pred alebo po jedle.
Tokoferol v oleji sa užíva nasledovne: kvapnite potrebnú dávku látky na kúsok čierneho chleba a zjedzte. Koľko kvapiek piť denne - uvedené v návode na použitie. Táto forma však u niektorých môže spôsobiť vedľajšie účinky v podobe nevoľnosti či dokonca zvracania.
Po užití vitamínu vo forme práškov alebo tabliet potrebujete ľahké občerstvenie s prítomnosťou rastlinného oleja (napríklad šalát).
Tekutý vitamín v oleji je roztok tokoferolu s koncentráciou až 98 percent. Táto forma sa používa v injekciách (intravenózne a intramuskulárne) alebo ako externý liek. Riešenie si získalo mimoriadnu popularitu v kozmeteológii ako všeliek na pokožku, liek na rast vlasov a liečivá látka na nechty. Často je táto forma aktívnou zložkou kozmetiky.
Ako maximalizovať vitamín v potravinách
Odborníci na výživu neúnavne opakujú, že žiadny syntetický analóg nie je schopný plne nahradiť priaznivé účinky prírodných vitamínov na organizmus. Ale nie všetko je také jednoduché. Nestačí naučiť sa zoznam potravín s najväčším množstvom tokoferolu a prijímať ich každý deň. Hlavnou vecou pri uchovávaní prírodného vitamínu E je správne uvarené jedlo. A preto je dôležité vedieť, kde a ako skladovať výrobky obsahujúce E, ako variť, aby sa zachovala maximálna časť užitočnej látky.
Tokoferol patrí k látkam citlivým na tepelné spracovanie, priame slnečné žiarenie a pôsobenie vzduchu. Pre zachovanie živín v rastlinných olejoch by sa nemali ohrievať, ale pridávať do šalátov za studena. Dôležité je tiež neskladovať nádoby s olejmi na priamom slnku (na parapete, stole), v otvorených nádobách. A mrazenie a konzervovanie zabije až polovicu obsahu vitamínov v potravinách. Zelenina, ovocie, šaláty bohaté na tokoferol by sa mali konzumovať ihneď po krájaní.
Farmaceutické prípravky s obsahom E-látky by sa mali skladovať v uzavretej nádobe, chránené pred slnečným žiarením.
Recept na zmes vitamínov
Žiadna túžba kompenzovať nedostatok vitamínu E farmaceutické prípravky? Potom môžete použiť prírodnú vitamínovú zmes ako liek. Stačí 1-2 polievkové lyžice lahodnej orechovo-bobulovej zmesi denne - a na hypovitaminózu môžete zabudnúť.
Ingrediencie:
- (zbierajte po miernom mraze) - 1 kg;
- vlašský orech - 250 g;
- lieskový orech - 250 g;
- prírodný med - 500 g.
Všetko pomelieme, dôkladne premiešame s medom a uložíme do chladničky.
Vitamín E a...
- …obdobie.
Pravidelný menštruačný cyklus je jedným z dôležitých ukazovateľov zdravého ženského tela. Nielen tehotenstvo môže spôsobiť oneskorenie menštruácie. Nevyvážená výživa, stres, hormonálne poruchy, choroby sú často príčinou zlyhania. A na normalizáciu menštruačného cyklu v gynekológii sa aktívne používajú prípravky na báze vitamínu E, ktoré môžu zlepšiť celkový stav ženského tela a vytvoriť potrebné procesy v reprodukčnom systéme. Na terapeutickú terapiu sa tokoferol používa v tabletách alebo injekciách, dávkovanie zvyčajne určuje lekár. Medzitým najbežnejším liečebným programom na meškanie menštruácie je od 16. dňa cyklu užívať každé ráno 0,4 g tokoferolu. Čo dáva v tomto prípade vitamín E? Podporuje rýchlejší rast endometria na veľkosť potrebnú pre nástup menštruácie. Ale je potrebné užívať liek až po ovulácii.
- ... plánovanie tehotenstva.
Prítomnosť tokoferolu v dávkach potrebných pre ženské telo je dôležitou zložkou pre počatie a úspešné donosenie dieťaťa, pretože má priaznivý vplyv na reprodukčný systém. Vitamín je vhodné začať užívať už v štádiu plánovania tehotenstva, aby telo stihlo zosilnieť a obnoviť vitamínové „skladisko“. Tento krok zabráni potratom, vyblednutiu plodu a iným komplikáciám.
Vo fáze plánovania tehotenstva tokoferol:
- normalizuje produkciu progesterónu (nevyhnutného pre dozrievanie vajíčka a vývoj hormónu plodu);
- posilňuje imunitný systém;
- reguluje krvný tlak;
- zlepšuje stav pokožky, zabraňuje vzniku strií;
- koriguje rast maternice;
- prispieva k normálnej tvorbe placenty;
- zvyšuje odolnosť organizmu.
V tomto štádiu je všeobecne akceptovaná odporúčaná dávka vitamínu E do 400 IU denne (individuálne upravená). Vitamín z lekárne sa užíva dvakrát denne. Okrem toho je dôležité pamätať na to, čo obsahuje prírodný tokoferol a zahrnúť tieto potraviny do svojej každodennej stravy.
- …tehotenstvo.
Pre tehotné ženy je dôležité uvedomiť si dve veci o vitamíne E. Prvá - bez tokoferolu, ženy v pozícii - nič, najmä v prvom (bráni potratu) a treťom (bráni opuchom) trimestri. Po druhé, iba osobný lekár môže určiť správne dávky. S doplnkami stravy by ste nemali experimentovať, pretože následky predávkovania alebo hypovitaminózy sa prejavia predovšetkým na zdraví dieťaťa.
Prijatie primeranej dávky lieku reguluje hormonálne pozadie, znižuje toxikózu, slabosť, opuch, kŕče a má tiež pozitívny vplyv na tkanivá maternice a placentárne bunky.
- ... vrchol.
S vekom sa reprodukčné funkcie ženského tela strácajú, hormonálne pozadie sa mení, čo často spôsobuje zhoršenie pohody a nálady. Počas tohto obdobia si ženské telo vyžaduje osobitnú pozornosť. A nie poslednú úlohu v oslabení klimakterického syndrómu zohráva tokoferol, ktorý gynekológovia často predpisujú svojim pacientom. Moderná farmakológia ponúka ženám po 45 rôznych multivitamínových komplexoch a keď už hovoríme o prírodných zdrojoch vitamínu, je dôležité zahrnúť do stravy rastlinné oleje a orechy. Ale je lepšie zveriť stanovenie potrebnej dennej normy tokoferolu skúsenému lekárovi a neexperimentovať na vlastnom tele.
- …prsník.
Tokoferol je nevyhnutný aj pre prsia - prispieva k normálnej činnosti mliečnych žliaz. Z hľadiska kozmetológie môžu oleje s vitamínom E spevniť pokožku, urobiť prsia pružnejšími a chrániť pred striami počas laktácie. V gynekológii a mamológii je tokoferol známy ako účinný prostriedok pri liečbe mastopatie a iných ochorení mliečnych žliaz. V tomto smere sa osvedčil najmä komplex vitamínov A a E. Tokoferolacetát však užívajte počas dojčenia veľmi opatrne a len podľa pokynov lekára, aby ste predišli hypervitaminóze u dieťaťa. V tomto období je ideálne, ak dojčiaca matka prijíma vitamín E výlučne z prirodzených zdrojov potravy.
Ale nielen ženský vitamín ...
Pomerne často môžete počuť, že vitamín E je výlučne „ženský“ liek, ktorý je zodpovedný za zdravie slabšieho pohlavia. Tokoferol je však rovnako užitočný a potrebný pre ženy aj mužov. Prečo je to teda potrebné a prečo sa mužom predpisuje antisterilný vitamín?
Okrem dobre známeho pozitívneho účinku na ľudské telo je tokoferol pre silnejšie pohlavie jednoducho nevyhnutný, už len preto, že:
- reguluje hormonálne hladiny a chráni testosterón pred zničením;
- zvyšuje biologickú aktivitu spermií;
- zlepšuje zásobovanie pohlavných orgánov krvou;
- zvyšuje plodnosť;
- zabraňuje rozvoju neplodnosti.
Nedostatok tokoferolu negatívne ovplyvňuje nielen reprodukčný systém, ale zvyšuje aj riziko ochorení svalov, srdca a ciev a vedie k spomaleniu metabolizmu.
Zistilo sa, že minimálna denná potreba vitamínu E u mužov je približne 10 mg, na terapeutické účely (napríklad pri prostatitíde) je povolené zvýšiť dennú dávku na hornú prípustnú hranicu - 300 mg.
Ale ani to nie sú všetky účinky vitamínu E na mužského tela. Nedávne experimenty potvrdili, že tokoferol ovplyvňuje svalová aktivita kulturistov a procesom metabolizmu bielkovín. A to znamená, že môže byť bezpečne použitý v kulturistike, ako prostriedok na zníženie únavy a prevenciu svalovej atrofie. Nedostatok vitamínu spôsobuje u kulturistov slabosť a hypotenziu, znižuje hladinu draslíka, fosforu, horčíka a kreatínu.
Pravdepodobne, ak by sa niekto rozhodol usporiadať súťaž o najdôležitejší vitamín pre krásu, Grand Prix by nepochybne získal tokoferol. Je ťažké nájsť inú látku tak užitočnú pre pokožku, vlasy, nechty. Ale to sú všeobecné frázy. Pokúsme sa podrobnejšie pochopiť, na čo je tokoferol užitočný a ako ho používať, aby si dlho zachoval sviežosť a mladosť.
Pre kožu
Akékoľvek zmeny v tele - pozitívne alebo negatívne - okamžite ovplyvňujú pokožku. Podráždenie, akné, suchosť, praskliny, olupovanie, skoré vrásky... Našli ste aspoň jeden z uvedených problémov? Je možné, že problém spočíva v nedostatku tokoferolu.
Je známe, že pri dlhodobom vystavení ultrafialovému žiareniu pokožka vysychá a stráca svoju plasticitu. A teraz k tomu pridajte vplyv tvrdej vody z mestského vodovodu, vplyv vetra a mrazu, domáce chemikálie ...
Ale vitamín E pomôže obnoviť jej bývalú krásu, hebkosť a elasticitu. Obohatením epidermy o kyslík pomôže nielen zbaviť sa vrások, strií a bledosti, ale aj urýchli hojenie rán, prasklín, je silným antioxidantom , spomaľuje proces starnutia a odstraňuje zápaly na pokožke.
Vďaka týmto vlastnostiam je tokoferol súčasťou väčšiny gélov a telových mliek, krémov na nohy, ruky a nechty. Produkty obohatené vitamínmi sa ľahko pripravujú doma. Najjednoduchšie je nahradiť krémy kozmetickým olejom napríklad z pšeničných klíčkov. Druhým spôsobom je pridať pár kvapiek olejového roztoku vitamínu E do už pripraveného produktu. Najefektívnejšie je pripraviť si kozmetiku vlastnými rukami, berúc do úvahy vlastnosti vlastnej pokožky.
DIY telový krém
Vezmite ako prísady:
- pol lyžičky glycerínu;
- 1 polievková lyžica sušených kvetov harmančeka;
- 1 čajová lyžička ricínového a gáfrového oleja;
- 10 kvapiek vitamínu E.
Spôsob varenia
Harmanček zalejte vriacou vodou, nechajte vylúhovať (môžete cez noc) a preceďte. Po zmiešaní všetkých olejových ingrediencií pridajte spolu s glycerínom do bylinkového nálevu. Jemne premiešajte zmes, ktorej konzistencia by mala pripomínať riedky krém. Hotový výrobok uchovávajte v chladničke nie dlhšie ako 5 dní. Aplikujte na zmäkčenie a odstránenie drsnosti epidermy.
Strie (brucho, hrudník, stehná)
Ingrediencie:
- olivový olej - 1 polievková lyžica;
- vitamín E - 650 mg (30% olejový roztok).
Prísady dôkladne premiešajte. Aplikujte počas masáže na problémové oblasti. Pre zvýšenie účinku používajte ráno a večer.
Na tvár
Vitamín E pre pokožku tváre vytvára omladzujúci a sťahujúci účinok. Tisícky žien na celom svete sú presvedčené, že pre pokožku okolo očí nie je nič lepšie ako olej s vitamínom E aplikovaný ľahkými masážnymi pohybmi. Tokoferol je "ambulancia" pre očné viečka. Na zbavenie sa vrások pod očami stačí len niekoľko procedúr. Pre pery je vitamín E v oleji potrebný v chladných ročných obdobiach - odstraňuje známky popraskania, rýchlo hojí praskliny. Tínedžeri používajú tokoferol ako liek na akné. Snívate o bujných, dlhých a hustých riasach? Potom si opäť stačí urobiť zásobu vitamínu E. Na mihalnice možno použiť tokoferol podľa princípu maskary: naneste kefkou po celej dĺžke a niekoľko hodín neoplachujte. Už o mesiac výsledok oceníte nielen vy.
A samozrejme by sme nemali zabúdať na vitamínové pleťové masky, ktoré sa dajú ľahko pripraviť doma za pár minút a výsledok priebehu procedúr vás poteší roky.
Maska vitamínu E, rakytníka a prijatá v rovnakých častiach môže omladiť tvár. Odlupujte odumreté bunky epidermis - zmes medu, tokoferolu a bielok. Pleťová maska z kyslej smotany, citrónovej šťavy, medu a olejového roztoku vitamínu napne tvár. Liek vyrobený zo žĺtka, medu, mlieka s prídavkom vitamínu vylieči chyby po akné. Tóny – nastrúhaná uhorka „naplnená“ 15 kvapkami tokoferolacetátu. Hydratáciu pokožky tváre pomôže maska z liečivej šťavy z aloe, mastnej kyslej smotany a vitamínu E. Ako výborná výživa poslúži zmes tvarohu, olivového oleja a pár kvapiek vitamínu. Ľahko sa pripraví aj vitamínová peelingová maska: zmiešajte Herkules s medom, jogurtom, olivovým olejom a roztokom tokoferolu.
Toto sú len príklady možných možností vitamínových masiek. Ostatné je možné v prípade potreby zmiešať. Zdravé jedlá, „okoreniť“ ich malou porciou vitamínu E.
Na vlasy
Keďže vieme o regeneračných a posilňujúcich schopnostiach vitamínu E, bolo by zvláštne nepoužívať túto látku vo vlasových prípravkoch. Urýchľuje metabolické procesy v bunkách pokožky hlavy, je to vynikajúci liek na vypadávanie vlasov, dodáva vlasom zdravý lesk, urýchľuje ich rast, odstraňuje lámavosť a matnosť. Na posilnenie folikulov sú vhodné oleje z jojoby, naklíčenej pšenice, lopúcha, ako aj roztok tokoferolacetátu.
Rýchlejšiemu rastu bujných vlasov pomôže hotová kozmetika s prídavkom vitamínu E alebo domáca maska.
Recept 1
Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu vitamínu E, lopúchový, olivový a mandľový olej. Votrite do pokožky hlavy, zahrejte uterákom a nechajte niekoľko hodín pôsobiť. Ako intenzívna starostlivosť aplikovať dvakrát týždenne.
Recept 2
Vezmite si lyžičku vitamínu E a lyžicu jojobového a lopúchového oleja. Trochu sa zahrejte a naneste na celú dĺžku vlasov. Udržujte aspoň hodinu. Umyte šampónom. Opakujte niekoľkokrát týždenne po dobu jedného mesiaca.
Vitamín E je skutočným skladom živín. Ale ako pri každom užitočnom prvku je lepšie dbať na to, aby telo dostávalo dostatočné dávky tokoferolu z prírodných – chutných a zdravých zdrojov a nehľadať spásu vo farmaceutickom priemysle.
Tokoferolacetát- Prípravok vitamínu E.
Vitamín E je antioxidant, ktorý chráni rôzne endogénne látky tela pred oxidáciou. Inhibuje peroxidáciu lipidov, ktorá sa aktivuje pri mnohých ochoreniach. Podieľa sa na procesoch tkanivového dýchania, biosyntézy hému a bielkovín, metabolizmu tukov a sacharidov, bunkovej proliferácie atď. Pri nedostatku vitamínu E sa vyvíjajú degeneratívne zmeny vo svaloch, zvyšuje sa priepustnosť a krehkosť kapilár, znovu sa rodí epitel semenných tubulov a semenníkov, v nervovom tkanive a hepatocytoch sa zaznamenávajú degeneratívne procesy. Nedostatok vitamínu E môže spôsobiť hemolytickú žltačku u novorodencov, malabsorpčný syndróm, steatoreu.
Liečivo sa vstrebáva v čreve za prítomnosti tuku a žlčových kyselín, mechanizmom absorpcie je pasívna difúzia. Je transportovaný krvnými β-lipoproteínmi, maximálny obsah sa dosiahne do 4. hodiny po požití. Vylučuje sa stolicou, konjugáty a kyselina tokoferónová sa vylučujú močom.
Indikácie na použitie.
Droga Tokoferolacetát používa sa na liečbu svalových dystrofií rôzneho charakteru a pôvodu, kĺbových a šľachovo-svalových kontraktúr (Dupuytrenove kontraktúry), lézií miechy (amyotrofická laterálna skleróza), systémových ochorení spojivové tkanivo(reumatoidná artritída, dermatomyozitída, reumatizmus a fibrozitída), dysfunkcia mužských pohlavných žliaz a menštruačného cyklu, hrozba potratu. U detí sa tokoferol používa na liečbu hemolytickej žltačky u novorodencov, zvýšenej priepustnosti kapilár u dojčiat, podvýživy, krivice, vývojových porúch, systémových ochorení spojivového tkaniva (sklerodermia, juvenilná reumatoidná artritída) a hypochrómnej anémie. V komplexnej terapii periférnych cievnych lézií, cievnej aterosklerózy, myokardiálnej dystrofie, hypertenzie, alergických a ulceróznych kožných lézií, psoriázy, endokrinných ochorení štítnej žľazy, cukrovka periodontálne ochorenie, patológie vyžadujúce antioxidačnú terapiu.
Spôsob aplikácie
alfa-tokoferol acetát(Vitamín E) sa predpisuje perorálne.1 ml roztoku obsahuje 50 mg, 100 mg a 300 mg vitamínu E (1 ml roztoku obsahuje 30 kvapiek z očného kvapkadla).
Pri svalových dystrofiách, amyotrofickej laterálnej skleróze, iných ochoreniach nervovosvalového systému je denná dávka 50-100 mg (15-30 kvapiek 10% roztoku). Akceptované na 30-60 dní s opakovaním kurzov za 2-3 mesiace.
V prípade narušenia spermatogenézy a potencie u mužov je denná dávka 100-300 mg (10-30 kvapiek 30% roztoku). V kombinácii s hormonálnou terapiou sa predpisuje na 30 dní.
Pri hrozbe potratu sa alfa-tokoferolacetát (vitamín E) užíva v dennej dávke 100-150 mg (10-15 kvapiek 30% roztoku) počas 7-14 dní.
V prípade potratu a zhoršenia vnútromaternicového vývoja plodu sa v prvých 2-3 mesiacoch tehotenstva predpisuje 100-150 mg (10-15 kvapiek 30% roztoku) denne alebo každý druhý deň.
Pri ateroskleróze, dystrofii myokardu, ochoreniach periférnych ciev sa užíva 100 mg (30 kvapiek 105 roztoku alebo 10 kvapiek 30% roztoku) lieku spolu s vitamínom A denne. Priebeh liečby je 20-40 dní s možným opakovaním liečby po 3-6 mesiacoch.
Pri komplexnej terapii kardiovaskulárnych ochorení, očných a iných ochorení sa alfa-tokoferolacetát (vitamín E) predpisuje v dávke 50-100 mg (15-30 kvapiek 10% roztoku alebo 5-10 kvapiek 30% Riešenie). Priebeh liečby je 1-3 týždne.
Pri dermatologických ochoreniach je denná dávka lieku 50-100 mg (30-60 kvapiek 5% roztoku alebo 15-30 kvapiek 10% roztoku alebo 5-10 kvapiek 30% roztoku). Priebeh liečby je 20-40 dní.
Pri podvýžive a znížení kapilárnej rezistencie u novorodencov sa používa denná dávka 5-10 mg (3-6 kvapiek 5% roztoku). Kurz sa určuje individuálne.
Vedľajšie účinky
Alergické reakcie (vrátane svrbenia, sčervenania kože).Pri dlhodobom užívaní vysokých dávok Tokoferolacetát možné javy zníženej zrážanlivosti krvi, krvácanie do gastrointestinálneho traktu, zväčšenie pečene, kreatinuria, výskyt pocitu únavy, slabosti, bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty, rozmazané videnie.
Kontraindikácie
:Kontraindikácie pri užívaní lieku Tokoferolacetát sú: zvýšená individuálna citlivosť na zložky lieku, ťažká kardioskleróza, infarkt myokardu.
S opatrnosťou predpísanou pre aterosklerózu, zvýšené riziko tromboembólie. Pri používaní lieku je potrebné dodržiavať dávkovanie a trvanie liečebného cyklu, ktoré predpisuje lekár, aby sa zabránilo predávkovaniu a výskytu hypervitaminózy E.
Pri dlhodobom používaní vysokých dávok lieku je potrebné kontrolovať čas zrážania krvi.
Tehotenstvo
Počas tehotenstva alebo laktácie liek Tokoferolacetát sa má používať podľa pokynov lekára.Interakcia s inými liekmi
Tokoferolacetát nemožno použiť perorálne v spojení s prípravkami železa, striebra, alkalicky reaktívnych činidiel, antikoagulancií nepriameho účinku.Vitamín E uľahčuje vstrebávanie a asimiláciu retinolu, čím zabraňuje rozvoju beriberi A.
Vitamín E a jeho metabolity vykazujú antagonistický účinok na vitamín K. Vitamín E zvyšuje účinok steroidných a nesteroidných protizápalových liekov (diklofenak sodný, ibuprofén, prednizolón atď.); znižuje toxický účinok srdcových glykozidov (digitoxín, digoxín atď.), vitamínu A a D.
Vitamín E môže zvýšiť účinnosť antikonvulzív u pacientov s epilepsiou, v krvi ktorých je zvýšená koncentrácia produktov peroxidácie lipidov.
Cholestyramín, kolestipol, minerálne oleje znižujú vstrebávanie vitamínu E.
Predávkovanie
Pri použití odporúčaných dávok sa nežiaduce reakcie neprejavujú. Pri užívaní vysokých dávok lieku Tokoferolacetát(viac ako 400 mg denne po dlhú dobu) sú možné dyspeptické poruchy, pocit únavy, celková slabosť, bolesť hlavy; kreatinuria, zvýšená aktivita kreatínkinázy, zvýšená koncentrácia cholesterolu, triglyceridov, zníženie koncentrácie tyroxínu a trijódtyronínu v krvnom sére, zvýšenie obsahu estrogénu a androgénov v moči.Neexistuje žiadne špecifické antidotum. Liečba je symptomatická.
Podmienky skladovania
Skladujte v pôvodnom obale pri teplote neprevyšujúcej 25ºС.Držte mimo dosahu detí.
Formulár na uvoľnenie
Tokoferolacetát - perorálny olejový roztok.20 ml v injekčnej liekovke. 1 fľaša v kartónovej krabici.
Zlúčenina
1 ml lieku Tokoferolacetát obsahuje vitamín E-acetát, v prepočte na 100% látky - 50 mg alebo 100 mg, alebo 300 mg.Pomocná látka: slnečnicový olej.
Okrem toho
Schopnosť ovplyvniť rýchlosť reakcie pri riadení vozidiel alebo pri práci s inými mechanizmami.Ak pocítite závraty, rozmazané videnie, mali by ste sa zdržať vedenia vozidiel alebo práce s inými mechanizmami.
Liek sa používa pre deti od narodenia iba podľa pokynov a pod lekárskym dohľadom.
hlavné parametre
| Názov: | TOKOFEROL ACETÁT |
perorálny roztok olejový 5%, 10% a 30%
Evidenčné číslo: R N001153/01
Obchodné meno: a-Tokoferolacetát.
medzinárodné rodový názov:
alfa-tokoferol acetát
Dávkovacia forma: perorálny roztok [olejový]
Popis
Priehľadná olejovitá kvapalina svetložltej až tmavožltej farby bez stuchnutého zápachu. Zelenkastý odtieň je povolený.
Zlúčenina
Účinná látka: Vitamín E (α-Tokoferolacetát) - 50 g, 100 g a 300 g;
Pomocné látky- slnečnicový olej (rafinovaný dezodorizovaný slnečnicový olej) - do 1 litra.
Farmakoterapeutická skupina: vitamín
ATH KÓD:[A11HA03]
Farmakologické vlastnosti
Vitamín E je prírodný antioxidant. Chráni bunkové membrány telesných tkanív pred oxidačnými zmenami; stimuluje syntézu hému a enzýmov obsahujúcich hem - hemoglobín, myoglobín, cytochrómy, kataláza, peroxidáza. Inhibuje oxidáciu nenasýtených mastných kyselín a selénu. Inhibuje syntézu cholesterolu. Zabraňuje hemolýze erytrocytov, zvýšenej permeabilite a krehkosti kapilár, zhoršenej funkcii semenných tubulov a semenníkov, placenty, normalizuje reprodukčnú funkciu; zabraňuje rozvoju aterosklerózy, degeneratívno-dystrofickým zmenám srdcového svalu a kostrového svalstva.
Indikácie na použitie
hypovitaminóza E; komplexná terapia podmienky sprevádzané zvýšená potreba telo vo vitamíne E:
svalové dystrofie, lišaj, amyotrofická laterálna skleróza, astenické a neurasténické syndrómy, prepracovanie, paréza, myasthenia gravis, myopatie, menštruačné nepravidelnosti, hroziaci potrat, menopauza, dysfunkcia pohlavných žliaz u mužov a žien;
s dermatózou, psoriázou;
s atrofiou sliznice dýchacieho traktu, periodontálnym ochorením;
pri reumatických ochoreniach: fibrozitída, tendinopatia, ochorenia kĺbov a chrbtice;
s endokrinnými ochoreniami: tyreotoxikóza, diabetes mellitus, najmä s ketoacidózou, diabetická polyneuropatia;
s malabsorpčným syndrómom, chronickými ochoreniami pečene;
s dystrofiou myokardu, kŕčmi periférnych ciev.
V stave rekonvalescencie po ochoreniach, ktoré sa vyskytli s febrilným syndrómom.
Kontraindikácie
Zvýšená individuálna citlivosť na liek.
S opatrnosťou: hypoprotrombinémia (na pozadí nedostatku vitamínu K - môže sa zvýšiť s dávkou vitamínu E viac ako 400 IU), ťažká ateroskleróza koronárnych artérií, infarkt myokardu, zvýšené riziko tromboembólie.
Dávkovanie a podávanie
Na perorálne podanie sa liek predpisuje v nasledujúcich dávkach:
Pri ochoreniach nervovosvalového systému (myodystrofia, amyotrofická laterálna skleróza atď.) 50-100 mg denne (50-100 kvapiek 5% roztoku, 25-30 kvapiek 10% roztoku alebo 7-15 kvapiek 30 % roztoku) počas 1-2 mesiacov. Opakované kurzy za 2-3 mesiace.
Pre mužov s poruchou spermatogenézy a potencie 100-300 mg denne (100-300 kvapiek 5% roztoku, 50-150 kvapiek 10% roztoku alebo 15-46 kvapiek 30% roztoku) v kombinácii s hormonálnou terapiou na mesiac.
Pri hroziacom potrate 100-150 mg denne (100-150 kvapiek 5% roztoku, 50-75 kvapiek 10% roztoku alebo 15-23 kvapiek 30% roztoku).
Pri zvyčajnom potrate a zhoršení vnútromaternicového vývoja plodu 100-150 mg denne (100-150 kvapiek 5% roztoku, 50-75 kvapiek 10% roztoku alebo 15-23 kvapiek 30% roztoku) v prvé 2-3 mesiace tehotenstva denne alebo po dni.
Pri ochoreniach periférnych ciev, dystrofii myokardu, ateroskleróze 100 mg denne (100 kvapiek 5% roztoku, 50 kvapiek 10% roztoku alebo 15 kvapiek 30% roztoku) v kombinácii s vitamínom A. Trvanie kurzu 20-40 dní, po 3-6 mesiacoch možno priebeh liečby zopakovať.
Pri kožných ochoreniach od 15 do 100 mg denne (15-100 kvapiek 5% roztoku, 7-50 kvapiek 10% roztoku alebo 2-5 kvapiek 30% roztoku) počas 20-40 dní.
1 kvapka z očného kvapkadla obsahuje: α - Tokoferolacetát v 5% roztoku - 1 mg, v 10% roztoku - 2 mg; v 30% roztoku - 6,5 mg.
Vedľajší účinok
Alergické reakcie. Použitie veľkých dávok lieku môže spôsobiť dyspeptické poruchy, zníženú výkonnosť, slabosť, tromboflebitídu, pľúcnu embóliu, trombózu, zvýšenú aktivitu kreatínkinázy, kreatinuriu, hypercholesterolémiu, rast bielych vlasov v oblastiach alopécie s pľuzgierovou epidermolýzou.
Predávkovanie
Symptómy: pri dlhodobom užívaní v dávkach 400-800 IU / deň (1 mg = 1,21 IU) - rozmazané zrakové vnímanie, závraty, bolesť hlavy, nevoľnosť, nezvyčajná únava, hnačka, gastralgia, asténia, pri užívaní viac ako 800 U / deň počas dlhého obdobia - zvýšenie rizika krvácania u pacientov s hypovitaminózou K, poruchou metabolizmu hormónov štítnej žľazy, sexuálnou dysfunkciou, tromboflebitídou, tromboembolizmom, nekrotizujúcou kolitídou, sepsou, hepatomegáliou, hyperbilirubinémiou, zlyhaním obličiek, krvácaním do sietnice, hemoragickou mŕtvicou , ascites.
Liečba: symptomatická, vysadenie lieku, vymenovanie glukokortikosteroidných liekov.
Interakcia s inými liekmi
Zvyšuje účinok glukokortikosteroidných liekov, nesteroidných protizápalových liekov, antioxidantov.
Zvyšuje účinnosť a znižuje toxicitu vitamínov A, D, srdcových glykozidov.
Predpisovanie vitamínu E vo vysokých dávkach môže spôsobiť nedostatok vitamínu A v tele.
Zvyšuje účinnosť antiepileptík u pacientov s epilepsiou (u ktorých je zvýšený obsah produktov peroxidácie lipidov v krvi).
Súčasné užívanie vitamínu E v dávke viac ako 400 jednotiek / deň s antikoagulanciami (deriváty kumarínu a indandiónu) zvyšuje riziko vzniku hypoprotrombinémie a krvácania.
Kolestyramín, kolestipol, minerálne oleje znižujú vstrebávanie.
Vysoké dávky železa zvyšujú oxidačné procesy v tele, čo zvyšuje potrebu vitamínu E.
špeciálne pokyny
Tokoferol je pre ľudský organizmus životne dôležitá látka, ktorá je zodpovedná za mnohé dôležité funkcie. Napríklad sa podieľa na udržiavaní mladosti buniek, udržiava celkový tonus a má antioxidačný účinok, neutralizuje voľné radikály. Nedostatok vedie k mnohým negatívnym zmenám, ako je pokles imunity, prerušenie práce reprodukčných orgánov u mužov i žien. U mužov sa môže vyskytnúť sexuálna impotencia, u žien - absencia ovulácie, zastavenie menštruácie a neplodnosť. Vitamín E v oleji je jednou z foriem uvoľňovania užitočného prvku, ktorého príjem podľa návodu na použitie pomôže vyplniť nedostatok látky a zabrániť vzniku nežiaducich následkov. olejový roztok, s obsahom biologicky aktívnej látky, sa vydáva z lekárne bez lekárskeho predpisu. Napriek tomu však pred užitím liek je vhodné poradiť sa s odborníkom. Len on môže určiť správne dávkovanie a trvanie liečby.
farmaceutických spoločností vyrobené zo syntetiky , ampulky, vo forme olejového roztoku, určené na perorálne podanie. Ako pomocné zložky, zelenina oleja , najčastejšie rafinovaná slnečnica, nedezodorizovaná alebo dezodorizovaná. Ja sám vitamín E patrí do skupiny . Je bez vône, farba - svetlo žltá s prímesou zelenej.
Akonáhle sa látka dostane do ľudského tela, má pozitívny vplyv na prácu svalového a nervového systému a tiež spúšťa niektoré metabolické procesy.
Farmakologické vlastnosti
Podľa návodu na použitie sa vitamín E olej vstrebáva do krvného obehu na úrovni dvanástnika. Absorpcia sa vyskytuje v prítomnosti žlčových kyselín, solí a tukov, ako aj pankreatických enzýmov - bez ich účasti je úplná absorpcia tokoferolu nemožná. V priemere sa absorbuje asi 50-70% prichádzajúceho objemu, čo závisí od individuálnych charakteristík stavu ľudského tela.
Po vstupe do krvného obehu je vitamín zachytený lipoproteínmi obsiahnutými v krvnej plazme a spolu s nimi sa šíri po tele. V prípade, že dôjde k narušeniu metabolizmu bielkovín, distribúcia tokoferolu sa nevyskytuje. Maximálna koncentrácia prvku sa dosiahne 4 hodiny po užití olejového roztoku. Počas tehotenstva minimálne 20 % prvku prechádza do krvného obehu plodu a počas dojčenia časť opúšťa telo matky spolu s materským mliekom.
K spracovaniu biologicky aktívnej látky dochádza v pečeni na aktívne zložky, po ktorých sa zvyšky vylučujú z tela močom cez obličky a cez črevá spolu so žlčou. Aktívne zložky sú absorbované späť a cirkulujú ďalej v tele a plnia svoje funkcie. Úplné vylúčenie tokoferolu z ľudského tela trvá dlho, u novorodencov je tento proces ešte dlhší.
Účinok vitamínu E na telo
Po požití má olejový roztok rôzne účinky:
- Zvyšuje elasticitu cievnej steny.
- Zabraňuje rozvoju dystrofických procesov vo svalovom tkanive (vrátane srdcového svalu).
- Zabraňuje výskytu oxidačné reakcie v predstihu.
- Podporuje dozrievanie a uvoľňovanie vajíčka, čím zvyšuje šancu na počatie.
- dôležitý v tom, že sa podieľa na procese syntézy semennej tekutiny, stimuluje rast a vývoj spermií.
- Zvyšuje libido u mužov aj žien.
- Podieľa sa na syntéze hemoglobínu a červených krviniek, prispieva k obnove plazmy.
Kedy sú predpísané vitamíny?
Podľa pokynov je olejový roztok tokoferolu predpísaný na nedostatok vitamínu alebo v prípade jeho zvýšenej potreby v nasledujúcich prípadoch:
- Predčasnosť.
- Choroby periférneho nervového systému.
- Myopatie, vrátane nekrotizujúcich.
- Obštrukčná žltačka.
- Cirhóza pečene.
- Plánovanie tehotenstva a prvý trimester tehotenstva.
- Malabsorpčný syndróm.
- celiakia
- Atrézia žlčových ciest.
- Chronická kongescia žlče.
- Crohnova choroba.
- parenterálnej výživy.
- Liečba drogovej závislosti a závislosti od nikotínu.
- obdobie dojčenia.
- Prevencia hemolytickej anémie a novorodencov .
Vstupné obmedzenia
Vitamín E v oleji a akýkoľvek iný dávkové formy neodporúča sa pri nasledujúcich podmienkach:
- Precitlivenosť tela na vitamín E a ďalšie zložky, ktoré tvoria produkt.
- Anamnéza mŕtvice a infarktu myokardu.
- Patológie systému zrážania krvi.
- Vysoké riziko tromboembólie.
- Skleróza koronárnych ciev.
Spôsob aplikácie
Než začnete užívať olejový roztok, je dôležité poradiť sa s odborníkom a pozorne si prečítať pokyny.
Olejový roztok tokoferolu je dostupný v rôznych koncentráciách účinnej látky - 50, 100 a 300 mg / ml. 1 kvapka lieku v prvom prípade obsahuje 1 mg vitamínu E, v druhom - 2 mg, v treťom - 6 mg.
Dávka vitamínu E v oleji sa líši v závislosti od účelu užívania syntetického lieku:
- Aby sa zabránilo nedostatku tokoferolu aplikujte 5% roztok v dávke 10 mg denne.
- Liečba zisteného nedostatku - 10-50 mg denne.
- Liečba patológií centrálneho nervového systému a svalového tkaniva - 50-100 mg denne. Priemerný priebeh liečby je 1,5 mesiaca.
- Terapia mužská neplodnosť - 150-300 mg v kombinácii s hormonálnymi liekmi.
- Hrozí potrat alebo predčasný pôrod - 100-150 mg.
- Zvýšené riziko abnormalít plodu - 100-150 mg.
- Liečba kožných patológií - 70-100 mg.
- Cievne patológie - 100 mg v kombinácii s retinolom.
- Podváha u predčasne narodených detí - 5-10 mg denne.
Maximálna denná dávka vitamínu E je 300 mg denne. Ak je prekročená, je možný vývoj symptómov - nevoľnosť, vracanie, celková slabosť, oslabenie zraku, asténia, záchvaty závratov.
O dlhodobé užívanie vysoké dávky môžu spôsobiť vážne poruchy - krvácanie, pokles libida, poruchy potencie, tromboflebitída, zmeny hladiny hormónov štítnej žľazy.
Vonkajšie použitie vitamínu E
Používa sa olejový roztok s tokoferolom, ktorý aktívne pôsobí na pokožku, nechty a vlasy, obnovuje ich bunky a udržuje zdravý a mladý vzhľad.
- Zabraňuje výskytu zmien súvisiacich s vekom.
- Pomáha zbaviť sa pieh a stareckých škvŕn.
- Upokojuje a lieči rany.
- Chráni pred pôsobením voľných radikálov.
- Udržuje rovnováhu vlhkosti a zjemňuje pokožku.
V boji proti akné môže poskytnúť podporu aj tokoferol – odstraňovanie toxínov z tela, pomáha mazovým žľazám pokožky oslobodiť sa od upchatia. Okrem toho vitamín znižuje zápal a zvyšuje schopnosť tela bojovať proti infekcii.
Možno použiť olejový roztok na vonkajšie použitie rôzne cesty: stačí naniesť na problémové partie, pridať pár kvapiek do pleťových krémov a masiek.
Prínos je nepopierateľný - keď zasiahne pokožku hlavy, vyživuje ju, stimuluje prietok krvi, čím urýchľuje rast vlasovej línie, zabraňuje lámavosti a nadmernému vypadávaniu. Okrem toho vitamín podporuje regeneráciu buniek, hojí rany a reguluje tvorbu kožného mazu. Olejový roztok je možné pridať niekoľko kvapiek do továrenského alebo domáceho šampónu alebo masky.
Na nechty sa tokoferol používa vo forme kúpeľov alebo masiek. Pomáha predchádzať lámavosti, laminácii, zlepšuje vzhľad nechtu a pomáha obnoviť platničku po niektorých chorobách. Najjednoduchší spôsob, ako olej aplikovať, je jednoducho votrieť kvapku do povrchu nechtu a okolitej kože.
Olejový roztok vitamínu E sa ľahko používa a jednoducho dávkuje. Pri správnom užívaní sa účinok prejaví dostatočne rýchlo a vedľajšie účinky sa vyvinú len zriedka. Dôležitou podmienkou je správne dávkovanie a dĺžka liečby.
Inštrukcia
na lekárske použitie
liek
Alfa-tokoferol acetát (vitamín E) roztok v oleji 50%
Obchodné meno
Alfa-tokoferol acetát (vitamín E) roztok v oleji 50%
Medzinárodný nechránený názov
Tokoferol
Lieková forma
Zlúčenina
Jedna kapsula obsahuje
účinná látka- vitamín E (dl-alfa-tokoferolacetát) - 100 mg
Pomocné látky: rafinovaný slnečnicový olej,
zloženie škrupiny: želatína, glycerín, nipagín, farbivo (karmazín E 122), čistená voda.
Popis
Červené guľovité kapsuly, bez pruhov a mechanických nečistôt. Obsah kapsuly je olejovitá kvapalina svetložltej až tmavožltej farby.
Farmakoterapeutická skupina
Ostatné vitamíny.
ATC kód A11HA03
Farmakologické vlastnosti
Farmakokinetika
Tokoferol z tráviaceho traktu sa pomaly vstrebáva asi o 50 %, maximálna hladina v krvi sa vytvorí po 4 hodinách. Na vstrebávanie sú potrebné žlčové kyseliny. V procese vstrebávania tvorí komplex s lipoproteínmi, ktoré sú vnútrobunkovými nosičmi vitamínu E. Dostáva sa najmä do lymfy, potom do celkového obehu, kde sa viaže najmä na alfa a beta lipoproteíny, čiastočne na sérový albumín. Ak je metabolizmus bielkovín narušený, transport je sťažený. Ukladá sa v nadobličkách, hypofýze, semenníkoch, tuku a svalové tkanivo, erytrocyty, pečeň. Tokoferol sa metabolizuje v tkanivách za tvorby chinónových zlúčenín podobnej štruktúre ako koenzým Q. 70 % prijatej dávky tokoferolu sa vylúči žlčou. Druhá časť sa vylučuje obličkami vo forme glukurónových konjugátov. V tele zostáva pomerne krátko, preto potrebuje neustále dopĺňanie.
Farmakodynamika
Má antioxidačnú aktivitu, keďže obsahuje fenolový kruh so systémom konjugovaných dvojitých väzieb, ľahko daruje elektrón voľným radikálom a redukuje ich na stabilné produkty. Fenoxylový radikál, ktorý v tomto prípade vzniká, je sám o sebe celkom stabilný a nezúčastňuje sa na pokračovaní reťazca. Alfa-tokoferol sa podieľa na procesoch metabolizmu tkanív, zabraňuje hemolýze erytrocytov, zvyšuje priepustnosť a krehkosť kapilár, zhoršuje funkciu semenných tubulov a semenníkov, placenty, normalizuje reprodukčnú funkciu; zabraňuje rozvoju aterosklerózy, degeneratívno-dystrofickým zmenám srdcového svalu a kostrového svalstva, zlepšuje výživu a kontraktilitu myokardu, znižuje spotrebu kyslíka myokardom. Inhibuje reakcie voľných radikálov, zabraňuje tvorbe peroxidov, ktoré poškodzujú bunkové a subcelulárne membrány. Stimuluje syntézu témy, ktorá je súčasťou hemoglobínu, myoglobínu a cytochrómov, ako aj syntézu kalciovej ATPázy, katalázy, peroxidázy. Zlepšuje tkanivové dýchanie, stimuluje syntézu proteínov (kolagén, enzymatické, štrukturálne a kontraktilné proteíny kostrových a hladké svaly, myokard), chráni pred oxidáciou vitamín A. Inhibuje oxidáciu nenasýtených mastných kyselín a selénu (súčasť mikrozomálneho transportného systému elektrónov). Inhibuje syntézu cholesterolu.
Indikácie na použitie
V rozpore s funkciami pohlavných žliaz u mužov
U žien s hrozbou potratu a rôznych menštruačných nepravidelností, so zhoršením podmienok vnútromaternicového vývoja plodu
So svalovými dystrofiami, amyotrofickou laterálnou sklerózou, dermatomyozitídou a inými kolagenózami
S léziami periférnych ciev (endoarteritída, Raynaudova choroba), dystrofia myokardu, ateroskleróza
So seboreou, atrofickými kožnými zmenami (sklerodermia a iné), trofickými vredmi na nohách, fotodermatózou
Dávkovanie a podávanie
Vnútri, počas jedla alebo po jedle s malým množstvom vody.
V prípade narušenia spermatogenézy a potencie sa mužom predpisuje 100 - 300 mg alfa-tokoferolacetátu denne (v kombinácii s hormonálnou terapiou) počas jedného mesiaca.
S hroziacim potratom - 100-150 mg denne počas 7-14 dní; s obvyklým potratom a zhoršením podmienok vnútromaternicového vývoja plodu - 100-150 mg denne, v prvých 2-3 mesiacoch tehotenstva denne alebo každý druhý deň.
So svalovými dystrofiami, amyotrofickou laterálnou sklerózou, dermatomyozitídou a inými kolagenózami 15-100 mg denne počas 1-2 mesiacov; opakované kurzy sú predpísané za 2-3 mesiace.
Pri ochoreniach periférnych ciev, myokardiálnej dystrofii, ateroskleróze sa predpisuje 100 mg denne (v kombinácii s vitamínom A) na 20-40 dní, po 3-6 mesiacoch sa môže liečba opakovať.
Pri kožných ochoreniach sa liek predpisuje od 15 do 100 mg denne počas 20-40 dní.
Vedľajšie účinky
alergické reakcie
Pri užívaní vo vysokých dávkach- hnačka, bolesť v epigastriu
Kontraindikácie
Precitlivenosť na zložky lieku
Kardioskleróza, akútny infarkt myokardu
Vek detí do 18 rokov
Liekové interakcie
Zvyšuje účinnosť antikonvulzív (zvýšené hladiny produktov peroxidácie lipidov v krvi), steroidných a nesteroidných protizápalových liekov, antikoagulancií. Kombinácia s vitamínmi A, D a srdcovými glykozidmi zvyšuje účinnosť a znižuje ich toxicitu.
Železo zvyšuje dennú potrebu vitamínu E. Vitamín E v dávke presahujúcej 400 IU denne zvyšuje účinok antikoagulancií.
Predpisovanie vitamínu E vo vysokých dávkach môže spôsobiť nedostatok vitamínu A v tele.
Súčasné užívanie vitamínu E v dávke vyššej ako 400 IU denne s antikoagulanciami (deriváty kumarínu a indandiónu) zvyšuje riziko hypotrombinémie a krvácania.
Kolestyramín, kolestipol, minerálne oleje znižujú vstrebávanie vitamínu E.
špeciálne pokyny
Opatrne- u pacientov s zvýšené riziko rozvoj tromboembolizmu; hypoprotrombinémia spôsobená nedostatkom vitamínu K sa môže zhoršiť pri užívaní vitamínu E v dávke vyššej ako 400 IU.
Tehotenstvo a laktácia
Počas tehotenstva a dojčenia užívajte liek len na odporúčanie lekára.
Vlastnosti účinku lieku na schopnosť viesť vozidlo vozidlo alebo potenciálne nebezpečné mechanizmy
Neovplyvňuje.
Predávkovanie
Komplikácie hypervitaminózy E sú spojené s:
Nadmerná inhibícia reakcií voľných radikálov v neutrofiloch a
iné fagocyty (je narušené trávenie zachytených mikroorganizmov,
čo môže spôsobiť sepsu
