droga- sú to lieky, ktoré používajú športovci na umelé, vynútené zvýšenie výkonnosti počas tréningového procesu a súťažných aktivít. V závislosti od športu môžu mať úplne odlišné a dokonca opačné farmakologické účinky: od psychostimulačných po upokojujúce, od diuretických po kardiotropné účinky. Preto sa doping nesprávne nazýva stimulanty. Predpisujú sa jednorazovo alebo ako kurz v závislosti od úloh a mechanizmu účinku liečivých látok. Takže nikoho nenapadne použiť anabolický steroid raz, a psychostimulanty - kurz.
|
|
Súdiac podľa publikácií, záverov MV MOV, doping uplatňované a uplatňované vo všetkých krajinách. Dôvodom je prehnaná túžba získať ceny v súťažiach a obchodné záujmy športovcov a trénerov, športových organizácií a celých krajín. Za posledných desať rokov vyšlo na túto tému (najmä v USA) veľké množstvo článkov a kníh, ktoré popisujú praktickú aplikáciu doping V športe. Boli preložené do mnohých jazykov, vrátane ruštiny: pozri Dopingová príručka: Povolené a zakázané látky...
Dá sa konštatovať, že recepcia doping spôsobuje u športovcov početné komplikácie až po smrť. Z tohto dôvodu a tiež preto, že všetci športovci musia byť v rovnakých podmienkach, MK MOV zakázalo používanie množstva farmakologických liekov v tréningu a súťaži. Niektorí veria, že ide o porušovanie ľudských práv a každý športovec sa môže slobodne pripraviť, ako chce doping alebo bez nich. V tomto prípade bude výsledok súťaže závisieť od toho, ktorá krajina príde s výkonnejšou doping alebo racionálna schéma používania známych liekov a na štadiónoch budú súťažiť farmakológovia, nie športovci.
Čo sa týka definície pojmu doping stále neexistuje konsenzus, a to je mimoriadne dôležité objasniť už od podania žiadosti doping môže viesť k sankciám, odvolaniam a súdnym sporom. Preto môžeme uviesť nasledujúcu definíciu, ktorá odráža podstatu tohto javu: „Doping je biologicky aktívna látka, metódy a metódy umelého zvyšovania športového výkonu, ktoré majú vedľajšie účinky na organizmus a na ktoré existujú špeciálne metódy detekcie“ . Áno, krv doping nie je droga. Je to krv odobratá športovcovi vopred, ošetrená rôznymi metódami (UV žiarenie a iné) a následne mu pred súťažou podaná (krv, plazma alebo hmota erytrocytov) na zvýšenie jej množstva, funkcie transportu kyslíka a -špecifická stimulácia v dôsledku rozkladu červených a bielych krviniek. Okrem toho sa vykonávajú ďalšie manipulácie, aby sa vytvorili netradičné dávkové formy a spôsoby podávania liečiv.
Napríklad praktizujúci a školitelia v Spojených štátoch vyvinuli špecializované metódy podávania. anaboliká: "psie stopy v snehu", kombinácia, spájanie, rýchle prepínanie, cyklovanie, schéma znižovania dávky, schéma zvyšovania dávky, plató, steroidný nárast, ktorý odzrkadľuje znaky kombinovaného a dlhodobého užívania týchto nelegálnych drog tak, aby sa dosiahol maximálny účinok a neboli prichytené službou doping odbornosť.
O doping sú napísané tisíce strán, pričom stále neexistuje jediná kniha, ktorá by rozoberala otázky ideológie, ako používať nezakázané, neškodné prípravky rastlinného a živočíšneho pôvodu.
V našej krajine doping vyšetrenie sa vykonáva v antidopingu laboratórium VNIIFK (vedúci laboratória je kandidát biologických vied V.A. Semenov, farmaceut), ktoré je vybavené najnovšími prístrojmi s vysokým rozlíšením a kvalifikovanými odborníkmi.
Vývojom biologicky aktívnych látok rastlinnej povahy v kombinácii s produktmi so zvýšenou biologickou hodnotou nepingovej štruktúry sa zaoberá Oddelenie biologicky aktívnych látok VNIIFK, ktoré 18 rokov viedol autor týchto riadkov, farmakológ. ktorý na túto tému opakovane prednášal v Rusku i v zahraničí.
TO doping zahŕňajú všetky psychostimulanciá, respiračné analeptiká, adrenomimetiká, inhibítory MAO, cholinomimetiká, anticholínesterázy, antidepresíva, narkotické analgetiká, srdcové glykozidy, testosterón a anabolické steroidy, kortikosteroidy, peptidové hormóny - STH, ACTH, gonadotropíny, erytropoetín iné. Okrem toho sú pri všetkých druhoch streľby zakázané betablokátory, oxybutyrát sodný, trankvilizéry, lieky na spanie, marihuana, hašiš a alkohol, a aby sa predišlo maskovaniu steroidy, ich zrýchlené vylučovanie a voda - diuretiká. Ku všetkým skupinám drog v zozname zakázaných drog sa pridáva: „a iné príbuzné zlúčeniny“. To znamená, že možno odhaliť aj neznáme. doping tak z hľadiska chemickej štruktúry, ako aj farmakologického účinku.
Keďže testosterón je endogénna látka, je zvykom vypočítať pomer testosterónu (T) k epitestosterónu (E), ktorý by nemal presiahnuť 6:1. Ak je väčšia, potom sa predpokladá, že športovec si injekčne podal exogénny testosterón. Hladiny testosterónu však môžu v tele značne kolísať za fyziologických aj patologických stavov. Napríklad v prípadoch zníženia vylučovania epitestosterónu do krvi počas nádorového procesu, funkčný deficit metabolizujúcich enzýmov. Ak je T / E väčší ako šesť, do troch mesiacov sa vykonajú ďalšie štúdie a zhromažďujú sa aj informácie o predchádzajúcich štúdiách. Okrem toho sú zakázané maskovacie látky epitestosterón a probenicid, ktoré sťažujú dešifrovanie testov moču.
Pri praktickom používaní vymenovaných skupín liekov, ktoré umelo zvyšujú výkonnosť človeka vo vojenskej, leteckej (okrem športovej) medicíne, treba dodržiavať striedmosť v ich dávkovaní, čo sa pri zákaze ich používania v športe takmer nikdy nestane. To vedie k vážnym komplikáciám, ktoré niekedy končia smrťou. Podrobná analýza vedľajšie účinky doping nami uskutočnené v knihe „Dopingové monštrum“.
Ďalším dôležitým problémom, s ktorým sa športový lekár stretáva pri svojich každodenných činnostiach, je diferenciácia kombinovanej lieky, ktoré obsahujú dopingové zložky a tie, ktoré sú bezpečné. V rôznych krajinách vrátane Ruska sa vyskytli prípady, keď lekári predpisovali farmakologické prípravky obsahujúce doping (efedrín, anabolický steroid, amfetamíny, diuretiká iné).
Na druhej strane sa robili pokusy skryť zámerné prijatie doping, s cieľom násilne zvyšovať výkonnosť športovcov, vraj neznalosť toho, že kvapky do nosa či intraartikulárne injekcie nie sú dopingom. Neznalosť tejto problematiky však nezbavuje zodpovednosti v prípade zistenia zakázaných liečiv v bioteste. MV MOV je veľmi ťažké dokázať, že došlo k omylu a nie k úmyselnému činu. Preto je lepšie konzultovať s odborníkmi vopred, pretože všetko, čo je športovcovi predpísané perorálne alebo parenterálne (vrátane špecializovanej výživy, biologicky aktívnych doplnkov stravy, vitamínových komplexov, geriatrických liekov), by malo mať antidopingový certifikát. Nie je to vôbec zbytočné opatrenie, keďže čoraz častejšie sú provokácie zo strany športových pretekárov, ktorí do jedla a nápojov pridávali doping, aby z boja vyradili silného športovca.
Šport a doping
Všetky druhy pohybových aktivít sa delia podľa intenzity záťaže na veľmi vysokú, vysokú, strednú a nízku intenzitu. To zodpovedá úrovni športovej kvalifikácie športovcov extratriedy (olympijskí šampióni a majstri sveta), medzinárodných majstrov športu, majstrov športu, športovcov, ľudí zapojených do telesnej kultúry, nezapojených do telesnej kultúry a venujúcich sa fyzioterapii v poradí pomocou danej motorickej činnosti rehabilitovať určité funkcie. Prirodzene, požiadavky na týchto ľudí, ich pripravenosť, výživu a farmakologickú podporu budú úplne iné. Všetci však majú hranice svojich možností, ktoré limitujú fyzickú výkonnosť človeka.
Treba mať na pamäti, že tieto faktory, ktoré limitujú výkon, závisia od druhu fyzickej aktivity, ktorú možno rozdeliť do piatich hlavných skupín v súlade s klasifikáciou športov:
1. Cyklistické športy s prevažujúcim prejavom vytrvalosti (beh, plávanie, beh na lyžiach, korčuľovanie, všetky druhy veslovania, cyklistiky a iné), kedy sa rovnaký pohyb mnohokrát opakuje, je vynaložené veľké množstvo energie a samotná práca je vykonávaná s vysokou a veľmi vysokou intenzitou. Tieto športy vyžadujú metabolickú podporu, špecializovanú výživu, najmä keď maratónske vzdialenosti keď zdroje energie prechádzajú zo sacharidov (makroergné fosfáty, glykogén, glukóza) na tuky. Kontrola hormonálneho systému týchto typov metabolizmu je nevyhnutná tak pri predpovedaní, ako aj pri korekcii pracovnej kapacity farmakologickými prípravkami.
2. Typy rýchlosti a sily keď hlavnou kvalitou je prejav výbušnej, krátkodobej a veľmi intenzívnej fyzickej aktivity (všetky šprintérske vzdialenosti, hádzanie vzpierania a iné). Vo väčšine prípadov tieto vlastnosti závisia od genetických determinantov a zdroje energie pre takéto aktivity sa zásadne líšia v prejavoch vytrvalosti. Rodení šprintéri majú vyššie percento rýchlych svalových vlákien v porovnaní s bežcami na diaľku. Rýchlosť je veľmi demonštratívnym ukazovateľom, ktorý s pribúdajúcim vekom najskôr a najvýraznejšie klesá v porovnaní so silou a vytrvalosťou. Nárast telesnej hmotnosti u všetkých vrhačov a vzpieračov si vyžaduje špeciálnu kontrolu nad špecializovanou výživou a posun v katabolickej až anabolickej fáze metabolizmu bez použitia anabolických steroidov a somatotropínu. U šprintérov je nekontrolovaný nárast telesnej hmotnosti neprijateľný. Prevláda metabolizmus sacharidov a zdroje energie: makroergické.
3. Bojové umenia predstavujú veľmi početné druhy športových aktivít (všetky druhy zápasenia, boxu a iné). Charakteristickým znakom spotreby energie v bojových umeniach je nestabilná, cyklická úroveň fyzickej aktivity v závislosti od konkrétnych podmienok zápasu, hoci niekedy dosahujú veľmi vysokú intenzitu. Druh pohybovej aktivity, jej trvanie a intenzita sú základom pre výber farmakologických prípravkov. Tieto športy sú vo väčšine prípadov dosť traumatické, čo môže spôsobiť poruchy mikrocirkulácie a metabolizmu v mozgu, preto by sa ako chrániče mali používať nootropiká.
4. Typy hier charakterizované neustálym striedaním intenzívnych svalová aktivita a odpočinok, keď športovci nie sú priamo zapojení do herných epizód. Veľký význam má koordinácia pohybov a psychická stabilita. Úlohy farmakologickej podpory súvisia s korekciou procesov obnovy, kompenzáciou energie, zlepšením metabolických procesov v mozgu pomocou vitamínových komplexov, nootropík, adaptogénov rastlinného a živočíšneho pôvodu, ako aj antioxidantov.
5. Komplexné typy koordinácie sú založené na najjemnejších prvkoch pohybu, ako je to v krasokorčuľovaní, gymnastike, potápaní, streľbe, kde je potrebná vynikajúca vytrvalosť a pozornosť. Fyzická aktivita sa značne líši. Napríklad urobiť náročný skok vyžaduje obrovskú výbušnú silu, zatiaľ čo streľba vyžaduje koncentráciu a zníženie trémy. Veľký význam má zvýšenie psychickej stability bylinnými prípravkami s upokojujúcim účinkom (valeriána lekárska, hloh bez alkoholových zložiek), nootropikami, vitamínové komplexy, energeticky bohaté potraviny.
Zložité technické typy sú vo veľkej miere spojené s používaním technické prostriedky(automobilové preteky, boby, parašutizmus, plachtenie a mnohé iné). Úroveň pohybovej aktivity nemusí dosahovať veľmi vysoké hodnoty, ale nervové vypätie je na hranici ľudských možností, čo určuje princípy farmakologickej korekcie – zvyšovania psychickej stability.
Okrem toho existuje množstvo zmiešaných športov, kde sa využívajú rôzne druhy viacboja, vrátane vymenovaných druhov fyzickej aktivity človeka. Prirodzene, úlohy farmakologickej podpory sa výrazne a zásadne líšia. Treba dodať, že s obnovou a udržaním vysokej intelektuálnej úrovne v súťažiach v šachu ako športe je veľa problémov.
Športové aktivity teda zahŕňajú takmer všetky druhy fyzických výkonov, dynamických aj statických. Ďalej zvážime farmakologické lieky, ktoré ovplyvňujú vytrvalosť, rýchlosť, silu, koordináciu, berúc do úvahy intenzitu fyzickej aktivity.
Za posledných 15 rokov sa zistilo, že v závislosti od športu sa v rôznych krajinách používajú nasledovné dopingy (tabuľka 1).
stôl 1 Užívanie dopingu v príbuzných športoch |
||
Súvisiace športy | Komplikácie |
|
1. Rýchlostné športy: vzpieranie, hádzanie, kulturistika, šprintérske vzdialenosti v atletike, plávanie, rýchlokorčuľovanie, beh na lyžiach. | Anabolické steroidy, rastový hormón, gonadotropín, amfetamíny, diuretiká atď. | Dramatické zmeny: metabolizmus, hormonálny profil, maskulinizácia u žien a virilizácia u mužov. |
2. Športy s prevládajúcim prejavom vytrvalosti, cyklické športy: beh, plávanie, beh na lyžiach, cyklistika, rýchlokorčuľovanie (dlhé trate). | Anabolické steroidy, rastový hormón, gonadotropín, krvný doping, psychostimulanciá atď. | Strata orientácie a vedomia, úmrtia, poruchy hormonálneho stavu atď. |
3. Typy hier: futbal, basketbal, rugby, bejzbal, bandy a ľadový hokej, golf atď. | Alkohol, kokaín, heroín, amfetamíny, marihuana atď. | Smrteľné následky, strata vedomia, toxické účinky. |
4. Komplikované koordinačné športy: skoky do výšky, skoky do vody, krasokorčuľovanie, gymnastika, šerm atď. | Alkohol, narkotické analgetiká, trankvilizéry, betablokátory atď. | Drogová závislosť, alkoholizmus atď. |
5. Bojové umenia: všetky druhy zápasenia, boxu, bojových umení atď. | Narkotické analgetiká, marihuana, alkohol. | Drogová závislosť, drogová závislosť atď. |
V jazdeckom športe sa používajú rôzne dopingy v závislosti od konkrétnych úloh (psychostimulanciá, trankvilizéry a iné lieky), preto sa vykonáva dopingová kontrola koní.
Dopingová kontrola
Dopingová kontrola je najdôležitejšou súčasťou komplexného programu opatrení zameraných na zamedzenie užívania zakázaných (dopingových) látok športovcami.
U nás prijaté predpisy na organizáciu a priebeh dopingovej kontroly plne zodpovedajú požiadavkám lekárskej komisie MOV. Postup dopingovej kontroly pozostáva z nasledujúcich etáp: výber biologických vzoriek na rozbor, fyzikálne a chemické vyšetrenie odobratých vzoriek a vydanie záveru, uloženie sankcií porušovateľom.
Počas súťaže je športovec upozornený, že podľa pravidiel musí prejsť dopingovou kontrolou. Dopingová kontrola je povinná pre víťazov, ktorí sa umiestnili na 1., 2. a 3. mieste, ako aj z rozhodnutia komisie jedného z mála športovcov, ktorí nezískali ceny (vyberá sa žreb). Po výkone sú títo športovci odoslaní do miestnosti dopingovej kontroly. Tu si športovec sám vyberie nádobu na odber vzorky moču na analýzu. Potom sa za prítomnosti pozorovateľa odoberie vzorka moču. (Pozorovateľ zabezpečuje, že nedochádza k falšovaniu vzorky). Po prejdení vzorky sa na nádobu nalepí číslo, ktoré si zvolí aj samotný športovec. Potom sa získaná biologická vzorka rozdelí na dve rovnaké časti – vzorky A a B, ktoré sa zapečatia a pridelí im špecifický kód.
Meno športovca sa teda neuvádza v žiadnej pracovnej fáze (v záujme zachovania úplnej anonymity). Kópie kódov sú nalepené na protokole o dopingovej kontrole. Vzorky sa následne zabalia do prepravných nádob a prevezú do laboratória dopingovej kontroly. Pred podpísaním protokolu o dopingovej kontrole je športovec povinný oznámiť komisii názvy všetkých liekov, ktoré pred súťažou užil (pretože niektoré lieky obsahujú zakázané látky v minimálnom množstve, napr. solutan). Po podpísaní protokolu o dopingovej kontrole môže športovec už len čakať na výsledky rozboru. Podľa predpisov pre vykonávanie dopingovej kontroly sa vzorka A podrobí rozboru, a to najneskôr do 3 dní po odbere biologickej vzorky.
Ak sa v nej nájdu zakázané látky, otvorí sa a analyzuje sa vzorka B. Pri otvorení vzorky B môže byť prítomný buď samotný športovec alebo jeho splnomocnený zástupca. Ak sa vo vzorke B nájde aj zakázaná látka, športovec bude primerane sankcionovaný. Ak sa vo vzorke B nenájde zakázaná látka, potom sa záver o analýze biologického testu A považuje za nespoľahlivý a voči športovcovi sa neuplatňujú sankcie. Odmietnutie športovca podrobiť sa dopingovej kontrole alebo pokus o sfalšovanie jeho výsledku sa považuje za jeho priznanie dopingu so všetkými z toho vyplývajúcimi dôsledkami.
Falšovanie výsledkov dopingovej kontroly spočíva v rôznych druhoch manipulácií zameraných na skreslenie jej výsledkov. Športovci sa môžu uchýliť k pokusom o falšovanie, ak je o nich známe, že sú pozitívni pri analýze biologických vzoriek na doping. Súčasne sú možné pokusy o zmenu moču (katetrizácia a zavedenie do močového mechúra cudzí, známy moč bez drog alebo tekutina, ktorá napodobňuje moč; používanie mikronádob; úmyselná kontaminácia moču aromatickými zlúčeninami, ktoré sťažujú identifikáciu dopingu).
Medzi zakázané manipulácie patria aj špeciálne chirurgické operácie (napríklad šitie placentárneho tkaniva pod kožu). Fyzikálno-chemické metódy používané na analýzu biologických vzoriek moču (chromatografické, hmotnostné spektrometrické, rádioimunitné, enzýmová imunoanalýza atď.) používané na stanovenie dopingu sú veľmi citlivé a zahŕňajú počítačovú identifikáciu dopingových liekov a ich derivátov. Umožňujú vám s vysokou presnosťou určiť všetky lieky, ktoré športovec užíva, vrátane tých, ktoré užíval počas posledných týždňov a dokonca mesiacov. Okrem toho boli vyvinuté metódy, ktoré určujú takzvaný „krvný doping“, t.j. transfúzia krvi pretekára alebo niekoho iného pred štartom.
Ak predtým podstupovali dopingovú kontrolu len vysokokvalifikovaní športovci a len počas významných medzinárodných a domácich súťaží, teraz sa takáto kontrola vykonáva nielen v súťažnom období, ale aj počas tréningov a dopingovým testom podliehajú všetky osoby zapojené do športu bez ohľadu na ich športového vybavenia.
Sankcie voči športovcom odsúdeným za doping
Odhalenie dopingu hrozia športovcovi prísnymi trestami až po úplnú exkomunikáciu zo športu. Pri prvom zistení zakázaných látok (s výnimkou sympatomimetických liekov, ako je efedrín a jeho deriváty), je diskvalifikovaný na 2 roky, pri druhom - doživotne. V prípade prvého užívania sympatomimetík - diskvalifikácia na 6 mesiacov, v druhom na 2 roky, v treťom - na celý život. Zároveň je potrestaný aj tréner a lekár, ktorý športovca pozoroval.
Užívanie akýchkoľvek drog oficiálne klasifikovaných ako omamné ako doping má za následok príslušné administratívne a trestné sankcie. V súčasnosti boli zákonodarcom v krajine predložené návrhy na zavedenie trestných sankcií za užívanie anabolických steroidov bez lekárskej indikácie alebo za navádzanie na ich užívanie.
Analýza špeciálnej literatúry umožnila autorovi navrhnúť množstvo farmakologických prípravkov (schválených na použitie), ktoré sa často vyskytujú v športovej praxi („Hlavné liečivé látky metabolického typu účinku používané v športovej medicíne“, 1983; Graevskaya ND, 1987; Morozova V. V., Chaplinsky V. Ya., 1989; Dubrovský V. I., 1991). Tieto lieky sú zamerané na obnovenie a zlepšenie výkonnosti športovca.
Najbežnejšie a v praxi testované multivitamíny sú uvedené nižšie.
Askorutin- používa sa pri fyzickej námahe na výdrž, 1 tableta 3x denne.
Aerovit- používa sa na profylaktické účely od 1 do 3 tabliet denne po dobu 20-30 dní v závislosti od intenzity a dĺžky tréningovej záťaže. Pri užívaní Aerovitu sa spravidla nevyžaduje vymenovanie iných vitamínových prípravkov.
Glutamevit- používa sa pri vysokej fyzickej námahe, pri tréningu v stredných horách, v horúcom podnebí - 1 tableta 3x denne.
Decamevit- používa sa pri vysokom fyzickom (intenzite) strese, poruchách spánku, neurózach - 1 tableta 3x denne po dobu 20-30 dní.
Vitamín B komplex- používa sa v horúcom podnebí, s vysokým potením a nedostatkom vitamínov - 1 ampulka alebo 1 tableta 2-krát denne.
Polivitaplex- užíva sa pri únave a prepracovanosti, prevencia nedostatku vitamínov - 1 tableta 3-4x denne.
Supradin- používa sa na urýchlenie regeneračných procesov, pri intenzívnej fyzickej námahe, na urýchlenie adaptácie na extrémne faktory prostredia, na zvýšenie odolnosti organizmu, stimuláciu fyzickej a psychickej výkonnosti - 1 kapsula 2x denne po jedle. Kurz je od 3 do 4 týždňov v tréningovom období, v súťažnom období - 2-3 dni.
Tetravit- používa sa po intenzívnej fyzickej námahe, pri tréningu v horúcom podnebí - 1 tableta 2-3x denne.
Undevit- používa sa pri rýchlostno-silových zaťaženiach, 2 tablety 2-krát denne počas 10 dní, potom 1 tableta denne počas 20 dní; s vytrvalostnými záťažami - 2 tablety 2 krát denne (kurz 15 dní).
Kyselina listová- používa sa pri nedostatku vitamínov a vysokom fyzickom a psycho-emocionálnom strese a tréningu v stredných horách - 0,5 mg a viac denne.
Skupina vitamínov.
Medzi farmakologickými prostriedkami na obnovenie a zlepšenie športového výkonu a prevenciu prepracovanosti zaujímajú vitamíny osobitné miesto:
Kyselina askorbová (vitamín C)- používa sa na stimuláciu oxidačných procesov, zvýšenie vytrvalosti a obnovenie výkonu. Odporúča sa aplikovať najmä v zime a skoro na jar. Dávkovanie - 0,5 g 3 krát denne.
Pangamát vápenatý - (vitamín Bis)- na urýchlenie obnovy pracovnej kapacity po ťažkej fyzickej námahe s výrazným kyslíkovým dlhom, s preťažením myokardu, syndrómom bolesti pečene, počas tréningu v stredných horách - ISO-200 mg denne 4-6 dní pred súťažou a nasledujúce dni pobyt v stredných horách.
Moristerol- používa sa na normalizáciu metabolizmu lipidov, stabilizáciu bunkových membrán - 1 kapsula 2x denne po dobu 15-20 dní.
Kyselina nikotínová- používa sa na profylaktické účely v období veľkej fyzickej a psychickej záťaže - 0,025-0,05 g denne, často v kombinácii s pantotenátom vápenatým a kyselinou lipoovou. Na urýchlenie procesov obnovy a prepäťovej terapie - až 0,1-0,15 g denne.
Pyridoxal fosfát- používa sa na liečbu stavov prepätia u športovcov, ako aj chronickej hepatitídy, lézií periférneho nervového systému a ako profylaktikum pri vestibulosenzorických poruchách - 1 tableta 3x denne po jedle.
Pyridoxín- slúži na zabezpečenie zvýšená potreba vo vitamíne Be pri fyzickej a psychickej záťaži - 0,005-0,01 g denne, v stave prepätia - až 0,05 g denne.
Riboflavín- používa sa v období fyzickej a psychickej záťaže v dávkach 0,002-0,01 g denne, v období rekonvalescencie, pri liečbe prepätia a anémie - do 0,02-0,03 g denne.
tiamín- používa sa na profylaktické účely v období intenzívnej fyzickej a psychickej záťaže - 0,05-0,01 g denne.
Tokoforelacetát (vitamín E)- používa sa na intenzívny tréning, najmä v podmienkach nedostatku kyslíka (hypoxia) v stredných horách a nízkych teplotách - 100-150 mg denne. Trvanie kurzu - 5-10 dní. Pri pretrénovaní a akútnej únave - 1 čajová lyžička 5- alebo 1% olejového roztoku, na intramuskulárnu injekciu - 1 ampulka na 10-15 dní.
Antihypoxické činidlá, priaznivo vplývajú na organizmus pri vzniku kyslíkového deficitu.
Bemitil- pomáha urýchliť zotavenie a zvýšiť účinnosť - 0,25 g na 2-3 týždne alebo 0,5 g na 10 dní. Počas užívania lieku sa odporúča strava bohatá na sacharidy. Maximálny účinok bemitilu po jednorazovej dávke sa dosiahne po 1-2 hodinách.
Kyselina glutámová(aminokyseliny) - používa sa vo vysokoobjemovom tréningu zameranom na rozvoj všeobecnej vytrvalosti, anaeróbneho výkonu, ako aj na prevenciu a korekciu kondície a emočného prepätia, na urýchlenie regeneračných procesov, zvyčajne v kombinácii s vitamínovými prípravkami - 1 g 2-3x deň pred jedlom.
Gutimin- zvyšuje intenzitu glykolýzy, šetrí čas strávený fyzickou aktivitou glykogénu, obmedzuje hromadenie nadbytočného laktátu - 1-2 tablety po tréningu, 2-3 tablety 1-1,5 hodiny pred súťažou.
Cytamak (cytochróm-c)- používa sa ako prostriedok na zotavenie, najmä pri vysokom laktáte, ako aj pred začatím v športoch cyklického charakteru - 1 ampulka intramuskulárne.
Lieky ovplyvňujúce energetické, metabolické a plastické procesy.
Prípravky energetického pôsobenia prispievajú k najrýchlejšiemu doplneniu biologickej energie vynaloženej pri ťažkej fyzickej námahe, obnoveniu normálneho bunkového metabolizmu, aktivácii činnosti enzýmových systémov a zvýšeniu odolnosti organizmu voči hypoxii.
Metabolické lieky upravujú metabolizmus a vytvárajú podmienky pre anaeróbnu a aeróbnu prácu. Tieto prostriedky sú spoľahlivými ochrancami v prípade prepätia myokardu, svalov a iných orgánov.
Prípravky plastickej akcie - zvyšujú obsah bielkovín a nukleových kyselín, vedú k zvýšeniu svalová hmota a silu, prispievajú k doplneniu deficitu koenzýmov a enzýmov a zohrávajú dôležitú úlohu pri prevencii fyzického preťaženia.
Kyselina adenozíntrifosforečná (ATP)- používa sa na liečbu stavov prepätia sprevádzaných poruchami srdcovej činnosti a znížením kontrakčnej funkcie - kostrové svaly - prvé 2-3 dni sa podáva intramuskulárne 1 ml 1% roztoku denne a v nasledujúcich dňoch - 2 ml denne.
Aminalon (gamalon-aminokyseliny)- používa sa po intenzívnom fyzickom a emocionálnom strese, najmä pri syndróme preťaženia nervového systému - 0,25-0,5 g 2-3 krát denne.
Asparkam- používa sa na prevenciu prepracovania (prepätia), pri znižovaní hmotnosti, pri tréningu v horúcom podnebí - 1-2 tablety 3x denne.
Kyselina glutámová- zvyšuje odolnosť organizmu voči hypoxii, priaznivo pôsobí na regeneračné procesy pri fyzickej námahe, zlepšuje činnosť srdca. Pri veľkej fyzickej a psychickej záťaži - 1 tableta 2-3x denne po jedle (10-15 dní).
Orotát draselný- Používa sa ako profylaktický prostriedok pri vysokej fyzickej námahe. Liečivo je účinné ako prostriedok na stimuláciu erytropoézy počas adaptácie na podmienky stredných hôr - 0,25-0,5 g 2-3 krát denne počas 15-40 dní 1 hodinu pred jedlom alebo 4 hodiny po jedle. Ak je to potrebné, priebeh liečby sa môže zopakovať mesiac po ukončení prvého.
Glycerofosfát vápenatý- používa sa pri intenzívnej tréningovej záťaži, pretrénovaní, regenerácii po ťažkej fyzickej námahe, prepracovaní, vyčerpaní nervového systému - 0,2-0,5 g 2-3x denne.
karnitín- používa sa ako prostriedok na urýchlenie priebehu regeneračných procesov a zvýšenie výkonnosti v športoch spojených s prevažujúcim rozvojom vytrvalosti. Karnitín zvyšuje funkciu transportu kyslíka, zvyšuje koncentráciu hemoglobínu v krvi, zvyšuje glukogenézu počas cvičenia. Dávkovanie - pri použití ako anabolikum (pri rýchlostno-silových športoch) sa odporúča predpísať 1,5 g na 70 kg telesnej hmotnosti 2x denne (25-30 dní).
kobamamid- užíva sa pri intenzívnom a objemnom tréningu v dávke 0,0015 g perorálne 2x denne (po raňajkách a obede). Denná dávka je 0,003 g Trvanie priebehu užívania ako anabolického činidla je 25-30 dní. V prípade potreby sa po 1,5-2 mesiacoch uskutoční druhý kurz. Je vhodné kombinovať kobamamid s prípravkami karnitínu a aminokyselín.
Lipocerebrin- používa sa pri intenzívnych tréningových aktivitách a pri súťažiach, pri pretrénovaní, prepracovaní, strate sily - 1 tableta 3x denne po dobu 10-15 dní.
Mildronát- zvyšuje účinnosť a znižuje účinky prepätia pri fyzickom preťažení - 0,25 g 2-4x denne alebo vnútrožilovo 0,5g 1x denne po dobu 10-14 dní. Preukázala sa účinnosť užívania mildronátu športovcami v dávke 1 g 3 hodiny pred súťažou s cieľom urýchlene zlepšiť výkon v cvičeniach spojených s výrazným
prejav vytrvalosti.
metyluracil- používa sa ako orotát draselný na zvýšenie vytrvalosti a výkonu pri vysokoobjemovej tréningovej záťaži, ako anabolický prostriedok pri liečbe rázov - 1,0-2,0 g 3x denne počas jedla alebo po jedle.
Metionín (aminokyseliny)- používa sa na reguláciu metabolizmu bielkovín a lipidov, zvyčajne v kombinácii s cholínovými a vitamínovými prípravkami, na liečbu stavov prepätia - 0,5-1,0 g 2-3x denne pred jedlom.
nootropil- používa sa na zmiernenie únavy, po otrasoch mozgu (pre boxerov, bobistov, lugerov a pod.) - 1 kapsula Zraza denne - ID-12 dní.
Picamilon- zmierňuje psycho-emocionálnu vzrušivosť, únavu, zvyšuje sebavedomie, zlepšuje náladu, vytvára dojem "čistej hlavy", vyvoláva chuť trénovať, pôsobí antistresovo, uvoľňuje predštartový stres, urýchľuje regeneračné procesy, zlepšuje spánok - 1-2 tablety 2x denne.
Piracetam (aminokyseliny)- používa sa ako prevencia a liečba prepätia nervového systému, na urýchlenie regeneračných procesov po objemovej a intenzívnej tréningovej záťaži, na zlepšenie výkonnosti v športoch spojených najmä so stavom vytrvalosti, najmä rýchlosti (v anaeróbnych podmienkach), - 2,4- 3,6 g počas 4-6 dní. V prípade potreby je možné predĺžiť trvanie kurzu.
Pyriditol- znižuje nadmernú tvorbu kyseliny mliečnej, zvyšuje odolnosť mozgových tkanív voči hypoxii - 0,1-0,3 g po jedle 2-3x denne po dobu 1-3 mesiacov.
Riboxin- používa sa ako fosfaden a považuje sa za anabolické činidlo - 0,2-0,3 g 2-3 krát denne, často v kombinácii s orotátom draselným. V prípade potreby sa používa 2% roztok v ampulkách s objemom 10 a 20 ml. Obsah ampulky sa podáva pomaly alebo sa kvapká intravenózne 1-krát denne.
Safinor- užíva sa v období intenzívneho cvičenia, únavy, zmien EKG - 1 tableta 3x denne (10-15 dní).
Ferroplex - používa sa na intenzívny tréning - 2 tablety 3x denne po jedle.
Pasovať- používa sa na prevenciu únavy pri intenzívnej tréningovej záťaži a pred súťažami, na urýchlenie procesu regenerácie a nápravu prepracovanosti, najmä sprevádzanej neurotickými príznakmi - 0,25-0,5 g na dávku 3x denne počas niekoľkých týždňov.
Phosfaden- používa sa na zlepšenie anabolických procesov, zvýšenie vytrvalosti a výkonu počas tréningu, urýchlenie regenerácie a posilnenie fázy hyperkompenzácie po intenzívnom cvičení, prevencia a liečba prepätia - 0,04-0,06 g každý - jedna dávka; 0,12-0,14 g - denne, počas 15-30 dní. Môžete vykonávať opakované kurzy s intervalom 5-7 dní.
Fosfrén- používa sa pri prepracovaní, pri tréningu na horách - 1-2 tablety 2x denne po dobu 2 týždňov.
Cerebro2-lecitín - používa sa na urýchlenie regeneračných procesov a na korekciu javov prepracovanosti a preťaženia, najmä sprevádzaných neurotickými symptómami. Použitie tohto lieku sa považuje za najvhodnejšie pri relatívne nedostatočnom príjme bielkovín a tukov s jedlom - 0,15-0,3 g denne.
Cernilton- používa sa pri zmene časového pásma - 2-4 tablety denne.
kyselina jantárová- zlepšuje metabolické procesy - 1-2 tablety po tréningu.
Trankvilizéry a sedatíva. Pri veľkom fyzickom a neuropsychickom strese môžu športovci zažiť neurotické stavy úzkostného očakávania, hypochondrické reakcie, reakcie sýtosti, ktoré si vyžadujú zásah lekára. Medicína odporúča prostriedky, ktoré normalizujú duševnú aktivitu športovca.
Amizil- používa sa pri astenických a neurotických reakciách, úzkostnom syndróme, úzkosti, predmenštruačnom napätí - 0,001 g 2x denne po dobu 10-12 dní.
Seduxen (diazepam) - použitie pri športe je nevhodné (znižuje obsah draslíka v krvnej plazme), najmä pri športoch, kde sa jazdí s váhou.
Tauremisil- používa sa pri psychickej a fyzickej únave, únave a syndróme pretrénovania - 5 mg alebo 30 kvapiek 0,5% roztoku 3x denne po dobu 10-15 dní.
Ekdisten- prírodná zlúčenina steroidnej štruktúry (získavaná z koreňov svetlicovej leuzey), má tonizujúci účinok, zlepšuje procesy v pečeni, prispieva k normalizácii metabolických procesov pri intenzívnej fyzickej námahe - 0,005-0,01 g 3-krát denne po dobu 15-20 dní.
Echinopsín nitrát- používa sa pri fyzickom a neuropsychickom prepracovaní, syndróme pretrénovania, vegetatívnej dystónii sprevádzanej bolesťami hlavy, poruchách spánku - 10-20 kvapiek 2x denne pred jedlom po dobu 2 týždňov.
Dôležitosť užívania kyseliny askorbovej pri príprave vysokokvalifikovaných športovcov potvrdzujú výsledky štúdie A. P. Vasilyagina (1953). Autor dokazuje, že užívanie kyseliny askorbovej zvyšuje efektivitu tréningového procesu, podporuje najrýchlejšiu obnovu sily po tréningu a tiež urýchľuje hojenie športových zranení.
Pri skúmaní tela športovcov sa zistilo, že najnižší denný obsah kyseliny askorbovej je u maratónskych bežcov. Na základe toho autor usudzuje, že kyselina askorbová je najpotrebnejšia pre vytrvalostnú prácu. Na nasýtenie tela športovcov kyselina askorbová mal by sa užívať dodatočne pri zvýšenom športovom tréningu alebo na obohatenie stravy o potraviny na ňu bohaté. Pre šprintérov v zime a na jar to by mala byť vyššia ako 2 800 mg a v lete-jeseni -1 400 mg; pre maratónskych bežcov - 4 800 - 5 000 mg; pre vzpieračov - od 2 500 do 4 500 mg s dennou dávkou dokonca 200 až 500 mg.
Experimentálne štúdie na zistenie vplyvu farmakologických prostriedkov metabolického pôsobenia na efektivitu tréningového procesu športovcov v cyklických športoch uskutočnil P. R. Vargaskin (1988). Praktickou aprobáciou vo výchovno-vzdelávacom procese športovcov prešli tieto prípravky: mildronát(prirodzený metabolit, ktorý pôsobí ako nosič zvyškov mastných kyselín cez mitochondriálnu membránu, kde dochádza k ich oxidácii), karnitín, ako aj bemityl.
Odhalilo sa, že jednorazové použitie mildronátu u vysoko zdatných cyklistov spôsobuje zlepšenie aeróbnej sily a rýchlostnej vytrvalosti (asi 1 g účinnej látky jednou injekciou 3 hodiny pred záťažou. Liečivo sa podávalo perorálne vo forme želatínových kapsúl 0,25 g). Vykonané štúdie nám umožnili navrhnúť nasledujúce odporúčania pre užívanie mildronátu s cieľom zvýšiť efektivitu tréningového procesu u vysokokvalifikovaných cestných cyklistov. Mal by sa aplikovať v priebehu 2-3 mikrocyklov súťažného obdobia bezprostredne pred súťažou. Pri denných dvojnásobných tréningoch sa odporúča denná dávka 0,6-1 g (10 mg na 1 kg telesnej hmotnosti športovca). Schéma podávania: denne 2-krát denne, prvý krát - 0,5 g dennej dávky 2-3 hodiny pred hlavným tréningom, druhýkrát - 3-4 hodiny pred druhým tréningom.
K zvýšeniu efektivity tréningového procesu (podľa rovnakej schémy) prispelo aj systematické používanie karnitínu u veslárov. Čo sa týka bemitilu, po jeho užití sa u cyklistov prejavili výrazné (pozitívne) zmeny v ukazovateľoch charakterizujúcich silové a rýchlostné kvality športovcov, ktoré pretrvávali mesiac. Liečivo sa užívalo podľa nasledujúcej metódy: 0,6 g denne (0,3 g ráno a 0,3 g po hlavnom tréningu).
Aplikačné štúdium kreatín Tréningu bežcov na krátke vzdialenosti (100 a 200 m) sa venujú experimentálne štúdie V.I. Oleinikova (1989). Na základe získaných údajov autor navrhuje využitie kreatínu v celoročnej príprave šprintérov. Použitie lieku pomáha zvyšovať efektivitu vykonávania záťaží rýchlostno-silového charakteru, v dôsledku čoho sa zlepšujú ukazovatele špeciálnej fyzickej výkonnosti a športových výsledkov. Potenciačný účinok užívania kreatínových prípravkov sa najvýraznejšie prejavuje v tých vlastnostiach, ktorých rozvoj bol v období užívania kreatínových prípravkov riadený tréningovými prostriedkami.
Denná dávka kreatínu je asi 5 g na osobu.. Celkové množstvo kreatínových prípravkov sa pohybuje v rozmedzí 150-200 g a závisí od celkového počtu tréningov realizovaných v alaktickom anaeróbnom režime.
A. G. Samborsky (1991) študoval vplyv užívania polylaktátu na ukazovatele výkonnosti šprintérov. Polylaktát je polymér sacharidovej povahy s premenlivým stupňom polymerizácie v závislosti od hodnôt pH média. V kyslom prostredí sa stupeň polymerizácie polylaktátu zvyšuje a je schopný viazať určité množstvo vytvoreného laktátu, čím poskytuje tlmivý účinok. S poklesom intracelulárneho pH, ktorý je pozorovaný po ukončení maximálneho úsilia, stupeň polymerizácie polylaktátu klesá, stáva sa zdrojom voľných molekúl laktátu využívaných na syntézu glykogénu. V tomto prípade polylaktát prispieva k rýchlejšej obnove intramuskulárnych sacharidových zdrojov plytvaných počas práce.
Výsledky štúdie umožnili tvrdiť, že užívanie polylaktátového prípravku v podmienkach intenzívnej svalovej aktivity zvyšuje maximálny výkon námahy a zvyšuje tlmiace zásoby organizmu. V najvýraznejšej miere sa tieto účinky prejavujú pri opakovanom vykonávaní cvikov maximálneho výkonu, nedochádza k výraznému zvýšeniu glykolýzy a nie je badateľné prekyslenie vnútorného prostredia organizmu. V procese tréningu s použitím polylaktátových prípravkov došlo k výraznému zlepšeniu ukazovateľov špeciálnej výkonnosti bežcov na krátke trate. Najväčšia citlivosť na použitie polylaktátových prípravkov počas tréningu bola zistená v ukazovateľoch alaktickej anaeróbnej sily a kapacity. Tiež sa zistilo, že užívanie drogy vám umožňuje udržiavať vysoký stupeň glukózy v krvi, zvyšuje tlmivú kapacitu a pomáha udržiavať nastavený výkon práce pri dlhodobej záťaži.
Droga polylaktát v štúdiách A. G. Samborského bola použitá vo forme nápoja pripraveného na báze ovocnej šťavy s prídavkom slastilínu a kyseliny citrónovej v dávke 200 mg na 1 kg telesnej hmotnosti. Nápoj obsahujúci polylaktátové prípravky v uvedenom dávkovaní bol pripravený "Extempore" a odoberaný v objeme 300 ml 60 minút pred testami.
Liečivé rastliny účinnejšie a miernejšie ovplyvňujú priebeh regeneračných procesov a zvyšujú športový výkon. To v mnohých prípadoch umožňuje dlhodobú liečbu.
K stimulácii pracovnej kapacity a regeneračných reakcií pomocou rastlinných prípravkov dochádza v dôsledku hospodárnejšieho využívania energetických zdrojov organizmu, zvýšených oxidačných procesov, skoršieho zapínania aeróbnych reakcií, zintenzívnenia procesov tvorby erytrocytov a transportu kyslíka, stimulácie systém hypotalamus-hypofýza-nadobličky, zlepšenie procesov syntézy, anabolizmus, zvláštna obnova tela (Ivanchenko V.A., 1987). Všeobecne sa uznáva, že stimulanty tohto typu viac prispievajú k aktivácii regeneračných reakcií po cvičení ako k zvýšeniu fyzickej výkonnosti, limitovanej rozvojom únavy.
Užívanie stimulantov prispieva k zvýšeniu odolnosti organizmu voči pôsobeniu nepriaznivých faktorov prostredia, stimulácii energetického metabolizmu, k zvýšeniu a obnove pracovnej kapacity. rastlinného pôvodu z čeľade Araliaceae.
Aralia Manzhurskaya- zvyšuje duševnú a fyzickú výkonnosť, tonizuje a stimuluje centrálny nervový systém a obehový systém, má antihypoxické a antioxidačné účinky, imunomodulačný, stres-ochranný účinok, zvyšuje VC a svalovú silu, zvyšuje chuť do jedla - 30-40 kvapiek 2-3x za deň.
Ženšeň- má stimulačný, tonizujúci, tonizujúci účinok, zvyšuje odolnosť voči stresu, fyzickú a psychickú výkonnosť, znižuje únavu, pôsobí antioxidačne a imunomodulačne, zabraňuje vzniku všeobecná slabosť a únava. Alkoholická tinktúra koreňa (10%) sa užíva 20-25 kvapiek 2-krát denne pred jedlom (ráno), prášok a tablety - 0,15 g pred jedlom 2-krát denne, kúra 10-15 dní.
Zamaniha vysoká (Echinopanax vysoká)- má celkový stimulačný účinok, tonizuje nervový systém, zvyšuje fyzickú výkonnosť, pôsobí antioxidačne, imunomodulačne. Odporúča sa užívať po mimosezóne (t.j. pred prípravným obdobím a v stave detréningu), pri dlhodobej fyzickej aktivite - 30-40 kvapiek tinktúry 2x denne 15-30 minút pred jedlom.
Zlatý koreň (Rhodiola rosea)- zvyšuje adaptáciu na extrémne faktory, má stimulačný a tonizujúci účinok, zvyšuje objem dynamickej a statickej práce, urýchľuje regeneračné procesy, zvyšuje duševnú výkonnosť, zlepšuje sluch a zrak - 5-10 kvapiek 2x denne 15-30 minút pred jedlom , ID kurzu-20 dní.
Leuzea saflorová (maral koreň)- má stimulačný účinok na centrálny nervový systém, tonizuje nervový systém, pôsobí anabolicky na svaly, pôsobí antioxidačne a antihypoxicky, zvyšuje syntézu bielkovín a nukleových kyselín, normalizuje funkciu imunitného systému, predlžuje obdobie špičky zvýšenej psychickej a fyzickej výkonnosti - 15-20 kvapiek po 20 minút pred jedlom 2x denne (ráno), 2-3 týždne, zapiť vodou.
Schisandra čínska- zvyšuje fyzickú výkonnosť, aktivuje látkovú premenu, tonizuje centrálny nervový systém, kardiovaskulárny a dýchací systém, zvyšuje odolnosť organizmu voči hladovaniu kyslíkom. Teplý odvar zo suchého ovocia (20 g na 200 ml vody) sa užíva 1 polievková lyžica 2-krát denne pred jedlom alebo 4 hodiny po jedle, alkoholová tinktúra - 20-40 kvapiek 2-krát denne, prášok alebo tablety - 0 každý, 5 g ráno a popoludní.
Príspevok pridaný =-
Eleutherococcus senticosus- má výrazné stimulačné a tonizujúce vlastnosti. V podmienkach vysokej nadmorskej výšky je účinnou dávkou, ktorá vám umožní znášať veľkú fyzickú a morálnu záťaž, príjem Eleutherococcus minimálne 2-4 ml extraktu. Priraďte pol hodiny pred jedlom.
Echinococcus pichľavý- urýchľuje regeneráciu športovcov, tonizuje centrálny nervový systém. Extrakt - 2 ml na mesiac každý deň.
Použitie liečivé rastliny v športe sa neobmedzuje len na skupinu adaptogénov podobných ženšenu. Mnohé ďalšie liečivé rastliny sa odporúčajú a používajú sa v praxi (Ivanchenko V.A., 1987). Patria sem rastliny:
pôsobenie podobné kofeínu(čaj, káva, kakao, orech, cola atď.), stimulácia nervového systému;
hormonálny typ akcie obsahujúce fytohormóny alebo stimulujúce funkcie žliaz s vnútornou sekréciou (sladké drievko nahé a uralské, ďatelina červená a plazivá, vstavač škvrnitý, jaseň obyčajný, chmeľ obyčajný, peľ kvetov atď.);
kardiotonického a respiračného typu akcie (mainik dvojlistý, rododendron Dtsamsa, mochna močiarna atď.);
metabolický typ účinku ktoré ovplyvňujú metabolizmus tkanív (aloe, divoká ruža, rakytník, čierne ríbezle, žihľava atď.);
sedatívny účinok, obnovenie výkonnosti zlepšením spánku (azúrová cyanóza, materina dúška päťlaločná, valeriána lekárska atď.).
R. D. Seifulla, L. G. Bocharova, N. M. Popova a I. I. Kondratyeva, pracovníčky Laboratória biologicky aktívnych látok VNIIFK, testovali lieky v športovej praxi. elton a leveton
, ktorej zložky sa už dlho používajú vo všeobecnej a športovej medicíne na urýchlenie regenerácie a korekcie výkonnosti športovcov. Lieky sú registrované ako prídavné látky v potravinách a sú chránené patentom (Seifulla R.D., Ankudinova I.A., 1996). Užívanie drog prispelo k zvýšeniu úrovne špeciálnej telesnej zdatnosti a športových výsledkov najmä u športovcov.
Leveton- komplex zložiek šetrných k životnému prostrediu, ako je peľ (včelí peľ), prášok z koreňa leuzey, vitamín E, vitamín C v jednej tablete. Hlavným účinkom lieku je zvýšenie psychickej a fyzickej výkonnosti, urýchlenie regenerácie a adaptácie na fyzickú záťaž v extrémnych podmienkach, ako aj jeho antioxidačný účinok. Odporúčané 3-4 tablety denne po dobu 20-30 dní, 4 kúry za rok. Autori ho odporúčajú používať pri vzpieraní, atletike, kulturistike.
Elton- ekologicky čistý produkt pozostávajúci z prášku z koreňa Eleutherococcus, vitamínu E, vitamínu C, peľu kvetov. Droga stimuluje funkciu centrálnej nervovej sústavy, zvyšuje fyzickú a psychickú výkonnosť, zbystruje sluch a zrak. Odporúčané 3-4 tablety denne po dobu 20-30 dní, 4 kúry za rok. Posledná dávka lieku je najneskôr do 18 hodín, neodporúča sa alergikom na včelie produkty.
Prípravky Leveton a Elton sú teda výživovými doplnkami s výrazným biologickým účinkom. Okrem toho akreditované laboratórium dopingovej kontroly analyzovalo prípravky na absenciu psychostimulancií, liekov, anabolických steroidov a iného dopingu, ako aj rádioaktívnych inklúzií a chemických kontaminantov. Zvyšujú adaptáciu človeka na extrémne faktory prostredia, ako aj pri nadmernej fyzickej námahe bez neprimeranej „chemizácie“ (Seifulla R.D., Ankudinova I.A., Azizov A.P., 1997)
absolvent Fakulty žurnalistiky Moskovskej štátnej univerzity. M.V. Lomonosov,
člen bežeckého tímu Moskovskej štátnej univerzity
OD REDAKTORA:
Autor tohto článku nie je kvalifikovaný športový lekár, nie je členom ruského národného tímu a dokonca ani nie je majstrom športu, ale len absolventom Fakulty žurnalistiky Moskovskej štátnej univerzity. M.V. Lomonosov, ktorý pred vstupom na univerzitu vážne miloval šport a stále sa venuje bežeckému lyžovaniu - už však na amatérskej úrovni. To je dôvod, prečo tento materiál nemôže slúžiť ako konečná pravda, ale môže vám len čiastočne pomôcť pochopiť obrovský svet športovej farmakológie, ktorý dnes existuje.
Napriek tomu, že článok nenapísal profesionál v oblasti športovej farmakológie, zdal sa nám celkom zaujímavý, keďže sa urobilo veľké množstvo práce a zozbierali sa užitočné informácie z rôznych dôveryhodných zdrojov. Tento materiál samozrejme nemôže nahradiť odborné farmakologické plány, ale môže vám ušetriť čas pri štúdiu veľkého množstva literatúry, ktorá sa v dnešnej dobe rozmohla, a zoznámiť vás s odvrátenou stranou tréningového procesu. Považovali sme za potrebné zverejniť aj komentáre odborníkov, ktoré si môžete prečítať na konci článku.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či samotná fyzická aktivita stačí na dosiahnutie vysokého výsledku? Osobne, keď som prvýkrát začal s bežeckým lyžovaním, bola mi táto problematika ľahostajná. Zdalo sa mi, že môj úspech priamo závisí od počtu kilometrov, ktoré v tréningu prekonám, a mohol by som bez oddychu pracovať týždne bez toho, aby som čo i len premýšľal o dôsledkoch... Ale hneď ako som spoznal profesionálnu stránku športe som sa presvedčil, že bez denného jedálneho lístka bohatého na zdravú a pestrú stravu a bez aspoň najjednoduchších metód farmakologickej podpory zaťaženého organizmu sa nedá dosiahnuť dobrý výsledok: športovec predsa nie je robot, hoci od „obyčajných“ ľudí sa líši väčšou silou a vytrvalosťou.
Ako sa stravovať a aké lieky užívať, aby bol zabezpečený maximálny efekt tréningu a minimálne poškodenie zdravia? Náš šport je totiž energeticky jeden z najťažších a preťažovanie organizmu tu nie je ani zďaleka ojedinelé. Aby som dostal odpovede na všetky otázky, ktoré ma zaujímajú, obklopil som sa literatúrou a trávil dlhé hodiny na internete. Veľa užitočných informácií som našiel v knihe od Kulinenkova O.S. "Farmakológia športu" a v knihe Seifulla R.D. "Športová farmakológia" (recenzent V.S. Shashkov). Pri práci na článku som použil aj materiály stránky www.medinfo.ru a knihy Bulanovej Yu.B. „Anabolické lieky“.
Tento článok pozostáva z dvoch častí: o športovej farmakológii a o športovej výžive. Kapitolu „Športová výživa“ som zostavil z rôznych zdrojov, ale hlavne z poznatkov získaných pri komunikácii s ľuďmi a odskúšaných na vlastných skúsenostiach. V tomto čísle časopisu uverejňujeme len prvú časť a článok o športovej výžive si môžete prečítať v budúcom čísle L.S.
Žiaľ, nie je možné využiť všetky informácie obsiahnuté v knihách a na internete, preto som zdôraznil to, čo je podľa mňa najdôležitejšie z literatúry, ktorú som prečítal. A tu je to, čo z toho vyšlo...
ŠPORTOVÁ FARMAKOLÓGIA
Problém užívania drog sa dnes v našom športe čoraz viac týka profesionálov aj amatérov. Byť či nebyť športová farmakológia a existuje rozumná alternatíva k dopingu? S neustálym rastom fyzickej a psychickej záťaže v bežeckom lyžovaní, kedy tréningový proces niekedy hraničí až na hranici ľudských možností, sa táto dilema dostáva do popredia. Čo teda robiť? Je zásadné odmietnuť akúkoľvek formu farmakologickej korekcie alebo je rozumné používať „neškodné“ lieky na udržanie pracovnej kapacity a imunity?
V našej dobe je súťažná a tréningová záťaž atlétov a najmä bežcov na lyžiach taká vysoká, že úplné odmietnutie užívania liekov na podporu výkonnosti je pohľadom včerajška. Teraz je pravdepodobnejšie, že o poškodení zdravia hovoríme, keď je farmakologická podpora odmietnutá, a nie keď sa používa v tréningovom procese. Rýchlosti na trati rastú a s nimi rastie aj pravdepodobnosť preťaženia organizmu, ktoré je plné najrôznejších komplikácií. V posledné roky vznikol dokonca nový odbor športového lekárstva – „farmakológia zdravého človeka“. Jeho účelom je zavedenie nedopingových liekov na zvýšenie adaptačných schopností organizmu na extrémnu fyzickú námahu.
„Športová farmakológia“ ako každé iné odvetvie medicíny obsahuje to najdôležitejšie presvedčenie – „neškodiť!“. Športovec, ktorý berie doping vedome, nerozumie škodám, ktoré to spôsobuje jeho zdraviu. Dôkazom toho sú početné úmrtia priamo na futbalových zápasoch a cyklistických pretekoch, ktoré už pre nás nie sú senzáciou. Každý, kto si zvolil šport s veľkým začiatočným písmenom za svoj životný štýl, by si mal vypočuť morálne a etické princípy olympijského hnutia a urobiť pre seba jedinú správnu voľbu: nikdy neužívať nelegálne drogy, bez ohľadu na to, aký lákavý a rýchly je výsledok, a nie akokoľvek je to neuveriteľné, bol som v pokušení dostať sa na pódium.
Športová farmakológia, o ktorej si teraz povieme, nie je navrhnutá tak, aby umelo zvyšovala športový výkon, ale pomáha telu zotaviť sa z veľkej záťaže, udržiavať ho na vrchole pri oslabení imunitného systému a chrániť ho pred nepriaznivými vplyvmi prostredia. Navyše, vzhľadom na to, že doteraz niektorí lyžiari pri tréningu radšej dodržiavali jediné pravidlo: „čím viac – tým lepšie!“ Preťažovanie organizmu je bežný jav.
Užívanie doplnkov stravy (BAA) je dôležité najmä pre športovcov. Jasne to dokazuje vedecký vývoj a údaje z viac ako päťdesiattisíc lekárskych štúdií. Akonáhle športovci začnú užívať výživové doplnky, ich výkonnosť sa zlepší. Ak doplnky berú amatéri, je to dobré pre ich zdravie vo všeobecnosti.
PREPÄTIE ORGANIZMU
Objektívne posúdenie miery únavy športovca je možné len na základe množstva biochemických krvných parametrov, ako je obsah kyseliny mliečnej (laktátu) vznikajúceho pri glykolytickom (anaeróbnom) rozklade glukózy vo svaloch, koncentrácia kyseliny pyrohroznovej. (pyruvát), enzým kreatínfosfokináza, močovina a niektoré ďalšie. Je jasné, že robiť takýto biochemický rozbor doma je nereálne, takže sa môžete riadiť známymi pravidlami: ak ste stratili chuť do jedla alebo v noci horšie zaspávate, ak ste podráždení a vaša výkonnosť sa výrazne znížila , to sú prvé príznaky prepracovanosti. Prostriedky ozdravných a rehabilitačných opatrení využívaných v športovej medicíne možno rozdeliť do troch skupín: pedagogické, psychologické a biomedicínske.
K pedagogickým prostriedkom obnovy patrí individualizácia tréningového procesu a budovanie tréningových cyklov. Najdôležitejšie je nenútiť prípravu a dopriať telu oddych. Metódy psychologickej obnovy zahŕňajú auto-tréning a rôzne hypnózne sedenia (tu je veľmi dôležité poznať individuálne vlastnosti športovca, jeho psychológiu - potom bude účinok úžasný). Biomedicínske metódy obnovy zahŕňajú kompletnú a vyváženú stravu; rôzne druhy manuálnej terapie, používanie kúpeľov, kúpeľov a iných fyzioterapeutických procedúr; užívanie "nedopingových" farmakologických prípravkov, dodatočné množstvo vitamínov, esenciálnych aminokyselín a stopových prvkov, ktoré prispievajú k normalizácii pohody a fyzickej kondície.
Pozrime sa podrobnejšie na biomedicínske metódy obnovy preťaženého organizmu... Existujú štyri klinické formy prepätia:
- nadmerná záťaž centrálneho nervového systému (CNS)
- stres na kardiovaskulárny systém
- nadmerné zaťaženie pečene (syndróm bolesti pečene)
- prepätie nervovosvalového aparátu (syndróm svalovej bolesti)
PREPÄTIE CENTRÁLNEHO NERVOVÉHO SYSTÉMU
Môže sa prejaviť ako útlak a vzrušenie. S depresiou centrálneho nervového systému, s pocitom slabosti, neochotou trénovať, apatiou, znižovaním krvného tlaku sa predpisujú tonizujúce a stimulačné lieky: adaptogénne lieky, ako aj tonické dovážané rastlinné prípravky (Vigorex, Brento atď.). Adaptogény sú lieky, ktoré zvyšujú nešpecifickú odolnosť organizmu voči nepriaznivým vplyvom prostredia. Do tejto skupiny patria lieky rastlinného a živočíšneho pôvodu alebo chemicky syntetizované. Predpokladá sa, že adaptogény sú pre telo úplne neškodné a majú široký terapeutický účinok. Majú tisícročnú históriu a dostali sa k nám z východných krajín. Najviac študovanými prípravkami adaptogénov rastlinného pôvodu sú ženšen, čínska magnólia viniča, Rhodiola rosea (zlatý koreň), leuzea saflorová (maralový koreň), eleuterokok ostnatý, aralia mandžuská, sterculia platanofilná, zamaniha (Echinopanax vysoká), šunka daurská , solanín, solasodin, droga escusan (extrakt z pagaštanu konského), prípravky z rôznych rias (sterkulin, morinil-sport) a morských živočíchov, ako aj pantokrin, pantohematogén, lipocerebrin, včelárske produkty (perga, peľ kvetov, včelí peľ, med , propolis, voština a apilak - materská kašička je užitočné celkové tonikum pre vychudnutých a zoslabnutých pacientov po ťažkých ochoreniach, ktoré prispieva k objaveniu chuti do jedla, priberaniu, pocitu veselosti a veselosti).
Poznámka. Ed.: Včelárske produkty vo všeobecnosti sú perspektívnou triedou liečiv takzvanej "prírodnej" farmakológie, keďže bez škodlivých účinkov na organizmus majú všeobecný posilňujúci účinok a zvyšujú vytrvalosť a výkonnosť. Odporúča sa užívať peľ zmiešaný s medom 2x denne 1 polievkovú lyžicu po dobu 30 dní. Túto zmes si pripravíte zmiešaním 50 gramov peľu s 250 gramami nesladeného medu a uskladnite v sklenenej nádobe na tmavom mieste. V dôsledku toho sa zlepšujú ukazovatele kardiopulmonálneho a svalového systému, zvyšuje sa maximálna spotreba kyslíka, zlepšujú sa ukazovatele hemoglobínu a erytrocytov.
Niektoré z týchto adaptogénov sú súčasťou kombinovaných prípravkov, ktoré sú dostupné ako lieky a biologicky aktívne doplnky stravy, ako napríklad Elton, Leveton, Phytoton a Adapton.
Ako prvý bol medzi liekmi zo skupiny adaptogénov študovaný ženšen, neskôr sa preukázala vysoká účinnosť Eleuterokoka a iných liekov v kombinácii s ich užívaním so včelími produktmi. Zvyšujú účinnosť a odolnosť voči širokému spektru nepriaznivých faktorov, čo umožňuje nové posúdenie indikácií ich použitia v športovej medicíne. Ženšen sa v čínskej medicíne používa už viac ako 2000 rokov. „Neustále používanie je cesta k dlhovekosti,“ povedali starší obyvatelia Východu, ktorí tento koreň neustále používali na zlepšenie svojho duševného a fyzického stavu. V Európe si to dlho nevážili liečivé vlastnosti, ktorý absorboval silu a silu čínskych hôr, no čoskoro sa ženšen začal vo veľkom využívať aj na našom kontinente.
So zvýšenou excitabilitou, poruchami spánku, podráždenosťou, ľahkými tabletkami na spanie a sedatívami sa používajú: valerián, matka, mučenka. Kurz - 10-12 dní. V kombinácii s týmito liekmi možno predpísať aj kyselinu glutámovú a glycerofosfát vápenatý, ktoré zlepšujú nervovú činnosť a zlepšujú náladu.
Tiež s porušením aktivity mozgu - zníženie duševnej výkonnosti, zhoršenie pamäti atď. - predpísať nootropiká (z gréckych slov "noos" - myseľ, myseľ, myšlienka, duša, pamäť a "tropos" - smer, ašpirácia, afinita). Nazývajú sa aj neurometabolické stimulanty. Absolútne nie je potrebné uvádzať stimulačný účinok na centrálny nervový systém (acefén, instenon, phenibut, pantogam, pyriditol, piracetam (nootropil), aminalon a iné), keďže existujú aj lieky so sedatívnymi (upokojujúcimi) vlastnosťami (fenifut, pikamilon, pantogam a mexidol). Nootropiká normalizujú cerebrálnu cirkuláciu a zvyšujú odolnosť mozgu voči škodlivým vplyvom prostredia. Vzhľadom na to, že fyzická aktivita je čiastočne takýmto účinkom, ako aj skutočnosť, že tréning je rozvoj určitých zručností a ich zapamätanie, je zrejmé, že nootropiká sú sľubnou triedou farmakologických liekov bez pingu, ktoré môžu zabrániť „centrálnej únave“.
PREPÄTIE KARDIOVASKULÁRNEHO SYSTÉMU
Dá sa zistiť pomocou elektrokardiogramu alebo jednoduchými "ľudovými" metódami - s brnením a svrbením v oblasti srdca, zvýšením pulzu v pokoji, fyzická aktivita by sa mala okamžite znížiť. To je prípad, keď nikdy nemôžete byť „chamtivý“ tréningových objemov, pretože srdcom lyžiara je „motor“ a ten hrá hlavnú rolu pri dosahovaní výsledku. Všeobecne uznávanými liekmi na udržanie kardiovaskulárneho systému sú riboxín (inozín), orotát draselný, safinor, pyridoxín, kyanokobalamín, kyselina listová (ktorá mimochodom zohráva dôležitú úlohu aj pri tvorbe kyseliny deoxyribonukleovej (DNA) a kyseliny ribonukleovej (RNA), regenerácia svalového tkaniva, syntéza bielkovín a bunkové dýchanie, kyselina listová tiež stimuluje tvorbu červených krviniek a vitamínu B12). Vhodné je použiť aj prípravky z fosforu, ATP, cholínchloridu a karnitínu. Karnitín je vo všeobecnosti veľmi „multifunkčný“ a nie je len „vitamínom pre srdce“, ale je známy aj pre svoj široký terapeutický účinok na iné telesné funkcie. Ak by totiž existoval taký doplnok stravy, ktorý by vám pomohol súčasne akumulovať viac energie, schudnúť (L-karnitín), zvýšiť imunitu a duševné schopnosti (Acetyl-L-karnitín), znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi, asi by som to chcel skúsiť, však? Medzitým hovoríme o karnitíne: široký sortiment užitočné vlastnosti, schopnosť pomáhať bunke pri produkcii dodatočnej energie, ako aj nedostatok toxicity, predurčili po ňom veľký dopyt.
Karnitín objavil ruský vedec VG Gulevich, ktorý ho prvýkrát objavil vo svalovom tkanive a priradil ho do skupiny extraktívnych látok (nebielkovinové dusíkaté látky svalového tkaniva). Najjednoduchším príkladom použitia týchto látok v medicíne je použitie mäsového vývaru na liečbu oslabených pacientov. Vývar prakticky neobsahuje bielkoviny, tuky a uhľohydráty, ale je bohatý na extraktívne látky, najmä karnitín. Zaradenie bujónov do stravy umožnilo rýchlejšie zotavenie ako tým, ktorí ich neužívali. Karnitín sa tiež nazýva „vitamín W“ a „vitamín rastu“. V športovej praxi sa karnitín etabloval ako dobré nedopingové anabolikum, čo vedie k nárastu sily a svalovej hmoty, k zvýšeniu rýchlosti stráviteľnosti bielkovín, vitamínov a sacharidov a k zvýšeniu vytrvalosti. Existuje len veľmi málo liekov ako karnitín. Umožňuje vám zabiť dve muchy jednou ranou: zvýšiť anabolickú aktivitu tela a napraviť patológiu, ktorá sa vyskytuje pri športe.
Farmakológovia si dobre uvedomujú funkciu karnitínu na spaľovanie tukov (napríklad L-karnitín je aminokyselina vitamínom podobná zlúčenina, ktorá sa podieľa na metabolizme mastných kyselín a zohráva rozhodujúcu úlohu pri rozklade a tvorbe energie z nich ). Naše telo obsahuje veľa tuku a boj s tukovým tkanivom v medicíne aj v športe sa intenzitou a materiálovými nákladmi dá porovnať len s bojom o vesmírny prieskum. Karnitín v tomto prípade otvoril celú éru nových liekov na boj s nadváhou. Jedinečnou vlastnosťou karnitínu je, že zvýšením rýchlosti odbúravania tukového tkaniva zvyšuje vstrebávanie tuku organizmom na energetické účely a v dôsledku toho spomaľuje proces jeho ukladania v podkožných „zásobníkoch“. Zvlášť výrazne sa zlepšuje energia a vytrvalosť srdcového svalu, zvyšuje sa v ňom obsah bielkovín a obzvlášť výrazne obsah glykogénu, keďže srdce poháňa 70 % mastných kyselín. L-karnitín sa nachádza najmä v mäse, preto je jeho užívanie dôležité najmä pre vegetariánov.
Karnitín sa hromadí vo svaloch a podporuje rozklad tukov vo svalových bunkách svalové tkanivo silná a trvalá energia. Tento proces prispieva k zachovaniu hlavného zdroja rýchlej energie – glykogénu, pri rozklade ktorého sa vo svaloch hromadí kyselina mliečna. Užívanie karnitínu vám umožní cvičiť dlhšie bez únavy. Je obzvlášť účinný v športových disciplínach, ktoré si vyžadujú dlhodobú fyzickú aktivitu na submaximálnej a maximálnej úrovni, teda v takých cyklických športoch, ako je beh na lyžiach.
SYNDRÓM BOLESTI PEČE
Alebo inak povedané, nadmerná námaha pečene, ktorá je charakteristická aj pre vytrvalostné športy a je akoby „chorobou z povolania“ bežcov na lyžiach v dôsledku vysokej cyklickej záťaže, naznačuje, že je potrebné prijať opatrenia na kontrolu diéta. Po prvé, je potrebné obmedziť spotrebu mastných, pikantných, vyprážaných, slaných, údených, ako aj "neprírodných" produktov zakúpených "na cestách" v kioskoch. Z farmakologických látok možno rozlíšiť allochol, legalon, silibor, flamin, metionín, carsil a Essentiale. Je žiaduce užívať tieto choleretické a hepatoprotektívne látky po jedle, keď začína proces trávenia. V tradičná medicína pri ochoreniach pečene sa oddávna používajú tieto rastliny: dráč obyčajný, začiatočné písmeno liečivé, praslička roľná, pŕhľava obyčajná, voloduška mnohožilná, plavky európske, ropucha obyčajná, pupočník polofarbený a tiež zdravotné poplatky, napríklad čaj z misky a procedúra zvaná tubazh: raz týždenne nalačno vypite dva čerstvé kuracie žĺtky alebo dva poháre teplého minerálka("Barjomi") bez plynu. Ľahnite si na pravý bok (poloha plodu v maternici), pod pečeň si dajte teplú vyhrievaciu podložku a ľahnite si 1,5 hodiny.
PREPÄTIE NEURO-MUSKULÁRNEHO PRÍSTROJA
So „zanesenými“ svalmi, ktoré poznajú nielen vzpierači, ale aj my, cyklisti, by sme mali znížiť anaeróbnu a silovú záťaž a ísť do kúpeľov alebo na masáž. Z liekov určených na liečbu syndrómu bolesti svalov sú predpísané antispazmické, vazodilatačné a mikrocirkuláciu zlepšujúce lieky: xantinol nikotinát, magnézia, nikospan, grental. Dobrý účinok je daný vymenovaním hydroxybutyrátu sodného ako prostriedku prevencie pred plánovaným zaťažením v aeróbnej zóne, ako aj s rozvinutým syndrómom "upchatých" svalov. V prípade syndrómu pretrvávajúcej bolesti môže byť na zníženie svalového tonusu vhodné použiť scutamil-C (1-2 dni) alebo mydocalm (1-2 dávky).
Veľkú úlohu pri regenerácii po tréningu zohráva masáž, kruhová sprcha alebo sprcha Charcot, ako aj kúpeľ na konci každého tréningového cyklu pred odpočinkovým dňom (3 5 návštev po dobu 5 minút s kontrastnou sprchou alebo bazénom medzi parná miestnosť). Do kúpeľa je vhodné vziať si so sebou metlu: okrem liečivých vlastností brezy, ihličia, žihľavy a iných rastlín, z ktorých je metla vyrobená, prispieva ich šľahanie k rýchlemu zotaveniu pracovnej kapacity po vyčerpaní fyzickej námahy. námaha. Tento postup patrí k metódam expozície bolesti, používaným od staroveku ako silný liek, keď sú všetky ostatné metódy liečby neúčinné. Zvyčajným mechanizmom účinku bolestivých procedúr je zvýšenie syntézy endorfínov, endogénnych zlúčenín podobných morfínu. Okrem analgetických a euforických účinkov dokážu endorfíny stimulovať anabolizmus, oddialiť katabolizmus, ako aj znižovať hladinu cholesterolu v krvi a spaľovať prebytočný tuk. Plávanie (15 - 20 minút) je tiež všeobecne uznávaným prostriedkom na dobré uvoľnenie svalov po vysokointenzívnom a silovom tréningu. Platí to najmä v letnom prípravnom období a v zime je možné kúpalisko. Čím vyšší je podiel rýchlostno-silového tréningu v tréningovom programe, tým vyššie je psychické napätie športovca. Po takýchto triedach sa odporúča zahrnúť do procesu obnovy teplé ihličnaté alebo čerstvé kúpele.
Chcel by som tiež poznamenať, že dôležitou podmienkou úspešnosti tréningu, ako aj zníženia „upchávania“ svalov, je gymnastika alebo takzvaný „strečing“ (z anglického „stretch“ - ťahať, naťahovať sa, natiahnuť). V dôsledku zhutnenia, zníženej pružnosti a pohyblivosti svalov sa do nich dostáva menej krvi, čo následne vedie k zhoršeniu kontrakčnej schopnosti svalov. Navyše takýto stav tela, keď sa svaly napínajú, akoby skostnateli, po rokoch vedie k problémom s chrbticou a kĺbmi. Jedným slovom, rozvoj a zachovanie pružnosti svalov a kĺbov je životne dôležitá podmienka. S rozvojom flexibility sa zlepšuje zmysel pre rovnováhu, obratnosť, koordinácia a ďalšie fyzické vlastnosti, ktoré umožňujú zvyšovať rýchlosť a pomáhať pri plnení technických a taktických úloh. Rozvoj flexibility navyše pomáha predchádzať zraneniam alebo ich minimalizovať. Treba pamätať na to, že cviky na flexibilitu by mali byť súčasťou vášho dňa počas celého športového života, nesmiete na ne zabúdať. Strečing pomáha udržiavať „svaly“ mäkké a pružné – dokonca existuje názor, že 1 hodina gymnastiky nahrádza 30 minút bežného tréningu!
Keď už hovoríme o farmakologickej podpore tréningového procesu lyžiara – pretekára v ročnom tréningovom cykle, ktorý je rozdelený do štyroch etáp – regeneračná, prípravná (základná), predsúťažná a súťažná – treba si uvedomiť, že najväčší podiel má farmaceutický ponuka pripadá na obdobia oživenia a najmä prípravné obdobia, ktoré plynule klesajú pri prechode do predkonkurenčného a následne konkurencieschopného.
LEHOTA OBNOVENIA
V období rekonvalescencie, ktoré trvá približne od apríla do júna, je dôležité dopriať telu oddych a zotaviť sa po náročnej lyžiarskej sezóne. Toto je jediné obdobie v roku, kedy si svedomitý lyžiar môže dovoliť povedzme chlebíček maslo, boršč s kyslou smotanou a tiež trénujte v jemnom režime (súčasne musíte zabezpečiť, aby hmotnosť neprekročila „bojovú“ normu o viac ako 3-5 kg). Okrem fyzickej regenerácie je tu miesto aj na morálnu vybíjanú: nemusíte neustále myslieť na súťaže, na tréningové plány – stačí si užiť prebúdzajúcu sa prírodu zo zimného spánku, postupne si zvykať na kríže a úplne zabudnúť. o intenzite. Na jar by ste sa nemali nikam ponáhľať – v lete ešte „zabehnete“ a nestihnete sa obzrieť, keďže už budete skákať napodobeninu.
Z hľadiska farmakologickej podpory vystupuje do popredia odstraňovanie „toxínov“ z tela nahromadených v dôsledku veľkej tréningovej a súťažnej záťaže, ako aj v dôsledku užívania farmakologických prípravkov počas celého roka. Významná časť "toxínov" sa hromadí v pečeni, preto je žiaduce vykonať priebeh profylaxie s hepatoprotektívnymi liekmi. Veľká pozornosť by sa mala venovať nasýteniu tela vitamínmi a rôznymi bioelementmi. Na vyriešenie týchto problémov sa používajú vitamíny A a E, ktoré prispievajú k stimulácii určitých redoxných procesov a syntéze množstva hormónov. Vitamín C, používaný na urýchlenie adaptácie na fyzickú aktivitu a na prevenciu beriberi. Pre ženy môžeme odporučiť liek Ferroplex (Maďarsko), ktorý obsahuje ióny železa spolu s kyselinou askorbovou. Niektoré vitamínové komplexy prispievajú k normalizácii priebehu biochemických reakcií v tele, zabraňujú rozvoju beri-beri, iné sú špecializované športové prípravky obsahujúce spolu s komplexom vitamínov vyvážené zloženie mikroelementov. Najvýhodnejšie je ich použitie v období rekonvalescencie.
Urýchlenie adaptácie na záťaž a normalizáciu funkčného stavu systémov a orgánov uľahčuje príjem adaptogénov, ako je safinoor, ženšen, eleuterokok, zamaniha. Prijímanie adaptogénov by sa malo začať 3-4 dni pred začiatkom tréningu, trvanie kurzu užívania liekov je zvyčajne 10-12 dní. V tomto období sa používajú upokojujúce a hypnotiká, hlavne na potlačenie a liečbu syndrómu preťaženia CNS, po výraznom psycho-emocionálnom preťažení, ktoré sa vyskytlo počas sezóny. Môžete použiť korene valeriány (vo forme tabliet aj vo forme tinktúry), infúziu motherwort, oxybutycar a niektoré ďalšie sedatívne lieky.
Na normalizáciu metabolizmu počas obdobia zotavenia, na reguláciu funkčného stavu systémov a orgánov, na urýchlenie rehabilitácie športovcov sa zvyčajne predpisujú tieto lieky: riboxín (inozín), kokarboxyláza, esencial, hepatoprotektory allochol, legalon atď.
PRÍPRAVNÉ OBDOBIE
Ale teraz sa jar skončila a vy musíte preskupiť viazanie z lyží na kolieska. To neznamená nič iné, len to, že prišlo leto – fáza prípravy, nazývaná základná, alebo prípravná. Od júna do septembra makajú lyžiari ako kone, pretože, ako sa hovorí, „čo si dáš v lete, to ukážeš v zime“. Toto obdobie sa vyznačuje najväčšou farmakologickou saturáciou, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť preťaženia tela.
V prípravnom období pokračuje príjem vitamínov, aj keď je vhodné urobiť si 8-10-dňovú prestávku. Je dobré, ak má športovec možnosť začať užívať nový liek. Z jednotlivých vitamínov je vhodné predpísať kobamamid a komplex vitamínov B, ktorý podporuje syntézu a zabraňuje rozkladu svalových bielkovín. Vitamíny B tiež zohrávajú úlohu kofaktorov v rôznych enzýmových systémoch spojených s oxidáciou potravín a tvorbou energie. V prípravnom období sa odporúča predpísať určité lieky s antioxidačnými vlastnosťami - encephabol, ubion, alfa-tokoferolacetát, gamalon, kyselina lipoová, sukcinát sodný. Príjem týchto liekov podporuje syntézu ATP v mozgu, stimuluje procesy bunkového dýchania, má antihypoxický účinok (čo je obzvlášť užitočné pri tréningu v podmienkach strednej nadmorskej výšky), zvyšuje emocionálnu stabilitu a fyzickú výkonnosť športovcov.
Čo je to „antioxidačné“ a „antihypoxické“ pôsobenie? Kyslík je životne dôležitý prvok, ale je veľmi aktívny a ľahko interaguje s mnohými látkami, vrátane tých, ktoré sú škodlivé pre ľudské telo. Počas bunkového dýchania, ktoré dodáva telu energiu, niektoré molekuly kyslíka reagujú za vzniku silných oxidačných činidiel (voľných radikálov), ako sú superoxid a peroxid vodíka. Sú to nestabilné zlúčeniny bohaté na „extra“ energiu, a preto, keď vstúpia do určitých buniek tela, vstupujú do rôznych reakcií, ktoré narúšajú normálne fungovanie týchto buniek. Ich nebezpečenstvo spočíva v tom, že poškodzujú „zdravé“ molekuly zapojené do metabolizmu, menia štruktúru DNA, v ktorej sú uložené dedičné informácie, a podieľajú sa na syntéze škodlivého cholesterolu. Predpokladá sa, že týmto spôsobom môžu voľné radikály prispieť k rozvoju chorôb, ako je rakovina a ateroskleróza. Vedci sa tiež domnievajú, že poškodenie voľnými radikálmi je základom procesu starnutia.
Vysoká fyzická aktivita, najmä v profesionálnom športe, vedie k zvýšeniu množstva voľných radikálov v tele, čo ovplyvňuje silu, vytrvalosť a čas regenerácie. Antioxidačný účinok niektorých farmakologických prípravkov je presne zameraný na neutralizáciu voľných radikálov. Na tento účel sa odporúča užívať doplnky s obsahom mangánu, zinku, medi a selénu, vitamínov C, E, B2, B3, B6 a betakaroténu. Medzi ďalšie zdroje antioxidantov patria rastliny (čučoriedky a hroznové semienka), naklíčené zrná a čerstvá zelenina a ovocie. Významnú úlohu pri ochrane organizmu pred škodlivými účinkami hypoxie zohrávajú aj antihypoxanty: aktovegin (solcoseryl), oxybutrát sodný, oliven (hypoxén), cytochróm C.
Počas rozvíjajúcej sa pohybovej aktivity je veľmi užitočné užívať lieky, ktoré upravujú metabolizmus plastov, t.j. stimulácia syntézy bielkovín vo svalových bunkách, čo prispieva k nárastu svalovej hmoty. Do tejto skupiny takzvaných anabolických liekov patria: ecdisten, karnitínchlorid a niektoré ďalšie. Napriek steroidnej štruktúre nemá ekdisten vedľajšie účinky testosterónových prípravkov a anabolických steroidov. Ani jeho dlhodobé užívanie neovplyvňuje obsah hlavných telových hormónov. Je žiaduce používať Ekdisten v kombinácii s vitamínmi B alebo multivitamínovými komplexmi.
Prípravná etapa ročného tréningového cyklu je charakteristická výraznými objemami a intenzitou tréningových záťaží. Práve preto je užívanie imunomodulátorov v tomto období nevyhnutnou podmienkou prevencie rozpadu imunitného systému. Najdostupnejšie a najbežnejšie sú u nás také nešpecifické imunomodulátory ako mumiyo, med (plástový med, najlepšie v starých tmavých plástoch), kvetový peľ a známy imunál. Najdôležitejšou podmienkou ich užívania je užívanie nalačno (najlepšie ráno). Pravda, treba pripomenúť, že imunomodulačné lieky sú dôležité najmä v predsúťažnom a najmä v súťažnom období prípravy, kedy je oslabená imunita organizmu v dôsledku naberania fyzickej formy. V tých chvíľach, keď sme „na vrchole“, môže najmenšia infekcia alebo prechladnutie slúžiť ako začiatok choroby.
PREDSÚŤAŽNÉ OBDOBIE
Od októbra sa začína predsúťažné obdobie prípravy pretekára na lyžiach, keď vstáva na sneh. Toto obdobie trvá do decembra – januára a z hľadiska farmakologickej podpory je charakteristické výrazným zúžením spektra užívaných liekov. Odporúča sa znížiť príjem multivitamínov (ak je to možné, je lepšie zmeniť užívaný liek). Z jednotlivých vitamínov a koenzýmov je opäť vhodné predpísať kobamamid na prevenciu poklesu svalovej hmoty a kokarboxylázu na reguláciu metabolizmu sacharidov a lipidov, ako aj vitamín C. Na začiatku predsúťažného obdobia môžeme odporučiť nám už známe lieky z prípravného obdobia ako ecdisten, karnitín chlorid, sukcinát sodný a pod., pričom dávkovanie by nemalo presiahnuť 1/2 dávky prípravného obdobia. 5-7 dní pred súťažou by mali byť tieto lieky zrušené. V druhej polovici predsúťažného obdobia (8-10 dní pred štartom) sa odporúča užívať adaptogény a energeticky bohaté lieky: ATP, fosfobión, kreatínfosfát, fosfaden, neotón atď. Ak adaptogény pomáhajú urýchliť procesy adaptácie na meniace sa podmienky prostredia (keďže súťaže sa spravidla vyskytujú na výstupe z krajiny, republiky, mesta atď.) a urýchľujú procesy obnovy, potom energeticky bohaté potraviny a prípravky umožňujú vytvoriť „energiu“ depot“, prispievajú k syntéze ATP a zlepšujú kontraktilitu svalov.
Treba poznamenať, že existujú aj fyziologické stimulanty anabolizmu („syntéza“), napríklad krátkodobý pôst (nie viac ako 24 hodín) a cvičenie za studena, ktoré podporuje syntézu bielkovín v tele a zvyšuje svalovú silu. V dôsledku adaptácie na chlad sa zvyšuje tonus parasympatického nervového systému so zvýšenou syntézou acetylcholínu, ktorý je hlavným mediátorom nervovosvalového aparátu (cholínchlorid je prekurzorom acetylcholínu, ktorý zvyšuje aktivitu cholinergných štruktúr), hladina adrenalínu a norepinefrínu sa zvyšuje, čo vedie k zlepšeniu anabolizmu. A prvý spôsob znamená 24-hodinovú prestávku medzi dvoma jedlami, napríklad od raňajok po raňajky, čo je silný stimulátor uvoľňovania rastového hormónu, ktorého hladina zostáva zvýšená ešte nejaký čas po začiatku jedenia. Výsledkom je, že v deň nasledujúci po dni pôstu je malý úbytok hmotnosti úplne kompenzovaný a nasledujúci deň nastáva superkompenzácia - množstvo štrukturálnych bielkovín v tele mierne prevyšuje množstvo pred pôstom. Podobný spôsob využívajú aj lyžiari a za účelom maximalizácie hromadenia glykogénu pred dôležitými pretekmi, ktorým sa budeme venovať v kapitole „Športová výživa“ v budúcom čísle časopisu. Odborníci sa však zhodujú, že by ste nemali hneď riskovať a aplikovať tieto metódy pred dôležitými štartmi. Najprv musíte pochopiť, ako na ne telo reaguje.
SÚŤAŽNÉ OBDOBIE
Najdôležitejším obdobím pre lyžiara je obdobie od januára do marca, nazývané súťažné obdobie, kedy je tréningový plán mimoriadne nabitý dôležitými súťažami a od športovca sa vyžaduje maximálny výsledok. Táto fáza naplno ukazuje, či ste sane pripravovali v lete alebo nie... Uprostred zimy a začiatok jari je čas, kedy sa množstvo používaných farmakologických prípravkov ešte viac redukuje. Zo všetkých uvedených skupín sú vo farmakologickej podpore súťažného obdobia zachované len adaptogény, energetické produkty a medziprodukty (ATP, fosfaden, fosfobión, inozín, neotón, kreatínfosfát, energia) a minimálne dávky vitamínov (vitamíny E, C, B1 musí byť prítomný). Vitamín E sa nachádza vo svaloch a tukoch. Jeho funkcie nie sú dobre pochopené. Je známe, že zvyšuje aktivitu vitamínov A a C, čím zabraňuje ich oxidácii. Jeho najvýznamnejšou funkciou je antioxidačné pôsobenie. Zdá sa, že značná časť športovcov konzumuje veľké dávky tohto vitamínu na základe predpokladu, že má pozitívny vplyv na svalovú výkonnosť vďaka vzťahu s transportom kyslíka a zásobovaním energiou. K tomu však podľa odborníkov neprispieva ani dlhodobý príjem vitamínu E. Komplexné použitie týchto farmakologických prípravkov umožňuje urýchliť procesy obnovy medzi štartmi, poskytuje vysokú kontraktilitu svalových vlákien a stimuluje procesy bunkového dýchania.
Medzi čisto konkurenčné farmakologické činidlá patria aktoprotektory - lieky, ktoré nedávno vstúpili do arzenálu športovej farmakológie, ale už získali uznanie: sukcinát sodný, limontar (derivát kyseliny citrónovej a jantárovej), bromentan. Aktoprotektory zabraňujú vzniku metabolických porúch (metabolizmu) v tele v čase fyzickej aktivity, stimulujú bunkové dýchanie a podporujú zvýšenú syntézu energeticky nasýtených zlúčenín (ATP, kreatínfosfát). Pod pôsobením aktoprotektorov sa zvyšuje obsah glykogénu vo svaloch, pečeni a srdci. Tanakan - aktoprotektor - pôsobí rôznymi spôsobmi, čo vám umožňuje označovať sa ako adaptogén, ako aj antioxidanty a nootropiká. Jeho užívaním dochádza k zlepšeniu pracovnej schopnosti, zníženiu podráždenosti a štartujúcej nervozity, zvýšeniu koncentrácie, normalizácii spánku. Neoton (fosfokreatínový liek), kyselina adenylová a fosfaden (ATP fragment, stimuluje syntézu nukleotidov, podporuje redoxné procesy, slúži ako dodávateľ energie) sú univerzálne zdroje energie, a preto najúčinnejšie v súťažnej praxi a v tých fázach tréningového procesu, kde cieľom je rozvoj rýchlostnej vytrvalosti a značný podiel práce je v anaeróbnom režime. ATP obsiahnutý vo svaloch postačuje na zaistenie práce nie dlhšie ako 0,5 sekundy, preto sa pri svalovej práci využíva energia iných vysokoenergetických fosfátov (fosfagénov) obsiahnutých v bunke. Sú to len lieky uvedené vyššie. Fosfokreatín ako zdroj energie pre svalovú kontrakciu hrá vedúcu úlohu pri práci v anaeróbnej alaktickej silovej zóne, kedy jeho zásoby vo svalovej bunke obmedzujú trvanie a intenzitu práce.
V súťažnom období sú obzvlášť dôležité antihypoxanty - trieda zlúčenín, ktoré zvyšujú odolnosť tela voči nedostatku kyslíka. Z tejto skupiny liečiv púta pozornosť mimoriadne silné antihypoxantum hydroxybutyrát sodný. Aktivuje bezkyslíkovú oxidáciu energetických substrátov a znižuje potrebu kyslíka v tele, čo je dôležité najmä počas pretekov. Okrem toho sa samotný oxybutyrát sodný dokáže rozložiť za vzniku energie uloženej vo forme ATP. Vďaka všetkým svojim vlastnostiam je jednoznačne najefektívnejším prostriedkom na rozvoj vytrvalosti (mimochodom, okrem toho má výrazný adaptačný a antistresový účinok, vďaka čomu ho možno pripísať liekom určeným na pomoc pri CNS nadmerné napätie). Medzi antihypoxanty patrí aj cytochróm C, aktovegin, oliven (hypoxén).
V tomto období je najdôležitejšia otázka podpory imunitného systému, keďže pri nástupe do vrcholnej formy najviac trpí imunita športovca. Výrazne zvyšuje riziko akútnych respiračných ochorení a chrípky. Z liekov možno rozlíšiť echinaceu (imunitnú), vitamín C, med, peľ, múmiu, imunofan, kvapky Beresh plus atď., chrípka a prechladnutie sú najčastejšie ochorenia na celom svete. Okrem toho správna výživa môže nielen urýchliť zotavenie, ale aj zabrániť vzniku komplikácií. V období vysokých teplôt dochádza k poklesu enzymatickej aktivity tráviaceho traktu, a preto sa v prvých dňoch ochorenia odporúča diéta nalačno. V budúcnosti sa ukáže plnohodnotná výživa bohatá na vitamíny, makro- a mikroživiny. Odporúča sa prevažne mliečno-vegetariánska strava. Výdatný teplý nápoj - teplé mlieko s alkalickou minerálnou vodou. Na zníženie intoxikácie je potrebné konzumovať veľké množstvo tekutín (1500-1700 ml) a dostatočné množstvo vitamínov, najmä C, P, A a karoténu. Vitamíny C a P posilňujú steny ciev, preto je vhodné zasýtiť stravu potravinami bohatými na obidva vitamíny (napríklad šípky, čierne ríbezle, brusnice, kalina, arónia, citróny atď.). Áno, a nezabudnite ľudové prostriedky! Napríklad známy antibakteriálne pôsobenie cesnak tiež pomáha udržiavať zdravý obehový systém a môže znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
Pravidelný tréning vedie k zvýšenému riziku nedostatku železa v organizme športovca a rozvoju takzvanej „chudokrvnosti športovca“. Koncentrácia hemoglobínu u športovca nižšia ako 140 g/l sa považuje za príznak klinickej anémie. Do určitej fázy je nedostatok železa kompenzovaný telom, ale v podmienkach „vrcholu“ tréningového zaťaženia a súťaží sa táto kompenzácia stáva nedostatočnou, a preto sa vyskytuje rýchly poklesšpeciálny výkon. Príklad saturácie kurzu: aktiferín (1 kapsula denne - 20 dní), ferroplex (2 kapsuly 2 r. denne - 25 dní), fenyul (1 kapsula 2 r. denne - 25 dní), totem, as ako aj teľacie mäso, hovädzie mäso, pečeň.
Na záver chcem povedať, že tréning vždy zostane hlavným prostriedkom zlepšovania športových výsledkov. Veľké množstvo farmakologických prípravkov s nízkou záťažou a nezodpovedným prístupom k fyzickej aktivite nikdy nepovedie k vysokému cieľu. Táto kapitola je napísaná pre ľudí, ktorí tvrdo trénujú a potrebujú podporu od tela. Je potrebné mať na pamäti, že lieky, ktoré užíva športovec, sa vždy navzájom ovplyvňujú, čo bežný lyžiar nemôže predvídať, preto ich v každom prípade môže predpísať iba kvalifikovaný športový lekár. Ak užívate veľké množstvo liekov - to vôbec neznamená, že ich pôsobenie bude prospešné výlučne pre vás. V množstve nad päť položiek je ich účinok nepredvídateľný, preto buďte opatrní a vždy sa poraďte so športovým lekárom!
Analýza špeciálnej literatúry umožnila autorovi navrhnúť množstvo farmakologických prípravkov (schválených na použitie), ktoré sa často vyskytujú v športovej praxi („Hlavné liečivé látky metabolického typu účinku používané v športovej medicíne“, 1983; Graevskaya ND, 1987; Morozova V. V., Chaplinsky V. Ya., 1989; Dubrovský V. I., 1991). Tieto lieky sú zamerané na obnovenie a zlepšenie výkonnosti športovca.
Najbežnejšie a v praxi testované multivitamíny sú uvedené nižšie.
Askorutin- používa sa pri fyzickej námahe na výdrž, 1 tableta 3x denne.
Aerovit- používa sa na profylaktické účely od 1 do 3 tabliet denne po dobu 20-30 dní v závislosti od intenzity a dĺžky tréningovej záťaže. Pri užívaní Aerovitu sa spravidla nevyžaduje vymenovanie iných vitamínových prípravkov.
Glutamevit- používa sa pri vysokej fyzickej námahe, pri tréningu v stredných horách, v horúcom podnebí - 1 tableta 3x denne.
Decamevit- používa sa pri vysokom fyzickom (intenzite) strese, poruchách spánku, neurózach - 1 tableta 3x denne po dobu 20-30 dní.
Vitamín B komplex- používa sa v horúcom podnebí, s vysokým potením a nedostatkom vitamínov - 1 ampulka alebo 1 tableta 2-krát denne.
Polivitaplex- užíva sa pri únave a prepracovanosti, prevencia nedostatku vitamínov - 1 tableta 3-4x denne.
Supradin- používa sa na urýchlenie regeneračných procesov, pri intenzívnej fyzickej námahe, na urýchlenie adaptácie na extrémne faktory prostredia, na zvýšenie odolnosti organizmu, stimuláciu fyzickej a psychickej výkonnosti - 1 kapsula 2x denne po jedle. Kurz je od 3 do 4 týždňov v tréningovom období, v súťažnom období - 2-3 dni.
Tetravit- používa sa po intenzívnej fyzickej námahe, pri tréningu v horúcom podnebí - 1 tableta 2-3x denne.
Undevit- používa sa pri rýchlostno-silových zaťaženiach, 2 tablety 2-krát denne počas 10 dní, potom 1 tableta denne počas 20 dní; s vytrvalostnými záťažami - 2 tablety 2 krát denne (kurz 15 dní).
Kyselina listová- používa sa pri nedostatku vitamínov a vysokom fyzickom a psycho-emocionálnom strese a tréningu v stredných horách - 0,5 mg a viac denne.
Skupina vitamínov.
Medzi farmakologickými prostriedkami na obnovenie a zlepšenie športového výkonu a prevenciu prepracovanosti zaujímajú vitamíny osobitné miesto:
Kyselina askorbová (vitamín C)- používa sa na stimuláciu oxidačných procesov, zvýšenie vytrvalosti a obnovenie výkonu. Odporúča sa aplikovať najmä v zime a skoro na jar. Dávkovanie - 0,5 g 3 krát denne.
Pangamát vápenatý - (vitamín Bis)- na urýchlenie obnovy pracovnej kapacity po ťažkej fyzickej námahe s výrazným kyslíkovým dlhom, s preťažením myokardu, syndrómom bolesti pečene, počas tréningu v stredných horách - ISO-200 mg denne 4-6 dní pred súťažou a nasledujúce dni pobyt v stredných horách.
Moristerol- používa sa na normalizáciu metabolizmu lipidov, stabilizáciu bunkových membrán - 1 kapsula 2x denne po dobu 15-20 dní.
Kyselina nikotínová- používa sa na profylaktické účely v období veľkej fyzickej a psychickej záťaže - 0,025-0,05 g denne, často v kombinácii s pantotenátom vápenatým a kyselinou lipoovou. Na urýchlenie procesov obnovy a prepäťovej terapie - až 0,1-0,15 g denne.
Pyridoxal fosfát- používa sa na liečbu stavov prepätia u športovcov, ako aj chronickej hepatitídy, lézií periférneho nervového systému a ako profylaktikum pri vestibulosenzorických poruchách - 1 tableta 3x denne po jedle.
Pyridoxín- používa sa na zabezpečenie zvýšenej potreby vitamínu Be pri fyzickej a psychickej záťaži - 0,005-0,01 g denne, v stave prepätia - až 0,05 g denne.
Riboflavín- používa sa v období fyzickej a psychickej záťaže v dávkach 0,002-0,01 g denne, v období rekonvalescencie, pri liečbe prepätia a anémie - do 0,02-0,03 g denne.
tiamín- používa sa na profylaktické účely v období intenzívnej fyzickej a psychickej záťaže - 0,05-0,01 g denne.
Tokoforelacetát (vitamín E)- používa sa na intenzívny tréning, najmä v podmienkach nedostatku kyslíka (hypoxia) v stredných horách a nízkych teplotách - 100-150 mg denne. Trvanie kurzu - 5-10 dní. Pri pretrénovaní a akútnej únave - 1 čajová lyžička 5- alebo 1% olejového roztoku, na intramuskulárnu injekciu - 1 ampulka na 10-15 dní.
Antihypoxické činidlá, priaznivo vplývajú na organizmus pri vzniku kyslíkového deficitu.
Bemitil- pomáha urýchliť zotavenie a zvýšiť účinnosť - 0,25 g na 2-3 týždne alebo 0,5 g na 10 dní. Počas užívania lieku sa odporúča strava bohatá na sacharidy. Maximálny účinok bemitilu po jednorazovej dávke sa dosiahne po 1-2 hodinách.
Kyselina glutámová(aminokyseliny) - používa sa vo vysokoobjemovom tréningu zameranom na rozvoj všeobecnej vytrvalosti, anaeróbneho výkonu, ako aj na prevenciu a korekciu kondície a emočného prepätia, na urýchlenie regeneračných procesov, zvyčajne v kombinácii s vitamínovými prípravkami - 1 g 2-3x deň pred jedlom.
Gutimin- zvyšuje intenzitu glykolýzy, šetrí čas strávený fyzickou aktivitou glykogénu, obmedzuje hromadenie nadbytočného laktátu - 1-2 tablety po tréningu, 2-3 tablety 1-1,5 hodiny pred súťažou.
Cytamak (cytochróm-c)- používa sa ako prostriedok na zotavenie, najmä pri vysokom laktáte, ako aj pred začatím v športoch cyklického charakteru - 1 ampulka intramuskulárne.
Lieky ovplyvňujúce energetické, metabolické a plastické procesy.
Prípravky energetického pôsobenia prispievajú k najrýchlejšiemu doplneniu biologickej energie vynaloženej pri ťažkej fyzickej námahe, obnoveniu normálneho bunkového metabolizmu, aktivácii činnosti enzýmových systémov a zvýšeniu odolnosti organizmu voči hypoxii.
Metabolické lieky upravujú metabolizmus a vytvárajú podmienky pre anaeróbnu a aeróbnu prácu. Tieto prostriedky sú spoľahlivými ochrancami v prípade prepätia myokardu, svalov a iných orgánov.
Prípravky plastickej akcie - zvyšujú obsah bielkovín a nukleových kyselín, vedú k nárastu svalovej hmoty a sily, pomáhajú dopĺňať deficit koenzýmov a enzýmov a zohrávajú významnú úlohu pri prevencii fyzického preťaženia.
Kyselina adenozíntrifosforečná (ATP)- používa sa na liečbu stavov prepätia sprevádzaných poruchami srdcovej činnosti a znížením kontrakčnej funkcie - kostrové svaly - prvé 2-3 dni sa podáva intramuskulárne 1 ml 1% roztoku denne a v nasledujúcich dňoch - 2 ml denne.
Aminalon (gamalon-aminokyseliny)- používa sa po intenzívnom fyzickom a emocionálnom strese, najmä pri syndróme preťaženia nervového systému - 0,25-0,5 g 2-3 krát denne.
Asparkam- používa sa na prevenciu prepracovania (prepätia), pri znižovaní hmotnosti, pri tréningu v horúcom podnebí - 1-2 tablety 3x denne.
Kyselina glutámová- zvyšuje odolnosť organizmu voči hypoxii, priaznivo pôsobí na regeneračné procesy pri fyzickej námahe, zlepšuje činnosť srdca. Pri veľkej fyzickej a psychickej záťaži - 1 tableta 2-3x denne po jedle (10-15 dní).
Orotát draselný- Používa sa ako profylaktický prostriedok pri vysokej fyzickej námahe. Liečivo je účinné ako prostriedok na stimuláciu erytropoézy počas adaptácie na podmienky stredných hôr - 0,25-0,5 g 2-3 krát denne počas 15-40 dní 1 hodinu pred jedlom alebo 4 hodiny po jedle. Ak je to potrebné, priebeh liečby sa môže zopakovať mesiac po ukončení prvého.
Glycerofosfát vápenatý- používa sa pri intenzívnej tréningovej záťaži, pretrénovaní, regenerácii po ťažkej fyzickej námahe, prepracovaní, vyčerpaní nervového systému - 0,2-0,5 g 2-3x denne.
karnitín- používa sa ako prostriedok na urýchlenie priebehu regeneračných procesov a zvýšenie výkonnosti v športoch spojených s prevažujúcim rozvojom vytrvalosti. Karnitín zvyšuje funkciu transportu kyslíka, zvyšuje koncentráciu hemoglobínu v krvi, zvyšuje glukogenézu počas cvičenia. Dávkovanie - pri použití ako anabolikum (pri rýchlostno-silových športoch) sa odporúča predpísať 1,5 g na 70 kg telesnej hmotnosti 2x denne (25-30 dní).
kobamamid- užíva sa pri intenzívnom a objemnom tréningu v dávke 0,0015 g perorálne 2x denne (po raňajkách a obede). Denná dávka je 0,003 g Trvanie priebehu užívania ako anabolického činidla je 25-30 dní. V prípade potreby sa po 1,5-2 mesiacoch uskutoční druhý kurz. Je vhodné kombinovať kobamamid s prípravkami karnitínu a aminokyselín.
Lipocerebrin- používa sa pri intenzívnych tréningových aktivitách a pri súťažiach, pri pretrénovaní, prepracovaní, strate sily - 1 tableta 3x denne po dobu 10-15 dní.
Mildronát- zvyšuje účinnosť a znižuje účinky prepätia pri fyzickom preťažení - 0,25 g 2-4x denne alebo vnútrožilovo 0,5g 1x denne po dobu 10-14 dní. Preukázala sa účinnosť užívania mildronátu športovcami v dávke 1 g 3 hodiny pred súťažou s cieľom urýchlene zlepšiť výkon v cvičeniach spojených s výrazným
prejav vytrvalosti.
metyluracil- používa sa ako orotát draselný na zvýšenie vytrvalosti a výkonu pri vysokoobjemovej tréningovej záťaži, ako anabolický prostriedok pri liečbe rázov - 1,0-2,0 g 3x denne počas jedla alebo po jedle.
Metionín (aminokyseliny)- používa sa na reguláciu metabolizmu bielkovín a lipidov, zvyčajne v kombinácii s cholínovými a vitamínovými prípravkami, na liečbu stavov prepätia - 0,5-1,0 g 2-3x denne pred jedlom.
nootropil- používa sa na zmiernenie únavy, po otrasoch mozgu (pre boxerov, bobistov, lugerov a pod.) - 1 kapsula Zraza denne - ID-12 dní.
Picamilon- zmierňuje psycho-emocionálnu vzrušivosť, únavu, zvyšuje sebavedomie, zlepšuje náladu, vytvára dojem "čistej hlavy", vyvoláva chuť trénovať, pôsobí antistresovo, uvoľňuje predštartový stres, urýchľuje regeneračné procesy, zlepšuje spánok - 1-2 tablety 2x denne.
Piracetam (aminokyseliny)- používa sa ako prevencia a liečba prepätia nervového systému, na urýchlenie regeneračných procesov po objemovej a intenzívnej tréningovej záťaži, na zlepšenie výkonnosti v športoch spojených najmä so stavom vytrvalosti, najmä rýchlosti (v anaeróbnych podmienkach), - 2,4- 3,6 g počas 4-6 dní. V prípade potreby je možné predĺžiť trvanie kurzu.
Pyriditol- znižuje nadmernú tvorbu kyseliny mliečnej, zvyšuje odolnosť mozgových tkanív voči hypoxii - 0,1-0,3 g po jedle 2-3x denne po dobu 1-3 mesiacov.
Riboxin- používa sa ako fosfaden a považuje sa za anabolické činidlo - 0,2-0,3 g 2-3 krát denne, často v kombinácii s orotátom draselným. V prípade potreby sa používa 2% roztok v ampulkách s objemom 10 a 20 ml. Obsah ampulky sa podáva pomaly alebo sa kvapká intravenózne 1-krát denne.
Safinor- užíva sa v období intenzívneho cvičenia, únavy, zmien EKG - 1 tableta 3x denne (10-15 dní).
Ferroplex - používa sa na intenzívny tréning - 2 tablety 3x denne po jedle.
Pasovať- používa sa na prevenciu únavy pri intenzívnej tréningovej záťaži a pred súťažami, na urýchlenie procesu regenerácie a nápravu prepracovanosti, najmä sprevádzanej neurotickými príznakmi - 0,25-0,5 g na dávku 3x denne počas niekoľkých týždňov.
Phosfaden- používa sa na zlepšenie anabolických procesov, zvýšenie vytrvalosti a výkonu počas tréningu, urýchlenie regenerácie a posilnenie fázy hyperkompenzácie po intenzívnom cvičení, prevencia a liečba prepätia - 0,04-0,06 g každý - jedna dávka; 0,12-0,14 g - denne, počas 15-30 dní. Môžete vykonávať opakované kurzy s intervalom 5-7 dní.
Fosfrén- používa sa pri prepracovaní, pri tréningu na horách - 1-2 tablety 2x denne po dobu 2 týždňov.
Cerebro2-lecitín - používa sa na urýchlenie regeneračných procesov a na korekciu javov prepracovanosti a preťaženia, najmä sprevádzaných neurotickými symptómami. Použitie tohto lieku sa považuje za najvhodnejšie pri relatívne nedostatočnom príjme bielkovín a tukov s jedlom - 0,15-0,3 g denne.
Cernilton- používa sa pri zmene časového pásma - 2-4 tablety denne.
kyselina jantárová- zlepšuje metabolické procesy - 1-2 tablety po tréningu.
Trankvilizéry a sedatíva. Pri veľkom fyzickom a neuropsychickom strese môžu športovci zažiť neurotické stavy úzkostného očakávania, hypochondrické reakcie, reakcie sýtosti, ktoré si vyžadujú zásah lekára. Medicína odporúča prostriedky, ktoré normalizujú duševnú aktivitu športovca.
Amizil- používa sa pri astenických a neurotických reakciách, úzkostnom syndróme, úzkosti, predmenštruačnom napätí - 0,001 g 2x denne po dobu 10-12 dní.
Seduxen (diazepam) - použitie pri športe je nevhodné (znižuje obsah draslíka v krvnej plazme), najmä pri športoch, kde sa jazdí s váhou.
Tauremisil- používa sa pri psychickej a fyzickej únave, únave a syndróme pretrénovania - 5 mg alebo 30 kvapiek 0,5% roztoku 3x denne po dobu 10-15 dní.
Ekdisten- prírodná zlúčenina steroidnej štruktúry (získavaná z koreňov svetlicovej leuzey), má tonizujúci účinok, zlepšuje procesy v pečeni, prispieva k normalizácii metabolických procesov pri intenzívnej fyzickej námahe - 0,005-0,01 g 3-krát denne po dobu 15-20 dní.
Echinopsín nitrát- používa sa pri fyzickom a neuropsychickom prepracovaní, syndróme pretrénovania, vegetatívnej dystónii sprevádzanej bolesťami hlavy, poruchách spánku - 10-20 kvapiek 2x denne pred jedlom po dobu 2 týždňov.
Dôležitosť užívania kyseliny askorbovej pri príprave vysokokvalifikovaných športovcov potvrdzujú výsledky štúdie A. P. Vasilyagina (1953). Autor dokazuje, že užívanie kyseliny askorbovej zvyšuje efektivitu tréningového procesu, podporuje najrýchlejšiu obnovu sily po tréningu a tiež urýchľuje hojenie športových zranení.
Pri skúmaní tela športovcov sa zistilo, že najnižší denný obsah kyseliny askorbovej je u maratónskych bežcov. Na základe toho autor usudzuje, že kyselina askorbová je najpotrebnejšia pre vytrvalostnú prácu. Na nasýtenie tela športovcov kyselinou askorbovou by sa mala dodatočne používať počas zvýšeného športového tréningu alebo na obohatenie stravy o potraviny bohaté na ňu. Pre šprintérov v zime a na jar to by mala byť vyššia ako 2 800 mg a v lete-jeseni -1 400 mg; pre maratónskych bežcov - 4 800 - 5 000 mg; pre vzpieračov - od 2 500 do 4 500 mg s dennou dávkou dokonca 200 až 500 mg.
Experimentálne štúdie na zistenie vplyvu farmakologických prostriedkov metabolického pôsobenia na efektivitu tréningového procesu športovcov v cyklických športoch uskutočnil P. R. Vargaskin (1988). Praktickou aprobáciou vo výchovno-vzdelávacom procese športovcov prešli tieto prípravky: mildronát(prirodzený metabolit, ktorý pôsobí ako nosič zvyškov mastných kyselín cez mitochondriálnu membránu, kde dochádza k ich oxidácii), karnitín, ako aj bemityl.
Odhalilo sa, že jednorazové použitie mildronátu u vysoko zdatných cyklistov spôsobuje zlepšenie aeróbnej sily a rýchlostnej vytrvalosti (asi 1 g účinnej látky jednou injekciou 3 hodiny pred záťažou. Liečivo sa podávalo perorálne vo forme želatínových kapsúl 0,25 g). Vykonané štúdie nám umožnili navrhnúť nasledujúce odporúčania pre užívanie mildronátu s cieľom zvýšiť efektivitu tréningového procesu u vysokokvalifikovaných cestných cyklistov. Mal by sa aplikovať v priebehu 2-3 mikrocyklov súťažného obdobia bezprostredne pred súťažou. Pri denných dvojnásobných tréningoch sa odporúča denná dávka 0,6-1 g (10 mg na 1 kg telesnej hmotnosti športovca). Schéma podávania: denne 2-krát denne, prvý krát - 0,5 g dennej dávky 2-3 hodiny pred hlavným tréningom, druhýkrát - 3-4 hodiny pred druhým tréningom.
K zvýšeniu efektivity tréningového procesu (podľa rovnakej schémy) prispelo aj systematické používanie karnitínu u veslárov. Čo sa týka bemitilu, po jeho užití sa u cyklistov prejavili výrazné (pozitívne) zmeny v ukazovateľoch charakterizujúcich silové a rýchlostné kvality športovcov, ktoré pretrvávali mesiac. Liečivo sa užívalo podľa nasledujúcej metódy: 0,6 g denne (0,3 g ráno a 0,3 g po hlavnom tréningu).
Aplikačné štúdium kreatín Tréningu bežcov na krátke vzdialenosti (100 a 200 m) sa venujú experimentálne štúdie V.I. Oleinikova (1989). Na základe získaných údajov autor navrhuje využitie kreatínu v celoročnej príprave šprintérov. Použitie lieku pomáha zvyšovať efektivitu vykonávania záťaží rýchlostno-silového charakteru, v dôsledku čoho sa zlepšujú ukazovatele špeciálnej fyzickej výkonnosti a športových výsledkov. Potenciačný účinok užívania kreatínových prípravkov sa najvýraznejšie prejavuje v tých vlastnostiach, ktorých rozvoj bol v období užívania kreatínových prípravkov riadený tréningovými prostriedkami.
Denná dávka kreatínu je asi 5 g na osobu.. Celkové množstvo kreatínových prípravkov sa pohybuje v rozmedzí 150-200 g a závisí od celkového počtu tréningov realizovaných v alaktickom anaeróbnom režime.
A. G. Samborsky (1991) študoval vplyv užívania polylaktátu na ukazovatele výkonnosti šprintérov. Polylaktát je polymér sacharidovej povahy s premenlivým stupňom polymerizácie v závislosti od hodnôt pH média. V kyslom prostredí sa stupeň polymerizácie polylaktátu zvyšuje a je schopný viazať určité množstvo vytvoreného laktátu, čím poskytuje tlmivý účinok. S poklesom intracelulárneho pH, ktorý je pozorovaný po ukončení maximálneho úsilia, stupeň polymerizácie polylaktátu klesá, stáva sa zdrojom voľných molekúl laktátu využívaných na syntézu glykogénu. V tomto prípade polylaktát prispieva k rýchlejšej obnove intramuskulárnych sacharidových zdrojov plytvaných počas práce.
Výsledky štúdie umožnili tvrdiť, že užívanie polylaktátového prípravku v podmienkach intenzívnej svalovej aktivity zvyšuje maximálny výkon námahy a zvyšuje tlmiace zásoby organizmu. V najvýraznejšej miere sa tieto účinky prejavujú pri opakovanom vykonávaní cvikov maximálneho výkonu, nedochádza k výraznému zvýšeniu glykolýzy a nie je badateľné prekyslenie vnútorného prostredia organizmu. V procese tréningu s použitím polylaktátových prípravkov došlo k výraznému zlepšeniu ukazovateľov špeciálnej výkonnosti bežcov na krátke trate. Najväčšia citlivosť na použitie polylaktátových prípravkov počas tréningu bola zistená v ukazovateľoch alaktickej anaeróbnej sily a kapacity. Zistilo sa tiež, že užívanie lieku umožňuje udržiavať vysokú hladinu glukózy v krvi, zvyšuje tlmivú kapacitu a pomáha udržiavať nastavený pracovný výkon pri dlhšom zaťažení.
Droga polylaktát v štúdiách A. G. Samborského bola použitá vo forme nápoja pripraveného na báze ovocnej šťavy s prídavkom slastilínu a kyseliny citrónovej v dávke 200 mg na 1 kg telesnej hmotnosti. Nápoj obsahujúci polylaktátové prípravky v uvedenom dávkovaní bol pripravený "Extempore" a odoberaný v objeme 300 ml 60 minút pred testami.
Liečivé rastliny účinnejšie a miernejšie ovplyvňujú priebeh regeneračných procesov a zvyšujú športový výkon. To v mnohých prípadoch umožňuje dlhodobú liečbu.
K stimulácii pracovnej kapacity a regeneračných reakcií pomocou rastlinných prípravkov dochádza v dôsledku hospodárnejšieho využívania energetických zdrojov organizmu, zvýšených oxidačných procesov, skoršieho zapínania aeróbnych reakcií, zintenzívnenia procesov tvorby erytrocytov a transportu kyslíka, stimulácie systém hypotalamus-hypofýza-nadobličky, zlepšenie procesov syntézy, anabolizmus, zvláštna obnova tela (Ivanchenko V.A., 1987). Všeobecne sa uznáva, že stimulanty tohto typu viac prispievajú k aktivácii regeneračných reakcií po cvičení ako k zvýšeniu fyzickej výkonnosti, limitovanej rozvojom únavy.
Užívanie stimulantov rastlinného pôvodu z čeľade Araliaceae prispieva k zvýšeniu odolnosti organizmu voči pôsobeniu nepriaznivých faktorov prostredia, stimuluje energetický metabolizmus, zvyšuje a obnovuje pracovnú kapacitu.
Aralia Manzhurskaya- zvyšuje duševnú a fyzickú výkonnosť, tonizuje a stimuluje centrálny nervový systém a obehový systém, má antihypoxické a antioxidačné účinky, imunomodulačný, stres-ochranný účinok, zvyšuje VC a svalovú silu, zvyšuje chuť do jedla - 30-40 kvapiek 2-3x za deň.
Ženšeň- má stimulačný, tonizujúci, tonizujúci účinok, zvyšuje odolnosť voči stresu, fyzickú a psychickú výkonnosť, znižuje únavu, pôsobí antioxidačne a imunomodulačne, zabraňuje vzniku celkovej slabosti a únavy. Alkoholická tinktúra koreňa (10%) sa užíva 20-25 kvapiek 2-krát denne pred jedlom (ráno), prášok a tablety - 0,15 g pred jedlom 2-krát denne, kúra 10-15 dní.
Zamaniha vysoká (Echinopanax vysoká)- pôsobí celkovo stimulačne, tonizuje nervový systém, zvyšuje fyzickú výkonnosť, pôsobí antioxidačne, imunomodulačne. Odporúča sa užívať po mimosezóne (t.j. pred prípravným obdobím a v stave detréningu), pri dlhodobej fyzickej aktivite - 30-40 kvapiek tinktúry 2x denne 15-30 minút pred jedlom.
Zlatý koreň (Rhodiola rosea)- zvyšuje adaptáciu na extrémne faktory, má stimulačný a tonizujúci účinok, zvyšuje objem dynamickej a statickej práce, urýchľuje regeneračné procesy, zvyšuje duševnú výkonnosť, zlepšuje sluch a zrak - 5-10 kvapiek 2x denne 15-30 minút pred jedlom , ID kurzu-20 dní.
Leuzea saflorová (maral koreň)- má stimulačný účinok na centrálny nervový systém, tonizuje nervový systém, pôsobí anabolicky na svaly, pôsobí antioxidačne a antihypoxicky, zvyšuje syntézu bielkovín a nukleových kyselín, normalizuje funkciu imunitného systému, predlžuje obdobie špičky zvýšenej psychickej a fyzickej výkonnosti - 15-20 kvapiek po 20 minút pred jedlom 2x denne (ráno), 2-3 týždne, zapiť vodou.
Schisandra čínska- zvyšuje fyzickú výkonnosť, aktivuje látkovú premenu, tonizuje centrálny nervový systém, kardiovaskulárny a dýchací systém, zvyšuje odolnosť organizmu voči hladovaniu kyslíkom. Teplý odvar zo suchého ovocia (20 g na 200 ml vody) sa užíva 1 polievková lyžica 2-krát denne pred jedlom alebo 4 hodiny po jedle, alkoholová tinktúra - 20-40 kvapiek 2-krát denne, prášok alebo tablety - 0 každý, 5 g ráno a popoludní.
Príspevok pridaný =-
Eleutherococcus senticosus- má výrazné stimulačné a tonizujúce vlastnosti. V podmienkach vysokej nadmorskej výšky je účinnou dávkou, ktorá vám umožní znášať veľkú fyzickú a morálnu záťaž, príjem Eleutherococcus minimálne 2-4 ml extraktu. Priraďte pol hodiny pred jedlom.
Echinococcus pichľavý- urýchľuje regeneráciu športovcov, tonizuje centrálny nervový systém. Extrakt - 2 ml na mesiac každý deň.
Využitie liečivých rastlín v športe sa neobmedzuje len na skupinu adaptogénov podobných ženšenu. Mnohé ďalšie liečivé rastliny sa odporúčajú a používajú sa v praxi (Ivanchenko V.A., 1987). Patria sem rastliny:
pôsobenie podobné kofeínu(čaj, káva, kakao, orech, cola atď.), stimulácia nervového systému;
hormonálny typ akcie obsahujúce fytohormóny alebo stimulujúce funkcie žliaz s vnútornou sekréciou (sladké drievko nahé a uralské, ďatelina červená a plazivá, vstavač škvrnitý, jaseň obyčajný, chmeľ obyčajný, peľ kvetov atď.);
kardiotonického a respiračného typu akcie (mainik dvojlistý, rododendron Dtsamsa, mochna močiarna atď.);
metabolický typ účinku ktoré ovplyvňujú metabolizmus tkanív (aloe, divoká ruža, rakytník, čierne ríbezle, žihľava atď.);
sedatívny účinok, obnovenie výkonnosti zlepšením spánku (azúrová cyanóza, materina dúška päťlaločná, valeriána lekárska atď.).
R. D. Seifulla, L. G. Bocharova, N. M. Popova a I. I. Kondratyeva, pracovníčky Laboratória biologicky aktívnych látok VNIIFK, testovali lieky v športovej praxi. elton a leveton
, ktorej zložky sa už dlho používajú vo všeobecnej a športovej medicíne na urýchlenie regenerácie a korekcie výkonnosti športovcov. Lieky sú registrované ako prídavné látky v potravinách a sú chránené patentom (Seifulla R.D., Ankudinova I.A., 1996). Užívanie drog prispelo k zvýšeniu úrovne špeciálnej telesnej zdatnosti a športových výsledkov najmä u športovcov.
Leveton- komplex zložiek šetrných k životnému prostrediu, ako je peľ (včelí peľ), prášok z koreňa leuzey, vitamín E, vitamín C v jednej tablete. Hlavným účinkom lieku je zvýšenie psychickej a fyzickej výkonnosti, urýchlenie regenerácie a adaptácie na fyzickú záťaž v extrémnych podmienkach, ako aj jeho antioxidačný účinok. Odporúčané 3-4 tablety denne po dobu 20-30 dní, 4 kúry za rok. Autori ho odporúčajú používať pri vzpieraní, atletike, kulturistike.
Elton- ekologicky čistý produkt pozostávajúci z prášku z koreňa Eleutherococcus, vitamínu E, vitamínu C, peľu kvetov. Droga stimuluje funkciu centrálnej nervovej sústavy, zvyšuje fyzickú a psychickú výkonnosť, zbystruje sluch a zrak. Odporúčané 3-4 tablety denne po dobu 20-30 dní, 4 kúry za rok. Posledná dávka lieku je najneskôr do 18 hodín, neodporúča sa alergikom na včelie produkty.
Prípravky Leveton a Elton sú teda výživovými doplnkami s výrazným biologickým účinkom. Okrem toho akreditované laboratórium dopingovej kontroly analyzovalo prípravky na absenciu psychostimulancií, liekov, anabolických steroidov a iného dopingu, ako aj rádioaktívnych inklúzií a chemických kontaminantov. Zvyšujú adaptáciu človeka na extrémne faktory prostredia, ako aj pri nadmernej fyzickej námahe bez neprimeranej „chemizácie“ (Seifulla R.D., Ankudinova I.A., Azizov A.P., 1997)
Dnes lieky, ktoré dokážu zvýšiť výkon človeka, aktívne využívajú nielen športovci, ale aj zástupcovia iných profesií. Možno na prvý pohľad nejde o žiadny vzťah, ale užívanie dopingových liekov športovcami je vzorom správania pre bežných ľudí.
Dnes sa často vyskytujú dopingové škandály, do ktorých sú zapletení predstavitelia športovej elity a tento fakt skrýva fakt, že bežní ľudia často užívajú rôzne drogy na zvýšenie tonusu či zlepšenie fyzickej kondície.
Ak je pre športovcov hlavným účelom dopingu zlepšenie športového výkonu, tak sa bežní ľudia snažia zvyšovať svoju výkonnosť. Za posledných 50 rokov sa užívanie dopingu v športe stalo štandardom, ale rôzne drogy sa používajú aj na iných pracoviskách.
Užívaním farmakologických látok ľudia očakávajú, že získajú v práci výhodu oproti svojim konkurentom. Dnes je možné analyzovať užívanie dopingu a pokúsiť sa urobiť predpoveď na blízku budúcnosť. V prvom rade ide o športový sektor, no pri bližšom skúmaní tejto problematiky sa ukazuje, že svet práce v jeho konkurencii sa od športu prakticky nelíši.
Pre každého pracovníka je určujúcim faktorom jeho produktivita. Ak zvýšite tento ukazovateľ, môžete počítať s kariérnym postupom alebo povýšením mzdy. Navyše vo svete práce sú farmakologické spôsoby zvyšovania výkonu ešte bežnejšie ako v športe, keďže športovcov obmedzujú prípadné sankcie za doping.
Športová medicína sa rozvíja súbežne s tradičnou medicínou a rôzny vývoj v týchto oblastiach života ľudí má niečo do seba a dá sa využiť. Teraz sú športovci, ktorí vytvorili nové rekordy, prezentovaní ako triumf modernej vedy. Špecialisti v rôznych oblastiach neustále pracujú na športovcoch a možno ich považovať za pacientov. Obyčajní ľudia a športovcov spája túžba maximalizovať svoje schopnosti.
Šport s jeho farmakológiou môže byť reprezentovaný ako obrovské laboratórium, ktoré vám umožňuje vyvodiť určité závery o používaní hormonálnych liekov. Celkovo moderná spoločnosť do určitej miery podporuje užívanie steroidov u športovcov, pretože súhlasí s potrebou zlepšovania fyzických parametrov. Výsledkom je, že čoraz viac obyčajných ľudí začína užívať doping a táto skutočnosť tiež nespôsobuje negatívny názor spoločnosti.
Ak sa predtým užívanie dopingu často porovnávalo s drogovou závislosťou, teraz sa situácia zmenila. Výsledkom je, že väčšina spoločnosti je presvedčená, že užívanie steroidov je osobnou voľbou športovcov. To vedie k rozšíreniu dopingu aj do iných oblastí ľudského života.
Vo väčšine prípadov sa doping pre športovcov stáva nielen prostriedkom na zlepšenie športovej formy, ale aj životným štýlom. Dnes sa diskusie o užívaní steroidov športovcami rozprúdia s novým elánom, čo umožňuje spoločnosti obohatiť sa o nové poznatky v tejto veci.
Teraz môžeme hovoriť o dvoch svetoch - spoločnosti a športe s vysokými úspechmi. Zároveň je dôležité pochopiť, že pokiaľ ide o túžbu zvýšiť produktivitu, začnú sa zbližovať. Dnes väčšina ľudí súhlasí s tvrdením, že celý náš život je vážna súťaž. Túžba športovcov zlepšiť si rýchlosť či vytrvalosť dopingom začína byť vnímaná ako celkom legitímna. Väčšina ľudí už neverí, že užívanie steroidov športovcami je nefér voči iným športovcom.
Zároveň by nebolo úplne správne zahrnúť do pojmu doping len povedzme steroidy či rastový hormón. Dnes je to pomerne veľké množstvo rôznych metód na zlepšenie určitých ukazovateľov.
K dopingu možno zaradiť napríklad aj zákrok laserovej korekcie zraku, ktorý sa dnes stal veľmi bežnou záležitosťou. Ak bežní ľudia používajú tento typ terapie na problémy so zrakom, potom v športe to môže viesť k určitým výhodám oproti súperom.
V mnohých športových disciplínach je zraková ostrosť nevyhnutná. Dnes je už s určitosťou známe, že podobnú procedúru podstúpil aj najznámejší golfista Tiger Woods bez toho, aby mal problémy so zrakom. Po laserovej korekcii začína golfista rozlišovať najmenšie detaily na hracej ploche a to výrazne ovplyvňuje výsledky.
V golfe nie je Woods jediný, kto túto techniku použil, je len najznámejší zo všetkých a jeho priezvisko už počulo veľa ľudí. V baseballe je situácia podobná.
Hoci neexistujú presné údaje o existencii konkrétnych štúdií v oblasti dopingu vo vojenskej sfére, niet pochýb, že takéto experimenty existujú. Počas bojov veľa vojenského personálu samovoľne užíva rôzne drogy. Táto prax je známa už od druhej svetovej vojny.
Teraz sa v niektorých vyspelých krajinách objavil termín „akademický doping“. Nikto nebude vedieť pomenovať presný počet študentov, ktorí užívajú drogy na zlepšenie mozgovej činnosti. Niet však pochýb o tom, že toto číslo bude veľmi pôsobivé.
V internátoch kampusov si dnes môžete voľne kúpiť rôzne psychostimulačné lieky, napríklad Adderall. Teraz je ťažké povedať, aké efektívne sú tieto fondy, a my sme vo všeobecnosti prítomní vo veľkom experimente. Ak sú dnes v športe dopingové testy, tak v bežnom živote je takmer nemožné proti užívaniu dopingu bojovať.
O dopingu vo veľkom športe sa dozviete v tomto videu.
