पागल रास्ते पर कैसे जाएं। मातृत्व के पहले महीने में पागल होने के असरदार उपाय

कई लोगों के लिए, कारण की हानि मृत्यु से भी बदतर है। वी आधुनिक दुनिया, विशेष रूप से बड़े शहरों में, लोग न्यूरोसिस और जुनून से ग्रस्त हैं। हमवतन जिनका बचपन 1990 के दशक में था, आज भी दुखी हैं। उनके माता-पिता, देश में राजनीतिक और आर्थिक स्थिति के कारण, में थे लगातार तनाव... यह बच्चों के प्रति दृष्टिकोण में परिलक्षित होता था। परिणाम व्यक्तिगत सीमाओं और कम आत्मसम्मान के निर्माण में समस्याएं थीं।

मस्तिष्क गतिविधि में त्रुटियां व्यक्तित्व के पूर्ण क्षरण की धमकी देती हैं। आप कैसे जानते हैं कि आप पागल हो रहे हैं? व्यक्तित्व विकार के शुरुआती लक्षण क्या हैं? आधुनिक वास्तविकता में एक असामान्य व्यक्ति कैसा दिखता है?

ख्वाब

इंसान पागल कैसे हो जाता है? एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए पहला संकेत नींद की कमी है। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग इस तथ्य की रिपोर्ट करते हैं कि नींद सबसे पहले और सबसे अजीब के रूप में गायब हो गई है। यह कम नहीं होता है, चिंतित या रुक-रुक कर होता है। यह बस पूरी तरह से गायब हो जाता है। उसी समय, व्यक्ति हर्षित महसूस करता है, जैसे कि सब कुछ क्रम में है।

सोने के घंटों के दौरान, मस्तिष्क आराम करता है, अनावश्यक जानकारी मिटाता है, महत्वपूर्ण जानकारी को संसाधित करता है और याद रखता है। मस्तिष्क में आराम की अनुपस्थिति में, सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। एक व्यक्ति नींद और वास्तविकता के बीच की सीमाओं को खो देता है। अभाव शुरू हो जाता है। कृपया ध्यान दें: यदि आप बिल्कुल भी सोना नहीं चाहते हैं, जबकि अच्छे स्वास्थ्य और जोश ने आपका पीछा नहीं छोड़ा है, तो सोचने वाली बात है।

डर

अधिकांश वास्तविक स्किज़ोफ्रेनिक रोगियों ने इस घटना का सामना किया है। ज्वार में भय आता है। इस घटना को पैनिक अटैक भी कहा जाता है। वह बेकाबू और सबका उपभोग करने वाला है। कई घंटों तक ढककर रखता है। अक्सर एक व्यक्ति यह भी नहीं समझा सकता कि वह किससे डरता है, क्योंकि वह हर चीज से डरता है।

आप कैसे जानते हैं कि आप कब पागल हो रहे हैं? अकेले रहना या अंधेरे में जाना डरावना है। अपार्टमेंट छोड़ने या कवर के नीचे से रेंगने का डर हो सकता है। कोई भी आवाज दहशत और आतंक का कारण बनती है। यह एक संकेत है कि "छत लीक हो रही है" और मनोचिकित्सक को देखने का एक अच्छा कारण है।

चिड़चिड़ापन

अचानक आक्रामकता भी संभावित पागलपन का संकेत है। खरोंच से मनोविकृति, छोटी-छोटी बातों के कारण रिश्तेदारों पर टूट-फूट या बिल्कुल भी नहीं। इस मामले में, एक व्यक्ति को अपने स्वयं के व्यवहार की अपर्याप्तता के बारे में पता नहीं हो सकता है। आप कैसे जानते हैं कि आप पागल हो रहे हैं? ऐसा लगता है कि ये साधारण घरेलू कलह हैं, "हर किसी की तरह।" केवल आक्रामक हमले अधिक बार होते जा रहे हैं और कारण बेतुके होते जा रहे हैं। और व्यक्ति अपशब्दों के प्रयोग से अधिकाधिक परिष्कृत होकर शपथ लेने लगता है। वह इन पलों में खुद को कंट्रोल नहीं कर पा रहे हैं।

विचारों

शुरुआती लोगों को विचारों के अनियंत्रित प्रवाह की विशेषता होती है। विकास के लिए कई विकल्प हैं:

1. मस्तिष्क किसी विचार से चिपक जाता है और सक्रिय रूप से इसके बारे में "सोचता" है। एक व्यक्ति लगातार एक ही चीज पर केंद्रित रहता है। उदाहरण के लिए, दीवार पर कालीन पर। इसके बारे में सोचता है कि इसका क्या पैटर्न है, यह किस रंग का है, इत्यादि। दिमाग चिपक सकता है एक विशिष्ट व्यक्तिऔर उसके बारे में लगातार सोचते रहें। मानसिक विकार के साथ व्यक्ति इस क्षण भूल जाता है कि वह अचानक विचार करने से पहले क्या कर रहा था। एक ही विषय के साथ लंबे समय तक जुनून और ध्यान बदलने में असमर्थता एक और घंटी है और अपनी पर्याप्तता के बारे में सोचने का एक कारण है।

2. किसी भी विचार का अभाव। बिल्कुल खालीपन। मैं कुछ भी याद रखना या कुछ भी नहीं करना चाहता, या कुछ भी सपने देखना नहीं चाहता। समय बहुत धीरे-धीरे रुकता और बहता हुआ प्रतीत होता है। एक व्यक्ति अपनी चेतना के शून्य में है।

3. कोई ध्यान केंद्रित नहीं। विचार दिमाग में नहीं रहता। चेतना एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर छलांग लगाती है, जिससे व्यक्ति बहुत थक जाता है। प्रक्रिया को नियंत्रित करना और ध्यान केंद्रित करना भी असंभव है।

भौतिक अवस्था

ऊपर वर्णित स्थितियों में से किसी एक में किसी व्यक्ति के विसर्जन के समय, पसीना देखा जाता है। हाथ ठंडे हो जाते हैं, मंदिरों में दस्तक देते हैं। लक्षण उन लोगों में भी देखे जाते हैं जिनमें किसी चीज के प्रति उन्मत्त लगाव की प्रवृत्ति होती है। इसलिए, कुछ क्रिया करते समय, उदाहरण के लिए, कब कंप्यूटर खेल, आप हाथ मिलाना या हाथ मिलाना शुरू करते हैं और ठंडा पसीना आता है। अंदर सब कुछ जम जाता है, और आसपास की वास्तविकता गायब हो जाती है - यह एक स्पष्ट मनोवैज्ञानिक संकट का लक्षण है। मनोचिकित्सक की मदद की जरूरत है।

नियंत्रण

मुख्य बात जो अलग करती है, उदाहरण के लिए, एक मानसिक और एक पागल व्यक्ति आपके राज्य को प्रभावित करने की क्षमता है। आप कैसे जानते हैं कि आप पागल हो रहे हैं? यदि एक्स्ट्रासेंसरी क्षमता वाला व्यक्ति जानबूझकर सम्मोहन या ट्रान्स की स्थिति में अपना परिचय देता है, तो पागल व्यक्ति का अपने व्यवहार पर कोई नियंत्रण नहीं होता है।

दिव्य सिध्दियों वाला व्यक्ति समाधि में प्रवेश करने और उससे बाहर निकलने दोनों में सक्षम होता है। साथ ही, वह प्रक्रिया में प्रतिबिंबित करने की क्षमता रखता है और सम्मोहन से बाहर निकलने के बाद घबराहट में नहीं आता है। आदमी के साथ आरंभिक चरणमानसिक विकार अपने स्वयं के व्यवहार को नियंत्रित नहीं करते हैं। अक्सर हमले उसे आश्चर्यचकित करते हैं, वह दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है। संकट की स्थिति में आते ही वह अचानक से बाहर निकल आता है। इस मामले में, दौरे के भावनात्मक परिणाम होने की संभावना है। उसके साथ जो हुआ उससे व्यक्ति घबरा जाता है और समझ नहीं पाता कि आगे क्या किया जाए।

दु: स्वप्न

यह लक्षण यह निर्धारित करने का सबसे सुरक्षित तरीका है कि डॉक्टर को देखने का समय कब है। मतिभ्रम विभिन्न प्रकार की धारणा के होते हैं:

1. श्रवण यंत्र। मनश्चिकित्सीय क्लिनिक में लगभग सभी रोगियों के सिर में बाहरी आवाजें सुनाई देती हैं। यह बिल्कुल कोई भी हो सकता है। एक सामान्य व्यक्ति के सिर में केवल अंतरात्मा ही आवाज करती है। यह एक सामान्य घटना है, प्रतिबिंब के दौरान हम अपने आप से बात करते हैं। इसमें कोई पैथोलॉजी नहीं है।

आप कैसे जानते हैं कि आप पागल हो रहे हैं? जब कोई बाहरी आवाज सलाह या संवाद देने लगती है तो दुख होता है। ऐसा होता है कि जानवर या वस्तु बात करना शुरू कर देते हैं। यहां आपको पहले से ही अपने पहरे पर होना चाहिए और तत्काल एक परीक्षा से गुजरना चाहिए।

2. दृश्य। मानसिक विकलांग लोगों में खौफनाक मतिभ्रम अधिक आम है। दीवारों और खिड़कियों से शैतानों, जीवित प्राणियों की उपस्थिति इस तरह की बीमारी के लिए एक मानक घटना है। स्वाभाविक रूप से, यह भयानक है, लेकिन सुंदर मतिभ्रम भी हैं। रंग-बिरंगे पेड़, उड़ते हुए जानवर। आपको एक शानदार तमाशे में भी नहीं बहना चाहिए, डॉक्टर उनसे छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

3. स्पर्शनीय। बीमार व्यक्ति को ऐसा लगता है कि कोई उसे छू रहा है। बालों या अंगों को खींचता है। मानसिक रूप से विकलांग व्यक्ति के लिए गंदा या गंदा महसूस करना आम बात है। कैसे समझें कि एक व्यक्ति पागल हो रहा है? अंतहीन हाथ धोना, त्वचा से खून आने तक रगड़ना या त्वचा को खरोंचना तंत्रिका तंत्र की एक प्रारंभिक बीमारी के स्पष्ट संकेत हैं।

खुद के प्रति रवैया

अगर ऐसे संकेत हैं कि आप खुद को बगल से देख रहे हैं। जो कुछ भी होता है वह आपके साथ नहीं होता है। आदमी देख रहा है स्वजीवनबाहर से। ऐसा महसूस होना मानो किसी गुड़िया को नियंत्रित कर रहा हो। इस अवस्था की व्याख्या करना कठिन है, व्यक्तित्व का प्रतिरूपण होता है। इस तरह मस्तिष्क खुद को विनाश से बचाने की कोशिश करता है। ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति अपने बारे में और दूसरों के बारे में सब कुछ पहले से जानता है। जीने में कोई दिलचस्पी नहीं है।

उदासीनता

हर कोई कभी-कभी दुखी होता है, जीवन परिस्थितियों के सिलसिले में संकट आ सकता है। आप कैसे जानते हैं कि आप पागल होने लगे हैं? यदि आप अपने आप में डूबे हुए हैं, तो घर से बाहर न निकलें, न खाएं-पिएं पानी - यह एक व्यक्तित्व विकार का लक्षण है। जीवन में वैश्विक परिवर्तनों से स्थिति को उकसाया जाता है: मृत्यु प्यारा, तलाक, आशाओं का पतन। नींद की कमी आमतौर पर उदासीनता का अनुसरण करती है। यदि ऐसा हुआ है, तो किसी विशेषज्ञ के पास जाने का एक कारण है।

कभी-कभी डिप्रेशन कहीं से भी आ जाता है। और परिवार में सब कुछ क्रम में है, और जीवन समायोजित है, लेकिन उदासी और उदासी की स्थिति जाने नहीं देती है। एक व्यक्ति अपने दम पर इसका सामना नहीं कर सकता, करीबी लोग मदद कर सकते हैं।

उन्माद

उन्मत्त विकार की स्थिति दूसरों के लिए खतरे से भरी होती है। मेगालोमेनिया: सुरक्षित, स्वयं के संबंध में दूसरों पर अत्यधिक मांगें हैं। पूजा की आवश्यकता या स्वयं की प्रतिभा की निर्विवादता। आधुनिक वास्तविकताओं को ध्यान में रखते हुए, यह भावना कई लोगों के लिए सामान्य है। सोवियत के बाद के पालन-पोषण की लागत, जब बच्चों की अनुज्ञा और दण्ड से मुक्ति उनकी अपनी विशिष्टता और अत्यधिक महत्व की भावना में विकसित हुई। एक पर्याप्त राज्य और एक उन्मत्त राज्य के बीच की सीमा रेखा बहुत कमजोर है। आप कैसे जानते हैं कि आप पागल हैं? आत्म-सम्मान को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है और इसे अपर्याप्त स्थिति में परिवर्तित नहीं करना है।

उत्पीड़न उन्माद आम है। रोग के प्रारंभिक चरण वाले व्यक्ति को देखा जा रहा है। वह चुभती आँखों से छिपने की कोशिश करता है, छिपता है और समाज से बचता है। घर में उसे लगता है कि कोई उसे देख रहा है।

यह अन्य लोगों के संबंध में भी प्रकट होता है। मनुष्य स्वयं उत्पीड़क बन जाता है। सड़क पर एक और "कैच" करता है, किनारे से देखता है और निजी जीवन में हस्तक्षेप करता है। कुछ सामान्य लक्षणों वाले लोगों का पीछा करता है। इस तरह क्लासिक पागल व्यवहार करते हैं, एक मनोचिकित्सक से परामर्श करने का एक जरूरी कारण है।

आसपास क्या हो रहा है, इसके लिए अपर्याप्त मस्तिष्क प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्ति से बचने के लिए, इसके प्रशिक्षण में संलग्न होना आवश्यक है। गतिविधि का आवधिक परिवर्तन, आराम और नए इंप्रेशन - वर्कहॉलिक के लिए यह एक जीवन रेखा है।

यदि कोई व्यक्ति परिस्थितियों के कारण काम नहीं करता है या अकेला है, तो आपको एक शौक खोजने की जरूरत है। एक पालतू जानवर प्राप्त करें या दान कार्य करें। दूसरों की मदद करने से आत्म-ध्यान से ध्यान हटेगा और मस्तिष्क की गतिविधि में राहत मिलेगी। "एक्स्ट्रासेंसरी" क्षमताओं, बेकाबू स्थितियों के अचानक प्रकट होने के मामले में, तत्काल एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

आखिरकार

मानसिक व्यक्तित्व विकार सिंड्रोम का निदान करने से पहले, विचार करें कि क्या यह सिर्फ थकान है। जीवन की तेज गति और काम का बोझ, एक दुखद घटना या साधारण बोरियत, मस्तिष्क की गतिविधि को प्रभावित करती है, जिसके कारण वे पागल हो जाते हैं। ग्रे मैटर लगातार काम करने से और बिना भार के भी थक जाता है। मानसिक विकारों की रोकथाम के लिए वातावरण बदलें, यात्रा करें। आप जो प्यार करते हैं उसे करने से मदद मिलेगी यदि यह किसी अन्य व्यक्ति की खोज नहीं है, और इससे टैचीकार्डिया और ठंडा पसीना नहीं आता है।

सूचीबद्ध लक्षणों में से कुछ एक डॉक्टर को तुरंत देखने का एक स्पष्ट कारण है। लेकिन अक्सर भविष्य के रोगी को खुद विचलन के बारे में पता नहीं होता है या यह मानता है कि उसके साथ सब कुछ ठीक है। वजहें अलग हैं, अपनों के लिए एक ही रास्ता है. प्रियजनों की स्थिति पर ध्यान दें, विशेष रूप से संकट या गतिविधि की कमी के समय में। किसी प्रियजन की मदद अक्सर आपको नरम दीवारों वाले कमरे में जाने से बचाती है।

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पागल कैसे न हो? लोगों को सीमावर्ती राज्यों से बाहर लाने वाले मानसिक टूटने को कैसे रोकें, एक छोटी मानसिक या तंत्रिका विकार को कैसे रोकें जो एक पुरानी बीमारी में विकसित हो? इस समस्या से दुनिया के कई देशों के विशेषज्ञ निपटते हैं, जबकि "सशर्त रूप से बीमार" की संख्या साल-दर-साल लगातार बढ़ रही है। और यह जलवायु पर, या निवास स्थान पर, या स्वास्थ्य देखभाल की स्थिति पर या जनसंख्या की भलाई के स्तर पर निर्भर नहीं करता है। यूनेस्को के आंकड़ों से पता चलता है कि सभी विकसित देशों में मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों का अनुपात हृदय रोगों, कैंसर और तपेदिक के रोगियों की संयुक्त संख्या से अधिक लोगों को लाया जाता है।

उनमें से पहला कहता है कि मानस को शरीर के समान ही मजबूत किया जा सकता है, इसलिए आपको हमेशा परेशानी के लिए तैयार रहना चाहिए और साथ ही निराशावादी नहीं बनना चाहिए। मैं यह कैसे सीख सकता हूँ? निम्नलिखित इसमें मदद कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक स्वागत... टुकड़ों में विभाजित एक वृत्त की कल्पना करना आवश्यक है। प्रत्येक टुकड़े को एक शीर्षक दिया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, "मेरा परिवार", "मेरा घर", "मेरी नौकरी", "पैसा", "मेरा करियर"। सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति को सोचना और तय करना चाहिए कि इस जीवन में क्या महत्वपूर्ण है और उसके मूल्यों की प्रणाली क्या है।

अब आपको मानसिक रूप से इस या उस टुकड़े को हटा देना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने बड़ी राशि खो दी है या अपनी नौकरी खो दी है। व्यक्तित्व के इन "टुकड़ों" को भारी नुकसान हुआ है, लेकिन आखिरकार, बाकी सब कुछ रहता है, और इसके लिए बाकी सब कुछ जीने लायक है। यदि आप अपनी भावनाओं के बारे में जारी रखते हैं, तो जुनून की स्थिति में पूरी तरह से उतावला कार्य सबसे पहले व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए एक व्यक्ति के लिए जरूरी है कि वह मुसीबतों से ऊपर हो और खुद को एक चीज पर अलग-थलग न होने दे। साथ ही, किसी को यह महसूस करना चाहिए कि इसका मतलब बाहरी शांति नहीं है, बल्कि स्थिति से निपटने की व्यक्तिगत क्षमता में एक वास्तविक आंतरिक विश्वास है। यह निरंतर मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण द्वारा प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने दिमाग में आने वाली घटना को "रीप्ले" करने की कोशिश करनी चाहिए, ताकि इसके प्रति अपना दृष्टिकोण और साथ ही कार्यों का क्रम निर्धारित किया जा सके। यह आपको भविष्य में कई समस्याओं से बचने और जीवन की कठिन टक्करों के प्रति लचीलापन बनाने की अनुमति देगा।

आप अक्सर लोगों से सुन सकते हैं, जब जीवन की भागदौड़ में, वे दोहराते हैं: "ऐसा लगता है कि मैं अपना दिमाग खो रहा हूं।" ये क्यों हो रहा है? बहुत बार मानस को एक ही समय में अलग-अलग काम करने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता से आघात होता है, जब वह किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हो जाता है।

लगातार जल्दबाजी, काम में अनियमितता, जीवन से संतुष्टि की भावना की कमी, लगातार तनाव, तंत्रिका तंत्र की थकावट और इसके परिणामस्वरूप एक तंत्रिका मानसिक विकार होने पर पागल कैसे न हों।

भावनात्मक अनुभवों के क्षेत्र में विशेषज्ञ लोगों को सलाह देते हैं:

काम के उचित संगठन पर ध्यान दें, साथ ही दिन और आराम के शासन का सख्ती से पालन करें;

हमेशा सबसे कठिन और कठिन कार्य पहले करें;

अपने पसंदीदा संगीत को सुनने से आपको समस्याओं में पागल नहीं होने में मदद मिलेगी, यह वांछनीय है कि यह सकारात्मक और जीवन-पुष्टि वाला हो;

शारीरिक निष्क्रियता मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, इसलिए मध्यम शारीरिक गतिविधि मानसिक संतुलन को सामान्य रखने में मदद करेगी;

एक अप्रस्तुत व्यक्ति के लिए, सबसे इष्टतम शारीरिक गतिविधिचलना सामान्य है, इसलिए प्रकृति में चलना बहुत उपयोगी होगा;

सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण के परिसर से बुनियादी अभ्यास भी बहुत लाभ के हो सकते हैं: स्क्वैट्स, प्रेस, पुश-अप्स;

मध्यम शारीरिक श्रम भी सामान्य मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है;

संघर्ष की स्थितियों, तनाव से बचना, अपने लिए व्यवहार्य जीवन कार्य निर्धारित करना आवश्यक है।

दु: ख के साथ पागल कैसे न हों? इस संबंध में मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं:

मत रहो लंबे समय तकअकेले अपने विचारों के साथ;

रोओ और अपनी भावनाओं को हवा दो, लेकिन इसका दुरुपयोग न करना बेहतर है, क्योंकि लंबे समय के अनुभव आपको पागल कर सकते हैं;

प्रेरणा प्राप्त करना और अपने आप को एक साथ खींचने का प्रयास करना बहुत महत्वपूर्ण है, अपने आप को यह विश्वास दिलाना कि आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता है;

जीवन में सकारात्मक क्षण लाने के लिए, अपने आप को सुखद चीजों से घेरना आवश्यक है;

आपको अधिक बार बाहर जाना चाहिए, भले ही घर के पास लंबी सैर न करें; ताजी हवानिश्चित रूप से आपके मूड में सुधार होगा और आपके मानसिक दृष्टिकोण को बदलेगा;

आपको लोगों को अपने जीवन में आने देना चाहिए; करीबी लोग या दोस्त किसी तरह दुःख के अनुभव में मदद करने की कोशिश करेंगे;

दोस्तों की मदद स्वीकार करना आवश्यक है, न कि उन्हें दूर धकेलना, बाहरी विषयों पर बातचीत से उदास विचारों से ध्यान हटाने में मदद मिलेगी;

थिएटर, सिनेमा या प्रदर्शनी में जाने के लिए आपको दोस्तों के प्रस्तावों को स्वीकार करना होगा;

एक कठिन मनोवैज्ञानिक अवस्था से धीरे-धीरे बाहर निकलने की कोशिश करना आवश्यक है, इसके लिए आपको मुस्कुराने और छोटी चीजों में सकारात्मक क्षण खोजने की कोशिश करने की जरूरत है, अपनी पसंदीदा किताबें पढ़ें, स्वादिष्ट भोजन पकाएं;

आपको लगातार अपने आप को कुछ करने और कुछ करने के लिए मजबूर करना चाहिए, आप चौबीसों घंटे झूठ नहीं बोल सकते, अपने लिए खेद महसूस कर सकते हैं और अपने दुःख में गहराई तक जा सकते हैं;

यदि बाकी सब विफल हो जाता है, तो मन की स्थिति केवल खराब हो जाती है और ऐसा लगता है कि जीवन का अर्थ खो गया है, तो एक मनोचिकित्सक की मदद लेना उचित होगा जो आपको दुःख से पागल नहीं होने में मदद करेगा और आपको फिर से जीवन का आनंद लेना सिखाएगा।

लोग कैसे और क्यों पागल हो जाते हैं?मनोचिकित्सक इस बात पर एकमत हैं कि लोगों के पागल होने के कारणों को अब तक कोई भी पूरी तरह से नहीं समझ पाया है। मनोचिकित्सकों के सिद्धांतों में से कोई भी परीक्षण नहीं किया जा सकता है, क्योंकि अधिकांश भाग के लिए बीमार लोगों से निपटना पड़ता है। हालांकि, कई सिद्धांतों में, कुछ बिंदु मेल खाते हैं। उदाहरण के लिए, यह कई मानसिक विकारों को संदर्भित करता है जो मस्तिष्क को यांत्रिक क्षति या किसी दैहिक रोग के कारण नहीं होते हैं, बल्कि मानसिक आघात के परिणाम के कारण होते हैं, जिसे ऐसी किसी भी घटना के रूप में समझा जाता है जो सामान्य विचारों से सहमत नहीं होती हैं और जाती हैं। मूल्यों की गठित प्रणाली के खिलाफ। और यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होता है, यही कारण है कि बाहरी कारण जो मानसिक विकारों और तंत्रिका टूटने की ओर ले जाते हैं वे इतने विविध हैं।

असंतोष, चिंता, क्रोध, निराशा की भावनाएँ कभी भी किसी का ध्यान नहीं जाती हैं। समय के साथ, एक व्यक्ति बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता विकसित करता है, और जो पहले किसी का ध्यान नहीं था वह अब अत्यधिक घबराहट का स्रोत है। धीरे-धीरे तंत्रिका तंत्र लचीलापन और स्थिरता खो देता है। कभी-कभी प्रक्रिया समय में "सिकुड़ जाती है", और फिर एक संतुलित और पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति तुरंत पागल हो सकता है।

इसी तरह के मामले बड़े, अप्रत्याशित दुर्भाग्य के साथ होते हैं, उदाहरण के लिए, प्रियजनों की मृत्यु या एक गंभीर बीमारी, घर या नौकरी का नुकसान, किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात, आदि। इन वजहों से लोग पागल हो सकते हैं।

मानस के टूटने का कारण सामान्य और हर्षित अवस्था से कठिन अनुभवों में तेजी से संक्रमण के रूप में भी काम कर सकता है। इस तरह के विरोधाभास कभी-कभी मानस के लिए भारी होते हैं। अत्यधिक धूम्रपान और शराब का सेवन एक न्यूरोसाइकिक विकार की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, इसलिए इसके बारे में भी मत भूलना।

लोग पागल कैसे हो जाते हैं?तनाव के आकलन के लिए वैज्ञानिकों ने एक तरह का पैमाना बनाया है। उन्होंने निर्धारित किया, सशर्त बिंदुओं में, एक घटना या किसी अन्य के मानस पर प्रभाव की तीव्रता और उन अंकों की गणना की जो एक व्यक्ति एक मनोरोग क्लिनिक में रोगी बनने के जोखिम के बिना प्रति वर्ष "लाभ" कर सकता है। लेकिन जैसा कि जीवन दिखाता है, कुछ घटनाओं के तहत, महत्वपूर्ण मूल्य को एक पल में अवरुद्ध किया जा सकता है। ऐसा अक्सर बुरी खबर मिलने के समय होता है।

तैयारी के बाद लोगों तक बुरी खबर पहुंचाई जानी चाहिए और सही तरीके से की जानी चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति बुरी खबर को अलग तरह से मानता है, और प्रत्येक व्यक्ति को 4 चरणों से मिलकर नुकसान की भावना का अनुभव होता है। पहला, यह इनकार है, दूसरा, यह भावनात्मक विस्फोट है, तीसरा, यह नम्रता है, चौथा, यह बहाली है।

व्यक्ति के व्यक्तित्व और विशिष्ट स्थिति के आधार पर, ये चार चरण एक-दो मिनट में उड़ सकते हैं या वर्षों लग सकते हैं। व्यक्ति को बुरी खबर देने वाला व्यक्ति कम से कम पहले चरण में मौजूद होता है, जब उसने जो कुछ सुना है उसका खंडन होता है, और इस समय इस मिशन को सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है। मानसिक आघात के लिए व्यक्ति की एक मजबूत, अपर्याप्त प्रतिक्रिया अक्सर प्रतिक्रियाशील मनोविकृति की ओर ले जाती है। वे अलग-अलग तरीकों से और व्यक्तित्व के प्रकार, चरित्र और स्वभाव के आधार पर व्यक्त किए जाते हैं। मजबूत इरादों वाले, मजबूत स्वभाव, स्वतंत्र कार्यों के आदी, अपने लिए एक असहनीय मानसिक आघात का अनुभव करने वाले, अक्सर बेकाबू, आक्रामक, दूसरों के लिए और खुद के लिए खतरनाक हो जाते हैं। अधिक निष्क्रिय और शांत लोग दूसरे चरम पर जाने का जोखिम उठाते हैं और जो कुछ हुआ उसकी घुसपैठ की यादों और अनुभवों पर अलग-थलग पड़ जाते हैं। अक्सर, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, वे स्थिर, आत्मघाती विचार विकसित करते हैं या "बीमारी में वापसी" का उल्लेख किया जाता है, जब व्यक्ति अपनी हीनता, हीनता पर जोर देता है, दया पैदा करने की कोशिश करता है।

गंभीर परिस्थितियों की रोकथाम में, बचपन से और साथ ही जीवन भर लाई गई प्रतिकूलताओं को झेलने की क्षमता का बहुत महत्व है। खुद को एक गंभीर स्थिति में पाकर, किसी व्यक्ति के लिए भविष्य में देखना बेहतर है, लेकिन अतीत में नहीं। व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि किसी भी समस्या का समाधान किया जा सकता है। एक व्यक्ति को यह सोचने की जरूरत है कि वह अपने जीवन को कैसे बदल सकता है, क्योंकि जब वह निष्क्रिय होता है, तो उसकी समस्या हल नहीं होती है, इसलिए बैठने और प्रतीक्षा करने से बेहतर है कि कार्य करें। अधिकांश लोग जानते हैं कि उन्हें अपने जीवन को बदलने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, लेकिन अक्सर, इसके बारे में सोचने के अलावा, कुछ भी नहीं होता है। नतीजतन, यह उन्हें पागल कर देता है, और लोग वहीं रहते हैं जहां वे मूल रूप से थे - उनकी मानसिक पीड़ा में।

साइकोमेड मेडिकल एंड साइकोलॉजिकल सेंटर के डॉक्टर

उस झबरा पूर्वज को जीवन भर सिर की जरूरत थी, क्योंकि उसने उसमें खाया था। अन्यथा, जीवित रहने के लिए, महिलाओं के बीच लोकप्रियता और मैमथ के शिकार के क्षेत्र में एक अच्छा करियर, केवल एक मजबूत शरीर ही सफलता की कुंजी थी। वैसे, इसने भाग्य के अधिकांश प्रहारों को एक ही मैमथ या क्लबों के साथ कम झबरा भाइयों से किक के रूप में प्राप्त किया। पहले ऐसा ही था।

अब महिलाओं के साथ सफलता, एक अच्छा करियर और अन्य खुशियाँ बिना किसी विशेष मांसपेशियों के प्राप्त की जा सकती हैं (हमारे फिटनेस संपादक मुझे क्षमा करें)। मुख्य साधन जिसके साथ आप कल्याण के लिए अपना रास्ता बनाते हैं, वह आपका सिर है, लेकिन, दुर्भाग्य से, इस रास्ते पर आपके सिर को तोड़ने का एक बड़ा खतरा है। आज ज्यादातर वार पेशी कोर्सेट पर नहीं, बल्कि मानव मानस पर पड़ते हैं, और उस पर आदमी के निशान नहीं सजाए जाते, बल्कि केवल विकृत होते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुमानों के अनुसार, दुनिया की 20-25% आबादी किसी न किसी मानसिक या व्यवहार संबंधी विकार से पीड़ित है। और यह मत सोचिए कि यदि आपका कोई मित्र अन्य लोगों के लिए अदृश्य नहीं है, तो आप इन काली सूची में शामिल नहीं हैं।

व्यवहार और मानसिक विकारों का मतलब उबाऊ मानदंड से सभी प्रकार के विचलन के लिए समझा जाता है - निर्दोष विषमताओं से एक विशिष्ट "कोयल" तक जब आप सुबह डार्थ वाडर सूट में काम करने आते हैं और सीईओ से विद्रोही आधार को स्थानांतरित करने की मांग करते हैं आपका नियंत्रण।

और चाल यह है कि अगर समय रहते विषमताओं का समाधान नहीं किया गया, तो वे अंततः व्यक्तित्व के पूर्ण विनाश में विकसित हो सकते हैं।

बेशक, हम आपके डॉक्टर की जगह नहीं लेंगे और हम निदान नहीं करेंगे, लेकिन हम एक महत्वपूर्ण काम करेंगे - हम सिर के साथ समस्याओं के सबसे स्पष्ट लक्षण गैर-पेशेवर आंख को दिखाएंगे। यदि आपको हमारी सूची (या दो) में से कोई लक्षण मिलता है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाएँ। और हाँ, एक डॉक्टर से हमारा मतलब एक मनोवैज्ञानिक नहीं, बल्कि एक मनोचिकित्सक या, चरम मामलों में, एक मनोचिकित्सक से है। लीक हुई छत को ठीक करने के लिए केवल वे ही सबसे सही और सबसे छोटा तरीका हैं। अभी के लिए, पढ़ें और सोचें।

लक्षण 1: मूड खराब है

सामान्य तौर पर, आपका मूड बहुत मजबूत होता है। वैसे, हमारा मतलब यह भी है, आपसे अंत तक दृढ़ रहने का आग्रह। लेकिन ऐसा होता है कि अचानक आप, अनजाने में, एक अच्छी कार की तरह, आधे मोड़ के साथ शुरू करने लगते हैं। लगभग आपका रास्ता नहीं - मूड प्लिंथ से नीचे आता है, और आप न केवल इसे बढ़ाने की कोशिश करते हैं, बल्कि इसके विपरीत, संघर्ष और घोटाले की तलाश जारी रखते हैं। और सामान्य तौर पर, आपको लगता है कि आप एक मूर्ख की तरह काम कर रहे हैं, लेकिन आप रुक नहीं सकते। आप अपने आप को सांत्वना दे सकते हैं कि यह तनाव है, कि आप एक बैल की तरह काम करते हैं और सब कुछ अपने आप बीत जाएगा। और आप चीजों पर एक शांत नजर डाल सकते हैं: आपको लगभग निश्चित रूप से एक न्यूरोसिस है।

न्यूरोसिस ठीक वही है जो निरंतर तनाव (आपके व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं, किसी प्रियजन की मृत्यु, जो भी हो) से शुरू होता है, जिसे आप एक के बाद एक दृढ़ता से सहन करते हैं, और इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि आप किसी भी छोटी चीज से पागल हो जाते हैं। आपको मतिभ्रम नहीं होगा, लेकिन इस तथ्य की गारंटी है कि आपके हिस्टीरिक्स को देखते हुए आपके आस-पास हर कोई मंदिर की ओर एक उंगली घुमाएगा।

उच्च स्तर की संभावना के साथ इलाज न किए गए न्यूरोसिस से पूर्ण विकलांगता हो जाएगी, और जो लोग काम के बाहर आपके साथ समय बिताना चाहते हैं, उनकी संख्या स्पष्ट रूप से कम हो जाएगी। उनकी जगह आपके साथी पैनिक अटैक, धड़कन, कांपते हाथ, अस्थिर चाल, बेकाबू भय, पसीना, साथ ही शक्ति, दबाव और थकान की समस्या होगी, जो बहुत जल्दी आ जाएगी। एक उपेक्षित न्युरोसिस, जो 10 वर्ष का है, का इलाज करना मुश्किल है, और आप एक असहनीय और अक्सर विक्षिप्त व्यक्ति में बदल जाएंगे।

लक्षण 2: फैशनेबल फैसला

यदि मानसिक रूप से बीमार लोगों के पास एक वर्दी होती, तो यह बहुत ही सुरुचिपूर्ण दिखाई देती: अधिकतम चमकीले रंग और असंगत रंग और पैटर्न - ऐसे कपड़ों की लालसा से पता चलता है कि एक व्यक्ति को, सबसे अधिक संभावना है, स्वाद के साथ नहीं, बल्कि उसके सिर के साथ समस्या है। रचनात्मक लोग, आप कहते हैं? आप खुद जानते हैं कि उनमें से कितने अजीबोगरीब लोग हैं (दूसरे शब्दों में, निदान के साथ)।

इसके अलावा, यह एक बात है अगर एक फैशनेबल कलाकार क्रिसमस के पेड़ की तरह कपड़े पहनता है, और दूसरा अगर ऐसे संगठन अचानक आपके प्रोग्रामर मित्र की अलमारी में दिखाई देते हैं। यहाँ, शायद यह आता हैसिज़ोफ्रेनिया के बारे में, जिनमें से मुख्य अभिव्यक्तियाँ विभाजित व्यक्तित्व हैं और बाहर खड़े होने के निरंतर प्रयास, भीड़ के सामने दिखावा करते हैं।

सिज़ोफ्रेनिया के तथाकथित सरल रूप के साथ, एक व्यक्ति को अभी तक मतिभ्रम और भ्रम नहीं होता है। लेकिन अपने आस-पास के अधिकांश लोगों के लिए एक वयस्क के व्यवहार में अजीब और असामान्य, पिछले हितों की हानि या उसकी उम्र के लिए असामान्य, खराब भाषण एक पर्याप्त संकेत है कि रोगी के सिर में कुछ हो रहा है। वास्तव में क्या? डॉक्टर को इसका पता लगाना चाहिए। सबसे आम मानसिक बीमारी के रूप में सिज़ोफ्रेनिया में कई भिन्नताएँ हैं। "यदि आप समय पर किसी बीमारी को नोटिस करते हैं, तो इसे नियंत्रित करना संभव होगा - और व्यक्ति लगभग एक स्वस्थ व्यक्ति की तरह जीना और काम करना शुरू कर देगा," न्यू क्लिनिक के प्रमुख चिकित्सक अलेक्सी करोटम कहते हैं।

लक्षण 3: "आपके स्वास्थ्य के लिए!"

मनोचिकित्सक महत्वपूर्ण हैं: यदि आप पीना पसंद करते हैं, तो आपके साथ सब कुछ ठीक नहीं है। न्यू क्लिनिक साइकोथेरेप्यूटिक सेंटर के मुख्य चिकित्सक अलेक्सी करोटम कहते हैं, "15 वर्षों के अभ्यास के लिए, मैंने केवल कुछ शुद्ध शराबियों को देखा है, जिन्होंने केवल शराब पीने का आनंद लिया है।" - अन्य सभी मामलों में, यह एक कारण नहीं था, बल्कि अन्य समस्याओं का परिणाम था - उदाहरण के लिए, न्यूरोसिस, अवसाद, भय। एक व्यक्ति शराब से आंतरिक तनाव को दूर करने की कोशिश करता है, लेकिन अंत में यह केवल समस्या को बढ़ाता है।"

आप किसी व्यक्ति को शराब पीना बंद करने के लिए मजबूर कर सकते हैं, लेकिन इससे नशे के कारण से छुटकारा नहीं मिलेगा। यह हैजा के साथ दस्त का इलाज करने की कोशिश करने जैसा है।

यदि आप आक्रामक हैं और अपने आप को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं तो यह और भी बुरा है। मस्तिष्क के उच्च भाग आत्म-नियंत्रण के लिए जिम्मेदार होते हैं, और वे स्पष्ट रूप से आपके क्रम में नहीं होते हैं।

लक्षण 4: छत जा रही है

एक टपकती छत का संकेत, जो कई लोगों से परिचित है, एक व्यक्ति द्वारा सभी के बावजूद हर समय गाड़ी चलाने का प्रयास है। मॉस्को रिंग रोड पर बाएं लेन में 60 किमी / घंटा और रास्ता देने की पूरी अनिच्छा सोचने का एक कारण है। ड्राइविंग करते समय एक ही कारण तनावपूर्ण स्थिति हो सकती है, जब तक कि निश्चित रूप से, व्यक्ति को अभी लाइसेंस प्राप्त नहीं हुआ है और ऐसी लैंडिंग अनिश्चितता का परिणाम नहीं है। "मेरे पास आने वाले 60% नए मरीज़ लगातार गाड़ी चला रहे हैं, कुछ मतिभ्रम के साथ," डॉ करोटम कहते हैं। - यह डरावना है, लेकिन मोटर चालकों की मानसिक स्थिति पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है। सभी प्रमाण पत्र खरीदे जाते हैं।"

लक्षण 5: बहाना

चेहरे पर सारे लक्षण साफ नजर आ रहे हैं- यह सिजोफ्रेनिया के बारे में है। व्यक्ति बस उत्तेजित हो गया, लेकिन फिर एक स्तब्ध हो गया, उसका चेहरा भावनाओं को नहीं दर्शाता है और वार्ताकार की टिप्पणी का जवाब नहीं देता है, पत्थर बना रहता है - यह एक जोर की घंटी है। एक नीरस आवाज की तरह, जिसमें कोई स्वर नहीं है, लेकिन केवल "बू-बू-बू" है। लोग-मुखौटे एक स्पष्ट संकेत हैं कि उनके सिर में भ्रम और उतार-चढ़ाव है। आप मेट्रो में एक गेम खेल सकते हैं - ट्रेन में कितने मास्क हैं। आप अक्सर एक ही गाड़ी में कई देख सकते हैं।

एक और संकेत उभरी हुई आँखें हैं: यदि कोई व्यक्ति आपको देखता है जैसे कि उसे ग्रेव्स रोग है, तो या तो आप सुबह पैंट पहनना भूल गए, या वह मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भूल गया।

लक्षण 6: वंशानुगत मनोविकार

सिज़ोफ्रेनिया एक वंशानुगत बीमारी है, और आप शायद यह जानते हैं। अपने परिवार के पेड़ को खींचने और सड़ी हुई शाखाओं की जांच करने के लिए परेशानी उठाएं: इनमें से जितना अधिक (भले ही वे सीधे रिश्तेदार न हों), आपके साथ बीमार होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। विचार करें, वहाँ हैं अलग शब्दरोग का कोर्स।

एक तूफान आता है, जब कोई व्यक्ति कुछ वर्षों में मनोभ्रंश में पहुंच जाता है। और ऐसा होता है कि एक व्यक्ति अपने पूरे जीवन में उससे नहीं मिलेगा और केवल अजनबी और बुढ़ापे के प्रति अजनबी हो जाएगा। रिश्तेदार इसके लिए पुरानी सनक को दोष देंगे, लेकिन वास्तव में व्यक्ति को एक प्रगतिशील, अनुपचारित बीमारी होगी। यदि उन्होंने इसे पहले नोटिस किया होता और उपचार प्राप्त किया होता, तो वे बुढ़ापे में अपेक्षाकृत शांत दिमाग और सामान्य स्वास्थ्य में रहते।

यदि आपके पागल रिश्तेदार या पूर्वज हैं, तो इस पाठ में सूचीबद्ध तनाव, नशे, अधिक काम और अन्य परिस्थितियों के बीच पागल होने का खतरा दूसरों की तुलना में बहुत अधिक है। और आपको यह सोचकर खुद को सांत्वना नहीं देनी चाहिए कि आप पहले से ही 30 से अधिक हैं, जिसका अर्थ है कि सिज़ोफ्रेनिया ने आपको छोड़ दिया है। यह बहुत संभव है कि रोग बस निष्क्रिय है, और मानस के आपके कठोर उपचार के साथ, आप इसे जगाने की सबसे अधिक संभावना है।

लक्षण 7: गंदा रोगी

बिना धुले बाल, बिना धुले कपड़े, बासी गंध - एक बीमार व्यक्ति अपनी देखभाल करना बंद कर देता है, और यह लगभग किसी भी मानसिक विकार, यहां तक ​​\u200b\u200bकि साधारण सिज़ोफ्रेनिया, यहां तक ​​\u200b\u200bकि अवसाद, यहां तक ​​​​कि न्यूरोसिस का भी संकेत है। एक व्यक्ति वास्तविकता और उसमें स्वीकृत मानदंडों से बहुत दूर और दूर है।

लक्षण 8: काम एक भेड़िया है

एक खतरनाक संकेत यह है कि अगर काम आपकी भावनाओं का मुख्य स्रोत बन जाता है। आप सप्ताहांत में भी उसके बारे में विचारों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, और आप आराम को अपने निजी जीवन के लिए समय के रूप में नहीं, बल्कि आलस्य के रूप में देखते हैं, इसे काम में व्यस्त रखने की कोशिश करते हैं। काम के बाहर, आप बस असहज होते हैं, आप कुछ लोगों के साथ संवाद करते हैं और अधिक से अधिक बार अपने कार्यालय की कुर्सी पर जीवन के अन्य पहलुओं से छिपते हैं। इसे भागने की वास्तविकता कहा जाता है। वर्कहॉलिज़्म मानसिक समस्याओं का लक्षण और उनके आगे के विकास का कारण दोनों हो सकता है।

क्या आपको लगता है कि आपका वेतन, बोनस और उच्च कुर्सी आपका इनाम होगा? हो सकता है, लेकिन अंत में, आप एक और नर्वस शेफ बन जाएंगे, जिसकी विचित्रता पर हर कोई हंसता है। और क्यों हंसे अगर एक आदमी ने ऊपर के रास्ते में अपनी नसों के शेर के हिस्से को मार डाला और अब उसे बैठकों में जाने की जरूरत नहीं है, बल्कि परामर्श के लिए।

किसी भी व्यक्ति के लिए वर्कहॉलिक शासन पहले से मौजूद मानसिक विकारों के विकास का मार्ग है। वर्कहॉलिक इस तरह से काम करता है कि शरीर फेल होने लगता है। उसे आराम की जरूरत है, लेकिन ऐसा व्यक्ति अपनी मुख्य दवा - काम के बिना सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त नहीं कर सकता है। साथ ही वह पहले की तरह काम नहीं कर पाता, थकान के कारण वह वर्कआउट नहीं करता और काम पर और भी ज्यादा समय बिताकर इसकी भरपाई करने की कोशिश करता है। शरीर भार का सामना नहीं कर सकता, व्यक्ति - काम से, उसे निकाल दिया जाता है। रोगी को मुख्य आनंद से वंचित किया जाता है, जबकि एक नई नौकरी की तलाश करना आवश्यक है, लेकिन इसके लिए कोई ताकत या तंत्रिका नहीं है। एक डाउनटाइम और अत्यधिक कार्यभार कार्बनिक मस्तिष्क क्षति का कारण बनता है। वर्कहॉलिक का "एरोबेटिक्स" करोसी सिंड्रोम है, एक जुनून जो काम पर अधिक काम से मौत की ओर जाता है।

लक्षण 9: चिरकालिक दार्शनिक

बड़ी संख्या में दार्शनिक कार्य आपको एक मृत अंत में ले जाते हैं, आपके मानस को प्रभावित करते हैं और निश्चित रूप से आपको सचेत रहने में मदद नहीं करते हैं। इसलिए दार्शनिकों में इतने शैतान हैं। आपको इस तरह के साहित्य से अत्यधिक प्रभावित नहीं होना चाहिए, यदि आप नहीं चाहते हैं, तो नीत्शे की तरह, अपने जीवन के अंत तक (उसके मामले में जल्दी) पूरी तरह से अपना मानवीय स्वरूप खो दें। अपने आप में वापस आना विशेष रूप से हानिकारक है, किसी के जीवन को इस तरह के पढ़ने और चीजों के सार पर प्रतिबिंबों तक सीमित करना। वैसे, दर्शन की अधिकता को तत्वमीमांसा नशा कहा जाता है, और यह किसी भी अन्य नशे की तरह ही हानिकारक है।

यहां एक उलटा संबंध संभव है। जैसे दर्शन पागल हो सकता है, वैसे ही दर्शनशास्त्र पागलपन का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, साधारण सिज़ोफ्रेनिया की किस्मों में से एक "दार्शनिक" है: एक व्यक्ति लगातार जीवन के अर्थ और अन्य असंबद्ध चीजों के बारे में लंबे, अस्पष्ट प्रवचनों में पड़ता है। वह उदास और मिलनसार नहीं है। सलाह अभी भी वही है - बीमारी के अधिक जटिल रूप में बदलने से पहले परीक्षण करवाना। हमले की प्रतीक्षा करने का कोई मतलब नहीं है - सिज़ोफ्रेनिया कभी भी स्थिर नहीं रहता

लक्षण 10: कर्मकांड

मैं लोहा भूल गया और घर लौट आया। लोहा क्रम में है, लेकिन अब आपको आईने में देखना होगा, और फिर एक निश्चित "सुखद मार्ग" के साथ जाना होगा ताकि दिन निर्धारित हो, कुछ और अनुष्ठानों का पालन करें - और फिर सब कुछ काम करेगा।

जुनून और अनुष्ठान विभिन्न मानसिक बीमारियों के संकेत हो सकते हैं, लेकिन सबसे अधिक बार - न्यूरोसिस का एक लक्षण। "न्यूरोस गतिशील हैं, वे बदलते हैं - ऐसा व्यक्ति, किसी भी मामले में, अंततः विफल हो जाएगा और टूट जाएगा," मनोचिकित्सक करोटम आश्वस्त हैं। "यह व्यर्थ नहीं था कि यूएसएसआर में न्यूरोटिक्स को विकलांगता दी गई थी - बीमारी के चरम पर, एक व्यक्ति काम करने में सक्षम नहीं होगा।"

हर कोई सुख, सफलता, धन प्राप्त करना चाहता है। विभिन्न साइकोटेक्निक आपको कम से कम प्रयास के साथ अपने सपने को साकार करने में मदद करेंगे। बेशक, अगर आप उनके लेखकों पर विश्वास करते हैं। और आपको उन पर बहुत सावधानी से विश्वास करने की आवश्यकता है।

क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन

संस्थापक: वालेस वाटल्स

प्रमुख पुस्तकें: वालेस वाटल्स "द साइंस ऑफ गेटिंग रिच", शक्ति गवेन "क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन: यूज़ द पावर ऑफ़ योर इमेजिनेशन टू क्रिएट व्हाट यू वांट इन योर लाइफ", नेविल ड्रेरे "क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन", आदि।

अनुयायी: ???

क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन एक ऐसा तरीका है जो आपको विचार की शक्ति के माध्यम से वह प्राप्त करने की अनुमति देता है जो आप चाहते हैं। यदि आप सोचते हैं कि आपके साथ सब कुछ ठीक है, आपके साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा, यदि आप अवचेतन रूप से मुसीबतों की प्रतीक्षा करते हैं, तो वे निश्चित रूप से आपको ढूंढ लेंगे। उसी समय, रचनात्मक दृश्य विशेष रूप से अपने आप पर लक्षित होता है - आप इस तकनीक का उपयोग करके किसी अन्य व्यक्ति को कुछ करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। रचनात्मक दृश्य का लक्ष्य अपने लक्ष्य के लिए मनोवैज्ञानिक बाधाओं को दूर करना है।

कई लोगों द्वारा रचनात्मक दृश्य का अभ्यास किया जाता है प्रसिद्ध लोगजिनमें ओपरा विनफ्रे, टाइगर वुड्स, अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर, ड्रयू बैरीमोर और बिल गेट्स शामिल हैं।

सिल्वा विधि

संस्थापक: जोस सिल्वा

प्रमुख पुस्तकें: जोस सिल्वा, सिल्वा माइंड कंट्रोल, जोस सिल्वा, यू आर ए हीलर, रॉबर्ट बी स्टोन, सिल्वा मेथड के "अदर साइड" से सहायता प्राप्त करना, एड बर्नड जूनियर आदि।

अनुयायी: 110 देशों से 6,000,000।

सिल्वा पद्धति का विकास जोस सिल्वा ने 1966 में किया था। प्रारंभ में, उनका लक्ष्य स्कूल में अपने बच्चों के प्रदर्शन में सुधार करना था, लेकिन अंततः उन्होंने किसी के लिए एक अवधारणा विकसित करना शुरू कर दिया।

विधि का सार मानव मस्तिष्क के प्रतिरोध को कम करना है। ध्यान के माध्यम से, एक व्यक्ति एक निश्चित अवस्था में प्रवेश कर सकता है जिसमें वह अपने मस्तिष्क को पुन: प्रोग्राम कर सकता है।

वास्तव में, सिल्वा पद्धति आपको अपने स्वयं के अवचेतन में जाने और बुरी आदतों को दूर करने, अपने विचारों को फिर से लिखने, यहां तक ​​कि बीमारियों से ठीक करने के लिए आमंत्रित करती है।

संयुक्त राज्य अमेरिका और अंग्रेजी बोलने वाले देशों में सिल्वा विधि बहुत लोकप्रिय हो गई है। पद्धति के संस्थापक की मृत्यु के बाद भी, सिल्वा अंतर्राष्ट्रीय संगठन इस मनोचिकित्सा को विकसित करना जारी रखता है।

ट्रांससर्फ़िंग

संस्थापक: वादिम ज़ेलैंड

प्रमुख पुस्तकें: वादिम ज़ेलैंड "रियलिटी ट्रांसफ़रिंग। चरण 1-5 ”,“ वास्तविकता का अभिनेता ”,“ सपनों का मंच ”, आदि।

अनुयायी: ज़ेलैंड की पुस्तकों का 20 से अधिक भाषाओं में अनुवाद किया गया है, 2008 में हॉलैंड में एक ट्रांसफर स्कूल खोला गया था।

ज़ेलैंड के अनुसार, हमारी दुनिया वास्तविकता की कई शाखाओं से बनी है, और उनमें से एक व्यक्ति किस पर जाता है, यह केवल उस पर निर्भर करता है। कोई दुर्घटना नहीं होती है, क्योंकि हम स्वयं अवचेतन रूप से कोई न कोई रास्ता चुनते हैं। ट्रांससर्फ़िंग का सार विचार की शक्ति के साथ होशपूर्वक एक शाखा से दूसरी शाखा में जाने की क्षमता है।

मान लीजिए कि आप एक बस का इंतजार कर रहे हैं जो लंबे समय से चली आ रही है। यदि आपको लगता है कि आपको देर हो चुकी है, और परिवहन अभी तक नहीं आया है, तो ऐसा होगा। लेकिन अगर आप यह सोचना शुरू कर दें कि आपकी बस कोने में ही दिखाई देने वाली है, तो यह निश्चित रूप से ऊपर की ओर जाएगी।

आपका विचार जितना विस्तृत होगा, वास्तविकता की "शाखा" का विवरण उतना ही सटीक होगा, जिसकी आपको आवश्यकता होगी, आपके द्वारा इसमें जाने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। यदि नहीं, तो आपने पर्याप्त रूप से विश्वास नहीं किया और प्रतीक्षा नहीं की।

शिक्षण रूस और विदेशों दोनों में बेहद लोकप्रिय है। एक और बात यह है कि ट्रांसफ़रिंग का जुनून किसी व्यक्ति के लिए खतरनाक हो सकता है। अपने आप को यह विश्वास दिलाना एक बात है कि बस आने वाली है, और दूसरी दवा की मदद या डॉक्टर के हस्तक्षेप के बिना ठीक करने की कोशिश करना।

सिमोरोन

संस्थापक: पेट्रा और पीटर बर्लान

मुख्य पुस्तकें: वादिम गुरंगोव, व्लादिमीर डोलोखोव "द टेक्स्टबुक ऑफ लक"

अनुयायी: अकेले VKontakte अनुयायियों के समूह के 100,000 से अधिक अनुयायी हैं।

शब्द "सिमोरोन" का अर्थ है ... कुछ भी नहीं। यह पूरी तरह से पीटर और पेट्रा बर्लन द्वारा 1989 में आविष्कार किया गया था, जब उन्होंने मनो-प्रशिक्षण का एक स्कूल बनाया, जिसका उद्देश्य प्रत्येक व्यक्ति की जन्मजात प्रतिभा को प्रकट करना था, समस्या स्थितियों और राज्यों के एक अंतहीन चक्र से मुक्ति। सिमोरोन स्कूल के अनुयायियों का मुख्य उपकरण उनकी कल्पना है।

सिद्धांत के संस्थापकों का मानना ​​है कि वे लोगों को रोज़ाना जादू सिखाते हैं। सिमोरोन स्कूल के लिए मुख्य बात यह है कि कल्पना करना सीखें और अपने दिमाग को विस्तृत, अक्सर बेतुकी छवियों से भरें। स्कूल के अनुयायी फिर से बच्चे बनने का प्रयास करते हैं, जो लगातार चकित होते हैं और दुनिया के बारे में सीखते हैं। उनकी राय में, एक बच्चे की कल्पना एक वयस्क की तुलना में व्यापक होती है और सपनों को सच होने देती है। जादू की तरह।

आज तक, केवल एक आधिकारिक सिमोरोन स्कूल बचा है - सिमोरोन बर्लान-डो। बाकी को सिद्धांत के लेखकों के साथ असंगति के कारण बंद कर दिया गया था, जो सिमोरोन के "रोजमर्रा के जादू" के कॉपीराइट का ईर्ष्यापूर्वक पालन करते हैं।

पुस्तक और फिल्म "सीक्रेट"

संस्थापक: रोंडा बर्न

प्रमुख पुस्तकें: रोंडा बर्न की "द सीक्रेट"

अनुयायी: पुस्तक का 40 भाषाओं में अनुवाद किया गया है, जिसकी 19 मिलियन से अधिक प्रतियां बिक चुकी हैं।

2006 में रिलीज़ हुई फिल्म "द सीक्रेट" न केवल संयुक्त राज्य अमेरिका में बल्कि विदेशों में भी काफी प्रसिद्ध हो गई है। फिल्म की निर्माता रोंडा बर्न ने फिल्म की लोकप्रियता के मद्देनजर उद्धरणों के साथ इसी नाम की एक पुस्तक का विमोचन किया। काफी सामान्य सफलता की कहानी, यदि आप इस तथ्य के लिए अपनी आँखें बंद करते हैं कि फिल्म और पुस्तक दोनों एक ऐसे तरीके को प्रकट करने पर आधारित हैं, जो बर्न के अनुसार, आपके आस-पास की वास्तविकता को प्रभावित करने में सक्षम है।

द सीक्रेट दर्शकों और पाठक को इसमें शामिल होने के लिए आमंत्रित करता है, जैसा कि लेखक कहते हैं, इतिहास के सबसे सुरक्षित रहस्यों में से एक। विचार की शक्ति की मदद से, आप भय और इच्छाओं को साकार कर सकते हैं, अपना जीवन बदल सकते हैं और ठीक भी कर सकते हैं। हमारे जीवन में, आकर्षण का नियम लगातार काम कर रहा है (वह नहीं जिससे न्यूटन को टक्कर मिली)। बर्न के अनुसार, जो कुछ भी समान है वह उसके द्वारा आकर्षित होता है। तदनुसार, बुरे विचार बुरी घटनाओं को आकर्षित करते हैं। अच्छा सोचकर अच्छा मिलता है।

कई लोगों को यह साइकोटेक्निक पसंद आया, बर्न की किताब की 19 मिलियन प्रतियां बिकीं। लेकिन कई अभी भी फिल्म और किताब के लेखकों की राय से असहमत हैं। द गार्जियन के पत्रकारों ने फिल्म की सामग्री को अनैतिक माना, क्योंकि यह "... घृणित विचारों को बढ़ावा देती है कि आपदाओं के शिकार हर चीज के लिए दोषी हैं।"

चैनलिंग

संस्थापक: सुप्रीम इंटेलिजेंस

प्रमुख पुस्तकें: वॉल्श नील डोनाल्ड "भगवान के साथ वार्तालाप (असामान्य संवाद)", मिलर डेनिस "10 व्यावहारिक कदमइनर सोर्स ", हिक्स एस्थर, हिक्स जेरी" द लॉ ऑफ अट्रैक्शन ", आदि के माध्यम से समाधान खोजने के लिए।

अनुयायी: सर्वेक्षणों से पता चला है कि सर्वेक्षण किए गए दस अमेरिकियों में से एक इस मनो-सक्रिय तकनीक में विश्वास करता है।

चैनलिंग मुश्किल है। इसका उद्देश्य एक व्यक्ति, एक माध्यम और कुछ उच्च शक्तियों, ग्रेट माइंड के बीच एक "संचार चैनल" स्थापित करना है, जो सब कुछ जानता है और इस ज्ञान को मुफ्त में साझा करने के लिए तैयार है। संपर्ककर्ता को केवल सुनी गई हर बात को जल्दी से कागज या अन्य मीडिया में स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति ऊपर से आवाजों की शिक्षाओं का पालन करता है, तो उसका जीवन सुखी और आसान हो जाएगा, क्योंकि वह सभी बाधाओं के माध्यम से आगे बढ़ेगा।

चैनलिंग के जानकारों का दावा है कि यह सदियों से मौजूद है। कई लोगों की किंवदंतियों और मिथकों में मृतकों की आत्मा और अटकल का उल्लेख किया गया है। अठारहवीं शताब्दी में, माध्यम और "मृतकों के साथ बात करना" फैशन बन गया। 21वीं सदी में, चैनलिंग फिर से एक लोकप्रिय आंदोलन बन गया है, इस अंतर के साथ, शायद, अब लोग लंबे समय से मृत रिश्तेदारों के साथ नहीं, बल्कि उच्च बलों के साथ बात करना पसंद करते हैं।

चैनलिंग प्रैक्टिशनर्स के अनुसार, सभी पैगंबर और संत संपर्ककर्ता थे, कि बाइबिल और वेद एक निश्चित महान बुद्धि वाले लोगों के कनेक्शन के माध्यम से लिखे गए थे, जो पवित्र ग्रंथों को उनके सिर में डालते थे।

तंत्रिका संबंधी भाषाई प्रोग्रामिंग

संस्थापक: रिचर्ड बैंडलर, जॉन ग्राइंडर

प्रमुख पुस्तकें: जोसेफ ओ "कॉनर, जॉन सीमोर, एन इंट्रोडक्शन टू न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग," मैनली पामर हॉल, एनएलपी ट्रेनिंग। इनक्रीजिंग द पावर ऑफ योर एबिलिटीज।

अनुयायी: ???

एनएलपी को सक्सेस मॉडलिंग टेक्नोलॉजी कहा जाता है। बहुत से लोग व्यापार में या कहें, खेल में ऊंचाइयों तक पहुंचना चाहते हैं। एनएलपी लोगों को उन लोगों के मौखिक और गैर-मौखिक व्यवहार की नकल करना सिखाता है जो किसी विशेष क्षेत्र में सफल रहे हैं। इस प्रकार, एनएलपी के अनुयायी मानते हैं कि एक व्यक्ति उस सफलता का हिस्सा अपनाता है जो एक रोल मॉडल में निहित है।

जैसा कि इस पद्धति के समर्थकों का कहना है, एनएलपी आपको लोगों के साथ अधिक आसानी से संवाद करना सिखाएगा, आपको अपने व्यवसाय में सफलता प्राप्त करने की अनुमति देगा, आपकी समस्याओं का समाधान करेगा और अंत में आपको खुश करेगा। इन सबके साथ, लेखक एनएलपी को एक वैज्ञानिक अभ्यास मानते हैं।

यहाँ विधि के लेखक रिचर्ड बैंडलर और जॉन ग्राइंडर की राय कई अन्य विशेषज्ञों की राय से असहमत है। वैज्ञानिक न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग को चतुराई मानते हैं, ईसाई चर्चसफलता की राह पर लोगों को "सीधे पत्थर" के रूप में इस्तेमाल करने के लिए उनकी निंदा की, और नैतिकता के पैरोकार इस पद्धति को बिल्कुल भी खतरनाक मानते हैं, क्योंकि इसका इस्तेमाल लोगों को हेरफेर करने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, उन्हें विभिन्न धार्मिक संप्रदायों में फुसलाना।

आप अपने जीवन को ठीक कर सकते हैं

संस्थापक: लुईस हेयू

प्रमुख पुस्तकें: लुईस हे हील योर लाइफ, द पाथ टू ए हेल्दी लाइफ, हील योरसेल्फ, द पावर विदिन अस, और बहुत कुछ।

अनुयायी: लुईस हेय की पुस्तकों का 30 भाषाओं में अनुवाद किया गया है। हील योर लाइफ को 110 बार पुनर्मुद्रित किया गया है, जिसकी कुल 50,000,000 प्रतियां बिक चुकी हैं।

लुईस हे के अनुसार, हमारी सभी बीमारियों का कारण स्वयं में निहित है। हम शिकायतों को छोड़ नहीं पाते हैं, कुछ गलतियों के लिए खुद को माफ कर देते हैं, और समय के साथ यह मनोवैज्ञानिक और कभी-कभी शारीरिक रोगों में बदल जाता है। लुईस हेय की पद्धति का सार आपकी शिकायतों को क्षमा करना और उनका समाधान करना है। मानसिक रूप से ठीक होने के बाद, आप रोग के स्रोत को नष्ट कर देंगे। पुस्तकों के लेखक के अनुसार, उन्होंने पहली बार इस तरह की पद्धति की प्रभावशीलता को महसूस किया जब 1978 में उन्होंने कीमोथेरेपी और डॉक्टरों के हस्तक्षेप के बिना कैंसर से लड़ाई लड़ी। हालांकि, लुईस इस बात की पुष्टि नहीं कर सकीं कि उन्हें वास्तव में कैंसर है।

फिर भी, लुईस हेय की पुस्तकें संयुक्त राज्य अमेरिका और अन्य देशों दोनों में अत्यधिक लोकप्रिय हैं। हे फाउंडेशन अपने संस्थापक के विचारों को बढ़ावा देते हुए कई क्षेत्रों में धर्मार्थ गतिविधियों में लगा हुआ है। 2014 में, "हील योर लाइफ" पुस्तक पर आधारित एक फिल्म बनाई गई, जिसने लुईस हे को कई मिलियन डॉलर का लाभ दिलाया।

डॉन जुआन की शिक्षाएँ

संस्थापक: कार्लोस कास्टानेडा

प्रमुख पुस्तकें: कार्लोस कास्टानेडा की टीचिंग ऑफ डॉन जुआन: द वे ऑफ नॉलेज ऑफ द याकी इंडियंस, ए सेपरेट रियलिटी, जर्नी टू इक्सटलान, टेल्स ऑफ पावर, आदि।

अनुयायी: ??? शायद लगभग 10 मिलियन लोग।

कार्लोस कास्टानेडा 20वीं सदी के सबसे रहस्यमय व्यक्तित्वों में से एक बन गए। कास्टानेडा ने सार्वजनिक रूप से कम दिखाई देने की कोशिश की, प्रेस के साथ संवाद नहीं किया और खुद को फोटो खिंचवाने से मना किया। उनकी जीवनी अफवाहों का विषय बन गई है।

कार्लोस कास्टानेडा की शिक्षाएँ, वास्तव में, उनकी शिक्षाएँ नहीं हैं। लेखक ने इसे एक निश्चित "डॉन जुआन" के शब्दों से लिखा, जो एक जादूगर था, जिसे वह 1960 में मिला था। कास्टानेडा ने अपनी किताबों में लिखा है कि हम दुनिया को खुद नहीं देखते हैं, बल्कि हमारी धारणा द्वारा बनाई गई दुनिया का एक मॉडल है। "संयोजन बिंदु", मानव ऊर्जा शरीर का स्थान जिसके माध्यम से बाहरी दुनिया के चैनल गुजरते हैं, दुनिया की तस्वीर बनाने में भाग लेते हैं। चूँकि इस बिंदु का स्थान बदला जा सकता है, इसलिए ध्यान तीन प्रकार का होता है। उच्चतम तक पहुंचने के लिए, व्यक्ति को पूर्णता प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, अर्थात अपनी अमरता, आत्म-महत्व और आत्म-दया की भावनाओं में विश्वास को त्यागना पड़ता है। एक योद्धा के मार्ग में अलगाव की आवश्यकता होती है, यहाँ तक कि किसी के व्यक्तिगत इतिहास को भी मिटा देना।

कास्टानेडा के अनुयायी तनावग्रस्तता का अभ्यास करते हैं, जादुई पास जो उनका मानना ​​​​है कि वास्तविकता को प्रभावित कर सकते हैं। लंबे समय तक उन्हें सख्त गोपनीयता में रखा गया था और केवल उन लोगों के लिए पारित किया गया था जो जादूगर के रास्ते पर चल रहे थे।

कास्टानेडा की शिक्षाएं संयुक्त राज्य अमेरिका और दुनिया में बहुत लोकप्रिय हो गईं, जिससे बड़ी संख्या में आलोचक और नकल करने वाले पैदा हुए।

होलोट्रोपिक श्वास क्रिया

संस्थापक: स्टानिस्लाव ग्रोफ और क्रिस्टीना ग्रोफ

प्रमुख पुस्तकें: स्टानिस्लाव ग्रोफ "मानव अचेतन के क्षेत्र", "मृत्यु के चेहरे में आदमी", "बियॉन्ड द ब्रेन", "फ्यूरियस सर्च फॉर ओनसेल्फ", "होलोट्रोपिक कॉन्शियसनेस", आदि।

अनुयायी: ???

1950 के दशक से, स्टानिस्लाव ग्रोफ़ एलएसडी के मनो-चिकित्सीय प्रभाव पर शोध कर रहे हैं। जब 70 के दशक में साइकोएक्टिव पदार्थों के प्रयोगों पर प्रतिबंध लगाया जाने लगा, तो उन्होंने एक ऐसी तकनीक विकसित की जो एलएसडी के समान प्रभाव पैदा करती थी। ग्रोफ ने उसे होलोट्रोपिक ब्रीथवर्क कहा।

विधि के समर्थकों का दावा है कि होलोट्रोपिक श्वास का लोगों पर अत्यधिक उपचार प्रभाव पड़ता है। संगीत और गहरी सांस एक व्यक्ति को डेढ़ से दो घंटे के लिए ध्यान की स्थिति में डुबो देती है। जागने के बाद, "होलोनॉट" राहत महसूस करता है, क्योंकि होलोट्रोपिक श्वास अवचेतन मन को संचित भावनाओं और अन्य मनोवैज्ञानिक "स्लैग" से मुक्त करता है।

इसके अलावा, चिकित्सकों का दावा है कि एक सत्र के दौरान होलोनॉट द्वारा देखे जाने वाले दर्शन में, व्यक्ति अपनी चेतना की गहराई में उतर सकता है, उसके साथ संवाद कर सकता है। उच्च शक्तियां, पिछले जन्मों को देखें और जन्म के क्षण को फिर से जीएं।

इस तथ्य के बावजूद कि होलोट्रोपिक ब्रीदवर्क, एक प्रयोग के रूप में, कुछ देशों में असाध्य रोगियों की पीड़ा को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, अधिकांश वैज्ञानिक समुदायतकनीक की आलोचना करने से नहीं हिचकिचाते। उनके अनुसार, होलोट्रोपिक सांस लेने से मस्तिष्क के कामकाज में गिरावट आती है, क्योंकि हाइपरवेंटिलेशन के कारण रक्त में ऑक्सीजन का स्तर गिर जाता है और मस्तिष्क की कोशिकाएं मरने लगती हैं। इसके अलावा, उसी एलएसडी की तरह, तकनीक से जुड़ना आसान है।

समष्टि

संस्थापक: फ्रेडरिक पर्ल्स, लौरा पर्ल्स और पॉल गुडमैन

प्रमुख पुस्तकें: फ्रेडरिक पर्ल्स "गेस्टाल्ट थेरेपी: मानव व्यक्तित्व में उत्साह और विकास"

अनुयायी: ???

रूसी में अनुवादित "जेस्टाल्ट" का अर्थ है एक आकृति या छवि। दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक "जेस्टाल्ट" को किसी प्रकार की अभिन्न संरचना के रूप में समझते हैं। पूरा जीवन ऐसे हावभावों से बना है - इच्छा की शुरुआत से लेकर उसकी संतुष्टि तक। और जब तक गेस्टाल्ट खत्म नहीं हो जाता, तब तक यह एक व्यक्ति को धीमा कर देता है, उसे आगे बढ़ने नहीं देता है। गेस्टाल्ट थेरेपी इस आंतरिक संघर्ष को हल करने में मदद करती है।

जेस्टाल्ट थेरेपी का मुख्य लक्ष्य महत्वपूर्ण ऊर्जा प्राप्त करते हुए, अपने और दूसरों के साथ किसी व्यक्ति के संपर्क को बहाल करना है। भावनाओं और शारीरिक अभिव्यक्तियों की कल्पना व्यक्ति की कल्पना के माध्यम से प्राप्त की जाती है। गेस्टाल्ट के अनुयायी वर्तमान में किसी व्यक्ति की भावनाओं और विचारों के साथ काम करते हैं, लेकिन वे अतिरिक्त प्रभाव के लिए यादों का उपयोग कर सकते हैं। इन सत्रों का उद्देश्य व्यक्ति को जेस्टाल्ट पूरा करने की अनुमति देना है।

सभी जेस्टाल्ट थेरेपी प्रयोग पर आधारित है। एक व्यक्ति एक काल्पनिक वार्ताकार के साथ संवाद कर सकता है या वास्तविक या संभावित स्थिति के बारे में बात कर सकता है। चिकित्सक प्रयोग में हस्तक्षेप कर सकता है, उसे निर्देशित कर सकता है। मुख्य बात यह है कि रोगी अपनी समस्या को स्वयं समझ सकता है और उसे स्वीकार कर सकता है।

एरिकसोनियन सम्मोहन

संस्थापक: मिल्टन एरिकसन

अनुयायी: ???

यह माना जाता है कि एरिकसोनियन सम्मोहन सबसे प्रभावी मनोविज्ञान में से एक है। इसकी मदद से व्यक्ति अपने आंतरिक अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करता है और धीरे-धीरे एक ट्रान्स में गिर जाता है, जिसके दौरान श्वास और दिल की धड़कन धीमी हो जाती है। इस स्थिति में, एक व्यक्ति आसानी से एक सम्मोहन सत्र को सहन कर सकता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक व्यक्ति के पास यह विकल्प होता है कि वह सुझाव को स्वीकार करे या उसे अप्राप्य छोड़ दे।

एरिकसोनियन सम्मोहन अन्य तकनीकों से इस मायने में अलग है कि यह किसी व्यक्ति के अवचेतन को शरीर की क्षमता के स्रोत के रूप में मानता है - स्वास्थ्य, कल्याण, उपलब्धियां, सफलताएं, जीत, खुशी और खुशी के क्षण। एक व्यक्ति को केवल उन्हें मुक्त करने की आवश्यकता होती है।

समय-समय पर, मीडिया में उन लोगों के बारे में द्रुतशीतन कहानियां प्रकाशित की जाती हैं जो अचानक पागल हो गए और भयानक अपराध किए या आत्महत्या कर ली। और 30 वर्ष से अधिक उम्र का लगभग हर व्यक्ति एक ऐसी ही कहानी को याद कर सकता है, जो उसके किसी परिचित से सुनी गई हो या जो सीधे उसके किसी मित्र या रिश्तेदार के साथ हुई हो। और टीवी पर सड़क पर राहगीरों पर हमला करने वाले एक आदमी या अपने ही बच्चे को नुकसान पहुंचाने वाली महिला के बारे में एक और कहानी देखकर, प्रत्येक दर्शक अनजाने में सोचता है कि लोग पागल क्यों हो जाते हैं और अपनी विवेक कैसे बनाए रखें ताकि एक भयानक दिन नायक न बन जाए ऐसी खबरों का?

पागलपन क्या है?

सौ साल पहले, जब मनोविज्ञान और मनोरोग विज्ञान के रूप में विकसित होने लगे थे, तो "पागलपन" या "पागलपन" शब्द का इस्तेमाल सभी संभावित मानसिक विकारों को बुलाने के लिए किया जाता था, जो सिज़ोफ्रेनिया, द्विध्रुवी मानसिक विकार और आत्महत्या की प्रवृत्ति से लेकर समाप्त होते हैं। अब, आधिकारिक व्यवहार में, इन शब्दों का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि मनोचिकित्सक जो मानसिक विकारों का अध्ययन, निदान और उपचार करते हैं, उनका तर्क है कि अनुचित व्यवहार, जिसे लोकप्रिय रूप से पागलपन कहा जाता है, एक विशेष मानसिक बीमारी का लक्षण है।

पर आधुनिक भाषा, पागलपन हमारे आसपास की दुनिया का पर्याप्त रूप से आकलन करने और समाज में स्वीकृत मानदंडों के ढांचे के भीतर व्यवहार करने की क्षमता का नुकसान है।हालाँकि, यह परिभाषाअधूरा है, क्योंकि वहाँ है पूरी लाइनमानसिक विकार, विभिन्न रूपों में होते हैं और विभिन्न प्रकार के लक्षणों में प्रकट होते हैं। लेकिन अभी भी पाठ्यक्रम की प्रकृति से, आधुनिक मनोचिकित्सक पागलपन के निम्नलिखित तीन मुख्य रूपों में अंतर करते हैं:

हमलों की आवृत्ति और गंभीरता के आधार पर, सभी मानसिक विकारों को गंभीरता के अनुसार तीन समूहों में विभाजित किया जाता है: हल्का, गंभीर और तीव्र। हल्के मानसिक विकार, एक नियम के रूप में, दूसरों के लिए बहुत अधिक ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं और अक्सर किसी व्यक्ति के चरित्र की विशेषताओं के लिए जिम्मेदार होते हैं, लेकिन गंभीर और तीव्र पागलपन एक वास्तविक त्रासदी का कारण बन सकता है।

आँकड़ों के अनुसार, आधुनिक दुनिया में, सबसे आम मानसिक विकार अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, फ़ोबिया, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, आतंक हमले, द्विध्रुवी विकार और न्यूरस्थेनिया हैं।इसलिए, 95% से अधिक की संभावना के साथ, जो लोग, दूसरों की राय में, पागल हैं, वास्तव में उपरोक्त बीमारियों में से एक से पीड़ित हैं।

लोग पागल क्यों हो जाते हैं?

मानसिक बीमारी या तो जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है। एक जन्मजात बीमारी के बारे में बात की जानी चाहिए जब निदान कम उम्र में किया गया था, और बच्चे को यह बीमारी माता-पिता में से एक से विरासत में मिली थी। एक नियम के रूप में, स्किज़ोफ्रेनिया और मिर्गी, और कभी-कभी शराब और नशीली दवाओं की लत की प्रवृत्ति आनुवंशिक स्तर पर प्रेषित होती है। लेकिन फिर भी, अक्सर लोग अपने डीएनए की ख़ासियत के कारण नहीं, बल्कि इसके प्रभाव में पागल हो जाते हैं बाहरी कारकऔर जीवन की परिस्थितियाँ। और पागलपन के सभी कारणों को मोटे तौर पर तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक।

शारीरिक कारण

पागलपन के शारीरिक कारणों में वे सभी कारक शामिल हैं जो मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता बाधित होगी और मानव मानस को नुकसान होगा। एक नियम के रूप में, निम्नलिखित कारणों से मानस के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं:

1. अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट। आघात का अनुभव होने के बाद, मस्तिष्क के कुछ हिस्से प्रभावित हो सकते हैं और तंत्रिका गतिविधि ख़राब हो जाएगी। में TBI के परिणाम अलग-अलग मामलेखुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करते हैं और इस बात पर निर्भर करते हैं कि मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा प्रभावित है: कुछ में आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय है, सुनवाई और दृष्टि बिगड़ती है, दूसरों की याददाश्त कमजोर होती है, और फिर भी अन्य लोग सिज़ोफ्रेनिया विकसित करते हैं, घबराहट के दौरे पड़ते हैं, आक्रामक हो जाते हैं और नखरे करने की प्रवृत्ति रखते हैं। , आदि ...
2. रसायनों के मस्तिष्क पर प्रभाव। , ड्रग्स और कुछ दवाओंतंत्रिका सर्किट के विनाश और मस्तिष्क की शिथिलता का कारण बन सकता है। इस बात पर निर्भर करते हुए कि कौन से कार्य बिगड़ा हुआ है और मस्तिष्क की क्षति कितनी गंभीर है, एक व्यक्ति अवसाद, व्यामोह, उन्माद, न्यूरस्थेनिया या अन्य मानसिक विकार का हल्का या गंभीर रूप विकसित कर सकता है।
3. उम्र। बुढ़ापे में, कुछ लोग स्वस्थ हृदय और रक्त वाहिकाओं का दावा कर सकते हैं, और यह संवहनी रोग है जो बूढ़ा मनोभ्रंश के मुख्य कारणों में से एक है। एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य संवहनी रोगों के साथ, मस्तिष्क प्रवेश नहीं करता है सही मात्राऑक्सीजन और तंत्रिका कोशिकाएं मर जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क सभी कार्यों का सामना करना बंद कर देता है। मस्तिष्क में इसी तरह के परिवर्तन अल्जाइमर रोग में होते हैं, जिसे आमतौर पर सेनील मरास्मस कहा जाता है।

मनोवैज्ञानिक कारण

मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के अनुसार, बड़े शहरों के 30% निवासी लगातार पुराने तनाव की स्थिति में रहते हैं, जिसे मानस की सीमावर्ती स्थिति भी माना जाता है - अर्थात, मानसिक स्थिति अब सामान्य नहीं है, लेकिन नहीं है अभी तक गंभीर विकार। मानस की सीमा रेखा की स्थिति खतरनाक है, क्योंकि यदि मौजूद है, तो सबसे तुच्छ उत्तेजना भी "आखिरी तिनका" बन सकती है और मानसिक बीमारी के लिए एक ट्रिगर के रूप में काम कर सकती है। लेकिन जिन कारणों से एक व्यक्ति पागलपन की "दहलीज" पर है, सबसे अधिक बार निम्नलिखित:

• लगातार विफलता
• काम पर बर्नआउट (वर्कहोलिज़्म)
• एक घटना के कारण मनोवैज्ञानिक आघात जिसने किसी व्यक्ति के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित किया (अनुभवी हिंसा, किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात, आदि)
• एक व्यक्ति ने अपने जीवन का अर्थ क्या माना (वित्तीय संकट के कारण किसी व्यवसाय का दिवालिया होना, बच्चे की मृत्यु, काम से बर्खास्तगी, आदि) का नुकसान।
• सामाजिक अलगाव (अकेलापन और ऊब)
• प्रेम व्यसन।

तनाव के कारण जो भी हों, मानसिक विकारों के विकास का तंत्र सभी मामलों में समान होता है। सबसे पहले, नकारात्मक भावनाएं जमा होती हैं, फिर एक निश्चित स्तर पर संवेदीकरण विकसित होता है (उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि), और अपेक्षाकृत कम समय के बाद, मानव मानस अपनी स्थिरता और लचीलापन खो देता है। यदि कोई व्यक्ति समय पर मनोवैज्ञानिक के पास नहीं जाता है या अपने मानस को अपने दम पर बहाल नहीं करता है, तो जल्दी या बाद में उसे एक नर्वस ब्रेकडाउन होगा, जो या तो लगातार नखरे, बढ़ी हुई आक्रामकता और उन्माद (कोलेरिक और संगीन लोगों में) से प्रकट होगा, या उदासी और अवसाद (कफयुक्त और उदासीन लोगों में)।

पागल कैसे न हो?

से, तनाव और मनोवैज्ञानिक आघातकोई भी बीमाकृत नहीं है, हालांकि, यह सुनिश्चित करना प्रत्येक व्यक्ति की शक्ति के भीतर है कि पागल होने का जोखिम कम से कम हो। लेकिन इसके लिए संघर्ष और तनावपूर्ण स्थितियों से बचना ही काफी नहीं है, क्योंकि ऐसे कई कारक हैं जो पागलपन का कारण बन सकते हैं। इसलिए, मनोचिकित्सकों का तर्क है कि मानसिक विकारों की सबसे अच्छी रोकथाम आपके तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य और कार्यक्षमता का ध्यान रखना है। और उनकी राय में, निम्नलिखित कई वर्षों तक एक स्थिर स्वस्थ मानस को बनाए रखने में मदद करेंगे:

1. 
   भोजन मस्तिष्क सहित सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज के लिए आवश्यक मैक्रो- और सूक्ष्म तत्वों का स्रोत है। कुछ पदार्थों की कमी के साथ, अंगों के काम में खराबी होती है: उदाहरण के लिए, समूह बी के विटामिन की कमी के साथ, एक व्यक्ति चिड़चिड़ा, अनुपस्थित-दिमाग वाला हो जाता है और जल्दी से थक जाता है, और किसी भी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की कमी से ब्रेकडाउन हो जाता है। , प्रदर्शन की हानि और मस्तिष्क सहित सभी अंग प्रणालियों में हानिकारक प्रक्रियाओं का विकास। इसलिए विटामिन से भरपूरऔर खनिज, भोजन यह सुनिश्चित करेगा कि मस्तिष्क को स्थिर कामकाज के लिए आवश्यक सभी पदार्थ प्राप्त हों।
2. बुरी आदतों की अस्वीकृति। निकोटीन, शराब और ड्रग्स मस्तिष्क के जहर हैं जो तंत्रिका कोशिकाओं को मारते हैं और तंत्रिका कनेक्शन को बाधित करते हैं। इसलिए, जो लोग लंबे समय तक अपनी पवित्रता और शांत स्मृति में बने रहना चाहते हैं, उन्हें बुरी आदतों को छोड़ने की जरूरत है, न कि अपने शरीर को अपने हाथों से जहर देने की।
3. . "उनके पैरों पर" स्थानांतरित रोग तंत्रिका तंत्र को जटिलताएं दे सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क के कार्य खराब हो जाएंगे। चक्कर आना और माइग्रेन नियमित रूप से होने पर डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, लगातार उनींदापन और ताकत का नुकसान महसूस होता है, आंदोलनों और भाषण का समन्वय बिगड़ा हुआ है - एक नियम के रूप में, यह एक रोग प्रक्रिया के पहले लक्षण है मस्तिष्क में दिखाई देते हैं।
4. 
   जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण। निराशावादियों की तुलना में आशावादी के पागल होने की संभावना बहुत कम होती है, क्योंकि वे जानते हैं कि लगभग किसी भी घटना में सकारात्मक पहलुओं को कैसे खोजना है और स्थिति सबसे अच्छे से बहुत दूर होने पर भी सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करना है। दूसरी ओर, निराशावादी निरंतर तनाव और चिंता में जीते हैं, इसलिए वे जल्दी या बाद में अवसाद, भय या अन्य मानसिक विकारों को "कमाने" का जोखिम उठाते हैं।
5. दोस्तों के सर्कल का विस्तार। एक व्यक्ति एक सामाजिक प्राणी है, और अंतर्मुखी लोगों को भी ऐसे लोगों की आवश्यकता होती है जिनके साथ वे कम से कम कभी-कभी संवाद कर सकें। लेकिन न केवल संचार के लिए, बल्कि एक समर्थन और समर्थन के रूप में भी, क्योंकि यह अहसास कि मुसीबत के मामले में मदद के लिए किसी की ओर रुख करना होगा, एक दर्दनाक स्थिति से बचने की ताकत दे सकता है।
6. निरंतर आत्म-विकास। नई जानकारी सीखना, दिलचस्प गतिविधियों और शौक की तलाश करना, आत्म-सुधार और नए उपयोगी कौशल में महारत हासिल करना - यह सब न केवल खुशी और जीवन की पूर्ति की भावना देता है, बल्कि आपको मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने और उम्र से संबंधित गिरावट को धीमा करने की भी अनुमति देता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की।
7. आत्मविश्वास। पर्याप्त आत्म-सम्मान वाला एक आत्मविश्वासी व्यक्ति कम आत्म-सम्मान वाले लोगों की तुलना में कठिनाइयों का सामना करना और तनाव का अनुभव करना बहुत आसान होता है। इसका कारण सरल है: कोई व्यक्ति जो खुद को मानता है वह जानता है कि वह अंततः किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकता है और अस्थायी कठिनाइयों से बच सकता है, इसलिए जीवन के कठिन दौर में आत्मविश्वासी लोग जुटते हैं और रचनात्मक समाधान खोजने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। समस्या को। दूसरी ओर, व्हिनर्स, थोड़ी सी भी कठिनाई पर गंभीर तनाव का अनुभव करते हैं, उदासी और अवसाद में पड़ जाते हैं।