Všeobecná slabosť, nevoľnosť: senzácia, liečba, príznaky, príčiny. Úpal

PORADENSTVO Ak chcete objekty na obrazovke zväčšiť, stlačte klávesy Ctrl + Plus. Ak chcete objekty zmenšiť, stlačte klávesy Ctrl + Mínus

Každý z nás pozná tieto pocity: únavu, stratu sily, slabosť, letargiu, keď telo odmietne normálne fungovať. Nechce sa mi nič robiť, je len jedna túžba: ľahnúť si na pohovku a na nič nemyslieť. Často sa spájajú ďalšie negatívne príznaky: bolesti, bolesti kĺbov a svalov, závraty, ospalosť a nedostatok chuti do jedla. Táto podmienka sa označuje zovšeobecneným pojmom - malátnosť.

Príčin tohto javu môže byť veľa - od banálnej únavy až po nebezpečné choroby. Preto, ak sa cítite dlhodobo zle, je lepšie zistiť príčinu. Navštívte svojho lekára a nechajte sa otestovať.

Prečo existuje pocit všeobecnej slabosti, malátnosti, príznakov, liečby, dôvodov tohto javu, čo môže byť? Ako zlepšiť svoju pohodu? Hovorme o tom dnes:

Malátnosť, celková slabosť tela - príčiny zlého zdravotného stavu

Poďme sa rýchlo pozrieť na najbežnejšie príčiny všeobecnej slabosti a malátnosti:

Intoxikácia, otrava jedlom... Tieto patologické stavy sú okrem iných príznakov sprevádzané malátnosťou, celkovou slabosťou a letargiou.

Anémia. Človek cíti slabosť, stratu sily, závraty v dôsledku zníženej hladiny hemoglobínu.

Takéto negatívne pocity majú ženy často pred menštruáciou, najmä keď je menštruácia ťažká a bolestivá.

Ak sa k negatívnym vnemom pripojí zvýšená ospalosť, prírastok hmotnosti, zimnica a menštruačné nepravidelnosti, môžete mať podozrenie na nedostatočnosť štítnej žľazy.

Choroby srdca a pľúc. Pri týchto patológiách sa k popísaným symptómom pridávajú bolestivosť v oblasti hrudníka a dýchavičnosť.

Stres, nervové skúsenosti, ako aj silná únava z tvrdej práce bez dostatočného odpočinku tiež často spôsobujú negatívne príznaky.

Pred blížiacou sa chorobou človek často pociťuje veľké nepohodlie. Najskôr sa objaví slabosť, letargia, zníži sa pracovná schopnosť a po chvíli sa objavia prvé príznaky choroby.

Rovnaké negatívne príznaky sú vlastné nedostatku vitamínov. Pri dlhodobom nedostatku vitamínov sa okrem tých, ktoré sú uvedené, pozorujú ďalšie príznaky. Avitaminóza sa môže vyskytnúť pri monotónnej, iracionálnej strave, najmä pri dlhodobých alebo častých mono diétach.

Všeobecnú nevoľnosť navyše často pociťujú meteorológovia pri prudkej zmene počasia a tehotné ženy, ktorých telo je vystavené vážnemu stresu.

Príznaky všeobecnej slabosti tela

Všeobecná slabosť, malátnosť sa vyznačuje poklesom sily. Ak sú tieto príznaky prekurzormi infekčného ochorenia, objavujú sa vždy náhle a postupne sa zvyšujú v závislosti od rýchlosti vývoja infekcie.

Ak sa objavia u zdravého človeka z ťažkej nadmernej práce, únavy, nervových skúseností, ich intenzita je spojená s objemom fyzického, psychického a nervového preťaženia. Zvyčajne sa postupne zväčšujú, sprevádzané stratou záujmu o ich obľúbené zábavy, prácu a blízkych. Objavujú sa ďalšie príznaky - strata koncentrácie, neschopnosť sústrediť sa, rozptýlenie.

Malátnosť, slabosť spôsobená nedostatkom vitamínov sú približne rovnakej povahy. Dodatočné znaky sú: bledosť pokožky, lámavé nechty, vlasy, časté závraty, tmavnutie v očiach atď.

Dlhodobá nevoľnosť z nejasných dôvodov

V takom prípade uvedené príznaky prenasledujú človeka mnoho mesiacov, existuje dôvod na poplach. Je nevyhnutné konzultovať s lekárom a podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu, aby sa zistila presná príčina tohto stavu. Faktom je, že dlhotrvajúca nevoľnosť môže byť príznakom nástupu veľmi vážnych chorôb, najmä rakoviny, vírusových hepatitíd, HIV atď.

Ako sa zbaviť chorôb a únavy? Liečba všeobecnej slabosti

Liečba je vždy založená na identifikácii a odstránení príčiny, ktorá spôsobila negatívne príznaky.

Napríklad, ak je diagnostikovaná choroba, vykonáva sa lieková terapia, sú predpísané opatrenia na zlepšenie stavu imunitného systému a je predpísaný priebeh užívania komplexov vitamínov a minerálov.

Zlé celkové zdravie človeka v dôsledku prepracovania, nervového zážitku zmizne bez stopy po dobrom odpočinku a normalizácii spánku. Oddych je potrebný na obnovenie sily, zlepšenie kondície nervový systém organizmus.

Pacientom sa odporúča dodržiavať denný režim, normalizovať prácu a odpočinok, vyhýbať sa negatívnym emóciám, dráždivým faktorom. Masáž, plávanie, používanie bylinnej medicíny, o ktorej si poviem niečo neskôr, vo veľkej miere prispievajú k obnove sily.

V mnohých prípadoch je potrebná úprava stravy: musíte jesť viac čerstvých rastlinných potravín, bohatý na vitamíny a minerály. Odporúča sa tiež zvýšiť príjem bielkovinových jedál. Je lepšie znížiť množstvo sacharidov.

Napríklad raňajkujte kašu, najlepšie pohánku. Ak nemáte čas uvariť si ho na raňajky, uvarte si ho v termoske. Večer zalejte cereálie vriacou vodou alebo horúcim mliekom. Ráno bude kaša hotová. Ovsené vločky sa uvaria rovnakým spôsobom za 5 minút. To znamená, že nemá zmysel variť ho večer.

Nahraďte sendvičový chlieb chlebom. Namiesto klobásy si pripravte plátok čerstvého mäkkého syrového sendviča alebo zjedzte vajíčko na mäkko. Namiesto instantnej kávy vypite šálku zeleného čaju. Teraz si môžete kúpiť čaj s prísadami alebo si ich pridať sami zakúpením šípok, ibištekového čaju a mäty v lekárni zvlášť. Nahraďte sódu čistou minerálka bez plynu. Snažte sa o jablko alebo sušené slivky namiesto štiepok. Večer pred spaním vypite šálku organického kefíru alebo si dajte prírodný jogurt.

Výrazne znížte, ak nie úplne, konzumáciu alkoholu a prestaňte fajčiť. Choďte častejšie do lesa na čerstvý vzduch alebo si zvyknite prechádzať v parku niekoľkokrát týždenne.

Ľudové recepty

Sú veľmi účinné pri silnej únave, slabosti a nevoľnosti.Kúpele, do ktorých sa pridáva jedľový éterický olej. Takéto postupy uvoľňujú, upokojujú a pomáhajú telu zotaviť sa. Naplňte vaňu vodou pre vašu príjemnú teplotu, vylejte polovicu lekárenskej fľaše jedľového oleja, premiešajte. Už po prvom zákroku pocítite príval sily a energie. Dĺžka kúpeľa je 20 minút.

Na posilnenie imunity, zvýšenie odolnosti tela voči rôznym infekciám, na začiatku jari zbierajte brezovú šťavu. Liečivé vlastnosti brezovej šťavy sú také, že stačia iba 2 - 3 šálky denne, aby sa človek za týždeň cítil oveľa lepšie, a za mesiac je všeobecne vynikajúci.

Ak ste nedávno ochoreli alebo ak je organizmus oslabený z iných dôvodov, ovsené vločky z ovsené vločky... Nalejte 1 lyžicu zŕn (nie vločiek!) Do hrnca pridajte pol litra vody. Varíme na miernom ohni, kým nie sú fazule jemné. Potom ich trocha zalejeme zápražkou, vývar precedíme. Pijte pohár denne, medzi obedom a večerou, po dobu 2 týždňov.

Na zlepšenie pohody odstráňte letargiu, apatiu, použite aromatickú lampu, do ktorej pridáte niekoľko kvapiek pomarančového éterického oleja alebo ylang-ylang éterického oleja. Vdýchnutie týchto aróm zlepšuje náladu a tón.

Ak vyššie uvedené tipy a recepty nepomáhajú, ak negatívne príznaky pretrvávajú dlhší čas a stav sa stále zhoršuje, neváhajte navštíviť lekára. Byť zdravý!

Vďaka

Stránka poskytuje základné informácie iba pre informáciu. Diagnostika a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná konzultácia!

Čo je úpal?

Úpal- Toto je patologický stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku výrazného prehriatia tela. Vývoj úpalu sprevádza aktivácia a následné vyčerpanie kompenzačného ( adaptívny) chladiace systémy tela, v dôsledku ktorých dochádza k narušeniu funkcií životne dôležitých orgánov ( srdce, cievy, centrálny nervový systém a tak ďalej). To môže byť sprevádzané výrazným zhoršením celkového blaha človeka a v závažných prípadoch môže viesť k smrti ( ak obeti nie je včas poskytnutá nevyhnutná pomoc).

Patogenéza ( mechanizmus výskytu) úpal

Aby ste pochopili, prečo dochádza k úpalu, musíte poznať niektoré znaky termoregulácie ľudského tela.

Za normálnych podmienok sa teplota ľudského tela udržuje na konštantnej úrovni ( tesne pod 37 stupňov). Termoregulačné mechanizmy sú riadené centrálnym nervovým systémom ( mozog) a dajú sa rozdeliť do mechanizmov, ktoré zabezpečujú zvýšenie telesnej teploty ( tepelné výrobky) a mechanizmy, ktoré zabezpečujú zníženie telesnej teploty ( teda odvod tepla). Podstatou prenosu tepla je, že ľudské telo vydáva teplo, ktoré v ňom vzniká, do prostredia, a tým ochladzuje.

Prenos tepla sa vykonáva prostredníctvom:

• Vedenie ( konvekcia). V takom prípade sa teplo prenáša z tela na okolité častice ( vzduch, voda). Častice zahrievané teplom ľudského tela sú nahradené inými, chladnejšími časticami, v dôsledku čoho sa telo ochladzuje. V dôsledku toho je chladnejšie prostredie, tým dochádza k intenzívnejšiemu prenosu tepla.
• Vedenie. V takom prípade sa teplo prenáša z povrchu kože priamo na susedné objekty ( napríklad studený kameň alebo stolička, na ktorej človek sedí).
• Žiarenie ( žiarenie). V takom prípade k uvoľňovaniu tepla dochádza v dôsledku žiarenia do chladnejšieho prostredia infračervených elektromagnetických vĺn. Tento mechanizmus je tiež aktívny, iba ak je teplota vzduchu nižšia ako teplota ľudského tela.
• Odparovanie vody ( potiť sa). Počas odparovania sa častice vody z povrchu pokožky premenia na paru. Tento proces prebieha pri spotrebe určitého množstva energie, ktorú „dodáva“ ľudské telo. Zároveň sa sám ochladzuje.

Za normálnych podmienok ( pri teplote prostredie 20 stupňov) odparením stratí ľudské telo iba 20% tepla. Zároveň, keď teplota vzduchu stúpne nad 37 stupňov ( teda vyššia ako telesná teplota) prvé tri mechanizmy prenosu tepla ( konvekcia, vedenie a žiarenie) sa stanú neúčinnými. V tomto prípade sa všetok prenos tepla začína zabezpečovať výlučne v dôsledku odparovania vody z povrchu kože.

Môže sa však tiež narušiť proces odparovania. Faktom je, že k odparovaniu vody z povrchu tela dôjde, iba ak je okolitý vzduch „suchý“. Ak je vlhkosť vzduchu vysoká ( to znamená, ak je už nasýtený vodnou parou), kvapalina sa nebude môcť odpariť z povrchu kože. Dôsledkom toho bude rýchle a výrazné zvýšenie telesnej teploty, ktoré povedie k rozvoju úpalu sprevádzaného dysfunkciou mnohých životne dôležitých orgánov a systémov ( vrátane kardiovaskulárnych, respiračných, vodno-elektrolytových rovnováh atď).

V čom sa úpal líši od úpalu?

Úpal sa vyvíja pri priamom vystavení slnečnému žiareniu na ľudskom tele. Infračervené žiarenie, ktoré je súčasťou slnečného žiarenia, ohrieva nielen povrchové vrstvy kože, ale aj hlbšie tkanivá vrátane mozgového tkaniva, čo spôsobuje jeho poškodenie.

Keď sa mozgové tkanivo zahreje, rozšíria sa v ňom krvné cievy, ktoré prekypujú krvou. Okrem toho sa v dôsledku vazodilatácie zvyšuje priepustnosť cievnej steny, v dôsledku čoho tekutá časť krvi opúšťa cievne riečisko a pohybuje sa do medzibunkového priestoru ( to znamená, že sa vyvinie edém tkaniva). Pretože ľudský mozog sa nachádza v uzavretej, prakticky neroztiahnuteľnej dutine ( teda v lebke), zvýšenie plnenia vaskulárnej krvi a edém okolitých tkanív je sprevádzané stláčaním drene. Nervové bunky ( neurónov) súčasne začínajú pociťovať nedostatok kyslíka a pri dlhodobom vystavení škodlivým faktorom začnú umierať. To je sprevádzané zhoršenou citlivosťou a motorickou aktivitou, ako aj poškodením kardiovaskulárnych, dýchacích a iných systémov tela, ktoré sa zvyčajne stávajú príčinou smrti človeka.

Stojí za zmienku, že pri úpale sa prehrieva aj celé telo, v dôsledku čoho môže postihnutý javiť známky nielen úpalu, ale aj úpalu.

Príčiny horúčavy a úpalu

Jediným dôvodom pre vznik úpalu je dlhodobé vystavenie priamemu slnečnému žiareniu na hlave človeka. Zároveň sa môže vyvinúť úpal za iných okolností, ktoré prispievajú k prehriatiu tela a / alebo k narušeniu procesov prenosu tepla ( chladenie).

Úpal môže byť spôsobený:

• Vystavenie slnku počas horúčav. Ak v horúcom letnom dni teplota vzduchu v tieni dosiahne 25 - 30 stupňov, na slnku môže prekročiť 45 - 50 stupňov. Prirodzene, za takýchto podmienok bude telo schopné ochladiť sa iba odparením. Ako už bolo spomenuté, možnosti kompenzácie odparovania sú však tiež obmedzené. To je dôvod, prečo sa pri dlhodobom pôsobení tepla môže vyvinúť úpal.

• Práce v blízkosti zdrojov tepla. Pracovníci v priemyselných dielňach, pekári, pracovníci v metalurgickom priemysle a ďalšie osoby, ktorých činnosť súvisí s blízkosťou zdrojov tepla ( pece, pece a tak ďalej).
• Únavná fyzická práca. Pri svalovej činnosti sa uvoľňuje veľké množstvo tepelnej energie. Ak sa fyzická práca vykonáva v horúcej miestnosti alebo na priamom slnečnom svetle, kvapalina nemá čas vyparovať sa z povrchu tela a ochladiť ho, v dôsledku čoho sa tvoria kvapky potu. V takom prípade sa prehrieva aj telo.
• Vysoká vlhkosť vzduchu. Zvýšená vlhkosť vzduchu je zaznamenaná v blízkosti morí, oceánov a iných vodných plôch, pretože pod vplyvom slnečného žiarenia sa z nich odparuje voda a jej pary nasýtia okolitý vzduch. Ako už bolo spomenuté, pri zvýšenej vlhkosti je účinnosť ochladzovania tela odparovaním obmedzená. Ak sa tým poškodia aj iné chladiace mechanizmy ( čo sa pozoruje pri zvýšení teploty vzduchu), Možno rýchly vývojúpal.
• Nedostatočný príjem tekutín. Keď teplota okolia stúpne nad teplotu tela, telo sa ochladí výlučne odparením. Pri tom však stratí určité množstvo tekutín. Ak sa strata tekutín nedoplní včas, povedie to k dehydratácii a vzniku súvisiacich komplikácií. Zníži sa tiež účinnosť odparovania ako chladiaceho mechanizmu, čo prispeje k rozvoju tepelného šoku.
• Nesprávne použitie odevu. Ak počas horúčavy človek nosí oblečenie, ktoré bráni prenosu tepla, môže to tiež viesť k vzniku úpalu. Faktom je, že počas odparovania potu je vzduch medzi pokožkou a odevom rýchlo nasýtený vodnou parou. Vďaka tomu sa ochladenie tela odparovaním zastaví a teplota tela začne rýchlo stúpať.
• Užívanie niektorých liekov. Existujú lieky, ktoré môžu interferovať s ( utláčať) funkcia potných žliaz. Ak je človek po užití takýchto liekov v teple alebo v blízkosti zdrojov tepla, môže sa u neho vyvinúť úpal. Medzi „nebezpečné“ lieky patria atropín, antidepresíva ( lieky používané na zlepšenie nálady u ľudí s depresiou), ako aj antihistaminiká používané na liečbu alergických reakcií ( ako je difenhydramín).
• Poškodenie centrálneho nervového systému. Je veľmi zriedkavé, že príčinou vzniku úpalu môže byť poškodenie mozgových buniek, ktoré regulujú procesy prenosu tepla ( toto je možné pozorovať pri mozgovom krvácaní, traume atď). V tomto prípade možno tiež zaznamenať prehriatie tela, ale zvyčajne má druhoradý význam ( do popredia sa dostávajú príznaky poškodenia centrálneho nervového systému - porucha vedomia, dýchanie, tlkot srdca atď).

Môžete sa opaľovať v soláriu?

Nie je možné dostať úpal na soláriu, čo je spôsobené mechanizmom pôsobenia použitého zariadenia v tomto prípade. Faktom je, že žiarovky používané v soláriách emitujú ultrafialové lúče. Po vystavení pokožke tieto lúče stimulujú produkciu melanínového pigmentu v pokožke, čo jej dodáva tmavú, tmavú farbu ( podobný účinok sa pozoruje pri vystavení slnku). Je však potrebné poznamenať, že počas návštevy solária nie je ľudské telo vystavené infračervenému žiareniu, ktoré je hlavnou príčinou prehriatia mozgového tkaniva. Preto ani dlhý pobyt v soláriu nepovedie k rozvoju úpalu ( môžu sa však vyskytnúť ďalšie komplikácie, napríklad popáleniny kože).

Rizikové faktory prispievajúce k rozvoju tepla a úpalu

Okrem hlavných dôvodov existuje množstvo faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku týchto patologických stavov.

Rozvoj úpalu alebo úpalu možno podporiť:

• Detstvo. V čase narodenia nie sú termoregulačné mechanizmy dieťaťa ešte úplne vytvorené. Pobyt na chladnom vzduchu môže viesť k rýchlej hypotermii tela dieťaťa, zatiaľ čo nadmerné balenie dieťaťa môže viesť k prehriatiu a vzniku úpalu.
• Starší vek. S vekom sú mechanizmy termoregulácie narušené, čo tiež prispieva k rýchlejšiemu prehriatiu tela v podmienkach zvýšenej teploty okolia.
• Choroby štítnej žľazy.Štítna žľaza vylučuje špeciálne hormóny ( tyroxín a trijódtyronín), ktoré regulujú metabolizmus tela. Niektoré choroby ( napr. difúzna toxická struma) sa vyznačujú nadmernou tvorbou týchto hormónov, ktorú sprevádza zvýšenie telesnej teploty a zvýšené riziko vzniku úpalu.
• Obezita. IN Ľudské telo teplo sa produkuje hlavne v pečeni ( v dôsledku chemických procesov) a vo svaloch ( s ich aktívnymi kontrakciami a relaxáciou). Pri obezite dochádza k zvýšeniu telesnej hmotnosti hlavne v dôsledku tukového tkaniva, ktoré sa nachádza priamo pod kožou a okolo vnútorných orgánov. Tukové tkanivo zle vedie teplo generované vo svaloch a pečeni, v dôsledku čoho je narušený proces ochladzovania tela. Preto pri zvýšení teploty okolia u obéznych pacientov je riziko vzniku úpalu vyššie ako u ľudí s normálnou postavou.
• Užívanie diuretík. Tieto lieky pomáhajú odstraňovať tekutinu z tela. Pri nesprávnom použití sa môže vyvinúť dehydratácia, ktorá narúša proces potenia a ochladzovania tela odparovaním potu.

Príznaky, príznaky a diagnóza horúčavy a úpalu u dospelých

Ako už bolo spomenuté, vývoj tepla alebo úpalu sprevádza dysfunkcia mnohých orgánov a systémov, ktorá vedie k nástupu charakteristických príznakov. Správne a rýchle rozpoznanie príznakov tejto choroby vám umožňuje poskytnúť obeti včas potrebná pomoc, čím sa zabráni riziku vzniku hrozivejších komplikácií.

Úpal sa môže prejaviť:

• zhoršenie všeobecného blahobytu;
• sčervenanie kože;

• zvýšenie telesnej teploty;
• zvýšená srdcová frekvencia;
• pokles tlaku;
• dýchavičnosť ( pocit nedostatku vzduchu);

Hneď je potrebné poznamenať, že príznaky úpalu možno zaznamenať aj pri úpale, v druhom prípade však prídu do popredia príznaky poškodenia centrálneho nervového systému ( poruchy vedomia, kŕče, bolesti hlavy atď).

Zhoršenie všeobecnej pohody

V počiatočnom štádiu vývoja tepla alebo úpalu ( v štádiu odškodnenia) existuje mierna dysfunkcia centrálneho nervového systému ( CNS), v dôsledku čoho sa človek stáva letargickým, ospalým, neaktívnym. Počas prvého dňa možno pozorovať poruchy spánku, ako aj obdobia psychomotorického nepokoja, podráždenosti a agresívneho správania. Keď sa všeobecný stav zhorší, začnú prevažovať príznaky depresie centrálneho nervového systému, v dôsledku čoho môže pacient stratiť vedomie alebo dokonca upadnúť do kómy ( patologický stav, pri ktorom pacient nereaguje na žiadne podnety).

Sčervenanie kože

Dôvodom začervenania pokožky pacienta je rozšírenie povrchových krvných ciev. Toto je normálna reakcia tela, ktorá sa vyvíja pri prehriatí tela. Expanzia krvných ciev kože a prítok „horúcej“ krvi do nich je sprevádzaný zvýšeným prenosom tepla, v dôsledku čoho sa telo ochladzuje. Zároveň je potrebné poznamenať, že pri silnom prehriatí, ako aj pri prítomnosti sprievodných ochorení kardiovaskulárneho systému môže táto kompenzačná reakcia poškodiť telo.

Zvýšená telesná teplota

Toto je povinný príznak, ktorý sa pozoruje absolútne vo všetkých prípadoch úpalu. Jeho výskyt sa vysvetľuje porušením procesu ochladzovania tela, ako aj rozširovaním krvných ciev a prílivom „horúcej“ krvi na povrch kože. Koža obete je horúca a suchá na dotyk a môže sa znížiť jej pružnosť ( v dôsledku dehydratácie tela). Objektívne meranie telesnej teploty ( pomocou lekárskeho teplomeru) umožňuje potvrdiť jeho zvýšenie na 38 - 40 stupňov a vyššie.

Znižovanie tlaku

Krvný tlak je tlak krvi v cievach ( tepny). Za normálnych podmienok sa udržuje na relatívne konštantnej úrovni ( asi 120/80 milimetrov ortuti). Pri prehriatí tela sa zaznamená kompenzačné zväčšenie krvných ciev, v dôsledku čoho do nich prechádza časť krvi. Súčasne klesá krvný tlak, čo môže viesť k narušeniu prívodu krvi do životne dôležitých orgánov a prispieť k rozvoju komplikácií.

Na udržanie adekvátnej úrovne krvného obehu sa spúšťa reflexná tachykardia ( zvýšená srdcová frekvencia), v dôsledku čoho sa zvýši aj srdcový rytmus pacienta s horúčavou alebo slnečným žiarením ( viac ako 100 úderov za minútu). Je potrebné poznamenať, že ďalším dôvodom zvýšenej srdcovej frekvencie ( Tep srdca) môže byť priamo vysoká telesná teplota ( zvýšenie teploty o 1 stupeň je sprevádzané zvýšením srdcovej frekvencie o 10 úderov za minútu aj pri normálnom tlaku).

Bolesti hlavy

Bolesti hlavy sú najvýraznejšie pri úpale, ale môžu sa vyskytnúť aj pri úpale. Mechanizmus ich výskytu je spojený so zvýšením intrakraniálneho tlaku, ako aj s edémom mozgového tkaniva a mozgových blán. Meningy sú bohaté na citlivé nervové zakončenia, v dôsledku ktorých dochádza k ich hyperextenzii ( s opuchom) je sprevádzaná silnými bolesťami. Bolesti sú zároveň trvalé a ich intenzita môže byť mierna alebo mimoriadne výrazná.

Závraty a mdloby ( strata vedomia)

Príčinou závratov pri úpale je porušenie prívodu krvi do mozgu, ktoré sa vyvíja v dôsledku rozšírenia krvných ciev a prechodu časti krvi do nich. V rovnakom čase začnú mozgové bunky pociťovať nedostatok kyslíka, ktorý sa k nim normálne prenáša červenými krvinkami. Ak sa v tomto stave človek náhle presunie z ľahu do stoja, nedostatok kyslíka na úrovni neurónov ( nervové bunky v mozgu) môžu dosiahnuť kritickú úroveň, čo povedie k dočasnému narušeniu ich funkcií. Porážka neurónov, ktoré riadia koordináciu pohybov, sa prejaví závratmi a pri výraznejšom nedostatku kyslíka na úrovni mozgu môže človek dokonca stratiť vedomie.

Dýchavičnosť

Rýchle dýchanie nastáva, keď teplota tela stúpa a je tiež kompenzačnou reakciou zameranou na ochladenie tela. Faktom je, že pri prechode dýchacími cestami sa inhalovaný vzduch vyčistí, zvlhčí a zahreje. V posledných častiach pľúc ( to znamená v alveolách, v ktorých prebieha proces prenosu kyslíka zo vzduchu do krvi) teplota vzduchu sa rovná teplote ľudského tela. Pri výdychu sa uvoľňuje vzduch do životného prostredia, čím sa z tela odvádza teplo.

Je potrebné poznamenať, že tento chladiaci mechanizmus je najúčinnejší iba vtedy, ak je teplota okolia nižšia ako teplota tela. Ak je teplota vdychovaného vzduchu vyššia ako teplota tela, telo sa neochladí a zvýšená frekvencia dýchania prispieva iba k rozvoju komplikácií. Telo navyše stráca tekutinu aj počas procesu zvlhčovania inhalovaného vzduchu, čo môže prispievať k dehydratácii.

Kŕče

Záchvaty sú mimovoľné svalové kontrakcie, počas ktorých môže človek zostať pri vedomí a pociťovať silné bolesti. Príčinou záchvatov počas slnečného žiarenia a úpalu je porušenie prívodu krvi do mozgu, ako aj zvýšenie telesnej teploty, čo vedie k dysfunkcii nervových buniek v mozgu. U detí je najväčšie riziko vzniku záchvatov počas úpalu, pretože ich záchvatová aktivita neurónov v mozgu je omnoho výraznejšia ako u dospelých.

Stojí za zmienku, že počas úpalu možno pozorovať aj kŕče, ktorých príčinou je priame zahriatie neurónov v mozgu a narušenie ich činnosti.

Nevoľnosť a zvracanie

Nauzea z úpalu sa môže vyskytnúť v dôsledku poklesu krvného tlaku. V tomto prípade sa mechanizmus jeho výskytu vysvetľuje vývojom nedostatku kyslíka na úrovni mozgových neurónov. K vzniku nevoľnosti môžu prispieť aj závraty, ktoré sa vyskytujú pri nízkom krvnom tlaku. Túto nevoľnosť môže sprevádzať jednorazové alebo opakované zvracanie. Nedávno zjedené jedlo ( ak človek po jedle dostane úpal) alebo žalúdočná šťava ( ak je žalúdok obete prázdny). Zvracanie neprináša pacientovi úľavu, to znamená, že po ňom môže pretrvávať pocit nevoľnosti.

Môže dôjsť k hnačke v dôsledku horúčavy alebo úpalu?

Pri úpale sa môžu vyskytnúť zažívacie ťažkosti sprevádzané rozvojom hnačiek. Mechanizmus vývoja tohto príznaku sa vysvetľuje skutočnosťou, že v akejkoľvek stresovej situácii ( ktorá zahŕňa úpal) je narušená pohyblivosť gastrointestinálneho traktu, v dôsledku čoho sa črevný obsah zadržiava v črevných slučkách. V priebehu času sa tekutina uvoľňuje do lúmenu čreva, v dôsledku čoho sa tvorí riedka stolica.

Pite veľa tekutín ( na pozadí dehydratácie a smädu). Môže sa však hromadiť aj v črevnom lúmene, čo prispieva k vzniku hnačky.

Môže byť zimnica pri úpale?

Zimnica je druh svalového chvenia, ku ktorému dochádza, keď je telo podchladené. To isté tento príznak možno pozorovať, keď teplota stúpa na pozadí niektorých infekčných a zápalových ochorení. V takom prípade sú zimnice sprevádzané subjektívnym pocitom chladu v končatinách ( v rukách a nohách). Pri podchladení sú zimnice kompenzačnou reakciou ( svalové kontrakcie sú sprevádzané uvoľňovaním tepla a zahrievaním tela). Súčasne so zvýšením telesnej teploty sú zimnice patologickým príznakom naznačujúcim porušenie termoregulácie. V tomto prípade je termoregulačné centrum ( nachádza sa v mozgu) nesprávne vníma telesnú teplotu ako nízku, v dôsledku čoho vyvoláva kompenzačnú reakciu ( teda trasenie svalov).

Stojí za zmienku, že zimnicu možno pozorovať až v počiatočnej fáze vývoja úpalu. Následne sa výrazne zvýši telesná teplota, v dôsledku čoho sa trasenie svalov zastaví.

Formuje sa úpal

Z klinického hľadiska je zvykom rozlišovať niekoľko foriem úpalu ( podľa toho, ktoré príznaky sú v klinickom obraze choroby najvýraznejšie). Takto môžete zvoliť maximum účinná liečba pre každého jednotlivého pacienta.

Z klinického hľadiska existujú:

• Asfaltová forma úpalu. V takom prípade sa dostávajú do popredia príznaky poškodenia dýchacieho systému ( dýchavičnosť, rýchle alebo zriedkavé dýchanie). Zároveň môže teplota tela stúpnuť na 38 - 39 stupňov a ďalšie príznaky ( závraty, kŕče a pod) môžu byť slabé alebo úplne chýbať.
• Hypertermická forma. Pri tejto forme ochorenia dochádza k výraznému zvýšeniu telesnej teploty ( viac ako 40 stupňov) a súvisiace dysfunkcie životne dôležitých orgánov ( pokles krvného tlaku, dehydratácia, záchvaty).
• Mozgová ( mozog) formulár. Je charakterizovaná prevládajúcou léziou centrálneho nervového systému, ktorá sa môže prejaviť ako kŕče, porucha vedomia, bolesti hlavy atď. Telesná teplota môže byť súčasne mierne zvýšená alebo vysoká ( od 38 do 40 stupňov).
• Gastroenterická forma. V tomto prípade môže pacient od prvých hodín ochorenia pociťovať silnú nevoľnosť a opakované zvracanie a v neskorších štádiách vývoja sa môže objaviť hnačka. Ďalšie príznaky úpalu ( závrat, začervenanie kože, problémy s dýchaním) sú tiež prítomné, ale mierne alebo stredne výrazné. Teplota tela v tejto forme zriedka presahuje 39 stupňov.

Fázy úpalu

Prehriatie tela prebieha v niekoľkých fázach, z ktorých každá je sprevádzaná určitými zmenami vo fungovaní vnútorných orgánov a systémov, ako aj charakteristickými klinickými prejavmi.

Pri vývoji úpalu existujú:

• Fáza kompenzácie. Vyznačuje sa zahriatím tela, počas ktorého je kompenzačné ( chladenie) systémy. V takom prípade začervenanie kože, silné potenie, smäd ( na pozadí straty tekutín z tela) atď. Zároveň sa telesná teplota udržuje na normálnej úrovni.
• Fáza dekompenzácie ( samotný úpal). V tomto štádiu je prehriatie tela také výrazné, že kompenzačné chladiace mechanizmy sú neúčinné. Zároveň rýchlo stúpa telesná teplota, v dôsledku čoho sa objavujú príznaky úpalu uvedené vyššie.

Teplo a úpal u dieťaťa

Dôvody vývoja tejto patológie u dieťaťa sú rovnaké ako u dospelého ( prehriatie, porušenie prestupu tepla a pod). Zároveň stojí za to pripomenúť, že mechanizmy termoregulácie v tele dieťaťa sú zle vyvinuté. Preto, keď je dieťa na horúcom vzduchu alebo je priamo vystavené slnečnému žiareniu, môžu sa po niekoľkých minútach alebo hodinách objaviť prvé príznaky tepla alebo úpalu. Obezita, nedostatočný príjem tekutín, fyzická aktivita ( napr. pri hraní na pláži) atď.

Liečba teplom a úpalom

Primárnou úlohou pri liečbe tepla a / alebo úpalu je ochladenie tela, čo umožňuje normalizovať funkcie životne dôležitých orgánov a systémov. V budúcnosti sa použije symptomatická liečba zameraná na obnovenie funkcií poškodených orgánov a prevenciu rozvoja komplikácií.

Poskytovanie prvej pomoci obeti horúčavy alebo úpalu

Ak osoba vykazuje známky tepla alebo úpalu, odporúča sa zavolať sanitku. Zároveň začnite poskytovať pohotovostná starostlivosť postihnutý potrebuje čo najskôr, bez čakania na príchod lekárov. Predídete tak ďalšiemu poškodeniu tela a vzniku hrozivých komplikácií.

Prvá pomoc pri horúčave a úpale zahŕňa:

• Vylúčenie príčinný faktor. Prvá vec, ktorú musíte urobiť pri horúčave alebo úpale, je zabrániť ďalšiemu prehriatiu tela. Ak je osoba vystavená priamemu slnečnému žiareniu, mala by byť čo najskôr premiestnená do tieňa, aby sa zabránilo ďalšiemu zahrievaniu mozgového tkaniva. Ak dôjde k úpalu vonku ( v horúčave), obeť by mala byť odvezená alebo premiestnená do chladnej miestnosti ( ku vchodu do domu, do obchodu vybaveného klimatizáciou, do bytu a pod). V prípade úpalu na pracovisku by mal byť pacient prepravený čo najďalej od zdroja tepla. Účelom týchto manipulácií je obnovenie narušených mechanizmov prenosu tepla ( vedením a žiarením), čo je možné, iba ak je teplota okolia nižšia ako teplota tela.
• Poskytnutie obeti mieru. Akékoľvek pohyby budú sprevádzané zvýšenou produkciou tepla ( ako výsledok svalové kontrakcie ), čo spomalí proces ochladzovania tela. Počas nezávislého pohybu môže navyše postihnutý pociťovať závraty ( v dôsledku poklesu krvného tlaku a zhoršeného prívodu krvi do mozgu), v dôsledku čoho môže spadnúť a spôsobiť ďalšie zranenie. Preto sa pacientovi s úpalom neodporúča cestovať do nemocnice sám. Najlepšie je uložiť ho do postele v chladnej miestnosti, kde počká na príchod sanitky. Ak sa objavia príznaky zhoršeného vedomia, mali by sa nohy postihnutého zdvihnúť o 10 - 15 cm nad úroveň hlavy. To zvýši prietok krvi do mozgu, čím zabráni hladovaniu nervových buniek kyslíkom.
• Odstraňovanie oblečenia od postihnutého. Akékoľvek oblečenie ( aj ten najtenší) naruší proces prenosu tepla, čím spomalí ochladenie tela. Preto by mala byť obeť okamžite po odstránení príčinného faktora prehriatia čo najrýchlejšie vyzlečená odstránením vrchné oblečenie (Ak nejaký), ako aj košele, tričká, nohavice, čiapky ( vrátane čiapok, panám) atď. Nemusíte si vyzliekať spodnú bielizeň, pretože to nejakým spôsobom nijako neovplyvní proces chladenia.
• Aplikácia studeného obkladu na čelo. Na prípravu kompresie si môžete vziať akúkoľvek vreckovku alebo uterák, navlhčiť ho v studenej vode a priložiť na čelnú oblasť pacienta. Tento postup by sa mal vykonávať pri horúčave aj pri úpale. To pomôže ochladiť mozgové tkanivo, ako aj krv prúdiacu mozgovými cievami, čo zabráni ďalšiemu poškodeniu nervových buniek. Pri úpale bude tiež účinné prikladať na končatiny studené obklady ( v oblasti zápästí, členkových kĺbov). Je však dôležité mať na pamäti, že keď sa na pokožku priloží studený obklad, pomerne rýchlo sa zahreje ( do 1 - 2 minút), po ktorom sa ochladzuje. Z tohto dôvodu sa odporúča uteráky každé 2 až 3 minúty navlhčiť v studenej vode. Pokračujte v nanášaní obkladov maximálne na 30 - 60 minút, alebo do príchodu sanitky.
• Postriekajte telo obete studenou vodou. Ak to stav pacienta umožňuje ( teda ak sa nesťažuje na silné závraty a nestráca vedomie), odporúča sa dať si studenú sprchu. To vám umožní čo najrýchlejšie ochladiť pokožku, čím sa urýchli ochladenie tela. V takom prípade by teplota vody nemala byť nižšia ako 20 stupňov. Ak sa pacient sťažuje na závraty alebo je v bezvedomí, môže sa jeho tvár a telo postriekať studenou vodou 2-3 krát v intervaloch 3-5 minút, čo tiež urýchli prenos tepla.
• Prevencia dehydratácie. Ak je pacient pri vedomí, mal by okamžite dostať niekoľko dúškov studenej vody na pitie ( naraz najviac 100 ml), do ktorého musíte mierne pridať soľ ( štvrť lyžičky na 1 pohár). Faktom je, že počas vývoja úpalu ( v štádiu odškodnenia) je zvýšené potenie. Telo zároveň stráca nielen tekutinu, ale aj elektrolyty ( vrátane sodíka), ktoré môžu byť sprevádzané dysfunkciami centrálneho nervového systému a ďalších orgánov. Príjem slanej vody obnoví nielen objem tekutín v tele, ale aj elektrolytické zloženie krvi, čo je jeden z kľúčových bodov pri liečbe úpalu.
• Zabezpečenie prítoku čerstvý vzduch. Ak má pacient dýchavičnosť ( pocit nedostatku vzduchu), môže to znamenať asfyxickú formu úpalu. V takom prípade telu obete chýba kyslík. Zvýšený prietok kyslíka je možné zabezpečiť presunom pacienta na ulicu ( ak teplota vzduchu nepresahuje 30 stupňov) alebo primeraným vetraním miestnosti, v ktorej je umiestnená. Je tiež možné vetrať pacienta uterákom alebo nasmerovať ventilátor na pacienta. Zaistíte tak nielen prílev čerstvého vzduchu, ale aj urýchlite ochladenie tela.
• Pomocou amoniaku. Ak je postihnutý v bezvedomí, môžete sa ho pokúsiť priviesť k rozumu pomocou amoniaku ( ak máte nejaký po ruke). Za týmto účelom by sa malo niekoľko kvapiek alkoholu naniesť na vatový tampón alebo vreckovku a priložiť k nosu obete. Vdýchnutie alkoholových pár je sprevádzané stimuláciou dýchania a centrálneho nervového systému, ako aj miernym zvýšením krvného tlaku, ktoré môže pacienta priviesť k rozumu.
• Ochrana dýchacích ciest. Ak má pacient nevoľnosť a zvracanie a má narušené vedomie, mal by byť otočený na bok, mierne skloniť hlavu tvárou dole a položiť pod ňu malý valček ( napríklad zo zloženého uteráka). Táto poloha obete zabráni vstupu zvratkov do dýchacieho traktu, ktorý by mohol spôsobiť rozvoj hrozivých komplikácií z pľúc ( zápal pľúc).
• Umelé dýchanie a masáž srdca. Ak je postihnutý v bezvedomí, nedýcha alebo nemá tep, je potrebné okamžite začať s resuscitáciou ( umelé dýchanie a stláčanie hrudníka). Mali by sa vykonať pred príchodom sanitného tímu. To je jediný spôsob, ako zachrániť život pacienta, ak má ZO.

Čo by sa nemalo robiť v prípade horúčavy a úpalu?

Existuje zoznam postupov a opatrení, ktoré sa neodporúčajú pri prehriatí tela, pretože to môže prispieť k poškodeniu vnútorných orgánov alebo k rozvoju komplikácií.

V prípade horúčavy a úpalu je prísne zakázané:

• Umiestnite pacienta dovnútra studená voda. Ak je prehriate telo úplne umiestnené v studenej vode ( napríklad vo vani), čo môže viesť k ťažkej hypotermii tela ( v dôsledku rozšírených krvných ciev kože). Okrem toho reflexný kŕč ( zúženie) z týchto ciev, v dôsledku čoho bude prúdiť do srdca veľké množstvo krvi z periférie. Preťažíte tak srdcový sval, čo môže viesť k rozvoju komplikácií ( bolesť srdca, infarkt, to znamená smrť buniek srdcového svalu a podobne).
• Dajte si ľadovú sprchu. Dôsledky tohto postupu môžu byť rovnaké ako pri umiestnení pacienta do studenej vody. Okrem toho môže ochladenie tela ľadovou vodou prispieť k rozvoju zápalových ochorení dýchacieho systému ( to znamená zápal pľúc, zápal priedušiek, angíny atď).
• Aplikujte studené obklady na hrudník a chrbát. K zápalu pľúc môže prispieť aj dlhodobé priloženie studených obkladov na oblasť hrudníka a chrbta.
• Pitie alkoholu. Konzumácia alkoholu je vždy sprevádzaná rozširovaním periférnych krvných ciev ( vrátane kožných ciev), ktorý je dôsledkom pôsobenia jeho zložky etylalkohol. Pri úpale sú však kožné cievy už rozšírené. Príjem alkoholických nápojov môže súčasne prispieť k prerozdeleniu krvi a výraznejšiemu poklesu krvného tlaku sprevádzaného porušením prekrvenia mozgu.

Lieky ( tabletky) horúčavou a úpalom

Iba lekár môže predpísať akékoľvek lieky obeti horúčavy alebo úpalu. V štádiu prvej pomoci sa neodporúča podávať pacientovi žiadne lieky, pretože to môže iba zhoršiť jeho stav.

Lieky na horúčavu / úpal

Účel predpisovania liekov	Aké lieky sa používajú?	Mechanizmus terapeutického pôsobenia
Ochladenie tela a boj proti dehydratácii	Soľný roztok(0,9% roztok chloridu sodného)	Tieto lieky sa podávajú intravenózne v nemocničnom prostredí. Mali by sa používať v mierne chladenom stave ( teplota injektovaných roztokov by nemala byť vyššia ako 25 stupňov). To vám umožňuje znížiť telesnú teplotu, ako aj obnoviť objem cirkulujúcej krvi a zloženie elektrolytov v plazme ( Ringerov roztok obsahuje sodík, draslík, vápnik a chlór).
	Ringerov roztok
	Roztoky glukózy
Udržiavanie funkcií kardiovaskulárneho systému	Refortan	Riešenie pre intravenózne podanie, ktorý zaisťuje doplnenie objemu cirkulujúcej krvi, a tým prispieva k zvýšeniu krvného tlaku.
	Mezaton	Tento liek zvyšuje tonus krvných ciev, čím obnovuje krvný tlak. Liek neovplyvňuje srdcový sval, a preto sa môže používať aj pri výraznom zvýšení srdcovej frekvencie.
	Adrenalín	Je predpísaný na výrazný pokles krvného tlaku, ako aj na zastavenie srdca. Poskytuje zúženie krvných ciev a tiež zvyšuje kontraktilnú činnosť srdcového svalu.
Udržiavanie funkcií dýchacieho systému	Kordiamín	Tento liek stimuluje určité oblasti centrálneho nervového systému, najmä dýchacie centrum a vazomotorické centrum. To je sprevádzané zvýšením dychovej frekvencie, ako aj zvýšením krvného tlaku.
	Kyslík	Ak má pacient problémy s dýchaním, mal by zabezpečiť dostatočný prísun kyslíka pomocou kyslíkovej masky alebo inými podobnými postupmi.
Prevencia poškodenia mozgu	Tiopental sodný	Tento liek sa používa v anestéziológii na zavedenie pacienta do anestézie ( stav umelého spánku). Jednou z vlastností jeho pôsobenia je zníženie potreby kyslíka v mozgových bunkách, čo zabraňuje ich poškodeniu počas mozgového edému ( na pozadí úpalu). Droga má tiež určitý antikonvulzívny účinok ( zabraňuje rozvoju záchvatov). Zároveň stojí za zmienku, že tiopental má množstvo nežiaducich reakcií, v dôsledku ktorých by sa mali predpisovať iba na jednotke intenzívnej starostlivosti pod prísnym dohľadom zdravotníckeho personálu.

Môžem piť antipyretické lieky ( aspirín, paracetamol) v prípade horúčavy a úpalu?

Pri horúčave a úpale sú tieto lieky neúčinné. Faktom je, že paracetamol, aspirín a ďalšie podobné lieky sú protizápalové lieky, ktoré majú tiež určitý antipyretický účinok. Za normálnych podmienok je penetrácia cudzej infekcie do tela, ako aj výskyt niektorých ďalších chorôb sprevádzaná vývojom zápalového procesu v tkanivách. Jedným z prejavov tohto procesu je zvýšenie telesnej teploty spojené s tvorbou špeciálnych látok zameraných na zápal ( mediátory zápalu). Mechanizmus antipyretického pôsobenia paracetamolu a aspirínu spočíva v tom, že inhibujú aktivitu zápalového procesu, čím potláčajú syntézu zápalových mediátorov, čo vedie k normalizácii telesnej teploty.

Pri horúčave a úpale dochádza k zvýšeniu teploty v dôsledku porušenia procesov prenosu tepla. Zápalové reakcie a zápalové mediátory s tým nemajú nič spoločné, v dôsledku čoho paracetamol, aspirín alebo iné protizápalové lieky nebudú mať v tomto prípade žiadny antipyretický účinok.

Dôsledky horúčavy alebo úpalu pre dospelých a deti

Včasným poskytnutím prvej pomoci možno v počiatočných fázach zastaviť rozvoj tepla alebo úpalu. V takom prípade všetky príznaky ochorenia vymiznú za 2 - 3 dni a nezanechajú po sebe žiadne následky. Zároveň oneskorenie poskytnutia prvej pomoci obeti môže viesť k poškodeniu životne dôležitých orgánov a systémov, ktoré môže sprevádzať vznik závažných komplikácií, ktoré si vyžadujú dlhodobé ošetrenie v nemocnici.

Teplo a / alebo úpal môžu byť komplikované:

• Zahustenie krvi. Keď je telo dehydrované, tekutá časť krvi opúšťa aj cievne riečisko a zostávajú tam iba bunkové prvky krvi. Vďaka tomu je krv hustá a viskózna, čo zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín ( krvné zrazeniny). Tieto krvné zrazeniny môžu blokovať krvné cievy v rôznych orgánoch ( v mozgu, v pľúcach, v končatinách), ktoré budú sprevádzané zhoršenou cirkuláciou krvi v nich a povedú k odumretiu buniek postihnutého orgánu. Čerpanie hustej viskóznej krvi navyše vytvára ďalší stres na srdci, čo môže viesť k rozvoju komplikácií ( ako je infarkt myokardu - život ohrozujúci stav, pri ktorom odumierajú časti svalových buniek srdca a je narušená jeho kontraktilná aktivita).
• Akútne zlyhanie srdca. Dôvodom pre vznik srdcového zlyhania môže byť zvýšenie zaťaženia srdcového svalu ( v dôsledku zahustenia krvi a zvýšenia srdcovej frekvencie), ako aj poškodenie svalových buniek v dôsledku prehriatia tela ( súčasne je v nich narušený metabolizmus a energia, v dôsledku čoho môžu zomrieť). Zároveň sa človek môže sťažovať na silnú bolesť v oblasti srdca, silnú slabosť, dýchavičnosť, pocit nedostatku vzduchu atď. Liečba by sa mala vykonávať výlučne v nemocnici.
• Akútne respiračné zlyhanie. Príčinou vývoja respiračného zlyhania môže byť poškodenie dýchacieho centra v mozgu. Súčasne rýchlo klesá dychová frekvencia, v dôsledku čoho je narušený prísun kyslíka do vnútorných orgánov a tkanív.
• Akútne zlyhanie obličiek. V dôsledku dehydratácie tela je narušený proces tvorby moču, čo negatívne ovplyvňuje bunky obličiek. Navyše rôzne metabolické vedľajšie produkty generované v tele v dôsledku vystavenia vysokým teplotám prispievajú k poškodeniu obličiek. To všetko môže viesť k nezvratnému poškodeniu obličkového tkaniva, v dôsledku čoho dôjde k narušeniu močovej funkcie orgánu.

Šok

Šok je život ohrozujúci stav, ktorý sa vyvíja na pozadí silnej dehydratácie, rozšírených krvných ciev a prehriatia tela. Šok z tepla alebo úpalu je charakterizovaný výrazným poklesom krvného tlaku, búšením srdca, zhoršeným prívodom krvi do životne dôležitých orgánov atď. Zároveň môže pokožka blednúť a prechladnúť a samotný pacient môže stratiť vedomie alebo upadnúť do kómy.

Liečba takýchto pacientov by sa mala vykonávať výlučne na jednotke intenzívnej starostlivosti, kde sa podporia funkcie kardiovaskulárnych, dýchacích a iných systémov tela.

Poškodenie CNS

Úpal môže sprevádzať mdloby ( strata vedomia), ktorá zmizne niekoľko minút po začiatku poskytovania prvej pomoci. V závažnejších prípadoch môže pacient upadnúť do kómy, ktorej odstránenie môže trvať niekoľko dní intenzívnej liečby.

Závažné a dlhotrvajúce poškodenie mozgu počas úpalu môže byť sprevádzané porušením rôznych funkcií centrálneho nervového systému. Pacient môže mať predovšetkým zhoršenú citlivosť alebo motorickú aktivitu na končatinách, sluchové alebo zrakové postihnutie, poruchy reči atď. Reverzibilita týchto porúch závisí od toho, ako rýchlo sa stanovila správna diagnóza a začala konkrétna liečba.

Aké je nebezpečenstvo horúčavy a úpalu počas tehotenstva?

Pri úpale v tele tehotnej ženy sa vyvíjajú rovnaké zmeny ako v tele bežného človeka ( stúpa telesná teplota, klesá krvný tlak atď). Okrem poškodenia ženského tela však môže poškodiť aj vyvíjajúci sa plod.

Teplo a úpal počas tehotenstva môžu byť komplikované:

• Výrazný pokles krvného tlaku. Dodávka kyslíka a živín do plodu sa zabezpečuje placentou, špeciálnym orgánom, ktorý sa objavuje v ženskom tele počas tehotenstva. Pri poklese krvného tlaku môže dôjsť k narušeniu prívodu krvi do placenty, čo môže sprevádzať hladovanie plodu kyslíkom a jeho smrť.
• Kŕče. Počas záchvatov dochádza k silnému kontrakcii rôznych svalov, čo môže viesť k poškodeniu plodu v maternici.
• Strata vedomia a pád. Pri páde môže byť zranená žena aj vyvíjajúci sa plod. To môže spôsobiť jeho intrauterinnú smrť alebo vývojové abnormality.

Môžete zomrieť na horúčavu a úpal?

Úpal a úpal sú život ohrozujúce stavy, v ktorých môže postihnutý zomrieť, ak nedostane včas potrebnú pomoc.

Príčiny smrti v dôsledku horúčavy a úpalu môžu byť:

• Mozgový edém. V takom prípade dôjde v dôsledku zvýšenia intrakraniálneho tlaku k stlačeniu nervových buniek, ktoré poskytujú životné funkcie ( ako je dýchanie). V takom prípade pacient zomrie na zástavu dýchania.
• Kardiovaskulárna nedostatočnosť. Výrazný pokles krvného tlaku môže viesť k nedostatku kyslíka na úrovni mozgu, čo bude sprevádzané odumieraním nervových buniek a môže viesť k smrti pacienta.
• Kŕčové záchvaty. Počas záchvatu záchvatov je dýchací proces narušený, pretože dýchacie svaly sa nemôžu normálne sťahovať a relaxovať. Ak je útok príliš dlhý, rovnako ako pri častých útokoch, môže človek zomrieť na udusenie.
• Dehydratácia tela.Ťažká dehydratácia ( keď človek stratí viac ako 10% hmotnosti za deň) môže byť smrteľný, ak nezačnete včas obnovovať zásoby vody a elektrolytov v tele.
• Porucha systému zrážania krvi. Dehydratácia a zvýšenie telesnej teploty prispievajú k tvorbe krvných zrazenín ( krvné zrazeniny). Ak takéto krvné zrazeniny blokujú krvné cievy srdca, mozgu alebo pľúc, môže to viesť k smrti pacienta.

Prevencia ( ako sa vyhnúť horúčave a úpalu?)

Účelom prevencie pred úpalom a úpalom je zabrániť prehriatiu tela, ako aj zabezpečiť normálnu činnosť jeho termoregulačných systémov.

Prevencia úpalu zahŕňa:

• Obmedzenie času stráveného na slnku. Ako už bolo spomenuté, úpal sa môže vyvinúť iba v dôsledku vystavenia priamemu slnečnému žiareniu na hlave človeka. Za „najnebezpečnejší“ sa v tomto smere považuje čas od 10. do 16. - 17. hodiny, kedy je slnečné žiarenie najintenzívnejšie. Preto sa v tomto období neodporúča opaľovať sa na pláži alebo sa hrať alebo pracovať pod horiacim slnkom.

• Používanie pokrývky hlavy. Pomocou ľahkej pokrývky hlavy ( čiapky, panamy a tak ďalej) zníži intenzitu účinku infračerveného žiarenia na mozog, čo zabráni rozvoju úpalu. Je dôležité, aby pokrývka hlavy bola ľahká ( biely) farby. Faktom je, že biela farba odráža takmer všetky slnečné lúče, v dôsledku čoho sa slabo zahrieva. Čierne čiapky zároveň absorbujú väčšinu slnečného žiarenia, pričom sa zahrievajú a prispievajú k prehriatiu tela.

Prevencia úpalu zahŕňa:

• Obmedzenie času stráveného v horúčave. Rýchlosť vývoja úpalu závisí od mnohých faktorov - od veku pacienta, od vlhkosti vzduchu, od stupňa dehydratácie tela atď. Bez ohľadu na predisponujúce faktory sa však neodporúča zostať dlho v teple alebo v blízkosti tepelných zdrojov ( dospelí - viac ako 1 - 2 hodiny po sebe, deti - viac ako 30 - 60 minút).
• Obmedzenie fyzickej aktivity v horúčave. Ako už bolo uvedené, fyzickú aktivitu sprevádza prehriatie tela, ktoré prispieva k rozvoju úpalu. Preto sa pri vykonávaní ťažkej fyzickej práce v horúcom počasí odporúča dodržiavať režim práce a odpočinku, robiť prestávky každých 30 - 60 minút. Oblečenie detí hrajúcich sa v teple by malo byť ľahké ( alebo môže chýbať úplne), ktorá zabezpečí maximálne ochladenie tela odparovaním.
• Pite veľa tekutín. Za normálnych podmienok sa človeku odporúča skonzumovať najmenej 2 - 3 litre tekutín denne ( toto je relatívny údaj, ktorý môže kolísať v závislosti od telesnej hmotnosti pacienta, prítomnosti sprievodných ochorení atď). O zvýšené riziko pri vývoji úpalu by sa malo množstvo tekutín spotrebovaných za deň zvýšiť asi o 50 - 100%, čo zabráni dehydratácii. Zároveň sa odporúča piť nielen obyčajnú vodu, ale aj čaj, kávu, nízkotučné mlieko, džúsy atď.
• Správna výživa. Pri pobyte v teple sa odporúča obmedziť príjem vysokokalorických potravín ( mastné jedlá, mäso, vyprážané jedlá atď), pretože prispieva k zvýšeniu telesnej teploty. V takom prípade sa odporúča zamerať sa na zeleninu potraviny (zeleninové a ovocné šaláty a pyré, zemiaky, mrkva, kapusta, čerstvé džúsy a tak ďalej). Odporúča sa tiež obmedziť používanie alkoholických nápojov, pretože prispievajú k rozšíreniu ciev a poklesu krvného tlaku, čo môže zhoršiť priebeh úpalu.

Pred použitím sa musíte poradiť s odborníkom.

Nie všetky ženy majú menštruáciu normálne, bez zhoršenia ich celkového stavu. Pocit nevoľnosti pred menštruáciou sa môže líšiť v rôznych charakteristikách. Môže to byť nevoľnosť, zmeny nálady, bolesti hlavy, podráždenosť. Ak chcete zistiť príčinu prejavu ochorení, musíte brať do úvahy individuálne vlastnosti tela a ďalšie faktory.

Menštruácia a PMS

Reprodukčná funkcia ženského tela pracuje na plodenie. Akékoľvek zmeny vo fungovaní reprodukčného systému ovplyvňujú celkový zdravotný stav. Vo veku 11 - 13 rokov sa dievčatá dostávajú do puberty, ktorú sprevádzajú obdobia, ktoré signalizujú začiatok menštruačného cyklu. Odteraz bude menštruácia prebiehať každý mesiac.

Menštruácia je začiatkom nového a koncom starého menštruačného cyklu. Počas tohto obdobia sa telo očistí od exfoliovaného endometria, neoplodneného vajíčka. Trvanie cyklu je individuálne - 21-35 dní, menštruácia trvá 3-7 dní.

Po vyčistení začína proces obnovenia funkčnej vrstvy endometria, dozrievanie vajíčka. Ak nedôjde k oplodneniu, menštruácia sa začína na konci cyklu. Množstvo krvavého výtoku je u všetkých žien odlišné. Najvyššia intenzita sa pozoruje 2-3 dni menštruácie, potom proces klesá.

Pred začiatkom menštruácie môže dievča pociťovať množstvo nepríjemných príznakov nazývaných PMS. Trvanie predmenštruačného syndrómu je individuálne, líši sa v činnosti funkcií vnútorných orgánov a systémov tela, metabolických poruchách.

Faktory vyvolávajúce PMS:

• stres;
• popôrodné obdobie, potrat;
• prenesené choroby zápalovej alebo infekčnej povahy;
• zvýšená alebo nedostatočná fyzická aktivita;
• zneužívanie tabakových výrobkov, alkohol, kofeín.

Klasifikácia PMS sa môže navzájom líšiť:

• mierna forma je diagnostikovaná, keď sa objavia 1-2 príznaky týždeň pred krvácaním;
• ťažká forma - viacnásobné prejavy príznakov 2 týždne pred menštruáciou sa neustále pozoruje 5-7 porušení.

PMS je rozdelený do troch etáp:

1. kompenzované - neprogresívne príznaky sa objavia po ovulácii, zmiznú s nástupom menštruácie;
2. subkompenzované - progresívne príznaky, ktoré zmiznú po nástupe menopauzy;
3. dekompenzované - príznaky sa objavujú vždy, bez ohľadu na fázu cyklu, začiatok alebo koniec menštruácie.

Fyziologické príčiny zlého zdravotného stavu

Každý mesiac ženské telo prechádza vážnou reštrukturalizáciou, preto má väčšina dievčat choroby rôznych vlastností.

Koniec ovulácie je sprevádzaný silnými hormonálnymi zmenami. Množstvo estrogénu zodpovedné za sexepíl, normálna nálada, celkový stav. Pocit nevoľnosti pred menštruáciou sa vysvetľuje prudkým zvýšením progesterónu - veľké množstvo tohto hormónu má negatívny vplyv na všeobecný stav dievčaťa. Hormonálna nerovnováha zhoršuje výkonnosť, pozoruje sa spánok, výkyvy nálady, slabosť, nevoľnosť, závraty.

Neustály pocit hladu, zvýšenie veľkosti mliečnych žliaz naznačuje prípravu tela na tehotenstvo. Ak nedôjde k počatiu, musí sa telo zadržať, pripraviť sa na obnovu endometria a začiatok nového cyklu po menštruácii.

Týždeň pred menštruáciou ženy čelia bolestiam v panvovej oblasti. Príčinou bolesti je kontrakcia svalovej vrstvy maternice. Bolesť je zvyčajne sotva vnímateľná, ale môže sa prejaviť vo forme silných bolestivých bolestí spazmodickej povahy. Bolesť môže dosiahnuť vysokú úroveň, takže na zmiernenie bolesti je potrebné použiť lieky proti bolesti. Bolestivý syndróm spôsobuje nízku telesnú teplotu, slabosť, bledú farbu kože a nevoľnosť.

Nepohodlie počas menštruácie je dôsledkom kolísania krvného tlaku. Dochádza k rozšíreniu a prudkému zúženiu krvných ciev, čo vedie k hladovaniu mozgu kyslíkom. Z tohto dôvodu sa žena môže sťažovať na migrény, slabosť a nevoľnosť.

Každý mesiac prebiehajú v ženskom tele vážne zmeny, pre ktoré je potrebné určité množstvo vitamínov a minerálov. S príchodom menštruácie sa dievča stretáva s nedostatkom určitých vitamínov s minerálmi, ktorý ovplyvňuje príznaky PMS. Zvýšenie zaťaženia nervového systému tiež negatívne ovplyvňuje všeobecný stav ženy.

Príznaky PMS

Väčšina žien má príznaky predmenštruačného syndrómu a považuje sa za normálne. Na zníženie intenzity negatívnych príznakov sa však žena musí uchýliť k určitým opatreniam na potlačenie ich prejavu.

Medzi bežné príznaky PMS patria:

• neustály pocit hladu;
• problémy so spánkom;
• nadmerná podráždenosť;
• prudká zmena nálady;
• nabrať váhu;
• zmena krvného tlaku;
• bolesť v hrudi;
• závraty, migréna;
• zvýšená úzkosť;
• opuch;
• znížený výkon v dôsledku zvýšenej únavy;
• Bolesť srdca;
• návaly horúčavy;
• chuť na sladké;
• nevoľnosť;
• zvýšená telesná teplota.

Ženy pomerne často nesprávne odhadnú príznaky PMS, zatiaľ čo iné sa ich snažia napraviť samy. Akékoľvek opatrenia by sa však mali vykonávať iba po konzultácii a po dohode s gynekológom. V opačnom prípade sa zvyšuje pravdepodobnosť vážneho poškodenia tela.

Ako sa cítiť lepšie

Niektoré ženy pociťujú mimoriadne závažné PMS, ktoré interferuje s nimi Každodenný život pred koncom menštruácie. Niektoré dievčatá nemôžu prežiť PMS bez použitia liekov, pretože tento stav sprevádza neobvykle silný bolestivý syndróm. Bez konzultácie s gynekológom nemôžete začať so samoliečbou.

Najčastejšie sú s cieľom zlepšiť pohodu predpísané:

• vitamíny;
• diuretiká;
• hormóny;
• psychotropné, sedatívne lieky;
• antihistaminiká;
• homeopatia;
• nesteroidné protizápalové.

Dievča by tiež malo venovať osobitnú pozornosť svojej strave. Je potrebné zvýšiť množstvo ovocia, zeleniny, strukovín, mliečnych výrobkov, rýb, tmavej čokolády. Odporúča sa minimalizovať konzumáciu kávových nápojov, solí, tučných jedál. V niektorých prípadoch je povolené použitie bylinných odvarov.

Fyzická aktivita sa nedá úplne vylúčiť. Aktívny životný štýl podporuje produkciu endorfínov - hormónov šťastia. Dodržiavanie spánkového harmonogramu umožní telu správny odpočinok. Snažte sa minimalizovať množstvo stresu.

PMS u dievčaťa je príčinou nepohodlia. V niektorých prípadoch sú jeho príznaky mimoriadne silné, preto sa dievča musí uchýliť k určitým opatreniam na ich odstránenie. Nepoužívajte samoliečbu, inak sa zvyšuje pravdepodobnosť zhoršenia problému, čo spôsobí vážne poškodenie tela.

Príroda pôvodne kládla v ľudskom tele obrovskú rezervu sily. Ale presýtenie moderného života informáciami, novými príležitosťami a časté riešenie všetkých druhov problémov vedie k rýchlemu vyčerpaniu tohto zdroja.

Osoba však spravidla nesleduje svoje zdravie neustále a venuje mu pozornosť, keď ho začnú obťažovať neobvyklé príznaky - slabosť a ospalosť, nadmerná strata sily. Dôvody takýchto stavov u dospelých môžu byť úplne odlišné.

Prvým signálom nástupu problému je denná slabosť a ospalosť, strata sily, nástup chorôb v dôsledku oslabeného zdravia človeka, ktorých príčin je pomerne veľa.

Ak sa pozoruje slabosť a ospalosť, dôvody pre dospelého môžu byť veľmi odlišné.

Medzi príznaky straty sily a oslabenia zdravia patria okrem iného:

• Slabosť, ospalosť, časté bolesti hlavy.
• Častá nespavosť. Napriek tomu, že sa človek cíti unavený a ospalý, rýchly spánok v noci nenastáva. Večer tiež nie je činnosť.
• Nízka odolnosť tela voči sezónnym vírusom. Častejšie ako obvykle býva človek chorý na akútne respiračné infekcie a akútne respiračné vírusové infekcie.
• Nedostatok radosti. Človek si zrazu všimne, že ho nič nepoteší. Toto je hlavný signál duševnej únavy.
• Podráždenosť, depresia. Tento príznak hovorí o prepracovaní nervového systému.

Dôvody každej jednotlivej poruchy zdravia sú prísne individuálne. Odborníci však identifikujú niekoľko bežných dôvodov, ktorých odstránenie môže výrazne zlepšiť kvalitu života:

Nesprávna výživa skôr či neskôr vedie k zdravotným problémom

• Nerovnováha v strave a príjme tekutín.

Chronický nedostatok základné vitamíny a stopové prvky vedú k rýchlemu vyčerpaniu dodávky energie bunkami tela. Z tohto dôvodu možno pripísať nevyvážené a nekvalitné potraviny.

• Nedostatok pravidelného odpočinku.

Všeobecne sa uznáva, že dvadsaťdňová dovolenka kompenzuje všetky záťaže, ktoré telo dostane za rok. Toto je omyl. Naopak prudký prechod z precitlivenosti do pokoja spôsobí ďalšie namáhanie nervového systému.

Nedostatok pravidelného odpočinku ohrozuje slabosť a vyčerpanie tela.

• Chronické choroby.

Mnoho chorôb má taký príznak ako rozpad ich príznakov. Ak pociťujete slabosť a ospalosť spôsobenú napríklad diabetes mellitus, musíte podstúpiť vhodnú terapiu. Jednoduchý odpočinok v tomto prípade nepomôže.

• Emocionálny stres.
• Zlá ekológia.

Vo veľkých mestách a na megalopoliach sprevádza pokles sily asi 70% jeho obyvateľov. Môže za to znečistené ovzdušie.

Nižšie je Detailný popis najčastejšie príčiny slabosti a straty sily, spôsoby ich eliminácie, pomôžu vyrovnať všetky aspekty života, kvalitatívne zlepšia pohodu, stanú sa aktívnymi a tešia sa zo života.

Fyzický a psycho-emocionálny stres

Život zbavený fyzických a emocionálnych aktivít vedie k rýchlemu starnutiu tela. Bez rozvinutia energetického potenciálu obsiahnutého v prírode sa človek stáva letargickým, apatickým a rýchlo unavený.

Pri nadmernom fyzickom a emočnom strese, ktorý sa prejavuje dlhotrvajúcim športom alebo tvrdou prácou, pri dlhotrvajúcom psychickom strese, emočnom strese je badateľný výrazný pokles rezervy vnútorných síl a v dôsledku toho rýchle starnutie.

Pri absolútne zdravom životnom štýle je prvým znakom prepätia slabosť, ospalosť b (dôvody pre dospelého a dieťa sú takmer rovnaké) vzniká ako signál tela, že je potrebný odpočinok.

Kvalitné a zdravé jedlo je kľúčom k zdraviu a pohode

Zlá a nevyvážená strava

Leví podiel na energii, ktorú človek strávi počas svojho života, dostane jedlom. Predčasná a nekvalitná výživa vedie k poruchám práce všetkých systémov tela a k zhoršeniu kvality života.

Nasledujúce faktory možno pripísať iracionálnej a nevyváženej výžive:

• Množstvo kalórií prijatých z potravy je nedostatočné alebo naopak presahuje nevyhnutnú normu pre aktívny život.
• Kompatibilita výrobkov. Mnoho vitamínov je absorbovaných telom iba v určitej forme.

Napríklad súčasné jedenie tukov a bielkovín povedie k zlému vstrebávaniu vitamínov potrebných pre život a dokonca aj pri veľkom množstve zdanlivo zdravého jedla bude jeho pozitívny účinok minimálny.

Voda hrá pre každého veľmi dôležitú úlohu

Nedostatok tekutín v tele

Keď slabosť a ospalosť, dôvody u dospelých môžu naznačovať dehydratáciu, nedostatok tekutín pre vyvážené biologické procesy.

V horúcom počasí sa odporúča vypiť až 3 litre čistej vody predchádzať úpalu a zabezpečiť, aby všetky vnútorné orgány fungovali dobre. K otázke množstva tekutiny, ktorú vypijete, by sa malo pristupovať striktne individuálne, pri dodržaní vašej pohody.

Káva, alkohol, sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým nemožno považovať za zdroj tekutín. Naopak, tieto produkty prispievajú k rýchlej dehydratácii tela.

Magnetické búrky a náchylnosť tela

Zmeny slnečnej aktivity ovplyvňujú elektromagnetické impulzy mozgovej kôry človeka. K zhoršeniu zdravia dochádza v období porušenia alebo straty magnetickej rovnováhy. Ak je ľudské telo oslabené a reaguje na vesmírne procesy, vzniká syndróm meteorologickej závislosti.

Známky meteorologickej závislosti:

• Závraty.
• Slabosť a ospalosť.
• Oslabené vnímanie situácií každodenného života.
• V hlave je cítiť ťažkosti a rozptýlenie.

Ak sa chcete vyhnúť negatívnym prejavom magnetických búrok alebo ich výrazne zmierniť, pomôže vám to:

• Hodiny jogy.
• Ľahké cviky na relaxáciu a následnú koncentráciu.
• Meditácia.
• Turistika v prírode.

Dojemní, emotívni ľudia tolerujú magnetickú slnečnú emisiu oveľa horšie ako vyrovnaní a flegmatickí ľudia.

Nesprávny životný štýl, nedostatok spánku, zlé návyky

Mnoho ľudí chápe definíciu „nesprávneho spôsobu života“ - fajčenie a pitie alkoholu. Ale v skutočnosti nesprávny spôsob života je nepochopenie požiadaviek vášho tela a v prvom rade zanedbanie primeranej výživy a odpočinku.

Workoholici sú v práci vítaní, považujú sa za pýchu tímu, ale človek si môže nadmerným stresom zničiť zdravie a zároveň verí, že je to normálne.

Nasledujúce body možno pripísať nesprávnemu spôsobu života:

• Nedostatok primeraného odpočinku a primeraného spánku.
• Fajčenie.
• Zneužívanie alkoholu.
• Nedostatok pohybu alebo prechádzky v parku.
• Zanedbať racionálna výživa... Občerstvenie na cestách.

Vo veku 30 rokov vedie zvyk nesprávneho života k vyčerpaniu fyzická sila organizmus. Spočiatku je slabosť, ospalosť a postupne sa začnú rozvíjať vážne choroby.

Hormonálne zmeny a narušenie endokrinného systému u žien

Vo veku od 42 do 55 rokov trpí väčšina žien endokrinnými poruchami. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami v ženskom tele v súvislosti s ukončením reprodukčnej funkcie. Známky hormonálnej nerovnováhy:

• Silná svalová slabosť.
• Podráždenosť.
• Rýchla únava.
• Rázy krvného tlaku.
• Srdcová arytmia.
• Slabosť a ospalosť počas dňa.

Komplexy vitamínov a liečivé prípravky obsahujúce rastlinné alkaloidy - atropín, hyostiamín, skopolamín - môžu výrazne znížiť bolestivé prejavy.

Aké lieky spôsobujú slabosť a ospalosť

Moderná farmakológia pri vývoji postupne zmierňuje prejavy vedľajších účinkov lieky... Mnoho antialergénnych komplexov má, bohužiaľ, také účinky, ako je výskyt prejavov slabosti a ospalosti.

Je to spôsobené rýchlym sedatívnym účinkom na mozog, ktorý vedie k slabosti a ospalosti. Jedná sa o lieky prvej generácie, ako napríklad:

• Difenhydramín.
• Suprastin.
• Tavegil.

Lieky druhej generácie, ako napríklad „Erius“, „Claritin“, „Avertek“ atď., Pôsobia jemnejšie a nespôsobujú u dospelých účinok silnej slabosti, ospalosti a straty sily.

Claritín nespôsobuje ospalosť

Choroby spôsobujúce slabosť a ospalosť

Apnoe

Zastavenie dýchania počas spánku je syndróm obštrukčného spánkového apnoe, pomerne závažného ochorenia, ktoré sa v pokročilej podobe úplne eliminuje iba chirurgickým zákrokom. Stav slabosti, ospalosti, ktorého príčina spočíva v neustálom, ale nepostrehnuteľnom strese, rýchlo vedie k rozvoju chronických chorôb u dospelého človeka.

Nebezpečenstvo apnoe:

• Ranná hypertenzia.
• Poruchy srdca, ktoré môžu viesť k úplnej zástave dýchania a smrti.

Dôvody vývoja:

• Patologické zmeny v tkanivách hrtana, nosohltanu.
• Rozšírenie jazylky, adenoidov, jazyka.
• Fajčenie.
• Nadváha.

U ľudí, ktorí trpia touto chorobou, prakticky nedochádza k úplnému nočnému odpočinku a regenerácii tela. Každé zastavenie dýchania, ku ktorému dôjde po vdýchnutí a výdychu, má stimulačný účinok na mozgovú kôru. Fáza hlbokého spánku, v ktorej sa telo obnovuje, absentuje. Výsledkom je - ranná únava, denná ospalosť, strata energie.

V prípade primárneho spánkového apnoe musíte navštíviť lekára-somnológa ktorý vyšetrí váš nočný spánok a predpíše vhodnú terapiu. Na začiatku ochorenia sú to posilňovanie gymnastiky v krku a liečivé zložky. Týmto sa v budúcnosti vyhnete operácii.

Anémia

Toto ochorenie je spojené s nedostatočným počtom červených krviniek. Obsahujú železo - hemoglobín a plnia všetky bunky tela kyslíkom. Pri nedostatočnom množstve železa v krvi vzniká anémia.

Príznaky choroby:

• Denná slabosť, ospalosť.
• Pravidelne zvýšená srdcová frekvencia, dýchavičnosť.
• Krehké nechty a vlasy.
• Zmeny kože, letargia, slabosť.

Ak chcete diagnostikovať túto chorobu, vykonajte všeobecná analýza krv, ktorá určuje počet a hustotu červených krviniek (t.j. hladinu hemoglobínu), množstvo bielkoviny seretenínu, ktorá obsahuje rezervu železa.

Príčiny anémie:

• Prvým dôvodom je nedostatok železa v tele alebo jeho nestráviteľnosť.
• Chronické choroby, ako je lupus erythematosus alebo celiakia.
• Ochorenia obličiek, štítnej žľazy.

Pri jednoduchom nedostatku železa pomôže mäso, ako napríklad teľacie a hovädzia pečeň. Vitamín C pomôže pri vstrebávaní železa v tele. Preto je užitočné po konzumácii mäsových jedál piť citrusové džúsy.

Avitaminóza

Sezónne poklesy činnosti tela sú zvyčajne spojené s nedostatkom vitamínov. V skutočnosti jesenná jarná blues, slabosť a ospalosť, zníženie odolnosti tela proti nachladnutiu priamo závisí od nasýtenia tela určitými vitamínmi.

Bežné príznaky sezónneho nedostatku vitamínov:

• Zníženie všeobecného emočného pozadia. Apatia
• Zmena farby kože.
• Nerozumná denná ospalosť.
• Pri nedostatku vitamínu C sa objavuje krvácanie z ďasien.
• Pri dlhodobom nedostatku vitamínu D vzniká osteoporóza.
• Pri nedostatku vitamínu B12 sa vyvíja anémia a polyneuropatia.

Sezónny príjem vitamínových komplexov pomôže vyplniť nedostatok vitamínu, ako napríklad „Vitrum“, „Komplevit“. Výnimkou je nedostatok vitamínu D, tento nedostatok vitamínu sa lieči iba na lekársky predpis. Priebeh liečby určuje lekár.

Hypersonizmus

Denná ospalosť, ktorá sa vyskytuje bez zjavného dôvodu, bez nadmerného namáhania tela, sa nazýva hypersomnia. Dôvody tohto javu sú sociálne a fyziologické. Hlavné poruchy v práci tela sú spoločné:

Práca v noci môže spôsobiť hypersomniu

• Sociálnej.

Spoločenské je vedomé rozhodnutie človeka obmedziť svoje nočný spánok napríklad na zvýšenie pracovného dňa. Škoda je zrejmá. Tým, že človek zbavuje svoje telo správneho odpočinku, iba znižuje jeho pracovnú kapacitu.

• Fyziologické.

S dostatkom času na odpočinok v noci spánok neprispieva k úplnému zotaveniu tela. Dôvodom je absencia hlbokej, štvrtej fázy spánku. V tomto období dochádza k obnove nervových buniek.

Fyziologické príčiny hypersomnie sa stanovujú pomocou testov. Lekári vyvinuli nasledujúce stupnice ospalosti:

• Kráľovský,
• Stanford,
• Efford.

Určujú stupeň poruchy a umožňujú vám upraviť prácu tela bez použitia liekov.

Depresia (úzkostná porucha)

Príznaky depresie môžu byť podobné ako pri obštrukčnej spánkovej apnoe:

• Povrchný, nepokojný nočný spánok a vo výsledku denná ospalosť.
• Podráždenosť, plačlivosť.
• Unavený po nočnom spánku.
• Depresia.
• Znížené pozadie nálady.

Presná diagnóza depresie je možná až po vyšetrení mozgovej kôry počas nočného spánku. Pretože príčiny týchto dvoch zdravotných stavov sú odlišné, je dôležité ich správne identifikovať pre účinnú liečbu.

Depresia môže spôsobiť slabosť a ospalosť, dôvody pre dospelého môžu byť v dávnej minulosti. Napríklad silné strach v detstve sa môže prejaviť ako depresia v dospelosti.

Pri depresiách, ktoré spôsobujú letargiu a ospalosť, je možné predpísať antidepresíva s aktívnym účinkom, ktoré eliminujú príčinu úzkosti, a vďaka tomu sa zlepšuje nočný spánok a eliminuje sa denná ospalosť.

Hypotyreóza

Toto zápalové ochorenie je spôsobené poruchou imunitného systému, ktorá ničí bunky štítnej žľazy. Funkcia orgánu produkujúca hormóny klesá, telo cíti akútny nedostatok hormónov štítnej žľazy, čo vedie k príznaky ako:

• Abnormálny srdcový rytmus.
• Chronická únava.
• Slabosť, ospalosť skoré štádia vývoj choroby u dospelých.

Hypotyreóza ovplyvňuje hlavne telo žien v strednom veku. Je to spôsobené hormonálne poruchy v práci tela, ktoré sprevádzajú zánik reprodukčnej funkcie.

Celiakia (intolerancia lepku)

Ochorenie, ako je celiakia, veľmi často spôsobuje slabosť a ospalosť, príčiny sú u dospelých spojené s chronickým nedostatkom živín, pretože celiakia spôsobuje atrofiu stien tenkého čreva.

Intolerancia lepku (celiakia) je často sprevádzaná slabosťou a ospalosťou

Celiakia - intolerancia lepku - je diagnostikovaná už v ranom veku. Verilo sa, že ide o genetické ochorenie, keď ľudský imunitný systém vníma lepok (bielkovinu v obilninách) ako agresívny faktor a bráni jeho absorpcii v systéme gastrointestinálneho traktu.

Posledné štúdie ukazujú, že vývoj celiakie je možný aj v dospelosti.

Známky intolerancie lepku:

• Bolesť v bruchu po jedle.
• Porucha stolice. Nafukovanie.
• Všeobecná slabosť.
• Možné sú kožné vyrážky.
• Chronická forma celiakie vyvoláva vývoj chorôb, ako sú:
• Anémia.
• Cukrovka 1. typu.
• Osteoporóza.
• Hypotyreóza

Lepok sa nachádza nielen v obilninách (pšenica, ovos, raž), ale aj v škrupine mnohých liekov, ktoré sa vyrábajú zo škrobu. Škrob je zase produkt obsahujúci lepok.

Cukrovka

Choroba ako cukrovka, sa za posledných 20 rokov výrazne omladil. Príčiny ochorenia u mladých ľudí a detí:

• Nevyvážená strava. Väčšinou „rýchle občerstvenie“.
• Nadmerný a neustály stres.
• Genetická predispozícia.

Tieto dôvody vedú k vyčerpaniu rezervy nadobličiek, prestávajú produkovať hormón kortizol. Súčasne trpí pankreas - produkcia hormónu inzulínu klesá.

Prvé príznaky, ktoré poukazujú na porušenie imunitnej činnosti tela:

• Slabosť a ospalosť, dôvody pre dospelého človeka nie sú vždy jasné.
• Neustály smäd.
• Rýchla únava.

Klinické testy cukru v krvi okamžite ukážu, či existuje riziko vzniku cukrovky. Je dôležité nezanedbávať primárne príznaky.

Diabetes mellitus je dobre diagnostikovaný a v počiatočných štádiách sa rýchlo lieči.

Syndróm nepokojných nôh

Napriek neobvyklému názvu ide o oficiálnu diagnózu ochorenia, ktoré výrazne zhoršuje kvalitu života. Ide o bolestivé pocity v končatinách (najčastejšie v nohách), pri ktorých je potrebné chodiť, masírovať nohy. Po mechanický nárazúľavu od bolesti pocítime na krátky čas.

Počas spánku dochádza k nedobrovoľnému kŕčovitému stiahnutiu svalov nôh, čo reflexne aktivuje mozog a človek sa prebudí. Počas noci sa to deje každých 5-10 minút a v dôsledku toho sa u človeka objaví chronický nedostatok spánku, slabosť a ospalosť počas dňa.

Vývoj syndrómu nepokojných nôh je spojený s poškodením nervových zakončení pri ochoreniach, ako je periférna neuropatia, diabetes mellitus alebo iné funkčné poruchy v nervovom systéme.

Diagnózu vykonávajú neurológovia pomocou elektromyografu, ktorý určuje stupeň poškodenia nervových zakončení.

Príčiny syndrómu nepokojných nôh môžu byť vrodené alebo získané. V oboch prípadoch vám komplexná liečba liekom umožňuje zbaviť sa bolestivých pocitov v krátkom čase a vylepšiť nočný spánok.

Syndróm chronickej únavy

Takmer polovica dospelej populácie v Rusku nezávisle určuje, či má nejaký stav chronická únava. Príznaky, ktoré vedú ľudí k tomu, aby si sami diagnostikovali, sú nasledujúce:

• Slabosť a ospalosť (dôvody pre dospelého sú spojené s tvrdou prácou).
• Ranná únava.
• Svalová slabosť, ťažkosti v končatinách.

Dôvody nerovnováhy tela určuje aj sám človek: stres, zlá ekológia atď.

Lekárska diagnóza je v skutočnosti Syndróm chronickej únavy spôsobuje vírusové infekcie... Porážka vírusu Epstein-Barr alebo prítomnosť protilátok proti nemu v tele vedie k tejto diagnóze.

V tomto prípade je okrem všeobecných posilňovacích postupov predpísaná liečba liekom. Všeobecné odporúčania pre normalizáciu tónu tela zahŕňajú:

• Turistika.
• Vyvážená strava.
• Sezónna podpora tela vitamínovými komplexmi.
• Pridávanie potravín obsahujúcich horčík do stravy, ako sú otruby, vlašské orechy.

Ako sa vysporiadať so slabosťou a ospalosťou

Prvá vec, ktorú je potrebné určiť, sú príčiny slabosti. Ak nejde o fyziologické poruchy tela spojené s konkrétnym ochorením, potom jednoduché odporúčania pomôžu zbaviť sa slabosti:

Chladná ranná sprcha pomôže odvrátiť spánok.

1. Úprava trvania spánku.
2. Ranná chladná sprcha.
3. Dostatočný príjem vitamínov.
4. Adekvátna fyzická aktivita.
5. Levanduľový olej, eukalyptus pomáhajú zbaviť sa ospalosti, stačí ho inhalovať 3 - 7 sekúnd.

Prípravky na slabosť a ospalosť na obnovenie sily tela

Okrem vitamínových komplexov na prekonanie slabosti sa osvedčila droga "Vasobral"... Tento komplexný liek účinkuje na cievy mozgu, na cievne riečisko tepien, žíl a vlásočníc.

Liečivo stimuluje kardiovaskulárny systém v dôsledku prítomnosti takej zložky ako kofeín. V kombinácii s kreptínom, ktorý zlepšuje tón cievnych stien, sa normalizuje činnosť všetkých orgánov.

Okrem "Vasobral" je v boji proti ospalosti užitočné sezónne použitie jódu a horčíka v takých prípravkoch ako "Jód D", "Apitonus".

Komplexy vitamínov pre energiu a zdravie

Komplexy vitamínov na báze materskej kašičky, peľu a rastlinných extraktov sa považujú za najvhodnejšie pre ľudský organizmus.

Vedúcou látkou je liek "Dihydroquartsetin". Primeraná cena (až 530 rubľov) za 100 tabliet poskytne šesťmesačný poplatok za prirodzenú vitalitu bez akýchkoľvek negatívnych následkov v budúcnosti.

Vitamíny "Vitrum" (od 540 rubľov), ktoré okrem vitamínov obsahujú všetky minerálne zložky na udržanie vysokej energie a ľudského zdravia, vykazujú svoju účinnosť pri sezónnom použití na jar - jeseň.

Výživové odporúčania pre zotavenie

Mnoho odborníkov na výživu zaznamenáva užitočnosť takýchto výrobkov na rýchle zotavenie sily a ďalšiu dobrú prácu tela:

Ovsené vločky sú neuveriteľne zdravé raňajky

• Ovsené vločky alebo musli. Pre celiakiu vyvinuli dietetici lepok ovsené vločky... Oves je pomalý sacharid a umožňuje telu udržiavať sa vysoký stupeň energie.
• Med. V kombinácii s pomalými sacharidmi med rýchlo zvyšuje hladinu glukózy a stabilizuje imunitný systém.
• Sorrel. Použitie šťaveľu normalizuje hladinu železa v tele. To prispieva k zvýšeniu hemoglobínu v krvi a vďaka tomu je telo v dobrej kondícii.
• Čierne fazule. Energetický produkt, ktorý dostatočne rýchlo prispieva k nasýteniu všetkých tkanív tela kyslíkom v dôsledku prítomnosti vysokých bielkovín a hrubých vlákien vo fazuli. Prítomnosť hrubého vlákna umožňuje rýchlo absorbovať všetky vitamíny, ktoré sa dostanú do tela.

Počas života každý človek občas zažíva poruchu, slabosť a ospalosť. Pozorovaním a rešpektom k svojmu telu môžete tieto obdobia významne skrátiť, kvalitatívne zlepšiť svoju kondíciu, zachovať radosť a predĺžiť svoj život.

Slabosť a ospalosť sú dôvody takéhoto stavu u dospelého človeka:

Ako sa vysporiadať s chronickou únavou:

Osoba je neustále vystavená environmentálnym faktorom, ktoré ovplyvňujú zdravie a pohodu. Porušenie celkového stavu vedie k vzniku nepríjemných pocitov: strata sily, únava, strata chuti do jedla, ospalosť. Všeobecná slabosť v tele človeka vyčerpáva, narúša spánok, oslabuje imunitný systém a odrádza od chuti pracovať. Pri dlhodobom porušovaní všeobecného stavu je telo vyčerpané, vírusové ochorenia, neurózy sa často pripájajú, dospelí sa stávajú podráždenými, unavenými.

Únava

Môže sa spustiť únava rôzne choroby, fyzická aktivita a duševné zážitky. Odborníci poukazujú na nasledujúce príčiny únavy:

• ťažká fyzická práca;
• vyčerpávajúca duševná práca;
• vírusové choroby;
• onkológia;
• neurózy, depresia;
• užívanie určitých liekov: sedatíva, prášky na spanie alebo antialergické lieky;
• športovať;
• chronické choroby: hypertenzia, diabetes mellitus, hypotyreóza.
• obdobie po operáciách.

Chronická únava negatívne ovplyvňuje intelektuálne schopnosti, fyzický výkon. Ak sa cítite unavení, majú pacienti nasledujúce ťažkosti:

• neochota pracovať;
• ospalosť ráno a na obed;
• slabosť;
• prepracovanie aj po nie náročnej práci;
• poruchy spánku;
• znížená aktivita;
• zhoršenie pamäti, koncentrácia.

Príznaky únavy často zmiznú po dobrom odpočinku, masážach a akupunktúre. V opačnom prípade, keď ťažkosti pretrvávajú aj po dlhom odpočinku, lekári hovoria o syndróme chronickej únavy.

Poklona

Niekedy sa dospelí sťažujú na nedostatok energie, nechápu dôvody tohto stavu. Tento príznak sa môže objaviť náhle alebo môže byť chronický.

Pacient trpí poruchou chronických ochorení tráviaceho traktu, močovej a pohlavnej sústavy. Veľký význam má tiež psychický stav, prítomnosť nervov, depresia, kognitívne poruchy.

Počas poruchy môže osoba predložiť nasledujúce sťažnosti:

• strata záujmu o prácu, fyzickú aktivitu, štúdium;
• všeobecná nevoľnosť;
• svalová slabosť;
• zvýšená ospalosť;
• nepríjemné pocity v bruchu;
• naplánované úlohy sa ladia na pomocnom horáku;
• niekoľko hodín po dokončení práce nastupuje ostrá slabosť.

Môže sa objaviť prudký rozpad v dôsledku cukrovky, najmä hypoglykémie (glukóza v krvi pod 3 mmol / l). V tomto prípade je to chvenie v rukách, sucho v ústach, točenie hlavy, pocit hladu. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že mdloby môžu nastať náhle v priebehu niekoľkých minút, ak sa pacientovi včas nepomôže.

Letargia

Nevysvetliteľná letargia a slabosť, ak trvajú 2–3 týždne, naznačujú vážne ochorenie. Prvou povinnosťou by malo byť vylúčenie onkológie, pretože práve táto choroba rýchlo odoberá vitalitu a energiu. Nemali by ste byť ľahkomyseľní k ťažkostiam v práci, ťažkej fyzickej práci, stresu. Takéto podmienky udržiavajú napätie v tele, vyčerpávajú, zvyšujú náladu a podráždenosť u ľudí.

Letargiu sprevádzajú nasledujúce príznaky:

• znížená aktivita;
• Zlá nálada;
• záujem o triedy prudko klesá;
• človek trávi veľa času v posteli;
• neustále znepokojený túžbou zaspať uprostred pracovného dňa;
• závraty;
• svalová slabosť.

V tomto stave prestávajú hlavy ľudí „premýšľať“, vitálna energia zmizne. Je jednoducho nemožné sa na niečo sústrediť, predpokladá sa, že človek je vyčerpaný, vyčerpaný alebo chorý. Zvyčajne po krátkom odpočinku, zdravom spánku, sa obnoví sila, telo je nasýtené vitálnou energiou.

Všeobecná slabosť

Pojem všeobecná slabosť zahŕňa rôzne stavy, v ktorých sa človek ťažko adaptuje na vonkajšie prostredie. Malátnosť tela je spôsobená:

• chronické choroby: hepatitída, pankreatitída, pyelonefritída;
• systémové choroby: reumatizmus, reumatoidná artritída;
• používanie chemoterapeutických liekov na onkológiu;
• alergia počas obdobia kvitnutia rastlín;
• nespavosť;
• práca v noci;
• vysoká telesná teplota;
• skoré pooperačné obdobie.

Pocit všeobecnej slabosti tela sa človek stáva zraniteľným, je možná vírusová infekcia. Cítite veľkú ospalosť, dokonca aj menšie zaťaženie je neúnosné. Pacienti sa často sťažujú na slabosť svalov rúk a nôh, točenie hlavy a bolesti hlavy a chrbtice.

Pracovný deň neplynie tak efektívne ako obvykle, všetko mi padá z ruky, neustále chcem spať a odpočívať. Účinnosť prudko klesá, zhoršuje sa koncentrácia a vyrovnanosť. Pre človeka je ťažké prinútiť sa pracovať, jeho morálka je depresívna.

Rýchla únava počas cvičenia

Počas fyzická aktivita telo spotrebuje svoju vlastnú energiu, ktorú potrebuje neustále doplňovanie. Prepätie sa vyskytuje pri práci svalov, nervového, kardiovaskulárneho a endokrinného systému. Zvyšuje sa plnenie krvi svalové vlákna, srdce urýchľuje svoje kontrakcie, do krvi sa dostáva veľké množstvo hormónov. Všetky tieto reakcie vytláčajú z tela „všetky šťavy“.

Človek sa rýchlo unaví, dostaví sa svalová slabosť a bolestivosť. Do 2 - 3 dní po cvičení dôjde k „dysporii“, pri ktorej sú obmedzené pohyby končatín a trupu.

Únava sa dá prekonať neustálym cvičením, správnou a vyváženou výživou. Zbavujú sa tak všeobecnej nevoľnosti, slabosti a ťažkosti so svalmi a rýchleho vyčerpania. Výdrž môžete zvýšiť aj postupným zvyšovaním trvania a intenzity cvičenia.

Nedostatok chuti do jedla

Vyvážená strava poskytuje človeku základné stopové prvky, vitamíny a vlákninu. Telo je závislé od príjmu týchto látok jedlom, čo si vyžaduje každodennú asimiláciu nenahraditeľných častíc.

Dobrá chuť do jedla je znakom zdravia, dobre koordinovanej práce orgánov tráviaceho traktu. Len čo človek ochorie, nastáva problém s jedením. Toto je zvlášť viditeľné pri zápalových ochoreniach tráviaceho traktu: gastritída, enteritída, pankreatitída, duodenitída, spastická kolitída.

V takom prípade pacient nemôže jesť požadované jedlá, neustále pociťuje hlad. Nedostatok chuti do jedla sa považuje za jeden z hlavných príznakov onkolopatológie. Rakovinové bunky skresliť chuťové vlastnosti, spôsobujú averziu k mäsu, niektorým výrobkom. Takže intoxikácia ovplyvňuje telo.

Okrem nedostatku chuti do jedla sa pacienti môžu sťažovať na nevoľnosť, ťažkosti a bolesti brucha, niekedy zvracanie, hnačky a celková slabosť.

Chilliness

Pocit chladu sa môže objaviť kedykoľvek v roku. Chilliness je nepríjemný pocit chladu v celom tele. Zároveň je veľmi ťažké rýchlo a dlho sa zahriať. Obzvlášť často je tento stav znepokojujúci v zime a za daždivého veterného počasia.

Chlad je tiež sprevádzaný takými nepríjemnými pocitmi:

• trasúce sa ruky;
• studené lusknutie prstov na rukách a nohách;
• vzhľad "husacích hrčiek" na koži;
• chvenie celého tela;
• pre lepšie zahriatie sa človek stočí do "gule", oblečie si teplé oblečenie;
• môže sa objaviť nádcha, kašeľ, nádcha.

Zvyčajne sa také príznaky vyskytujú u ľudí s nízkym krvným tlakom, Raynaudovou chorobou, vegetatívno-vaskulárnou dystóniou. Je to spôsobené porušením cievneho tonusu, nedostatočnou prácou srdca a neustálym spazmom cievnej steny v chladných podmienkach.

Niekedy sa človek sťažuje na začervenanie alebo namodralé sfarbenie kože na rukách, pokles celkovej telesnej teploty a opuch kože končatín. V takom prípade je veľmi ťažké ovládať pohyby prstov, ale čo je najdôležitejšie, sú možné omrzliny na exponovaných častiach tela.

Ospalosť

Túžba človeka spať, mierna letargia pri akciách a znížená aktivita sa nazývajú ospalosť. Výskyt takýchto znakov naznačuje, že telo musí odpočívať a relaxovať. Počas 2-3 hodín odpočinku sa mozog zotaví a stane sa úplne pripravený na prácu.

Únava sa prejavuje nasledujúcimi znakmi:

• ospalosť;
• zívanie;
• otupenie reakcie;
• pokles srdcovej frekvencie;
• zlomenina v tele;
• slabosť svalov;
• nie veľmi výrazná bolesť hlavy;
• pokles sily a energie.

Únava sa môže vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:

• Prepracovanie v práci.
• Zostaňte v uzavretej miestnosti dlhšie ako 5-6 hodín.
• Nespavosť.
• Trauma hlavy.
• Hypotyreóza;
• Zástava srdca;
• Odložené mozgové príhody alebo infarkty.
• Chronická bolesť chrbta.
• Migréna

Výskyt únavy v tele po náročnej práci je fyziologický proces. Takto reaguje telo na fyzické vyčerpanie. Po odpočinku príznaky únavy rýchlo zmiznú a človek úplne obnoví svoju silu.

Zimnica

Zvýšenie teploty je reakciou tela na zápal. Pacienti súčasne pociťujú veľmi nepríjemný pocit zimnice - pocit chladu a chvenia v tele, celková slabosť. Osoba sa tiež môže sťažovať na:

• chilliness;
• suché ústa;
• bolesť hlavy;
• pocit tlaku na oči;
• boľavé svaly a končatiny;
• malátnosť.

V dôsledku prudkého stiahnutia periférnych malých ciev dochádza k zimnici, takže prsty človeka sú studené, niekedy sa môžu objaviť kŕče.

Príčiny zimnice sú nasledujúce:

• Vírusové ochorenia - chrípka, rotavírus, adenovírus u detí, opar.
• Hnisavý zápal stredného ucha, tonzilitída, meningitída, rinitída, sinusitída.
• Abscesy brušných orgánov, pľúc, podkožného tkaniva.
• Infekčné choroby - malária, dyzentéria, brušný týfus, salmonelóza, leptospiróza.
• Pneumónia, pyelonefritída, zápal ženských pohlavných orgánov, prostatitída.

Keď má človek horúčku, pociťuje sa zimnica, najmä po prudkom zvýšení telesnej teploty. Je dôležité mať na pamäti, že zvýšenie teploty na 40 ° C a viac spôsobuje deštrukciu bielkovín a nezvratné zmeny v tele.

Pomalosť, letargia, únava

Fyzické a psychické vyčerpanie je spojené so zhoršením zdravia človeka. Všeobecná únava, letargia a malátnosť sú niektoré zo znakov zlého zdravotného stavu. Tieto príznaky sa objavujú z nasledujúcich dôvodov:

• prepracovanie po pracovnom dni;
• práca v noci;
• nedostatok odpočinku po náročnom týždni práce;
• denné intenzívne tréningy;
• prepracovanosť;
• časté exacerbácie chronických ochorení;
• sezónne alergie na rastliny;
• užívanie liekov proti bolesti, antihistaminiká, prášky na spanie;
• stav po operácii;
• depresia;
• nespavosť.

Pomalosť závisí aj od charakteristík charakteru a temperamentu človeka. Takým ľuďom trvá dlho, kým sa pridajú k tímu, sú neproduktívni, neplnia zadané úlohy, „ťažko sa dvíhajú“. Letargia a únava sa vyznačujú zlou náladou, celkovou slabosťou, ospalosťou, ktoré po krátkom odpočinku rýchlo zmiznú.

Nočné potenie

Nadmerné potenie alebo hyperhidróza sa považuje za patologický stav, keď potné žľazy produkujú nadmerné množstvo potu. Koža je neustále vlhká, lepkavá a nepríjemne zapácha.

Nočné potenie sa objavuje z niekoľkých dôvodov:

• s tuberkulózou sa jeden z hlavných príznakov intoxikácie považuje za zvýšené potenie v noci;
• horúčka;
• bolesť zubov;
• hnisavé abscesy, furuncle, carbuncle;
• nočné mory, zlý spánok;
• hryzenie u malých detí;
• nedostatok vitamínu D u dojčiat;
• neurózy, schizofrénia, mánia prenasledovania;
• zhubné novotvary akejkoľvek lokalizácie.

Niekedy v noci sa dospelí budia studeným potom z nočných môr, znášaných zážitkov, na neurózy, depresie. Zároveň sa najviac potia podpazušie, krk a dlane s nohami.

Aj zdraví ľudia trpia nadmerným potením, najmä po veľkej fyzickej námahe, vyčerpávajúcom tréningu, neustálom státí a vysokej aktivite.

Hlad

U človeka je za pocit hladu zodpovedné určité centrum v mozgu. Stalo sa to v procese evolúcie, pretože potreba potravy sa u ľudí považuje za jednu z hlavných. Existujú rôzne príčiny hladu:

• nesprávna výživa;
• vyčerpanie;
• podvýživa;
• horúčka;
• diabetes mellitus, najmä hypoglykémia (glukóza pod 3 mmol / l);
• po ukončení fyzickej aktivity školenie;
• kostolný post;
• zanedbávanie raňajok pred prácou;
• vegetariánstvo;
• onkológia: rakovina žalúdka, čriev, pažeráka.
• užívanie cytostatík, hormonálnych liekov;
• predávkovanie inzulínom pri cukrovke;
• nepravidelná strava.

S pocitom hladu sa spájajú aj ďalšie nepríjemné príznaky. Človek sa začne sťažovať na bolesti v bruchu, v oblasti žalúdka, nevoľnosť, niekedy aj nutkanie na zvracanie. Ak neraňajkujete alebo nepijete sladký čaj, omdliete. Chvenie prstov, svalová slabosť, celková únava, malátnosť, sucho v ústach. Na potlačenie hladu na chvíľu môžete jednoducho použiť sladký cukrík.

Znížená duševná výkonnosť

Za najlepší a najproduktívnejší čas na prácu sa považuje 8. - 11. hod. V tomto období sa pozoruje vrchol uvoľňovania hormónov nadobličiek, štítnej žľazy a hypofýzy do krvi. Vďaka tomu sa aktivuje práca mozgu, zaznamená sa zrýchlený prechod impulzov pozdĺž nervov a zvýši sa krvný obeh vo svaloch.

Mentálna kapacita sa však môže dramaticky znížiť a dôvodom sú nasledujúce faktory:

• nedostatok odpočinku v práci;
• nedostatok kyslíka vo vzduchu;
• dlhodobá práca za počítačom, v kancelárii;
• žijúci v znečistenom meste;
• zvýšená telesná teplota;
• preťaženie vo výcviku;
• mentálne poruchy;
• stres;
• migréna;
• následky úrazov hlavy, mŕtvice.

Znížená duševná výkonnosť je úzko spojená s pocitom únavy v tele, bolesťami hlavy a prepracovaním. V takom prípade sa stráca účinnosť a efektívnosť vykonanej práce, človek nie je schopný splniť začatú úlohu.

Znížená chuť do jedla

Dobrá chuť do jedla je znakom dobrého zdravia. Jesť rôzne jedlá bez pocitu nepohodlia, bolesti a nevoľnosti brucha svedčí o dobre koordinovanom a správnom fungovaní tráviaceho traktu. Znížená chuť do jedla môže súvisieť s nasledujúcimi faktormi:

• zápalové ochorenia: gastritída, duodenitída, enteritída, spastická kolitída;
• žalúdočný alebo dvanástnikový vred;
• chronická pankreatitída;
• vírusová hepatitída;
• rakovina žalúdka, pankreasu, čriev, pečene;
• stres, neuróza;
• operácie vykonávané na orgánoch brušnej a ústnej dutiny;

Vďaka zníženej chuti do jedla človek náhle chudne, vyzerá vychudnuto. Podráždenosť, zlá nálada, nespavosť sa spájajú. Človek sa tiež obáva bolesti brucha, nevoľnosti, všeobecnej slabosti, svalovej únavy nôh a rúk a únavy.

Zvýšená chuť do jedla

Bulímia alebo abnormálne zvýšenie chuti do jedla sa často vyskytuje u mladých dievčat, ale môže sa vyskytnúť aj u iných ľudí. Tento stav má nervovú povahu v dôsledku porúch na úrovni mozgu.

Ľudia s týmto ochorením hlásia výskyt náhlych záchvatov zvýšenej chuti do jedla. Niekedy je jedlo jednoducho sen, dospelí sa nemôžu zbaviť myšlienky na jedlo. V tejto dobe človek začína prenášať, konzumovať múku, sladkosti, kyslé alebo slané jedlá vo veľkom množstve.

Lekári považujú za charakteristický znak patologického zvýšenia chuti do jedla na nervovom základe nasledujúce:

1. Človek sa nedokáže vyrovnať s túžbou niečo jesť, v strave sú obsiahnuté dokonca aj exspirované výrobky.
2. Človek si vždy myslí, že je vychudnutý, nepríťažlivý a príliš chudý.
3. Vyvolávanie zvracania, užívanie preháňadiel, hladovanie, človek odoláva túžbe neustále jesť.

Dôvody zvýšenej chuti do jedla môžu byť tiež hypertyreóza, diabetes mellitus, predávkovanie inzulínom, inzulinóm, užívanie preháňadiel, predĺžené hladovanie.

Zvýšená únava

Na podporu svojich rodín ľudia obetujú čas a zdravie. Fyzické a psychické spracovanie rýchlo vyčerpá telo, „vytlačte všetky šťavy“. V tomto prípade je práca mozgu pozastavená, prevládajú inhibičné procesy a osoba nie je schopná vykonávať potrebné úlohy. Vyskytuje sa zvýšená únava, z ďalších dôvodov sú:

• nepravidelný pracovný čas;
• zanedbanie prestávok;
• pracovať na monitore počítača dlhšie ako 5-6 hodín;
• časté cvičenie;
• zlý spánok;
• denná konzumácia kávy vo veľkom množstve;
• vírusové infekcie;
• chronické choroby;
• migréna;
• neurasténia.

Pocit zvýšenej únavy človek myslí na odpočinok, nechce pracovať. Ospalosť, strata sily, malátnosť, únava sa spájajú. Stratí sa sebakontrola, objaví sa podráždenosť, človeku prekážajú hlasné zvuky, hudba, jasné svetlo. Ak príznaky pretrvávajú aj po odpočinku, môžeme hovoriť o syndróme chronickej únavy.

Strata chuti do jedla

S jedlom sa vitamíny dostávajú do ľudského tela, všetkého druhu živiny, stopové prvky, aminokyseliny, sacharidy. To všetko dodáva energiu, posilňuje telo, urýchľuje biochemické procesy v bunkách. Z rôznych dôvodov môžete stratiť chuť do jedla a dramaticky oslabiť svoje zdravie. Medzi tieto faktory patrí:

• onkologické ochorenia, hlavne tráviaceho traktu.
• nervové zrútenie, stres, depresia;
• patologická potreba znížiť telesnú hmotnosť;
• sociálne postavenie - nedostatok finančných prostriedkov na nákup kvalitných potravín;
• chronické ochorenia brušných orgánov, ktoré sú sprevádzané bolesťami brucha;
• dlhodobý príjem antibiotiká, lieky na chudnutie.

Stojí za to venovať osobitnú pozornosť takým neobvyklým príznakom, ako je strata chuti do jedla. Najskôr by vás mala upozorniť sťažnosť na neochotu jesť z dôvodu možného vývoja onkologickej patológie. V takom prípade pacienti každý deň chudnú, vyčerpávajú sa, zhoršuje sa bledosť a suchosť pokožky, slabosť svalov a črty tváre.

Bolesti tela

Ľudské telo funguje ako dobre koordinovaný vysoko presný mechanizmus pomocou metód, ktoré veda málo študuje. Narušenie jedného z telesných systémov vedie k poruchám, ktoré dramaticky zhoršujú zdravotný stav. V tele sú bolesti a celková slabosť. Dôvody tohto stavu sú:

• chronické choroby;
• HRVI, najmä prvé dni po prepuknutí chrípky, rinovírusovej infekcie;
• hepatitída;
• toxikoinfekcia prenášaná potravinami;
• tvrdý tréning;
• stavy po operáciách na svaloch a kostiach;
• horúčka;
• osteokondritída chrbtice;
• meniace sa počasie, blížiaci sa cyklón;
• nedostatok spánku, nespavosť.

Bolesti celého tela sa vyznačujú pridaním bolesti a slabosti svalov, najmä dolných končatín a chrbta. Niekedy je vysoká telesná teplota, zimnica, ospalosť, chvenie v prstoch. Dospelí hovoria, že kĺby na nohách a rukách akoby „krútia“, „bolia“. Akýkoľvek pohyb tela je sprevádzaný bolestivosťou v oblasti svalov.

Svrbenie, pálenie, ťažkosti v rôznych častiach tela

Svrbenie a pálenie kože, prítomnosť olupovania v oblasti kĺbov naznačuje psoriázu. Príčinou tohto ochorenia je stres, nervové napätie, dedičnosť. Niekedy je pokožka pacienta roztrhnutá do krvi, zažíva patologický pocit neustáleho svrbenia.

Pálenie a začervenanie epitelu rôznych častí telo sa objaví s ekzémom, dermatitídou, alergiami. V tomto prípade sú jedinou pomocou hormonálne masti.

Závažnosť, distenzia a bolesť kĺbov sa vyskytujú pri úrazoch, reumatizme, reumatoidnej artritíde, artróze. Zároveň je pre pacientov ťažké sa pohybovať, pokožka okolo kĺbov zčervená, kosť sa zdeformuje.

Pálenie v opigastrickej oblasti na žalúdku, pod „lyžičkou“, bolesť a závažnosť naznačujú zápal žalúdka, žalúdočný vred. V takom prípade pacient stratí chuť do jedla, každé jedlo sprevádza bolesť brucha, nevoľnosť, niekedy aj zvracanie.

Svrbenie a pálenie v tvári, nose a očiach môžu byť spôsobené alergiami, vírusovými ochoreniami. Vyskytuje sa výtok z nosa, fotofóbia, kýchanie, upchatie nosa, bolesť v očiach.