स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए कौन सी शर्तें आवश्यक हैं। माता-पिता को सलाह: कैसे सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ है

विज्ञान, चिकित्सा के विकास के साथ, प्रजनन चिकित्सा के क्षेत्र में नवीनतम शोध, उन परिवारों में भी एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना संभव हो जाता है जहां एक दशक पहले यह असंभव होता। स्वस्थ बच्चे की कल्पना कैसे करें जब माता-पिता अब युवा नहीं हैं और जब स्वास्थ्य समस्याएं हों तो इस लेख में पढ़ें।

दुर्भाग्य से, रोग लोगों को नहीं चुनते हैं, उन्हें "अच्छे" और "बुरे" में विभाजित नहीं करते हैं, यहां तक ​​​​कि बहुत छोटे लोगों को भी नहीं छोड़ते हैं। और इसके कई वस्तुनिष्ठ कारण हैं। और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए माता और पिता समान रूप से जिम्मेदार होते हैं।

बड़ों की बुरी आदतें

और अजन्मा बच्चा भी गंभीर रूप से बीमार हो सकता है। यह विशेष रूप से अक्सर होता है यदि गर्भावस्था "आकस्मिक" है, अनियोजित है।

इस मामले में, नशे में गर्भाधान भी हो सकता है, और यह पहले से ही भ्रूण के लिए एक गंभीर आघात है, ऐसा बच्चा निश्चित रूप से पूरी तरह से स्वस्थ नहीं होगा। उनके स्वास्थ्य को पहले ही भारी नुकसान हो चुका है, भविष्य में उन्हें बीमारी होने की आशंका रहेगी. यहीं से एलर्जी, डायथेसिस, मिजाज, उत्तेजना पैदा होती है। यदि माता-पिता गर्भावस्था के दौरान शराब पीना जारी रखते हैं, तो बच्चे के मस्तिष्क को नुकसान होगा, और यहाँ तक कि भ्रूण सिंड्रोम भी हो सकता है।

इसी तरह, वयस्क धूम्रपान एक बच्चे के लिए खतरनाक है, चाहे वह सक्रिय हो या निष्क्रिय। प्लेसेंटा निकोटीन को बरकरार नहीं रख सकता है, यह आसानी से बच्चे के रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और इसके विकास में देरी करता है, स्वास्थ्य को कमजोर करता है। इसलिए, गर्भवती मां को तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने से बचाना बहुत जरूरी है।

शायद विकासशील बच्चे के लिए दवाओं के खतरों के बारे में बात करने लायक भी नहीं है।

परिस्थितिकी

"बड़े शहर" में जीवन भी बच्चे के लिए एक खतरा है - लगातार जल्दबाजी, तनाव, खराब पारिस्थितिकी, शोर, जिसके लिए एक वयस्क इतना आदी है कि वह इसे नोटिस भी नहीं करता है। जब कोई व्यक्ति व्यस्त क्षेत्र में रहता है, प्रदूषित हवा में सांस लेता है, तो बच्चा पीड़ित होता है। प्लेसेंटा सभी हानिकारक पदार्थों को बरकरार नहीं रख सकता है, वे बच्चे के रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और इस तरह उसे जहर देते हैं।

इसके अलावा, इस तथ्य के कारण कि शहर के निवासी स्वस्थ भोजन पर बहुत कम ध्यान देते हैं, उनका अपना स्वास्थ्य सबसे अच्छा नहीं है। इसका मतलब है कि यह बच्चे में मजबूत नहीं होगा।

हाइपोडायनेमिया

गलत, गतिहीन जीवन शैली, शारीरिक निष्क्रियता, लगातार आदतन पहले से ही ऑक्सीजन की भुखमरी भी प्रभावित करती है - ये सभी कारक बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे। यदि बच्चे की माँ खुद को संभव शारीरिक परिश्रम से बचाती है, तो उसके रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होगी, जिसका अर्थ है कि बच्चे के पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होगी।

साथ ही बहुत मजबूत शारीरिक व्यायाममाताओं को भी बच्चे को फायदा नहीं होगा।

माता-पिता की उम्र

उम्र के साथ, लोग स्वस्थ नहीं होते हैं, विभिन्न पुराने विचलन जमा होते हैं। ऐसा माना जाता है कि बच्चे के जन्म के लिए सबसे इष्टतम उम्र 22-35 वर्ष है। इस अवधि से पहले, महिला शरीर अभी तक भार का सामना करने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं है। फिर धीरे-धीरे अवसरों का लुप्त होना शुरू हो जाता है। महिला शरीर.

वही पुरुषों पर लागू होता है, स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने की इष्टतम आयु 22-40 वर्ष है। यदि पहले, पूरी तरह से परिपक्व शुक्राणु नहीं हो सकते हैं, तो बाद की उम्र में वे अब इतने मोबाइल नहीं हैं, और विभिन्न प्रतिकूल कारकों के अधीन हैं जो सीधे शुक्राणुजनन को प्रभावित करते हैं।

स्वास्थ्य समस्याएं

ऐसा लग सकता है कि विकासशील बच्चे के स्वास्थ्य के लिए केवल माँ ही जिम्मेदार है। वास्तव में, पिता भी कम जिम्मेदार नहीं है, और कभी-कभी बच्चे की बीमारियां पिता के स्वास्थ्य की स्थिति से जुड़ी होती हैं।

संक्रामक रोग

एक गर्भवती महिला को किसी भी सबसे हानिरहित संक्रमण से सावधानी से बचाना चाहिए, क्योंकि उसकी बीमारी निश्चित रूप से बच्चे को प्रभावित करेगी। और गर्भवती मां को बहुत सावधान रहना होगा कि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

ऐसे संक्रमण हैं जो एक वयस्क में लगभग स्पर्शोन्मुख होते हैं, लेकिन विकासशील भ्रूण पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। खासकर गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में। इनमें पूरी तरह से "हानिरहित" शामिल है।

यहां तक ​​कि सामान्य बहती नाक या गर्भधारण के समय माता या पिता की हल्की सर्दी भी अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगी।

यौन संचारित रोग, एचआईवी, एड्स समान विनाशकारी प्रभाव डालते हैं। ऐसे में बच्चा इन बीमारियों के साथ पैदा होगा।

"बचपन" का संक्रमण, रूबेला, भी एक बड़ा खतरा है। यदि पहले से पैदा हुए बच्चों में यह हल्का होता है, तो रूबेला एक अजन्मे बच्चे के लिए गंभीर जटिलताएँ पैदा करता है यदि माँ इससे बीमार हो जाती है। और गर्भकालीन आयु जितनी कम होगी, ये जटिलताएँ उतनी ही गंभीर होंगी। अंतिम तिमाही में, रोग अपरिवर्तनीय बहरापन तक, श्रवण अंगों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है।

कैंसर विज्ञान

शायद ही कभी, लेकिन ऐसा होता है कि गर्भधारण के बाद माता-पिता में ऑन्कोलॉजी का निदान किया जाता है। और यदि आक्रामक उपचार किया जाता है, तो यह बच्चे को प्रभावित करेगा, वह निश्चित रूप से स्वस्थ पैदा नहीं हो पाएगा। और अगर बीमारी का इलाज न भी किया जाए तो भी यह बच्चे को नुकसान ही पहुंचाती है। इस मामले के लिए, उपचार के विशेष कोमल तरीके हैं। लेकिन अक्सर डॉक्टर ऑन्कोलॉजिस्ट गर्भावस्था को समाप्त करने की सलाह देते हैं।

बच्चे के स्वस्थ रहने के लिए, ऑन्कोलॉजी के बाद गर्भावस्था की योजना उपचार की समाप्ति और महिलाओं में स्थिर छूट के बाद पांच साल से पहले नहीं होनी चाहिए। योजना बनाने से पहले माता-पिता को एक ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा पूरी परीक्षा से गुजरना चाहिए।

पुरुषों में, यह अवधि बहुत कम होती है - कीमोथेरेपी के तीन महीने बाद, शुक्राणु पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाता है।

यदि किसी पुरुष या महिला के परिवार में ऑन्कोलॉजिकल निदान के साथ करीबी रिश्तेदार हैं, तो गर्भावस्था से पहले एक आनुवंशिक परीक्षण से गुजरना बेहतर होता है - क्या बच्चे को यह बीमारी होने का खतरा है।

नर्सिंग मां में किसी भी ऑन्कोलॉजी का निदान करते समय, उसे खिलाना बंद कर देना चाहिए।

आनुवंशिक रोग

कई अनुवांशिक बीमारियां माता-पिता की जीवनशैली से स्वतंत्र, यादृच्छिक विफलताएं हैं। यह, उदाहरण के लिए, डाउन सिंड्रोम है। लेकिन आनुवंशिक विकार भी हैं जिन्हें पहले से रोका जा सकता है। उदाहरण के लिए, हीमोफिलिया बच्चे के लिंग से जुड़ा होता है, अधिकांश मामलों में यह लड़कों को संचरित होता है, लेकिन मां दोषपूर्ण जीन की वाहक होती है। एक लड़की हीमोफिलिया विकसित कर सकती है यदि पिता को एक ही समय में बीमारी हो, और मां हीमोफिलिया जीन की वाहक हो। लेकिन ऐसा बहुत कम ही होता है - पूरे शोध के दौरान लड़कियों में इस बीमारी के लगभग पचास मामले ही ज्ञात होते हैं। हीमोफिलिया के सबसे प्रसिद्ध मामलों में तारेविच एलेक्सी रोमानोव हैं।

निकट से संबंधित विवाह

निकट से संबंधित संघों के साथ, भ्रूण में विकृति विकसित होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है, क्योंकि दोनों माता-पिता एक ही आनुवंशिक कोड रखते हैं, क्योंकि उनके सामान्य पूर्वज हैं जो उनके दोषपूर्ण जीन को पारित कर सकते हैं। ऐसे परिवारों में आने वाले बच्चों के पीड़ित होने की संभावना दस गुना अधिक होती है आनुवंशिक रोग... उन्हें गर्भाशय में या जीवन के पहले वर्ष में मरने का बहुत अधिक जोखिम होता है।

स्पेन के शाही राजवंशों में लंबे समय तक घनिष्ठ रूप से संबंधित विवाहों के ज्ञात मामले हैं। ऐसा माना जाता है कि यही उनके क्षीणन का कारण बना।

एक आनुवंशिकीविद् के पास जाने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि क्या आप दूर के रिश्तेदार हैं।

गर्भाधान की तैयारी कैसे करें

आपको शुरू से ही गर्भावस्था की तैयारी करनी चाहिए। और आपको अपेक्षित गर्भाधान से लगभग छह महीने पहले शुरू करने की आवश्यकता है।

एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। इसके अलावा, दोनों भावी माता-पिता, दोनों पिता और माता, इसे करने के लिए बाध्य हैं।

एक चिकित्सक पर

एक सामान्य पूर्ण परीक्षा छिपी हुई बीमारियों और असामान्यताओं की पहचान करने में मदद करेगी जो अब तक खुद को महसूस नहीं करते हैं। इसमें एक हृदय रोग विशेषज्ञ का दौरा शामिल है - एक अनिवार्य ईसीजी, एक दंत चिकित्सक। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा महिलाओं से परामर्श किया जाता है, पुरुषों को एक एंड्रोलॉजिस्ट द्वारा। चिकित्सक, यदि आवश्यक हो, अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों को रेफरल देगा।

आनुवंशिकीविद्

यह तब किया जाना चाहिए जब माता-पिता दोनों के परिवारों में आनुवंशिक असामान्यताओं वाले बच्चों की उपस्थिति के मामले हों। साथ ही, यदि माता-पिता की आयु 35 वर्ष से अधिक है, तो आनुवंशिक परामर्श की आवश्यकता होती है। गुणसूत्र सेट के विश्लेषण के आधार पर, डॉक्टर आपको भ्रूण के विकास में संभावित आनुवंशिक असामान्यताओं को बाहर करने की अनुमति देगा, आपको बताएगा कि समस्याओं के मामले में क्या उपाय किए जाने चाहिए। अपने बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए आपको डोनर सेल्स का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

पूरी गर्भावस्था को बिना किसी समस्या के आगे बढ़ने और स्वस्थ बच्चे के जन्म के साथ समाप्त करने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए।

• गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय जुलाई से अक्टूबर तक है, जब बहुत सारी ताज़ी सब्जियाँ और फल, और सूरज होता है। तब महिला के रक्त में अधिक पोषक तत्व होते हैं, और बच्चे के सभी अंगों का बिछाने बेहतर होगा।
• फोलिक एसिड और विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लें, जिसमें शामिल होना चाहिए और - लगभग 3 महीने तक। गर्भाधान से पहले और कम से कम 3 महीने। उसके बाद। इन पदार्थों की कमी से बच्चे के मस्तिष्क की विकृतियां, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान और कई अन्य हो सकते हैं। वही फोलिक एसिडनाल के उचित गठन और पोषण के लिए तत्काल आवश्यकता है।
• छोड़ देना बुरी आदतें, जो एक तरह से या किसी अन्य स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है - लगभग 5-6 महीनों में। इच्छित गर्भाधान से पहले। साथ ही प्रेग्नेंसी के दौरान स्मोकी एरिया से दूर रहने की कोशिश करें।
• दवाएँ लेने के बारे में अपने डॉक्टर से सहमत हों, हो सके तो कुछ समय के लिए इनका सेवन बंद कर दें।
• विकासशील भ्रूण विद्युत चुम्बकीय विकिरण से अत्यधिक प्रभावित होता है। आधुनिक दुनिया में इसके प्रभाव में बिल्कुल भी नहीं होना असंभव है, लेकिन इसे कम करने का अवसर है। गर्भाधान से एक सप्ताह पहले और गर्भावस्था के दौरान, मोबाइल फोन को अपने शरीर से दूर रखें और माइक्रोवेव कम चालू करें।
• गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम करें, सुखद आराम संगीत सुनें, ताजी हवा में सैर करें। यह सब तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है - आपका और आपका।

एक आदमी को यह भी सोचना चाहिए कि समय रहते स्वस्थ बच्चे को कैसे गर्भ धारण किया जाए।

• बुरी आदतों, धूम्रपान, शराब आदि का त्याग करें। - यह सब शुक्राणुजनन को प्रभावित करता है, कम से कम 3-4 महीने पहले शुक्राणु को नुकसान पहुंचाता है।
• शुक्राणु कोशिकाएं, उनकी गतिशीलता, अखंडता उच्च तापमान से बहुत बुरी तरह प्रभावित होती हैं। 37 डिग्री से ऊपर के तापमान पर, वे आम तौर पर गतिशीलता खो देते हैं। इसलिए, आपको टाइट-फिटिंग अंडरवियर नहीं पहनना चाहिए, कमर के क्षेत्र में ज़्यादा गरम करना चाहिए, या अपने घुटनों पर लैपटॉप रखना चाहिए। इसके अलावा, थोड़ी देर के लिए, सौना, स्नानागार में जाने के बारे में भूल जाओ - सामान्य तौर पर, किसी भी स्थान पर जहां ऊंचे तापमान पर लंबे समय तक रहना पड़ता है।
• विद्युत रूप से गर्म सीटों पर वाहनों में सवारी न करें - उच्च तापमान के अलावा, विद्युत चुम्बकीय विकिरण शुक्राणु कोशिकाओं के लिए हानिकारक है।
• अंडकोष को आघात से बचें। थोड़ी देर के लिए साइकिल या मोटरसाइकिल की सवारी करना बंद कर दें, उन्हें कंपन के संपर्क में न आने दें।
• अंडकोष भी विद्युत चुम्बकीय विकिरण से प्रतिकूल रूप से प्रभावित होते हैं। इसलिए गर्भधारण से कम से कम एक सप्ताह पहले प्राप्त करें चल दूरभाषअपने पतलून की जेब से और एक काम कर रहे माइक्रोवेव ओवन से दूर रहें।

किसी भी उम्र में पालन करने के लिए ये सभी सामान्य टिप्स हैं। लेकिन कुछ मामलों में बारीकियां होती हैं।
यह पहले ही कहा जा चुका है कि अक्सर बच्चे का स्वास्थ्य माँ की उम्र पर निर्भर करता है। लेकिन यह पिता की उम्र पर भी निर्भर करता है।

30 . के बाद गर्भावस्था

अतीत में, 30 साल के बाद गर्भवती महिलाओं को "प्रसव में बुजुर्ग महिलाएं" माना जाता था, और 35 के बाद, उन्हें आम तौर पर "बूढ़ी" माना जाता था। उसके लिए डॉक्टरों के अपने उद्देश्य थे - 20 और 30 साल की उम्र में शरीर काफी अलग था, वहाँ थे उम्र में बदलावऔर ऐसी गर्भवती महिलाओं का विशेष ध्यान रखा जाता था। यह माना जाता था, और अभी भी माना जाता है कि इस उम्र में भार का सामना करना अधिक कठिन होता है, कि बच्चे अक्सर शारीरिक असामान्यताओं के साथ पैदा होते हैं। यह पूरी तरह से सच नहीं है, और 30 साल की उम्र के बाद महिलाएं उन्हीं मजबूत बच्चों को जन्म देती हैं, जो अभी तक इस उम्र तक नहीं पहुंचे हैं। और इसे महिला पर दबाव न बनने दें" जनता की राय"और एक चिकित्सा शीर्षक जो हर समय आपका साथ देगा -" प्रसव में एक बूढ़ी औरत। आखिरकार, जन्म देने वाली सबसे उम्रदराज महिला की उम्र 70 से कुछ ही अधिक थी!

इसी तरह, 30 वर्ष की आयु तक पहुंचने वाले पुरुषों को इस बात से डरने की ज़रूरत नहीं है कि उनका बच्चा कमजोर दिखाई देगा। पुरुषों में, शुक्राणु कम उम्र से ही निकल जाते हैं। किशोरावस्थाऔर यह प्रक्रिया लगभग वृद्धावस्था तक चलती है, और शुक्राणु इस समय अपना कार्य करते रहते हैं।
यदि आप एक सही और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो यह उम्र बाधा नहीं बनेगी। आधुनिक दुनियाउस समय का बहुत विस्तार किया जब लोग माता-पिता बन सकते हैं। तो एक आदमी के लिए, 30 का दिन है, पालन-पोषण के लिए सबसे इष्टतम उम्र है, और 30 साल की उम्र में एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने का सवाल अब इतना तीव्र नहीं है, आधुनिक चिकित्सा इसमें मदद करेगी।

डॉक्टर लगातार महिला शरीर के लिए देर से मातृत्व के लाभों के बारे में बात करते हैं - इसके साथ, हार्मोन की रिहाई में वृद्धि होती है, महिला बस अपनी आंखों के सामने छोटी हो जाती है, रजोनिवृत्ति की शुरुआत कम हो जाती है। लेकिन यह माँ के लिए अच्छा है। एक स्वस्थ बच्चा पैदा करने के लिए आपको क्या चाहिए?

माँ के लिए कैसे व्यवहार करें

हमें वह सब कुछ करना चाहिए जो ऊपर कहा गया था। लेकिन इसके अलावा

• अपने डॉक्टर के साथ आगामी गर्भावस्था की संभावना और जोखिमों पर चर्चा करें
• प्रसव पूर्व निदान परीक्षण करें, जो दो बार किए जाते हैं - 15 और 20 सप्ताह में
• एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरें, सभी संकीर्ण विशेषज्ञों से मिलें, नियमित रूप से परीक्षण करें
• यदि आवश्यक हो, अल्ट्रासाउंड, डॉप्लरोमेट्री, कार्डियोटोकोग्राफी से गुजरना।

अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है

• रक्त रसायन,
• थायराइड हार्मोन पर,
• रक्त जमावट प्रणाली,
• फॉस्फोलिपिड्स के प्रति एंटीबॉडी,
• होमोसिस्टीन स्तर,

किसी भी मामले में, रक्त और मूत्र का नैदानिक ​​​​विश्लेषण महीने में दो बार किया जाता है।

40 . के बाद गर्भावस्था

इस उम्र में स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करना आसान नहीं होता है। आंकड़े कहते हैं कि केवल 5-7% महिलाएं ही गर्भवती हो पाती हैं और 40 साल बाद बच्चे को जन्म देती हैं, खासकर अगर यह पहला बच्चा है। विवाहित जोड़ों को अक्सर इसका सहारा लेना पड़ता है, लेकिन फिर डॉक्टर भ्रूण के स्वास्थ्य की गारंटी देते हैं, और माता-पिता बच्चे के लिए जिम्मेदार होते हैं।

जब यह प्रश्न उठता है कि 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र में स्वस्थ बच्चे को कैसे गर्भ धारण किया जाए, तो यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक पुरुष को भी एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना होगा। यह उनके "पुरुष" स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से सच है। एक एंड्रोलॉजिस्ट का परामर्श अनिवार्य है।

क्या ध्यान रखें

इस उम्र में, महिला पहले से ही परिपक्व होती है, शरीर में अपरिवर्तनीय परिवर्तन शुरू होते हैं। गर्भावस्था निश्चित रूप से युवाओं को लम्बा खींच देगी! लेकिन उसे मदद की जरूरत है।

• कॉफी का सेवन सीमित करें - यह शरीर से कैल्शियम को बाहर निकालता है, और बच्चे के शरीर से भी।
• पोषण को सामान्य करें - अधिक या अपर्याप्त वजन बच्चे को प्रभावित करता है।
• तनाव से बचें।

आपको डॉक्टरों और अपने परिवार से अपनी स्थिति और अपनी गर्भावस्था के दौरान अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होगी। लेकिन हर चीज का इनाम एक स्वस्थ बच्चा होगा।

नमस्कार, स्वास्थ्य के बारे में साइट के प्रिय पाठकों स्थल !

आज मैं बहुत विचार करना चाहता हूँ महत्वपूर्ण विषयहर जोड़े के लिए जो एक बच्चे की योजना बना रहे हैं- " स्वस्थ बच्चे को जन्म कैसे दें"इस लेख में मैं यथासंभव उपयोगी जानकारी प्रदान करने की कोशिश करूंगा कि गर्भावस्था की योजना कैसे बनाई जाए, एक युवा जोड़े को क्या याद रखना चाहिए कि यह महत्वपूर्ण कदम उठाने का फैसला किसने किया, कौन से परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है, डॉक्टरों से सलाह और सिफारिशें, और इस विषय पर और भी बहुत सी उपयोगी बातें।

बचपन से हमें सिखाया जाता है कि जीवन में सबसे बड़ा मूल्य परिवार है। और यह सच है! आखिरकार, जहां, अगर एक परिवार में नहीं है, तो हमें हमेशा प्यार, उम्मीद, समझ, सराहना और समर्थन किया जाता है। और निश्चित रूप से, एक बच्चे के बिना परिवार क्या है? बेहतर अभी तक, दो या तीन।

बच्चे हमारी खुशी और हमारा भविष्य हैं। और इस भविष्य की योजना को सभी जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। मैं आपके ध्यान में उन मदों की एक सूची लाना चाहता हूं जिन्हें स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए विवाहित जोड़ों द्वारा करने की सिफारिश की जाती है।

1. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।
2. उचित पोषण का ध्यान रखें।
3. विटामिन कॉम्प्लेक्स खाएं।
4. योजना, योजना और फिर से योजना बनाएं।
5. सभी टेस्ट समय पर लें।
6. डॉक्टरों के साथ परामर्श और परीक्षा से गुजरना।
7. कोई तनाव और चिंता नहीं!
8. कोमल शारीरिक शिक्षा.
9. बीमारी से खुद को बचाएं।
10. स्व-दवा न करें।
11. सावधानी के साथ दवा लें।
12. रोगों के खिलाफ टीकाकरण।

इसलिए, हम सबसे महत्वपूर्ण सिफारिशों की सूची से परिचित हो गए हैं जिनका एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए पालन किया जाना चाहिए। आइए इन युक्तियों में से प्रत्येक पर करीब से नज़र डालें और पता करें कि उनका पालन करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें

कई वर्षों तक अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए। यह एक सरल सत्य है जिसे सभी को जानना चाहिए और अपने जीवन में प्रयोग करना चाहिए। एक जोड़े के लिए जिन्होंने बच्चे के जन्म के बारे में दृढ़ निर्णय लिया है स्वस्थ तरीकाजीवन सर्वोच्च प्राथमिकता है।

विशेषज्ञ आपकी सामान्य जीवनशैली को धीरे-धीरे बदलने की सलाह देते हैं। गर्भाधान से एक साल पहले... यह समय शरीर को उपयोगी मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से मजबूत करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

गर्भाधान से पहले एक साल के भीतर, आपको विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की जरूरत है, जहरीला पदार्थ... ऐसा करने के लिए, बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब) को छोड़ना महत्वपूर्ण है, अपने आहार (फास्ट फूड, आदि) से "मृत भोजन" को बाहर करें।

यदि संभव हो तो, अपेक्षित मां के शरीर पर रसायनों के प्रभाव को बाहर करने के लिए, पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्र में जाना महत्वपूर्ण है। कई विशेषज्ञ आपके घर में वायु गुणवत्ता का माप लेने की सलाह देते हैं। खतरनाक पदार्थों की एक बड़ी मात्रा का पता लगाने के मामले में तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए।

अपार्टमेंट (घर) में पर्यावरण में सुधार के उपाय

कॉस्मेटिक मरम्मत करें (विशेष रूप से पर्यावरण के अनुकूल निर्माण सामग्री का उपयोग करें)।

जहरीली चीजों (हानिकारक फर्नीचर, प्लास्टिक के बर्तन, इलेक्ट्रॉनिक्स, खिलौने आदि) से छुटकारा पाएं।

नियमित रूप से गीली सफाई करें।

अपने घर से धूल हटा दें।

यदि संभव हो, विद्युत चुम्बकीय विकिरण के सभी स्रोतों को हटा दें (बेडरूम से मोबाइल फोन, कंप्यूटर, टीवी हटा दें, केवल वायर्ड लैंडलाइन टेलीफोन का उपयोग करें, माइक्रोवेव ओवन का उपयोग बंद करने की सिफारिश की जाती है, आदि)।

एयर कंडीशनर निकालें, बदलें प्लास्टिक की खिड़कियांलकड़ी पर।

एक पुरुष और एक महिला को यह महसूस करना चाहिए कि अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य केवल उनकी जीवन शैली और केवल अनुपालन पर निर्भर करेगा निश्चित नियमकई पुरानी बीमारियों से बचाने में सक्षम, प्रतिरक्षा बहाल करने और भावनात्मक कल्याण में काफी सुधार करने में सक्षम।

एक महिला के लिए यह जरूरी है कि वह इस टेस्ट के लिए अपने शरीर को पहले से तैयार कर ले। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दोनों पति-पत्नी को हर संभव प्रयास करना आवश्यक है।

उचित पोषण का ध्यान रखें

सही और संतुलित आहारस्वस्थ गर्भावस्था के मुख्य कारकों में से एक है। सबसे पहले तो पति-पत्नी को इस मामले में किसी डायटीशियन से सलाह लेने की जरूरत है। यह विशेषज्ञ है जो जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, सही आहार का सही चयन करने में सक्षम होगा।

मैं आपके ध्यान में खाद्य उत्पादों की एक सामान्य सूची लाना चाहूंगा, जिसके उपयोग की सिफारिश कई विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान करते हैं।

स्वस्थ गर्भावस्था भोजन सूची

1. राई की रोटी को दरदरा पीस लें।
2. वनस्पति तेल (जैतून की सिफारिश की जाती है)।
3. हरक्यूलिस ग्रोट्स।
4. एक प्रकार का अनाज।
5. फल और सब्जियां (विशेषकर सेब)।
6. समुद्री भोजन।
7. एक मछली।
8. मांस (विशेषकर उबला हुआ बीफ)।
9. सूखे मेवे।
10. दुग्ध उत्पाद।
11. फलियां (मटर, बीन्स)।
12. नट (अखरोट)।
13. घर पर बने ताजे रस (सेब का रस, अनार का रस, गाजर का रस)।

निम्नलिखित उत्पादों को बाहर करना आवश्यक है: मिठाई, गर्म मसाले, आटा उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन, शराब, कॉफी, मजबूत चाय, सोडा, केचप, मेयोनेज़, चिप्स, फास्ट फूड, मार्जरीन, स्मोक्ड मीट, अंडे, संरक्षक युक्त खाद्य पदार्थ, सुशी , रंजक, अनानास (और अनानास का रस), केकड़े की छड़ें, चिप्स, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ, मसालेदार व्यंजन, तले हुए खाद्य पदार्थ, सिरका, च्यूइंग गम, कारमेल, बिना पाश्चुरीकृत दूध।

विटामिन कॉम्प्लेक्स खाएं

शरीर को विटामिन, माइक्रोएलेटमेंट, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स से संतृप्त करना महत्वपूर्ण है। उचित पोषण, "जीवित भोजन" (फल और सब्जियां) का उपयोग जीवनसाथी के शरीर को उपयोगी पदार्थों से आंशिक रूप से संतृप्त कर सकता है।

गर्भवती मां के लिए विटामिन की पूरी श्रृंखला प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। फोलिक एसिड है महत्वपूर्ण तत्व... यह अवसाद, तंत्रिका विकारों के खिलाफ लड़ाई में योगदान देता है। फोलिक एसिड की कमी से बच्चे का विकास बाधित हो सकता है।

विटामिन की कमी को रोकने के लिए डॉक्टर विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की सलाह देते हैं। एक आदर्श विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने के लिए, अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

महिला शरीर को विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ संतृप्त करना महत्वपूर्ण है, अर्थात्: विटामिन सी, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन के, ओमेगा -3 फैटी एसिड, आपको लोहा, आयोडीन, विटामिन ई, सोडियम, जस्ता, फास्फोरस, समूह बी विटामिन की आवश्यकता होती है। .

योजना, योजना और फिर से योजना बनाएं

एक स्वस्थ बच्चा पैदा करने के जीवनसाथी के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए योजना बनाना एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस उपकरण के लिए धन्यवाद, जिसका उपयोग अक्सर व्यवसाय में किया जाता है, संगठनात्मक मुद्दों (गर्भाधान से लेकर प्रसव तक) को बहुत सरल बनाया जा सकता है। अगला, आइए उन मुख्य समस्याओं पर एक नज़र डालें जो बहुत आम हैं और भविष्य के माता-पिता के बारे में चिंतित हैं।

मैं एक टेबल का एक उदाहरण प्रस्तुत करता हूं जिसे हर गर्भवती मां के लिए बनाने और बनाए रखने की आवश्यकता होती है। यह अलग हो सकता है, अपने स्वयं के प्रत्येक परिवार में, अपने स्वयं के बिंदुओं, कार्यों और समाधानों के साथ हो सकता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय उदाहरण प्रश्न

	समाधान विकल्प	कार्रवाई चयन
मनोवैज्ञानिक तैयारी	1) गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेना। 2) गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में भाग न लें। 3) सब कुछ खुद पढ़ें।	1) गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेना।
वित्तीय प्रश्न	1) रिश्तेदारों या दोस्तों से उधार लें। 2) कर्ज लेना। 3) परिवार का बजट	1) परिवार का बजट।
एक क्लिनिक और डॉक्टर खोजें	1) इंटरनेट से समीक्षाओं पर भरोसा करें। 2) दोस्तों की समीक्षाओं पर भरोसा करें। 3) सस्तेपन की खोज करें। 4) घर से दूरी के आधार पर खोजें। 5) कर्मचारियों की व्यावसायिकता के स्तर के आधार पर खोजें।	1) कर्मचारियों की व्यावसायिकता के स्तर के आधार पर खोजें।
विश्लेषण और परीक्षा	1) परीक्षण न करें और परीक्षा न लें। 2) गर्भधारण से पहले जांच कराएं और परीक्षण कराएं। 3) गर्भधारण के बाद जांच कराएं और परीक्षण कराएं।	2) गर्भधारण से पहले जांच कराएं और परीक्षण कराएं।
पोषण	1) अपने आहार में बदलाव न करें। 2) धीरे-धीरे अपने आहार में बदलाव करें। 3) अपने आहार में नाटकीय रूप से बदलाव करें।	2) धीरे-धीरे अपने आहार में बदलाव करें।
अस्पताल में चीजों की सूची	1) इंटरनेट के माध्यम से खोजें और खरीदें। 2) नियमित दुकानों में खोजें और खरीदारी करें। 3) अन्य विकल्प।	1) इंटरनेट के माध्यम से खोजें और खरीदें।
दवाओं की सूची	1) ऑनलाइन फ़ार्मेसी खोजें और ख़रीदें। 2) नियमित फार्मेसियों में खोजें और खरीदें। 3) अन्य विकल्प।	2) नियमित फार्मेसियों में खोजें और खरीदें।
शारीरिक गतिविधि	1) कोई भी व्यायाम न करें। 2) हल्का व्यायाम करें। 3) मजबूत शारीरिक गतिविधि करें।	2) हल्का व्यायाम करें।

सभी टेस्ट समय पर लें

गर्भावस्था या बच्चे के जन्म के दौरान उत्पन्न होने वाली किसी भी जटिलता की रोकथाम के लिए पति-पत्नी द्वारा परीक्षण करना एक पूर्वापेक्षा है। मैं आपको एक महिला और एक पुरुष को पास करने के लिए आवश्यक बुनियादी परीक्षणों की एक सूची प्रदान करता हूं।

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण परीक्षणों की सूची

1. सामान्य रक्त विश्लेषण।
2. सामान्य मूत्र विश्लेषण।
3. समूह और आरएच कारक निर्धारित करने के लिए रक्त।

पति-पत्नी दोनों को यह परीक्षा देनी चाहिए।

आरएच पॉजिटिव - गर्भधारण संभव है।

Rh नेगेटिव का मतलब है कि हम एंटीबॉडी के लिए एक अतिरिक्त टेस्ट पास करते हैं। एक सकारात्मक परिणाम के साथ, दुर्भाग्य से, अब गर्भवती होना असंभव है। यदि नकारात्मक है, तो संभव है, लेकिन हर महीने विश्लेषण दोहराना आवश्यक होगा।

4. टॉर्च-कॉम्प्लेक्स के लिए विश्लेषण।

यह विभिन्न संक्रमणों, जैसे टोक्सोप्लाज़मोसिज़, रूबेला, आदि के लिए एंटीबॉडी की उपस्थिति को निर्धारित करने में मदद करेगा।

5. एचआईवी के लिए रक्त परीक्षण।

दोनों भागीदारों को सौंपना अनिवार्य है।

6. कोल्पोस्कोपिक परीक्षा।
7. संक्रमण के लिए परीक्षण - संभावित माता-पिता दोनों को स्मीयर लेना चाहिए। यह विभिन्न छिपे हुए संक्रमणों, यदि कोई हो, की पहचान करने में मदद करेगा।
8. रक्त शर्करा परीक्षण।
9. पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड।

एक महिला के लिए पैल्विक अंगों की अल्ट्रासाउंड जांच करना महत्वपूर्ण है। अल्ट्रासाउंड पता लगाएगा या बाहर निकालने में मदद करेगा, उदाहरण के लिए, एक एंडोमेट्रियल पॉलीप, गर्भाशय फाइब्रॉएड, आदि।

10. बेसल तापमान चार्ट।

उसके लिए धन्यवाद, महिला अंडाशय के काम की निगरानी करने में सक्षम होगी। हालांकि, गर्भाधान से कुछ महीने पहले आपको माप शुरू करने की आवश्यकता नहीं है।

11. कोगुलोग्राम और नेमोस्टैसोग्राम।

महिला के रक्त जमावट का आकलन।

12. सेक्स हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण।
13. एचसीजी के लिए एंटीबॉडी के लिए विश्लेषण।

यह गर्भपात को रोकने में मदद करेगा।

14. फ्लोरोग्राफी।

छिपी हुई बीमारियों (उदाहरण के लिए, तपेदिक) को प्रकट करने के लिए ऐसा करना महत्वपूर्ण है।

विशेषज्ञ डॉक्टरों द्वारा व्यापक जांच

गर्भाधान से पहले माता-पिता दोनों के लिए एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना समझ में आता है। लेकिन तुम कहाँ से आते हो? यह पूरी तरह से समझ से बाहर है, खासकर उन लोगों के लिए जो पहली बार खुश माता-पिता बनने की योजना बनाते हैं। तो, नीचे एक त्वरित शुरुआत करने वाला मार्गदर्शक होगा।

अच्छे पेशेवर चुनना हर जोड़े के लिए एक महत्वपूर्ण कदम होता है। लेकिन यहां आपको कुछ मुख्य कारकों - लागत और समीक्षाओं पर भरोसा करना होगा।

मुझे नहीं लगता कि लागत हमारी चिकित्सा देखभाल की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित कर सकती है। जब तक यह कुछ अतिरिक्त परीक्षण (उपकरण महंगा है) और कर्मचारियों के प्रति शिष्टाचार नहीं जोड़ता। तो, यहां मुख्य संदर्भ बिंदु आपका पारिवारिक बजट है।

लेकिन समीक्षाओं के साथ, सब कुछ अधिक जटिल है। उनमें से अधिक एकत्र करने और अपने निष्कर्ष निकालने के लायक है।

आदर्श रूप से, स्वयं कई क्लीनिकों का दौरा करें। यदि गर्भावस्था की योजना आपकी पहली नहीं है और आप पिछले परिणाम से काफी खुश हैं - सब कुछ काफी सरल है, उसी स्थान पर जाएं जहां आप पिछली बार थे।

स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए कुछ डॉक्टरों द्वारा समय पर जांच करवाना जरूरी है। मैं आपके ध्यान में उन विशेषज्ञों की एक सूची लाना चाहता हूं जिनसे एक विवाहित जोड़े को गुजरना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान डॉक्टरों द्वारा व्यापक जांच

1. चिकित्सक।

मुख्य और बहुत महत्वपूर्ण चिकित्सक चिकित्सक है। यह वह है जो दिखता है सामान्य स्थितिपुरुषों और महिलाओं का स्वास्थ्य। यह आपके समग्र स्वास्थ्य को निर्धारित करने में मदद करेगा। यदि आवश्यक हो, तो उन्हें अन्य विशेषज्ञों को परीक्षाओं के लिए भेजता है, अतिरिक्त परीक्षण निर्धारित करता है।

2. दंत चिकित्सक।

गर्भवती मां के लिए अपने दांतों की स्थिति की जांच करना महत्वपूर्ण है। कोई भी समस्या (क्षय, पल्पिटिस, आदि) भ्रूण के विकास में जटिलताएं पैदा करती है। मौखिक गुहा के रोग गर्भावस्था के दौरान खतरनाक होते हैं, इसलिए इस जोखिम को रोकने के लिए बेहतर है।

3. स्त्री रोग विशेषज्ञ।

बिना असफल हुए, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा गर्भाशय ग्रीवा के विकृति को बाहर करने के लिए एक महिला की जांच की जानी चाहिए।

4. आनुवंशिकीविद्।

भविष्य में बच्चे में गंभीर बीमारियों के विकास के जोखिम को रोकने के लिए पति-पत्नी के लिए एक आनुवंशिकीविद् से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ मानव शरीर में वंशावली, स्वास्थ्य की स्थिति, परिवर्तन का अध्ययन करता है।

5. ऑक्यूलिस्ट।

एक गर्भवती मां के लिए अपनी दृष्टि की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ आंखों की पूरी जांच करने में सक्षम होंगे, दृष्टि में सुधार के लिए विटामिन का सुझाव देंगे।

6. ओटोलरींगोलॉजिस्ट।

यह विशेषज्ञ नाक, गले, कान का पूरा निदान करने में सक्षम होगा। विकृति का पता लगाने के मामले में, अव्यक्त रोगों की पहचान।

कोई तनाव और चिंता नहीं

एक सफल और सुखी गर्भावस्था के लिए पहली बात सकारात्मक दृष्टिकोण और अडिग आत्मविश्वास है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा! बाकि और कुछ भी नही!

इस अवधि के दौरान सबसे अधिक चिंतित लड़कियां ही होती हैं, क्योंकि उन पर बहुत अधिक जिम्मेदारी और एक परीक्षा की प्रतीक्षा होती है। सद्भाव, आत्मविश्वास और प्राप्त करने के लिए अच्छा मूड रखेंगर्भवती माँ को अपने जीवन से पहले जमा हुई सभी नकारात्मकताओं को बाहर निकाल देना चाहिए।

कोई तनाव, चिंता, अवसाद और क्रोध नहीं! नकारात्मक भावनाएं बड़े दुश्मन हैं जो एक महिला और एक अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को बहुत कमजोर करती हैं। कंधों पर प्यारा पतिअपने प्रिय के लिए एक आराम क्षेत्र बनाते हुए लेट जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उसे यथासंभव सभी समस्याओं (वित्तीय, घरेलू, आदि) से उसकी रक्षा करनी चाहिए और मनोवैज्ञानिक अनुकूलन के लिए समय प्रदान करें.

इस अवधि के दौरान, भविष्य के माता-पिता के लिए एक साथ विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेने, गर्भावस्था और प्रसव के चरणों के बारे में साहित्य पढ़ने की सिफारिश की जाती है। बहुत सारा आराम, शांत संगीत, वीडियो प्रशिक्षण, विशेषज्ञों के साथ संचार - यह सब एक सफल गर्भावस्था, अच्छे जन्म और स्वस्थ बच्चे के जन्म की कुंजी है।

कोमल शारीरिक शिक्षा

शारीरिक गतिविधि आपके शरीर को ठीक करने का एक महत्वपूर्ण उपकरण है। परिवार में पुनःपूर्ति की योजना बनाते समय खेल खेलना एक महिला के शरीर को मजबूत कर सकता है, प्रतिरक्षा को बहाल कर सकता है।

एक महिला के लिए, खेल खेलना प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, चयापचय में सुधार करने, मांसपेशियों की लोच को बहाल करने और हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। यह महत्वपूर्ण है कि खेल खेलते समय इसे ज़्यादा न करें। आपको एक सरल सत्य याद रखने की आवश्यकता है - सब कुछ मॉडरेशन में किया जाना चाहिए... गर्भावस्था और प्रसव की योजना बनाते समय एक महिला के शरीर पर अत्यधिक तनाव बहुत हानिकारक हो सकता है।

सबसे अच्छे विकल्प तैराकी, पैदल चलना, जिमनास्टिक हैं। आप गर्भधारण के लिए किसी योगा क्लास को कनेक्ट कर सकती हैं। एक लड़की को ऐसी व्यायाम प्रणालियों पर भी ध्यान देना चाहिए:

- कॉलनेटिक्स।

यह एक जटिल है जिसमें योग आसनों पर आधारित स्थिर अभ्यास शामिल हैं। इसी समय, पूरे शरीर की मांसपेशियां शामिल होती हैं, यह आंकड़े को अच्छी तरह से बहाल करता है।

-केजेल अभ्यास।

व्यायाम के इस सेट के लिए धन्यवाद, आप श्रोणि की मांसपेशियों और एक महिला की अंतरंग मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं। इस कॉम्प्लेक्स को करने से आप शरीर को दर्द रहित प्रसव के लिए तैयार कर सकते हैं।

-श्वास व्यायाम।

श्रम की शुरुआत में चिंता या चिंता को दूर करने के लिए व्यायाम का यह सेट किया जाना चाहिए। महत्वपूर्ण बात यह है कि वे शांत होने, अपनी ताकत, अपनी ऊर्जा को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। दर्द रहित जन्म के लिए सही श्वास आवश्यक है।

यह याद रखना चाहिए कि शारीरिक व्यायाममतभेद हैं। व्यायाम का एक या दूसरा सेट करना शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, रोगों को ध्यान में रखते हुए, केवल एक विशेषज्ञ आपके लिए इष्टतम व्यायाम आहार चुनने में सक्षम होगा।

बीमारी से खुद को बचाएं

माता-पिता के लिए रोग की रोकथाम प्राथमिकता है। पति-पत्नी को यह समझना चाहिए कि किसी भी संक्रामक या वायरल बीमारी से भ्रूण के विकास में गड़बड़ी हो सकती है, गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान स्वास्थ्य में गिरावट, जटिलताएं और मुश्किल प्रसव हो सकता है। विशेषज्ञ ऐसे निवारक उपाय करने की सलाह देते हैं:

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए निवारक उपाय

1. घर को बार-बार वेंटिलेट करें।
2. हर दिन गीली सफाई।
3. अपने हाथ साबुन और पानी से धोए।
4. गीले पोंछे का प्रयोग करें।
5. ताजी हवा में अधिक टहलें।
6. सार्वजनिक स्थानों से बचने की कोशिश करें (आप सार्वजनिक परिवहन का उपयोग नहीं कर सकते हैं)।
7. प्रतिरक्षा को मजबूत करें।
8. मास्क पहनें या अपनी नाक को ऑक्सोलिनिक ऑइंटमेंट से चिकनाई दें।
9. सड़क के बाद, अपनी नाक और गले को धो लें।
10. मौसम के लिए पोशाक।

स्व-औषधि न करें

कई बार आपके शरीर को वायरस से बचाना संभव नहीं होता था। कई होने वाली माताएँ अपने परिचितों, रिश्तेदारों या दोस्तों की सलाह से स्व-दवा शुरू करती हैं। यह एक बहुत बड़ी भूल है।

शरीर की पूरी जांच और परीक्षण करने के लिए तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि कई दवाएं मां और अजन्मे बच्चे को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं। उपाय चुनते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। मैं आपके ध्यान में गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध दवाओं की एक सूची लाना चाहूंगी जो जटिलताएं पैदा कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध दवाओं की सूची

दवा का प्रकार	नाम	स्वास्थ्य के लिए क्या खतरनाक है
हार्मोनल दवाएं	ग्लुकोकोर्तिकोइद	अधिवृक्क प्रांतस्था के विकास में गड़बड़ी।
एंटीनाप्लास्टिक दवाएं	एक्टिनोमाइसिन	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
थक्का-रोधी	वारफरिन	भ्रूण में रक्तस्राव का कारण बनता है, विकास में देरी होती है।
थक्का-रोधी	फेनिलिन	भ्रूण में रक्त का थक्का नहीं बनने का कारण बनता है।
मूत्रवर्धक दवाएं	furosemide	रक्त में पोटेशियम का स्तर गड़बड़ा जाता है, भ्रूण का विकास बाधित होता है।
ऐस अवरोधक	कैपोनें	भ्रूण में जननांग प्रणाली के विकास का उल्लंघन।
एंटीडिप्रेसन्ट	इमिज़िन	पर उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं प्रारंभिक चरणगर्भावस्था।
एंटीबायोटिक दवाओं	टेट्रासाइक्लिन	विकासात्मक दोषों का कारण बन सकता है।
एंटीबायोटिक दवाओं	लेवोमाइसिन	एक बच्चे में रक्त बनाने वाले अंगों के विकार हो सकते हैं।
एंटीबायोटिक दवाओं	स्ट्रेप्टोमाइसिन	अजन्मे बच्चे में श्रवण दोष हो सकता है।
	एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल	अजन्मे बच्चे में गुर्दे की क्षति हो सकती है।
विरोधी भड़काऊ दवाएं	गुदा	गर्भवती मां के रक्त पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
साइटोस्टैटिक एजेंट	अमीनोप्टेरिन	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
हार्मोन	diethylstilbestrol	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
शराब विरोधी दवाएं	डिसुलफिरम	भ्रूण हानि संभव है।
यूटरोटोनिक्स	एर्गोटेमाइन	केंद्र का व्यवधान तंत्रिका प्रणाली.
शराब विरोधी दवाएं	डिसुलफिरम	भ्रूण हानि संभव है।
रेटिनोइड्स	रोआंकुटाने	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
रेटिनोइड्स	एसिट्रेटिन	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
रेटिनोइड्स	तिगाज़ोन	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
रेटिनोइड्स	isotretinoin	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
एल्कलॉइड	कुनेन की दवा	तंत्रिका तंत्र का विघटन, भ्रूण के विकास संबंधी असामान्यताएं।
मनोदैहिक पदार्थ	डायजेपाम	भ्रूण में अंगों की विसंगतियाँ, हृदय प्रणाली का विघटन।
एंटीडिप्रेसन्ट	imipramine	श्वसन प्रणाली की गड़बड़ी, विकासात्मक विकार।

दवाओं की सूची पूरी नहीं है। अधिक विस्तृत जानकारी के लिए आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं। मैं केवल सलाह दे सकता हूं - दवा के उपयोग के लिए निर्देश पढ़ें ("मतभेद" टैब)।

रोगों के खिलाफ टीकाकरण

यह निर्धारित करने के लिए कि अपेक्षित मां के लिए वास्तव में कौन से टीकाकरण की आवश्यकता है, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सभी चिकित्सा संकेतकों, रक्त परीक्षण, महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन करने के बाद, विशेषज्ञ अनिवार्य टीकाकरण की सूची की सलाह देगा।

सबसे आवश्यक टीकाकरण, जो अक्सर गर्भावस्था से पहले दिए जाते हैं, वे हैं:

1) खसरा, रूबेला और कण्ठमाला के खिलाफ टीकाकरण।

2) फ्लू का टीका। यह साल में एक बार किया जाता है।

3) काली खांसी, डिप्थीरिया और टिटनेस के खिलाफ टीकाकरण।

यदि सब कुछ सफलतापूर्वक पूरा हो गया है, तो यह केवल शुभकामनाएं और भविष्य के माता-पिता के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण की कामना करना बाकी है!

बक्शीश

मैं आपके ध्यान में विशेषज्ञों की सिफारिशों का एक अद्भुत वीडियो लाना चाहता हूं कि हमारे कठिन समय में एक स्वस्थ बच्चे को कैसे जन्म दिया जाए। मुझे आशा है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी। मैं आपके अच्छे स्वास्थ्य और स्वस्थ बच्चे की कामना करता हूं।

आखिर बच्चे हमारी खुशी हैं!

वीकॉन्टैक्टे फेसबुक ओडनोक्लास्निकी

एक अजन्मे बच्चे का जीवन और स्वास्थ्य बड़ी संख्या में कारकों पर निर्भर करता है।

जीवन इन दिनों और खतरनाक होता जा रहा है। प्रदूषित वातावरण, संशोधित भोजन, विषाक्त पदार्थ, बड़े पैमाने पर दवाओं से शरीर को नुकसान होता है दुष्प्रभाव, लगातार तनाव... आंकड़ों के अनुसार, केवल 36% नवजात शिशुओं में कोई असामान्यता नहीं होती है।

आप आँकड़ों के "अच्छे" प्रतिशत में कैसे आते हैं?

एक अजन्मे बच्चे का जीवन और स्वास्थ्य बड़ी संख्या में कारकों पर निर्भर करता है: शुक्राणु और अंडे की गुणवत्ता, विकिरण, शराब, विषाक्त पदार्थों, धुंध, ऑक्सीजन की कमी, अस्वास्थ्यकर आहार, महिला प्रजनन प्रणाली की स्थिति और संपूर्ण शरीर, भ्रूण और मां के बीच संघर्ष (आरएच कारक और आदि के अनुसार), आघात, तनाव, संक्रमण और दवाएं।

कुछ कारकों के प्रभाव की डिग्री अप्रत्याशित है। कभी-कभी गर्भाधान के दिन एक गिलास वाइन, मतली के लिए एक गोली, या पहली तिमाही में फ्लू से भ्रूण में दोष हो सकता है। और कभी-कभी महिलाएं एकाग्रता शिविरों में, खाइयों में, कीमोथेरेपी, हृदय शल्य चिकित्सा और गुर्दा प्रत्यारोपण के बाद स्वस्थ बच्चों को जन्म देती हैं। सब कुछ पूर्वाभास न करें। हालाँकि, होने वाला पिता अपनी पत्नी और बच्चे के लिए जोखिम को कम कर सकता है।

कुछ डॉक्टरों के अनुसार, 100 निषेचित अंडों में से केवल 1 "जन्म देने के लिए जीवित रहता है।" लगभग 80% भ्रूण गर्भधारण के बाद पहले 3 हफ्तों में आनुवंशिक असामान्यताओं के कारण मर जाते हैं, लगभग 15% उन्हीं कारणों से पहली तिमाही में विकसित होना बंद हो जाते हैं। अव्यवहार्य भ्रूणों का उद्भव शुक्राणु और अंडों की खराब गुणवत्ता का प्रत्यक्ष परिणाम है। यह आंशिक रूप से रोका जा सकता है।

गर्भाधान से तीन महीने पहले, होने वाले पिता को एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने की आवश्यकता होती है। बीयर से मना करें (यह महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, शुक्राणु की शक्ति और जीवन शक्ति को कम करता है), मजबूत शराब (विकृतियों का खतरा बढ़ जाता है), निकोटीन (शुक्राणु गतिशीलता कम कर देता है), शक्तिशाली दवाएं (डॉक्टर के परामर्श से)। गुप्त जननांग संक्रमण, एचआईवी और हेपेटाइटिस के लिए परीक्षण करवाएं, एक आनुवंशिकीविद् से परामर्श लें। वजन कम करने की कोशिश करें (यदि आवश्यक हो), खेल खेलने के लिए सप्ताह में कम से कम 2-3 बार अधिक चलें।

अधिकांश महत्वपूर्ण बिंदुगर्भाधान की तैयारी - मनोवैज्ञानिक। यह कोई रहस्य नहीं है कि कई शादियां पत्नी की गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के पहले वर्ष में टूट जाती हैं। इसलिए, भविष्य के पिता (और कभी-कभी मां) को बस बच्चों को बेहतर तरीके से जानने की जरूरत है - भतीजे, दोस्तों के बच्चों की देखभाल करने के लिए, युवा माता-पिता के साथ संवाद करने के लिए। यह आपको अनुचित अपेक्षाओं से बचाएगा, आपको अपरिहार्य कठिनाइयों, पत्नी की सनक और उसके खराब स्वास्थ्य (कम से कम 70% गर्भवती महिलाओं को अस्पताल में कम से कम एक बार अस्पताल में) की देखभाल करने की जटिलताओं के लिए तैयार करने की अनुमति देगा। एक नवजात।

विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है पारिवारिक संबंध... दुर्भाग्य से, कई पुरुषों में, एक गर्भवती महिला जैविक रूप से निर्धारित अस्वीकृति का कारण बनती है। इसे संरक्षित किया जाना चाहिए, इसका ध्यान रखा जाना चाहिए - और निषेचन के लिए नई वस्तुओं की तलाश की जानी चाहिए। कई पतियों की समान इच्छाएँ होती हैं, लेकिन व्यभिचार भविष्य के बच्चे की सभी देखभाल को नकार सकता है - एक यौन रोग, संपर्क संक्रमण, या एक नए दोस्त का अनुचित आग्रह एक पत्नी के लिए लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को खोने के लिए पर्याप्त है। यदि जुनून प्रबल होता है, तो भविष्य के उत्तराधिकारी के स्वास्थ्य को जोखिम में डालने के बजाय पुजारी या मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना बेहतर होता है।

एक स्वस्थ बच्चे के सामान्य विकास के लिए गर्भवती महिला का उचित पोषण एक पूर्वापेक्षा है। गर्भवती माँ को प्रोटीन, वनस्पति वसा, "हल्का" कार्बोहाइड्रेट, बहुत सारा लोहा, कैल्शियम, विटामिन की आवश्यकता होती है। लेकिन "भारी" कार्बोहाइड्रेट, पशु वसा (मछली को छोड़कर), नमक और परिरक्षकों को सीमित करना होगा। होने वाले पिता का काम गर्भवती महिला को उच्चतम गुणवत्ता वाला भोजन उपलब्ध कराना और उसके खाने की आदतों को नियंत्रित करने में मदद करना है।

यदि संभव हो तो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, फ्रीज-सूखे और पुनर्गठित खाद्य पदार्थों से बचने का प्रयास करें। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा भोजन खेत या गाँव की सब्जियां, मांस, मुर्गी पालन, अंडे और दूध हैं। हर दिन, गर्भवती माँ को दूध या डेयरी उत्पादों की कम से कम एक सर्विंग, मांस या मछली की कम से कम एक सर्विंग, एक अंडा, सब्जियों और फलों की कम से कम तीन सर्विंग खाने की आवश्यकता होती है।

सेब, अनार, टमाटर, गाजर, खुबानी, एक प्रकार का अनाज और जई का दलिया, "जंगली" चावल, पनीर, दही, एसिडोफिलस, लाल मछली, खरगोश पट्टिका और "घर" मुर्गियां विशेष रूप से उपयोगी हैं। गर्भावस्था के दौरान दूध, अंडे और मछली के बिना उपवास और शाकाहारी भोजन का सख्ती से पालन खतरनाक है। दूसरे और तीसरे तिमाही में, सप्ताह में कम से कम एक या दो बार, आपको मांस या चिकन ऑफल - यकृत, हृदय की आवश्यकता होती है। भविष्य के पिता का कार्य वजन बढ़ने की निगरानी करना है ताकि बड़ी माँ अधिक न खाए, और पतला व्यक्ति थकावट से पीड़ित न हो।

कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को अजीब भोजन की लत होती है - वे मसालेदार, नमकीन, मीठा, वसायुक्त और स्पष्ट रूप से हानिकारक चाहती हैं। कुछ हद तक इन सनक को भोगना चाहिए - इस तरह शरीर को उन पदार्थों की कमी के बारे में सूचित करता है जिनकी उसे आवश्यकता होती है। हालांकि, अगर गर्भवती मां फास्ट फूड, संदिग्ध स्मोक्ड मीट या स्ट्रीट पाई के लिए तैयार है, तो यह पता लगाना बेहतर है कि वह वास्तव में क्या चाहती है और स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ कमी को पूरा करती है। यदि गर्भवती माँ शराब चाहती है, तो दूसरी और तीसरी तिमाही में, आप उसे 1 छोटा गिलास "लाइव" बियर या लाइट पीने की अनुमति दे सकती हैं। प्राकृतिक शराबदोपहर के भोजन पर। पहली तिमाही में, विषाक्तता, यकृत या गुर्दे की समस्याओं के साथ, शराब को स्पष्ट रूप से contraindicated है।

यह माना जाता है कि एक गर्भवती महिला के पास "दोहरा मानस" होता है - माँ की भावनाओं को बच्चे तक पहुँचाया जाता है, और वह माँ को प्रभावित करने में सक्षम होता है। इसलिए गर्भवती महिला के किसी भी दुख या अनुभव का असर बच्चे पर जरूर पड़ेगा। भावी पिता का कार्य अपनी पत्नी को सभी चिंताओं, कठिनाइयों और कठिनाइयों से बचाना है, जिससे वह बच्चे को जन्म देने पर ध्यान केंद्रित कर सके।

एक महिला के लिए "स्थिति में" यह आसान नहीं है - हार्मोन उसके लगातार बदलते मूड को प्रभावित करते हैं, अशांति, चिड़चिड़ापन और बढ़ती चिंता का कारण बनते हैं। वह उपस्थिति में बदलाव की चिंता करती है, चिंता करती है कि क्या बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है, ईर्ष्यालु है, ईर्ष्यालु है। यह सामान्य है, खासकर पहली गर्भावस्था के दौरान। भावी पिता केवल अपनी पत्नी को बार-बार शांत करते हुए, अपने प्यार का आश्वासन देकर, खुद को समेट सकता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि तारीफों को न भूलें, पत्नी की सुंदरता को देखें और उसे दोहराएं कि वह कितनी प्यारी और वांछनीय है। वैवाहिक दुलार से इनकार न करें, अपने थके हुए कंधों और सूजे हुए पैरों को रगड़ें, अपने पेट को सहलाएं और उस पर मजाकिया चेहरे बनाएं। जाने से पहले और लौटने से पहले चुंबन, कार्य दिवस के बीच में, दचा से या व्यापार यात्रा से कॉल करना न भूलें। दसवीं बार वही चिंताओं को सुनें।

यदि आपको अपने पति या पत्नी को एक सेनेटोरियम, एक डाचा या एक गाँव में भेजना है, तो उसे निर्वासन में अपराधी की तरह महसूस नहीं करना चाहिए, अन्यथा ताजी हवा का संपूर्ण उपचार प्रभाव और स्वस्थ भोजनबर्बाद होना। कम से कम सप्ताहांत पर उसके पास जाएँ, उसके साथ टहलें, उसे हँसाएँ, छोटे-छोटे उपहार दें, उसे हर दिन बुलाएँ। यदि वह "संरक्षण पर" झूठ बोलती है, तो आपकी यात्राएं उसके लिए और भी महत्वपूर्ण हैं - वार्ड में साथी निश्चित रूप से उसे डराएंगे, डॉक्टर उसे चेतावनी देंगे, और चिंता करना उसके लिए हानिकारक है।

गर्भवती महिलाओं के लिए एक साथ पेरेंटिंग क्लास, योगा या स्विमिंग करने की कोशिश करें। चर्चा करें कि नर्सरी के लिए क्या खरीदना है, इसे कैसे सुसज्जित करना है और क्या देखभाल करनी है। परामर्श में गर्भवती मां की प्रतीक्षा करें, अल्ट्रासाउंड कार्यालय में, प्रशंसा करें कि आपका बच्चा कैसा दिखता है। यह एक साथ लाता है और शांत करता है, पत्नी अपने देखभाल और चौकस पति पर गर्व करना शुरू कर देती है।

कई विवाहित जोड़ों के जीवन में एक बच्चे की प्रतीक्षा करना सबसे खुशी का समय होता है। आपसी प्यार और विश्वास आपको एक अद्भुत स्वस्थ बच्चा पैदा करने में मदद करेगा!

बच्चे की उम्मीद करने वाला कोई भी व्यक्ति स्वस्थ पैदा होने का सपना देखता है। दुर्भाग्य से, ये सपने हमेशा सच नहीं होते हैं। करने के लिए कुछ नहीं है - यहाँ तक कि टुकड़ों में भी गंभीर बीमारियों की आशंका होती है, सभी प्रकार की जन्मजात बीमारियों और विकारों की तो बात ही छोड़ दीजिए।

उनमें से कई को लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे की उपस्थिति से बहुत पहले से परेशानी से बचाकर रोका जा सकता है। और सबसे पहले, उसके माता-पिता को इस बात का ध्यान रखना होगा - जैसे ही वे एक वारिस की योजना बनाते हैं।

गर्भधारण की तैयारी गर्भाधान से पहले ही शुरू हो जाती है, और यह अफ़सोस की बात है कि कई लोग इसकी उपेक्षा करते हैं। आधुनिक जीवन शैली लोगों को हृदय और तंत्रिका तंत्र के अतिभार, पुराने तनाव, खराब पोषण और शारीरिक निष्क्रियता की ओर ले जाती है।

कुछ लोग अपने स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करते हैं, कुछ समय के लिए खतरनाक लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं; अव्यक्त या जीर्ण रूप में कई रोग होने पर, अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को सर्वोत्तम तरीके से प्रभावित करना संभव नहीं है। यह मेगासिटी के निवासियों के लिए विशेष रूप से सच है। विशाल शहर, पारिस्थितिक रूप से, रहने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं हैं।

कुछ अपने स्वास्थ्य पर, उम्र पर भरोसा करते हैं, उम्मीद करते हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा और इसलिए - प्रकृति मदद करेगी। यह मदद करता है, लेकिन हमेशा नहीं। अक्सर, मानव स्वभाव हमारे समय में एक सामान्य औसत व्यक्ति के जीवन पर पड़ने वाले सभी प्रकार के झटकों और भारों के गंभीर परिणामों का स्वतंत्र रूप से सामना करने में सक्षम नहीं होता है।

आगामी गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आपको संभावित उल्लंघन और विचलन को खत्म करने का प्रयास करना चाहिए - न केवल बाहरी वातावरण में, बल्कि माता-पिता दोनों के स्वास्थ्य की स्थिति में भी। गर्भावस्था से पहले परीक्षाओं से शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है, मुख्य बात भविष्य के छोटे आदमी की देखभाल करना है।

मुख्य रूप से, भावी माँस्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए; सबसे अधिक संभावना है, जीवनसाथी का भी साक्षात्कार होगा। कुछ मामलों में, अन्य विशेषज्ञों के साथ परामर्श की आवश्यकता होती है - संभावित माता-पिता की आनुवंशिकता का आकलन करना और उनकी शारीरिक स्थिति का आकलन करना महत्वपूर्ण है।

बेशक, सबसे ज्यादा ध्यान गर्भवती मां की भलाई और स्वास्थ्य पर दिया जाता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा उसकी जांच की जाएगी, ऑन्कोलॉजिकल रोगों की जांच - स्तन और थायरॉयड ग्रंथियों की जांच, एक स्मीयर। एक नियमित परीक्षा निश्चित रूप से एक अल्ट्रासाउंड स्कैन का पूरक होगी, जो मासिक धर्म चक्र के प्रारंभिक चरण में निर्धारित है।

भ्रूण के लिए खतरा संक्रमण

कई संक्रमण, जिनसे माता और पिता दोनों संक्रमित हो सकते हैं, अक्सर एक अव्यक्त पाठ्यक्रम होता है और भ्रूण की क्षति, मृत्यु, साथ ही साथ विभिन्न विकृतियों की उपस्थिति का मुख्य कारण होता है। कई रोग अव्यक्त रूप में होते हैं, जो भ्रूण के जन्मजात रोगों का कारण बनने की धमकी देते हैं।

सभी सूक्ष्मजीवों और वायरस को बिना शर्त रोगजनकों में विभाजित किया जाता है जो भ्रूण के संक्रमण का कारण बनते हैं, और सशर्त, जिसका रोग संबंधी प्रभाव अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है।

सबसे अधिक बार, रोग का कारण वायरस (साइटोमेगालोवायरस संक्रमण, दाद सिंप्लेक्स, रूबेला, हेपेटाइटिस सी और बी, एंटरोवायरस, एडेनोवायरस, एचआईवी) है; बैक्टीरिया (ट्रेपोनिमा, स्ट्रेप्टोकोकस, क्लेबसिएला, क्लैमाइडिया, लिस्टेरिया, स्टेफिलोकोकस); प्रोटोजोआ (टोक्सोप्लाज्मा, मलेरिया, प्लास्मोडिया); कैंडिडा मशरूम... भ्रूण में सूक्ष्मजीवों का पता लगाने से जरूरी नहीं कि रोग का विकास हो, लेकिन संभावित नकारात्मक प्रभावों का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि एक महिला जो गर्भावस्था के दौरान बीमार रही है, उसका बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ हो सकता है।

मां से भ्रूण तक, संक्रमण या तो जननांग पथ के माध्यम से या प्लेसेंटा के माध्यम से फैलता है। एक बच्चे को संक्रमित करने के लिए, माँ के शरीर में एक संक्रमण की उपस्थिति पर्याप्त नहीं है, बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव होने चाहिए; यह एक तीव्र संक्रमण के साथ होता है या एक पुराने के तेज तेज होने के साथ होता है। लेकिन इस मामले में भी जरूरी नहीं कि बच्चा बीमार ही पड़े।

छोटी माता

बचपन में जब हमने सुना कि बड़े होने से पहले अन्य बीमारियों से बीमार हो जाना बेहतर है, तो यह बहुत स्पष्ट नहीं था कि यह किस बारे में है। लेकिन जब गर्भावस्था का सामना करना पड़ता है, तो कई लोग समझते हैं कि यह राय तर्क से रहित नहीं है।

ऐसे संक्रामक रोग हैं जो बचपन में व्यावहारिक रूप से हानिरहित होते हैं, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए वे बहुत खतरनाक हो जाते हैं। बचपन में स्थानांतरित होने वाली बीमारी एंटीबॉडी के उत्पादन के साथ होती है, जिससे शरीर रोगज़नक़ों के प्रति प्रतिरक्षित हो जाता है और वयस्कता में संक्रमण की संभावना को छोड़कर, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान।

अन्य संक्रमणों में, चिकनपॉक्स संभावित रूप से सबसे कम खतरनाक है। इस पर जोर दिया जाना चाहिए - कम खतरनाक, लेकिन पूरी तरह से सुरक्षित नहीं। सबसे पहले, यह बीमारी किसी का ध्यान नहीं जा सकती है, और एक व्यक्ति लगभग हमेशा निश्चित रूप से जानता है कि उसे बचपन में चिकनपॉक्स हुआ था या नहीं। दूसरे, 90% मामलों में चिकनपॉक्स बचपन की बीमारी है।

तीसरा, इसके पाठ्यक्रम को भ्रूण को नुकसान के कम जोखिम की विशेषता है। चिकनपॉक्स गर्भावस्था के लिए एक खतरनाक बीमारी बन जाता है यदि यह गर्भावस्था के बीस सप्ताह से पहले, साथ ही बच्चे के जन्म से पहले या बाद में होता है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अन्य समय में, चिकनपॉक्स डॉक्टर को देखने का कारण नहीं है। जोखिम हमेशा मौजूद हो सकता है, और केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है कि इसे कम से कम कैसे किया जाए।

रूबेला

एक गर्भवती महिला के लिए रूबेला वायरस को सबसे खतरनाक माना जाता है: सबसे अधिक बार यह भ्रूण को प्रेषित होता है और अपरिवर्तनीय क्षति का कारण बनता है। जन्मजात रूबेला अक्सर हृदय रोग, मोतियाबिंद और बहरेपन का कारण होता है। कभी-कभी निमोनिया विकसित होता है, रक्त विकार, शारीरिक अविकसितता संभव है। प्रारंभिक अवस्था में संक्रमण सबसे खतरनाक होता है - जन्मजात विकृतियों की संभावना अधिक होती है।

रोगज़नक़ हवाई बूंदों द्वारा प्रेषित होता है, संक्रमण का स्रोत बीमार बच्चे हैं; गर्भवती मां को ऐसे संपर्कों से बचना चाहिए। संक्रमण के लिए, रोगी के साथ घनिष्ठ और दीर्घकालिक संपर्क आवश्यक है, जैसे कि एक कमरे में एक साथ रहना या किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करना।

लेकिन रोग के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा विकसित होती है, इसलिए यदि एक माँ को बचपन में रूबेला हुआ या टीका लगाया गया था, तो उसे संक्रमण का डर नहीं हो सकता है। अन्य मामलों में, रोगज़नक़ के प्रति एंटीबॉडी की उपस्थिति के लिए रक्त परीक्षण करना बेहतर होता है।

यदि गर्भावस्था की योजना पहले से बनाई जाती है, तो गर्भाधान से महीनों पहले, एक टीकाकरण किया जाता है, इसके बाद प्रतिरक्षा के गठन की पुष्टि करने वाले एंटीबॉडी की उपस्थिति की जांच की जाती है। और गर्भवती महिलाओं में बीमारी के पाठ्यक्रम की एक और विशेषता यह है कि गर्भावस्था के दूसरे भाग में संक्रमण, 20 सप्ताह के बाद, बच्चे पर व्यावहारिक रूप से कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

साइटोमेगालो वायरस

यह हवाई बूंदों और यौन रूप से संचरित होने वालों में दूसरा सबसे खतरनाक संक्रमण माना जाता है। सबसे खराब विकल्प गर्भवती महिला का तीव्र रूप से संक्रमण है, क्योंकि उसके शरीर में एंटीबॉडी की अनुपस्थिति वायरस को प्लेसेंटा को स्वतंत्र रूप से पार करने और भ्रूण को प्रभावित करने की अनुमति देती है।

यदि गर्भाधान से पहले एक महिला एक वायरस से संक्रमित थी, और गर्भावस्था के दौरान बीमारी बिगड़ गई, तो मौजूदा एंटीबॉडी वायरस को काफी कमजोर कर देती हैं, जिससे भ्रूण में इसके प्रवेश को रोक दिया जाता है। प्रारंभिक अवस्था में संक्रमण के साथ, विकासात्मक विसंगतियों या सहज गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है। अधिक जानकारी के लिए बाद की तिथियांपॉलीहाइड्रमनिओस, "जन्मजात साइटोमेगाली" विकसित हो सकता है, समय से पहले जन्म संभव है। बच्चे को पीलिया, बढ़े हुए प्लीहा और यकृत, रक्ताल्पता, श्रवण, आंख और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान होगा। सबसे अच्छा निवारक उपाय संक्रमित और बीमार लोगों के संपर्क से बचना है।

हरपीज

दाद वायरस, अन्य वायरल संक्रमणों के बीच, इस तथ्य के कारण कम से कम खतरनाक माना जाता है कि बच्चे के संक्रमण या कुछ विकृति की उपस्थिति की संभावना बहुत कम है। एक गंभीर स्थिति 32 सप्ताह के बाद गर्भवती मां में जननांग दाद का तेज होना है। यदि डॉक्टरों द्वारा रोग की उपस्थिति की पुष्टि की जाती है, तो एक सिजेरियन सेक्शन का संकेत दिया जाता है, जो जन्म नहर में बच्चे के संक्रमण की संभावना को बाहर करता है। इस बारे में शांत रहने के लिए, गर्भावस्था की शुरुआत में हर्पीस वायरस की उपस्थिति के लिए परीक्षण करने में कोई दिक्कत नहीं होती है।

फ़्लू

इन्फ्लूएंजा के खतरों के बारे में हर कोई जानता है, और एक गर्भवती मां को इससे संक्रमित करने से काफी गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यह अब रोगज़नक़ ही नहीं है जो खतरनाक है, बल्कि इसके कारण होने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली, गुर्दे और हृदय की जटिलताएँ हैं। इसके अलावा, रोग समय से पहले जन्म या गर्भपात की धमकी से भरा होता है। फ्लू के बाद स्टैफिलोकोकल या न्यूमोकोकल संक्रमण आसान होते हैं।

भ्रूण के विकास के शुरुआती चरणों में इन्फ्लुएंजा सबसे गंभीर है - पहली तिमाही में। यह इस अवधि के दौरान है कि भ्रूण की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों और अंगों का मुख्य बिछाने और प्रारंभिक विकास होता है। निष्कर्ष खुद ही बताता है - गर्भवती मां की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, सख्त, अच्छे पोषण और विटामिन की सिफारिश की जाती है।

टोक्सोप्लाज़मोसिज़

से सबसे बड़ा खतरा जीवाण्विक संक्रमणटोक्सोप्लाज्मोसिस का प्रतिनिधित्व करता है, जिसे दूषित मांस या बीमार बिल्ली के संपर्क के माध्यम से अनुबंधित किया जा सकता है। यदि कोई महिला गर्भावस्था से पहले बीमार थी, तो उसे आजीवन प्रतिरक्षा प्राप्त हुई। टोक्सोप्लाज़मोसिज़ का खतरा अवधि में वृद्धि के साथ समानांतर में बढ़ता है। पहली तिमाही में संक्रमण से विकृति होने की संभावना नहीं है; दूसरे में, जन्मजात बीमारी की संभावना 20% बढ़ जाती है - भ्रूण के मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के ऊतकों में कई रोगजनक जमा होते हैं।

इस तरह के घाव के लगातार परिणाम इंट्राकैनायल दबाव, मिर्गी, मानसिक मंदता और अंधापन में वृद्धि होती है। अंतिम तिमाही में, बीमारी की संभावना 50-60% होती है। निवारक उपाय के रूप में, गर्भवती माताओं को अच्छी तरह से संसाधित मांस खाने और बिल्लियों के संपर्क से बचने की सलाह दी जाती है।

अन्य संक्रमण

थ्रश, या कैंडिडिआसिस, माइकोप्लाज्मोसिस, गार्डनेलोसिस, ट्राइकोमोनैडोसिस, लिस्टरियोसिस और क्लैमाइडिया जैसे रोग मां और भ्रूण दोनों के लिए एक वास्तविक खतरा पैदा कर सकते हैं। गंभीर बीमारी सहज गर्भपात और मृत जन्म का कारण बन सकती है। समय पर निदान और उचित उपचार संक्रमण का मामूली निशान छोड़े बिना उसे दबा देते हैं। मुख्य बात यह है कि निर्धारित परीक्षणों को समय पर पास करना और हर चीज में डॉक्टर का पालन करना है।

एक बच्चे में असामान्यताओं की रोकथाम

यदि दंपति को पहले असफल गर्भधारण और विभिन्न समस्याएं थीं जिनके कारण समय से पहले जन्म, गर्भपात या बीमार बच्चों का जन्म हुआ, तो उसे पूरी तरह से जांच की जरूरत है। इसमें विस्तृत विश्लेषण, मासिक धर्म चक्र के कुछ चरणों में अल्ट्रासाउंड (एंडोमेट्रियम की स्थिति निर्धारित करने के लिए), एक आनुवंशिकीविद् के साथ परामर्श शामिल होना चाहिए।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, पूरी तरह से स्वस्थ महिला के लिए भी अनुसंधान और परामर्श आवश्यक हैं - वे संभावित विचलन और उल्लंघन की पहचान करने में मदद करेंगे। मासिक धर्म में साप्ताहिक देरी के साथ भी, अल्ट्रासाउंड स्कैन का उपयोग करके डिंब का आकार और गर्भाशय में उसकी स्थिति का निर्धारण करना संभव है।

लगभग कुछ हफ़्ते में, गर्भवती माँ की एक व्यापक परीक्षा होगी, जिसमें एक चिकित्सक, ओटोलरींगोलॉजिस्ट और दंत चिकित्सक के दौरे शामिल हैं। एक अनिवार्य नियमित अल्ट्रासाउंड स्कैन 10-12 सप्ताह की अवधि के लिए निर्धारित है और भ्रूण के विकास में स्पष्ट उल्लंघनों को बाहर करने के लिए कार्य करता है।

यदि आपको गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं की उपस्थिति पर संदेह है (विशेषकर यदि संभावित माता-पिता की आयु 35 वर्ष से अधिक है), तो एक आनुवंशिक विश्लेषण किया जा सकता है - एक कोरियोनिक बायोप्सी। यह विधिकम से कम संभव समय में अजन्मे बच्चे के कुछ गंभीर विकारों या बीमारियों को मज़बूती से बाहर करने की अनुमति देता है।

गर्भावस्था के 20 सप्ताह से, अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, आप सीधे भ्रूण की स्थिति की निगरानी कर सकते हैं: प्रक्रिया के दौरान, उसके अंग स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, एमनियोटिक द्रव की मात्रा, नाल की स्थिति, गर्भनाल में रक्त के प्रवाह की गुणवत्ता। और गर्भाशय वाहिकाओं और अन्य महत्वपूर्ण संकेतक निर्धारित किए जाते हैं।

गर्भावस्था और जीवन शैली

गर्भावस्था की योजना बनाने में, यह केवल अजन्मे बच्चे और माता-पिता के स्वास्थ्य की स्थिति ही महत्वपूर्ण नहीं है। इच्छित गर्भाधान से 2 महीने पहले नहीं, माता-पिता को संभावित विचलन और उल्लंघन की रोकथाम शुरू करनी चाहिए - बस ऐसे समय में पुरुषों में शुक्राणु का पूरा "स्टॉक" पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाता है।

आपको अधिक काम और तनाव से बचने की कोशिश करनी चाहिए, "आकस्मिक" बीमारियों और सर्दी से सावधान रहें, शराब के उपयोग को बाहर करें और यदि संभव हो तो धूम्रपान छोड़ दें। गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated दवाओं के अपवाद के साथ, दवाएँ लेना डॉक्टर के साथ सहमत होना चाहिए।

गर्भवती माँ को एक सही जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए और आहार का पालन करना चाहिए: सब्जियां और फल, मांस और मछली, पनीर और डेयरी उत्पाद खाएं। वे अपूरणीय स्रोत हैं इसलिए बच्चे के लिए जरूरीप्रोटीन और कैल्शियम। वे भ्रूण, कंकाल की हड्डियों और दांतों के पूर्ण गठन के साथ-साथ महिला शरीर के नुकसान की भरपाई करने और महिला के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।

आटे के व्यंजन और मिठाइयों को सीमित करना बेहतर है - अधिक वजन गर्भावस्था के दौरान प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। विभिन्न सोडा, मजबूत चाय और कॉफी, जो हृदय प्रणाली पर अधिक भार डालते हैं, लाभकारी नहीं होंगे। उन्हें स्वस्थ फलों के पेय और फलों के रस से बदलना बेहतर है, और से शुद्ध पानीअनावश्यक गैसों को हटा दें।

शारीरिक गतिविधि मध्यम और नियोजित होनी चाहिए; बच्चे और मां दोनों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ-साथ बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए विशेष परिसरों का विकास किया गया है। एक इनडोर पूल में तैरना उपयोगी है - यह आने वाले तनाव के लिए श्रोणि, पीठ और पेट की मांसपेशियों को तैयार करता है। पूल में गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष स्वास्थ्य-सुधार जिमनास्टिक के समूह हैं, और इसके लिए अलग शब्दखुद के कॉम्प्लेक्स विकसित किए गए हैं।

प्राकृतिक जलाशयों में तैराकी को सीमित करना या इसे बाद के लिए भी छोड़ना बेहतर है - उनमें से एक में संक्रमण को पकड़ने की संभावना बहुत अधिक है। उचित सावधानी आवश्यक है, शारीरिक गतिविधि को आराम के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। गर्भवती माँ को स्वस्थ और विविध भोजन करना चाहिए, नियमित रूप से परामर्श करना चाहिए और डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए - फिर गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ेगी, और बच्चा समय पर और स्वस्थ पैदा होगा।

गर्भावस्था नियोजन चरण अत्यंत महत्वपूर्ण है, लेकिन सभी जोड़े इसे ठीक से नहीं कर पाते हैं। अक्सर सभी जरूरी टेस्ट प्रेग्नेंसी के बाद दिए जाने लगते हैं। यदि, उनके परिणामों के अनुसार, गर्भावस्था के लिए खतरा पैदा करने वाले संक्रमणों का पता लगाया जाता है, तो स्व-दवा नहीं की जा सकती है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन यहां इसके विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर को सक्षम और पर्याप्त उपचार निर्धारित करना चाहिए जो संभावित जोखिमों को कम से कम कर सके।

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गर्भावस्था की योजना बनाना नहीं है खाली आवाज, लेकिन गतिविधियों का एक पूरा समूह जिससे माता-पिता को गुजरना चाहिए, भविष्य में एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की इच्छा रखते हुए। इसमें एक विवाहित जोड़े के स्वास्थ्य, उनकी सही जीवन शैली और अच्छे पोषण की जांच करने के उद्देश्य से की जाने वाली विभिन्न प्रक्रियाएं शामिल हैं।

सबसे पहले, बच्चे के लिए सभी प्रकार के जोखिमों का पता लगाने और बाद में उन्हें समाप्त करने के लिए गर्भावस्था की योजना तैयार की जाती है।

गर्भावस्था के लिए ठीक से तैयारी कैसे करें? आपको किन डॉक्टरों के पास जाना चाहिए? आपको सबसे पहले किन संक्रमणों से लड़ने की ज़रूरत है? इसके बारे में और भी बहुत कुछ - हमारे आज के लेख में।

तैयारी कब शुरू करें?

यह सबसे अच्छा है अगर माता-पिता गर्भधारण से एक साल पहले आगामी गर्भावस्था की तैयारी शुरू कर दें। बेशक, सभी जोड़ों के पास इसके लिए इतना समय नहीं होता है, जो जल्द से जल्द बच्चा पैदा करने की बड़ी इच्छा के कारण होता है।

इसलिए कम से कम 3 महीने पहले तैयारी शुरू कर देनी चाहिए शादीशुदा जोड़ाएक बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बनाई। यह अवधि शिशु को संभावित खतरों से बचाने में काफी सक्षम है।

कहां से शुरू करें?

मनोवैज्ञानिक तैयारी के साथ शुरुआत करना सबसे अच्छा है: भविष्य के माता-पिता को पता होना चाहिए कि एक बच्चा एक जिम्मेदार कदम है और वास्तव में इसके महत्व को समझना बेहद जरूरी है।

यदि उनके परिवार में पहले से ही बच्चे हैं, तो बच्चों को भाई या बहन की उपस्थिति के लिए तैयार करना आवश्यक है, और यह भी निर्धारित करना है कि भविष्य के बच्चे की परवरिश में माता-पिता की मदद कौन कर सकता है।

उचित पोषण

इस अवधि के दौरान सही आहार चुनना बहुत महत्वपूर्ण है - स्वस्थ बच्चे के जन्म का आधार।

1. एक विवाहित जोड़े को बहुत सारी सब्जियां और फल खाने चाहिए, मछली और मांस के व्यंजनों पर निर्भर रहना चाहिए, पनीर और डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए।
2. एक महिला को जितना हो सके मीठा और बेक किया हुआ खाना चाहिए, ताकि लाभ न हो अधिक वज़नगर्भावस्था से पहले भी। यदि आप वास्तव में कुछ मीठा चाहते हैं, तो आप चीनी को फ्रुक्टोज या शहद से बदल सकते हैं। भोजन में नमक की उपस्थिति भी सीमित होनी चाहिए।
3. आपको चाय या कॉफी नहीं पीनी चाहिए, लेकिन जूस और फलों के पेय के प्रचुर मात्रा में पेय पर स्विच करना या बोतलबंद वसंत पानी पीना बेहतर है।

1. गर्भवती माँ का पोषण प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित होना चाहिए, जिसका थोड़ा सेवन किया जाना चाहिए, लेकिन किसी भी मामले में अधिक भोजन नहीं करना चाहिए - जैसे भूख से मरना।

शारीरिक प्रशिक्षण

खुद को आकार में रखने के लिए, एक महिला को खेलों के लिए जाने की जरूरत है। हर दिन कुछ व्यायाम करने से गर्भवती माँ को बिना किसी समस्या के बच्चे को सहन करने, सुरक्षित रूप से जन्म देने और उसके बाद जितनी जल्दी हो सके वांछित रूप लेने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, मध्यम शारीरिक प्रशिक्षण वैरिकाज़ नसों के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है, खिंचाव के निशान और आँसू के गठन को रोकता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और कूल्हों और श्रोणि की स्थिति का ख्याल रखता है।

विटामिन लेना

कितना अच्छा होगा अगर एक महिला को खाने के दौरान उसके स्वास्थ्य के लिए जरूरी सभी विटामिन मिल जाएं! हालांकि, वास्तविकता यह है कि तैयारी के चरण में, उसे "बॉक्स" से विटामिन अवश्य लेना चाहिए।

आखिरकार, गर्भवती माँ का शरीर, एक नियम के रूप में, सभी प्रकार के आहारों से समाप्त हो जाता है, और धूम्रपान और पर्यावरण के कारण उसकी स्वास्थ्य स्थिति बिगड़ जाती है।

आप क्या जानना चाहते हैं?

विटामिन चुनते समय, आपको इस बारे में अपनी गर्लफ्रेंड या पड़ोसियों से सलाह नहीं लेनी चाहिए। दवाएं और विभिन्न आहार पूरक भी नहीं हैं बेहतर चयनमहिलाओं के लिए जल्द ही गर्भावस्था की योजना बना रही है। और उनका स्वागत तभी संभव है जब स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक इस पर जोर दें।

एक अपवाद फोलिक एसिड हो सकता है - इसे सभी गर्भवती माताओं के लिए लेने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह बच्चे के मस्तिष्क के विकास में संभावित दोषों के जोखिम को कम करता है। आमतौर पर, एसिड का उपयोग पूरक के रूप में किया जाता है विटामिन कॉम्प्लेक्स, जो डॉक्टर महिला को सलाह देते हैं।

आपको किस तरह के डॉक्टरों से गुजरने की ज़रूरत है?

प्रसूतिशास्री

सबसे पहले, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। उसके लिए संभावित स्त्रीरोग संबंधी रोगों की उपस्थिति का निर्धारण करने, चक्र की स्थिरता का पता लगाने और योनि के माइक्रोफ्लोरा और संक्रमणों के लिए स्मीयर लेने के लिए यह आवश्यक है।

चिकित्सक

माता-पिता दोनों की गहन परीक्षा के लिए एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति की आवश्यकता होती है। यह डॉक्टर निर्धारित करता है कि उनके स्वास्थ्य को कैसे ठीक किया जा सकता है और इसके लिए क्या आवश्यक होगा: आवश्यक उपचार, पोषण और शारीरिक गतिविधि के लिए सिफारिशें।

यदि ऐसी आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो चिकित्सक भविष्य के माता-पिता (और माँ, सबसे पहले) को संकीर्ण-प्रोफ़ाइल डॉक्टरों के पास भेजता है।

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

उसकी परीक्षा के बिना जन्म की तैयारी पूरी नहीं मानी जा सकती। वह महिला हार्मोन परीक्षण लिखेंगे, जिसमें दिखाया जाएगा कि एक स्वस्थ बच्चे का जन्म वास्तव में कैसे होगा।

दंत चिकित्सक

चूंकि बच्चा मां से बहुत अधिक कैल्शियम "लेता" है, यही वजह है कि दांत खराब होने लगते हैं, गर्भावस्था की तैयारी के दौरान दंत चिकित्सक की यात्रा एक अनिवार्य प्रक्रिया बन जाती है। आखिरकार, क्षय एक संक्रामक के रूप में इतनी अधिक सौंदर्य समस्या नहीं है।

गर्भधारण की प्रक्रिया में, बच्चे को इस संक्रमण के संचरण की उच्च संभावना होती है।

योजना विश्लेषण

नियोजन अवधि के दौरान, एक महिला को आमतौर पर निम्नलिखित प्रकार के शोध सौंपे जाते हैं:

• यूएसी और ओएएम;
• विश्लेषण जो रक्त समूह को निर्धारित करता है;
• गर्भाशय ग्रीवा और उसके कोशिका विज्ञान से स्क्रैपिंग;
• तीन प्रकार के अल्ट्रासाउंड;
• एचआईवी, सिफलिस, गोनोकोकी, आदि के लिए परीक्षण;
• एस्चेरिचिया कोलाई, स्टैफिलोकोकस ऑरियस;
• रक्त का थक्का परीक्षण।

डॉक्टर उन मामलों में अन्य परीक्षण निर्धारित करते हैं जहां:

1. महिला का पहले ही गर्भपात हो चुका है या उसे फ्रोजन प्रेग्नेंसी का सामना करना पड़ा था।
2. गर्भवती माँ ने एंटीबायोटिक्स ली।
3. उसका पहले ही गर्भपात हो चुका है।
4. दंपति के सबसे करीबी रिश्तेदार आनुवंशिक विकारों से पीड़ित हैं।

भावी पिता की तैयारी क्या होनी चाहिए?

स्वस्थ बच्चे को जन्म कैसे दें? गर्भावस्था और प्रसव की तैयारी न केवल मां के लिए बल्कि पिता के लिए भी महत्वपूर्ण है। वह एक सामान्य जीवन शैली में शामिल होने, शराब और सिगरेट को आहार से बाहर करने, अच्छी तरह से खाने और पर्याप्त नींद लेने के लिए बाध्य है।

इसके अलावा, भविष्य के पिता को एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा, जिसके दौरान वह एक स्पर्मोग्राम पास करेगा, वंशानुगत बीमारियों और संभावित संक्रमणों की उपस्थिति के लिए एक परीक्षा से गुजरेगा, और उसके रक्त समूह और आरएच कारक का भी पता लगाएगा।

संभावित संक्रमण: वे क्या हैं?

भविष्य के माता-पिता को प्रभावित करने वाले संक्रमण आमतौर पर एक छिपे हुए "मोड" में काम करते हैं। हालांकि, यह वे हैं जो बाद में शिशु में जन्मजात विकृतियों की संभावित उपस्थिति का कारण बन जाते हैं।

बेशक, भविष्य के माता-पिता के खून में पाया जाने वाला हर सूक्ष्मजीव उनके बच्चे के असामान्य विकास का कारण नहीं बनता है। हालांकि, कोई भी भ्रूण के स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहता, इसलिए गर्भधारण से पहले और गर्भावस्था के दौरान जितना हो सके खुद को किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाना बेहतर होता है।

अजन्मे बच्चे में संक्रमण का संचरण कैसे हो सकता है?

यह दो तरह से प्रसारित होता है:

• नाल के आर-पार रक्त के साथ;
• संक्रमित जननांग पथ के माध्यम से।

फ़्लू

बहुत बार महिलाएं इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं देती हैं कि उन्हें गर्भावस्था के दौरान फ्लू हो सकता है। हालांकि, खतरा इतना वायरस नहीं है जितना कि इसकी जटिलताएं, जो कि गुर्दे पर भार और प्रतिरक्षा प्रणाली में विफलताओं में व्यक्त की जाती हैं। ये सभी गर्भपात या समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं।

आइए और अधिक कहें: यह फ्लू के बाद है कि एक महिला, विशेष रूप से एक गर्भवती महिला, न्यूमोकोकी या स्टेफिलोकोसी के लिए "ध्यान का विषय" बन जाती है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस पर ध्यान न दें और सभी उपलब्ध तरीकों से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

रूबेला

यह सबसे खतरनाक संक्रामक रोग है, जिसमें गर्भावस्था के 5वें सप्ताह में इससे संक्रमित होना काफी आसान है, लेकिन यह बेहद अवांछनीय है। यह वह अवधि है जो भविष्य के बच्चे के विकास के संबंध में आधारशिला बन जाती है, क्योंकि रूबेला एक अपरिवर्तनीय परिणाम है जो गर्भपात और बच्चे की मृत्यु का कारण बनता है।

लेकिन अगर गर्भवती मां को पहले से ही रूबेला हो चुका है या उसे एक ही समय में टीका लगाया गया था, तो वह बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता नहीं कर सकती है, क्योंकि उसके पास रोग की एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा है।

रूबेला को रोकने के लिए, अन्य महिलाओं को गर्भवती होने की योजना बनाने से दो से तीन महीने पहले रूबेला के खिलाफ टीका लगाया जाना बेहतर होगा, और फिर गर्भावस्था के दौरान ही परीक्षण पास करके प्रतिरक्षा बनाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करें।

साइटोमेगालो वायरस

यह नवजात शिशु के लिए भी बेहद खतरनाक है, और सबसे बुरी बात यह है कि अगर कोई महिला किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से इससे संक्रमित हो जाती है।

यदि यह गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में हुआ, तो संक्रमण गर्भपात या भ्रूण में विभिन्न असामान्यताओं की उपस्थिति का खतरा बन जाएगा। एक महिला को बाद में "जुड़ना", साइटोमेगालोवायरस बच्चे के जन्म को उत्तेजित कर सकता है समय से आगेया एक शिशु में इसके जन्मजात रूप की उपस्थिति।

गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान संक्रमण से सबसे अच्छी रोकथाम किसी भी तरह से उन लोगों से संपर्क नहीं करना है जिन्हें यह संक्रमण तीव्र अवस्था में है।

टोक्सोप्लाज़मोसिज़

एक संक्रमण जो माँ और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा करता है। एक नियम के रूप में, संक्रमण तब होता है जब एक महिला टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के साथ एक प्यारे बिल्ली के बच्चे को पालती है। हालांकि, अगर वह पहले इस संक्रमण से बीमार थी, तो उसके शरीर में उसके लिए प्रतिरक्षा जीवन भर बनी रहती है।

अन्य सभी माताओं के लिए, समय के साथ-साथ खतरा बढ़ता जाता है, और यदि पहली तिमाही में संक्रमण खतरनाक नहीं है, तो:

• दूसरे में, बच्चे को जन्मजात टोक्सोप्लाज्मोसिस (20%) प्राप्त करने का मौका मिलता है, जो आंखों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है;
• तीसरी तिमाही में, संक्रमण का जोखिम 60% मामलों तक बढ़ जाता है, और संक्रमण से इंट्राकैनायल दबाव, मानसिक मंदता और यहां तक ​​कि मिर्गी भी बढ़ सकती है।

हरपीज

दाद के अनुबंध की संभावना काफी कम है, और अगर यह 32 सप्ताह के गर्भ में हुआ है, तो इसके तेज होने पर गंभीरता से ध्यान देने योग्य है।

अन्य संक्रमण

यह थ्रश, माइकोप्लाज्मोसिस, क्लैमाइडिया और अन्य संक्रमण हो सकते हैं, जो गंभीर रूप में गर्भपात और मृत जन्म के जोखिम को बढ़ाते हैं।

केवल समय पर निदान और सक्षम उपचार न केवल उन्हें कली में दबाने में मदद करेगा, बल्कि इसे पहले से भी करें - एक महिला के गर्भवती होने से पहले भी।

35 के बाद महिलाओं को क्या जानना चाहिए?

देर से प्रसव, जो 35 से 45 वर्ष की आयु के बीच होता है, गर्भधारण के क्षण से ही महिलाओं के साथ आने वाली कठिनाइयों की एक श्रृंखला है। इस उम्र में, महिलाओं को अक्सर गर्भवती होने और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मुश्किल होती है, खासकर अगर उन्हें कई संक्रामक रोग हो चुके हों या पहले गर्भपात हो चुके हों।

35 से 40 वर्ष की आयु अक्सर रक्त के थक्के के स्तर में कमी के साथ होती है, जो कि कठिन प्रसव में सबसे खतरनाक है, या, इसके विपरीत, रक्त के थक्कों के गठन से। इसके अलावा, महिलाओं में बच्चे आयु वर्ग 35 के बाद, वे अक्सर कम वजन के साथ पैदा होते हैं।

अपने बच्चे और खुद को कैसे सुरक्षित रखें?

यदि कोई महिला 35 वर्ष के बाद गर्भवती होने का निर्णय लेती है, तो उसे यह जानना आवश्यक है कि अपने आप को अच्छे शारीरिक आकार में रखना और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना बच्चे के जन्म के क्षेत्र में सफलता की मुख्य गारंटी है।

सबसे अच्छा समाधान प्रारंभिक पाठ्यक्रमों में भाग लेना होगा, जो भविष्य के माता-पिता दोनों को एक साथ होना चाहिए। यह भी अग्रिम में एक अच्छा विशेषज्ञ खोजने के लायक है जो गर्भावस्था के दौरान महिला का मार्गदर्शन करेगा।

अगर वह अचानक किसी महिला को गर्भवती होने से रोकना शुरू कर दे तो घबराएं नहीं: देर से बच्चे के जन्म से जुड़ी चिंता स्वाभाविक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि 35 के बाद जन्म देना कानून या दवा द्वारा निषिद्ध है।

जोखिम में दंपत्तियों की परीक्षा

कोई भी बीमारी, चाहे वह सक्रिय अवस्था में हो या अव्यक्त हो, बच्चे और उसकी माँ दोनों को नुकसान पहुँचा सकती है। इसलिए, गर्भावस्था से पहले न केवल इसकी उपस्थिति का निर्धारण करना, बल्कि इसे पहले से ठीक करना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है।

ऐसे मामले में जब भविष्य के माता-पिता को गर्भधारण में कोई स्पष्ट समस्या हो, या एक महिला को पहले से ही असफल गर्भधारण हुआ हो, जिसके कारण गर्भपात या बीमार बच्चे का जन्म हुआ हो, तो दंपति को डॉक्टरों द्वारा पूरी तरह से जांच करने की आवश्यकता होती है।

इस मामले में, विश्लेषण पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी, एक आनुवंशिकीविद् के साथ एक नियुक्ति और अलग-अलग समय पर एक अल्ट्रासाउंड स्कैन।

यदि दंपति को देखने वाले डॉक्टर को मां के शरीर में गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं की उपस्थिति का संदेह है, जो अक्सर 35 के बाद महिलाओं को प्रभावित करता है, तो वह सुझाव दे सकता है कि भविष्य के माता-पिता कोरियोनिक बायोप्सी लें। इस परीक्षा में बच्चे के विकास में कई गंभीर बीमारियों और कुछ गंभीर विकारों को शामिल नहीं किया जाता है।

आपको आनुवंशिकीविद् की सहायता की आवश्यकता कब होती है?

एक आनुवंशिकीविद् के साथ परामर्श आवश्यक है यदि:

• भविष्य के माता-पिता में वंशानुगत बीमारी की उपस्थिति;
• दंपति का एक बच्चा है जिसे पहले से ही बीमारी है;
• गर्भवती माँ की उम्र 35 वर्ष से अधिक है;
• पत्नी ने एआरवीआई को स्थानांतरित कर दिया या प्रारंभिक अवस्था में दवाएँ लीं;
• भविष्य के माता-पिता एक दूसरे के करीबी रिश्तेदार हैं;
• गर्भधारण जो महिला को हुआ था, गर्भपात या मृत जन्म का कारण बना।

स्वस्थ जीवन शैली के लिए 7 नियम (गर्भावस्था से पहले और दौरान)

कोई तनाव नहीं है

होने वाले माता-पिता को किसी भी तनावपूर्ण स्थिति, काम पर और घर पर अधिक काम, सर्दी और वायरस से बचना चाहिए। आपका सबसे अच्छा दांव अपनी शराब या सिगरेट पीने की आदत को खत्म करना है।

मध्यम खेल

गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान, एक महिला के लिए खुद को अच्छे आकार में रखने के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि पर स्विच करना फायदेमंद होगा। उन्हें पूरी तरह से न हटाएं, क्योंकि कम प्रभाव वाले खेल आपके स्वास्थ्य और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।

तैराकी

यह बहुत अच्छा है अगर माता-पिता तैरना पसंद करते हैं और पूल के लिए साइन अप करने का निर्णय लेते हैं! तैरना समग्र स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है और मांसपेशियों को मजबूत करता है।

जो महिलाएं "40 के बाद" समूह में हैं, उन्हें इस खेल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और पानी एरोबिक्स समूहों में जाना सुनिश्चित करना चाहिए, लेकिन उनके लिए बेहतर है कि वे नदी या झीलों में न तैरें, क्योंकि इससे कुछ अनुबंधित होने का खतरा बढ़ जाता है। एक प्रकार का संक्रमण।

कोई अनावश्यक भार नहीं

स्थिति में महिलाओं को रात में काम करने और वजन उठाने से मना किया जाता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, आपको पैर सिलाई मशीनों का उपयोग नहीं करना चाहिए या साइकिल पर यात्रा नहीं करनी चाहिए, अचानक आंदोलन करना चाहिए और खतरनाक पदार्थों के संपर्क में आना चाहिए।

दैनिक शासन

बाद में एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए एक गर्भवती महिला को अपने फेफड़ों को ऑक्सीजन देते हुए बहुत चलना चाहिए। उसी समय, उसे दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए, और रात के 11 बजे के बाद बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए।

यह सबसे अच्छा है कि जिस बिस्तर पर गर्भवती माँ सोती है वह आरामदायक हो, लेकिन बहुत नरम न हो। डॉक्टरों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान उन्हें पीठ के बल या दायीं ओर करवट लेकर सोना चाहिए।

लिंग

गर्भावस्था के दौरान यौन संबंध बनाना निषिद्ध नहीं है, लेकिन उन्हें अधिक अनुकूल अवधि के लिए छोड़ना बेहतर है: 1 तिमाही के बाद, यदि महिला ने पहले गर्भपात का अनुभव किया है या पहली बार गर्भवती हुई है।

साथ ही, उन महिलाओं के लिए पिछले 2 महीनों में सेक्स न करना बेहतर है जो पहली बार जन्म नहीं देती हैं, लेकिन अतीत में उन्होंने इसे सर्जरी से किया है।

अंत में, गर्भावस्था के दौरान, आपको एक मजबूत बच्चे को जन्म देने और वास्तव में खुश माता-पिता बनने के लिए भरपूर आराम करने, अच्छा खाने और डॉक्टर से जांच कराने की आवश्यकता है!