V dávnych dobách bol figovník symbolom bohatstva a prosperity, plodnosti a lásky. To nie je prekvapujúce - bobule rastliny, ktoré sa tiež nazývali figy, bobule vína a figy, sú veľmi chutné a výživné, ich liečivé vlastnosti poznali už starí Gréci.
Takže vojaci Alexandra Veľkého mali vždy so sebou na ťažení vrecko sušených alebo sušených bobúľ, pretože kaša z týchto plodov liečila rany a po náročnom ťažení alebo bitke bobule pomohli rýchlo obnoviť silu. Je figa skutočne taká cenná?
Užitočné a liečivé vlastnosti pre zdravie
Figa je južná rastlina a jej plody sa oddávna používajú v kuchyniach. rôzne národy... Čerstvé bobule sa však pokazia za deň alebo dva, takže najčastejšie máme do činenia so sušenými figami, ktoré plne zachovávajú všetky kvality čerstvého ovocia.
Sušené ovocie je výživnejšie, má bohatú chuť, dodáva silu, napĺňa nás energiou a zlepšuje náladu. Uprednostňujú ich gurmáni, pridávajú do dezertov, pečiva, müsli atď.
Figa sa pýši najbohatším zložením, obsahuje vitamíny A, D, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, B11, PP ako aj pektíny, bielkoviny, rôzne enzýmy, vlákninu, cukry, aminokyseliny, mangán, horčík, draslík, vápnik, železo, meď, zinok, selén atď. V sušenej fige je, ako sa ukázalo, ešte viac minerálov ako v čerstvom stave: sodík - 10-krát, vápnik - 5.
Draslíka je v ňom len o niečo menej ako v orechoch a 3x viac ako v čerstvých bobuliach a plody sú bohatšie na železo ako jablká, ktoré lekári odporúčajú pri chudokrvnosti.
Na aké choroby figa pomáha?
- Bobuľová šťava odstraňuje piesok a kamene z obličiek a žlčníka, priaznivo pôsobí na pečeň a slezinu
- Odstraňuje infekčné a vírusové ochorenia kože, odstraňuje toxíny a je účinný v prevencii rakoviny.
- Rekordné množstvo draslíka posilňuje srdcový sval, normalizuje krvný tlak, zlepšuje hladinu hemoglobínu, spevňuje steny ciev, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a žilovej nedostatočnosti. Pravidelná konzumácia bobúľ môže zabrániť infarktu, mŕtvici, hypertenznej kríze.
- Figy sa používajú pri prechladnutí, faryngitíde, bolestiach hrdla, silný kašeľ laryngitída a strata hlasu. Pripraviť liek na tieto choroby je jednoduché: odparte 6 plodov v 400 ml mlieka a vezmite si teplý vývar 50-60 ml 4-6 krát denne.
- Vápnik je veľmi cenným minerálom v strave detí a starších ľudí, posilňuje kosti a zuby, zvyšuje celkový tonus a zabraňuje poruchám zraku.
- Figa rýchlo odstraňuje jedovaté a toxické látky, preto sa používa pri liečbe otráv a ochorení pečene.
- Odporúča sa mať vždy po ruke sušené alebo sušené figy pre športovcov, turistov, ľudí zapojených do ťažkej fyzickej práce. Rýchlo sa vstrebáva a dobre omladzuje.
- Vláknina, stopové prvky a kyseliny z čerstvého ovocia jemne prečisťujú črevá, zmierňujú zápchu a nadúvanie.
Figy sú mimoriadne prospešné pre mužov. On je účinný liek s prostatitídou, dodáva energiu a obnovuje mužskú silu v každom veku.
Liečivý nápoj si môžete vytvoriť sami doma: namočte 2 stredne veľké bobule do 250 ml teplého mlieka, nechajte 10-12 hodín a potom vypite mlieko a zjedzte bobule. Priebeh liečby je asi mesiac.
Pre ženy je pravidelné zaraďovanie čerstvých a sušených fíg do jedálneho lístka cestou k vyriešeniu mnohých zdravotných problémov.
Figa pomôže:
- zbaviť sa nadváhy. Stačí nahradiť jedno jedlo 2-3 bobuľami a čoskoro pocítite, ako tie kilá navyše odchádzajú. Ovocie pomáha aktivovať metabolizmus a odstraňuje prebytočný tuk. Aj čerstvé figy sa môžu stať základným jedlom v deň pôstu. Strava v tento deň by mala byť nasledovná: 1 kilogram bobúľ, 500 g zeleniny alebo ovocia, 2 litre nízkotučného kefíru.
- dať do poriadku nohy. Na podpätkoch sa nohy často unavia, začnú vyčnievať žily, objavujú sa kŕčové žily. Zvládnuť tieto bolestivé a neestetické problémy nie je jednoduché, najmä ak máte sedavé zamestnanie. teraz medzi pracovníkmi kancelárie viac ako polovica trpí takýmito problémami a drahé masti nie vždy pomáhajú. Riešenie problému je oveľa jednoduchšie: na predchádzanie takýmto problémom bude stačiť jeden alebo dva druhy ovocia (sušené alebo čerstvé) denne.
- zbaviť sa takého nepríjemného javu, akým je leucorrhoea spôsobená infekčným alebo plesňovým ochorením ženských orgánov.
Pre deti sú figy v prvom rade lahodnou pochúťkou, veľmi sladká a zaujímavá, s ružovkastými alebo žltkastými vláknami vo vnútri. Deti to jedia s potešením a dopĺňajú telo esenciálne vitamíny a stopové prvky.
Zmes figovej kaše, tekutého medu, teplého mlieka a masla je lahodný a veľmi účinný prostriedok proti kašľu. Pyré z čerstvých fíg je chutný a spoľahlivý liek na detskú zápchu, spôsob, ako zlepšiť chuť do jedla a zlepšiť trávenie. Pred varením však pre dieťa jedlá alebo liečivé zmesi s figami, uistite sa, že nie je alergický pre tento produkt.
Kalorický obsah bobúľ
Energetická hodnota fíg je výrazne vyššia ako u mnohých druhov ovocia, na ktoré sme zvyknutí, takže ľudia, ktorí sledujú svoju hmotnosť, ich musia jesť opatrne v malých množstvách.
Obsah kalórií na 100 gramov čerstvých bobúľ je 50-70 kcal... Pre porovnanie, vo vodnom melóne a grapefruite - asi 35 kcal, v marhuli - 47 kcal, hruške - 54 kcal, jahodách - 28-35 kcal.
Sušené a sušené bobule fíg sú oveľa výživnejšie ako čerstvé 100 gramov viac ako 250 kcal!
Užívanie počas tehotenstva
Dokonca aj pre nenarodené deti a budúce matky sú výhody fíg obrovské! Veľmi často ženy, ktoré čakajú na doplnenie rodiny, trpia slabosťou, nevoľnosťou, poruchami trávenia, anémiou, depresiou.
- dodáva telu dieťaťa a matky potrebné mikro- a makroelementy
- umožňuje riešiť problémy s ťažkou stolicou bez liekov a nepríjemných procedúr
- zlepšuje kvalitu krvi, zvyšuje hemoglobín a podporuje správny vývoj plodu
- podporuje tvorbu hormónu šťastia v tele – serotonínu. s jeho pomocou budú budúce mamičky ľahšie zvládať starosti, zmeny nálad, depresívne stavy.
Malo by sa pamätať na to, že pre tehotné ženy, ktoré rýchlo priberajú na váhe, môžu byť figy škodlivé kvôli ich pomerne vysokému obsahu kalórií.
Počas dojčenia sa figy stanú pre bábätko cenným zdrojom draslíka a vápnika a stimulujú aj tvorbu materského mlieka. Odvar z bobúľ bude obzvlášť cenný v prípadoch neznášanlivosti mlieka a mliečnych výrobkov.
Škody a kontraindikácie
Figa je ovocie, ktoré rastie v teplom podnebí, kde ich chcú jesť nielen ľudia, ale aj vtáky, hmyz a iné zvieratá. V súlade s tým sa stromy často ošetrujú liekmi, ktoré odpudzujú škodcov alebo zlepšujú konzerváciu ovocia.
Bobule spracované chemikáliami môžu byť zdraviu škodlivé, takže ak si nie ste istí, že ovocie je absolútne „čisté“, šupky radšej nejedzte a pred konzumáciou ich umyte.
Pri nákupe sušených fíg sa uistite, že na nich nie sú kliešte alebo iný drobný hmyz. Niektorí ľudia belavý kvet na sušenom ovocí pre pleseň, ale to nie je vôbec nebezpečné - sú to kryštáliky glukózy, ktoré sa objavili na koži, úplne neškodné a veľmi sladké.
Lekári a odborníci na výživu nedávajú priame kontraindikácie na používanie fíg, ale dôrazne odporúčajú nezaradiť ich do menu v prípade exacerbácie žalúdočných ochorení, cukrovky, dny, alergií. Pre úplne zdravých ľudí však nie je bezpečné jesť figy v neobmedzenom množstve, prejedanie môže len uškodiť. Pre dobré zdravie stačí zjesť 2-4 plody.
Vychutnajte si sladké a zdravé figy a zostaňte zdraví a energickí!
Figy: výhody a škody. Na našich stoloch sa nedávno objavilo figové ovocie, tajomné a na naše miesta nezvyčajné.
Väčšinou sa dováža z Číny, Turecka alebo Uzbekistanu, takže figy nám predtým neboli veľmi známe. O ňom užitočné vlastnosti ach už povedal Platónovi.
Odporúčal tiež konzumovať čo najviac tohto ovocia. Preto dnes odhalíme tajomstvo, ako presne z fíg vyťažiť viac ako ublížiť.
Vo veľa krajinách plod figovníka, figy, ľudia si veľmi myslia užitočný produkt... Ovocie sa okrem jedenia používa aj v liečiteľstve.
Figy obsahujú až sedemdesiatjeden percent cukru. Sacharóza, glukózoarabinóza a mnohé ďalšie organické kyseliny koexistujú v „nebeskom“, ako sa tiež nazýva, ovocí.
Kyselina citrónová je hlavnou časťou ovocia, a železo, meď a pektínové látky sú dostatočne bohaté na to, aby si ich tiež zapamätali.
Kalorický obsah fíg sa líši v závislosti od typu ich použitia. Čerstvé figy totiž obsahujú iba štyridsaťdeväť kalórií na každých sto gramov produktu. Suché figy obsahujú až tristoštyridsať kalórií na každých sto gramov.
Preto sú čerstvé figy užitočné pre tých, ktorí chcú schudnúť. Sušené ovocie sa odporúča konzumovať ihneď po chorobách a operáciách pre tých, ktorí súrne potrebujú obnoviť svoje telo. 
Figy sa konzumujú čerstvé a suché, ako je uvedené vyššie. ale stupňa užitočnosť je rovnaká... Toto ovocie je bohaté na vitamíny A, B a C. Sacharóza, glukóza a fruktóza sa vo figách nachádza vo významnom množstve.
Minerálne soli ako napr. vápnik, sú tiež neoddeliteľnou súčasťou fíg. Okrem toho existuje horčík, zinok, selén, fosfor a sodík v dostatočnej koncentrácii.
Organické kyseliny, pektín a vláknina sú prítomné aj v produkte z figovníka. Ak ste veľmi unavení z práce, potom figy vám pomôžu znovu získať vitalitu,pep a nasýti vás energiou.
Už za Alexandra Veľkého vojaci konzumovali figy a brali ich so sebou na ťaženie. Toto ovocie nasýtilo ich telá užitočnými vitamínmi, uspokojilo hlad a dodalo silu na ďalšie vojenské kampane.
S pomocou fíg môžete dať do poriadku žalúdok a normalizovať funkciu pečene a obličiek... Ovocie je dobré diuretikum a diaforetikum.
Figy majú najväčší prínos pre srdce a cievy.... Zabraňuje totiž tvorbe krvných zrazenín, rozširuje cievy, zvyšuje hemoglobín, normalizuje srdcovú činnosť a hlavne posilňuje srdcový sval, ktorý je v našom tele nepochybne najdôležitejší.
Stojí za to pamätať, že iba čerstvé figy môžu normalizovať cukor. Suché ovocie má vzhľadom na pomerne vysoký obsah kalórií opačný účinok.
Vďaka svojim liečivým vlastnostiam sa figy je dobré antidepresívum lieči rany a čo je najdôležitejšie, bráni vzdelávaniu rakovinové bunky ... Dnes je problém rakoviny a iných onkologických ochorení stále aktuálny. Ak teda nemáte žiadne kontraindikácie na konzumáciu exotického ovocia, lekári vám radia zaradiť ho do jedálnička čo najčastejšie.
Aj so všetkými ich pozitívnymi vlastnosťami je potrebné figy konzumovať s rozumom. Ovocie sa odporúča jesť v množstve nie viac ako päť za deň, kvôli ich vysokému obsahu kalórií.
Existujú však aj ďalšie kontraindikácie pre konzumáciu fíg. najmä pri urolitiáze a dne je plod kontraindikovaný pre vysokú koncentráciu kyseliny šťaveľovej.
Taktiež by ste na to mali úplne zabudnúť, ak ste obézni resp cukrovka... To všetko je dobrý dôvod, prečo nejesť ovocie kvôli veľkému množstvu cukru v ňom.
Pri návšteve obchodu alebo trhu sa určite oplatí vedieť ako vyberte správne figy... chutné, čerstvé ovocie je dosť ťažké nájsť, aj keď na začiatku to nepoviete. Preto, aby ste si užili skutočnú chuť "nebeskej" vzorky produktu, musíte sledovať jeho stav. 
Čerstvé figy musia byť bez priehlbín a akéhokoľvek poškodenia fyzickej roviny. Mala by mať tvrdú škrupinu a pri stlačení ju treba mierne stlačiť. Je to taká figa, ktorá bude chutná a zdravá.
Ak sa vám stále podarilo nájsť dobré ovocie, potom stojí za to vedieť, ako ho skladovať. Koniec koncov, figy sú skutočne veľmi vyberavé. Pre jeho jemnú a jemnú pokožku je veľmi náročný na prepravu. Samozrejme, najlepšie je figy dlho neskladovať, ale hneď zjesť.
Ale ak to stále potrebujete držať, potom najlepšie miesto na dlhodobé skladovanie bude vaše domáca chladnička... Ale aj tak ho tam netreba držať dlhšie ako tri dni.
Figy môžete podávať s čajom namiesto cukru alebo s vínom. Figy sa hodia k medu alebo syru. Existuje veľa jedál, ktoré sa dajú pripraviť z tohto ovocia.
Hlavné je dodržiavať rady a konzumovať figovník s rozumom. Potom sa pre vás figy stanú chutným a užitočným pomocníkom v boji s mnohými neduhmi!
Obr(on je figovník, on je figovník, on je vínna bobuľa) - listnatý subtropický strom z čeľade Mulberry. Jeho historickou vlasťou je Malá Ázia, ale teraz sú figy bežné v celom Stredomorí. V našej krajine sa pestuje na pobreží Čierneho mora na území Krasnodar a na Kryme. Figa je považovaná za jednu z najstarších kultúrnych rastlín. Veľkú hodnotu majú jeho plody - sladké šťavnaté zložené plody s množstvom orechových semien.
Bohaté chemické zloženie čerstvého a sušeného ovocia, obsah kalórií
Spotrebovať ich musíte do 6 hodín po zbere, inak sa figy pokazia. Preto sa už v staroveku ľudia naučili sušiť figy.
Sušené figy sú mimoriadne výživné. Nie nadarmo si ním robili zásoby vojaci Alexandra Veľkého, keď sa chystali na ťaženie.
Vo figách je veľa cukrov. Plody niektorých odrôd môžu obsahovať až 70% glukózy a fruktózy.
Sušením fíg sa teda niektoré vitamíny strácajú (C, B5), obsah iných, naopak, stúpa.
Z minerálov v plodoch fíg sa nachádzajú:
- sodík;
- draslík;
- vápnik;
- horčík;
- železo;
- fosfor.
Pokiaľ ide o množstvo užitočného draslíka, figy sú šampiónom a sú na druhom mieste po orechoch.
Pre mužské telo
Cievne lézie, hypertenzia a srdcové choroby sú bežnými príčinami erektilnej dysfunkcie.
Figy tiež pomáhajú predchádzať skorým infarktom a mŕtviciam u mužov. Rýchlo obnovuje aj duševné a fyzická sila s namáhavou prácou.
Pre zdravie žien
Plody figy riešia vážny cievny problém známy mnohým ženám – kŕčové žily.
S opuchmi nôh a kŕčmi lýtkových svalov, ktorými často trpia milovníci vysokých podpätkov, sušené figy zmierňujú nepríjemné príznaky. Je to spôsobené doplnením nedostatku draslíka, vápnika a horčíka.
Schopnosť fíg zlepšiť regeneráciu kožných buniek je prospešná pre ženy, ktoré sa starajú o svoj vzhľad. Je možné použiť čerstvé ovocie diétna výživa na chudnutie a detoxikáciu organizmu.
Môžu deti jesť?
Pri absencii alergií môžu byť figy bezpečne podávané deťom. Tento hodnotný produkt zlepší trávenie a chuť do jedla dojčiat a stane sa užitočným zdrojom energie.
Figy sú bohaté na kyselinu listovú, ktorú deti potrebujú pre normálny vývoj imunitného, nervového a obehového systému.
Kryť denná požiadavka v tomto „vitamíne radosti“ stačí dať dieťaťu pár kúskov sušených fíg denne.
Výhody počas tehotenstva a laktácie
Tehotné ženy môžu jesť figy, ak neexistujú žiadne individuálne kontraindikácie. Vitamínový a minerálny komplex obsiahnutý v týchto plodoch dodá telu nastávajúcej mamičky všetko potrebné pre tvorbu plodu.
Dobrá kombinácia železa a kyselina listová zabraňuje rozvoju anémie počas tehotenstva. Veľké množstvo vlákniny normalizuje trávenie.
Figy majú tendenciu stimulovať laktáciu, preto sa môžu používať počas dojčenia.
V tomto prípade je potrebné postupovať opatrne a opatrne: použitie veľkého množstva fíg dojčiacou matkou môže u dieťaťa spôsobiť koliku a nadúvanie.
Liečivé vlastnosti ovocia a listov
Počas tisícročí používania plodov fíg sa v ľudovom liečiteľstve nahromadilo veľké množstvo poznatkov o ich liečivých vlastnostiach. Avicenna ho spomínal vo svojich pojednaniach.
Dodnes figy používajú naturopati na liečbu mnohých chorôb:
- bronchitída, laryngitída, tracheitída, pneumónia (na zmiernenie kašľa);
- faryngitída, tonzilitída (na kloktanie a zníženie teploty);
- zápcha (na stimuláciu intestinálnej motility);
- depresia (na zlepšenie tónu);
- anémia (na zvýšenie hladiny hemoglobínu);
- hypertenzia (na zmiernenie vazospazmu a ako diuretikum);
- zápal urogenitálneho systému (ako diuretikum);
- trombóza, tromboflebitída (na riedenie krvi).
Už spomínaní bojovníci Alexandra Veľkého používali suché figy na prípravu lektvaru na hojenie rán.
Okrem ovocia v ľudová medicína s úspechom sa používajú zelené listy figovníka. Používajú sa na liečbu abscesov, vriedkov a ekzémov.
Figové listy sa používajú ako suroviny na výrobu lieku "Psoberan", ktorým sa lieči vitiligo.
Plody figy nie sú rovnako užitočné pre každého, pre niektorých môžu byť škodlivé. Zdržať sa používania by mali ľudia trpiaci nasledujúcimi chorobami:
- hyperacidóza gastritída a peptické vredy;
- cukrovka;
- dna;
- pankreatitída;
- zápal sliznice tráviaceho traktu.
Alergické reakcie na figy sú zriedkavé, keďže figy ich obsahujú veľmi málo esenciálne oleje... Ale pre ľudí náchylných na alergie je lepšie liečiť figu opatrne a jesť jej plody v minimálnych množstvách.
Chutné domáce recepty
Z plodov figovníka sa dá doma pripraviť množstvo chutných a zdravé nápoje a dobroty.
Figový kokteil... Na 300 ml mlieka vezmite 4 umyté sušené ovocie a niekoľko minút ich povarte v mlieku. Premiestnite figy do mixéra, pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. med a 4 lyžice. l. nasekané vlašské orechy.
Všetko nakrájajte a šľahajte, postupne pridávajte mlieko.
Figový vývar... Vezmite 200 g sušené jablká, 6 sušených fíg a 6 sušených sliviek. Sušené ovocie opláchnite a namočte na hodinu do teplej vody.
Hodiť do cedníka, preniesť do vriacej vody, variť 2-3 minúty. Odstráňte z tepla a nechajte hodinu. Nápoj podávajte s medom.
Figový kompót na zimu... Čerstvé figy umyte, odstráňte stopky a 5 minút blanšírujte, potom vložte plody do studenej vody. Rozdeľte ich do bánk.
Potrebné množstvo sirupu uvaríme v pomere 300 g cukru a 3 g kyseliny citrónovej na 1 liter vody. Figy zalejeme horúcim sirupom, pasterizujeme pri 85⁰С a zvinieme.
Figový džem... Čerstvé zrelé plody dôkladne umyte, odrežte stopky a vložte ich do nádoby. Figy posypeme cukrom. Hmotnostný pomer ovocia a cukru je 1: 0,7. Nádobu prikryte a nechajte 3 hodiny odstáť, aby figy odšťavili.
Nádobu postavte na mierny oheň, priveďte do varu, odstráňte penu a za stáleho miešania duste 5 minút. Odstráňte z tepla, prikryte uterákom a nechajte lúhovať 10 hodín.
Potom postup zopakujte: povarte, povarte 5 minút a nechajte 10 hodín odstáť.
V záverečnej fáze uvarte džem, varte 10 minút, pridajte citrónovú šťavu podľa chuti a trochu vanilínu. Odstráňte z tepla, nalejte do sterilizovaných pohárov a uzavrite.
Koľko a ako správne jesť?
Figy musia byť čerstvé a plne zrelé – len tak prospejú zdraviu.
Farba šupky „správnej“ zrelej figy je v závislosti od odrody fialová, bordová, žltkastá atď. Dužina čerstvých fíg je jemná, rôsolovitá, vôňa príjemná, bez kyseliny.
Ak figa zapácha kyslo, nemusíte ju jesť – ovocie sa pokazilo.
Pravidlá používania čerstvých fíg:
- pred jedlom sa plody dôkladne, ale starostlivo umyjú;
- peeling nie je potrebný, môžete s ním jesť;
- ak šupka nie je príjemná, figa sa rozreže na polovicu a zje sa len dužina;
- dieťa môže dostať figy naberaním dužiny lyžičkou.
Pred podávaním figy krásne nakrájame na plátky, polejeme jogurtom, posypeme orechmi. Kulinárske využitie fíg sa neobmedzuje len na dezerty.
Tieto plody sa hodia k mäsu a môžete ich použiť na plnenie kačice alebo moriaka, na prípravu stredomorských šalátov s mozzarellou, špargľou, paprikou, granátovým jablkom, orechmi.
Figy sú ovocie, ktoré má mnoho cností. Je výživný a užitočný, má množstvo liečivých vlastností, zriedkavo spôsobuje alergie a nemá takmer žiadne kontraindikácie.
Použitie fíg pri varení umožňuje diverzifikovať jedálny lístok a dodať mu pikantný orientálny nádych.
Figy sú univerzálne ľudový liek na liečbu mnohých chorôb, vrátane gastrointestinálny trakt... Zdravotné prínosy fíg sú neuveriteľne rozmanité. Najmä figy sú skvelé pri vysokých teplotách.
Najlepšie je používať nie surový alebo sušený, ale ako súčasť odvaru, ktorý účinne pôsobí. Telo pod vplyvom fíg znižuje telesnú teplotu, čím sa ovocie stane univerzálnym liekom na symptomatickú liečbu prechladnutia, chrípky, chorôb čriev, pečene a iných chorôb sprevádzaných zvýšením telesnej teploty.
Pri iných nepríjemných stavoch majú čerstvé alebo sušené figy v ľudovom liečiteľstve aj tieto vlastnosti:
- Pri bolesti hrdla možno odvar z plodov figovníka použiť na kloktanie. V spojení s liekmi môžete tiež vypláchnuť ústa na stomatitídu.
- Plody možno použiť ako diuretikum, čo je pre telo užitočné pri niektorých druhoch otráv a na zníženie krvného tlaku.
- Figy sú prospešné pre činnosť obličiek a gastrointestinálneho traktu, za predpokladu, že neexistujú žiadne gastrointestinálne ochorenia.
- Vďaka zahrnutiu draslíka do zloženia je plod prospešný pre kardiovaskulárne a nervových systémov... Tento stopový prvok sa aktívne používa v transportných procesoch centrálneho nervového systému. Prítomnosť draslíka vo figách pomáha posilňovať cievy, predchádzať hypertenzii a žilovej nedostatočnosti.
- Figy priaznivo pôsobia na obehový systém tým, že rozpúšťajú existujúce krvné zrazeniny a riedia krv, čím bránia tvorbe nových.
- Pri zápche sú figy nevyhnutné, pretože majú laxatívny účinok.
- Výhody fíg pre ženy sú nepopierateľné, pretože vám pomôžu schudnúť.
Je známe, že už aj Avicenna odporúčal používanie fíg pri liečbe srdca a ciev. Vďaka vysokému obsahu solí železa, draslíka, ficínu, fosforu a horčíka vo figách je táto rastlina spoľahlivým prostriedkom v boji proti chudokrvnosti a na čistenie stien krvných ciev od plakov. Aké choroby liečia figy?
Bronchitída.Štyri až päť fíg sa rozomelie do hladka a naleje sa do pohára zohriateho mlieka. Tento recept tiež pomáha pri tracheitíde, bronchiektázii a bronchitíde.
Choroba urolitiázy. Tri až päť fíg sa preleje pohárom vriacej vody a varí sa na miernom ohni päť minút. Výsledná hmota sa užíva v malých častiach dve hodiny po každom jedle. Liečivo drví kamene a podporuje ich odstránenie močové cesty a obličkami.
Figový odvar: 2 polievkové lyžice sušených fíg sa uvaria v 1 šálke mlieka do zmäknutia. Vezmite produkt 100 g 2-3 krát denne. Takýto liek sa odporúča pri zápale žalúdka, na kloktanie hrdla, zvonka formou obkladu pri akútnom zápalovom útvare v okostici resp. spojivové tkanivo, abscesy, vriedky.
Figy sú dobré pre dospelých aj deti. Ak sa potrebujete zbaviť vredov a lišajníkov, žihľavky a vredov, musíte na chorú oblasť pokožky aplikovať čerstvé listy. Odporúča sa používať čerstvé ovocie pre oslabených ľudí, ktorí mali akúkoľvek chorobu.
Recepty s figami na choroby
Figy sa dajú sušiť a v tomto resp čerstvé je užitočná pri epilepsii. Ovocná šťava pomáha odstraňovať piesok z obličiek, hojiť rany. Z bradavíc a materské znamienka môžete sa ho zbaviť priložením roztlačeného nezrelého ovocia na pokožku.
Popol z figového dreva trvá na vode a z tejto tekutiny sa vyrábajú pleťové vody na zápal nervu. Figové listy pomáhajú s tvrdnutím očných viečok a zhrubnutím očnej sliznice.
Výsledná mliečna šťava z fíg sa upraví počiatočné štádiumšedý zákal, odstráňte mokrý závoj. Vitamíny a stopové prvky, ktoré tvoria figy, prispievajú k produkcii serotonínu, látky, ktorá zlepšuje náladu a zlepšuje pohodu.
Kyselina listová je užitočná pre tehotné ženy, pretože sa podieľa na krvotvorných procesoch a podporuje imunitný systém. Figy sú považované za najbohatšie ovocie na fosfor, draslík, vápnik, železo, sodík a vlákninu.
Figy sú lídrom v obsahu minerálov, ktoré sú tak potrebné pri liečbe a prevencii chorôb srdca a ciev. Vápnik má priaznivé účinky na kosti a kĺby. Vďaka vláknine telo ľahko bojuje s cholesterolom, zbavuje sa toxínov a toxínov. Z fíg sa pripravujú chutné džemy, marshmallow, sladkosti, kompóty, víno, ocot.
Sušené figy. V sušenej a sušenej forme má ovocie vysokú koncentráciu sacharidov, bielkovín, tukov a cukru. 100 gramov tohto cenného produktu obsahuje tristoštyridsať kilokalórií, takže ide o veľmi výživné ovocie.
Sušené figy sú účinné ako antipyretikum a majú diaforetický účinok. Liečivé ovocie pôsobí ako preháňadlo a zázračný odvar zo sušených fíg v mlieku sa používa pri čiernom kašli, suchom kašli, opuchoch hlasiviek.
Dnes si môžete kúpiť sušené ovocie v každom supermarkete, musíte si vybrať svetlo žlté ovocie. Napĺňajú telo energiou, dodávajú silu, rozveseľujú. Figy sa používajú ako antineoplastické činidlo, berú sa pri ožarovaní a anémii.
Figy s mliekom proti kašľu. V ľudovom liečiteľstve sa pri záchvatoch kašľa pri prechladnutí a pri čiernom kašli používa odvar z fíg v mlieku. Priebeh liečby by mal pokračovať 10-15 dní, liek uvoľní kašeľ a zvýši odolnosť tela voči ochoreniam dýchacích ciest.
S pevne zatvoreným vekom by sa kompozícia mala uchovávať 0,5 hodiny na miernom ohni, kým sa objem nezníži asi o 1/3, potom zabaliť panvicu na varenie fíg v pare a nechať ju, kým úplne nevychladne: 3-4 hodiny stačí na figy, aby dali všetky svoje užitočné vlastnosti ...
Je potrebné uchovávať liek v nádobe, tesne uzavretej nylonovým vekom, v chladničke. Viac ako 0,5 litra drogy neuvaríte, na druhý deň zhustne a bude trochu vláknitá.
Lahodné plody fíg majú mnoho prospešných vlastností. Ovocie pomáha zlepšovať činnosť čriev, odstraňuje nedostatok vitamínov v tele a tiež dodáva silu a silu. Pomocou čerstvého ovocia môžete rýchlo očistiť telo od toxínov a toxínov a ženy používajú produkt na zvýšenie toku materského mlieka.
Ale pred použitím bobúľ je potrebné mať na pamäti, že čerstvé figy sú nielen prospešné, ale aj škodlivé pre telo. Užitočné vlastnosti produktu, ako aj všetky kontraindikácie jeho použitia budú popísané nižšie.
Figa rastie na strome zvanom figovník, alebo ako sa mu tiež hovorí, figovník.
V tých častiach, kde ovocie rastie, ho miestni často nazývajú bobuľou vína.
Figy sa často používajú v ľudovom liečiteľstve, ale okrem toho sú bobule veľmi chutné čerstvé aj sušené. Stojí za zmienku, že vlastnosti sušených a čerstvých bobúľ sú mierne odlišné, takže produkt sa používa na liečbu rôznych chorôb.
Mnohé ženy nahrádzajú cukrovinky figovým ovocím s cieľom znížiť nadváhu... Faktom je, že sušené figy majú príjemnú sladkú chuť, pričom v nich nie je žiadny cukor, čo vám umožňuje nezískať ďalšie kilogramy.
Hlavné prospešné vlastnosti ovocia:
- Nasýtenie tela užitočnými vitamínmi, ako sú PP, vitamíny zo skupiny B, ako aj A, K, C a užitočné minerálne zložky. Obsah kalórií na 100 gramov buničiny je 257 kalórií. Ovocie je veľmi bohaté nielen na vitamínové zložky, ale aj na minerály. V zložení vedci zistili zvýšený obsah horčíka, vápnika, železa a medi.
- Podpora imunitného systému organizmu a celkové posilnenie.
- Ovplyvňuje činnosť srdca a posilňuje cievny systém. Pomáha normalizovať krvný tlak, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v cievach, odstraňuje prebytočný škodlivý cholesterol z krvi.
- Zlepšením imunitného systému rýchlo ustupujú infekcie dýchacích ciest. Na základe ovocia si môžete pripraviť špeciálne tinktúry, ktoré pomôžu vyhnúť sa chrípke a prechladnutiu na jeseň a na jar.
- Figy možno použiť ako mierne diuretikum. Použitie plodu pomáha zmierniť opuch a odstrániť všetku prebytočnú tekutinu z tela.
- Figy môžu byť použité na čistenie čriev doma.
- Ovocie je užitočné použiť pri zápche a iných problémoch s tráviacim systémom. Je však potrebné si uvedomiť, že figy sú nielen prospešné, ale aj škodlivé pre telo, preto sa môžu používať v malých množstvách.
- Lekári odporúčajú používať bobule na odstránenie intoxikácie alkoholom, ako aj na odstránenie škodlivých látok, ktoré sa hromadia v krvi a orgánoch z tela.
- Plody majú vlastnosť regenerácie buniek, čo umožňuje rýchlejšie hojenie rán. Vďaka tejto vlastnosti sa figy používajú v kozmeteológii.
Okrem toho, čo je uvedené vyššie, toto bobule umožňuje prevenciu chorôb urogenitálneho systému, pôsobí na telo ako antidepresívum a tiež pomáha pri produkcii hormónov, ktoré sú zodpovedné za pocit uspokojenia.
Plody figovníka sú známe svojimi blahodarnými vlastnosťami. Je však dôležité poznamenať, že figy majú nielen prospešné vlastnosti, ale aj kontraindikácie, takže pred použitím plodu na liečivé účely by ste sa mali poradiť s lekárom.
Ďalšie užitočné vlastnosti produktu:
- vďaka vysokej nutričnej hodnote toto ovocie rýchlo uspokojí pocit hladu;
- pomáha zvyšovať hemoglobín v krvi a predchádzať rozvoju anémie;
- inhibuje vývoj nádorových formácií;
- zlepšuje elasticitu krvných ciev, tepien a žíl;
- zvyšuje chuť do jedla, preto sa často používa pri anorexii;
- odstraňuje zápchu a zmierňuje črevné kŕče;
- uľahčuje priebeh chorôb dýchacieho systému;
- má pozitívny vplyv na zdravie pokožky.
Ak budete ovocie používať neustále, môžete zvýšiť duševnú aktivitu mozgu.
Aké sú kontraindikácie pre toto bobule
Už vyššie bolo spomenuté, že čerstvé figy sú nielen prospešné, ale v určitých prípadoch telu aj škodia.
Odborníci tvrdia, že figy majú vysoký obsah kalórií, preto by ste ich nemali používať vo veľkom množstve.
Okrem toho existuje celý zoznam choroby, pri ktorých je používanie tohto ovocia prísne zakázané. Hlavnou kontraindikáciou je individuálna neznášanlivosť produktu, ako aj vývoj alergické reakcie na bobuli.
Zoznam chorôb, pri ktorých sa figy neodporúčajú na lekárske účely:
- cukrovka;
- chronická forma pankreatitídy;
- chronická gastritída;
- rôzne patológie pečene a sleziny;
- chronická forma dny;
- črevné a žalúdočné vredy;
- obezita v akomkoľvek štádiu;
- urolitiázové ochorenie.
Pri týchto chorobách môže byť používanie plodov vo veľkých množstvách zdraviu nebezpečné. To však neznamená, že je potrebné úplne opustiť figy. Ak budete konzumovať čerstvé figy, 1 kus denne, prínosy pre telo budú väčšie ako škody.
Ak denne konzumujete veľké množstvo tohto ovocia, môžete sa stretnúť s niektorými vedľajšími účinkami:
- môže sa vyvinúť diabetes mellitus;
- krvný tlak klesá;
- ženy rýchlo priberajú na váhe;
- môže dôjsť k obštrukcii čriev;
- na koži sa objavujú vyrážky a akné.
V niektorých prípadoch, aby figy vyzerali atraktívnejšie, predajcovia spracovávajú tovar špeciálnymi prostriedkami, ktoré umožňujú konzerváciu vzhľad ovocie na dlhú dobu. Tieto chemické zložky vedú k žalúdočným a črevným ťažkostiam.
Jednoduché recepty na báze fíg
Čerstvé figy majú výhody a poškodzujú, a preto sa pred ich použitím musíte dozvedieť o prítomnosti kontraindikácií.
Ak človek nemá choroby, na ktoré by sa prípravok nemal používať, potom možno ihneď začať s liečbou. Bobule sa už mnoho rokov používajú na liečbu rôznych druhov chorôb. Nižšie bude predstavených najviac efektívne možnosti recepty.
Tinktúra z figy a mlieka na bolesť hrdla
Tento liek pomáha zmierniť zápalový proces, zjemňujú väzy a tiež výrazne znižujú bolesť v krku. Liečivá infúzia dokonale pomáha nielen pri angíne, ale aj pri faryngitíde.
Recept na túto drogu je veľmi jednoduchý, používajú sa na ňu sušené plody, stačí len 20 gramov ovocia. Produkt sa rozomelie mixérom a potom sa naleje do pohára vriaceho mlieka. Trvajte na náprave, kým sa mlieko nezohreje.
Pohár prostriedkov je rozdelený do piatich krokov, do mliečneho nápoja môžete pridať trochu medu, čím sa len zvýši liečivý účinok. Liek nielen pomáha zbaviť sa bolesti v krku, ale tiež odstraňuje zápchu. Nápoj je potrebné brať teplý.
Figový odvar na kašeľ
Tento liek vám umožňuje zbaviť sa infekčných ochorení pľúc a priedušiek a nápoj tiež pomáha zmierniť kašeľ.
Ingrediencie:
- sušené bobule - 110 gramov;
- plnotučné mlieko - 550 ml.
Príprava:
Najprv by ste si mali pripraviť vhodnú nádobu, do ktorej vložíte sušené figové bobule a nalejete do nej trochu viac ako pol litra mlieka. Kompozícia sa privedie do varu na miernom ohni a varí sa najmenej desať minút. Potom sa nechá tri hodiny lúhovať pod pokrievkou a prefiltruje sa cez sitko.
Bobule sa môžu vyhodiť, pretože už nie sú užitočné, a vývar sa odoberá teplý v polovici pohára, najmenej štyrikrát denne.
Na liečbu opísaných chorôb toto množstvo nápoja úplne stačí, po 5 dňoch liečby môžete vidieť výsledky.
Príprava roztoku na pleťové vody
Keďže figy majú prirodzené antiseptické vlastnosti, možno ich použiť na liečbu rôznych kožných ochorení. Aby absces dozrel rýchlejšie, odporúča sa vyrobiť špeciálne pleťové vody z čerstvých bobúľ. Ovocie stačí prekrojiť na polovicu a jednu polovicu priložiť k varu.
Na ošetrenie sa používajú aj sušené bobule, ale pred použitím ich treba dobre namočiť do vody.
Sladké figy na zápchu
Už niekoľko rokov po sebe rôzne druhy ovocné zmesi sa používajú na liečbu zápchy, ako aj na normalizáciu tráviaceho systému vo všeobecnosti. Nižšie bude uvedená jednoduchá možnosť na výrobu sladkostí, ktoré sa ľahko vyrovnajú s problémami tráviaceho traktu.
Ingrediencie:
- hrozienka - 110 gramov;
- figy - 100 gramov;
- práškový zázvor - 0,5 lyžice;
- muškátový oriešok - 0,5 lyžice.
Príprava:
- Najprv musíte vziať hrozienka a figy a potom ich opláchnuť vo vode.
- Tieto plody sa sušia a krútia cez mlynček na mäso, čím sa získa zmes podobná kaši.
- Do hmoty sa pridajú určené koreniny a všetko sa dobre premieša.
- Z takejto hmoty sa oddeľujú malé guľôčky, ktorých priemer by nemal byť väčší ako jeden centimeter.
Obrobky môžete uložiť do komory chladničky a pred spaním si vziať dva kusy.
Figové bobule so sušenými slivkami na bolesti chrbta
Existuje veľa recenzií o výhodách sušených marhúľ, fíg a sliviek pre chrbticu.
Môžete si pripraviť lektvar, ktorý zmierni zápal a pomôže aj pri bolestiach chrbta.
Na výrobu produktu musíte zmiešať 50 gramov týchto bobúľ a potom naliať vodu v množstve pol litra. Náprava sa infúzi pol hodiny, po ktorej sa k nej pridá trochu medu. Vezmite 1/3 šálky tinktúry trikrát denne.
Keď sa výrobok ukáže deťom
Keď má dieťa staršie ako tri roky problémy so stolicou, treba pomôcť. Aby ste sa zbavili zápchy, postačí, ak svojmu bábätku dáte každý deň jednu sušenú alebo čerstvú figu. Ak po piatich dňoch nie je pozorovaný žiadny účinok, je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom.
Navyše, sušené ovocie bude pre dieťa veľmi užitočné, môže byť vynikajúcou náhradou sladkostí.
To však neznamená, že dieťa môže konzumovať výrobok vo veľkých množstvách, pretože bobule obsahujú veľa cukru a kyseliny, ktoré ničia sklovinu zubov. Figy môžete pridať do cereálií, aby ste bábätku spríjemnili chuť pokrmu.
Výhody produktu pre mužské telo
Tieto plody možno zaradiť medzi prírodné afrodiziaká, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu a potenciu u mužov.
Existujú legendy, ktoré má bobule liečivé vlastnosti a môže plne obnoviť sexuálnu funkciu. V skutočnosti figy nedokážu vyliečiť impotenciu, preto je zbytočné ich používať na odstránenie takéhoto problému.
Výhody bobúľ pre ženské telo
Dievčatá by mali venovať osobitnú pozornosť tomuto produktu. Ovocie je obzvlášť užitočné, ak žena počas menštruácie často zažíva bolestivé pocity.
Vďaka zložkám v zložení fíg ovocie pomáha zmierniť bolesť a tiež dodáva energiu. Pre tie dievčatá, ktoré trpia predmenštruačný syndróm, bobule sú veľmi užitočné, pretože zmierňujú nervové napätie a nadmernú vzrušivosť a okrem toho zlepšujú náladu.
Liečivo je veľmi užitočné pre ženy "v pozícii", bobule obsahujú veľké množstvo vitamínu B9, ktorý pomáha udržiavať normálne fungovanie orgánov nachádzajúcich sa v malej panve.
Okrem toho má zložka vplyv na vývoj placenty.
Použitie bobúľ počas tehotenstva
Tehotné dievčatá sa veľmi často sťažujú na zápchu, a preto sa im odporúča konzumovať malé množstvo fíg denne. Lekári dôrazne odporúčajú jesť dve figy denne v druhom a treťom trimestri tehotenstva.
Zároveň by s týmto prípravkom mali byť dojčiace matky opatrnejšie, pretože u dieťaťa môže dôjsť k alergii.
Ak na produkt nie sú žiadne alergické reakcie, môžete jesť jedno ovocie každý deň. Keďže figy sú prospešné a poškodzujú telo, mali by ste sa o ich použití poradiť so svojím lekárom.
Figa je plodom figovníka alebo figovníka, práve toho, ktorého listy pomáhali predkom ľudstva, Adamovi a Eve, zakryť svoju nahotu.
To však nie je jediné, čo figovník preslávilo.
Počas svojej dlhej histórie priniesol mnoho výhod. Výhody a poškodenie fíg sú ľuďom známe už od staroveku.
Napríklad bojovníci Alexandra Veľkého, ktorí odchádzali do vzdialených krajín, vždy zavesili tašku sušené figy... Vedeli, že kaša z rozdrvenej figy pomôže rýchlo zahojiť rany a po ťažkom boji či krížení len pár plodov zaženie únavu.
Užitočné vlastnosti a kontraindikácie fíg sú spôsobené ich vitamínovým a minerálnym zložením. Figové plody sú prekvapivo chutné, no nevydržia dlho. Preto najčastejšie môžete vidieť sušené (sušené) figy. Ale ani v tejto podobe nestráca svoje vlastnosti, ale dokonca získava nové.
Figové plody sú prekvapivo chutné, no nevydržia dlho. Preto najčastejšie môžete vidieť sušené (sušené) figy. Ale ani v tejto podobe nestráca svoje vlastnosti, ale dokonca získava nové.
Táto tabuľka ukazuje, ako rastie hodnota sušeného ovocia.
Po vysušení vo figách sa obsah makro a mikro prvkov výrazne zvyšuje - mangán, meď, selén, zinok a ďalšie:
- sodíka v ňom je 10-krát (!) viac ako v čerstvom;
- draslíka je takmer 3-krát viac;
- vápnik rastie asi 5-krát,
- horčík na 4,
- žehliť 3x,
Preto na doplnenie fosforu je lepšie jesť čerstvé ovocie. A pokiaľ ide o užitočné vlastnosti a obsah draslíka, sušené figy sú na druhom mieste po orechoch.
V množstve železa plody figovníka prekonávajú najmocnejšieho dodávateľa – jablko.
Užitočné vlastnosti a kontraindikácie čerstvých fíg do značnej miery závisia od koncentrácie vitamínov. Takže čerstvá a sušená figa obsahuje:
- vitamín C,
- kyselina nikotínová, betakarotén,
- tiamín (B1), riboflavín (B2), vitamín E.
Figy tiež obsahujú:
- organické kyseliny,
- pektíny a enzýmy.
Plaketa, ktorá sa objavuje na sušenom ovocí, obsahuje fruktózu, glukózu, lyzín, kyselinu asparágovú, asparagín a niektoré kyseliny citrónovú a jablčnú.
Výhody čerstvých a sušených fíg
Konzumácia čerstvej alebo sušenej pomáha:
- rýchlo sa zotaviť,
- zlepšuje trávenie, pomáha srdcu, pečeni a žalúdku,
- liečiť kašeľ a bolesť hrdla,
- má laxatívny účinok,
- zachrániť pred otravou tým, že pomáha obličkám a pečeni odstraňovať toxíny.
Čerstvá figová dužina:
- dokáže liečiť plesňové ochorenia,
- posilňuje kosti,
- priaznivo pôsobí na pokožku, znižuje hladinu cukru v krvi.
Čerstvá šťava je dobrá pri anémii, zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi.
Sušené figy vykompenzujú nedostatok vitamínov a iných látok potrebných pre normálny život človeka. Jeho úlohu pri liečbe kardiovaskulárneho systému nemožno preceňovať.
Výhoda čerstvých fíg spočíva v tom, že odstraňuje tachykardiu. A vďaka obsahu ficínu riedi krv, znižuje množstvo „zlého“ cholesterolu a znižuje riziko aterosklerózy a trombózy.
Preto je jeho užívanie dobrou prevenciou. ischemická choroba srdca, znižuje riziko srdcového infarktu a hypertenzie.
Na ošetrenie sa používajú ako samotné plody figovníka, tak aj nálevy (odvary). Infúzie majú protizápalové, antiseptické účinky, regulujú metabolické procesy. Obzvlášť dobré sú nálevy z fíg v mlieku.
Nie je ťažké ich pripraviť:
- musíte naliať 40 g sušeného ovocia jedným pohárom vody alebo mlieka,
- počkajte 5-6 hodín, kým ovocie dá všetku svoju silu mlieku,
- a pite v malých porciách počas dňa.
Táto infúzia je veľmi užitočná pri prechladnutí - znižuje teplotu a má diaforetický účinok. Liečebne pôsobí aj na chorú pečeň či slezinu.
Liečivé vlastnosti fíg sa využívajú na liečbu a prevenciu urolitiázy a cystitídy. V tomto prípade sa korene a listy figovníka používajú ako adstringens. Mliečna šťava z figovníka odstraňuje piesok z obličiek a hojí hnisavé rany a nádory, ktoré sa dlho nehoja.
Starším ľuďom figa pomáha vyrovnať sa s krehkosťou a krehkosťou kostí, zlepšuje videnie, tón a celkovú pohodu.
Konzumácia fíg výrazne znižuje pravdepodobnosť vzniku diabetes mellitus, aterosklerózy a tromboflebitídy.
Všetko vyššie uvedené je už dosť na to, aby zaujalo svoje právoplatné miesto medzi najužitočnejšími ovocím, ale výhody fíg sa neobmedzujú len na toto.
Prečo sú figy dobré pre mužov?
Priaznivé vlastnosti fíg pre mužov spočívajú v tom, že účinné látky obsiahnuté v sladkom ovocí sa účinne vyrovnávajú s impotenciou. Vínne bobule (iný názov pre toto ovocie) je prirodzené a veľmi efektívna metóda boj proti sexuálnej slabosti u mužov.
Na východe sa už dlho konzumuje ako prostriedok, ktorý zvyšuje potenciu v každom veku.
Stačí namočiť 2 plody do pohára teplého mlieka a nechať cez noc a ráno vypiť infúziu a zjesť dužinu.
Figy pomôžu poraziť také nepríjemné mužské ochorenie, akým je prostatitída.
V ľudovom liečiteľstve sa používa nasledujúci recept:
- Musíte si vziať 5 ovocia a naliať ich pohárom horúcej vody.
- Dôkladne premiešajte, trvajte na tom a pite tento nápoj dvakrát denne? pohár pol hodiny pred jedlom.
Liečba sa vykonáva do jedného mesiaca, v prípade potreby sa kurz môže zopakovať po 2-3 týždňoch.
Ako môžu figy prospieť ženám?
Ženy sa zvyčajne veľmi obávajú nadváhy a často sa uchyľujú k rôznym pochybným metódam chudnutia. Existuje však absolútne bezpečné a efektívnym spôsobom zbaviť sa kilá navyše bez vyčerpávajúcich diét, chemikálií a mučivého cvičenia.
Len 2-3 ovocie denne - a po chvíli telo získa požadovanú ľahkosť a harmóniu.
Užitočné vlastnosti fíg používaných na chudnutie sú určené obsahom kalórií v čerstvom ovocí. Vyššie bolo povedané, že prírodné ovocie obsahuje oveľa menej kalórií, takže čerstvé figy budú užitočnejšie pri chudnutí.
Na formovanie postavy je vhodná diéta, keď sa raz týždenne zariadi pôstny „figový“ deň. V tento deň musíte zjesť 100 g sušeného ovocia, 1 kg akéhokoľvek surového ovocia, 0,5 kg zeleniny a vypiť 2 litre nízkotučného kefíru.
Ďalším problémom, s ktorým sa stretávajú mnohé milovníčky vysokých opätkov, sú kŕčové žily. Ak do svojho denného jedálnička zaradíte niekoľko fíg, vyhnete sa estetickým vystupujúcim žilkám a uchováte krásu a zdravie svojich nôh na dlhú dobu.
Pri liečbe chorôb ženskej intímnej sféry pomôže sirup z plodov figovníka - odstráni takú ženskú nepríjemnosť, akou je leucorrhoea (výtok z plesňových a iných chorôb).
Mnoho žien využíva zdravotné benefity fíg počas tehotenstva.
Vďaka bohatosti živín jej plody podporia zdravie mamičky a bábätka vitamínmi, makro- a mikroprvkami a ďalšími látkami potrebnými v tomto období.
Ak budúca matka dochádza k rapídnemu nárastu hmotnosti, potom figa pomôže upraviť stravu tak, aby sa hmotnosť stabilizovala bez poškodenia dieťaťa.
Takmer každá žena v pozícii čelí ťažkostiam pri vyprázdňovaní čriev. Jedenie fíg pomáha rýchlo sa zbaviť problému a poskytuje jemný laxatívny účinok.
Figy sú užitočné pre tehotné ženy a skutočnosť, že pomáha vyrovnať sa s anémia z nedostatku železa... Len 1-2 plody denne na raňajky rýchlo zvýšia hladinu hemoglobínu v krvi.
Pri kŕmení bábätka je veľmi dôležité, aby bol organizmus ženy zásobovaný dostatočným množstvom vápnika. Žiaľ, pri neznášanlivosti mlieka a mliečnych výrobkov ich treba nahradiť umelými liekmi.
Figy v tomto prípade budú zdravou a chutnou alternatívou. Malo by sa však opatrne zaviesť do stravy dojčiacej matky, pretože toto ovocie môže u dieťaťa spôsobiť hnačku a nadúvanie.
Užitočné vlastnosti fíg pre ženy spočívajú aj v tom, že plody figovníka zvyšujú laktáciu a keď sa objaví mastitída, stávajú sa prírodným liekom. Ovocie zaparené v mlieku, ak sa aplikuje na prsník v mieste abscesu, ľahko sa vyrovná so zápalom.
Výhody fíg pre dieťa
Mnoho matiek sa pýta, či sa tieto sladké plody môžu podávať deťom. Nielenže je to možné, ale aj nevyhnutné, samozrejme, ak dieťa nemá žiadne kontraindikácie.
Prečo sú figy užitočné pre dieťa? V prvom rade sú figy výborným prírodným vitamínovým prípravkom, ktorý dokáže nahradiť akékoľvek kupované vitamínové komplexy.
Po druhé, v prípade prechladnutia figa dokonale nahrádza lieky. Nápoj zo sušených fig s mliekom, maslo a med - vynikajúci prírodný liek na akýkoľvek typ kašľa.
Sirup vyrobený z fíg je veľmi dobré tonikum pre bábätká - zlepší trávenie a zvýši chuť do jedla.
Navyše, váza so sušenými figami namiesto sladkostí môže byť výbornou náhradou kupovaných sladkostí, treba však myslieť na jej laxatívny účinok.
Ak má dieťa problémy so stolicou, potom zemiaková kaša z týchto plodov normalizuje črevá.
Zaraďovanie fíg do stravy vášho dieťaťa by malo byť postupné, počnúc veľmi malými množstvami a starostlivo sledovať reakciu tela.
Stručne povedané, môžeme povedať, že spektrum účinkov plodov figovníka je veľmi široké, preto sa figy a prípravky z nich používajú pri liečbe a prevencii mnohých chorôb:
- anémia;
- infekcie;
- huby;
- onkológia;
- muskuloskeletálny systém;
- nervový, kardiovaskulárny, tráviaci, endokrinný systém;
- koža, ústa a dýchacie orgány;
Okrem toho sa figa používa na zlepšenie funkcie mozgu, posilnenie imunity, ako afrodiziakum, ako aj pri liečbe ženských a mužských chorôb.
Figová škoda
Čerstvé figy prakticky nemôžu poškodiť telo zdravého človeka. Jeho plody by však nemali konzumovať akútne ochorenia tráviaceho traktu a dna.
Sušené ovocie je pre vysoký obsah cukru kontraindikované u pacientov s cukrovkou a neodporúča sa pre ľudí s nadváhou. Ľudia s urolitiáza mali by ste byť opatrní, aby ste ho zaradili do svojho jedálnička.
Poškodenie fíg pre tehotné ženy, rovnako ako ich výhody, je veľmi dôležité. V období tehotenstva je zakázané jesť figy, ak žena príliš rýchlo priberá, má tehotenskú cukrovku, alebo trpí nejakým ochorením obličiek.
Figy majú minimum kontraindikácií, to však neznamená, že zdravý človek ich dokáže vstrebať v akomkoľvek množstve. Vo všetkom musíte dodržiavať mieru a zdravý rozum - na prevenciu stačia 2–4 kusy denne.
Aký je správny spôsob, ako jesť a variť figy?
Ako prostriedok na rýchle zahnanie hladu sú figy vhodné čerstvé alebo sušené. Je oveľa zdravší ako cukríky, čokolády a iné sladkosti, ktoré sa často konzumujú ako snack.
Sušené ovocie sa môže konzumovať ako bežné sušené ovocie. Je však lepšie ho zaliať vriacou vodou alebo spariť. Druhá možnosť pomôže zachovať všetky výhody ovocia.
Čerstvé figy sú výborným dezertom, ak ich jednoducho nakrájate na mesiačiky a prelejete šľahačkou alebo sladkou kyslá smotanová omáčka... A v kombinácii s mäkkým syrom sa figy premenia na úžasné predjedlo, ktoré rozvoniava chuťou šampanského či bieleho vína.
Hodí sa k mäsu a hydine.
Napríklad dusené bravčové mäso dáva úplne nezvyčajnú exotickú chuť a vôňu.
Ak chcete niečo zaujímavejšie, potom si na slávnostnú hostinu môžete upiecť kura v gréčtine. Tá zaručene ohromí hostí aj domácnosti.
A príprava tohto jedla je pomerne jednoduchá:
- marinovať kuracie stehná,
- vložíme ich do zapekacej misy,
- medzi kúsky mäsa vložiť plátky fíg,
- a necháme v rúre asi hodinu.
Ukazuje sa, že napriek sladkosti, ktorá je ovociu vlastná, sa z fíg pripravuje veľa chutných a zdravých jedál s pridaným cukrom: džem, džem, marshmallow, kompóty alebo dokonca víno.
Figový džem si zachováva takmer všetky svoje užitočné vlastnosti a varí sa bez väčších ťažkostí.
Figový džem má najväčší počet užitočných vlastností. Na varenie podľa klasický recept budete potrebovať:
- 1 kg čerstvého alebo sušeného ovocia (stredne veľké),
- 1 kg kryštálového cukru
- 300 ml vody a trocha kyseliny citrónovej.
Umyte figy, odstráňte chvosty a každý plod prepichnite špáradlom na niekoľkých miestach. Potom nalejte vodu do hrnca a prevarte ju. Figy nasypte do vriacej vody a varte 10 minút.
Potom ovocie vyberte a opláchnite studená voda... Figy osušte na suchej utierke. Kým figy sušia, musíte si pripraviť sirup: pridajte cukor do vody (300 ml) a zapálte. Varte za stáleho miešania do hladka.
Vložte do nej sušené ovocie a varte asi 40 minút alebo trochu viac (závisí to od zrelosti ovocia). Ku koncu varenia pridáme kyselinu citrónovú a všetko dôkladne premiešame. Vložte džem do sterilizovaných pohárov.
Výhodou figového džemu je, že sa dá použiť ako liek na prechladnutie a ako vitamínový doplnok každodennej stravy.
Plody figovníka majú na organizmus liečivý účinok, nie nadarmo sa v ľudovom liečiteľstve využívajú už od pradávna. Ale ani dnes figy vôbec nestratili svoju liečivú silu a môžu urobiť dobrú prácu tým, ktorí sa radšej liečia prírodnými prostriedkami.
Na pozadí úplne umelých liekov, ktoré spôsobujú masu vedľajšie účinky, figy sa stávajú takmer ideálnou alternatívou zdravotných benefitov.
Figy sú bezpečné a mimoriadne prospešné, ak dodržíte len dve pravidlá – nejedzte ich po 18. hodine (inak je nespavosť zaručená) a neskonzumujte viac ako 160 g denne.
