Pre mnohých je strata rozumu horšia ako smrť. V modernom svete, najmä vo veľkých mestách sú ľudia náchylní na neurózy a obsesie. Krajania, ktorých detstvo bolo v 90. rokoch, sú stále smutnejší. Ich rodičia, vzhľadom na politickú a ekonomickú situáciu v krajine, boli v neustály stres... To sa prejavilo aj v prístupe k deťom. Výsledkom boli problémy s budovaním osobných hraníc a nízke sebavedomie.
Chyby v mozgovej činnosti ohrozujú úplnú degradáciu osobnosti. Ako viete, že sa zbláznite? Aké sú prvé príznaky poruchy osobnosti? Ako vyzerá nenormálny človek v modernej realite?
Sen
Ako sa človek zblázni? Prvým znakom pre zdravého človeka je strata spánku. Ľudia s problémami duševného zdravia uvádzajú ako úplne prvý a najzvláštnejší fakt, že spánok zmizol. Nezmenšuje sa, nestáva sa úzkostným ani prerušovaným. Jednoducho úplne zmizne. Zároveň sa človek cíti veselo, akoby bolo všetko v poriadku.
Počas hodín spánku si mozog oddýchne, vymaže nepotrebné informácie, spracuje a zapamätá si dôležité informácie. Pri absencii odpočinku v mozgu sa všetky procesy spomaľujú. Človek stráca hranice medzi spánkom a realitou. Deprivácia začína. Upozornenie: ak sa vám vôbec nechce spať, zatiaľ čo zdravie a elán vás neopúšťajú, je o čom premýšľať.
Strach
Väčšina skutočných schizofrenických pacientov sa s týmto javom stretla. Strach prichádza s prílivom a odlivom. Tento jav sa nazýva aj záchvaty paniky. Je nekontrolovateľný a všetko pohlcuje. Kryje a drží niekoľko hodín. Často si človek ani nevie vysvetliť, čoho presne sa bojí, lebo sa bojí všetkého.
Ako spoznáte, že sa zbláznite? Je strašidelné byť sám alebo ísť do tmy. Môže existovať strach z opustenia bytu alebo vyliezania spod prikrývky. Akýkoľvek zvuk vyvoláva paniku a zdesenie. To je znak toho, že „zateká strecha“ a je dobrý dôvod navštíviť psychiatra.
Podráždenosť
Náhla agresia je tiež znakom možného šialenstva. Psychóza od nuly, poruchy príbuzných kvôli maličkostiam alebo bez akéhokoľvek dôvodu. V tomto prípade si človek nemusí byť vedomý nevhodnosti vlastného správania. Ako viete, že sa zbláznite? Zdá sa, že ide o obyčajné domáce hádky, „ako všetci“. Len agresívne útoky sú čoraz častejšie a dôvody absurdnejšie. A človek začne nadávať čoraz sofistikovanejšie, s použitím vulgárnych výrazov. V týchto chvíľach sa nedokáže ovládať.
Myšlienky
Začiatočníci sa vyznačujú nekontrolovaným tokom myšlienok. Existuje niekoľko možností rozvoja:
1. Mozog lipne na nejakej myšlienke a aktívne na ňu „myslí“. Človek sa neustále sústreďuje na to isté. Napríklad na koberci na stene. Rozmýšľa, aké má vzory, akú má farbu a podobne. Mozog sa môže držať konkrétna osoba a neustále na neho myslieť. Pri psychickej poruche človek v tejto chvíli zabudne, čo robil pred náhlou namyslenosťou. Posadnutosť jedným a tým istým predmetom na dlhú dobu a neschopnosť prepínať pozornosť je ďalším zvonom a dôvodom na zamyslenie sa nad vlastnou primeranosťou.
2. Nedostatok akýchkoľvek myšlienok. Absolútna prázdnota. Nechcem si nič pamätať, nič robiť, ani o ničom snívať. Zdá sa, že čas sa zastavil a plynie veľmi pomaly. Človek je vo vákuu vlastného vedomia.
3. Žiadne zaostrovanie. Myšlienka nezostáva v hlave. Vedomie preskakuje z jedného objektu na druhý, z čoho sa človek veľmi unaví. Je nemožné kontrolovať proces a tiež sa sústrediť.
Fyzický stav
V okamihu ponorenia osoby do jednej z vyššie opísaných podmienok sa pozoruje potenie. Ochladzujú ruky, klope na spánky. Symptómy sa pozorujú aj u tých, ktorí majú sklon k manickej pripútanosti k niečomu. Teda pri vykonávaní nejakej akcie, napr počítačová hra, začnete si triasť alebo podávať ruky a vychádza studený pot. Všetko vo vnútri zamrzne a okolitá realita zmizne - je to príznak zjavnej psychologickej krízy. Je potrebná pomoc psychiatra.
Kontrola
Hlavná vec, ktorá odlišuje napríklad psychiku a šialenca, je schopnosť ovplyvniť váš stav. Ako viete, že sa zbláznite? Ak sa človek s mimozmyslovými schopnosťami úmyselne uvedie do stavu hypnózy alebo tranzu, potom šialenec nemá kontrolu nad jeho správaním.
Osoba s nadprirodzenými schopnosťami je schopná vstúpiť do tranzu a dostať sa z neho. Zároveň si zachováva schopnosť reflektovať v procese a neprepadať panike po opustení hypnózy. Muž s počiatočná fáza duševná porucha nekontroluje ich vlastné správanie. Útoky ho často zaskočia, môže ublížiť iným. Z krízového stavu sa dostane rovnako náhle, ako sa do neho dostane. V tomto prípade sú pravdepodobné emocionálne následky záchvatov. Človek spanikári z toho, čo sa mu stalo a nechápe, čo ďalej.
Halucinácie
Tento príznak je najistejším spôsobom, ako určiť, kedy je čas navštíviť lekára. Halucinácie sú rôzneho druhu vnímania:
1. Načúvacie prístroje. Takmer všetci pacienti na psychiatrickej klinike počujú cudzie hlasy v hlave. Môže to byť úplne ktokoľvek. Normálnemu človeku znie v hlave len vnútro. Ide o bežný jav, pri úvahách sa rozprávame sami so sebou. V tomto nie je žiadna patológia.
Ako viete, že sa zbláznite? Je smutné, keď vonkajší hlas začne dávať rady alebo dialóg. Stáva sa, že zvieratá alebo predmety začnú rozprávať. Tu by ste sa už mali mať na pozore a urýchlene podstúpiť vyšetrenie.
2. Vizuálne. Strašidelné halucinácie sú bežnejšie u ľudí s mentálnym postihnutím. Výskyt diablov, živých tvorov zo stien a okien je štandardným javom tohto druhu choroby. Prirodzene, je to desivé, ale sú tu aj krásne halucinácie. Farebné stromy, lietajúce zvieratá. Tiež by ste sa nemali nechať uniesť veľkolepou podívanou, lekár vám pomôže zbaviť sa ich.
3. Hmatové. Chorému človeku sa zdá, že sa ho niekto dotýka. Ťahá za vlasy alebo končatiny. Je bežné, že človek s mentálnym postihnutím sa cíti špinavý alebo špinavý. Ako pochopiť, že sa človek zblázni? Nekonečné umývanie rúk, trenie pokožky až do krvácania či škrabanie pokožky sú jasnými znakmi začínajúceho ochorenia nervového systému.
Postoj k sebe
Ak existujú známky toho, že sa pozorujete zboku. Všetko, čo sa deje, nerobíte s vami. Človek sa pozerá vlastný život zvonku. Pocit, ako keby ste ovládali bábiku. Tento stav sa ťažko vysvetľuje, dochádza k odosobneniu osobnosti. Takto sa mozog snaží chrániť pred zničením. Zdá sa, že človek vie vopred všetko o sebe a o iných. Prestáva byť zaujímavé žiť.
Apatia
Každý je niekedy smutný, v súvislosti so životnými okolnosťami môže nastať kríza. Ako spoznáte, že začínate blázniť? Ak ste ponorení do seba, nevychádzajte z domu, nejedzte a nepite vodu – ide o príznak poruchy osobnosti. Tento stav je vyvolaný globálnymi zmenami v živote: smrťou milovaný, rozvod, kolaps nádejí. Strata spánku zvyčajne nasleduje po apatii. Ak sa tak stalo, je dôvod navštíviť odborníka.
Niekedy depresia prichádza odnikiaľ. A v rodine je všetko v poriadku a život je upravený, ale stav smútku a melanchólie nepustí. Človek si s tým nevie poradiť sám, pomôcť môžu blízki ľudia.
Mánia
Stav manickej poruchy je plný nebezpečenstva pre ostatných. Megalománia: bezpečná, na druhých sú kladené nadmerné nároky vo vzťahu k sebe samému. Požiadavka uctievania alebo nepopierateľnosť vlastnej geniality. Vzhľadom na modernú realitu je tento pocit pre mnohých bežný. Náklady na postsovietsku výchovu, keď tolerantnosť a beztrestnosť detí prerástla do pocitu vlastnej výlučnosti a nadmernej dôležitosti. Hranica medzi primeraným stavom a manickým stavom je veľmi slabá. Ako vieš, či si blázon? Je dôležité ovládať sebaúctu a neprekladať ju do neadekvátneho stavu.
Prenasledovacia mánia je bežná. Zdá sa, že osoba v počiatočnom štádiu ochorenia je sledovaná. Snaží sa skrývať pred zvedavými očami, skrýva sa a vyhýba sa spoločnosti. Doma sa mu zdá, že ho niekto sleduje.
Prejavuje sa to aj vo vzťahu k iným ľuďom. Sám človek sa stáva prenasledovateľom. "Prichytí" iného na ulici, pozoruje bokom a zasahuje do súkromného života. Prenasleduje ľudí s určitými spoločnými črtami. Takto sa správajú klasickí maniaci, je naliehavý dôvod poradiť sa s psychiatrom.
Aby sa predišlo prejavom neadekvátnych reakcií mozgu na to, čo sa deje okolo, je potrebné zapojiť sa do jeho tréningu. Periodická zmena aktivity, oddych a nové dojmy – pre workoholika je to záchranné lano.
Ak človek kvôli okolnostiam nepracuje alebo je sám, musíte si nájsť hobby. Získajte domáceho maznáčika alebo robte charitatívnu prácu. Pomoc druhým odvedie pozornosť od sebasústredenia a uvoľní mozgovú aktivitu. V prípade náhleho prejavu "mimozmyslových" schopností, nekontrolovateľných stavov je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom.
Konečne
Skôr ako si diagnostikujete syndrómy duševnej poruchy osobnosti, zvážte, či nejde len o únavu. Rýchle životné tempo a pracovné vyťaženie, smutná udalosť či banálna nuda ovplyvňujú mozgovú činnosť, a preto sa zbláznia. Sivá hmota sa unaví nepretržitou prácou a tiež bez zaťaženia. Pre prevenciu duševných porúch zmena prostredia, cestovanie. Robiť to, čo milujete, pomôže, ak to nie je prenasledovanie inej osoby a nevedie to k tachykardii a studenému potu.
Niektoré z uvedených príznakov sú jasným dôvodom na okamžitú návštevu lekára. Ale často si budúci pacient sám neuvedomuje odchýlky alebo verí, že je s ním všetko v poriadku. Dôvody sú rôzne, pre blízkych je len jedno východisko. Venujte pozornosť stavu blízkych, najmä v čase krízy alebo nedostatku aktivity. Pomoc milovaného človeka vás často zachráni pred vstupom do miestnosti s mäkkými stenami.
Čas čítania: 2 minúty
Ako sa nezblázniť? Ako predchádzať duševným zrúteniam, ktoré vyvedú ľudí z hraničných stavov, ako zastaviť menšiu duševnú či nervovú poruchu, ktorá prerastie do chronického ochorenia? Týmto problémom sa zaoberajú špecialisti z mnohých krajín sveta, pričom počet „podmienečne chorých“ z roka na rok neustále rastie. A to nezávisí ani od klímy, ani od miesta bydliska, ani od stavu zdravotnej starostlivosti či od úrovne blahobytu obyvateľstva. Údaje UNESCO ukazujú, že podiel ľudí trpiacich duševnými chorobami vo všetkých vyspelých krajinách privádza viac ľudí ako kombinovaných pacientov s kardiovaskulárnymi chorobami, rakovinou a tuberkulózou.
Prvý z nich hovorí, že psychika sa dá posilňovať takmer rovnako ako telo, takže treba byť vždy pripravený na problémy a zároveň sa nestať pesimistami. Ako sa to môžem naučiť? Nasledujúce môže pomôcť s tým. psychologická recepcia... Je potrebné si predstaviť kruh rozdelený na fragmenty. Každý z fragmentov by mal mať názov. Napríklad „moja rodina“, „môj dom“, „moja práca“, „peniaze“, „moja kariéra“. Vo všeobecnosti by sa mal človek zamyslieť a rozhodnúť, čo je v tomto živote dôležité a čo tvorí jeho systém hodnôt.
Teraz by ste mali mentálne odstrániť tento alebo ten fragment. Osoba napríklad stratila veľké množstvo peňazí alebo stratila prácu. Tieto „fragmenty“ osobnosti utrpeli obrovské škody, ale napokon všetko ostatné zostáva a kvôli tomu všetko ostatné stojí za to žiť. Ak budete pokračovať vo svojich emóciách, potom úplne unáhlený čin v stave vášne môže poškodiť predovšetkým samotného človeka. Preto je dôležité, aby sa jednotlivec snažil byť nad problémami a nenechal sa izolovať v jednej veci. Zároveň si treba uvedomiť, že to neznamená vonkajší kľud, ale skutočné vnútorné presvedčenie v osobnej schopnosti vyrovnať sa so situáciou. To sa dá dosiahnuť neustálym psychologickým tréningom. Aby ste to dosiahli, musíte sa pokúsiť mentálne vo svojej hlave „prehrať“ nadchádzajúcu udalosť, určiť svoj postoj k nej, ako aj poradie akcií. To vám umožní vyhnúť sa mnohým problémom v budúcnosti a vybudovať si odolnosť voči ťažkým životným kolíziám.
Často od ľudí počuť, keď v zhone života opakujú: „Zdá sa mi, že strácam rozum.“ Prečo sa to deje? Veľmi často je psychika traumatizovaná nútenou potrebou robiť rôzne veci súčasne, keď sa ukáže, že sa nedokáže sústrediť na žiadnu z vecí.
Ako sa nezblázniť, keď je neustály zhon, nepravidelnosť v práci, nedostatok pocitu spokojnosti zo života, neustále napätie, vyčerpanie nervového systému a v dôsledku toho dochádza k nervovej psychickej poruche.
Odborníci v oblasti emocionálnych zážitkov radia ľuďom, aby:
Dbajte na primeranú organizáciu práce, ako aj dôsledné dodržiavanie režimu dňa a odpočinku;
Vždy robte najskôr tie najťažšie a namáhavé úlohy;
Počúvanie obľúbenej hudby vám pomôže nezblázniť sa s problémami, je žiaduce, aby to bolo pozitívne a potvrdzujúce život;
Fyzická nečinnosť je škodlivá pre duševné zdravie, takže mierna fyzická aktivita pomôže udržať duševnú rovnováhu v norme;
Pre nepripraveného človeka najoptimálnejšie fyzická aktivita chôdza je normálna, takže chôdza v prírode bude veľmi užitočná;
Veľkým prínosom môžu byť aj základné cvičenia z komplexu všeobecného telesného tréningu: drepy, tlak, kliky;
Mierna fyzická práca tiež pomáha udržiavať normálne duševné zdravie;
Je potrebné vyhnúť sa konfliktným situáciám, stresu, stanoviť si realizovateľné životné úlohy.
Ako sa nezblázniť od smútku? Psychológovia v tejto súvislosti odporúčajú:
Nezostávaj dlho sám so svojimi myšlienkami;
Plačte a dajte priechod svojim emóciám, ale je lepšie to nezneužívať, pretože dlhodobé skúsenosti vás môžu priviesť k šialenstvu;
Je veľmi dôležité nájsť motiváciu a pokúsiť sa dať dokopy, presvedčiť sa, že sa musíte pohnúť ďalej;
Je potrebné obklopiť sa príjemnými vecami, priniesť do života pozitívne chvíle;
Mali by ste chodiť častejšie von, aj keď nie na dlhé prechádzky v blízkosti domu; Čerstvý vzduch určite zlepší vašu náladu a zmení váš duševný postoj;
Musíte pustiť ľudí do svojho života; blízki ľudia alebo priatelia sa pokúsia nejako pomôcť v prežívaní smútku;
Je potrebné prijať pomoc priateľov, neodstrčiť ich, rozhovory o cudzích témach pomôžu odvrátiť pozornosť od smutných myšlienok;
Musíte prijať ponuky od priateľov ísť do divadla, kina alebo na výstavu;
Je potrebné pokúsiť sa postupne dostať z ťažkého psychologického stavu, preto sa musíte pokúsiť usmievať a nájsť pozitívne momenty v maličkostiach, čítať svoje obľúbené knihy, variť chutné jedlo;
Mali by ste sa neustále nútiť robiť niečo a niečo robiť, nemôžete klamať nepretržite, ľutovať sa a ísť hlbšie do svojho smútku;
Ak všetko ostatné zlyhá, stav mysle sa len zhoršuje a zdá sa, že život stratil zmysel, potom by bolo vhodné vyhľadať pomoc psychoterapeuta, ktorý vám pomôže nezblázniť sa od smútku a opäť vás naučí užívať si život.
Ako a prečo sa ľudia zbláznia? Psychiatri sú jednotní v názore, že doteraz nikto nedokázal dôkladne pochopiť dôvody, prečo ľudia šalejú. Žiadna z teórií psychiatrov sa nedá otestovať, keďže väčšinou sa človek musí zaoberať chorými ľuďmi. V mnohých teóriách sa však niektoré body zhodujú. Ide napríklad o množstvo duševných porúch, ktoré nie sú spôsobené mechanickým poškodením mozgu alebo akýmkoľvek somatickým ochorením, ale následkom duševnej traumy, pod ktorou sa rozumejú všetky udalosti, ktoré sa nezhodujú so zaužívanými predstavami a idú proti formovanému systému hodnôt. A u každého jednotlivca je to iné, preto sú vonkajšie dôvody, ktoré vedú k duševným poruchám a nervovým zrúteniam, také rôznorodé.
Pocity nespokojnosti, úzkosti, hnevu, frustrácie nikdy nezostanú nepovšimnuté. Časom sa u človeka vyvinie zvýšená citlivosť na vonkajšie podnety a to, čo bolo predtým nepovšimnuté, je dnes zdrojom nadmernej nervozity. Nervový systém pomaly stráca pružnosť a stabilitu. Niekedy sa proces časom „stiahne“ a vtedy sa vyrovnaný a úplne zdravý človek môže hneď zblázniť.
K podobným prípadom dochádza pri veľkých, neočakávaných nešťastiach, napríklad úmrtie blízkych alebo ťažká choroba, strata domova alebo práce, zrada blízkej osoby atď. Z týchto dôvodov sa ľudia môžu zblázniť.
Dôvod rozpadu psychiky môže slúžiť aj ako rýchly prechod z normálneho a radostného stavu k ťažkým zážitkom. Takéto kontrasty sú niekedy pre psychiku zdrvujúce. Nadmerné fajčenie a konzumácia alkoholu môže signalizovať prítomnosť neuropsychickej poruchy, preto nezabúdajte ani na toto.
Ako sa ľudia zbláznia? Vedci vytvorili akúsi škálu na hodnotenie stresu. V podmienených bodoch určili intenzitu vplyvu na psychiku tej či onej udalosti a vypočítali počet bodov, ktoré môže človek „získať“ za rok bez toho, aby riskoval, že sa stane pacientom na psychiatrickej klinike. Ale ako ukazuje život, za určitých udalostí môže byť kritická hodnota zablokovaná v okamihu. To sa často stáva v momente prijatia zlých správ.
Zlé správy by sa mali ľuďom doručiť po príprave a mali by sa robiť správne. Každý človek vníma zlé správy inak a každý jednotlivec prežíva pocit straty, ktorý pozostáva zo 4 fáz. Po prvé, toto je popretie, po druhé, toto je emocionálny výbuch, po tretie, toto je pokora, po štvrté, toto je obnova.
V závislosti od osobnosti jednotlivca a konkrétnej situácie môžu tieto štyri etapy preletieť za pár minút alebo môžu trvať roky. Osoba, ktorá jednotlivcovi prináša zlé správy, je prinajmenšom prítomná v prvej fáze, keď dôjde k popretiu toho, čo počul, a v tejto chvíli je dôležité správne pristupovať k tejto misii. Silná, neadekvátna reakcia jednotlivca na duševnú traumu často vedie k reaktívnym psychózam. Vyjadrujú sa rôznymi spôsobmi a v závislosti od typu osobnosti, charakteru a temperamentu. Silná vôľa, silné povahy, zvyknuté na nezávislé činy, ktoré pre seba zažili neznesiteľnú duševnú traumu, sa často stávajú nekontrolovateľnými, agresívnymi, nebezpečnými pre ostatných a pre seba. Pasívnejší a pokojnejší ľudia riskujú, že prejdú do druhého extrému a izolujú sa od svojich dotieravých spomienok a skúseností z toho, čo sa stalo. Často sa na tomto pozadí rozvíjajú stabilné, samovražedné myšlienky alebo je zaznamenané „stiahnutie sa do choroby“, keď jednotlivec zdôrazňuje svoju menejcennosť, menejcennosť a snaží sa vyvolať ľútosť.
Pri predchádzaní kritickým situáciám má veľký význam schopnosť odolávať nepriazni osudu, vychovávaná od detstva, ako aj počas života. Keď sa človek ocitne v kritickej situácii, je lepšie pozerať sa do budúcnosti, ale nie do minulosti. Človek by mal pochopiť, že každý problém sa dá vyriešiť. Jednotlivec sa musí zamyslieť nad tým, ako môže zmeniť svoj život, pretože kým je nečinný, jeho problém sa nerieši, preto je lepšie konať, ako sedieť a čakať. Väčšina ľudí vie, čo musia urobiť, aby zmenili svoj život, no často okrem premýšľania nič nenasleduje. Výsledkom je, že ich to privádza do šialenstva a ľudia zostávajú tam, kde pôvodne boli – vo svojom duševnom utrpení.
Lekár Lekárskeho a psychologického centra PsychoMed
Ten strapatý predok potreboval k životu hlavu, pokiaľ v nej jedol. Inak pre prežitie, obľubu u samíc a dobrú kariéru v oblasti lovu mamutov bolo kľúčom k úspechu len pevné telo. Tá, mimochodom, dostala aj väčšinu rán osudu v podobe kopancov od tých istých mamutov či nemenej strapatých bratov s palicami. Predtým to tak bolo.
Teraz sa úspechy so ženami, dobrá kariéra a iné radosti dajú zažiť aj bez špeciálnych svalov (nech mi náš fitness redaktor odpustí). Hlavným nástrojom, s ktorým sa dostanete k pohode, je vaša hlava, no, žiaľ, na tejto ceste hrozí veľké nebezpečenstvo, že si hlavu rozbijete. Dnes väčšina úderov nedopadá na svalový korzet, ale na ľudskú psychiku a na ňom jazvy muža nezdobia, ale iba znetvoria.
Podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie až 20-25% svetovej populácie trpí tou či onou duševnou poruchou alebo poruchou správania. A nemyslite si, že ak nemáte priateľa, ktorý je pre ostatných neviditeľný, nie ste súčasťou týchto čiernych zoznamov.
Pod poruchami správania a duševnými poruchami sa rozumejú najrôznejšie odchýlky od nudnej normy – od nevinných podivností až po špecifický „kukuč“, keď ráno prídete do práce v obleku Dartha Vadera a požadujete od generálneho riaditeľa previesť základňu rebelov pod vaša kontrola.
A trik je v tom, že ak sa zvláštnosti nezaobídu včas, môžu sa časom rozvinúť do úplného zničenia osobnosti.
Samozrejme, že vám nenahradíme lekára a neurobíme diagnózu, ale urobíme jednu dôležitú vec – ukážeme laickému oku najvýraznejšie príznaky problémov s hlavou. Ak nájdete príznak z nášho zoznamu (alebo dokonca dva), choďte čo najskôr k lekárovi. A áno, pod pojmom lekár nemyslíme psychológa, ale psychiatra alebo v krajnom prípade psychoterapeuta. Len oni sú tým najsprávnejším a najkratším spôsobom, ako zaplátať zatekajúcu strechu. Zatiaľ čítajte a premýšľajte.
Symptóm 1: nálada je rozrušená
Vo všeobecnosti je vaša nálada dosť silná. Mimochodom, myslíme to tiež vážne a vyzývame vás, aby ste boli pevní až do konca. Stáva sa však, že sa zrazu, nechtiac, začnete rozbiehať, ako správne auto, polotočkou. Takmer nie podľa vás - nálada klesá pod podstavec a vy sa ju nielen nesnažíte zvýšiť, ale naopak, naďalej hľadáte konflikt a škandál. A celkovo máte pocit, že sa správate ako hlupák, no neviete prestať. Môžete sa utešovať, že je to stres, že pracujete ako vôl a všetko prejde samo. A môžete sa na veci pozrieť triezvo: takmer určite máte neurózu.
Neuróza je presne to, čo začína neustálym stresom (problémy v osobnom živote, smrť blízkej osoby, čokoľvek), ktoré stoicky znášate jeden za druhým a vedie k tomu, že sa z akejkoľvek maličkosti zbláznite. Nebudete mať halucinácie, ale to, že všetci okolo vás pri pohľade na vaše hysterky krútia prstom na spánku, je zaručené.
Neliečená neuróza s vysokou mierou pravdepodobnosti povedie k úplnej invalidite a ľudí, ktorí s vami chcú tráviť čas mimo práce, očividne ubúda. Namiesto nich budú vašimi spoločníkmi záchvaty paniky, búšenie srdca, chvenie rúk, neistá chôdza, neovládateľné strachy, potenie, ale aj problémy s potenciou, tlakom a únavou, ktoré prídu veľmi rýchlo. Zanedbaná neuróza, ktorá má 10 rokov, sa ťažko lieči a z vás sa stane neznesiteľný a často vyšinutý človek.
Symptóm 2: módny verdikt
Ak by duševne chorý mal uniformu, vyzeralo by to veľmi elegantne: maximálne svetlé farby a nekompatibilné farby a vzory - túžba po takom oblečení naznačuje, že človek s najväčšou pravdepodobnosťou nemá problémy s chuťou, ale s hlavou. Kreatívni ľudia, hovoríte? Sám vieš, koľko z nich sú ľudia s čudákmi (inými slovami, s diagnózami).
Okrem toho je jedna vec, ak sa módny umelec oblečie ako vianočný stromček, a druhá, ak sa takéto outfity zrazu objavia v šatníku vášho kamaráta programátora. Možno tu prichádza o schizofrénii, ktorej hlavnými prejavmi sú rozdvojená osobnosť a neustále snahy vyniknúť, predvádzať sa pred davom.
Pri takzvanej jednoduchej forme schizofrénie človek ešte nemá halucinácie a bludy. Ale čudné a pre väčšinu jeho okolia netypické činy v správaní dospelého človeka, strata predchádzajúcich záujmov či nová, na jeho vek nezvyklá slabá reč sú dostatočným znakom toho, že sa v hlave pacienta niečo deje. Čo presne? Lekár na to musí prísť. Schizofrénia, ako najčastejšie duševné ochorenie, má mnoho variácií. „Ak si všimnete chorobu včas, bude možné ju kontrolovať – a človek začne žiť a pracovať takmer rovnakým spôsobom ako zdravý človek,“ hovorí Aleksey Karotam, vedúci lekár New Clinic.
Symptóm 3: "Na vaše zdravie!"
Psychiatri sú kritickí: ak radi pijete, nie je s vami všetko v poriadku. „Za 15 rokov praxe som videl len niekoľko čistých alkoholikov, ktorí si jednoducho užívali pitie,“ hovorí Aleksey Karotam, hlavný lekár psychoterapeutického centra New Clinic. - Vo všetkých ostatných prípadoch nešlo o príčinu, ale o dôsledok iných problémov – napríklad neuróz, depresií, fóbií. Človek sa snaží zmierniť vnútorný stres alkoholom, no v konečnom dôsledku to problém len prehĺbi.
Môžete prinútiť človeka prestať piť, ale tým sa nezbavíte príčiny opitosti. Je to ako snažiť sa liečiť hnačku cholerou.
Je to ešte horšie, ak ste agresívni a nedokážete sa ovládať. Za sebaovládanie sú zodpovedné vyššie časti mozgu, ktoré s vami zjavne nie sú v poriadku.
Symptóm 4: strecha ide
Známkou zatekajúcej strechy, ktorú mnohí poznajú, sú pokusy človeka neustále jazdiť napriek všetkým. 60 km/h v ľavom pruhu na Moskovskom okruhu a úplná neochota dať prednosť je dôvodom na zamyslenie. Rovnakým dôvodom môže byť napäté držanie tela počas jazdy, pokiaľ, samozrejme, osoba práve nedostala preukaz a takéto pristátie nie je dôsledkom neistoty. „60 % nových pacientov, ktorí ku mne prichádzajú, neustále šoféruje, niektorí majú halucinácie,“ hovorí Dr. Karotam. - Je to desivé, ale psychický stav motoristov ako taký nemáme pod kontrolou. Všetky certifikáty sú kúpené."
Symptóm 5: maškaráda
Všetky znaky sú zreteľné na tvári - ide len o schizofréniu. Osoba bola práve vzrušená, ale potom upadla do strnulosti, jeho tvár neodráža emócie a nereaguje na poznámky partnera, zostáva kameňom - to je hlasný zvon. Rovnako ako monotónny hlas, v ktorom nie sú žiadne intonácie, ale len „bu-bu-bu“. Ľudia-masky sú jasným znakom toho, že majú v hlavách zmätok a váhavosť. V metre si môžete zahrať hru – koľko masiek je vo vlaku. V tom istom vozni môžete často vidieť niekoľko.
Ďalším znakom sú vypúlené oči: ak sa na vás človek pozerá, ako keby mal Gravesovu chorobu, potom ste si buď zabudli ráno obliecť nohavice, alebo zabudol na duševné zdravie.
Symptóm 6: dedičné psycho
Schizofrénia je dedičné ochorenie a asi to viete. Dajte si námahu nakresliť svoj rodokmeň a skontrolujte, či v ňom nie sú zhnité konáre: čím viac ich je (aj keď nie sú priami príbuzní), tým vyššia je pravdepodobnosť, že s vami ochoriete. Zvážte, existujú rôzne výrazy priebeh choroby.
Nastáva hurikán, kedy sa človek o pár rokov dostane do demencie. A stáva sa, že sa k nemu človek nedostane za celý svoj život a bude čoraz cudzí až k starobe. Príbuzní budú za to viniť senilné výstrelky, ale v skutočnosti bude mať človek progresívnu, neliečenú chorobu. Keby si to všimol skôr a liečil by sa, žil by v starobe v relatívne triezvej mysli a celkovom zdraví.
Ak máte šialených príbuzných alebo predkov, nebezpečenstvo zbláznenia sa uprostred stresu, opitosti, prepracovanosti a iných okolností uvedených v tomto texte je oveľa väčšie ako u iných. A nemali by ste sa utešovať myšlienkou, že už máte viac ako 30 rokov, čo znamená, že vás schizofrénia obišla. Je dosť možné, že choroba jednoducho drieme a svojím hrubým zaobchádzaním s psychikou ju s najväčšou pravdepodobnosťou prebudíte.
Symptóm 7: špinavý pacient
Neumyté vlasy, nevyprané oblečenie, zatuchnutý zápach - chorý človek sa o seba prestáva starať, a to je znakom takmer akejkoľvek duševnej poruchy, dokonca aj jednoduchej schizofrénie, dokonca aj depresie, dokonca aj neurózy. Človek je stále viac a viac vzdialený realite a v nej akceptovaných noriem.
Symptóm 8: práca je vlk
Alarmujúcim znakom je, ak sa práca stane vaším hlavným zdrojom emócií. Myšlienok na ňu sa nedokážete zbaviť ani cez víkendy a oddych vnímate nie ako čas na osobný život, ale ako nečinnosť, ktorú sa snažíte zamestnať prácou. Mimo práce ste jednoducho nepríjemní, komunikujete s málo ľuďmi a čoraz častejšie sa skrývate vo svojej kancelárskej stoličke pred inými stránkami života. Tomu sa hovorí únik z reality. Workoholizmus môže byť ako príznakom psychických problémov, tak aj príčinou ich ďalšieho rozvoja.
Myslíte si, že váš plat, bonus a vysoká stolička budú vašou odmenou? Možno, ale nakoniec sa z vás stane ďalší nervózny šéfkuchár, z ktorého vrtochov sa každý smeje. A načo sa smiať, ak človek zabil leví podiel svojich nervov cestou na vrchol a teraz nepotrebuje chodiť na stretnutia, ale na konzultáciu.
Workoholický režim pre každého človeka je cestou k rozvoju už existujúcich duševných porúch. Workoholik funguje tak, že telo začne zlyhávať. Potrebuje odpočinok, ale takýto človek nemôže získať pozitívne emócie bez svojej hlavnej drogy - práce. Zároveň nemôže pre únavu pracovať tak dobre ako predtým, nepracuje a snaží sa to kompenzovať tým, že v práci trávi ešte viac času. Telo sa nevie vyrovnať so záťažou, človek - s prácou, je prepustený. Pacient je zbavený hlavnej radosti, pričom je potrebné hľadať novú prácu, ale nie je na to sila ani nervy. Prestoje a nadmerné pracovné zaťaženie spôsobujú organické poškodenie mozgu. „Akrobaciou“ workoholika je Karosiho syndróm, posadnutosť, ktorá vedie k smrti z prepracovanosti priamo v práci.
Symptóm 9: Chronický filozof
Filozofické diela vo veľkom množstve vás zaháňajú do slepej uličky, kývajú vašou psychikou a rozhodne vám nepomôžu zostať pri zmysloch. Preto je medzi filozofmi toľko čudákov. Nemali by ste sa nechať takouto literatúrou prehnane unášať, ak nechcete, ako Nietzsche, do konca života (v jeho prípade skoro) úplne stratiť svoj ľudský vzhľad. Škodí najmä utiahnutie sa do seba, obmedzovanie života na takéto čítania a úvahy o podstate vecí. Predávkovanie filozofiou sa mimochodom nazýva metafyzické opojenie a je rovnako škodlivé ako každé iné opojenie.
Tu je možný inverzný vzťah. Rovnako ako filozofia môže byť šialená, filozofovanie môže byť znakom šialenstva. Napríklad jedna z odrôd jednoduchej schizofrénie je „filozofická“: človek neustále upadá do zdĺhavých, nejasných diskurzov o zmysle života a iných beztelesných veciach. Je mrzutý a nespoločenský. Rada je stále tá istá – dať sa otestovať skôr, ako sa choroba pretaví do zložitejšej formy. Nemá zmysel čakať na útok - schizofrénia nikdy nestojí
Symptóm 10: rituály
Zabudol som žehličku a vrátil som sa domov. Žehlička je v poriadku, ale teraz sa musíte pozrieť do zrkadla a potom ísť určitou „šťastnou cestou“, aby bol deň nastavený, dodržať niekoľko ďalších rituálov - a potom bude všetko fungovať.
Obsesie a rituály môžu byť príznakmi rôznych duševných chorôb, ale najčastejšie - príznakom neurózy. „Neurózy sú dynamické, menia sa – taký človek v každom prípade nakoniec zlyhá a rozpadne sa,“ je presvedčený psychiater Karotam. "Nie nadarmo dostali neurotici v ZSSR invaliditu - na vrchole choroby by človek nemohol pracovať."
Každý chce dosiahnuť šťastie, úspech, bohatstvo. Rôzne psychotechniky vám pomôžu splniť váš sen s minimom námahy. Samozrejme, ak veríte ich autorom. A musíte im veriť veľmi opatrne.
Kreatívna vizualizácia
Zakladateľ: Wallace Watles
Hlavné knihy: Wallace Watles „Veda o zbohatnutí“, Shakti Gawain „Kreatívna vizualizácia: Využite silu svojej predstavivosti na vytvorenie toho, čo chcete vo svojom živote“, Neville Drerey „Kreatívna vizualizácia“ atď.
Nasledovníci: ???
Kreatívna vizualizácia je spôsob, ktorý vám umožní dosiahnuť to, čo chcete, prostredníctvom sily myšlienky. Ak si myslíte, že je s vami všetko v poriadku, bude s vami všetko v poriadku, ak podvedome čakáte na problémy, určite si vás nájdu. Zároveň je kreatívna vizualizácia zameraná výlučne na seba - pomocou tejto techniky nemôžete prinútiť inú osobu, aby niečo urobila. Cieľom kreatívnej vizualizácie je odstrániť psychologické prekážky vášho cieľa.
Kreatívnej vizualizácii sa venujú mnohí slávni ľudia vrátane Oprah Winfrey, Tiger Woods, Arnold Schwarzenegger, Drew Barrymore a Bill Gates.
Silvova metóda
Zakladateľ: Jose Silva
Hlavné knihy: José Silva, Silva Mind Control, José Silva, Si liečiteľ, Robert B. Stone, Získanie pomoci z „druhej strany“ Silvovej metódy, Ed Bernd Jr., Psychický rozvoj Silvovou metódou atď.
Nasledovníci: 6 000 000 zo 110 krajín.
Silvovu metódu vyvinul Jose Silva v roku 1966. Spočiatku bolo jeho cieľom zlepšiť výkon svojich detí v škole, ale nakoniec začal vyvíjať koncept pre kohokoľvek.
Podstatou metódy je zníženie odolnosti ľudského mozgu. Prostredníctvom meditácie sa človek môže dostať do určitého stavu, v ktorom môže preprogramovať svoj mozog.
V skutočnosti vás Silvova metóda pozýva ísť do vlastného podvedomia a odstrániť zlé návyky, prepísať svoje myšlienky, dokonca sa vyliečiť z chorôb.
Silvova metóda sa stala veľmi populárnou v Spojených štátoch a anglicky hovoriacich krajinách. Organizácia Silva International aj po smrti zakladateľa metódy pokračuje v rozvoji tejto psychotechniky.
Transurfing
Zakladateľ: Vadim Zéland
Hlavné knihy: Vadim Zeland „Transurfing reality. Etapy 1-5 "," Herec reality "," Fórum snov " atď.
Nasledovníci: Zélandské knihy boli preložené do viac ako 20 jazykov, v roku 2008 bola otvorená prestupová škola v Holandsku.
Náš svet sa podľa Zelanda skladá z mnohých vetiev reality a po ktorej z nich sa človek vydá, závisí len od neho. Neexistujú žiadne nehody, pretože my sami si podvedome vyberáme jeden alebo druhý spôsob. Podstatou transurfingu je schopnosť vedome prechádzať z jednej vetvy do druhej so silou myšlienky.
Povedzme, že čakáte na autobus, ktorý je už dlho preč. Ak si myslíte, že meškáte a transport ešte neprišiel, stane sa to. Ale ak si začnete myslieť, že váš autobus sa čoskoro objaví za rohom, určite bude jazdiť.
Čím podrobnejšia je vaša myšlienka, čím presnejší je popis „vetvy“ reality, ktorú potrebujete, tým je pravdepodobnejšie, že sa k nej presuniete. Ak nie, neverili ste dostatočne pevne a nečakali ste.
Výučba je mimoriadne populárna v Rusku aj v zahraničí. Ďalšia vec je, že vášeň pre transurfing môže byť pre človeka nebezpečná. Jedna vec je presvedčiť sa, že autobus už príde a druhá je pokúsiť sa vyliečiť bez pomoci liekov či zásahu lekára.
Simoron
Zakladatelia: Petra a Peter Burlanovi
Hlavné knihy: Vadim Gurangov, Vladimir Dolokhov "Učebnica šťastia"
Nasledovatelia: Len skupina sledovateľov VKontakte má viac ako 100 000 sledovateľov.
Slovo "simoron" znamená ... nič. Celú ju vymysleli Peter a Petra Burlanovi v roku 1989, keď vytvorili školu psychotréningu, ktorej cieľom bolo odhaliť vrodenú genialitu každého človeka, vyslobodiť sa z nekonečného kruhu problémových situácií a stavov. Hlavným nástrojom stúpencov simoronskej školy je ich predstavivosť.
Zakladatelia doktríny veria, že učia ľudí každodennú mágiu. Hlavnou vecou pre školu Simoron je naučiť sa fantazírovať a naplniť svoju myseľ prepracovanými, často absurdnými obrázkami. Stúpenci školy sa usilujú stať sa opäť deťmi, ktoré neustále žasnú a spoznávajú svet. Podľa ich názoru je detská fantázia širšia ako fantázia dospelého a umožňuje realizovať sny. Ako kúzlo.
K dnešnému dňu zostala iba jedna oficiálna škola Simoron - Simoron Burlan-do. Zvyšok bol uzavretý kvôli nezrovnalostiam s autormi doktríny, ktorí žiarlivo dodržiavajú autorské práva na „každodennú mágiu“ Simorona.
Kniha a film "Tajomstvo"
Zakladateľ: Rhonda Byrne
Hlavné knihy: Rhonda Byrne "The Secret"
Nasledovníci: Kniha bola preložená do 40 jazykov a predalo sa z nej viac ako 19 miliónov výtlačkov.
Film "The Secret" vydaný v roku 2006 sa stal celkom známym nielen v Spojených štátoch, ale aj v zahraničí. Producentka filmu Rhonda Byrne v dôsledku popularity filmu vydala rovnomennú knihu s citáciami. Celkom bežný príbeh úspechu, ak prižmúrite oči pred tým, že film aj kniha sú založené na odhalení metódy, ktorá je podľa Berna schopná ovplyvniť realitu okolo vás.
The Secret pozýva diváka a čitateľa, aby sa pripojil, ako hovoria autori, k jednému z najstráženejších tajomstiev v histórii. Pomocou sily myšlienky dokážete zhmotniť strachy a túžby, zmeniť svoj život a dokonca aj liečiť. V našom živote neustále funguje zákon príťažlivosti (nie ten, ktorý spôsobil, že Newton dostal hrbolček). Všetko, čo je podobné, ho podľa Berna priťahuje. Preto zlé myšlienky priťahujú zlé udalosti. Myslíš dobre, dobre sa ti darí.
Mnohým ľuďom sa táto psychotechnika páčila, z Bernovej knihy sa predalo 19 miliónov výtlačkov. No mnohí stále nesúhlasili s názorom autorov filmu a knihy. Reportéri Guardianu považovali obsah filmu za neetický, keďže „...podporuje nechutné myšlienky, že za všetko môžu obete katastrof“.
Channeling
Zakladateľ: Najvyššia inteligencia
Hlavné knihy: Walsh Neil Donald „Rozhovory s Bohom (Nezvyčajný dialóg)“, Miller Denis „10 praktické kroky nájsť riešenia prostredníctvom Vnútorného zdroja“, Hicks Esther, Hicks Jerry „Zákon príťažlivosti“ atď.
Stúpenci: Prieskumy ukázali, že jeden z desiatich opýtaných Američanov verí v túto psychoaktívnu techniku.
Channeling je zložitý. Je zameraná na vytvorenie „komunikačného kanála“ medzi osobou, médiom a niektorými Vyššími mocnosťami, Veľkou Mysľou, ktorá vie všetko a je pripravená sa o tieto poznatky bezplatne podeliť. Od kontaktovanej osoby sa vyžaduje, aby všetko, čo počul, rýchlo preniesol na papier alebo iné médium. Ak sa človek riadi učením hlasov zhora, jeho život sa stane šťastným a ľahkým, pretože bude vedený cez všetky prekážky.
Adepti na channeling tvrdia, že existuje už stáročia. Prax vzývania ducha mŕtvych a veštenie sa spomínajú v legendách a mýtoch mnohých národov. V 18. storočí sa stala módou mediumita a „rozprávanie sa s mŕtvymi“. V 21. storočí sa channeling opäť stal populárnym hnutím, možno s tým rozdielom, že teraz ľudia radšej nehovoria s dávno mŕtvymi príbuznými, ale s Vyššími silami.
Podľa praktizujúcich channelingu boli všetci proroci a svätí kontaktéri, že Biblia a Védy boli napísané práve spojením ľudí s istou Veľkou inteligenciou, ktorá im vložila do hlavy posvätné texty.
Neurojazykové programovanie
Zakladateľ: Richard Bandler, John Grinder
Hlavné knihy: Joseph O "Connor, John Seymour, Úvod do neurolingvistického programovania," Manly Palmer Hall, NLP Training. Zvýšenie sily vašich schopností.
Nasledovníci: ???
NLP sa nazýva technológia modelovania úspechu. Veľa ľudí chce dosiahnuť výšky v biznise alebo povedzme v športe. NLP učí ľudí kopírovať verbálne a neverbálne správanie ľudí, ktorí boli úspešní v určitej oblasti. Prívrženci NLP teda veria, že človek si osvojí časť úspechu, ktorý je vlastný vzoru.
Ako hovoria zástancovia metódy, NLP vás naučí ľahšie komunikovať s ľuďmi, umožní vám dosiahnuť úspech vo vašom podnikaní, vyriešiť vaše problémy a v konečnom dôsledku vás urobí šťastnými. Pri tomto všetkom autori považujú NLP za vedeckú prax.
Tu sa názory Richarda Bandlera a Johna Grindera, autorov metódy, nezhodujú s názormi mnohých iných odborníkov. Vedci považujú neurolingvistické programovanie za šarlatánstvo, kresťanská cirkev odsúdil za používanie ľudí ako „nášľapných kameňov“ na ceste k úspechu a zástancovia etiky túto metódu vôbec považujú za nebezpečnú, keďže sa ňou dá manipulovať s ľuďmi. Napríklad ich nalákať do rôznych náboženských siekt.
Môžete vyliečiť svoj život
Zakladateľ: Louise Hay
Hlavné knihy: Louise Hay Uzdrav svoj život, Cesta k zdravému životu, Uzdrav sám seba, Sila v nás a ďalšie.
Nasledovníci: Knihy Louise Hay boli preložené do 30 jazykov. Heal Your Life bola dotlačená 110-krát a celkovo sa predalo 50 000 000 kópií.
Podľa Louise Hay leží príčina všetkých našich neduhov v nás samých. Nedokážeme sa zbaviť krívd, odpustiť si nejaké chyby a časom to prechádza do psychických a niekedy aj fyziologických chorôb. Podstatou metódy Louise Hayovej je odpustiť a rozpustiť svoje krivdy. Keď sa psychicky vyliečite, zničíte zdroj choroby. Podľa autorky kníh prvýkrát pocítila účinnosť takejto metódy, keď v roku 1978 bojovala s rakovinou bez chemoterapie a zásahov lekárov. Louise však nevedela potvrdiť, že jej skutočne diagnostikovali rakovinu.
Napriek tomu sú knihy Louise Hayovej nesmierne populárne tak v Spojených štátoch, ako aj v iných krajinách. Nadácia Hay sa venuje charitatívnej činnosti v mnohých oblastiach a zároveň propaguje myšlienky svojho zakladateľa. V roku 2014 bol natočený film podľa knihy „Heal Your Life“, ktorý Louise Hayovej priniesol niekoľko miliónový zisk.
Učenie dona Juana
Zakladateľ: Carlos Castaneda
Hlavné knihy: Carlos Castaneda's Teachings of Don Juan: The Way of Knowledge of the Yaqui Indians, A Separate Reality, Journey to Ixtlan, Tales of Power, atď.
Nasledovníci: ??? Možno okolo 10 miliónov ľudí.
Carlos Castaneda sa stal jednou z najzáhadnejších osobností 20. storočia. Castaneda sa snažil menej vystupovať na verejnosti, nekomunikovať s tlačou a zakázal si fotografovať. Jeho životopis sa stal predmetom hoaxov.
Učenie Carlosa Castanedu v skutočnosti nie je jeho učením. Spisovateľ to napísal zo slov istého „dona Juana“, kúzelníka, s ktorým sa stretol v roku 1960. Castaneda vo svojich knihách napísal, že nevidíme svet samotný, ale iba model sveta vytvorený naším vnímaním. Na vytváraní obrazu sveta sa podieľa „bod spojenia“, miesto energetického tela človeka, cez ktoré prechádzajú kanály vonkajšieho sveta. Keďže umiestnenie tohto bodu možno zmeniť, existujú tri druhy pozornosti. Na dosiahnutie najvyššieho potrebuje človek dosiahnuť dokonalosť, čiže vzdať sa viery vo vlastnú nesmrteľnosť, pocitov vlastnej dôležitosti a sebaľútosti. Cesta bojovníka si vyžaduje odpútanie sa, dokonca aj vymazanie osobnej histórie.
Stúpenci Castanedu praktizujú tensegritu, magické gestá, o ktorých veria, že môžu ovplyvniť realitu. Dlho boli držané v prísnej tajnosti a odovzdávali sa len tým, ktorí sa dali na cestu šamana.
Castanedove učenie sa stalo veľmi populárnym v Spojených štátoch a vo svete a vyvolalo veľké množstvo kritikov a imitátorov.
Holotropné dýchanie
Zakladatelia: Stanislav Grof a Christina Grof
Hlavné knihy: Stanislav Grof „Oblasti ľudského nevedomia“, „Človek tvárou v tvár smrti“, „Za hranicou mozgu“, „Zúrivé hľadanie seba samého“, „Holotropné vedomie“ atď.
Nasledovníci: ???
Od 50. rokov 20. storočia sa Stanislav Grof venuje výskumu psychoterapeutického účinku LSD. Keď sa v 70. rokoch začali zakazovať experimenty s psychoaktívnymi látkami, vyvinul techniku, ktorá vyvolávala účinky podobné účinkom LSD. Grof ju nazval Holotropné dýchanie.
Zástancovia metódy tvrdia, že holotropné dýchanie má na ľudí mimoriadne liečivý účinok. Hudba a hlboké dýchanie ponoria človeka do meditačného stavu na jeden a pol až dve hodiny. Po prebudení cíti „holonaut“ úľavu, keďže holotropné dýchanie oslobodzuje podvedomie od nahromadených emócií a iných psychologických „škvárov“.
Praktizujúci navyše tvrdia, že vo víziách, ktoré holonaut vidí počas sedenia, sa možno ponoriť do hlbín vlastného vedomia, komunikovať s vyššie právomoci, vidieť minulé životy a prežiť moment narodenia.
Napriek tomu, že holotropné dýchanie ako experiment sa v niektorých krajinách používa na zmiernenie utrpenia nevyliečiteľných pacientov, väčšina vedeckej komunity neváha techniku kritizovať. Podľa nich holotropné dýchanie vedie k zhoršeniu fungovania mozgu, pretože v dôsledku hyperventilácie klesá hladina kyslíka v krvi a mozgové bunky začínajú odumierať. Okrem toho je ľahké sa pripútať k technike, ako na tom istom LSD.
Gestalt
Zakladatelia: Frederick Perls, Laura Perls a Paul Goodman
Hlavné knihy: Frederick Perls „Gestalt terapia: Vzrušenie a rast ľudskej osobnosti“
Nasledovníci: ???
Preložené do ruštiny „gestalt“ znamená postavu alebo obrázok. Psychológovia na druhej strane chápu „gestalt“ ako nejakú integrálnu štruktúru. Z takýchto gest sa skladá celý život – od vzniku túžby až po jej uspokojenie. A kým gestalt neskončí, človeka to akosi spomalí, nedovolí mu ísť ďalej. Gestalt terapia pomáha vyriešiť tento vnútorný konflikt.
Hlavným cieľom gestalt terapie je obnoviť kontakt človeka so sebou samým a ostatnými, získať životnú energiu. Vizualizácia pocitov a telesných prejavov sa dosahuje prostredníctvom predstavivosti človeka. Stúpenci gestaltu pracujú s pocitmi a myšlienkami človeka v prítomnosti, no na dodatočný efekt môžu využiť spomienky. Účelom týchto sedení je umožniť osobe dokončiť gestalt.
Celá gestalt terapia je založená na experimentovaní. Osoba môže komunikovať s imaginárnym partnerom alebo hovoriť o skutočnej alebo potenciálnej situácii. Terapeut môže do experimentu zasahovať, usmerňovať ho. Hlavná vec je, že pacient si môže uvedomiť svoj vlastný problém a prijať ho.
Ericksonova hypnóza
Zakladateľ: Milton Erickson
Nasledovníci: ???
Predpokladá sa, že ericksonovská hypnóza je jednou z najúčinnejších psychotechnik. S jeho pomocou sa človek sústredí na svoje vnútorné zážitky a postupne upadá do tranzu, pri ktorom sa spomaľuje dýchanie a tep. V tomto stave človek ľahko vydrží hypnózne sedenie, ale čo je najdôležitejšie, človek má na výber, či návrh prijme, alebo ho nechá bez dozoru.
Ericksonova hypnóza sa od ostatných techník odlišuje tým, že podvedomie človeka vníma ako zdroj potenciálu tela – zdravie, pohodu, úspechy, úspechy, víťazstvá, radostné a šťastné chvíle. Všetko, čo sa od človeka vyžaduje, je uvoľniť ho.
Z času na čas vychádzajú v médiách mrazivé príbehy o ľuďoch, ktorí sa zrazu zbláznili a spáchali hrozné zločiny alebo spáchali samovraždu. A takmer každý človek starší ako 30 rokov si pamätá podobný príbeh, ktorý počul od niekoho z jeho známych alebo ktorý sa stal priamo niekomu z jeho priateľov či príbuzných. A pri sledovaní ďalšieho príbehu v televízii o mužovi, ktorý na ulici útočí na okoloidúcich, alebo o žene, ktorá ublížila vlastnému dieťaťu, si každý divák mimovoľne kladie otázku, prečo sa ľudia zbláznili a ako si zachovať zdravý rozum, aby sa jeden strašný deň nestal hrdinom takýchto správ?
čo je šialenstvo?
Pred sto rokmi, keď sa psychológia a psychiatria ešte len začínali rozvíjať ako vedy, sa výrazy „šialenosť“ alebo „šialenstvo“ používali na označenie všetkých možných duševných porúch, počnúc a končiac schizofréniou, bipolárnou duševnou poruchou a samovražednými sklonmi. Teraz sa v oficiálnej praxi tieto výrazy nepoužívajú, pretože psychoterapeuti, ktorí študujú, diagnostikujú a liečia duševné poruchy, tvrdia, že nevhodné správanie, ľudovo nazývané šialenstvo, je symptómom konkrétnej duševnej choroby.
zapnuté moderný jazyk, šialenstvo je strata schopnosti adekvátne hodnotiť svet okolo nás a správať sa v rámci noriem akceptovaných v spoločnosti. napriek tomu túto definíciu je neúplná, pretože existuje celý riadok duševné poruchy, vyskytujúce sa v rôznych formách a prejavujúce sa rôznymi príznakmi. Ale aj tak Podľa povahy kurzu moderní psychiatri rozlišujú tieto tri hlavné formy šialenstva:
V závislosti od frekvencie a závažnosti záchvatov sú všetky duševné poruchy rozdelené do troch skupín podľa závažnosti: ľahké, závažné a akútne. Mierne duševné poruchy spravidla nie sú príliš nápadné pre ostatných a často sa pripisujú charakteristikám charakteru človeka, ale vážne a akútne šialenstvo môže spôsobiť skutočnú tragédiu.
Podľa štatistík v modernom svete sú najčastejšími duševnými poruchami depresia, schizofrénia, fóbie, obsedantno-kompulzívna porucha, záchvaty paniky, bipolárna porucha a neurasténia. Preto s pravdepodobnosťou vyššou ako 95% ľudia, ktorí sú podľa názoru iných blázniví, skutočne trpia niektorou z vyššie uvedených chorôb.
Prečo sa ľudia zbláznia?
Duševné ochorenie môže byť buď vrodené alebo získané. O vrodenej chorobe treba hovoriť, keď bola diagnóza stanovená v ranom veku a dieťa zdedilo chorobu po jednom z rodičov. Na genetickej úrovni sa spravidla prenáša sklon k schizofrénii a epilepsii, niekedy aj k závislosti od alkoholu a drog. Ale stále častejšie sa ľudia zbláznia nie kvôli zvláštnostiam ich DNA, ale pod vplyvom vonkajšie faktory a životné okolnosti. A všetky príčiny šialenstva možno zhruba rozdeliť do troch skupín: fyziologické a psychologické.
Fyziologické príčiny
K fyziologickým príčinám nepríčetnosti patria všetky faktory, ktoré môžu spôsobiť poškodenie mozgu, v dôsledku čoho dôjde k narušeniu funkčnosti centrálneho nervového systému a k utrpeniu ľudskej psychiky. Nasledujúce dôvody môžu spravidla viesť k vážnym následkom pre psychiku:
- Traumatické zranenie mozgu. Po prežitej traume môžu byť ovplyvnené určité časti mozgu a nervová aktivita bude narušená. Dôsledky TBI v rôzne prípady sa prejavujú rôznymi spôsobmi a závisia od toho, ktorá časť mozgu je postihnutá: niektorí majú zhoršenú koordináciu pohybov, zhoršený sluch a zrak, iní pamäť, iní majú schizofréniu, záchvaty paniky, sú agresívni a majú sklony k záchvatom hnevu , atď ....
- Účinky chemikálií na mozog. , drogy a pod drogy môže spôsobiť deštrukciu nervových okruhov a dysfunkcie mozgu. V závislosti od toho, ktoré funkcie boli narušené a aké závažné je poškodenie mozgu, sa u človeka môže vyvinúť mierna alebo ťažká forma depresie, paranoja, mánia, neurasténia alebo iná duševná porucha.
- Vek. V starobe sa zdravým srdcom a cievami môže pochváliť len málokto a práve cievne ochorenia sú jednou z hlavných príčin stareckej demencie. Pri ateroskleróze a iných cievnych ochoreniach mozog nevstupuje správne množstvo kyslík a nervové bunky odumierajú, v dôsledku čoho mozog prestáva zvládať všetky funkcie. K podobným zmenám v mozgu dochádza pri Alzheimerovej chorobe, ktorá sa bežne nazýva senilný marazmus.
Psychologické dôvody
Podľa psychológov a psychiatrov je až 30 % obyvateľov veľkých miest neustále v stave chronického stresu, ktorý sa považuje aj za hraničný stav psychiky – teda psychický stav už nie je normálny, ale neexistuje zatiaľ vážna porucha. Hraničné stavy psychiky sú nebezpečné, pretože ak je prítomný, aj ten najnepodstatnejší podnet sa môže stať „poslednou kvapkou“ a slúžiť ako spúšťač duševných chorôb. A tu dôvody, pre ktoré je človek na „prahu“ šialenstva, najčastejšie tieto:
- Neustále zlyhania
- Vyhorenie v práci (workoholizmus)
- Psychická trauma spôsobená udalosťou, ktorá výrazne ovplyvnila život človeka (zažité násilie, zrada blízkej osoby a pod.)
- Strata toho, čo človek považoval za zmysel svojho života (krach podniku v dôsledku finančnej krízy, smrť dieťaťa, prepustenie z práce atď.)
- Sociálna izolácia (osamelosť a nuda)
- Závislosť na láske.
Nech už sú príčiny stresu akékoľvek, mechanizmus vzniku duševných porúch je vo všetkých prípadoch podobný. Najprv sa hromadia negatívne emócie, potom v určitom štádiu vzniká senzibilizácia (zvýšená citlivosť na podnety) a po relatívne krátkom čase ľudská psychika stráca stabilitu a flexibilitu. Ak sa človek včas neobráti na psychológa alebo si sám nenapraví psychiku, skôr či neskôr dôjde k nervovému zrúteniu prejavujúcemu sa buď neustálymi záchvatmi hnevu, zvýšenou agresivitou a mániou (u cholerikov a sangvinikov), resp. melanchólia a depresia (u flegmatikov a melancholikov).
Ako sa nezblázniť?
Od, stresu a psychická trauma nikto nie je poistený, ale je v silách každého človeka zabezpečiť, aby sa riziko zbláznenia stalo minimálnym. Ale na to nestačí vyhnúť sa konfliktom a stresovým situáciám, pretože existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť šialenstvo. Preto psychoterapeuti tvrdia, že najlepšou prevenciou duševných porúch je starať sa o zdravie a funkčnosť svojho nervového systému. A podľa ich názoru, Nasledujúce pomôže udržať stabilnú zdravú psychiku po mnoho rokov:
Jedlo je zdrojom makro- a mikroprvkov potrebných pre fungovanie všetkých telesných systémov vrátane mozgu. Pri nedostatku určitých látok dochádza k poruchám v práci orgánov: napríklad pri nedostatku vitamínov skupiny B sa človek stáva podráždeným, roztržitým a rýchlo sa unaví a nedostatok akýchkoľvek makroživín vedie k poruche. , strata výkonnosti a rozvoj škodlivých procesov vo všetkých orgánových systémoch, vrátane mozgu. Preto bohaté na vitamíny a minerály, strava zabezpečí, že mozog dostane všetky látky potrebné pre stabilné fungovanie.- Odmietnutie zlých návykov. Nikotín, alkohol a drogy sú mozgové jedy, ktoré zabíjajú nervové bunky a narúšajú nervové spojenia. Preto tí, ktorí chcú dlho zostať vo svojom rozume a triezvej pamäti, sa musia vzdať zlých návykov a neotráviť svoje telo vlastnými rukami.
- . Choroby prenesené „na nohy“ môžu spôsobiť komplikácie nervového systému, v dôsledku čoho budú narušené funkcie mozgu. Je obzvlášť dôležité neodkladať návštevu lekára, ak sa pravidelne vyskytujú závraty a migréna, pociťujete neustálu ospalosť a stratu sily, je narušená koordinácia pohybov a reči - spravidla sa tak objavujú prvé príznaky patologického procesu v mozgu objavia.
Optimistický pohľad na život.
Optimisti sa zbláznia oveľa menej ako pesimisti, pretože vedia nájsť pozitívne aspekty takmer v každej situácii a majú tendenciu veriť v to najlepšie, aj keď situácia zďaleka nie je najlepšia. Pesimisti zas žijú v neustálom strese a úzkosti, a tak im skôr či neskôr „zarobia“ depresie, fóbie či iné psychické poruchy.- Rozšírenie okruhu priateľov. Človek je spoločenská bytosť a aj introverti potrebujú ľudí, s ktorými môžu aspoň občas komunikovať. Ale nielen pre komunikáciu, ale aj ako oporu a podporu, pretože už samotné uvedomenie si, že v prípade problémov sa bude mať na koho obrátiť o pomoc, môže dodať silu prežiť traumatickú situáciu.
- Neustály sebarozvoj. Učenie sa nových informácií, hľadanie zaujímavých aktivít a koníčkov, sebazdokonaľovanie a osvojovanie si nových užitočných zručností – to všetko dáva nielen pocit šťastia a naplnenia života, ale umožňuje aj trénovať mozog a výrazne spomaliť zhoršovanie súvisiace s vekom. centrálneho nervového systému.
- Sebavedomie. Sebavedomý človek s primeraným sebavedomím oveľa ľahšie zvláda ťažkosti a prežíva stres ako ľudia s nízkym sebavedomím. Dôvod je jednoduchý: niekto, kto si verí, vie, že v konečnom dôsledku dokáže nájsť východisko z každej situácie a prežiť dočasné ťažkosti, preto sa sebavedomí ľudia v ťažkých obdobiach života mobilizujú a vynakladajú maximálne úsilie na nájdenie konštruktívneho riešenia. k problému. Na druhej strane, ufňukanci zažívajú pri najmenšej ťažkosti silný stres, upadajú do melanchólie a depresie.
