8 महीने के बच्चे को स्तनपान पर पूरक आहार देना। पहले पूरक भोजन को सही तरीके से कैसे पेश करें

चारा- यह शिशु की ऊर्जा लागत को फिर से भरने के लिए नए प्रकार के उत्पादों की शुरूआत की शुरुआत है।

डब्ल्यूएचओ के शोध डेटा के आधार पर, सामान्य नियमपूरक खाद्य पदार्थ:

• बच्चे के मेनू पर पहला उत्पाद 4 से 6 महीने के बीच पेश किया जाता है: प्राकृतिक वैज्ञानिकों के लिए छह महीने में, फार्मूला शिशुओं के लिए 4 - 4.5 महीने पर;
• एक नए प्रकार के भोजन की तत्परता पर बहुत ध्यान दिया जाता है;
• महीने के अनुसार पूरक आहार परिचय के लिए प्रदान करता है विभिन्न प्रकारभोजन: अनाज, सब्जियां, मांस, डेयरी उत्पाद;
• भोजन मैश किया जाना चाहिए (मैश किया हुआ)। यदि आपके दांत हैं, तो आप एकमुश्त भोजन कर सकते हैं;
• - स्वास्थ्य की गारंटी, इसे दो साल की उम्र तक जारी रखना चाहिए।

बाल रोग विशेषज्ञ, उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर, याकोव याकोवलेव का मानना ​​​​है: “संख्या 6 का अच्छी तरह से इलाज किया जाना चाहिए। वयस्क भोजन के लिए यह एक महान उम्र है।"

जब इष्टतम अवधि के बाद पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं, तो बच्चा अपना वजन कम करना शुरू कर देगा, ट्रेस तत्वों की कमी का अनुभव करेगा। सबसे खराब स्थिति में, विकासात्मक देरी की धमकी दी जाती है।

नए उत्पादों की शुरूआत में पाचन तंत्र में एंजाइमों की अनुपलब्धता के कारण एलर्जी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

पूरक आहार नियम

• आपको 5 ग्राम से नया भोजन देने की जरूरत है, 2 सप्ताह में भागों को बढ़ाकर 150 ग्राम करें;
• बच्चा स्वस्थ होना चाहिए;
• वर्ष की गर्मियों की अवधि में पहले पूरक खाद्य पदार्थ अवांछनीय हैं;
• किसी अन्य उत्पाद को पिछले एक के अनुकूलन के बाद ही पेश किया जाना चाहिए, लगभग हर 2 से 3 सप्ताह में;
• भोजन ताजा पकाया और गर्म होना चाहिए।
• आपको बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। यदि दस्त होता है, तो उत्पाद को कुछ समय के लिए मेनू से हटा देना और एक सप्ताह के बाद पुनः प्रयास करना बेहतर होता है।

6 महीने में पूरक आहार

बच्चे की पहली डिश सब्जी होती है। वजन की कमी के साथ - दलिया। हम हाइपोएलर्जेनिक ब्रोकोली, स्क्वैश और फूलगोभी से शुरू करते हैं।

ब्रोकली का स्वाद अच्छा नहीं लगता, इसलिए इसे आखिर के लिए बचा कर रखें।

आप सब्जी प्यूरी को जार में खरीद सकते हैं या उन्हें खुद पका सकते हैं। मैश किए हुए आलू तैयार करते समय, आपको एक सब्जी लेनी चाहिए, धो लें, छील लें। इसे भाप देना बेहतर है। फिर तैयार सब्जी को ब्लेंडर में डालें। प्यूरी होने तक पीस लें।

सबसे स्वादिष्ट मैश किए हुए आलू गेरबर से हैं, लेकिन कीमत की कसौटी के अनुसार वे बाबुश्किनो लुकोशको की तुलना में बहुत अधिक महंगे हैं।

दो साल तक मसाले, नमक, चीनी न डालें।

2 सप्ताह में बच्चे को तोरी की आदत डाल लेनी चाहिए। त्वचा और मल की स्थिति की निगरानी करें।

आहार का विस्तार करने के लिए फूलगोभी अगला कदम होगा, लेकिन बशर्ते कि बच्चे की त्वचा पर कोई चकत्ते और अन्य तत्व न हों।

स्तनपान से पहले, दोपहर 12 बजे दिया जाना चाहिए।

एक डिश को 5-6 बार पेश किया जा सकता है। यदि शिशु ने उसे दिया गया पूरा भाग नहीं खाया है, तो शायद उसका पेट भर गया है।

सब्जी के पूरक खाद्य पदार्थों में से कुछ कद्दू और गाजर हैं। एलर्जेनिक उत्पाद हैं, सावधान रहें।

आलू बच्चों के मेनू में जोड़ी जाने वाली नवीनतम सब्जी है। एक अत्यधिक एलर्जेनिक उत्पाद, जिसे आत्मसात करने के लिए आंत के पहले से ही परिपक्व एंजाइमेटिक फ़ंक्शन की आवश्यकता होती है।

रुचि रखने वाले माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण जानकारी।

7 महीने में पूरक आहार

अगली पंक्ति में फल और अनाज हैं। हम एक हरे सेब और नाशपाती से शुरू करते हैं। फिर आलूबुखारा, खुबानी, आड़ू, या आलूबुखारा चढ़ाएं। बेशक, गर्मियों में चुनने के लिए बहुत अधिक फल हैं।

हम सब्जियों की तरह फल पेश करते हैं, एक चम्मच से शुरू करते हुए, एक फल से, एक महीने के बाद हम दूसरे पर स्विच करते हैं।

दलिया हमारी नर्स है

7 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत डेयरी मुक्त अनाज से शुरू होनी चाहिए। जैसा कि दादी-नानी सलाह देती हैं, 12 महीने तक गाय और बकरी के दूध की जरूरत नहीं होती है। ये डेयरी उत्पाद पेट की अम्लता को बढ़ाते हैं और गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं।

आप दलिया में स्तन का दूध या फार्मूला मिला सकते हैं।

लस मुक्त अनाज से शुरू करें - मकई, एक प्रकार का अनाज, या चावल। एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए ग्लूटेन को पचाना काफी मुश्किल होता है।

दुकानों से बेबी अनाज खरीदने से न डरें। वे पहले से ही कुचले हुए हैं और उपयोग के लिए तैयार हैं, केवल पानी से पतला है। कोई एडिटिव्स की जरूरत नहीं है। नेस्ले बहुत से उत्पादन करता है स्वादिष्ट अनाजउचित कीमतों पर।

दलिया नाश्ते के लिए या फलों के साथ परोसा जाता है। मात्रा के मामले में, सब्जियों के समान ही। दलिया में 1/2 छोटा चम्मच मिला सकते हैं मक्खन.

8 महीने - मांस का समय

इस समय तक, बच्चा पहले से ही पूरा नाश्ता कर चुका होता है। अब लंच के लिए मेन्यू बनाते हैं। पहले मांस व्यंजन खरगोश और टर्की हैं, क्योंकि वे हाइपोएलर्जेनिक हैं। हम 5 ग्राम डिब्बाबंद मांस प्यूरी से शुरू करते हैं, या तो अलग से या सब्जियों के साथ मिश्रित। आप कीमा बनाया हुआ मांस के रूप में मांस व्यंजन को स्वयं पका सकते हैं।

टर्की और खरगोश के बाद बीफ, चिकन, वील दिया जाता है। 2 साल तक सूअर का मांस छोड़ना बेहतर है।

डिब्बाबंद मांस प्यूरी में वनस्पति तेल न जोड़ें। लेकिन अगर आपने खुद खाना बनाया है, तो आप इसमें ½ छोटा चम्मच डालें वनस्पति तेलसब्जियों या मांस प्यूरी में।

जर्दी विटामिन का भंडार है

हम सप्ताह में 2 बार जर्दी देते हैं, भाग से शुरू करते हैं। व्यंजन में जोड़ें या दूध से पतला करें। आमतौर पर सुबह दिया जाता है। फिर साल तक हम इसे बढ़ाकर आधा कर देते हैं।

नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए पूरक खाद्य पदार्थ परिचय तालिका स्तनपान

चारा	चार महीने	5 महीने	6 महीने	7 माह	8 महीने
सब्जी प्यूरी	-	-	5-100 ग्राम	-	-
फ्रूट प्यूरे	-	-	-	5-100 ग्राम	-
फलों का रस	-	-	-	40-50 मिली	-
दलिया	-	-	-	5-100 ग्राम	-
मांस	-	-	-	-	5-100 ग्राम
जर्दी	-	-	-	-	½-1/4

मां का दूध देना न भूलें।

पूरक आहार तालिका कृत्रिम खिला

चारा	चार महीने	5 महीने	6 महीने	7 माह	8 महीने
सब्जी प्यूरी	5-100 ग्राम
फ्रूट प्यूरे		5-100 ग्राम
फलों का रस		40-50 मिली
दलिया		5-100 ग्राम
मांस			5-100 ग्राम
जर्दी			½-1/4

पनीर और केफिर का समय आ गया है

यूक्रेनी डॉक्टर कोमारोव्स्की ओ.ई. केफिर के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह स्तन के दूध के समान है। लेकिन डब्ल्यूएचओ अन्यथा सिफारिश करता है। नशा माशा या फ्रूटोन्या से बच्चों के लिए केफिर खरीदना बेहतर है। केफिर को मीठा नहीं किया जाना चाहिए और रंगों से मुक्त होना चाहिए।

हम "सुनहरे नियम" के अनुसार भी शुरू करते हैं - एक चम्मच के साथ। हम केफिर को रात के खाने के लिए 20.00 बजे देते हैं। हम बच्चों के लिए पनीर भी चुनते हैं: "अगुशा", "टेमा"। हम पनीर को एक चम्मच से शुरू करते हैं और 1 साल तक हम इसे 50 ग्राम तक लाते हैं। हम शाम को पनीर के साथ रात के खाने के लिए देते हैं।

10 महीने - एकमुश्त भोजन

बच्चे को कुकीज़, सुखाने के लिए दिया जा सकता है, क्योंकि बच्चे के पास पहले से ही दांतों की आवश्यक संख्या होती है। फलों को छीलकर टुकड़ों में परोसें।

भोजन वाले बच्चे की हमेशा निगरानी करनी चाहिए!

फलों का रस अपने आप सबसे अच्छा किया जाता है। स्टोर की दुकानों में बहुत सारे एसिड और शर्करा होते हैं।

10 महीने में, सप्ताह में 2 बार, दे मछली के व्यंजन... कम वसा वाली किस्मों से शुरू करें - हेक, कॉड, पर्च।

1 साल से पहले क्या नहीं देना चाहिए?

• सूजी अक्सर नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि यह लोहे के अवशोषण में हस्तक्षेप करती है और एनीमिया के विकास को भड़का सकती है;
• मिठाई, चॉकलेट;
• बकरी, गाय का दूध;
• उष्णकटिबंधीय फल, खट्टे फल।

बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सामान्य तालिका

चारा	चार महीने	5 महीने	6 महीने	7 माह	8 महीने	9 महीने	दस महीने
सब्जी प्यूरी			5-100 जीआर।
फल। प्यूरी				5-50 जीआर।
फल। रस				40-50 मिली
दलिया				5-100 जीआर।
मांस					5-100 जीआर।
जर्दी					½-1/4
एक मछली							5-100 जीआर।
छाना						5-50 जीआर।
केफिर						5-100 जीआर।

"बैंकों" में भोजन

उत्पाद केवल पर्यावरण के अनुकूल, सावधानी से उगाए गए फलों और सब्जियों से तैयार किए जाते हैं। इस प्रकार के भोजन की एक गारंटीकृत संरचना होती है। कई चेक पास करता है। अलमारियों पर खराब गुणवत्ता वाला शिशु आहार मिलना असंभव है।

ऐसे भोजन में कोई संरक्षक नहीं होते हैं। वे इतने लंबे समय तक क्यों रहते हैं? वैक्यूम पैकेजिंग और सड़न रोकनेवाला भंडारण की स्थिति उत्पाद को खराब नहीं होने देती है।

आप औद्योगिक उत्पादों के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना शुरू कर सकते हैं। फिर, जब बच्चे को इसकी आदत हो जाए, तो खुद ही पकाएं। समाप्ति तिथियों की जांच करना सुनिश्चित करें।

असामान्य प्रतिक्रियाओं वाले बच्चों के लिए पूरक आहार

यदि बच्चे में एलर्जी के लक्षण हैं तो उसे खिलाना बहुत मुश्किल है। निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• तैयार भोजन, विशेष रूप से जूस में चीनी न मिलाएं;
• केवल "साफ" त्वचा के साथ पूरक आहार शुरू करें;
• मोनोकंपोनेंट का निरीक्षण करें। कई सब्जियां या फल न मिलाएं। तो यह पहचानना आसान होगा कि एलर्जी क्या है, अगर यह प्रकट होती है;
• मीठे फलों के रस, आलू, गाजर, कद्दू को 10-11 महीने तक छोड़ दें;
• 12 महीने से अंडा, मछली पेश करना बेहतर है;
• बच्चे को कम से कम 7 दिनों के लिए प्रत्येक नए व्यंजन की आदत हो जाती है;
• यदि दाने दिखाई देते हैं, तो नया उत्पाद रद्द कर दिया जाता है;
• यदि आपको गाय के दूध से एलर्जी है, तो बीफ से एलर्जी होने की संभावना है।

एक वर्ष तक, बच्चे का स्वास्थ्य रखा जाता है। सही संतुलित आहारभविष्य में कई समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। नया खाने की चीज़ेंबच्चे को यह जरूर पसंद आएगा अगर वे प्यार से तैयार हों। प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, और केवल एक माँ ही समझ सकती है कि एक नया दूध पिलाने की अवधि कब शुरू होगी।

8 महीने के बच्चे का आहार नए उत्पादों से काफी समृद्ध होता है। पहले अज्ञात फल और सब्जियां, डेयरी उत्पाद और यहां तक ​​कि कुकीज़ भी दिखाई देते थे। अपने आहार में विविधता लाने के लिए 8 महीने के बच्चे के लिए क्या पकाना है? हमारे लेख में, हम रचना करेंगे नमूना मेनूआठ महीने के टुकड़ों के लिए और अनुमत उत्पादों के बारे में बात करें।

इसलिए, बच्चों को दिन में कम से कम दो बार स्तन का दूध या एक अनुकूलित फार्मूला प्राप्त करना जारी रखना चाहिए: सुबह नाश्ते से पहले और शाम को रात में। आइए तुरंत इस सवाल का जवाब दें कि क्या 8 महीने के बच्चे को दूध देना संभव है। टुकड़ों को शुद्ध दूध नहीं दिया जाता है, दूध के साथ मिश्रित पानी में दलिया अपवाद है। उसी समय, सुनिश्चित करें कि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है।

दिन के दौरान, बच्चों के तीन मुख्य भोजन होते हैं: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना, जिसके बीच का अंतराल चार घंटे का होता है। एक पूरक भोजन के लिए भोजन की मात्रा आमतौर पर 200 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है, यदि, निश्चित रूप से, आपका बच्चा इतना खाने में सक्षम है। पहले से ही इस उम्र में, बच्चों को सिखाएं कि वे नाश्ते के लिए दलिया और दोपहर के भोजन के लिए सूप खाते हैं - बाद में उनके लिए बालवाड़ी के अनुकूल होना आसान हो जाएगा।

नाश्ते के लिए 8 महीने में एक बच्चे को क्या खाना चाहिए यह पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के समय पर निर्भर करता है। इस उम्र के सभी बच्चों को मकई, चावल और एक प्रकार का अनाज दलिया, डेयरी या डेयरी मुक्त दिया जा सकता है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो दलिया और जौ दलिया के साथ खिलाने की अनुमति है। इसके अलावा, नाश्ते को फलों की प्यूरी, पनीर (लगभग 40 ग्राम) या आधे अंडे की जर्दी के साथ बदला जा सकता है। दही, केफिर, या जूस जैसे पेय पेश किए जा सकते हैं।

अब आइए सूचीबद्ध करें कि एक बच्चा 8 महीने के लंच में कौन से उत्पाद खा सकता है। आलू और फूलगोभी (मांस शोरबा में नहीं) या सब्जियों के साथ टुकड़ों को सूप दें, उनमें लगभग 50 ग्राम मांस प्यूरी मिलाएं। जूस या कॉम्पोट पेय के रूप में अच्छा काम करता है। दोपहर के नाश्ते में आप अपने बच्चे को क्राउटन या कुकीज दे सकती हैं। कई माता-पिता 8 महीने के बच्चे के दांत न होने पर उसे कुकीज देने को लेकर चिंतित रहते हैं। ऐसा करने के लिए, विशेष बच्चों की कुकीज़ लें जो आपके मुंह में पिघल जाएं। तो बच्चा चोक नहीं कर पाएगा।

रात के खाने के लिए, इस उम्र के बच्चों को फल, दलिया या सब्जियों के साथ बेबी पनीर की पेशकश की जा सकती है यदि उन्हें दोपहर के भोजन में नहीं खाया जाता है। सब्जियों में मांस या मछली डालें। मछली को आहार में तभी शामिल किया जाता है जब 4-5 महीने में पूरक आहार देना शुरू कर दिया जाता है। अक्सर हम कृत्रिम लोगों के बारे में बात कर रहे हैं। 8 महीने में एक बच्चा किस तरह की मछली खा सकता है: अधिमानतः सफेद मांस (कॉड, पोलक, हेक) के साथ समुद्री किस्में। अभी तक इन व्यंजनों को मांस के बजाय सप्ताह में एक या दो बार अनुमति दी जाती है।

8 महीने का बच्चा कौन से फल खा सकता है

इस उम्र में पहले फलों के भोजन के लिए हरा सेब या नाशपाती उपयुक्त है। यदि आप इन फलों को पहले ही आहार में शामिल कर चुके हैं, तो मेनू में विविधता लाने का समय आ गया है। बच्चे को प्रून प्यूरी, ताजा प्लम, आड़ू, खुबानी की पेशकश की जा सकती है। कलाकार जो पहले से ही कई उत्पादों से परिचित हैं, उन्हें धीरे-धीरे काले करंट, ब्लूबेरी, चेरी और यहां तक ​​​​कि रसभरी से परिचित कराया जाता है। क्या 8 महीने के बच्चे के लिए केला और ख़ुरमा खाना संभव है, कई माताओं की दिलचस्पी है। केले का स्वाद उन बच्चों द्वारा चखा जा सकता है जो पहले से ही अन्य फलों से परिचित हैं, लेकिन कम मात्रा में। लेकिन ख़ुरमा को एक या दो महीने के लिए स्थगित करना बेहतर है।

कोई भी फल, विशेष रूप से लाल रंग, प्रति दिन एक चम्मच से शुरू करें, क्योंकि इसके विकसित होने का एक उच्च जोखिम है एलर्जी की प्रतिक्रिया... इसके अलावा, अपनी पट्टी के मौसमी फल को प्राथमिकता दें। यदि यह देर से शरद ऋतु या सर्दी है, तो तैयार मैश किए हुए आलू खरीदने से बेहतर है ताजे फलदुकान में संदिग्ध गुणवत्ता का

बच्चे के आहार में सब्जियां और सब्जी की प्यूरी

8 महीने के बच्चे के लिए वेजिटेबल प्यूरी अभी भी प्रमुख व्यंजनों में से एक है। इस उम्र में लगभग सभी बच्चे पहले से ही मसली हुई तोरी, ब्रोकली, फूलगोभी खाते हैं। अब आप अपनी डाइट में कद्दू और गाजर को शामिल कर सकते हैं। उसी समय, उन्हें बहुत धीरे-धीरे दर्ज करें, क्योंकि एलर्जी विकसित होने का एक उच्च जोखिम है। ये सब्जियां एक सेब के साथ अच्छी तरह से चलती हैं - इस तरह आप क्रम्ब्स के स्वाद रेंज में विविधता ला सकते हैं।
8 महीने के बच्चे के लिए प्यूरी आलू शायद ही कभी अपने शुद्ध रूप में और कम मात्रा में उपयोग किया जाता है। यह सब्जी में स्टार्च की उच्च सामग्री के कारण होता है। लेकिन आप पहले से ही अन्य सब्जियों में थोड़ा आलू डाल सकते हैं, वही सूप पर लागू होता है। यदि आप अपना भोजन स्वयं बना रहे हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आलू से स्टार्च निकालने के लिए आलू को कई घंटों तक पानी में भिगो दें। सब्जियों में सुआ स्वाद के लिए थोड़ा-थोड़ा करके डाल सकते हैं।

8 महीने में बच्चे को क्या मांस देना है

इस उम्र में मांस उत्पाद बच्चों के मेनू में मौजूद होना चाहिए। उनकी पसंद इस बात पर निर्भर करती है कि दिए गए उत्पाद को आहार में कब शामिल किया गया था। पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए और 7 महीने से मांस प्राप्त करने वाले बच्चों के लिए टर्की, खरगोश और घोड़े का मांस प्रासंगिक हैं। एक बच्चे के लिए जिसे 4 से 5 महीने तक खिलाया जाना शुरू हुआ, वील, बीफ, पोल्ट्री स्वीकार्य हैं, साथ ही उप-उत्पाद - यकृत, जीभ और हृदय - पहली बार पेश किए जाते हैं। 1 चम्मच से शुरू करते हुए, धीरे-धीरे नए व्यंजन पेश करना सुनिश्चित करें। यह जानना महत्वपूर्ण है कि 8 महीने में बच्चे को कितना मांस देना है: प्रति दिन 50 ग्राम से अधिक नहीं। इसे इसके साथ जोड़ना उचित है सब्जी पकवानबेहतर पाचनशक्ति के लिए।

आठ महीने के बच्चे को आप कितने अंडे दे सकते हैं

कृत्रिम बच्चे 4 से 5 महीने में अंडे देना शुरू कर देते हैं, जबकि बच्चे 8 महीने के बाद। इस मामले में, सख्त उबले अंडे से चिकन की जर्दी का सख्ती से उपयोग किया जाता है। इस उत्पाद को बहुत धीरे-धीरे शुरू करना आवश्यक है, शाब्दिक रूप से कुछ टुकड़ों के साथ, क्योंकि यह एक एलर्जेन है। चिकन की जर्दी को लंच या डिनर में सब्जियों में मिलाकर धीरे-धीरे बढ़ाएं और नाश्ते में दलिया के साथ भी परोसें। 8 महीने के बच्चे को कितनी जर्दी देनी है, इस पर ध्यान दें: चिकन की जर्दी के आधे से अधिक नहीं, बशर्ते कि उत्पाद लंबे समय से पेश किया गया हो और एलर्जी की प्रतिक्रिया न हुई हो।

केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पाद

बच्चे के आठ महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद, किण्वित दूध उत्पादों को उसके आहार में पेश किया जा सकता है: दही, बायोकेफिर, केफिर, बायोलैक्ट। ऐसा करने के लिए, दुकानों में एक विशेष बच्चों के उत्पाद को खरीदने और इसे धीरे-धीरे पेश करने की सिफारिश की जाती है, एक दिन में एक चम्मच से शुरू करना। केफिर आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करता है, बच्चे के मल को स्थिर करता है, शरीर को कैल्शियम से समृद्ध करता है। धीरे-धीरे, किण्वित दूध उत्पादों की मात्रा प्रति दिन 150-200 मिलीलीटर तक बढ़ाई जा सकती है।

एक निश्चित अवधि में बच्चे को पहला पूरक आहार कैसे दिया जाता है, यह सवाल हर माँ के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। शिशु के पहले पूरक आहार की शुरूआत कैसे होती है, इसकी जानकारी बहुत अलग है। साथ ही, इंटरनेट पर जानकारी पुरानी पीढ़ी के लोग जो कहते हैं उससे मौलिक रूप से भिन्न है।

लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक युवा मां को कितनी सिफारिशें मिलती हैं, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के लिए पहला पूरक आहार यथासंभव सही ढंग से पेश किया जाए। इसलिए आपको उन सिफारिशों से खुद को परिचित करने की आवश्यकता है जो आपको सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करने की अनुमति देंगी। उदाहरण के लिए, किस उम्र में बच्चे को पानी दिया जा सकता है, कितने महीनों में पनीर दिया जा सकता है, और इसी तरह।

प्रत्येक मां को इस जानकारी से खुद को विस्तार से परिचित कराने की जरूरत है ताकि वह बच्चे को एक पूरक आहार प्रदान कर सके जिसे सही ढंग से पेश किया जाएगा। यह, बदले में, इस बात की गारंटी होगी कि जो बच्चा यहां रह रहा है स्तनपान , और कृत्रिम बच्चे का पाचन तंत्र ठीक से काम करेगा।

स्तनपान के लिए प्रथम पूरक आहार, सामान्य नियम

युवा माताओं के मन में हमेशा बहुत सारे प्रश्न होते हैं कि पूरक आहार को ठीक से कैसे पेश किया जाए, क्या पानी देना आवश्यक है, आदि। सबसे पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पूर्ण होने पर, अर्थात यदि माँ अपने साथ रहती है। दूध पिलाने का कार्यक्रम, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, पूरक आहार छह महीने से पहले है, बच्चे को इसकी आवश्यकता नहीं है।

कभी-कभी माताओं को यह विश्वास हो जाता है कि बच्चा पर्याप्त नहीं हो रहा है स्तन का दूध, खिलाना शुरू करें मिश्रण ... हालांकि, अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ, जिनमें शामिल हैं कोमारोव्स्की, विश्वास करें कि अच्छी तरह से विकसित होने वाले शिशुओं को पूरक करना आवश्यक नहीं है। मिश्रण को अतिरिक्त कब देना है और क्या करना चाहिए, यह बाल रोग विशेषज्ञ से पूछना बेहतर है।

एक नए उत्पाद की शुरूआत का अभ्यास कैसे करें, प्रत्येक मां को स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की तालिका या आरेख को समझने में मदद मिलेगी। इस तरह की तालिका में स्पष्ट रूप से वर्णन किया गया है कि महीने तक स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थ कब शुरू करें और एक निश्चित समय पर कौन से खाद्य पदार्थ दिए जाने चाहिए।

हालांकि, पूरक आहार प्रक्रिया की शुरुआत कई सवाल उठाती है कि बच्चे को किसी विशेष उत्पाद को कैसे और कब खिलाना शुरू किया जाए। उदाहरण के लिए, क्या पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने के लिए "सही" उत्पाद है? गोभी या मकई दलिया , क्या देना संभव है सूखा आलूबुखारा 6 महीने की उम्र में नवजात को पानी कब देना है आदि।

आदर्श रूप से, प्रत्येक माँ को न केवल साहित्य का अध्ययन करना चाहिए, बल्कि नियमित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ से भी परामर्श लेना चाहिए। यह वह है जो स्पष्ट रूप से सवालों के जवाब देगा कि क्या एचएस के साथ कद्दू संभव है, क्या ब्रोकोली, आदि संभव है, और पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की योजना को भी सही करेगा जिसका आप अभ्यास करना चाहते हैं।

बच्चों को पूरक आहार कब दें?

अपने बच्चे को दूध पिलाना कब शुरू करें, इसके लिए कई दिशानिर्देश हैं। और अगर आप दादी-नानी के अनुभव की मानें तो पूरक आहार की शुरुआत जल्द से जल्द की जानी चाहिए।

फिर भी, सभी प्रश्न जो एक युवा मां को चिंतित करते हैं कि बच्चे को कितने महीने तक खिलाया जा सकता है, और वास्तव में क्या खिलाना शुरू किया जाना चाहिए, सबसे पहले बाल रोग विशेषज्ञ से पूछा जाना चाहिए।

आखिर के लिए पिछले सालबच्चे को दूध पिलाना किस समय शुरू करना है, कहां से शुरू करना बेहतर है, इसका दृष्टिकोण काफी बदल गया है। और अगर अधिकांश भाग के लिए आधुनिक दादी वास्तव में इस राय का पालन करती हैं कि, उदाहरण के लिए, तीन महीने के बच्चे के लिए दलिया या 4 महीने के बच्चे के लिए पनीर सामान्य है, तो डॉक्टर अन्यथा मानते हैं।

आधुनिक वैज्ञानिकों और डॉक्टरों द्वारा किए गए सभी वैज्ञानिक शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि आप अपने बच्चे को किस उम्र में खिला सकती हैं, इस सवाल का जवाब इस प्रकार है: यदि विशेष रूप से स्तनपान का अभ्यास किया जाता है, तो आपको बच्चे को पहले से ही दूध पिलाना शुरू करना होगा। 6 महीने ... एक बच्चे को खिलाने के लिए कितने महीनों से कितने महीने तक की सिफारिशें संभव हैं कृत्रिम खिला : ऐसे बच्चों को एक महीने पहले पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है, लेकिन 6 महीने से "वयस्क" भोजन से परिचित होना भी काफी स्वीकार्य है।

सभी बारीकियों को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है: बच्चे को क्या, कब, कितना देना है। यदि बच्चे की उम्र छह महीने के करीब आ रही है, तो आपको डॉक्टर से सभी महत्वपूर्ण प्रश्न पूछने चाहिए: जर्दी कब दें, आलू डालें। यह जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों में मांस कब पेश किया जाए और किस मांस से शुरुआत की जाए। पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया को ठीक से करने और इसकी विशेषताओं के बारे में जानने के लिए, माता-पिता को विशेष आधुनिक साहित्य का अध्ययन करने की भी सलाह दी जाती है।

पूरक खाद्य पदार्थ पहले क्यों नहीं पेश किए जाने चाहिए?

माता-पिता जो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए सभी महत्वपूर्ण नियमों को ध्यान में रखना चाहते हैं, उन्हें यह समझना चाहिए कि 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए, स्तन के दूध या कृत्रिम सूत्र को छोड़कर कोई भी भोजन न केवल उपयोगी है, बल्कि हानिकारक भी है।

बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पहले नहीं की जाती है, क्योंकि बच्चे के पास आवश्यक नहीं है एंजाइमों नए प्रकार के भोजन के पाचन के लिए। इसलिए, यदि नियमों का उल्लंघन किया जाता है, और बच्चे को पहले एक निश्चित भोजन मिलता है (भले ही वह कद्दू या अन्य "हल्के" खाद्य पदार्थ हों), तो यह अवशोषित नहीं होगा और शरीर को लाभ नहीं होगा। और यदि भोजन पचता नहीं है, तो अवश्यम्भावी है, इसके अलावा, किसी भी भोजन की थोड़ी मात्रा भी भार पैदा करेगी। यही कारण है कि कोमारोव्स्की के साथ-साथ अन्य विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया, सब्जियों और अन्य उत्पादों को पेश करने का एक निश्चित अनुक्रम प्रदान करती है।

कब और कैसे सही शुरुआत करें यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि बच्चा क्या खा रहा है। पहली बार खिलाना कृत्रिम खिला यह इस तथ्य के कारण थोड़ा पहले पेश किया गया है कि ऐसे बच्चों में एंजाइम सिस्टम थोड़ा पहले परिपक्व हो जाते हैं। कृत्रिम खिला के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक विशेष तालिका है, जो नए भोजन की शुरूआत की सुविधा प्रदान कर सकती है। हालांकि, न केवल कब शुरू करना है, बल्कि इसे सही तरीके से कैसे दर्ज करना है, इसके बारे में कुछ सामान्य सिफारिशें हैं: प्रशासन योजना यह प्रदान करती है कि बच्चे को प्रतिदिन 5 ग्राम की मात्रा में कोई भी नया भोजन दिया जाना शुरू हो जाए। धीरे-धीरे, भोजन की मात्रा, एक नियम के रूप में, हर दिन, पूरे सप्ताह में बढ़ जाती है, और परिणामस्वरूप, इसे 100 या 150 ग्राम तक लाया जाता है।

मिश्रित भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को उसी तरह पेश करने की सलाह दी जाती है जैसे कृत्रिम खिला के साथ - लगभग के साथ पांच महीने ... मिश्रित आहार के साथ सही परिचय यह प्रदान करता है कि शुरू में बच्चे को एक प्रकार की सब्जियां दी जाती हैं और 1-2 सप्ताह के भीतर, पूरक के ग्राम की संख्या हर दिन बढ़ा दी जाती है।

उन शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की एक विशेष तालिका है जो चालू हैं स्तन, कृत्रिम या मिश्रित खिला ... यह पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक विशेष योजना मानता है, कहां से शुरू करना है, आदि के बारे में जानकारी है। पूरक आहार कैसे होता है, इसकी समान योजनाएं डॉ। कोमारोव्स्की और अन्य विशेषज्ञों द्वारा प्रस्तावित की जाती हैं।

स्तनपान कराने वाले और कृत्रिम रूप से दूध पिलाने वाले बच्चों के लिए पूरक आहार तालिका

डब्ल्यूएचओ (बच्चे की उम्र तक) के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की आधुनिक तालिका

बच्चे की उम्र	6	7	8	9	10	11	12
फ्रूट प्यूरे	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 मिली
सब्जी प्यूरी		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
दलिया		< 100 г	< 150 г	150 ग्राम	< 180 г	< 200 г	200 ग्राम
फलों के रस		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
वनस्पति तेल		< 3 г	3 ग्राम	3 ग्राम	5 ग्राम	5 ग्राम	6 ग्राम
छाना			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 ग्राम	< 80 г
गेहूं की रोटी			< 5 г	5 ग्राम	5 ग्राम	< 10 г	10 ग्राम
कुकीज़, क्राउटन			< 5 г	5 ग्राम	5 ग्राम	< 10 г	10 ग्राम
मक्खन			4 ग्राम तक	4 ग्राम	4 ग्राम	5 ग्राम	5 ग्राम
अंडे की जर्दी				1/4	1/2	1/2	1/2
मांस प्यूरी				30 ग्राम तक	50 ग्राम	70 ग्राम तक	80 ग्राम तक
केफिर					100 मिली	150 मिली . तक	200 मिली . तक
मछली प्यूरी					30 ग्राम तक	60 ग्राम तक	80 ग्राम तक

महीने के हिसाब से पूरक आहार कैसे शुरू करें

महीनों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की प्रत्येक आधुनिक तालिका यह प्रदान करती है कि बच्चे को अतिरिक्त भोजन प्राप्त होता है 6 महीने ... फिर भी, कई परिवार अभी भी पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का अभ्यास करते हैं, यह मानते हुए कि नवजात शिशु के लिए पोषण संबंधी मानदंड केवल स्तनपान की तुलना में अधिक प्रचुर मात्रा में पोषण का अर्थ है।

कुछ स्रोतों में, जो महीने के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का वर्णन करते हैं, यह ध्यान दिया जाता है कि पूरक खाद्य पदार्थों को एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के मेनू में शामिल किया जाना चाहिए, निम्नलिखित संकेतकों पर ध्यान केंद्रित करना:

• जन्म के मूल वजन की तुलना में, बच्चे का वजन दोगुना हो गया है;
• बच्चा अपने आप बैठता है;
• बच्चे के दूध पिलाने की व्यवस्था बदल रही है: बच्चा अधिक से अधिक बार स्तन मांगता है;
• 1 वर्ष तक के बच्चे का विकास बहुत सक्रिय है: वह पहले से ही रुचि रखता है कि वयस्कों में प्लेटों पर क्या है;
• बच्चा भोजन के टुकड़ों को मुंह से बाहर नहीं निकालता है।

पोषण मानकों में इस तथ्य को भी ध्यान में रखा जाता है कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत ऐसे समय में शुरू की जानी चाहिए जब बच्चे को प्राप्त नहीं होगा टीकाकरण .

जब युवा माताएँ केवल महीनों तक अध्ययन करना शुरू कर रही होती हैं, तो वे अक्सर यह मान लेती हैं कि स्तनपान करते समय बच्चे को फलों का रस देना चाहिए। लेकिन विशेषज्ञों के शोध और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की तालिका दोनों ही कुछ और गवाही देते हैं: रस न केवल पाचन समस्याओं को भड़का सकता है, बल्कि अभिव्यक्ति भी कर सकता है एलर्जी साथ ही सेट अधिक वज़न में चीनी की मात्रा अधिक होने के कारण फलों के रस ... इसलिए, मासिक मेनू को अलग तरह से निर्धारित किया जाना चाहिए।

साथ ही, मां को नवजात के लिए खान-पान का ध्यान रखना चाहिए। पूरक आहार बहुत छोटे हिस्से से शुरू किया जाना चाहिए, और कभी-कभी इसमें एक महीने तक का समय लग जाता है जब तक कि बच्चा एक निश्चित प्रकार के भोजन के लिए पूरी तरह से अभ्यस्त न हो जाए।

यदि बच्चा अच्छा महसूस नहीं करता है, बेचैन हो जाता है, पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने से पहले, रक्त परीक्षण करने के लायक है, आदर्श निर्धारित करता है नवजात शिशुओं में, आदि।

क्या यह 3 महीने से पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने लायक है?

हर आधुनिक तालिका में 3 महीने के स्तनपान पर पूरक आहार नहीं दिया जाता है, क्योंकि अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, इस उम्र के बच्चों के लिए नियमित रूप से स्तनपान कराना पर्याप्त है। आम तौर पर, चौथे महीने में, बच्चे को प्रत्येक भोजन के साथ लगभग 200 ग्राम दूध मिलता है, दिन में 5 बार भोजन करता है।

जो फिर भी कृत्रिम खिला के साथ 3 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों का अभ्यास करने का निर्णय लेते हैं, इस उम्र के बच्चे के लिए क्या संभव है, इस पर सख्ती से विचार करना अनिवार्य है।

इसके साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सिफारिश की जाती है जर्दी का एक छोटा टुकड़ा स्तनपान से पहले दिया जाना चाहिए। एक हफ्ते के बाद बच्चे को रोजाना आधी जर्दी खानी चाहिए। आप अभी भी इतने छोटे बच्चे को कैसे खिला सकते हैं यह भी बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों पर निर्भर करता है। लेकिन अधिकांश डॉक्टर अभी भी पूरक खाद्य पदार्थों के साथ कम से कम 2-3 महीने प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं।

4 महीने के बच्चे को कौन से पूरक आहार दें?

जिन माताओं के लिए मुख्य पूरक आहार तालिका अभी भी प्रत्यक्ष सिफारिश नहीं है, वे अक्सर इस बात में रुचि रखते हैं कि 4 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों को सही तरीके से कैसे पेश किया जाए।

मूल रूप से, वे 4 महीने की उम्र में पूरक भोजन शुरू करते हैं। कृत्रिम खिला .

पहला अनुभव" - चिकन अंडे की जर्दी इसे कैसे देना है यह ऊपर वर्णित है। आगे बच्चे को ठीक से खिलाने के लिए, आप धीरे-धीरे अगला उत्पाद पेश कर सकती हैं।

उदाहरण के लिए, कुछ विशेषज्ञ धीरे-धीरे आहार में शामिल होने की सलाह देते हैं छाना आधा चम्मच से शुरू। लेकिन फिर भी, आदर्श रूप से, इस उम्र में आहार योजना को किसी विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए। इसलिए, आपको अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए कि स्तनपान के साथ 4 महीने से कौन से पूरक खाद्य पदार्थ दिए जा सकते हैं। इस उम्र में पूरक आहार को ठीक से कैसे शुरू किया जाए, इस पर व्यक्तिगत सिफारिशों को ध्यान में रखना अनिवार्य है, क्योंकि पाचन तंत्र की स्थिति और समग्र रूप से बच्चे का स्वास्थ्य अगले महीनों में इस पर निर्भर करता है, जब आप उसके आहार का विस्तार करते हैं प्रमुख दलिया, आलू और अन्य उत्पाद।

5 महीने में बच्चे को कौन से पूरक आहार दें?

5 महीने के बच्चों को पूरक आहार कैसे दें, यह कई कारकों पर निर्भर करता है। सबसे पहले, बच्चे को किस तरह का दूध पिलाना, स्तनपान कराना, कृत्रिम या मिश्रित करना है। जिन बच्चों को 5 महीने में स्तनपान कराया जाता है, उन्हें कुछ समय के लिए पूरक नहीं दिया जा सकता है। लेकिन कई माताएं, यह मानते हुए कि बच्चे का वजन उसकी उम्र के हिसाब से बहुत कम है, सक्रिय रूप से रुचि रखते हैं कि क्या खिलाया जा सकता है, बच्चे को क्या खाने के लिए दिया जा सकता है।

प्रत्येक माँ जो इस उम्र में बच्चे को खिलाने में रुचि रखती है, उसे इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि 5 महीने के बच्चे को पूरक आहार मिलना चाहिए, जिसकी शुरुआत कम से कम नए भोजन से होनी चाहिए। दैनिक योजना यह मानती है कि शुरू में बच्चे को नए उत्पाद का आधा चम्मच दिया जाना चाहिए ( जर्दी , सब्जी प्यूरी और आदि।)। बच्चे को एक निश्चित भोजन की आदत पड़ने के बाद ही, आप उसे दूसरा उत्पाद देना शुरू कर सकते हैं। तदनुसार, यदि पांच महीने में कोई बच्चा एक निश्चित उत्पाद का प्रयास करना शुरू कर देता है, तो 5.5 महीने में वह पहले से ही हर दिन कई उत्पाद खा सकता है, जो इस समय तक उसके मेनू में जोड़ा जाएगा।

पांच महीने में, बोतल से दूध पिलाने के लिए एक बच्चे का मेनू स्तनपान के समान हो सकता है, इस अंतर के साथ कि नए उत्पादों को बच्चे के आहार में थोड़ा पहले पेश किया जाता है।

6 महीने में पूरक आहार कैसे शुरू करें?

यदि एक माँ स्तनपान करते समय 6 महीने की उम्र में बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू कर देती है, जैसा कि पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की आधुनिक तालिका और बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह से पता चलता है, धीरे-धीरे प्रत्येक नए उत्पाद को मेनू में पेश करना महत्वपूर्ण है।

एक नियम के रूप में, बच्चों को पहली बार छह महीने में आहार में पेश किया जाता है सब्जियां ... हालांकि, जिन बच्चों का वजन उनकी उम्र के हिसाब से बहुत कम है, उन्हें देने की सलाह दी जाती है दलिया ... ऐसे बच्चे को क्या अनाज दिया जा सकता है, आप डॉक्टर से पूछ सकते हैं। में मुख्य चावल, अनाज का दलिया .

6 माह से प्रतिदिन पूरक आहार की योजना इस प्रकार है: प्रारंभ में शिशु को आहार में शामिल करने की आवश्यकता होती है सब्जी प्यूरी लंच के समय ऐसा करना सबसे अच्छा है। आप उस बच्चे के लिए क्या खा सकते हैं जिसे सब्जियां खिलाई जाने लगी हैं? विशेषज्ञ शुरुआत में बच्चे को तोरी देने की सलाह देते हैं, उसके बाद ब्रोकोली, फूलगोभी, गाजर, कद्दू। सब्जियां ऐसे उत्पाद हैं जिनसे बच्चों को एलर्जी होने की संभावना कम से कम होती है। हालांकि, बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे के मेनू में यह माना गया है कि कद्दू और गाजर जैसी सब्जियां 6 महीने के बच्चे को सप्ताह में 2-3 बार से ज्यादा नहीं खानी चाहिए।

6 महीने में। ऐसे मैश किए हुए आलू को एक छोटी खुराक के साथ दिया जाना शुरू होता है - शुरू में बच्चे को 1 चम्मच पकवान खाना चाहिए, फिर खुराक धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए।

यदि शुरू में कृत्रिम खिला का अभ्यास किया गया था, और बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, बच्चे का विकास आदर्श से विचलित नहीं होता है, तो इस अवधि के दौरान आप धीरे-धीरे सब्जी प्यूरी को मिलाना शुरू कर सकते हैं। हालाँकि, इस तरह की सब्जी का मिश्रण बच्चे को तभी दिया जा सकता है जब उसने एक प्रकार की सब्जियों से मैश किए हुए आलू की कोशिश की हो, और वह नहीं दिखाएगा एलर्जी की प्रतिक्रिया .

बच्चे को एक नए प्रकार का भोजन केवल खाली पेट दिया जाता है, ताकि यह स्पष्ट रूप से निर्धारित किया जा सके कि शिशु इस तरह के भोजन पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। उदाहरण के लिए, यदि माँ अभी बच्चे को जर्दी देना शुरू कर रही है, तो आपको सब्जियों के साथ प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

कई मायनों में, इस उम्र में पहला भोजन कहाँ से शुरू करें, यह माता-पिता की प्राथमिकताओं पर भी निर्भर करता है। तो, माँ मैश की हुई ब्रोकली और अन्य सब्ज़ियाँ खुद पका सकती हैं। यह तय करने के बाद कि कौन सी सब्जियां शुरू करें, आपको सब्जियां लेने की जरूरत है, उन्हें बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से कुल्ला और उन्हें छील लें। फिर उन्हें काटा जाता है और एक डबल बॉयलर या सॉस पैन में डाल दिया जाता है। पकी हुई सब्जियां (मैश किए हुए आलू पर उन्हें भाप देना बेहतर होता है) पानी या सब्जी शोरबा जोड़ने के बाद, एक ब्लेंडर के साथ काटा जाता है। नतीजतन, केफिर की स्थिरता के समान मैश किए हुए आलू तैयार करना आवश्यक है। आप एक बड़े बच्चे को मोटी प्यूरी खिला सकते हैं, लेकिन इस अवधि के दौरान, वह, एक नियम के रूप में, पहले से ही दलिया और अन्य भोजन खाता है।

इस तरह के भोजन को संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए - पूरक आहार दर यह निर्धारित करती है कि बच्चे को केवल ताजा तैयार भोजन ही प्राप्त होता है। वैसे प्यूरी में नमक, मसाले, चीनी नहीं डाली जाती है.

6 महीने के बच्चे का पोषण आहार यह प्रदान करता है कि माँ के लिए यह सोचना जल्दबाजी होगी कि किस मछली या किस मांस से शुरुआत की जाए।

सब्जी पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक अनुमानित कार्यक्रम

दिन	योजना
प्रथम	5 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
दूसरा	10 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
तीसरा	20 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
चौथी	40 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
पांचवां	80 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
छठा	120 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
सातवीं	150 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
आठवाँ	5 ग्राम मसली हुई फूलगोभी, आप तोरी मिला सकते हैं, अगर इससे कोई एलर्जी नहीं है।
नौवां	10 ग्राम फूलगोभी प्यूरी, जिसके बाद योजना हर दिन दोहराती है, जैसे स्क्वैश प्यूरी के साथ

आप अपने बच्चे को कब दे सकते हैं मसले हुए आलू , इस बात पर निर्भर करता है कि आपने अपने जीवन की एक निश्चित अवधि से पहले कौन सी सब्जियां पेश की हैं। एक नियम के रूप में, आलू थोड़ी देर बाद पेश किए जाते हैं।

अगर बच्चा पूरा हिस्सा नहीं खाता है, तो उसके लिए सप्लीमेंट की मात्रा बहुत ज्यादा है। बच्चा मना कर देता है, जिसका अर्थ है कि उसे मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उसके जीवन के पहले वर्ष में ही भोजन की आदतें बन जाती हैं।

7 महीने में पूरक आहार कैसे शुरू करें?

सात महीने की उम्र वह अवधि है जब बच्चे के मेनू में अनाज दिखाई देना चाहिए। पहले कौन से अनाज पेश किए जा सकते हैं, माँ बाल रोग विशेषज्ञ से पूछ सकती हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि 7 महीने के बच्चे को धीरे-धीरे ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त अनाज से परिचित कराया जाए।

बकरी और गाय का दूध, साथ ही दूध दलिया, बच्चे के एक वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद पेश किया जाता है। डॉक्टर, बच्चे को खाने की सलाह देते हुए तर्क देते हैं कि बच्चे को नहीं खाना चाहिए दूध दलिया , क्योंकि वे नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं जठरांत्र म्यूकोसा और पाचन तंत्र की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

यदि दलिया को आहार में शामिल करना मुश्किल है, क्योंकि बच्चा बिना दूध के दलिया खाने से इनकार करता है, तो आप दलिया में स्तन का दूध या मिश्रण मिला सकते हैं। चूंकि ग्लूटेन एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए हानिकारक, क्योंकि यह उत्तेजित करता है सीलिएक रोग (बड़ी आंत की विकृति), 7 महीने के बच्चे के लिए पोषण तालिका से पता चलता है कि उसे लस मुक्त अनाज - चावल, एक प्रकार का अनाज, मक्का दिया जा सकता है।

कृत्रिम खिला पर स्तनपान कराने या 7 महीने के बच्चे के पोषण को आकार देने के लिए एक मेनू बनाते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आप स्वयं दलिया पका सकते हैं या मेनू में तैयार दलिया दर्ज कर सकते हैं, जिसे एक विशेष में खरीदा जा सकता है दुकान। ऐसा दलिया बनाना बहुत सरल है - आपको बस थोड़ा सा पानी मिलाना है। आप 7 महीने में बच्चे को क्या खिला सकते हैं, डॉक्टर आपको बताएंगे। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि माँ क्या भोजन पेश करती है, यह स्पष्ट रूप से निगरानी करना आवश्यक है कि सात महीने के बच्चे का शरीर इसे कैसे मानता है: क्या एलर्जी स्वयं प्रकट होती है, क्या बच्चे की वृद्धि और विकास सामान्य है। यदि उत्पाद खराब अवशोषित होता है, तो मल बदल सकता है, एलर्जी दिखाई दे सकती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एलर्जी की अभिव्यक्ति न केवल एक नए उत्पाद की शुरूआत के बाद पहली बार प्रकट हो सकती है, बल्कि इसकी मात्रा में काफी वृद्धि के बाद भी हो सकती है। इसलिए, नए उत्पाद को धीरे-धीरे, एक या दो सप्ताह के लिए पेश किया जाना चाहिए, यह देखते हुए कि बच्चा कैसा व्यवहार करता है।

8 महीने के बच्चे को कैसे खिलाएं?

8 महीने के बच्चे के लिए मेनू पहले से ही बहुत विविध हो सकता है, क्योंकि पहले पूरक खाद्य पदार्थ पहले ही पेश किए जा चुके हैं, और विकास और विकास बहुत सक्रिय रूप से जारी है।

इस अवधि के दौरान, आहार प्रकट होता है मांस फ़ीड , मसले हुए आलू ... इस अवधि के दौरान आलू पेश किए जाते हैं, जब से उन्हें लिया जाता है, एलर्जी का एक उच्च जोखिम होता है। इसलिए, आठ महीनों में भी, इस उत्पाद को धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से पेश किया जाना चाहिए, 5 ग्राम से शुरू होकर और सप्ताह के दौरान इसकी मात्रा 50 ग्राम तक लाना चाहिए। इस मामले में, सब्जी प्यूरी का आधार आलू नहीं, बल्कि अन्य सब्जियां होनी चाहिए।

यदि यह अभी तक दर्ज नहीं किया गया है जर्दी , अब समय आ गया है कि आप अपने बच्चे को इस उत्पाद से परिचित कराएं। इस उद्देश्य के लिए, इसका उपयोग करना बेहतर है बटेर का अंडा ... इस उम्र में पोषण यह प्रदान करता है कि बच्चे को सप्ताह में दो बार जर्दी दी जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आप बच्चे को सुबह खाने के लिए जर्दी, स्तन के दूध से रगड़ कर या दलिया में मिला सकते हैं। 8 महीने में स्तनपान के पूरक खाद्य पदार्थ और बोतल से खिलाए गए मेनू में मांस का क्रमिक परिचय शामिल होता है जिसे कम से कम एलर्जेनिक माना जाता है।

ड्राइव करने के लिए शुरू में अनुशंसित तुर्की , खरगोश का मांस ... इस प्रकार के मांस को समय-समय पर बदलना पड़ता है, और बाद में बच्चे को दिया जाता है बछड़े का मांस ... यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे को दोपहर के भोजन के साथ मांस खाना चाहिए सब्जी प्यूरी... आपको 5 ग्राम से शुरू करने की आवश्यकता है, और प्रति दिन 50 ग्राम मांस 8-9 महीने के बच्चे के लिए आदर्श माना जाता है। अक्सर बच्चा अपने शुद्ध रूप में मांस नहीं खाना चाहता है, ऐसे में इसे मिश्रित प्यूरी में - सब्जियों के साथ दिया जा सकता है।

तूम खाना बना सकते हो शुद्ध ताजा कीमा बनाया हुआ मीटबॉल , उन्हें उबलते पानी में उबालने के बाद फ्रीज करें। कीमा बनाया हुआ गेंदों को सब्जियों के साथ उबाला जा सकता है और एक ब्लेंडर के साथ मैश किया जा सकता है। कितना मांस देना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे को इसकी आदत है या नहीं।

9 महीने के बच्चे को कैसे खिलाएं?

9 महीने के बच्चे के लिए आप क्या खा सकते हैं, इसकी एक विस्तृत सूची। सबसे पहले, मांस के प्रकारों की सूची का विस्तार किया गया है: इस उम्र में बच्चे को खाने की सलाह दी जाती है गौमांस , मेमना , मुर्गा .

जो लोग पूछते हैं कि जिगर कितना पुराना दिया जा सकता है, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जिगर सहित सूअर का मांस, डेढ़ साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।

इस बीच मेनू 9- महीने का बच्चास्तनपान करते समय, कृत्रिम रूप से खिलाए गए मेनू की तरह, किण्वित दूध उत्पादों की शुरूआत के कारण इसे धीरे-धीरे विस्तारित करना चाहिए। विशेष रूप से, आप इस तरह के पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू कर सकते हैं दही , जो बहुत धीरे-धीरे पेश किया जाता है, बहुत छोटे हिस्से में शुरू होता है - एक चम्मच से ज्यादा नहीं। इस उद्देश्य के लिए बच्चों के लिए विशेष पनीर का उपयोग करना सबसे अच्छा है, और आपको इसमें चीनी या फल नहीं मिलाना चाहिए।

आप कब दे सकते हैं केफिर यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे को पनीर कितनी जल्दी पसंद आएगा। प्रारंभ में, जीवी के साथ 9 महीने का बच्चा प्रति दिन 30 ग्राम पनीर के लिए पर्याप्त है। एक नियम के रूप में, रात के खाने से पहले पनीर और केफिर देना बेहतर होता है। बच्चे कभी-कभी केफिर पीने से मना कर देते हैं। इस मामले में, इस उत्पाद की शुरूआत को स्थगित करना बेहतर है: जबकि बच्चे के पास पर्याप्त अन्य व्यंजन हैं, क्योंकि उसका मेनू पहले से ही काफी विविध है।

9 महीने के बच्चे को क्या अनाज दिया जा सकता है, इस सवाल का जवाब पहले से ही ज्ञात है: लस मुक्त।

10 महीने और बाद में बच्चे को कैसे खिलाएं?

आप 10 महीने में बच्चों के मेनू में विविधता ला सकते हैं डेसर्ट ... यह सलाह दी जाती है कि धीरे-धीरे बच्चे को देना शुरू करें फल तथा फलों का रस ... सबसे पहले, आपको उन फलों को देना चाहिए जो हमारे क्षेत्र में उगते हैं - नाशपाती, सेब, आलूबुखारा और फ्रूट प्यूरेउनमें से। बच्चे को नाश्ते के रूप में फल दिया जाता है, प्रति दिन लगभग 100 ग्राम। बाद में, अन्य फलों का भी उपयोग किया जा सकता है - केला, कीवी, संतरा। पहले, फलों को पेश करने की कोई आवश्यकता नहीं थी, क्योंकि स्तन के दूध में, साथ ही मिश्रण में सब कुछ होता है बच्चे के लिए जरूरी विटामिन .

धीरे-धीरे, अन्य मिठाइयाँ मेनू पर दिखाई देती हैं - कुकीज़, पटाखे, आदि। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि बच्चे को फलों के रस नहीं पीने चाहिए, जो बैग में दुकानों में बेचे जाते हैं, क्योंकि वे शिशुओं के लिए उपयोगी नहीं होते हैं।

11 महीनों में, अन्य डेसर्ट पेश किए जा सकते हैं, क्योंकि स्तनपान कराने वाले 11 महीने के बच्चे का मेनू पहले से ही काफी विविध है। इस समय, माताओं के पास अक्सर किसी विशेष भोजन के बारे में प्रश्न होते हैं: आप पास्ता कब दे सकते हैं, आप किस उम्र में यकृत दे सकते हैं, क्या इसे सुखाना संभव है, आपको बच्चे के लिए सूप कब पकाना चाहिए, आदि। निर्देशित, सबसे पहले, तालिकाओं द्वारा जहां अनुमानित पूरक खिला कैलेंडर, साथ ही साथ डॉक्टर की सिफारिशें।

किस उम्र से निबलर आप बच्चे को दे सकते हैं, और क्या उसे इस उपकरण की आवश्यकता है, यह माँ खुद तय करती है।

बच्चे को क्या पीना चाहिए?

बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराने के बाद, उसे अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। एक बच्चे को एक दिन में आपको कितना पानी देने की आवश्यकता है यह कई कारकों पर निर्भर करता है। सबसे पहले, तापमान पर: यदि दिन गर्म नहीं है, तो बच्चा 100-200 मिलीलीटर तरल पीता है। गर्मी के दिनों में बच्चा ज्यादा पीता है। इसके अलावा, अगर आपको इलाज करना है जुकाम अगर बच्चे के पास है तपिश बच्चे को बड़ी मात्रा में पीने की जरूरत है। बच्चे को सही तरीके से पीना सिखाने के लिए एक कप से तरल देना बेहतर है।

सात महीने की उम्र से, बच्चे दिए जा सकते हैं बच्चे की चाय , जिसमें विभिन्न जड़ी-बूटियाँ भी शामिल हैं सूखे मेवे की खाद .

स्तनपान का अभ्यास करते समय, महिला को सही पीने और पोषण आहार का भी पालन करना चाहिए। एक नर्सिंग मां के लिए महीने के हिसाब से पोषण की एक विशेष तालिका है, जो सबसे अधिक दबाव वाले सवालों के जवाब देने में मदद करेगी। लेकिन GW पर बच्चे को अच्छा महसूस कराने के उद्देश्य से सामान्य सिफारिशें भी हैं। उदाहरण के लिए, स्तनपान कराने वाली मां के लिए कॉफी के बजाय चिकोरी का सेवन करना बेहतर होता है।

पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय क्या समस्याएं संभव हैं?

पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया में, निम्नलिखित समस्याओं को सबसे अधिक बार नोट किया जा सकता है:

• बच्चा प्रस्तावित पूरक खाद्य पदार्थ खाने से इंकार कर देता है;
• मल के साथ समस्याओं की अभिव्यक्ति ( दस्त , इस तथ्य के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं कि भोजन पचता नहीं है);
• एलर्जी अभिव्यक्तियाँ मुझे (स्क्वैश से एलर्जी, ब्रोकली से एलर्जी, कच्ची गाजर, आदि)।

ऐसी समस्याओं के प्रकट होने के परिणामस्वरूप, बच्चा बेचैन हो जाता है, लगातार रोता है, और अच्छी तरह से सो नहीं पाता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि किस उत्पाद ने इस प्रतिक्रिया को ट्रिगर किया। इसे बच्चे के आहार से तुरंत हटा देना चाहिए। इसलिए, यदि किसी बच्चे को कद्दू से एलर्जी है या दलिया से एलर्जी है, तो बेहतर होगा कि इन व्यंजनों को केवल दूसरों के साथ बदल दिया जाए। आप उन उत्पादों को फिर से दर्ज कर सकते हैं जिन्होंने 2 महीने के बाद एलर्जी को उकसाया था। बाल रोग विशेषज्ञ यही सलाह देते हैं कोमारोव्स्कीऔर अन्य डॉक्टर। इसके अलावा, इस तरह के उत्पाद की शुरूआत पहली बार की तरह धीरे-धीरे और धीरे-धीरे की जानी चाहिए और साथ ही बच्चे की स्थिति का निरीक्षण करना चाहिए।

यदि बच्चा मांस या अन्य प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाता है, तो आपको इस उत्पाद का उपयोग अस्थायी रूप से बंद करने की आवश्यकता है।

जार में खाना

वे माताएँ जिनके लिए बच्चे को पूरक आहार कैसे देना है, यह सवाल बहुत महत्वपूर्ण है, उन्हें अक्सर इस सवाल के जवाब की ज़रूरत होती है कि कौन सा खाना बेहतर है - डिब्बाबंद या घर का बना उत्पाद (अनाज, पनीर, केफिर, आदि)।

डॉक्टरों का मानना ​​है कि डिब्बाबंद भोजन पूरक के लिए एक विकल्प है। उसी समय, बच्चे को केवल उच्च-गुणवत्ता वाले उत्पाद देना बहुत महत्वपूर्ण है, साथ ही यह स्पष्ट रूप से निगरानी करना है कि इस तरह के शेल्फ जीवन बच्चों का खानासमाप्त नहीं हुआ है। अनुपस्थित रहना वांछनीय है और पाम ओलीन बच्चे के भोजन में।

अपने बच्चे को डिब्बाबंद भोजन देते हुए, आपको "घरेलू" पूरक खाद्य पदार्थों के समान नियमों का पालन करना चाहिए। यदि बच्चे को स्तनपान के दौरान अतिरिक्त फार्मूला मिल रहा है, तो पूरक आहार एक महीने पहले शुरू किया जा सकता है।

बच्चे को पहली सब्जी प्यूरी की आदत पड़ने के बाद ही दूसरी सब्जी देना आवश्यक है।

दलिया शुरू करने से पहले, एक बच्चे, मछली आदि के लिए पूरक खाद्य पदार्थों में मांस कैसे पेश किया जाए, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चे का शरीर उन उत्पादों को अच्छी तरह से स्वीकार करता है जिन्हें पहले ही पेश किया जा चुका है। डिब्बाबंद भोजन के समानांतर, अन्य उत्पादों को पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है। उदाहरण के लिए, जब बच्चा पहले से ही कई प्रकार की सब्जी प्यूरी आदि को समझ लेता है, तो जर्दी को पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है।

बच्चों को क्या नहीं देना चाहिए

माताएं जो अक्सर डॉक्टर से "बमबारी" करती हैं, इस सवाल के साथ कि बच्चे को कब देना है यकृत आप कब दे सकते हैं केफिर और अन्य उत्पादों को याद रखना चाहिए कि जीवन के पहले वर्ष में लड़कियों और लड़कों को पेश करने के लिए किस तरह का भोजन अवांछनीय है:

• रस - उन्हें 1 वर्ष के बाद भी बच्चों को देने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं और बच्चे के शरीर को लाभ नहीं देते हैं;
• सूजी साथ ही साथ अन्य अनाज ग्लूटेन मुक्त ;
• मक्खन बिस्कुट , मिठाइयाँ ;
• बकरी का दूध तथा गाय ;
• विदेशी फल .

बुनियादी खिला नियम - निष्कर्ष

इसलिए, यदि आप सभी सूचनाओं को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं, तो आप बहुत कुछ निकाल सकते हैं महत्वपूर्ण नियमउन सभी छोटे बच्चों के माता-पिता द्वारा विचार किया जाना चाहिए जो उन्हें स्वस्थ पालने की तलाश में हैं।

शिक्षा:रिव्ने स्टेट बेसिक से स्नातक चिकित्सा महाविद्यालयविशेषता "फार्मेसी" में। V.I के नाम पर विन्नित्सा स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी से स्नातक किया। एमआई पिरोगोव और इसके आधार पर एक इंटर्नशिप।

कार्य अनुभव: 2003 से 2013 तक - एक फार्मासिस्ट और एक फार्मेसी कियोस्क के प्रमुख के रूप में काम किया। कई वर्षों के कर्तव्यनिष्ठ कार्य के लिए उन्हें डिप्लोमा और विशिष्टताओं से सम्मानित किया गया। चिकित्सा विषयों पर लेख स्थानीय प्रकाशनों (समाचार पत्रों) और विभिन्न इंटरनेट पोर्टलों पर प्रकाशित किए गए थे।

8 महीने के बच्चे के मेनू को नए व्यंजनों और उत्पादों के साथ फिर से भरना जारी है। यह धीरे-धीरे और सावधानी से किया जाना चाहिए, शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करना। दाने, उल्टी या दस्त होने पर पूरक आहार देना बंद कर देना चाहिए। इस उम्र में अनुमत खाद्य पदार्थों की एक सूची है, और कुछ व्यंजन अगले महीनों के लिए छोड़ दिए जाने चाहिए।

8 महीने की उम्र के बच्चे को पनीर और अन्य किण्वित दूध उत्पादों को खिलाना चाहिए। आप मेन्यू में दही शामिल कर सकते हैं। उत्पादों की लंबी शेल्फ लाइफ नहीं होनी चाहिए। खाना घर पर ही बनाया जाए तो बेहतर है।

दही के व्यंजनों से पूरक खाद्य पदार्थों को फलों या सूखे मेवों के साथ जोड़ा जा सकता है।

केफिर को आपके सुबह या शाम के दूध के पूरक के रूप में परोसा जा सकता है। यदि बच्चा इस उत्पाद को खाने से इनकार करता है, तो उसे मुख्य दूध पिलाने से पहले कुछ चम्मच स्तन के दूध या फार्मूला के साथ देना पर्याप्त होगा।

8 महीनों में, मेनू में सभी प्रकार के अनुमत अनाज होते हैं। आप उन्हें चावल, मक्का, दलिया, एक प्रकार का अनाज से पका सकते हैं। आप कई अनाजों से दलिया पकाकर अपने आहार में विविधता ला सकते हैं। तैयार पकवान में थोड़ा मक्खन डाला जाता है। दलिया को पानी में उबालें, आप पाश्चुरीकृत दूध का उपयोग कर सकते हैं।

कठोर उबले चिकन की जर्दी पूरक खाद्य पदार्थ 8 महीने के बच्चे के मेनू में एक नया अतिरिक्त है। पूरी जर्दी अभी नहीं दी जानी चाहिए, इसे आधे में विभाजित किया जाना चाहिए। जर्दी को सप्ताह में दो बार से अधिक आहार में शामिल नहीं किया जाना चाहिए। अगर बच्चे को यह उत्पाद पसंद नहीं है, तो आप इसे बारीक कद्दूकस कर सकते हैं और मिश्रण या दलिया में मिला सकते हैं।

बच्चे के आहार में मांस के व्यंजनों से पूरक खाद्य पदार्थ शामिल हैं। प्रारंभ में, आपको मांस पर शोरबा पकाना चाहिए, फिर सूप।

मांस व्यंजन से परिचित होने में औसतन लगभग दो सप्ताह लगते हैं। सप्ताह में दो बार मांस पकवान को मछली से बदलने की सिफारिश की जाती है।

मेनू फल प्यूरी पूरक खाद्य पदार्थों द्वारा पूरक है। इसे आड़ू, सेब, नाशपाती, खुबानी, केले से बनाने की अनुमति है। आप रस निचोड़ सकते हैं, खाद बना सकते हैं।

सावधानी के साथ, आप 8 महीने के बच्चे के आहार में फलियां (बीन्स, मटर, दाल) से पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं।

मुख्य फीडिंग के बीच, बच्चे को कुकीज़ या पटाखे खिलाने की अनुमति है सफ़ेद ब्रेड, 10 ग्राम से अधिक नहीं।

इस उम्र में खिलाने की विशेषताएं

8 महीने की उम्र में, बच्चा लगभग 4 घंटे के अंतराल के साथ दिन में पांच बार खाता है। बच्चे का आहार इस तरह दिखता है: सुबह दलिया पकाने की सलाह दी जाती है, दोपहर के भोजन के लिए - सूप या मांस शोरबा, शाम को - किण्वित दूध उत्पादों के साथ हल्का रात का खाना। सुबह का नाश्ता और देर शाम का भोजन माँ का दूध या फार्मूला होना चाहिए। स्तनपान कराने वाले बच्चे को प्रतिदिन लगभग 900 ग्राम दूध मिलना चाहिए।

8 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित मेनू अनुसूची निम्नलिखित घंटे के कार्यक्रम का पालन करती है।

1. बच्चा अभी भी सुबह करीब छह बजे जल्दी उठता है। इस समय, आपको उसे स्तन का दूध या फार्मूला दूध पिलाना चाहिए। स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए, खासकर अगर बच्चे को इसकी सख्त जरूरत हो। मां के दूध में ऐसे घटक होते हैं जो प्रतिरक्षा और सामान्य आंत्र समारोह के रखरखाव को सुनिश्चित करते हैं, जो कि पूरक आहार की अवधि के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
2. नाश्ते में आवश्यक रूप से अनाज शामिल होना चाहिए। इन्हें बिना नमक और चीनी डाले पानी में उबाला जाता है। अनाज को लस (दलिया, चावल, एक प्रकार का अनाज, मक्का) के बिना चुना जाना चाहिए। यदि बच्चों को स्तनपान कराया जाता है, तो मेनू में नए अनाज शामिल होंगे; इस समय तक, कृत्रिम लोग सभी अनुमत अनाज से परिचित हो जाते हैं। आप तैयार पकवान में मक्खन का एक छोटा टुकड़ा (5 ग्राम) जोड़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप चिकन अंडे की जर्दी (1/2 पीसी।) परोस सकते हैं।
3. दोपहर के भोजन के लिए आप सेवा कर सकते हैं सब्ज़ी का सूपया लीन मीट (खरगोश, चिकन, टर्की, वील) से बना शोरबा। आप उबले हुए कटलेट या मीटबॉल, मैश की हुई सब्जियां बना सकते हैं। मिठाई के लिए आहार में बच्चे के शरीर से परिचित फलों के प्राकृतिक रस को शामिल करने की अनुमति है।
4. रात का भोजन पाचन अंगों को अधिभारित नहीं करना चाहिए। बच्चे को केफिर या पनीर, फलों की प्यूरी देना सबसे अच्छा है।
5. सोने से पहले मां का दूध या फॉर्मूला दूध का सेवन अनिवार्य है।

यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो पहले पूरक खाद्य पदार्थ संभवत: 4-5 महीने पहले शुरू किए गए थे। इसलिए 8 महीने में आप मछली को डाइट में शामिल कर सकते हैं। सफेद मांस (हेक, पोलक) के साथ नदी या समुद्री मछली चुनना बेहतर है।

भोजन के बीच फलों के भोजन को शामिल करना चाहिए। वे अन्य उत्पादों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते। इसलिए वे शरीर द्वारा बेहतर ढंग से पचते हैं, और सभी पोषक तत्व आत्मसात हो जाते हैं।

दूध पिलाने के नियम

तालिका आपको नेत्रहीन अध्ययन करने में मदद करेगी कि 8 महीने के बच्चे का आहार कैसा दिखता है, चाहे वह किसी भी तरह का भोजन कर रहा हो।

खाने का समय	उत्पाद, व्यंजन और उनकी मात्रा
पहला नाश्ता (6.00-6.30)	माँ का दूध या मिश्रण (220 मिली)। यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो आधी मात्रा केफिर (110 मिली) है।
दूसरा नाश्ता (10.00-10.30)	दलिया (170 ग्राम) मक्खन (5 ग्राम), परिचित फलों से मैश किए हुए आलू (50 ग्राम) के साथ।
दोपहर का भोजन (14.00-14.30)	वेजिटेबल प्यूरी (160 ग्राम), मीट कटलेट (40 ग्राम), पसंदीदा फ्रूट प्यूरी (40 ग्राम), प्राकृतिक रस (30 ग्राम)।
दोपहर का नाश्ता (18.00)	दही डिश (40 ग्राम), फ्रूट प्यूरी (50 ग्राम), कुकीज (10 ग्राम) और केफिर (100 ग्राम)।
देर रात का खाना (22.00)	स्तन का दूध या फार्मूला (220 मिली)। आप केफिर (110 मिली) दे सकते हैं।

तालिका के रूप में पूरे सप्ताह के लिए 8 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित मेनू।

सप्ताह के दिन	सोमवार	मंगलवार	बुधवार	गुरूवार	शुक्रवार	शनिवार	रविवार का दिन
समय
6.00	मां का दूध या फार्मूला और केफिर।
10.00	चावल दलिया, अंडे की जर्दी, फलों की प्यूरी।	मकई दलिया, सेब की चटनी।	एक प्रकार का अनाज दलिया, फल।	दलिया दलिया, जर्दी, खूबानी प्यूरी।	गाजर प्यूरी, नाशपाती प्यूरी के साथ चावल का दलिया।	एक प्रकार का अनाज दलिया, चुकंदर प्यूरी।	दलिया, बेर और सेब की चटनी।
14.00	मांस शोरबा, मांस के साथ मैश किए हुए आलू, जेली।	मांस पर शोरबा, उबली हुई गाजर के साथ मांस, प्राकृतिक फलों का रस।	मछली शोरबा, स्क्वैश प्यूरी के साथ मांस कटलेट, कॉम्पोट।	फिशकेक, सेब के रस के साथ सब्जी प्यूरी।	मांस कटलेट, फूलगोभी प्यूरी, जेली।	मैश किए हुए आलू और मांस, प्राकृतिक रस।	सब्जियों, खूबानी के रस के साथ मांस प्यूरी।
18.00	केफिर, पनीर, कुकीज़।
22.00	माँ का दूध या एक अनुकूलित सूत्र।

8 महीने के बच्चे का मेनू उसके पिछले महीने के आहार की तुलना में अधिक विविध होता है। टुकड़ों के पोषण को बदलने के लिए कितने नए व्यंजनों का उपयोग किया जा सकता है!

जिन शिशुओं को पूरक आहार दिया जाता है, वे अभी भी दिन में पांच बार भोजन करते हैं। वे रात को सोते हैं। लेकिन कुछ बच्चे विभिन्न कारणों से रात में मां का दूध या फार्मूला दूध खा सकते हैं।

यह बहुत अच्छा है अगर बच्चा अभी भी स्वस्थ स्तन दूध पी रहा है। इसमें महत्वपूर्ण एंटीबॉडी (इम्युनोग्लोबुलिन), एंजाइम, प्रोटीन और अन्य आवश्यक पदार्थ होते हैं जिन्हें कोई पूरक भोजन नहीं बदल सकता है। बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक नहीं बनी है, और स्तन का दूध स्वास्थ्य की रक्षा करता है और पाचन तंत्र के लिए बच्चों के मेनू में दिखाई देने वाले नए व्यंजनों को जानना आसान बनाता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि सभी स्तनपान करने वाले शिशुओं को आठ महीने में एक दिन में तीन बार भोजन नहीं मिलता है। अगर बच्चे के पास पर्याप्त मां का दूध है और वह अन्य भोजन नहीं चाहता है, तो विशेषज्ञों का कहना है कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है। ऐसी स्थिति में, एक पूरक भोजन का आयोजन करना उचित है, जिसमें फलों और सब्जियों पर आधारित विभिन्न प्रकार की प्यूरी शामिल होगी।

कृत्रिम खिला के साथ पोषण

कृत्रिम खिला पर 8 महीने के बच्चे का मेनू स्तन के दूध प्राप्त करने वाले अपने साथियों के आहार से बहुत भिन्न नहीं होता है।

कृत्रिम रूप से खिलाए गए सभी शिशुओं को एक दिन में तीन पूरक आहार दिए जाते हैं। बढ़ते शरीर को पोषक तत्वों, ट्रेस तत्वों और विटामिनों की अधिकतम मात्रा प्रदान करने के लिए उनका दैनिक भोजन न केवल पूर्ण होना चाहिए, बल्कि बहुत विविध भी होना चाहिए।

एक हफ्ते तक हर दिन दलिया, मांस, सब्जियां और फल बदलने की कोशिश करें। आखिरकार, उच्चतम गुणवत्ता और सबसे महंगा शिशु फार्मूला भी बच्चे के आहार में स्तन के दूध की कमी की पूरी तरह से भरपाई नहीं कर सकता है। इसलिए, कृत्रिम लोगों का पूर्ण पूरक आहार बहुत महत्वपूर्ण है।

8 महीने के बच्चे के मेनू में, बोतल से दूध पिलाना चाहिए दलियाजो आंतों के सामान्य कामकाज में योगदान देता है, और कब्ज जैसे उपद्रवों को भी रोकता है। आठवें महीने के अंत में, सप्ताह में एक बार मांस के बजाय दुबली मछली की पेशकश की जा सकती है।

पूरक आहार तालिका

8 महीने के बच्चे को कैसे खिलाना है, इस सवाल का जवाब पूरक आहार तालिका में पाया जा सकता है।
यह इंगित करता है कि आप अपने बच्चे को कितने खाद्य पदार्थ दे सकते हैं। तो टेबल की मदद से बच्चों के आहार में नए भोजन को शामिल करने की योजना बनाना आसान है। हर दिन के लिए पूरक भोजन मेनू बनाना और साथ ही स्वादिष्ट और विविध रूप से खाना बनाना अधिक कठिन है। इसके लिए एक प्यार करने वाली माँ को रचनात्मक और आविष्कारशील होने की आवश्यकता होगी। ध्यान रखें कि आपके शिशु का भोजन ताजा, ठंडा और आकर्षक होना चाहिए।

अच्छी आदतें बनाना शुरू करें: खाने से पहले अपने छोटे हाथ धोना न भूलें, एक गहरी प्लेट में सूप परोसें, और मुख्य भोजन के लिए एक कटोरी में दलिया परोसें। फलों के रस और कॉम्पोट्स को पहले से ही एक कप से पिया जा सकता है।

सामान्य आहार

आठ महीनों में, उत्पादों की सूची बढ़ जाती है, पूरक खाद्य पदार्थों के हिस्से बड़े हो जाते हैं। मेनू में पहले से ही एक प्रकार का अनाज, मक्का और चावल का दलिया शामिल है। अब इस सूची में जौ और मोती जौ को जोड़ने का समय आ गया है।

एक चम्मच मक्खन या वनस्पति तेल, आधा उबला हुआ चिकन जर्दी अनाज के साथ मजबूत होता है।

आहार में दुबला पोल्ट्री मांस (चिकन, चिकन, टर्की), साथ ही वील, बीफ शामिल हैं। मांस को पानी में उबला हुआ दलिया, सब्जी प्यूरी में जोड़ा जाता है, धीरे-धीरे मात्रा में वृद्धि होती है। चिकन को आहार में बहुत सावधानी से शामिल किया जाना चाहिए, विशेष रूप से एलर्जी से ग्रस्त शिशुओं के लिए।

डेयरी उत्पाद (पनीर, केफिर) ताजा ही खरीदें। यदि संभव हो, तो उन्हें स्वयं पकाना सबसे अच्छा है।

उपरोक्त के अलावा, आठ महीने के व्यक्ति के आहार में फलों का एक बड़ा सेट होना चाहिए: नाशपाती, चेरी, खुबानी, आड़ू, सेब, केला, आलूबुखारा, करंट, ब्लूबेरी, रसभरी और अन्य।

मुख्य नियम अभी भी वही है: नया भोजन धीरे-धीरे पेश किया जाता है। और यह मत भूलो कि पहली और आखिरी फीडिंग माँ का दूध या कृत्रिम रूप से अनुकूलित दूध का फार्मूला है।

दूध पिलाने के बीच बच्चा पानी पी सकता है। इस अवधि के दौरान, कई बच्चों के मसूड़ों में खुजली होती है, क्योंकि दांत काटे जा रहे हैं। आप अपने बच्चे को क्राउटन या बैगेल दे सकती हैं। तो वह रोटी से परिचित हो जाएगा और अपने मसूड़ों को खरोंच देगा।

सब्जी प्यूरी "मिमोसा"

आपको चाहिये होगा

• पालक के पत्ते - 80 ग्राम
• आलू - 1 पीसी। (लगभग 100 ग्राम)
• शिशु फार्मूला - 2 स्कूप
• कड़ी उबले अंडे की जर्दी - ½ पीसी।
• पानी - 60 मिली

खाना पकाने की विधि:

1. आलू को छीलिये, धोइये, छोटे क्यूब्स में काट लीजिये.
2. - आलू को उबलते पानी में डालकर 15 मिनट तक पकाएं.
3. पालक डालें और 5 मिनट और पकाएं।
4. सब्जी शोरबा को एक ब्लेंडर में मिलाएं।
5. एक कटोरी में डालो, ध्यान से उखड़ी हुई जर्दी के साथ छिड़के।

प्यूरी को गरमागरम परोसा जाता है।

सब्जियों के साथ बीफ प्यूरी

आपको चाहिये होगा:

• गोमांस टेंडरलॉइन - 70 ग्राम;
• कद्दू - एक छोटा टुकड़ा
• मध्यम आलू - 1 पीसी।
• छोटा प्याज -
• अपरिष्कृत जैतून का तेल - 1 छोटा चम्मच

खाना पकाने की विधि

1. मांस को 2 घंटे तक उबालें (आप इसे एक रात पहले भी पका सकते हैं)।
2. सब्जियों को छीलकर अच्छी तरह धो लें।
3. एक सॉस पैन में रखें, उबला हुआ मांस डालें।
4. पानी डालें, ढक दें और सब्जियों के नरम होने तक पकाएँ। (अतिरिक्त पानी निकाला जा सकता है)।
5. मिश्रण को एक ब्लेंडर में प्यूरी होने तक पीस लें या कांटे से अच्छी तरह मैश कर लें।
6. इसे ठंडा कर लें। परोसने से पहले प्यूरी में जैतून का तेल डालें।

कॉम्पोट "चार फल"

Prunes में उपयोगी तत्वों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। इसके अलावा, सूखे प्लम मल को सामान्य करते हैं। इसलिए, उन्हें अनाज और मैश किए हुए आलू में जोड़ा जा सकता है और एक स्वादिष्ट कॉम्पोट तैयार किया जा सकता है।

आपको चाहिये होगा:

• सूखे हुए आलूबुखारे - 1/4 कप (45 ग्राम)
• सूखे खुबानी - 1/4 कप (35 ग्राम)
• सेब - 1 पीसी।
• नाशपाती - 1 पीसी।
• पानी - 2 कप (475 मिली)

खाना पकाने की विधि:

1. प्रून्स और सूखे खुबानी को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. सेब और नाशपाती को छीलकर कोर में काट लें।
3. कटे हुए फलों को एक छोटे सॉस पैन में रखें, पानी से ढक दें और उबाल आने दें।
4. फिर धीमी आंच पर 20-30 मिनट तक पकाएं। फल को नरम करने के लिए बीच-बीच में हिलाते रहें। यदि आवश्यक हो तो उबले हुए पानी के साथ टॉप अप करें।
5. मिश्रण को अच्छी तरह से गूंद लें या ब्लेंडर से मिक्स कर लें। इस कॉम्पोट को गर्मागर्म सर्व करें।

आपके पास 2 1/3 कप सर्विंग होनी चाहिए। यह लगभग 85 मिली है।

उपसंहार:

आठ महीनों में, बच्चा नए उत्पादों से परिचित होना जारी रखता है, उसका आहार धीरे-धीरे भर जाता है। यह माँ को अधिक विविध और दिलचस्प मेनू बनाने की अनुमति देता है। एक दिन में पांच भोजन अभी भी बनाए रखा जाता है। बच्चे को हर दूध पिलाने के साथ स्तन का दूध या अनुकूलित दूध का फार्मूला मिलता है। भोजन के बीच, आप अपने बच्चे को एक क्राउटन या सुखाने के लिए इलाज कर सकते हैं, ताकि वह अपने मसूड़ों को खरोंच कर दे, पानी, जूस या कॉम्पोट दे।

1. आठ महीनों में, टुकड़ों में पहले से ही काफी विविध मेनू होता है जो उन्हें संतुलित भोजन की योजना बनाने की अनुमति देता है।
2. फलों और सब्जियों की प्यूरी के अलावा, सभी प्रकार के अनाज, पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: केफिर, मांस, मछली और ब्रेड।
3. मां बच्चे के लिए जो खाना बनाती हैं उसमें चीनी, नमक और मसाले नहीं डालते हैं।
4. आप अपने भोजन को मक्खन या परिष्कृत वनस्पति तेल के साथ सीज़न कर सकते हैं।
5. नए उत्पादों के लिए उपयोग करना आसान बनाने के लिए, उन्हें आपके पसंदीदा व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है, धीरे-धीरे अनुपात में वृद्धि।