8 महीने तक पूरक आहार जो बच्चे को खाना चाहिए। पहले पूरक भोजन को सही तरीके से कैसे पेश करें

एक निश्चित अवधि में बच्चे को पहला पूरक आहार कैसे दिया जाता है, यह सवाल हर माँ के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। शिशु के पहले पूरक आहार की शुरूआत कैसे होती है, इसकी जानकारी बहुत अलग है। साथ ही, इंटरनेट पर जानकारी पुरानी पीढ़ी के लोग जो कहते हैं उससे मौलिक रूप से भिन्न है।

लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक युवा मां को कितनी सिफारिशें मिलती हैं, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के लिए पहला पूरक आहार यथासंभव सही ढंग से पेश किया जाए। इसलिए आपको उन सिफारिशों से खुद को परिचित करने की आवश्यकता है जो आपको सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करने की अनुमति देंगी। उदाहरण के लिए, किस उम्र में बच्चे को पानी दिया जा सकता है, कितने महीनों में पनीर दिया जा सकता है, और इसी तरह।

प्रत्येक मां को इस जानकारी से खुद को विस्तार से परिचित कराने की जरूरत है ताकि वह बच्चे को एक पूरक आहार प्रदान कर सके जिसे सही ढंग से पेश किया जाएगा। यह, बदले में, इस बात की गारंटी होगी कि जो बच्चा यहां रह रहा है स्तनपान , और कृत्रिम बच्चे का पाचन तंत्र ठीक से काम करेगा।

स्तनपान के लिए प्रथम पूरक आहार, सामान्य नियम

युवा माताओं के मन में हमेशा बहुत सारे प्रश्न होते हैं कि पूरक आहार को ठीक से कैसे पेश किया जाए, क्या पानी देना आवश्यक है, आदि। सबसे पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पूर्ण होने पर, अर्थात यदि माँ दूध पिलाने का कार्यक्रम, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, पूरक आहार छह महीने से पहले है, बच्चे को इसकी आवश्यकता नहीं है।

कभी-कभी माताएँ यह मानकर कि शिशु को पर्याप्त स्तन दूध नहीं मिल रहा है, दूध पिलाना शुरू कर देती है मिश्रण ... हालांकि, अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ, जिनमें शामिल हैं कोमारोव्स्की, विश्वास करें कि अच्छी तरह से विकसित होने वाले शिशुओं को पूरक करना आवश्यक नहीं है। मिश्रण को अतिरिक्त कब देना है और क्या करना चाहिए, यह बाल रोग विशेषज्ञ से पूछना बेहतर है।

एक नए उत्पाद की शुरूआत का अभ्यास कैसे करें, प्रत्येक मां को स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की तालिका या आरेख को समझने में मदद मिलेगी। इस तरह की तालिका में स्पष्ट रूप से वर्णन किया गया है कि महीने तक स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थ कब शुरू करें और एक निश्चित समय पर कौन से खाद्य पदार्थ दिए जाने चाहिए।

हालांकि, पूरक आहार प्रक्रिया की शुरुआत कई सवाल उठाती है कि बच्चे को किसी विशेष उत्पाद को कैसे और कब खिलाना शुरू किया जाए। उदाहरण के लिए, क्या पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने के लिए "सही" उत्पाद है? गोभी या मकई दलिया , क्या देना संभव है सूखा आलूबुखारा 6 महीने की उम्र में नवजात को पानी कब देना है आदि।

आदर्श रूप से, प्रत्येक माँ को न केवल साहित्य का अध्ययन करना चाहिए, बल्कि नियमित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ से भी परामर्श लेना चाहिए। यह वह है जो स्पष्ट रूप से सवालों के जवाब देगा कि क्या एचएस के साथ कद्दू संभव है, क्या ब्रोकोली, आदि संभव है, और पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की योजना को भी सही करेगा जिसका आप अभ्यास करना चाहते हैं।

बच्चों को पूरक आहार कब दें?

अपने बच्चे को दूध पिलाना कब शुरू करें, इसके लिए कई दिशानिर्देश हैं। और अगर आप दादी-नानी के अनुभव की मानें तो पूरक आहार की शुरुआत जल्द से जल्द की जानी चाहिए।

फिर भी, सभी प्रश्न जो एक युवा मां को चिंतित करते हैं कि बच्चे को कितने महीने तक खिलाया जा सकता है, और वास्तव में क्या खिलाना शुरू किया जाना चाहिए, सबसे पहले बाल रोग विशेषज्ञ से पूछा जाना चाहिए।

आखिर के लिए पिछले साल काबच्चे को दूध पिलाना किस समय शुरू करना है, कहां से शुरू करना बेहतर है, इसका दृष्टिकोण काफी बदल गया है। और अगर अधिकांश भाग के लिए आधुनिक दादी वास्तव में मानती हैं कि, उदाहरण के लिए, तीन महीने के बच्चे के लिए दलिया या 4 महीने के बच्चे के लिए पनीर सामान्य है, तो डॉक्टर अन्यथा सोचते हैं।

आधुनिक वैज्ञानिकों और डॉक्टरों द्वारा किए गए सभी वैज्ञानिक शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि आप अपने बच्चे को किस उम्र में खिला सकते हैं, इस सवाल का जवाब इस प्रकार है: यदि विशेष रूप से स्तनपान का अभ्यास किया जाता है, तो आपको बच्चे को पहले से ही दूध पिलाना शुरू करने की आवश्यकता है 6 महीने ... एक बच्चे को खिलाने के लिए कितने महीनों से कितने महीने तक की सिफारिशें संभव हैं कृत्रिम खिला : ऐसे बच्चों को एक महीने पहले पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है, लेकिन 6 महीने से "वयस्क" भोजन से परिचित होना भी काफी स्वीकार्य है।

सभी बारीकियों को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है: बच्चे को क्या, कब, कितना देना है। यदि बच्चे की उम्र छह महीने के करीब आ रही है, तो आपको डॉक्टर से सभी महत्वपूर्ण प्रश्न पूछने चाहिए: जर्दी कब दें, आलू डालें। यह जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों में मांस कब पेश किया जाए और किस मांस से शुरुआत की जाए। पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया को ठीक से करने और इसकी विशेषताओं के बारे में जानने के लिए, माता-पिता को विशेष आधुनिक साहित्य का अध्ययन करने की भी सलाह दी जाती है।

पूरक खाद्य पदार्थ पहले क्यों नहीं पेश किए जाने चाहिए?

माता-पिता जो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए सभी महत्वपूर्ण नियमों को ध्यान में रखना चाहते हैं, उन्हें यह समझना चाहिए कि 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए, स्तन के दूध या कृत्रिम सूत्र को छोड़कर कोई भी भोजन न केवल उपयोगी है, बल्कि हानिकारक भी है।

बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पहले नहीं की जाती है, क्योंकि बच्चे के पास आवश्यक नहीं है एंजाइमों नए प्रकार के भोजन के पाचन के लिए। इसलिए, यदि नियमों का उल्लंघन किया जाता है, और बच्चे को पहले एक निश्चित भोजन मिलता है (भले ही वह कद्दू या अन्य "हल्के" खाद्य पदार्थ हों), तो यह अवशोषित नहीं होगा और शरीर को लाभ नहीं होगा। और यदि भोजन पचता नहीं है, तो अवश्यम्भावी है, इसके अलावा, किसी भी भोजन की थोड़ी मात्रा भी भार पैदा करेगी। यही कारण है कि कोमारोव्स्की के साथ-साथ अन्य विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया, सब्जियों और अन्य उत्पादों को पेश करने का एक निश्चित क्रम प्रदान करती है।

कब और कैसे सही शुरुआत करें यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि बच्चा क्या खा रहा है। पहली बार खिलाना कृत्रिम खिला यह इस तथ्य के कारण थोड़ा पहले पेश किया गया है कि ऐसे बच्चों में एंजाइम सिस्टम थोड़ा पहले परिपक्व हो जाते हैं। कृत्रिम खिला के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक विशेष तालिका है, जो नए भोजन की शुरूआत की सुविधा प्रदान कर सकती है। हालांकि, न केवल कब शुरू करना है, बल्कि इसे सही तरीके से कैसे दर्ज करना है, इसके बारे में कुछ सामान्य सिफारिशें हैं: इंजेक्शन योजना यह प्रदान करती है कि बच्चे को प्रतिदिन 5 ग्राम की मात्रा में कोई भी नया भोजन दिया जाना शुरू हो जाए। धीरे-धीरे, भोजन की मात्रा, एक नियम के रूप में, हर दिन, पूरे सप्ताह में बढ़ जाती है, और परिणामस्वरूप, इसे 100 या 150 ग्राम तक लाया जाता है।

मिश्रित भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को उसी तरह पेश करने की सलाह दी जाती है जैसे कृत्रिम खिला के साथ - लगभग के साथ पांच महीने ... मिश्रित आहार के साथ सही परिचय यह प्रदान करता है कि शुरू में बच्चे को एक प्रकार की सब्जियां दी जाती हैं और 1-2 सप्ताह के भीतर, पूरक के ग्राम की संख्या हर दिन बढ़ा दी जाती है।

उन शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की एक विशेष तालिका है जो चालू हैं स्तन, कृत्रिम या मिश्रित खिला ... यह पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक विशेष योजना मानता है, कहां से शुरू करना है, आदि के बारे में जानकारी है। पूरक आहार कैसे होता है, इसकी समान योजनाएं डॉ। कोमारोव्स्की और अन्य विशेषज्ञों द्वारा प्रस्तावित की जाती हैं।

स्तनपान कराने वाले और कृत्रिम रूप से दूध पिलाने वाले बच्चों के लिए पूरक आहार तालिका

डब्ल्यूएचओ (बच्चे की उम्र तक) के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की आधुनिक तालिका

बच्चे की उम्र	6	7	8	9	10	11	12
फ्रूट प्यूरे	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 मिली
सब्जी प्यूरी		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
खिचडी		< 100 г	< 150 г	150 ग्राम	< 180 г	< 200 г	200 ग्राम
फलों के रस		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
वनस्पति तेल		< 3 г	3 ग्राम	3 ग्राम	5 ग्राम	5 ग्राम	6 ग्राम
छाना			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 ग्राम	< 80 г
गेहूं की रोटी			< 5 г	5 ग्राम	5 ग्राम	< 10 г	10 ग्राम
कुकीज़, क्राउटन			< 5 г	5 ग्राम	5 ग्राम	< 10 г	10 ग्राम
मक्खन			4 ग्राम तक	4 ग्राम	4 ग्राम	5 ग्राम	5 ग्राम
अंडे की जर्दी				1/4	1/2	1/2	1/2
मांस प्यूरी				30 ग्राम तक	50 ग्राम	70 ग्राम तक	80 ग्राम तक
केफिर					100 मिली	150 मिली . तक	200 मिली . तक
मछली प्यूरी					30 ग्राम तक	60 ग्राम तक	80 ग्राम तक

महीने के हिसाब से पूरक आहार कैसे शुरू करें

महीनों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की प्रत्येक आधुनिक तालिका यह प्रदान करती है कि बच्चे को अतिरिक्त भोजन प्राप्त होता है 6 महीने ... फिर भी, कई परिवार अभी भी पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का अभ्यास करते हैं, यह मानते हुए कि नवजात शिशु के लिए पोषण संबंधी मानदंड केवल स्तनपान की तुलना में अधिक प्रचुर मात्रा में पोषण का अर्थ है।

कुछ स्रोतों में, जो महीने के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का वर्णन करते हैं, यह ध्यान दिया जाता है कि पूरक खाद्य पदार्थों को एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के मेनू में शामिल किया जाना चाहिए, निम्नलिखित संकेतकों पर ध्यान केंद्रित करना:

• जन्म के मूल वजन की तुलना में, बच्चे का वजन दोगुना हो गया है;
• बच्चा अपने आप बैठता है;
• बच्चे के दूध पिलाने की व्यवस्था बदल रही है: बच्चा अधिक से अधिक बार स्तन मांगता है;
• 1 वर्ष तक के बच्चे का विकास बहुत सक्रिय है: वह पहले से ही रुचि रखता है कि वयस्कों में प्लेटों पर क्या है;
• बच्चा भोजन के टुकड़ों को मुंह से बाहर नहीं निकालता है।

पोषण मानकों में इस तथ्य को भी ध्यान में रखा जाता है कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत ऐसे समय में शुरू की जानी चाहिए जब बच्चे को प्राप्त नहीं होगा टीकाकरण .

जब युवा माताएँ केवल महीनों तक अध्ययन करना शुरू कर रही होती हैं, तो वे अक्सर यह मान लेती हैं कि स्तनपान करते समय बच्चे को फलों का रस देना चाहिए। लेकिन विशेषज्ञों के शोध और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की तालिका दोनों ही कुछ और गवाही देते हैं: रस न केवल पाचन समस्याओं को भड़का सकता है, बल्कि अभिव्यक्ति भी कर सकता है एलर्जी साथ ही सेट अधिक वज़न में चीनी की मात्रा अधिक होने के कारण फलों के रस ... इसलिए, मासिक मेनू को अलग तरह से निर्धारित किया जाना चाहिए।

साथ ही, मां को नवजात के लिए खान-पान का ध्यान रखना चाहिए। पूरक आहार बहुत छोटे हिस्से से शुरू किया जाना चाहिए, और कभी-कभी इसमें एक महीने तक का समय लग जाता है जब तक कि बच्चा एक निश्चित प्रकार के भोजन के लिए पूरी तरह से अभ्यस्त न हो जाए।

यदि बच्चा अच्छा महसूस नहीं करता है, बेचैन हो जाता है, पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने से पहले, रक्त परीक्षण करने के लायक है, आदर्श निर्धारित करता है नवजात शिशुओं में, आदि।

क्या यह 3 महीने से पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने लायक है?

हर आधुनिक तालिका में 3 महीने के स्तनपान पर पूरक आहार नहीं दिया जाता है, क्योंकि अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, इस उम्र के बच्चों के लिए नियमित रूप से स्तनपान कराना पर्याप्त है। आम तौर पर, चौथे महीने में, बच्चे को प्रत्येक भोजन के साथ लगभग 200 ग्राम दूध मिलता है, दिन में 5 बार भोजन करता है।

जो फिर भी कृत्रिम खिला के साथ 3 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों का अभ्यास करने का निर्णय लेते हैं, इस उम्र के बच्चे के लिए क्या संभव है, इस पर सख्ती से विचार करना अनिवार्य है।

इसके साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सिफारिश की जाती है जर्दी का एक छोटा टुकड़ा स्तनपान से पहले दिया जाना चाहिए। एक हफ्ते के बाद बच्चे को रोजाना आधी जर्दी खानी चाहिए। आप अभी भी इतने छोटे बच्चे को कैसे खिला सकते हैं यह भी बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों पर निर्भर करता है। लेकिन अधिकांश डॉक्टर अभी भी पूरक खाद्य पदार्थों के साथ कम से कम 2-3 महीने प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं।

4 महीने के बच्चे को कौन से पूरक आहार दें?

जिन माताओं के लिए मुख्य पूरक आहार तालिका अभी भी प्रत्यक्ष सिफारिश नहीं है, वे अक्सर इस बात में रुचि रखते हैं कि 4 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों को सही तरीके से कैसे पेश किया जाए।

मूल रूप से, वे 4 महीने की उम्र में पूरक भोजन शुरू करते हैं। कृत्रिम खिला .

पहला अनुभव" - चिकन अंडे की जर्दी इसे कैसे देना है यह ऊपर वर्णित है। आगे बच्चे को ठीक से खिलाने के लिए, आप धीरे-धीरे अगला उत्पाद पेश कर सकती हैं।

उदाहरण के लिए, कुछ विशेषज्ञ धीरे-धीरे आहार में शामिल होने की सलाह देते हैं छाना आधा चम्मच से शुरू। लेकिन फिर भी, आदर्श रूप से, इस उम्र में आहार योजना को किसी विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए। इसलिए, आपको अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए कि स्तनपान के साथ 4 महीने से कौन से पूरक खाद्य पदार्थ दिए जा सकते हैं। इस उम्र में पूरक आहार को ठीक से कैसे शुरू किया जाए, इस पर व्यक्तिगत सिफारिशों को ध्यान में रखना अनिवार्य है, क्योंकि पाचन तंत्र की स्थिति और समग्र रूप से बच्चे का स्वास्थ्य अगले महीनों में इस पर निर्भर करता है, जब आप उसके आहार का विस्तार करते हैं प्रमुख दलिया, आलू और अन्य उत्पाद।

5 महीने में बच्चे को कौन से पूरक आहार दें?

5 महीने के बच्चों को पूरक आहार कैसे दें, यह कई कारकों पर निर्भर करता है। सबसे पहले, बच्चे को किस तरह का दूध पिलाना, स्तनपान कराना, कृत्रिम या मिश्रित करना है। जिन बच्चों को 5 महीने में स्तनपान कराया जाता है, उन्हें कुछ समय के लिए पूरक नहीं दिया जा सकता है। लेकिन कई माताएं, यह मानते हुए कि बच्चे का वजन उसकी उम्र के हिसाब से बहुत कम है, सक्रिय रूप से रुचि रखते हैं कि क्या खिलाया जा सकता है, बच्चे को क्या खाने के लिए दिया जा सकता है।

प्रत्येक माँ जो इस उम्र में बच्चे को खिलाने में रुचि रखती है, उसे इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि 5 महीने के बच्चे को पूरक आहार मिलना चाहिए, जिसकी शुरुआत कम से कम नए भोजन से होनी चाहिए। दैनिक योजना यह मानती है कि शुरू में बच्चे को नए उत्पाद का आधा चम्मच दिया जाना चाहिए ( जर्दी , सब्जी प्यूरी और आदि।)। बच्चे को एक निश्चित भोजन की आदत पड़ने के बाद ही, आप उसे दूसरा उत्पाद देना शुरू कर सकते हैं। तदनुसार, यदि पांच महीने में कोई बच्चा एक निश्चित उत्पाद का प्रयास करना शुरू कर देता है, तो 5.5 महीने में वह पहले से ही हर दिन कई उत्पाद खा सकता है, जो इस समय तक उसके मेनू में पेश किया जाएगा।

पांच महीने में, बोतल से दूध पिलाने के लिए एक बच्चे का मेनू स्तनपान के समान हो सकता है, इस अंतर के साथ कि नए उत्पादों को बच्चे के आहार में थोड़ा पहले पेश किया जाता है।

6 महीने में पूरक आहार कैसे शुरू करें?

यदि एक माँ स्तनपान करते समय 6 महीने की उम्र में बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू कर देती है, जैसा कि पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की आधुनिक तालिका और बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह से पता चलता है, धीरे-धीरे प्रत्येक नए उत्पाद को मेनू में पेश करना महत्वपूर्ण है।

एक नियम के रूप में, बच्चों को पहली बार छह महीने में आहार में पेश किया जाता है सब्जियां ... हालांकि, जिन बच्चों का वजन उनकी उम्र के हिसाब से बहुत कम है, उन्हें देने की सलाह दी जाती है खिचडी ... ऐसे बच्चे को क्या अनाज दिया जा सकता है, आप डॉक्टर से पूछ सकते हैं। में मुख्य चावल, अनाज का दलिया .

6 माह से प्रतिदिन पूरक आहार की योजना इस प्रकार है: प्रारंभ में शिशु को आहार में शामिल करने की आवश्यकता होती है सब्जी प्यूरी लंच के समय ऐसा करना सबसे अच्छा है। आप उस बच्चे के लिए क्या खा सकते हैं जिसे सब्जियां खिलाई जाने लगी हैं? विशेषज्ञ शुरुआत में बच्चे को तोरी देने की सलाह देते हैं, उसके बाद ब्रोकोली, फूलगोभी, गाजर, कद्दू। सब्जियां ऐसे उत्पाद हैं जिनसे बच्चों को एलर्जी होने की संभावना कम से कम होती है। हालांकि, बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे के मेनू में यह माना गया है कि कद्दू और गाजर जैसी सब्जियां 6 महीने के बच्चे को सप्ताह में 2-3 बार से ज्यादा नहीं खानी चाहिए।

6 महीने में। ऐसे मैश किए हुए आलू को एक छोटी खुराक के साथ दिया जाना शुरू होता है - शुरू में बच्चे को 1 चम्मच पकवान खाना चाहिए, फिर खुराक धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए।

यदि शुरू में कृत्रिम खिला का अभ्यास किया गया था, और बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, बच्चे का विकास आदर्श से विचलित नहीं होता है, तो इस अवधि के दौरान आप धीरे-धीरे सब्जी प्यूरी को मिलाना शुरू कर सकते हैं। हालाँकि, इस तरह की सब्जी का मिश्रण बच्चे को तभी दिया जा सकता है जब वह एक प्रकार की सब्जियों से मैश किए हुए आलू का स्वाद ले, और वह उस पर दिखाई नहीं देगा। एलर्जी की प्रतिक्रिया .

बच्चे को एक नए प्रकार का भोजन केवल खाली पेट दिया जाता है, ताकि यह स्पष्ट रूप से निर्धारित किया जा सके कि शिशु इस तरह के भोजन पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। उदाहरण के लिए, यदि माँ अभी बच्चे को जर्दी देना शुरू कर रही है, तो आपको सब्जियों के साथ प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

कई मायनों में, इस उम्र में पहला भोजन कहाँ से शुरू करें, यह माता-पिता की प्राथमिकताओं पर भी निर्भर करता है। तो, माँ मैश की हुई ब्रोकली और अन्य सब्ज़ियाँ खुद पका सकती हैं। यह तय करने के बाद कि कौन सी सब्जियां शुरू करें, आपको सब्जियां लेने की जरूरत है, उन्हें बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से कुल्ला और उन्हें छील लें। फिर उन्हें काटा जाता है और एक डबल बॉयलर या सॉस पैन में डाल दिया जाता है। पकी हुई सब्जियां (मैश किए हुए आलू पर उन्हें भाप देना बेहतर होता है) पानी या सब्जी शोरबा जोड़ने के बाद, एक ब्लेंडर के साथ काटा जाता है। नतीजतन, केफिर की स्थिरता के समान मैश किए हुए आलू तैयार करना आवश्यक है। आप एक बड़े बच्चे को मोटी प्यूरी खिला सकते हैं, लेकिन इस अवधि के दौरान, वह, एक नियम के रूप में, पहले से ही दलिया और अन्य भोजन खाता है।

इस तरह के भोजन को संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए - पूरक आहार दर यह निर्धारित करती है कि बच्चे को केवल ताजा तैयार भोजन ही प्राप्त होता है। वैसे प्यूरी में नमक, मसाले, चीनी नहीं डाली जाती है.

6 महीने के बच्चे का पोषण आहार यह प्रदान करता है कि माँ के लिए यह सोचना जल्दबाजी होगी कि किस मछली या किस मांस से शुरुआत की जाए।

सब्जी पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक अनुमानित कार्यक्रम

दिन	योजना
प्रथम	5 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
दूसरा	10 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
तीसरा	20 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
चौथी	40 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
पांचवां	80 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
छठा	120 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
सातवीं	150 ग्राम स्क्वैश प्यूरी, फिर स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें
आठवाँ	5 ग्राम मसली हुई फूलगोभी, आप तोरी मिला सकते हैं, अगर इससे कोई एलर्जी नहीं है।
नौवां	10 ग्राम फूलगोभी प्यूरी, जिसके बाद योजना हर दिन दोहराती है, जैसे स्क्वैश प्यूरी के साथ

आप अपने बच्चे को कब दे सकते हैं मसले हुए आलू , इस बात पर निर्भर करता है कि आपने अपने जीवन की एक निश्चित अवधि से पहले कौन सी सब्जियां पेश की हैं। एक नियम के रूप में, आलू थोड़ी देर बाद पेश किए जाते हैं।

अगर बच्चा पूरा हिस्सा नहीं खाता है, तो उसके लिए सप्लीमेंट की मात्रा बहुत ज्यादा है। बच्चा मना कर देता है, जिसका अर्थ है कि उसे मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उसके जीवन के पहले वर्ष में ही भोजन की आदतें बन जाती हैं।

7 महीने में पूरक आहार कैसे शुरू करें?

सात महीने की उम्र वह अवधि है जब बच्चे के मेनू में अनाज दिखाई देना चाहिए। पहले कौन से अनाज पेश किए जा सकते हैं, माँ बाल रोग विशेषज्ञ से पूछ सकती हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि 7 महीने के बच्चे को धीरे-धीरे ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त अनाज से परिचित कराया जाए।

बकरी और गाय का दूध, साथ ही दूध दलिया, बच्चे के एक वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद पेश किया जाता है। डॉक्टर, बच्चे को खाने की सलाह देते हुए तर्क देते हैं कि बच्चे को नहीं खाना चाहिए दूध दलिया , क्योंकि वे नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं जठरांत्र म्यूकोसा और पाचन तंत्र की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

यदि दलिया को आहार में शामिल करना मुश्किल है, क्योंकि बच्चा दूध के बिना दलिया खाने से इनकार करता है, तो आप इसे दलिया में जोड़ सकते हैं। स्तन का दूधया एक मिश्रण। चूंकि ग्लूटेन एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए हानिकारक, क्योंकि यह उत्तेजित करता है सीलिएक रोग (बड़ी आंत की विकृति), 7 महीने के बच्चे के लिए पोषण तालिका से पता चलता है कि उसे लस मुक्त अनाज - चावल, एक प्रकार का अनाज, मक्का दिया जा सकता है।

कृत्रिम खिला पर स्तनपान कराने या 7 महीने के बच्चे के पोषण को आकार देने के लिए एक मेनू बनाते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आप स्वयं दलिया पका सकते हैं या मेनू में तैयार दलिया जोड़ सकते हैं, जिसे एक विशेष में खरीदा जा सकता है दुकान। ऐसा दलिया बनाना बहुत सरल है - आपको बस थोड़ा सा पानी मिलाना है। आप 7 महीने में बच्चे को क्या खिला सकते हैं, डॉक्टर आपको बताएंगे। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि माँ क्या भोजन पेश करती है, यह स्पष्ट रूप से निगरानी करना आवश्यक है कि सात महीने के बच्चे का शरीर इसे कैसे मानता है: क्या एलर्जी स्वयं प्रकट होती है, क्या बच्चे की वृद्धि और विकास सामान्य है। यदि उत्पाद खराब अवशोषित होता है, तो मल बदल सकता है, एलर्जी दिखाई दे सकती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एलर्जी की अभिव्यक्ति न केवल एक नए उत्पाद की शुरूआत के बाद पहली बार प्रकट हो सकती है, बल्कि इसकी मात्रा में काफी वृद्धि के बाद भी हो सकती है। इसलिए, नए उत्पाद को धीरे-धीरे, एक या दो सप्ताह के लिए पेश किया जाना चाहिए, यह देखते हुए कि बच्चा कैसा व्यवहार करता है।

8 महीने के बच्चे को कैसे खिलाएं?

8 महीने के बच्चे के लिए मेनू पहले से ही बहुत विविध हो सकता है, क्योंकि पहले पूरक खाद्य पदार्थ पहले ही पेश किए जा चुके हैं, और विकास और विकास बहुत सक्रिय रूप से जारी है।

इस अवधि के दौरान, आहार प्रकट होता है मांस फ़ीड , मसले हुए आलू ... इस अवधि के दौरान आलू पेश किए जाते हैं, जब से उन्हें लिया जाता है, एलर्जी का एक उच्च जोखिम होता है। इसलिए, आठ महीनों में भी, इस उत्पाद को धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से पेश किया जाना चाहिए, 5 ग्राम से शुरू होकर और सप्ताह के दौरान इसकी मात्रा 50 ग्राम तक लाना चाहिए। इस मामले में, सब्जी प्यूरी का आधार आलू नहीं, बल्कि अन्य सब्जियां होनी चाहिए।

यदि यह अभी तक दर्ज नहीं किया गया है जर्दी , अब समय आ गया है कि आप अपने बच्चे को इस उत्पाद से परिचित कराएं। इस उद्देश्य के लिए, इसका उपयोग करना बेहतर है बटेर का अंडा ... इस उम्र में पोषण यह प्रदान करता है कि बच्चे को सप्ताह में दो बार जर्दी दी जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आप बच्चे को सुबह खाने के लिए जर्दी, स्तन के दूध से रगड़ कर या दलिया में मिला सकते हैं। 8 महीने में स्तनपान के पूरक खाद्य पदार्थ और बोतल से खिलाए गए मेनू में मांस का क्रमिक परिचय शामिल होता है जिसे कम से कम एलर्जेनिक माना जाता है।

ड्राइव करने के लिए शुरू में अनुशंसित तुर्की , खरगोश का मांस ... इस प्रकार के मांस को समय-समय पर बदलना पड़ता है, और बाद में बच्चे को दिया जाता है बछड़े का मांस ... यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे को दोपहर के भोजन के लिए सब्जी प्यूरी के साथ मांस खाना चाहिए। आपको 5 ग्राम से शुरू करने की आवश्यकता है, और प्रति दिन 50 ग्राम मांस 8-9 महीने के बच्चे के लिए आदर्श माना जाता है। अक्सर बच्चा अपने शुद्ध रूप में मांस नहीं खाना चाहता है, ऐसे में इसे मिश्रित प्यूरी में - सब्जियों के साथ दिया जा सकता है।

तूम खाना बना सकते हो शुद्ध ताजा कीमा बनाया हुआ मीटबॉल , उन्हें उबलते पानी में उबालने के बाद फ्रीज करें। कीमा बनाया हुआ गेंदों को सब्जियों के साथ उबाला जा सकता है और एक ब्लेंडर के साथ मैश किया जा सकता है। कितना मांस देना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे को इसकी आदत है या नहीं।

9 महीने के बच्चे को कैसे खिलाएं?

9 महीने के बच्चे के लिए आप क्या खा सकते हैं, इसकी एक विस्तृत सूची। सबसे पहले, मांस के प्रकारों की सूची का विस्तार किया गया है: इस उम्र में बच्चे को खाने की सलाह दी जाती है गौमांस , मेमना , मुर्गा .

जो लोग पूछते हैं कि जिगर कितना पुराना दिया जा सकता है, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जिगर सहित सूअर का मांस, डेढ़ साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।

इस बीच मेनू 9- महीने का बच्चास्तनपान करते समय, कृत्रिम रूप से खिलाए गए मेनू की तरह, किण्वित दूध उत्पादों की शुरूआत के कारण इसे धीरे-धीरे विस्तारित करना चाहिए। विशेष रूप से, आप इस तरह के पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू कर सकते हैं दही , जो बहुत धीरे-धीरे पेश किया जाता है, बहुत छोटे हिस्से में शुरू होता है - एक चम्मच से ज्यादा नहीं। इस उद्देश्य के लिए बच्चों के लिए विशेष पनीर का उपयोग करना सबसे अच्छा है, और आपको इसमें चीनी या फल नहीं मिलाना चाहिए।

आप कब दे सकते हैं केफिर यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे को पनीर कितनी जल्दी पसंद आएगा। प्रारंभ में, जीवी के साथ 9 महीने का बच्चा प्रति दिन 30 ग्राम पनीर के लिए पर्याप्त है। एक नियम के रूप में, रात के खाने से पहले पनीर और केफिर देना बेहतर होता है। बच्चे कभी-कभी केफिर पीने से मना कर देते हैं। इस मामले में, इस उत्पाद की शुरूआत को स्थगित करना बेहतर है: जबकि बच्चे के पास पर्याप्त अन्य व्यंजन हैं, क्योंकि उसका मेनू पहले से ही काफी विविध है।

9 महीने के बच्चे को क्या अनाज दिया जा सकता है, इस सवाल का जवाब पहले से ही ज्ञात है: लस मुक्त।

10 महीने और बाद में बच्चे को कैसे खिलाएं?

आप 10 महीने में बच्चों के मेनू में विविधता ला सकते हैं डेसर्ट ... यह सलाह दी जाती है कि धीरे-धीरे बच्चे को देना शुरू करें फल तथा फलों का रस ... सबसे पहले, आपको उन फलों को देना चाहिए जो हमारे क्षेत्र में उगते हैं - उनमें से नाशपाती, सेब, prunes और फलों की प्यूरी। बच्चे को नाश्ते के रूप में फल दिया जाता है, प्रति दिन लगभग 100 ग्राम। बाद में, अन्य फलों का भी उपयोग किया जा सकता है - केला, कीवी, संतरा। पहले, फलों को पेश करने की कोई आवश्यकता नहीं थी, क्योंकि स्तन के दूध में, साथ ही मिश्रण में सब कुछ होता है बच्चे के लिए जरूरी विटामिन .

धीरे-धीरे, अन्य मिठाइयाँ मेनू पर दिखाई देती हैं - कुकीज़, पटाखे, आदि। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि बच्चे को फलों के रस नहीं पीने चाहिए, जो बैग में दुकानों में बेचे जाते हैं, क्योंकि वे शिशुओं के लिए उपयोगी नहीं होते हैं।

11 महीनों में, अन्य डेसर्ट पेश किए जा सकते हैं, क्योंकि स्तनपान कराने वाले 11 महीने के बच्चे का मेनू पहले से ही काफी विविध है। इस समय, माताओं के पास अक्सर किसी विशेष भोजन के बारे में प्रश्न होते हैं: आप पास्ता कब दे सकते हैं, आप किस उम्र में जिगर दे सकते हैं, क्या सूखना संभव है, आपको बच्चे के लिए सूप कब पकाना चाहिए, आदि। आपको मार्गदर्शन की आवश्यकता है , सबसे पहले, तालिकाओं द्वारा जहां अनुमानित पूरक खिला कैलेंडर, साथ ही साथ डॉक्टर की सिफारिशें।

किस उम्र से निबलर आप बच्चे को दे सकते हैं, और क्या उसे इस उपकरण की आवश्यकता है, यह माँ खुद तय करती है।

बच्चे को क्या पीना चाहिए?

बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराने के बाद, उसे अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। एक बच्चे को एक दिन में आपको कितना पानी देने की आवश्यकता है यह कई कारकों पर निर्भर करता है। सबसे पहले, तापमान पर: यदि दिन गर्म नहीं है, तो बच्चा 100-200 मिलीलीटर तरल पीता है। गर्मी के दिनों में बच्चा ज्यादा पीता है। इसके अलावा, अगर आपको इलाज करना है सर्दी अगर बच्चे के पास है गर्मी बच्चे को बड़ी मात्रा में पीने की जरूरत है। बच्चे को सही तरीके से पीना सिखाने के लिए एक कप से तरल देना बेहतर है।

सात महीने की उम्र से, बच्चे दिए जा सकते हैं बच्चे की चाय , जिसमें विभिन्न जड़ी-बूटियाँ भी शामिल हैं सूखे मेवे की खाद .

स्तनपान का अभ्यास करते समय, महिला को सही पीने और पोषण आहार का भी पालन करना चाहिए। एक नर्सिंग मां के लिए महीने के हिसाब से पोषण की एक विशेष तालिका है, जो सबसे अधिक दबाव वाले सवालों के जवाब देने में मदद करेगी। लेकिन GW पर बच्चे को अच्छा महसूस कराने के उद्देश्य से सामान्य सिफारिशें भी हैं। उदाहरण के लिए, स्तनपान कराने वाली मां के लिए कॉफी के बजाय चिकोरी का सेवन करना बेहतर होता है।

पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय क्या समस्याएं संभव हैं?

पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया में, निम्नलिखित समस्याओं को सबसे अधिक बार नोट किया जा सकता है:

• बच्चा प्रस्तावित पूरक खाद्य पदार्थ खाने से इंकार कर देता है;
• मल के साथ समस्याओं की अभिव्यक्ति ( दस्त , इस तथ्य के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं कि भोजन पचता नहीं है);
• एलर्जी अभिव्यक्तियाँ मुझे (स्क्वैश से एलर्जी, ब्रोकली से एलर्जी, कच्ची गाजर, आदि)।

ऐसी समस्याओं के प्रकट होने के परिणामस्वरूप, बच्चा बेचैन हो जाता है, लगातार रोता है, और अच्छी तरह से सो नहीं पाता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि किस उत्पाद ने इस प्रतिक्रिया को ट्रिगर किया। इसे बच्चे के आहार से तुरंत हटा देना चाहिए। इसलिए, यदि किसी बच्चे को कद्दू से एलर्जी है या दलिया से एलर्जी है, तो बेहतर होगा कि इन व्यंजनों को केवल दूसरों के साथ बदल दिया जाए। आप उन उत्पादों को फिर से दर्ज कर सकते हैं जिन्होंने 2 महीने के बाद एलर्जी को उकसाया था। बाल रोग विशेषज्ञ यही सलाह देते हैं कोमारोव्स्कीऔर अन्य डॉक्टर। इसके अलावा, इस तरह के उत्पाद की शुरूआत पहली बार की तरह धीरे-धीरे और धीरे-धीरे की जानी चाहिए और साथ ही बच्चे की स्थिति का निरीक्षण करना चाहिए।

यदि बच्चा मांस या अन्य प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाता है, तो आपको इस उत्पाद का उपयोग अस्थायी रूप से बंद करने की आवश्यकता है।

जार में खाना

वे माताएँ जिनके लिए बच्चे को पूरक आहार कैसे देना है, यह सवाल बहुत महत्वपूर्ण है, उन्हें अक्सर इस सवाल के जवाब की ज़रूरत होती है कि कौन सा खाना बेहतर है - डिब्बाबंद या घर का बना उत्पाद (अनाज, पनीर, केफिर, आदि)।

डॉक्टरों का मानना ​​है कि डिब्बाबंद भोजन पूरक के लिए एक विकल्प है। उसी समय, बच्चे को केवल उच्च-गुणवत्ता वाले उत्पाद देना बहुत महत्वपूर्ण है, साथ ही यह स्पष्ट रूप से निगरानी करना है कि इस तरह के शेल्फ जीवन बच्चों का खानासमाप्त नहीं हुआ है। अनुपस्थित रहना वांछनीय है और पाम ओलीन बच्चे के भोजन में।

अपने बच्चे को डिब्बाबंद भोजन देते हुए, आपको "घरेलू" पूरक खाद्य पदार्थों के समान नियमों का पालन करना चाहिए। यदि बच्चे को स्तनपान के दौरान अतिरिक्त फार्मूला मिल रहा है, तो पूरक आहार एक महीने पहले शुरू किया जा सकता है।

बच्चे को पहली सब्जी प्यूरी की आदत पड़ने के बाद ही दूसरी सब्जी देना आवश्यक है।

दलिया शुरू करने से पहले, एक बच्चे, मछली आदि के लिए पूरक खाद्य पदार्थों में मांस कैसे पेश किया जाए, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चे का शरीर उन उत्पादों को अच्छी तरह से स्वीकार करता है जिन्हें पहले ही पेश किया जा चुका है। डिब्बाबंद भोजन के समानांतर, अन्य उत्पादों को पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है। उदाहरण के लिए, जब बच्चा पहले से ही कई प्रकार की सब्जी प्यूरी आदि को समझ लेता है, तो जर्दी को पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है।

बच्चों को क्या नहीं देना चाहिए

माताएं जो अक्सर डॉक्टर से "बमबारी" करती हैं, इस सवाल के साथ कि बच्चे को कब देना है जिगर आप कब दे सकते हैं केफिर और अन्य उत्पादों को याद रखना चाहिए कि जीवन के पहले वर्ष में लड़कियों और लड़कों को पेश करने के लिए किस तरह का भोजन अवांछनीय है:

• रस - उन्हें 1 वर्ष के बाद भी बच्चों को देने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं और बच्चे के शरीर को लाभ नहीं देते हैं;
• सूजी साथ ही साथ अन्य अनाज ग्लूटेन मुक्त ;
• मक्खन बिस्कुट , मिठाइयाँ ;
• बकरी का दूध तथा गाय ;
• विदेशी फल .

बुनियादी खिला नियम - निष्कर्ष

इसलिए, यदि आप सभी सूचनाओं को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं, तो आप बहुत कुछ निकाल सकते हैं महत्वपूर्ण नियमउन सभी छोटे बच्चों के माता-पिता द्वारा विचार किया जाना चाहिए जो उन्हें स्वस्थ पालने की तलाश में हैं।

शिक्षा:रिव्ने स्टेट बेसिक से स्नातक चिकित्सा महाविद्यालयविशेषता "फार्मेसी" में। V.I के नाम पर विन्नित्सा स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी से स्नातक किया। एमआई पिरोगोव और इसके आधार पर एक इंटर्नशिप।

अनुभव: 2003 से 2013 तक - एक फार्मासिस्ट और एक फार्मेसी कियोस्क के प्रमुख के रूप में काम किया। कई वर्षों तक प्रमाण पत्र और विशिष्टताओं से सम्मानित और कर्तव्यनिष्ठा कार्य... चिकित्सा विषयों पर लेख स्थानीय प्रकाशनों (समाचार पत्रों) और विभिन्न इंटरनेट पोर्टलों पर प्रकाशित किए गए थे।

भले ही उन्होंने 3 या 6 महीने से बच्चे को दूध पिलाना शुरू कर दिया हो, चाहे वह कृत्रिम हो या बच्चा, 8 महीने में उसका पाचन तंत्र पहले से ही बच्चे के आहार में वयस्क भोजन से विभिन्न उत्पादों को शामिल करने के लिए पर्याप्त रूप से बनता है। यह सोचने का समय है कि 8 महीने में बच्चे को एक पूर्ण, संतुलित पूरक भोजन कैसे प्रदान किया जाए, ताकि उसे सामान्य रूप से अपने स्वास्थ्य और विशेष रूप से पेट के काम में कोई समस्या न हो। कई उपयोगी सलाहइस मुद्दे से निपटने में मदद करेगा।

8 महीने में, बच्चे को पहले से ही दूध दलिया पीना चाहिए, जिसमें आप धीरे-धीरे मक्खन की एक बूंद डालना शुरू कर सकते हैं

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के आहार में विभिन्न उत्पादों की शुरूआत के लिए सामान्य तालिका के अनुसार, आठ महीने के बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों में पहले से ही काफी बड़ी संख्या में उत्पाद शामिल हो सकते हैं।

• सब्जी प्यूरी

• वनस्पति तेल

प्रति दिन 5 मिलीलीटर से अधिक नहीं। सब्जी प्यूरी में जोड़ा गया। अपरिष्कृत जैतून का तेल चुनना सबसे अच्छा है, जो बच्चे के लिए फायदेमंद पोषक तत्वों की अधिकतम मात्रा को बरकरार रखता है।

• फ्रूट प्यूरे

60-70 ग्राम से अधिक नहीं देने की सिफारिश की जाती है इसकी तैयारी के लिए, आप सेब, केले, नाशपाती, आड़ू, खुबानी, और prunes का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपके 8 महीने के टुकड़े गर्मी की अवधि में गिर गए और वह एलर्जी के बारे में चिंतित नहीं है, तो आप जामुन को पूरक खाद्य पदार्थों में बहुत सावधानी से पेश कर सकते हैं: चेरी, काले और लाल करंट, ब्लूबेरी, रसभरी। हालांकि, यह निश्चित रूप से इसके साथ जल्दी करने लायक नहीं है।

• फलों के रस

दैनिक खुराक 60-70 मिलीलीटर है। इसके अलावा, यह इस स्तर पर एक अनिवार्य उत्पाद नहीं है, लेकिन अगर बच्चे को एलर्जी और पेट की समस्या नहीं है, तो आप कोशिश कर सकते हैं।

• छाना

आहार में नियमित रूप से शामिल करने के साथ प्रति दिन 10-15 मिलीग्राम देने की अनुमति है। यह 8 महीनों में एक मुख्य उत्पाद है। बच्चे को पनीर थोड़ा सा रोजाना या 50 ग्राम, लेकिन सप्ताह में दो बार दिया जा सकता है।

• दूध दलिया

प्रति दिन 100-200 ग्राम तक। दलिया 8 महीने के बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल किया जाना चाहिए विभिन्न किस्में: दलिया, चावल, एक प्रकार का अनाज, मक्का। गाय के दूध का सेवन करना उत्तम होता है।

• मांस प्यूरी

इस उम्र के बच्चे के भोजन के लिए अनुकूलित डिब्बाबंद, तैयार प्यूरी के साथ बच्चे को उसके विकास के लिए इस महत्वपूर्ण और मूल्यवान उत्पाद से परिचित कराना बेहतर है। दैनिक दर 30-50 ग्राम है। मांस को बच्चे के जीवन के 8 वें महीने का मुख्य उत्पाद माना जाता है। यह हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए, जैसे टर्की और भेड़ का बच्चा। वील, खरगोश, बीफ, चिकन की भी अनुमति है। मीट प्यूरी के साथ पूरक आहार कम से कम मात्रा में दिया जाता है ताकि अतिरिक्त प्रोटीन बच्चे के गुर्दे पर भार न डाले। साथ ही, बाल रोग विशेषज्ञ इस उम्र में मांस शोरबा छोड़ने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे अभी भी एक छोटे से पेट के लिए बहुत भारी हैं।

• दुग्ध उत्पाद

अनुमत 100-200 मिली। केफिर एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यदि बच्चा दूध के लिए सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करता है, तो आप धीरे-धीरे उसे कद्दूकस किया हुआ पनीर (एक बार में 5 ग्राम से अधिक नहीं) देना शुरू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, इसे सब्जी प्यूरी में मिला कर। बाल रोग विशेषज्ञ एक साल तक खट्टा क्रीम देने की सलाह नहीं देते हैं। लेकिन लो फैट होममेड क्रीम से आप हफ्ते में 1-2 बार बटर की जगह दलिया को पतला कर सकते हैं।

• मक्खन

नए उत्पाद को अभी भी धीरे-धीरे शिशु आहार में शामिल किया जा रहा है। एक दिन - 1-4 ग्राम से अधिक नहीं मक्खन आमतौर पर दूध दलिया में जोड़ा जाता है।

• अंडे की जर्दी

1/2 भाग सब्जी की प्यूरी के रूप में सप्ताह में दो बार बच्चे को दे सकते हैं। लेकिन यह केवल इस शर्त पर है कि बच्चे को इस उत्पाद से एलर्जी की प्रतिक्रिया और व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है।

• एक मछली

बच्चों के लिए मछली बहुत कीमती होती है और उपयोगी उत्पादभोजन, जो मांस के साथ, पशु प्रोटीन का एक स्रोत है जो हमारे शरीर द्वारा निर्मित नहीं होता है। 8 महीने में मछली के साथ पहली बार परिचित होने के लिए, आपको प्यूरी की तरह डिब्बाबंद भोजन चुनना होगा, विशेष रूप से 8 महीने के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। पहले पूरक भोजन में तैलीय और लाल मछली शामिल नहीं होनी चाहिए। समुद्री मछली पर पसंद को रोकने की सिफारिश की जाती है (यह इतना एलर्जेनिक नहीं है): हेक, फ्लाउंडर, कॉड, हैडॉक। नदी की प्रजातियों में से, एक बच्चा ट्राउट, सिल्वर कार्प, पाइक पर्च से प्रसन्न हो सकता है।

• रोटी, बिस्कुट

8 महीने का समय अपने बच्चे को रोटी से परिचित कराने का है। इस अवधि तक, वह पहले से ही अनाज के रूप में अनाज का सक्रिय रूप से उपयोग करता है। उसके लिए परिचित होने का समय आ गया है आटा उत्पाद... पहला पूरक खाद्य पदार्थ छोटे क्राउटन या बेबी बिस्कुट हो सकते हैं। वे न केवल शरीर के लिए पौष्टिक खाद्य पदार्थों के रूप में उपयोगी होते हैं, बल्कि बच्चे के काटने वाले दांतों को पूरी तरह से "खरोंच" करते हैं, जो इस उम्र में बच्चों को परेशान करते हैं। बिस्कुट लार से भीगे हुए हैं और निगलने में आसान हैं। हालांकि, उन बच्चों के लिए जो एलर्जी के साथ मिठाई पर प्रतिक्रिया करते हैं, ऐसे पूरक खाद्य पदार्थों को contraindicated है। बच्चे की पहली रोटी सफेद होनी चाहिए। इसे मास्क करने के लिए, आप इसे पहले अनाज या सब्जी प्यूरी में भिगो सकते हैं।

इस प्रकार, 8 महीने की शुरुआत में, एक बच्चा विभिन्न प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त कर सकता है जो उसके पूर्ण विकास और स्वास्थ्य में सुधार में योगदान देगा।

माँ के दूध को मना करना जल्दबाजी होगी, लेकिन इससे बच्चे को चम्मच पकड़ना और खुद "वयस्क" खाना खाने से नहीं रोकना चाहिए।

नमूना मेनू और अनुसूची

8 महीने के बच्चे को पूरक आहार दिन में लगभग 5-6 बार देना चाहिए। फीडिंग के बीच अनुमानित अंतराल आमतौर पर 4 घंटे होता है। अनुमानित आहार (अनुसूची) और एक दिवसीय मेनू इस प्रकार हो सकता है:

1. 6:00. माँ का दूध (शिशुओं के लिए) या विशेष दूध का फार्मूला (कृत्रिम लोगों के लिए)।
2. 10:00. दलिया (170 ग्राम), फल प्यूरी (50 मिली)।
3. 14:00। वेजिटेबल प्यूरी (170 ग्राम), मीट प्यूरी (50 ग्राम), क्राउटन सफेद डबलरोटी(डोनट से बदला जा सकता है), अंडे की जर्दी।
4. 18:00. पनीर (50 ग्राम), केफिर (150 मिली), कुकीज़, यदि आवश्यक हो, तो आप मिश्रण या दूध के साथ पूरक कर सकते हैं।
5. 22.00. दूध / मिश्रण।

सभी शिशुओं को इस पैटर्न के अनुसार पूरक आहार नहीं मिलेगा। कुछ अभी भी अपनी माँ के दूध का आनंद लेने के लिए रात में जाग सकते हैं, जबकि अन्य सुबह 6:00 बजे बिना भोजन के चले जाते हैं। इस मामले में, सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है, इसलिए सबसे पहले, एक माँ को अपने बच्चे की जरूरतों पर ध्यान देना चाहिए और उसके बाद ही 8 महीने में एक शेड्यूल और फीडिंग मेनू तैयार करना चाहिए। चूंकि अब टुकड़ों का आहार विविध होना चाहिए, इसलिए माँ को इस बात पर विचार करना होगा कि उत्पादों की इतनी सीमित श्रेणी से क्या स्वादिष्ट हो सकता है। इस उम्र के बच्चों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए व्यंजन बचाव में आएंगे।

से घर का बना पनीरआप एक स्वादिष्ट मिठाई बना सकते हैं यदि आप इसमें एक नाशपाती मिलाते हैं और एक ब्लेंडर के साथ अच्छी तरह से हरा देते हैं

व्यंजनों

8 महीने में, शिशु आहार लगभग पूरा नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना है। हम आपको इनमें से प्रत्येक भोजन के लिए एक स्वादिष्ट नुस्खा प्रदान करते हैं। उन्हें केवल सांकेतिक के रूप में लिया जा सकता है, और उनके आधार पर समान व्यंजन आते हैं, लेकिन अन्य उत्पादों से।

• नाश्ता: जामुन के साथ सूजी दलिया

एक मोटी दीवार वाले स्टील के पैन में गाय का दूध (100 मिली) और पानी (100 मिली) डालें और आग लगा दें। दानेदार चीनी (1 बड़ा चम्मच) डालें, लगातार हिलाते हुए, एक पतली धारा में सूजी (2 बड़े चम्मच) डालें। इस प्रकार, हस्तक्षेप करना बंद किए बिना, दलिया को उबाल लें, गर्मी कम करें, लगभग 5 मिनट तक पकाएं। डिश को ठंडा होने दें। इस समय, जामुन (1 बड़ा चम्मच) तैयार करें: उन्हें कुछ सेकंड के लिए उबलते पानी में फेंटें। एक स्लेटेड चम्मच के साथ पानी से जामुन निकालें, दलिया के साथ एक ब्लेंडर में रखें, शराबी सजातीय प्यूरी तक हरा दें। यदि बच्चे के आहार में अभी तक जामुन नहीं हैं, तो उन्हें किसी भी फल से बदला जा सकता है जिसे वह खुशी से खाता है।

• दोपहर का भोजन: मसला हुआ मांस और सब्जियां

कद्दू (100 ग्राम), आलू (100 ग्राम), प्याज (1/4 भाग), कुल्ला, छीलें, सॉस पैन में डालें। उन्हें वही रखो गाय की जाँघ का मांसल भाग(70 ग्राम), रात को 2.5 घंटे पहले पकाया जाता है और ठंडा किया जाता है। पानी के साथ कवर करें, निविदा तक पकाएं, कवर करें। स्वाद के लिए थोड़ा नमक डालें। अतिरिक्त पानी निकाल दें, सब कुछ एक ब्लेंडर में प्यूरी की स्थिरता के लिए पीस लें। ठंडा करें, अपरिष्कृत जैतून का तेल (1 चम्मच) डालें।

• रात का खाना: नाशपाती के साथ पनीर

नाशपाती (50 ग्राम) को धो लें, छील लें, छोटे टुकड़ों में काट लें, घर का बना या विशेष बेबी पनीर (100 ग्राम) डालें, एक ब्लेंडर में फेंटें। चाहें तो थोड़ी दानेदार चीनी डालें।

सभी सामान्य सलाह और सिफारिशों के बावजूद, माता-पिता को यह समझना चाहिए कि प्रत्येक बच्चा एक अलग तरीके से विकसित होता है, इसलिए कभी-कभी पोषण में भी विचलन की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, 8 महीने की उम्र में बच्चे को दूध पिलाना स्वास्थ्य की स्थिति, भलाई और बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर भिन्न हो सकता है। आमतौर पर, ऐसे मुद्दों को बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर हल किया जाता है, जिसके साथ बच्चे की जन्म से निगरानी की जाती है।

समान सामग्री

अपने बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करना स्वस्थ वृद्धि और विकास की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। इसलिए, 8 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ भी पेश किए जाने चाहिए निश्चित नियमऔर सिफारिशें।

8 महीने की उम्र में, टुकड़ों का आहार पहले से ही काफी विविध है, लेकिन यह किसी भी तरह से नए खाद्य उत्पादों को जानने के महत्व को कम नहीं करता है। यदि आपके बच्चे के आहार के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो आपको अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए। यदि बच्चा स्वस्थ है, तो नए व्यंजन ही उसे लाभान्वित करेंगे और सभी अंगों और प्रणालियों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे। जैसा कि अधिक के लिए नया भोजन पेश करने के साथ है प्रारंभिक तिथियां, अपने बच्चे के लिए असाधारण रूप से उच्च गुणवत्ता वाले और स्वस्थ उत्पादों को चुनने का प्रयास करें।

तीसरे पूरक भोजन को सही ढंग से कैसे पेश करें

आठ महीने की उम्र में, एक स्वस्थ बच्चे को तीसरा पूरक आहार देना शुरू करना चाहिए। इस उम्र में, पाचन तंत्र काफी परिपक्व हो जाता है ताकि विभिन्न प्रकार के अधिक परिपक्व खाद्य पदार्थों से परिचित हो सके। पहले दो पूरक खाद्य पदार्थों के दौरान, बच्चे ने सब्जी प्यूरी और अनाज के साथ आहार का विस्तार किया।

इसके अलावा, आठ महीने तक, यह सलाह दी जाती है कि उसने निम्नलिखित उत्पादों को आजमाया:

• 7 महीने में, बच्चे के आहार में कम वसा वाला मांस शोरबा मौजूद होना चाहिए।
• 7 महीने से, आप क्रम्ब को वेजिटेबल क्रीम सूप दे सकते हैं।
• यदि आपका बच्चा पहले से ही छह महीने का है, तो आप धीरे-धीरे उसे पटाखे और कुकीज़ (पहले 3-5 ग्राम, और जीवन के पहले वर्ष के अंत में 10-15 ग्राम) दे सकते हैं।

• सात महीने के बच्चे के आहार में गेहूं की रोटी (शुरुआती भाग 5 ग्राम) शामिल होनी चाहिए। सुविधा के लिए, आटे के उत्पादों को शोरबा में भिगोया जा सकता है।
• कीमा बनाया हुआ मांस 7 महीने से पहले के बच्चे को नहीं दिया जाना चाहिए। कीमा बनाया हुआ मांस के लिए चिकन, सूअर का मांस या बीफ के दुबले मांस का उपयोग करना बेहतर होता है। छोटे हिस्से (लगभग 5 ग्राम) से शुरू करें और 20-30 ग्राम तक काम करें।

8 या 9 महीने में आप कोशिश करने के लिए बच्चे को मछली कीमा दे सकते हैं(मांस व्यंजन के बजाय सप्ताह में 1-2 बार)। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कीमा बनाया हुआ मांस या मछली सजातीय और गांठ से मुक्त है। उम्र के साथ, अधिक घने मांस और मछली के व्यंजन बनाना संभव होगा। यदि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो आठ महीने की उम्र तक पहुंचने पर, उसके पास पहले से आहार में शामिल किए गए स्तन के दूध और उत्पादों के लिए पर्याप्त नहीं रह जाता है।

साथ ही, इस अवधि के दौरान, मां में दूध की मात्रा काफी कम हो जाती है, जो तीसरे पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को सही ठहराती है।

स्तनपान करते समय एक 8 महीने के बच्चे को तीसरा पूरक भोजन 18:00 बजे मिलता है, और दूसरा पूरक भोजन दोपहर के भोजन के रूप में 14:00 बजे मिलता है।... कृत्रिम खिला के लिए भी यही योजना अपनाई जानी चाहिए। तीसरा पूरक भोजन नरम कम वसा वाला पनीर या पनीर 9%, 20% वसा, केफिर, क्राउटन, कुकीज़ या बन्स गर्म गाय के दूध में भिगोया जा सकता है। इसलिए, संपूर्ण गाय का दूध 7-8 महीने के बच्चे का उपयोग करने की अनुमति है।

8 महीने के बच्चे के लिए सांकेतिक मेनू

माँ के लिए एक बहुत ही सुविधाजनक उपाय होगा बनाना नमूना मेनू 8 महीने के बच्चे को दूध पिलाने के लिए। यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को दिन में दो बार माँ का दूध या कृत्रिम दूध पिलाने का फार्मूला मिले। पांच दिन के दूध वाले आहार के साथ, बच्चे को सुबह 6 बजे और रात 10 बजे दूध पिलाना बेहतर होता है। यह दिनचर्या शाम और सुबह माँ और बच्चे को एक अच्छा आराम प्रदान करती है। सुबह 10 बजे, बच्चे को दलिया दें, दोपहर 2 बजे बच्चे को पूरा भोजन प्राप्त करना चाहिए (उदाहरण के लिए, मांस शोरबा, सब्जी प्यूरी, कीमा बनाया हुआ मांस और कुकीज़ के साथ सूप)। शाम को 6 बजे, टुकड़ों को तीसरे भोजन के लिए अनुशंसित उत्पादों को दें। ऐसा आहार बच्चे की पोषक तत्वों, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की आवश्यकता को पूरी तरह से संतुष्ट करता है।

8 महीने के बच्चे को स्तनपान पर (साथ ही कृत्रिम दूध पर) पूरक आहार धीरे-धीरे देना चाहिए। एक साथ कई नए उत्पाद न दें(पनीर और केफिर या पूरी गाय का दूध)। नया भोजन लेने के बाद आपको शिशु के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

त्वचा की स्थिति, मल की प्रकृति पर ध्यान दें।

यदि आप किसी भी खतरनाक लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपको नया उत्पाद देना बंद कर देना चाहिए और अपने बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। अपने बच्चे को केवल उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद देना और खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान सभी स्वच्छता मानकों का पालन करना महत्वपूर्ण है। याद रखें कि 8 महीने में उच्च गुणवत्ता वाले और संपूर्ण पूरक आहार आपके बच्चे के स्वास्थ्य और सक्रिय जीवन शैली की कुंजी हैं, और कम उम्र से ही सही जीवन शैली की आदत भी बनाते हैं।

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बच्ची 8 महीने की है। कुछ खाद्य उत्पादों को पहले ही उनके आहार में पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में शामिल किया जा चुका है। और हर महीने उनमें से अधिक से अधिक होंगे। 8 महीने में पूरक आहार आपको बच्चे के आहार को फिर से भरने की अनुमति देता है, उसे नए स्वाद से प्रसन्न करता है। पहले से ही मछली, विभिन्न मांस और शोरबा, ऑफल, बिस्कुट शामिल हो सकते हैं।

यदि कोई बच्चा स्तनपान करता है, तो उसे किसी भी स्थिति में अपने आहार से सबसे मूल्यवान चीज - माँ के दूध को बाहर नहीं करना चाहिए। यह वांछनीय है कि बच्चा दिन में कम से कम दो बार स्तन का दूध प्राप्त कर सकता है (पहला दूध सुबह जल्दी और आखिरी बार सोने से पहले)। और हर 7-10 दिनों में एक बार पूरक खाद्य पदार्थों में नई सामग्री पेश की जानी चाहिए।

आठ महीने के बच्चे का मेनू इस तरह दिख सकता है। नाश्ते के लिए पनीर (40 ग्राम), केफिर (100-150 मिली), फ्रूट प्यूरी (60 ग्राम)। अस्तव्यस्त सब्ज़ी का सूपचिकन (150 ग्राम), कीमा बनाया हुआ मांस (30 ग्राम), रस (30-40 मिली), दोपहर के भोजन के लिए एक चौथाई अंडे की जर्दी। दुग्धालय अनाज का दलिया(170 ग्राम), फलों का रस (30 ग्राम) और रात के खाने के लिए बिस्कुट (5 ग्राम)।

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8 महीने के बच्चे के लिए पोषण

पूरक खाद्य पदार्थों का 8 महीनों में अधिक विविध मेनू होता है। मांस, सब्जी और फलों की प्यूरी, अनाज और रस की सामग्री बढ़ जाती है। कभी-कभी आप सब्जी के व्यंजनों में मक्खन मिला सकते हैं। मछली को पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जा सकता है।

पूरक खाद्य पदार्थों में केफिर का उपयोग, और थोड़ी देर बाद, अन्य किण्वित दूध उत्पाद, जैसे कि दही, दही, प्रदान करता है संतुलित आहारऔर आंतों को लाभकारी माइक्रोफ्लोरा से भर देता है। केफिर को खिलाने की शुरुआत में 20-30 मिलीलीटर दिया जाता है और मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाई जाती है। तो, 7-10 दिनों में, इसकी मात्रा 180-200 मिलीलीटर तक लाई जाती है और यह पूरक खाद्य पदार्थों का मुख्य घटक बन जाता है। फलों और जामुनों को अब पूरी तरह से नहीं काटा जा सकता है, बल्कि छोटे टुकड़ों में पेश किया जा सकता है।

मांस के व्यंजनों से पूरक खाद्य पदार्थों में न केवल वील और बीफ शामिल हो सकते हैं, बल्कि दुबला चिकन, खरगोश, टर्की भी शामिल हो सकते हैं, जो अच्छी तरह से पचते हैं। सब्जी प्यूरी के साथ, आप शोरबा (20 मिलीलीटर) भी दे सकते हैं, गोमांस या वील मांस पर पकाया जाता है। इसे धीमी आंच पर 2-2.5 घंटे तक पकाया जाता है।

मछली शोरबा सप्ताह में कई बार दिया जा सकता है। इसे ताजी या जमी हुई मछली (अधिमानतः कॉड, पाइक पर्च, हेक की पट्टिका) का उपयोग करके तैयार किया जाता है।

इस उम्र के बच्चों के आहार में उप-उत्पादों (यकृत, हृदय, जीभ, गुर्दे) का भी उपयोग किया जाता है। उनका पोषण मूल्य काफी अधिक है और उनमें खनिज होते हैं। कम हीमोग्लोबिन वाले बच्चों या वजन में पीछे रहने वाले बच्चों के लिए उन्हें मेनू में पेश करने की विशेष रूप से अनुशंसा की जाती है।

8 महीने में पूरक आहार अधिक विविध हो जाता है। बच्चा पहले से ही कुछ उत्पादों से परिचित है: सब्जियां, अनाज। अब उसे स्वस्थ आहार - मांस में सबसे महत्वपूर्ण घटक से परिचित कराने का समय आ गया है। इसे सही कैसे करें?

मांस की शुरूआत आमतौर पर मानती है कि टुकड़ा पहले से ही सब्जियों का स्वाद जानता है, इसके अलावा, कई। और हर दिन वह उन्हें मसले हुए आलू के रूप में खाते हैं। इसके अलावा उनके आहार में पहले से ही घर का बना अनाज या बारीक पिसा हुआ औद्योगिक अनाज होता है।

यदि पूरक आहार छह महीने में शुरू नहीं किया गया था, लेकिन बाद में, बच्चा इन उत्पादों को थोड़ा सा खा सकता है, सचमुच एक बार में दो चम्मच। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है। पूरक आहार की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ रही है। और किसी विशेष उत्पाद के साथ स्तनपान कराना अधिक खतरनाक है, क्योंकि इससे पाचन तंत्र में खतरनाक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

8 महीने में पूरक आहार के मूल सिद्धांत

बच्चा आत्मविश्वास से कुर्सी पर बैठता है और अनजाने में अपने मुंह में एक चम्मच लाता है। यदि एक महीने पहले टुकड़े लगातार गिर रहे थे, चूंकि टुकड़ा अभी तक नहीं सीखा था कि चम्मच से भोजन कैसे निकालना है, अब भोजन का बड़ा हिस्सा उसके मुंह में समाप्त हो जाता है।

आमतौर पर, माँ को पहले से ही पता होता है कि बच्चे को कौन से उत्पाद पसंद हैं और कौन से नहीं। एक नियम के रूप में, एक या दूसरे घटक की एक या दो अस्वीकृति माँ को बच्चे के आहार से पूरी तरह से बाहर कर देती है। ऐसा नहीं किया जाना चाहिए। तथ्य यह है कि स्वाद वरीयताएँ एक बार में नहीं, बल्कि धीरे-धीरे, लंबी अवधि में बनती हैं।

यदि किसी बच्चे को कोई विशेष उत्पाद पसंद नहीं आता है, तो उन्हें इसे आठ, दस या पंद्रह बार देना होगा। एक सलाहकार के अनुसार स्तनपानइरीना रयुखोवा, एक निश्चित उत्पाद के बारहवें से पंद्रहवें भोजन के बाद, बच्चा उसके प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करता है। खैर, हमें सब्र रखना होगा...

इस अवधि के दौरान पूरक आहार के कुछ और बुनियादी सिद्धांत यहां दिए गए हैं।

• खिलाना अपने आप में अंत नहीं है... कई बाल रोग विशेषज्ञ पूरक खाद्य पदार्थों के आक्रामक परिचय पर जोर देते हैं, जो कि वर्ष तक स्तनपान को पूरी तरह से फार्मूला से बदल देना चाहिए। कृत्रिम शिशुओं के लिए, यह योजना वास्तव में उपयुक्त है, लेकिन शिशुओं के लिए नहीं। माँ का दूध उनके जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, मस्तिष्क के विकास के लिए सबसे मूल्यवान पदार्थों के आपूर्तिकर्ता के रूप में कार्य करता है, तंत्रिका प्रणाली, रोग प्रतिरोधक शक्ति। इसलिए, 8 महीनों में पूरक खाद्य पदार्थ, जिसका मेनू वास्तव में और भी अधिक विविध होता जा रहा है, अभी भी सूचना के उद्देश्यों के लिए है। बच्चे को "किसी भी कीमत पर" खिलाने की कोशिश न करें और उसे "मानदंडों" में निर्दिष्ट सब कुछ खाने के लिए मजबूर करें। आपका काम बच्चे को नए स्वाद, निरंतरता और उत्पादों से परिचित कराना जारी रखना है। आपको मैश किए हुए आलू या दलिया खाने का गैर-तुरंत काम करने की ज़रूरत है। आपको लेटने की जरूरत है सही रवैयाभविष्य के लिए भोजन के लिए बच्चा। और यह हिंसा से असंभव है।
• दूध या फार्मूला - हर फीडिंग में... पूरक आहार का अर्थ मिश्रण के साथ किसी भी स्तनपान का विस्थापन नहीं है। बच्चे को एक ही मोड में एक स्तन या एक बोतल देना आवश्यक है, केवल मिश्रण की मात्रा को कम करना होगा। उत्पादों के आदर्श की खपत के साथ, इसकी मात्रा पचास ग्राम होगी। कितना स्तन का दूध खाना चाहिए, बच्चे को खुद तय करना होगा। यदि मिश्रण विशेष रूप से संतृप्ति का कार्य करता है, तो माँ का दूध बच्चे को भोजन को आत्मसात करने में मदद करता है, क्योंकि यह पाचक एंजाइमों से भरपूर होता है।
• पूरक आहार दिन में दो से तीन बार... बच्चे को दिन में दो या तीन बार भोजन देना पर्याप्त है। दूसरा सुबह का भोजन और दोपहर का भोजन इसके लिए आदर्श है। यदि आप एक नए उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो आपके पास रात को सोने तक इसकी प्रतिक्रिया का पता लगाने का समय होगा।

बच्चे के आहार में खाद्य पदार्थों को शामिल करने से उसके मल की प्रकृति बदल जाती है। यह माँ के लिए अप्रत्याशित रूप से एक अलग रंग और स्थिरता प्राप्त कर सकता है। अगर मल अचानक हरा हो जाए (यह रंग अक्सर फलों और सब्जियों द्वारा दिया जाता है) या गाढ़ा हो जाए तो घबराएं नहीं। पेट में दर्द, दस्त, कब्ज और बच्चे की त्वचा पर दाने चिंता का कारण होना चाहिए।

बच्चों के लिए

मांग पर स्तनपान जारी है। स्तनपान के दौरान 8 महीने में पूरक आहार दूध का सेवन सीमित नहीं करता है। बच्चे को इसे हमेशा की तरह प्राप्त करना चाहिए।

माँ सोच सकती है कि दूध कम हो रहा है। यह वास्तव में संभव है, क्योंकि शिशु को अब अन्य भोजन भी प्राप्त होता है। दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए, रात और दिन के भोजन के रखरखाव को सुनिश्चित करना आवश्यक है। दरअसल, सुबह तीन से आठ बजे तक मां के शरीर में होता है सक्रिय प्रक्रियादूध के हार्मोन का उत्पादन - प्रोलैक्टिन, जिस पर स्तनपान का स्तर निर्भर करता है।

आपको प्रत्येक वयस्क भोजन के बाद भी स्तनपान कराना चाहिए। यह टुकड़ों के पाचन में मदद करेगा, उसे भोजन को "धोने" की अनुमति देगा। वैसे तो बच्चे बहुत देर तक ड्रिंक के लिए बिल्कुल भी नहीं पूछते। मां के दूध से ही पानी की जरूरत पूरी हो जाती है। आमतौर पर यह डेढ़ साल की उम्र के करीब होता है, जबकि मां में पर्याप्त मात्रा में स्तनपान बना रहता है।

कृत्रिम के लिए

ऐसा माना जाता है कि बोतल से दूध पीने वाले बच्चों को "वयस्क" तालिका से भोजन की आदत डालना आसान होता है, और उनके लिए पारंपरिक भोजन को अपनाना आसान होता है। शोध से पता चला है कि यह राय गलत है। शिशुओं को उत्पादों के स्वाद के लिए उनकी माँ के दूध के लिए धन्यवाद दिया जाता है, जिसमें विभिन्न स्वाद होते हैं। उस समय तक, हालांकि, कृत्रिम लोग अनुकूलित मिश्रण के तटस्थ स्वाद से ही परिचित थे। इसलिए, यदि बच्चा नए उत्पादों से इनकार करता है, तो परेशान न हों, उसे अपने स्वाद के लिए अभ्यस्त होने का समय दें।

फॉर्मूला फीडिंग बच्चे के शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य करना जारी रखता है - इसे प्रदान करने के लिए पोषक तत्त्वआवश्यक राशि में। उसके शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए बच्चे के आहार को अन्य खाद्य पदार्थों के साथ संतुलित करना असंभव है। इसलिए, मिश्रण के सर्वोपरि महत्व को ध्यान में रखते हुए कृत्रिम खिला के साथ 8 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ बनते हैं। उसे एक साल की उम्र तक टुकड़ों के आहार में रहना चाहिए।

उत्पाद और मानदंड

इस स्तर पर, बच्चे को अच्छी तरह से पका हुआ और मैश किया हुआ भोजन प्राप्त करना चाहिए। नरम सब्जियों को एक कांटा के साथ गूंधने के लिए पर्याप्त है, उन्हें एक सजातीय प्यूरी में कुचलने के लिए आवश्यक नहीं है, क्योंकि बच्चा पहले से ही चबाने की हरकत कर सकता है और भोजन को गांठ के साथ बाहर नहीं थूकता है।

खाने में चीनी और नमक नहीं है। नए उत्पादों के साथ उत्पादों की श्रृंखला का विस्तार हो रहा है। इसमें निम्नलिखित प्रकार शामिल हो सकते हैं (तालिका के अनुसार)।

इस उम्र में मांस एक नया उत्पाद बन जाता है। प्रोटीन, आयरन, मूल्यवान अमीनो एसिड का एक अपूरणीय स्रोत, बच्चों के लिए विशेष रूप से अनुशंसित उत्पाद, हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर के साथ।

मांस को सही तरीके से कैसे पेश करें

इस उत्पाद की शुरूआत के साथ कई कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। बच्चे शायद ही कभी इसका स्वाद चखते हैं, इसलिए माँ को तरकीबें खानी पड़ती हैं। निम्नलिखित सिफारिशें कार्य को सरल बनाएंगी।

• तीसरे चम्मच से शुरू करें... यह राशि किसी विशेष प्रकार के मांस से एलर्जी की प्रवृत्ति को निर्धारित करने के लिए पर्याप्त है। मात्रा प्रतिदिन बढ़ाएं, धीरे-धीरे इसे प्रति दिन तीस ग्राम तक लाएं। यह राशि एक पूर्ण चम्मच में निहित है।
• किसी परिचित उत्पाद में जोड़ें... मांस सब्जियों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है, जिसका फाइबर इस भारी भोजन को पचाने में मदद करता है। इसे वेजिटेबल प्यूरी या सूप में डालें।
• खुद मांस न चढ़ाएं... घर का बना मांस हमेशा सूखा होता है और एक बच्चे द्वारा एक स्वतंत्र व्यंजन के रूप में स्वीकार नहीं किया जाएगा। औद्योगिक डिब्बाबंद भोजन आमतौर पर नरम होता है, इसलिए यह पकवान के अतिरिक्त घटक के रूप में उपयुक्त है।
• मीट ग्राइंडर में उबालें और पीस लें... उपयोग करने से पहले, मांस को अंदर रखा जाना चाहिए ठंडा पानीऔर नरम होने तक उबालें। फिर मांस की चक्की में दो बार घुमाएं।
• अपना डिब्बाबंद भोजन सावधानी से चुनें... यदि आप औद्योगिक रूप से उत्पादित मांस का उपयोग करते हैं, तो स्टार्च या नमक के बिना एक मोनोकंपोनेंट प्यूरी चुनें। आठ महीने के बच्चे के लिए, "पहला कदम" चिह्नित जार उपयुक्त हैं।

इस उम्र के बच्चे के लिए आहार योजना में मांस शामिल नहीं हो सकता है। स्तनपान सलाहकार सब्जियों, अनाजों को पेश करने की सलाह देते हैं। फल प्यूरीऔर जर्दी। और मांस उत्पादों के साथ, नौ या बारह महीने तक प्रतीक्षा करें। यह उन बच्चों के लिए संभव है जिन्हें पूरा दूध मिलता है। लेकिन कृत्रिम लोगों के लिए मांस है आवश्यक उत्पादऔर आठ महीने की उम्र में प्रशासित किया जाना चाहिए।

मांस के बीच कम से कम एलर्जीनिक मांस चुनें। इनमें खरगोश, टर्की और लीन पोर्क शामिल हैं। वील और चिकन पैदा कर सकता है एलर्जी... लेकिन आप केवल यह पता लगा सकती हैं कि आपके बच्चे का शरीर अवलोकन के द्वारा उन पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा।

इस प्रकार, आठ महीने के बच्चे के लिए दैनिक भोजन मेनू इस तरह दिख सकता है:

• स्तन का दूध (मिश्रण);
• अनाज दलिया मक्खन, जर्दी; स्तन का दूध (मिश्रण);
• सब्जी प्यूरी, अनुभवी वनस्पति तेलमांस के साथ मांस या सब्जी सूप के साथ; स्तन का दूध (मिश्रण);
• फ्रूट प्यूरे; स्तन का दूध (मिश्रण);
• स्तन का दूध (मिश्रण)।

बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे को दूध पिलाने के लिए फार्मूला की मात्रा 50 ग्राम है, जो अनुशंसित भोजन सेवन के अधीन है।

आठ महीनों में, टुकड़ों का आहार इतना विविध हो जाता है कि ऐसा लगता है कि वयस्क मेज सिर्फ एक पत्थर की दूरी पर है। जल्दी मत करो! बच्चे का शरीर अभी दूसरे आहार पर जाने के लिए तैयार नहीं है। उसे स्तन के दूध या एक अनुकूलित सूत्र की आवश्यकता होती है जो पूरक खाद्य पदार्थों की तुलना में उसके शरीर की अधिक आवश्यकताओं की पूर्ति करता है।

पौधे और पशु मूल के उत्पादों को इस तरह से संतुलित करना असंभव है कि यह सुनिश्चित हो सके कि बच्चे के शरीर को सभी आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति की जाती है। इसलिए, 8 महीनों में पूरक खाद्य पदार्थ मुख्य नहीं रहते हैं, लेकिन अतिरिक्त भोजन, जिसे टुकड़ों के शरीर की बढ़ती ऊर्जा लागत की भरपाई के लिए डिज़ाइन किया गया है।

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