घर पर चेहरे का कायाकल्प। घर पर तेजी से चेहरे का कायाकल्प

हम में से प्रत्येक देर-सबेर युवाओं को बचाने के बारे में सोचता है। किफ़ायती और सिद्ध साधनों का उपयोग करके बिना किसी अतिरिक्त लागत के अपने चेहरे का कायाकल्प कैसे करें? इसलिए आप अपने आप को संचालन और इंजेक्शन से जोखिम में नहीं डालना चाहते, अप्रभावी तरीकों पर समय और पैसा बर्बाद करना चाहते हैं। यह लेख आपको घर पर अपने चेहरे को फिर से जीवंत करने में मदद करेगा।

हैलो मित्रों! स्वेतलाना मोरोज़ोवा आपके साथ। आज हम आपके साथ एक चेहरे के बारे में बात करेंगे - हमारा व्यवसाय कार्ड, जिसमें से, हालांकि वे "पानी नहीं पीते", लेकिन अपनी स्थिति के अनुसार, वे हम पर पहली छाप बनाते हैं।

मैं आपको बताऊंगा कि आप युवाओं को कैसे लौटा सकते हैं: उम्र बढ़ने के खिलाफ कौन से तरीके मौजूद हैं; जो अधिक प्रभावी है - बुढ़ापा रोधी सौंदर्य प्रसाधन या व्यायाम; हम सामान्य रूप से कैसे उम्र बढ़ाते हैं, उम्र कैसे आकृति के प्रकार और संरचना पर निर्भर करती है; कैसे पता करें कि आप किस प्रकार के हैं,। पढ़ना सुनिश्चित करें ताकि गलती न हो और चेहरे की त्वचा की उम्र से संबंधित समस्याओं से ठीक से निपटें।

और अब, बुढ़ापे की शुरुआत में तेजी न लाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है - इन और कई अन्य सवालों के जवाब लेख में आगे पढ़ें।

अपने चेहरे को फिर से जीवंत कैसे करें: मुख्य बात से शुरू करें

सबसे अच्छी लड़ाई रोकथाम है। इसलिए, पहली चीज जो हम कायाकल्प के लिए अपना रास्ता शुरू करते हैं, वह है उत्तेजक कारकों को दूर करना:

• असंतुलित आहार। फास्ट फूड खाने की आदत, वसायुक्त, तली हुई, मिठाई और सुविधा वाले खाद्य पदार्थों पर निर्भर रहना उम्र बढ़ने की पहली सीढ़ी है। या पीछा करते समय नकारात्मक पक्ष तेजी से वजन घटानाकठोर कम वसा वाले उपवास आहार पर जाएं।
• आदतन नशा। शराब और निकोटीन जहर, आंतरिक और बाहरी दोनों तरह की बुढ़ापा को भड़काते हैं। और धूम्रपान करने वालों में, होंठ, आंख और गर्दन के आसपास का क्षेत्र विशेष रूप से प्रभावित होता है।
• पराबैंगनी प्रकाश की एक बहुतायत। - यह सुंदर है, लेकिन एक उपाय होना चाहिए। पराबैंगनी प्रकाश त्वचा को सूखता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है।
• बार-बार तनाव, नींद की कमी। अधिक भार के कारण शरीर थक जाता है और उम्र बढ़ने लगती है। आपने शायद इस बात पर ध्यान दिया होगा कि मजबूत अनुभव और अधिक भार के बाद लोग वर्षों में नाटकीय रूप से कैसे जुड़ते हैं।
• बहुत सक्रिय चेहरे के भाव, भौंकने की आदत, माथे पर झुर्रियाँ पड़ना। यहां तक ​​​​कि युवा लड़कियां भी इससे पीड़ित हैं, और 55-60 साल की उम्र में, गहरी नकल की परतों को अब घर पर चिकना नहीं किया जा सकता है। इसलिए, आपको 20-30 साल की उम्र तक चेहरे के भावों को नियंत्रित करना सीखना होगा, जबकि त्वचा अभी भी ठीक हो सकती है।
• अनुचित त्वचा देखभाल। सबसे पहले, यह कम गुणवत्ता वाला सजावटी और देखभाल करने वाला सौंदर्य प्रसाधन है। दूसरे, जब आप मेकअप और क्रीम लगाते हैं तो चेहरे पर आक्रामक स्पर्श या मालिश लाइनों के साथ हल्के आंदोलनों के साथ अपना चेहरा धो लें, लेकिन किसी भी तरह। तीसरा, सर्दियों में बाहर जाने से पहले क्रीम लगाना (या गर्मियों में नहीं लगाना)।
• खेल की उपेक्षा और गतिहीन जीवन शैली धीमी हो जाती है। अधिक धीरे-धीरे उत्सर्जित होता है, त्वचा का रक्त परिसंचरण खराब हो जाता है, कोशिकाओं की ऑक्सीजन संतृप्ति भी लंगड़ी हो जाती है। पिलपिला मांसपेशियां तेजी से शिथिल हो जाती हैं और त्वचा को खींचती हैं, जिससे ऊतक पोषण और उनमें से विषाक्त पदार्थों का निष्कासन और भी धीमा हो जाता है।

यदि आप नियमित रूप से किसी ब्यूटीशियन के पास जाते हैं, लेकिन साथ ही साथ स्वयं उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं (उदाहरण के लिए, लोकोमोटिव की तरह धुआं, या शारीरिक रूप से निष्क्रिय हैं), तो परिणाम या तो अल्पकालिक होंगे या बिल्कुल नहीं होंगे

बंदूक की नोक पर निशाना: लड़ने के तरीकों को परिभाषित करना

बुढ़ापा कैसे आता है? त्वचा में अपक्षयी प्रक्रियाएं तब शुरू होती हैं जब त्वचा की टोन और स्वास्थ्य के "तीन व्हेल" विकारों के साथ काम करना शुरू करते हैं: रक्त परिसंचरण, लसीका प्रणाली और तंत्रिका चालन।

1. संवहनी समस्याएं - पोषक तत्व चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा में ठीक से नहीं जाते हैं;
2. लसीका खराब रूप से उत्सर्जित होता है - विषाक्त पदार्थ त्वचा में जमा हो जाते हैं और उन्हें जहर देते हैं;
3. तंत्रिका चालन बिगड़ा हुआ है - मांसपेशियों में ऐंठन होती है और जल्दी खराब हो जाती है।

आपने शायद गौर किया होगा कि हर किसी की उम्र अलग-अलग दर और तीव्रता से होती है। किसी को 40 साल की उम्र में पहली झुर्रियां दिखाई देती हैं, और किसी को उम्र बढ़ने के शुरुआती अग्रदूत 30-35 साल की उम्र से पहले आते हैं। बात है ।

ऐसा कोई उपाय नहीं है जो एक बार में 20 साल का कायाकल्प कर दे। लेकिन आप खुद की मदद कर सकते हैं - "तीन व्हेल" को अपने कार्यों को ठीक से करने दें।

हम कैसे इसे करते हैं:

• हम इसे चेहरे और गर्दन के लिए करते हैं, जो मांसपेशियों और त्वचा को कसता है: यह ऊतकों में रक्त के प्रवाह का कारण बनता है, लसीका के बहिर्वाह में सुधार करता है और तंत्रिका आवेगों के प्रवाहकत्त्व को पुनर्स्थापित करता है।
• हम एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग करते हैं जो त्वचा को गहराई से पोषण देते हैं: सीरम, एंटी-एजिंग मास्क और क्रीम। यह सब घर पर खुद ही किया जा सकता है। इस पर और बाद में।
• ऊतक पोषण में सुधार करने वाली प्रक्रियाओं के बारे में मत भूलना: कायाकल्प मालिश, भाप स्नान और सौना, गर्म हर्बल संपीड़न, चलता है ताज़ी हवाठंडे पानी से चेहरा धोना।
• हम सही खाते हैं। स्वास्थ्य और यौवन के लिए हमारी त्वचा को ए, ई, कैरोटीन आदि की आवश्यकता होती है। और ज़ाहिर सी बात है कि, । तेज, अस्वास्थ्यकर वसा, रंजक और स्वाद बढ़ाने वाले - फायरबॉक्स में।
• हम युवाओं को नींद की कमी, तनाव, जहर, सक्रिय टैनिंग, सख्त आहार और भारी मेकअप से नहीं मारते।

ये मुख्य दिशाएँ हैं। अब पुनर्जीवन के बारे में खुद को मापता है। मैं स्टोर उत्पादों का विज्ञापन नहीं करूंगा, लेकिन मैं यह बताऊंगा कि आप घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों से अपने चेहरे की त्वचा को कैसे फिर से जीवंत कर सकते हैं।

तेलों

समस्या क्षेत्रों पर बिंदुवार लागू मेकअप को हटाने के लिए मास्क, कंप्रेस, स्क्रब, एप्लिकेशन, क्रीम, टॉनिक में तेल मिलाया जाता है।

यहाँ तेलों के साथ कुछ दिलचस्प व्यंजन हैं:

• आंखों के आसपास एंटी-रिंकल एप्लिकेशन। हम किसी भी तीन एंटी-एजिंग तेलों की 2-3 बूंदों को मिलाते हैं, 2 कॉटन पैड को बहुतायत से गीला करते हैं, उन्हें बंद पलकों पर लगाते हैं, 15-20 मिनट प्रतीक्षा करें। हम इसे सप्ताह में 1-2 बार करते हैं। 50 साल बाद, आप कम से कम हर दिन कर सकते हैं।
• कायाकल्प मुखौटा तेलीय त्वचा... हम एक सेक के साथ त्वचा को भाप देते हैं: हम जड़ी बूटियों का काढ़ा बनाते हैं या चाय पीते हैं, इसे थोड़ा ठंडा करते हैं, इसमें एक धुंध रुमाल डुबोते हैं और इसे 10 मिनट के लिए चेहरे पर छोड़ देते हैं। फिर हम 3 बूंद गुलाब का तेल और 1 छोटा चम्मच मिलाते हैं। कोई भी बेस ऑयल (जैतून, नारियल या गेहूं के बीज का तेल)। हल्के नल से, मालिश लाइनों के साथ त्वचा पर लागू करें। 15 मिनट के बाद, बचे हुए को रुमाल से पोंछ लें।
• शुष्क त्वचा के लिए कायाकल्प मास्क। कैमोमाइल, चमेली और अंगूर के तेल की 3-5 बूंदों को मिलाया जाता है, आप एविटा कैप्सूल के एक जोड़े को निचोड़ सकते हैं। इसे 15 मिनट के लिए हर्बल कंप्रेस के साथ स्टीम्ड त्वचा पर भी लगाया जाता है।

स्नान में मास्क आदर्श होते हैं जब त्वचा भाप से भरी होती है और अधिकतम ग्रहणशील होती है। या आप अपनी सामान्य क्रीम में किन्हीं तीन एंटी-एजिंग तेलों की 2 बूँदें मिला सकते हैं।

खाद्य सहायक

यह अच्छा है जब आपके पास ग्रीष्मकालीन कुटीर है - जामुन, सब्जियां और फल, शहद, अंडे और डेयरी उत्पाद न केवल अंदर उपयोगी होते हैं। खा-खाकर थक गए हैं - इसे अपने चेहरे पर लगाएं, हर जगह फायदा होगा।

क्या है एंटी एजिंग:

• खीरा। यह एक क्लासिक है - जब वे सलाद तैयार कर रहे थे तो हमारी दादी ने भी अपने "गधे" से अपने चेहरे से ककड़ी को मिटा दिया। आप खीरे के स्लाइस के साथ पूरे चेहरे को ढककर मानक ककड़ी "मास्क" बना सकते हैं। या फिर आप इसे घिसकर घी में एंटी-एजिंग ऑयल मिला सकते हैं।
• जामुन। रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी लें, एक कांटा के साथ क्रश करें और खट्टा क्रीम और चीनी के साथ मिलाएं। स्क्रब से त्वचा में चमक आती है, कसाव आता है, त्वचा में रक्त का प्रवाह होता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। और यह गंध की तरह है! खाना नहीं खाना मुश्किल है।
• आलू। उबले हुए अनसाल्टेड आलू से मैश किए हुए आलू बनाएं और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। आप खट्टा क्रीम या दूध जोड़ सकते हैं।
• साइट्रस। यदि आपको एलर्जी नहीं है, तो आप मास्क में नींबू या संतरे का रस मिला सकते हैं - यह चमकता है और टोन करता है, रक्त प्रवाह का कारण बनता है।
• प्रोटीन। केफिर और शहद का मिश्रण, 1 बड़ा चम्मच। एल और 1 अंडे सा सफेद हिस्सा 15 मिनट के लिए चेहरे पर मारो और पकड़ो। आप केफिर को जीवित खमीर से बदल सकते हैं, और आपको खमीर का मुखौटा मिलता है।

अगर आपकी त्वचा रूखी या सामान्य है तो आप समय-समय पर अपने चेहरे पर तैलीय खट्टा क्रीम लगा सकते हैं। सभी सामग्री एक दूसरे के साथ पूरी तरह से संयुक्त हैं - जैसा कि आपकी कल्पना आपको बताती है, बनाएं।

परिणाम

एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स (घर का बना और खरीदा दोनों), एक ब्यूटीशियन की प्रक्रियाओं की तरह, उम्र बढ़ने के बहुत सार को हल नहीं करता है, लेकिन लक्षणों को मुखौटा करता है। इसलिए, अपने चेहरे को फिर से जीवंत कैसे किया जाए, यह कायाकल्प करने वाले जिमनास्टिक के साथ आत्म-देखभाल को जोड़ना है।

ध्यान रखें कि एंटी-एजिंग फेशियल एक्सरसाइज करने से कई समस्याओं से बचा जा सकता है। मैं अपने अभ्यास के सेट की सलाह देता हूं। इसे रोजाना पांच या दस मिनट तक करना चाहिए। मैंने इसमें दी गई सभी तकनीकों को अपने ऊपर आजमाया और मैं परिणाम की पुष्टि करता हूं।

आप घर पर प्रतिदिन 5-10 मिनट बिताते हैं, और परिणाम आपको सुखद आश्चर्यचकित करेंगे:

• झुर्रियों को चिकना किया जाता है;
• त्वचा को ताज़ा और कायाकल्प किया जाता है;
• चेहरे की विशेषताएं स्पष्ट हो जाती हैं;
• चीकबोन्स, पलकें और ठुड्डी ऊपर उठ जाती हैं;
• लुक खुला, स्पष्ट और युवा हो जाता है।

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आप अपने चेहरे की त्वचा को कैसे फिर से जीवंत कर सकते हैं? "उनके कपड़ों से उनका स्वागत किया जाता है, लेकिन उनके दिमाग से उनका बचाव होता है" एक प्रसिद्ध कहावत है जो हमारे में खुद को महसूस करती है आधुनिक समाज.

विशेष रूप से, यह न केवल कपड़ों पर लागू होता है, बल्कि आपके संवारने की डिग्री पर भी लागू होता है। सुंदर, दृढ़ और चमकदार चेहरे की त्वचा उपस्थिति के पहले मानदंडों में से एक है, जिस पर आप पहली बार मिलने पर ध्यान देते हैं।

यह केवल जबरदस्त काम और खुद पर काम करने से ही हासिल किया जा सकता है।

युवा लड़कियों के लिए सुंदर और टोंड चेहरा होना बहुत आसान है, लेकिन तीस साल की उम्र तक त्वचा उतनी आकर्षक नहीं हो जाती, जितनी पहले हुआ करती थी।

झुर्रियों की उपस्थिति, एक सुस्त रंग, शुष्क त्वचा, मांसपेशियों की टोन कम होने लगती है - यह सब किसी के लिए एक प्राकृतिक कारण से होता है। दुर्भाग्य से, इस तरह की उपस्थिति अब सबसे मजबूत महिला को भी आत्मविश्वास की भावना नहीं देती है।

इस तरह के एक उपद्रव को हल करने के लिए, निष्पक्ष सेक्स समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करना शुरू कर देता है। कोई ब्यूटी सैलून जाता है, कोई आहार में बायोएक्टिव एडिटिव्स मिलाता है, और कोई प्लास्टिक सर्जन के चाकू के नीचे जाने की हिम्मत भी करता है।

समस्या को हल करने के उपरोक्त तरीकों में से प्रत्येक के लिए नियमितता और बहुत अधिक वित्त की आवश्यकता होती है।

इसलिए, ज्यादातर महिलाएं महंगी प्रक्रियाओं के बिना करने की कोशिश करती हैं, और अपने लिए अधिक उचित और कम खर्चीला विकल्प चुनती हैं।

प्रकृति माँ ने हमें जो दिया है वह सबसे उपयोगी और प्राकृतिक है, इसलिए लोकविज्ञानलगातार हमारे जीवन में प्रवेश किया।

प्राकृतिक अवयवों के साथ चेहरे का कायाकल्प झुर्रियों, एक मिट्टी के रंग और बहुत कुछ के खिलाफ प्रभावी साबित हुआ है। वे आमतौर पर अपने तीसवें दशक में एक महिला से टकराते हैं।

यहां मास्क, सीरम, टॉनिक और जो कि तात्कालिक साधनों से भी बनाए जा सकते हैं, बचाव के लिए आते हैं।

हमारे पाठकों को हमेशा उनके आकर्षण में विश्वास रखने और शानदार दिखने में मदद करने के लिए, हम आपको बताएंगे कि आपकी त्वचा को कैसे फिर से जीवंत करना है और आपको किन तरीकों का उपयोग करना चाहिए।

प्रक्रियाओं को शुरू करने से पहले, एक तौलिया के साथ चेहरे को भाप देने का प्रस्ताव है, जिसे पहले गर्म पानी में डुबोया जाना चाहिए और अच्छी तरह से बाहर निकालना चाहिए।

अपने छिद्रों को खोलने के लिए इसे अपने चेहरे पर पांच से सात मिनट तक रखें। प्रदर्शन किए गए यंत्रों के बाद ही आप त्वचा को साफ करना शुरू कर सकते हैं।

इसमें से एक मुट्ठी लें और अच्छी तरह धो लें। जामुन को एक ब्लेंडर में पीस लें और चीनी डालें। घर के बने स्क्रब से अपने चेहरे की धीरे से मालिश करें और किसी भी अवशेष को धो लें।

चेहरे का कायाकल्प तेल

तेल झुर्रियों और त्वचा के झड़ने से निपट सकते हैं। उनके में लाभकारी विशेषताएंतत्व ए और ई शामिल हैं।

ये तत्व मुक्त कणों से लड़ने के लिए आवश्यक हैं, जो पराबैंगनी विकिरण के तहत बनते हैं और त्वचा की तत्काल उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं।

इसीलिए नीचे अनुशंसित तेल दिए गए हैं जिन्हें आपको नियमित रूप से मास्क में जोड़ने और अपना चेहरा पोंछने की आवश्यकता है... यहाँ उनकी एक सूची है:
1. जैतून।
2. अंगूर के बीज का तेल।
3. जोजोबा।
4. रोज़मेरी।
5. आड़ू।
6. गेहूं रोगाणु।
7. यलंग-इलंग।

इन तेलों को एक दूसरे के साथ मिलाया जा सकता है और सोने से पहले चेहरे, गर्दन और यहां तक ​​कि स्तनों की त्वचा पर लगाया जा सकता है, जिससे यह साफ और मॉइस्चराइज़ हो जाता है।

कायाकल्प मास्क

होममेड मास्क बनाने के लिए शहद, जर्दी, खीरा, दूध, सेब, जैतून का तेल और दलिया सबसे अच्छी सामग्री मानी जाती है। इसलिए, हम आपको विस्तार से बताएंगे कि इन उत्पादों का उपयोग करके सर्वोत्तम परिणाम कैसे प्राप्त करें।

1. अनाजएक पाउडर में पीस लें और थोड़ा गर्म दूध डालें।

वहां एक चम्मच मौजूदा तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ, फिर पूरे चेहरे पर पर्याप्त मोटी परत लगाएँ और लगभग दस मिनट के लिए भूल जाएँ।

समय के अंत में, गर्म बहते पानी से कुल्ला करें और अपने चेहरे पर कम वसा वाली क्रीम लगाएं।

2. न केवल आंखों के पैच के रूप में आपकी सेवा कर सकता है, बल्कि फेस मास्क का एक घटक भी हो सकता है। तो, छिलके और कटे हुए खीरे को कटे हुए काले करंट बेरीज के साथ मिलाया जाता है और वसायुक्त खट्टा क्रीम मिलाया जाता है।

बीस मिनट के बाद, आपको मुलायम और रेशमी त्वचा की गारंटी दी जाती है।

3.ग्लिसरीन मास्कपानी के साथ शहद और दलिया होते हैं। एक चम्मच ग्लिसरीन को बराबर मात्रा में ओटमील के साथ मिलाया जाता है। इस मिश्रण में दो चम्मच पानी डालकर अच्छी तरह मिला लें। मुखौटा का काम पंद्रह मिनट है।

4. ताजे सेब की चटनी बना लें। एक भाप स्नान में शहद को पिघलाएं और प्यूरी में मिलाएं। जैतून के तेल को अलग से गर्म करें और मिश्रण में डालें।

त्वचा पर एक गर्म स्थिरता लागू करें और इसे दस से पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, प्रक्रिया के अंत में, एक कपास पैड के साथ त्वचा पर तेल को कुल्ला और लागू करें।

5. दही केला शहद मास्कपूरी तरह से त्वचा को पोषण देता है और अभिव्यक्ति की रेखाओं को चिकना करता है। केले को काट कर दही में मिला लें।

ताजा शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें और अपने चेहरे पर लगाएं। दस मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

6. सरसों का मुखौटाएक मिट्टी और सुस्त रंग वाले लोगों के लिए बहुत अच्छा है। एक चम्मच पानी में एक चम्मच सरसों का पाउडर घोलें और उसमें एक बूंद तेल डालें।

7. मटर का मुखौटातैयारी बहुत सरल है। उबले हुए मटर को भारी मलाई के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाया जाता है और आधे घंटे तक लगाया जाता है।

बाद में यह क्रिया जड़ी-बूटियों के काढ़े से त्वचा को पोंछने और कागज़ के तौलिये से पोंछने के लिए आवश्यक है।

8. शहद और दूध का मास्कएक अतुलनीय रूप से कायाकल्प प्रभाव देता है और त्वचा को पोषण देता है, इसमें कोमलता और मखमली जोड़ता है। ऐसा करने के लिए एक सेब को बिना छिलके वाले दूध में उबाल लें और उसे नरम करके उसका घोल बना लें।

इस तरह के मास्क से आप जितनी देर चाहें बैठ सकते हैं और इससे कोई नुकसान नहीं होगा।

9. मुसब्बर – घर का पौधा, जिसमें एक समृद्ध विटामिन संरचना होती है, और यह घावों और माइक्रोक्रैक को भी पूरी तरह से ठीक करती है। इस पौधे के रस को विभिन्न प्रकार के मास्क में मिलाया जा सकता है। उनमें से एक का उदाहरण यहां दिया गया है:

एलोवेरा के गूदे को जैतून के तेल और किसी भी क्रीम के साथ बराबर मात्रा में मिला लें। द्रव्यमान को बीस मिनट के लिए लगाया जाता है और धोया जाता है। एक कॉटन पैड को गर्म पानी में भिगोएं और उसमें बादाम के तेल की सिर्फ एक-दो बूंदें मिलाएं, त्वचा को पोंछ लें।

अगले कुछ दिनों में, अपने चेहरे को उस लोशन से पोंछ लें जिसे आप घर पर बना सकते हैं।

मिंट लोशनचेहरे को पूरी तरह से तरोताजा कर देता है और टोन को एक समान कर देता है। इसके लिए चार बड़े चम्मच कटा हुआ पुदीना लेकर उनके ऊपर उबलता पानी डालना है।

एक दिन के लिए लोशन डालना आवश्यक है, फिर घास से तनाव और आपके लिए उपयुक्त कंटेनर में डालना। रात, सुबह और शाम अपना चेहरा पोंछ लें।

देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के अलावा, आपको नियमित रूप से मालिश सत्र आयोजित करने की आवश्यकता होती है।

ऐसा करने के लिए, इसे किसी भी तेल का उपयोग करने की अनुमति है, जिसे पहले से गर्म किया जाना चाहिए और ठोड़ी से ललाट लोब तक, परिपत्र आंदोलनों में डर्मिस परत पर लागू किया जाना चाहिए।

सुबह के समय मक्खन की जगह बर्फ के टुकड़े का इस्तेमाल किया जा सकता है। फ़्रीज़ इन फ्रीज़रसादा पानी या हर्बल अर्क, और चेहरे और गर्दन को रोजाना बर्फ से पोंछें।

सौंदर्य प्रसाधनों के साथ काम करने के अलावा, आपको उचित पोषण के विचार और उन उत्पादों को नहीं छोड़ना चाहिए जिन्हें आपके आहार में शामिल करने की आवश्यकता है। आखिरकार, समस्या को बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से हल किया जाना चाहिए।

हमारे उत्पादों की सूची का लाभ उठाएं जो युवा त्वचा से लड़ने में मदद कर सकते हैं... इसलिए:
1) ब्रोकोली;
2) सेब;
3) समुद्री सिवार;
4) फाइबर में उच्च अनाज;
5) पागल;
6) हरी चाय;
7) समुद्री भोजन;
8) संतरे या लाल रंग के खट्टे फल और सब्जियां, क्योंकि इनमें कैरोटीन होता है।

इन सभी उत्पादों में विटामिन, खनिज और विभिन्न प्रकार के तत्वों की पूरी मात्रा होती है जिनकी आपकी त्वचा को बहुत आवश्यकता होती है।

मेरे प्रिय पाठकों को नमस्कार! मुझे खुशी है कि मेरे ब्लॉग की जानकारी आपके लिए उपयोगी और दिलचस्प है! आज मैं ऐसी ही एक जरूरी समस्या के बारे में बात करना चाहता हूं घर पर चेहरे का कायाकल्प... चेहरे की त्वचा की युवावस्था को लम्बा करने के लिए कौन से तरीके मदद करते हैं? कायाकल्प के लिए घरेलू उपचार कैसे करें? आपको एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल विधियों को कब शामिल करना चाहिए? मैं इन सभी सवालों का विस्तृत जवाब जरूर दूंगा।

घर पर चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने के तरीके

आत्मविश्वास सीधे तौर पर हम पर निर्भर करता है दिखावट... यदि सुंदर कपड़े खरीदे जा सकते हैं और सचमुच कुछ ही मिनटों में बदल दिए जा सकते हैं, तो त्वचा, बालों, नाखूनों की दयनीय स्थिति और स्वास्थ्य, दुर्भाग्य से, ठीक करना बहुत मुश्किल है, और यहां तक ​​​​कि सबसे ठाठ पोशाक भी सही नहीं हो पाएगी। परिस्थिति। इसलिए जरूरी है नियमित रूप से देखभाल करेंचेहरे की त्वचा की सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के बारे में। तीस साल की शुरुआत के बाद पहली एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं को जोड़ने की सलाह दी जाती है, जब उम्र में बदलावअभी बनने लगे हैं और अभी भी पूरी तरह से अदृश्य हैं।

बेशक, अब आप में से प्रत्येक यह तर्क दे सकता है कि अच्छे एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स और सैलून प्रक्रियाएं सस्ते नहीं हैं, बल्कि हासिल करने के लिए हैं दृश्यमान परिणामनियमितता की आवश्यकता है, कि यह सब केवल धनी महिलाओं के लिए उपयुक्त है जिनके पास बहुत खाली समय है।

लेकिन नहीं, मैं एक बजट में किसी भी उम्र में त्वचा में यौवन और सुंदरता वापस लाने के प्रभावी रहस्यों को जानता हूं, न कि बोझिल तरीके से। मैं तुरंत कहूंगा कि आप घरेलू देखभाल से असंभव की मांग न करें, त्वरित परिणामयहां तक ​​​​कि एक सक्षम कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी कायाकल्प की गारंटी नहीं दे सकता है, लेकिन इन विधियों का नियमित उपयोग अद्भुत काम करता है, यह मेरे द्वारा व्यक्तिगत रूप से सत्यापित किया गया है।

मैं आपको अपने पड़ोसी वेलेंटीना स्टेपानोव्ना के बारे में बताना चाहता हूं, वह 50 साल बाद महिलाओं की श्रेणी में आती हैं, जिन्होंने चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए घरेलू विकल्पों की कोशिश की है। एक गाइड के रूप में, उसने इस साइट से फोटो और वीडियो तकनीकों के साथ-साथ कायाकल्प के लिए प्राकृतिक घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के व्यंजनों का उपयोग किया, जिसके बारे में मैं थोड़ा नीचे लिखूंगा। हर दिन, वेलेंटीना स्टेपानोव्ना ने खुद को सुबह और शाम को कुछ मिनटों के लिए समर्पित किया, जिम्मेदारी से सभी सिफारिशों का पालन किया, और अब उसे बस पहचाना नहीं जा सकता। पहले परिणाम एक हफ्ते बाद ध्यान देने योग्य हो गए, आज हमारे प्रयोग की शुरुआत के बाद से एक महीना बीत चुका है, और वेलेंटीना स्टेपानोव्ना रुकने के लिए नहीं सोचती है। एक्सप्रेस कायाकल्प के घरेलू तरीकों के बारे में सकारात्मक समीक्षा पूरे घर में मुंह से शब्द के माध्यम से सफलतापूर्वक फैली हुई है, और अधिक से अधिक बार मैं कायाकल्प करने वाले पड़ोसियों से मिलता हूं।

ठीक है, मैं तुम्हें पीड़ा नहीं दूंगा और मैं सीधे इन जादुई तकनीकों पर जाऊंगा। वास्तव में इनके बारे में कुछ भी रहस्य नहीं है, और अधिकांश तरीके हम सभी के लिए परिचित हैं, लेकिन हम या तो आलसी हैं या उनका उपयोग करना भूल जाते हैं।

चेहरे की त्वचा के स्व-कायाकल्प के लिए प्रक्रियाएं:

• मालिश;
• नकल अभ्यास;
• विपरीत धुलाई।

जैसा कि मैंने कहा, सभी सरल सरल है। नियमित मालिश और नकल अभ्यास के लाभ बहुत अच्छे हैं: वे चेहरे की मांसपेशियों को अच्छे आकार में बनाए रखने में मदद करते हैं, इसकी आकृति को कसते हैं, महीन झुर्रियों को चिकना करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और फुफ्फुस को कम करते हैं। स्व-मालिश साफ हाथों से की जानी चाहिए, बहुत जोश में नहीं, ताकि चोट के निशान न छोड़ें, अपनी उंगलियों से मालिश लाइनों की दिशा में आंदोलनों को किया जाना चाहिए।

कंट्रास्ट धुलाई कायाकल्प के लिए एक सुपर प्रभावी तकनीक है, जिसे पूरी सुबह पूरा किया जाना चाहिए जल उपचार... तापमान के विपरीत रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, चेहरे के अंडाकार को कसता है, और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इस विधि के प्रकारों में से एक चेहरे को आइस क्यूब से रगड़ना है। ठंड के लिए, आप शुद्ध पानी, हरी चाय, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

चेहरे में निखार लाने के घरेलू उपाय

साधारण दैनिक उपचारों के अलावा, आपके चेहरे को जवां और तरोताजा बनाए रखने के लिए एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग किया जाना चाहिए। आप उन्हें घर पर परिचित सामग्री से पका सकते हैं। मैं यह नोट करना चाहता हूं कि 40 साल बाद त्वचा रूखी हो जाती है, मांसपेशी फाइबरकमजोर, समोच्च तैरता है, इसलिए सौंदर्य प्रसाधनों को एक ही समय में जितना संभव हो उतना मॉइस्चराइज और कसना चाहिए। स्टोर-खरीदे गए चेहरे के उत्पादों में उच्च स्तर की पराबैंगनी सुरक्षा होनी चाहिए, क्योंकि सूरज की किरणें परिपक्व त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं, इसकी शुरुआती उम्र बढ़ने और उम्र के धब्बे के गठन को बढ़ाती हैं।

वेलेंटीना स्टेपानोव्ना, जिनका मैंने थोड़ा ऊपर उल्लेख किया है, ने खमीर मास्क के एक कोर्स का इस्तेमाल किया, अब वह उन्हें 50 वर्ष से अधिक उम्र की परिचित महिलाओं के लिए सुझाती हैं। इसे सही तरीके से कैसे करें, यह स्पष्ट करने के लिए वीडियो देखें:

घर पर हम चेहरे के कायाकल्प के लिए निम्नलिखित कॉस्मेटिक उत्पाद बना सकते हैं:

• मलना
• मुखौटा

इन उत्पादों में से प्रत्येक के लिए नुस्खा में प्राकृतिक अवयव शामिल हैं जो त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता को बहाल करने में मदद करते हैं, उम्र से संबंधित अभिव्यक्तियों के खिलाफ लड़ते हैं, इसे सफेद करते हैं, इसके स्वर में सुधार करते हैं, और कसने या चिकनाई प्रभाव डालते हैं। एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स की तैयारी के लिए सबसे लोकप्रिय सामग्री :, यीस्ट, अनाज, शहद, प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम, अंडे।

अलग से, मैं आपको बताना चाहता हूं कि चेहरे की त्वचा में यौवन की वापसी के लिए औषधीय पौधों, आवश्यक और वनस्पति तेलों का क्या उपयोग है। वनस्पति तेलत्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करें, इसे विटामिन और उपयोगी फैटी एसिड से भरें, कोलेजन और इलास्टेन फाइबर के उत्पादन को ट्रिगर करें। इन्हें नाइट क्रीम की जगह या मेकअप रिमूवर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

मैं जैतून, बादाम, अंगूर के बीज, गेहूं के बीज का तेल, नारियल तेल पर ध्यान देने की सलाह देता हूं। उपयुक्त बूंदों की एक जोड़ी जोड़ना आवश्यक तेलघरेलू देखभाल में परिपक्व त्वचा के लिए मिश्रण सबसे प्रभावी उपाय में भी सुधार करेगा, और एक सुखद सुगंध आपको जीवंतता और ऊर्जा से भर देगी। औषधीय पौधेहमारे पूर्वजों द्वारा सौंदर्य व्यंजनों को तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता था, उनके अर्क और अर्क अब सभी प्रसिद्ध कॉस्मेटिक ब्रांडों द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं।

मैं स्पष्ट सलाह नहीं देना चाहता कि चेहरे के कायाकल्प के लिए कौन से घरेलू सौंदर्य प्रसाधन सबसे अच्छे हैं। मैं लगातार प्रयोग कर रहा हूं और अपने लिए अपना पसंदीदा उपाय चुन रहा हूं। यहाँ, वैसे, उनमें से एक को तैयार करना आसान है, और प्रभाव पहले आवेदन के बाद ध्यान देने योग्य है:

अंत में, मैं ध्यान देता हूं कि 20 और 55 वर्ष की आयु में एक साक्षर व्यक्ति आवश्यक है। दैनिक उपयोग के उत्पादों के लिए चुनें जो विशेष रूप से एक विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं, आयु कारक को ध्यान में रखें। घरेलू नुस्खों का नियमित उपयोग आपकी त्वचा को लंबे समय तक जवां, सुंदर और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेगा। चिलचिलाती धूप में होने के कारण, यूवी सुरक्षात्मक उत्पादों का उपयोग करें, नाजुक त्वचा को शीतदंश और हवा से बचाएं, रोजाना मेकअप हटाना सुनिश्चित करें और अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करें। मालिश, उचित पोषण, स्वस्थ नींद और ताजी हवा में टहलना चेहरे की त्वचा की सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के लिए मुख्य सहायक हैं। यह मत भूलो कि एक सुंदर मुस्कान और उज्ज्वल आँखें आपके पासपोर्ट पर उम्र की परवाह किए बिना आपको छोटी दिखती हैं।

झुर्रियां और त्वचा की लोच का नुकसान न केवल उपस्थिति, बल्कि मूड को भी खराब करता है। क्या घर पर चेहरे की त्वचा को प्रभावी ढंग से कसना संभव है? हाँ बिल्कु्ल। यदि आप इस मुद्दे पर व्यापक रूप से संपर्क करते हैं और प्रक्रियाओं को समय-समय पर नहीं, बल्कि नियमित रूप से करते हैं। तो, घर पर कौन सा चेहरे का कायाकल्प एक त्वरित परिणाम और एक ठोस प्रभाव प्रदान करेगा?

घर पर अपने चेहरे की त्वचा को जल्दी से कैसे फिर से जीवंत करें?

कॉस्मेटोलॉजी, फार्मास्यूटिकल्स और वैकल्पिक चिकित्सा स्थिर नहीं है, इसलिए घर पर चेहरे की त्वचा का कायाकल्प एक मिथक से बहुत दूर है। आप घर पर कायाकल्प के किन तरीकों का उपयोग कर सकते हैं?

1. एंटी-एजिंग मास्क। यह चेहरे की त्वचा के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी एंटी-एजिंग उपचार है। पोषक तत्वों को एपिडर्मिस की परतों में अवशोषित किया जाता है, जिससे चेहरे की त्वरित चिकनाई और टोनिंग मिलती है। त्वचा को साफ करने के बाद मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए।
2. कॉस्मेटिक तेल। प्रयोग करने में आसान। चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से पोषण, मॉइस्चराइज़ और विटामिनाइज़ करें।
3. एंटी-एजिंग मसाज और जिमनास्टिक। चेहरे की त्वचा पर यांत्रिक क्रिया की मदद से, आप समोच्च, कसने और अवांछित झुर्रियों को चिकना कर सकते हैं।
4. एंटी एजिंग क्रीम। इस उपाय को रोजाना इस्तेमाल करना चाहिए। नियमित उपयोग के साथ, क्रीम एपिडर्मिस की संरचना को बहाल कर सकती है।
5. चेहरे का कायाकल्प उपकरण। चेहरे की त्वचा को प्रभावित करने के लिए ये खास कॉस्मेटिक डिवाइस हैं।

घर पर त्वरित परिणाम के लिए, कायाकल्प के मुद्दे पर व्यापक तरीके से संपर्क करना आवश्यक है। यदि आप एक विधि चुनते हैं, तो आप वांछित प्रभाव प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे।

घर पर त्वचा कायाकल्प के मुख्य तरीके मास्क, मालिश और क्रीम हैं। झुर्रियों को कम करने के सिद्ध तरीके, प्रभावी व्यंजनों और उपचार समीक्षाओं को टिप्पणियों में साझा करें।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट विभिन्न कोणों से त्वचा की उम्र बढ़ने की समस्या से संपर्क करने की सलाह देते हैं। फेशियल के साथ मिलाएं उचित पोषणतथा शारीरिक गतिविधि... बहुत सारे तरल पदार्थ (प्रति दिन कम से कम 2 लीटर) पीने की भी सिफारिश की जाती है।

आइए त्वरित परिणाम प्राप्त करने के लिए घरेलू कायाकल्प विधियों के बारे में अधिक विस्तार से बात करें।

घर पर चेहरे का कायाकल्प करने वाली मशीनें

घर पर बिना मदद के कई ब्यूटी डिवाइसेज का इस्तेमाल किया जा सकता है। कायाकल्प के लिए कई उपकरणों में, निम्नलिखित समूह बाहर खड़े हैं:

• माइक्रोक्रैक डिवाइस - कायाकल्प कम आवृत्ति धाराओं के उपयोग पर आधारित है;
• लेजर उपकरण - लेजर बीम के माध्यम से चेहरे की त्वचा को बिंदुवार प्रभावित करते हैं;
• अल्ट्रासोनिक उपकरण - अल्ट्रासोनिक एंटी-एजिंग मालिश के लिए उपयोग किया जाता है;
• रेडियो फ्रीक्वेंसी - रेडियो फ्रीक्वेंसी तरंगों पर आधारित कायाकल्प के लिए उपकरण;
• आयन और ओजोन थेरेपी के लिए उपकरण - एपिडर्मिस की कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से संतृप्त करते हैं।

यदि आप घर पर कायाकल्प मशीनों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें और निर्माता के निर्देशों का पालन करें। सलाह दी जाती है कि पहले किसी ब्यूटीशियन से सलाह लें।

घर पर चेहरे का कायाकल्प मास्क

घरेलू कायाकल्प के लिए सही मास्क चुनना आसान नहीं है। एलर्जी की प्रतिक्रिया और अवांछित दुष्प्रभावों से बचने के लिए रचना को बनाने वाले घटकों का अध्ययन करना महत्वपूर्ण है।

मास्क का उपयोग करने से पहले एक एलर्जी परीक्षण किया जाना चाहिए। अपनी कलाई पर थोड़ा सा मिश्रण लगाएं और 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि कोई जलन नहीं होती है, तो आप अपने चेहरे पर उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।

मास्क बनाने से पहले आपको अपने चेहरे को साफ करना और भाप लेना चाहिए। यह एपिडर्मिस की गहरी परतों में पोषक तत्वों के प्रवेश के लिए सबसे अच्छा अवसर प्रदान करेगा।

अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर चेहरे के कायाकल्प के लिए मास्क चुनें। नीचे कुछ नुस्खे दिए गए हैं।

तैलीय त्वचा के लिए कायाकल्प मास्क

पकाने की विधि 1. एक एंटी-एजिंग मास्क तैयार करने के लिए, आपको एक अंडे से 0.5 कप सेब की चटनी और प्रोटीन की आवश्यकता होगी। सभी को अच्छी तरह मिला लेना चाहिए। मास्क को स्टीम्ड चेहरे की त्वचा पर 20-25 मिनट के लिए लगाया जाता है। इस समय के अंत में, मास्क को धोया जाता है, और त्वचा पर एक हल्की क्रीम लगाई जाती है।

पकाने की विधि 2. कायाकल्प प्रभाव के लिए अंडे की जर्दी को अपने चेहरे पर लगाएं। जर्दी पूरी तरह से सूखने तक इंतजार करना आवश्यक है, और फिर परिणामस्वरूप फिल्म को हटा दें। आपको अपना चेहरा ठंडे पानी या हर्बल काढ़े से धोने की जरूरत है।

पकाने की विधि 3. इसमें 2 बड़े चम्मच लगेंगे। सूखा खमीर और गर्म पानी। खमीर खट्टा क्रीम की मोटाई तक पतला होता है। 5 मिनट के अंतराल को बनाए रखते हुए, मास्क को परतों में चेहरे पर लगाएं। आखिरी परत लगाने के बाद मास्क चेहरे पर 20 मिनट तक रहता है। फिर, अपने आप को गर्म पानी से धो लें।

शुष्क त्वचा के लिए एंटी-एजिंग मास्क

पकाने की विधि 1 . एक अंडे की जर्दी को 1 चम्मच के साथ मिलाया जाता है। जतुन तेल। आप चाहें तो मिश्रण में एक चम्मच कैमोमाइल का अर्क मिला सकते हैं। मास्क को चेहरे के समस्या क्षेत्रों पर 10 मिनट से अधिक समय तक नहीं लगाना चाहिए। मिश्रण को ठंडे पानी से धोना चाहिए।

पकाने की विधि 2. दलिया झुर्रियों से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है। दलिया को दूध में उबाला जाता है, फिर ठंडा किया जाता है। दलिया में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाया जाता है। मास्क को 15 मिनट के लिए एक मोटी परत में लगाया जाता है। समय बीतने के बाद, आपको पहले खुद को गर्म और फिर ठंडे पानी से धोना चाहिए।

पकाने की विधि 3. एक एंटी-एजिंग मास्क तैयार करने के लिए, आपको लेटस के हरे पत्तों की आवश्यकता होगी। उन्हें एक महीन घी (एक ब्लेंडर या मांस की चक्की के साथ) में कुचल दिया जाना चाहिए। लेट्यूस के पत्तों में एक चम्मच जैतून का तेल और गाढ़ा घर का बना खट्टा क्रीम मिलाया जाता है। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। मास्क को चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है और फिर ठंडे पानी से धो दिया जाता है।

संयोजन त्वचा के लिए कायाकल्प मास्क

पकाने की विधि 1 . पेपरमिंट और शहद के आधार पर मास्क बनाया जाता है। पुदीने को ब्लेंडर में पीसकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। मिश्रण को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है। मास्क को ठंडे पानी से धोया जाता है।

पकाने की विधि 2 . एक अंडे के प्रोटीन को दो चम्मच सूजी के साथ मिलाना जरूरी है। मास्क को साफ त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है और फिर ठंडे पानी से धो दिया जाता है।

पकाने की विधि 3 . एक अंडे को झागदार होने तक फेंटें। आपको जैतून के तेल की भी आवश्यकता होगी। मुखौटा चरणों में किया जाता है। सबसे पहले आपको त्वचा के सूखे क्षेत्रों में तेल लगाने की जरूरत है, और फिर अंडे का झाग लगाएं। इन क्रियाओं को 3-4 बार दोहराया जाता है जब तक कि चेहरे पर मास्क की आखिरी परत पूरी तरह से सूख न जाए। फिर आपको अपने आप को ठंडे पानी से धोने की जरूरत है।

लोक और फार्मेसी उपचार के साथ घर पर नया रूप

मास्क के अलावा, कॉस्मेटिक तेलों और फार्मेसी उत्पादों की मदद से कायाकल्प प्रभाव प्राप्त किया जाता है। कौन से फार्मास्युटिकल उत्पाद झुर्रियों को चिकना करने और चेहरे की त्वचा को कसने में सक्षम हैं?

गुलाब का तेल... सेलुलर स्तर पर एपिडर्मिस की संरचना को पुनर्स्थापित करता है, चेहरे के अंडाकार को ठीक करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, रंग को बाहर करता है और उम्र बढ़ने वाली त्वचा को टोन करता है।

गुलमेहंदी का तेल... कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और महीन झुर्रियों को चिकना करता है।

दुग्धाम्ल... एपिडर्मल कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है, शिथिलता को समाप्त करता है और महीन झुर्रियों को चिकना करता है। इसे क्रीम, पानी (कुल मात्रा का 20% तक) या छीलने (80% तक) में जोड़ा जाता है।

शीशम का तेल... त्वचा को कसता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

हाईऐल्युरोनिक एसिड... यह कोलेजन उत्पादन की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। इसका उपयोग करने के लिए, इसे गर्म पानी में पतला होना चाहिए और सूजने के लिए छोड़ देना चाहिए। फिर त्वचा पर लगाएं। आपको धोने की जरूरत नहीं है। प्रक्रिया के अंत में, आप एक एंटी-एजिंग क्रीम लगा सकते हैं।

सोलकोसेरिल मरहम... यह एपिडर्मिस के ऊतकों में रक्त परिसंचरण और चयापचय को सक्रिय करता है, सेल पुनर्जनन और कोलेजन गठन की प्रक्रिया को तेज करता है। सोने से पहले त्वचा के समस्या क्षेत्रों का इलाज करने के लिए मरहम का उपयोग किया जाता है।

मरहम राहत... एपिडर्मल कोशिकाओं के नवीकरण को बढ़ावा देता है।

जिंक मरहम... महीन झुर्रियों को दूर करता है। आपको समस्या क्षेत्रों पर लागू करने की आवश्यकता है, एक मॉइस्चराइज़र के साथ पूर्व-मिश्रण करना।

पंथेनॉल... एपिडर्मल सेल पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करता है। इसका उपयोग नाइट क्रीम या मास्क के रूप में किया जाता है।

कॉस्मेटिक तेलों को टोनर या क्रीम में 3-5 बूंदों में जोड़ा जा सकता है। सावधान रहे! खुराक का पालन करने में विफलता से जलने की उपस्थिति तक नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं!

अक्सर, झुर्रियों की उपस्थिति विटामिन की कमी से जुड़ी होती है और पोषक तत्व... यह विशेष रूप से अक्सर विटामिन ई और ए की कमी के कारण होता है। वे फार्मेसी में बेचे जाते हैं और मास्क या क्रीम में जोड़े जा सकते हैं।

मास मार्केट एंटी-एजिंग क्रीम में हमेशा केवल प्राकृतिक तत्व ही नहीं होते हैं। चेहरे की त्वचा को नुकसान न पहुंचाने और अवयवों की सटीक संरचना जानने के लिए, आप घर पर कायाकल्प के लिए एक क्रीम बना सकते हैं।

पकाने की विधि संख्या 1. क्रीम आधारित क्रीम

अवयव:

• 100 ग्राम क्रीम;
• एक अंडे की जर्दी;
• 0.5 चम्मच नींबू का रस;
• 1 चम्मच शहद;
• 2 चम्मच कॉग्नेक।

सभी अवयवों को चिकना होने तक मिलाया जाता है। क्रीम को मास्क की तरह त्वचा पर लगाया जाता है। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गर्म पानी से धो लें। बाकी क्रीम को कांच के कंटेनर में फ्रिज में रखा जाता है।

यह क्रीम चेहरे की त्वचा को एक समान बनाता है, इसे चिकना और लोचदार बनाता है। प्रभाव तुरंत दिखाई देता है।

पकाने की विधि संख्या 2. दलिया क्रीम

अवयव:

• अनाज;
• 1 चम्मच ग्लिसरीन;
• एक अंडे की जर्दी;
• 1 चम्मच कपूर

सभी सामग्री मिश्रित हैं। क्रीम का प्रयोग केवल त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर करें। उत्पाद को एक घंटे के लिए लगाया जाता है और फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है। क्रीम के भंडारण की अनुमति नहीं है।

यह क्रीम अभिव्यक्ति की झुर्रियों को प्रभावी ढंग से दूर करती है। घटकों में एक उच्च मर्मज्ञ शक्ति होती है, इसलिए चेहरे के उन क्षेत्रों पर क्रीम का उपयोग करने की अनुमति नहीं है जहां झुर्रियां नहीं हैं।

पकाने की विधि संख्या 3. आवश्यक तेलों के साथ मोम क्रीम

अवयव:

• 2 टीबीएसपी मोम;
• 1 चम्मच गुलाब जल;
• 1 चम्मच शहद;
• 1 चम्मच नारियल का तेल;
• 1 छोटा चम्मच बादाम तेल;
• 1 छोटा चम्मच एक प्रकार का वृक्ष मक्खन;
• त्वचा के प्रकार के अनुसार आवश्यक तेल की 4-5 बूंदें।

मोम को पानी के स्नान में पिघलाया जाता है। गुलाब जल और शहद को अलग-अलग मिलाकर थोड़ा गर्म करें। वैक्स में तेल डालकर मिला लें। फिर परिणामी द्रव्यमान में शहद और गुलाब जल मिलाएं। चिकना होने तक हिलाएं और आँच से हटा दें।

त्वचा के प्रकार के आधार पर, क्रीम को जोड़ा जाता है:

• नारंगी, नींबू, लैवेंडर का तेल - सामान्य त्वचा के लिए;
• लैवेंडर या नींबू का तेल - तैलीय त्वचा के लिए;
• जीरियम, शीशम या लैवेंडर का तेल - शुष्क त्वचा के लिए;
• पुदीना, नींबू या नेरोली का तेल - मिश्रित त्वचा के लिए।

होममेड क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले किसी ब्यूटीशियन से सलाह लें। कुछ अवयव, अनुपात या व्यक्तिगत असहिष्णुता के अनुपालन के मामले में, कारण बन सकते हैं एलर्जी की प्रतिक्रिया... अपनी कलाई पर तैयार उत्पाद का पूर्व परीक्षण करें।

त्वरित परिणामों के लिए घर पर व्यापक चेहरे का कायाकल्प

त्वरित परिणाम प्राप्त करने के लिए घर पर चेहरे का कायाकल्प मालिश और विशेष जिमनास्टिक के बिना नहीं होगा। कायाकल्प के लिए कई मालिश तकनीकें हैं। तौलिया तकनीक शायद सबसे आसान है।

यह क्या है?

1. एक तौलिया को नमकीन पानी में भिगोया जाता है, बाहर निकाला जाता है और एक टूर्निकेट के साथ रोल किया जाता है।
2. गीले टूर्निकेट को सिरों से लें, इसे ठोड़ी के नीचे फैलाएं और ऊपर उठाएं। यह जबड़े को बांधने जैसा लगता है।
3. इस स्थिति में, आपको 30 सेकंड के लिए रुकना चाहिए, और फिर तनाव मुक्त करना चाहिए।

यह प्रक्रिया 10 बार दोहराई जाती है। प्रक्रिया को दैनिक रूप से करने की सिफारिश की जाती है। परिणाम 2-3 सप्ताह में ध्यान देने योग्य होगा।

विशेष चेहरे के जिमनास्टिक के बिना घर का कायाकल्प नहीं होगा। सरल व्यायामों की मदद से आप सिलवटों को खींचकर चमड़े के नीचे की मांसपेशियों का आयतन बढ़ा सकते हैं। व्यायाम न केवल चेहरे की त्वचा के लिए बल्कि पूरे शरीर के लिए अच्छा होता है।

ऐसे कई विशिष्ट व्यायाम हैं जो आपके चेहरे पर झुर्रियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। आपको इसे नियमित रूप से करने की आवश्यकता है। जिम्नास्टिक में अधिक समय नहीं लगेगा - अधिकतम 10 मिनट। तो, त्वरित चेहरे के कायाकल्प के लिए, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ, निम्नलिखित अभ्यास करें:

1. बालों की जड़ों के खिलाफ त्वचा को दबाएं, अपनी आंखें बंद करें और उन्हें छह सेकंड के लिए घुमाएं। व्यायाम माथे की झुर्रियों को चिकना करता है।
2. जितना हो सके ऊपर उठाएं और तर्जनी से 10 सेकंड के लिए सुरक्षित करें।
3. अपनी भौहों को 0.5 सेंटीमीटर ऊपर उठाएं, अपनी उंगलियों से लॉक करें और अपनी आंखें 6 सेकंड के लिए बंद कर लें।
4. छह सेकंड के लिए हवा को बाहर निकालें, फिर अपना मुंह खोलें और अपने होठों को एक विस्तृत मुस्कान में फैलाएं। व्यायाम करने से मुंह के आसपास की झुर्रियां दूर होती हैं।
5. अपनी जीभ और ठुड्डी की मांसपेशियों को कस कर सीधे बैठ जाएं। धीरे-धीरे अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं और फिर आगे की ओर। आराम करना। इससे डबल चिन से छुटकारा मिलेगा।
6. अपने चेहरे की त्वचा को अपनी हथेलियों की पसलियों से दबाएं, अपने कानों से 2 सेमी। अपने होठों को एक स्ट्रॉ से बाहर निकालें और अपने गालों को 10 सेकंड के लिए फुलाएं। आराम करो और मुस्कुराओ। यह आपके गालों को मजबूत बनाने में मदद करेगा।

चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने के उद्देश्य से सभी क्रियाएं व्यवस्थित रूप से की जानी चाहिए, न कि समय-समय पर। अन्यथा, वांछित परिणाम प्राप्त नहीं होगा।

त्वचा का कायाकल्प एक एकीकृत दृष्टिकोण से ही संभव है। अपने आहार की समीक्षा करें। दैनिक मेनू पर विचार करें ताकि शरीर को सब कुछ मिल जाए आवश्यक ट्रेस तत्वऔर विटामिन। आहार में एंटीऑक्सिडेंट, पेक्टिन और फाइबर को शामिल करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

हर चीज को सकारात्मक रूप से देखने की कोशिश करें। जब आप भौंकते हैं तो मुस्कुराने से झुर्रियां पड़ने की संभावना कम होती है। भावनाओं की अभिव्यक्ति के लिए देखें और ध्यान रखें कि अत्यधिक चेहरे की अभिव्यक्ति स्थिति को बढ़ा सकती है।

लंबे समय तक धूप में रहने से बचें। विटामिन डी निश्चित रूप से स्वस्थ है, लेकिन उचित मात्रा में। अपने चेहरे को एक विशेष क्रीम और धूप के चश्मे से सुरक्षित रखना बेहतर है।

और त्वरित परिणामों के लिए घर पर चेहरे के कायाकल्प के कौन से तरीके आप जानते हैं? टिप्पणियों में अपना अनुभव साझा करें!

कई वर्षों तक यौवन की रक्षा करना किसी भी महिला का सपना होता है, चाहे वह किसी भी उम्र का हो। लेकिन उनमें से ज्यादातर के लिए, चेहरे और डेकोलेट की त्वचा का कायाकल्प महंगे सैलून और हार्डवेयर प्रक्रियाओं, दुर्गम कॉस्मेटिक उत्पादों से जुड़ा है। लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और आकर्षण हासिल करने के लिए, चेहरे से कई साल मिटाने के बाद, कभी-कभी यह आपके अपने रेफ्रिजरेटर को देखने के लिए पर्याप्त होता है। इसमें एंटी-एजिंग उत्पाद बनाने के लिए आवश्यक सभी सामग्रियां शामिल हैं।

ब्यूटी सैलून की सेवाओं का सहारा लिए बिना, आप किसी भी उम्र में युवा और आकर्षक रह सकते हैं। विभिन्न स्रोत घर पर त्वरित चेहरे का कायाकल्प प्रदान करते हैं, साथ ही साथ एपिडर्मिस की लोच और ताजगी को बहाल करने के तरीके भी प्रदान करते हैं:

• विपरीत धुलाई;
• हर्बल काढ़े के साथ संपीड़ित करता है;
• बर्फ के टुकड़े का उपयोग;
• मालिश

त्वचा को फिर से जीवंत करने के कई तरीके हैं, मुख्य बात यह है कि त्वचा की धीरे-धीरे उम्र बढ़ने के कारणों और इसकी कोशिकाओं की उम्र बढ़ने के तंत्र को समझना है।

त्वचा की उम्र बढ़ने के कारण

उम्र के साथ, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण में गिरावट के कारण, कोशिकाएं ऑक्सीजन, पोषक तत्वों, नमी की कमी का अनुभव करने लगती हैं, अपनी दृढ़ता और लोच खो देती हैं। यह सब एपिडर्मिस की स्थिति में परिलक्षित होता है, यह शुष्क और चिड़चिड़े हो जाता है।

अपरिवर्तनीय परिवर्तन विभिन्न कारणों के प्रभाव से होते हैं।

1. उम्र। शरीर में तीस साल की उम्र के साथ, जैविक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू होती है, भले ही शरीर उत्कृष्ट शारीरिक आकार में हो, चेहरे की त्वचा पर आंतरिक परिवर्तनों के संकेत दिखाई देने लगते हैं।
2. बाहरी कारक। उनमें नकारात्मक प्रभाव शामिल हैं वातावरण, पराबैंगनी विकिरण का आयनीकरण प्रभाव। मुक्त कण आक्रामक रूप से कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं, जिससे बाद वाले अपनी सुरक्षा खो देते हैं और मर जाते हैं।
3. वंशागति। यह कारक सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं की दर और एक महिला की जैविक उम्र निर्धारित करता है।
4. हार्मोनल पृष्ठभूमि। उत्परिवर्तन या बीमारियों, दवाओं से उत्पन्न असंतुलन संवेदनशील त्वचा को प्रभावित करता है।

जानना ज़रूरी है! जीवनशैली को समय से पहले बदलाव का एक महत्वपूर्ण कारण माना जाता है। अत्यधिक थकानतनाव, आराम की कमी और पर्याप्त नींद, की कमी शारीरिक गतिविधिविनाशकारी प्रभाव को भी तेज करता है।

उम्र बढ़ने के चरण और संकेत

त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की शुरुआत में ही स्पष्ट रूप से होती है। समय के साथ, यह बाहरी अभिव्यक्तियों द्वारा चेहरे पर परिलक्षित होता है। आप उन्हें निम्नलिखित मानदंडों द्वारा परिभाषित कर सकते हैं।

• डर्मिस और उसकी खुरदरापन की बढ़ी हुई सूखापन, जिसे छूने पर सनसनी होती है;
• त्वचा की मलिनकिरण, एक भूरे भूरे रंग की टिंट की उपस्थिति;
• वसामय ग्रंथियों के विघटन के कारण छिद्रों का विस्तार, रोसैसिया;
• आंतरिक समस्याओं या कम प्रतिरक्षा सुरक्षा के संकेत के रूप में रंजकता;
• दृढ़ता, लोच का नुकसान;
• फुफ्फुस और थकान के निशान, खासकर शाम को;
• मांसपेशियों के कमजोर होने के परिणामस्वरूप दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति - प्लैटिस्मा।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी कायाकल्प के बहुत सारे किफायती साधन और तरीके प्रदान करती है, जैविक उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा कर देती है, युवाओं को लम्बा करने और आपकी उपस्थिति का आनंद लेने में मदद करती है।

त्वरित प्रभाव के साथ शक्तिशाली घर का बना व्यंजन

कई महिलाएं घर पर चेहरे का कायाकल्प करती हैं, प्राकृतिक उपचार के साथ त्वरित परिणाम प्राप्त करती हैं। उनके कई फायदे हैं, खासकर जब तैयार कॉस्मेटिक उत्पादों की तुलना में। निम्नलिखित मास्क में एक उत्कृष्ट एंटी-एजिंग प्रभाव होता है।

हर्बल

केला, स्ट्रॉबेरी, लिंडन और यारो के पत्तों को इकट्ठा करके अच्छी तरह धो लें। उन्हें पीस लें, मिश्रण के 4 बड़े चम्मच एक गहरे बाउल में डालें, थोड़ी मात्रा में डालें गर्म पानी... 15 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन की त्वचा को साफ करने के लिए परिणामी घोल को लगाएं।

दुग्धालय

एक बर्तन में एक कप गर्म दूध डालें, उसमें दो बड़े चम्मच मैदा डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। मिश्रण को कच्ची जर्दी के साथ मिलाएं और एक सजातीय स्थिरता प्राप्त करें। 20 मिनट के लिए नहीं बल्कि चेहरे और गर्दन पर लगाएं। पानी और नींबू के रस से धो लें।

प्रोटीन

चिकन प्रोटीन को एक मजबूत फोम में फेंटें, फिर इसमें कुछ चम्मच मैदा और एक - तरल शहद मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और चेहरे और गर्दन की सतह पर एक पतली परत में वितरित करें। 20 मिनट के लिए भिगो दें, फिर गर्म पानी से धो लें। मुखौटा ठीक झुर्रियों को खत्म करने, त्वचा को चिकना करने और रंग में सुधार करने में मदद करता है।

शहद के साथ

शहद और पिसी हुई दालचीनी को 1:1 के अनुपात में मिलाएं, फिर इसमें एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। रचना को गर्दन, चेहरे और डायकोलेट की त्वचा पर लागू करें। एक घंटे के एक चौथाई के लिए छोड़ दें, फिर एक कपास झाड़ू से हटा दें और गर्म पानी से धो लें।

तैयार सौंदर्य प्रसाधन

कायाकल्प करने के लिए, विशेषज्ञ तैयार कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। पसंद के साथ गलत नहीं होने के लिए, निर्माताओं से उत्पादों को खरीदना बेहतर है जो एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स की पूरी लाइनें बनाते हैं या उम्र के उन्नयन का पालन करते हैं। ग्राहकों और उनके पुरुषों की वास्तविक समीक्षाओं के अनुसार सबसे लोकप्रिय, निम्नलिखित श्रृंखलाएं हैं:

• ब्लैक कैवियार, कैवियार लाइन के आधार पर "नेचुरा साइबेरिका";
• "स्व-कायाकल्प" श्रृंखला से "ब्लैक पर्ल";
• फाइटोकोम्पलेक्स पर आधारित "क्लीन लाइन";
• ओले का फ्यूचर परफेक्ट;
• "लैंकोम" श्रृंखला

जानना ज़रूरी है! आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी के उत्पादों के अलावा, फार्मेसी उत्पाद उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से भी लड़ सकते हैं। कई महिलाओं को यह संदेह भी नहीं होता है कि त्वचा के कायाकल्प में किफायती और प्रभावी सहायक हैं।

"मरहम सोलकोसेरिल"। यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, चयापचय को उत्तेजित करता है और अपने स्वयं के कोलेजन का उत्पादन करता है, पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है। आंखों के आसपास को छोड़कर हर दिन सोने से पहले समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। यहां इसे हर दूसरे दिन लगाना चाहिए।

"हेपरिन मरहम" और "राहत"। पहला उत्पाद आंखों के नीचे सूजन और काले घेरे को खत्म करता है, दूसरा उत्पाद सामग्री के कारण सेल नवीनीकरण को बढ़ावा देता है शार्क वसा... दिन में दो बार लगाएं।

"पंथेनॉल"। चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, एपिडर्मिस की पुनर्योजी क्षमता को बढ़ाता है। क्रीम या मास्क के रूप में उपयोग के लिए अनुशंसित। सप्ताह में दो बार साफ चेहरे पर लगाएं।

"जिंक मरहम"। ठीक झुर्रियों को खत्म करता है, त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है। एक मॉइस्चराइजर या जेल के साथ संयोजन में उपयोग करें, क्योंकि मुख्य घटक त्वचा की अधिक सुखाने का कारण बन सकता है।

"क्यूरियोसिन" और "ब्लेफारोगेल"। दोनों उत्पादों में सक्रिय हयालूरोनिक एसिड होता है - त्वचा के कायाकल्प और कसने के लिए एक अनिवार्य घटक। इसके साथ संयोजन में, दूसरे उत्पाद में मुसब्बर का रस होता है। दोनों अवयव त्वचा को पूरी तरह से चिकना करते हैं, झुर्रियों को खत्म करते हैं, और यहां तक ​​कि राहत भी देते हैं।

30 साल बाद

प्रत्येक युग की अपनी रचना होती है। उन महिलाओं के उत्पादों में निम्नलिखित घटक मौजूद होने चाहिए जिन्होंने तीस साल का आंकड़ा पार कर लिया है:

• पैन्थेनॉल और सेरामाइड्स;
• अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए);
• ग्लिसरॉल;
• विटामिन ए, सी, ई;
• हाईऐल्युरोनिक एसिड;
• इलास्टिन और कोलेजन।

लक्ज़री कॉस्मेटिक्स की लाइन में, क्लेरिन्स, बायोथर्म, लैनकम, लोकेटेन के उत्पाद लोकप्रिय हैं। ओले, लुमेन, डायडेमाइन, निवे ब्रांड अपेक्षाकृत सस्ती कीमत पर महिला दर्शकों को आकर्षित करते हैं। उनके उत्पादों का प्रतिनिधित्व "विची", "एवेन" द्वारा किया जाता है। , "डोलिवा", "उरीगे"।

45 साल बाद

45 वर्षों के बाद, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो चेहरे, गर्दन, डायकोलेट, हाथों की त्वचा पर नहीं दिखाई देते हैं। हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पुनर्जनन प्रक्रियाओं में मंदी होती है, जो पिलपिलापन, झुर्रियों की उपस्थिति, पीटोसिस, सूखापन और रंजकता से प्रकट होती है। सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में निम्नलिखित पदार्थ होने चाहिए:

• पेप्टाइड्स;
• रेटिनोइड्स;
• लिपोसोम;
• प्रोटीन।

समस्या को हल करने में सफल होने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रसिद्ध और विश्वसनीय निर्माताओं के उत्पादों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। सबसे लोकप्रिय और किफायती ब्रांड हैं: "विची", "लोरियल", "गार्नियर", "निविया", "ओले", "नेचुरासाइबेरिका"।

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए उत्पाद

भारोत्तोलन प्रभाव के साथ एक प्रभावी एंटी-एजिंग उत्पाद चुनने के लिए मुख्य मानदंडों में से एक त्वचा का प्रकार है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट तीन प्रकारों में अंतर करते हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशिष्ट विशेषताएं और देखभाल की विशेषताएं हैं।

मिश्रत त्वचा

कायाकल्प उत्पादों के सक्रिय घटक हैं:

• ग्लिसरॉल;
• हाईऐल्युरोनिक एसिड;
• प्राकृतिक तेल;
• पैन्थेनॉल;
• पौधे के अर्क;
• खनिज और विटामिन;
• चिरायता का तेजाब।

इस प्रकार की त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए निम्नलिखित निर्माताओं की क्रीम सबसे उपयुक्त उत्पाद हो सकते हैं; इविनाल, इकोक्राफ्ट, एक्वा, ब्लैक पर्ल। घर पर आप शहद और पुदीना, अंडे और सूजी, अंडे की सफेदी पर आधारित मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।

रूखी त्वचा

यह किस्म पीली, निर्जलित और बेहद पतली दिखती है। सेलुलर स्तर पर नमी संतुलन को पूरी तरह से बहाल करने के लिए इसके मालिकों को एक व्यापक चेहरे का उपचार लागू करना चाहिए। कॉस्मेटिक उत्पादों की संरचना में निम्नलिखित घटक शामिल होने चाहिए:

• विटामिन ए, सी, ई, साथ ही समूह बी, पोटेशियम;
• एवोकैडो, जोजोबा, जैतून के मॉइस्चराइजिंग तेल;
• सिनरेर्जीके - कोलेजन स्रोत;
• भूरा शैवाल, पैशनफ्रूट का अर्क, मैकाडामिया, अंगूर के बीज।

शुष्क त्वचा के प्रकार के मालिकों को ऐसे निर्माताओं द्वारा अपने उत्पादों की पेशकश की जाती है जैसे: "एवेन", "लिब्रेडर्म", "लोरियल", "यूरिज"। घर पर आप अंडे और जैतून के तेल, दूध में उबाला हुआ दलिया और सलाद के पत्तों और मलाई से उत्पाद बना सकते हैं।

तेलीय त्वचा

इस प्रकार की एपिडर्मिस सबसे लंबे समय तक अपनी जवानी बनाए रखती है, लेकिन इसके लिए पूरी देखभाल और कायाकल्प की भी आवश्यकता होती है। इस मामले में क्रीम का चुनाव एक मुश्किल और जिम्मेदार काम है। इसमें निम्नलिखित सामग्री होनी चाहिए:

• नियासिनमाइड;
• चिरायता का तेजाब;
• कैफीन;
• बेंज़ोइल पेरोक्साइड;
• विटामिन ई, रेटिनॉल, सल्फर;
• हाईऐल्युरोनिक एसिड;
• खनिज और विटामिन ए और सी;
• सहएंजाइम;
• पौधे के अर्क;
• आवश्यक तेल;
• लैक्टिक और फलों के एसिड।

तैलीय त्वचा के प्रकार के मालिकों के लिए, प्रसिद्ध निर्माताओं के उत्पाद आदर्श हैं: KIEHLS, LAROCHE-POSAY, विची, लैनकम। आप स्वतंत्र रूप से सेब की चटनी और अंडे की सफेदी, खमीर से गर्म पानी में पतला मास्क तैयार कर सकते हैं।

चेहरे और गर्दन के क्षेत्र की स्व-मालिश

न केवल मास्क और क्रीम, बल्कि मालिश भी त्वचा की दृढ़ता और लोच को बहाल कर सकती है, इसके ट्यूरर को बढ़ा सकती है। कुछ ही सत्र आपको मांसपेशियों को मजबूत करने, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और रक्त परिसंचरण को बहाल करने की अनुमति देते हैं। प्रक्रिया घर पर की जाती है, आपको बस निष्पादन की तकनीक जानने की जरूरत है, जिसे वीडियो की मदद से सीखा जा सकता है।

1. तेल या क्रीम का उपयोग करके शास्त्रीय मालिश की जाती है।
2. चेहरे की आकृति (प्लास्टिक) में सुधार की प्रक्रिया में टैल्कम पाउडर के उपयोग की आवश्यकता होती है।

सलाह! सबसे प्रभावी चुटकी मालिश है, लेकिन इसे केवल विशेषज्ञों द्वारा ही सही ढंग से किया जा सकता है। घर पर, पहला प्रकार सबसे अच्छा विकल्प है। इसके मुख्य तत्व पथपाकर, रगड़ और कंपन हैं।

1. मालिश माथे से शुरू करनी चाहिए, आराम से ठुड्डी की ओर बढ़ते हुए।
2. सभी आंदोलनों को केवल मालिश लाइनों के साथ किया जाना चाहिए - केंद्र से चेहरे के किनारे तक।
3. हाथों का प्रक्षेपवक्र गोलाकार है।
4. त्वचा साफ और सूखी होनी चाहिए। एक कायाकल्प या उठाने वाले प्रभाव वाला सीरम या क्रीम इसकी सतह पर लगाया जाता है।
5. बाहों को आराम देना चाहिए ताकि चेहरे या गर्दन की नाजुक त्वचा को चोट न पहुंचे।
6. आपको हल्के से पथपाकर शुरू करना चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे आंदोलनों को और अधिक सक्रिय होना चाहिए।
7. त्वचा को अच्छे से गर्म करने के लिए आप हल्के थपथपाने का प्रयोग कर सकते हैं।

गर्दन और ठोड़ी क्षेत्र की मालिश करना अधिक गंभीर माना जाता है क्योंकि मुख्य तत्व नमक के पानी में डूबा हुआ तौलिये से थपथपाना, चुटकी बजाना और रगड़ना है। अपेक्षाकृत कम समय में ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, सत्रों को प्रतिदिन करने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक आंदोलन को 7-10 बार दोहराएं।

विशेष चार्जिंग

घर पर स्थायी त्वचा कायाकल्प प्राप्त करने के लिए, आपको एक एकीकृत दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि मालिश के अलावा, हर दिन विशेष जिम्नास्टिक का एक सरल लेकिन प्रभावी परिसर करना आवश्यक है। व्यायाम न केवल त्वचा को कसने में मदद करते हैं, बल्कि महीन झुर्रियों से भी छुटकारा दिलाते हैं, दोहरी ठुड्डी को हटाते हैं।

1. झुकी हुई पलकों को हटा दें। भौंहों पर त्वचा को ठीक करने के लिए तर्जनी का प्रयोग करें। प्रतिरोध पर काबू पाने के लिए, अपनी भौंहों को 6-10 सेकंड के लिए ऊपर उठाएं।
2. माथे की झुर्रियों को दूर करें। बालों की जड़ों पर त्वचा को दबाएं और 5-10 सेकंड के लिए एक दिशा या दूसरे में उनके साथ घूर्णी गति करते हुए अपनी आँखें बंद करें।
3. गाल और नासोलैबियल सिलवटों की सूजन से छुटकारा पाएं। ऊपर बताए गए समय के दौरान, आपको अपने होठों को एक ट्यूब से आगे की ओर खींचकर एक काल्पनिक मोमबत्ती की लौ को बुझाने का प्रयास करना चाहिए।
4. दूसरी ठुड्डी को हटा दें। सीधे बैठ जाएं और अपना मुंह थोड़ा खोल लें। अपने सिर को पीछे झुकाएं और प्रयास के साथ धीरे-धीरे निचले जबड़े को कसने का प्रयास करें। गर्दन की मांसपेशियों में प्रतिरोध और मामूली दर्द भी महसूस होना चाहिए।

सभी व्यायाम 10 सेकंड के लिए दिन में तीन बार करें। इस मामले में, विशेषज्ञ एक त्वरित परिणाम की गारंटी देते हैं।

जो युवा रहना चाहते हैं उनके लिए एक जीवन शैली

आम धारणा के विपरीत, किसी भी उम्र में स्वास्थ्य, यौवन और आकर्षक उपस्थिति बनाए रखने के लिए, अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने से बचने के लिए, आपको बस अपनी दिनचर्या में मामूली समायोजन करने की आवश्यकता है। सरल सिफारिशें इसमें मदद कर सकती हैं।

ये सभी टिप्स चेहरे और शरीर की त्वचा की ताजगी और आकर्षण को बनाए रखने में मदद करेंगे, इसे एक अच्छी तरह से तैयार लुक देंगे और एंटी-एजिंग इस प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। लोक उपचारगुणवत्ता वाले उत्पादों से घर पर पकाया जाता है।