कंकाल की मांसपेशी फाइबर संरचना। कंकाल की मांसपेशी के मांसपेशी फाइबर के लक्षण

उद्देश्यपूर्ण ढंग से शक्ति विकसित करने के लिए, आपको मानव पेशीय तंत्र की समझ होनी चाहिए। शरीर के जीवन में पेशीय तंत्र आवश्यक है।

मानव कंकाल की मांसलता में शामिल हैं मांसपेशी फाइबरकई प्रकार के, संरचनात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं में एक दूसरे से भिन्न। वर्तमान में, चार मुख्य प्रकार के मांसपेशी फाइबर हैं।

ऑक्सीडेटिव प्रकार के धीमे फासिक फाइबर। इस प्रकार के तंतुओं में मायोग्लोबिन प्रोटीन की एक उच्च सामग्री की विशेषता होती है, जो O2 (हीमोग्लोबिन के गुणों के समान) को बांधने में सक्षम है। इस प्रकार के तंतुओं से बनी मुख्य रूप से मांसपेशियों को उनके गहरे लाल रंग के कारण लाल कहा जाता है। वे किसी व्यक्ति की मुद्रा को बनाए रखने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। परम फाइबर थकान इस प्रकार केऔर, इसलिए, मायोग्लोबिन और बड़ी संख्या में माइटोकॉन्ड्रिया की उपस्थिति के कारण, मांसपेशी बहुत धीमी गति से आगे बढ़ती है। थकान के बाद फंक्शन की रिकवरी जल्दी होती है।

ऑक्सीकरण प्रकार के फास्ट फासिक फाइबर। मांसपेशियां, जो मुख्य रूप से इस प्रकार के तंतुओं से बनी होती हैं, ध्यान देने योग्य थकान के बिना तेजी से संकुचन करती हैं, जिसे इन तंतुओं में बड़ी संख्या में माइटोकॉन्ड्रिया और ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण द्वारा एटीपी बनाने की क्षमता द्वारा समझाया गया है। एक नियम के रूप में, एक न्यूरोमोटर इकाई बनाने वाले तंतुओं की संख्या पिछले समूह की तुलना में इन मांसपेशियों में कम होती है। इस प्रकार के मांसपेशी फाइबर का मुख्य उद्देश्य तेज, ऊर्जावान गति करना है।

इन सभी समूहों के मांसपेशी फाइबर को एक की उपस्थिति की विशेषता है, चरम मामलों में, एक मोटर अक्षतंतु द्वारा गठित कई अंत प्लेटें।

कंकाल की मांसलता मानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का एक अभिन्न अंग है। इस मामले में, मांसपेशियां निम्नलिखित कार्य करती हैं:

- मानव शरीर की एक निश्चित मुद्रा प्रदान करें;

- शरीर को अंतरिक्ष में ले जाएं;

- शरीर के अलग-अलग हिस्सों को एक दूसरे के सापेक्ष ले जाएं;

- गर्मी का एक स्रोत हैं, एक थर्मोरेगुलेटरी फ़ंक्शन का प्रदर्शन करते हैं।

प्रमुख कंकाल पेशी समूह

मानव मांसपेशियां दो प्रकार की होती हैं - चिकनी और धारीदार। आंकड़े 1 और 2 में मैककोमा ए जे कंकाल की मांसपेशी। - कीव: ओलंपिक साहित्य, 2001 .-- 107 पी। मानव पेशीय तंत्र का आरेख प्रस्तुत किया गया है।

चित्र 1 चित्र 2

एक व्यक्ति की मुख्य मांसपेशियां: 1 - मांसपेशियां जो हाथ और उंगलियों को हिलाती हैं; 2 - तलवार की बाइसेप्स मांसपेशी; 3 - तलवार की ट्राइसेप्स मांसपेशी; 4 - डेल्टोइड मांसपेशी; 5 - पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी; 6 - बड़ी गोल मांसपेशी; 7 - पीठ की सबसे चौड़ी मांसपेशी; 8 - ट्रेपेज़ियस मांसपेशी; 9 - सेराटस पूर्वकाल की मांसपेशी; 10 - स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी; 11 - खोपड़ी की मांसपेशियां; 12 - रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशी; 13 - बाहरी तिरछी पेशी; 14 - ग्लूटस मैक्सिमस मांसपेशी; 15 - मछलियां मछलियां; 16 - अर्धवृत्ताकार पेशी; 17 - जांघ की चौड़ी प्रावरणी की मांसपेशी तनाव; 18 - दर्जी की मांसपेशी; 19 - जांघ की क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी; 20 - जांघ की योजक मांसपेशियां; 21 - पैर की ट्राइसेप्स मांसपेशी (21A - जठराग्नि की मांसपेशी, 21b - एकमात्र मांसपेशी); 22 - टिबिअलिस पूर्वकाल की मांसपेशी; 23 - पैर की मांसपेशियां।

चिकनी मांसपेशियां रक्त वाहिकाओं की दीवारों के साथ-साथ आंतरिक अंगों को भी ढकती हैं। उनका काम, एक नियम के रूप में, व्यक्ति की इच्छा पर निर्भर नहीं करता है। वे अपेक्षाकृत धीरे-धीरे सिकुड़ते हैं, लेकिन वे बहुत कठोर होते हैं। कंकाल की मांसपेशियां तेजी से सिकुड़ सकती हैं और अपेक्षाकृत जल्दी थकान हो सकती है। कंकाल की मांसपेशी अलग-अलग संख्या में मांसपेशी कोशिकाओं से बनी होती है। यह पेशी दोनों सिरों पर एक कण्डरा द्वारा कंकाल से जुड़ी होती है। मांसपेशी फाइबर बंडल और घिरे हुए हैं संयोजी ऊतकजो कण्डरा में चला जाता है। मानव मांसपेशियों को रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं के साथ प्रचुर मात्रा में आपूर्ति की जाती है। हृदय की मांसपेशियों का विशेष उल्लेख किया जाना चाहिए, जिसमें मांसपेशी फाइबर होते हैं। साथ ही चिकनी पेशी; मानव इच्छा की सापेक्ष भागीदारी के बिना हृदय की मांसपेशी काम करती है। दिल की सहनशक्ति बहुत बड़ी होती है।

कंकाल की मांसपेशी की संरचना और गुण

कंकाल की मांसपेशी संरचना। कंकाल की मांसपेशी मांसपेशियों के बंडलों के समूह से बनी होती है। उनमें से प्रत्येक में 20 से 100 माइक्रोन के व्यास और 12-16 सेमी की लंबाई के साथ हजारों मांसपेशी फाइबर शामिल हैं। प्रत्येक फाइबर एक सच्ची कोशिका झिल्ली से घिरा (आच्छादित) होता है - सरकोलेममा और इसमें 1000 से 2000 तक और अधिक घनी पैक वाले मायोफिब्रिल्स होते हैं। (0.5- 2 माइक्रोन)। शुवालोवा एन.वी. मानव संरचना। - एम।: ओल्मा-प्रेस, 2000 .-- 99 पी।

एक प्रकाश सूक्ष्मदर्शी के तहत, मायोफिब्रिल्स नियमित रूप से एक दूसरे के साथ बारी-बारी से अंधेरे और प्रकाश डिस्क से युक्त संरचनाएं हैं।

डिस्क A को अनिसोट्रोपिक (द्विभाजित) कहा जाता है, डिस्क I - आइसोट्रोपिक (लगभग कोई द्विअर्थी नहीं)। ए-डिस्क की लंबाई स्थिर है, आई-डिस्क की लंबाई मांसपेशी फाइबर संकुचन के चरण पर निर्भर करती है।

प्रत्येक आइसोट्रोपिक डिस्क के बीच में एक Z - प्लेट (झिल्ली) होती है। ये जेड-प्लेट्स प्रत्येक मायोफिब्रिल को 20 हजार खंडों में विभाजित करते हैं - सैक्रोमेरेस, जिसकी लंबाई लगभग 2.5 माइक्रोन है। आइसोट्रोपिक और अनिसोट्रोपिक खंडों के प्रत्यावर्तन के कारण, प्रत्येक मायोफिब्रिल में एक अनुप्रस्थ पट्टी होती है।

प्रत्येक सैक्रोमर के मध्य में मायोसिन प्रोटीन के लगभग 2500 मोटे तंतु होते हैं जिनका व्यास लगभग 10 एनएम होता है। सैक्रोमर के दोनों सिरों पर, एक्टिन प्रोटीन के लगभग 2500 पतले तंतु, लगभग 5 एनएम व्यास, Z-झिल्ली से जुड़े होते हैं। एक्टिन फिलामेंट्स अपने सिरों के साथ आंशिक रूप से मायोसिन फिलामेंट्स के बीच प्रवेश करते हैं।

अनिसोट्रोपिक क्षेत्र के मध्य भाग में, एक्टिन और मायोसिन तंतु एक दूसरे को ओवरलैप नहीं करते हैं।

मायोफिब्रिल की संरचनात्मक और कार्यात्मक सिकुड़ा इकाई सैक्रोमर है - दो Z प्लेटों से बंधे तंतु का दोहराव वाला भाग।

धारीदार मांसपेशियों में 100 मिलीग्राम सिकुड़ा हुआ प्रोटीन होता है, मुख्य रूप से मायोसिन और एक्टिन, जो एक्टो-मायोसिन कॉम्प्लेक्स बनाते हैं। अन्य सिकुड़ा हुआ प्रोटीन में ट्रोपोमायोसिन और ट्रोपोनिन कॉम्प्लेक्स शामिल हैं, जो महीन तंतुओं में पाए जाते हैं।

मांसपेशियों में मायोग्लोबिन, ग्लाइकोलाइटिक एंजाइम, एटीपी और कई अन्य घुलनशील प्रोटीन भी होते हैं।

कंकाल की मांसपेशी फाइबर रंग में भिन्न होते हैं। लाल तंतु सार्कोप्लाज्म से भरपूर होते हैं और इनमें कुछ मायोफिब्रिल होते हैं, सफेद रेशों में कई मायोफिब्रिल और अपेक्षाकृत कम सार्कोप्लाज्म होते हैं।

दैहिक और स्वायत्त नसें कंकाल की मांसपेशियों में समाप्त होती हैं। मोटर तंत्रिका शाखाएं बाहर निकलती हैं और प्रत्येक मांसपेशी फाइबर पर समाप्त होती हैं। फाइबर में केवल अक्षीय सिलेंडर का अंत शामिल होता है, जो सरकोलेममा के माध्यम से प्रवेश नहीं करता है, लेकिन इसे दबाता है, एक विशेष संरचना बनाता है - एक मोटर पट्टिका, एक न्यूरोमस्कुलर सिनैप्स या एक अंत मोटर प्लेट। कंकाल की मांसपेशियों में संवेदी अंत को एक न्यूरोमस्कुलर स्पिंडल द्वारा दर्शाया जाता है, जो एक छोर पर हड्डी से जुड़ा होता है। यह एक रिसेप्टर डिवाइस है जिसमें मांसपेशी रिसेप्टर्स होते हैं। मांसपेशी फाइबर में कोई भी परिवर्तन न्यूरोमस्कुलर स्पिंडल रिसेप्टर्स की गतिविधि में बदलाव का कारण बनता है।

प्रश्न 39-42

रीढ़ की हड्डी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का हिस्सा है, जो शरीर की परिधि - त्वचा, मांसपेशियों और कुछ अन्य आंतरिक अंगों से जुड़ी होती है। ये संबंध मनुष्यों में 31-33 जोड़ी तंत्रिकाओं के माध्यम से होते हैं जो से फैली होती हैं मेरुदण्ड , जो तदनुसार 31-32 खंडों (खंडों) में विभाजित है। इनमें से प्रत्येक खंड शरीर के एक निश्चित हिस्से को संक्रमित करता है। 8 ग्रीवा खंड हैं, 12 वक्ष, 5 काठ, 5 त्रिक और 1-3 अनुमस्तिष्क। रीढ़ की हड्डी परिधि से जानकारी प्राप्त करती है, और कुछ आंदोलनों को करने के आदेश रीढ़ की हड्डी से मांसपेशियों को भेजे जाते हैं। रीढ़ की हड्डी के मध्य भाग में एक ग्रे पदार्थ होता है, जो क्रॉस सेक्शन में फैले हुए पंखों के साथ एक तितली जैसा दिखता है। रीढ़ की हड्डी का धूसर पदार्थ बड़ी संख्या में तंत्रिका कोशिकाओं - न्यूरॉन्स की सांद्रता है। प्रत्येक खंड में दसियों या सैकड़ों हजारों न्यूरॉन्स होते हैं, और मानव रीढ़ की हड्डी में उनमें से तेरह मिलियन से अधिक होते हैं। मस्तिष्क का ग्रे पदार्थ तंत्रिका तंतुओं से युक्त एक सफेद पदार्थ से घिरा होता है - न्यूरॉन्स की प्रक्रियाएं। इस तथ्य के बावजूद कि न्यूरॉन्स बहुत छोटे हैं और आमतौर पर व्यास में 0.1 मिलीमीटर से अधिक नहीं होते हैं, उनकी प्रक्रियाओं की लंबाई कभी-कभी डेढ़ मीटर तक पहुंच जाती है। ग्रे पदार्थ "तितली" में विभिन्न कोशिकाएं होती हैं। इसके अग्र भाग में बड़ी मोटर कोशिकाएँ, लम्बे तंतु होते हैं जो मेरुरज्जु से निकलकर पेशियों तक जाते हैं। रीढ़ की हड्डी को छोड़कर, ये तंतु बंडलों में एकत्रित हो जाते हैं जिन्हें अग्रवर्ती जड़ें कहते हैं। पूर्वकाल जड़ों की एक जोड़ी प्रत्येक खंड से निकलती है: एक से दाईं ओर, दूसरी बाईं ओर। प्रत्येक खंड में शामिल संवेदी तंतु पृष्ठीय जड़ों की एक जोड़ी बनाते हैं। रीढ़ की हड्डी में, कुछ संवेदी तंतु मस्तिष्क की ओर ऊपर की ओर निर्देशित होते हैं। दूसरा भाग धूसर पदार्थ में चला जाता है; यहाँ संवेदी तंतु या तो मोटर कोशिकाओं पर समाप्त होते हैं, या छोटे मध्यवर्ती या अंतरकोशिकीय कोशिकाओं पर, जो रीढ़ की हड्डी के कामकाज में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। त्वचा, मांसपेशियों, जोड़ों, कण्डरा के संवेदनशील तंत्रिका अंत की जलन तंत्रिका फाइबर के साथ एक संकेत के प्रसार का कारण बनती है - एक तंत्रिका आवेग। पृष्ठीय जड़ों के संवेदनशील तंतुओं के साथ रीढ़ की हड्डी में प्रवेश करने वाले आवेग अंतःक्रियात्मक और मोटर कोशिकाओं को उत्तेजित करते हैं; यहाँ से, पूर्वकाल की जड़ों के मोटर तंतुओं के साथ, आवेग मांसपेशियों तक जाते हैं और उनके संकुचन का कारण बनते हैं। इस प्रकार सरल सजगताएँ की जाती हैं। रिफ्लेक्सिस (लैटिन शब्द रिफ्लेक्सियो - प्रतिबिंब से) शरीर विज्ञानियों ने केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के माध्यम से किए गए उत्तेजनाओं के लिए शरीर की प्रतिक्रियाओं को बुलाया। नतीजतन, रीढ़ की हड्डी के मुख्य कार्यों में से एक प्रतिवर्त है। जिस पथ के साथ तंत्रिका आवेग परिधि से रीढ़ की हड्डी तक जाते हैं और उससे मांसपेशियों तक जाते हैं उसे प्रतिवर्त चाप कहा जाता है। ऐसे कई प्रतिबिंब हैं जिनमें चापों का अच्छी तरह से अध्ययन किया जाता है। न्यूरोपैथोलॉजी से प्राप्त आंकड़ों का प्रयोग व्यवहार में किया जाता है। उदाहरण के लिए, जब एक डॉक्टर एक हथौड़े से रोगी के पेटेला के पास एक कण्डरा पर प्रहार करता है, तो वह टेंडन नी रिफ्लेक्स का अध्ययन करके, रीढ़ की हड्डी के प्रभावित क्षेत्र की कार्यात्मक स्थिति का न्याय करता है। लेकिन रीढ़ की हड्डी एक स्वायत्त प्रतिवर्त प्रणाली नहीं है। उसका काम आगे बढ़ता है निरंतर निगरानीदिमाग। रीढ़ की हड्डी मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों से मार्गों के माध्यम से जुड़ी हुई है - सफेद पदार्थ तंत्रिका तंतुओं के लंबे बंडल। कुछ रास्तों के साथ, परिधि से संकेत मस्तिष्क तक ऊपर की ओर प्रेषित होते हैं, दूसरे के साथ - आदेश ऊपर से नीचे तक, मस्तिष्क से रीढ़ की हड्डी तक जाते हैं। जटिल समन्वित आंदोलनों को पूरे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा व्यवस्थित और निर्देशित किया जाता है। पियानोवादक के हाथों की सूक्ष्म गति, बैलेरीना द्वारा सिद्ध - यह सब मस्तिष्क से रीढ़ की हड्डी तक और उससे मांसपेशियों तक आवेगों की एक धारा की क्रिया का परिणाम है। तो, रीढ़ की हड्डी का दूसरा सबसे महत्वपूर्ण कार्य चालन है। इसमें एक बड़ी भूमिका मध्यवर्ती, या अंतःक्रियात्मक, न्यूरॉन्स की होती है। वे न केवल संवेदी न्यूरॉन्स से मोटर वाले को संकेत प्रेषित करते हैं। सम्मिलन कोशिकाएं विभिन्न मांसपेशियों और त्वचा क्षेत्रों से जानकारी प्राप्त करती हैं और संसाधित करती हैं। उन पर, परिधि से संकेत मस्तिष्क से आवेगों के साथ भी मिलते हैं। इंटरकैलेरी कोशिकाएं मोटर कोशिकाओं के कुछ समूहों को उत्तेजक संकेत भेजती हैं और साथ ही अन्य समूहों की गतिविधि को रोकती हैं। इसके लिए धन्यवाद, मानव आंदोलनों का बेहतरीन समन्वय संभव हो जाता है।

कंकाल की मांसपेशी - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का सक्रिय हिस्सा, जिसमें हड्डियां, स्नायुबंधन, टेंडन और उनके जोड़ भी शामिल हैं। कार्यात्मक दृष्टिकोण से, मोटर न्यूरॉन्स, जो मांसपेशी फाइबर के उत्तेजना का कारण बनते हैं, को भी मोटर तंत्र के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। कंकाल की मांसपेशी के प्रवेश द्वार पर मोटर न्यूरॉन शाखाओं का अक्षतंतु, और प्रत्येक शाखा एक अलग मांसपेशी फाइबर पर एक न्यूरोमस्कुलर सिनैप्स के निर्माण में शामिल होती है।

एक मोटर न्यूरॉन, इसके द्वारा संक्रमित मांसपेशी फाइबर के साथ, एक न्यूरोमोटर (या मोटर) इकाई (एमयू) कहा जाता है। आंख की मांसपेशियों में, एक मोटर इकाई में 13-20 मांसपेशी फाइबर होते हैं, ट्रंक की मांसपेशियों में - 1 टन फाइबर से, एकमात्र मांसपेशी में - 1500-2500 फाइबर। एक इकाई के स्नायु तंतुओं में समान रूपात्मक और कार्यात्मक गुण होते हैं।

कंकाल की मांसपेशी समारोहहैं: 1) अंतरिक्ष में शरीर की गति; 2) एक दूसरे के सापेक्ष शरीर के अंगों की गति, जिसमें श्वसन आंदोलनों का कार्यान्वयन शामिल है जो फेफड़ों को वेंटिलेशन प्रदान करते हैं; 3) शरीर की स्थिति और मुद्रा को बनाए रखना। इसके अलावा, धारीदार मांसपेशियां थर्मल होमियोस्टेसिस को बनाए रखने और कुछ पोषक तत्वों के जमाव में गर्मी के उत्पादन में भूमिका निभाती हैं।

कंकाल की मांसपेशी के शारीरिक गुण आवंटित करें:

1)उत्तेजना।धारीदार मांसपेशी फाइबर (90 mV) की झिल्लियों के उच्च ध्रुवीकरण के कारण, उनकी उत्तेजना तंत्रिका तंतुओं की तुलना में कम होती है। उनमें ऐक्शन पोटेंशिअल का आयाम (130 mV) अन्य उत्तेजनीय कोशिकाओं की तुलना में अधिक है। यह अभ्यास में कंकाल की मांसपेशियों की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि को काफी आसानी से पंजीकृत करना संभव बनाता है। अवधि संभावित कार्रवाई 3-5 एमएस है। यह मांसपेशी फाइबर की पूर्ण अपवर्तकता की छोटी अवधि निर्धारित करता है;

चालकता।मांसपेशी फाइबर की झिल्ली के साथ उत्तेजना के प्रवाहकत्त्व की गति 3-5 मीटर / सेकंड है;

सिकुड़नयह कामोत्तेजना के विकास के दौरान अपनी लंबाई और तनाव को बदलने के लिए मांसपेशी फाइबर की विशिष्ट संपत्ति का प्रतिनिधित्व करता है।

कंकाल की मांसपेशी में भी होता है लोच और चिपचिपाहट।

मोडऔर मांसपेशियों के संकुचन के प्रकार। आइसोटोनिक मोड - इसके तनाव में वृद्धि की अनुपस्थिति में मांसपेशियों को छोटा कर दिया जाता है। ऐसा संकुचन केवल एक पृथक (शरीर से हटाई गई) पेशी के लिए ही संभव है।

आइसोमेट्रिक मोड - मांसपेशियों में तनाव बढ़ता है, लेकिन लंबाई व्यावहारिक रूप से कम नहीं होती है। भारी भार उठाने की कोशिश करते समय यह कमी देखी जाती है।

औक्सोटोनिक मोड पेशी छोटी हो जाती है और उसका तनाव बढ़ जाता है। मानव श्रम गतिविधि के कार्यान्वयन में इस तरह की कमी सबसे अधिक बार देखी जाती है। "ऑक्सोटोनिक मोड" शब्द के बजाय, नाम अक्सर प्रयोग किया जाता है संकेंद्रित मोड।

मांसपेशियों के संकुचन दो प्रकार के होते हैं: एकल और धनुस्तंभीय।

एकल पेशी संकुचनमांसपेशी फाइबर में उत्तेजना की एक लहर के विकास के परिणामस्वरूप खुद को प्रकट करता है। यह एक बहुत ही कम (लगभग 1 एमएस) उत्तेजना के लिए पेशी को उजागर करके प्राप्त किया जा सकता है। एकल मांसपेशी संकुचन के विकास में, एक अव्यक्त अवधि, एक छोटा चरण और एक विश्राम चरण प्रतिष्ठित होते हैं। उत्तेजना की शुरुआत के 10 एमएस बाद मांसपेशियों में संकुचन खुद को प्रकट करना शुरू कर देता है। इस समय अंतराल को विलंबता अवधि कहा जाता है (चित्र 5.1)। इसके बाद शॉर्टनिंग (अवधि लगभग 50 ms) और विश्राम (50-60 ms) का विकास होगा। ऐसा माना जाता है कि एकल पेशी संकुचन के पूरे चक्र में औसतन 0.1 s का समय लगता है। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि विभिन्न मांसपेशियों में एकल संकुचन की अवधि बहुत भिन्न हो सकती है। यह मांसपेशियों की कार्यात्मक स्थिति पर भी निर्भर करता है। मांसपेशियों की थकान के विकास के साथ संकुचन और विशेष रूप से विश्राम की दर धीमी हो जाती है। तेज मांसपेशियां जिनमें एकल संकुचन की एक छोटी अवधि होती है, उनमें जीभ की मांसपेशियां और पलकें बंद करने वाली मांसपेशियां शामिल होती हैं।

चावल। 5.1.कंकाल की मांसपेशी फाइबर उत्तेजना के विभिन्न अभिव्यक्तियों के समय अनुपात: ए - एक्शन पोटेंशिअल का अनुपात, सीए 2+ सार्कोप्लाज्म और संकुचन में रिलीज: / - विलंबता अवधि; 2 - कमी; 3 - विश्राम; बी - एक्शन पोटेंशिअल, कमी और उत्तेजना के स्तर का अनुपात

एकल उद्दीपन के प्रभाव में पहले एक क्रिया विभव उत्पन्न होता है और उसके बाद ही एक लघु अवधि विकसित होने लगती है। यह पुनर्ध्रुवीकरण की समाप्ति के बाद भी जारी है। सरकोलेममा के मूल ध्रुवीकरण की बहाली भी उत्तेजना की बहाली को इंगित करती है। नतीजतन, मांसपेशियों के तंतुओं में विकासशील संकुचन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उत्तेजना की नई लहरें पैदा करना संभव है, जिसके संकुचन प्रभाव को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाएगा।

थीटैनिक संकुचन द्वाराया धनुस्तंभएक मांसपेशी संकुचन कहा जाता है जो कई उत्तेजना तरंगों की मोटर इकाइयों में प्रकट होने के परिणामस्वरूप प्रकट होता है, जिसके संकुचन प्रभाव को आयाम और समय में अभिव्यक्त किया जाता है।

दांतेदार और चिकने टेटनस के बीच भेद। दाँतेदार टेटनस प्राप्त करने के लिए, मांसपेशियों को इतनी आवृत्ति के साथ उत्तेजित करना आवश्यक है कि प्रत्येक बाद की क्रिया को छोटा करने के चरण के बाद लागू किया जाए, लेकिन विश्राम के अंत से पहले। चिकना टेटनस अधिक लगातार जलन के साथ प्राप्त होता है, जब मांसपेशियों को छोटा करने के विकास के दौरान बाद की उत्तेजनाओं को लागू किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि एक मांसपेशी का छोटा चरण 50 एमएस है, और विश्राम चरण 60 एमएस है, तो दाँतेदार टेटनस प्राप्त करने के लिए, इस मांसपेशी को 9-19 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ उत्तेजित करना आवश्यक है, एक चिकनी प्राप्त करने के लिए - कम से कम 20 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ।

इसके बावजूद

आयामकटौती

ढील

पेसिमम

लंबे समय तक जलन, मांसपेशियों के लिए

30 हर्ट्ज

1 हर्ट्ज 7 हर्ट्ज

200 हर्ट्ज

50 हर्ट्ज

जलन आवृत्ति

चावल। 5.2.उत्तेजना की आवृत्ति पर संकुचन के आयाम की निर्भरता (उत्तेजना की ताकत और अवधि अपरिवर्तित रहती है)

प्रदर्शन के लिए विभिन्न प्रकारटेटनस आमतौर पर एक काइमोग्राफ पर एक अलग मेंढक गैस्ट्रोकेनमियस पेशी के संकुचन की रिकॉर्डिंग का उपयोग करता है। ऐसे किमोग्राम का एक उदाहरण अंजीर में दिखाया गया है। 5.2. एकल संकुचन का आयाम न्यूनतम होता है, डेंटेट टेटनस के साथ बढ़ता है और चिकने टेटनस के साथ अधिकतम हो जाता है। आयाम में इस तरह की वृद्धि का एक कारण यह है कि जब लगातार उत्तेजना तरंगें होती हैं, तो सीए 2+ मांसपेशी फाइबर के सार्कोप्लाज्म में जमा हो जाता है, जो सिकुड़ा हुआ प्रोटीन की बातचीत को उत्तेजित करता है।

जलन की आवृत्ति में क्रमिक वृद्धि के साथ, मांसपेशियों के संकुचन की शक्ति और आयाम में वृद्धि केवल एक निश्चित सीमा तक ही जाती है - इष्टतम प्रतिक्रिया।उत्तेजना की आवृत्ति जो सबसे बड़ी मांसपेशी प्रतिक्रिया का कारण बनती है उसे इष्टतम कहा जाता है। उत्तेजना की आवृत्ति में एक और वृद्धि संकुचन के आयाम और बल में कमी के साथ होती है। इस घटना को कहा जाता है निराशाजनक प्रतिक्रिया,और इष्टतम मूल्य से अधिक उत्तेजना की आवृत्तियां निराशाजनक हैं। इष्टतम और निराशा की परिघटनाओं की खोज N.Ye ने की थी। वेवेदेंस्की।

मांसपेशियों की कार्यात्मक गतिविधि का आकलन करते समय, हम उनके स्वर और चरणबद्ध संकुचन की बात करते हैं। स्नायु टोंडलंबे समय तक निरंतर तनाव की स्थिति कहा जाता है। इस मामले में, मांसपेशियों का दृश्य छोटा होना इस तथ्य के कारण अनुपस्थित हो सकता है कि उत्तेजना सभी में नहीं होती है, लेकिन केवल मांसपेशियों की कुछ मोटर इकाइयों में होती है और वे समकालिक रूप से उत्तेजित नहीं होती हैं। चरण पेशी संकुचनमांसपेशियों का अल्पकालिक छोटा होना कहा जाता है, जिसके बाद इसका विश्राम होता है।

संरचनात्मक रूप-कार्यात्मक मांसपेशी फाइबर विशेषता।कंकाल की मांसपेशी की संरचनात्मक और कार्यात्मक इकाई एक मांसपेशी फाइबर है, जो एक लम्बी (0.5-40 सेमी लंबी) बहुसंस्कृति कोशिका है। मांसपेशी फाइबर की मोटाई 10-100 माइक्रोन है। गहन प्रशिक्षण भार के साथ उनका व्यास बढ़ सकता है, जबकि मांसपेशियों के तंतुओं की संख्या केवल 3-4 महीने की उम्र तक ही बढ़ सकती है।

पेशीय तंतु झिल्ली कहलाती है सरकोलेम्मा,कोशिकाद्रव्य - सारकोप्लाज्मसार्कोप्लाज्म में नाभिक, कई अंग, एक सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम होता है, जिसमें अनुदैर्ध्य नलिकाएं और उनके मोटा होना शामिल होता है - सिस्टर्न जिसमें सीए 2+ रिजर्व होते हैं। सिस्टर्न अनुप्रस्थ नलिकाओं से सटे होते हैं जो अनुप्रस्थ दिशा में फाइबर में प्रवेश करते हैं (चित्र। 5.3)।

सार्कोप्लाज्म में, लगभग 2000 मायोफिब्रिल्स (लगभग 1 माइक्रोन मोटी) मांसपेशी फाइबर के साथ गुजरते हैं, जिसमें सिकुड़ा हुआ प्रोटीन के अणुओं के इंटरलेसिंग द्वारा निर्मित तंतु शामिल हैं: एक्टिन और मायोसिन। एक्टिन अणु पतले तंतु (मायोफिलामेंट्स) बनाते हैं जो एक दूसरे के समानांतर चलते हैं और एक प्रकार की झिल्ली में प्रवेश करते हैं जिसे जेड-लाइन या स्ट्रिप कहा जाता है। Z-रेखाएँ मायोफिब्रिल की लंबी धुरी के लंबवत स्थित होती हैं और मायोफिब्रिल को लंबाई में 2-3 µm वर्गों में विभाजित करती हैं। इन साइटों को कहा जाता है सरकोमेरेस

सरकोलेम्मा कुंड

अनुप्रस्थ नलिका

सरकोमेरे

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सरकोमेरे कम

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सरकोमेरे आराम से

चावल। 5.3.मांसपेशी फाइबर सरकोमेरे की संरचना: जेड-लाइन्स - सरकोमेरे को सीमित करें, /! - अनिसोट्रोपिक (डार्क) डिस्क, / - आइसोट्रोपिक (लाइट) डिस्क, एच - ज़ोन (कम डार्क)

सरकोमेरे मायोफिब्रिल की एक सिकुड़ी हुई इकाई है। सरकोमेरे के केंद्र में, मायोसिन अणुओं द्वारा निर्मित मोटे तंतु एक दूसरे के ऊपर कड़ाई से स्थित होते हैं, एक्टिन के पतले तंतु समान रूप से सरकोमेरे के किनारों पर स्थित होते हैं। एक्टिन फिलामेंट्स के सिरे मायोसिन फिलामेंट्स के सिरों के बीच फैले होते हैं।

सरकोमेरे (1.6 माइक्रोन चौड़ा) का मध्य भाग, जिसमें मायोसाइन तंतु स्थित हैं, माइक्रोस्कोप के नीचे अंधेरा दिखता है। इस अंधेरे क्षेत्र को पूरे मांसपेशी फाइबर में खोजा जा सकता है, क्योंकि पड़ोसी मायोफिब्रिल्स के सरकोमेरेस एक दूसरे के ऊपर सख्ती से सममित रूप से स्थित होते हैं। सार्कोमेरेस के अंधेरे क्षेत्रों को "एनीसोट्रोपिक" शब्द से ए-डिस्क कहा जाता है, ये क्षेत्र ध्रुवीकृत प्रकाश में द्विअर्थी होते हैं। ए-डिस्क के किनारों के साथ क्षेत्र, जहां एक्टिन और मायोसिन फिलामेंट्स ओवरलैप होते हैं, केंद्र की तुलना में अधिक गहरे दिखाई देते हैं, जहां केवल मायोसिन फिलामेंट्स स्थित होते हैं। इस केंद्रीय खंड को एन कहा जाता है।

मायोफिब्रिल के क्षेत्र, जिसमें केवल एक्टिन तंतु स्थित होते हैं, उनमें द्विभाजन नहीं होता, वे समदैशिक होते हैं। इसलिए उनका नाम - आई-डिस्क। I-डिस्क के केंद्र में Z-झिल्ली द्वारा बनाई गई एक संकीर्ण अंधेरी रेखा होती है। यह झिल्ली दो आसन्न सरकोमेरेस के एक्टिन फिलामेंट्स को एक व्यवस्थित अवस्था में रखती है।

एक्टिन अणुओं के अलावा, एक्टिन फिलामेंट में प्रोटीन ट्रोपोमायोसिन और ट्रोपोनिन भी होते हैं, जो एक्टिन और मायोसिन फिलामेंट्स की बातचीत को प्रभावित करते हैं। मायोसिन अणु में, क्षेत्रों को पृथक किया जाता है, जिन्हें सिर, गर्दन और पूंछ कहा जाता है। ऐसे प्रत्येक अणु में एक पूंछ और दो गर्दन वाले सिर होते हैं। प्रत्येक सिर में एक रासायनिक केंद्र होता है जो एटीपी और एक साइट को संलग्न कर सकता है जो इसे एक्टिन फिलामेंट से बांधने की अनुमति देता है।

मायोसिन फिलामेंट के निर्माण के दौरान, मायोसिन अणु इस फिलामेंट के केंद्र में स्थित अपनी लंबी पूंछ के साथ जुड़े होते हैं, और सिर इसके सिरों के करीब होते हैं (चित्र 5.4)। गर्दन और सिर मायोसिन फिलामेंट्स से एक फलाव बनाते हैं। इन प्रक्षेपणों को क्रॉस ब्रिज कहा जाता है। वे मोबाइल हैं, और ऐसे पुलों के लिए धन्यवाद, मायोसिन फिलामेंट्स एक्टिन फिलामेंट्स के साथ संबंध स्थापित कर सकते हैं।

जब एटीपी मायोसिन अणु के शीर्ष से जुड़ा होता है, तो पुल संक्षेप में पूंछ के सापेक्ष एक अधिक कोण पर स्थित होता है। अगले ही क्षण एटीपी का आंशिक विच्छेदन होता है और इसके कारण सिर ऊपर उठता है, एक सक्रिय स्थिति में चला जाता है, जिसमें यह एक्टिन फिलामेंट से बंध सकता है।

एक्टिन अणु एक डबल हेलिक्स ट्रोलोनिन बनाते हैं

एटीएफ के साथ संचार केंद्र

एक पतले धागे का एक खंड (ट्रोपोमायोसिन अणु एक्टिन श्रृंखला के साथ स्थित होते हैं, हेलिक्स के नोड्स में ट्रोलोनिन)

गर्दन

पूंछ

ट्रोपोमियोइन टीमैं

उच्च आवर्धन पर मायोसिन अणु

मोटे तंतु का एक भाग (मायोसिन अणुओं के शीर्ष दिखाई दे रहे हैं)

एक्टिन धागा

सिर

+ Ca 2+

सीए 2+ "* सीए 2+

एडीपी-एफ

सीए 2+ एन

विश्राम

पेशी संकुचन के दौरान मायोसिन सिर की गति का चक्र

मायोसिन 0 + एटीपी

चावल। 5.4.एक्टिन और मायोसिन फिलामेंट्स की संरचना, मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम के दौरान मायोसिन हेड्स की गति। पाठ में समझाया गया: 1-4 - चक्र चरण

मांसपेशी फाइबर संकुचन का तंत्र।शारीरिक मानदंड के तहत कंकाल की मांसपेशी फाइबर की उत्तेजना केवल मोटोन्यूरॉन्स से आने वाले आवेगों के कारण होती है। तंत्रिका आवेग न्यूरोमस्कुलर सिनैप्स को सक्रिय करता है, पीसी.पी की उपस्थिति का कारण बनता है, और अंत प्लेट की क्षमता सरकोलेममा पर एक क्रिया क्षमता की पीढ़ी प्रदान करती है।

क्रिया क्षमता मांसपेशी फाइबर की सतह झिल्ली के साथ और अनुप्रस्थ नलिकाओं में गहराई तक फैलती है। इस मामले में, सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम के गड्ढों का विध्रुवण और सीए 2+ -चैनलों का उद्घाटन होता है। चूंकि सार्कोप्लाज्म में सीए 2+ की सांद्रता 1 (जी 7 -1 (जी बी एम, और सिस्टर्न में यह लगभग 10,000 गुना अधिक है, तो जब सीए 2+ चैनल खोले जाते हैं, तो कैल्शियम सिस्टर्न को सार्कोप्लाज्म में छोड़ देता है) सांद्रता प्रवणता, मायोफिलामेंट्स में फैलती है और संकुचन सुनिश्चित करने वाली प्रक्रियाओं को ट्रिगर करती है। इस प्रकार, सीए 2+ आयनों की रिहाई

सार्कोप्लाज्म में एक कारक है जो बिजली को जोड़ता है आकाशऔर मांसपेशी फाइबर में यांत्रिक घटनाएं। Ca 2+ आयन ट्रोपोनिन से बंधते हैं और यह ट्रोपोमायो की भागीदारी के साथ- ज़िना,एक्टिन क्षेत्रों के उद्घाटन (अनब्लॉकिंग) की ओर जाता है चीख़धागे जो मायोसिन से बंध सकते हैं। उसके बाद, सक्रिय मायोसिन सिर एक्टिन के साथ पुल बनाते हैं, और एटीपी का अंतिम दरार, जिसे पहले मायोसिन प्रमुखों द्वारा कब्जा कर लिया गया था, होता है। एटीपी के दरार से प्राप्त ऊर्जा मायोसिन सिरों को सरकोमेरे के केंद्र की ओर मोड़ने के लिए जाती है। इस रोटेशन के साथ, मायोसिन सिर एक्टिन फिलामेंट्स के साथ खींचते हैं, उन्हें मायोसिन फिलामेंट्स के बीच आगे बढ़ाते हैं। एक कंघी आंदोलन में, सिर सरकोमेरे लंबाई के -1% तक एक्टिन फिलामेंट को आगे बढ़ा सकता है। अधिकतम संकुचन के लिए, सिर के बार-बार पथपाकर आंदोलनों की आवश्यकता होती है। यह तब होता है जब एटीपी की पर्याप्त सांद्रता होती है और सीए 2+ सार्कोप्लाज्म में। मायोसिन हेड की बार-बार गति के लिए, एक नया एटीपी अणु इससे जुड़ा होना चाहिए। एटीपी के जुड़ाव से मायोसिन हेड और एक्टिन के बीच संबंध टूट जाता है और यह क्षण भर में अपनी प्रारंभिक स्थिति ले लेता है, जिससे यह एक्टिन फिलामेंट के एक नए खंड के साथ बातचीत करने और एक नई रोइंग गति बनाने के लिए आगे बढ़ सकता है।

तंत्र का ऐसा सिद्धांत मांसपेशी में संकुचननामित "स्लाइडिंग थ्रेड्स" का सिद्धांत

मांसपेशी फाइबर को आराम देने के लिए, यह आवश्यक है कि सारकोप्लाज्म में Ca 2+ आयनों की सांद्रता 10 -7 M / l से कम हो। यह कैल्शियम पंप के कामकाज के कारण होता है, जो सीए 2+ को सार्कोप्लाज्म से रेटिकुलम में डिस्टिल करता है। इसके अलावा, मांसपेशियों को आराम देने के लिए, यह आवश्यक है कि मायोसिन हेड्स और एक्टिन के बीच के पुलों को तोड़ा जाए। इस तरह का टूटना तब होता है जब एटीपी अणु सार्कोप्लाज्म में मौजूद होते हैं और वे मायोसिन हेड्स से जुड़ जाते हैं। सिरों को अलग करने के बाद, लोचदार बल सरकोमेरे को खींचते हैं और एक्टिन फिलामेंट्स को उनकी मूल स्थिति में ले जाते हैं। लोचदार बल निम्न के कारण बनते हैं: 1) पेचदार कोशिकीय प्रोटीन का लोचदार कर्षण जो सरकोमेरे संरचना का हिस्सा हैं; 2) सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम और सरकोलेममा की झिल्लियों के लोचदार गुण; 3) मांसपेशियों, tendons और गुरुत्वाकर्षण की क्रिया के संयोजी ऊतक की लोच।

मांसपेशियों की ताकत।मांसपेशियों की ताकत उस भार की अधिकतम मात्रा से निर्धारित होती है जिसे वह उठा सकता है, या अधिकतम बल (तनाव) द्वारा जो कि आइसोमेट्रिक संकुचन की स्थितियों में विकसित हो सकता है।

एक एकल मांसपेशी फाइबर 100-200 मिलीग्राम के तनाव को विकसित करने में सक्षम है। शरीर में लगभग 15-30 मिलियन फाइबर होते हैं। यदि वे एक ही दिशा में समानांतर में कार्य करते हैं और एक ही समय में, वे 20-30 टन का वोल्टेज बना सकते हैं।

मांसपेशियों की ताकत कई रूपात्मक, कार्यात्मक, शारीरिक और शारीरिक कारकों पर निर्भर करती है।

उनके ज्यामितीय और शारीरिक क्रॉस-सेक्शनल क्षेत्र में वृद्धि के साथ मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है। एक मांसपेशी के शारीरिक क्रॉस-सेक्शन को निर्धारित करने के लिए, प्रत्येक मांसपेशी फाइबर के पाठ्यक्रम के लिए लंबवत खींची गई रेखा के साथ सभी मांसपेशी फाइबर के क्रॉस-सेक्शन का योग ज्ञात करें।

तंतुओं (दर्जी) के समानांतर पाठ्यक्रम वाली मांसपेशी में, ज्यामितीय और शारीरिक क्रॉस-सेक्शन समान होते हैं। तंतुओं (इंटरकोस्टल) के तिरछे पाठ्यक्रम वाली मांसपेशियों में, शारीरिक खंड ज्यामितीय खंड से बड़ा होता है और यह मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि में योगदान देता है। मांसपेशियों के तंतुओं की एक पंखदार व्यवस्था (शरीर की अधिकांश मांसपेशियों) के साथ शारीरिक खंड और मांसपेशियों की ताकत और भी अधिक बढ़ जाती है।

विभिन्न ऊतकीय संरचनाओं के साथ मांसपेशियों में मांसपेशी फाइबर की ताकत की तुलना करने में सक्षम होने के लिए, पूर्ण मांसपेशियों की ताकत की अवधारणा पेश की गई थी।

पूर्ण मांसपेशियों की ताकत- शारीरिक क्रॉस-सेक्शन के 1 सेमी 2 के संदर्भ में मांसपेशियों द्वारा विकसित अधिकतम बल। बाइसेप्स की पूर्ण शक्ति - 11.9 किग्रा / सेमी 2, कंधे की ट्राइसेप्स मांसपेशी - 16.8 किग्रा / सेमी 2, गैस्ट्रोकेनमियस 5.9 किग्रा / सेमी 2, चिकनी - 1 किग्रा / सेमी 2

एक मांसपेशी की ताकत उस मांसपेशी को बनाने वाली विभिन्न प्रकार की मोटर इकाइयों के प्रतिशत पर निर्भर करती है। अनुपात विभिन्न प्रकारएक ही पेशी में मोटर इकाइयाँ मनुष्यों में समान नहीं होती हैं।

निम्नलिखित प्रकार की मोटर इकाइयाँ प्रतिष्ठित हैं: a) धीमी, अथक (लाल) - थोड़ी ताकत है, लेकिन थकान के संकेतों के बिना लंबे समय तक टॉनिक संकुचन की स्थिति में हो सकती है; बी) तेज, आसानी से थका हुआ (सफेद) - उनके तंतुओं में बहुत अधिक संकुचन बल होता है; ग) तेज, थकान के लिए प्रतिरोधी - उनमें संकुचन की अपेक्षाकृत बड़ी शक्ति होती है और उनमें थकान धीरे-धीरे विकसित होती है।

अलग-अलग लोगों में, एक ही पेशी में धीमी और तेज मोटर इकाइयों की संख्या का अनुपात आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है और काफी भिन्न हो सकता है। इस प्रकार, मानव क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस पेशी में, तांबे के तंतुओं की सापेक्ष सामग्री 40 से 98% तक भिन्न हो सकती है। मानव मांसपेशियों में धीमे तंतुओं का प्रतिशत जितना अधिक होता है, उतना ही वे लंबे समय तक, लेकिन कम-शक्ति वाले काम के लिए अनुकूलित होते हैं। तेज मजबूत मोटर इकाइयों के उच्च अनुपात वाले लोग बड़ी ताकत विकसित करने में सक्षम होते हैं, लेकिन जल्दी से थकान होने का खतरा होता है। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि थकान कई अन्य कारकों पर भी निर्भर करती है।

मध्यम खिंचाव के साथ मांसपेशियों की ताकत बढ़ जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि सरकोमेरे (2.2 माइक्रोन तक) के मध्यम खिंचाव के साथ, एक्टिन और मायोसिन के बीच बनने वाले पुलों की संख्या बढ़ जाती है। जब मांसपेशियों में खिंचाव होता है, तो इसमें लोचदार कर्षण भी विकसित होता है, जिसका उद्देश्य छोटा करना है। यह जोर मायोसिन हेड्स की गति द्वारा विकसित बल के साथ संयुक्त है।

मांसपेशियों को भेजे गए आवेगों की आवृत्ति को बदलकर, बड़ी संख्या में मोटर इकाइयों के उत्तेजना को सिंक्रनाइज़ करके, और मोटर इकाइयों के प्रकारों को चुनकर तंत्रिका तंत्र द्वारा मांसपेशियों की ताकत को नियंत्रित किया जाता है। संकुचन की शक्ति बढ़ जाती है: क) प्रतिक्रिया में शामिल उत्तेजित मोटर इकाइयों की संख्या में वृद्धि के साथ; बी) प्रत्येक सक्रिय फाइबर में उत्तेजना तरंगों की आवृत्ति में वृद्धि के साथ; ग) मांसपेशियों के तंतुओं में उत्तेजना तरंगों को सिंक्रनाइज़ करते समय; डी) मजबूत (सफेद) मोटर इकाइयों के सक्रिय होने पर।

पहले (यदि एक छोटे से प्रयास को विकसित करना आवश्यक है), धीमी, अथक मोटर इकाइयां सक्रिय होती हैं, फिर तेज, थकान के लिए प्रतिरोधी। और यदि अधिकतम शक्ति का 20-25% से अधिक विकसित करना आवश्यक है, तो संकुचन में तेज, आसानी से थकी हुई मोटर इकाइयां शामिल हैं।

अधिकतम संभव के 75% तक के वोल्टेज के साथ, लगभग सभी मोटर इकाइयाँ सक्रिय हो जाती हैं और मांसपेशियों के तंतुओं में आने वाले आवेगों की आवृत्ति में वृद्धि के कारण ताकत में और वृद्धि होती है।

कमजोर संकुचन के साथ, motoneurons के अक्षतंतु में आवेगों की आवृत्ति 5-10 दालों / s है, और संकुचन की एक उच्च शक्ति के साथ, यह 50 दालों / s तक पहुंच सकती है।

बचपन में, ताकत में वृद्धि मुख्य रूप से मांसपेशियों के तंतुओं की मोटाई में वृद्धि के कारण होती है, और यह मायोफिब्रिल्स की संख्या में वृद्धि के कारण होता है। तंतुओं की संख्या में वृद्धि नगण्य है।

वयस्कों में मांसपेशियों के प्रशिक्षण के दौरान, उनकी ताकत में वृद्धि मायोफिब्रिल्स की संख्या में वृद्धि से जुड़ी होती है, जबकि धीरज में वृद्धि माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या में वृद्धि और एरोबिक प्रक्रियाओं के कारण एटीपी संश्लेषण की तीव्रता के कारण होती है।

बल और छोटा करने की गति के बीच एक संबंध है। मांसपेशियों के संकुचन की गति जितनी अधिक होती है, उसकी लंबाई उतनी ही लंबी होती है (सार्कोमेरेस के सिकुड़ा प्रभाव के योग के कारण) और यह मांसपेशियों पर भार पर निर्भर करता है। जैसे-जैसे भार बढ़ता है, संकुचन की दर कम होती जाती है। भारी भार तभी उठाया जा सकता है जब वह धीरे-धीरे गाड़ी चला रहा हो। मानव मांसपेशियों के संकुचन के दौरान प्राप्त संकुचन की अधिकतम गति लगभग 8 मीटर/सेकेंड होती है।

थकान बढ़ने पर मांसपेशियों के संकुचन की ताकत कम हो जाती है।

थकान और इसका शारीरिक आधार।थकानपिछले काम के कारण प्रदर्शन में अस्थायी कमी कहा जाता है और आराम की अवधि के बाद गायब हो जाता है।

थकान मांसपेशियों की ताकत, गति और आंदोलनों की सटीकता में कमी, कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम और स्वायत्त विनियमन के प्रदर्शन में बदलाव और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के प्रदर्शन में गिरावट से प्रकट होती है। उत्तरार्द्ध सबसे सरल मानसिक प्रतिक्रियाओं की गति में कमी, ध्यान का कमजोर होना, स्मृति, सोच संकेतकों में गिरावट, गलत कार्यों की संख्या में वृद्धि का सबूत है।

विशेष रूप से, थकान थकान, मांसपेशियों में दर्द, धड़कन, सांस की तकलीफ के लक्षण और काम के बोझ को कम करने या काम करना बंद करने की इच्छा के रूप में प्रकट हो सकती है। थकान के लक्षण काम के प्रकार, उसकी तीव्रता और थकान की डिग्री के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। यदि मानसिक कार्य के कारण थकान होती है, तो, एक नियम के रूप में, मानसिक गतिविधि की कार्यात्मक क्षमताओं में कमी के लक्षण अधिक स्पष्ट होते हैं। बहुत भारी मांसपेशियों के काम के साथ, न्यूरोमस्कुलर तंत्र के स्तर पर विकारों के लक्षण सामने आ सकते हैं।

थकान, जो सामान्य श्रम गतिविधि के दौरान, मांसपेशियों और मानसिक कार्य दोनों के दौरान विकसित होती है, में काफी हद तक विकास के समान तंत्र होते हैं। दोनों ही मामलों में, थकान की प्रक्रिया पहले तंत्रिका में विकसित होती है केंद्र।इसका एक संकेतक मन में कमी है प्राकृतिकशारीरिक थकान के मामले में और मानसिक थकान के मामले में कार्य क्षमता - दक्षता में कमी हम ग्रीवागतिविधियां।

विश्रामआराम की स्थिति या एक नई गतिविधि का प्रदर्शन कहा जाता है, जिसमें थकान समाप्त हो जाती है और कार्य क्षमता बहाल हो जाती है। उन्हें। सेचेनोव ने दिखाया कि कार्य क्षमता की बहाली तेजी से होती है, अगर एक मांसपेशी समूह (उदाहरण के लिए, बाएं हाथ) की थकान के बाद आराम करते हुए, दूसरे मांसपेशी समूह (दाहिने हाथ से) के साथ काम किया जाता है। उन्होंने इस घटना को "सक्रिय आराम" कहा

मरम्मतऐसी प्रक्रियाएं जो ऊर्जा और प्लास्टिक पदार्थों के भंडार की कमी को सुनिश्चित करती हैं, ऑपरेशन के दौरान खर्च या क्षतिग्रस्त संरचनाओं का पुनरुत्पादन, अतिरिक्त मेटाबोलाइट्स का उन्मूलन और इष्टतम स्तर से होमोस्टैसिस संकेतकों के विचलन को कहा जाता है।

शरीर के ठीक होने के लिए आवश्यक अवधि की अवधि काम की तीव्रता और अवधि पर निर्भर करती है। श्रम की तीव्रता जितनी अधिक होगी, आराम की अवधि बनाने में उतना ही कम समय लगेगा।

शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के विभिन्न संकेतक शारीरिक गतिविधि के अंत से अलग-अलग समय के बाद बहाल किए जाते हैं। ठीक होने की दर का एक महत्वपूर्ण परीक्षण हृदय गति को आराम के स्तर पर लौटने में लगने वाला समय है। एक स्वस्थ व्यक्ति में मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ परीक्षण के बाद हृदय गति की वसूली का समय 5 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

बहुत तीव्र के साथ शारीरिक गतिविधिथकान की घटना न केवल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में विकसित होती है, बल्कि न्यूरोमस्कुलर सिनेप्स, साथ ही मांसपेशियों में भी होती है। न्यूरोमस्कुलर तैयारी की प्रणाली में, तंत्रिका तंतुओं में सबसे कम थकान होती है, न्यूरोमस्कुलर सिनैप्स सबसे बड़ा होता है, मांसपेशी एक मध्यवर्ती स्थिति में होती है। तंत्रिका तंतु थकान के संकेतों के बिना घंटों तक उच्च आवृत्ति क्रिया क्षमता का संचालन कर सकते हैं। सिनैप्स की बार-बार सक्रियता के साथ, उत्तेजना के संचरण की दक्षता पहले कम हो जाती है, और फिर इसके प्रवाहकत्त्व की नाकाबंदी होती है। यह प्रीसानेप्टिक टर्मिनल में मध्यस्थ और एटीपी की आपूर्ति में कमी के कारण है, एसिटाइलकोलाइन के लिए पोस्टसिनेप्टिक झिल्ली की संवेदनशीलता में कमी।

बहुत गहन रूप से काम करने वाली मांसपेशी में थकान के विकास के तंत्र के कई सिद्धांत प्रस्तावित किए गए हैं: ए) "कमी" का सिद्धांत - एटीपी भंडार की कमी और इसके गठन के स्रोत (क्रिएटिन फॉस्फेट, ग्लाइकोजन, फैटी एसिड), बी) "घुटन" का सिद्धांत - पहली जगह में काम करने वाली मांसपेशियों के तंतुओं में ऑक्सीजन वितरण की कमी है; ग) मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड और विषाक्त चयापचय उत्पादों के संचय द्वारा थकान की व्याख्या करते हुए "क्लॉगिंग" का सिद्धांत। वर्तमान में यह माना जाता है कि ये सभी घटनाएं बहुत तीव्र मांसपेशियों के काम के साथ होती हैं।

यह पाया गया कि थकान के विकास से पहले अधिकतम शारीरिक कार्य औसत गंभीरता और काम की दर (औसत भार का नियम) पर किया जाता है। थकान की रोकथाम में, यह भी महत्वपूर्ण है: काम और आराम की अवधि का सही अनुपात, मानसिक और शारीरिक कार्य का विकल्प, सर्कैडियन (सर्कैडियन), वार्षिक और व्यक्तिगत जैविक के लिए लेखांकन लय।

बाहुबलमांसपेशियों की ताकत और छोटा करने की गति के उत्पाद के बराबर। अधिकतम शक्ति मांसपेशियों के संकुचन की औसत गति से विकसित होती है। हाथ की मांसपेशी के लिए, अधिकतम शक्ति (200 W) 2.5 m / s की संकुचन गति से प्राप्त की जाती है।

5.2. चिकनी मांसपेशियां

चिकनी मांसपेशियों के शारीरिक गुण और विशेषताएं।

चिकनी मांसपेशियां कुछ आंतरिक अंगों का अभिन्न अंग होती हैं और इन अंगों द्वारा किए गए कार्यों को प्रदान करने में शामिल होती हैं। विशेष रूप से, वे हवा, विभिन्न अंगों और ऊतकों में रक्त प्रवाह, तरल पदार्थ और काइम (पेट, आंतों, मूत्रवाहिनी, मूत्र और पित्ताशय में), गर्भाशय से भ्रूण के निष्कासन के लिए ब्रांकाई की धैर्यता को नियंत्रित करते हैं। पुतलियों को पतला या संकीर्ण करना (परितारिका की रेडियल या गोलाकार मांसपेशियों के संकुचन के कारण), बालों की स्थिति और त्वचा की राहत को बदलें। चिकनी पेशी कोशिकाएँ धुरी के आकार की, 50-400 माइक्रोन लंबी, 2-10 माइक्रोन मोटी होती हैं।

कंकाल की मांसपेशियों की तरह चिकनी मांसपेशियों में उत्तेजना, चालकता और सिकुड़न होती है। कंकाल की मांसपेशियों के विपरीत, जिनमें लोच होती है, चिकनी मांसपेशियां प्लास्टिक की होती हैं (सक्षम .) लंबे समय तकबिना तनाव बढ़ाए स्ट्रेचिंग करके उन्हें दी गई लंबाई को बनाए रखें)। यह गुण पेट में भोजन या पित्ताशय की थैली और मूत्राशय में तरल पदार्थ जमा करने के कार्य के लिए महत्वपूर्ण है।

peculiarities उत्तेजनाचिकनी पेशी तंतु कुछ हद तक अपनी कम ट्रांसमेम्ब्रेन क्षमता (ई 0 = 30-70 एमवी) से जुड़े होते हैं। इनमें से कई फाइबर स्वचालित हैं। उनकी कार्य क्षमता की अवधि दसियों मिलीसेकंड तक पहुंच सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इन तंतुओं में क्रिया क्षमता मुख्य रूप से तथाकथित धीमी सीए 2+ चैनलों के माध्यम से अंतरकोशिकीय द्रव से सार्कोप्लाज्म में कैल्शियम के प्रवेश के कारण विकसित होती है।

स्पीड उत्तेजना का संचालनचिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं में, यह छोटा होता है - 2-10 सेमी / सेकंड। कंकाल की मांसपेशी के विपरीत, चिकनी पेशी में उत्तेजना को एक फाइबर से दूसरे में स्थानांतरित किया जा सकता है, इसके बगल में स्थित है। यह संचरण चिकनी पेशी तंतुओं के बीच गठजोड़ की उपस्थिति के कारण होता है, जिसमें कम प्रतिरोध होता है विद्युत प्रवाहऔर सीए 2+ कोशिकाओं और अन्य अणुओं के बीच विनिमय प्रदान करना। नतीजतन, चिकनी पेशी में कार्यात्मक संश्लेषण के गुण होते हैं।

सिकुड़नाचिकनी पेशी तंतुओं को एक लंबी विलंबता अवधि (0.25-1.00 सेकंड) और एकल संकुचन की लंबी अवधि (1 मिनट तक) की विशेषता होती है। चिकनी मांसपेशियों में संकुचन का एक छोटा बल होता है, लेकिन वे थकान के विकास के बिना लंबे समय तक टॉनिक संकुचन में रहने में सक्षम होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि चिकनी पेशी कंकाल की मांसपेशी की तुलना में धनुस्तंभीय संकुचन को बनाए रखने के लिए 100-500 गुना कम ऊर्जा खर्च करती है। इसलिए, चिकनी पेशी द्वारा खपत किए गए एटीपी के भंडार में संकुचन के दौरान भी ठीक होने का समय होता है, और शरीर की कुछ संरचनाओं की चिकनी मांसपेशियां जीवन भर टॉनिक संकुचन की स्थिति में रहती हैं।

कमी की स्थिति चिकनी पेशी... चिकनी पेशी तंतुओं की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि वे अनेक उत्तेजनाओं के प्रभाव में उत्तेजित होते हैं। कंकाल की मांसपेशी का संकुचन आमतौर पर केवल एक तंत्रिका आवेग द्वारा शुरू किया जाता है जो न्यूरोमस्कुलर सिनैप्स पर पहुंचता है। चिकनी मांसपेशियों का संकुचन तंत्रिका आवेगों और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों (हार्मोन, कई न्यूरोट्रांसमीटर, प्रोस्टाग्लैंडीन, कुछ मेटाबोलाइट्स) के साथ-साथ स्ट्रेचिंग जैसे शारीरिक कारकों के कारण हो सकता है। इसके अलावा, चिकनी मांसपेशियों की उत्तेजना अनायास हो सकती है - स्वचालन के कारण।

चिकनी मांसपेशियों की बहुत अधिक प्रतिक्रियाशीलता, विभिन्न कारकों की कार्रवाई के लिए संकुचन द्वारा प्रतिक्रिया करने की उनकी संपत्ति चिकित्सा पद्धति में इन मांसपेशियों के स्वर में गड़बड़ी के सुधार के लिए महत्वपूर्ण कठिनाइयां पैदा करती है। यह ब्रोन्कियल अस्थमा, धमनी उच्च रक्तचाप, स्पास्टिक कोलाइटिस और चिकनी मांसपेशियों की सिकुड़ा गतिविधि में सुधार की आवश्यकता वाले अन्य रोगों के उपचार के उदाहरणों में देखा जा सकता है।

चिकनी पेशी संकुचन की आणविक क्रियाविधि भी कंकाल पेशी संकुचन की क्रियाविधि से भिन्न होती है। चिकनी पेशी तंतुओं में एक्टिन और मायोसिन तंतु कंकाल की तुलना में कम व्यवस्थित होते हैं, और इसलिए चिकनी पेशी में अनुप्रस्थ पट्टी नहीं होती है। चिकनी पेशी के एक्टिन फिलामेंट्स में कोई ट्रोपोनिन प्रोटीन नहीं होता है, और एक्टिन आणविक केंद्र मायोसिन हेड्स के साथ बातचीत के लिए हमेशा खुले रहते हैं। इस तरह की बातचीत होने के लिए, एटीपी अणुओं को तोड़ना और फॉस्फेट को मायोसिन हेड्स में स्थानांतरित करना आवश्यक है। फिर मायोसिन अणुओं को धागों में बुना जाता है और मायोसिन के साथ अपने सिर से बांधते हैं। इसके बाद मायोसिन हेड्स की बारी आती है, जिसमें मायोसिन फिलामेंट्स के बीच एक्टिन फिलामेंट्स खींचे जाते हैं और संकुचन होता है।

मायोसिन हेड्स का फॉस्फोराइलेशन मायोसिन लाइट चेन के एंजाइम किनेज द्वारा किया जाता है, जबकि डिफॉस्फोराइलेशन मायोसिन लाइट चेन के फॉस्फेट द्वारा किया जाता है। यदि मायोसिन फॉस्फेट की गतिविधि किनेज की गतिविधि पर प्रबल होती है, तो मायोसिन सिर डीफॉस्फोराइलेटेड होते हैं, मायोसिन और एक्टिन के बीच संबंध टूट जाता है, और मांसपेशियों को आराम मिलता है।

इसलिए, चिकनी पेशी को अनुबंधित करने के लिए, मायोसिन प्रकाश श्रृंखला किनेज की गतिविधि में वृद्धि आवश्यक है। इसकी गतिविधि सार्कोप्लाज्म में सीए 2+ के स्तर से नियंत्रित होती है। जब चिकनी पेशी तंतु उत्तेजित होते हैं, तो इसके सारकोप्लाज्म में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। यह वृद्धि दो स्रोतों से Ca ^ + के सेवन के कारण है: 1) अंतरकोशिकीय स्थान; 2) सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम (चित्र। 5.5)। इसके अलावा, सीए 2+ आयन प्रोटीन शांतोडुलिन के साथ एक जटिल बनाते हैं, जो मायोसिन किनेज को सक्रिय करता है।

चिकनी पेशी संकुचन के विकास की ओर ले जाने वाली प्रक्रियाओं का क्रम: सीए 2 सार्कोप्लाज्म में प्रवेश - अधिनियम

शांतोडुलिन (4Ca 2+ कॉम्प्लेक्स - शांतोडुलिन के गठन के माध्यम से) - मायोसिन प्रकाश श्रृंखला किनेज की सक्रियता - मायोसिन हेड्स का फॉस्फोराइलेशन - एक्टिन और हेड रोटेशन के साथ मायोसिन हेड्स का बंधन, जिसमें मायोसिन फिलामेंट्स के बीच एक्टिन फिलामेंट्स खींचे जाते हैं।

चिकनी पेशी की छूट के लिए आवश्यक शर्तें: 1) सारकोप्लाज्म में सीए 2+ की सामग्री में कमी (10 एम / एल और उससे कम); 2) 4Ca 2+ - शांतोडुलिन कॉम्प्लेक्स का विघटन, जिससे मायोसिन लाइट चेन किनेज की गतिविधि में कमी आती है - मायोसिन हेड्स का डिफॉस्फोराइलेशन, जिससे एक्टिन और मायोसिन फिलामेंट्स के बीच के बंधन टूट जाते हैं। उसके बाद, लोचदार बल चिकनी मांसपेशी फाइबर की मूल लंबाई की अपेक्षाकृत धीमी बहाली का कारण बनते हैं, इसकी छूट।

टेस्ट प्रश्न और कार्य

कोशिका झिल्ली

चावल। 5.5.सीए 2+ के मार्ग की योजना चिकनी पेशी के सार्कोप्लाज्म में प्रवेश

कोशिका और प्लाज्मा से उसका निष्कासन: ए - सारकोप्लाज्म में सीए 2 + के प्रवेश और संकुचन की शुरुआत प्रदान करने वाली तंत्र (सीए 2+ बाह्य वातावरण और सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम से आता है); बी - सारकोप्लाज्म से सीए 2+ को हटाने और विश्राम प्रदान करने के तरीके

α-adrenergic रिसेप्टर्स के माध्यम से नॉरपेनेफ्रिन का प्रभाव

लिगैंड-आश्रित सीए 2+ चैनल

चैनल "रिसाव जी

संभावित आश्रित सीए 2+ चैनल

चिकनी पेशी कोशिका

ए-एड्रेनो! रिसेप्टरएफnoradrenalineजी

मानव मांसपेशियां कितने प्रकार की होती हैं? कंकाल की मांसपेशी के कार्य क्या हैं?

कंकाल की मांसपेशियों के शारीरिक गुणों का वर्णन करें।

मांसपेशी फाइबर की क्रिया क्षमता, संकुचन और उत्तेजना का अनुपात क्या है?

मांसपेशियों के संकुचन के तरीके और प्रकार क्या हैं?

पेशीय तंतु की संरचनात्मक और कार्यात्मक विशेषताएँ बताइए।

मोटर इकाइयाँ क्या हैं? उनके प्रकारों और विशेषताओं की सूची बनाइए।

मांसपेशी फाइबर संकुचन और विश्राम का तंत्र क्या है?

मांसपेशियों की ताकत क्या है और इसे कौन से कारक प्रभावित करते हैं?

संकुचन बल, उसकी गति और कार्य के बीच क्या संबंध है?

थकान और पुनर्प्राप्ति को परिभाषित करें। उनके शारीरिक आधार क्या हैं?

चिकनी मांसपेशियों के शारीरिक गुण और विशेषताएं क्या हैं?

चिकनी पेशी संकुचन और विश्राम के लिए शर्तों की सूची बनाएं।

अवायवीय और एरोबिक ऊर्जा उत्पादन पर लेख में, हमने माना विभिन्न तरीकेऊर्जा का निष्कर्षण। यह मान लेना तर्कसंगत है कि मांसपेशियों के तंतुओं में किसी न किसी तरह से ऊर्जा प्राप्त करने की एक निश्चित प्रवृत्ति होती है। इससे पहले कि हम मांसपेशी फाइबर के प्रकारों को देखें, हम इस मुद्दे को समझने के लिए आवश्यक शरीर रचना के ज्ञान को संक्षेप में याद करेंगे।

पेशीय ऊतक तीन प्रकार के होते हैं:

• निर्बाध मांसपेशी (दीवारों में शामिल) आंतरिक अंग: रक्त और लसीका वाहिकाओं, मूत्र पथ, पाचन तंत्र);
• धारीदार हृदय पेशी ऊतक(दिल इसमें होता है);
• धारीदार कंकाल पेशी ऊतक(कंकाल की मांसपेशियां, साथ ही ग्रसनी की दीवारें, ऊपरी अन्नप्रणाली, जीभ, ओकुलोमोटर मांसपेशियां)।

हम क्रमशः बाद के प्रकार पर विचार करेंगे - धारीदार कंकाल की मांसपेशी ऊतक, जिसमें से हमारी मांसपेशियां बनी होती हैं और जिसकी मुख्य संपत्ति संकुचन और विश्राम की मनमानी है।

मानव शरीर में लगभग 600 मांसपेशियां(अलग-अलग गिनती के तरीकों को थोड़ा अलग नंबर मिलता है)। सबसे छोटे वाले कान में सबसे छोटी हड्डियों से जुड़े होते हैं। सबसे बड़े सबसे बड़े हैं लसदार मांसपेशियां- पैरों को गति में सेट करें। सबसे मजबूत मांसपेशियां जठराग्नि और चबाने वाली मांसपेशियां हैं।

पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक मांसपेशी द्रव्यमान होता है: महिलाओं में मांसपेशियों का द्रव्यमान लगभग 30-35% होता है, और पुरुषों में, शरीर के कुल वजन का 42-47% होता है। विशेष रूप से उत्कृष्ट एथलीटों के लिए, यह प्रतिशत 60 या अधिक तक पहुंच सकता है। लेकिन महिलाओं में वसा ऊतक का प्रतिशत काफी अधिक होता है और महिला शरीर में ऊर्जा स्रोत के रूप में फैटी एसिड का उपयोग करने की अधिक क्षमता होती है।

पुरुषों और महिलाओं में पूरे शरीर में मांसपेशियों का वितरण भी समान नहीं होता है। अधिकांश महिलाओं में मांसपेशियों का विशाल बहुमत निचले शरीर में स्थित होता है, और ऊपरी शरीर में, मांसपेशियों की मात्रा बड़ी नहीं होती है, मांसपेशियां छोटी होती हैं और अक्सर पूरी तरह से अप्रशिक्षित होती हैं।

मांसपेशियों की संरचना

प्रत्येक कंकाल की मांसपेशी कई पतली . से बनी होती है मांसपेशी फाइबर, 0.05-0.11 मिमी मोटा और 15 सेमी तक लंबा। मांसपेशियों के तंतुओं को संयोजी ऊतक से घिरे 10-50 टुकड़ों के बंडलों में एकत्र किया जाता है। मांसपेशी स्वयं भी संयोजी ऊतक (प्रावरणी) से घिरी होती है। मांसपेशियों के तंतु 85-90% मांसपेशियों का निर्माण करते हैं, बाकी रक्त वाहिकाएं और उनके बीच से गुजरने वाली नसें होती हैं। मांसपेशियों के तंतु सिरों पर आसानी से टेंडन में गुजरते हैं, और टेंडन हड्डियों से जुड़े होते हैं।

मांसपेशी फाइबर के सार्कोप्लाज्म (साइटोप्लाज्म) में कई होते हैं माइटोकॉन्ड्रिया, जो बिजली संयंत्रों के रूप में कार्य करते हैं, जहां चयापचय प्रक्रियाएं होती हैं और ऊर्जा युक्त पदार्थ जमा होते हैं, साथ ही साथ प्रदान करने के लिए आवश्यक अन्य पदार्थ भी होते हैं। ऊर्जा की जरूरत... प्रत्येक पेशी कोशिका में हजारों माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं, जो इसके द्रव्यमान का 30-35% बनाते हैं। माइटोकॉन्ड्रिया एक साथ एक श्रृंखला में पंक्तिबद्ध पेशीतंतुओं, पतली मांसपेशी तंतु, जिसकी बदौलत पेशी संकुचन-विश्राम होता है। एक कोशिका में आमतौर पर कई दसियों मायोफिब्रिल होते हैं। मायोफिब्रिल की लंबाई कई सेंटीमीटर तक पहुंच सकती है, और मांसपेशी कोशिका के सभी मायोफिब्रिल्स का द्रव्यमान इसके कुल द्रव्यमान का लगभग 50% होता है। इस प्रकार, मांसपेशी फाइबर की मोटाई मुख्य रूप से इसमें मायोफिब्रिल्स की संख्या और मायोफिब्रिल्स के क्रॉस-सेक्शन पर निर्भर करेगी। मायोफिब्रिल्स, बदले में, कई छोटे सरकोमेरेस से बने होते हैं।

उद्देश्यपूर्ण शारीरिक शिक्षा और खेल से होता है:

• मांसपेशी फाइबर में मायोफिब्रिल की संख्या में वृद्धि;
• मायोफिब्रिल्स के क्रॉस सेक्शन में वृद्धि;
• माइटोकॉन्ड्रिया के आकार और संख्या में वृद्धि जो ऊर्जा के साथ मायोफिब्रिल की आपूर्ति करती है;
• मांसपेशियों की कोशिका (ग्लाइकोजन, फॉस्फेट, आदि) में ऊर्जा वाहक के भंडार में वृद्धि होती है।

व्यायाम की प्रक्रिया में, पहले मांसपेशियों की ताकत बढ़ जाती है, बाद में मांसपेशी फाइबर की मोटाई बढ़ जाती है, जो अंततः पूरी मांसपेशी के क्रॉस-सेक्शन में समग्र वृद्धि की ओर ले जाती है। मांसपेशी फाइबर की मोटाई बढ़ाने की प्रक्रिया को हाइपरट्रॉफी कहा जाता है, और घटने को एट्रोफी कहा जाता है।

ताकत और मांसपेशियों में आनुपातिक रूप से वृद्धि नहीं होती है: यदि मांसपेशियों में वृद्धि होती है, उदाहरण के लिए, दो बार, तो मांसपेशियों की ताकत तीन गुना हो जाएगी।

मांसपेशियों की बायोप्सी ने पुरुषों की तुलना में महिलाओं में मांसपेशियों के तंतुओं में मायोफिब्रिल का प्रतिशत कम दिखाया (यहां तक ​​​​कि उच्च योग्य एथलीटों में भी)। काफी कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ युग्मित (टेस्टोस्टेरोन आपको "निचोड़" देता है पुरुष शरीरअधिकतम), पुरुषों में कम संख्या में दोहराव में बड़े वजन के साथ मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए पारंपरिक प्रशिक्षण ज्यादातर महिलाओं के लिए अप्रभावी है। इसलिए, महिलाएं बड़ी मांसपेशियों का निर्माण नहीं कर सकती हैं, चाहे वे कितनी भी कोशिश कर लें। किसी विशेष मांसपेशी में मांसपेशी फाइबर की संख्या आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है और प्रशिक्षण के दौरान नहीं बदलती है। इसलिए, किसी विशेष मांसपेशी में अधिक मांसपेशी फाइबर वाले व्यक्ति में उस मांसपेशी को विकसित करने की क्षमता उस मांसपेशी में कम मांसपेशी कोशिकाओं वाले किसी अन्य व्यक्ति की तुलना में अधिक होती है।

लाल और सफेद मांसपेशी फाइबर

सिकुड़ा हुआ गुण, हिस्टोकेमिकल रंग और थकान के आधार पर, मांसपेशियों के तंतुओं को दो समूहों में विभाजित किया जाता है - लाल और सफेद।

लाल मांसपेशी फाइबर

लाल मांसपेशी फाइबर- ये छोटे व्यास के धीमे रेशे होते हैं, जिनका उपयोग कार्बोहाइड्रेट और फैटी एसिड (एरोबिक ऊर्जा उत्पादन प्रणाली) के ऑक्सीकरण से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए किया जाता है। इन तंतुओं के अन्य नाम धीमी या धीमी गति से चलने वाली मांसपेशी फाइबर, टाइप 1 फाइबर, और धीमी गति से चलने वाले फाइबर हैं।

इन तंतुओं में मायोग्लोबिन की उच्च मात्रा के कारण लाल हिस्टोकेमिकल रंग के कारण धीमे तंतुओं को लाल कहा जाता है, एक लाल वर्णक प्रोटीन जो रक्त केशिकाओं से मांसपेशियों के फाइबर में गहराई तक ऑक्सीजन पहुंचाता है।

लाल तंतुओं में बड़ी संख्या में माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं, जिसमें ऊर्जा प्राप्त करने के लिए ऑक्सीकरण प्रक्रिया होती है एसटी-फाइबर रक्त के माध्यम से बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन के वितरण के लिए आवश्यक केशिकाओं के एक व्यापक नेटवर्क से घिरे होते हैं।

धीमी मांसपेशी फाइबर को एरोबिक ऊर्जा उत्पादन प्रणाली का उपयोग करने के लिए अनुकूलित किया जाता है: उनके संकुचन की शक्ति अपेक्षाकृत कम होती है, और ऊर्जा की खपत की दर ऐसी होती है कि उनके लिए एरोबिक चयापचय पर्याप्त होता है। इस तरह के तंतु लंबे समय तक और गहन काम के लिए महान नहीं होते हैं (तैराकी, प्रकाश और चलने में दूरी पर रहना, मध्यम गति से हल्के वजन के साथ व्यायाम, एरोबिक्स), ऐसे आंदोलनों के लिए जिन्हें महत्वपूर्ण प्रयासों की आवश्यकता नहीं होती है, और एक मुद्रा बनाए रखते हैं। लाल मांसपेशी फाइबर अधिकतम ताकत के 20-25% के भीतर लोड पर भर्ती होते हैं और उत्कृष्ट सहनशक्ति से प्रतिष्ठित होते हैं।

लाल रेशे भारी वजन उठाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, तैराकी में दूर तक दौड़ते हैं, क्योंकि इस प्रकार के भार के लिए ऊर्जा की काफी जल्दी प्राप्ति और व्यय की आवश्यकता होती है।

सफेद मांसपेशी फाइबर

सफेद मांसपेशी फाइबर- ये लाल रेशों की तुलना में बड़े व्यास के तेज रेशे होते हैं, जो मुख्य रूप से ग्लाइकोलाइसिस (अवायवीय ऊर्जा उत्पादन प्रणाली) द्वारा ऊर्जा उत्पादन के लिए उपयोग किए जाते हैं। इन तंतुओं के अन्य नाम फास्ट ट्विच मांसपेशी फाइबर, टाइप 2 फाइबर और फास्ट ट्विच फाइबर हैं।

फास्ट फाइबर में मायोग्लोबिन कम होता है, इसलिए वे सफेद दिखाई देते हैं।

सफेद मांसपेशियों के तंतुओं को एटीपीस एंजाइम की एक उच्च गतिविधि की विशेषता होती है, इसलिए, गहन कार्य के लिए आवश्यक बड़ी मात्रा में ऊर्जा प्राप्त करने के लिए एटीपी जल्दी से टूट जाता है। चूंकि एफटी फाइबर में ऊर्जा व्यय की उच्च दर होती है, इसलिए उन्हें एटीपी अणुओं की वसूली की उच्च दर की भी आवश्यकता होती है, जो केवल ग्लाइकोलाइसिस प्रक्रिया द्वारा प्रदान की जा सकती है, क्योंकि ऑक्सीकरण प्रक्रिया (एरोबिक ऊर्जा उत्पादन) के विपरीत, यह सीधे आगे बढ़ता है। मांसपेशी फाइबर के सार्कोप्लाज्म और माइटोकॉन्ड्रिया को डिलीवरी ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है, और उनसे मायोफिब्रिल्स को ऊर्जा की डिलीवरी की आवश्यकता होती है। ग्लाइकोलाइसिस से तेजी से जमा होने वाले लैक्टिक एसिड (लैक्टेट) का निर्माण होता है, इसलिए सफेद रेशे जल्दी थक जाते हैं, जो अंततः मांसपेशियों को काम करने से रोकता है। एरोबिक ऊर्जा उत्पादन के दौरान, लाल तंतुओं में लैक्टिक एसिड नहीं बनता है, इसलिए वे लंबे समय तक मध्यम तनाव बनाए रखने में सक्षम होते हैं।

सफेद रेशों का व्यास लाल की तुलना में बड़ा होता है, उनमें बहुत अधिक मायोफिब्रिल्स और ग्लाइकोजन भी होते हैं, लेकिन कम माइटोकॉन्ड्रिया। सफेद रेशों में क्रिएटिन फॉस्फेट (CP) भी होता है, जो उच्च तीव्रता वाले कार्य के प्रारंभिक चरण में आवश्यक होता है।

सफेद रेशे तेज, शक्तिशाली, लेकिन अल्पकालिक (क्योंकि उनमें सहनशक्ति कम होती है) प्रयास करने के लिए सर्वोत्तम होते हैं। धीमे रेशों की तुलना में, FT फाइबर दुगनी तेजी से सिकुड़ सकते हैं और 10 गुना अधिक ताकत विकसित कर सकते हैं। यह सफेद रेशे हैं जो किसी व्यक्ति को अधिकतम शक्ति और गति विकसित करने की अनुमति देते हैं। 25-30% या उससे अधिक काम करने का मतलब है कि यह एफटी फाइबर हैं जो मांसपेशियों में काम कर रहे हैं।

ऊर्जा प्राप्त करने की विधि के आधार पर तेजी से चिकोटी पेशी तंतुओं को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

1. फास्ट ग्लाइकोलाइटिक फाइबर (FTG फाइबर)... ये फाइबर ऊर्जा के लिए ग्लाइकोलाइसिस प्रक्रिया का उपयोग करते हैं, अर्थात। विशेष रूप से अवायवीय ऊर्जा उत्पादन प्रणाली का उपयोग कर सकते हैं, जो लैक्टेट (लैक्टिक एसिड) के गठन को बढ़ावा देता है। तदनुसार, ये फाइबर ऑक्सीजन का उपयोग करके एरोबिक रूप से ऊर्जा का उत्पादन नहीं कर सकते हैं। फास्ट ग्लाइकोलाइटिक फाइबर में संकुचन की अधिकतम शक्ति और गति होती है। ये फाइबर शरीर सौष्ठव में बड़े पैमाने पर लाभ में प्राथमिक भूमिका निभाते हैं और तैराकों और धावक धावकों को अधिकतम गति संभव देते हैं।
2. तेजी से ऑक्सीकरण-ग्लाइकोलाइटिक फाइबर (एफटीओ फाइबर), अन्यथा मध्यवर्ती या संक्रमणकालीन तेज फाइबर। ये तंतु, जैसे थे, तेज और धीमी मांसपेशी फाइबर के बीच एक मध्यवर्ती प्रकार हैं। एफटीओ फाइबर में एक शक्तिशाली अवायवीय ऊर्जा उत्पादन प्रणाली होती है, लेकिन उन्हें काफी तीव्र एरोबिक कार्य करने के लिए भी अनुकूलित किया जाता है। यही है, वे ऊर्जा के मुख्य स्रोत के रूप में ग्लाइकोलाइसिस का उपयोग करके महत्वपूर्ण प्रयास विकसित कर सकते हैं और संकुचन की उच्च दर विकसित कर सकते हैं, और साथ ही, संकुचन की कम तीव्रता पर, ये फाइबर ऑक्सीकरण का काफी प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकते हैं। मध्यवर्ती प्रकार के फाइबर अधिकतम 20-40% के भार पर काम में शामिल होते हैं, लेकिन जब भार लगभग 40% तक पहुंच जाता है, तो शरीर पहले से ही पूरी तरह से एफटीजी फाइबर में बदल जाता है।

फास्ट फाइबर उन खेलों में एथलेटिक सफलता में एक प्रमुख योगदानकर्ता हैं जिनके लिए कम समय में विस्फोटक शक्ति और शीर्ष गति विकास की आवश्यकता होती है: स्प्रिंट तैराकी, स्प्रिंट दौड़ना, शरीर सौष्ठव और पावरलिफ्टिंग, भारोत्तोलन, मुक्केबाजी और मार्शल आर्ट।

विभिन्न प्रकार के तंतुओं पर स्विच करने का क्रम

फास्ट या स्लो फाइबर नाम का मतलब यह नहीं है कि तेज गति केवल सफेद मांसपेशी फाइबर द्वारा की जाती है, और धीमी गति केवल लाल मांसपेशियों द्वारा की जाती है। कुछ मांसपेशी फाइबर के काम में शामिल करने के लिए, केवल वह बल जिसे आंदोलन को पूरा करने के लिए लागू करने की आवश्यकता होती है और जिस त्वरण को शरीर को देने की आवश्यकता होती है वह मायने रखता है।

आइए दौड़ने के उदाहरण का उपयोग करके विभिन्न प्रकार के मांसपेशी फाइबर के काम में शामिल होने के क्रम का विश्लेषण करें। पहला, आंदोलन शुरू करते समय, धीमे लाल तंतुओं को हमेशा काम में शामिल किया जाता है। यदि हल्के प्रयास की आवश्यकता है, तो अधिकतम 25% से अधिक नहीं, उदाहरण के लिए, जब जॉगिंग करते हैं, तो उनके संकुचन के कारण काम किया जाएगा। इस काम में लंबा समय लग सकता है, क्योंकि लाल रेशों में बहुत सहनशक्ति होती है। जैसे ही लोड की तीव्रता 20-25% से अधिक बढ़ जाती है (उदाहरण के लिए, हमने तेजी से दौड़ने का फैसला किया), तेजी से ऑक्सीडेटिव-ग्लाइकोलाइटिक फाइबर (FTO फाइबर) काम में शामिल होंगे। जब भार की तीव्रता और भी अधिक बढ़ जाती है, तो तेजी से ग्लाइकोलाइटिक फाइबर (FTG फाइबर) काम से जुड़ना शुरू हो जाएगा। अधिकतम के 40% से अधिक के लोड पर (उदाहरण के लिए, अंतिम डैश के दौरान), काम तेजी से एफटीजी फाइबर के कारण ठीक से किया जाएगा। सफेद ग्लाइकोलाइटिक तंतु सबसे मजबूत और सबसे तेज फड़कने वाले तंतु होते हैं, लेकिन लैक्टिक एसिड के संचय के कारण, जो ग्लाइकोलाइसिस के दौरान प्रकट होता है, वे जल्दी थक जाते हैं। इसलिए, उच्च-तीव्रता वाले लोड मोड में मांसपेशियां लंबे समय तक काम नहीं कर सकती हैं।

लेकिन क्या होगा अगर हम आसानी से गति प्राप्त नहीं कर रहे हैं, लेकिन, उदाहरण के लिए, हम 50 मीटर की दौड़ में तैर रहे हैं या एक लोहे का दंड उठा रहे हैं? इस मामले में, तेज, विस्फोटक आंदोलनों के साथ, धीमी और तेज मांसपेशी फाइबर के संकुचन की शुरुआत के बीच का अंतराल न्यूनतम है और केवल कुछ मिलीसेकंड है। यह पता चला है कि दोनों प्रकार के मांसपेशी फाइबर लगभग एक साथ सिकुड़ने लगते हैं।

हमें क्या मिलता है: मध्यम गति से लंबे समय तक व्यायाम के साथ, मुख्य रूप से लाल रेशे काम करते हैं। लंबे समय तक एरोबिक व्यायाम (आधे घंटे से अधिक) के साथ ऊर्जा प्राप्त करने की उनकी एरोबिक विधि के लिए धन्यवाद, न केवल कार्बोहाइड्रेट, बल्कि वसा भी जलते हैं। इसलिए, ट्रेडमिल या तैराकी दूरी की दूरी पर वजन कम करना संभव है और उच्च-तीव्रता वाली गतिविधियों में ऐसा करना मुश्किल है, उदाहरण के लिए, सिमुलेटर पर। लेकिन ताकत बढ़ाने के उद्देश्य से प्रशिक्षण में, एरोबिक धीरज प्रशिक्षण की तुलना में मांसपेशियों को मात्रा में काफी अधिक जोड़ा जाता है। यह मुख्य रूप से तेज तंतुओं के मोटे होने के कारण होता है (अध्ययनों से पता चला है कि लाल मांसपेशियों के तंतुओं में अतिवृद्धि की कमजोर क्षमता होती है।

शरीर में धीमे और तेज़ रेशों का अनुपात

शोध के दौरान यह पाया गया कि शरीर में धीमी और तेज मांसपेशी फाइबर का अनुपात आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है... औसत व्यक्ति में लगभग 40-50% धीमी और 50-60% तेज मांसपेशी फाइबर होते हैं। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, इसलिए, यह आपके शरीर में है कि लाल और सफेद दोनों रेशे प्रबल हो सकते हैं।

शरीर की विभिन्न पेशियों में सफेद और लाल पेशीय तंतुओं का अनुपातिक अनुपात समान नहीं होता है। तथ्य यह है कि विभिन्न मांसपेशियांऔर मांसपेशी समूह शरीर में विभिन्न कार्य करते हैं, इसलिए वे मांसपेशी फाइबर की संरचना में काफी भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, बाइसेप्स और ट्राइसेप्स में लगभग 70% सफेद रेशे, जांघ में 50% और बछड़े की मांसपेशियों में केवल 16% होते हैं। इस प्रकार, मांसपेशी के कार्यात्मक कार्य में जितना अधिक गतिशील कार्य शामिल होता है, उतने ही तेज़ तंतु इसमें शामिल होंगे।

हम पहले से ही जानते हैं कि सफेद और लाल मांसपेशी फाइबर के शरीर में सामान्य अनुपात आनुवंशिक रूप से अंतर्निहित है। यही कारण है कि अलग-अलग लोगों में ताकत या धीरज के खेल में अलग-अलग क्षमता होती है। धीमी मांसपेशी फाइबर की प्रबलता के साथ, लंबी दूरी की तैराकी, मैराथन दौड़, स्कीइंग आदि जैसे खेल अधिक उपयुक्त हैं, यानी वे खेल जहां एरोबिक ऊर्जा उत्पादन प्रणाली मुख्य रूप से शामिल है। शरीर में तेज मांसपेशी फाइबर का अनुपात जितना अधिक होगा, स्प्रिंट तैराकी, स्प्रिंटिंग, बॉडीबिल्डिंग, पावरलिफ्टिंग, भारोत्तोलन, मुक्केबाजी और अन्य खेलों में बेहतर परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं जहां विस्फोटक ऊर्जा सर्वोपरि है, जो केवल तेज मांसपेशी फाइबर प्रदान कर सकती है। ... उत्कृष्ट एथलीटों में - स्प्रिंटर्स, तेज मांसपेशी फाइबर हमेशा प्रबल होते हैं, पैर की मांसपेशियों में उनकी संख्या 85% तक पहुंच जाती है। जिनके पास लगभग समान रूप से विभिन्न प्रकार के फाइबर होते हैं, उनके लिए तैराकी और दौड़ने में मध्यम दूरी सही होती है। उपरोक्त सभी का मतलब यह नहीं है कि अगर किसी व्यक्ति में तेज फाइबर का बोलबाला है, तो वह कभी भी मैराथन दूरी नहीं चला पाएगा। वह मैराथन दौड़ेगा, लेकिन वह इस खेल में कभी चैंपियन नहीं बनेगा। इसके विपरीत, जिस व्यक्ति के शरीर में काफी अधिक लाल रेशे होते हैं, उसके शरीर सौष्ठव के परिणाम उस औसत व्यक्ति से भी बदतर होंगे, जिसके पास सफेद से लाल रेशों का लगभग समान अनुपात होता है।

क्या व्यायाम के परिणामस्वरूप शरीर में तेज और धीमे रेशों की आनुपातिक सामग्री बदल सकती है? यहां, डेटा विरोधाभासी हैं। कुछ लोगों का तर्क है कि यह अनुपात अपरिवर्तनीय है और प्रशिक्षण की कोई भी राशि आनुवंशिक रूप से निर्दिष्ट अनुपात को नहीं बदल सकती है। अन्य सबूत बताते हैं कि लगातार प्रशिक्षण के साथ, कुछ तंतु अपने प्रकार को बदल सकते हैं: उदाहरण के लिए, शरीर सौष्ठव में शक्ति प्रशिक्षण तेजी से मांसपेशियों की कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि कर सकता है, और एरोबिक प्रशिक्षण के साथ, धीमी कोशिकाओं की सामग्री बढ़ जाती है। हालाँकि, ये परिवर्तन सीमित हैं और एक प्रकार से दूसरे प्रकार में संक्रमण 10% से अधिक नहीं है।

आइए संक्षेप करें:

मूल्यांकन पैरामीटर	मांसपेशी फाइबर प्रकार
	एफटी फाइबर (तेज)		एसटी फाइबर (धीमा)
	एफटीजी फाइबर	एफटीओ फाइबर
संकुचन दर
संकुचन बल	बहुत बड़ा		तुच्छ
एरोबिक धीरज			आप बहुत अ
प्रतिक्रियाशीलता			धीरे
फाइबर व्यास
अतिवृद्धि की क्षमता	छोटा	छोटा
ऊर्जा प्राप्त करने का तरीका	ग्लाइकोलाइसिस	ग्लाइकोलाइसिस और ऑक्सीकरण	ऑक्सीकरण
काम की अवधि
	अवयस्क		सार्थक
फॉस्फेट भंडार	सार्थक		अवयस्क
ग्लाइकोजन जमा	सार्थक	मध्यम-मध्यम
वसा भंडार	अवयस्क	तुच्छ-माध्यम	मध्यम-मध्यम
केशिकाकरण	तुच्छ	अच्छा से बहुत अच्छा	आप बहुत अ
प्रदर्शन किए गए कार्य	अवायवीय कार्य: सबमैक्सिमल क्षेत्र में भार, अधिकतम और गति शक्ति की अभिव्यक्ति	मध्यम तीव्रता का दीर्घकालिक अवायवीय व्यायाम, बल्कि तीव्र एरोबिक व्यायाम	एरोबिक काम, सहनशक्ति और ताकत सहनशक्ति, समर्थन और पकड़ पर स्थिर काम

मांसपेशियां शरीर के मुख्य घटकों में से एक हैं। वे ऊतक पर आधारित होते हैं, जिसके तंतु तंत्रिका आवेगों के प्रभाव में सिकुड़ते हैं, जो शरीर को चलने और वातावरण में रहने की अनुमति देता है।

मांसपेशियां हमारे शरीर के हर हिस्से में स्थित होती हैं। और भले ही हम उनके अस्तित्व के बारे में नहीं जानते हों, फिर भी वे मौजूद हैं। उदाहरण के लिए, यहां जाने के लिए पर्याप्त है जिमया एरोबिक्स करें - अगले दिन, यहां तक ​​​​कि उन मांसपेशियों को भी जिन्हें आप कभी नहीं जानते थे, वे भी दर्द करना शुरू कर देंगे।

वे न केवल आंदोलन के लिए जिम्मेदार हैं। आराम करने पर, मांसपेशियों को भी अच्छे आकार में रखने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह आवश्यक है ताकि किसी भी क्षण एक निश्चित व्यक्ति उचित गति के साथ तंत्रिका आवेग का जवाब दे सके, और तैयारी में समय बर्बाद न करे।

यह समझने के लिए कि मांसपेशियों को कैसे व्यवस्थित किया जाता है, हम मूल बातें याद करने, वर्गीकरण को दोहराने और सेलुलर में देखने का सुझाव देते हैं। हम उन बीमारियों के बारे में भी सीखते हैं जो उनके काम को खराब कर सकती हैं, और कंकाल की मांसपेशियों को कैसे मजबूत किया जा सकता है।

सामान्य अवधारणाएं

उनके भरने और होने वाली प्रतिक्रियाओं के अनुसार, मांसपेशी फाइबर में विभाजित हैं:

• क्रॉस-धारीदार;
• निर्बाध।

कंकाल की मांसपेशियां लम्बी ट्यूबलर संरचनाएं हैं, जिनमें से एक कोशिका में नाभिक की संख्या कई सौ तक पहुंच सकती है। इनमें मांसपेशी ऊतक होते हैं, जो हड्डी के कंकाल के विभिन्न हिस्सों से जुड़ा होता है। धारीदार मांसपेशियों के संकुचन मानव गति को सुविधाजनक बनाते हैं।

रूपों की किस्में

मांसपेशियां कैसे भिन्न होती हैं? हमारे लेख में प्रस्तुत तस्वीरें हमें यह पता लगाने में मदद करेंगी।

कंकाल की मांसपेशियां मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के मुख्य घटकों में से एक हैं। वे आपको स्थानांतरित करने और संतुलन बनाए रखने की अनुमति देते हैं, और सांस लेने, आवाज बनाने और अन्य कार्यों की प्रक्रिया में भी शामिल होते हैं।

मानव शरीर में 600 से अधिक मांसपेशियां होती हैं। प्रतिशत के रूप में, उनका कुल वजन कुल शरीर के वजन का 40% है। मांसपेशियों को आकार और संरचना द्वारा वर्गीकृत किया जाता है:

• मोटी फ्यूसीफॉर्म;
• पतला लैमेलर।

वर्गीकरण सीखने को आसान बनाता है

कंकाल की मांसपेशियों का समूहों में विभाजन उनके स्थान और शरीर के विभिन्न अंगों की गतिविधि में उनके महत्व के आधार पर किया जाता है। मुख्य समूह:

सिर और गर्दन की मांसपेशियां:

• मिमिक - चेहरे के घटक भागों की गति को सुनिश्चित करते हुए मुस्कुराते हुए, संवाद करते हुए और विभिन्न मुस्कराहट बनाते समय उनका उपयोग किया जाता है;
• चबाना - मैक्सिलोफेशियल क्षेत्र की स्थिति में बदलाव में योगदान;
• सिर के आंतरिक अंगों (नरम ताल, जीभ, आंखें, मध्य कान) की स्वैच्छिक मांसपेशियां।

ग्रीवा रीढ़ के कंकाल मांसपेशी समूह:

• सतही - सिर के झुकाव और घूर्णी आंदोलनों को बढ़ावा देना;
• मध्य - मौखिक गुहा की निचली दीवार बनाएं और जबड़े के नीचे की ओर गति में योगदान दें, और स्वरयंत्र उपास्थि;
• गहरे सिर के झुकाव और मोड़ लेते हैं, पहली और दूसरी पसलियों का उत्थान बनाते हैं।

मांसपेशियां, जिनका फोटो आप यहां देख रहे हैं, ट्रंक के लिए जिम्मेदार हैं और निम्नलिखित वर्गों के मांसपेशी बंडलों में विभाजित हैं:

• छाती - ऊपरी धड़ और बाहों को सक्रिय करता है, और सांस लेने के दौरान पसलियों की स्थिति को बदलने में भी मदद करता है;
• उदर का विभाग - शिराओं के माध्यम से रक्त की गति देता है, स्थिति में परिवर्तन करता है छातीसांस लेते समय, आंतों के मार्ग के कामकाज को प्रभावित करता है, ट्रंक के लचीलेपन में योगदान देता है;
• पृष्ठीय - ऊपरी अंगों की मोटर प्रणाली बनाता है।

छोरों की मांसपेशियां:

• ऊपरी - कंधे की कमर और मुक्त ऊपरी अंग के मांसपेशियों के ऊतकों से मिलकर, कंधे के संयुक्त कैप्सूल में हाथ को स्थानांतरित करने और कलाई और उंगलियों के आंदोलनों को बनाने में मदद करता है;
• निचला - अंतरिक्ष में किसी व्यक्ति की गति में मुख्य भूमिका निभाते हैं, श्रोणि करधनी और मुक्त भाग की मांसपेशियों में विभाजित होते हैं।

कंकाल की मांसपेशी संरचना

इसकी संरचना में, इसमें 10 से 100 माइक्रोन के व्यास के साथ बड़ी मात्रा में आयताकार आकार होता है, उनकी लंबाई 1 से 12 सेमी तक होती है। फाइबर (माइक्रोफाइब्रिल) पतले - एक्टिन, और मोटे - मायोसिन होते हैं।

पूर्व में एक फाइब्रिलर संरचना वाला प्रोटीन होता है। इसे एक्टिन कहा जाता है। मोटे रेशे विभिन्न प्रकार के मायोसिन से बने होते हैं। वे एटीपी अणु को विघटित करने में लगने वाले समय में भिन्न होते हैं, जो संकुचन की एक अलग दर का कारण बनता है।

चिकनी पेशी कोशिकाओं में मायोसिन का फैलाव होता है, हालांकि इसमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है, जो बदले में, लंबे समय तक टॉनिक संकुचन में महत्वपूर्ण होता है।

कंकाल की मांसपेशी की संरचना रेशों से बुनी गई रस्सी या फंसे हुए तार के समान होती है। इसके ऊपर एपिमिसियम नामक संयोजी ऊतक की एक पतली म्यान से घिरा हुआ है। संयोजी ऊतक की पतली शाखाएं, सेप्टा बनाती हैं, इसकी आंतरिक सतह से मांसपेशियों में गहराई तक फैली हुई हैं। मांसपेशियों के ऊतकों के अलग-अलग बंडल उनमें "लिपटे" होते हैं, जिनमें प्रत्येक में 100 तंतु तक होते हैं। संकरी शाखाएँ उनसे और भी गहरी होती हैं।

संचार और तंत्रिका तंत्र सभी परतों के माध्यम से कंकाल की मांसपेशियों में प्रवेश करते हैं। धमनी शिरा पेरिमिसियम के साथ चलती है - यह संयोजी ऊतक है जो मांसपेशी फाइबर के बंडलों को कवर करता है। धमनी और शिरापरक केशिकाएं अगल-बगल स्थित होती हैं।

विकास की प्रक्रिया

मेसोडर्म से कंकाल की मांसपेशी विकसित होती है। तंत्रिका खांचे की तरफ से सोमाइट्स बनते हैं। एक समय बीत जाने के बाद उनमें मायोटोम स्रावित होते हैं। उनकी कोशिकाएं, एक धुरी का आकार लेते हुए, मायोबलास्ट में विकसित होती हैं, जो विभाजित होती हैं। उनमें से कुछ प्रगति करते हैं, जबकि अन्य अपरिवर्तित रहते हैं और मायोसैटेलिटोसाइट्स बनाते हैं।

मायोबलास्ट्स का एक नगण्य हिस्सा, ध्रुवों के संपर्क के कारण, एक दूसरे के साथ संपर्क बनाता है, फिर संपर्क क्षेत्र में प्लास्मालेमास बिखर जाता है। कोशिकाओं के संलयन के कारण सिम्प्लास्ट का निर्माण होता है। बेसमेंट मेम्ब्रेन के मायोसिम्प्लास्ट के साथ समान वातावरण में मौजूद अविभाजित युवा पेशी कोशिकाएं उनके पास चली जाती हैं।

कंकाल की मांसपेशी समारोह

यह पेशी मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का आधार है। यदि यह मजबूत है, तो शरीर को वांछित स्थिति में बनाए रखना आसान होता है, और झुकने या स्कोलियोसिस की संभावना कम से कम हो जाती है। खेलों में जाने के फायदों के बारे में हर कोई जानता है, तो आइए विचार करें कि इसमें मांसपेशियां क्या भूमिका निभाती हैं।

कंकाल की मांसपेशियों का सिकुड़ा हुआ ऊतक मानव शरीर में कई अलग-अलग कार्य करता है जो शरीर की सही स्थिति और उसकी बातचीत के लिए आवश्यक होते हैं। अलग भागसाथ में।

मांसपेशियां निम्नलिखित कार्य करती हैं:

• शरीर की गतिशीलता बनाएं;
• शरीर के अंदर निर्मित तापीय ऊर्जा की रक्षा करना;
• अंतरिक्ष में गति और ऊर्ध्वाधर प्रतिधारण को बढ़ावा देना;
• कम करने में मदद श्वसन तंत्रऔर निगलने में मदद;
• चेहरे के भाव बनाओ;
• गर्मी के उत्पादन में योगदान।

निरंतर समर्थन

जब मांसपेशियों के ऊतक आराम पर होते हैं, तो इसमें हमेशा थोड़ा सा तनाव होता है, जिसे मांसपेशी टोन कहा जाता है। यह छोटी आवेग आवृत्तियों के कारण बनता है जो रीढ़ की हड्डी से मांसपेशियों में प्रवेश करती हैं। उनकी क्रिया उन संकेतों द्वारा निर्धारित होती है जो सिर से रीढ़ की हड्डी के मोटर न्यूरॉन्स में प्रवेश करते हैं। मांसपेशियों की टोन भी उनकी सामान्य स्थिति पर निर्भर करती है:

• खींच;
• मांसपेशियों के मामलों को भरने का स्तर;
• रक्त संवर्धन;
• सामान्य पानी और नमक संतुलन।

एक व्यक्ति में मांसपेशियों के भार के स्तर को विनियमित करने की क्षमता होती है। लंबे समय के परिणामस्वरूप शारीरिक व्यायामया मजबूत भावनात्मक और नर्वस ओवरस्ट्रेन, मांसपेशियों की टोन अनैच्छिक रूप से बढ़ जाती है।

कंकाल की मांसपेशियों का संकुचन और उनकी किस्में

यह फ़ंक्शन बुनियादी है। लेकिन वह भी, स्पष्ट सादगी के साथ, कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है।

सिकुड़ी हुई मांसपेशियों के प्रकार:

• आइसोटोनिक - मांसपेशी फाइबर में बदलाव के बिना मांसपेशियों के ऊतकों को छोटा करने की क्षमता;
• आइसोमेट्रिक - प्रतिक्रिया के दौरान, फाइबर सिकुड़ता है, लेकिन इसकी लंबाई समान रहती है;
• ऑक्सोटोनिक - मांसपेशी ऊतक संकुचन की प्रक्रिया, जहां मांसपेशियों की लंबाई और तनाव परिवर्तन के अधीन होता है।

आइए इस प्रक्रिया पर अधिक विस्तार से विचार करें।

सबसे पहले, मस्तिष्क न्यूरॉन्स की प्रणाली के माध्यम से एक आवेग भेजता है, जो मांसपेशियों के बंडल से सटे मोटोन्यूरॉन तक पहुंचता है। इसके अलावा, अपवाही न्यूरॉन को सिनॉप्टिक वेसिकल से संक्रमित किया जाता है, और एक न्यूरोट्रांसमीटर जारी किया जाता है। यह मांसपेशी फाइबर के सरकोलेममा पर रिसेप्टर्स को बांधता है और सोडियम चैनल खोलता है, जिससे झिल्ली विध्रुवण होता है, जो पर्याप्त मात्रा में उपयोग किए जाने पर कैल्शियम आयनों के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह तब ट्रोपोनिन के साथ जुड़ता है और इसके संकुचन को उत्तेजित करता है। यह, बदले में, ट्रोपोमाज़िन को खींचता है, जिससे एक्टिन को मायोसिन से बांधने की अनुमति मिलती है।

इसके अलावा, मायोसिन फिलामेंट के सापेक्ष एक्टिन फिलामेंट के फिसलने की प्रक्रिया शुरू होती है, जिसके परिणामस्वरूप कंकाल की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। धारीदार मांसपेशियों के बंडलों के संपीड़न की प्रक्रिया को समझने के लिए, एक योजनाबद्ध चित्रण मदद करेगा।

कंकाल की मांसपेशी कैसे काम करती है

बड़ी संख्या में मांसपेशी बंडलों की परस्पर क्रिया ट्रंक के विभिन्न आंदोलनों में योगदान करती है।

कंकाल की मांसपेशियों का काम निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

• सहक्रियात्मक मांसपेशियां एक दिशा में काम करती हैं;
• विरोधी मांसपेशियां तनाव का अभ्यास करने के लिए विपरीत आंदोलनों के प्रदर्शन की सुविधा प्रदान करती हैं।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की गतिविधि में मांसपेशियों की विरोधी कार्रवाई मुख्य कारकों में से एक है। जब कोई क्रिया की जाती है, तो न केवल इसे करने वाले मांसपेशी फाइबर को कार्य में शामिल किया जाता है, बल्कि उनके विरोधी भी शामिल होते हैं। वे प्रतिरोध को बढ़ावा देते हैं और आंदोलन को संक्षिप्तता और अनुग्रह देते हैं।

धारीदार कंकाल की मांसपेशी, जब संयुक्त के संपर्क में आती है, तो जटिल कार्य करती है। इसका चरित्र संयुक्त अक्ष के स्थान और पेशी की सापेक्ष स्थिति से निर्धारित होता है।

कंकाल की मांसपेशी के कुछ कार्यों को कम समझा जाता है और अक्सर इसके बारे में बात नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए, कुछ बंडल कंकाल की हड्डियों के लिए लीवर के रूप में कार्य करते हैं।

कोशिकीय स्तर पर मांसपेशियां काम करती हैं

कंकाल की मांसपेशियों की क्रिया दो प्रोटीनों द्वारा की जाती है: एक्टिन और मायोसिन। इन घटकों में एक दूसरे के सापेक्ष गति करने की क्षमता होती है।

मांसपेशियों के ऊतकों की दक्षता के कार्यान्वयन के लिए, कार्बनिक यौगिकों के रासायनिक बंधों में निहित ऊर्जा व्यय की आवश्यकता होती है। ऐसे पदार्थों का टूटना और ऑक्सीकरण मांसपेशियों में होता है। हवा हमेशा यहां मौजूद रहती है, और ऊर्जा निकलती है, इसका 33% मांसपेशियों के ऊतकों के प्रदर्शन पर खर्च किया जाता है, और 67% अन्य ऊतकों को स्थानांतरित किया जाता है और शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने पर खर्च किया जाता है।

कंकाल की मांसलता के रोग

ज्यादातर मामलों में, मांसपेशियों के कामकाज में आदर्श से विचलन तंत्रिका तंत्र के महत्वपूर्ण भागों की रोग स्थिति के कारण होता है।

सबसे आम कंकाल की मांसपेशी असामान्यताएं हैं:

• मांसपेशियों में ऐंठन - मांसपेशियों और तंत्रिका तंतुओं के आसपास के बाह्य तरल पदार्थ में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन का उल्लंघन, साथ ही इसमें आसमाटिक दबाव में परिवर्तन, विशेष रूप से इसकी वृद्धि।
• हाइपोकैल्सेमिक टेटनी - कंकाल की मांसपेशियों के अनैच्छिक टेटनिक संकुचन, मनाया जाता है जब सीए 2 + की बाह्य एकाग्रता सामान्य स्तर के लगभग 40% तक गिर जाती है।
• कंकाल की मांसपेशी फाइबर और मायोकार्डियम के प्रगतिशील अध: पतन के साथ-साथ मांसपेशियों की अक्षमता, जो श्वसन या हृदय की विफलता के कारण मृत्यु का कारण बन सकती है।
• मायस्थेनिया ग्रेविस एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर में निकोटिनिक एसीएच रिसेप्टर के प्रति एंटीबॉडी बनते हैं।

कंकाल की मांसपेशियों में छूट और बहाली

एक स्वस्थ आहार, जीवनशैली और नियमित व्यायाम आपको स्वस्थ और सुंदर कंकाल की मांसपेशी प्राप्त करने में मदद कर सकता है। अभ्यास और निर्माण करना आवश्यक नहीं है मांसपेशियों... पर्याप्त नियमित कार्डियो वर्कआउट और योग।

अनिवार्य स्वागत के बारे में मत भूलना आवश्यक विटामिनऔर खनिज, साथ ही सौना और झाड़ू के साथ स्नान के नियमित दौरे, जो आपको ऑक्सीजन के साथ मांसपेशियों के ऊतकों और रक्त वाहिकाओं को समृद्ध करने की अनुमति देते हैं।

व्यवस्थित आराम मालिश से मांसपेशियों के बंडलों की लोच और प्रजनन में वृद्धि होगी। इसके अलावा, क्रायोसाउना की यात्रा से कंकाल की मांसपेशियों की संरचना और कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

किसी व्यक्ति की मांसपेशियां उसके कुल द्रव्यमान के संबंध में लगभग 40% होती हैं। शरीर में उनका मुख्य कार्य संकुचन और आराम करने की क्षमता के माध्यम से गति प्रदान करना है। पहली बार, स्कूल में मांसपेशियों की संरचना (ग्रेड 8) का अध्ययन शुरू होता है। वहां, सामान्य स्तर पर ज्ञान दिया जाता है, बिना ज्यादा गहराई के। यह लेख उन लोगों के लिए रुचिकर होगा जो इस ढांचे से थोड़ा आगे जाना चाहते हैं।

मांसपेशियों की संरचना: सामान्य जानकारी

स्नायु ऊतक धारीदार, चिकने और हृदय की किस्मों का एक समूह है। उत्पत्ति और संरचना में भिन्न, वे किए गए कार्य के आधार पर एकजुट होते हैं, अर्थात अनुबंध करने और लंबा करने की क्षमता। सूचीबद्ध किस्मों के अलावा, जो मेसेनचाइम (मेसोडर्म) से बनती हैं, में मानव शरीरएक्टोडर्मल मूल के मांसपेशी ऊतक भी हैं। ये आंखों के परितारिका के मायोसाइट्स हैं।

मांसपेशियों की संरचनात्मक, सामान्य संरचना इस प्रकार है: उनमें एक सक्रिय भाग होता है, जिसे उदर कहा जाता है, और कण्डरा समाप्त होता है (कण्डरा)। उत्तरार्द्ध घने संयोजी ऊतक से बनते हैं और लगाव का कार्य करते हैं। वे अपने विशिष्ट सफेद-पीले रंग और चमक से प्रतिष्ठित हैं। इसके अलावा, उनके पास महत्वपूर्ण ताकत है। आमतौर पर, उनके tendons के साथ, मांसपेशियां कंकाल के लिंक से जुड़ती हैं, जिसके साथ संबंध मोबाइल है। हालांकि, कुछ प्रावरणी, विभिन्न अंगों (नेत्रगोलक, स्वरयंत्र उपास्थि, आदि), त्वचा से (चेहरे पर) भी जुड़ सकते हैं। मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति अलग-अलग होती है और यह उस तनाव पर निर्भर करता है जो वे अनुभव कर रहे हैं।

मांसपेशियों के काम का विनियमन

उनके काम पर नियंत्रण, अन्य अंगों की तरह, तंत्रिका तंत्र द्वारा किया जाता है। मांसपेशियों में इसके तंतु रिसेप्टर्स या प्रभावकों में समाप्त होते हैं। पूर्व भी tendons में स्थित हैं, संवेदी तंत्रिका या न्यूरोमस्कुलर स्पिंडल की टर्मिनल शाखाओं का रूप है, जिसमें एक जटिल संरचना है। वे संकुचन और खिंचाव की डिग्री पर प्रतिक्रिया करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति को एक निश्चित भावना होती है, जो विशेष रूप से अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति को निर्धारित करने में मदद करती है। प्रभावकारी तंत्रिका अंत (जिसे मोटर प्लाक भी कहा जाता है) मोटर तंत्रिका से संबंधित होते हैं।

मांसपेशियों की संरचना को उनमें सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (स्वायत्त) के तंतुओं के अंत की उपस्थिति की विशेषता है।

धारीदार मांसपेशी ऊतक की संरचना

इसे अक्सर कंकाल या धारीदार कहा जाता है। कंकाल की मांसपेशी की संरचना काफी जटिल है। यह 1 मिमी से 4 सेमी या अधिक की लंबाई और 0.1 मिमी की मोटाई के साथ बेलनाकार आकार वाले तंतुओं से बनता है। इसके अलावा, प्रत्येक एक विशेष परिसर है जिसमें मायोसैटेलिटोसाइट्स और मायोसिम्प्लास्ट होते हैं, जो सरकोलेममा नामक प्लाज्मा झिल्ली से ढके होते हैं। बाहर, बेसमेंट मेम्ब्रेन (लैमिना), जो बेहतरीन कोलेजन और जालीदार रेशों से बनता है, इसके बगल में है। मायोसिमप्लास्ट में बड़ी संख्या में दीर्घवृत्ताभ नाभिक, मायोफिब्रिल्स और साइटोप्लाज्म होते हैं।

इस प्रकार की मांसपेशियों की संरचना दो घटकों से बने एक अच्छी तरह से विकसित सरकोट्यूबुलर नेटवर्क की विशेषता है: ईपीएस नलिकाएं और टी-नलिकाएं। बाद वाले माइक्रोफाइब्रिल्स के लिए ऐक्शन पोटेंशिअल के संचालन में तेजी लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। मायोसेटेलिटोसाइट्स सीधे सरकोलेममा के ऊपर स्थित होते हैं। कोशिकाओं में एक चपटा आकार होता है और क्रोमेटिन से भरपूर एक बड़ा नाभिक होता है, साथ ही एक सेंट्रोसोम और कम संख्या में ऑर्गेनेल; मायोफिब्रिल अनुपस्थित होते हैं।

कंकाल की मांसपेशी का सार्कोप्लाज्म एक विशेष प्रोटीन - मायोग्लोबिन से भरपूर होता है, जो हीमोग्लोबिन की तरह ऑक्सीजन को बांधने की क्षमता रखता है। इसकी सामग्री के आधार पर, मायोफिब्रिल्स की उपस्थिति / अनुपस्थिति और तंतुओं की मोटाई, दो प्रकार की धारीदार मांसपेशियों को प्रतिष्ठित किया जाता है। कंकाल, मांसपेशियों की विशिष्ट संरचना - ये सभी एक व्यक्ति के सीधे मुद्रा के अनुकूलन के तत्व हैं, उनके मुख्य कार्य समर्थन और आंदोलन हैं।

लाल मांसपेशी फाइबर

वे गहरे रंग के होते हैं, मायोग्लोबिन, सार्कोप्लाज्म और माइटोकॉन्ड्रिया से भरपूर होते हैं। हालांकि, उनमें कुछ मायोफिब्रिल होते हैं। ये तंतु धीरे-धीरे सिकुड़ते हैं और इस अवस्था में लंबे समय तक (दूसरे शब्दों में, कार्यशील अवस्था में) रह सकते हैं। कंकाल की मांसपेशी की संरचना और इसके द्वारा किए जाने वाले कार्यों को एक पूरे के हिस्से के रूप में माना जाना चाहिए, परस्पर एक दूसरे को कंडीशनिंग करना।

सफेद मांसपेशी फाइबर

वे रंग में हल्के होते हैं, उनमें बहुत कम सार्कोप्लाज्म, माइटोकॉन्ड्रिया और मायोग्लोबिन होते हैं, लेकिन मायोफिब्रिल्स की एक उच्च सामग्री की विशेषता होती है। यह उन्हें लाल की तुलना में अधिक तीव्रता से अनुबंधित करने का कारण बनता है, लेकिन वे जल्दी से "थक जाते हैं"।

मानव मांसपेशियों की संरचना इस मायने में भिन्न होती है कि शरीर दोनों प्रकार का होता है। तंतुओं का ऐसा संयोजन मांसपेशियों की प्रतिक्रिया (संकुचन) की गति और उनके दीर्घकालिक प्रदर्शन को निर्धारित करता है।

चिकनी पेशी ऊतक (रेखांकित नहीं): संरचना

यह लसीका और रक्त वाहिकाओं की दीवारों में विस्थापित मायोसाइट्स से बना है और आंतरिक खोखले अंगों में एक सिकुड़ा हुआ तंत्र बनाता है। ये अनुप्रस्थ पट्टी के बिना लम्बी फ्यूसीफॉर्म कोशिकाएं हैं। उनकी व्यवस्था समूह है। प्रत्येक मायोसाइट एक तहखाने की झिल्ली, कोलेजन और जालीदार तंतुओं से घिरा होता है, जिनमें से लोचदार होते हैं। कई गठजोड़ कोशिकाओं को एक दूसरे से जोड़ते हैं। इस समूह की मांसपेशियों की संरचना की ख़ासियत यह है कि एक तंत्रिका तंतु (उदाहरण के लिए, पुतली का दबानेवाला यंत्र) संयोजी ऊतक से घिरे प्रत्येक मायोसाइट के पास पहुंचता है, और आवेग को एक कोशिका से दूसरे में नेक्सस की मदद से पहुँचाया जाता है। इसकी गति 8-10 सेमी/सेकण्ड है।

चिकनी मायोसाइट्स में, संकुचन की दर धारीदार मांसपेशी ऊतक मायोसाइट्स की तुलना में बहुत कम होती है। लेकिन ऊर्जा भी कम खर्च की जाती है। यह संरचना उन्हें एक टॉनिक प्रकृति के दीर्घकालिक संकुचन (उदाहरण के लिए, रक्त वाहिकाओं के स्फिंक्टर्स, खोखले, ट्यूबलर अंगों) और धीमी गति से चलने की अनुमति देती है, जो अक्सर लयबद्ध होती हैं।

हृदय की मांसपेशी ऊतक: विशेषताएं

वर्गीकरण के अनुसार, यह धारीदार से संबंधित है, लेकिन हृदय की मांसपेशियों की संरचना और कार्य कंकाल वाले से स्पष्ट रूप से भिन्न होते हैं। कार्डिएक मांसपेशी ऊतक कार्डियोमायोसाइट्स से बना होता है, जो एक दूसरे से जुड़कर कॉम्प्लेक्स बनाते हैं। हृदय की मांसपेशियों का संकुचन मानव चेतना द्वारा नियंत्रित नहीं होता है। कार्डियोमायोसाइट्स एक अनियमित बेलनाकार आकार वाली कोशिकाएं होती हैं, जिनमें 1-2 नाभिक होते हैं, बड़ी संख्या में माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं। वे सम्मिलन डिस्क द्वारा परस्पर जुड़े हुए हैं। इस विशेष क्षेत्र, जिसमें साइटोलेम्मा शामिल है, मायोफिब्रिल्स के लगाव के क्षेत्र, डेस्मोस, नेक्सस (उनके माध्यम से तंत्रिका उत्तेजना का स्थानांतरण और कोशिकाओं के बीच आयन एक्सचेंज होता है)।

आकार और आकार के अनुसार मांसपेशियों का वर्गीकरण

1. लंबा और छोटा। पूर्व पाए जाते हैं जहां चलते समय सबसे बड़ा स्विंग होता है। उदाहरण के लिए, ऊपरी और निचले अंग। और छोटी मांसपेशियां, विशेष रूप से, व्यक्तिगत कशेरुकाओं के बीच स्थित होती हैं।

2. चौड़ी मांसपेशियां (चित्रित - पेट)। वे मुख्य रूप से शरीर पर, शरीर की गुहा की दीवारों में स्थित होते हैं। उदाहरण के लिए, पीठ, छाती, पेट की सतही मांसपेशियां। बहुपरत व्यवस्था के साथ, उनके तंतु अलग-अलग दिशाओं में जाते हैं। इसलिए, वे न केवल विभिन्न प्रकार के आंदोलनों को प्रदान करते हैं, बल्कि शरीर के गुहाओं की दीवारों को भी मजबूत करते हैं। चौड़ी मांसपेशियों में, कण्डरा सपाट होते हैं और एक बड़ी सतह पर कब्जा कर लेते हैं, उन्हें मोच या एपोन्यूरोस कहा जाता है।

3. वृत्ताकार मांसपेशियां। वे शरीर के उद्घाटन के आसपास स्थित होते हैं और उन्हें अपने संकुचन के साथ संकीर्ण करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें "स्फिंक्टर्स" कहा जाता है। उदाहरण के लिए, मुंह की गोलाकार मांसपेशी।

जटिल मांसपेशियां: संरचनात्मक विशेषताएं

उनके नाम उनकी संरचना के अनुरूप हैं: दो-, तीन- (चित्रित) और चार सिर वाले। इस प्रकार की मांसपेशियों की संरचना इस मायने में भिन्न होती है कि उनकी शुरुआत एकल नहीं होती है, बल्कि क्रमशः 2, 3 या 4 भागों (सिर) में विभाजित होती है। हड्डी के विभिन्न बिंदुओं से शुरू होकर, वे फिर चलते हैं और एक सामान्य पेट में जुड़ जाते हैं। इसे मध्यवर्ती कण्डरा द्वारा भी विभाजित किया जा सकता है। इस पेशी को डिगैस्ट्रिक कहते हैं। तंतुओं की दिशा अक्ष के समानांतर हो सकती है या इसके तीव्र कोण पर हो सकती है। पहले मामले में, सबसे आम, संकुचन के दौरान मांसपेशियों को काफी दृढ़ता से छोटा किया जाता है, जिससे आंदोलन की एक बड़ी श्रृंखला मिलती है। और दूसरे में - तंतु छोटे होते हैं, एक कोण पर स्थित होते हैं, लेकिन उनमें से बहुत अधिक होते हैं। इसलिए, संकुचन के दौरान मांसपेशियों को थोड़ा छोटा किया जाता है। इसका मुख्य लाभ यह है कि यह एक ही समय में बड़ी ताकत विकसित करता है। यदि तंतु केवल एक तरफ से कण्डरा के पास जाते हैं, तो मांसपेशी को एक-पिननेट कहा जाता है, यदि दो से - दो-पिननेट।

स्नायु सहायक

मानव मांसपेशियों की संरचना अद्वितीय है और इसकी अपनी विशेषताएं हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, उनके काम के प्रभाव में, आसपास के संयोजी ऊतक से सहायक उपकरण बनते हैं। उनमें से चार हैं।

1. प्रावरणी, जो और कुछ नहीं बल्कि घने, रेशेदार रेशेदार ऊतक (संयोजी) का एक खोल है। वे एकल मांसपेशियों और पूरे समूहों के साथ-साथ कुछ अन्य अंगों को भी कवर करते हैं। उदाहरण के लिए, गुर्दे, न्यूरोवस्कुलर बंडल, आदि। वे संकुचन के दौरान कर्षण की दिशा को प्रभावित करते हैं और मांसपेशियों को किनारों पर जाने से रोकते हैं। प्रावरणी का घनत्व और मजबूती उनके स्थान पर निर्भर करती है (में .) विभिन्न भागशरीर वे अलग हैं)।

2. सिनोवियल बैग (चित्रित)। कई, शायद, अपनी भूमिका और संरचना को तब से याद करते हैं स्कूल के पाठ(जीव विज्ञान, ग्रेड 8: "मांसपेशियों की संरचना")। ये एक तरह के थैले होते हैं, जिनकी दीवारें संयोजी ऊतक से बनती हैं और काफी पतली होती हैं। अंदर सिनोविया जैसे तरल पदार्थ से भरा होता है। एक नियम के रूप में, वे बनते हैं जहां टेंडन एक दूसरे को छूते हैं या मांसपेशियों के संकुचन के दौरान हड्डी के खिलाफ महान घर्षण का अनुभव करते हैं, साथ ही उन जगहों पर जहां त्वचा इसके खिलाफ रगड़ रही है (उदाहरण के लिए, कोहनी)। श्लेष द्रव के लिए धन्यवाद, ग्लाइडिंग में सुधार और आसान है। वे मुख्य रूप से जन्म के बाद विकसित होते हैं, और वर्षों से गुहा बढ़ता है।

3. सिनोवियल म्यान। उनका विकास ऑस्टियो-रेशेदार या रेशेदार नहरों के अंदर होता है, जो लंबी मांसपेशियों के टेंडन को उन जगहों पर घेरते हैं जहां वे हड्डी के साथ स्लाइड करते हैं। श्लेष म्यान की संरचना में, दो पंखुड़ियों को प्रतिष्ठित किया जाता है: आंतरिक एक, सभी तरफ कण्डरा को कवर करता है, और बाहरी एक, रेशेदार नहर की दीवारों को अस्तर करता है। वे tendons को हड्डी के खिलाफ रगड़ने से रोकते हैं।

4. सीसमॉयड हड्डियां। वे स्नायुबंधन या tendons के अंदर ossify करते हैं, उन्हें मजबूत करते हैं। यह कंधे के बल के अनुप्रयोग को बढ़ाकर मांसपेशियों के लिए काम करना आसान बनाता है।