चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय। सर्जरी के बिना चेहरे का कायाकल्प: सबसे प्रभावी तरीके

घर पर चेहरे का कायाकल्प एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है और यह महीनों तक चल सकता है। हालांकि, कभी-कभी, त्वचा को कसने के तत्काल परिणाम की आवश्यकता होती है - एक अप्रत्याशित भोज, सालगिरह या अपनी खुद की शादी, जिस पर आपको अपनी सुंदरता से मेहमानों को मंत्रमुग्ध करना पड़ता है। घर पर अपने चेहरे को जल्दी से कैसे फिर से जीवंत करें, पढ़ें।

स्वस्थ त्वचा - यह कैसी है?

नींद की कमी, खराब पोषण, पारिस्थितिकी और खराब गुणवत्ता देखभाल के अलावा उम्र से संबंधित परिवर्तनत्वचा चेहरे की सुंदरता के तीव्र लुप्त होने में योगदान करती है। घर पर अपनी मूल लोच, मखमली, चमक और प्राकृतिक चमक हासिल करने में काफी समय लगता है। हालांकि, कुछ सिफारिशें त्वचा को अच्छे आकार में बनाए रखने और किसी भी समय युवा, स्वादिष्ट दिखने में मदद करेंगी, चाहे वह किसी भी उम्र की हो।

लगभग हर गृहिणी की रसोई में पाए जाने वाले उत्पाद घर पर चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करेंगे। इनसे असरदार पौष्टिक मास्क, लोशन और टॉनिक तैयार करें। इसके अलावा, एंटी-एजिंग उत्पादों के नियमित सेवन से त्वचा की समस्या से निपटने में आसानी होगी।

फेस फ्रेशनिंग के लिए एक्सप्रेस तरीके

तत्काल ताजगी और फेसलिफ्ट विधियों का सिद्धांत उपयोगी खनिजों के साथ गहन पोषण करना, त्वचा की कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को मॉइस्चराइज और तेज करना है। चेहरे पर परिणाम:

• हल्का ब्लश और चेहरे पर सुस्ती की कमी - डर्मिस की कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण और रक्त के प्रवाह में सुधार करके प्राप्त किया जाता है;
• ब्लैकहेड्स और अत्यधिक चमक के बिना साफ त्वचा - गहरे, गहन पोषण के लिए प्रारंभिक चरण को साफ करना। पहले से ही उच्च गुणवत्ता वाले चेहरे की सफाई के बाद - त्वचा काफ़ी बदल जाती है, "साँस लेती है";
• यहां तक ​​​​कि राहत, चेहरे की चिकनाई - उत्पाद की मालिश और उठाने से प्रभाव में वृद्धि होगी और इसे ठीक किया जाएगा।

15 मिनट में झुर्रियों के पूर्ण उन्मूलन की गारंटी देना असंभव है, हालांकि, सतह को चिकना करना, ऊतकों के स्वर में लौटना काफी वास्तविक है।

चेहरे की सफाई करने वाले टोनर और लोशन

गहरी सफाई एक अनिवार्य क्रिया है जो चेहरे की देखभाल से शुरू होती है। सफाई प्रक्रियाएं सुबह और शाम को की जानी चाहिए। मेकअप के साथ सो जाना त्वचा के लिए हानिकारक है, रात में इसे आराम करना चाहिए और खोई हुई ताकत को फिर से भरना चाहिए। सुबह की सफाई भी उपेक्षा के लायक नहीं है। स्क्रब, लोशन, टॉनिक और मास्क से मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाएं।

टोनिंग सफाई का एक अतिरिक्त, कम महत्वपूर्ण चरण नहीं है। यह आपको अंततः त्वचा की अशुद्धियों के अवशेषों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

अपना खुद का लोशन बनाएं। ऐसा करने के लिए, पूर्व काढ़ा हरी चाय 60-70 ग्राम पानी के लिए 1 पाउच की दर से। आधा ताजा खीरा और 1 बड़ा चम्मच काट लें। गुलाब की पंखुड़ियां। सब कुछ मिलाएं और ब्लेंडर से पीस लें। अपने चेहरे को कॉटन पैड से पोंछ लें और अपने आप को गर्म पानी से धो लें।

चेहरे की मालिश और जिम्नास्टिक

मुखौटा लगाने से पहले, चेहरे की हल्की आत्म-मालिश करने की सिफारिश की जाती है। यह रक्त परिसंचरण में वृद्धि करेगा और ऊतकों को लोच बहाल करेगा। सभी आंदोलनों को केवल साफ हाथों से ही किया जाना चाहिए। आवश्यक तेल (जोजोबा तेल, जैतून का तेल या अलसी का तेल) प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करेगा।

असाही की जापानी चेहरे की मालिश बहुत लोकप्रिय है, जिसकी मूल बातें देखी जा सकती हैं।

जिम्नास्टिक अभ्यास भी तत्काल कार्रवाई द्वारा प्रतिष्ठित हैं। उन्हें विशेष कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता नहीं है, केवल कक्षाओं की सावधानी और नियमितता। बड़ी संख्या में प्रकार के जिम्नास्टिक इस प्रश्न को हल करेंगे "चेहरे को जल्दी से कैसे फिर से जीवंत करें?"

कॉस्मेटिक बर्फ और कंट्रास्ट कंप्रेस

कॉस्मेटिक बर्फ - प्रभावी रूप से त्वचा को टोन करता है। खाना पकाने के लिए, हर्बल काढ़े और साधारण फ़िल्टर्ड पानी दोनों का उपयोग किया जा सकता है। कोशिकाओं पर तापमान प्रभाव के विपरीत होने के कारण ताजगी का प्रभाव, स्वर की तीव्र बहाली प्राप्त होती है। इसके अलावा, खोई हुई नमी की तुरंत भरपाई होती है, जो गर्म समय में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। मसाज लाइन पर बर्फ के टुकड़े से त्वचा को कई बार रगड़ें। प्रक्रिया में 2-3 मिनट लगेंगे, लेकिन परिणाम कृपया होगा। आपको अपना चेहरा पोंछने की ज़रूरत नहीं है, इसे अपने आप सूखने दें।

कंट्रास्ट कंप्रेस घर पर चेहरे को तरोताजा करने और ऊतकों के खोए हुए स्वर को कुछ ही मिनटों में बहाल करने में मदद करेगा। कैमोमाइल, कैलेंडुला के हर्बल काढ़े में एक साफ तौलिया भिगोएँ और धीरे से चेहरे की सतह पर 2-4 मिनट के लिए लेटें। दूसरे तौलिये को ठंडे पानी या शोरबा में गीला करें और त्वचा पर भी लगाएं। आपको तौलिये को 4 बार वैकल्पिक करने की आवश्यकता है। आपको कम से कम हर दूसरे दिन इस विधि का उपयोग करने की आवश्यकता है।

भारोत्तोलन प्रभाव के साथ एक्सप्रेस मास्क

घर का बना फेस मास्क त्वचा को तुरंत, स्पष्ट लिफ्टिंग, पोषण और हाइड्रेशन प्रदान करता है। उत्पाद की तैयारी के लिए, केवल प्राकृतिक, उच्च गुणवत्ता वाले और ताजे उत्पादों का उपयोग किया जाता है। यहां कुछ होममेड मास्क रेसिपी दी गई हैं जो आपको खोए हुए आकार को जल्दी से वापस पाने में मदद करेंगी:

• 1 छोटा चम्मच 1 टीस्पून के साथ कम से कम कटा हुआ डिल ग्रीन्स मिलाएं। जैतून का तेल। हरक्यूलिस फ्लेक्स, एक कॉफी ग्राइंडर में पीसकर मिश्रण को गाढ़ा होने तक मिलाएं;
• 1 छोटा चम्मच फैटी पनीर को 2 बड़े चम्मच के साथ पीस लें। खट्टा क्रीम, 5 ग्राम टेबल नमक जोड़ें।

दोनों मास्क को साफ त्वचा पर 20 मिनट के लिए एक मोटी परत में लगाएं। फिर मास्क के अवशेषों को ठंडे बहते पानी से धो लें।

फेस लिफ्टिंग क्रीम प्राप्त परिणाम को मजबूत करने में मदद करेगी। डे क्रीम अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करेगी, जबकि नाइट क्रीम आपको गहन पोषण देगी।

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सभी को नमस्कार! यौवन अंतहीन नहीं है, और यह आशा करना हास्यास्पद है कि समस्याओं को दरकिनार कर दिया जाएगा। समय के साथ, चेहरे की सबसे चमकदार और टोंड त्वचा भी बूढ़ी होने लगेगी, ढीली हो जाएगी और चीर की तरह हो जाएगी। इससे कैसे निपटें? चेहरे की त्वचा को टाइट करने के घरेलू नुस्खे करेंगे मदद! उनके साथ, आप वास्तव में प्रभावशीलता महसूस करेंगे!

घर पर चेहरे का कायाकल्प मास्क

अक्सर महिलाएं घर पर ही अपने चेहरे की त्वचा में निखार लाने के लिए मास्क का इस्तेमाल करती हैं। उनके कई फायदे हैं, खासकर जब वाणिज्यिक उत्पादों की तुलना में जिनमें कई अलग-अलग संरक्षक और योजक होते हैं। कई सबसे आम चेहरे का कायाकल्प मास्क हैं।

हर्बल नुस्खा

निम्नलिखित मास्क का उपयोग करके जड़ी-बूटियों से चेहरे का कायाकल्प किया जा सकता है।लेना है स्ट्रॉबेरी के पत्ते, केला, यारो, करंट, लिंडेन... पीसकर मिला लें। फिर 4 बड़े चम्मच। मिश्रण को थोड़ी मात्रा में गर्म पानी के साथ डाला जाता है। परिणाम एक दलिया होना चाहिए। इसे गर्दन और चेहरे पर 15 मिनट तक लगाना चाहिए। घर पर चेहरे के कायाकल्प के लिए ऐसा मुखौटा त्वरित परिणाम देता है।

दूध नुस्खा

थोड़े से गर्म दूध में दो बड़े चम्मच मैदा मिलाया जाता है... मिश्रण की स्थिरता खट्टा क्रीम के समान होनी चाहिए। इसमें जर्दी डाली जाती है - सब कुछ हिलाया जाता है और चेहरे पर लगाया जाता है। 20 मिनट के बाद इसे पानी से धोना चाहिए, जिसमें नींबू का रस मिलाया जाता है। इस नुस्खा के लिए धन्यवाद, चेहरे का कायाकल्प अधिकतम प्रभाव प्राप्त करता है।

आलू की रेसिपी

आलू के उपयोग से चेहरे का कायाकल्प शुष्क त्वचा वाले लोगों की मदद करेगा।ऐसा करने के लिए, आपको आलू उबालने और मैश किए हुए आलू बनाने की जरूरत है। इसे चेहरे पर 20 मिनट के लिए गर्म पानी से धो लें। इस तरह के मास्क का नतीजा ठीक झुर्रियों से छुटकारा पाना है।

प्रोटीन नुस्खा

चिकन प्रोटीन को एक मजबूत फोम में व्हीप्ड किया जाता है।इसमें 1 छोटा चम्मच डाला जाता है। शहद और 2 चम्मच। आटा। सब कुछ गूंध और 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है। फिर इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है। घर पर चेहरे के कायाकल्प के लिए एक समान नुस्खा आपको अभिव्यक्ति की रेखाओं से जल्दी और आसानी से छुटकारा पाने और त्वचा के रंग में सुधार करने की अनुमति देता है।

शहद नुस्खा

कायाकल्प के लिए शहद के साथ फेस मास्क की मदद से आप आश्चर्यजनक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।सबसे पहले, आप शहद और दालचीनी के साथ एक मुखौटा तैयार कर सकते हैं। इसके लिए इन दोनों सामग्रियों को 1:1 के अनुपात में लिया जाता है। आप 1 चम्मच डाल सकते हैं। जतुन तेल। आपको इसे लगभग 20 मिनट तक रखना है।

शहद और एक अंडे वाला मास्क प्रभावी होता है।आपको 1 चिकन अंडे और 1 चम्मच लेने की जरूरत है। शहद। 15 मिनट के लिए एक सजातीय द्रव्यमान लागू करें और ठंडे पानी से धो लें। तीसरा, शहद और नींबू का मास्क, जो झुर्रियों की महीन रेखाओं को चिकना करता है। 1 चम्मच लें। शहद और 2 चम्मच। नींबू का रस या गूदा। मिश्रण धोया जाता है ठंडा पानी.

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हर महिला चेहरे के कायाकल्प के लिए समान व्यंजनों का उपयोग कर सकती है, क्योंकि सामग्री सभी के लिए उपलब्ध है। इस प्रकार, घर पर चेहरे का कायाकल्प काफी हद तक व्यंजनों और उपचार पर निर्भर करता है।

एंटी-एजिंग डाइट

उचित पोषण के साथ कायाकल्प करने वाले चेहरे के उपचार प्रभावी हैं:

1. सब्जियां, मछली, फल और बीन्स खाएं... वे त्वचा को आवश्यक पदार्थों से भर देते हैं।
2. तले हुए खाद्य पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय से बचेंऔर मिठाइयाँ जो समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान करती हैं।
3. त्वचा को कोमल बनाने में मदद करने के लिए दिन में 8 गिलास पिएं... सोने से पहले बहुत सारे तरल पदार्थ न पियें - इसकी अधिकता से सूजन हो सकती है।

कायाकल्प के लिए फार्मेसी तेल

फार्मास्युटिकल तैयारियों के साथ प्रभावी चेहरे का कायाकल्प प्राप्त करने के लिए, यह अध्ययन करना आवश्यक है कि कौन से विशिष्ट तेलों का उपयोग किया जा सकता है और वे त्वचा को कैसे प्रभावित करते हैं।

गुलाब का तेल

यह कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है, चेहरे के अंडाकार को ठीक करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, त्वचा को अधिक लोचदार बनाता है, उम्र के धब्बे को समाप्त करता है, और उम्र बढ़ने वाली त्वचा को टोन करता है। इस तरह की फार्मेसी दवा का उपयोग चेहरे के कायाकल्प के लिए किया जाता है - टॉनिक या क्रीम में तेल की 3-5 बूंदें मिलाई जाती हैं।

गुलमेहंदी का तेल

यह सेल नवीनीकरण को बढ़ावा देता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, साथ ही साथ छोटी से छोटी झुर्रियों से भी लड़ता है। रोज़मेरी ऑयल मास्क को 40 मिनट के लिए लगाना चाहिए।

जेरेनियम तेल

जेरेनियम एक फाइटोएस्ट्रोजन है। विशेष रूप से यह उन महिलाओं के लिए इस पौधे के तेल पर ध्यान देने योग्य है जिन्होंने 40 वर्ष की आयु सीमा पार कर ली है। यह चेहरे पर लोच और यौवन को बहाल करने में मदद करेगा। संवेदनशील प्रकार की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए ऐसा उपाय उपयुक्त है। इसे एक मोटी क्रीम में जोड़ने और इस मिश्रण को मास्क के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यानी 30 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और बचे हुए को रुमाल या तौलिये से हटा दें।

दुग्धाम्ल

इसका प्रभाव कोशिका नवीनीकरण है, जो उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। लैक्टिक एसिड ढीली त्वचा को ताज़ा करता है और महीन झुर्रियों को चिकना करता है। इसे क्रीम, छिलके या टोनर में मिलाया जा सकता है। अगर क्रीम या पानी में एसिड मिला दिया जाए, तो उसे 20% की जरूरत होती है, और अगर इसे छीलने में जोड़ा जाता है, तो 80% तक जोड़ा जा सकता है।

शीशम का तेल

शीशम के तेल के रूप में चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए एक उत्पाद का उपयोग आपको त्वचा को कसने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने की अनुमति देता है। इसे क्रीम के साथ मिलाया जाता है और एक सेक के रूप में लगाया जाता है। त्वचा पर स्थिरता लागू करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

हाईऐल्युरोनिक एसिड

हयालूरोनिक एसिड जैसे उपाय चेहरे के कायाकल्प में सकारात्मक भूमिका निभा सकते हैं।सबसे पहले, यह इस तथ्य के कारण है कि यह ऊतकों का एक प्राकृतिक तत्व है मानव शरीर ... हाईऐल्युरोनिक एसिड इष्टतम जल संतुलन के कोलेजन उत्पादन और रखरखाव की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है... जब शरीर में हयालूरोनिक एसिड की कमी हो जाती है, तो त्वचा रूखी, पपड़ीदार और फीकी पड़ जाती है।

Hyaluronic एसिड निम्नानुसार प्रयोग किया जाता है- इसे गर्म पानी में घोलकर फूलने के लिए छोड़ दिया जाता है। हयालूरोनिक एसिड की चिपचिपा स्थिरता पहले से साफ किए गए चेहरे की त्वचा पर लागू होती है।

Hyaluronic एसिड दो तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है:

• चेहरे की पूरी सतह को ढकें;
• केवल समस्या क्षेत्रों पर लागू करें।

हयालूरोनिक एसिड मास्क को धोने की आवश्यकता नहीं है।इस तरह के घोल से उपचारित त्वचा पर एक एंटी-एजिंग क्रीम लगानी चाहिए।

विटामिन

अक्सर त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने की समस्या विटामिन और पोषक तत्वों की कमी से होती है।इसलिए, महंगी एंटी-एजिंग दवाओं का उपयोग करने से पहले, आपको विटामिन का एक कोर्स करना चाहिए।

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आज, फार्मेसी इन पदार्थों के रिलीज के कई प्रकार और रूपों को बेचती है। विटामिन ई और ए चेहरे के कायाकल्प में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।तेल कैप्सूल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उन्हें एक स्वतंत्र उत्पाद के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और एक क्रीम में मिलाया जा सकता है। बाहरी उपयोग के लिए कैप्सूल के साथ, विटामिन को आंतरिक रूप से लेने की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर पाठ्यक्रम महीने के एक दशक तक पहुंचता है।

त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने के कारण

समय पर त्वचा की उम्र बढ़ना एक सामान्य प्रक्रिया है जो धीरे-धीरे प्रत्येक व्यक्ति के अनुकूल हो जाती है। लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि युवा भी हमारी आंखों के सामने मुरझाने लगते हैं, चेहरे की त्वचा का अपना बाहरी आकर्षण खो देते हैं। ऐसा निम्न कारणों से होता है:

दैनिक आहार में विटामिन और खनिजों की कम उपलब्धता

• बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब)
• तनाव का प्रभाव
• कड़ी मेहनत (अस्वास्थ्यकर)
• आसीन जीवन शैली
• पर्याप्त पानी नहीं पीना
• नींद की कमी

सबसे अधिक सामान्य कारणजिनका मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो उनके चेहरे पर परिलक्षित होता है। यदि इन सभी कारकों को समाप्त कर दिया जाए, तो स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होगा। अधिकांश लोगों के लिए मानक (दुर्भाग्य से) कारणों के अलावा, व्यक्तिगत भी हैं:

• एक अलग प्रकृति के रोग
• मादक पदार्थों की लत
• अपना ख्याल रखने में असमर्थता
• दवा ले रहा हूँ

चेहरे का कायाकल्प मलहम और क्रीम

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी के घटकों के अलावा, फार्मेसी की तैयारी, विशेष मलहम सहित। हालांकि कई आधुनिक महिलाओं को यह भी संदेह नहीं है कि त्वचा के कायाकल्प में दवा की तैयारी उत्कृष्ट सहायक है। फार्मेसी फेस कायाकल्प मलहम की मदद से त्वचा की कई समस्याओं का समाधान किया जा सकता है।

सोलकोसेरिल मरहम

यह ऊतकों में रक्त परिसंचरण और चयापचय की सक्रियता को बढ़ावा देता है, कोलेजन का निर्माण और त्वचा द्वारा ऑक्सीजन का अवशोषण, और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को भी तेज करता है। आवेदन का सबसे इष्टतम तरीका समस्या क्षेत्रों को भरने से पहले उपचार है। इसे हर दूसरे दिन आंखों के नीचे क्रीम के रूप में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

राहत और हेपरिन मरहम

राहत मरहम में शामिल हैं शार्क का तेलजो त्वचा की कोशिकाओं के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है। हेपरिन मरहम आंखों के नीचे सूजन और काले धब्बे को अच्छी तरह से हटा देता है। इन मलहमों को दिन में दो बार लगाने की सलाह दी जाती है।

जिंक मरहम

यह त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से पूरी तरह से बचाता है और महीन झुर्रियों को समाप्त करता है... चूंकि जस्ता त्वचा को सुखा सकता है, इसलिए यह एक स्वतंत्र एजेंट के रूप में मरहम लगाने के लायक नहीं है। सबसे अच्छा तरीका – यह एक मॉइस्चराइजर और जिंक मरहम है।इसे सबसे पतली परत में और केवल समस्या क्षेत्रों पर ही लगाया जाना चाहिए।

जेल लिओटन

यह सबसे में से एक है बेहतर साधनत्वचा के लिए, जिसमें सूजन की प्रवृत्ति होती है।इसे अक्सर या तो डे क्रीम के लिए आधार के रूप में या मास्क के रूप में उपयोग किया जाता है।

पंथेनॉल

यह कोशिकाओं के अंदर त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ाता है और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।इस फ़ार्मेसी फेस कायाकल्प उत्पाद का उपयोग नाइट क्रीम और मास्क दोनों के रूप में किया जा सकता है। पंथेनॉल को सप्ताह में 2 बार लगाने की सलाह दी जाती है।

क्यूरियोसिन और ब्लेफारोगेल क्रीम

क्यूरियोसिन में प्रभावी हयालूरोनिक एसिड होता है... हयालूरोनिक एसिड की मदद से चेहरे की त्वचा का ऐसा कायाकल्प रात और दिन की क्रीम के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन है। ब्लेफेरोजेल एलोवेरा जूस और हाइलूरोनिक एसिड है।ये मुख्य सक्रिय तत्व झुर्रियों को चिकना करने और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का उत्कृष्ट काम करते हैं।

कायाकल्प मालिश

कायाकल्प मालिश चेहरे के ऊतकों को ठीक करने के लिए उन पर दबाव डालने की एक प्रक्रिया है।

कई प्रकार के एक्सपोजर हैं:

• बुढ़ापा विरोधी- ट्वीक्स की मदद से किया जाता है, जो त्वचा को कसता है, पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।
• किगोंग तकनीक- तेल के इस्तेमाल से चेहरे की खास रेखाओं पर मसाज करें।
• ताओवादी- मेल यांत्रिक प्रभावआंतरिक एकाग्रता के साथ।
• टॉनिक- रंग को ताज़ा करता है, इसकी पूर्व लोच लौटाता है।
• लसीका जल निकासी- झुर्रियों को ठीक करने, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार के लिए मैनुअल या हार्डवेयर मालिश।

प्रक्रिया के उपयोगी गुण:

• त्वचा की टोन में सुधार;
• लसीका और रक्त के प्रवाह में वृद्धि;
• ठीक झुर्रियों को चौरसाई करना;
• सूखापन और छीलने का उन्मूलन;
• शरीर की अतिरिक्त चर्बी को हटाना।

प्रक्रियाओं को सप्ताह में 2-3 बार किया जाता है। मालिश का कोर्स - 10-14 दिन। आप इसे स्वयं कर सकते हैं - जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर एक्यूपंक्चर प्रभाव उन सभी के लिए उपयुक्त होगा जो कायाकल्प करना चाहते हैं।

पायसीकारी, चिपचिपापन नियामक, सर्फेक्टेंट

पायसीकारी और चिपचिपाहट नियामक सहायक पदार्थ हैं - उनकी आवश्यकता होती है ताकि उत्पाद में आवश्यक स्थिरता हो, फैलता नहीं है, या, इसके विपरीत, बहुत मोटा नहीं है। सर्फैक्टेंट (सर्फैक्टेंट्स) का उपयोग अक्सर सफाई करने वालों में किया जाता है - वे यह सुनिश्चित करने के लिए ज़िम्मेदार होते हैं कि त्वचा की सतह से अतिरिक्त वसा और अशुद्धियों को हटाने में फोम या जेल अच्छा होता है।

लाभ:

• सर्फेक्टेंट के बिना त्वचा को साफ करना असंभव होगा, क्योंकि पानी वसा कणों से नहीं बंधता है;
• कई चिपचिपाहट नियामक उत्पाद के मॉइस्चराइजिंग गुणों को बढ़ाते हैं, जैसे फैटी अल्कोहल।

कमियां:

• सामान्य विकृत अल्कोहल पर आधारित नियामक एपिडर्मिस को सुखा सकते हैं;
• आक्रामक सर्फेक्टेंट त्वचा को बहुत अधिक खराब कर देते हैं, जिससे इसकी प्रतिरक्षा नष्ट हो जाती है।

औषधीय सौंदर्य प्रसाधनों के लाभ

त्वचा के कायाकल्प में पौधों का योगदान बहुत बड़ा है। इसमें कई कारक योगदान करते हैं:

• प्राकृतिकता, घटकों की पर्यावरण मित्रता;
• मास्क, काढ़े की गहरी क्रिया;
• धन, पौधों की विविधता आपको किसी भी प्रकार के लिए उपयुक्त नुस्खा चुनने की अनुमति देती है;
• उम्र बढ़ने को धीमा करें, तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करें, लोच दें, स्वस्थ रंग दें, आप शरीर के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित रूप से जलन, सूजन से बच सकते हैं;
• रासायनिक घटकों के साथ कॉस्मेटिक तैयारी के विपरीत, औषधीय जड़ी बूटियों को कोशिकाओं द्वारा 100% अवशोषित किया जाता है।

समीक्षा

मारिया।अपने चेहरे को आइस क्यूब से रगड़ना मेरी पसंदीदा प्रक्रियाओं में से एक है, हालाँकि, इसके लिए मॉइस्चराइज़र के उपयोग की आवश्यकता होती है। क्रीम "ब्लैक पर्ल" मुझे बहुत मदद करता है: इसकी मदद से त्वचा को आवश्यक जलयोजन और पोषण प्राप्त होता है, जबकि अवांछित झुर्रियों और सूखापन से छुटकारा मिलता है। चालीस साल की उम्र के बावजूद, मैं अपने साथियों की तुलना में बहुत छोटा दिखता हूं।

एलोना।अपनी साप्ताहिक चेहरे की मालिश प्रक्रिया शुरू करने से पहले, मैं सुनिश्चित करता हूं कि इसकी सतह को थोड़े से शहद से साफ़ करें: यह ट्रिक आपको एक्सफ़ोलीएटेड एपिडर्मल कोशिकाओं की परत को बहुत धीरे से हटाने की अनुमति देती है। मालिश करने के बाद, हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। मैं नियमित रूप से एंटी-एजिंग मास्क करता हूं (मुझे विशेष रूप से त्वचा पर क्विंस प्यूरी का प्रभाव पसंद है)। मेरा आहार भी संशोधित किया गया था: अब इसमें वसायुक्त भोजन नहीं है। इन उपायों के परिसर के लिए धन्यवाद, मैं पहले कष्टप्रद मुँहासे से छुटकारा पाने में कामयाब रहा; बढ़े हुए छिद्र काफी संकरे हो गए हैं, और ढीली त्वचा अधिक लोचदार और तनी हुई हो गई है।

अपनी जवानी और सुंदरता को लम्बा करने के बारे में चिंतित हर महिला को यह याद रखना चाहिए कि घरेलू त्वचा कायाकल्प के सभी तरीके अपेक्षित प्रभाव तभी ला सकते हैं जब उनका नियमित रूप से उपयोग किया जाए। केवल इस मामले में, कठोर समय अपनी गति को धीमा कर देगा, और एक परिपक्व सुंदरता आईने में अपने प्रतिबिंब को देखकर खुश होगी।

सी बकथॉर्न एंटी-रिंकल नाइट क्रीम

सामग्री की भारी सूची के बावजूद, एक दैनिक उपाय जो आपको सूजन, झुर्रियों और छोटे चकत्ते से लड़ने की अनुमति देता है, जल्दी से तैयार किया जाता है।

अवयव:

• ताजा समुद्री हिरन का सींग - 3-4 बड़े चम्मच
• शिया बटर - ½ एक कॉफी चम्मच
• अंगूर के बीज का तेल - 8 बूँदें
• कैलेंडुला तेल - 5 बूँदें
• गेहूं के बीज का तेल - 10 बूँदें
• ग्लिसरीन - 7 बूँदें
• पेट्रोलियम जेली - 1 बड़ा चम्मच
• बेबी क्रीम - 75 मिली।
• विटामिन ई - 2-3 बूंद
• अंगूर आवश्यक तेल - 4-5 बूँदें
• चाय गुलाब आवश्यक तेल - 3-4 बूँदें

क्रीम तैयार करने का क्रम:

1. एक मोर्टार में पाउंड समुद्री हिरन का सींग
2. शिया बटर को स्टीम बाथ में पिघलाएं
3. अंगूर के बीज का तेल, कैलेंडुला तेल, गेहूं के बीज का तेल जोड़ें
4. पिघले हुए द्रव्यमान में ग्लिसरीन और पेट्रोलियम जेली डालें, और जब यह ठंडा हो जाए, तो विटामिन ई डालें
5. बेबी क्रीम को एक अलग कंटेनर में रखें, पहले कुचले हुए समुद्री हिरन का सींग और पिघला हुआ तेल के साथ मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं
6. मिश्रण में ग्रेपफ्रूट और टी रोज एसेंशियल ऑयल मिलाएं

कैमोमाइल

कैमोमाइल में शरीर के लिए मूल्यवान कई विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और कार्बनिक अम्ल होते हैं। यह सब मिलकर चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत, मॉइस्चराइज़ और गोरा करने में मदद करते हैं, जिससे यह अधिक लोचदार और लोचदार हो जाता है। कॉस्मेटोलॉजी में, कैमोमाइल के काढ़े और जलसेक का उपयोग करके सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।

1. शोरबा। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको सूखे कैमोमाइल फूल - 25 ग्राम गर्म उबले हुए पानी के गिलास के साथ डालना होगा, और आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में डाल देना होगा। तैयार शोरबा को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो उबला हुआ पानी से पतला होना चाहिए। उत्पाद का उपयोग चेहरे और डायकोलेट क्षेत्र की त्वचा को पोंछने के लिए किया जाना चाहिए। आवेदन के बाद, चेहरे पर झुर्रियां स्पष्ट रूप से कम हो जाती हैं और चिकनी हो जाती हैं।
2. आसव। कैमोमाइल जलसेक तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे और कुचले हुए पौधे का एक बड़ा चमचा डालना होगा और आधे घंटे के लिए छोड़ देना होगा। तैयार उत्पाद को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, और, पिछले नुस्खा की तरह, इसके साथ त्वचा को पोंछ लें।

जड़ी बूटियों का उपचार प्रभाव

हर्बल सौंदर्य प्रसाधनों में अधिकांश खनिज, कार्बनिक अम्ल और उपकला ऊतकों के पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक अन्य तत्व होते हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने प्रकार, त्वचा की समस्याओं को ध्यान में रखते हुए जड़ी-बूटियों को समूहों में विभाजित किया है। पारंपरिक औषधिऔषधीय पौधों की 2 हजार से अधिक किस्में ज्ञात हैं, घरेलू औषधीय सौंदर्य प्रसाधनों में 20 नामों का उपयोग किया जाता है, उनमें से:

• बिछुआ, केला, पुदीना किसके लिए अधिक उपयुक्त हैं? तेलीय त्वचा;
• शुष्क प्रकार की सतह वाली महिलाओं के लिए अजवायन के फूल, अजवायन, कैलेंडुला का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है;
• अजमोद, सिंहपर्णी, कलैंडिन में विरंजन गुण होते हैं;
• ओक छाल, कैमोमाइल, कैलेंडुला या स्ट्रिंग सूजन को दूर करने, शांत करने में मदद करेगी;
• ऋषि के साथ दौनी आंखों, मुंह, माथे पर सिलवटों के आसपास की झुर्रियों से राहत दिलाएगी;
• लिंडेन, सेंट जॉन पौधा छिद्रों को संकीर्ण करने, एपिडर्मिस को टोन करने, तैलीय चमक को हटाने में मदद करता है;
• चेहरे के कायाकल्प के लिए केल्प की समीक्षा - समुद्री घास, त्वचा पर इसके अनूठे प्रभाव की प्रशंसा करें।

रंग, संरक्षक, सुगंध

निर्माताओं की बात न सुनें जब वे कहते हैं कि उनके सौंदर्य प्रसाधनों में संरक्षक नहीं होते हैं। उनके बिना, धन कुछ ही दिनों में खराब हो जाता है। और अगर आप कम से कम एक महीने के लिए क्रीम का उपयोग करते हैं, तो संभवतः इसमें संरक्षक होते हैं। ज्यादातर मामलों में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ये प्राकृतिक पदार्थ हैं या कृत्रिम। सौंदर्य प्रसाधनों में उनकी मात्रा इतनी कम (0.5% से कम) होती है कि त्वचा पर उनका ध्यान देने योग्य प्रभाव नहीं होता है।

प्राकृतिक जैविक सौंदर्य प्रसाधनों के प्रशंसक कभी भी ऐसी क्रीम या लोशन नहीं खरीदेंगे जिसमें पैराबेंस, डिसोडियम एथिलीनडायमाइन टेट्राएसेटिक एसिड (ईडीटीए), या फेनोक्सीथेनॉल हो। हालांकि, इन पदार्थों से डरने का कोई वास्तविक कारण नहीं है। यह एक महत्वपूर्ण आवश्यकता से अधिक फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि है।

कॉस्मेटिक लुक और महक को आकर्षक बनाने के लिए रंगों और सुगंधों की आवश्यकता होती है। और यहां सब कुछ घटकों के लिए व्यक्तिगत संवेदनशीलता द्वारा तय किया जाता है। उनमें से कुछ कारण हो सकते हैं एलर्जीइसलिए, उपयोग करने से पहले किसी भी सौंदर्य प्रसाधन का परीक्षण किया जाना चाहिए।

हर महिला, अपनी वित्तीय स्थिति और पेशेवर ज्ञान की परवाह किए बिना, अपने लिए एक उत्कृष्ट कॉस्मेटोलॉजिस्ट बन सकती है। हर मौसम के लिए प्रक्रियाओं और प्रभावी सौंदर्य प्रसाधनों का सही परिसर चुनना पर्याप्त है। और, ज़ाहिर है, उनका नियमित रूप से उपयोग करें!

आपके युवाओं को लम्बा करने के लिए जिम्नास्टिक

घर पर त्वचा के कायाकल्प को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, चेहरे की मांसपेशियों के लिए जिम्नास्टिक का उपयोग करें। अपने होठों को एक ट्यूब (कम से कम 5 बार) में खींचने के प्रयास के साथ "O" अक्षर बोलें। अपनी आँखें बंद करें और उन्हें बाईं ओर, फिर दाईं ओर (प्रत्येक दिशा में 10 बार) घुमाएं। अपनी आँखें बंद करके, अपने होठों के कोनों को जितना हो सके नीचे करें, एक उदास मुस्कान की नकल करें (हर दिन 5 दोहराव से)। ठुड्डी को मजबूत करने के लिए अपने निचले होंठ को अपने दांतों से दबाते हुए इसे आगे की ओर धकेलें, अपने जबड़े को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं (दिन में 5 बार)। आंखों के मूवमेंट को दाएं और बाएं (5 बार) घुमाने से चेहरे के ऊपरी हिस्से में झुर्रियों के खिलाफ मदद मिलेगी। इस मामले में, हथेलियाँ माथे के केंद्र में स्थित होती हैं। यदि आप अपने गालों को फुलाते हैं और 5-7 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहते हैं, तो आप अंडाकार को कस सकते हैं और "फ्लाई" को हटा सकते हैं। इसे कम से कम 10 बार करें।

स्वस्थ नींद

एक अच्छा आराम कुछ हद तक चेहरे के उपचार की तुलना में त्वचा के लिए और भी अधिक महत्वपूर्ण है। यह नींद के दौरान होता है कि शरीर कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करता है और त्वचा को पुन: उत्पन्न करता है। नींद की नियमित कमी से मेलेनिन के उत्पादन में व्यवधान होता है, जो बदले में त्वचा की स्थिति में गिरावट, उम्र के धब्बे, झुर्रियाँ आदि की उपस्थिति की ओर जाता है।

ऐसा माना जाता है कि आपको दिन में 7-8 घंटे सोना चाहिए। लेकिन यह एक सामान्य मानदंड है, यह व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर भिन्न होता है। कुछ के लिए, अच्छा महसूस करने के लिए 5 घंटे पर्याप्त होते हैं, जबकि किसी को पूरे 10 घंटे सोने की आवश्यकता होती है। स्वस्थ नींद का मुख्य मानदंड स्वास्थ्य और जोश की भावना है। अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनकर, अपनी नींद की दर स्वयं चुनें।

बिस्तर पर जाने से पहले, कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें, या इससे भी बेहतर - अगर बाहर ठंड न हो तो खुली खिड़की से सोएं। अपनी नींद को आरामदायक और पूर्ण बनाने के लिए, कमरे से अतिरिक्त प्रकाश और बाहरी आवाज़ों को हटा दें। इस तरह से आराम करें कि आधी रात को कोई भी चीज आपको जगाए या परेशान न करे।

उचित पोषण

पोषण कायाकल्प का एक समान रूप से महत्वपूर्ण हिस्सा है। अपने आहार में सब कुछ शामिल करना सुनिश्चित करें। आवश्यक विटामिन... त्वचा को किन विटामिनों की आवश्यकता होती है और उनमें कौन से खाद्य पदार्थ होते हैं?

एक स्वस्थ आहार में शामिल होना चाहिए ताजी बेरियाँ- स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, ब्लूबेरी, चेरी, आदि। विटामिन के अलावा, इनमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो त्वचा को बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं।

समान रूप से महत्वपूर्ण हैं ताजा फल... सेब, नाशपाती, केला और संतरे जैसे लोकप्रिय फलों के अलावा, कीवी और अमरूद शीर्ष स्वास्थ्यप्रद फल हैं। ये दो फल कोलेजन के उत्पादन में योगदान करते हैं, एक प्रोटीन जो चेहरे को दृढ़ता और लोच प्रदान करता है।

के बारे में मत भूलना सब्जियां... आपकी त्वचा के मुख्य रक्षक टमाटर और ब्रोकली हैं। टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट वर्णक है जो त्वचा के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है। ब्रोकली में जिंक, आयरन और विटामिन होते हैं जो चेहरे की लोच को प्रभावित करते हैं।

सेवन करना जरूरी है दुग्ध उत्पाद, जैसे पनीर, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, आदि। ये खाद्य पदार्थ आंत्र समारोह को सामान्य करते हैं, इसलिए आदर्श रूप से उन्हें दैनिक आधार पर आहार में उपस्थित होना चाहिए।

के बारे में मत भूलना अंडे- दिन में एक या दो। चिकन अंडे में लेसिथिन और कैल्शियम होते हैं - पदार्थ जो उम्र बढ़ने को धीमा कर देते हैं। साथ ही महत्वपूर्ण पागल, जिसमें असंतृप्त वसा होते हैं जो त्वचा की लोच को प्रभावित करते हैं।

आपको ऐसा नहीं सोचना चाहिए पौष्टिक भोजनइसमें विशेष रूप से सब्जियां और फल शामिल हैं। मांसस्वस्थ आहार का एक समान रूप से महत्वपूर्ण हिस्सा है। बेशक, फास्ट फूड, तला हुआ और मसालेदार मांस शरीर को लाभ के बजाय नुकसान पहुंचाएगा। लेकिन चिकन ब्रेस्ट, लीन बीफ और लीवर शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद करेंगे और चेहरा खूबसूरत होगा।

अपने आहार में समुद्री भोजन शामिल करें और मछली- इनमें विटामिन, ट्रेस तत्व और खनिज होते हैं जो स्वास्थ्य और सुंदरता को प्रभावित करते हैं।

अलग-अलग, यह दैनिक उपयोग के महत्व को याद रखने योग्य है। पानी... आपको प्रति दिन लगभग दो लीटर पीने की ज़रूरत है, और पूरे दिन समान रूप से। जूस, चाय, शीतल पेय आदि। गिनती मत करो - आपको दो लीटर साफ पानी पीना चाहिए। सुबह खाली पेट एक गिलास पानी पीना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - इससे शरीर की सभी ताकतें गतिशील होती हैं और एक स्वस्थ रूप बनता है। लेकिन सोने से पहले कोशिश करें कि ज्यादा न पिएं, नहीं तो सुबह आपका चेहरा सूजा हुआ हो जाएगा।

आइए उपरोक्त को संक्षेप में प्रस्तुत करें और उन खाद्य पदार्थों की सूची बनाएं जिन्हें आहार में शामिल किया जाना चाहिए यदि आप स्वास्थ्य और युवा बनाए रखना चाहते हैं:

• त्वचा की सुरक्षा बढ़ाने के लिए इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट (विटामिन ई, सी, सेलेनियम, फ्लेवोनोइड्स, कैरोटीन) का इस्तेमाल करें। ताजा फलऔर सब्जियां, अंडे, सेम और नट, अनाज, आदि);
• अधिक प्रभाव के लिए, प्रति दिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
• अधिक भोजन करें जो प्रोटीन से भरपूर हो।

पोषण विशेषज्ञों के कार्यक्रम के अनुसार, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल नहीं किया जाना चाहिए:

बहु प्रभाव के लिए अपने आहार को बनाए रखना याद रखें। भोजन को तेल में न पकाएं, बल्कि इसे ओवन में बेक करें, ग्रिल करें या स्टीम करें।

चेहरे की त्वचा के कायाकल्प के बारे में अधिक जानकारी के लिए वीडियो देखें:

सिलिकॉन

कई पदार्थ यौगिकों के इस वर्ग से संबंधित हैं। अक्सर, आप पैकेजिंग पर साइक्लोपेंटासिलोक्सेन, साइक्लोमेथिकोन, डाइमेथिकोन जैसे नाम पा सकते हैं। सभी सिलिकॉन हैं अलग-अलग रचना, जो अक्सर मॉइस्चराइज़र के निर्माण का आधार होते हैं। सिलिकॉन आधारित उत्पादों को तेल उत्पादों की तुलना में बेहतर तरीके से लागू किया जाता है, वे एक तैलीय चमक नहीं छोड़ते हैं और पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं। इसके अलावा, उनके पास एक उठाने वाला प्रभाव होता है: उनके बाद, त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार दिखती है।

लाभ:

• सिलिकॉन हाइपोएलर्जेनिक हैं, संवेदनशील और जलन-प्रवण त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है;
• एक सुरक्षात्मक परत बनाएं जो चेहरे को ठंड, हवा और पराबैंगनी किरणों के प्रभाव से बचाए;
• छीलने से राहत, घाव भरने में तेजी लाने, विभिन्न जिल्द की सूजन में उपयोग के लिए अनुशंसित।

कमियां:

• अस्थमा से ग्रस्त लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जा सकता है;
• लंबे समय तक उपयोग के साथ, सिलिकॉन त्वचा के प्राकृतिक सुरक्षात्मक कार्यों में हस्तक्षेप करते हैं।

उम्र बढ़ने के खिलाफ व्यायाम

यह अकारण नहीं है कि यह कहा जाता है कि गति ही जीवन है। यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि एक सक्रिय जीवन शैली युवाओं को महत्वपूर्ण रूप से लम्बा खींचती है और स्वास्थ्य को बनाए रखती है। चरित्र शारीरिक गतिविधिअपने आप को इस तरह से चुनें कि यह आपके लिए आरामदायक और सुखद हो। कुछ भी करेगा:

• सुबह दौड़ना;
• फिटनेस;
• नृत्य;
• एरोबिक्स;
• खेलकूद, आदि

यहां तक ​​कि रोजाना कुत्ते को टहलाना भी फायदेमंद रहेगा। शारीरिक गतिविधिके साथ संयुक्त ताजी हवाकिसी भी अन्य सौंदर्य उपचार से आपके चेहरे को अधिक लाभ होगा। मुख्य बात घर या कार्यालय में बैठना नहीं है, और यह शरीर के स्वर को बनाए रखने के लिए पर्याप्त है।

पुरुषों में आंखों के नीचे झुर्रियां आने के कारण

वे महिलाओं से बमुश्किल अलग हैं। लेकिन जीवन का "मर्दाना" तरीका भी प्रभावित करता है। चेहरे के भाव, पोषण, तनाव, और की उपस्थिति की गतिविधि बुरी आदतें, और समग्र रूप से शरीर का कार्य। यह महत्वपूर्ण है कि पुरुषों में त्वचा अधिक लोचदार, घनी हो और उसमें बहुत अधिक कोलेजन हो। इसलिए, समस्या क्षेत्र के लिए चुनी गई क्रीमों की बनावट हल्की होनी चाहिए और त्वचा के जलयोजन को बनाए रखते हुए जल्दी और गहराई से अवशोषित की जानी चाहिए। सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में ऐसे घटक होने चाहिए:

• विटामिन सी, ए, ई,
• हाईऐल्युरोनिक एसिड,
• सोडियम हयालूरोनेट,
• कोलेजन
• इलास्टिन

आवेदन के तरीके

यदि आप अपने चेहरे के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग स्वयं करते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि यह कैसे करना है ताकि उनके लाभ नुकसान में न बदल जाएं। यहां है विभिन्न तरीकेअनुप्रयोग:

• ताजे पौधों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जिसमें अधिकतम मात्रा में पोषक तत्व होते हैं;
• आप रस को निचोड़ सकते हैं और चेहरे के समस्याग्रस्त हिस्सों (उम्र के धब्बे, मुँहासे) पर लोशन के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं;
• सूखे कच्चे माल भी उपयोगी होते हैं, लेकिन मास्क के लिए नहीं, बल्कि जलसेक और काढ़े के लिए जो आपके चेहरे को धोने के लिए उपयोग किए जाते हैं;
• आप कॉस्मेटिक बर्फ बना सकते हैं;
• एक विकल्प के रूप में - फार्मेसी शुल्क और फाइटो-पैकेज, जो कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए काढ़ा और उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं;
• लोशन और टॉनिक काढ़े और कच्चे माल, शराब (तैलीय त्वचा के लिए) और पानी से तैयार किए जा सकते हैं;
• क्रीम - उनके व्यंजन सबसे जटिल हैं, वे आमतौर पर चिकना हो जाते हैं और हमेशा घरेलू प्रयोगों के लिए अच्छे नहीं होते हैं, लेकिन केवल 3-5 दिनों तक संग्रहीत होते हैं;
• लोशन और अनुप्रयोगों के लिए हर्बल मास्क या घी बनाना सबसे अच्छा विकल्प है।

चेहरे के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करने का तरीका चुनते समय, त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं और कॉस्मेटिक समस्या पर ध्यान दें, जिसे आपको हल करने की आवश्यकता है।

कई उपयोगी सलाहजड़ी-बूटियों को कैसे इकट्ठा करें और उनसे चेहरे के सौंदर्य प्रसाधन कैसे तैयार करें, गलतियों को रोकने और सब कुछ ठीक करने में मदद मिलेगी।

यदि आप अपने घरेलू प्रयोगशाला में सूखे पौधों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं और औषधीय कच्चे माल का स्टॉक स्वयं करेंगे, तो इसे सभी नियमों के अनुसार करें, अन्यथा उनसे कोई मतलब नहीं होगा, लेकिन दुष्प्रभावकई होंगे।

जल्दी या बाद में, उम्र बढ़ने के संकेत आपको मुड़ने के लिए मजबूर करते हैं विशेष प्रक्रियाएंत्वचा कायाकल्प के लिए।

ब्यूटी सैलून की सेवाओं के बिना आप युवा और सुंदर रह सकते हैं।

बहुत से रास्ते हैं अपने आपचेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने को खत्म करें, इसे अधिक लोचदार और कड़ा बनाएं।

तेज़ तरीके

घर पर अपना चेहरा कैसे फिर से जीवंत करें? ताज़ा करें और जल्दी से फिर से जीवंत करेंऐसे तरीकों का सामना करें आपकी मदद करेंगे:

युवाओं का संरक्षण

• अपनी पीठ के बल सो जाओ। बेशक, अगर यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है;
• पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं;
• एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं;
• अपना चेहरा नियमित रूप से धोएं और क्लीन्ज़र का उपयोग करें;
• त्वचा को चिकनाई दें सनस्क्रीनबाहर जाने से पहले। सर्दियों में, अपने चेहरे को ठंढ और ठंडी हवा से बचाने के लिए उपयुक्त साधनों का उपयोग करें;
• बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं। वे चेहरे को शुरुआती झुर्रियों से बचाने में मदद करते हैं;
• समय-समय पर छीलें;
• कम भौंकने की कोशिश करो। जितना अधिक आप ऐसा करेंगे, झुर्रियां उतनी ही तेजी से टूटेंगी।

लिफाफे

एंटी-एजिंग कंप्रेस के लिए रेसिपी:

1. 7-10 गुलाब की पंखुड़ियां 200 मिली . डालें शुद्ध पानी... उबाल आने दें और ठंडा होने दें।
2. काढ़ा मजबूत हरी चाय, ठंडा करें और छान लें।
3. एक . का रस निचोड़ें खीरामध्यम और 200 मिलीलीटर मिनरल वाटर के साथ मिलाएं।
4. 1 बड़ा चम्मच डालें। सूखी जड़ी बूटीउबलते पानी के 200 मिलीलीटर। ढक्कन के साथ थर्मस या जार में डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। कंप्रेस के लिए, आप बिछुआ, पुदीना, लिंडेन, कैलेंडुला, लैवेंडर, ऋषि का उपयोग कर सकते हैं।
5. 1 चम्मच घोलें। मुसब्बर का रस 200 मिलीलीटर मिनरल वाटर में।
6. 2 बड़ी चम्मच कटा गुलाबी कमर 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। आधा घंटा जोर दें।
7. एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। सन्टी कलियाँऔर आधे घंटे जोर दें।

एक मोटी धुंध या तौलिया को एक संपीड़ित तरल के साथ भिगोएँ और इसे चेहरे पर लगाएं 20-30 मिनट के लिए।

चीज़क्लोथ को जैतून के तेल में भिगोएँ और चेहरे पर लगाएं। यह सेक विशेष रूप से 30 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए अनुशंसित है।

मालिश

प्रत्येक तत्व को दोहराएं बार बारऔर फिर अगले पर जाएँ:

मास्क रेसिपी

के साथ मुखौटा बिनौले का तेल: 2 बड़ी चम्मच अंडे की जर्दी और 1 चम्मच के साथ मिलाएं। शहद।

खीरे का मास्क:मैश किए हुए आलू में खीरे को कद्दूकस पर या ब्लेंडर में काट लें। 1 छोटा चम्मच इस द्रव्यमान को समान मात्रा में मैश किए हुए करंट और खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं।

तेल मुखौटा: 1 चम्मच में मिलाएं। , शहद और मक्खन... सब कुछ मिलाएं, एक और 1 टीस्पून डालें। कैमोमाइल और अंडे की जर्दी का काढ़ा।

यह मुखौटा बहुत पौष्टिक है और इसलिए शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है।

कद्दू का मुखौटा: 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। कद्दू के गूदे की प्यूरी 1 चम्मच के साथ। खट्टी मलाई। विटामिन ए का एक ampoule जोड़ें।

बादाम का मुखौटा: 1 चम्मच मिलाएं। बादाम का तेल, 1 बड़ा चम्मच शहद। आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें और विटामिन ई का एक ampoule जोड़ें।

स्क्रबिंग स्टार्च मास्क:एक चम्मच दूध और स्टार्च में मिलाएं। 1 चम्मच डालें। मोटे नमक और 0.5 चम्मच। शहद।

खमीर मुखौटा: 2 बड़े चम्मच में 5 ग्राम ताजा खमीर घोलें। गर्म दूध। 10 मिनट के लिए गर्म होने के लिए छोड़ दें।

एक चम्मच शहद को थोड़ा गर्म करें और उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं। मछली का तेल... खमीर के साथ मिलाएं।

कॉन्यैक मास्क:खाना पकाने के लिए, आपको 1 चम्मच चाहिए। कॉन्यैक (हमेशा उच्च गुणवत्ता वाला), 100 मिली क्रीम, 1 बड़ा चम्मच। शहद, 0.5 चम्मच। नींबू का रस और अंडे की जर्दी। एक सजातीय द्रव्यमान में सब कुछ मिलाएं।

एलो मास्क:एलो के दो छोटे पत्ते काट लें। कागज में लपेटें और एक सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें। पत्तों को पीसकर घी में पीसकर रस निकाल लें। इसमें अंडे की जर्दी, एक-एक चम्मच शहद और जैतून का तेल मिलाएं।

दूध का मुखौटा:जर्दी के साथ दूध का एक बड़ा चमचा मारो। एक मलाईदार द्रव्यमान बनाने के लिए थोड़ा आटा जोड़ें।

तैलीय समस्या वाली त्वचा के लिए केफिर मास्क: 2 बड़ी चम्मच कम वसा वाले केफिर को 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। कम वसा वाला पनीर। खट्टे सेब के चौथे भाग को छीलकर मैश किए हुए आलू में काट लें और दूध और पनीर के साथ मिला लें।

यदि आपके पास है संवेदनशील त्वचाअम्लीय अवयवों वाले मास्क का उपयोग न करें, या उन्हें अपने चेहरे पर सप्ताह में 1 बार से अधिक न लगाएं। छिद्रों को उजागर करने के लिए मास्क से पहले अपने चेहरे को भाप दें।

मास्क को 20 मिनट के लिए लगाया जाता है और ठंडे पानी से धोया जाता है। आप भी आवेदन कर सकते हैं विपरीत धुलाई- पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, मालिश करना न भूलें।

मतभेद:

गर्भावस्था, स्तनपान और कुछ चिकित्सीय स्थितियों के दौरान आंतरिक अंगकुछ उत्पाद हो सकते हैं contraindicated... गुर्दे, यकृत, हृदय प्रणाली के रोगों के मामले में, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

प्रभावशीलता और लाभ

एंटी-एजिंग मास्क में यह होता है सकारात्मक प्रभावचेहरे की त्वचा पर:

1. महीन झुर्रियां गायब हो जाती हैं। बड़े वाले कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।
2. त्वचा को कड़ा किया जाता है, अधिक लोचदार और लोचदार बनाया जाता है।
3. एपिडर्मिस की गहरी जलयोजन, विटामिन और खनिजों के साथ संतृप्ति।
4. नई झुर्रियाँ अधिक धीरे-धीरे दिखाई देती हैं।
5. एपिडर्मिस की कोशिकाओं को क्षति से बेहतर ढंग से संरक्षित किया जाता है।
6. मृत कोशिकाओं को जल्दी से नए के साथ बदल दिया जाता है।
7. रंगत में सुधार होता है।

घरेलू उपचार अधिक गंभीर सैलून उपचारों के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं।

लेजर कायाकल्प, हयालूरोनिक एसिड इंजेक्शन कायाकल्प के अधिक गंभीर तरीके हैं, जिसके बिना अक्सर हो सकता है.

आप वीडियो से घर पर कायाकल्प करने वाला फेस मास्क बनाना सीख सकते हैं:

हर महिला का सपना होता है कि वह लंबे समय तक यौवन और सुंदरता को बरकरार रखे। झुर्रियों का दिखना एक स्वाभाविक और अपरिहार्य प्रक्रिया है। लेकिन देर-सबेर महिलाएं सोचती हैं कि अपने चेहरे को फिर से जीवंत कैसे किया जाए। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी कई सैलून उपचार प्रदान करती है। लेकिन आप घरेलू तरीकों की मदद से भी बढ़ती उम्र को धीमा कर सकते हैं। एंटी-एजिंग विधि का चुनाव वांछित प्रभाव और इसे प्राप्त करने की तात्कालिकता पर निर्भर करता है।

झुर्रियों के कारण

पहली झुर्रियाँ युवावस्था में दिखाई देती हैं। लेकिन इस उम्र में, त्वचा लोचदार बनी रहती है क्योंकि कोलेजन फाइबर नमी को अच्छी तरह से अवशोषित और बनाए रखते हैं। लेकिन उम्र के साथ, वे कम और कम हो जाते हैं, और वे पुन: उत्पन्न करने की क्षमता खो देते हैं। सुरक्षात्मक बाधा पतली हो रही है।

बाहरी उम्र बढ़ने के कारक

हवा की नमी बहुत महत्वपूर्ण है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो त्वचा निर्जलित हो जाती है और उम्र तेजी से बढ़ती है। हवा और सूरज किसी भी त्वचा को भी नुकसान पहुंचाते हैं। तेज हवा या धूप सेंकने की स्थिति में, आपको अपने चेहरे को उपयुक्त क्रीम से बचाने की जरूरत है। धोने के लिए पानी मायने रखता है। अपना चेहरा धोना सबसे अच्छा है शुद्ध पानी... चेहरे की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन त्वचा की उम्र और स्थिति के अनुसार किया जाना चाहिए।

आंतरिक पहलू

त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान आधुनिक महिला की जीवनशैली से होता है। निम्नलिखित परिस्थितियों का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है:

कई महिलाओं को यकीन है कि कायाकल्प की प्रक्रिया के लिए बहुत बड़ी सामग्री और समय की लागत की आवश्यकता होती है। बेशक, अगर एक महिला बहुत देर से खुद की देखभाल करना शुरू करती है, तो एकमात्र रास्ता सैलून प्रक्रियाएं हो सकती हैं। लेकिन अगर आप 30 साल की उम्र में अपने चेहरे की देखभाल करना शुरू कर दें तो यह ठीक हो सकता है मदद देना लोक उपचार ... उनका उपयोग करते समय, एक महिला घटकों की स्वाभाविकता के बारे में सुनिश्चित हो सकती है। इसके अलावा, घरेलू प्रक्रियाओं का लाभ कम लागत और सुविधाजनक समय पर उन्हें पूरा करने की क्षमता भी है। अगर किसी महिला के मन में यह सवाल है कि घर पर अपने चेहरे को फिर से जीवंत कैसे किया जाए, तो कई तरीके हैं।

रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए मालिश

इसे सैलून और घर दोनों में किया जा सकता है। मालिश से रक्त संचार बेहतर होता है और चेहरे की त्वचा की कोशिकाओं को पोषण मिलता है। मालिश की तर्ज पर रोजाना स्व-मालिश करनी चाहिए। अगर आप एसेंशियल ऑयल या एंटी-एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करते हैं, तो इसका असर कई गुना बढ़ जाएगा। मसाज की मदद से आप सूजन और त्वचा की सिलवटों से छुटकारा पा सकते हैं। यदि आप अन्य एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं के साथ मालिश को जोड़ते हैं, तो आप बहुत कम समय में बहुत अच्छा प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

मास्क है कारगर उपाय

मुखौटा सबसे प्रभावी कायाकल्प विधि है। चेहरे की त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, सप्ताह में 2-3 बार प्रक्रियाएं करना आवश्यक है। उनके आवेदन का प्रभाव बहुत जल्द ध्यान देने योग्य हो जाएगा। यह भी एक बहुत ही सुखद प्रक्रिया है। मास्क का उपयोग करने का परिणाम स्पष्ट है:

भाप वाली त्वचा पर मास्क लगाना चाहिए, जिसके रोमछिद्र ज्यादा से ज्यादा खुल जाते हैं। त्वचा पर एक्सपोज़र का समय 15-30 मिनट है। बेहतर होगा कि मास्क को मिनरल वाटर से धो लें। 10-15 प्रक्रियाओं के बाद, आपको मास्क की संरचना को बदलने की जरूरत है, जिससे इस दौरान डर्मिस का आदी हो गया है। यौवन के लिए सबसे आम फेस मास्क निम्नलिखित हैं:

के उपयोग के साथ मास्क कद्दू की प्यूरीया तेल। अलसी का तेल झुर्रियों के साथ अच्छा काम करता है। इसे केवल त्वचा पर लगाया जा सकता है, या इसे मास्क की संरचना में जोड़ा जा सकता है।

चेहरे के कायाकल्प के लिए हर्बल मास्क का उपयोग करना बहुत अच्छा होता है। इसके लिए स्ट्रॉबेरी, केला, यारो, करंट, लिंडेन के पत्ते उपयुक्त हैं। मिश्रण के चार बड़े चम्मच पर उबलते पानी की थोड़ी मात्रा डालें। परिणामी घी को 15 मिनट के लिए लगाएं। जड़ी-बूटियां बहुत जल्दी असर करती हैं.

सफाई और कायाकल्प के लिए संपीड़ित

यह प्रक्रिया रोमछिद्रों के बढ़ने के कारण त्वचा की पूरी तरह से सफाई करती है। सही कंप्रेस की संरचना आपको थोड़े समय में अपने चेहरे को एक सुंदर और चमकदार रूप देने की अनुमति देती है:

आमतौर पर धुंध या पतले तौलिये को तरल में भिगोया जाता है और 20-30 मिनट के लिए लगाया जाता है। जैतून का तेल सेक एक बहुत अच्छा प्रभाव लाता है।

विषम कंप्रेस के साथ एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, गर्म और ठंडा पानी तैयार करें, और इसे चेहरे पर बारी-बारी से तब तक लगाएं जब तक कि शरीर का तापमान न पहुंच जाए।

विरोधी लुप्त होती आवश्यक तेल

वे कायाकल्प में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। प्राकृतिक आवश्यक तेल मुक्त कणों से लड़ते हैं। तेलों का प्रयोग ठीक करता है, पोषण, जलयोजन और कोशिका सफाई में सुधार करता है।

युवा त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ तेल:

• गुलाब। यह त्वचा को टोन करता है, उम्र के धब्बे हटाता है, त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है।
• रोजमैरी। कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, ठीक झुर्रियों को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है।
• जेरेनियम। इस तेल को 40 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को पसंद करना चाहिए। संवेदनशील डर्मिस के लिए उपयुक्त और लोच को अच्छी तरह से बहाल करने में मदद करता है।
• गुलाबी पेड़। इसके प्रयोग से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और चेहरे की त्वचा में कसावट आती है।

तेलों को मास्क, क्रीम या कंप्रेस में मिलाया जा सकता है। सबसे अच्छा समयऐसी चिकित्सा के लिएयह शाम है, क्योंकि प्रक्रियाओं के बाद त्वचा को आराम करना चाहिए।

युवाओं के संरक्षण के लिए फार्मेसी की तैयारी

इससे पहले कि आप घर पर अपने चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करें, आपको यह पता लगाना होगा कि इस स्थिति में कौन से फार्मेसी उत्पाद मदद कर सकते हैं। मलहम और क्रीम बहुत अच्छा काम करते हैंझुर्रियों के साथ और चेहरे की त्वचा में लोच बहाल करें:

उचित त्वचा देखभाल की विशेषताएं

घर पर त्वचा कायाकल्प के लिए उत्पादों का चयन करते समय, आपको अपनी उम्र, त्वचा के प्रकार और उसकी स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। सही विकल्प के साथ, कायाकल्प प्रभाव जल्दी और आसानी से प्राप्त होता है। घरेलू कायाकल्प का बड़ा प्लस इसकी कीमत और उपलब्धता है। जो उपलब्ध है उससे मास्क और कंप्रेस बनाए जा सकते हैं। मुख्य बात कुछ नियमों का पालन करना है, जो एंटी-एजिंग को और अधिक प्रभावी बनाने में मदद करेगा.

किसी भी प्रक्रिया की प्रभावशीलता का एक महत्वपूर्ण कारक उसकी नियमितता है। मुख्य बात सही उत्पादों का चयन करना है और यदि आवश्यक हो, तो किसी ब्यूटीशियन से सलाह लें.

लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव के लिए हार्डवेयर उपचार

ऐसे समय होते हैं जब घरेलू प्रक्रियाएं लंबे समय तक प्रभाव नहीं लाती हैं। समाधान हार्डवेयर सैलून के तरीके होंगे। उनमें से दो किसी भी उम्र के लिए अधिक उपयुक्त हैं:

• रेडियो तरंग उठाना - प्रभाव पहले सत्र के बाद प्राप्त होता है और बहुत लंबे समय तक रहता है;
• बायोरिविटलाइज़ेशन त्वचा की कोशिकाओं में हयालूरोनिक एसिड की गहरी पैठ है, प्रभाव पहले सत्र से ध्यान देने योग्य है, लेकिन प्रक्रिया को पाठ्यक्रमों में किया जाना चाहिए।

सैलून उपचार तेज और अधिक कुशल हैं। लेकिन नुकसान भी हैं - ये एलर्जी प्रतिक्रियाएं हैं, सत्र के बाद त्वचा को बहाल करने की आवश्यकता और उच्च कीमत। यह सब इस तथ्य में योगदान देता है कि महिलाएं घर का कायाकल्प चुनती हैं।

किस महिला का सपना नहीं होता अविनाशी यौवनऔर सुंदरता? काश, वास्तविक जीवन में कोई चमत्कारी सेब नहीं होता, जिसकी बदौलत आप कुछ दशकों को गिरा सकते हैं। केवल सावधान आत्म-देखभाल आपको प्रकृति द्वारा दी गई चीज़ों को संरक्षित करने की अनुमति देती है, और यह भी इसके द्वारा छीन ली जाती है।

चेहरे की त्वचा के कायाकल्प में प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ-साथ एक विशेष जीवन शैली भी शामिल है। हालाँकि, यदि आप चुने हुए मार्ग का अनुसरण करते हैं, तो परिणाम आने में लंबा नहीं होगा, और आपकी उपस्थिति प्रशंसा और नकल की वस्तु बन जाएगी।

प्राकृतिक और जल्दी बुढ़ापा को प्रभावित करने वाले कारक

आधुनिक आधिकारिक कॉस्मेटोलॉजी और प्लास्टिक सर्जरी चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने के कई मौलिक तरीके प्रदान करती है। इस सूची में बायोरिविटलाइज़ेशन, मेसोथेरेपी, "सौंदर्य इंजेक्शन" और इसी तरह, एक गोलाकार कसने तक शामिल हैं। लेकिन इन सभी प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण कमियां हैं, अवांछित दुष्प्रभावों से लेकर उच्च लागत तक।

वास्तव में, कम महंगे हैं और बल्कि प्रभावी तरीके... उनकी ओर मुड़ने से पहले, आइए याद करें कि हमारी त्वचा बूढ़ी क्यों हो रही है।

वर्षों से, कोशिकाओं में हयालूरोनिक एसिड की सांद्रता कम हो जाती है, जो पानी के अणुओं को बांधती है। इस प्रकार त्वचा का रूखापन बढ़ जाता है, जिससे गहरी झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। इसके अलावा, रक्त परिसंचरण और चयापचय की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, और फाइब्रोब्लास्ट की संख्या, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन के लिए "जिम्मेदार" कम हो जाती है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ एक अलग कहानी जुड़ी हुई है। एक महिला के शरीर में, एस्ट्रोजन का उत्पादन तेजी से गिरता है: एक हार्मोन जो त्वचा के पुनर्जनन और बहाली को प्रभावित करता है। रंग फीका पड़ने लगता है, पहली झुर्रियाँ और झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, "समोच्च" तैरता है ...

निम्नलिखित कारक भी समय से पहले बूढ़ा हो जाते हैं।

• बुरी आदतें। शराब, निकोटीन, ड्रग्स सामान्य रूप से महिला सौंदर्य और स्वास्थ्य के सबसे बड़े दुश्मन हैं। इसलिए आपको उन्हें हमेशा के लिए छोड़ देना चाहिए।
• कमाना के लिए प्यार। बार-बार सूरज का संपर्क एक और शक्तिशाली उम्र बढ़ने का उत्प्रेरक है। सूर्य के संपर्क में वृद्धि शुष्क त्वचा, शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति और उम्र के धब्बे के गठन में योगदान करती है।
• सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के लिए अत्यधिक प्यार। इसके छोटे-छोटे कण रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं और त्वचा को सांस लेने से रोकते हैं।
• मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स, साथ ही विटामिन की कमी। उनकी कमी न केवल त्वचा की स्थिति, बल्कि बालों, नाखूनों के साथ-साथ किसी व्यक्ति की सामान्य प्रतिरक्षा को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

प्रभावी मालिश तकनीक

बेशक, एक व्यक्ति उम्र बढ़ने के प्राकृतिक कारकों को नकार नहीं सकता। लेकिन उन पर नियंत्रण रखना बिल्कुल संभव है जो सीधे उस पर निर्भर हैं। और इसके लिए ब्यूटी सैलून में बसना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है: आप इसे एक आरामदायक घरेलू वातावरण में व्यवस्थित कर सकते हैं। अपने आप पर काम करने के मुख्य चरणों पर विचार करें, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

तो, मालिश के बिना घर पर प्रभावी चेहरे का कायाकल्प असंभव है। इसके लिए विशेष रूप से अभ्यासों का एक पूरा सेट विकसित किया गया है, जिनमें से प्रत्येक निम्नलिखित में से एक कार्य करता है:

• लसीका जल निकासी: अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने और एडिमा को खत्म करने में मदद करता है;
• कसना: घर पर उठाने का कार्य करता है;
• मूर्तिकला: चेहरे के समोच्च को पुनर्स्थापित करता है, जो मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण धीरे-धीरे बदलता है;
• विरोधी शिकन: आपको छोटे क्रीज की उपस्थिति को कम करने और नए लोगों की उपस्थिति को रोकने की अनुमति देता है। कायाकल्प मालिश की कला में महारत हासिल करना मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको एक दर्पण, किसी मालिश तेल और 10-15 मिनट के खाली समय की आवश्यकता होगी। आत्म-कायाकल्प के लिए कई अभ्यास हैं। उदाहरण के तौर पर यहां कुछ कुशल एल्गोरिदम दिए गए हैं।
• हल्की झुनझुनी झुर्रियों से लड़ने में मदद करेगी। पहला चरण सुपरसिलिअरी क्षेत्रों के साथ काम कर रहा है; फिर आपको नाक के पुल पर त्वचा को फैलाने की जरूरत है; तीसरे चरण में, हम आंख के क्षेत्र में जाते हैं, जहां आमतौर पर कौवा के पैर बनते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि चीकबोन्स के बारे में न भूलें: परिधि की ओर हल्की झुनझुनी होनी चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण चरण नासोलैबियल क्षेत्र का विकास है, जहां आमतौर पर शुरुआती और गहरी झुर्रियां होती हैं। और अंत में, अंतिम चरण समोच्च मॉडलिंग है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी मुट्ठी को निचोड़ने और चेहरे के निचले हिस्से को सावधानी से इस्त्री करने की ज़रूरत है - ठोड़ी से लेकर इयरलोब तक।

• समोच्च को मजबूत करने के लिए एक अलग व्यायाम में त्वचा को चिकना करना शामिल है: मध्य और तर्जनी के साथ - नाक से मंदिरों की दिशा में; आगे "पथ" - भौंहों से लेकर सिर के मध्य तक। अगला कदम ठोड़ी से कान तक की त्वचा को चिकना करना है। और अंत में, ठोड़ी क्षेत्र: अपने हाथ के पिछले हिस्से से आपको इसके निचले हिस्से पर हल्के से टैप करने की आवश्यकता है।

जिमनास्टिक जो चेहरे को "बनाता" है

यदि आप चेहरे के निर्माण के बारे में नहीं भूलते हैं तो एक कायाकल्प करने वाली चेहरे की मालिश सबसे प्रभावी होगी। हम जिमनास्टिक के बारे में बात कर रहे हैं, जिसमें चेहरे के सामान्य भावों में व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं की जाने वाली मांसपेशियां भी शामिल हैं। आप किसी भी उम्र में शुरू कर सकते हैं। युवा लोगों में यह मांसपेशियों को मजबूत करने और दृश्य उम्र बढ़ने के क्षण को "देरी" करने में मदद करेगा, परिपक्व में - त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, समोच्च और कुछ झुर्रियों को खत्म करने के लिए।

फेस बिल्डिंग में बहुत सारे व्यायाम होते हैं; लेकिन सभी काफी सरल हैं। यहाँ घर पर चेहरे के कायाकल्प के कुछ सबसे आसान, लेकिन सबसे प्रभावी तरीके दिए गए हैं।

• नासोलैबियल सिलवटों के खिलाफ। नाक की नोक को अपनी उंगली की नोक से हल्के से दबाना चाहिए। हम उंगली को "कुहनी मारना" शुरू करते हैं; एक संकेत है कि सब कुछ सही ढंग से किया गया है, नाक के पंखों को ऊपर उठाना है। व्यायाम 40 बार दोहराया जाना चाहिए।
• अंडाकार लिफ्ट। मुंह थोड़ा खुला होना चाहिए, होठों को दांतों की रेखा के पीछे खींचना चाहिए। अपनी उंगलियों से, मुंह के कोनों पर हल्के से दबाएं और 30 बार गोलाकार गति करें।
• ग्लैबेलर क्रीज से लड़ना। मध्यमा और तर्जनी के साथ, आपको भौंहों के अंदरूनी हिस्से पर दबाव डालने की जरूरत है और बल से भौंकने की कोशिश करें। ऐसा करते समय अपनी उंगलियों से त्वचा को स्थिर रखने की कोशिश करें। दोहराव - 5 बार।

DIY सौंदर्य प्रसाधन

आपको "रासायनिक" एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों पर बहुत अधिक पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, घर पर प्रभावी, लेकिन पूरी तरह से प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पाद तैयार किए जा सकते हैं। इसके लिए, बहुत सस्ती और बल्कि विदेशी उत्पाद दोनों उपयोगी हैं: यह सब आपकी सामग्री की भलाई की डिग्री पर निर्भर करता है।

भाप स्नान में पिघला हुआ मोम क्रीम के आधार के रूप में आदर्श है। इस उत्पाद में कम करनेवाला, पौष्टिक और पुनर्जीवित करने वाले कार्य हैं। इसके अलावा, मोम एक उत्कृष्ट थिकनेस है जो क्रीम के बाकी सक्रिय अवयवों को बांधता है।

इनमें निम्नलिखित घटक शामिल हो सकते हैं:

• आधार तेल: सूरजमुखी, जैतून, मक्का, अलसी, समुद्री हिरन का सींग, अंगूर के बीज, आदि;
• कोकोआ मक्खन, जिसे प्रारंभिक पिघलने की भी आवश्यकता होती है;
• आवश्यक तेल (उन्हें कुछ बूंदों में जोड़ा जाना चाहिए)।

त्वचा कायाकल्प के उद्देश्य से क्रीम के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं। यह साबित करने के लिए कि उन्हें तैयार करना कितना आसान है, यहां एक उदाहरण दिया गया है। यह प्राकृतिक अवयवों से बनी परिपक्व त्वचा के लिए एक पौष्टिक क्रीम है। उसके लिए आपको आवश्यकता होगी: मोम (50 ग्राम), नारियल का तेल (50 ग्राम), जैतून का तेल (50 मिली)। सभी घटकों को जोड़ा जाना चाहिए और भाप स्नान में रखा जाना चाहिए। जब आपको एक सजातीय द्रव्यमान मिलता है, तो इसे गर्मी से हटा दें और हलचल को याद करते हुए इसे ठंडा करने के लिए भेजें।

थोड़ी देर के बाद, उत्पाद गाढ़ा हो जाएगा: इसका मतलब है कि यह 5 बूंदों को जोड़ने का समय है आवश्यक तेल... शाम को सोने से लगभग एक घंटे पहले साफ त्वचा पर लगाने के लिए ऐसी क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

लेकिन घर पर चेहरे के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं खत्म नहीं होती हैं। महिलाओं के बीच घर का बना मास्क विशेष रूप से लोकप्रिय है। उन्हें विभिन्न प्रकार के घटकों से भी बनाया जा सकता है। लेकिन यह कायाकल्प के उद्देश्य से है कि ऊपर सूचीबद्ध तेल आपके लिए उपयोगी होंगे, साथ ही:

• अंडे की जर्दी;
• खट्टी मलाई;
• ख़मीर;
• ऑट फ्लैक्स;
• मुसब्बर का गूदा।

सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त करने के लिए इन उत्पादों को एक दूसरे के साथ मिलाया जा सकता है। और अगर आप जड़ी-बूटियों (कैमोमाइल, बर्डॉक, बर्डॉक, एगेव और अन्य) के गर्म काढ़े की मदद से ऐसे मास्क को धोते हैं, तो पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और कायाकल्प प्रभाव कई गुना बढ़ जाएगा।

बेशक, ओह तेजी से कायाकल्पघर पर चेहरा देखने लायक नहीं है: आखिरकार, यह कट्टरपंथी प्लास्टिक सर्जरी नहीं है। हालांकि, हर हफ्ते आप सकारात्मक बदलाव देखेंगे; और यह न केवल आईने से, बल्कि दूसरों की तारीफों से भी पुष्टि होगी।

दिन में तीन बार, सप्ताह में सातों दिन

में मुख्य बात होम कॉस्मेटोलॉजी- खुद पर नियमित काम करें। जैसा कि हमने ऊपर कहा, चेहरे का कायाकल्प तुरंत नहीं हो सकता; इन सभी विधियों का संचयी प्रभाव होता है और सभी प्रक्रियाओं के सख्त निष्पादन की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, आइए उस महिला के लिए एक कठिन सौंदर्य दिनचर्या की कल्पना करें जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करना चाहती है।

• सुबह। ठंडे पानी से धोना और "हर्बल" बर्फ के टुकड़ों से त्वचा को रगड़ना, मॉइस्चराइजर का उपयोग करके जिमनास्टिक (10 मिनट) का सामना करना पड़ता है।
• दोपहर। चेहरे का जिम्नास्टिक (10 मिनट)।
• शाम। मेकअप हटाना, ठंडे पानी से धोना, आरामदेह चेहरे की मालिश (10 मिनट), टोनिंग मास्क (20 मिनट), धोना, पौष्टिक क्रीम लगाना।

... घर पर अपने चेहरे को फिर से जीवंत करने का तरीका जानने के बाद, आप प्रभावी रूप से और सस्ते में एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, ध्यान रखें कि यदि आप शराब पीते हैं, धूम्रपान करते हैं, पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, और लगातार तनाव में रहते हैं तो सभी देखभाल अधूरी रह जाएगी। याद रखें कि सुंदरता और यौवन केवल अच्छी आदतों से ही संभव है, और कुछ नहीं!