Obsah

Koncept plánovania tehotenstva zahŕňa celý rad povinných opatrení, ktoré pomôžu začať s prípravou na narodenie dieťaťa: v tejto dobe by žena nemala brať antikoncepciu, ale mala by vyhľadať lekársku pomoc. Po skontrolovaní zdravotného stavu na prítomnosť infekcií bude manželský pár schopný počať zdravé dieťa, odmietať piť alkohol, fajčiť, vylúčiť zo stravy škodlivé potraviny, dodržiavať režim, častejšie dýchať čerstvý vzduch a poriadne si oddýchnuť. Testy ukážu, či musíte podstúpiť lekárske ošetrenie.

Čo je plánovanie tehotenstva

Aby sa zdravé dieťa narodilo, musí pár manželov vynaložiť veľké úsilie a náležite sa pripraviť na nadchádzajúce tehotenstvo. Plánovanie aktivít pomôže vyhnúť sa možným komplikáciám, vydržať a porodiť zdravé dieťa. Odborníci vylúčia faktory škodlivé pre pár a poskytnú praktické rady. Mnoho žien má šancu otehotnieť. Proces počatia je uľahčený:

• návštevy lekárov u oboch manželov;
• konzultácia s gynekológom pre ženu;
• zozbierané analýzy;
• zvolený priaznivý okamih pomocou koncepčného kalendára;
• eliminácia infekcií genitálneho traktu.

Ako naplánovať tehotenstvo

Manželský pár sa musí rozhodnúť, aké kroky podnikne, aby došlo k tehotenstvu a dieťa sa narodilo plné. Ako naplánovať tehotenstvo? Plánovanie a príprava by mala začať návštevou lekára, konzultáciou s gynekológom. Lekárska prehliadka pomôže identifikovať prítomnosť infekcií v tele, akékoľvek chronické ochorenie. Gynekológ vyšetrí maternici ženy a poskytne podrobné plánovacie rady. Správne zostavenie plánovacieho kalendára pomôže rodine vyhnúť sa chybám a sebavedomo prejsť všetkými fázami prípravy.

Čo potrebuješ vedieť

Pochopte, čo potrebujete vedieť pri plánovaní tehotenstva. Zistiť:

• aké dobré je zdravie, silné v čase počatia;
• ako vypočítať okamih nástupu ovulácie;
• aké očkovanie je potrebné vykonať, aby sa zabránilo infekčným chorobám (hepatitída, kiahne, rubeola);
• aké vitamínové prípravky užívať na zvýšenie odolnosti tela;
• ako úplne opustiť hormonálne lieky a iné lieky;
• čo vám pomôže nepiť alkoholické nápoje, nefajčiť;
• aké testy je potrebné vykonať;
• ako správne zostaviť normálnu diétu, vylúčiť diéty / hladovanie.

Kde začať

Po návšteve lekára musíte zostaviť všeobecný plánovací kalendár. Zoznámte sa s bodom za bodom všetkými aktivitami, ktoré musí rodina vykonávať, aby sa pravdepodobnosť počatia stala takmer stopercentnou. Niekoľko mesiacov pred nástupom tehotenstva stojí za to skontrolovať všetky životne dôležité vnútorné orgány (pečeň, obličky, srdce, pľúca). Je čas navštíviť lekárov (terapeut, gynekológ, ORL, zubár), ak potrebujete špecialistu na infekčné choroby, psychiatra. Je dôležité včas dostať potrebné očkovanie. Je možné počať a porodiť zdravé dieťa, ak sa rodičia riadia radami lekára.

Žena

Na začiatku tehotenstva, bezpečného narodenia dieťaťa, by žena mala začať s nasledujúcimi krokmi:

• navštívte gynekológa, zistite to pomocná rada, tipy;
• darovať krv na všeobecnú analýzu, biochémiu;
• skontrolovať moč;
• vziať stery na genitálne infekcie;
• podrobiť sa vyšetreniu panvových orgánov pomocou ultrazvuku;
• skontrolovať krv na protilátky proti vírusovým ochoreniam (herpes, rubeola);
• dať sa otestovať na HIV, hepatitídu B a C;
• darovať krv na hladinu cukru v krvi;
• posúdiť stav maternice, vaječníkov;
• skontrolujte ženské pohlavné orgány.

Muž

Aké kroky by mal muž urobiť, aby boli jeho spermie životne dôležité, úplné? Je vhodné, aby muž začal:

• urobiť všeobecnú analýzu krvi, moču;
• nechať sa vyšetriť na akúkoľvek infekciu, zápalové procesy;
• odovzdajte výber flóre;
• v prípade vysoko kvalitných pohyblivých spermií monitorujte teplotu v oblasti slabín (spermie nemôžu tolerovať teploty nad 33-35 stupňov);
• znížiť na minimum, úplne opustiť alkoholické nápoje, fajčiť;
• na syntézu spermií v objemoch potrebných na začiatku tehotenstva znížte pohlavie na 1–2 týždenne.

Kedy plánovať

Zdravý pár pravdepodobne počne dieťa. Plánovanie počatia a vek budúcich matiek a otcov sú navzájom prepojené, mladé telo je silnejšie, odolnejšie a zdravšie. Môžete plánovať počatie, keď je v prítomnosti chronického ochorenia nastávajúca matka podrobená liečebnému cyklu, je úplne zdravá. V ideálnom prípade sa obaja rodičia vzdali zlých návykov, dobre si oddýchli, choďte na čerstvý vzduch správne jesť. Ženskému telu škodí nekontrolované používanie alkoholických nápojov, fajčenie a sedavý životný štýl.

Analýzy

Existuje určitý zoznam testov, ktoré žena a muž počas tohto zásadného časového obdobia musia absolvovať. Obaja budúci rodičia musia bezpodmienečne prejsť:

• analýza na určenie krvnej skupiny a faktora Rh na vylúčenie patológie vývoja plodu;
• šmuhy, krv na prítomnosť genitálnych infekcií;
• analýza na HIV, hepatitídu;
• všeobecný, biochemický krvný test, ktorý ukazuje celkový zdravotný stav;
• nechať sa otestovať na protilátky;
• OAM (všeobecná analýza moču);
• genetické testy (ak sú potrebné);
• výskum kvality, kvantity produkcie pohlavných hormónov u nastávajúcich matiek a otcov.

Čo piť pri plánovaní tehotenstva

Plánované tehotenstvo a pôrod prebiehajú dobre, ak to dievča s užívaním vitamínov myslí vážne. Odporúča sa vziať:

1. Kyselina listová - zabezpečí prevenciu fetálnych anomálií. Syntetizuje DNA, zúčastňuje sa procesu krvotvorby, delenia buniek, foriem nervový systém... Suplementácia kyseliny listovej sa odporúča počas všetkých trimestrov tehotenstva.
2. Jodid draselný kompenzuje nedostatok jódu v tele.
3. Vitamín E pomáha porodiť zdravé dieťa.

Plánovanie tehotenstva s nepravidelným cyklom

Nepravidelný menštruačný cyklus výrazne znižuje vaše šance na otehotnenie. Včasná toxikóza je považovaná za znak tehotenstva. Aby ste zvýšili pravdepodobnosť vzniku udalosti, musíte:

• byť vyšetrený gynekológom;
• vypočítať dátumy ovulácie;
• piť odvar z oregana, lipy, ktoré normalizujú cyklus;
• normalizovať vlastnú váhu, pre tenkú alebo nadváhu je ťažké počať dieťa;
• pravidelný vysokokvalitný sex vracia cyklus do normálu;
• liečiť nervový systém sedatívami, liečivými bylinkami.

Podlahové plánovanie

Často sa diskutuje o technikách plánovania pohlavia nenarodeného dieťaťa. Tvrdí sa, že pohlavie dieťaťa možno ovplyvniť jedlom. Ak zahrniete do dennej stravy jedlá z mäsa, húb, zemiakov, budete jesť banány, pomaranče, potom bude chlapec. Formáciu pohlavia dievčaťa ovplyvňuje surová kapusta, orechy, fazuľa, cibuľa, paprika. Pozitívna spätná väzba a vysoká (nie 100% pravdepodobnosť) majú plánovaciu metódu na triedenie mužských a ženských chromozómov v spermiách s IVF. Pokúšajú sa naplánovať pohlavie dieťaťa pomocou výpočtov podľa.

Plánovanie tehotenstva by malo začať hodnotením zdravia oboch manželov:

1. Dodávka rozboru moču a klinického rozboru krvi, konzultácia terapeuta.

2. Ultrazvuk štítnej žľazy, konzultácia s endokrinológom.

3. Ultrazvuk panvových orgánov, konzultácia s gynekológom. Konzultácia urológa s manželom a v prípade potreby andrológom.

4. Vyšetrenie na prítomnosť sexuálne prenosných infekcií (metóda PCR, ELISA).

5. Stanovenie imunoglobulínov v krvnom sére na vírus rubeoly a toxoplazmu Gondiho.

6. Stanovenie krvných hormónov (podľa indikácií).

7. Spermogram.

8. Lekárska a hepatická konzultácia manželského páru.

Je dobré začať s takýmito aktivitami 3-4 mesiace pred plánovaným tehotenstvom.

Plánovanie tehotenstva. Prevencia.

V priebehu skúškového obdobia, aby sme predišli riziku vzniku defektov (najmä defektov prerastania nervovej trubice), predpisujeme 2-3 mesiace pred očakávaným počatím multivitamínový prípravok Elevit Pronatal (vyrobené vo Švajčiarsku), ktorý obsahuje vitamíny, makro- a mikroelementy vo vyváženom množstve ... Účinnosť a bezpečnosť lieku pri plánovaní tehotenstva potvrdzujú 15 -ročné skúsenosti s jeho používaním u viac ako milióna tehotných žien v európskych krajinách.

Poradenstvo pri plánovaní tehotenstva.

Hlavne viesť zdravý životný štýl!

Vzdajte sa alkoholu a tabaku. Aj pasívny dym je pre plod škodlivý!

Časť s antikoncepčnými tabletkami je nebezpečná pre plod.

Spite aspoň 8 hodín denne.

Chráňte svoje zdravie pred jesennými a jarnými prechladnutiami, vyhýbajte sa preplneným miestam. Kráčajte v parkoch, na námestiach, ďaleko od diaľnic. Na prevenciu výtoku z nosa používajte oxolínovú masť na nosovú výplň alebo interferón. Nosohltan môžete ošetriť fyziologickým roztokom a do nosa nakvapkať slnečnicový olej s cesnakovou alebo cibuľovou šťavou. Vo všeobecnosti neľutujte, že ste do jedla pridali cesnak a cibuľu. Tieto činnosti sú pre plod neškodné. Ak má vaša rodina nádchu - použite masky!

Získajte iba pozitívne emócie. Stres je pre vás nebezpečný a vaše budúce dieťa ho vôbec nepotrebuje. Nehádajte sa, častejšie sa usmievajte! Analyzujte svoju prácu alebo školu z hľadiska poškodenia plodu. Preto sa odporúča výrazne obmedziť pobyt pri počítači počas prípravy na počatie. Tehotné ženy pracujúce na počítači často potratia, predčasne sa narodia alebo sa dieťa narodí s „chybou“. Preto ak váš pracovná činnosť prepojený s počítačom, zamestnávateľ musí počas tehotenstva poskytovať inú prácu, nie je spojený s počítačom.

Koncepcia.

Najčastejšie sa tehotenstvo vyskytuje na konci druhého - začiatku tretieho týždňa, počítajúc od prvého dňa poslednej menštruácie - toto obdobie je najvhodnejšie na počatie plodu.

Pred týmto obdobím je vhodné urobiť si dvoj až trojdňovú prestávku v sexuálnej aktivite. Nemôžete si vziať alkohol, dokonca ani pivo, ísť do kúpeľa, ležať vo vani s horúca voda(iba teplá sprcha). V žiadnom prípade sa nehádajte. Bunky spermií sú schopné stratiť svoju aktivitu z akéhokoľvek menšieho stresu. Obzvlášť škodlivý je pre nich alkohol. Stávajú sa letargickými a 15 -krát znižujú pravdepodobnosť počatia.

Dýchanie vagíny pred stykom v tomto období je nežiaduce, pretože kyslosť vagíny sa môže meniť podľa spermie sú veľmi citlivé na chemické zloženie prostredie, do ktorého sa dostanú - dokonca aj sliny na nich pôsobia deštruktívne.

Po ejakulácii sa pravdepodobnosť počatia zvyšuje, ak žena zostane na chrbte s vankúšom pod krížom.

Aké testy je potrebné absolvovať.

1. Terapeut (na stanovenie celkového zdravotného stavu), zubár (mnoho infekcií vstupuje do tela zo zubov postihnutých kazom).

2. Všeobecná klinická analýza krvi (odobratá z prsta).

3. Všeobecná analýza moču (ranná časť sa zozbiera úplne).

4. Vyšetrenie gynekológom, urobte kolposkopiu (na vylúčenie patológie krčka maternice).

5. Vy aj váš manžel musíte darovať krv, aby ste určili krvnú skupinu a Rh faktor. Tu sú možné dve možnosti:

máte pozitívny faktor Rh - skvelé, žiadny problém;

máte negatívny Rh faktor - musíte si urobiť krvný test na protilátky proti Rh faktoru (aj keď má muž aj negatívny). Ak je výsledok testu pozitívny, tehotenstvo je v súčasnosti nemožné, stav si vyžaduje úpravu. Ak je negatívny, môžete bezpečne naplánovať narodenie dieťaťa. Nezabudnite túto analýzu opakovať raz za mesiac, počnúc 8. týždňom tehotenstva. Ak má žena 1 krvnú skupinu a muž inú; žena má 2 a muž 3 alebo 4; u ženy 3 a u muža 2 alebo 4 je možná nezlučiteľnosť podľa krvných skupín. Analýza skupinových protilátok, podobne ako analýza protilátok proti Rh faktoru, sa vykonáva raz za mesiac, počnúc 8. týždňom tehotenstva.

6. TORCH-komplex (prítomnosť protilátok v krvi). Iba kvantitatívna analýza s titrom deteguje protilátky proti rubeole, toxoplazme, herpesu, cytomegalovírusu (CMV), chlamýdiám. Nepýtajte sa rodičov, či ste mali rubeolu. Nie je možné to s istotou vedieť - choroba často prebieha pod rúškom akútnych respiračných infekcií a naopak. Presné informácie môže poskytnúť iba analýza.

7. Testy na infekcie: pravidelný náter, PCR (polymerázová reťazová reakcia, ktorá sa vykonáva u oboch manželov). Umožňujú odhaliť skryté infekcie, ktoré môžu narušiť normálny priebeh tehotenstva: chlamýdie, mykoplazmóza, herpes, cytomegalovírus.

8. Ultrazvuk panvových orgánov.

9. Graf bazálnej teploty poskytne predstavu o práci vaječníkov. Aby ste to zostavili, každý deň v rovnaký čas od 6 do 8 ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, zmerajte ortuťovým teplomerom teplotu v konečníku. Všetky porušenia režimu (napríklad ak ste neskôr zaspali a zmerali ste teplotu), ako aj špeciálne okolnosti (medzi ne patrí užívanie liekov, choroby, poruchy spánku, menštruácia, intimita, poruchy stolice), poznámka v špeciálnom stĺpci. Aby boli údaje informatívne, musia byť zaznamenané najmenej 3 cykly. A najlepšie pred tehotenstvom.

10. Ak máte nepravidelný menštruačný cyklus, bolestivé, silné alebo naopak riedke menštruácie, mastnú pleť, nadmerný rast vlasov, existuje nadbytok alebo naopak, jasný nedostatok telesnej hmotnosti, plán, ktorý ste zostavili alebo ultrazvukové vyšetrenie, ukazuje určité odchýlky, potom vám lekár môže predpísať krvný test hormónov (stanovenie hormonálneho stavu) ).

11. Hemostasiogram, koagulogram - tento test ukazuje zrážanie krvi. Prietok krvi a prívod živín a kyslíka k plodu závisia od stavu koagulačného systému. Vrodené, počiatočné poruchy je najlepšie identifikovať a napraviť vopred.

12. Stanovenie lupusového antikoagulancia, protilátok proti chorionickému gonadotropínu, protilátok proti fosfolipidom odhalí faktory včasného potratu. Ešte pred počatím musíte vedieť, či existujú obavy z tejto strany, a ak áno, podniknite kroky.

Ako zvýšiť pravdepodobnosť tehotenstva

Väčšina žien otehotnie bez problémov a dokonca aj proti svojej vôli. Iní sa už mnoho rokov pokúšajú otehotnieť a vynaložia na to obrovské úsilie. Mnoho žien sa cíti previnilo, ak nemôže rýchlo otehotnieť a často majú podozrenie, že sú neplodné. Ženy sú však celkom schopné zvýšiť svoju plodnosť, a tým zvýšiť pravdepodobnosť tehotenstva.

Zostaňte optimistickí

Fyzické zdravie ženy hrá obrovskú úlohu v schopnosti počať dieťa. Myslite pozitívne: Čím viac stresu žena zažije, tým nižšia bude jej plodnosť. Nájdite si vo svojom nabitom programe čas na relaxáciu. Každá žena má svoje relaxačné techniky, preto používajte tú, ktorá vám vyhovuje.

Akupunktúra

Akupunktúra má priaznivý vplyv na plodnosť ženy, najmä v kombinácii s IVF (oplodnenie in vitro). Výskum účinkov akupunktúry na schopnosť počať dieťa ešte nie je ukončený, ale krátkodobé štúdie preukázali pozitívny vplyv akupunktúry.

Akupunktúru používajú čínski lekári už 5 000 rokov. Tento typ terapie pomáha uzdraviť mnohých rôzne choroby Hojivý účinok akupunktúry sa však dočkal oficiálneho uznania len pred niekoľkými desaťročiami.

Ak by ste chceli vyskúšať akupunktúru, obráťte sa iba na dôveryhodného a kvalifikovaného akupunkturistu.

Ovulácia

Ovulácia (uvoľnenie vajíčka z vaječníkov) sa zvyčajne vyskytuje medzi 12. a 18. dňom menštruačného cyklu. Pravdepodobnosť počatia dosahuje svoje maximum.

Všeobecne sa uznáva, že k ovulácii dochádza 14. deň cyklu (hovoríme o pravidelnom 28-dňovom menštruačnom cykle). Na určenie pravdepodobného dňa ovulácie stačí vyriešiť jednoduchý matematický problém: od celkového trvania individuálneho menštruačného cyklu odpočítajte 14. Ak máte napríklad 28-dňový cyklus, odpočítajte dvadsaťosem a štrnásť a dostanete dátum maximálnej plodnosti (v tomto prípade je najpriaznivejším dňom na počatie 14. deň cyklu). Napriek tomu je menštruačný cyklus čisto individuálnym javom, takže k ovulácii môže dôjsť tak v trinástom, ako aj v pätnástom dni.

Na stanovenie času ovulácie môžete použiť aj špeciálne testy, ktoré je možné zakúpiť v lekárni. Sex počas ovulácie tiež nepochybne zvyšuje pravdepodobnosť tehotenstva, ale páry, ktoré chcú otehotnieť, by mali mať sex najmenej trikrát týždenne.

Po súloži sa snažte chvíľu (aspoň dvadsať minút) zostať v posteli bez pohybu, aby ste zabránili vytekaniu spermií z pošvy - zvýši sa tým šanca na otehotnenie.

Výživa a diéta

Skúste jesť viac zeleniny a ovocia, potraviny bohaté na bielkoviny, celozrnné pečivo a potraviny bohaté na vlákninu (celozrnný chlieb, ryža a cestoviny).

Niektoré živiny a vitamíny nachádzajúce sa v potravinách tiež zvyšujú pravdepodobnosť počatia, vrátane:

Listová zelená zelenina, ako je kel, brokolica, šalát a špenát, má vysoký obsah folátu, vitamínu, ktorý je rozhodujúci pre zdravie matiek a detí. Kyselina listová je prospešná pre vývoj plodu a pomáha predchádzať vývojovým chybám vrátane rázštepu chrbtice. Kyselina listová je navyše veľmi dôležitá aj pre reprodukčné a celkové zdravie ženy. Zdrojom folátu je chlieb, obilniny a potravinové doplnky.

- Chudé mäso a strukoviny majú vysoký obsah bielkovín a železa. Tieto základné živiny pomáhajú udržiavať vysoký stupeň obsah železa v tele. Nízka hladina železa v krvi môže ovplyvniť celkový zdravotný stav vaječníkov a narušiť mechanizmus ovulácie.

- Mliečne výrobky sú vynikajúcim zdrojom vápnika, ktorý je nevyhnutný pre udržanie zdravých kostí a zubov. Ak sa pokúšate otehotnieť, určite do stravy zahrňte dostatok potravín bohatých na vápnik, aby ste si vytvorili rezervy pre vývoj plodu.

Ženy, ktoré sa rok a viac neúspešne pokúšajú počať dieťa, majú často depresie, čo nezvyšuje ich šance na otehotnenie. Preto je najlepšie vyhľadať pomoc lekára a prediskutovať s ním všetky problémy, vrátane ťažkostí psychologického charakteru.

Našiel sa článok o tom, ako začať plánovať tehotenstvo, môže sa vám to hodiť.

Dievčatá, želám nám všetkým nadšencom, aby čo najskôr trápili a vydržali dieťa a tehotné ženy ľahké tehotenstvo a pôrod

www.baby.ru

Je ťažké nesúhlasiť s príslovím: „deti nie sú nikdy plánované“, ako aj s príslovím: „Najprv si nevieme predstaviť svoj život s deťmi a potom bez nich“. Nech je to akokoľvek, aj keď je tehotenstvo a veľké šťastie v každej rodine, stále je lepšie sa naň poriadne pripraviť, aby sa dieťa narodilo silné a matka to vydržala. Plánovanie tehotenstva zahŕňa obrovské množstvo všetkých druhov opatrení zameraných na vytvorenie ideálnych podmienok pre dozrievanie vajíčka, jeho prichytenie v maternici a vývoj embrya. Plánovanie tehotenstva je veľkým prínosom pre vaše zdravie, pretože spočíva predovšetkým v odstránení rizikových faktorov a zlepšení Všeobecná podmienka rodičia.

Ako správne naplánovať tehotenstvo

Najlepším spôsobom, ako začať plánovať tehotenstvo, je zostaviť všeobecný obraz o zdraví budúcej matky a otca. Aby to urobili, mali by navštíviť terapeuta, vziať so sebou testy moču a klinické krvné testy. Ďalej je vhodné ísť do kancelárie endokrinológa a urobiť ultrazvuk štítnej žľazy. Ďalší v poradí sú gynekológ s ultrazvukovým vyšetrením pre ženy a urológ alebo andrológ, ak je to potrebné, pre mužov.

Budúcim rodičom stačí vykonať test na sexuálne prenosné infekcie, stanoviť prítomnosť imunoglobulínu na vírus rubeoly a toxoplazmu Gondiho v krvnom sére a tiež vykonať spermogram a analýzu na stanovenie hladiny hormónov v krvi, ak to odporučí lekár. Ak je to potrebné, stojí za to tiež kontaktovať genetika.

Najlepšie je naplánovať tehotenstvo 3-4 mesiace pred plánovaným počatím. Začnite tým, že sa vzdáte alkoholu a tabaku, zostaňte menej na zadymených a zadymených miestach, viac sa prechádzajte - dýchajte čerstvý vzduch, užívajte si prírodu.

Upravte svoju rutinu. Ak sa bojíte relaxovať pri otvorenom okne, musíte spať najmenej 8 hodín denne, najlepšie na dobre vetranom mieste.

Snažte sa neprechladnúť ani neochoreť. Počas epidémií nenavštevujte preplnené miesta, používajte oxolínovú masť, jedzte viac cesnaku a cibule.

Vyhnite sa stresu - je rovnako škodlivý ako lieky so znečisteným vzduchom. Najlepšie zo všetkého je, že pozitívny prístup pomáha odraziť sa: usmievajte sa, žartujte, robte to, čo máte radi.

Bezprostredne pred počatím stojí za to vzdať sa sexu na jeden alebo dva dni a muž by nemal ísť do kúpeľa, vziať si parný kúpeľ, piť alkohol (dokonca aj pivo je zakázané).

Čo vziať pri plánovaní tehotenstva?

Začnite plánovať tehotenstvo aj tak, že sa vzdáte antikoncepcie a užijete akékoľvek lieky, pretože akékoľvek lieky môžu vášmu dieťaťu ublížiť. Ak nemôžete odmietnuť, poraďte sa so svojím lekárom a zistite, či je bezpečné ich vziať pre vajíčko a budúce embryo. Ak nie, nájdite bezpečný náprotivok.

Mnoho žien sa zaujíma o to, aké vitamíny treba užívať pri plánovaní tehotenstva. Tento problém by mal vyriešiť lekár, ale mali by ste si uvedomiť, že názory lekárov sa v tomto ohľade veľmi líšia. Niektorí z nich sa domnievajú, že vitamínové komplexy sú zbytočné ani pre plánovanie, ani pre úspešné tehotné ženy, navyše: dokonca môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. Na tom, čo hovoríme nielen o kombinovaných multivitamínoch, ale aj o jednotlivých monopreparáciách.

Iní lekári sa domnievajú, že existujú určité vitamíny, ktorých nedostatok v tele budúcej matky môže extrémne negatívne ovplyvniť pokus o počatie, vývoj plodu, priebeh celého tehotenstva a zdravie samotnej ženy. Preto svojim zverencom predpisujú lieky, ktoré sa stali „zlatým štandardom“ pri plánovaní a zvládaní tehotenstva. Ide predovšetkým o kyselinu listovú a vitamíny B všeobecne (najmä tiež vitamín B6), prípravok obsahujúci jód, vitamíny A a E, horčíkové a zinkové prípravky. Všetky tieto látky zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v procesoch tvorby a delenia buniek, krvotvorby a krvného obehu, v metabolických reakciách, v procesoch tvorby bielkovín a ak vo všeobecnosti, potom vo fungovaní placenty, ako aj vo všetkých orgány a systémy nenarodeného dieťaťa.

Dávky sa volia na individuálnom základe: spravidla je možné vykonať profylaktické dávky, ale v prípade akútneho nedostatku alebo niektorých bolestivých stavov je možné dávky konkrétnych vitamínových látok zvýšiť. Tak pre cukrovka alebo epilepsia, ako aj ak už v minulosti došlo k zmrazenému tehotenstvu, budete musieť užívať viac kyseliny listovej, v prípade stavov s nedostatkom železa bude dodatočne predpísaný liek obsahujúci železo. Podľa indikácií môžu byť predpísané aj doplnky vápnika alebo iné.

Tu je dôležité poznamenať, že hovoríme o organických vitamínoch produkovaných dehydratáciou, to znamená sušením prírodných surovín. Takéto lieky sú zaradené do potravinárskych prídavných látok, pretože neobsahujú syntetické nečistoty, ako napr farmaceutické prípravky... Ak užívate syntetické vitamíny pri plánovaní tehotenstva, mali by ste sa rozhodne poradiť so svojim lekárom o dávkovaní a trvaní ich použitia, pretože majú skutočne veľa vedľajšie účinky a zároveň sa zle vstrebávajú.

Pokiaľ ide o diétu, bude musieť byť tiež trocha zmenená. Zelenina, ovocie, zdravé a obohatené potraviny - to všetko teraz zaplní váš stôl. Nakúpte potraviny bohaté na vlákninu a bielkoviny, celozrnné pečivo; nasýtte svoje jedlo vitamínmi.

Pre budúcu matku je veľmi užitočné jesť listovú zelenú zeleninu (kapusta, brokolica, špenát): obsahujú veľa kyseliny listovej, ktorá je prospešná pre zdravie dieťaťa i matky. Okrem toho sa táto kyselina nachádza v obilninách.

Malo by sa zvoliť chudé mäso. Fazuľa má tiež vysoký obsah bielkovín a železa. Získajte vápnik z mliečnych výrobkov.

Nanešťastie nie je vždy možné obmedziť sa na vitamíny a zdravé potraviny, ktoré ich obsahujú. Ak sa zistia zdravotné problémy ženy, bude musieť byť najskôr úplne vyliečená, ale tu je nepravdepodobné, že to bude možné urobiť bez liekov. Vo fáze plánovania je často nevyhnutné použiť hormonálnu terapiu (najmä pri diagnostikovaní nedostatku progesterónu alebo akýchkoľvek endokrinných porúch). Pozitívne však je, že úplné vyšetrenie a adekvátna účinná liečba priblíži žene snívajúcej o dieťati splnenie jej sna. Zodpovedný prístup k počatiu dieťaťa navyše zvýši šancu mať zdravé potomstvo!

Prajeme vám veľa šťastia!

Obzvlášť beremennost.net- Maria Dulina

beremennost.net

Všetko o plánovaní tehotenstva: kde začať, aké vitamíny piť, aké testy absolvovať

Vzhľad dieťaťa - dôležitá udalosť, na ktorý sa musíte pripraviť nielen psychologicky, ale aj fyziologicky. Pre každého rodiča je dôležité, aby sa jeho budúce dieťa narodilo zdravé. A zdravie dieťaťa veľmi závisí od mnohých faktorov, vrátane stupňa prípravy rodičov na koncepciu dieťaťa. „Plánovanie tehotenstva. Kde začať? " - téma nášho článku. Porozprávajme sa o tom, ako pripraviť budúcich rodičov na počatie dieťaťa, aké vyšetrenie by ste mali absolvovať pri plánovaní tehotenstva, všeobecne o všetkom, čo je potrebné urobiť, aby sa narodilo zdravé dieťa.

Plánovanie tehotenstva. Kde začať

Musíte začať so vzájomným rozhodnutím manželov, že sa začnú spoločne pripravovať na tehotenstvo. Väčšina manželských párov na to bohužiaľ nemyslí a len žena sa ide „odovzdať“ lekárom. Podľa odborníkov je však zdravie nenarodeného dieťaťa veľmi závislé od zdravotného stavu otca. Plánovanie tehotenstva je preto záležitosťou oboch rodičov.

Ak sa teda rozhodnete plánovať tehotenstvo, začnite so zdravým životným štýlom - prestajte fajčiť, vzdajte sa alkoholických nápojov a športujte. Nie je potrebné brať šport doslova, hlavnou vecou je udržať sa v dobrej kondícii, to znamená byť častejšie na čerstvom vzduchu, mať aktívny odpočinok atď. Bude tiež pekné, ak pri plánovaní tehotenstva vitamíny nahradia nezdravé jedlo.

Lekármi vedené tehotenstvo

Za druhé, budete sa musieť postarať o čas, ktorý bude potrebný na cesty na kliniku, vyšetrenia, testy atď. Pred prvým stretnutím s lekárom musíte byť dobre pripravení na jeho otázky, ktoré sa budú týkať nielen vášho skutočného zdravia. Špecialistu bude zaujímať história vašich chorôb a tiež to, či boli vo vašej rodine ľudia s vážnymi patológiami. Potom špecialista napíše pokyny pre všetky testy pri plánovaní tehotenstva a tiež predpíše vyšetrenie úzkymi odborníkmi.

Plánovanie tehotenstva. Aké sú testy?

Pri príprave na tehotenstvo každý robí testy rôznymi spôsobmi. Niektorí si prenajímajú viac, iní menej. Všetko závisí od zdravotného stavu budúcich rodičov. Existujú však testy, ktoré pár musí nevyhnutne absolvovať. Toto je:

• - OAM (všeobecná analýza moču),
  - UAC (kompletný krvný obraz),
  - krv na AIDS a syfilis,
  - krv na vírusy - cytomegalovírus, rubeola, hepatitída B a C a ďalšie,
  - krv na skupinu a Rh faktor,
  - gynekologické odbery (rozmazanie, škrabanie) na pohlavné choroby.

Ak sú pri plánovaní tehotenstva potrebné ďalšie testy, povedia vám o tom samotní lekári. Ak majú rodičia viac ako 35 rokov alebo jeden z nich má dedičné ochorenie, potom spadajú do takzvanej „rizikovej zóny“ a sú odkázaní na genetiku. Po konzultácii so špecialistom na genetické choroby môže lekár pri plánovaní tehotenstva nariadiť ďalšie testy, napríklad hormonálne testy. Predpisujú sa tým párom, ktoré mali neúspešné tehotenstvo, ako aj tým, ktorí majú viac ako 35 rokov. Pri plánovaní tehotenstva je mužovi priradené aj krvné testy na AIDS, syfilis a analýzu spermií. To druhé bude potrebné pre tých mužov, ktorí majú príznaky mužskej neplodnosti.

Potom, čo rodičia absolvujú všetky vyšetrenia a absolvujú potrebné testy, lekár „vynesie rozsudok“ a prípadne predpíše liečbu niektorých chorôb. Špecialista vám tiež povie, aké vitamíny piť pri plánovaní tehotenstva, a určí dátum ďalšej návštevy.

Vitamíny pri plánovaní tehotenstva

Šli sme teda k lekárovi a vieme, ktoré testy by ste mali urobiť pri plánovaní tehotenstva. Teraz sa pozrime, aké vitamíny je dôležité užívať pri príprave na tehotenstvo. V prvom rade vás chcem upozorniť, že vitamíny by ste nemali brať nekontrolovane. Mnoho potenciálnych matiek, ktoré sa obávajú o zdravie svojho nenarodeného dieťaťa, začnú užívať akékoľvek vitamíny v presvedčení, že čím viac, tým lepšie. Nadbytok vitamínov však môže negatívne ovplyvniť zdravie človeka. Preto je lepšie podrobne sa informovať o tom, aké vitamíny piť pri plánovaní tehotenstva od špecialistu, ktorý predpíše kurz v závislosti od zdravotného stavu pacientov. Hlavný komplex vitamínov pri plánovaní tehotenstva pozostáva z nasledujúcich zložiek:

• Vitamín C je známy stimulant imunity. Ničí baktérie, čím znižuje zápal v tele.
  Vitamín E pri plánovaní tehotenstva je veľmi užitočný pre ženy aj pre mužov. Faktom je, že vitamín E má priaznivý vplyv na tvorbu ženských a mužských reprodukčných buniek - spermií a vajíčok. Okrem toho je pri plánovaní tehotenstva vitamín E nepostrádateľný ako stimulant fyzickej aktivity.
  Jodomarín je vynikajúcou prevenciou chorôb spojených s nedostatkom jódu v tele. Ak si nie ste istá, kde začať plánovať tehotenstvo, navštívte endokrinológa a overte si, ako vám fungujú štítne žľazy. Ak je vitamín E pri plánovaní tehotenstva nevyhnutný pre oboch rodičov, potom je jódomarín potrebný najmä pre ženy, ktoré majú počas tehotenstva často problémy so štítnou žľazou.

Možno sú to hlavné živiny dôležité pri príprave na tehotenstvo, ktoré by mali byť prítomné v každodennej strave tých, ktorí sa čoskoro stanú rodičmi. Ďalšie vitamíny môže predpísať gynekológ alebo iní špecialisti počas vyšetrenia.

Kyselina listová pri plánovaní tehotenstva

Rozhodli sme sa hovoriť samostatne o výhodách kyseliny listovej (vitamín B9). Tento jedinečný vitamín je predpísaný všetkým rodičom, ktorí sa pripravujú na počatie dieťaťa. Okrem toho je predpísaný všetkým tehotným ženám bez výnimky do konca 1. trimestra. Kyselina listová je pri plánovaní tehotenstva nevyhnutná pre oboch rodičov. U mužov zlepšuje kvalitu spermií, t.j. znižuje počet defektných spermií, ktoré, aj keď v malom množstve, sú vždy prítomné v sperme.

Pre ženy plánujúce tehotenstvo je kyselina listová ešte dôležitejšia. Faktom je, že pôsobí ako stavebný materiál pri tvorbe hlavných orgánov dieťaťa v počiatočnom štádiu jeho vzniku. Vzhľadom na nedostatok kyseliny listovej v ženskom tele môže byť dieťaťu ublížené, psychicky aj fyzicky. Nedostatok vitamínu B9 môže navyše viesť k zmeškanému tehotenstvu alebo potratu. Preto by všetky ženy plánujúce tehotenstvo mali začať užívať kyselinu listovú dlho (2-3 mesiace) pred počatím dieťaťa.

Duphaston a Utrozhestan pri plánovaní tehotenstva

Samostatne by som chcel pri plánovaní tehotenstva hovoriť o takých liekoch, ako sú ráno a Duphaston. Tieto hormonálne činidlá sú predpísané iba v prípadoch, keď sa podľa výsledkov ženského výskumu ukazuje, že hrozí potrat. Oba tieto lieky obsahujú progesterón, ženský „tehotenský hormón“, ktorý vytvára priaznivé podmienky pre počatie a nosenie dieťaťa. Lieky sa líšia v tom, že duphaston obsahuje umelý hormón a ráno je prirodzené. Duphaston, podobne ako Utrozhestan, pri plánovaní tehotenstva lekári zvyčajne odporúčajú vziať viacpočetné ženy, ktoré majú neúspešnú skúsenosť s rodením plodu - potrat, zmrazené tehotenstvo a ďalšie. Bez odporúčania lekára by sa pri plánovaní tehotenstva nemali užívať Utrozhestan ani Duphaston.

Chcel by som tiež poznamenať, že mnoho žien počulo o Duphastone ako o prostriedku na liečbu ženskej neplodnosti, a preto ho začínajú užívať bez konzultácie s lekárom. Mimochodom, pri plánovaní tehotenstva niektorí ľudia spájajú maternicu bóru ako prostriedok na otehotnenie. Napriek tomu liečivé vlastnosti všetky tieto lieky neliečia neplodnosť. Maternica Borovaya, Utrozhestan a Duphaston pri plánovaní tehotenstva iba zvyšujú hladinu progesterónu v ženskom tele, čím sa vytvára priaznivé prostredie pre počatie a narodenie budúceho dieťaťa. Každý z týchto liekov by sa mal použiť iba po konzultácii s lekárom. Mimochodom, pri plánovaní tehotenstva je Utrozhestan predpisovaný iba vo zvláštnych prípadoch, pretože má veľa kontraindikácií.

Tehotenstvo po tehotenstve

A na záver pár slov pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo po tehotenstve - prvé, druhé - na tom nezáleží. Na počatie ďalšieho dieťaťa trvá určitý čas, počas ktorého sa hormonálne pozadie ženy úplne obnoví, telo je zásobené. nevyhnutné vitamíny... A to podľa lekárov nie je kratšie ako 2 roky. Preto všetky pôrodné ženy odporúčajú gynekológovia používať antikoncepciu. Akékoľvek tehotenstvo, bez ohľadu na to, aké žiaduce môže byť, je veľkým testom pre ženu i dieťa. Na vzhľad dieťaťa sa preto musíte dôkladne pripraviť a s tehotenstvom je najlepšie začať dlho pred počatím dieťaťa.

love-mother.ru

Príprava na tehotenstvo: kde začať? Prvé tehotenstvo

Teraz budúce matky a otcovia berú budúce tehotenstvo s väčšou zodpovednosťou ako ich rodičia. Väčšina manželských párov dáva prednosť plánovaniu počatia, ale nie každý vie, ako to urobiť správne. Takže príprava na tehotenstvo: kde začať?

Úplný začiatok

Najprv by ste sa mali rozhodnúť pre najvhodnejší okamih. Ak má mladá rodina finančné problémy, tehotenstvo by sa malo odložiť. Budúca mama predsa potrebuje pokoj a nedostatok financií je vždy obrovský stres.

Mali by ste tiež vziať do úvahy túžby oboch manželov. Vzájomný súhlas rodičov je potrebný, aby každý z manželov chcel vzhľad malého kričiaceho zázraku. Ak je vaša rodina pripravená morálne aj materiálne, môžete začať konať.

Prieskum

Prvé tehotenstvo je veľmi dôležitým obdobím v živote ženy. Druhýkrát budú skúsenosti a emócie mierne odlišné, ale napriek tomu je tehotenstvo, nech je akékoľvek, vždy zázrakom.

Odpoveď na otázku, ktorá znepokojuje moderné matky: „Ako prebieha príprava na tehotenstvo? Kde začať? " - celkom jednoduché: „Z prieskumu.“ Navštívte svojho rodinného lekára alebo navštívte centrum plánovaného rodičovstva. Ten posledný vám dokonca pomôže naplánovať tehotenstvo.

Ak máte vážne obavy o zdravie svojho nenarodeného dieťaťa, začnite vyšetrenie s návštevou genetika. Vykoná vhodné testy a ak je zrazu vaša rodina v ohrození, zvolí adekvátnu liečbu.

Ďalšia návšteva je pôrodník-gynekológ. Špecialista pomôže s plánovaním budúceho tehotenstva, napíše odporúčanie na príslušné testy.

Obvykle sú predpísané nasledujúce testy: TORCH-komplex, bakteriologická kultúra a testy, ktoré detegujú infekcie z kategórie pohlavne prenosných chorôb.

Manžel bude tiež povinný podstúpiť testy. Spravidla ide o testy kompatibility a spermogram.

Nezabudnite liečiť chronické choroby. Musíte sa tiež nechať zaočkovať. Bude lepšie, ak ich urobíte vopred, a nie vtedy, keď dôjde k tehotenstvu.

Vedieme zdravý životný štýl

Samotné prieskumy však nestačia. Mali by ste tiež venovať pozornosť svojej strave a zlým návykom. Všetko o zlých návykoch je krištáľovo čisté. Obaja manželia by ich mali odmietnuť.

S výživou je to trochu inak. Napríklad mužská strava nie je taká dôležitá ako každodenná strava ženy. Budúca matka by nemala zneužívať niektoré výrobky. Patria sem čipy, sódy, potraviny obsahujúce farbivá a konzervačné látky. Je potrebné trochu obmedziť príjem údených jedál, sladkostí atď. Ak ste predtým držali diéty, teraz by ste sa ich mali vzdať. Denná strava budúcej matky by mala byť pestrá.

Metódy plánovania tehotenstva

Existujú iba dva spôsoby plánovania „pozície záujmu“. Prvá: zaobísť sa bez antikoncepcie a počítať s darom od osudu. Za druhé: nezávisle vypočítajte dni priaznivé pre počatie. Tieto momenty je možné vypočítať s vysokým stupňom pravdepodobnosti vynesením grafu bazálnej teploty. Je to on, kto ukáže, kedy je ženské telo najlepšie pripravené na počatie.

Ako sa dozvedieť o tehotenstve pred oneskorením?

Lekári jednomyseľne tvrdia, že nástup tehotenstva je možné určiť až po oneskorení ďalšej menštruácie. Ale naozaj o tom chcete vedieť vopred! A existuje taký spôsob. Rovnaký rozvrh merania bazálnej teploty pomôže zistiť tehotenstvo pred oneskorením.

Keď žena udržiava taký teplotný kalendár, vie, že počas ovulácie teplota stúpne na 37 stupňov alebo o niečo vyššie. Ak nedošlo k tehotenstvu, potom klesne pod 37. Ak došlo k oplodneniu, potom zvýšená teplota bude pretrvávať až do počtu očakávaných období, ktoré, samozrejme, už nebudú. Toto je jeden zo spôsobov, ako vedieť, že sa stanete mamou, ešte pred tehotenstvom, oficiálne potvrdené lekárom.

Tehotenské testy

Tehotenské testy sú ďalším spôsobom, ako sa uistiť, že sa vo vás už vyvíja malý život. Test vopred na určenie tehotenstva nemusí byť vždy.

Tieto domáce testy sa vykonávajú iba po krátkom oneskorení menštruácie, pretože hormón hCG sa uvoľňuje 7-8 dní od okamihu počatia. Počínajúc 12. dňom hladina hCG dosahuje také hodnoty, ktoré stačia na určenie tehotenstva. Preto môžete test použiť 2-3 dni pred začiatkom očakávaného mesačného vypúšťania. Ale v tomto prípade si musíte kúpiť test s vysokou citlivosťou.

Procedúru je potrebné vykonať ráno, pretože koncentrácia hCG v moči v týchto hodinách dosahuje vrchol. Pred testom je vhodné nechodiť 6 hodín na toaletu. Ak dôjde k negatívnemu výsledku alebo sotva viditeľnému druhému prúžku, štúdiu zopakujte o niekoľko dní.

Ak chcete získať spoľahlivé údaje: - dôsledne dodržiavajte pokyny v pokynoch; - skontrolujte dátum vypršania platnosti, inak nemusí byť výsledok presný; - ak si kúpite test na ďalšie použitie, dodržujte skladovaciu teplotu.

Laboratórna analýza

Aby ste to urobili, musíte darovať krv na laboratórny výskum. Presné stanovenie tehotenstva je možné 10 dní po súloži. Zdravé netehotné ženy sa nevyvíjajú choriový gonadotropín... Tento hormón je dôsledkom tvorby chorionu (budúcej placenty), ale v niektorých prípadoch sa na pozadí ochorenia môže vyskytnúť vysoká hladina hCG.

Známky tehotenstva

Subjektívne príznaky tehotenstva pred oneskorením sa prejavujú nasledovne:

• toxikóza (nevoľnosť a vracanie);
• bolesť v bradavkách a mliečnych žľazách;
• nepohodlie v dolnej časti brucha;
• zmena sily sexuálnej túžby;
• zvýšený vaginálny výtok;
• časté nutkanie na močenie.

Napriek všetkým vyššie uvedeným znakom je možné konečne zaistiť, aby tehotenstvo nastalo, iba podrobením sa ultrazvukovému vyšetreniu. Je považovaná za najpresnejšiu metódu.

Príprava na tehotenstvo: vitamíny

Téma nášho rozhovoru je „Príprava na tehotenstvo: kde začať“, preto je čas porozprávať sa o vitamínoch. Ktoré by ste si mali vziať?

Kyselina listová (vitamín B9)

Tento vitamín je pre mužov dostatočne dôležitý, pretože zlepšuje kvalitu spermií. Ženy to potrebujú, aby v procese formovania orgánov dieťaťa neboli žiadne malformácie. Nedostatok vitamínu môže vyvolať rôzne abnormality.

Poďme zistiť, aké ďalšie vitamíny potrebujete na prípravu na tehotenstvo a aká je ich úloha.

Vitamín E

Vďaka tomuto vitamínu sa zlepšuje práca vaječníkov a obnoví sa menštruačný cyklus. Pokiaľ ide o mužské telo, podporuje tvorbu vysokokvalitných spermií. Ak je množstvo vitamínu v tele nedostatočné, zvyšuje sa pravdepodobnosť potratu.

Vitamín C

Tento vitamín je schopný posilniť spojivové tkanivo, zvýšiť účinnosť, zmierniť zápal, bojovať proti baktériám a zvýšiť obranyschopnosť.

Vitamín A.

Telo tehotnej alebo dojčiacej ženy má vysokú potrebu tohto vitamínu. Prospeje to aj ženám, ktoré sa práve chystajú stať sa matkami. Ale nemali by ste to ani zneužívať. Je potrebné pripomenúť, že jeho prebytok môže spôsobiť rôzne fetálne patológie.

Jód

Keď sa prijme jód, vytvorí sa nervový systém dieťaťa. Preto musíte užívať lieky od chvíle, keď je koncepcia iba plánovaná.

Príprava na tehotenstvo po potrate

Ak potratíte, potom nezúfajte. Po spontánnom potrate je šanca na počatie 80%. Kedy môžete znova otehotnieť po potrate? Podľa odporúčaní lekárov by ste mali počkať aspoň 4-6 mesiacov a potom to skúsiť znova. Na ochranu počas tohto obdobia je potrebné používať antikoncepciu. Váš lekár vám ich pomôže nájsť.

Ako sa pripraviť na tehotenstvo po potrate

Príprava na tehotenstvo: kde začať po potrate? Je úplne nevyhnutné vykonať výskum Rh faktorov oboch partnerov, pretože ak má jeden z rodičov negatívny Rh faktor, je možný konflikt Rh. To je jeden z dôvodov spontánneho potratu.

Vykonáva sa výskum hormonálneho stavu oboch manželov. K tomu všetkému by ste mali začať užívať vitamín B9.

fb.ru

Tehotenstvo- je to špeciálne obdobie v živote ženy. Je naplnený vzrušením a strachom, ale zároveň neobmedzeným šťastím. Pravda

to všetko je tiež únava. Preto sa na to musíte pripraviť. Skúsme spoločne prísť na to, kde začať plánovať tehotenstvo.

Hlavnou vecou je uvedomiť si, že dieťa nie je výsledkom impulzívnej nálady ani rozmarov. Mama aj otec sa musia pripraviť na vzhľad dieťaťa. V prvom rade je dôležitý psychologický postoj oboch. A toto obdobie: od okamihu, keď sa objaví túžba mať dieťa, a dlho očakávané dva prúžky na teste sa nazývajú plánovanie tehotenstva.

Zdá sa, aké plánovanie môže existovať? Dvom mladým ľuďom sa narodí dieťa. Ideálne je, ak sú obaja mladí, ešte nemali žiadne chronické ochorenie, dobre sa stravujú a sú odhodlaní. Ale toto je ideál. Ale v skutočnosti sú veci často iné.

Mnoho budúcich matiek začne plánovať tehotenstvo až vo veku 30 rokov. Predtým boli zaneprázdnení svojou kariérou. Namáhavá práca vedie k podvýžive a nedostatku spánku. V dôsledku toho je telo oslabené. Na ekológiu vo veľkých mestách nie je čo povedať.

Vrhnite sa do malého konfliktu o rodinný rozpočet a existuje reálnejší obraz. Podľa toho musíte naplánovať svoje tehotenstvo! Aby ste telo aspoň trochu pripravili.

Rozhodovanie

Predtým, ako začnete niečo plánovať, musíte sa rozhodnúť. Aj keď sa nechystáte vyvíjať žiadne zvláštne úsilie, ale počkajte, kým sa všetko nestane samo, v tehotenstve už bude pripravená.

Budúcich rodičov možno podmienene rozdeliť do 3 kategórií:

1. Keď sú všetci pripravení.

2. Žena je pripravená, muž nie.

3. Muž je pripravený, žena nie.

Nie je ťažké uhádnuť, že najpriaznivejšie podmienky pre vzhľad dieťaťa budú v rodine, kde bude túžba rodičov vzájomná. Preto skôr, ako začnete plánovať tehotenstvo, dobre si to premyslite a pokúste sa úplne dohodnúť. A ak ani potom nemôžete otehotnieť, nebojte sa, existuje aj procedúra IVF.

Zlé návyky počas tehotenstva

A stále premýšľate, kde začať plánovať tehotenstvo. Prvým krokom je vzdať sa zlých návykov. Tabak a alkohol zatiaľ nikomu neprospeli, a najmä budúcim matkám.

S fajčením by ste mali úplne prestať. Z alkoholu v zásade tiež. Aj keď si niekedy môžete dovoliť pár dúškov červeného vína. Ale je lepšie to urobiť bez toho.

Nemôžete sa hneď vzdať zlých návykov? Začnite ich nahrádzať. Cigaretu nahradí šálka zeleného čaju, plechovku piva pohár suchého červeného vína a postupom času čerstvo vylisovaný džús a výdatnú večeru ľahký ovocný šalát.

A prestaňte celý deň sedieť pred televízorom! Prestaňte premýšľať, kde začať plánovať tehotenstvo. Konať. Športovať, alebo ešte lepšie tancovať, je teraz potrebné. Nakoniec si kúpte predplatné športového klubu a začnite už dnes.

A posledná vec. Prečítajte si článok o vývoji dieťaťa počas tehotenstva. Hneď ako príde tá chvíľa, budete vedieť, čo máte robiť a ako sa máte správať.

www.vse-pro-detey.ru

Plánovanie tehotenstva. Kde začať | Mama, otec a dieťa!

Kde začneme?

Každý manželský pár, ktorý sníva o dieťati, spravidla začína plánovaním tehotenstva. V prvom rade musíte kontaktovať kvalifikovaného odborníka na rôzne vyšetrenia a testy.

Za druhé, budúci rodičia budú musieť navštíviť terapeuta, ORL, zubára a ďalších lekárov. Vďaka takémuto komplexnému vyšetreniu sa zvyšuje pravdepodobnosť identifikácie existujúcich chorôb, z ktorých sa musíte „zbaviť“ pred počatím nenarodeného dieťaťa.

Po tretie, ak má budúca mama viac ako 35 rokov, je nevyhnutné navštíviť genetiku. To je nevyhnutné na kontrolu „kvality“ genetického „materiálu“ rodičov, pretože dieťa zdedí od otca a matky rovnakú časť ich sady chromozómov.

Manželské páry majú často túžbu stať sa rodičmi, ale niekedy sa niektoré nadchádzajúce vyšetrenia alebo testy môžu zdať „zbytočné“ a „zbytočné“. Musíte však počúvať lekárske odporúčania, pretože zdravie požadovaného dieťaťa závisí od toho, ako starostlivo sa vykonávajú.

Plánovanie tehotenstva - nech žijú „veľké zmeny“!

Každý vie, že nastávajúca matka potrebuje dodržiavať určitý životný štýl a rozlúčiť sa s niektorými zvykmi „pred tehotenstvom“.

Ešte lepšie je, ak sa budúci otec zapojí do tohto „ťažkého“ podnikania a stane sa skutočnou oporou a podporou pre ženu. Takže múdra rada.

• Realizovateľná telesná výchova. Takéto cvičenia sú nevyhnutné na prípravu ženského tela na budúce tehotenstvo a pôrod.
• Prestali sme fajčiť. Je zrejmé, že tabakový dym negatívne ovplyvňuje rast a vývoj dieťaťa. Aby ste telo pripravili na možné tehotenstvo, mali by ste sa závislosti na nikotíne zbaviť čo najskôr. To platí aj pre mužov, pretože je dokázané, že fajčenie ovplyvňuje „kvalitu“ a pohyblivosť spermií.
• Žiadny alkohol. Niekoľko mesiacov pred počatím je vhodné vylúčiť používanie akýchkoľvek alkoholických nápojov.
• V procese plánovania tehotenstva by žena mala ovládať príjem drogy.
• Vášniví „milovníci kávy“ budú musieť prejsť na bylinné odvarky a šťavy.
• Niekoľko mesiacov pred plánovaným počatím začneme brať kyselinu listovú vo vitamínoch a „oprieť sa“ o čerstvú zeleninu a bylinky.

Ako vypočítať pohlavie dieťaťa pri plánovaní tehotenstva?

Dievča alebo chlapec? Je to odveká otázka, ktorá znepokojuje budúcich rodičov. Pamätám si, že pred prvým tehotenstvom som si znova prečítal veľa materiálu o plánovaní pohlavia budúceho dieťaťa. Keďže som veľmi chcel chlapca, v dobrej viere som sa pokúsil nájsť fungujúci univerzálny spôsob, ako „objednať“ požadovaný výsledok. Boli to všetky druhy čínskych a japonských tabuliek, plánujúcich pohlavie dieťaťa ovuláciou, „ľudovými“ znakmi a inými metódami.

Medzi touto odrodou ma zaujímal spôsob, akým môžete vypočítať pohlavie dieťaťa, pričom poznáte iba krvnú skupinu budúcich rodičov. Tu je príklad tabuľky.

mamapapaimalish.ru

Plánovanie druhého tehotenstva: kde začať

Rodičia, ktorí získali svoje prvé dieťa, čoskoro začnú premýšľať o narodení druhého dieťaťa. Stojí za zmienku, že na druhé tehotenstvo, ako na každé iné, je potrebné pripraviť sa vopred. Plánovanie je zároveň povinné predovšetkým pre tie ženy, ktorým prvé tehotenstvo neprebiehalo dobre. Ale vzniká otázka: plánovanie tehotenstva - kde začať?

Lekári sa domnievajú, že pri plánovaní tehotenstva je potrebné vziať do úvahy mnoho faktorov. Napríklad psychologická pripravenosť oboch rodičov na vzhľad nového člena rodiny, materiálna stabilita, notoricky známa otázka bývania a mnoho ďalších. Preto skôr, ako pár začne počať, odborníci odporúčajú:

• Vydržte najmenej tri roky po narodení prvého dieťaťa. Na úspešné a úspešné tehotenstvo musí ženské telo skutočne obnoviť svoje zásoby. Ale aj dlhšia prestávka môže spôsobiť veľa komplikácií. Mama má teda hormonálne poruchy, poruchy imunitného systému.

• Absolvujte kompletné lekárske vyšetrenie, aby ste predišli možným problémom spojeným s priebehom tehotenstva. napríklad na posúdenie kompatibility krvnej skupiny pre tehotenstvo.

• Pripojte oboch partnerov k zdravému životnému štýlu najmenej 6-7 mesiacov pred bezprostredným počatím.

• Pripravte svoje staršie dieťa na súrodenca.

Plánovanie druhého tehotenstva po 30

Optimálny čas na počatie a nosenie dieťaťa pre ženu pripadá na obdobie od 22 do 30 rokov. V tejto dobe jej telo funguje na vrchole svojich schopností. Existuje však veľa prípadov, keď sa žena rozhodne mať dieťa až po 30. V tomto prípade by pred očakávaným tehotenstvom mala mama venovať pozornosť:

• Nadváha, ktorú je potrebné zhodiť.
• Vykonajte ľahké športy, ktoré vám pomôžu pripraviť svaly na ďalší pôrod.
• Výživa, ktorá by mala byť vyvážená a kompletná.
• Váš emocionálny stav a psychologická pripravenosť stať sa matkou.
• Váš zdravotný stav a laboratórne údaje.

Plánovanie druhého tehotenstva po 40

Prelom štyridsiatky pre ženu sprevádzajú zmeny v hormonálnom pozadí. Po určitom čase sa objavia prvé príznaky menopauzy. Rezervy tela sa začínajú vyčerpávať. Kardiovaskulárny a reprodukčný systém ženy je citlivý na najmenšie preťaženie a stres.

Okrem toho v tomto veku žena spravidla hromadí záťaž chronických chorôb, ktoré môžu nielen zabrániť počatiu, ale tiež vyvolať mimomaternicové tehotenstvo. Okrem toho existuje vysoké riziko narodenia dieťaťa s Downovým syndrómom a rôzne komplikácie vo vývoji placenty.

Žena by mala pochopiť, že po štyridsiatke:

• Pôrod je vážny stres, po ktorom bude zotavenie trvať dlhšie.
• Vzhľadom na vysoké riziko exacerbácie chronických „vredov“ bude musieť byť budúca matka pod prísnym lekárskym dohľadom.
• V tomto veku sa riziko popôrodných komplikácií výrazne zvyšuje.

Ak vezmeme do úvahy výhody „zaujímavej polohy“ po 40-tke, potom stojí za zmienku hormonálne otrasy celého tela rodiacej ženy, ktoré jej prinesú „druhú“ mladosť.

Pred očakávaným tehotenstvom sa žena musí nevyhnutne poradiť s gynekológom a genetikom. Okrem toho musíte:

• Držať sa vyvážená výživa, dobrý odpočinok a fyzická aktivita.
• Nezanedbávajte lekárske vyšetrenia a absolvujte testy na latentné a latentné genitálne infekcie.
• Vzdajte sa všetkých zlých návykov.
• Opravte nárazovú hmotnosť.

Malo by byť zrejmé, že pravdepodobnosť počatia a priaznivé tehotenstvo po 40 rokoch je o niečo nižšia. Ak však žena dodrží všetky odporúčania lekárov, čoskoro bude môcť porodiť vytúžené dieťa.

Po cisárskom reze

Cisársky rez robí vlastné úpravy pri plánovaní opätovného tehotenstva. Ak sa žena chce vyhnúť komplikáciám pri pôrode a nepoškodiť svoje dieťa, mala by:

• Počkajte dva roky po prvom cisárskom reze.
• Povedzte svojmu gynekológovi o vašej túžbe mať dieťa;
• Okrem všetkých základných testov absolvujte ultrazvuk a hysterografiu jazvy na maternici.
• Nalaďte sa na prirodzený pôrod a nie na chirurgický zákrok (ktorý sa vykonáva iba v prípade vážnych indikácií).

Po operácii by žena mala obmedziť fyzickú aktivitu na minimum. Pretože pre rýchle uzdravenie rýb je jej ukázaný odpočinok.

S negatívnym rhesusom

Ak má budúca matka negatívny Rh faktor, potom s opakovaným tehotenstvom by mala byť veľmi opatrná. Ak sa počas prvého tehotenstva žene podarilo vyhnúť sa konfliktu Rh, potom jej pravdepodobnosť v prípade opakovaného tehotenstva bude najmenej desať percent.

Preto by žena pri plánovaní svojej „zaujímavej pozície“ mala:

• Vykonajte vyšetrenie a zistite prítomnosť protilátok v krvi.
• Určte Rh faktor u prvorodeného, ​​ktorý umožní predpovedať pravdepodobnosť konfliktu Rh.
• Vykonajte postup na čistenie tela od protilátok.

Treba poznamenať, že včasné vyšetrenie a komplexné plánovanie sú zárukou úspešného počatia a tehotenstva. S pomocou modernej medicíny má takmer každé opakované tehotenstvo úspešný výsledok.

V prípade problémov s počatím môžu partneri zvážiť možnosť IVF - umelej inseminácie.

mam43.ru

Plánovanie tehotenstva: kde začať

• Video

Ako sa hovorí, o všetkom za nás rozhoduje samotná príroda. Často sa stáva, že k tehotenstvu dôjde náhodou. To nezakrýva šťastie budúcich rodičov, ale existujú určité obavy, či je s budúcim dieťaťom všetko v poriadku, existujú nejaké choroby, čo sa dá a čo nedá? Okrem toho sa žena zvyčajne dozvedá o tehotenstve najskôr 4-6 týždňov, to znamená, že keď už bola dokončená tvorba orgánov plodu a vplyv negatívnych faktorov, ako je fajčenie alebo pitie alkoholu počas počatia, môže negatívne ovplyvniť zdravie. dieťaťa. Tomuto všetkému sa dá vyhnúť tým, že si tehotenstvo naplánujete vopred.

Aby bola zaistená šťastná budúcnosť dieťaťa, je dôležité správne pristupovať k plánovaniu tehotenstva.

Rodiny, ktoré chcú mať dieťa, sú často jednoduché. Kompetentné plánovanie a príprava na tehotenstvo môže medzitým uľahčiť priebeh tehotenstva a zaistiť zdravie dieťaťa.

Kedy sa začať pripravovať na počatie?

Najlepšie je začať sa pripravovať na zásadný okamih čo najskôr. Odborníci odporúčajú urobiť to do troch mesiacov.... Obaja rodičia sa musia starať o svoje zdravie.

Analýzy

Budúca matka by mala pred narodením dieťaťa dbať na svoje vlastné zdravie a prejsť všetkými testami. Tu sú lekári k návšteve pre pohodlné tehotenstvo. Pred návštevou musí dievča zhromaždiť zdravotný záznam, pamätať si všetky svoje choroby.

1. Gynekológ... Bude pozorovať a radiť počas celého obdobia nosenia dieťaťa.
2. Zubár... Vyhnite sa prepuknutiu infekcií, ktoré je ťažšie tolerovať.
3. Otolaryngológ... Chronické choroby môžu spôsobiť infekciu.
4. Kardiológ... Nosenie plodu zvyšuje zaťaženie orgánov dievčaťa, takže je lepšie vedieť o všetkých patológiách vopred. Vďaka tomu bude jednoduchšie vyhnúť sa komplikáciám.
5. Alergológ... Poradí s možnými komplikáciami.

Okrem komunikácie so špecialistami musí dievča vykonať testy:

• vaginálny náter, škrabanie odobraté z krčka maternice, cytológia škrabania;
• krvný test, test moču, vrátane všeobecného testu, test zrážania krvi, hepatitída C a B;
• hormóny štítnej žľazy;
• Ultrazvuk malej panvy, štítnej žľazy a mliečnych žliaz;
• analýza prítomnosti protilátok proti chorobám vrátane herpesu, rubeoly atď .;
• kolposkopia;
• stanovenie množstva T3, T4 a TSH - hormónov štítnej žľazy.

Ovulácia

DÔLEŽITÉ!- je to obdobie v menštruačnom cykle medzi prvou a druhou fázou, ktoré trvá asi 48 hodín. Práve v tejto dobe je koncepcia najpravdepodobnejšia.

Je dôležité, aby dievča pri plánovaní poznalo svoj cyklus. a vrátane dátumu nástupu ovulácie. Z vaječníka vyjde, ktorý dostane spermie.

S najväčšou pravdepodobnosťou to povedie k počatiu. Ak pár nemôže dlho počať dieťa, aj keď vezmeme do úvahy sex v priaznivom období, dievča musí absolvovať štúdiu. V jej tele môžu byť poruchy.

Je potrebné povedať, že pri pravidelnej sexuálnej aktivite pár nepotrebuje sledovať ovuláciu - k oplodneniu dôjde bez výpočtu cyklu.

Ak má muž sedavé spermie Je lepšie počkať pár dní a mať sex jeden alebo dva dni pred ovuláciou. Takáto expozícia zvýši koncentráciu spermií, čím sa zvýši pravdepodobnosť, že sa dostanú do vajíčka. O stave mužských spermií sa môžete dozvedieť absolvovaním spermogramu.

DÔLEŽITÉ! Podľa štúdií dochádza k oplodneniu v deň ovulácie s 33% pravdepodobnosťou. Čím skôr dôjde k súloži, tým je menšia šanca, že sa spermie dostanú k vajíčku.

Sex za šesť a viac dní je oveľa menej pravdepodobné, že sa skončí počatím. Po skončení ovulácie začína „obdobie absolútnej neplodnosti“. V tejto dobe je takmer nemožné otehotnieť.

Podlahové plánovanie

Nie je možné stopercentne predpovedať pohlavie nenarodeného dieťaťa.... Existuje však príležitosť zvýšiť šancu na pôrod preferovanej. To bude opäť závisieť od ovulácie.

Metóda je založená na závažnosti chromozómov X a Y... Podľa výskumu sú „ženské“ chromozómy X odolnejšie, ale pohybujú sa pomalšie. Podľa teórie platí, že ak dôjde k sexu niekoľko dní pred ovuláciou, je to pravdepodobnejšie. Rýchle, ale menej odolné chromozómy Y umrú do niekoľkých dní od čakania na vajíčko.

Metóda funguje a naopak: koncepcia v čase ovulácie určite povedie. Rýchle „mužské“ spermie sa k vajíčku dostanú skôr.

Ďalší dôvod, podľa ktorého táto metóda funguje - kyslé prostredie vagíny. Menej húževnaté chromozómy Y zomierajú, čo zvyšuje pravdepodobnosť narodenia dievčaťa.

Existujú aj iné spôsobyúdajne pomáha pri výbere pohlavia dieťaťa: vychádzajú z veku a obnovy krvi rodičov výpočtom Čínsky kalendár, podľa stravy matky a pod. Všetky tieto metódy nie sú osvedčené a nemajú žiadny vedecký základ.

Zdravý životný štýl a diéta

V prvom rade pri príprave na tehotenstvo musíte začať viesť zdravý životný štýl... Ak si niektoré dievčatá pred okamihom narodenia ešte dovolia pohár vína alebo cigaretu, počas tehotenstva je takéto správanie neprípustné.

Psychologická príprava je tu dôležitá: deväť mesiacov musíte dodržiavať správny životný štýl. Preto môže byť ťažké okamžite opustiť obvyklú diétu a životný štýl lepšie pripraviť vopred... Navyše, čím skôr sa matka začne o seba starať, tým bude dieťa zdravšie.

Tu sú hlavné body, ktorým by ste mali venovať pozornosť pred začiatkom tehotenstva:

1. Fajčenie a alkohol sú teraz zakázané... To sa musí vykonať najmenej mesiac pred oplodnením, aby všetky negatívne účinky na telo mali čas prejsť. A samozrejme, užívanie drog je v tejto chvíli zakázané - to určite ovplyvní dieťa. Po vystavení drogám sa telo zotaví viac ako tri roky. Ak rodič za posledné tri roky užíval drogy, tehotenstvo sa neodporúča.
2. Jedlá by teraz mali pozostávať z kompletnej stravy... Budúca matka potrebuje každý deň jesť zeleninu, ovocie a bielkovinové jedlá, aby v čase oplodnenia bolo v tele dostatok živín.
3. Kontrola vo všetkých vyššie uvedených prípadoch lekári pomôžu vyhnúť sa väčšine chorôb.
4. Lepšie pred počatím začnite užívať vitamíny aby pri nosení dieťaťa bolo telo matky pripravené dieťa nosiť.

Vitamíny

DÔLEŽITÉ! Verí sa, že užívanie vitamínov pred tehotenstvom nie je potrebné. V zdravom tele je aj pri zlej strave a zlej klíme dostatok látok na výchovu dieťaťa.

Užívanie vitamínov pomôže vyrovnať nedostatok určitých látok.

Skutočnosť, že telu chýbajú vitamíny, naznačujú nasledujúce príznaky:

• nezdravé zuby, koža, vypadávanie vlasov a lámavosť, slabé nechty;
• zhoršenie videnia;
• porucha sluchu;
• slabá imunita pretrvávajúca choroba, únava.

Pri plánovaní nosenia plodu musíte vziať do úvahy ročné obdobie. V zime nedostatok slnka vedie k nedostatku vitamínu D.... Odporúča sa konzumovať živiny mesiac pred oplodnením.

Hlavné vitamíny, ktoré by mala nastávajúca matka užívať:

1. B9 alebo kyselina listová. Tento prvok priamo súvisí s dozrievaním ovocia, pomáha formovať hlavné systémy rastúceho organizmu.
2. E alebo tokoferol. Zvyšuje pravdepodobnosť otehotnenia a počas tehotenstva znižuje pravdepodobnosť potratu.
3. B vrátane B6 a B12. Podporujú výmenu látok medzi dievčaťom a plodom, pomáhajú asimilovať látky a znižujú účinky toxikózy.
4. D... Ten, ktorý je potrebný pri nedostatku slnka. Posilňuje pamäť, zuby a nechty.
5. ALE... Posilňuje detskú kostru, jej nervový systém, dýchacie orgány. Obsiahnuté v maslo, morské riasy, tvaroh, brokolica, kyslá smotana, syr, pečeň.

Užívanie vitamínov, ako aj liekov, je lepšie diskutovať so špecialistom.

Väčšinu z nich môžete získať z potravín so správnou diétou. Stáva sa, že lekári predpisujú dievčatám vitamíny vrátane komplexných.

Na použitie môžu byť predpísané nasledujúce lieky:

1. Elevit pronatálne alebo Vitrum prenatálne. Komplexy obsahujúce všetky nevyhnutné vitamíny.
2. Mama chváli... Rozpočtový, ale kvalitný komplex vitamínov pre nastávajúce matky.
3. Elevit... Znižuje pravdepodobnosť potratu, zlepšuje prietok krvi.
4. Femibion... Je rozdelená do dvoch typov: Femibion ​​1 je vhodný na užívanie pred tehotenstvom a v prvých mesiacoch.

Lekár môže predpisovať aj ďalšie lieky. Nedoporučuje sa užívať tieto komplexy sami, bez konzultácie so špecialistom..

Ako zlepšiť šance?

Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia:

1. Odmietnutie antikoncepcie... Niektoré tabletky môžu účinkovať dlho, takže otehotnenie bezprostredne po vzdaní sa týchto liekov nemusí fungovať.
2. Sledujte cyklus... Ako sme už uviedli, koncepcia je s najväčšou pravdepodobnosťou v čase ovulácie - asi 14 dní po začiatku cyklu.
3. Ak nemôžete dlho otehotnieť, dá sa vyšetriť... Príčinou môže byť neoddeliteľné vajíčko matky alebo pomalá sperma otca. Alebo možno má zatiaľ len smolu.
4. Neužívajte antidepresíva a silné drogy, pokiaľ nie sú nevyhnutné pre bezpečný život.

Hlavnou radou je byť trpezlivý.

Pri plánovaní tehotenstva by ste mali v prvom rade myslieť na výživu. Stojí za to premýšľať o tom, čo jete a v akom množstve. Hlavná vec je, že jedlo by malo byť zdravé. Vyhnite sa tučným jedlám, sladkostiam, múke a konzervantom. Je lepšie nájsť strednú cestu. V žiadnom prípade nedržte žiadne diéty! Koniec koncov, pri plánovaní tehotenstva potrebuje telo veľa energie na narodenie nového života. A odkiaľ príde, ak mama absorbuje jeden kefír, alebo je tam len šalát?!

V určitom okamihu som sa pokúsil porovnať plánované a neočakávané tehotenstvo, ale ukázalo sa to veľmi dlhé a dosť chaotické. Prišiel som na to, že porovnávať takéto situácie nemá zmysel, pretože náhoda je nehoda, a ak aspoň v najvzdialenejších myšlienkach myslíte na dieťa, potom už plánujete.

Pravda, nemôžem nechať myšlienku o tom písať, pretože v tomto skóre je veľa predsudkov a stereotypov a v oboch situáciách existujú pozitívne aj negatívne stránky. V dôsledku toho navrhujem predbežne vyriešiť plánované, premyslené a vyvážené tehotenstvo, pretože tento prístup sa považuje za jediný správny, aj keď nie je ani zďaleka ideálny a ako všetko v živote má aj druhú stránku mince. Výsledkom je, že mnohé ženy sú znepokojené a nervózne, pretože si niečo neplánovali vopred, ale častejšie sú jednoducho hanblivé alebo zahanbené otázkou: „Plánovali ste tehotenstvo?“

Ako začať plánovať tehotenstvo

Ženské telo potrebuje vitamíny, teraz ich je v lekárňach veľa. Je však lepšie začať ich užívať v čase plánovania tehotenstva. Pite ich samozrejme aj počas tehotenstva a počas dojčenia. Ak máte pri výbere vitamínu pochybnosti, poraďte sa so svojim pôrodníkom - gynekológom.

Určite navštívte zubára. Aj keď sa ich bojíte a nemilujete ich, myslite na zdravie nenarodeného dieťaťa. Hlavná vec je, že v ústnej dutine nie sú žiadne kazivé zuby a infekcie. Návšteva tohto lekára navyše mnohým spôsobuje stres, takže je lepšie ho preniesť pred tehotenstvom, a nie počas neho.

Komunikujte so svojou polovičkou viac času. Užívajte si každú chvíľu, buďte k sebe pozorní a nežní. Koniec koncov, po vzhľade dieťaťa mu bude venovaný všetok voľný čas. A minúty, ktoré sa objavia, budú pri love driemať.

Ako si správne naplánovať tehotenstvo

Predstavte si, že sa pár konečne rozhodol pre dieťa. Všetky viditeľné a neviditeľné problémy ustúpili do pozadia - teraz je hlavnou vecou v živote počatie dieťaťa. Budúca mama a otec radi behajú po klinikách, robia testy, usilovne dodržiavajú všetky pokyny lekárov, aby sa v čase koncepcie ich zdravie priblížilo k ideálnej norme. Predpokladajme, že budúci rodičia z toho všetkého, samozrejme, necítia veľkú radosť, ale cieľ je jasný a kvôli tomu idú do toho všetkého. Ďalej v smere zdravým spôsobomživota, základy života sa menia: zlé návyky sa znižujú na minimum a telesný vývoj, Zdravé stravovanie a dokonca taký vzácny jav, akým je teraz čerstvý vzduch. Na zvýšenie účinku niektorí chodia k moru na slnko, iní do dediny a niektorí len tak relaxujú doma na dovolenke.

Ukazuje sa, že je to ideálna možnosť. Budúci rodičia urobili všetko pre to, aby poskytli budúcemu dieťaťu čo najlepšiu oporu v oblasti zdravia. Nehovoriac o teoretickom povedomí matky a otca, pretože s týmto prístupom rodičia často veľa čítajú dlho pred tehotenstvom, komunikujú so špecialistami a etablovanými rodičmi a definujú pre seba rôzne body vo svojom budúcom živote s dieťaťom. Mnoho budúcich rodičov si napríklad vyberie obdobie počatia, zistí nežiaduce znamenia zverokruhu a niekto vopred vyberie meno pre chlapca alebo dievča a niektorí sa naladia na konkrétne pohlavie dieťaťa a snažia sa dosiahnuť to, čo chcú. chcieť všetkými známymi a dostupnými spôsobmi. Existuje nekonečné množstvo takýchto obáv, ktoré môžete začať riešiť pred tehotenstvom, ale oplatí sa to urobiť?

Zdravotný a emocionálny stav rodičov sú najdôležitejšími komponentmi počas plánovania tehotenstva (nie sú niekedy v živote dôležité?). Ak máte možnosť hovoriť s lekármi pred počatím, urobte to, aj keď je vaša túžba na nule. Bude to chvíľu trvať a nemusí to byť najpríjemnejšie potešenie, ale bude to stáť za to. Ďalej, keď je o všetkom rozhodnuté zdravím, emócie by mali byť úplne pozitívne. Koniec koncov, to najdôležitejšie už existuje, ale v skutočnosti nie je všetko také jednoduché.

Zdá sa, že keď je zdravie v poriadku, je možné urobiť niečo viac, alebo skôr môžete pokračovať v plánovaní. Výsledkom je, že všetky problémy, momenty, o ktorých budúci rodičia premýšľajú, sú pozitívne iba dovtedy, kým neprejde určitá línia plánovania. Rád by som počul váš uhol pohľadu na túto vec, ale podľa mňa sa takéto plány málokedy stanú realitou a následné sklamania je veľmi ťažké prekonať. Faktom je, že iba vo výnimočných prípadoch všetko prebieha podľa koncipovaného scenára: deň počatia, fyzický a emocionálny stav matky počas samotného tehotenstva, proces pôrodu a nový život s dieťaťom, nehovoriac o poli batoľaťa. Náhody sú samozrejme veľmi časté a ľudia sú s nimi úprimne spokojní, ale nie každý je pripravený na sklamanie.

Plánovanie pohlavia dieťaťa

Najprekvapivejším príkladom je pre mňa vždy túžba budúcich rodičov prvého dieťaťa alebo dokonca párov, ktoré ešte len plánujú chlapca, nie dievča a naopak. Najprv som sa snažila hádať, potom som sa snažila porozumieť a dokonca som sa presvedčila, že ide o dočasný jav, a po narodení dieťaťa sa všetko zmení a oni budú dieťa milovať bez ohľadu na pohlavie. Aké bolo moje sklamanie, keď sa to v niektorých prípadoch nestalo. Rodičia sa možno pokúsili porozumieť svojmu omylu, ale už si natoľko zvykli na svoje plány, že bolo veľmi ťažké prijať realitu. Pomerne bežná situácia, keď sa im snívalo o chlapcovi a ultrazvuk ukázal dievča, by nemala byť tragédia. A práve na tom, ako veľmi bola hranica prekročená pri plánovaní, záleží na tom, ako rýchlo bude možné situáciu pochopiť a napraviť - koniec koncov, toto je náš vnútorný svet, a nielen prestavba nábytku v byte.

Na tento príklad som sa pozrel veľmi povrchne, pretože situácie sú veľmi odlišné a najčastejšie sa hromadia a menia sa na hrudku, ktorú je veľmi ťažké rozmotať. Ak vezmeme do úvahy, že počas tehotenstva sú všetky zmysly ženy zosilnené, potom každý bod, ktorý presahuje, bude vnímaný a prekonávaný stále ťažšie. Situácia, keď je pre vás pohlavie dieťaťa dôležitejšie ako samotné dieťa, sa mi zdá byť veľmi vážnym problémom, ktorého riešenie lepšie navrhne špecialista, potom niektoré ďalšie body plánovania môžu priniesť veľa potešenie.

Aby som zostal úplne pochopený, rád by som objasnil, že nie som vôbec proti plánovaniu. Naopak, som za, ale iba pokiaľ ide o plánovanie súvisiace s vašimi skutočnými schopnosťami, a nie na základe sebectva alebo nejakého predsudku. Napríklad ste sa rozhodli vopred vybrať meno pre svoje dieťa, ale zatiaľ neviete pohlavie. Skúste definovať ženský aj ženský rod mužské meno... Mali by ste tiež myslieť na to, že je vhodné hovoriť s dieťaťom počas tehotenstva a nemyslím si, že by bolo pre vás príjemné, keby vás Petenka kontaktovala, ak ste dievča. Vždy existuje východisko - koniec koncov, môžete povedať „slnko“ alebo „dieťa“, kým neviete s istotou pohlavie. Celkovo musíte na to myslieť, aby ste to našli vhodná možnosť pre teba aj pre tvoje dieťa.

Naplánujte si deň počatia

Trochu iná situácia, keď máte túžbu naplánovať si deň počatia, sezónu a podľa toho znamenie zverokruhu alebo dokonca rok. Môžete to samozrejme urobiť a užívať si, ak všetko pôjde podľa plánu, ale dôrazne by som odporučil nepopierať všetky ostatné možnosti. Všetky ročné obdobia, dni, znamenia, roky sú dobré svojim vlastným spôsobom: všetky majú výhody aj nevýhody. Ak však všetko nefungovalo tak, ako ste chceli, nebude možné vyrovnať sa so sklamaním za jednu sekundu.

Existuje mnoho príkladov a v niektorých sa určite spoznáte, pretože bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme, nie je možné vôbec neplánovať, najmä ak existuje taká príležitosť. Hlavnou vecou nie je zdržiavať sa týmito vecami a pochopiť, že všetko sa môže v okamihu zmeniť a vo väčšine prípadov si príroda pre vás vyberie. Ukazuje sa, že existuje iba jedna rada - bavte sa plánovaním a buďte pripravení prijímať realitu s úsmevom, pretože dieťa, dokonca aj v plánoch, si zaslúži úprimnú lásku bez ohľadu na všetky tieto body, jednoducho preto, že je to dieťa!

• Jedzte veľa zeleniny a ovocia, najmä tých, ktoré máte radi. Musí sa pridať do dennej stravy jedlá z rýb, tvaroh a chudé mäso.

• Ak existujú zlé návyky, potom tehotná žena musí prestať fajčiť! Oci, to tiež platí. Zamyslite sa nad účinkami nikotínu na telo a zdravie nenarodeného dieťaťa.

• Každý vie o nebezpečenstvách alkoholu. Ale tehotné ženy a tí, ktorí plánujú piť trochu vína, môžu. Hlavná vec je, že váš muž v čase plánovania nezneužíva alkohol. Víno zvyšuje krvný tlak a rozširuje cievy.

• Zapojiť fyzické cvičenie a lepšie na čerstvom vzduchu. Navyše, keď budete mať dieťa, prispeje to k vynikajúcemu zdraviu. Choďte večer do fitnescentier, vo voľnom čase a ráno si zacvičte doma.

• Užívať si každý moment. Radujte sa z jesenného lístia na jeseň, šumivých snehových vločiek v zime, kvitnúcich tráv na jar a teplého vánku v lete. Nájdite očami všetko, čo je krásne, krásne a svetlé. Pozerajte sa na všetko pozitívne, s úsmevom. Vštepujte do seba iba pozitívne emócie.

Určite navštívte zubára. Aj keď sa ich bojíte a nemilujete ich, myslite na zdravie nenarodeného dieťaťa. Hlavná vec je, že v ústnej dutine nie sú žiadne kazivé zuby a infekcie. Návšteva tohto lekára navyše mnohým spôsobuje stres, takže je lepšie ho preniesť pred tehotenstvom, a nie počas neho. Komunikujte so svojou polovičkou viac času. Užívajte si každú chvíľu, buďte k sebe pozorní a nežní. Koniec koncov, po vzhľade dieťaťa mu bude venovaný všetok voľný čas. A minúty, ktoré sa objavia, budú pri love driemať. Užívajte si teda život plánovaním nového života.

Súvisiace články: Tehotenstvo

Lara mama 06.07 13:07

Ani neviem, ako reagovať! Priamo som si predstavoval, ako na pár mesiacov vylúčite zo svojho života „alkohol a dym“, a začalo to byť desivé! Predpokladajme, že existujú negatívne návyky, ale potom nestojí za to ich na pár mesiacov vylúčiť ... Alebo o tom veľmi vážne premýšľajte a rozhodujte sa. Existuje nejaký názor, že prestať fajčiť počas tehotenstva je tiež riziko, ale nepredpokladám, že by som o tom hlbšie premýšľal, pretože som nikdy nefajčil a nemôžem vydržať túto vôňu, ako môj manžel. Hlavná vec je, že akékoľvek zlozvyk zanecháva svoju negatívnu značku. Prečo vylúčiť neskoré zhromaždenia ???

soni s 11.02 15:10

Teraz je v spoločnosti zvykom plánovať rodinu, dokonca na to existujú špeciálne zdravotné strediská. Ale podľa mňa je plánovanie dieťaťa vzájomnou túžbou muža a ženy porodiť a vychovať toto dieťa. Nikoho z nás napokon nepoteší, keď sa dozvieme, že sme sa narodili proti želaniu aspoň jedného z rodičov. A samozrejme je lepšie vopred sa postarať o svoje zdravie, absolvovať všetky potrebné testy a v prípade potreby sa nechať zaočkovať. Ale pokiaľ ide o túžbu rodičov určite získať v meniny (napríklad) malého chlapca narodeného v znamení „lev“, dovolím si tvrdiť, že je to z ich strany len rozmar. Čo to dáva a je možné do takýchto vecí zasahovať? Aj dieťa má dušu. Ako hovorila moja stará mama: „Človek navrhuje, ale Boh disponuje“. Ak sa rozhodnete zo svojho života vylúčiť akékoľvek potraviny a cigarety, je to tak dobrý nápad... Samozrejme, na očistenie tela od škodlivých účinkov nikotínu, ak sa nemýlim, potrebujete najmenej 3 roky. A len málo ľudí dokáže plánovať s takou perspektívou)))) Ale táto situácia mi pripomína správanie veriacich počas pôstu. Testom tak deklarujete vážnosť a informovanosť o svojom rozhodnutí mať dieťa. Že ste hodní tohto zázraku.

Svetlana Drozdová 21.08 12:34

Plne súhlasím s tým, že život robí svoje vlastné úpravy bez toho, aby sme sa pýtali na náš názor, ale plánovanie by ste nemali úplne poprieť. To sa už stáva druhým extrémom, ktorý môže byť tiež spojený so zacyklením. Preto je vhodné, myslím si, plánovať so znalosťou opatrenia. Koniec koncov, ak zistíte svoj zdravotný stav, bude to určitá skutočnosť a bez ohľadu na to, čo si tam osud pripravil, už ste niečo pripravili, alebo lepšie povedané, dokonca ste minimalizovali možné riziká (ako lekári rád hovorím).

Donedávna sa vám zdalo, že tehotenstvo, pôrod a prvé mesiace s dieťaťom z vás urobili vyčerpanú vypustenú loptu. Ale čas plynie, sila sa vracia a ja chcem všetko znova prežiť. Od tohto bodu začína plánovanie druhého tehotenstva.

Perfektné načasovanie

Kedy je najlepšie mať druhé dieťa? Verí sa, že ideálne načasovanie je 2-5 rokov po prvom tehotenstve.

Môžu za to hormonálne zmeny v tele. Prvé tehotenstvo a dojčenie navyše vedú k nedostatku vitamínov a minerálov v ženskom tele. A na vyváženie potrebuje čas.

V dôsledku hypovitaminózy môžu vlasy vypadávať, nechty sa odlupovať, koža sa môže odlupovať a popraskať. Nie je to však to najdôležitejšie. Pre vývoj dieťaťa sú opäť potrebné vitamíny a minerály. Výsledkom je, že ženské telo o ne príde, čo môže viesť k ešte väčším problémom. V dôsledku toho sa zvyšuje riziko prerušenia tehotenstva. Alebo sa dieťa môže narodiť slabé a s nízkou hmotnosťou.

Kým je prvé dieťa veľmi malé, pýta si rúčky a vy ste nútení nosiť kočík, je nežiaduce otehotnieť. Koniec koncov, zdvíhanie závažia nad tri kilogramy (a dieťa váži oveľa viac) je pre tehotnú ženu kontraindikované: je spojené s potratom.

Ak sa chystáte otehotnieť po 2-5 rokoch, je to optimálny časový rámec. Telo si prvé tehotenstvo „pamätá“, sú veľké šance, že pôrod bude rýchlejší a jednoduchší.

Ak plánujete druhé dieťa po 7 a viac rokoch, telo má čas „zabudnúť“ na prvé tehotenstvo a pôrod. Na tom nie je nič zlé, ale pripravte sa na to, že pôrod bude trvať rovnako dlho a ťažko ako prvýkrát.

Ale samozrejme, ak otehotniete o dva roky neskôr a dokonca o rok neskôr, neznamená to, že musíte tehotenstvo prerušiť. Milióny žien porodili zdravé počasie. A tiež uspejete.

Dôležité nuansy

Pri rozhodovaní o tom, kedy plánujete druhé dieťa, musíte vziať do úvahy mnoho faktorov.
Nemali by ste sa ponáhľať s počatím, ak sa prvé dieťa narodilo cisárskym rezom. V tomto prípade je nevyhnutné preskúmať stav jazvy na maternici, ktorá by sa mala zahojiť, inak existuje možnosť, že sa rozptýli. Optimálne je otehotnieť 2-3 roky po cisárskom reze.

Tiež je vhodné neponáhľať sa počať druhé dieťa, ak ste podstupovali liečbu antibiotikami alebo inými silnými liekmi. Toto je ďalší stres pre telo, ktorý vyžaduje dlhodobejšie d na zotavenie.

Chlapec? Dievča?

Mnoho matiek si všimne tendenciu: ak ste počali v prvom roku a pol po narodení prvého dieťaťa, druhé dieťa bude rovnakého pohlavia. To znamená, že ak bolo prvorodené dievča, potom o jeden a pol až dva roky porodíte druhé. To isté platí pre chlapcov. Ak sa plánovanie druhého dieťaťa začne po dvoch rokoch, potom je vysoká pravdepodobnosť, že deti budú rôznych pohlaví. Lekári však túto verziu nepotvrdzujú. Jediným spôsobom, ktorý má vedecké vysvetlenie, je naplánovanie pohlavia dieťaťa ovuláciou.

Prvorodená reakcia

Nezabudnite, že mať druhé dieťa je zodpovednosť a stres nielen pre vás, ale aj pre vaše prvé dieťa. Možno nechápe, prečo by sa vo vašom živote malo objaviť ďalšie dieťa. A dokonca si vyčítať, že robí niečo zle a chcú ho nahradiť iným.

Rozhodne mu musí vysvetliť, že ho nebudú milovať menej, že vôbec za nič nemôže, a to je, naopak, veľká radosť. Vaše prvé dieťa by malo pochopiť, že je zodpovedné aj za svojho brata alebo sestru, že sa o neho môže starať a v budúcnosti budú deti môcť spolu chodiť a hrať sa.

Pri plánovaní druhého dieťaťa nemusíte odkladať rozhovor s prvým dieťaťom, aby sa na to psychicky pripravil. Čím viac času bude mať, tým ľahšie bude túto situáciu akceptovať. Okrem toho môže byť dobrým dôvodom na rozvoj nezávislosti, ak má vaše prvé dieťa už najmenej 3-4 roky.

Etapy plánovania

Pripravené a plánované tehotenstvo sa bude veľmi líšiť od spontánneho. Prirodzene, v lepšia stránka... Ako začať plánovať druhé tehotenstvo?

Chcieť dieťa neznamená mať takú príležitosť.

Ku ktorým lekárom ísť

Príprava na druhé tehotenstvo by mala začať návštevou lekárov.

• Ak máte chronické ochorenia, navštívte špecializovaného lekára, dosiahnite remisiu.
• Ak užívate hormonálne lieky (napríklad na problémy so štítnou žľazou), navštívte svojho endokrinológa a povedzte mu, že plánujete dieťa. Upraví dávku.
• Vyliečiť zuby.
• Navštívte terapeuta, vezmite si všeobecné analýzy krv a moču. Povedia vám, ak neexistuje zápal čagy v tele. Pred tehotenstvom je dôležité vyliečiť sa. Tehotná žena by predsa nemala užívať väčšinu liekov. A na liečbu bude jednoducho málo času.
• Návšteva gynekológa je potrebná, aj keď sa cítite dobre. Koniec koncov, aj malá vaginálna dysbióza (porušenie mikroflóry) alebo erózia môžu viesť k tehotenským patológiám.
• Ženy by často mali "piť" prípravky obsahujúce vitamíny a kyselinu listovú. Ale musíte sa o tom poradiť so svojím lekárom.
• Pre manžela je dôležité navštíviť andrológa alebo urológa.

Hmotnosť a koncepcia

Pri plánovaní druhého tehotenstva dávajte pozor na to svoje. Ak sa to výrazne líši od normy (v jednom alebo inom smere), je to negatívny faktor. Pretože prebytok aj nedostatok telesného tuku ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu.

Niekedy je jedinou odpoveďou na otázku „ako počať dieťa?“ Je "resetovať" nadváha“. Boj s obezitou by mal byť vykonávaný postupne, opatrne a vopred. Pretože extrémne diéty a nadmerné intenzívne tréningy opäť vedú k hormonálnym poruchám.

Ideálna hmotnosť na počatie nie je vôbec „modelovou“ hmotnosťou. Nedostatok tukovej hmoty je veľmi škodlivý, môže viesť k nedostatku ovulácie a dokonca k amenoree (absencia menštruácie).

Výživa by mala byť zdravá a vyvážená. Mali by ste jesť viac ovocia, zeleniny, dusené a dusené, bohaté na vitamíny, minerály, stopové prvky.

Čo odmietnuť

Tu je to, čo vedomé matky odmietajú:

• Alkohol
• „Nezdravé“ jedlá: vyprážané, údené, rýchle občerstvenie. Prečítajte si štítky: Akékoľvek jedlo, dokonca aj nevinné výrobky, ako sú jogurty alebo sušienky, môžu obsahovať mnoho škodlivých umelých prísad.
• Fajčenie.
• Ak chcete počať dieťa, musíte sa vzdať hormonálnej antikoncepcie. Obnovenie reprodukčnej funkcie bude trvať najmenej 3 mesiace.

Tento posledný bod neplatí, ak lekár predpisuje COC na tehotenstvo. Niekedy prídu ženy ku gynekológovi s otázkou: „Ako rýchlo otehotniete s druhým dieťaťom?“ A lekár po vyšetrení hormonálneho profilu môže na krátky čas predpísať antikoncepciu. Bezprostredne po ich zrušení sa zvyšuje pravdepodobnosť počatia (takzvaný rebound efekt).

Určité obmedzenia bude potrebovať aj váš partner, ktorý tiež prispieva k tomu, či môžete rýchlo otehotnieť s druhým dieťaťom. Budúci otec by nemal piť alkohol ani chodiť do kúpeľov alebo sauny. Andrológ môže odporučiť užívanie liekov na zlepšenie kvality spermií.

Prvý a druhý - je tam rozdiel

K plánovaniu druhýkrát by ste mali pristupovať rovnako dôkladne ako pri plánovaní prvého tehotenstva. Teraz už žena vie, ako otehotnieť, aké zmeny v jej tele prebiehajú. Majte však na pamäti, že druhé tehotenstvo sa líši od prvého.

• Obvykle je to jednoduchšie (aj keď, samozrejme, existujú výnimky). Telo si „pamätá“ proces tehotenstva a pôrodu, ľahšie sa prispôsobuje zmenám.
• Kŕčové žily (ak máte tento problém) sa ešte zhoršia.
• Pohyb plodu pocítite asi o mesiac skôr.
• Plod je o niečo nižší ako pri prvom dieťati. Zmierňuje pálenie záhy, ale niekedy vedie k zvýšenému močeniu.
• S najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať obväz, aj keď ste ho v prvom tehotenstve nenosili.
• Pôrod je rýchlejší. Ale bolesť zvyčajne nezmizne.

Psychologická pripravenosť

Plánovanie druhého tehotenstva by malo byť rovnako opatrné ako prvé a často ešte zodpovednejšie. Spolu s fyziologickým zdravím matky hrá dôležitú úlohu aj jej psychický stav. Napríklad, ak počas prvého tehotenstva došlo k nejakým komplikáciám, potom je dosť ťažké rozhodnúť o druhom. Napokon nie je ľahké prejsť strachom zo straty dieťaťa. Rodinné vzťahy sú tiež dôležité. Je oveľa jednoduchšie pripraviť sa na druhé tehotenstvo, keď máte s manželom dôverný vzťah, keď ho podporuje, stará sa a tiež chce, aby sa dieťa objavilo.

Ak bolo prvé tehotenstvo ľahké, neznamená to, že druhému by malo byť umožnené absolvovať jeho priebeh. Vždy tu bude rozdiel. A ak bolo prvé tehotenstvo ťažké, potom druhé, naopak, môže prejsť jedným dychom. Pri rozhodovaní o počatí druhého dieťaťa by ste nemali zabúdať, že dve deti už majú dvojakú zodpovednosť: psychickú aj materiálnu. Preto musíte k problému pristupovať veľmi vážne.